அந்தரங்க சிம்பஸிஸ். கர்ப்ப காலத்தில் அந்தரங்க சிம்பசிஸின் வேறுபாடு

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணித் தாய்க்கும் காலம் சிறப்பு நிலை, இதில் அனைத்து உறுப்புகளிலும் திசுக்களிலும் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. நிச்சயமாக, வயிற்றில் விரைவான அதிகரிப்பு, அதிகரித்த உடல் எடை மற்றும் பிற மாற்றங்கள் காரணமாக, தசைக்கூட்டு அமைப்பிலும் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இடுப்பு எலும்புகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மாறுகின்றன, ஏனெனில் ஒரு வகையான "இயக்கம்" படிப்படியாக உருவாகிறது, இதனால் குழந்தை பாதுகாப்பாக பிறக்கிறது.

பெண் இடுப்பின் அமைப்பு

இடுப்பு என்பது இடுப்பு எலும்புகள், கோசிக்ஸ் மற்றும் சாக்ரம் ஆகியவற்றால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு மூடிய வளையமாகும். இடுப்பு எலும்புகள் புபிஸ், இலியம் மற்றும் இசியம் ஆகியவற்றால் ஆனது. முக்கிய செயல்பாடு கூடுதலாக - ஆதரவு உள் உறுப்புகள்- பெண்ணின் இடுப்பு ஒரு நேரத்தில் மற்றொரு மிக முக்கியமான செயல்பாட்டை செய்கிறது - கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையை வைத்திருக்கும். இடுப்பு இந்த செயல்பாட்டைச் செய்யத் தழுவி இருப்பதால், அதன் குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநார்கள் "மென்மையாக்க" முடியும். ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு சிறப்பு ஹார்மோன் வெளியிடப்படும் போது, ​​குருத்தெலும்பு அமைந்துள்ள சிம்பசிஸ் புபிஸ், மேலும் மென்மையாகவும் மேலும் மொபைல் ஆகவும் மாறும். இதன் விளைவாக, இடுப்பின் அளவு படிப்படியாக குழந்தையின் தலையின் சுற்றளவுக்கு சரிசெய்கிறது.

சிம்பிசிடிஸ் - அது என்ன?

சிம்பசிடிஸ் ஆகும் அழற்சி செயல்முறைஅந்தரங்க சிம்பஸிஸ். இது மிகவும் பொதுவான நோய் அல்ல, ஆனால் இன்னும் சில நேரங்களில் பெண்கள் தோற்றத்தை கவனிக்கிறார்கள் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்.

சிம்பஸிஸ் - இது எலும்புகளுக்கு இடையில் ஒரு இடைநிலை நார்ச்சத்து அல்லது குருத்தெலும்பு இணைப்பு. அதன்படி, அந்தரங்க சிம்பசிஸ் என்பது நடுக்கோட்டில் அமைந்துள்ள அந்தரங்க எலும்புகளின் மேல் கிளைகளின் செங்குத்து இணைப்பு ஆகும்.

ஒரு பெண் குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது, ​​இதை வரையறுக்க சரியான சொல் நோயியல் நிலை"சிம்பிசியோபதி" ஆகும். குருத்தெலும்பு அதிகப்படியான மென்மையாக்கம் ஏற்பட்டால் கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசியோபதி நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது, மேலும் எலும்புகளுக்கு இடையிலான தூரம் அரை சென்டிமீட்டருக்கும் அதிகமாக அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்களில், அந்தரங்க எலும்புகளுக்கு இடையிலான தூரம் சுமார் 0.2 செ.மீ., இளம் பெண்களில், சுமார் 20 வயதில், இந்த தூரம் சிறிது அதிகரிக்கிறது (0.6 செ.மீ. வரை), அதன் பிறகு அது படிப்படியாக சாதாரண நிலைக்கு குறைகிறது.

பிரசவத்தின் போது அந்தரங்க சிம்பசிஸின் வேறுபாடு மற்றும் சில சமயங்களில் சிம்பசிஸின் சிதைவு இருக்கும்போது, ​​​​இந்த நிலை பின்வருமாறு வரையறுக்கப்படுகிறது சிம்பிசியோலிசிஸ் . சில சந்தர்ப்பங்களில், முரண்பாடு ஏற்பட்ட இடங்களில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை உருவாகிறது. இந்த நிலைதான் சிம்பிசிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சிம்பிசிடிஸின் அறிகுறிகள்

சிம்பசிஸ் புபிஸ் அல்லது சிம்பசிஸின் வீக்கம் அதிகமாக இருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• அந்தரங்க பகுதியில் நச்சரிப்பது அல்லது சுடும் வலி;
• வலி உணர்வுகள்உடல் செயல்பாடுகளின் போது மோசமாகிறது, குறிப்பாக இடுப்பு பக்கத்திற்கு கடத்தப்பட்டால்;
• அசௌகரியம்மேலும் வயிறு, தொடை அல்லது முதுகில் வலி உணரப்படுகிறது;
• உடலுறவின் போது வலி ஏற்படுகிறது;
• சிம்பசிஸ் புபிஸின் படபடப்பு போது வலி உணரப்படுகிறது;
• பெண்ணின் நடை மாறுகிறது - அவள் "தள்ளல்" போல் நடக்கிறாள்;
• ஓய்வு நேரத்தில், விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மறைந்துவிடும்;
• மலம் கழிக்கும் செயல் தடைபடலாம்.

இருப்பினும், குழந்தையைச் சுமக்கும் போது அந்தரங்கப் பகுதியில் வலியை உணர்ந்தால், இந்த நிலை விதிமுறையின் மாறுபாடு ஆகும், ஏனெனில் இது பெண்களில் பாதி பேருக்கு ஏற்படுகிறது. தசைநார்கள் நீட்டும்போது மற்றும் சிம்பசிஸ் மென்மையாக்கும்போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியம் அடிக்கடி உணரப்படுகிறது, இது பிரசவத்திற்கு முன் தீவிரமடைகிறது.

விரும்பத்தகாத உணர்வு அதிக சிக்கலை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் கொஞ்சம் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் தாங்க முடியாத வலி, முழுமையாக நகர்த்த இயலாமை அல்லது தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவற்றை அனுபவித்தால், அத்தகைய பிரச்சனைகள் சிம்பிசிடிஸின் அறிகுறிகளா என்பதைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பசிடிஸ் ஏன் ஏற்படுகிறது?

ஒவ்வொரு தாயும் கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை, இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, சில காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் சிம்பசிஸ் pubis இன் முரண்பாடு உருவாகிறது.

பரம்பரை குணம்

இணைப்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பின் அம்சங்கள்

தசைநார்கள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் பிறவி பலவீனத்தின் வரையறையின் சரியான தன்மை பற்றி மருத்துவர்கள் இன்னும் வாதிடுகின்றனர். உண்மை என்னவென்றால், இந்த நிலை உண்மையில் ஏற்படுவதை விட அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்ற கேள்வி மிகவும் பொருத்தமானது.

இருப்பினும், ஏற்கனவே உள்ளே குழந்தைப் பருவம்இந்த அம்சம் உள்ளவர்கள் சப்லக்சேஷன் மற்றும் இடப்பெயர்வுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். அவை பெரும்பாலும் இதய வால்வு நோய்க்குறியியல், மூட்டு ஹைப்பர்மொபிலிட்டி மற்றும் உள் உறுப்புகளின் வீழ்ச்சி ஆகியவற்றை உருவாக்குகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில், எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் டிஸ்ப்ளாசியா இணைப்பு திசு தசைநார் பகுதியில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் அசௌகரியத்தை உணர்கிறது.

கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு

சில சந்தர்ப்பங்களில், உடலில் கால்சியம் குறைபாடு காரணமாக சிம்பசிஸ் மென்மையாகிறது. அதே நேரத்தில், பெண் கால்சியம் குறைபாட்டின் பிற ஒத்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார் - முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையில் சரிவு, அத்துடன் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் எலும்பு முறிவுகள்.

சிறுநீரக நோய்கள்

சிறுநீரக நோய்க்குறியீடுகளுடன், எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீருடன் தாதுக்கள் மற்றும் புரதத்தின் செயலில் வெளியீடு உள்ளது. இது சிம்பசிஸ் மிகவும் தீவிரமாக மென்மையாகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பசிஸ் புபிஸ் வேறுபடலாம்.

முன்பு அனுபவம் வாய்ந்த இடுப்பு காயங்கள்

ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு காலத்தில் இத்தகைய காயங்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், இது கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசியோபதியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

பல பிறப்புகள்

பல குழந்தைகளைக் கொண்ட தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த நோயியலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

சிம்பிசியோபதியின் டிகிரி

அந்தரங்க எலும்புகள் வேறுபடும் தூரத்தைப் பொறுத்து மூன்று டிகிரி சிம்பிசியோபதி தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

• முதல் 0.5-0.9 செ.மீ.
• இரண்டாவது 1-2 செ.மீ.
• மூன்றாவது அதிகமாக 2 செ.மீ.

இந்த நிலையை அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கண்டறியலாம் மற்றும் அதன் பட்டம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மேலும், படபடப்பின் போது, ​​குருத்தெலும்பு மென்மையாக்கப்படுவதையும், இடுப்பு எலும்புகள் நிலையற்றதாக இருப்பதையும் மருத்துவர் கண்டுபிடிப்பார்.

