உடையக்கூடிய மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்களை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது. உடையக்கூடிய, உடையக்கூடிய நகங்கள்
நாம் அடிக்கடி நினைப்பது நமது நகங்கள் உரிந்து உடைந்து விட்டால், அதற்கு மிகவும் கவனமாக கவனிப்பு தேவை என்றும், நகங்கள்... கடினமான மற்றும் வலுவான, ஆனால் அதே நேரத்தில் உடையக்கூடிய, பின்னர் எங்களுக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது - அவர்கள் (நகங்கள்) என்ன இல்லை ...அத்தகைய நகங்களின் வெளிப்புற நிலை முற்றிலும் ஆரோக்கியமானதாக தோன்றுகிறது, அவை வலுவானவை மற்றும் நீடித்தவை. ஆணி தட்டு மிகவும் தடிமனாகவும் கடினமாகவும் உள்ளது, ஆனால் இது அதிக எண்ணிக்கையிலான கெரட்டின் செல்கள் காரணமாகும். உண்மையில், கடினமான நகங்கள், மிகவும் வலுவானதாக இருந்தாலும், அடிக்கடி விரிசல் மற்றும் அழுத்த மண்டலத்திலும் பக்க விளிம்புகளிலும் உடைந்துவிடும். இதுவே எங்கள் வாடிக்கையாளர்களை நகம் பராமரிப்பில் உதவிக்காக அழகு நிலையத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறது. என் நகங்கள் எப்படி நன்றாக இருக்கின்றன, மெல்லியதாக இல்லை, உரிக்கவில்லை, ஆனால் இன்னும் உடைந்து விடுகின்றன என்பதைப் பற்றி கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் நான் கேள்விப்படுகிறேன். நகத்தின் அமைப்பை நினைவுபடுத்துவதன் மூலம் அதற்கான காரணத்தை நாம் புரிந்து கொள்ளலாம்.
கடினமான, உடையக்கூடிய நகங்கள் இருந்தால் என்ன செய்வது?
ஆணி தட்டின் கட்டமைப்பில் முக்கிய கூறு கெரட்டின் என்று அனைவருக்கும் தெரியாது. கெரட்டின்ஒரு இயற்கை புரதம், வலுவான புரதங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது ஆணி தட்டின் முக்கிய கட்டுமானப் பொருளாகும். கெரட்டின் அமினோ அமிலமான சிஸ்டைனைக் கொண்டுள்ளது, இதில் கந்தகமும் அடங்கும். கந்தகத்தின் இருப்பு மற்றும் அளவு ஆணியின் கடினத்தன்மை மற்றும் விறைப்புத்தன்மையைக் குறிக்கிறது, மேலும் கந்தகம், கடினமான ஆணி. அமினோ அமிலம் சிஸ்டைன் அளவு பெரும்பாலும் பரம்பரை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சிஸ்டைன் அளவு அதிகமாக இருந்தால், நகங்கள் கடினமாகவும், சிஸ்டைன் அளவு குறைவாக இருந்தால், நகங்கள் மென்மையாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும். ஆணி தட்டு பல கெரட்டின் அடுக்குகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், அடுக்குகளுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகள் கொழுப்பு மற்றும் தண்ணீரால் நிரப்பப்படுகின்றன, அவை நகங்களின் நெகிழ்வுத்தன்மை, நெகிழ்ச்சி மற்றும் பிரகாசம் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பாகும்.
பல்வேறு காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், நகங்களின் கட்டமைப்பு மற்றும் வளர்ச்சி விகிதம் வேறுபடலாம். ஆணி தட்டின் வடிவம் மரபியல் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உங்கள் நகங்களை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், அவற்றைப் பராமரிக்கவில்லை என்றால், வெளிப்புற மற்றும் உள் எரிச்சல்கள் நகத்தின் வடிவத்தையும் கட்டமைப்பையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் மாற்றலாம். ஆணி அதன் வாழ்க்கையை மேட்ரிக்ஸிலிருந்து தொடங்குகிறது, மேலும் ஆணியின் தடிமன் மேட்ரிக்ஸின் அளவைப் பொறுத்தது: நீண்ட அணி, தடிமனான ஆணி தட்டு. உங்களிடம் இயற்கையாகவே மெல்லிய நகங்கள் இருந்தால், மேட்ரிக்ஸ் மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுவதால், அவற்றை தடிமனாக மாற்ற எந்த வழியும் உதவாது.
கெரட்டின் உற்பத்திக்கு மேட்ரிக்ஸ் செல்கள் பொறுப்பு. அவை மேட்ரிக்ஸிலிருந்து இலவச விளிம்பிற்கு நகரும் போது, செல்கள் திரவத்தை இழந்து படிப்படியாக நகத்தின் முக்கிய பொருளான பீட்டா கெரடினாக மாற்றப்படுகின்றன. செல்கள் தட்டையானது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் இறுக்கமாக செதில்களை உருவாக்குகின்றன.
கெரட்டின் அடுக்குகளுக்கு இடையில் நீர், சுமார் 12% மற்றும் கொழுப்பு போன்ற பொருள் (0.15 முதல் 0.75% வரை) இருப்பதாக நான் ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிட்டுள்ளேன். TO தண்ணீர் மற்றும் கொழுப்பு அளவு ஆணி தட்டு நெகிழ்வு மற்றும் பிளாஸ்டிக் தீர்மானிக்கிறது. இந்த பொருட்களின் சதவீதம் குறைவாக இருந்தால், மிகவும் உடையக்கூடியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும், தடிமனான மற்றும் கடினமான ஆணி கூட இருக்கும். இந்த உண்மை, ஆணியை மீட்டெடுக்க முடியும் என்ற புரிதலை அளிக்கிறது சாதாரணநிலை. சில நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம், ஆணி தட்டின் அதிகப்படியான விறைப்பு மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மையை நீங்கள் அகற்றலாம். இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு uneded சூடான நகங்களை போன்ற ஒரு செயல்முறை நன்றாக உதவுகிறது,
நகங்கள் சருமத்தை விட (100 மடங்கு) நீர், கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய்களை முழுமையாக உறிஞ்சுகின்றன. ஆணி தட்டின் போரோசிட்டி பல்வேறு செயலில் உள்ள பொருட்கள் கிருமி எபிட்டிலியத்தின் நிலை வரை மிகவும் ஆழமாக ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது. ஆணி தட்டின் இந்த சொத்து காரணமாகவே நகங்களின் பயனுள்ள சிகிச்சை மற்றும் மறுசீரமைப்பு சாத்தியமாகும். சிகிச்சையின் ஒரே சிரமம் என்னவென்றால், நகங்கள் உறிஞ்சும் அனைத்தையும் குறைவாகவே வெளியிடுகின்றன, அவை ஈரப்பதத்தையும் (வியர்வை) வெளியிடுகின்றன, கொழுப்பை சுரக்கின்றன, எல்லாமே தோலைப் போலவே நடக்கும். உதாரணமாக, நகங்கள் வியர்வை மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 12% தோலை வெளியேற்றும். உள்ளங்கைகளின் அதிகரித்த வியர்வை உள்ளவர்களில் இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. ஈரப்பதம் இழப்பைத் தடுக்க, நகங்கள் ஈரப்பதம் மற்றும் கொழுப்பின் அதிகப்படியான இழப்பைத் தடுக்கும் மருந்து வார்னிஷ் மூலம் மூடப்பட வேண்டும். நகத்தின் உள்ளே ஈரப்பதம் மற்றும் கொழுப்பின் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதன் மூலம், நகத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்கிறோம்.
இரண்டு எதிர் செயல்முறைகள் ஒரே நேரத்தில் நகங்களுக்குள் நிகழ்கின்றன, பல்வேறு பொருட்களின் வெளியீடு மற்றும் உறிஞ்சுதல் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்துகொள்கிறீர்கள். கடினமான மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்களை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு திட்டத்தை வரையும்போது நீங்கள் திறமையாக அணுகினால், நீர் மற்றும் கொழுப்பு பற்றாக்குறையை நீங்கள் ஈடுசெய்யலாம். மேலும் ஆணி தட்டுக்கு ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களை ஊட்டவும் மற்றும் ஈரப்பதம் இழப்பைத் தடுக்க நகத்தை மூடவும்.
கைகள் மற்றும் நகங்களின் வழக்கமான கவனிப்பில் ஆணி நெகிழ்ச்சியின் வெற்றிகரமான மறுசீரமைப்பு உள்ளது. இதற்கு உங்களுக்கு உதவும் மூன்று கட்டாயக் கூறுகள் மட்டுமே உள்ளன:
1. க்யூட்டிகல் பகுதியில் தினமும் மாய்ஸ்சரைசிங் ஆயிலை தடவவும் , ஆரோக்கியமான கெரட்டின் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு, செயலில் உள்ள கூறுகள் க்யூட்டிகல் வழியாக நேரடியாக மேட்ரிக்ஸில் நுழைகின்றன.
2. தொழில்முறை பேஸ்கோட்களை தவறாமல் பயன்படுத்தவும் , அனைத்து பக்கங்களிலும் இருந்து ஆணிக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய மருத்துவ வார்னிஷ்கள், அதை மூடுவது போல். ஈரப்பதம் இழப்பைத் தடுக்க ஒரே வழி இதுதான். உங்கள் நகத்தை ஒருபோதும் பூசாமல் விடாதீர்கள்!
3. ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கை கிரீம்களை தவறாமல் பயன்படுத்தவும் , ஏனெனில் ஒரு நீரிழப்பு ஆணி தட்டு பிரச்சனை கைகள் மற்றும் நகங்கள் தோல் பொது நிலை ஒரு பிரச்சனை. அதிகப்படியான ஈரப்பதம் இழப்பு மற்றும் அதிகரித்த வியர்வை (ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்) பெரும்பாலும் ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட குணாதிசயமாகும் மற்றும் சிகிச்சையானது ஒரு தற்காலிக விளைவை மட்டுமே அளிக்கிறது. தோல் தடையின் சேதம் சிறப்பு கூறுகளுடன் கிரீம்கள் மூலம் மீட்டெடுக்கப்பட வேண்டும். ஊட்டச்சத்தின் தரத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், இதனால் உடல் முழுவதும் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுகிறது. மற்றும் நகங்களின் கடினத்தன்மை மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மையை அகற்ற, நீங்கள் உடலில் கொழுப்பு மற்றும் ஈரப்பதத்தின் சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும். அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும் (குறைந்தது 2 லிட்டர்) மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.
கட்டுரை பிடித்திருக்கிறதா? சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நெட்வொர்க்குகள்!
நீங்கள் இதில் ஆர்வமாக இருக்கலாம்:
ஒரு ஆண்பால் பாத்திரம் கொண்ட சூடான நகங்களை
சரியான நகங்களை அல்லது வீட்டில் ஒரு நகங்களை எப்படி செய்வது?
உடையக்கூடிய விரல் நகங்கள் ஒரு தொல்லை. காரணங்கள் வெளிப்புற காரணிகளைப் பொறுத்தது மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதைக் குறிக்கலாம். எனவே, உங்கள் நகங்களின் திருப்தியற்ற நிலைக்கான காரணத்தை நீங்கள் முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதன் பிறகுதான் சிக்கலைத் தீர்க்க நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்குங்கள்.
சில வெளிப்புற காரணிகள் கைகளில் உள்ள ஆணி தட்டில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது அதன் மெல்லிய மற்றும் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது:
உள் காரணங்கள்
விரல் நகங்கள் உடைந்தால், காரணம் பல்வேறு உள் தோல்விகளில் மறைக்கப்படுகிறது.
ஆரோக்கியமற்ற நகங்கள் பின்வருவனவற்றில் ஒன்றைக் குறிக்கலாம்:
சில சந்தர்ப்பங்களில் உடையக்கூடிய நகங்கள் பரம்பரையாக இருக்கலாம்.
