சரியான கோடை காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது. கோடைகாலத்திற்கான பெண்களின் காலணிகளின் சரியான தேர்வு கோடை காலணிகளின் நிறத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

பெரும்பாலும் நாம் காலணிகளை அவற்றின் தோற்றத்தின் அடிப்படையில் மட்டுமே வாங்குகிறோம். காலணிகள் எவ்வளவு கவர்ச்சியாகவும் நாகரீகமாகவும் இருக்கும் என்பது எங்களுக்கு முக்கியம். ஆனால் காலணிகளின் தேர்வு மிகுந்த தீவிரத்துடன் அணுகப்பட வேண்டும்: உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் காலில் அணிவதைப் பொறுத்தது.

காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

மோசமான தரம் அல்லது வெறுமனே பொருத்தமற்ற காலணிகள் கொப்புளங்கள் போன்ற சிறிய ஆனால் எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனைகளால் உங்கள் வாழ்க்கையை இருட்டாக்கிவிடும். கூடுதலாக, மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம் - நரம்புகள், மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் நோய்கள். எனவே, காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான இரண்டு முக்கிய விதிகள் மிகவும் எளிமையானவை: 1) பணத்தைச் சேமிக்காமல் இருப்பது நல்லது மற்றும் 2) அழகான ஆனால் சங்கடமான காலணிகளை மறுப்பது.

நீங்கள் காலையில் புதிய காலணிகளை வாங்கக்கூடாது: மாலையில், உங்கள் கால்கள் பொதுவாக சற்று வீங்கி, காலையில் வாங்கிய காலணிகள் இறுக்கமாகத் தோன்றலாம். காலணிகள் சரியாகப் பொருந்துகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - இறுக்கமாக பொருந்துகிறது, ஆனால் சுருக்கமாக இல்லை. இறுக்கமான காலணிகள் மோசமான சுழற்சி, கால் விரல் நகங்கள் அல்லது வளைந்த கால்விரல்களை ஏற்படுத்தும். காலப்போக்கில் அவை தேய்ந்துவிடும் என்ற நம்பிக்கையில் மிகவும் இறுக்கமான காலணிகளை வாங்க வேண்டாம் - நீண்ட நேரம் சங்கடமான காலணிகளில் நடக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். இருப்பினும், உங்கள் கால்கள் தொங்க அனுமதிக்கும் மிகவும் தளர்வான காலணிகளை நீங்கள் அணியக்கூடாது. இத்தகைய காலணிகள் கால்சஸை ஏற்படுத்தும், மேலும் கால் தசைகள் தொடர்ந்து பதற்றத்தில் இருக்கும்.

“முயற்சி செய்யும்போது, ​​எப்போதும் இரண்டு காலணிகளையும் அணியுங்கள், நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். - பொருத்தப்பட்ட பகுதியை சுற்றி நடக்க வேண்டும். நடக்கும்போது, ​​உங்கள் விரல்களால் காலணியின் கால்விரலை லேசாக உணர வேண்டும், ஆனால் அதற்கு எதிராக ஓய்வெடுக்க வேண்டாம். பொருளின் மேற்பரப்பில் உங்கள் கையை இயக்கவும், உங்கள் கால்விரல்கள் டியூபர்கிள்களுடன் ஒட்டாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.».

மிகவும் மென்மையான, நெகிழ்வான உள்ளங்கால்கள் கொண்ட காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் கைகளில் காலணிகளை வளைக்கவும். உயர்தர காலணிகளில், ஒரே வளைவு எளிதில் வளைகிறது, மேலும் ஷூவின் மேற்பகுதி அதிகமாக சிதைக்காது. மிகவும் மெல்லிய உள்ளங்கால்கள் ஒரு தட்டையான தரையில் மட்டுமே நடக்க வசதியாக இருக்கும்;

ஒவ்வொரு நாளும், சிறிய அகலமான குதிகால் கொண்ட காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது. ஹை ஹீல்ஸ் மீது ஆர்வம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

“உயர் குதிகால் பாதங்களுக்கு மட்டுமல்ல, நடு மற்றும் பின்புறத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்., எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் Andrey Kardanov கூறுகிறார். - பிரச்சனை என்னவென்றால், பாதத்தின் நிலையில் கிட்டத்தட்ட “முனையில்” சுமை முற்றிலும் உடலியல் அல்லாத வழியில் விநியோகிக்கப்படுகிறது - பாதத்தின் சில பகுதிகள் அதிக சுமை கொண்டவை, மற்றவை, மாறாக, மிகவும் இறக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, ஒரு உயர் ஹீல் முற்றிலும் காலின் வசந்த செயல்பாட்டை "அணைக்கிறது". வெறுமனே, ஒவ்வொரு அடியிலும், கால் "வசந்தமாக" இருக்க வேண்டும், சுமைகளை மென்மையாக்குகிறது. மேலும் ஹை ஹீல்ஸ் செருப்பு அணியும் போது, ​​ஒவ்வொரு அடியும் முதுகுத்தண்டில் அடிபடுவது போல் இருக்கும். இதன் விளைவாக ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள், இது வெளித்தோற்றத்தில் காரணமற்ற முதுகுவலியாக வெளிப்படுகிறது.