சிம்பசிடிஸ் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு எலும்புகளின் இயல்பான வேறுபாடு கர்ப்பகால செயல்முறையை பாதிக்காது. கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு எலும்புகள் வேறுபடும் போது, ​​​​உணர்வுகள் சங்கடமானதாக இருக்கும் என்று சில பெண்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

சிம்பிசியோபதி கர்ப்பத்தை பாதிக்காது எதிர்மறை தாக்கம், அதை மோசமாக்குகிறது பொது நிலைபெண்கள். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பசிஸ் புபிஸின் அதிகப்படியான நீட்சியுடன், அது மிகவும் மெல்லியதாக மாறும், பிரசவத்தின் போது, ​​இடுப்பு எலும்புகள் வேறுபடத் தொடங்கும் போது, ​​குருத்தெலும்பு சிதைவுகள் - சிம்பிசியோலிசிஸ் .

அத்தகைய காயம் ஏற்படும் போது, ​​ஒரு பெண் பல மாதங்களுக்கு சாதாரணமாக வேலை செய்ய முடியாது மற்றும் நகர்த்த கடினமாக உள்ளது. கர்ப்பிணி தாய்மார்களுக்கு குறுகிய இடுப்புஒரு பெரிய கரு வளர்ச்சியடைந்தால் மூட்டு சிதைவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது - 4 கிலோவுக்கு மேல். இந்த சூழ்நிலையில், பிறப்பு சாதாரணமாக தொடர, கர்ப்ப காலத்தில் இடுப்பு எலும்புகளில் போதுமான வேறுபாடு இல்லை. எனவே, 2 மற்றும் 3 டிகிரிகளின் சிம்பிசியோபதி உருவாகினால், ஒரு பெரிய கரு உருவாகினால், நிபுணர்கள் இதைச் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த வழக்கில், பிரசவத்தின் போது தாய் மற்றும் குழந்தையின் அதிர்ச்சியை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும்.

சிம்பசிஸ் சிதைந்தால் என்ன நடக்கும்?

சிம்பிசியோலிசிஸின் அறிகுறிகள் பிரசவத்திற்கு முன்னும் பின்னும் தோன்றும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிம்பசிடிஸ் கூட தோன்றும். ஒரு பெண் தன் கால்களைத் தூக்கவோ, படுக்கையில் இருந்து எழவோ, படிக்கட்டுகளில் ஏறவோ முடியாது. சில நேரங்களில் அவளால் நடைமுறையில் தன் கைகால்களை அசைக்க முடியாது. எந்தவொரு உடல் முயற்சியிலும் வலி ஏற்படுகிறது.

சிம்பசிஸ் சிதைவின் ஆபத்து என்ன?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது அதற்கு முன் சிம்பசிஸ் புபிஸின் வேறுபாடு ஒரு இளம் தாயில் நிறைய விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், இந்த நிலை ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கைக்கும் அச்சுறுத்தலாக இல்லை. ஆனால் இடுப்பு எலும்புகளின் வேறுபாடு பிரசவத்தின் போது சிம்பசிஸ் புபிஸின் சிதைவுக்கு வழிவகுத்தால், நாம் ஒரு கடுமையான காயத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம், அதாவது, இடுப்பு எலும்பு முறிவு .

எலும்புகள் 2 செமீ பிரிக்கப்பட்டிருந்தால், பற்றி பேசுகிறோம்அரிதாக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையான எலும்பு முறிவு பற்றி. ஆனால் சிம்பியோசிஸ் 5 சென்டிமீட்டர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக மாறியிருந்தால், இந்த நிலை ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக அச்சுறுத்துகிறது. எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிம்பிசிடிஸ் சிகிச்சையானது பெண்ணின் நிலையைப் பொறுத்தது - சில நேரங்களில் அது தேவைப்படுகிறது அறுவை சிகிச்சை.

உண்மையில், எலும்புகளின் விளிம்புகள் சிதைந்தால், சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் கிளிட்டோரிஸ் ஆகியவை சில நேரங்களில் சேதமடைகின்றன. இரத்தக்கசிவுகள் சில நேரங்களில் கூட்டு பகுதியில் உருவாகின்றன, மேலும் இது பின்னர் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. உண்மை, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் இத்தகைய கடுமையான நிலை மிகவும் அரிதானது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அந்தரங்கப் பகுதியில் வலி மற்றும் வீக்கம், அத்துடன் நகரும் சிரமம் ஆகியவற்றைப் புகார் செய்தால், மருத்துவர் தேவையான சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்.

அல்ட்ராசவுண்ட்

சிம்பசிஸ் pubis இன் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யும் போது, ​​pubis எலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள தூரம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நிபுணரும் பார்க்கிறார் மறைமுக அறிகுறிகள்அழற்சி செயல்முறை. ஒரு சிறிய முரண்பாட்டுடன் நோயாளி மிகவும் கடுமையான வலியை உணர்கிறார் என்பது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. ஆனால் ஒரு வலுவான முரண்பாட்டுடன், வலி ​​உணர்ச்சிகள், மாறாக, மிகவும் உச்சரிக்கப்படவில்லை.

எனவே, சிம்பசிஸ் புபிஸின் அல்ட்ராசவுண்ட் கர்ப்ப காலத்தில் நிகழ்த்தப்பட்ட பிறகு, நிபுணர்கள் சிம்பசிஸ் புபிஸின் வேறுபாட்டின் அளவை மட்டுமே குறிப்பிடுகின்றனர்.

இறுதி நோயறிதலை நிறுவும் போது, ​​அறிகுறிகளின் தீவிரத்தன்மையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

இடுப்பு எலும்புகளின் எக்ஸ்ரே

இது ஒரு விதியாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிம்பசிஸின் சிதைவைக் கண்டறியவும், பின்னர் சிகிச்சை செயல்முறையை கண்காணிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் எக்ஸ்ரே பெல்வியோமெட்ரி , அதாவது, இடுப்பு அளவை அளவிடுவது, குறைவாக அடிக்கடி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த நிலை இடுப்பு சுற்றளவு மற்றும் கருவின் தலையின் அளவை மேலும் மதிப்பிடுவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

CT மற்றும் MRI

குழந்தை பிறந்த பிறகு, முடிவுகளை மிகவும் துல்லியமாக மதிப்பிட அனுமதிக்கும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய ஆய்வின் உதவியுடன், சிகிச்சையின் செயல்திறனை தெளிவாகக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்லாமல், மற்றவற்றின் இருப்பைத் தீர்மானிக்கவும் முடியும். நோயியல் மாற்றங்கள்இடுப்பு பகுதியில்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

சில சமயங்களில் சிம்பிசிடிஸ் உடன் ஏற்படும் வலி போன்ற உணர்வுகள் மற்ற நோய்களைத் தூண்டும். இடுப்பு பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் தோற்றத்தைப் பற்றி ஒரு பெண் கண்டிப்பாக தன் மகளிர் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு நிபுணர் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தி பரிந்துரைக்கிறார் தேவையான தேர்வுகள். கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள நிலைமைகளாலும் அந்தரங்க வலி ஏற்படுகிறது.

சிறுநீர் மற்றும் பிறப்புறுப்பு தொற்று

இந்த காரணத்திற்காக, அந்தரங்க வலி கூட உருவாகலாம். இடுப்பு பகுதியில் வலி, எரிதல், கொட்டுதல் மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை. சிஸ்டிடிஸ் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது அல்லது கோலை, மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த நிலை அடிக்கடி உருவாகிறது. இத்தகைய அறிகுறிகளுடன், தொற்றுநோய்க்கான பரிசோதனையை நடத்த வேண்டியது அவசியம்.

லும்பாகோ

முதுகுவலி தீவிரமாக உருவாகிறது. அவர்கள் முதுகெலும்பு (,) நோய்களால் தூண்டப்படுகிறார்கள். வலி பெரும்பாலும் மற்ற உறுப்புகளுக்கு பரவுகிறது - இடுப்பு, மூட்டுகள், வயிறு. மணிக்கு லும்பாகோ சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மலம் கழித்தல் கோளாறுகள் பொதுவானவை.

சியாட்டிகா (சியாட்டிகா)

மணிக்கு சியாட்டிகா பகுதியில் வலி உருவாகிறது இடுப்புமூட்டு நரம்பு. இடுப்பு மற்றும் வால் எலும்பிலிருந்து கீழ் கால் வரை வலி உணர்வுகள் காலுடன் பரவுகின்றன. இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் கீல்வாதம், தசை சேதம் மற்றும் இடுப்பு கட்டிகளின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது.

ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், எலும்பு நோய்கள் (காசநோய் புண்கள்)

இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் அரிதானவை என்றாலும், வேறுபட்ட நோயறிதலின் போது மருத்துவர் அவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பட்டியலிடப்பட்ட நோய்களில் ஏதேனும் ஒன்றை விலக்க அல்லது உறுதிப்படுத்த, எக்ஸ்ரே, அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் ஆய்வக சோதனைகள் அவசியம்.

சிம்பிசிடிஸ் சிகிச்சை எப்படி?

ஒரு விதியாக, கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகும் சிம்பிசியோபதி பிறந்து சுமார் 5 மாதங்களுக்குப் பிறகு தானாகவே மறைந்துவிடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​நீண்ட காலம் நீடிக்கும் - ஒரு வருடம் வரை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சிகிச்சை தேவையில்லை - எல்லாம் படிப்படியாக தானாகவே இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். மற்றும் அந்தரங்க சிம்பசிஸின் சிதைவு ஏற்பட்டால், சிகிச்சை அதன் அளவைப் பொறுத்தது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சிம்பிசியோபதிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

அதை எளிதாக்க விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்சிம்பசிஸ் வேறுபட்டால், நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• ஒரே இடத்தில் அமரும் காலம், நடைபயிற்சி காலம், படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்குதல் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்;
• நிறைய கால்சியம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள், சில நேரங்களில் நீங்கள் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டும்; இருப்பினும், கூடுதல் மருந்துகளின் பயன்பாடு கண்டிப்பாக மருத்துவரால் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அதுவும் கூட பெரிய எண்ணிக்கைகால்சியம் தீங்கு விளைவிக்கும் வளரும் கரு, குறிப்பாக மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில்; பிரசவத்திற்கு முன் கடந்த சில வாரங்களில் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
• உடல் எடையை ஒரு நிலையான நிலையில் சமமாக விநியோகிக்கவும் - உட்கார்ந்து அல்லது நின்று;
• உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அதிக உடல் எடை தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் சுமையை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக வலி ஏற்படுகிறது;
• சுமார் 26-28 வாரங்களில் இருந்து நீங்கள் ஒரு சிறப்பு அணிய வேண்டும் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கட்டு, இது சிம்பசிஸில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.

