கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது: மாத்திரைகள் அல்லது பாரம்பரிய முறைகள்? கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி - காரணங்கள். கடுமையான தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு கர்ப்பிணிப் பெண்கள் என்ன செய்யலாம்?

ஒவ்வொரு ஐந்தாவது கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் தலைவலியை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த பிரச்சனை கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் மிகவும் தெளிவாக வெளிப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் பிந்தைய கட்டங்களில் ஏற்படுகிறது. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன - உடலில் இயற்கையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் முதல் கடுமையான நோய்கள் வரை.

கர்ப்ப காலத்தில் எனக்கு தலைவலி இருந்தால் நான் கவலைப்பட வேண்டுமா? பதில் முதன்மையாக உடல்நலக்குறைவுக்கான காரணங்களைப் பொறுத்தது. எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களில் தலைவலியைத் தூண்டும் முக்கிய காரணிகள் மற்றும் இந்த சிக்கலை எதிர்த்துப் பாதிப்பில்லாத வழிகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

சுற்றுச்சூழல், குடும்பத்தில் உள்ள மைக்ரோக்ளைமேட், உடல்நலப் பிரச்சினைகள், தினசரி வழக்கம் மற்றும் உணவு - இவை அனைத்தும் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் ஒரு பெண்ணின் நல்வாழ்வில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் உட்பட பல்வேறு தீவிரத்தன்மை கொண்ட தலைவலிகள், தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களுக்கு எதிர்வினையாகவும், காரணிகளின் கலவையின் விளைவாகவும் இருக்கலாம்.

நோய்கள் மற்றும் உடலியல் மாற்றங்கள்

கருத்தரித்த பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இரத்த நாளங்களின் நிலையை பாதிக்கின்றன. இது நோய்க்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்படும் தலைவலி நிலையற்றதாகவும் லேசானதாகவும் இருந்தால், நிலைமை மருத்துவ தலையீடு தேவையில்லை மற்றும் சாதாரணமானது.

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்துடன் வரும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அடுத்த சாத்தியமான காரணம். வலி பொது பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் இணைந்து. இந்த படம் பொதுவானது.

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், தலைவலி பெரும்பாலும் எதிர் பிரச்சனையால் ஏற்படுகிறது - உயர் இரத்த அழுத்தம். இந்த நிலை தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக உள்ளது, குறிப்பாக சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் இருந்தால் (சிறுநீரில் உள்ள புரதம், எடிமா). இந்த சூழ்நிலையில், பெண்கள் உள்நோயாளி சிகிச்சை பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு - கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் அல்லது தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா - தலைவலி ஏற்படலாம். இது வைரஸ் தொற்று, சைனசிடிஸ், கண் நோய்கள் மற்றும் தலையில் காயங்கள் (மூளையதிர்ச்சி, காயங்கள்) ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. மிகவும் ஆபத்தான காரணங்களில் புற்றுநோயியல் மற்றும் தீங்கற்ற மூளைக் கட்டிகள், இன்ட்ராக்ரானியல் ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.

வெளிப்புற தூண்டுதல் காரணிகள்

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது, ​​ஒரு பெண் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறாள்.

காலநிலையில் ஏற்படும் மாற்றம் கூட எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு நீண்ட கால தலைவலியை ஏற்படுத்தும். காலநிலை மண்டலத்தில் மாற்றத்தை உள்ளடக்கிய நீண்ட பயணங்கள் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

வலுவான சத்தம், வலுவான நாற்றங்கள், பிரகாசமான அல்லது ஒளிரும் ஒளி - ஒரு பெண் உடல் எரிச்சல்களுக்கு வெளிப்பட்டால் கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி அடிக்கடி தோன்றும். செயலற்ற புகை உட்பட புகையிலை புகையை வழக்கமாக உள்ளிழுப்பது சிக்கலை மோசமாக்குகிறது, எனவே புகைபிடிக்கும் உறவினர்கள் அல்லது வேலை செய்யும் சக பணியாளர்கள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் நலன்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஆகியவை தலைவலியைத் தூண்டும்.

மற்ற காரணங்கள்

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை முறை காரணமாக சில நேரங்களில் வலி ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் நிலைமையை எளிதாக சரிசெய்ய முடியும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் தலைவலிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்:

• வெப்பமான காலநிலையில் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல்;
• உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகள்;
• காபி திடீர் மறுப்பு;
• சாயங்கள், சுவை மேம்படுத்திகள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் கொண்ட தயாரிப்புகளின் தினசரி மெனுவில் இருப்பது;
• தூக்கமின்மை அல்லது அதிக தூக்கம்;
• அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு;
• கணினியில் பணிபுரியும் போது கண் சோர்வு.

நிலையான மன அழுத்தமும் ஒரு ஆத்திரமூட்டும் காரணியாகும். இந்த காலகட்டத்தில் வேலை அல்லது குடும்பத்தில் மோதல்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை. அவை ஒரு பெண்ணின் பொதுவான நிலையை மோசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல் தலைவலியை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் பிறக்காத குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தையும் பாதிக்கின்றன.

தலைவலியை நீங்களே போக்கலாம்

வலி ஏற்கனவே ஏற்பட்டால், நிலைமையை நீங்களே விடுவிக்க முயற்சி செய்யலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முற்றிலும் தேவைப்படாவிட்டால் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல.