உளவியல் காரணங்கள்
சில உளவியல் கோளாறுகள் நகங்களின் தோற்றத்தை பாதிக்கின்றன மற்றும் அவற்றின் காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்:
உங்கள் விரல் நகங்கள் உடைந்தால், காரணம் போதுமான அளவு தண்ணீர் நுகரப்படாமல் இருக்கலாம், அதன் குறைபாடு ஆணி தட்டின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைத்து, உடையக்கூடியதாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, நகங்கள் தலாம் மற்றும் உடைந்துவிடும். நிபுணர்கள் தினமும் 2 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். 
சமநிலையற்ற உணவின் காரணமாக மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை உடனடியாக நகங்கள் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது, எனவே உங்கள் தினசரி உணவில் உணவுகளை சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் குழு பி ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது:
- கல்லீரல், மிளகுத்தூள், கேரட் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. அதன் குறைபாடு நகத்தின் நடுவில் முறிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
- தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் - வைட்டமின் பி, இது அழற்சி செயல்முறைகளிலிருந்து நகங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
- சிட்ரஸ் பழங்கள், மிளகுத்தூள் மற்றும் சார்க்ராட் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது கொலாஜனை உற்பத்தி செய்து, நீர்த்துப்போவதைத் தடுக்கிறது.
- மீன், இறைச்சி, கடல் உணவுகள் மற்றும் விதைகள் பாஸ்பரஸின் ஆதாரங்களாக செயல்படுகின்றன - உடலில் உள்ள அனைத்து உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளிலும் பங்கேற்பாளர் இது எலும்பு திசு மற்றும் நகங்களின் ஒரு பகுதியாகும்.
- கல்லீரல், இறைச்சி, சோயாபீன்ஸ், கீரைகள், கொட்டைகள், காலிஃபிளவர் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை தடுக்கிறது, இது நகங்களின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை ஏற்படுத்துகிறது.
- கோழி, கடல் உணவு, பக்வீட், ஓட்மீல் மற்றும் முள்ளங்கி ஆகியவை கந்தகத்தின் ஆதாரங்களாகும், இது புரத கலவைகள் மற்றும் பி வைட்டமின்களின் ஒரு பகுதியாகும்.
- முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, பீன்ஸ் மற்றும் சீஸ் ஆகியவை அதிக கால்சியம் உள்ளடக்கம் காரணமாக மதிப்புமிக்கவை, இது நகங்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
வைட்டமின் சிகிச்சை
உணவுடன் வழங்கப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவு சிறியது. வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸின் சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட வளாகங்கள், தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது, அத்தியாவசிய வைட்டமின்களின் விநியோகத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான நகங்களுக்கு பங்களிக்க முடியும்.
| பெயர் | சிறப்பியல்புகள் | உற்பத்தியாளர் | விளைவு | விலை |
| நேச்சர்ஸ் பவுண்டி | வைட்டமின் பி6, பயோட்டின், எல்-சிஸ்டைன், இனோசிட்டால் | அமெரிக்கா | சில மதிப்புரைகளின்படி, இந்த தயாரிப்பிலிருந்து ஒரு விளைவு உள்ளது, இருப்பினும், அதன் முக்கிய நோக்கம் முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்துவதாகும், எனவே, முடியுடன் சேர்ந்து, முடி தீவிரமாக வளரத் தொடங்குகிறது, தலையில் மட்டுமல்ல. விலையுயர்ந்த தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சிலர் எதிர்பார்த்தனர். | 1400 |
| சோல்கர் | நைட்ரேட் Zn, Cu, மெத்தில்சல்போனைல்மெத்தேன் | அமெரிக்கா | இது நகங்கள் மற்றும் முடிகளை நன்கு பலப்படுத்துகிறது மற்றும் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய நகங்களின் சிதைவுக்கு உதவுகிறது. | 1000 |
| ஏவலர் | வைட்டமின் சி, கியூ | ரஷ்யா | பயனுள்ள வைட்டமின்கள், மலிவானவை அல்ல, ஆனால் அவை நீண்ட கால விளைவுகளை வழங்குகின்றன. அவர்கள் தங்கள் நகங்களை மட்டுமல்ல, தோல் மற்றும் முடியையும் ஒழுங்கமைக்கிறார்கள். | ~ 1000 |
| டாப்பல் ஹெர்ஸ் செயலில் உள்ளது | கோதுமை கிருமி எண்ணெய், பயோட்டின், தினை சாறு, துத்தநாகம், B6. | ஜெர்மனி | மதிப்புரைகளின்படி, பாடத்திட்டத்தின் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு ஒரு வாரத்திற்குள் விளைவு கவனிக்கப்படுகிறது. | 500 |
| சிறப்பு டிரேஜி MERZ | ரெட்டினோல், அஸ்கார்பிக் அமிலம், வைட்டமின் ஈ, பைரிடாக்சின், பி12, இரும்பு, சிஸ்டைன் | ஜெர்மனி | குறைபாடுகளில், அதிக விலை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இது மருந்தின் தரத்தால் முழுமையாக நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிப்பை உட்கொண்ட பிறகு, தோல், முடி மற்றும் தோல் நன்கு அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். | 800 |
| Complivit SHINE | 8 வெவ்வேறு தாதுக்கள், 11 அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், பச்சை தேயிலை சாறு | ரஷ்யா | இந்த வைட்டமின்கள் எதிர்மறையான விமர்சனங்களைப் பெற்றுள்ளன. உடையக்கூடிய நகங்களைச் சமாளிக்க மருந்து உதவியவர்களும் இருந்தாலும், தயாரிப்பு எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பதை அவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள். | 400 |
எந்த வைட்டமின் வளாகத்தையும் உட்கொள்ளும் போது, நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் முதலில் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் சிகிச்சை
நகங்களை வலுப்படுத்துவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் சில தொழில்முறை ஒப்பனை முறைகள் பரவலாக உள்ளன, வரவேற்புரைகளில் நிபுணர்களால் செய்யப்படுகின்றன:
பாரம்பரிய முறைகள்
நகங்களின் ஆரோக்கியமற்ற நிலைக்கான காரணம் கண்டறியப்பட்டால், ஒரு நிபுணருடன் தேவையான ஆலோசனை மேற்கொள்ளப்பட்டது, நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்துடன் வீட்டு சிகிச்சையை முயற்சி செய்யலாம். ஆணி தட்டின் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் சிதைவை நீக்குவதில் அவை நல்ல முடிவுகளைத் தருகின்றன. குளியல் மற்றும் கை முகமூடிகளின் காலம் 15 நிமிடங்கள் முதல் அரை மணி நேரம் வரை இருக்கும் மற்றும் இரவில் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நகங்களுக்கு மெழுகு மாஸ்க்
செயல்முறை இரவில் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஒரு மெழுகு துண்டுகளை நீர் குளியல் ஒன்றில் உருக்கி, சிறிது குளிரூட்டவும், அதனால் எரிக்கப்படாது. ஒவ்வொரு விரலின் நுனியையும் திரவ மெழுகுக்குள் நனைத்து, நகத்தின் மீது மெழுகு கடினப்படுத்த அனுமதிக்கவும். இரவு முழுவதும் அதை விட்டு விடுங்கள், காலையில் மீதமுள்ள மெழுகு அகற்றப்படும்.
களிமண்ணிலிருந்து
நீல களிமண் தூள் சூடான ஆலிவ் எண்ணெயில் நீர்த்தப்பட்டு, 3-4 சொட்டு அயோடின் கலவையில் சேர்க்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக வெகுஜன ஆணி தட்டில் பரவி 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். முகமூடி ஒரு வாரத்திற்கு தினமும் செய்யப்படுகிறது.
உப்பு கொண்டு
வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.நகங்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் உங்கள் கைகளை கழுவாமல் இருப்பது நல்லது. 
1 டீஸ்பூன் முதல் ½ லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தவும். எல். உப்பு (கடல் அல்லது மேஜை) மற்றும் சில மருத்துவ எண்ணெய் 2 சொட்டு சேர்க்கவும்: எலுமிச்சை, பைன் கொட்டைகள், பைன், தேயிலை மரம், முதலியன. குளியல் உங்கள் கைகளை வைத்து, சிறிது மசாஜ், சுமார் 15 நிமிடங்கள்.
ஜெலட்டினஸ்
ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 டீஸ்பூன் காய்ச்சவும். ஜெலட்டின் தூள். அது குளிர்ந்து, உங்கள் விரல்களை மூழ்கடிப்பதற்கு வெப்பநிலை வசதியாக இருக்கும் வரை காத்திருக்கவும். ஜெலட்டின் குளியல் நீரில் மூழ்கும் காலம் 30 நிமிடங்கள் வரை. ஒவ்வொரு நாளும் விண்ணப்பிக்கவும்.
குணப்படுத்தும் எண்ணெய்கள்
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், மருத்துவ எண்ணெய்களை ஆணி தட்டில் தேய்க்கவும். கடல் பக்ரோன், ஜோஜோபா, ஆமணக்கு மற்றும் வெண்ணெய் எண்ணெய்கள் நல்லது.
கைகளில் மட்டுமின்றி காலிலும் நகங்கள் உடைந்தால், தேய்க்கும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அதை ஆணி தட்டில் மட்டும் தேய்க்க வேண்டும், ஆனால் ஆணி மற்றும் வெட்டுக்காயத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலிலும் தேய்க்க வேண்டும்.
வைட்டமின் ஏ கொண்ட குளியல்
வைட்டமின் ஏ (1 ஆம்பூல்) மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை சூடான தாவர எண்ணெயில் சேர்த்து கிளறவும். இதன் விளைவாக கலவையில் உங்கள் கைகளை கால் மணி நேரம் வைத்திருங்கள். விளைவை அதிகரிக்க, கலவையை நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலிலும் நேரடியாக நகத்திலும் தேய்க்கவும், பின்னர் உங்கள் கைகளில் கையுறைகளை வைத்து ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
கிரீன் டீ மற்றும் கெமோமில் உடன்
½ டீஸ்பூன் கலக்கவும். காய்ச்சப்பட்ட பச்சை தேயிலை இலை மற்றும் உலர்ந்த கெமோமில் பூக்கள் (கெமோமில் 1 தேக்கரண்டிக்கு 200 மில்லி கொதிக்கும் நீர்).
பாரஃபின்
வழக்கமாக இந்த செயல்முறை ஒரு வரவேற்பறையில் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நீங்களே ஒரு பாரஃபின் மடக்கு செய்ய கடினமாக இல்லை. 
இது கைகளின் தோலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
300 கிராம் மருந்து பாராஃபின் கவனமாக நீர் குளியல் ஒன்றில் உருக்கி சிறிது குளிர்விக்கப்பட வேண்டும். கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட செதில்களை ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் அகற்றி, பணக்கார, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் தாராளமாக உயவூட்டுவதன் மூலம் இந்த செயல்முறைக்கு முதலில் உங்கள் கைகளைத் தயாரிப்பது நல்லது.
கைகளை 10 விநாடிகள் திரவ பாரஃபினில் மூழ்கி, பின்னர் அகற்றி மீண்டும் குறைக்க வேண்டும். மூழ்கி அகற்றும் செயல்முறையை 7 முறை வரை தொடரவும், அதன் பிறகு அவர்கள் கைகளில் பிளாஸ்டிக் கையுறைகள் அல்லது பைகளை வைத்து, வெப்பத்தைத் தக்கவைக்க ஒரு டெர்ரி டவலில் போர்த்தி விடுங்கள்.
அரை மணி நேரம் கழித்து, கையுறைகளை எடுத்து, மீதமுள்ள பாரஃபினை ஒரு துடைக்கும் கொண்டு அகற்றவும். இறுதியாக, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உங்கள் கைகளை ஈரப்படுத்தவும்.
எலுமிச்சை
உங்கள் விரல் நுனியை பாதியாக வெட்டப்பட்ட எலுமிச்சையில் நனைப்பது ஆணி தட்டில் மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதை வெண்மையாக்க உதவுகிறது. 