சிகிச்சை செயல்முறை அவசியம் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர், அதே போல் ஒரு எலும்பியல்-அதிர்ச்சி நிபுணர் மூலம் கண்காணிக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளி ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட் ஆலோசனை தேவைப்படலாம்.

வலியைக் குறைக்க என்ன பயிற்சிகள் உதவும்?

எதிர்பார்க்கும் தாய்அசௌகரியத்தின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகளை செய்ய முடியும்.

இடுப்பை உயர்த்துதல்

நீங்கள் படுத்து உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்க வேண்டும். பின்னர் மெதுவாக உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தி, மேல் புள்ளியில் சரிசெய்யவும். இதற்குப் பிறகு, இடுப்பு குறைக்கப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி பல முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

பூனை போஸ்

உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் நிற்கும்போது உங்கள் முதுகு மற்றும் தோள்களை நேராக்குங்கள். உங்கள் முதுகை வளைத்து, உங்கள் வயிற்று தசைகளை இறுக்கி, உங்கள் தலையை கீழே இறக்கவும். பல முறை செய்யவும்.

கெகல் பயிற்சிகள்

இந்த பயிற்சியை சரியாகச் செய்ய, நீங்கள் சிறுநீரைத் தக்கவைத்தல் மற்றும் வெளியிடுவதை உருவகப்படுத்த வேண்டும். ஸ்கிட்டில் பயிற்சிகள் இடுப்பு மாடி தசைகளை திறம்பட பலப்படுத்துகிறது, இடுப்பு உறுதியற்ற தன்மையை குறைக்கிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

செயல்முறையின் போது பெண் வலியை உணரவில்லை என்றால் இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் செய்யப்படலாம், மேலும் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு சிம்பிசியோலிசிஸை எவ்வாறு நடத்துவது

குழந்தை பிறந்த பிறகு நிலைமையைத் தணிக்க, பல முறைகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

கட்டுகள்

தொடை எலும்பின் ட்ரோச்சன்டர்களைப் பிடிக்கும் ஒரு சிறப்பு கட்டுகளை நீங்கள் அணிய வேண்டும். இது வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மேலும் முரண்பாட்டின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். சிம்பசிஸின் இணைவு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த கட்டு உதவும்.

மயக்க மருந்து

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) வலியைக் குறைக்கப் பயன்படுகின்றன. நீங்கள் வேறு வழிகளையும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் வலி கடுமையாகவும் நீண்ட காலமாகவும் இருந்தால் மட்டுமே இத்தகைய வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய மருந்துகளின் நீடித்த மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு வயிற்றுப் புண்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் மற்றும் கல்லீரலில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். நர்சிங் தாய்மார்கள், சில வலி நிவாரணிகள் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் பாலூட்டுதல் நீங்கள் குடிக்க முடியாது.

பிசியோதெரபி

சிம்பசிஸின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியை செயல்படுத்த, பயன்படுத்தவும் காந்த சிகிச்சை மற்றும் பிற வகையான உடல் சிகிச்சை. இருப்பினும், அத்தகைய முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் படுக்கை ஓய்வுமற்றும் இடுப்பு எலும்புகளை சரிசெய்தல்.

மென்மையான முறை

எலும்புகள் வெகு தொலைவில் இல்லாவிட்டால், உடல் செயல்பாடுகளை குறைத்து, கரும்பு அல்லது பிற வழிகளைப் பயன்படுத்தினால் போதும்.

படுக்கை ஓய்வு

முரண்பாடு கடுமையானதாக இருந்தால், கடுமையான படுக்கை ஓய்வைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம். குறுக்காக இடைநிறுத்தப்பட்ட எடைகள் பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறப்பு காம்பால் இணைவு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும். இந்த சாதனம் படிப்படியாக அந்தரங்க எலும்புகளை ஒன்றாக இணைக்கிறது.

கட்டுப்படுத்தக்கூடிய இடுப்பு பெல்ட்

காம்பின் விளைவை அதிகரிக்க, பல பெல்ட்களுடன் ஒரு சிறப்பு இடுப்பு பெல்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதில் எடைகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த வழியில் நீங்கள் பதற்றத்தை சரிசெய்யலாம் வெவ்வேறு பகுதிகள்பெல்ட், மற்றும் இடைவெளியின் சிகிச்சைமுறை துரிதப்படுத்துகிறது.

அறுவை சிகிச்சை

சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படாவிட்டால், பெண் தொடர்ந்து வலியை உணர்கிறார் மற்றும் சிதைவு காரணமாக இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறார். அறுவை சிகிச்சை. இடுப்புப் பகுதியின் ஒருமைப்பாட்டை மீட்டெடுக்க, அறுவை சிகிச்சையின் போது தண்டுகள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிம்பசிடிஸ் தடுப்பு

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிம்பிசியோபதியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியாது, ஏனெனில் இந்த நிலையின் வளர்ச்சிக்கான தெளிவான காரணங்கள் இன்னும் நிறுவப்படவில்லை. இருப்பினும், சிம்பசிஸ் சிதைவின் வாய்ப்பைக் குறைக்க சில பரிந்துரைகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

• உங்கள் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது மற்றும் கருத்தரிப்பதற்கு முன் தொற்று மற்றும் நோய்களுக்கான திரையிடப்படுவது முக்கியம். தைராய்டு சுரப்பி.
• தேவைப்பட்டால், இரும்பு, கால்சியம், அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• திட்டமிடல் நிலையிலும், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் காலத்திலும் சரியாக சாப்பிடுங்கள்.
• நோயாளிகள் தங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் பெரிய குழந்தைகள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயுடன் பிறக்கிறார்கள்.
• கருவில் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யுங்கள் கடந்த வாரங்கள்அவரது எதிர்பார்க்கப்படும் எடையை தீர்மானிக்க கர்ப்பம்.
• ஒரு பெண் முன்பு எலும்பு முறிவுகள், கடுமையான காயங்கள் அல்லது பிரசவத்தின் போது பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவள் இதைப் பற்றி மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.
• அந்தரங்கப் பகுதியில் வலி, வீக்கம் அல்லது இயக்கம் குறைவாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
• விநியோக முறைகள் பற்றி சரியான நேரத்தில் ஒரு நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம். ஒருவேளை, சிறந்த விருப்பம்சிசேரியன் செய்யப்படும்.

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலில் கடுமையான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஹார்மோன் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு. ஆனால் சில நேரங்களில் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் தசைக்கூட்டு அமைப்பில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர், இதில் நோய் சிம்பிசிடிஸ் அடங்கும்.

சிம்பசிடிஸ் என்றால் என்ன

ஒரு பெண்ணின் அந்தரங்க சிம்பசிஸ் (அல்லது சிம்பசிஸ்) பொதுவாக அசைவில்லாமல் இருக்கும். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில், உடல் ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது, இது பிரசவத்திற்கு உடலை தயார்படுத்துகிறது: பிறப்பு கால்வாயை உருவாக்க இடுப்பு எலும்புகளை தளர்த்துகிறது. சில சமயங்களில், சிம்பசிஸ் அதிகமாக அசையும், வீக்கமடைந்து, அந்தரங்க எலும்புகள் கடுமையாக வேறுபடுகின்றன. சிம்பிசிடிஸ் (அல்லது சிம்பிசியோபதி) இன் நோயறிதல் இன்று செய்யப்படுகிறது, ஏன் சிம்பசிஸின் வீக்கம் மற்றும் நீட்சி ஏற்படுகிறது என்பதை மருத்துவர்கள் உறுதியாகக் கூற முடியாது. முக்கிய காரணம் கால்சியம் பற்றாக்குறை என்று பெரும்பாலான நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். சிலர் பரம்பரை காரணிகளின் பங்கையும், கருத்தரிப்பதற்கு முன் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் தசைக்கூட்டு காயங்களின் வரலாற்றையும் குறிப்பிடுகின்றனர். முக்கிய பங்கு வகிக்கிறதுஅதிக எடை

எதிர்கால தாய் அல்லது குழந்தையைத் தாங்கும் காலத்தில் அதன் விரைவான வளர்ச்சி.

சிம்பிசிடிஸ் மற்றும் வயதின் வெளிப்பாடுகளுக்கு இடையிலான உறவு நிறுவப்படவில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸின் அறிகுறிகள்

• பல பெண்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் அந்தரங்க பகுதியில் குறுகிய கால வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். இது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, இடுப்பு எலும்புகள் பிறப்பு செயல்முறைக்குத் தயாராகின்றன: அவை விரிவடைகின்றன, மேலும் கருவின் தலை குறைகிறது. பின்வரும் அறிகுறிகள் உங்களை எச்சரிக்க வேண்டும்:
• அந்தரங்க பகுதியில் அடிக்கடி வலி (படுக்கையில் இருந்து வெளியேற அல்லது ஒரு பக்கமாக திரும்ப முயற்சிக்கும் போது இழுத்தல் அல்லது கூர்மையான வலி);
• அந்தரங்க எலும்பில் அழுத்தும் போது வலியுடன் ஒரு மென்மையான நெருக்கடி;
• நடைபயிற்சி அல்லது பிற உடல் செயல்பாடு போது வலி;
• நடையில் மாற்றம் (இது "வாத்து போன்றது", அவசரப்படாத, சுத்தமாக மாறும், இது இடுப்பின் அந்தரங்கப் பகுதியில் வலியைத் தவிர்க்க உதவுகிறது);
• அந்தரங்க பகுதியில் வீக்கம்;
• உடலுறவின் போது வலி;

பொய் நிலையில் இருந்து ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களையும் தூக்க இயலாமை.