எனவே, பாதுகாப்பான நாட்டுப்புற முறைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது:

1. நீங்கள் வீட்டில் இருந்தால், அறையில் ஒரு நிதானமான சூழலை உருவாக்கவும் - திரைச்சீலைகளை மூடு, விளக்குகளை அணைக்கவும், புதிய காற்றில் அனுமதிக்கவும். உங்கள் தலையில் குளிர்ந்த சுருக்கத்தை வைக்கவும் அல்லது உங்கள் கோயில்களிலும் உங்கள் தலையின் பின்புறத்திலும் தோலை உங்கள் விரல் நுனியில் மசாஜ் செய்யவும், லேசான வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்கவும். வலி அதிகமாக உணரப்படும் பகுதிகளில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தை மசாஜ் செய்ய உங்கள் கணவர் அல்லது உங்கள் உறவினர்களில் ஒருவரை நீங்கள் கேட்கலாம்.
2. உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதன் மூலமும், வசதியான வெப்பநிலையில் குளிப்பதன் மூலமும் ஒரு நல்ல விளைவு அடையப்படுகிறது. புதினா அல்லது கெமோமில் - இதன் பிறகு, மூலிகை காபி தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தில், இது சர்க்கரையுடன் வலுவான கருப்பு தேநீருடன் மாற்றப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தொடர் தலைவலியை உங்கள் தலையில் இறுக்கமாக தாவணி அல்லது முக்காடு கட்டினால் தாங்குவது எளிதாக இருக்கும்.
3. உங்கள் நல்வாழ்வை இயல்பாக்குவதற்கான அவசர வழி குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் முகத்தை கழுவுவதாகும். நெற்றியில் மற்றும் கோயில்களில் ஒரு பனி சுருக்கம் அல்லது ஈரமான துண்டு விளைவை அதிகரிக்க உதவும். முட்டைக்கோஸ் இலைகளை தலையில் தடவினால் வலி குறையும் என்று நம்பப்படுகிறது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், அவை சிறிது நசுக்கப்படுகின்றன, இதனால் சாறு தோன்றும், மேலும் நிலை மேம்படும் வரை ஒரு சுருக்கமாக வைக்கப்படுகிறது.
4. சில பெண்களுக்கு அரோமாதெரபி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு ஏற்ற எண்ணெய்களில் லாவெண்டர், ஜூனிபர், லெமன்கிராஸ் மற்றும் ய்லாங்-ய்லாங் ஆகியவை அடங்கும். அவை நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்தி உள்ளிழுக்கும் வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மற்ற உறுப்புகளிலிருந்து எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால், அத்தகைய நடைமுறைகளில் இருந்து மருத்துவர் உங்களைத் தடை செய்யவில்லை என்றால், எண்ணெய்களுடன் சூடான குளியல் எடுத்துக்கொள்வதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் என்ன தலைவலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்?

கருவின் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படுவதால், பெரும்பாலான வலி நிவாரணி மருந்துகள் எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. சிட்ராமான், ஆஸ்பிரின், பாரால்ஜின், ஸ்பாஸ்மல்கான் போன்ற மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் வழித்தோன்றல்கள், கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​குழந்தைக்கு இதய குறைபாடுகள் உருவாக வழிவகுக்கும். பிந்தைய கட்டங்களில், அவை இரத்த உறைதலை பாதிக்கின்றன, இது பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் ஒரு பெண்ணுக்கு விரும்பத்தகாதது.

தலைவலி கடுமையானது மற்றும் பாரம்பரிய முறைகள் உதவாது என்றால், பாராசிட்டமால் அடிப்படையிலான மருந்துகளின் (பனடோல், எஃபெரல்கன்) ஒரு முறை பயன்பாடு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. செயலில் உள்ள பொருளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நிலையில், அவை பாதுகாப்பானவை மற்றும் அடிமையாதவை.

மருந்துகளை வாங்கும் போது, ​​பனடோல் எக்ஸ்ட்ராவில் காஃபின் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஹைபோடென்ஷன் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்) காரணமாக தலைவலிக்கு, அதைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. No-shpa ஐ எடுத்துக்கொள்வதும் சாத்தியமாகும், இருப்பினும் இது எப்போதும் வலி நிவாரணி விளைவை அளிக்காது.

எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நாள்பட்ட தலைவலிக்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். நிலையான அசௌகரியம் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது, இது பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

எனவே, தினசரி நோய்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகுவதற்கான ஒரு காரணம். அத்தகைய சூழ்நிலையில் போதுமான சிகிச்சையானது சிக்கலை ஏற்படுத்திய மூல காரணத்தை அடையாளம் கண்ட பிறகு ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படும்.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் காலையில் தலைவலி தோன்றினால், ஒரு கட்டத்தில் மட்டுமே உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டால் அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்:

• பார்வை மற்றும் செவித்திறன் குறைதல்;
• மூட்டுகளில் உணர்வின்மை உணர்வு;
• குமட்டல் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வீக்கம் இணைந்து.

இந்த வெளிப்பாடுகள் நோயியலைக் குறிக்கலாம். குறிப்பாக, ப்ரீக்ளாம்ப்சியா, இன்ட்ராக்ரானியல் ஹெமரேஜ், சிரை இரத்த உறைவு, தொற்று புண்கள் மற்றும் மூளைக் கட்டிகள்.