சிறப்பு நடைமுறைகள், ஊட்டச்சத்து திருத்தம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பான அணுகுமுறை ஆகியவற்றின் உதவியுடன், நீங்கள் உடையக்கூடிய நகங்களை அகற்றி, அழகான, நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட கைகளை அனுபவிக்க முடியும். நீங்கள் காரணத்தை அடையாளம் காண வேண்டும் மற்றும் நடைமுறைகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும், இதன் ஒழுங்குமுறையானது அடையப்பட்ட முடிவைப் பெற உங்களை மகிழ்விக்கும்.
வீடியோ: நகங்கள் ஏன் உடைகின்றன, அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது
ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்! உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு 5 காரணங்கள்:
நகங்கள் உரிந்து உடைவது ஏன்? காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை:
நகங்கள் உடையக்கூடிய மற்றும் பிளவுபடுதல் போன்ற பிரச்சனைகளை நம்மில் பலர் எதிர்கொள்கிறோம். இது நம் கைகளை வெட்கத்தில் மறைத்து, இந்த வெளித்தோற்றத்தில் ஒப்பனைக் குறைபாட்டை நீக்குவதற்கான வழிகளைத் தேடத் தூண்டுகிறது. எங்கள் நகங்களின் நிலை பல்வேறு வெளிப்புற அல்லது உள் காரணிகளால் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படலாம், அத்தகைய அறிகுறியின் தோற்றம் உரிய கவனம் இல்லாமல் விடப்படக்கூடாது. சில நேரங்களில், அத்தகைய ஒப்பனைக் குறைபாட்டை அகற்ற, ரப்பர் கையுறைகளை அணிவது அல்லது ஆக்கிரமிப்பு வீட்டு இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்த மறுப்பது போதுமானது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆணி கட்டமைப்பில் மாற்றத்தைத் தூண்டிய அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு மட்டுமே. தட்டுகள் உங்கள் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் மீட்டெடுக்க உதவும்.
அதனால்தான், அத்தகைய சிக்கலை அகற்ற, நகங்களின் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் பிளவுக்கான காரணத்தை எப்போதும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம், அதன் பிறகுதான் அவற்றின் மறுசீரமைப்பு தொடங்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சை. ஆணி தட்டின் கட்டமைப்பை சீர்குலைக்க என்ன காரணங்கள் ஏற்படலாம்? நீங்கள் அவர்களை எப்படி அகற்ற முடியும்? நகங்களின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது? இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களை இந்தக் கட்டுரையில் காணலாம்.
நகங்கள் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் பிளவுக்கு என்ன வெளிப்புற காரணங்கள் வழிவகுக்கும்?
ஆணி தட்டின் கட்டமைப்பை மீறுவது பின்வரும் ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்புற காரணங்களால் ஏற்படலாம், இது உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு வழிவகுக்கும்:
- தண்ணீருடன் நீண்ட தொடர்பு;
- குறைந்த அல்லது அதிக வெப்பநிலைக்கு அடிக்கடி வெளிப்பாடு (உலர்ந்த மற்றும் சூடான காற்று, சூடான நீர், முதலியன);
- புற ஊதா கதிர்களுக்கு ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்பாடு;
- ஆக்கிரமிப்பு இரசாயனங்கள் (வீட்டு இரசாயனங்கள், நெயில் பாலிஷ்கள், நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர், கட்டுமானப் பொருட்கள் போன்றவை) தொடர்பு;
- குறைந்த தரமான ஆணி கோப்புகளின் பயன்பாடு;
- கைகள் மற்றும் நகங்களின் முறையற்ற பராமரிப்பு;
- முறையற்ற நகங்களை அல்லது ஆணி நீட்டிப்புகள்;
- இயந்திர காயங்கள்.
மேலே விவரிக்கப்பட்ட வெளிப்புற காரணிகள் ஆணி தட்டு அல்லது அதன் இயந்திர சேதத்தின் திசுக்களின் overdrying வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, ஆணி உரிக்கத் தொடங்குகிறது, உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடியதாக மாறும்.
என்ன உள் காரணங்கள் நகங்கள் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் பிளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்?
ஆணி தட்டின் கட்டமைப்பை மீறுவது ஆணி திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டைத் தூண்டும் பல்வேறு உள் காரணங்களால் ஏற்படலாம். இவற்றில் அடங்கும்:
- மோசமான ஊட்டச்சத்து அல்லது ஆக்கிரமிப்பு உணவுகள் உணவில் இருந்து தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்ளல் (வைட்டமின்கள் B5, B3, B1, A, C, E மற்றும் D, சிலிக்கான், மெக்னீசியம், சல்பர், பாஸ்பரஸ், இரும்பு குறைபாடு);
- குழந்தைகள் அல்லது இளம் பருவத்தினரின் செயலில் வளர்ச்சியின் காலம்;
- மன அழுத்தம்;
- நாள்பட்ட சோர்வு;
- கெட்ட பழக்கங்கள் (புகைத்தல், மது, போதைப்பொருள்);
- onychomycosis (Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton floccosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus மற்றும் பிற வகை பூஞ்சைகளால் ஏற்படுகிறது);
- ஹார்மோன் கோளாறுகள் மற்றும் நாளமில்லா நோய்கள் (செயல்பாட்டு கோளாறுகள், முதலியன);
- தடிப்புத் தோல் அழற்சி;
- சிறுநீரகங்கள் மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் நோய்கள் (குடல், முதலியன).
மேலே விவரிக்கப்பட்ட காரணங்கள் ஆணி தட்டின் ஊட்டச்சத்தின் இடையூறு மற்றும் அதன் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, நகங்கள் தோலுரித்து உடைக்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் பள்ளங்கள், தாழ்வுகள் அல்லது நிறமாற்றத்தின் பகுதிகள் அவற்றில் தோன்றும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்புற வழிகளைப் பயன்படுத்தி நகங்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, மேலும் அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தை நீக்கிய பின்னரே (அதாவது, அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சையளித்தல், கைவிடுதல்) எழுந்த பிரச்சனையிலிருந்து நீங்கள் விடுபட முடியும். கெட்ட பழக்கங்கள், ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குதல்).
சில நோய்களுடன் நகங்கள் எப்படி இருக்கும்?
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் போதுமான உட்கொள்ளல் அல்லது ஆக்கிரமிப்பு காரணிகள் மற்றும் இரசாயனங்கள் வெளிப்பாடு காரணமாக ஆணி தட்டுகள் overdrying, delamination மற்றும் நகங்கள் அதிகரித்த உடையக்கூடிய தன்மை வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. அவர்கள் தங்கள் நேர்மையை இழந்து, மந்தமாகி, மோசமாக வளர்கிறார்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்புற காரணிகளை அகற்ற வேண்டும், ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்க வேண்டும் மற்றும் நகங்களை சரியாக பராமரிக்க வேண்டும்.
உட்புற உறுப்புகளின் நோய்களின் வளர்ச்சியுடன், சிதைவு மற்றும் அதிகரித்த பலவீனம் கூடுதலாக, ஆணி தட்டுகளின் நிலை பின்வருமாறு மாறலாம்:
- ஆணி மீது பற்கள் மற்றும் மந்தநிலைகளின் தோற்றம் - எப்போது;
- நகத்தின் மஞ்சள் நிறம் - உடன்;
- சயனோசிஸ் அல்லது ஆணியின் வெளிறிய நிறம் - சுற்றோட்டக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய நோய்களில்;
- ஒரு துளை இல்லாமல் பளபளப்பான, உடையக்கூடிய மற்றும் மென்மையான நகங்கள் (சில நேரங்களில் tubercles உடன்) - தைராய்டு சுரப்பியின் அதிவேகத்துடன்;
- தடிமனான, கோடுகளின் வடிவத்தில் குறுக்கு பள்ளங்கள் கொண்ட நகங்களை உரித்தல் - மறைக்கப்பட்ட அல்லது சமீபத்தில் பாதிக்கப்பட்ட தொற்று நோய்களுடன்;
- மேற்பரப்பில் வெள்ளை புள்ளிகள் மற்றும் காசநோய் கொண்ட மஞ்சள் நிற ஆணி - நீரிழிவு நோயுடன்;
- நகங்களில் மஞ்சள் புள்ளிகள் - நுரையீரல் நோய்களுடன்;
- ஆணியின் குழிவு (கரண்டி போன்ற மேற்பரப்பு) - உடன்;
- வெள்ளை (முத்து போன்ற) குவிந்த tubercles ஒரு சிறிய சிதறல் ஒரு ஆணி - ஒரு மறைக்கப்பட்ட வைரஸ் தொற்று;
- மஞ்சள், சாம்பல் மற்றும் கறுப்பு நிறமாக மாறுதல், போரோசிட்டி, நகத்தின் உரித்தல் மற்றும் உரித்தல் (அதன் இழப்பு வரை) - பூஞ்சை நோய்களுடன்.
மேலே விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் உள் உறுப்புகளின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு நோயை சந்தேகிக்கலாம் மற்றும் ஆணி தட்டுகளின் தோற்றம் மற்றும் நீக்குதலின் உண்மையான காரணத்தை தீர்மானிக்க உதவும் பல கூடுதல் ஆய்வுகளை பரிந்துரைக்கலாம். இதற்குப் பிறகு, நோயாளி அடிப்படை நோய்க்கான சிகிச்சையின் போக்கை பரிந்துரைக்கிறார், இது உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயலிழப்பை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நகங்களின் தோற்றத்தில் முன்னேற்றத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.
பிளவு மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்களை அகற்றுவதற்கான பொதுவான பரிந்துரைகள்
நகங்கள் பிளவுபட்டு உடையக்கூடியதாக இருக்கும்போது, அவற்றின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடிய வெளிப்புற ஆக்கிரமிப்பு காரணிகளை அகற்றுவது முக்கியம்:
- ஆக்கிரமிப்பு சவர்க்காரம் அல்லது பிற இரசாயனங்கள், மண், கட்டுமானப் பொருட்கள், கடினமான அல்லது உலோக கடற்பாசிகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ரப்பர் கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- தண்ணீருடன் நீண்ட தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
- அதிக மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலைகளுக்கு வெளிப்படுவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் (கையுறைகளை அணியுங்கள், பாதுகாப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள், முதலியன).
- சமையலுக்கு graters கவனமாக பயன்படுத்தவும்.
- வசதியான காலணிகளை அணிவது.
- உயர்தர ஆணி கத்தரிக்கோலால் உங்கள் நகங்களை கவனமாக ஒழுங்கமைக்கவும். நகங்களுக்கான உகந்த வடிவம் ஓவல் அல்லது செவ்வக வடிவமாகும்.
- உயர்தர ஆணி கோப்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும் (கண்ணாடிகளை வாங்குவது நல்லது). நகங்களை தாக்கல் செய்யும் போது, இயக்கங்கள் ஆணி மூலையில் இருந்து மையத்திற்கு இயக்கப்பட வேண்டும். ஆணி தட்டுகளின் பக்கங்களை தாக்கல் செய்ய வேண்டாம்.
- ஒரு நகங்களை சரியாக செய்வது எப்படி என்பதை அறியவும் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரை மட்டும் தொடர்பு கொள்ளவும்.
- தரம் குறைந்த நெயில் பாலிஷ் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் அசிட்டோன் கொண்ட நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்.
- உங்கள் நகங்களை தொடர்ந்து வண்ணம் தீட்ட வேண்டாம் (வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பாலிஷ் போடாமல் இருப்பது நல்லது). உங்கள் நகங்களுக்கு வாரத்திற்கு 1-2 நாட்கள் பாலிஷிலிருந்து முழுமையான "ஓய்வு" கொடுங்கள்.
- பிரகாசமான வண்ண வார்னிஷ்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், வண்ண வார்னிஷ்க்கு ஒரு சிறப்புத் தளத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அக்ரிலிக் ஆணி நீட்டிப்புகள் மற்றும் ஷெல்லாக் வகை பூச்சுகள் போன்ற அடிக்கடி நடைமுறைகளைத் தவிர்க்கவும். உடையக்கூடிய மற்றும் பிளவுபட்ட நகங்கள் இருந்தால், இதுபோன்ற நடைமுறைகளை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.
