அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பாலியல் வாழ்க்கையின் உடல் மற்றும் உளவியல் அம்சங்கள். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு விரைவாகவும் சரியாகவும் மீள்வது எப்படி

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன், பல புதிய கவலைகள் எழுகின்றன, ஆனால் தாய் தன்னைப் பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது. வழக்கமான பாலியல் வாழ்க்கை இல்லாதது ஒரு பெண்ணின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது குழந்தைக்கு அல்லது அவளைச் சுற்றியுள்ள எவருக்கும் எந்த வகையிலும் பயனளிக்காது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலுறவு பாதுகாப்பாக இருக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும், என்ன நுணுக்கங்கள் மற்றும் முரண்பாடுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி இன்று உங்களுடன் பேசுவோம்.

சிசேரியன் என்பது பெரிட்டோனியம் மற்றும் கருப்பையில் ஒரு சிக்கலான வயிற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகும், அதன் பிறகு உடல் முழுமையாக மீட்க நேரம் தேவைப்படுகிறது. தலையீட்டின் போது யோனி திசு காயமடையவில்லை என்றாலும், உடலுறவை சிறிது நேரம் தவிர்க்க வேண்டும்.

சிசேரியன் செய்த பிறகு ஏன் உடலுறவு கொள்ள முடியாது?

நஞ்சுக்கொடி பிரிக்கப்படும் போது, ​​கருப்பை ஒரு தொடர்ச்சியான காயம், மீட்பு செயல்முறை இரத்தம் தோய்ந்த லோச்சியா வெளியீடு சேர்ந்து. உடலுறவின் போது, ​​​​நீங்கள் எளிதில் தொற்றுநோயைப் பெறலாம், இது திசு மீளுருவாக்கம் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், சீழ் மிக்க நோயியல் வளர்ச்சியைத் தூண்டும், இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கலாம், மற்றும் தையல்கள் பிரிந்து போகலாம்.

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு நெருக்கத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான மற்றொரு காரணம் – ஆண்களில் வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் ஏற்படுவதைத் தூண்டும் பொருட்கள் லோச்சியாவில் இருப்பதாக பல நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குத செக்ஸ் பாதுகாப்பானது என்று சில பெண்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த செயலின் போது கருப்பை பாதிக்கப்படாது, ஆனால் இது சரியானதல்ல. குத உடலுறவு மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது அல்ல, மேலும் சிசேரியன் செய்த உடனேயே நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால், தையல்கள் பிரிந்து, இரத்தப்போக்கு, மூல நோய் தீவிரமடைதல் மற்றும் லூப்ரிகண்டுகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

பெண்களில் உள்ள அனைத்து இடுப்பு உறுப்புகளும் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக அமைந்துள்ளன, எனவே ஆசனவாயில் உராய்வு கருப்பையில் இயந்திர எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது - குறைந்தபட்சம் 2 மாதங்களுக்கு இந்த வகையான நெருக்கத்தை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லாத ஒரே பாலினம் வாய்வழி செக்ஸ் ஆகும், ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக செய்ய வேண்டுமா என்பது ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் தனிப்பட்ட விஷயம்.

சிசேரியன் செய்த பிறகு எப்போது உடலுறவு கொள்ளலாம்?

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் உடலுறவு கொள்ள முடியும்? இந்த கேள்விக்கான பதில் பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது - சிக்கல்களின் இருப்பு, கர்ப்பத்தின் போக்கு, பொது உடல் நல்வாழ்வு மற்றும் உணர்ச்சி நிலை. சில பெண்கள் ஏற்கனவே ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு முழுமையாக குணமடைந்துள்ளனர், மற்றவர்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறார்கள்.

ஆனால் பெரும்பாலான மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் குழந்தை பிறந்த 6-8 வாரங்களுக்கு உடலுறவில் இருந்து விலகி இருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், பொதுவாக இந்த நேரத்தில் பிரசவத்திற்குப் பின் வெளியேற்றம் முற்றிலும் நின்றுவிடும். ஆனால் அறுவை சிகிச்சை அவசரமாக செய்யப்பட்டு செங்குத்து கீறல் செய்யப்பட்டால், உடலுறவு 3.5-5 மாதங்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கான சாத்தியக்கூறு பற்றிய முடிவை ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், பரிசோதனை மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் பிறகு, அவர் வெளிப்புற மற்றும் உள் தையல்கள் எவ்வளவு நன்றாக குணமாகிவிட்டன என்பதை தீர்மானிப்பார்.

கூடுதலாக, நீங்கள் சில சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் - லுகோசைட்டுகளின் எண்ணிக்கைக்கு இரத்தம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது, அவற்றின் எண்ணிக்கை அனுமதிக்கப்பட்ட விதிமுறைகளை விட அதிகமாக இருந்தால், இது திசு குணப்படுத்தும் செயல்முறை தொடர்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

ஒரு யோனி ஸ்மியர் என்பது நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளை அடையாளம் காணும் ஒரு கட்டாய நோயறிதல் முறையாகும், இது அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, சந்தர்ப்பவாத நுண்ணுயிரிகளின் செயலில் வளர்ச்சி தொடங்குகிறது.

அசௌகரியத்தின் உளவியல் மற்றும் உடலியல் காரணங்கள்

ஒரு குழந்தை பிறந்த உடனேயே சில பெண்கள் தங்கள் சொந்த உருவத்தை விரும்புகிறார்கள், பின்னர் சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு வயிற்றில் ஒரு வடு உள்ளது - உடலுறவுக்கான மனநிலை நிச்சயமாக இல்லை.

கடிகாரத்தைச் சுற்றி குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் இருந்து சோர்வு மற்றும் பிற்கால மனச்சோர்வு மற்றும் நெருக்கம் மற்றும் மறு கர்ப்பம் பற்றிய பயம் ஆகியவற்றால் நிலைமை மோசமடைகிறது.

சில நேரங்களில் உளவியல் சிக்கல்களை நீங்களே சமாளிப்பது கடினம், ஆனால் அவை தானாகவே மறைந்துவிடாது, எனவே ஒரு நிபுணரிடம் உதவி கேட்க தயங்க வேண்டாம்.