எனவே, 2-4 சென்டிமீட்டருக்கும் அதிகமான குதிகால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நிச்சயமாக, தேவைப்பட்டால், நீங்கள் 12 சென்டிமீட்டர் ஹீல் கொண்ட காலணிகளை அணியலாம், ஆனால் அத்தகைய காலணிகள் சாதாரணமாக இருக்கக்கூடாது. ஒவ்வொரு ஜோடி சாதாரண காலணிகளுக்கும் இன்ஸ்டெப் சப்போர்ட்ஸ் (உள்ளமைக்கப்பட்ட அல்லது ஒட்டப்பட்டவை), அதாவது இன்சோல் அல்லது அரை-இன்சோல் இருப்பது சிறந்தது. இன்சோல் முற்றிலும் ஒரே வடிவத்துடன் ஒத்துப்போகிறது, மேலும் அரை-இன்சோல் குதிகால் கீழ் மட்டுமே அமைந்துள்ளது. இன்சோலின் (மற்றும் அரை-இன்சோலின்) நோக்கம், கால்களின் சாதாரண (அல்லது ஏற்கனவே விழுந்த) வளைவுகளை ஆதரிப்பதாகும். இது தட்டையான பாதங்களைத் தவிர்க்கும். புதிய காலணிகளை அணிந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் கால்கள் சங்கடமாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் காலணிகளை மாற்றவும் அல்லது எலும்பியல் நிலையத்தைத் தொடர்புகொண்டு பொருத்தமான ஆர்ச் சப்போர்ட் அல்லது இன்சோல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

சூடான மற்றும் குளிரில்

எந்த பருவத்திற்கும் சிறந்த தேர்வு இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட காலணிகள் ஆகும், இது உங்கள் கால்களின் தோலை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் மற்றும் இயற்கை வெப்ப பரிமாற்றத்தில் தலையிடாது. உண்மையான தோல், நுபக், மெல்லிய தோல் மற்றும் ஜவுளி ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட காலணிகளை பரிந்துரைக்கிறோம். Leatherette செய்யப்பட்ட காலணிகள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை, குறிப்பாக கோடை காலணிகளுக்கு: வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், இந்த பொருளின் பல்வேறு இரசாயன கூறுகள் கால்களின் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குகின்றன. கூடுதலாக, லெதரெட்டால் செய்யப்பட்ட காலணிகள் கால்களுக்கு காற்று செல்ல அனுமதிக்காது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் டயபர் சொறி அல்லது பூஞ்சை நோய்களை "சம்பாதிக்கலாம்".

நீங்கள் செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட காலணிகளை வாங்கினால், குறைந்தபட்சம் ஷூவின் புறணி உண்மையான தோல் அல்லது ஜவுளியால் செய்யப்பட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - ஆரோக்கியத்திற்கு, முதலில், கால் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளும் பொருள் முக்கியமானது. இன்சோல் தயாரிக்கப்படும் பொருளுக்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். வெறுமனே, இது விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை உறிஞ்சி, ஈரப்பதத்தை நீக்கி, பாக்டீரியாவைக் கொல்ல வேண்டும் - இன்சோல் ஒரு சிறப்பு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கலவையுடன் செறிவூட்டப்பட்டால் அது மிகவும் நல்லது.

இயற்கை பொருட்கள், செயற்கை பொருட்கள் போலல்லாமல், தேய்ந்து காலப்போக்கில் பாதத்தின் வடிவத்தை எடுக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். மூலம், வெப்பமான காலநிலையில் உங்கள் கால்கள் சிறிது வீங்குகின்றன, நீங்கள் கோடை காலணிகளை வாங்கினால் இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கோடையில், காப்புரிமை தோல் காலணிகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது ஈரப்பதம் மற்றும் காற்று எளிதில் கடந்து செல்ல அனுமதிக்காது. எந்தவொரு கொண்டாட்டத்திற்கும் நீங்கள் காப்புரிமை தோல் காலணிகளை அணியலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் திறந்த செருப்புகள் அல்லது இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட காலணிகளை வைத்திருப்பது நல்லது.

வசந்த மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில், பூட்ஸ் தண்ணீரை கடந்து செல்ல அனுமதிக்காதது முக்கியம், அதே நேரத்தில் கால் "சுவாசிக்க" அனுமதிக்கும். டெமி-சீசன் பூட்ஸ் அல்லது பூட்ஸ் ஒரு ரிவிட் மூலம் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அது உள்ளங்காலுக்கு மிக அருகில் தொடங்கக்கூடாது, இல்லையெனில் நீங்கள் ஆழமற்ற குட்டைக்குள் நுழைந்தால் உங்கள் கால்கள் ஈரமாகிவிடும். கோடை காலணிகளைப் போலல்லாமல், பூட்ஸ் உங்கள் கால்களுக்கு நெருக்கமாக பொருந்தாது (நீங்கள் அவற்றை வெறும் காலில் அணிய மாட்டீர்கள்) - நீங்கள் தடிமனான சாக்ஸுடன் அவற்றை முயற்சிக்க வேண்டும்.

குளிர்கால பூட்ஸ் அல்லது பூட்ஸ் முக்கிய விஷயம் - ஒரே. இது ஒரு சிறப்பு எதிர்ப்பு சீட்டு பாதுகாப்பாளருடன் போதுமான தடிமனாக இருக்க வேண்டும். மாறுபட்ட ஜாக்கிரதை வடிவத்துடன் பனிக்கட்டி நிலையில் பூட்ஸ் அணிவது பாதுகாப்பானது - எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பகுதி கோடுகள் வடிவில், மற்றொன்று - வட்டமான புரோட்ரூஷன்கள். துவக்கத்தின் குதிகால் கூட ஒரு ஜாக்கிரதையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ரப்பர் இருக்க வேண்டும், பிளாஸ்டிக் அல்ல, இல்லையெனில் கால் நழுவிவிடும்.