சிம்பிசிடிஸ் மூலம், அந்தரங்க எலும்புகள் மென்மையாகி, மிகவும் நகரும்

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் சிம்பிசிடிஸ் தோன்ற முடியுமா?சிம்பசிஸின் வீக்கம் மற்றும் நீட்சி எந்த மூன்று மாதங்களில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகும் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், இந்த நோயறிதல் 25 வாரங்களில் தொடங்குகிறது. முந்தைய கர்ப்பத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு சிம்பிசிடிஸ் இருந்தால், அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும் வாய்ப்பு அதிகம். பெரும்பாலும் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் வலி மற்றும் முரண்பாடு உள்ளதுஅந்தரங்க எலும்புகள்

முன்னதாக தோன்றும்.

சிம்பிசிடிஸ் ஏற்படுத்தும் மகத்தான சிரமம் மற்றும் கடுமையான வலி இருந்தபோதிலும், இந்த நோய் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் அதன் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது.

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது: மருத்துவ வரலாறு, நிபுணர்களுடன் ஆலோசனைகள், அல்ட்ராசவுண்ட் நம்பகமான வழியில்நோய் கண்டறிதல் எக்ஸ்ரே ஆகும். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் இது முரணாக உள்ளது. எனவே, முதலில், மருத்துவர் பரிசோதனை மற்றும் அனமனிசிஸின் முடிவுகளை நம்பியிருக்கிறார்.பின்னர் அது மேற்கொள்ளப்படுகிறது அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை(அல்ட்ராசவுண்ட்), இதன் போது முன் எலும்புகளின் வேறுபாட்டின் அளவு ஆய்வு செய்யப்படுகிறது:

• முதல் - 5-9 மிமீ;
• இரண்டாவது - 10-19 மிமீ;
• மூன்றாவது - 20 மிமீ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது.

நிறுவப்பட்ட நோயறிதலுடன் எவ்வாறு பிறப்பது

சிம்பிசிடிஸ் பிரசவ செயல்முறையை பாதிக்கிறது. பெரும்பாலும், நோய்க்கான திட்டமிடப்பட்ட சிசேரியன் பிரிவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.இயற்கையான பிரசவத்திற்கு தடை விதிப்பதில் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கருத்து வேறுபாடுகளை மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் கேட்கிறார்கள், ஆபத்து அதிகமாக இருந்தாலும்: ஒரு குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்லும்போது, ​​சிம்பசிஸ் சிதைந்துவிடும், மேலும் இது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்:

• கடுமையான வலி;
• சிறுநீர் கால்வாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் எலும்புகளின் விளிம்புகளுக்கு சேதம்;
• மூட்டு பகுதியில் இரத்தக்கசிவு, இது எதிர்காலத்தில் கீல்வாதமாக உருவாக அச்சுறுத்துகிறது;
• பல வாரங்களுக்கு கடுமையான படுக்கை ஓய்வு தேவை.

பின்வரும் காரணிகள் ஒரே நேரத்தில் இருந்தால் மட்டுமே இயற்கையான பிரசவம் அனுமதிக்கப்படுகிறது:

• எலும்புகளின் வேறுபாடு 10 மிமீக்கு மேல் இல்லை;
• பழம் சிறியது (4000 கிராம் குறைவாக);
• ஒரு பெண்ணின் இடுப்பு சாதாரண அளவில் இருக்கும்.

நோய் சிகிச்சை

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிம்பிசிடிஸை முற்றிலுமாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை. சிகிச்சையின் குறிக்கோள் வலியைக் குறைப்பது மற்றும் சுளுக்கு அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதாகும்.முதல் பட்டம் மற்றவர்களை விட சிகிச்சையளிப்பது எளிது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பின்வரும் பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பது போதுமானது:

• உடல் செயல்பாடு குறைக்க மற்றும் அதிக ஓய்வு கிடைக்கும்;
• உடல் நிலையை அடிக்கடி மாற்றவும் (நீங்கள் நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்திருந்தால் அந்தரங்க பகுதியில் வலி தீவிரமடைகிறது);
• முடிந்தால், எலும்பியல் மெத்தையில் தூங்குங்கள்;
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• சிம்பசிஸ் புபிஸை வலுப்படுத்த சிறப்பு பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்;
• சரியாக சாப்பிடுங்கள், அதிக உடல் எடை அதிகரிப்பதை தவிர்க்கவும்.

நோயின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது டிகிரிகளில், வைட்டமின்கள் மற்றும் சீரான உணவில் பின்வருபவை சேர்க்கப்படுகின்றன:

• கடுமையான படுக்கை ஓய்வு;
• ஒரு சிறப்பு கட்டு அணிந்து;
• அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது (பெரும்பாலும் இந்த சிகிச்சை ஒரு மருத்துவமனையில் நடைபெறுகிறது).

ஒரு மருத்துவமனையில் சிகிச்சையின் போது, ​​முக்கிய முக்கியத்துவம் பிசியோதெரபி - காந்த சிகிச்சை மற்றும் சிறப்பு மசாஜ்.

சிம்பிசிடிஸ் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்

முக்கிய செயல்பாடு மருந்துகள்இந்த காலகட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - வலியை நீக்குகிறது மற்றும் உடலில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறையை நிரப்புகிறது. அவற்றில்:

• குழந்தைகளின் அளவுகளில் நியூரோஃபென்;

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது டிகிரிகளின் சிம்பிசிடிஸ் சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் - புகைப்பட தொகுப்பு

அக்வாடெட்ரிம் (வைட்டமின் டி) பயன்பாடு ஒரு மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்: அதன் அதிகப்படியான கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்
குழந்தைகளுக்கான நியூரோஃபென் வலி நிவாரணியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் கர்ப்பத்தின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மட்டுமே ஒரு பெண்ணின் எலும்புகளை வலுப்படுத்த கால்செமின் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அறிகுறி வலியைப் போக்க பனாடோல் பயன்படுத்தப்படுகிறது

உடற்பயிற்சி

பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டிய அவசியம் மற்றும் அவற்றின் சிக்கலானது மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உடல் செயல்பாடு இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதையும், வலியைக் குறைப்பதையும், அந்தரங்க எலும்புகள் மேலும் மாறுவதைத் தடுப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது:

• “பூனை” - ஆரம்ப முழங்கால்-முழங்கை நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் நிற்கவும், உங்கள் முதுகு மற்றும் தோள்களை ஒரே வரியில் நேராக்கவும்). உங்கள் முதுகை மெதுவாக வளைத்து, உங்கள் தலையை கீழே இறக்கி, அதே நேரத்தில் உங்கள் வயிற்றை வடிகட்டவும். ஐந்து விநாடிகளுக்குப் பிறகு, தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புக;
• “மேல்நோக்கி பாடுபடுங்கள்” - உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலுடன் சேர்த்து, உங்கள் கால்களை முழங்கால்களில் வளைக்கவும். உங்கள் கைகளில் கவனம் செலுத்தி, மெதுவாக உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தவும். மூன்று விநாடிகள் இந்த நிலையில் இருங்கள், பின்னர் உங்கள் இடுப்பைக் குறைக்கவும்;
• Kegel பயிற்சிகள் - யோனி தசைகளை அழுத்துவதன் மூலம் பயிற்சி. சிம்பிசிடிஸிற்கான அதன் நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, இந்த நுட்பம் பிரசவத்திற்கு உடலை தயார்படுத்த உதவுகிறது.

நிறைவேற்று உடல் உடற்பயிற்சிசிம்பிசிடிஸ் உடன், முதலில் மருத்துவரை அணுகாமல் ஆபத்தானது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான பயிற்சிகள் - வீடியோ

கட்டு அணிந்து

சிம்பிசிடிஸ் சிகிச்சையில் ஒரு கட்டு அணிவது கட்டாய நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். இது கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் அந்தரங்க எலும்புகள் விரைவாக விழும்.ஒரு கட்டு தேர்ந்தெடுக்கும் போது நீங்கள் சில விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• நோயின் அளவைப் பொறுத்து இந்த வடிவமைப்பு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது;
• ஒரு கட்டு வாங்குவதற்கு முன், அது எவ்வளவு வசதியானது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் அதை முயற்சிக்க வேண்டும்;
• படுத்திருக்கும் போது மட்டும் போட்டு, இறுக்கமாக இறுக்கவும். நிற்கும் நிலையில், ஒரு பெண் தன் இடுப்பு எலும்புகளின் இறுக்கமான ஆதரவை உணர வேண்டும்;
• கட்டு எல்லா நேரத்திலும் அணியப்படுவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் நிறைய நடக்க வேண்டியிருக்கும் போது மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கட்டு ஒரு பாவாடை வடிவத்தில் செய்யப்படுகிறது - இந்த வடிவமைப்பு இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளை ஆதரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது

அந்தரங்க எலும்பு தேய்மானத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்

சிம்பிசிடிஸிற்கான வீட்டு சிகிச்சையில் கால்சியம் நிறைந்த சில உணவுகள் அடங்கும்:

• பாலாடைக்கட்டி, முன்னுரிமை ஆடு சீஸ் (இது புதிய காய்கறி சாலட்களில் சேர்க்கப்படலாம், சாண்ட்விச்களில் போடலாம் அல்லது தனி உணவாக சாப்பிடலாம்);
• மீன் (வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த);
• பாலாடைக்கட்டி (இது casseroles, mousses, கேக்குகள், அல்லது புதிய சாப்பிட பயன்படுத்தப்படுகிறது);
• பாதாம், இந்த கொட்டை உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால்;
• கொடிமுந்திரி.