ஆணி ஆரோக்கியத்தை மிகவும் திறம்பட மீட்டெடுக்க, இந்த பரிந்துரைகள் பின்வரும் நடவடிக்கைகளுடன் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும்:
- ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குதல்;
- தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையை நிரப்புதல்;
- சரியான ஆணி பராமரிப்பு;
- வரவேற்புரை சிகிச்சைகள் (முடிந்தால்).
நகங்கள் உடையக்கூடிய மற்றும் பிளவுபட்டால் ஊட்டச்சத்தை எவ்வாறு சமன் செய்வது?
அதிகரித்த உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் நகங்களைப் பிரிப்பதன் மூலம், உங்கள் உணவின் தரத்தைப் பற்றி நீங்கள் நிச்சயமாக சிந்திக்க வேண்டும். இது ஒரு சமநிலையற்ற உணவு மற்றும் எடை இழப்புக்கான கடுமையான உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வதாகும், இது ஆணி தட்டின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு தேவையான பொருட்களின் போதுமான அளவு உடல் பெறவில்லை என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது.
நகங்களின் பிளவு மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மையைத் தடுக்கவும் அகற்றவும், உங்கள் தினசரி உணவில் பின்வரும் பொருட்கள் நிறைந்த உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்:
- கெரட்டின்: முட்டை, கடல் மீன், கோழி மற்றும் இறைச்சி.
- கால்சியம்: பாலாடைக்கட்டி, பால் பொருட்கள், எள் விதைகள், முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, கீரை, பருப்பு வகைகள், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர், கொட்டைகள் மற்றும் அத்திப்பழங்கள்.
- வெளிமம்: பக்வீட், ஓட்ஸ், பீன்ஸ் மற்றும் சோயாபீன்ஸ், கொட்டைகள், முழு கோதுமை தானியங்கள், பழுப்பு அரிசி மற்றும் கீரை.
- சிலிக்கான்: முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, கீரை, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி தளிர்கள், காளான்கள் மற்றும் லீக்ஸ்.
- கந்தகம்: ஓட்ஸ், பக்வீட், கடல் உணவு, இறைச்சி, கோழி, முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, பால், பருப்பு வகைகள், பூண்டு, வெங்காயம், முள்ளங்கி மற்றும் முள்ளங்கி.
- பாஸ்பரஸ்: கடல் உணவு, இறைச்சி, மீன், முட்டை, விதைகள், கொட்டைகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்கள்.
- கருமயிலம்: கடற்பாசி, கடல் உணவு, கடல் மீன், ஃபைஜோவா.
- துத்தநாகம்: கல்லீரல், இறைச்சி, கோழி, பருப்பு வகைகள், பைன் கொட்டைகள் மற்றும் வேர்க்கடலை, கோதுமை, ஓட்ஸ், பார்லி மற்றும் பக்வீட்.
- இரும்பு: கல்லீரல், பருப்பு, பிஸ்தா, பக்வீட் மற்றும் பார்லி, முழு கோதுமை, ஓட்ஸ், முந்திரி, வேர்க்கடலை, சோளம், நாய் மரம் மற்றும் மாதுளை.
- வைட்டமின் B5: சிறுநீரகங்கள், மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் மற்றும் மாட்டிறைச்சி, முட்டை, கடல் மீன், பால், ப்ரூவரின் ஈஸ்ட், பருப்பு வகைகள், கம்பு மாவு, காளான்கள் மற்றும் கொட்டைகள்.
- வைட்டமின் B3: கல்லீரல், கோழி இறைச்சி, பட்டாணி, போர்சினி காளான்கள் மற்றும் சாம்பினான்கள், முட்டை, கொட்டைகள், சோளம், முழு கோதுமை மற்றும் ஓட்ஸ்.
- வைட்டமின் பி1: பன்றி இறைச்சி, கல்லீரல், கொட்டைகள் (பைன், வேர்க்கடலை, பிஸ்தா, அக்ரூட் பருப்புகள், முந்திரி), பருப்பு, தானியங்கள் மற்றும் பாஸ்தா.
- வைட்டமின் ஏ: கல்லீரல், வெண்ணெய், பூண்டு, காட்டு பூண்டு, ப்ரோக்கோலி, பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ் மற்றும் ஃபெட்டா சீஸ், புளிப்பு கிரீம், வைபர்னம், கடற்பாசி மற்றும் கடல் உணவு.
- வைட்டமின் சி: மிளகுத்தூள், ரோஜா இடுப்பு, கருப்பு திராட்சை வத்தல், கிவி, கடல் பக்ஹார்ன், ஆரஞ்சு மற்றும் ப்ரோக்கோலி.
- வைட்டமின் ஈ: கொட்டைகள், உலர்ந்த apricots, கடல் buckthorn, முழு கோதுமை, ரோஜா இடுப்பு, கீரை, viburnum மற்றும் சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான)
- வைட்டமின்டி: முட்டை, கல்லீரல், கடல் பாஸ், வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கிரீம்.
பிளவு மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்களைக் கொண்டு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பற்றாக்குறையை எவ்வாறு ஈடுசெய்வது?
விரைவான ஆணி மறுசீரமைப்புக்கு, சாதாரண ஆணி தட்டுகளை உருவாக்குவதற்கு தேவையான "கட்டிட பொருள்" கொண்டிருக்கும் சிறப்பு வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் அல்லது தாதுப் பற்றாக்குறையை ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், அதனால்தான் அத்தகைய மருந்துகளின் தேர்வு ஒரு மருத்துவரால் அல்லது அவருடன் கலந்தாலோசிக்கப்பட வேண்டும்.
நகங்களின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுப்பதற்கான மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்கள் பின்வரும் மருந்துகள்:
- விட்டஷர்ம் (Veropharm, ரஷ்யா);
- பெர்பெக்டில் மற்றும் பெர்பெக்டில் பிளஸ் (வைட்டாபயாடிக்ஸ், யுகே);
- Revalid (பயோகல், ஹங்கேரி);
- லேடி'ஸ் ஃபார்முலா (ஃபார்மாமெட், கனடா);
- ஆரோக்கியமான முடி மற்றும் நகங்கள் (PharmaMed, கனடா);
- வயதான தோல் (PharmaMed, கனடா);
- வோல்விட் (குசும் ஹெல்த்கேர், இந்தியா);
- பயோட்டின் (இப்போது உணவுகள், அமெரிக்கா);
- Medobiotin (Medopharm Arzneimittel, ஜெர்மனி);
- கால்சியம் D3 Nycomed (Nycomed Pharma, Switzerland) போன்றவை.
அத்தகைய வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான காலம் தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்களின் குறைபாட்டின் அளவைப் பொறுத்தது. மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து, நிர்வாகத்தின் அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வீட்டில் பிளவுபட்ட மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்களை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது?
நகங்களின் பிளவு மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மை முற்றிலும் மருத்துவப் பிரச்சனை என்ற போதிலும், முறையான ஒப்பனை பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் அவற்றின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை வழங்க முடியும். ஆணி தட்டுகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, அவை நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உணவுகள், மருந்துகள் மற்றும் எண்ணெய்களிலிருந்து உங்களை தயார்படுத்தலாம்.
தாவர எண்ணெய் மற்றும் பச்சை தேயிலை கொண்டு நகங்களுக்கு குணப்படுத்தும் குளியல்
ஒரு பாத்திரத்தில் காய்கறி எண்ணெய் (ஆலிவ் அல்லது சூரியகாந்தி) மற்றும் பச்சை தேயிலை (1:4 விகிதம்) கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் தீர்வை ஒரு வசதியான வெப்பநிலையில் சூடாக்கி, அதில் 15-20 நிமிடங்கள் உங்கள் கைகளை வைக்கவும். படுக்கைக்கு முன் செயல்முறை செய்வது நல்லது. ஒரு காகித துண்டுடன் உங்கள் கைகளை உலர்த்தி, பருத்தி கையுறைகளை வைக்கவும்.
எண்ணெய் மற்றும் தேநீர் கரைசலை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். இது குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும் (ஆனால் 3 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை). செயல்முறை 10 நாட்களுக்கு தினமும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
நகங்களுக்கு உப்பு குளியல்
ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி கடல் உப்பைக் கரைத்து, அதன் விளைவாக வரும் கரைசலில் உங்கள் விரல்களை நனைக்கவும். செயல்முறையின் காலம் 20 நிமிடங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு 10-14 நாட்கள் ஆகும்.
ஜெலட்டின் குளியல்
¾ தேக்கரண்டி ஜெலட்டின் ¾ கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, அதை சூடாக்கி, அதன் விளைவாக வரும் கரைசலில் 20 நிமிடங்கள் உங்கள் விரல்களை நனைக்கவும். ஒரு மாதத்திற்கு வாரத்திற்கு 3 முறை செயல்முறை செய்யவும்.
பைன் ஊசிகள் மற்றும் பச்சை தேயிலை உட்செலுத்துதல் குளியல்
ஒரு டீஸ்பூன் நறுக்கப்பட்ட பைன் ஊசிகள் மீது 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 20-30 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். உட்செலுத்தலில் ½ கப் வலுவாக காய்ச்சப்பட்ட பச்சை தேயிலை சேர்க்கவும். விளைந்த கரைசலை சூடாக்கி, அதில் உங்கள் விரல்களை 20 நிமிடங்கள் நனைக்கவும். செயல்முறை 1-2 மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
பர்டாக் எண்ணெய், அயோடின் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கொண்ட பயன்பாடுகள்
200 மில்லி பர்டாக் எண்ணெயில் 8 சொட்டு அயோடின் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலக்கவும். படுக்கைக்கு முன் செயல்முறை செய்யவும். இதன் விளைவாக வரும் எண்ணெய் கரைசலில் காட்டன் பேட்களை ஈரப்படுத்தி, அவற்றை உங்கள் விரல் நுனியில் ஒரு மீள் இசைக்குழு அல்லது நூல் மூலம் (உங்கள் விரலை அழுத்தாமல்) பாதுகாக்கவும். பருத்தி கையுறைகளை அணிந்து, காலை வரை அவற்றை கழற்ற வேண்டாம். எண்ணெய் கரைசலை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும். ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு 2-3 முறை விண்ணப்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட பயன்பாடுகள்
10 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து, அதில் 10 சொட்டு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வைட்டமின் ஏ சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் எண்ணெயுடன் ஆணி தட்டுகளை உயவூட்டி, அவற்றை ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். பருத்தி கையுறைகளை அணிந்து, காலை வரை அவற்றை கழற்ற வேண்டாம். இத்தகைய பயன்பாடுகள் ஒரு மாதத்திற்கு 4-6 முறை செய்யப்பட வேண்டும்.
வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ பயன்பாடுகள்
மருந்தகத்தில் AEvit மருந்தின் காப்ஸ்யூல்களை வாங்கவும். காப்ஸ்யூலைத் திறந்து, எண்ணெய் கரைசலை வெட்டுக்கள் மற்றும் நகங்களுக்கு தடவவும். மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தேய்க்கவும். இந்த செயல்முறை தினமும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் (முன்னுரிமை படுக்கைக்கு முன்). சிகிச்சையின் படிப்பு 20-30 நாட்கள்.
ஆலிவ் எண்ணெய், அயோடின் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு பயன்பாடுகள்
20 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயில் 4 சொட்டு எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 3 சொட்டு அயோடின் சேர்க்கவும். கலந்து, ஆணி தட்டில் தடவி தேய்க்கவும். 10-15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, ஒரு காகித துண்டுடன் மீதமுள்ள தயாரிப்புகளை அகற்றவும். இத்தகைய நடைமுறைகள் ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் மேற்கொள்ளப்படலாம்.