செம்மறி அல்லது செம்மறி ரோமங்கள் மற்றும் ஃபர் இன்சோல் போன்ற இயற்கையான ரோமங்களால் செய்யப்பட்ட லெதர் ஷூக்கள் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும். சரியான குளிர்கால காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், கடுமையான குளிர் மற்றும் வழுக்கும் நடைபாதைகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

ஃபேஷன் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, ஒவ்வொரு பெண்ணும் நாகரீகமாகவும் நேர்த்தியாகவும் பார்க்க விரும்புகிறார்கள். ஷூ தொழில் உங்கள் கால்களை மெலிதாகவும் நீளமாகவும் காட்ட பல வழிகளை வழங்குகிறது. ஸ்டைலெட்டோ ஹீல்ஸ், ஷூக்களின் குறுகிய கால்விரல்கள், தளங்கள் - அத்தகைய காலணிகள் தடிமனான உள்ளங்கால்கள் கொண்ட கடினமான பூட்ஸை விட பெண்பால் அதிகம் என்று வாதிடுவது கடினம். ஆனால் இந்த நாகரீகமான மகிழ்ச்சிகள் எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை?

ஹை ஹீல்ஸின் ஆபத்துகள் ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. ஆனால் நீங்கள் பிளாட்ஃபார்ம் ஷூக்களை அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது. முதலாவதாக, ஒரு உயர் தளம் (ஸ்டைலெட்டோ ஹீல் போன்றது) காயங்களை விலக்கவில்லை: உங்கள் பாதத்தை அதன் மீது திருப்புவது எளிது. இரண்டாவதாக, ஒரு மேடையில் நடக்கும்போது, ​​காலின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் "வேலை" இல்லாமல் விடப்படுகின்றன மற்றும் தட்டையான பாதங்கள் உருவாகலாம். நீங்கள் அத்தகைய காலணிகளை வாங்கினால், போதுமான அகலமான மற்றும் நிலையான தளத்தை தேர்வு செய்யவும். கார் ஓட்டுவதற்கு ஹேர்பின் அல்லது பிளாட்பார்ம் முற்றிலும் பொருந்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குதிகால் பாயில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம், உங்கள் பாதத்தை ஒரு மிதியிலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு நகர்த்துவது கடினம், மேலும் தடிமனான தளம் மிதி மீது உங்கள் காலின் அழுத்தத்தை உணர அனுமதிக்காது.

பலரால் விரும்பப்படும் மற்றொரு ஃபேஷன் விவரம் - கூர்மையான கால் - பாதிப்பில்லாதது அல்ல. இந்த காலணிகள் உங்கள் கால்விரல்களை இறுக்கி, ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகின்றன. இந்த வழக்கில், கட்டைவிரல் மற்றும் சிறிய விரல் குறைக்கப்பட்டு, மீதமுள்ளவை உயர்த்தப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் விரல்களின் சிதைவு, வலிமிகுந்த கால்சஸ் மற்றும் "புடைப்புகள்" உருவாக்கம் ஆகியவற்றுடன் அச்சுறுத்துகிறது. உடல் எடையானது ஆப்பு வடிவ இடைவெளியில் பாதத்தை அழுத்துவதால் (குறிப்பாக, கூர்மையான விரலைத் தவிர, ஷூவின் குதிகால் 5-6 சென்டிமீட்டர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால்), முழு சுமையும் எலும்புகளுக்கு மாற்றப்படுகிறது. நடுத்தர கால்விரல்கள். இதன் காரணமாக, குறுக்குவெட்டு தட்டையான பாதங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் வலிமிகுந்த சோளங்கள் உள்ளங்காலில் உருவாகின்றன.

குழந்தைகள் காலணிகள்

ஒருவேளை, உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை விட முக்கியமான ஒரே விஷயம் குழந்தையின் நல்வாழ்வு. தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகள் ஆபத்தானவை, ஏனெனில் அவை குழந்தைக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்துகின்றன: குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் ஆகத் தொடங்குகிறது, மேலும் சில சமயங்களில் முழு புள்ளியும் பொருத்தமற்ற காலணிகளில் இருப்பதை பெற்றோர்கள் கூட புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள். ஒரு குழந்தையின் கால் உருவாகும் கட்டத்தில் இருக்கும்போது, ​​காலணிகள் இந்த செயல்பாட்டில் தலையிடாதது மற்றும் பிளாட் அடி போன்ற பிரச்சனைகளைத் தூண்டுவதில்லை என்பது மிகவும் முக்கியம்.

குழந்தைகளின் காலணிகள் எப்படி இருக்க வேண்டும்? "எந்த சூழ்நிலையிலும் ஒரு குழந்தை வளர முடியாத அளவுக்கு பெரிய காலணிகளை அணியக்கூடாது, ஆனால் அவை இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது.- குழந்தை எலும்பியல் நிபுணர்-அதிர்ச்சி நிபுணர் மிகைல் ட்ரூனேவ் கூறுகிறார். - ஒரு திடமான, மிதமான ரிப்பட் உள்ளங்காலும் ஒரு கடினமான மேற்புறமும் விரும்பத்தக்கது. டெமி-சீசன் மற்றும் குளிர்கால காலணிகள் கணுக்கால் மூட்டுக்கு பொருந்த வேண்டும், அதாவது உயரமாக இருக்க வேண்டும்..

ஒரு சிறிய குதிகால், ஒரு நிலையான குதிகால் மற்றும் ஒரு மென்மையான குதிகால், ஒரு எலும்பியல் இன்சோல் மற்றும் ஒரு பரந்த கால் ஆகியவற்றைக் கொண்ட இயற்கை பொருட்களிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு பூட்ஸ் வாங்குவதற்கு நிபுணர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். கால் குறைபாடுகளைத் தடுப்பதற்கும் அவற்றின் சரியான வளர்ச்சிக்கும் குழந்தைகளின் எலும்பியல் காலணிகள் அவசியம், அதனால்தான் பல மருத்துவர்கள் 4-5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இதுபோன்ற காலணிகளை வாங்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இயக்கத்தில்