பழுக்காத பாதாம் ஆபத்தானது, ஏனெனில் அவை கடுமையான விஷத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் கசப்பான கொட்டைகள் ஒரு பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உட்கொண்டால், பொட்டாசியம் சயனைடு, ஒரு சக்திவாய்ந்த விஷமாக மாறும்.

தேனுடன் எள்

சிறியவர்கள் எள் விதைகள்கால்சியத்துடன் நிறைவுற்றது, எனவே நீங்கள் சிம்பிசிடிஸுக்கு எளிய, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை செய்யலாம். நீங்கள் 100 கிராம் எள் விதைகளை ஒரு சிறிய அளவு மிட்டாய் செய்யாத தேனுடன் (சுவைக்கு) கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையை அச்சுகளில் ஊற்றிய பிறகு, நாள் முழுவதும் சாப்பிடலாம் அல்லது ஒரே இரவில் குளிர்சாதன பெட்டியில் விடலாம். தேன் கெட்டியாகி எள் கொசிநாக்கி கிடைக்கும்.

தேனுடன் கூடிய எள் கொசினாக்கி, அதன் சிறந்த சுவைக்கு கூடுதலாக, கால்சியத்தின் மூலமாகும்

நோயின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்

சிம்பிசிடிஸ் ஏற்படுவதைத் தடுக்க முடியாது. ஏனென்றால், அந்தரங்க எலும்பு முரண்பாட்டிற்கான சரியான காரணங்கள் தெரியவில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்தலாம், வலியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் சிம்பசிஸ் சிதைவதைத் தடுக்கலாம். இதைச் செய்ய, மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

• கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுங்கள் (கருத்தரிப்பதற்கு முன், முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள், மறைக்கப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகளுக்கான சோதனைகள் எடுக்கவும், தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை சரிபார்க்கவும், நீங்கள் எப்படி சென்றீர்கள் என்பதைப் பற்றி மகளிர் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள் முந்தைய கர்ப்பங்கள்மற்றும் முன்பு சிம்பிசிடிஸ் அறிகுறிகள் இருந்ததா);
• திட்டமிடல் நிலை மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில், உடலுக்கு போதுமான வைட்டமின்கள் வழங்கப்படுவதை உறுதிசெய்து (மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி), சீரான மற்றும் சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்;
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனைகளையும் மேற்கொள்ளுங்கள்;
• ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தவறாமல் பார்வையிடவும், நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக அதைப் பற்றி அவருக்குத் தெரிவிக்கவும்;
• நோயறிதல் உறுதிப்படுத்தப்பட்டால், அனைத்து மருத்துவ பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றவும்.

புணர்ச்சியில் வலி, வீக்கம் மற்றும் நடைபயிற்சி சிரமம் ஆகியவை கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸைக் குறிக்கலாம். இது அந்தரங்க எலும்புகளின் சந்திப்பில் ஏற்படும் அழற்சியாகும், இது சிம்பசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அடர்த்தியாக உள்ளது இணைப்பு திசு, வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், குருத்தெலும்பு, இது வீக்கமடையும் போது, ​​நீட்டிக்கப்பட்டு மென்மையாக்குகிறது, இதனால் எலும்பு இயக்கம் அதிகரிக்கிறது.

சிம்பசிடிஸ் மற்றும் சிம்பசிஸ் என்றால் என்ன?

"சிம்பசிஸ்" என்ற வார்த்தையானது எலும்புகளின் அந்தரங்க மூட்டுவலியைக் குறிக்க மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாதாரண வாழ்க்கைநாங்கள் அதை புபிஸ் என்று அழைக்கிறோம். கர்ப்ப காலத்தில், கூட்டு தொடங்கும் போது, ​​மொபைல் ஆகிறது இயற்கையாகவேநீட்டிக்க. அடுத்த பிரசவத்திற்கு இது மிகவும் சாதாரணமானது. இந்த வழக்கில், நீட்சி செயல்முறை சரியாக தொடராத வகையில் நிகழ்வுகள் உருவாகலாம். இதன் விளைவாக அதிகப்படியான மென்மையாக்கம் மற்றும் ஹைப்பர்மொபிலிட்டி இருக்கும், அதே நேரத்தில் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் பின்வரும் அறிகுறிகளின் மூலம் இந்த உண்மையை உணருவார்: pubis வீக்கம், அசௌகரியம், புண். இந்த அறிகுறிகளின் தொகுப்பு சிம்பசிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இல்லாதபோது, ​​pubis முற்றிலும் அசைவில்லாமல் இருக்கும், ஆனால் கர்ப்பம் ஏற்படும் போது, ​​சிம்பசிஸ் திசுக்கள் படிப்படியாக ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ் நீட்டுகின்றன. எப்படி பிறப்பு நெருங்கி வருகிறதுகுழந்தை, pubis மிகவும் நெகிழ்வான ஆகிறது, முக்கிய பணி பிரசவத்தின் போது குழந்தை இலவச பத்தியில் உள்ளது. மணிக்கு சாதாரண குறிகாட்டிகள் pubis கீழே மற்றும் மேல் 5-6 மிமீ (அதிகபட்சம் 10 மிமீ) விரிவடைகிறது. இதன் விளைவாக, சிம்பசிஸ் புபிஸின் அகலம் 15 மிமீ ஆகும். இந்த உருமாற்றங்கள் மறைந்துவிடும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம்: குருத்தெலும்புகள் அடர்த்தியானவை, தசைநார்கள் அதிக மீள்தன்மை கொண்டவை, மற்றும் மூட்டு இடம் குறுகியது.

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸின் புகைப்படம்:

சிம்பிசிடிஸ் அந்தரங்க எலும்புகளின் அதிகரித்த வேறுபாடு என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது, குறிகாட்டிகள் 6 மிமீக்கு மேல் இருக்கும்போது. கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் பல டிகிரிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• 1 - 6 முதல் 8 மிமீ வரை முரண்பாடு;
• 2 - 8 முதல் 10 மிமீ வரை;
• 3 - 10 மிமீ இருந்து.

காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் சேர்ந்து பின்வரும் அறிகுறிகள்உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் சொல்ல வேண்டிய விஷயங்கள்:

1. அழுத்தும் போது அல்லது நகரும் போது pubis உள்ள வலி உணர்வுகளை;
2. அந்தரங்க திசுக்களின் வீக்கம்;
3. நகரும் போது கிளிக், நசுக்குதல்;
4. வாத்து நடை, நொண்டி.

நடக்கும்போது, ​​படுத்திருக்கும் நிலையில் இருந்து காலை மேலே தூக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​இடுப்பைத் திருப்பும்போது, ​​படுக்கையில் திரும்பும்போது, ​​குந்தும்போது அல்லது எழுந்து நிற்கும்போது வலி ஏற்படலாம். அவை இரவில் குறிப்பாக வலுவாக மாறும்.

பொதுவாக, சிம்பசிடிஸ் என்பது சிம்பசிஸில் பல நோயியல் மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் மட்டுமல்ல. இடுப்பு காயம் அல்லது கடுமையான ஓட்டத்திற்குப் பிறகு இந்த மூட்டு மென்மையாக்கலாம், வீங்கலாம், நீட்டலாம், வேறுபடலாம், சிதைக்கலாம் அல்லது வீக்கமடையலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் அதன் வளர்ச்சிக்கு முன்நிபந்தனைகள் இல்லை. ஆனால் அந்தரங்க எலும்புகளின் அதிகப்படியான வேறுபாடு மற்றும் அந்தரங்க சிம்பசிஸில் அழற்சியின் உருவாக்கம் ஆகியவற்றை விளக்கும் இரண்டு குறிப்பிடத்தக்க அனுமானங்கள் உள்ளன:

• கால்சியம் குறைபாடு (எலும்புகளின் முக்கிய உறுப்பு). ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒரு நாளைக்கு கிட்டத்தட்ட 1,000 மி.கி கால்சியம் பெற வேண்டும்.
• நஞ்சுக்கொடி மற்றும் கருப்பைகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படும் ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனின் அதிகப்படியான உற்பத்தி, இடுப்பு தசைநார்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் பல காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

1. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள், பரம்பரை, அதிகப்படியான கூட்டு இயக்கம் மற்றும் பிற கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன;
2. பல பிறப்புகள்;
3. இடுப்பு எலும்புகளுக்கு காயம்;
4. பெரிய பழம் (4 கிலோவுக்கு மேல் எடை கொண்டது.)
5. செயலற்ற, அசைவற்ற வாழ்க்கை முறை;
6. முந்தைய கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் இருப்பது.

சிம்பசிடிஸ் உடன் பிரசவம் எப்படி தொடரும்?

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் செயற்கை பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும், அதாவது, உதவியுடன் சிசேரியன் பிரிவு, இது அனைத்தும் நோயின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது.