இந்த சூழ்நிலையில், தாய் மற்றும் குழந்தையின் உயிரைக் காப்பாற்ற சில நேரங்களில் அவசர பிரசவம் தேவைப்படுகிறது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் விரைவில் மருத்துவமனைக்குச் செல்கிறார், சாதகமான விளைவுக்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

அடிக்கடி தலைவலியுடன் நல்வாழ்வை இயல்பாக்குவதற்கு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆத்திரமூட்டும் காரணிகளைக் கண்டறிவது மறுபிறப்பைத் தடுக்க உதவும்.

இதைச் செய்ய, ஒரு பெண் ஒரு தலைவலி நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க வேண்டும், அதில் அவள் தாக்குதல்களின் அனைத்து நிகழ்வுகளையும் அதற்கு முந்தைய சூழ்நிலைகளையும் குறிப்பிடுகிறாள். ஒரு வடிவத்தை கண்டறிந்த பிறகு, தூண்டுதல் விலக்கப்படுகிறது.

1. புதிய காற்றில் அடிக்கடி நடக்கவும், தினமும் அறைகளை காற்றோட்டம் செய்யவும்.
2. படுக்கைக்குச் செல்வதும் விழிப்பதும் தோராயமாக ஒரே நேரத்தில் நடக்கும்படி உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை சீராக்குங்கள்.
3. நீங்கள் சோர்வாக உணரும் போதெல்லாம் உங்களை அதிகமாகச் செய்து ஓய்வெடுக்காதீர்கள்.
4. கம்ப்யூட்டரில் பணிபுரியும் ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்துக்கும் இடைவேளை எடுத்து லைட் வார்ம்-அப் செய்யுங்கள்.
5. அடிக்கடி மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிடுங்கள், இயற்கை பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
6. போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும்.
7. மூச்சுத்திணறல் அல்லது புகைபிடிக்கும் அறைகள் அல்லது சத்தம் வரும் இடங்களுக்கு அருகில் இருக்க வேண்டாம்.
8. மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது, ​​ஒரு பெண் நீண்டகால தலைவலியை ஏற்படுத்தும் நாள்பட்ட நோய்களால் கண்டறியப்பட்டால், அவள் மேலும் குழந்தைகளை கருத்தரிக்க முன் சிறப்பு நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

இது எதிர்காலத்தில் பிரச்சனை மோசமடையும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். உங்களுக்கு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீங்கள் குளத்திற்குச் சென்று சிகிச்சை பயிற்சிகளை செய்யலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் தலைவலி என்பது இயற்கையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் பல்வேறு எரிச்சல்களின் வெளிப்பாடு ஆகியவற்றின் விளைவாகும். ஆனால், வழக்கத்திற்கு மாறாக நீண்ட மற்றும் கடுமையானதாக இருந்தால், மருத்துவரை சந்திப்பதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள்.

உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது ஆபத்தான சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது பற்றிய பயனுள்ள வீடியோ

நான் விரும்புகிறேன்!

நான் கருவுற்றிருக்கிறேன். எனக்கு அடிக்கடி தலை வலிக்க ஆரம்பித்தது. நான் மாத்திரை எடுக்கலாமா என்று தெரியவில்லையா? ஒருவேளை அது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அதை சகித்துக்கொள்வது நல்லது. சொல்லுங்கள், கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கு நான் என்ன குடிக்க முடியும்?

நிபுணர் பதில்:

நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால், சிகிச்சை முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல மருந்துகள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கருப்பையில் அதன் வளர்ச்சியை சீர்குலைக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் தலைவலிக்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதும் மிகவும் முக்கியம். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில், இது வேறு எந்த காரணிகளின் செல்வாக்கின்றி, தானாகவே ஏற்படலாம். ஆனால் உடலில் ஒரு நோய் இருப்பதை வலி சமிக்ஞை செய்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒற்றைத் தலைவலி. இந்த வழக்கில், ஒரு துடிக்கும் வலி தலையின் ஒரு பகுதியில் ஏற்படுகிறது மற்றும் குமட்டல் சேர்ந்து. முதல் மூன்று மாதங்களில் தலைவலி குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படுகிறது, மூன்றாவது, மாறாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக. உங்கள் தலை முழுவதும் அழுத்தும் வலியை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் - இது உற்சாகம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் விளைவாகும். தலையின் பின்புறத்தில் வலி தோன்றினால், நீங்கள் கழுத்து தசைகளை அதிக நேரம் சங்கடமான நிலையில் வைத்திருக்கிறீர்கள் மற்றும் அவற்றை மிகைப்படுத்தி இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இந்த காரணங்கள் அனைத்தும் விலக்கப்பட்டிருந்தால், மூளைக்காய்ச்சல், சைனசிடிஸ், கிளௌகோமா அல்லது பிற தீவிர நோயியல் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