விளையாட்டு விளையாடும் எவருக்கும் சரியான ஆடைகள் மற்றும், நிச்சயமாக, பயிற்சிக்கான காலணிகள் எவ்வளவு என்று தெரியும். ஸ்னீக்கர்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அசௌகரியம் உங்கள் நடவடிக்கைகளில் இருந்து உங்களை திசைதிருப்பாது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த விளையாட்டுக்கு அவை பொருத்தமானவை மற்றும் உங்கள் காலை காயத்திலிருந்து நம்பத்தகுந்த வகையில் பாதுகாப்பது முக்கியம் - பாதத்தின் "முறுக்கலுக்கு" எதிராக பாதுகாக்கவும், கணுக்கால் சரிசெய்தல் மற்றும் கால் நிலைத்தன்மையை உறுதிப்படுத்தவும். ஸ்னீக்கர்கள் வாங்கும் போது, ​​வடிவமைப்பிற்கு மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரியில் நீங்கள் நகர்த்துவது எவ்வளவு வசதியாக இருக்கும். நெகிழ்வான ஒரே, கடினமான ஹீல், லேசான தன்மை - உயர்தர விளையாட்டு காலணிகளின் அறிகுறிகள்.

சாதாரண காற்று பரிமாற்றத்தை வழங்கும் தோல் அல்லது கோர்-டெக்ஸால் செய்யப்பட்ட காலணிகளில் பயிற்சியளிப்பது சிறந்தது, ஒரு இன்சோலை இழுத்து உலர்த்தலாம். விளையாட்டுக்கான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பயிற்சியின் போது கால் அளவு சிறிது அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் கால்விரல்கள் மற்றும் ஸ்னீக்கரின் கால்விரல்களுக்கு இடையில் ஒரு சிறிய இடைவெளி இருக்க வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அனைத்து விளையாட்டுகளுக்கும் பொருத்தமான உலகளாவிய ஸ்னீக்கர்கள் கூடுதலாக, குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கான சிறப்பு காலணிகள் உள்ளன, இது ஒரு விளையாட்டு கடை விற்பனை உதவியாளர் தேர்வு செய்ய உதவும்.

க்கான காலணிகள் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் வடிவமைத்தல் ஒரே பகுதியில் உள்ள சிறப்பு செருகல்களின் உதவியுடன் காயங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. இந்த காலணிகள் மற்ற விளையாட்டுகளுக்கான காலணிகளை விட உயரமாக இருக்கலாம். இது குறைந்த காலை சரிசெய்யவும், கணுக்கால் மூட்டுக்கு சேதத்தை தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஏரோபிக்ஸ் வகுப்புகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால், நீங்கள் எளிதாகவும் வசதியாகவும் நகர்த்த அனுமதிக்க நெகிழ்வான மற்றும் இலகுரக காலணிகள் தேவைப்படும். அகலமான டோ பாக்ஸ் மற்றும் ஷூவின் குறுகிய குதிகால் தரையில் சிறந்த இழுவை வழங்குகிறது.

க்கு ஓடுகிறது காலில் சரியாக பொருந்தக்கூடிய மிகவும் லேசான ஸ்னீக்கர்கள் சிறந்தது. உங்கள் கால் உள்ளே நழுவினால், நீங்கள் கால்சஸ் மற்றும் சிராய்ப்புகளைப் பெறுவீர்கள், மேலும் கணுக்கால் காயம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். உங்களுக்கு ஒரு நெகிழ்வான கால்விரல் தேவை, அது தரையில் இருந்து சிறப்பாக தள்ள அனுமதிக்கிறது, மேலும் வலுவூட்டப்பட்ட குதிகால். ஓடும் காலணி தரையில் அடிக்கும்போது அதிர்ச்சியைத் தணிக்கும் திறன் கொண்டது என்பது முக்கியம். எனவே, ஏர் பாக்கெட்டுகள் கொண்ட ஸ்னீக்கர்கள் - உள்ளங்காலில் காற்று நிரப்பப்பட்ட குழிவுகள் - ஓடுவதற்கு ஏற்றது.

கால்பந்து காலணிகளில் பரந்த வலுவூட்டப்பட்ட கால் பகுதி, புல் மீது விளையாடுவதற்கான கூர்முனை அல்லது ஜிம்மிற்கு உயர்த்தப்பட்ட கால் இருக்க வேண்டும்.

காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது டென்னிஸ் நீங்கள் எந்த வகையான நீதிமன்றத்தில் விளையாடப் போகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் - வெவ்வேறு மாதிரிகள் வெவ்வேறு வகையான கவரேஜ்களுக்கு ஏற்றது. டென்னிஸ் ஸ்னீக்கர்கள் மிகவும் தடிமனான ஒரே, கால் பகுதியில் நெகிழ்வான மற்றும் குதிகால் கடினமான, அதே போல் கோர்ட் மேற்பரப்பில் நழுவ அனுமதிக்காத ஒரு சிறப்பு ஜாக்கிரதையாக உள்ளது.

வசதியான, "ஆரோக்கியமான" காலணிகள் உங்களுக்கு இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளை வழங்கும், வேலை, பொழுதுபோக்கு மற்றும் நடைபயிற்சி போது நீங்கள் சோர்வடைய அனுமதிக்கும், நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் - ஒரு வார்த்தையில், அவை எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் காலில் உறுதியாக நிற்க உதவும். .

உங்கள் உடலின் அழகைக் காட்ட கோடைக்காலம் ஆண்டின் சிறந்த நேரமாக இருக்கலாம். இந்த நேரத்தில், நான் 100% பார்க்க விரும்புகிறேன். சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் மிகவும் முக்கியம், இது வசதியாகவும் உயர் தரமாகவும் இருக்கும், ஏனெனில் உங்கள் கால்களின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம் நேரடியாக இதைப் பொறுத்தது.