ஒரு பெரிய கரு, ஒரு பெரிய குழந்தையின் தலை மற்றும் இடுப்பு குறுகுதல் - இந்த அறிகுறிகள் அத்தகைய படத்துடன் 10 மிமீ வேறுபாடு முக்கியமானது என்பதைக் குறிக்கிறது. இயற்கையான பிரசவம் 10 மிமீ, ஒரு சிறிய குழந்தை மற்றும் ஒரு சாதாரண இடுப்பு வரை ஒரு முரண்பாடு மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் சிம்பசிடிஸ் சிம்பசிஸ் புபிஸின் சிதைவை ஏற்படுத்தும். அடிப்படையில், ஒரு குழந்தையின் பிறப்பில், சிம்பசிஸ் மெதுவாக பரவுகிறது, அதனால்தான் தாய்மார்கள் அந்தரங்கப் பகுதியில் வலி உணர்ச்சிகளைப் புகார் செய்கிறார்கள், இயக்கத்தின் போது மற்றும் குழந்தை பிறந்த பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்குப் பிறகு.

ஒரு இளம் தாய் பிரசவத்தின் போது அந்தரங்க பகுதியில் கூர்மையான வலியை உணர்கிறார், மேலும் கிழிந்த தசைநார்கள் இருந்து ஒரு ஒலி கூட இருக்கலாம். இதன் விளைவாக, குழந்தையின் மிகப்பெரிய தலை கூட எலும்பு வளையத்தின் வழியாக எளிதில் கடந்து செல்கிறது.

சிம்பசிஸின் சிதைவு சிறுநீர்ப்பையில் காயங்கள், ப்யூபிஸ் மற்றும் லேபியாவில் ஹீமாடோமாக்கள் தோற்றமளிக்கும், அவை உறைந்த அல்லது திரவ இரத்தத்தின் திரட்சியால் வெளிப்படுகின்றன.

புபிஸில் ஒரு லேசான தொடுதல் கூட ஒரு ஆதாரமாக மாறும் கடுமையான வலி, எலும்புகளில் மூட்டுகள் உள்ளன உயர் நிலைஇயக்கம், மற்றும் சிம்பசிஸ் பகுதி திசு வேறுபாட்டின் இடத்தில் ஒரு படி அல்லது இடைவெளியைக் கொண்டிருக்கலாம். சிம்பசிஸின் சேதத்தை அகற்ற, உலோக கட்டமைப்புகளைப் பயன்படுத்தி அறுவை சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் தேவைப்படும்.

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸை முற்றிலுமாக அகற்றுவது சாத்தியமில்லை, எனவே குழந்தை பிறக்கும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஹார்மோன் பின்னணிநிலைபெறும் மற்றும் எல்லாம் சரியான இடத்தில் விழும். இருப்பினும், நீங்கள் பயன்படுத்தி நிலைமையை மேம்படுத்தலாம் சரியான ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை எடுத்து, படிப்புகள் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள்உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைப்பார். உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால், நீங்கள் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

முதல் கட்டத்தில் கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் பல முறைகளைப் பயன்படுத்தி உறுதிப்படுத்தப்படலாம்:

• குறைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு, அதிக ஓய்வு;
• எலும்பியல் மெத்தையில் தூங்குதல்;
• எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கால்சியத்தின் அடிப்படையில் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• பி வைட்டமின்களை எடுத்து அவற்றைக் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுதல்;
• புற ஊதா ஒளியைப் பயன்படுத்தும் நடைமுறைகள்;
• உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட வலி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்.

2 மற்றும் 3 ஆம் வகுப்புகளில், நீங்கள் அந்தரங்க எலும்புகளை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக வைத்திருக்க வேண்டும். எதிர்பார்க்கும் தாய் செய்ய வேண்டியது:

1. கடுமையான படுக்கை ஓய்வை பராமரிக்கவும்;
2. ஒரு பாவாடை வடிவில் ஒரு கட்டு அணிய அல்லது ஒரு இறுக்கமான கட்டு பயன்படுத்த;
3. கால்சியம் நிறைந்த உணவைப் பின்பற்றவும் மற்றும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குடிக்கவும்.

இன்று சிம்பிசிடிஸுக்கு ஒரு சிறப்பு கட்டு உள்ளது, இது எலும்புகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது சரியான நிலை. அத்தகைய கட்டு உங்களை மேலும் நகர்த்த அனுமதிக்கிறது, இது பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கு குறிப்பாக முக்கியமானது, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு ஆஸ்டியோபதி மருத்துவரால் சிம்பிசிடிஸ் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள முடியும், மேலும் அவர் அதிகம் தேர்ந்தெடுக்க முடியும். பயனுள்ள வழிமுறைகள்மற்றும் சிக்கலை அகற்ற பிசியோதெரபியூடிக் முறைகள். மசாஜ், அத்துடன் சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பெற்றெடுத்த பெண்களுக்கு பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

கடுமையான வலி ஒரு மருத்துவ வசதியில் சிகிச்சைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். மருத்துவமனையில், பெண்ணுக்கு உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும், அத்துடன் அறிகுறிகளைப் போக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணிகளும் பரிந்துரைக்கப்படும். விரைவான மீட்பு. ஹார்மோன் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

சிம்பிசிடிஸ் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள். அதே நேரத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும் போது நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய ஆரம்பிக்க வேண்டும்.

• படுத்திருக்கும் போது, ​​கருவுற்றிருக்கும் தாய் தன் கால்களை வளைத்து, கால்களை தன் பிட்டத்தை நோக்கி இழுக்க வேண்டும். அடுத்து, முழங்கால்கள் மெதுவாக நகர்ந்து 30 விநாடிகள் இந்த நிலையில் இருக்கும். பின்னர் முழங்கால்கள் மீண்டும் கொண்டு வரப்படுகின்றன. மீண்டும் செய்யவும் இந்த பயிற்சி 6 முறை.
• சிம்பிசிடிஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சமமான பிரபலமான உடற்பயிற்சி நன்கு அறியப்பட்ட "பூனை உடற்பயிற்சி" ஆகும். நிகழ்த்தப்படும் போது, ​​​​ஒரு பெண் நீட்டிக்கும் பூனையை ஒத்திருப்பதால் அதன் பெயர் வந்தது. இந்த பயிற்சியை செய்ய, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மண்டியிட்டு கைகளை தரையில் வைக்க வேண்டும். பின்புறம் தளர்வாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் முதுகெலும்பு நேராக இருக்க வேண்டும். தலை விழவோ உயரவோ கூடாது. பின்னர் பெண் தனது முதுகில் வளைந்து, தலையை உயர்த்தி, ஒரே நேரத்தில் வயிறு மற்றும் தொடைகளின் தசைகளை இறுக்கத் தொடங்குகிறாள். "பூனை" மூன்று முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

முடிவுகளை அடைய, பயிற்சிகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறை செய்யப்படுகின்றன.

சிம்பசிடிஸ் உடன் சிக்கல்கள்

எதிர்கால குழந்தை எந்த வகையிலும் சிம்பிசிடிஸிலிருந்து சிக்கல்களை அனுபவிக்காது. அல்ட்ராசவுண்ட் காண்பிக்கும் சாதாரண வளர்ச்சிமற்ற நோயியல் நிலைமைகள் இல்லாத நிலையில் crumbs.

பிரசவத்தின் போது அந்தரங்க தசைநார்கள் சேதமடையும் போது பெரிய சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இதற்குப் பிறகு, முழுமையாக குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும். சில நேரங்களில் முறிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஆனால் அடிப்படையில், கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பசிடிஸ் குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு தானாகவே செல்கிறது. தரம் 2-3 சிம்பிசிடிஸின் விளைவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் சிசேரியன் மூலம் பெற்றெடுக்க ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். முக்கிய அறிகுறிகள்:

1. எலும்புகள் 10-15 மிமீ அல்லது அதற்கும் அதிகமாக மாறுதல்;
2. கடுமையான வலி நோய்க்குறி;
3. குழந்தையின் எடை 4 கிலோவுக்கு மேல்;
4. உடற்கூறியல் ரீதியாக குறுகிய இடுப்பு.

ஒவ்வொன்றும் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகர்ப்பத்தை நிர்வகிக்கும் மருத்துவருடன் கலந்துரையாட வேண்டும், அதே போல் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் மருத்துவர். பெரும்பாலும் இது முற்றிலும் இரண்டு வெவ்வேறு மக்கள். எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு சந்தேகம் இருந்தால், ஆஸ்டியோபாத் மற்றும் பிற மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்களை அணுகுவது நல்லது.

நோயறிதல் 2-3 டிகிரி சிம்பிசிடிஸை வெளிப்படுத்தியிருந்தால், அறுவைசிகிச்சை பிரிவு மூலம் பிரசவம் செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண், சிதைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காகக் கேட்பது மிகவும் நல்லது, பின்னர், நீண்ட காலம்சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு. அனைத்து பிறகு, முறிவு வீக்கம் முன்னிலையில் சிக்கலாக உள்ளது. இதுவும் வரையறுக்கப்பட்டதாகும் மோட்டார் செயல்பாடு, சிரமங்கள் அடிப்படை விஷயங்களால் ஏற்படுகின்றன, உதாரணமாக, படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுதல்.

படுக்கை ஓய்வு என்பது முன்நிபந்தனைசிம்பசிஸ் சிதைவுகளின் சிகிச்சை. இயற்கையாகவே, இது அதன் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்கிறது, ஏனெனில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பது கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து நடக்க வேண்டும். மேலும், ஒரு பெரிய கண்ணீருக்கு ஸ்டேபிள்ஸ் மற்றும் வார்ப்புடன் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

ஆனால் பிரச்சனை சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான வாய்ப்பு மிக அதிகம். பல விமர்சனங்கள்கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்ட பெண்கள், இந்த சிக்கலுடன் கூட குறிப்பிடத்தக்க முரண்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும், குறைந்த சிக்கல்களுடன் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கவும் முடியும் என்று கூறுகின்றனர். வெற்றிக்கான திறவுகோல்கள் சமச்சீர் உணவு, அதே போல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். மூலம், சில பெண்கள் இந்த நோயை முழுமையாக சமாளிக்க முடிந்தது.