நெருக்கத்தின் போது அசௌகரியம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

1. பிரசவத்தின் போது, ​​பிறப்புறுப்பு சிதைக்கப்பட வேண்டும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு தசைகள் சுருங்கத் தொடங்குகின்றன - இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை. ஆனால் அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் போது, ​​யோனி தசைகள் நீட்டப்படுவதில்லை, ஆனால் நிர்பந்தமாக சுருங்குகிறது, எனவே யோனியின் நுழைவாயில் குறுகியதாகிறது, இது கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
2. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உடலில் ஏற்படும் பல ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் இயற்கையான உயவு அளவு குறைகிறது.
3. நெருக்கம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் கர்ப்பம் குறித்த பயம் யோனி தசைகளில் கடுமையான பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
4. எரோஜெனஸ் மண்டலங்களின் உணர்திறன் குறைகிறது, பல பெண்கள் தங்களுக்கு ஏதோ தவறு என்று நினைக்கத் தொடங்குகிறார்கள்.
5. கடுமையான வயிற்று வலி - செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டில் உள்ள தொந்தரவுகள், அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் காரணமாக அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒட்டுதல்கள் உருவாகின்றன, தையல் உள் உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது.

உடலுறவின் போது அல்லது அது முடிந்த உடனேயே நீங்கள் கடுமையான வலி, இரத்தம் தோய்ந்த அல்லது பிற இயல்புக்கு மாறான வெளியேற்றத்தை அனுபவித்தால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். தையல் அல்லது பாப்பிலோமாக்கள் காயம், கர்ப்பப்பை வாய் அரிப்பு அல்லது மாதவிடாய் தொடங்கியிருப்பதைக் குறிக்கும் போது இதே போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

குறுகிய, வலி ​​மற்றும் வறண்ட - இவை சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு முதல் நெருக்கத்திலிருந்து பெண்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் பதிவுகள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக பாலியல் செயல்பாட்டைத் தொடங்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பது பெரும்பாலும் உங்கள் துணையைப் பொறுத்தது.

உடலுறவின் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தை எவ்வாறு குறைப்பது:

• உங்களுக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடி, குழந்தை இல்லாமல் உங்கள் மனைவியுடன் நடப்பது, காதல் இரவு உணவுகள் - இது ஒரு அன்பான உறவைப் பராமரிக்கவும், சிறிது ஓய்வு எடுத்து ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்;
• உங்கள் பங்குதாரர் அவசரப்படக்கூடாது, உறுதியானது தீங்கு விளைவிக்கும், நீங்கள் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முன்கூட்டியே விளையாடுவதற்கான நேரத்தை அதிகரிக்க வேண்டும்;
• அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு முதல் பாலினத்தின் போது, ​​திடீர் அசைவுகள் மற்றும் ஆழமான ஊடுருவல் ஆகியவை முரணாக உள்ளன;
• யோனி வறட்சியைப் போக்க ஒரு மசகு எண்ணெய் வாங்கவும், முன்னுரிமை ஜெல் வடிவில்;
• உராய்வின் அதிர்வெண்ணை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நிலைகளைத் தேர்வுசெய்க, ஊடுருவலின் ஆழம், ஆரம்ப கட்டத்தில் மிஷனரி நிலையில் மட்டுமே உடலுறவு கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்;
• சரியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம் - சாப்பிட்ட பிறகு குழந்தை நன்றாக தூங்க வேண்டும், மேலும் உடலுறவுக்கு குறைந்தபட்சம் சில வலிமையை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உருவத்தின் குறைபாடு பற்றிய வளாகங்களை அகற்ற முயற்சிக்கவும், உடல் செயல்பாடு உங்களுக்கு முரணாக உள்ளது, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உணவில் செல்ல முடியாது. இத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ், ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகுதான் வடிவத்தை மீண்டும் பெற முடியும்.

இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உடலுறவைத் தவிர்த்தால், உங்கள் பங்குதாரர் அதை மிகவும் விரும்பமாட்டார், மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நெருக்கம் மிகவும் முக்கியமானது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றது, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் கர்ப்பம் 3-4 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது, எனவே ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

நீங்கள் IUD ஐ நிறுவி, குழந்தை பிறந்த 6-12 மாதங்களுக்கு முன்பே வாய்வழி கருத்தடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

நீங்கள் அமைதியாகவும், ஒழுங்காகவும் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் குழந்தை சாப்பிடுவதையும், தூங்குவதையும், விழிப்புடன் இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய எல்லா முயற்சிகளையும் செய்யுங்கள் அறையின் எந்தப் பகுதியிலும் குழந்தை.

முடிவுரை

இந்த கட்டுரையில், அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள முடியுமா என்பதை நாங்கள் விரிவாக ஆராய்ந்தோம், மேலும் உடலுறவின் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்தோம்.

சிசேரியன் என்பது இயற்கையான முறையில் பிரசவம் செய்ய முடியாத போது செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். அறுவைசிகிச்சையானது வயிற்று குழியைப் பிரித்து, இனப்பெருக்க உறுப்பில் ஒரு கீறலை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் புரிந்துகொண்டபடி, ஒரு பெண்ணின் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் கட்டமைப்பு கூறுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன, அவற்றை மீட்டெடுக்க நிறைய நேரம் எடுக்கும்.

இந்த வழியாகச் செல்ல வேண்டிய பெண்கள், காயங்கள் அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு விரைவாக குணமடையாது என்பதற்கும், தையல்கள் இரத்தப்போக்கு மற்றும் கடுமையான அசௌகரியம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கும் தயாராக இருக்க வேண்டும். அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடு சாத்தியம், ஆனால் உடனடியாக அல்ல, ஏனென்றால் உடல் முழுமையாக மறுவாழ்வு செய்யப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், கருப்பை மற்றும் வயிற்று குழியில் உள்ள தையல்களில் தொற்று மற்றும் முறிவு ஏற்படலாம்.

எப்போது தொடங்கலாம்...?