இன்று, பல்வேறு கடைகளின் அலமாரிகளில், மூடிய மற்றும் திறந்த பாணிகளில் ஏராளமான வெவ்வேறு காலணிகளைக் காணலாம். இவை ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ், ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ், ஸ்னீக்கர்கள், ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் பலவாக இருக்கலாம். கோடைகாலத்திற்கான காலணிகள் அழகாக மட்டுமல்ல, வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்தபடி, காலணிகளில் அமைந்துள்ள கீழ் மூட்டுகளின் குறைந்தபட்சம் ஒரு எலும்பு கிள்ளப்பட்டால் அல்லது மோசமான நிலையில் இருந்தால், கிட்டத்தட்ட முழு எலும்புக்கூட்டின் செயல்பாடும் உடனடியாக பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், osteochondrosis, intervertebral குடலிறக்கம், முதலியன போன்ற விரும்பத்தகாத நோய்கள் உருவாகலாம். பலர், ஒரு ஷூ கடைக்குச் செல்வதற்கு முன், இந்த பருவத்தில் என்ன நிறம் மற்றும் பாணி நாகரீகமானது என்பதைக் கண்டறிய பல்வேறு பேஷன் பத்திரிகைகளைப் புரட்டுகிறார்கள்.

கோடை காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய அளவுகோல்கள்

எந்தவொரு காலணிகளையும் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய அளவுகோல் என்னவென்றால், மாலை வேலை நாளின் முடிவில் அவை சிறந்த முறையில் முயற்சிக்கப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த நேரத்தில்தான் கால்கள் அவற்றின் வழக்கமான அளவை விட சற்று பெரியதாக இருக்கும். இந்த அணுகுமுறையால், காலணிகளை வாங்குவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, அது பின்னர் மிகவும் சிறியதாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும். கால் அளவுகள் வேறுபட்ட நபர்களின் குழுக்களும் உள்ளன, எனவே அவர்கள் பெரிய பாதத்திற்கான காலணிகளை முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வலது காலணிகளில், உங்கள் பெருவிரலை எளிதாக உயர்த்தும் வகையில் சிறிது அறை இருக்க வேண்டும். பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை நீங்கள் ஏன் வாங்கக்கூடாது என்பதற்கான மற்றொரு காரணம், அவை எப்போதும் நீட்டிக்கப்படுவதில்லை, பின்னர் தாங்க முடியாத அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். எந்தவொரு கோடைகால காலணிகளையும் வாங்கும் போது, ​​​​குதிகால் நீட்டப்படாமல் இருப்பதையும், எந்த சூழ்நிலையிலும் நழுவாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்த நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இல்லையெனில், கால்சஸ் தோன்றக்கூடும், இது ஒரு நபருக்கு குறிப்பாக இனிமையானது அல்ல. உலர்ந்த, ஈரமான, ஒரு மையத்துடன், நீங்கள் பின்னர் போராட வேண்டும். அவை பல விரும்பத்தகாத தருணங்களை ஏற்படுத்தும். காலணிகளை வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் காலில் மிகவும் வசதியாக பொருந்தக்கூடிய அந்த மாதிரிகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

சூடான பருவத்தில், உங்கள் கால்கள் தொடர்ந்து காற்றோட்டமாக இருக்கும் மற்றும் பூஞ்சை மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற பல்வேறு விரும்பத்தகாத நோய்களை உருவாக்காமல் இருக்க, ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் மற்றும் திறந்த-டோட் ஷூக்களை அணிவது சிறந்தது. மேலும், மிகவும் குறுகிய காலணிகளை தேர்வு செய்ய வேண்டாம். இல்லையெனில், அது பாதத்தின் தோலை அரிப்பதற்கு பங்களிக்கும் மற்றும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். மிகவும் அகலமான காலணிகள் பல்வேறு கால் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தட்டையான பாதங்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. உங்கள் கால் அளவை விட சிறியதாக இருக்கும் காலணிகள் மேலும் வளைந்த கால்விரல்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்கள் விருப்பப்படி தவறு செய்யாமல் இருக்க, அது சிறப்பு கடைகளில் மட்டுமே வாங்கப்பட வேண்டும். சிலர் சந்தைகளில் காலணிகளை வாங்குகிறார்கள், ஆனால் அத்தகைய இடங்களில் நீங்கள் எளிதாக போலியாக ஓடலாம் அல்லது குறைந்த தரமான பொருட்களை வாங்கலாம். அவர்கள் உங்களுக்கு ரசீது கொடுக்காததால், எந்த உரிமைகோரலும் செய்ய இயலாது. இப்போதெல்லாம் எந்தவொரு பிரச்சனைக்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வு க்ரோக்ஸ் மருத்துவ காலணிகள் ஆகும், அவை உயர்தர பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் எப்போதும் வசதியாகவும் வசதியாகவும் இருப்பீர்கள்.

இன்று கடை அலமாரிகளில் நீங்கள் பலவிதமான காலணிகளைக் காணலாம், அவை வடிவம், நிறம், ஆனால் விலையில் மட்டுமல்ல, பொருளின் தரத்திலும் வேறுபடுகின்றன. ஆனால் நாகரீகமான மாடல்களைப் பின்தொடர்வதில், உங்கள் கால்களின் ஆறுதல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே, காலணிகள் வாங்குவதற்கு முன், KnowKak.ru வலைத்தளம் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் முக்கியமான விதிகள் மற்றும் சிறிய தந்திரங்களை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

குறுகிய உள்ளங்கால்.பாதத்தை விட பெரியதாக இருக்கும் ஷூக்கள் அழகாக இல்லை என்று சொல்லலாம். அத்தகைய காலணிகளை அணிவது கால்சஸ் மற்றும் கால்விரல் நகங்கள் மட்டுமல்ல, கூட்டு சிதைவையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, குறுகிய காலணிகளை வாங்குவதற்கு முன், அவை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு மதிப்புள்ளதா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

ஏறும் போது மோசமான தரையிறக்கம்.பெரும்பாலான நாகரீகர்கள் குடைமிளகாய் அல்லது கூர்மையான உயர்வு மற்றும் உயர் குதிகால் கொண்ட காலணிகளை விரும்புகிறார்கள். இந்த காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​உங்கள் கால் எவ்வாறு அமர்ந்திருக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உள்ளங்காலின் வளைவு பாதத்தின் வளைவுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால், கால் முழுவதுமாக ஷூவில் படவில்லை, ஆனால் பல புள்ளிகளில் மட்டுமே அதன் மீது நிற்கிறது. இது நடைபயிற்சி போது உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கால்களின் வியர்வை மற்றும் கால்சஸ்களை அதிகரிக்கும். ஆனால் மிக முக்கியமாக, அத்தகைய காலணிகள் உங்கள் கால்களில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை மட்டுமே கொண்டு வரும், ஏனென்றால் பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படும்.