ஆரம்ப கட்டங்களில், மருந்துகள் இல்லாமல் செய்வது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் இருக்கும் அறையை காற்றோட்டம் செய்ய முயற்சிக்கவும், அமைதியாக படுத்து, தலையணையை உங்கள் தலைக்கு அடியில் இருந்து அகற்றவும். ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது - தூக்கம். உங்கள் தலையை மென்மையான கட்டுடன் போர்த்தி, சிறிது நொறுக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் இலையிலிருந்து ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒருவேளை ஒரு கப் இனிப்பு கருப்பு தேநீர் பிறகு வலி குறையும். கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில், பனாடோல், எஃபெரல்கன் போன்ற செயலில் உள்ள பொருளான பாராசிட்டமால் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை நல்லவை, ஏனென்றால் அவை அடிமைத்தனம் இல்லை. உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைந்திருந்தால், பனடோல் எக்ஸ்ட்ரா உங்களுக்கு உதவும். இதில் பாராசிட்டமால் மற்றும் கூடுதலாக, காஃபின் உள்ளது. ஆனால் இந்த மருந்து தவறாக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. நீங்கள் No-shpa ஐ எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள் - இந்த மாத்திரைகள் வாஸ்குலர் பிடிப்புகளை நீக்குகின்றன மற்றும் தசைகளில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. No-shpa க்குப் பிறகு உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் முன்பு இப்யூபுரூஃபனைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், இப்போது அது மிகவும் அரிதாகவே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் ஆரம்பம் வரை மட்டுமே. சிட்ராமான், எர்கோடமைன், டிமோலோல், ப்ராப்ரானோலோல், அட்டெனோலோல், டெபாகோட், சுமத்ரிப்டன் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - அவை குழந்தையின் வளர்ச்சியில் நோயியல்களைத் தூண்டும், நரம்பு மண்டலத்தின் உருவாக்கத்தை சீர்குலைத்து கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும். பாதுகாப்பான வலிநிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பற்றி கர்ப்பத்தை பராமரிக்கும் மருத்துவரிடம், கர்ப்பிணி தாய் ஆலோசனை செய்தால் நல்லது.

நியாயமான பாலினத்தின் எந்தவொரு பிரதிநிதியின் வாழ்க்கையிலும் கர்ப்பம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காலம். ஆனால் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்ப்பது பெரும்பாலும் பல்வேறு நோய்களின் நிகழ்வுடன் தொடர்புடையது. இந்த காலகட்டத்தில், குறிப்பாக முதல் சில மாதங்களில் ஏற்படும் தலைவலி பற்றி பெரும்பாலும் பெண்கள் புகார் கூறுகின்றனர்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கு என்ன மாத்திரைகள் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன? மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பொதுவாக பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது என்றால், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு அவர்களின் தேர்வு மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, ஏனெனில் அவர்களில் பலர் கருவின் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

வல்லுநர்கள் வலியை இயல்பு, தீவிரம் மற்றும் இருப்பிடம் மூலம் வேறுபடுத்துகிறார்கள். இது முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலையாக இருக்கலாம். பிந்தைய வழக்கில், வலி ​​சில நோய்களின் விளைவாகும் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

சிறுநீரக நோய்கள், மூளைக்காய்ச்சல், சைனசிடிஸ் ஆகியவை கடுமையான வலி ஏற்படுவதைத் தூண்டுகின்றன. இந்த வழக்கில், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது கூட உதவாது, நிபுணர்களின் அவசர தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தைக்கு காத்திருக்கும் காலத்தில் வலி தோன்றுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கலாம். இந்த நோய் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, மற்றும் பார்வை பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம். புள்ளிவிவரங்களின்படி, இளம் பெண்கள் ஆண்களை விட 2-3 மடங்கு அதிகமாக ஒற்றைத் தலைவலிக்கு ஆளாகிறார்கள். தலைவலி தீவிரமான, துடிக்கும் தன்மை கொண்டது.

ஒரு தாக்குதல் பல காரணிகளால் தூண்டப்படலாம்:

• உடல் தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்பாடு (பிரகாசமான ஒளி, உரத்த ஒலி, முதலியன);
• வானிலை நிலைகளில் திடீர் மாற்றம்;
• மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை;
• இரத்த நாளங்களின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் நைட்ரஜன் கலவைகள் (டைரமைன், ஃபைனிலமைன்) கொண்ட உணவுகளை உண்ணுதல்.

முதல் மூன்று மாதங்களில் தலைவலி மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது மற்றும் நீடிக்கும் என்று பல பெண்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். ஒற்றைத் தலைவலிக்கு கூடுதலாக, பெண்கள் கடுமையான மன அழுத்தத்தால் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். காரணங்கள் இருக்கலாம்:

1. மன அழுத்தம்;
2. உணர்ச்சி மன அழுத்தம்;
3. நீண்ட நேரம் சங்கடமான நிலையில் இருப்பது.

ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் முதல் மாதங்களில், பெண்களுக்கு ஹைபோடென்ஷன் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. இந்த நிலை குறிப்பாக கடுமையான நச்சுத்தன்மையுடன் ஏற்படுகிறது. எடிமா மற்றும் பிந்தைய கட்டங்களில் சிறுநீரில் புரதத்தின் தோற்றத்துடன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், இந்த நிலை தலைவலியுடன் சேர்ந்துள்ளது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில், இது ஹார்மோன் மாற்றங்களின் காலத்தின் காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான மாத்திரைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். பல மருந்துகள் எதிர்கால தாயின் ஆரோக்கியத்தையும் கருவின் உருவாக்கத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.