"சிசேரியன்க்குப் பிறகு எப்போது உடலுறவு கொள்ளலாம்?" என்ற கேள்விக்கான பதில். - தெளிவற்ற. சில தாய்மார்கள் உடல் முழுமையாக மீட்கப்படும் வரை காத்திருக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள், இது அதிகபட்சம் ஆறு மாதங்கள் ஆகும். மற்றவர்கள், மாறாக, விஷயங்களை அவசரப்படுத்துகிறார்கள், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவர்கள் சோதனைக்கு ஆளாகிறார்கள். ஆனால் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, "தங்க சராசரி" கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

பிரசவத்துடன் தொடர்புடைய அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து ஒரு பெண்ணின் உடல் மீட்க 6-8 வாரங்கள் ஆகும் என்பதை அறிவது அவசியம். அவர்கள் கடந்து சென்ற பிறகுதான் நீங்கள் உங்கள் திருமண கடமையை நிறைவேற்ற ஆரம்பிக்க முடியும். எல்லாம் படிப்படியாக சிறப்பாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பிட்ட காலம் நிபந்தனைக்குட்பட்டது, ஏனென்றால் எல்லா மக்களும் தனிப்பட்டவர்கள். உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணின் உடல் 4 வாரங்களுக்குப் பிறகு அதன் இயல்பான நிலைக்குத் திரும்ப முடியும், மற்றொன்றுக்கு, 8 வாரங்கள் போதுமானதாக இருக்காது. உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உளவியல் நிலை குறித்து நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் கணவருடன் நீங்கள் எப்போது தூங்கலாம் என்பது குறித்து மருத்துவர்கள், பிரசவத்திற்குப் பிறகான லோச்சியா (இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றம்) முடிந்துவிட்டது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், நீங்கள் நெருக்கத்திற்குத் திரும்ப வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள். சீம்களில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது, இது அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. தையல் சிதைவு அச்சுறுத்தல் இல்லை என்று மருத்துவர் உறுதியாக நம்பிய பிறகு, உங்கள் கணவரைப் பிரியப்படுத்துவது எப்போது சாத்தியமாகும் என்பதை அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். உளவியல் ரீதியாகவும் இதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், இதற்கு ஆதாரம் உங்கள் குழந்தையின் தந்தையின் மீதான ஈர்ப்பு உணர்வு.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, பிரசவத்தில் உள்ள பெண்களில் 10% செயற்கை பிறப்புக்குப் பிறகு நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு நெருக்கத்திற்குத் திரும்புவதற்கான உடலியல் திறனைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் 10% எட்டாவது வாரத்தில் கூட மறுவாழ்வு பெற முடியாது. ஆனால் 80% வழக்குகளில், பெண்கள் ஆறு வாரங்களுக்கு மேல் காலக்கெடுவை சந்திப்பதில்லை.

உடலியல் அம்சங்கள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது.

1. ஆனால் இது சப்புரேஷன், தையல் சிதைவு அல்லது தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க, நீங்கள் உங்கள் உடலை உணர வேண்டும். சில மதிப்புமிக்க குறிப்புகள் இதற்கு உதவும்.
2. அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை இரத்தப்போக்கு முடிவடையும் வரை காத்திருங்கள். தையல்களின் நிலைக்கு இனப்பெருக்க உறுப்பைப் பரிசோதிக்கவும், அது திருப்திகரமாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், உடலுறவு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.
3. ஒரு அசாதாரண கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் முன்கூட்டியே கருத்தடை செய்ய வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கருத்தடை மாத்திரைகள் முரணாக இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு ஒரு கருப்பையக சாதனத்தை மட்டுமே செருக முடியும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு. யோனிக்கான தடுப்பு வகை பாதுகாப்பு தயாரிப்புகள் மற்றும் சப்போசிட்டரிகளுக்கு இடையே நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒரு ஆண் உடலுறவின் போது மிகவும் கவனமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம், அதனால் கவனக்குறைவான இயக்கங்கள் சமீபத்தில் குணமடைந்த மேற்பரப்புகளை சேதப்படுத்தாது. பாலியல் செயல்பாடு மீண்டும் தொடங்கும் தொடக்கத்தில், ஊடுருவல் ஆழமாக முரணாக உள்ளது. குறைந்தபட்சம் 6 மாதங்களுக்கு நீங்கள் உன்னதமான நிலையில் உடலுறவு கொள்வதில் திருப்தி அடைய வேண்டும்.

சிசேரியன் மூலம் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கும் மற்ற குழந்தைகளுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் காலகட்டத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் ஒரு ஆணுடன் நெருக்கமான நெருக்கத்தின் போது அதே ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உடலுறவில் ஆசை மற்றும் தயக்கம் குறைவதை இது விளக்கலாம்.

உளவியல் தடைகள்

ஒரு உளவியல் நிலை காரணமாக சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு நெருக்கமான வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்க முடியாதபோது திருமணமான தம்பதிகள் பெரும்பாலும் ஒரு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த விஷயத்தில், ஒரு பெண் தனது மன சமநிலையை மீட்டெடுக்க வேலை செய்ய வேண்டும், அவளுடைய நெருங்கிய வாழ்க்கையின் "மகிழ்ச்சி" அதைப் பொறுத்தது.

தடை 1 - தோற்றம் காரணமாக வளாகங்கள். பெரும்பாலும், அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்கு உட்பட்ட பெண் பிரதிநிதிகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும் தையல்களாலும், ஒரு குழந்தையைத் தாங்கிய பின் நீட்டிக்கப்பட்ட மதிப்பெண்களாலும் வெட்கப்படுகிறார்கள். இது அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட்டின் வெளிப்பாடுகளுடன் இருந்தால், வளாகங்களின் வளர்ச்சியை நிறுத்துவது மிகவும் கடினம். இந்த குறிப்பிட்ட சிக்கலை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டும். ஆண்கள் தங்கள் மனைவிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது கவர்ச்சிகரமான உடலுக்காக மட்டுமல்ல; மிக விரைவில் விளையாட்டுக்குச் சென்று அதை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வர முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தடை 2 - உங்கள் குழந்தை மீதான அன்பு. ஒவ்வொருவரின் தாய்வழி உள்ளுணர்வும் வித்தியாசமாக உருவாகிறது. சில பெண்கள் தங்கள் கணவருக்கு கவனம் செலுத்த முற்றிலும் மறந்துவிடுகிறார்கள், இது முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது குடும்பத்தின் முறிவை அச்சுறுத்துகிறது. நீங்கள் பின்னர் ஒரு தாயாக மாற விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்காக நேரத்தையும் விருப்பத்தையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

தடை 3 - நாள்பட்ட சோர்வு. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணுக்கு சரியான ஓய்வு தேவை, இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவள் விரைவாக மீட்க உதவும். ஆனால் அவள் தொடர்ந்து குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில், வீட்டை நடத்த வேண்டும். இவை அனைத்தும் சேர்ந்து நாள்பட்ட சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது, உடல் அல்ல, ஆனால் தார்மீக. தார்மீக தளர்வு ஒரு பெண்ணுக்கு அதிலிருந்து விடுபட உதவும். ஷாப்பிங் மற்றும் ஒரு காதல் இரவு உணவு உங்களை சரியான மனநிலைக்கு கொண்டு வர உதவுகிறது.