சிம்பசிடிஸ் தடுப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸைத் தடுக்க, நோயின் செயலில் தடுப்பு அவசியம். இது முற்றிலும் சிகிச்சையை நாடுவதைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும். ஆனால் ஒரு நுணுக்கம் உள்ளது: நோய்க்கான சரியான காரணங்கள் இன்னும் நிறுவப்படவில்லை. எதிர்பார்த்த தாய்மார்களுக்கான பரிந்துரைகள் நல்ல முடிவுகளை அடைய முடியும் என்றாலும்.

• கர்ப்ப திட்டமிடல், அதாவது, கருத்தரிப்பதற்கான அதிகபட்ச தயாரிப்பு, ஒரு பெண் கருப்பையில் தோன்றுவதற்கு முன்பே பல நோய்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது. புதிய வாழ்க்கை. முழு ஆய்வுமற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைஇங்கே முக்கியமானவை.
• சரியான நேரத்தில் பதிவு. கருத்தரித்த 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு, கர்ப்பிணித் தாய் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இதை முடிந்தவரை சீக்கிரம் செய்வது இன்னும் நல்லது, குறிப்பாக சில அறிகுறிகள் இருந்தால்.
• வழக்கமான வழக்கமான தேர்வுகள்மருத்துவர்களிடம்.
• உணவின் இயல்பாக்கம் - வறுத்த, கொழுப்பு, மாவு மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை விலக்குதல். புரத உணவுகளுக்கு முக்கிய முக்கியத்துவம் கொடுங்கள்: இறைச்சி, பீன்ஸ், பால், பால் பொருட்கள்.
• கால்சியம் கொண்ட வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு நோய்த்தடுப்பு கட்டு பயன்பாடு.
• மரணதண்டனை ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள்கர்ப்ப காலத்தில் அனுமதிக்கப்படும்.
• அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளை மறுப்பது: நீண்ட நடைபயிற்சி, நின்று அல்லது உட்கார்ந்து.
• மனோ-உணர்ச்சி அழுத்தத்தை நீக்குதல். நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடியாவிட்டால், மயக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.
• புறநிலை மற்றும் பகுத்தறிவுடன் நிலைமையின் மதிப்பீட்டை அணுகவும், அறுவைசிகிச்சை பிரிவு தேவை.

சிம்பிசிடிஸ் தடுப்புக்கான உணவு

துத்தநாகம், மெக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு: எலும்பு திசுக்களை உருவாக்குவதில் ஈடுபடும் தாதுக்களால் செறிவூட்டப்பட்ட உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் தடுக்கப்படலாம். மேலும், விளைவை அதிகரிக்க, உங்களுக்கு வைட்டமின் டி தேவைப்படும். இதன் பொருள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவில் பால் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்கள் மட்டுமல்லாமல், மீன், முட்டை, கடல் உணவுகள், காளான்கள், கொட்டைகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவை அடங்கும். அதே நேரத்தில், கூடுதல் பவுண்டுகளின் சுறுசுறுப்பான ஆதாயத்திற்கு பங்களிக்கும் உணவுகளை நீங்கள் விலக்க வேண்டும், ஏனென்றால் எடை அதிகரிப்பு முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் கூடுதல் சுமையாகும்.

கர்ப்பிணி தாய்மார்களுக்கு, நடைபயிற்சி புதிய காற்று, குறிப்பாக வெயில் காலங்களில், சூரியனின் கதிர்கள் வைட்டமின் டி உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன, இது ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் எலும்பு அமைப்பு. கூடுதலாக, மிதமான உடல் செயல்பாடுவயிறு, முதுகு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் இடுப்பு தசைகளை நீட்டுகிறது.

வருங்காலத் தாய் தன் உடல்நிலையில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் சாத்தியமான சிக்கல்கள்மற்றும் கர்ப்பத்தின் போக்கை எளிதாக்குகிறது.

நாட்டுப்புற சமையல்

பாரம்பரிய முறைகள் கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸைப் போக்க உதவும். ஆனால் செய்ய வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முதலில் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், இதனால் மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளின் பயன்பாடு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் விரும்பத்தகாத பரிசோதனையாக மாறாது.

தேன் மற்றும் எள் கலவையானது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் ஆரோக்கியமானது. எள் விதைகள் கால்சியத்துடன் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளன, எனவே அவற்றை உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும். கலவையைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

1. 100 கிராம் எள்;
2. சுவைக்கு தேன்.

பொருட்கள் கலக்கப்பட்டு, கலவையை ஒரு நாளுக்குள் உட்கொள்ள வேண்டும். வலி நீங்கும் வரை சிகிச்சையின் போக்கு நீடிக்கும்.

• ஆடு சீஸ்;
• மீன்;
• பாதாம்;
• கொடிமுந்திரி.

இந்த தயாரிப்புகளை தனியாகவோ அல்லது மற்ற பொருட்களுடன் சேர்த்துவோ உட்கொள்ளலாம். ஆரோக்கியம் முதன்மையாக உணவால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, எனவே முழுமையான மீட்பு மற்றும் வலி மறைந்தாலும் கூட சிம்பிசிடிஸைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இலக்காகக் கொண்ட உணவைத் தொடர வேண்டியது அவசியம்.

மற்றவர்கள் மத்தியில் நாட்டுப்புற வழிகள், நிலைமையைத் தணிக்க உதவும் - Corvalol சொட்டுகள். இதை செய்ய, நீங்கள் மருந்து கொண்டு pubis உயவூட்டு வேண்டும், சிறிது அதை தேய்த்தல். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செயல்முறையை மீண்டும் செய்யலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. அவை அனைத்தும் உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன சாத்தியமான தோற்றம்வெளிச்சத்திற்குள் ஆரோக்கியமான குழந்தை, அத்துடன் இந்த செயல்முறையை முடிந்தவரை எளிதாக்கவும்.

மாற்றங்கள் தசைக்கூட்டு அமைப்பு உட்பட முழு உடலையும் உண்மையில் பாதிக்கின்றன. குறிப்பாக, ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ், இடுப்பு எலும்புகளில் உள்ள மூட்டுகள் மென்மையாகின்றன. இது அவர்களின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் பிரசவத்தின் போது கருவின் பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்ல எளிதானது.

ஆனால் இயற்கை திட்டமிட்டது எப்போதும் ஸ்கிரிப்ட் படி நடக்காது. பல்வேறு தோல்விகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, இதன் விளைவாக நோயியல்கள் கர்ப்பத்தின் போக்கிலும் பிரசவத்தின் முன்னேற்றத்திலும் தங்கள் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்கின்றன. இந்த நோய்க்குறியீடுகளில் ஒன்று சிம்பசிடிஸ் ஆகும்.

சிம்பசிஸ் மற்றும் சிம்பசிடிஸ் என்றால் என்ன?

மருத்துவத்தில் "சிம்பசிஸ்" என்ற சொல் எலும்புகளின் அந்தரங்க உச்சரிப்பைக் குறிக்கிறது, இதை நாம் புபிஸ் என்று அழைத்தோம். கர்ப்ப காலத்தில், இந்த மூட்டு இயற்கையாகவே நீண்டு, சில இயக்கம் பெறுகிறது. இது, ஏற்கனவே மேலே எழுதப்பட்டபடி, பிரசவத்தை வெற்றிகரமாக முடிக்க தேவையான ஒரு சாதாரண செயல்முறையாகும்.

இருப்பினும், ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது மற்றொரு காரணத்திற்காக, இந்த செயல்முறை தவறாக இருக்கலாம். இதன் விளைவாக, மூட்டுகள் மிகவும் மென்மையாகின்றன, ஹைப்பர்மொபைல் ஆகவும், அதிகமாக நீட்டவும், இது pubis வீக்கம், வலி ​​மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலையே சிம்பிசிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சிம்பிசிடிஸின் காரணங்கள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிம்பிசிடிஸின் வளர்ச்சிக்கு சரியாக என்ன வழிவகுக்கிறது என்பது குறித்து மருத்துவர்கள் இன்னும் ஒருமித்த கருத்துக்கு வரவில்லை. இந்த விஷயத்தில் பல கருத்துக்கள் உள்ளன. குறிப்பாக, இந்த நோயியலின் வளர்ச்சி தாயின் உடலில் கால்சியம் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது என்று பல மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். கூடுதலாக, சிம்பிசிடிஸ் ஹார்மோன் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது, அதாவது ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோன் அதிகமாக உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணி நிலையானதாக இல்லை என்பதால், நன்கு செயல்படும் பொறிமுறையில் அவ்வப்போது தொந்தரவுகள் ஏற்படுகின்றன.

இந்த நோயை பரம்பரை பண்புகள் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் பல்வேறு சிக்கல்களுடன் இணைக்கும் கோட்பாடுகள் உள்ளன, அவை கர்ப்பத்திற்கு முன்பே எழக்கூடும். பட்டியலில் கடைசி இடம் இல்லை சாத்தியமான காரணங்கள்சிம்பிசிடிஸ் மற்றும் கர்ப்பத்தின் உடனடி போக்கு. விரைவான எடை அதிகரிப்பு என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. உடல் செயல்பாடு, ஆட்சிக்கு இணங்காதது மற்றும் ஒரு பொருத்தமற்ற உணவு ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கலாம், இதன் விளைவாக, சிம்பிசிடிஸ் ஏற்படலாம்.