ஆனால் சில நேரங்களில் மாத்திரைகள் இல்லாமல் வலியைக் குறைக்க முடியாது. ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பான மருந்துகளில், செயலில் உள்ள மூலப்பொருளான பாராசிட்டமால் அடிப்படையில் மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இதில் ஒரே பெயரில் உள்ள மருந்து மற்றும் எஃபெரல்கன், பனாடோல் போன்றவை அடங்கும். பனாடோல் எக்ஸ்ட்ராவில் காஃபின் உள்ளது. கருவில் உள்ள நோய்க்குறியியல் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துவதற்கு இது ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அளவில் உள்ளது, மேலும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் பின்னணியில் தலைவலி ஏற்படும் போது இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டுவருகிறது.

அறிவுறுத்தல்களில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட மருந்தின் தினசரி அளவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 3 மாத்திரைகளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. கூடுதலாக, 3 நாட்களுக்கு மேல் மருந்துகளுடன் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்து No-shpa மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தலைவலி உட்பட பல்வேறு காரணங்களின் வலியைப் போக்க மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த மருந்து பாதுகாப்பானது. கடைசி மூன்று மாதங்களில், இது எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கருப்பை வாயின் ஆரம்ப விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

எந்த மாத்திரைகளையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் கொண்ட பிரிவில் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை உருவாக்கும் அதிக போக்கு கொண்ட பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

கர்ப்ப காலத்தில், ஆஸ்பிரின் மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

ஆரம்ப கட்டங்களில், இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது கருவில் உள்ள குறைபாடுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இதய அமைப்பு உருவாவதை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட மருந்துகளில் சிட்ராமான், அஸ்கோஃபென், சிட்ராபார் ஆகியவை அடங்கும். குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் கடைசி மாதங்களில், இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வது பிரசவத்தின் போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

அனல்ஜின் மற்றும் அதன் கலவையில் உள்ள பிற மருந்துகள் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஸ்பாஸ்மல்கோன், பாரால்ஜின், ஸ்பாஸ்கன் தலைவலி உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவை மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை, இது குழந்தையின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இந்த மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் நோயியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சை

ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது மருந்துகளின் பயன்பாடு குறைவாக இருப்பதால், பல பெண்கள் வலியிலிருந்து விடுபட உதவும் நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை நாடுகிறார்கள். விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஒரு குறுகிய தூக்கத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும் அல்லது நன்கு காற்றோட்டமான, குளிர்ந்த அறையில் ஓய்வெடுக்கலாம். கூடுதலாக, பின்வரும் முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• மசாஜ். அறிகுறிகள் தணியும் வரை உங்கள் விரல் நுனியில் கோயில் பகுதியில் லேசான வட்ட இயக்கங்களைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• அழுத்துகிறது. குளிர்ந்த நீருடன் கூடிய லோஷன்கள் தற்காலிக அல்லது ஆக்ஸிபிடல் பகுதியில் வைக்கப்படுகின்றன (வலியின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து);
• உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்;
• நிதானமான அல்லது மாறுபட்ட மழை.

குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது வலியிலிருந்து நிவாரணம்: மருத்துவ மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல். புதினா (மெலிசா), கெமோமில், ரோஜா இடுப்பு, திராட்சை வத்தல் மற்றும் புரோபோலிஸ் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் உடலில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அவை தேநீர் போல காய்ச்சப்பட்டு வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன.

வலியைப் போக்க இது ஒரு பயனுள்ள மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான வழியாகக் கருதப்படுகிறது. நறுமண சிகிச்சை. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உடலை தொனிக்கவும் உதவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறது. மிகவும் பிரபலமான எண்ணெய்களில் லாவெண்டர், மிளகுக்கீரை, ரோஸ்மேரி, யூகலிப்டஸ் போன்றவை அடங்கும்.

சில சூழ்நிலைகளில் விளைவு ஏற்படுகிறது குத்தூசி மருத்துவம்.

ஆனால் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, தரமற்ற மருத்துவ நடைமுறைகளை எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும்.

தலைவலி தடுப்பு

ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் மூன்று அடிப்படை விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

1. முழு தூக்கம்;
2. நடைகள்;
3. சீரான உணவு.

ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் அவசியம் தற்காலிகமாகஉங்கள் உணவில் இருந்து சீஸ் மற்றும் சாக்லேட் நீக்கவும். இந்த தயாரிப்புகளில் டைரமைன் உள்ளது, இது மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது. சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் உள்ள உணவுகளால் தலைவலி ஏற்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு அசௌகரியம் தோன்றினால், உங்கள் மெனுவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி ஏற்படுவதை முற்றிலும் விலக்குவது சாத்தியமில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை பெரும்பாலும் ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன. எனவே, விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் தோன்றினால், நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் மற்றும் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்:

• வலி நிவாரணி மருந்துகளை உட்கொண்டாலும் வலி குறையாது;
• விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளன: மங்கலான பார்வை, வலிப்பு, மூட்டுகளின் உணர்வின்மை, முதலியன;
• குமட்டல், வீக்கம் ஏற்படுகிறது, மற்றும் இரத்த அழுத்தம் பெரிதும் அதிகரிக்கிறது அல்லது குறைகிறது.