சிசேரியன் செய்த பிறகு எப்போது உடற்பயிற்சி செய்யலாம்?

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போது காதலிக்க முடியும் என்பதை அறிவது மட்டுமல்லாமல், ஒருவருக்கொருவர் பொறுமையையும் கவனத்தையும் காட்ட வேண்டும்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட கால அளவு உள்ளது. வழக்கமாக, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் ஒரு வழக்கமான பரிசோதனையின் போது புதிய தாய்க்கு ஒரு குறிப்பிட்ட கால மதுவிலக்கை அமைக்கிறார். அவரது கால பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது, பிரசவம் மற்றும் பிற நுணுக்கங்களின் பண்புகள்.

ஒவ்வொரு இளம் தாயும் கேள்வியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்: பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எவ்வளவு காலம் உடலுறவு கொள்ள முடியாது? நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம்: ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு சிக்கல்கள் இல்லாமல் நிகழ்ந்தால், நீங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கைக்குத் திரும்பலாம் பிறந்து ஒன்றரை மாதம் கழித்து.

இது கருப்பையை மீட்டெடுக்க வேண்டிய அவசியத்தால் ஏற்படுகிறது மற்றும் நஞ்சுக்கொடி இணைப்பு தளத்தை குணப்படுத்துகிறது. திறந்த காயத்தில் தொற்று கருப்பையின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே சேதமடைந்த திசுக்கள் குணமாகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

யோனி பரிமாணங்களும் வடிவத்திற்கு வர வேண்டும். பிறந்த உடனேயே, அது ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட நிலையில் உள்ளது மற்றும் அதன் முந்தைய அளவுக்கு படிப்படியாக சுருங்குகிறது. இந்த செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, பல மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் யோனி மற்றும் பெரினியத்தின் தசைகளைப் பயிற்றுவிக்கும் சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். பரிசோதனையின் போது, ​​மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் பார்ப்பார் பெண்ணின் உறுப்புகள் இயல்பு நிலைக்கு வந்துவிட்டதா?அல்லது பாலியல் செயல்பாடுகளில் இருந்து விலகி இருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாகிறது. எனவே, உயர்தர கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மதிப்பு. இது பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பிறந்து ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள முடிவு செய்வதன் மூலம், உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் பணயம் வைக்கிறீர்கள்!

கருப்பை குழியின் குணப்படுத்தும் வடிவத்தில் அறுவை சிகிச்சை ஏற்பட்டால், மதுவிலக்கு காலம் அதிகரிக்கிறது குறைந்தது இரண்டு மாதங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், இளம் தாயின் பிறப்பு கால்வாயை முழுமையாக மீட்டமைக்க தேவையான நேரத்தால் பாலியல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தும் காலத்தை அதிகரிக்க வேண்டும்.

சீம்கள் மற்றும் கண்ணீர்

பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் பல்வேறு சிக்கல்களால் பாலியல் வாழ்க்கை பாதிக்கப்படுகிறது.

உதாரணமாக, எபிசியோடமிக்குப் பிறகு (பெரினியத்தை கிழித்து, அதைத் தொடர்ந்து தையல்), ஒரு பெண்ணுக்குத் தேவை நீண்ட மீட்பு காலம், அதன் போது அவள் உடலுறவை கைவிட வேண்டும்.

பெண் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் பல நரம்புகள் உள்ளன, பெரினியம் சிதைந்தால் அதன் உணர்திறன் சேதமடைகிறது. இதன் காரணமாக, நரம்பு முனைகள் கிள்ளலாம், இதனால் ஏற்படும் பாலியல் உறவுகளை மீண்டும் தொடங்கும் போது அசௌகரியம். தையல் வைக்கப்படும் போது, ​​யோனியின் உள்ளமைவு மாறலாம், இது சில நிலைகளில் பெண்ணுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும்.

வலி உணர்ச்சிகள் காலப்போக்கில் கடந்து செல்லும், ஏனென்றால் நரம்பு முடிவுகளின் உணர்திறன் புதிய நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப திறன் கொண்டது. முதலில் ஒரு மனிதன் இருக்க வேண்டும் குறிப்பாக சுத்தமாகஉடலுறவின் போது, ​​அது பங்குதாரருக்கு வலி மற்றும் விரும்பத்தகாததாக இருக்காது.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், தையல் காரணமாக, பெரினியல் பகுதியில் உள்ள தோல் மற்றும் யோனியின் நுழைவாயில் அதிக உணர்திறன் அடைகிறது.

உடலுறவின் போது தவிர்க்க முடியாத தையல் மீது அழுத்தம், வலி ​​மற்றும் பெண்ணுக்கு இயற்கையான உயவு பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும். வலியைக் குறைக்க, கெலாய்டு வடுக்களை குணப்படுத்தும் களிம்புகளைப் பயன்படுத்தி தையல் பகுதியை மென்மையாக்கலாம்.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு உடலுறவின் அம்சங்கள்

சிசேரியன் மூலம் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவில் இருந்து விலகிய காலம் சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு மதுவிலக்கு காலத்திலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள்.

ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்படாத பட்சத்தில், கருப்பை வடு குணமடைய தோராயமாக குறிப்பிட்ட நேரம் எடுக்கும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவைசிகிச்சை பிரிவில் இருந்து வயிற்று வடு கருப்பை வடுவை விட வேகமாக குணமாகும். இருப்பினும், இது தசை மீட்புக்கான முக்கிய குறிகாட்டியாக இல்லாததால், பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவது தொடர்பான பரிந்துரைகளின் போது அதன் குணப்படுத்தும் வேகம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை.