நீளமான உள்ளங்கால்.சில காலணிகளில் உள்ளங்கால்கள் உங்கள் கால்களை விட பெரியதாக இருக்கும். இது ஃபிளிப் ஃப்ளாப்புகள் மற்றும் ஒத்த செருப்புகளுக்கு பொதுவானது. கால் கூடுதலாக சரி செய்யப்படாததால், நடைபயிற்சி போது காலின் சுதந்திரத்திற்கு இது அவசியம். ஆனால் கால்விரல்களின் விளிம்பிலிருந்து உள்ளங்காலின் இறுதி வரை உள்ள தூரம் 1 செமீக்கு மேல் இருந்தால், அத்தகைய காலணிகளும் பாதுகாப்பற்றதாகிவிடும். நீங்கள் உங்கள் காலணிகளில் சிக்கி விழலாம். அவற்றில் நடப்பது சங்கடமானது மற்றும் தவறான காலணிகள் மூட்டு திசுக்களின் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

குறுகிய ஒரே.ஒரு காலணியின் அடிப்பகுதி உங்கள் பாதத்தை விட சிறியதாக இருக்கும்போது, ​​​​அதை வைத்திருக்க உங்கள் கால்விரல்களை தொடர்ந்து கஷ்டப்படுத்த வேண்டும். இது காலில் சீரற்ற சுமைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது கணுக்கால் முறுக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இன்சோலின் நீளத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள், இது காலின் நீளமான நீளத்திற்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

தளர்வான காலணிகள்.பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் அகலமாகவும் தளர்வாகவும் இருக்கும் காலணிகள் கால்விரல்களில் மட்டுமே பொருந்தும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் நடைபயிற்சி சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் தொடர்ந்து உங்கள் காலணிகளை இறுக்க வேண்டும். இது ஒரு அசிங்கமான நடையை ஏற்படுத்தும். ஆனால் கூடுதலாக, காலப்போக்கில், கால்விரல்கள் சிதைந்து போகலாம், எலும்புகளில் கால்சஸ் உருவாகலாம், இது முழங்கால்கள் மற்றும் முதுகில் கூட வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

பெரிய காலணிகள்.ஒரு அளவு பெரிய காலணிகளை அணியும் போது, ​​ஒவ்வொரு முறையும் கவனமாக உங்கள் கால்களை வைத்து, உங்கள் காலணி கீழே விழாதபடி உங்கள் பாதத்தை கஷ்டப்படுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில், கால் பதட்டமாகிறது, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, மற்றும் கால்சஸ் தோன்றும்.

இயற்கைக்கு மாறான பொருள்.கோடையில் காற்றின் வெப்பநிலை மிகவும் அதிகமாக இருக்கும். அதன் செல்வாக்கின் கீழ், செயற்கை பொருள் உருகத் தொடங்குகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளை வெளியிடுகிறது மற்றும் தோலுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. கூடுதலாக, இது காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்காது. இவை அனைத்தும் சேர்ந்து பூஞ்சை நோய்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் டயபர் சொறிக்கு பங்களிக்கிறது. இதைத் தவிர்க்க, தோல் மற்றும் ஜவுளி போன்ற இயற்கை பொருட்களிலிருந்து மட்டுமே காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

காப்புரிமை தோல் காலணிகள்.காப்புரிமை தோல் காலணிகள் இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்டதாகக் கருதப்பட்டாலும், அவை அதிக வெப்பநிலையை விரும்புவதில்லை. அத்தகைய வானிலையில், அது காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்காது மற்றும் விரிசல் ஏற்படலாம்.

வெறுங்காலுக்கான காலணிகள்.பலர் சாக் இல்லாமல் மூடிய காலணிகளை அணிய விரும்புகிறார்கள் - வெறும் காலில். இது வசதியாக இருக்கலாம், ஆனால் கால் நடைபயிற்சி போது அதிக வியர்வை தொடங்குகிறது, இது ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை மற்றும் குதிகால் மீது கடினமான தோல் வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, அழுக்கு மற்றும் வியர்வை காலணிகளில் குவிந்துவிடும், மேலும் இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு சாதகமான சூழலாகும். சாக்ஸ் அணிவது உங்களுக்கு சூடாக இருந்தால், உங்கள் காலணிகளில் தெரியாத சிறப்பு மதிப்பெண்களை வாங்கவும்.

நீங்கள் சரியான கோடை காலணிகளைத் தேர்வுசெய்தால், அவற்றில் நடைபயிற்சி வசதியாக இருக்கும், மிக முக்கியமாக, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது!

கோடையின் தொடக்கத்தில், ஒவ்வொரு ஃபேஷன் கலைஞரும் புதிய சண்டிரெஸ்கள், டி-ஷர்ட்கள், ஷார்ட்ஸ் மற்றும் பலவற்றைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இந்த கட்டுரையில் கோடைகாலத்திற்கான சரியான காலணிகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் கோடைகால காலணிகள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்புகிறோம்.