ஒரு தலைவலி ஏற்பட்டால், எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் கண்டிப்பாக அதைப் பற்றி தங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

ஒரு நிபுணருடன் சேர்ந்து, விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளின் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது அவசியம், இது முதலில் அகற்றப்பட வேண்டும்.

ஆனால் எந்தவொரு நோயின் வெளிப்பாடுகளுடன் தொடர்புபடுத்தாத கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மாத்திரைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். வருங்கால தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பான வலி நிவாரணி பாராசிட்டமால் மற்றும் அதன் அடிப்படையிலான அனைத்து மருந்துகளும் ஆகும். கர்ப்ப காலத்தில் ஆஸ்பிரின், அனல்ஜின் மற்றும் ஒத்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி என்பது பெரும்பாலான எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுடன் வரும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். 1, 2 மற்றும் 3 வது மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் என்ன மருந்துகளை எடுக்கலாம், ஒற்றைத் தலைவலியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை எங்கள் கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒவ்வொரு 5 கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் தலைவலி (செபலால்ஜியா) ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தையைத் தாங்கிய முதல் 3 மாதங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் அது பிற்கால கட்டங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றை ஒன்றாகப் பார்ப்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள் - இந்த நிலை மிகவும் இயற்கையானது, ஏனென்றால் உங்கள் உடல் 9 மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் வகையில் உருவாகிறது. கூடுதலாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பு இரத்த நாளங்களின் தொனியை பாதிக்கிறது, இதனால் அவை பிடிப்பு ஏற்படுகிறது.
• காந்தப் புயல்களின் போது இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் அதிகரிப்பு அல்லது குறைதல் அல்லது மழைக்கு முன் நீடித்த மேகமூட்டம்;
• அதிக வேலை;
• உணர்ச்சி சோர்வு;
• கடுமையான மன அழுத்தம்;
• பசி;
• திணிப்பு;
• தாகம்;
• மோசமான காற்றோட்டம் உள்ள பகுதியில் இருப்பது;
• தூக்கக் கலக்கம் (தூக்கமின்மை அல்லது 10 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தூங்குதல்);
• தவறான தோரணை (வழக்கமாக இது 3 வது மூன்று மாதங்களுக்கு பொதுவானது).

சில உணவுகள் கூட தலைவலியை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, சாக்லேட் சாப்பிடுவது அல்லது வலுவான தேநீர் குடிக்காமல் இருப்பது ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும்.

உடல்நலக்குறைவுக்கான பிற காரணங்கள் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள், ஜலதோஷம் மற்றும் பல்வலி ஆகியவை அடங்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

செபல்ஜியா பல்வேறு வகைப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி இருந்தால் என்ன செய்வது என்பது பற்றி கீழே பேசுவோம்.

பதற்றம் வலி மந்தமான மற்றும் சலிப்பான வலி உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு மீள் கட்டுடன் தலையை கட்டியிருப்பது போன்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது. பெரும்பாலும் இந்த வகை நோய்களால், பெண்கள் கழுத்தில் இருந்து தலையின் பின்புறம், கோயில்கள் மற்றும் கண் பகுதிக்கு அசௌகரியம் இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர். படபடப்பு போது, ​​வலி ​​புள்ளிகள் கழுத்து மற்றும் தலையின் பின்புறம் உணரப்படுகிறது. குமட்டல், வாந்தி இல்லாமல் இருக்கலாம். ஒரு விதியாக, இத்தகைய உணர்வுகளின் காலம் அரை மணி நேரம் முதல் ஒன்றரை மணி நேரம் வரை ஆகும்.

மன அல்லது உடல் சோர்வு, நரம்பு சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக பதற்றம் வலி தோன்றுகிறது. இந்த வகை செபலால்ஜியாவின் சிகிச்சையானது பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி அறிகுறிகளை நீக்குவதைக் கொண்டுள்ளது:

• - மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் VSD இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மருந்து, மனநிலை, மன செயல்திறன் மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு நிலையற்ற நரம்பு மண்டலம் காரணமாக அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுவதைத் தடுக்க கிளைசின் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• வலேரியன் - நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான உற்சாகம் மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் ஆகியவற்றில், ஒரு நேரத்தில் 4 மாத்திரைகள் வரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• "எக்ஸ்ட்ராபிளாஸ்ட்" சுருக்க இணைப்பு - இதில் லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ், மெந்தோல் மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய்கள் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் மனித சுற்றோட்ட அமைப்பில் ஊடுருவுவதில்லை, எனவே அவை கருவுக்கு பாதுகாப்பானவை. கூலிங் பேட்ச் நெற்றியில் அல்லது கழுத்தின் பின்பகுதியின் உலர்ந்த தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அதனால் அது முடியுடன் தொடர்பு கொள்ளாது. ஒவ்வொரு இணைப்பும் ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உடலில் 6 மணி நேரத்திற்கு மேல் வைத்திருக்க முடியாது.

சிறப்பியல்பு கருப்பு ஒற்றைத் தலைவலிதலையின் ஒரு பாதியில் நீண்ட துடிக்கும் வலிகள் மற்றும் கண்களுக்கு பரவுகிறது. ஒரு விதியாக, இத்தகைய அறிகுறிகளின் காலம் 4 மணி முதல் பல நாட்கள் வரை இருக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் இருக்கும். தாக்குதலுக்கு முன், மங்கலான பார்வை, காட்சி அல்லது செவிவழி மாயத்தோற்றங்கள் மற்றும் சுவை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம். எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் உடல்நலக்குறைவின் அறிகுறிகளை மட்டுமே அதிகரிக்கிறது.