சி-பிரிவு கொண்ட பெண்கள், பிறப்புறுப்புகளில் மாற்றம் செய்யப்படாததால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வது சற்று எளிதாகிறது.

யோனி சுவர்கள் மற்றும் கருப்பை வாய் கர்ப்பத்திற்கு முன்பு இருந்ததைப் போலவே இருப்பதால், உணர்வை இழக்கும் பிரச்சனை இருக்காது.

நெருக்கம் வகைகள்

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு திருமணமான தம்பதிகளும் ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். முதலில், கூட்டாளர்கள் புதிய உணர்வுகளுக்கு ஏற்றவாறு, கண்டுபிடிக்க வேண்டும் சிறந்த விருப்பம்இருவருக்கும் பொருந்தும் உடலுறவு.

வாய்வழி செக்ஸ்பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் மற்ற வகை பாலினத்தை விட மிகவும் முன்னதாகவே மீண்டும் தொடங்கலாம். இது பெண்ணும் ஆணும் ஊடுருவும் பாலுறவில் ஈடுபடாமல் விடுதலை பெற அனுமதிக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக, பல்வேறு காரணங்களுக்காக யோனி உடலுறவில் சிரமங்கள் இருக்கலாம். உயவு இல்லாமை, வலிக்கு ஒரு பெண்ணின் பயம், உணர்திறன் மாற்றங்கள் - இவை அனைத்தும் உடலுறவுக்கான விருப்பத்தை பாதிக்கலாம். உயர்தர மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தி, சரியான போஸ் தேர்வுமற்றும் மெதுவான வேகம் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்கவும், உங்கள் முந்தைய பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் பெறவும் உதவும்.

குத செக்ஸைப் பொறுத்தவரை, அதுவும் கைவிடப்பட வேண்டும்பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திற்கு. பிரசவம், மூல நோய் அல்லது குத பிளவுகளின் போது பெரினியல் சிதைவுகளை சந்தித்த பெண்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் கூட, குத உடலுறவின் போது கருப்பை பின்புற சுவரில் தூண்டப்படுகிறது என்பதை ஒரு இளம் தாய் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது கருப்பை இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.

விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்: நீங்கள் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு பெண்ணும் உடலுறவின் போது தனது உணர்வுகளைக் கேட்க வேண்டும், இன்பம் பெற மட்டுமல்ல, சிக்கல்களைத் தடுக்கவும்.

உதாரணமாக, உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலி உடலியல் மற்றும் உளவியல் ரீதியானதாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு கடுமையான வலி இருந்தால்நீங்கள் உடலுறவை ஒத்திவைத்து, அசௌகரியத்திற்கான காரணத்தைத் தேடத் தொடங்க வேண்டும்.

இரத்தத்தின் இருப்புஉடலுறவின் போது அது கூட்டாளர்களை பயமுறுத்துகிறது மற்றும் காரணத்தைக் கண்டறிய, ஒரு பெண் உடனடியாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்.

லோச்சியா எச்சம் மற்றும் சிதைவுகளுக்குப் பிறகு வடுக்களை குணப்படுத்துதல் ஆகிய இரண்டாலும் இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றம் ஏற்படலாம். இரத்தப்போக்கு கடுமையாக இருந்தால், மருத்துவரிடம் உங்கள் வருகையை தாமதப்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.

பாலியல் அமைதியை சீர்குலைக்க முடிவு செய்யும் போது, ​​​​ஒரு பெண் தனது மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை மட்டுமல்ல, பாலியல் வாழ்க்கைக்கான தனது சொந்த தயார்நிலையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இளம் தாயின் உளவியல் நிலை நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். அப்போதுதான் தரமான உடலுறவு சாத்தியமாகும், இது இரு கூட்டாளிகளுக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தரும்.

காணொளியை பாருங்கள்பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் கணவருடன் படுக்கைக்குத் திரும்புவது எப்படி:

நீங்கள் சாதாரண செக்ஸ் வாழ்க்கைக்கு திரும்புவதை எப்படி உறுதி செய்வது?

சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு (லோச்சியா) நிறுத்தப்பட்டவுடன் பாலியல் செயல்பாடு தொடங்கும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள், மேலும் தையல்களில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. இதை சரிபார்க்க, நீங்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய வேண்டும். இந்த செயல்முறை தையல்கள் எவ்வளவு வலிமையானவை மற்றும் உடலுறவின் போது அவை பிரிந்துவிடுமா என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஒரு பெண் மீண்டும் பாலுணர்வைத் தொடங்கத் தயாராக இருப்பதாக உணர்ந்தாலும், விருப்பம் இருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனை மற்றும் அனுமதி அவசியம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் தையல் எவ்வாறு குணமாகும் என்பதை ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

தையல்களைத் தவிர, நஞ்சுக்கொடி கருப்பையிலிருந்து பிரிந்த பிறகு, ஒரு திறந்த காயம் உருவாகிறது. அது தொற்றிக்கொள்ள நாம் அனுமதிக்கக் கூடாது. எனவே, எந்தவொரு டம்போன்களும் பாலியல் செயல்பாடுகளைப் போலவே விலக்கப்படுகின்றன. காயம் முழுமையாக குணமாகும் வரை.

புள்ளிவிவரங்கள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, பாலியல் செயல்பாடு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே தொடங்கும். புள்ளிவிவரங்களின்படி, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 10 சதவீத பெண்களின் உடல்கள் நான்கு வாரங்களுக்குள் முழுமையாக மீட்கப்படுகின்றன. உடலியல் பார்வையில், நீங்கள் ஏற்கனவே மீண்டும் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஆரம்பிக்கலாம். மற்றொரு 10% பெண்கள், உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் சிக்கல்கள் காரணமாக, 8 வாரங்களுக்குப் பிறகு கூட மறுவாழ்வு பெற முடியாது. மீதமுள்ள 80% அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 1.5 முதல் 2 மாதங்களில் குணமடைகிறது.

உடலியல் பக்கம்

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, ஒரு பெண் தன் உடலைக் கேட்க வேண்டும். பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன், இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, அல்ட்ராசவுண்ட் செய்து மருத்துவரை அணுகவும்.