குருதிநெல்லி சாறு பயன்பாடுகள்
குருதிநெல்லி சாற்றை உங்கள் நகங்களில் தடவி மசாஜ் மூலம் தேய்க்கவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தினமும் செயல்முறை செய்யவும். சிகிச்சையின் படிப்பு ஒரு மாதம்.
குருதிநெல்லி சாறுக்கு பதிலாக, நீங்கள் எலுமிச்சை, கருப்பு அல்லது சிவப்பு திராட்சை வத்தல் சாறு பயன்படுத்தலாம்.
கற்றாழை சாறு பயன்பாடுகள்
கற்றாழை சாற்றை ஆணி தட்டுகளில் தடவி 10 நிமிடம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். 10 நாட்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு 2 முறை செயல்முறை செய்யவும்.
1 478 0 வணக்கம்! உடையக்கூடிய நகங்களை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது என்பது பற்றி இந்த கட்டுரையில் பேசுவோம். தோலுரிக்கும் தட்டில், நம் கைகள் அழகற்றதாக இருக்கும். அழகான நகங்களை அடைய, அவற்றை வலுப்படுத்துவதற்கும், பிரச்சனையின் காரணத்தை அகற்றுவதற்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.உடையக்கூடிய நகங்களின் பண்புகள்
உடையக்கூடிய நகங்கள் ஆணி தட்டின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுவதாகும், இது அவர்களின் பலவீனத்தின் விளைவாகும். ஆணி அதன் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ள மேட்ரிக்ஸில் இருந்து வளரும். நகங்களின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் அதன் நிலையைப் பொறுத்தது.
ஆணி தட்டின் அடிப்படையானது கெரட்டின் ஆகும், மேலும் அதன் கடினத்தன்மைக்கு சல்பர் கொண்ட பொருள், சிஸ்டைன் பொறுப்பு. கந்தகத்துடன் கூடுதலாக, வலுவான நகங்களில் பல பொருட்கள் உள்ளன - துத்தநாகம், கால்சியம் போன்றவை. அவற்றின் பற்றாக்குறையால்தான் நகங்கள் உரிக்கவும், உடைக்கவும் தொடங்குகின்றன.
மருத்துவத்தில், இத்தகைய குறைபாடு ஓனிகோடிஸ்ட்ரோபியைக் குறிக்கிறது. இந்த இயற்கையின் நோய்கள் பின்வருமாறு வேறுபடுகின்றன:
| நோய் வகை | பண்பு |
| ஓனிகோஸ்கிசிஸ் | ஆணியின் பிளவு இலவச விளிம்பில் ஏற்படுகிறது. தட்டு சமச்சீராக அல்லது நடுவில் வருகிறது. தட்டின் விளிம்பு மெல்லியதாக உள்ளது. இது வெள்ளை நிறமாக மாறும் |
| ஓனிகோலிசிஸ் | ஆணி தட்டு பக்கத்திலிருந்து அல்லது மேலே இருந்து நகர்த்தத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, ஆணி பகுதிகளாக அல்லது முழுமையாக வெளியேறுகிறது. பற்றின்மை தளத்தில், தட்டு வெண்மை சாம்பல் தெரிகிறது |
| ஓனிகோரெக்சிஸ் | ஆணியின் இலவச விளிம்பிலிருந்து நீளமான பிளவு தொடங்குகிறது. அதில் ஆழமான விரிசல்கள் தோன்றும். தட்டு கோடிட்டதாகத் தெரிகிறது. இருண்டவற்றுடன் ஒளி கோடுகளின் மாற்று உள்ளது |
| உடையக்கூடிய நகங்கள் | இலவச விளிம்பு சிதைக்கப்பட்டுள்ளது. தட்டின் மேல் அடுக்கு அல்லது அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் சேதமடைந்துள்ளன. நகங்கள் உடையக்கூடியவை மற்றும் உரிக்கப்படுகின்றன. விளிம்பு ஒரு விளிம்பை ஒத்திருக்கிறது. நகத்தின் சேதமடைந்த பகுதியை துண்டிக்கும்போது, அவை ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அது வளர வளர, பிரச்சனை மீண்டும் தோன்றும். ஆணி தட்டின் நிறம் மாறாமல் உள்ளது. |
வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணங்கள்
ஆணி தட்டு 2 பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்ட பல காரணிகளால் சிதைக்க ஆரம்பிக்கலாம்: வெளிப்புற மற்றும் உள்.
| வெளிப்புற காரணங்கள் | உள் காரணங்கள் |
| இரசாயனங்கள், கார கலவைகள் மற்றும் சூடான நீருடன் நீடித்த மற்றும் வழக்கமான தொடர்பு | மோசமான ஊட்டச்சத்து |
| ஃபார்மால்டிஹைடுடன் வார்னிஷ்களின் பயன்பாடு | இரைப்பை குடல் நோய்கள், நாளமில்லா அமைப்பு மற்றும் பித்தநீர் பாதையின் கோளாறுகள் |
| அசிட்டோனுடன் நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரைப் பயன்படுத்துதல் | இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை |
| அடிக்கடி நக நீட்டிப்புகள் | தோல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்கள் |
| கவர் தகடுகளின் தவறான நீக்கம் | உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் (மாதவிடாய், இளமைப் பருவம்) |
| வறண்ட காற்று உள்ள இடங்களில் தாழ்வெப்பநிலை அல்லது நீண்ட காலம் தங்குதல் | கர்ப்பம் |
| முறையற்ற முறையில் வரவேற்புரை அல்லது வீட்டு நகங்களை அல்லது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை | கனரக உலோகங்களால் உடலின் விஷம் |
| தட்டு காயத்திற்கு வழிவகுக்கும் தொழில் (இசைக்கலைஞர்கள், கணினி இயக்குபவர்கள், முதலியன) | பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம் |
| நகத்தை அழுத்துவது அல்லது சிராய்ப்பது | இருதய அமைப்பின் நோய்க்குறியியல் |
| திடீர் காலநிலை மாற்றம் | கடுமையான உணவுமுறைகள் |
| மது, புகைத்தல், போதைப் பழக்கம் | மூட்டுகளில் மோசமான சுழற்சி |
| உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை | ஆணி பூஞ்சை |
பெரும்பாலும் பலவீனத்திற்கான காரணம் மனோவியல் காரணிகள்:
- நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம்.
- கடினமான ஏதாவது ஒன்றில் உங்கள் நகங்களை அடிக்கடி தட்டவும்.
- ஓனிகோபேஜியா என்பது உங்கள் நகங்களை தொடர்ந்து கடிக்க விரும்பும் ஒரு நிலை.
- Onychotillomania என்பது பொருள்கள் அல்லது பிற நகங்களுடன் ஆணி தட்டின் ஒருமைப்பாட்டை மீறும் ஒரு நபரின் நிலையான ஆசை.
- மனச்சோர்வு.
உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு ஐந்து காரணங்கள்
நான் எந்த மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
நீங்கள் பலவீனமான பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்புக்குச் செல்லவும். ஒரு நிபுணர் காரணத்தை துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். கைகளில் தட்டின் தோராயமான வளர்ச்சி விகிதம் 1-2 மிமீ, மற்றும் கால்களில் - 7 நாட்களில் 0.25-1 மிமீ. நகத்தின் உடையக்கூடிய தன்மைக்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை சரியான நேரத்தில் கணக்கிட இது உதவும்.
சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, நீங்கள் மற்ற நிபுணர்களை அணுக வேண்டும்:
- உட்சுரப்பியல் நிபுணர்.
- காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்.
- மைகாலஜிஸ்ட்.
நோயைக் கண்டறிய, பின்வரும் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படலாம்:
- நிறமாலை பகுப்பாய்வு.
- ஸ்கிராப்பிங்
- இரத்த பகுப்பாய்வு.
உடையக்கூடிய நகங்களின் சிகிச்சை
சிக்கலைக் கண்டறிந்த பிறகு, அசல் மூலத்தை நிறுத்தக்கூடிய சிகிச்சை சிகிச்சையை நிபுணர் பரிந்துரைக்கிறார். உடையக்கூடிய நகங்களின் சிகிச்சை பொதுவாக ஒரு விரிவான முறையில் நிகழ்கிறது:
- ஆணி தட்டு வலுப்படுத்த ஜெல் மற்றும் களிம்புகள்.
- வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகம்.
- வெளியில் இருந்து வந்தால் நோயியல் காரணத்தை நீக்குதல்.
உங்கள் நகங்களை மீட்டெடுக்க நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளை கூடுதலாகப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
மருந்தகத்தில் இருந்து உடையக்கூடிய எதிர்ப்பு மருந்துகள்
உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு உள்ளே இருந்து கூடுதல் உதவி தேவை, வைட்டமின்கள் இங்கே குறிப்பாக பொருத்தமானவை:
- ரெட்டினோல் (A);
- டோகோபெரோல் (ஈ);
- கொல்கால்சிஃபெரால் (டி).
இந்த பொருட்கள் சிக்கலை அகற்றும் நோக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகளில் அவசியம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. எந்த வடிவத்திலும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது வரவேற்கத்தக்கது - மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள்.
நியமனத்தின் காலம் நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
கவனம்!எண்ணெய் தீர்வுகள் வடிவில் இந்த வைட்டமின்கள் வெட்டுக்காயத்தில் தேய்க்கப்படலாம்.
அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு சிகிச்சை
உடையக்கூடிய நகங்களை அகற்ற அழகுசாதனப் பொருட்கள் பரந்த அளவிலான தயாரிப்புகளை வழங்குகிறது. அவை பயன்படுத்த எளிதானவை, எனவே வீட்டு உபயோகத்திற்கான சரியான தயாரிப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்:
- அதிர்ஷ்டசாலி.அவை வைட்டமின்-கனிம காக்டெய்ல் மற்றும் புரத சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் நிறைவுற்றவை. தயாரிப்பு வழக்கமான வார்னிஷ் போல பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே இது பெரும்பாலும் சிக்கலை தீர்க்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- க்ரீமா. கெரட்டின்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் செறிவூட்டப்பட்ட ஊட்டச்சத்து கலவைகள் பலவீனத்திற்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் அதன் சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
- எண்ணெய்கள். எண்ணெய் சாற்றில் முழு அளவிலான பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. இது விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு நகங்களின் நிலையில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவைப் பெற, நீங்கள் அடிக்கடி உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
நகங்களை வலுப்படுத்த வரவேற்புரை சிகிச்சைகள்
- மெழுகு மற்றும் பாரஃபின் பயன்பாடுகள். அவை இரத்த இயக்கத்தின் வேகத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது ஆரோக்கியமான ஆணியின் வளர்ச்சி விகிதத்தை பாதிக்கிறது. ஒரு சூடான நிலையில் மென்மையாக்கப்பட்ட பொருள் ஆணி மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள திசு மீது வைக்கப்படுகிறது. கலவையின் வெளிப்பாடு நேரம் 20 நிமிடங்கள்.
படிக்க பரிந்துரைக்கிறது: - ஸ்பா நகங்களை. இந்த வரவேற்புரை சிகிச்சை அரோமாதெரபி, ஓய்வெடுக்கும் குளியல் மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்த முகமூடிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. சிக்கலானது பாரஃபின் சிகிச்சை மற்றும் விரல் மசாஜ் மூலம் முடிக்கப்படுகிறது.
- ஜப்பானிய நகங்களை. இந்த சேவைக்காக நீங்கள் சலூனுக்கு வந்தால், முதலில் நீங்கள் கை மசாஜ் பெறுவீர்கள். செயல்முறையின் போது, ஜொஜோபா எண்ணெய் வெட்டு மற்றும் ஆணி தட்டில் தேய்க்கப்படும். அதன் பிறகு, உங்கள் கைகால்களுக்கு நீர் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இறுதியாக, ஒரு கனிம முகமூடி மற்றும் மெழுகு தூள் உங்கள் கைகளில் பாலிஷ் செய்ய பயன்படுத்தப்படும்.