கோடைகாலத்திற்கான காலணிகளின் முக்கிய நிபந்தனை

கோடை ஒரு சூடான நேரம், அடைத்த அறைகளின் நேரம். வெளியில் இருந்து, நிச்சயமாக, குதிகால் அணிந்த ஒரு பெண் மிகவும் அழகாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கிறாள், ஆனால் கோடையில் ஹை ஹீல்ஸில் நடப்பது மிகவும் கடினம். கூடுதலாக, கோடை காலத்தில், கால் நிறைய வியர்வை மற்றும் காலணிகள் நழுவ முடியும். பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதாரத்தைப் பொறுத்தவரை, வெப்பமான காலநிலையில் ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்து முடிந்தவரை குறைந்த நேரத்தை செலவிட முயற்சிக்கவும்.

கோடையில், காலணிகள் வசதியாகவும் நடைமுறையாகவும் இருக்க வேண்டும், இது கோடை காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய நிபந்தனையாகும். கோடைகாலத்திற்கான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான பிற விதிகள் உள்ளன.

கோடை காலணி பொருள்

கோடைகால காலணிகள் உண்மையான தோலால் செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் அவை மென்மையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் துணியால் செய்யப்பட்ட செருப்புகளை விரும்பினால், உட்புறம் உண்மையான தோலால் செய்யப்பட வேண்டும்.

எந்தவொரு புதிய ஜோடி காலணிகளும் முதலில் தேய்த்து கால்சஸ்களை உருவாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் தோல் காலணிகளில் வலிமிகுந்த கால்சஸ்கள் மிகவும் எளிதாகவும் சமாளிக்கவும் எளிதாக இருக்கும். உள்ளே உண்மையான தோலால் வரிசையாகக் கட்டப்பட்ட காலணிகளால் கொப்புளங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு.

வசதியான கோடை காலணிகள்

காலணிகளை வாங்கும் போது, ​​கோடை மற்றும் பிற காலங்களில், நீங்கள் சீம்களின் நேர்த்திக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். காலணிகளில் நூல்கள், தோல் துண்டுகள் அல்லது புறணி ஆகியவை இருக்கக்கூடாது, காலணிகள் உயர் தரத்தில் இருக்க வேண்டும்.

செருப்புகளின் பட்டைகள் மென்மையாகவும், காலில் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், புதிய காலணிகள் அணிந்து போது, ​​அவர்கள் தேய்க்க மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் இன்னும் உயர் ஹீல் செருப்புகள் இல்லாமல் கோடையை கழிக்க முடியாவிட்டால், குதிகால் தொகுதி முடிந்தவரை வசதியாகவும் எடையற்றதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கோடை காலணி விருப்பங்கள்

கோடை காலணிகளின் பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் மாதிரிகள் நம் கால்களின் சில குறைபாடுகளை மறைக்க முடியும், அதே நேரத்தில் நம் கால்களின் நன்மைகளை வலியுறுத்தி, அவற்றை இன்னும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றும்.

அகலமான பாதங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு மிகவும் திறந்த செருப்புகள் பொருந்தாது. அகலமான கால்களைக் கொண்டவர்களுக்கு சிறந்த மாதிரியானது மூடிய பக்கங்களுடன் செருப்புகளாக இருக்கும்.

மற்ற அனைவரையும் விட முதல் கால் விரல் குறைவாக உள்ளவர்கள் திறந்த விரலால் செருப்பை வாங்கக்கூடாது. இந்த வழக்கில், கால்விரலில் ஒரு சிறிய துளை கொண்ட செருப்புகள் அல்லது எந்த கால்விரல் நீளமானது என்று பார்க்க முடியாத கோடைகால காலணிகள் பொருத்தமானவை.

உங்களிடம் குறைந்த மற்றும் அகலமான கணுக்கால் இருந்தால், உங்கள் கணுக்காலைச் சுற்றி நேர்த்தியாகச் சுற்றிக் கொள்ளும் பட்டைகள் கொண்ட செருப்புகள் அல்லது ஹை ஹீல் ஷூக்கள் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். இந்த பருவத்தில், கால், மணிகள் மற்றும் கயிறுகளைச் சுற்றி ரிப்பன்களைக் கொண்ட செருப்புகளுக்கு குறிப்பாக தேவை உள்ளது.

குண்டான மற்றும் குட்டையான பெண்களுக்கு, பிளாட்ஃபார்ம் செருப்புகள் சரியானவை. பிளாட்ஃபார்ம் ஷூக்கள் பார்வைக்கு மெலிதானது மற்றும் உங்கள் கால்களை நீளமாக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு குறுகிய தடம் கொண்ட செருப்புகளை வாங்கக்கூடாது;

கோடை காலணிகளுடன் கவனமாக இருங்கள்

நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் ஹை ஹீல்ஸ் மற்றும் பிளாட்ஃபார்ம் செருப்புகளை அணிய வேண்டும். கணுக்கால் சுளுக்கு போன்ற காயங்கள் கோடையில் குறிப்பாக ஆபத்தானவை என்று எலும்பியல் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். குதிகால் இல்லாமல் காலணிகளை இன்னும் கவனமாக அணிய வேண்டும், உங்கள் கால்களைச் சுற்றி ரிப்பன்கள் மற்றும் கயிறுகள்.

உயர் ஹீல் மற்றும் பிளாட்ஃபார்ம் ஷூக்களை வெப்பமான காலநிலையில் 3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அணியக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர், இல்லையெனில் எரியும் உணர்வு, சோளங்கள் மற்றும் கால்சஸ் தோன்றக்கூடும்.