முதலில் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். ஆனால் பாலூட்டும் காலத்தில், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பெரும்பாலும் முரண்படுகின்றன, மேலும் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் IUD ஐ செருக முடியும். சிறந்த விருப்பங்கள் ஆணுறைகள் அல்லது யோனி சப்போசிட்டரிகள்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடு மெதுவாக இருக்க வேண்டும். சமீபத்தில் குணமடைந்த தையல்களை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க, மனிதன் மிகவும் கவனமாக, சீராக நகர வேண்டும். முதல் மாதங்களில், கூர்மையான, கடினமான இயக்கங்கள், அழுத்தம் மற்றும் ஆழமான ஊடுருவல்கள் விலக்கப்படுகின்றன. ஆறு மாதங்களுக்கு, கிளாசிக் போஸ்கள் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நெருங்கிய உறவின் போது, ​​ஒரு பெண் அசௌகரியத்தை உணரலாம். சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு வலி அடிக்கடி தோன்றும். ஆனால் இந்த உணர்வுகள் காலப்போக்கில் கடந்து செல்லும். தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் உடலின் திசுக்கள் நீண்டு தொனியாக மாறும். இதற்கு நேரம் எடுக்கும்.

சில தீவிர தம்பதிகள், பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் தொடங்கிய முதல் மாதங்களில், கிளாசிக் போஸ்களை மற்றவர்களுடன் மாற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள். இது அனுமதிக்கப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் விரல்கள் மற்றும் நாக்குகளின் ஊடுருவல் கூட உடலில் பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்தும். பெண் வன்முறையாக நடந்து கொண்டால் மற்றொரு ஆபத்து. இந்த வழக்கில், பதற்றம் இன்னும் வலுவடையாத சீம்களை பிரிக்கலாம்.

விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, பாலூட்டும் போது ஒரு பெண் உடலுறவின் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இது பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்க தயக்கத்தை அடிக்கடி விளக்குகிறது. சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, பாலியல் வாழ்க்கை பெண்களின் பின்னணியில் மங்குகிறது. விஷயம் என்னவென்றால், பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் உடலுறவுக்கு விரைவாக திரும்புவதற்கு ஏற்றதாக இல்லை. பங்குதாரர் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் ப்ரோலாக்டின் (தாய்வழி ஹார்மோன்) பெண்ணை புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த நேரத்தில் உடல் மிகவும் "பிஸியாக" உள்ளது. அவர் சந்ததிகளுக்கு உணவளிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளார். அதே நேரத்தில், பாலியல் ஆசை அவரால் இணையாக உணரப்படவில்லை மற்றும் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக கருதப்படுகிறது. இந்த நிலை சிறிது நேரம் கழித்து மறைந்துவிடும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதலில், ஒரு பெண் எப்போதும் உச்சக்கட்டத்தை அனுபவிக்க முடியாது. சிலருக்கு மீண்டும் அதே இன்பத்தை அனுபவிக்க ஒரு வருடம் ஆகும். ஆனால் 40 சதவீத பெண்கள் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் இருமடங்கு உச்சக்கட்டத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்கினர் என்று குறிப்பிடுகின்றனர்.

உளவியல் பக்கம்

முதலில், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடு மீண்டும் தொடங்கும் போது, ​​​​ஒரு பெண் பெரும்பாலும் பாலியல் பயத்தை அனுபவிக்கிறாள். சோர்வு, குழந்தையைப் பற்றிய கவலைகள், தூக்கமில்லாத இரவுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை பெரும்பாலும் காரணம். பெரும்பாலும், பாலியல் வாழ்க்கையை மீண்டும் தொடங்கிய பிறகு, அது முன்பு இருந்த அதே மகிழ்ச்சியைத் தராது.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு பெண் தன் துணையிடம் பேச வேண்டும், அவளுடைய பயத்தைப் பற்றி அவளிடம் சொல்ல வேண்டும். ஆண் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், அவளுக்கு ஒழுக்க ரீதியாக ஆதரவளிப்பது மட்டுமல்லாமல், வீட்டு வேலைகளிலும் உதவ வேண்டும், முடிந்தால் அவளுக்கு போதுமான தூக்கம் வரட்டும்.

ஒரு பெண் பெரும்பாலும் அழகற்றதாக உணர்கிறாள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு, வயிறு மற்றும் மார்பு மிகவும் தொங்குகிறது. அதிக எடை அடிக்கடி தடைபடுகிறது. ஆனால் இதை காலப்போக்கில் மட்டுமே சரிசெய்ய முடியும். இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு மனிதன் தனது ஆத்ம துணையிடம் அதிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும். காலப்போக்கில், ஆசை திரும்பும். "தூண்டுவதற்கு", மருத்துவர்கள் அடிக்கடி காதல் தேதிகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள் அல்லது சிற்றின்ப படங்களை ஒன்றாக பார்க்கிறார்கள்.

உடலுறவின் போது சிசேரியன் செய்த பிறகு வலி

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு, உடலுறவின் போது வலி ஏற்படலாம். மேலும், அவற்றின் உள்ளூர்மயமாக்கல் பெரும்பாலும் மாறுகிறது. அவை யோனியிலும் தோன்றலாம். விஷயம் என்னவென்றால், கருப்பை மற்றும் புணர்புழையின் சுருக்கத்தின் ஹார்மோன் செயல்முறை தொடங்குகிறது, ஆனால் அது சிதைவுக்கு உட்பட்டது அல்ல. அதிகப்படியான சுருக்கம் காரணமாக உடலுறவின் போது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.