சிம்பிசிடிஸின் அறிகுறிகள் மற்றும் நோயறிதல்

மூட்டுகளின் மென்மையாக்கம் பொதுவாக பிரசவத்திற்கு நெருக்கமாகத் தொடங்குவதால், அதன் அறிகுறிகள், ஒரு விதியாக, கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் பெண்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்குகின்றன. இருப்பினும், அவர்கள் ஏற்கனவே 2 வது மூன்று மாதங்களின் நடுவில் ஒரு நோயாளியைப் பார்ப்பது அசாதாரணமானது அல்ல.

சிம்பிசிடிஸை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?சரியான கவனிப்புடன், இது ஏற்கனவே செய்யப்படலாம் ஆரம்ப நிலைமாற்றங்கள் இன்னும் வலுவாக இல்லாதபோது. ஒரு பெண் நடக்கும்போது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது அந்தரங்கப் பகுதியில் ஏற்படும் வலியைப் பற்றி முதலில் கவலைப்படத் தொடங்குகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் அதை கவனிக்க எளிதானது வலி உணர்வுகள், இயற்கை மாற்றங்களுக்கு அவர்களை சுண்ணாம்பு. பின்னர் நோய் தொடர்ந்து உருவாகிறது.

அது உருவாகும்போது, ​​​​வலி தீவிரமடைந்து, அமைதியான நிலையில் கூட பெண்ணை தொந்தரவு செய்கிறது, சில சமயங்களில் ஒரு சாய்ந்த நிலையில் கூட. திரும்பும் போது, ​​ஒரு நாற்காலி அல்லது படுக்கையில் இருந்து எழுந்து, அல்லது உங்கள் கால்களை உயர்த்தும் போது, ​​வலி ​​இன்னும் வலுவடைகிறது.

அந்தரங்க வீக்கமும் கூட சிறப்பியல்பு அறிகுறிசிம்பசிடிஸ். இவை அனைத்தும் சேர்ந்து நடையில் வலுவான மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. படிகள் குறுகியதாகவும் கனமாகவும் மாறும், பெண் ஒரு வாடியுடன் சிறிது நடக்கிறாள். இந்த நடைதான் பேச்சு வழக்கில் வாத்து நடை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு பெண் சிம்பிசிடிஸின் அனைத்து அல்லது சில அறிகுறிகளையும் கவனித்தால், அவள் உடனடியாக இதைப் பற்றி தனது மகளிர் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நோய் வலி மட்டுமல்ல, பிரசவத்தின் போக்கையும் பாதிக்கும்.

சிம்பசிடிஸ் மூலம் பிரசவம் சிக்கலானது

பிரசவத்தின்போது மூட்டுகள் அதிகமாக நீட்டப்பட்டால், அவை கிழிந்துவிடும். இதன் பொருள் பல வாரங்கள் படுக்கை ஓய்வு, சிக்கலான சிகிச்சை, வலி ​​மற்றும் பல, இது மகிழ்ச்சியான தாய்மையுடன் மோசமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்குப் பதிலாக, அந்தப் பெண் கணிசமான துன்பங்களைத் தாங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பார் மற்றும் சிகிச்சையின் போது உதவியாளரைத் தேடுவார். ஆனால் அனைவருக்கும் ஆயாவைக் கண்டுபிடிக்க வாய்ப்பு இல்லை. இந்த இனிமையான வேலைகளை நானே செய்ய விரும்புகிறேன். ஒன்று, உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இதுவும் மிகவும் முக்கியமானது.

ஆனால், இத்தகைய கடுமையான அபாயங்கள் இருந்தபோதிலும், சிம்பிசிடிஸ் இருப்பது ஒரு முடிவுக்கு வரவில்லை இயற்கை பிரசவம். அந்தரங்க சிம்பசிஸ் 10 மிமீக்கு மேல் மாறாமல் இருந்தால், கரு பெரியதாக இல்லை மற்றும் செபாலிக் நிலையில் உள்ளது, மேலும் பெண்ணின் இடுப்பு மிகவும் அகலமாக இருக்கும். இந்த நிபந்தனைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை மீறப்பட்டால், மருத்துவர்கள் சிசேரியன் பிரிவை பரிந்துரைப்பார்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எக்ஸ்ரே எடுப்பது மிகவும் விரும்பத்தகாதது என்பதன் மூலம் கர்ப்ப காலத்தில் சிம்பிசிடிஸ் நோய் கண்டறிதல் சிக்கலானது. இந்த காரணத்திற்காக, முதன்மையான நோயறிதல் பெண்ணின் சொந்த வார்த்தைகளில் இருந்து செய்யப்படுகிறது, அவள் வலியின் தன்மை மற்றும் தீவிரம் பற்றிய விளக்கங்களின் அடிப்படையில். பெரும்பாலும் மருத்துவர் நடத்துகிறார் மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனை, மற்றும் தெளிவுபடுத்த, அல்ட்ராசவுண்ட் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் நோயறிதலைச் செய்ய உதவும்.

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிம்பிசிடிஸை குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஹார்மோன் அளவுகள் வெளியேறும்போது அது தானாகவே போய்விடும். ரிலாக்சின் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளை பாதிப்பதை நிறுத்துகிறது, மேலும் அவை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகின்றன. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் சின்பிசிடிஸ் சிகிச்சையானது பெண்ணின் நிலையைத் தணிப்பதற்கும் சரியான பிறப்பு உத்தியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் கீழே வருகிறது.

முதலில், இது அவசியம் உங்கள் இடுப்பில் ஒரு சிறப்பு கட்டு அணியுங்கள் , இது ஒரு இறுக்கமான பாவாடையை ஒத்திருக்கிறது. இது இடுப்பு மற்றும் இடுப்பை ஆதரிக்கும், மூட்டுகளை மேலும் நீட்டுவதைத் தடுக்கும். இது வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது.

இரண்டாவதாக, சிம்பிசிடிஸ் உள்ள பெண்களுக்கு 1 மணி நேரத்திற்கு மேல் ஒரே இடத்தில் நடக்கவோ, நிற்கவோ, உட்காரவோ கூடாது . உங்கள் கால்களை சமச்சீர் நிலையில் வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும் அதிக கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் . உதாரணமாக, பால், பாலாடைக்கட்டி, தயிர், பாலாடைக்கட்டி, பிற பால் பொருட்கள், மூலிகைகள், கொட்டைகள், மீன். செரிமானத்தை இயல்பாக்குவது மிகவும் முக்கியம், இது கால்சியம் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் அதிக எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது மென்மையாக்கப்பட்ட கூட்டு மீது சுமை அதிகரிக்கிறது.

மூலம், கால்சியம் உடலில் இருந்தால் மட்டுமே நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் போதுமான அளவுவைட்டமின் டி. நுணுக்கம் என்னவென்றால், இந்த வைட்டமின் நம் உடலால் உணவில் இருந்து உறிஞ்சப்படுவதில்லை, ஆனால் செல்வாக்கின் கீழ் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. சூரிய கதிர்கள். எனவே சிம்பிசிடிஸ் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும். மற்றும் உள்ளே குளிர்கால நேரம்கூடுதல் வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. நீங்கள் அதை கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். பாடநெறியின் ஒரு பகுதியாக, பெண்ணுக்கு உடல் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணம் வழங்கப்படுகிறது. சிறப்பு அறிகுறிகளுக்கு, இவ்விடைவெளி வலி நிவாரணி செய்யப்படலாம். ஆனால் சிம்பிசிடிஸிற்கான ஹார்மோன் சிகிச்சை, ஒரு விதியாக, பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நோய்க்கான காரணங்கள் நம்பத்தகுந்த முறையில் அடையாளம் காணப்படாததால், சிம்பிசிடிஸைத் தடுப்பது கடினம். இருப்பினும், நோயின் அபாயத்தை குறைக்க இன்னும் சாத்தியம் என்று நம்பப்படுகிறது. இதை செய்ய, உடல் செயல்பாடுகளை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கும் சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பயிற்சிகளுடன் அதை மாற்றவும். ஒவ்வொரு பெண்ணும் சில செயல்களுக்கு தனிப்பட்ட முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதால், உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளின் படிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

தடுப்புக்கு சமமாக முக்கியமானது, சிகிச்சையில், அதிக அளவு கால்சியத்தை உள்ளடக்கிய உணவு. கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி கொண்ட மல்டிவைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இது குறிப்பாக உண்மை குளிர்கால காலம்சூரியன் சீக்கிரம் அஸ்தமித்து தாமதமாக உதயமாவதால், அடிக்கடி நடைபயிற்சி செய்வதால் கூட போதுமான வைட்டமின் டி கிடைக்காது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிம்பிசிடிஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான நோயாகும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 50% வரை ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவரை அனுபவிக்கிறார்கள். முதல் கர்ப்பத்தில் ஒரு நோய் இருந்தால், இரண்டாவது மற்றும் அடுத்தடுத்தவற்றில், பெரும்பாலும், பெண் அதே பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள நேரிடும் என்பது கவனிக்கப்படுகிறது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, சிம்பிசிடிஸ் குழந்தையை பாதிக்காது. மற்றும் தாய்க்கு, ஆபத்து மிகக் குறைவு: கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையை மருத்துவர்கள் கவனமாகக் கண்காணிக்கிறார்கள், மேலும் ஆபத்து ஏற்பட்டால், அவள் தன்னைப் பெற்றெடுக்க அனுமதிக்கப்படமாட்டாள், ஆனால் திட்டமிட்ட அறுவை சிகிச்சைசிசேரியன் பிரிவு. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஹார்மோன் அளவுகள் இயல்பாக்கப்படும், மேலும் அனைத்து எலும்பு மூட்டுகளும் அவற்றின் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். மேலும் இதனுடன், வலி ​​மற்றும் வீக்கம் மறைந்துவிடும்.

பதில்கள்