தலை மற்றும் கழுத்து பகுதியில் உள்ள நரம்பு கேங்க்லியா மற்றும் பிளெக்ஸஸ் ஆகியவற்றின் எரிச்சலின் விளைவாக ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, பெருமூளை நாளங்கள் மற்றும் பாராநேசல் சைனஸ் நோய்களால் தூண்டப்படுகிறது.

இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், அசௌகரியத்தை போக்க நீங்கள் பல பாராசிட்டமால் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். கருவின் வளர்ச்சியில் பாராசிட்டமால் எதிர்மறையான விளைவுகளை பரிசோதனை ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தவில்லை என்ற போதிலும், முதல் மூன்று மாதங்களில் அதை எடுக்க இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. டேப்லெட் படிவத்திற்கு பதிலாக சப்போசிட்டரிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் அவை செயலில் உள்ள பொருளின் குறைந்த அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் 3 மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஒரு சில வலேரியன் மாத்திரைகள் லேசான ஒற்றைத் தலைவலியை சமாளிக்க உதவும்.

சிறப்பியல்பு அம்சம் வாஸ்குலர் தலைவலிஆக்ஸிபிடல், பாரிட்டல், டெம்போரல் மற்றும் தலையின் பிற பகுதிகளில் துடிக்கும் வலி. பெரும்பாலும், இத்தகைய நோய் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், வி.எஸ்.டி மற்றும் இருதய அமைப்பின் பிற நோயியல் ஆகியவற்றுடன் ஏற்படுகிறது.

ஒரு தனித்துவமான அம்சம் பெருமூளை நாளங்களின் சுருக்கம் மற்றும் பிடிப்பு ஆகும், இதன் விளைவாக செபலால்ஜியா உருவாகிறது. உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியின் போது, ​​பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் தலையில் கனமான உணர்வு, பொது பலவீனம் மற்றும் நீல உதடுகள் அதிகரிக்கும். மூளையில் வாஸ்குலர் பிடிப்பு ஏற்படுவது பெரும்பாலும் குமட்டல் மற்றும் டின்னிடஸுடன் இருக்கும்.

அசௌகரியத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? நெற்றியில் அல்லது கழுத்தின் பின்புறத்தில் குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், இது இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஹைபோடென்ஷனால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முயற்சி செய்யுங்கள், அதிகமாக சாப்பிடாதீர்கள் மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள். ஒரு நெருக்கடியின் போது, ​​உங்கள் நெற்றியில் ஒரு சூடான சுருக்கத்துடன் 40 நிமிடங்கள் படுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. அல்லது காபி குடிக்கலாம்.

கான்ட்ராஸ்ட் ஷவரை தவறாமல் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது தோலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், ஆனால் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான உணவு

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவித்தால், உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலும் தலைவலி ஏற்படுவது தவறான மற்றும் சமநிலையற்ற உணவு, பின்வரும் உணவுகளின் நுகர்வு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது:

• வாழைப்பழங்கள்;
• சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• சீன உணவுகள்;
• கோழி, பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்;
• வெண்ணெய் பழம்;
• பதப்படுத்தப்பட்ட பாலாடைக்கட்டிகள்.

கடுமையான உணவு, சிகிச்சை அல்லது சுத்தப்படுத்தும் உண்ணாவிரதத்தின் விளைவாக ஒற்றைத் தலைவலி உருவாகலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும், இதனால் கருவின் ஆரோக்கியத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவும். பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளுடன் உங்கள் உடலை வளப்படுத்த புதிய பழங்களை சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் பசியாக உணர்ந்தால், கேஃபிர் அல்லது தயிர் குடிக்கவும்.

புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகள் வாஸ்குலர் தொனியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் செஃபால்ஜியாவைத் தூண்டுகின்றன. அவை "கெட்ட கொழுப்பின்" அளவை அதிகரிக்கின்றன, பிடிப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை ஏற்படுத்துகின்றன. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகளை தங்கள் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான மாத்திரைகள்

கடுமையான தலைவலியை மாத்திரைகள் மூலம் அகற்றலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மருத்துவரின் அனுமதியின்றி அவை பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் சில மருந்துகள் கருவின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.

தலைவலிக்கு என்ன மாத்திரைகள் எடுக்கலாம்? கீழே மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வுகள் உள்ளன.