கோடைகால காலணிகள், முதலில், வசதியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் கோடையில் நாம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறோம். கோடைகால நடவடிக்கைகளில் உங்களை மட்டுப்படுத்தாமல் இருக்க, நீங்கள் சுதந்திரமாகவும் வசதியாகவும் செல்லக்கூடிய செருப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

நண்பர்களே, நாங்கள் எங்கள் ஆன்மாவை தளத்தில் வைக்கிறோம். அதற்கு நன்றி
இந்த அழகை நீங்கள் கண்டு பிடிக்கிறீர்கள் என்று. உத்வேகம் மற்றும் கூஸ்பம்ப்களுக்கு நன்றி.
எங்களுடன் சேருங்கள் Facebookமற்றும் VKontakte

ஸ்டோர் அலமாரிகள் ஏராளமான கோடை காலணிகளுடன் நம்மை கெடுக்கின்றன. மிகவும் தேவைப்படும் சுவைகளுக்கு ஏற்றவாறு இங்கே ஒரு தேர்வு உள்ளது: வடிவம், நிறம் மற்றும் விலை. அழகாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​​​நம் கால்களின் ஆறுதல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

எனவே நாங்கள் உள்ளே இருக்கிறோம் இணையதளம்உங்கள் தேடலை எளிதாக்க முடிவு செய்தோம் மற்றும் கோடைகாலத்திற்கான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மிகவும் பொதுவான தவறுகளை விளக்கினோம்.

10. அடிப்பகுதி மிகவும் குறுகியது

காலணியின் அடிப்பகுதியை விட கால் அகலமாக இருக்கும் ஷூக்கள் கூர்ந்துபார்க்க முடியாதவை. கூடுதலாக, பாதத்தின் இந்த நிலை காலின் மூட்டுகளின் சிதைவுக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் பெருவிரலில் ஒரு எலும்பு உருவாவதைத் தூண்டும். இறுக்கமான காலணிகள் பெரும்பாலும் கால்விரல் நகங்களை உருவாக்குகின்றன, மேலும் தோலை எரிச்சலூட்டுகின்றன, இது கால்சஸ் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

9. இன்ஸ்டெப் பகுதியில் தவறான பொருத்தம்

தரையிறக்கம் தோல்வியுற்றால், பாதத்தின் வளைவும், காலணியின் உள்ளங்கால் வளைவும் வேறுபடும். கால் காலணி மீது பொய் இல்லை என்று மாறிவிடும், ஆனால் தீவிர புள்ளிகளில் மட்டுமே உள்ளது - ஹீல் கீழ் மற்றும் கால் பந்து கீழ். அத்தகைய காலணிகளை அணியும்போது, ​​இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது, கால்சஸ் தோன்றும், மேலும் இது கால்களில் வியர்வை மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.

8. உள்ளங்கால் பாதத்தை விட நீளமானது

மிதமிஞ்சிய நீளமான உள்ளங்கால்கள் பொதுவாக ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்ஸ் அல்லது செருப்புகளில் நடுவில் பாலத்துடன் காணப்படும். அத்தகைய காலணிகள் கால்விரல்களின் விளிம்பிலிருந்து காலணியின் விளிம்பிற்கு ஒரு பெரிய தூரத்தைக் கொண்டுள்ளன. பொதுவாக, இந்த தூரம் ஒரு சென்டிமீட்டருக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இது காலணிகளில் காலின் சுதந்திரத்திற்கான ஒரு விளிம்பாகும். இந்த இருப்பு பெரியதாக இருக்கும்போது, ​​நடைபயிற்சி முற்றிலும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பற்றதாகவும் மாறும். இது திசுக்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் நோய்களைத் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு படியில் சிக்கிக்கொள்ளும் அபாயம் உள்ளது.

7. அடிப்பகுதி மிகவும் குறுகியது

அத்தகைய பொருத்தத்துடன், உங்கள் கால்விரல்களால் செருப்புகளை நீங்கள் தொடர்ந்து ஆதரிக்க வேண்டும், அதனால் அவை விழுந்துவிடாது. அதே நேரத்தில், விரல்களின் தசைகள் தொடர்ந்து பதட்டமாக இருக்கும், காலில் சுமை சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. உங்கள் குதிகால் முறுக்கப்படும் அபாயமும் உள்ளது, அதே நேரத்தில் விரும்பத்தகாத காயம் ஏற்படும். காலணிகளை வாங்கும் போது நீங்கள் காலின் மிக முக்கியமான புள்ளியில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

6. உங்கள் காலில் காலணிகள் மிகவும் தளர்வாக உள்ளன.

ஷூ காலில் மிகவும் தளர்வாக பொருந்தினால், அது முக்கியமாக கால்விரல்களில் உள்ளது. இது கால் தசைகள் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய அசைவு நடைக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, இதன் விளைவாக, விரல்கள் மற்றும் மூட்டுகள் சிதைந்துவிடும், எலும்பு கால்சஸ் உருவாகலாம், முழங்கால்கள் மற்றும் முதுகில் வலி தோன்றும்.

5. மிகவும் பெரிய காலணிகள்

நமக்குப் பிடிக்காத அளவுக்குப் பெரிய காலணிகளை அணியும் போது, ​​கீழே விழும் ஷூவைத் தாங்கிப்பிடிப்பதற்காக காலின் உள்பகுதியில் பதற்றம் ஏற்படும். அத்தகைய காலணிகளில் பயணம் செய்வது எளிது. அதிக அளவு காலணிகள் இறுக்கமானவை போலவே தீங்கு விளைவிக்கும். மிகவும் தளர்வான ஒரு மாதிரியானது மற்றவற்றை விட கொப்புளங்களை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

4. காலணிகள் இயற்கை அல்லாத பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன

கோடையில், இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறிப்பாக மதிப்பு: தோல், ஜவுளி. Leatherette செய்யப்பட்ட காலணிகள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை: அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், இந்த பொருளின் பல்வேறு இரசாயன கூறுகள் கால்களின் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குகின்றன. கூடுதலாக, அத்தகைய காலணிகள் கால்களுக்கு காற்று செல்ல அனுமதிக்காது. இவை அனைத்தும் பூஞ்சை நோய்கள் அல்லது டயபர் சொறி ஏற்படலாம்.