- பயோஜெல் மூலம் வலுப்படுத்துதல். ஆணியை மறைக்க ஒரு சிறப்பு ஜெல் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடினப்படுத்திய பிறகு, அது தட்டு சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஜெல் புரதம், கெரட்டின், கால்சியம் மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் நகங்கள் எவ்வாறு மாறும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். விளைவு 2-3 வாரங்களுக்கு நீடிக்கும்.
- நகங்களை அடைத்தல். உங்கள் நகங்கள் மிகவும் மோசமாக உரிக்கப்படுகிறதென்றால், தட்டு முழுவதுமாக புதுப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதலில், விரல்கள் உப்புக் குளியலில் மூழ்கி, பின்னர் நகங்கள் மெருகூட்டப்படுகின்றன. முடிவில், வைட்டமின்கள் கொண்ட மெழுகு மற்றும் எண்ணெய் அவற்றில் தேய்க்கப்படுகின்றன.
- டயதர்மி. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கவும் கைகள் வெப்பமடைகின்றன.
- அல்ட்ராபோரேசிஸ். செயல்முறையின் போது, வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ நேரடியாக இலக்குக்கு வழங்கப்படுகின்றன. 15 அமர்வுகள் வரை நீடிக்கும் நடைமுறைகளின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
- மசாஜ்.மசாஜ் மென்மையான திசுக்களின் ட்ரோபிஸத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது.
சரியான ஊட்டச்சத்து
- உடையக்கூடிய நகங்களை எதிர்த்துப் போராடும்போது, இறைச்சி, மீன், பருப்பு வகைகள் போன்ற புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட மறக்காதீர்கள், பால் மற்றும் கடல் உணவுகளில் அவற்றைக் காணலாம். இது உடையக்கூடிய முடி மற்றும் நகங்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.முட்டை ஓடுகளில் கால்சியம் அதிகம் உள்ளது. வேகவைத்த ஓட்டை நன்கு கழுவி, படத்திலிருந்து பிரித்து, பொடியாக நசுக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 0.5 தேக்கரண்டி போதும். கால்சியம் நன்கு உறிஞ்சப்படுவதை உறுதிசெய்ய, தூளில் இரண்டு துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- ஜெலட்டினஸ் உணவுகளில் கொலாஜன் அதிகம் உள்ளது. ஆணி தட்டு வலுப்படுத்த இந்த பொருள் அவசியம். எனவே, ஜெல்லி இறைச்சி, ஆஸ்பிக், மர்மலேட்ஸ் மற்றும் ஜெல்லி மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- கந்தகத்துடன் கூடிய தயாரிப்புகள் உடையக்கூடிய நகங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: கல்லீரல், வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் மீன்.
- குதிரைவாலி தேநீர் ஆணி தட்டு மற்றும் முழு உடலையும் வலுப்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 200 மில்லி பானத்தை குடிக்கவும். இதில் நிறைய சிலிக்கான் உள்ளது. வாழைப்பழங்கள், பீன்ஸ், கீரைகள் மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றிலும் இந்த உறுப்பை நீங்கள் காணலாம்.
- பர்டாக் ரூட், மிளகுக்கீரை அல்லது டேன்டேலியன் மூலிகையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் எடுத்துக்கொள்வது நல்ல பலனைத் தரும். 1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த செடியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 15 நிமிடங்கள் காய்ச்சப்பட்ட கலவை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கலாம். ஒரு சேவைக்கு ½ கண்ணாடி.
வீட்டில் உடையக்கூடிய நகங்களை வலுப்படுத்துவது எப்படி
மெழுகு திம்பிள்ஸ்
தேவைப்படும்:
- மெழுகு;
- ஜொஜோபா எண்ணெய்.
சிறிது தேன் மெழுகு எடுத்து நீராவி குளியலில் கரைக்கவும். ஈதரின் இரண்டு சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும். மெல்லிய நகங்களை (பாலீஷ் இல்லாமல்) அதில் நனைத்து உடனடியாக அகற்றவும். மெழுகு கடினமாகி ஒரு வகையான ஷெல் உருவாகும். அகற்றப்பட்ட பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
வைத்திருக்கும் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்.
கோகோ மாஸ்க்
தேவைப்படும்:
- கோகோ வெண்ணெய் - 5 மில்லி;
- பீச் எண்ணெய் - 5 மிலி.
நீராவி குளியலில் எண்ணெய்களை 37 டிகிரிக்கு சூடாக்கவும். நகங்களுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், பருத்தி கையுறைகளை வைக்கவும்.
நேரிடுதல் காலம் : 180 நிமிடங்கள்.
ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் ஜெல்லி-கிளிசரின் கிரீம்
தேவைப்படும்:
- கிளிசரின் - 1 தேக்கரண்டி;
- வேகவைத்த கோழி மஞ்சள் கரு - 1 பிசி;
- தேன் மெழுகு;
- ஆமணக்கு எண்ணெய்.
சிறிது மெழுகு எடுத்து திரவமாக உருகவும். மஞ்சள் கருவை கிளிசரின் மற்றும் சில துளிகள் ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் அரைக்கவும். இரண்டு கலவைகளையும் ஒன்றிணைத்து, நன்கு கிளறி குளிரூட்டவும். உங்கள் கைகள் மற்றும் நகங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கிரீம் தடவவும்.
ஆளி மற்றும் க்ரெஸ் களிம்பு
உனக்கு தேவைப்படும்:
- ஆளி விதைகள் - 10 கிராம்;
- குறு விதைகள் - 10 கிராம்;
- தேன் - 10 மிலி.
விதைகளை ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்கவும். தேன் சேர்த்து கிளறவும். கலவையை ஒரே இரவில் தடவி ஒரு கட்டு கொண்டு பாதுகாக்கவும். கட்டு இல்லாமல் பகலில் மட்டும் இரண்டு முறை தடவவும்.
மசாலா முகமூடி
தேவைப்படும்:
- கை கிரீம் - 10 கிராம்;
- தரையில் சிவப்பு மிளகு - ½ தேக்கரண்டி;
- இஞ்சி தூள் - ½ தேக்கரண்டி;
- மஞ்சள்தூள் - ½ டீஸ்பூன்.
அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலக்கவும். அதை உங்கள் நகங்களில் தேய்த்து, கையுறைகளை அணியவும். தண்ணீரில் கழுவவும். இறுதியாக, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் மேற்பரப்பை உயவூட்டுங்கள்.
வைத்திருக்கும் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்.
புதினா முகமூடி
தேவைப்படும்:
- உலர் புதினா - 2 டீஸ்பூன். எல்.;
- கொதிக்கும் நீர் - 100 மில்லி;
- தாவர எண்ணெய் - 1 தேக்கரண்டி;
- பாலாடைக்கட்டி - 1 தேக்கரண்டி.
மூலிகை மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், கொள்கலனை மூடி 1.5 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். முடிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை பிழிந்து பிசைந்த பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வெண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
வைத்திருக்கும் நேரம்: 20 நிமிடங்கள்.
குளியல்
அதிகபட்ச விளைவை அடைய, ஆணி குளியல் எடுப்பதற்கான விதிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:
- உங்களிடம் மிகவும் உடையக்கூடிய நகங்கள் இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறை செய்யவும். நகங்கள் சராசரி நிலையில் இருந்தால், 4 நாட்களுக்கு ஒரு முறை, மற்றும் தடுப்புக்காக 7 நாட்களுக்கு ஒரு முறை. முழு பாடநெறி 15 நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது.
- திரவத்தின் வெப்பநிலையை உடல் வெப்பநிலையை விட சற்று அதிகமாக வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும்.
- உங்களுக்கு மிகவும் மென்மையான தோல் இருந்தால், அமர்வுகளின் காலத்தை குறைக்கவும்.
- ஒவ்வொரு குளியலுக்கும் பிறகு, உங்கள் கைகள் மற்றும் உலர்ந்த நகங்களை மாய்ஸ்சரைசருடன் உயவூட்டுங்கள்.
எலுமிச்சை கொண்டு
உனக்கு தேவைப்படும்:
- எலுமிச்சை - 1 பிசி.
எலுமிச்சையை பாதியாக வெட்டுங்கள். ஒவ்வொரு பகுதியிலும் உங்கள் நகங்களை நனைக்கவும்.
நேரிடுதல் காலம் : 15 நிமிடங்கள்.
கவனம்!தொங்கல் மற்றும் திறந்த காயங்கள் இருந்தால், செயல்முறை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. செறிவூட்டப்பட்ட சாறு சேதத்தைத் தின்றுவிடும்.
வினிகர் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன்
உனக்கு தேவைப்படும்:
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 20 மில்லி;
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் - 20 மிலி.
இரண்டு கூறுகளையும் இணைத்து மைக்ரோவேவில் சிறிது சூடாக்கவும். உங்கள் நகங்களை அவற்றில் நனைக்கவும்.
நேரிடுதல் காலம் : 15 நிமிடங்கள்.
உருளைக்கிழங்குடன்
தேவைப்படும்:
- புதிய உருளைக்கிழங்கு.
உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து, மென்மையான வரை கொதிக்க வைக்கவும். உணவுக்கு பயன்படுத்தவும், குழம்பு சிறிது குளிர்ச்சியாகவும், குளியலாகவும் பயன்படுத்தவும்.
நேரிடுதல் காலம் : 20 நிமிடங்கள்.
கடல் உப்புடன்
தேவைப்படும்:
- கடல் உப்பு - 20 கிராம்;
- தண்ணீர் - 100 மில்லி;
சூடான திரவத்தில் உப்பு கரைக்கவும். கரைசலில் இரண்டு சொட்டு அயோடின் சேர்க்கவும்.
வைத்திருக்கும் நேரம்: 20 நிமிடங்கள்.
பெர்ரிகளுடன்
தேவைப்படும்:
- புளிப்பு பெர்ரி.
பெர்ரிகளில் இருந்து கூழ் தயார். நீங்கள் புளிப்பு சுவை கொண்ட கிரான்பெர்ரிகள், திராட்சை வத்தல் மற்றும் பிற பெர்ரிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
வைத்திருக்கும் நேரம்: 20 நிமிடங்கள்.
கிரீம் கொண்டு
தேவைப்படும்:
- கிரீம் - 20 மில்லி;
- பாதாம் எண்ணெய் - 20 மில்லி;
- எரிவாயு இல்லாமல் கனிம நீர் - 100 மில்லி.
வெண்ணெய் மற்றும் கிரீம் இணைக்கவும். கலவையின் மீது மினரல் வாட்டரை ஊற்றி நன்கு கலக்கவும்.
வைத்திருக்கும் நேரம்: 15 நிமிடங்கள்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன்
தேவைப்படும்:
- சைப்ரஸ், கெமோமில் மற்றும் யூகலிப்டஸ் ஆகியவற்றின் எஸ்டர்கள்;
- தண்ணீர் - 100 மில்லி;
- எலுமிச்சை சாறு - 100 மிலி.
சாறுடன் சோடாவை கலக்கவும். கரைசலில் ஒவ்வொரு ஈதரின் 4 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும்.
தாவர எண்ணெயுடன்
தேவைப்படும்:
- தாவர எண்ணெய் - 20 மில்லி;
- தண்ணீர் - 200 மில்லி;
- வைட்டமின் ஏ - 2 காப்ஸ்யூல்கள்.
தண்ணீர் மற்றும் எண்ணெய் சேர்த்து, பின்னர் கலவையில் வைட்டமின் உருக.
நேரிடுதல் காலம் : 20 நிமிடங்கள்.
ஆணி எண்ணெய்கள்
வீட்டில், உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு மிகவும் மலிவு விருப்பம் ஆலிவ் எண்ணெய். நீங்கள் 2-3 துளிகள் எலுமிச்சை சாறு அல்லது எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம். சரியாக எண்ணெய் தடவுவது எப்படி?
- சுத்திகரிக்கப்பட்ட கைகளுக்கு எண்ணெய் தடவவும்.
- அதை க்யூட்டிகல் மற்றும் தட்டில் நன்கு தேய்க்கவும்.
- கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் பருத்தி கையுறைகளை அணிய வேண்டும் என்பதால், இரவில் செயல்முறை செய்யவும். பின்னர் பொருட்கள் ஆழமாக ஊடுருவிவிடும்.
2 நாட்களுக்கு ஒரு முறை எண்ணெய் முகமூடிகளை உருவாக்கவும். மொத்தம் குறைந்தது 10 அமர்வுகள் தேவை.
நீங்கள் ஒரு எண்ணெய் சுருக்கத்தையும் செய்யலாம்:
- பாதாம் அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெயை நீராவி குளியலில் சூடாக்கவும்.
- அதில் காட்டன் பேட்களை ஊற வைக்கவும்.
- ஒரு கையின் நகங்களுக்கு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். வட்டுகளை மற்றொன்றுடன் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவை விழாது.
- இரண்டாவது கையால் கையாளுதலை மீண்டும் செய்யவும்.
- ஒவ்வொரு கையிலும் சுருக்கத்தை 8 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
உடையக்கூடிய விரல் நகங்களை என்ன செய்வது: வழிமுறைகள்
- உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
- உடையக்கூடிய தன்மைக்கான உள் காரணங்கள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை என்றால், உங்கள் நகங்களை சரியாக பராமரிக்கத் தொடங்குங்கள்.
- மலிவான நெயில் பாலிஷ் அல்லது நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- மருந்தகத்தில் வலுப்படுத்தும் வார்னிஷ் வாங்கவும், அதைப் பயன்படுத்தவும்.
- நீங்கள் அலங்கார வார்னிஷ் மறுக்க முடியாது என்றால், கீழே ஒரு அடிப்படை கோட் பொருந்தும்.
- உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கிரீம் வாங்கவும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் நகங்களை வழக்கமான அயோடின் மூலம் உயவூட்டுங்கள்.
- வழக்கமான வலுப்படுத்தும் முகமூடிகள் மற்றும் குளியல் செய்யுங்கள்.
உடையக்கூடிய கால் நகங்கள்
உடையக்கூடிய கால் விரல் நகங்களின் பிரச்சனையை பலர் புறக்கணிக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளுக்கு பின்னால் மறைக்கப்படலாம். இது மிகவும் தீவிரமான நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, ஒரு பூஞ்சை காரணமாக உடையக்கூடிய கால் நகங்கள் தோன்றினால், எதிர்காலத்தில் இரத்த விஷம் ஏற்படலாம்.
சிக்கல்களைத் தூண்டாமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பிரித்தலின் முதல் அறிகுறிகளில் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். ஆணி தட்டு உடையக்கூடிய முக்கிய காரணங்களுக்கு கூடுதலாக, பின்வரும் காரணிகள் கீழ் முனைகளை பாதிக்கலாம்:
- இறுக்கமான காலணிகள் அணிந்து;
- வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
- முறையற்ற கால் பராமரிப்பு.
தடுப்பு
- வைட்டமின்கள் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவுகளுடன் நெயில் பாலிஷ் வாங்கவும்.
- கண்ணாடி அல்லது எமரி கோப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
- சரியான நக பராமரிப்பு பற்றி அழகுசாதன நிபுணரை அணுகவும்.
- மாறுபட்ட உணவை உண்ணுங்கள்.
- ரப்பர் கையுறைகளுடன் உங்கள் வீட்டுப்பாடங்களைச் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் ரப்பர் செருப்புகளில் பொது saunas மற்றும் நீராவி குளியல் பார்வையிடவும்.
- அபாயகரமான நிலையில் பணிபுரியும் போது, தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் நகங்களைக் கடிக்காதீர்கள் அல்லது தொங்கவிடாதீர்கள்.
- தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
- வசதியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள்.
- கண்டிப்பான உணவு முறைகளை கடைபிடிக்காதீர்கள்.
- அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்.
நகங்களை வலுப்படுத்தும் பொருட்களை எங்கே வாங்குவது:
- ஆணி வலுப்படுத்தி (கெரட்டின்), RescueRXx 15 மி.லி
- வைர ஆணி கடினப்படுத்தி, டிஜிபி 17 மி.லி
இந்தக் கருவிகள் மற்றும் பலவற்றை எங்கள் கூட்டாளர்களிடமிருந்து நீங்கள் காணலாம்
« கேஷ்பேக் சேவை லெட்டிஷாப்ஸ் " நீங்கள் நம்பகமான கடைகளில் பொருட்களை வாங்குவது மட்டுமல்லாமல், கேஷ்பேக்கும் பெறுவீர்கள். சேமிப்பது எப்போதுமே சுவாரஸ்யமாக இருக்கும்!
பயனுள்ள கட்டுரைகள்:
ஆரோக்கியமான நகங்கள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தடிமன் கொண்டவை, நிர்வாணக் கண்ணுக்குத் தெரியும்.
மெல்லிய, மென்மையான நகங்களைப் பற்றி சொல்ல முடியாது, அவை இயற்கையாகவே இந்த வழியில் உருவாகின்றன. அவர்களின் ஆணி தடிமன் முற்றிலும் கண்ணுக்கு தெரியாதது.
இந்த இரண்டு குழுக்களுக்கும் இடையில் ஏதோ ஒன்று உள்ளது - சில காரணங்களால் சேதமடைந்த நகங்கள். அவற்றின் தடிமன் தெரிந்தாலும், அவை மோசமான நிலையில் உள்ளன மற்றும் அவற்றின் உரிமையாளருக்கு நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
சுவாரஸ்யமானது, ஆனால் இயற்கையாகவே மெல்லிய நகங்கள் கவலையை ஏற்படுத்தாது. அவை குளிர்ந்த காலநிலையில் உறைவதில்லை, வெப்பமான காலநிலையில் அவை காயமடையாது.
மற்றும் இங்கே இரசாயன தீக்காயத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நகங்கள்(உதாரணமாக, எப்போது சான்றளிக்கப்படாத பொருட்களுடன் நீட்டிப்பு) ஓ மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் வலிஆணியின் சிறிய தொடுதலுடன் கூட, வெப்பநிலை வேறுபாட்டைக் குறிப்பிடவில்லை.
ஒரு மெல்லிய ஆணி தட்டு உருவாவதற்கான காரணங்கள்
சிலரது நகங்கள் இயற்கையாகவே மெல்லியதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். இது மரபணுவாக இருக்கலாம். இதில் தவறில்லை, இது ஒரு நோய் அல்ல.
ஆணி தட்டின் இந்த உருவாக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, ஆணி தட்டின் கட்டமைப்பைக் கருத்தில் கொள்வது போதுமானது.
இது கொண்டுள்ளது கெரட்டின் இழைகள், இது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தளர்வாக இருக்கலாம். இது கந்தக அணுக்கள் உருவாக்கும் பிணைப்பைப் பொறுத்தது. அத்தகைய இணைப்புகள், வலுவான ஆணி தட்டு. உடலில் உள்ள கந்தக இருப்புக்கள் பரம்பரையால் பாதிக்கப்படுகின்றன.
இயற்கையாகவே மெல்லிய ஆணி தட்டுகளைக் கொண்டவர்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் சிறியது. பொதுவாக இந்த நபர்கள் மெல்லிய நகங்களின் பரம்பரை காரணத்தைப் பற்றி சரியாக அறிவார்கள், ஏனெனில் உறவினர்கள் அதே நகங்களைக் கொண்டிருப்பதால்.
நேர்மறை புள்ளி என்று, மற்றும் இயற்கை மூலம் மெல்லிய -.
வீட்டில் மெல்லிய நகங்களை வலுப்படுத்துதல்
நம் அன்றாட வாழ்வில் செயற்கை சவர்க்காரங்களின் வருகையால், எல்லாமே சுத்தமாகிவிட்டன, ஆனால் நம் நகங்கள் மோசமாகிவிட்டன.
இதில் விஷயம் என்னவென்றால் நகத்தின் கலவையில் கொலாஜன்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை கெரட்டின் இழைகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளன. அவர்கள் ஆணி நெகிழ்வு மற்றும் ஒரு அழகான பிரகாசம் கொடுக்க மற்றும் உலர்தல் எதிராக பாதுகாக்க.
செயற்கை சவர்க்காரம் (பாத்திரங்களைக் கழுவும் திரவம், சலவைத் தூள், ஷாம்பு, சோப்பு, ஷவர் ஜெல் மற்றும் துப்புரவுப் பொருட்களில் காணப்படுகின்றன), SMC என சுருக்கமாக, மிக விரைவாக சமாளிக்கின்றன. இயற்கை நக கொழுப்புகள்ஒரு தொடர்பு கூட ஆணி தட்டு உடையக்கூடிய தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
கையுறைகள் வடிவில் நிலையான பாதுகாப்பு கூடுதலாக, அது நன்றாக இருக்கும் உங்கள் நகங்களை ஒரு நல்ல பாலிஷ் கொண்டு மூடி வைக்கவும். வீட்டில் நகங்களை வலுப்படுத்துவது மரபணு மட்டத்தில் அற்புதங்களைச் செய்யாது, ஆனால் இது ஒரு நீரிழப்பு தட்டை மீட்டெடுக்கும் திறன் கொண்டது.
மெல்லிய நகங்களுக்கான முகமூடிகள்
கேஃபிர், தயிர் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றின் முகமூடி அதிசயங்களைச் செய்கிறது.இருந்தாலும் கூட எரியும், விரலில் கொப்புளம் b, காய்ச்சிய சுடப்பட்ட பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் லோஷன்கள் சருமத்தின் பகுதியை உடனடியாக மரத்துவிடும் மற்றும் ஒரே நாளில் கொப்புளம் அகற்றப்பட்டு, தோல் மீண்டும் அந்த இடத்தில் விழும்.
ஆழமான நீரேற்றம் ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், வளர்சிதை மாற்றமும் செயல்படுத்தப்படுகிறது. பலர் நினைப்பது போல் கால்சியம் பாலாடைக்கட்டியில் காணப்படவில்லை. தயிர் மோரில் கால்சியம். இதைத்தான் தோல் குடிக்கிறது. வைட்டமின் சி முன்னிலையில் கால்சியம் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளிலும் ஈடுபட்டுள்ளது. எனவே தேவைப்பட்டால் லாக்டிக் அமிலப் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி நீரிழப்பு நகங்களை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
மூலம், இந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு என் தலைமுடியும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
பலவீனமான மற்றும் மெல்லிய நகங்களுக்கான குளியல்
சவ்வூடுபரவலின் நன்மைகள் பற்றி அதிகம் கூறப்பட்டுள்ளது. ஒருவர் அதை மட்டுமே சேர்க்க முடியும் உப்பு குளியல் ஒரு சிறிய கடல். நீங்கள் அதற்கு டேபிள் உப்பு எடுக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் அது உடலில் இருந்து மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றைத் தட்டுகிறது. கடலை விட சிறந்தது. அமில-அடிப்படை சமநிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது.
சவ்வூடுபரவலின் கொள்கை: அதிக உப்பான சூழலில் இருந்து குறைந்த உப்புக்கு உப்புகளை வெளியிடுதல். எனவே, உப்பை அதிகமாக எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம், அதை குறைவாக பயன்படுத்தவும். விகிதாச்சாரங்கள் உப்புக் கரைசல், சிறிது உப்பு சுவை கொண்ட நீர் போன்றவை. நீங்கள் அதை முழு மூழ்குடன் செய்தால், ஒரு குளியல் - 1 கிலோ கடல் உப்பு ஒரு பேக்.
காபி தண்ணீர், மருத்துவ மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல்
வேகவைத்த இளம் நெட்டில்ஸ் பயன்படுத்தி decoctionsநகங்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற விருந்தளிக்கிறது. வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது.குளிர்காலத்திற்கு பிறகு வைட்டமின் குறைபாடு இருந்தால் இந்த நீராவியை குடிக்கலாம்.