நீங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் Citramon ஐ எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதில் ஆஸ்பிரின், பாராசிட்டமால் மற்றும் காஃபின் உள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரைக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இல்லையெனில் நீங்கள் கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

கோவில்களிலும் தலையின் பின்புறத்திலும் உள்ள துடிப்பை அகற்ற நோ-ஷ்பா உதவும். இந்த மருந்து கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள், ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ், சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை திறம்பட சமாளிக்கிறது. கருப்பையின் லேசான தொனியில் கூட, நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளலாம். No-shpa இன் ஒரு அனலாக் Drotaverine ஆகும்; இது ஒரு மயக்க மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஜலதோஷத்தால் செபல்ஜியா ஏற்பட்டால், அதை அகற்ற பாராசிட்டமால், நியூரோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் பயன்படுத்தவும். ஆண்டிபிரைடிக்ஸ் பிடிப்பு, உடல் வலி, தலைவலி, பலவீனம் மற்றும் வெப்பநிலையை இயல்பாக்குகிறது. கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு, இரத்த சோகை அல்லது த்ரோம்போசைட்டோபீனியா போன்றவற்றில் பாராசிட்டமால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. மாத்திரைகளின் தினசரி டோஸ் 6 துண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை, சிகிச்சையின் காலம் 3 நாட்கள் ஆகும். மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு எந்த விளைவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

ஆரம்ப கட்டங்களில் 2 வது மூன்று மாதங்களில் மட்டுமே நீங்கள் இப்யூபுரூஃபனை எடுக்க முடியும், இந்த ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளின் பயன்பாடு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பல மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அவற்றின் கலவை கருவின் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரின் அனுமதியின்றி நீங்கள் சுய மருந்து அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. இருப்பினும், அரோமாதெரபி மற்றும் மசாஜ் அமர்வுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, இது நோயின் அறிகுறிகளை அகற்றும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

எங்கள் பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், செபல்ஜியாவை நீங்களே சமாளிக்கலாம்:

• வீட்டில் இருக்கும்போது, ​​அமைதியான சூழலை உருவாக்குங்கள். திரைச்சீலைகளை மூடு, விளக்குகளை அணைக்கவும், அறையை காற்றோட்டம் செய்யவும், அமைதியான இசையை இயக்கவும். உங்கள் கோயில்களைச் சுற்றியுள்ள தோலையும் உங்கள் தலையின் பின்புறத்தையும் மசாஜ் செய்ய உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், குளிக்கவும், பின்னர் ஒரு கிளாஸ் கெமோமில் அல்லது புதினா உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும். உங்களுக்கு ஹைபோடென்ஷன் இருந்தால், காபி தண்ணீரை வலுவான, இனிப்பு கருப்பு தேநீருடன் மாற்றவும்.
• உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும் - இது தலைவலியை அகற்றுவதற்கான அவசர நடவடிக்கையாகும்.
• லாவெண்டர், ய்லாங்-ய்லாங், ஜூனிபர் மற்றும் லெமன்கிராஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி அரோமாதெரபி அமர்வு நடத்தவும்.

ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் போது, ​​எந்த மருந்துகளின் பயன்பாடும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், பெரும்பாலான மருந்துகள் கருவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. அதன்படி, இது கருப்பையக நோய்க்குறியீட்டிற்கு வழிவகுக்கும், இது பெரும்பாலும் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தாது. ஒரு விதியாக, ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையின் முதல் மூன்று மாதங்களில் நேரடியாக தேவையற்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது. கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில், தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்துகள் குழந்தையின் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கலாம், மேலும் முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டும்.

இருப்பினும், குழந்தை மற்றும் எதிர்பார்க்கும் தாய் இருவருக்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தாத பல வலி நிவாரணிகள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பாதிப்பில்லாத மருந்து, பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, No-Shpa ஆகும். இந்த மருந்து தசைகளில் ஒரு நன்மை பயக்கும், அவற்றை தளர்த்தும். கூடுதலாக, நோ-ஸ்பா வாசோஸ்பாஸ்மை விடுவிக்கிறது, இது இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. பாராசிட்டமால் மூலம் குழந்தைக்கு காத்திருக்கும்போது தலைவலியை அகற்றுவதும் சாத்தியமாகும். இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, எனவே இது மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

வலியின் நிகழ்வு இரத்த அழுத்தம் குறைவதோடு தொடர்புடையதாக இருந்தால், அது "பனடோல் எக்ஸ்ட்ரா" மருந்தை எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இதில் காஃபின் இருப்பதால், இரத்த அழுத்தத்தில் சிறிது அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. கூடுதலாக, பாப்பாவெரின் மற்றும் சிட்ராமன் மிகவும் பாதிப்பில்லாத வலி நிவாரணிகள். மேலும், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அசிடமினோஃபென் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது தலைவலியை முழுமையாக விடுவிக்கிறது. அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அதற்கான வழிமுறைகளை நீங்கள் கவனமாகப் படிக்க வேண்டும் மற்றும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான காரணங்கள் என்ன?

தலைவலியின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் பொதுவான காரணிகள்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள்; இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு மற்றும் குறைதல்; கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு; கெஸ்டோசிஸ்; நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு; மன அழுத்தம்; பசி; மன அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான கண் திரிபு; மூளையழற்சி, மூளைக்காய்ச்சல், சைனசிடிஸ் போன்ற நோய்களின் நிகழ்வு; வானிலை நிலைகளில் மாற்றங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலிக்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

ஒரு விதியாக, தடுப்பு அடிப்படையானது சீரான உணவு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்த காரணிகள் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது தலைவலியின் வாய்ப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​உங்கள் ஆரோக்கியத்தை முன்கூட்டியே பரிசோதிக்கவும், தேவைப்பட்டால், ஏற்கனவே உள்ள நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், தலைவலியிலிருந்து உங்களை முழுமையாகப் பாதுகாத்துக் கொள்வது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் கர்ப்பம் பெரும்பாலும் அதன் நிகழ்வுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.