உயவு இல்லாத நிலையில் சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடு பெண்ணுக்கு கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும் காரணம் உளவியல் கட்டுப்பாடு. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சிறப்பு சுகாதாரமான ஜெல்கள் அல்லது லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். உடலுறவின் போது கடுமையான வலி அல்லது வெளியேற்றம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

உங்கள் பங்குதாரர்களுக்கு பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது வீக்கங்கள் இருந்தால் நீங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டைத் தொடங்க முடியாது. மேலும் லோச்சியா குணமடைந்து, தையல்கள் தொடர்ந்து இரத்தம் கசிந்தால். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், பங்குதாரர் முழு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். குத செக்ஸ் மற்றும் எடை தூக்குதல் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

சிசேரியன் செய்த பிறகு என்ன செய்யலாம்? கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், ஏனெனில் அடுத்ததை இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகுதான் திட்டமிட முடியும். காலப்போக்கில், நீங்கள் ஒரு போஸைத் தேர்ந்தெடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். இது மிகவும் கவனமாகவும் படிப்படியாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். பெண் தனது சொந்த இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தக்கூடியது மிகவும் வெற்றிகரமானதாக இருக்கும். பெரும்பாலும் இது "மேல்" நிலை.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்பு முதல் காலகட்டத்தில், பெண் படுக்கை ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவள் 3 முதல் 12 மணி நேரம் வரை படுக்கையில் படுக்க வேண்டும். நீங்கள் கவனமாக எழுந்திருக்க வேண்டும், திடீர் அசைவுகள் இல்லாமல், மெதுவாக மற்றும் முன்னுரிமை படிப்படியாக. ஒருவரின் முன்னிலையில் இது சிறந்தது. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மூன்றாவது நாளில் நீங்கள் உட்கார ஆரம்பிக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை பொது மயக்க மருந்துகளின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட்டால், மார்பில் சத்தம் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் இருந்தால், நுரையீரலில் குவிந்துள்ள சளியை அகற்ற நீங்கள் இருமல் செய்ய வேண்டும். ஒரு நாற்காலியில் ஆடுவது, ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் உங்கள் உணவில் இருந்து வாயு மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உண்டாக்கும் எந்த உணவையும் நீக்குவது வாயுவை சமாளிக்க உதவும்.

மலச்சிக்கல் தொடங்கினால், உடல் செயல்பாடு (ஆனால் மிதமான), உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மலத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது. மேலே உள்ள அனைத்தும் ஒரு பெண்ணின் உளவியல் பின்னணியில் பிரதிபலிக்க முடியும். மேலும் இந்த காலகட்டத்தில் அது குறைக்கப்படும்.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில், உயவு பெரும்பாலும் மோசமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், செயலில் செல்லம் நிறைய உதவுகிறது. நீங்கள் பாலுணர்வை அல்லது தூபத்தை பயன்படுத்தலாம். முதல் மாதங்களில் அடிவயிறு மற்றும் இடுப்புகளில் அழுத்தத்தை குறைக்க, "பின்" அல்லது "மிஷனரி" நிலையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. நீங்கள் படிப்படியாக மற்றவர்களை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதனால் யோனி மீது அழுத்தம் வலியை ஏற்படுத்தாது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பல பெண்கள் அதிக எடையுடன் இருப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள், அவர்கள் விடுபட வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். இந்த வழக்கில் சிறப்பு உணவுகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் தாயின் பாலில் குழந்தைக்கு தேவையான அனைத்து கூறுகளும் இருக்க வேண்டும். விளையாட்டுக்கு செல்வது சரியான முடிவு. ஆனால் அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் மூலம் பிரசவம் நிகழும்போது, ​​உடல் செயல்பாடு, வேறு எந்த அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்கும் பிறகு, முதல் முறையாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனவே, அத்தகைய செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போது விளையாடத் தொடங்கலாம் என்ற கேள்வி பொருத்தமானது.

அறுவை சிகிச்சையின் போது என்ன நடக்கும்?

முக்கிய தகவல்: முதலில், நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும். நேரம் உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களின் இருப்பைப் பொறுத்தது என்பதால், நீங்கள் எப்போது உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கலாம் என்று அவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.

சிசேரியன் நான்கு முக்கிய நிலைகளில் செய்யப்படுகிறது: திசு மற்றும் கருப்பையில் கீறல், பிறந்த குழந்தையை பிரித்தெடுத்தல், நஞ்சுக்கொடியை அகற்றுதல், தையல்

சிசேரியன் ஒரு தீவிர வயிற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகும். செயல்முறை பொது மயக்க மருந்து அல்லது இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து மூலம் செய்யப்படுகிறது. செயல்பாட்டின் போது, ​​​​இரண்டு கீறல்கள் செய்யப்படுகின்றன:

• வயிற்று சுவர் (தோல், கொழுப்பு, இணைப்பு திசு);
• கருப்பை.

இது சுவாரஸ்யமானது: அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் போது, ​​வயிற்று தசைகள் வெட்டப்படுவதில்லை, ஆனால் வெறுமனே நகர்த்தப்படுகின்றன, இது விரைவான மீட்புக்கு உறுதியளிக்கிறது.

இதற்குப் பிறகு, குழந்தை கருப்பையில் இருந்து அகற்றப்பட்டு, இரத்த இழப்பைக் குறைக்க உதவும் சிறப்பு மருந்துகள் அதில் செலுத்தப்படுகின்றன. பின்னர் நஞ்சுக்கொடி அகற்றப்பட்டு, கீறல்கள் தைக்கப்படுகின்றன.

முக்கிய தகவல்: வெட்டுக்கள் செங்குத்தாக அல்லது கிடைமட்டமாக இருக்கலாம். அடுத்தடுத்த பிறப்புகளுக்கு, எந்த கருப்பை கீறல் செய்யப்பட்டது என்பது முக்கியம். எனவே, இதைப் பற்றி ஒரு பெண் தன் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சியை எப்போது தொடங்க வேண்டும்

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சில விளையாட்டு பயிற்சிகள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பத்தாவது நாளில் ஏற்கனவே செய்யப்படலாம். நடைபயிற்சி, குந்துகைகள், லேசான பயிற்சிகள் மற்றும் வளைத்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் ஒரு பெண் தனது முதல் சுமையைப் பெறுகிறார் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. குழந்தையை குளிப்பாட்டுவது, சுமப்பது, தாலாட்டுவது என்று பேசிக்கொண்டிருக்கிறோம். மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட உடனேயே வழக்கமான வீட்டு வேலைகளைச் செய்ய நிபுணர்கள் உங்களை அனுமதிக்கிறார்கள். தீவிர பயிற்சிகளைப் பொறுத்தவரை, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 6-8 வாரங்களுக்கு முன்பே அவற்றைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

லியுபோவ் நிகோலேவ்னா புலாடோவாவின் கூற்றுப்படி (20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவமுள்ள மிக உயர்ந்த வகை மருத்துவர், மகப்பேறு மருத்துவர்கள் மற்றும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர்களின் ரஷ்ய சங்கத்தின் உறுப்பினர்), அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எந்த சிக்கல்களும் இல்லாவிட்டால் விளையாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவரது கருத்துப்படி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் லேசான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யலாம், இது ஏபிஎஸ் மீதான அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. உங்கள் குழந்தையுடன் நடக்கும்போது, ​​அமைதியாக உட்கார வேண்டாம், ஆனால் பாதையில் விரைவாக நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருக்க வேண்டும். இது உங்கள் வயிற்றை இறுக்கவும், உங்கள் தோரணையை நேராக்கவும் உதவும்.