Burdock ரூட் உட்செலுத்துதல்நீங்கள் அதை ஒரு பாடமாக குடிக்கக்கூடிய பல தாதுக்கள் உள்ளன. இது மோசமானதல்ல, குடிப்பது எளிது, ஆனால் அதன் பச்சை நிறத்தை மாற்றாது. இது உண்மையிலேயே ஒரு "போஷன்".
வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் நீங்கள் சேகரிக்கலாம் சற்று வீங்கிய பிர்ச் மொட்டுகள், உயிர்ச்சக்தியின் ஆதாரம், மற்றும் ஒரு நாளைக்கு அரை தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவை ஆப்பிள் விதைகளைப் போல சுவைக்கின்றன.
காதலர்கள் கொட்டைவடி நீர்மைதானத்தை தூக்கி எறியாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அதை ஒரு ஸ்க்ரப் மற்றும் இயற்கை முகமூடியாக பயன்படுத்தவும். கொதிக்கும் நீரில் வேகவைக்கும் செயல்முறையின் போது, தரையில் காபி எண்ணெயை வெளியிடுகிறது - மிகவும் ஆரோக்கியமானது, நிச்சயமாக இயற்கையானது, நகங்கள் விரும்பும் விதத்தில். ஒரு நாளுக்கு ஒரு செயல்முறை போதுமானது, மற்றும் தோல் சரியான நிலையில் இருக்கும்.
| ஒரு நல்ல கிரீம் தேர்வு செய்வது முக்கியம் |
அத்தகைய முரண்பாடு உள்ளது: நகங்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் நல்லது, ஆனால் நகங்கள் மெலிந்து உடைந்து போகின்றன.
இது காரணமாக இருக்கலாம் கிரீம் தவறான தேர்வு. க்ரீமில் கிளிசரின் இருந்தால், அதன் மூலக்கூறுகள் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து தண்ணீரைக் குடித்து உள்ளே இருந்து ஈர்க்கும்.
இந்த கிரீம் கடல் அருகே நல்லது, அங்கு காற்று ஈரப்பதம் கிட்டத்தட்ட 100% ஆகும். ஆனால் வறண்ட குளிர்கால அலுவலக சூழலில் அது சேதத்தை மட்டுமே செய்யும். ஈரப்பதமான காற்றை உருவாக்க அடிக்கடி வைக்கப்படும் மீன்வளமும் உதவாது.
கிரீம் இருந்தால் நல்லது பழ எண்ணெய். இது வெண்ணெய், பாதாமி, பீச், ஜோஜோபா, அலோ வேரா ஆகியவற்றின் ஒப்பனை எண்ணெயாக இருக்கலாம். அல்லது ரோஸ்மேரி, மிளகுக்கீரை மற்றும் பிற மூலிகை எண்ணெய்கள்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உதவாது.அவற்றின் அமைப்பு செல்லுலார் மட்டத்தில் ஊட்டமளிக்கும் திசுக்களை அனுமதிக்காது.
பலவீனமான, மெல்லிய நகங்களை வலுப்படுத்த மற்ற முறைகள்
இந்த முறைகளால் உதவாதவர்களுக்கு, இது உதவும் செயற்கை பூச்சுகளுடன் நகங்களை வலுப்படுத்துதல். இருக்கலாம் சிறப்பு நெயில் பாலிஷ்கள், இது ஒரு மெல்லிய நீடித்த அடுக்கை உருவாக்குகிறது, மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் வளாகங்கள், உடலில் கனிம குறைபாட்டை மீட்டெடுக்கிறது.
ஆனால் நீங்கள் கையுறைகளை முறையாகப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் நகங்களை வார்னிஷ் கொண்டு வண்ணம் தீட்டி, முனைகளை அடைத்து, உங்கள் நகங்களை சரியான நேரத்தில் பதிவுசெய்து, வெட்டுக்காயங்களை கவனித்துக் கொண்டாலும், நான்கு மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் நகங்கள் நல்ல நிலையை எட்டும்.
வெளிப்புற அழிவு காரணிகளிலிருந்து பாதுகாப்பு காரணமாக இது நடக்கும்.
குடி ஆட்சி- தோல் மற்றும் அதன் பிற்சேர்க்கைகள், நகங்களை ஈரப்பதமாக்குவதில் ஒரு முக்கிய காரணி.
ஒரு நபர் சுவாசத்தின் மூலம் நிறைய ஈரப்பதத்தை இழக்கிறார், உணவை ஜீரணிக்க மற்றும் முக்கிய வளர்சிதை மாற்றத்தில் வேலை செய்ய தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதை ஈடுசெய்ய, ஒரு நாளைக்கு சுமார் இரண்டு லிட்டர் தேவை.
எரிவாயு இல்லாமல் மினரல் வாட்டர் குடிப்பது நல்லது. ஆனால் இது முடியாவிட்டால், 0.5 டீஸ்பூன் உப்பு - 2.3 லிட்டர் தண்ணீரின் விகிதத்தில் கடல் உப்புடன் தண்ணீரை கனிமமாக்குங்கள். டேபிள் உப்பில் சோடியம் குளோரைடு மட்டுமே உள்ளது மற்றும் கனிமமயமாக்கலுக்கு ஏற்றது அல்ல.
வரவேற்பறையில் மெல்லிய நகங்களை வலுப்படுத்துதல்
வளர்ந்து வரும் நகங்களைத் தொழில் மெல்லிய நகங்களை வலுப்படுத்த பல வகையான சிகிச்சைகளை வழங்குகிறது.
- ஜப்பானிய நகங்களை, இயற்கை ஸ்க்ரப்ஸ் மற்றும் முகமூடிகளின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில், இது முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு உடனடியாக ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்கிறது. ஜப்பானிய நகங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள மசாஜ் திசுக்களின் ட்ரோபிஸத்தை (ஊட்டச்சத்து) மேம்படுத்துகிறது. இயற்கை எண்ணெய்கள் ஆழமாக ஊடுருவி திசுக்களை வளர்க்கின்றன. வாடிக்கையாளரின் வேண்டுகோளின் பேரில், அலங்கார வார்னிஷ் பூச்சு செய்யப்படலாம்.
- உடன் நகங்களை வலுப்படுத்துதல் பிரபலமான பெயர்களில் இருந்து ஐபிஎக்ஸ் அக்ரிலேட்டுகள்.செயல்முறை ஜோடியாக வேலை செய்யும் இரண்டு நிரப்பு தயாரிப்புகளை உள்ளடக்கியது. அவை நகத்தின் வெற்றிடங்கள் மற்றும் சீரற்ற தன்மையை நிரப்புகின்றன மற்றும் செதில்களை ஒன்றாக ஒட்டுகின்றன, நீக்குதலை நீக்குகின்றன. எந்த செயற்கை தரையின் கீழும் வலுவூட்டலாகப் பயன்படுத்தலாம். நீடித்த விளைவுக்கு, பல அமர்வுகள் தேவைப்படும்.
- கொண்டு வலுப்படுத்துதல் கண்ணாடியிழை மற்றும் அக்ரிலிக் தூள். நகங்களை ஒரு தகுதியற்ற மறந்து வலுப்படுத்துதல், உடனடியாக ஒரு மெல்லிய மற்றும் நீடித்த நகத்தை உருவாக்குகிறது. இது ஒரு மெல்லிய நெய்யப்படாத பொருளை ஆணியின் சிக்கல் பகுதியில் ஒட்டுவதையும் அக்ரிலிக் மூலம் செறிவூட்டுவதையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது. நகத்தை சிறிது நீட்டிக்க அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய ஆணி பழுதுபார்ப்பு அசிட்டோன் கொண்ட கரைப்பான்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை நகத்திலிருந்து செயற்கை திசுக்களை கழுவலாம்.
- - நகங்களை ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் ஒரு நல்ல மற்றும் மலிவான செயல்முறை. பாரஃபின் மூலக்கூறின் பண்பின் அடிப்படையில் தண்ணீரை உறிஞ்சுவதன் மூலம் அளவை அதிகரிக்க இது உள்ளது. உடனடி கை தோல் புத்துணர்ச்சி விளைவு.பழ எண்ணெய்களுடன் ஒரு அடுத்தடுத்த மசாஜ் பாரஃபின் சிகிச்சையின் விளைவை வலுப்படுத்தும் மற்றும் நீடிக்கும்.
- சிறப்பு அடிப்படைகள், ஒரு அலங்கார பூச்சு கீழ் பயன்படுத்தப்படும். இந்த தயாரிப்புகள் மலிவானவை அல்ல. ஜெல் பாலிஷ் அல்லது எளிமையான அலங்கார நெயில் பாலிஷின் உடைகளை மேம்படுத்த, சிக்கல், மென்மையான, மெல்லிய நகங்களைக் கொண்ட வாடிக்கையாளர்களுக்கு மாஸ்டர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
நகங்களை அணிவதற்கான விதிகள்
ஒரு பெண் வலுப்படுத்த எந்த முறையைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், நகங்களை அணிவதற்கான விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும். இந்த வழியில் அவர்கள் குறைவாக காயமடைகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் உரிமையாளருக்கு நீண்ட காலம் சேவை செய்கிறார்கள்.
- ஜாடிகள், ஷவர் ஜெல் மற்றும் ஷாம்புகளை உங்கள் விரல் நகங்களால் திறக்க வேண்டாம்.
- உங்கள் விரல் நகங்களால் பொத்தான்களை அழுத்த வேண்டாம், இதை உங்கள் விரல் நுனியில் செய்வது நல்லது. பொத்தான் மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், வளைந்த ஆள்காட்டி விரலால் அழுத்தவும் (முஷ்டியில் இறுக்குவது போல).
- கதவு கைப்பிடிகள், கார் கதவுகள், பொதுவாக திறக்கும் வெவ்வேறு வடிவமைப்புகளின் கைப்பிடிகள் நகங்களின் எதிரிகள்.பொதுவாக, அலட்சியமாக திறக்கும் போது, நடுவிரலின் ஆணி தடையில் வலுவாக ஒட்டிக்கொண்டு உடைந்து விடும். இதுவும் அதே இயக்கம்தான் சுவருக்கு எதிராக படுக்கையை உருவாக்கும் போது ஏற்படுகிறது.
- கைமுறையாக அழுத்தும் சலவை.எல்லோரிடமும் சலவை இயந்திரங்கள் இருந்தாலும், இந்த சைகை அவ்வப்போது செய்யப்படுகிறது. துணி துவைக்கும் போது, கட்டைவிரலில் உள்ள நகங்கள் மட்டும் அப்படியே இருக்கும். மீதமுள்ளவை அவர்களுக்கு இயற்கைக்கு மாறான திசையில் வளைகின்றன. நீட்டிக்கப்பட்ட நகங்கள் ஆணி படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுகின்றன, மேலும் இயற்கையான நகங்கள் வளைந்திருக்கும். அப்போது நகம் வெடிக்க ஆரம்பிக்கும்.
- காலணிகள், சாக்ஸ், டைட்ஸ் போடுதல்(அது ஒரு பொருட்டல்ல - உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் குழந்தைக்காக). விரல்களின் அசைவுகள் உள்ளங்கையில் நகங்களை வளைக்கின்றன. ஒரு சிறிய நீளம் கூட இருந்தால், ஆணியின் பக்கங்களில் விரிசல் சாத்தியமாகும், அங்கு படுக்கை இலவச விளிம்பை சந்திக்கிறது. படுக்கையை உருவாக்கும் போது இதே இயக்கம்.நீங்கள் ஒரு பிஞ்சைப் பயன்படுத்த வேண்டும், உங்கள் விரல்களால் அல்ல.
- ஜெல் பாலிஷ் பிரியர்களுக்கு நகங்களை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு நல்ல முறையை வீடியோவில் காணலாம்.
ஒரு நல்ல பழமொழி உள்ளது: "முன்கூட்டி எச்சரிக்கப்பட்டவர் முன்கையுடன்." இந்த அறிவுடன் ஆயுதம் ஏந்திய நம் பெண்கள் எப்போதும் அழகான நகங்களைக் கொண்டிருப்பார்கள்.