மகப்பேறு மருத்துவர்-உட்சுரப்பியல் நிபுணர் டாட்டியானா விக்டோரோவ்னா செபோட்னிகோவா (மருத்துவ அறிவியல் வேட்பாளர், ஆலோசகர்) மறுவாழ்வு காலத்திற்கு ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு தீவிர பயிற்சியைத் தொடங்க அறிவுறுத்துகிறார். வயிறு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள் இதில் அடங்கும்.

முக்கிய தகவல்: நீங்கள் எளிதான பயிற்சிகளுடன் தொடங்க வேண்டும், படிப்படியாக சுமை அதிகரிக்கும்.

முதல் பயிற்சியின் அம்சங்கள்

ஒவ்வொரு விளையாட்டும் உடலின் சில பகுதிகளில் வெவ்வேறு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, நீங்கள் எந்தச் செயல்பாடுகளைத் தொடங்க வேண்டும், எதற்காகக் காத்திருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய உதவும் சில பரிந்துரைகள் உள்ளன.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன விளையாட்டுகளைச் செய்யலாம், எப்போது பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?

பெண்ணின் உடல் சிறிது மீட்கப்பட்ட பிறகு, மென்மையான விளையாட்டுகள் கிடைக்கும். எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 7-8 வாரங்கள், பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்தலாம்:

• பைலேட்ஸ் - இந்த விளையாட்டில் மென்மையான மற்றும் நிதானமான பயிற்சிகள் அடங்கும், இது முழு உடலையும் பாதிக்கிறது (இடுப்பு, முதுகு மற்றும் வயிற்று தசைகள் அதிர்ச்சி சுமைகளைப் பயன்படுத்தாமல் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை நீக்குகிறது);
• நீர் ஏரோபிக்ஸ் - தண்ணீரில் செய்யப்படும் உடல் பயிற்சிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் (முழு உடலிலும் ஒரு சுமை உள்ளது, இருப்பினும் அது குறைவாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது);
• யோகா - முழு உடலிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, அதே போல் எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது.

அறுவை சிகிச்சைக்கு 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் நடனம் மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். அவர்கள் அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆற்றலுடன் உடலை வசூலிக்கிறார்கள், உங்கள் உருவத்தை மெலிதாகவும், உங்கள் நடையை அழகாகவும் மாற்ற உதவுகிறார்கள். வயிற்றுப் பயிற்சிகள் மற்றும் ஓடுதலைப் பொறுத்தவரை, பல நிபுணர்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 8 மாதங்களுக்கு முன்பே இதுபோன்ற நடவடிக்கைகளைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றனர். சில மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் மிகவும் முன்னதாகவே தொடங்க அனுமதிக்கிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், ஓடுவது இதயத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் மயக்க மருந்துக்கு வெளிப்பட்ட முதல் மாதங்களில் இது விரும்பத்தகாதது. அடிவயிற்று தசைகளில் அதிகப்படியான பதற்றம் சூப்பர் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் தையலுக்கு சேதம் மற்றும் இரத்தப்போக்குக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு முதல் மாதங்களில், அதிக சுமைகளிலிருந்து வயிற்று தசைகளை பாதுகாக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

முக்கிய தகவல்: அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு பெண்களுக்கு, முதல் முறையாக வயிற்றுப் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​டம்ப்பெல்ஸ் மற்றும் பிற உடற்பயிற்சி எடைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தையல்களின் குணப்படுத்தும் கட்டத்தில் தடைசெய்யப்பட்ட விளையாட்டு

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மாதங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு மூலம், நீங்கள் பெரிய சுமைகளை உள்ளடக்கிய விளையாட்டுகளில் ஈடுபடக்கூடாது. இவற்றில் அடங்கும்:

• பளு தூக்குதல்;
• டென்னிஸ்;
• கைப்பந்து;
• செயலில் சைக்கிள் ஓட்டுதல்.

உடற்பயிற்சி செய்வதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும்

ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலும் தனிப்பட்டது. சிலர் அறுவை சிகிச்சைக்கு இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்த முடியும், சிறிய உடல் செயல்பாடு கூட அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மீட்பு காலம் எவ்வாறு தொடர்கிறது, சாத்தியமான சிக்கல்களின் இருப்பு போன்றவையும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துவது அவசியம்:

• அடிவயிற்று பகுதியில் வலி ஏற்படுதல்;
• யோனி அல்லது தையலில் இருந்து ஏதேனும் வெளியேற்றம் இருப்பது;
• மடிப்பு வேறுபாடு;
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் பொது உடல்நலக்குறைவின் பிற அறிகுறிகள்.

நீங்கள் தொடர்ந்து உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வீடியோ வழிகாட்டி: சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு எடை இழப்பு விருப்பம்

மேலே உள்ள பிரச்சனை, தொலைக்காட்சியில் பிரபலமான டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி உட்பட பல மருத்துவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நிபுணர் இன்னும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு எந்த குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளையும் செய்யவில்லை, ஆனால் பிரபலமான உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் மற்றும் மூன்று குழந்தைகளின் பகுதிநேர தாயின் பிரபலமான முறையை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

ஒரு சிசேரியன் பிரிவு உங்களை எல்லாவற்றையும் மறுக்க ஒரு காரணம் அல்ல. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் விரைவாக சாதாரண வாழ்க்கைக்குத் திரும்பலாம், தாய்மையை அனுபவிக்கலாம். மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி நீங்கள் வடிவம் பெற உதவும். முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தி உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டாம்.