கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணர்ச்சி நிலை. கர்ப்ப காலத்தில் உணர்ச்சி பின்னணி

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனக்குள் வளரும் குழந்தையை வித்தியாசமாக ஏற்றுக்கொள்கிறாள். மேலும், அதே நேரத்தில், ஒரு பெண் ஒவ்வொரு குழந்தையையும் வித்தியாசமாக ஏற்றுக்கொள்கிறாள். ஒரே தாய்க்கு கூட ஒன்றன் பின் ஒன்றாக கர்ப்பம் இருக்காது. நாம் மாறுகிறோம், நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகின் கருத்து மாறுகிறது, உலகமே மாறுகிறது. எனவே, ஒவ்வொரு முறையும் நாம் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், நாம் பெற்றெடுக்கும் குழந்தைகளும் வேறுபட்டவை.

நிச்சயமாக, கர்ப்பம் அழகாகவும், நித்தியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவும், அமைதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் நம்மில் யாரேனும் நவீன பெண்கள் இதில் வெற்றி பெறுகிறார்களா? நாம் வாழும் மனிதர்கள், நாம் உணர்ச்சிகளால் மூழ்கிவிடுகிறோம், உணர்வுகளால் மூழ்கியிருக்கிறோம், மேலும் அபூரண உலகில் சிறந்த கர்ப்பத்தை நாம் கொண்டிருக்க முடியாது. இந்த அனுபவங்களை எவ்வாறு தொடர்புபடுத்துவது என்பது கேள்வி! இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை என்றால், அதை நகைச்சுவையுடன் நடத்துவது சிறந்தது.

ஆரம்பத்திலிருந்தே ஆரம்பிக்கலாம்.

பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக, தாய்க்கு நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லாதது தேவை.அப்படியானால் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணை சிரிக்க வைத்து மகிழ்வதற்கு என்ன தேவை?

அடிப்படையில், சிறப்பு எதுவும் இல்லை:

கணவன் அவளை நேசிக்கிறான் என்பதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நினைவுபடுத்து,

அவர் தனது குழந்தையை நேசிக்கிறார் என்று - அவரது கர்ப்பிணி மனைவியின் வாழ்க்கை முறை மீது ஆர்வம் காட்டுங்கள் (அதாவது படுக்கைக்கு முன் நடைபயிற்சி, மாலை மசாஜ், காலையில் புதிதாக பிழிந்த சாறு, மேஜையில் ஒரு குவளையில் கொட்டைகள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் ஒன்றாக வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ளும் பொறுப்பு. குளம்)

ஆனால் மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கண்ணீருடன் வெடித்து, சுற்றியுள்ள அனைத்து வெற்று மற்றும் மந்தநிலைகளையும் கண்ணீரால் நிரப்ப, சிறப்பு எதுவும் தேவையில்லை!

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் எதற்கும் கோபப்படுவதும், அதே காரணத்திற்காக அழுவதும், அதே வழியில் சிரிப்பதும் - வேடிக்கையான எதையும் பார்க்காமல் இருப்பது மிகவும் இயல்பானது.

ஆண்கள் தங்கள் முயற்சிகள் மற்றும் கவலைகள் அனைத்தும் எதிர் விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

மனம் புண்பட்டு, நண்பர்களுடன் சேர்ந்து பீர் குடிக்கச் செல்வது முற்றிலும் தவறு. உங்கள் மனைவியை ஒரு குழந்தையைப் போல நடத்துவது அவசியம், அவரை ஆறுதல்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஆனால் அவசியம். எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் ஒரு பெண்ணை துன்புறுத்தக்கூடாது: "அன்பே, என்ன நடந்தது?"

எதுவும் நடக்கவில்லை! குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது இந்த கேள்விக்கு பதில் இல்லை!

உடலியல் கர்ப்பத்திற்கு இது இயல்பானது! ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, அவள் எல்லையற்ற மகிழ்ச்சியாக இருப்பது உன்னுடன் தான் இருக்கிறது என்ற உறுதியுடன் அவள் உங்கள் கழுத்தில் தன்னைத் தூக்கி எறிவாள்.

ஆனால் உங்கள் பங்கில் எந்த அக்கறையும் இல்லை என்றால், அவர் அவசரப்பட மாட்டார். ஒன்றுமே இல்லை என்று அழுவது ஒன்றுதான். பின்னர், எதுவும் நடக்காதது போல், கேளுங்கள்: “பாவம்! இன்று உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லையா? பூக்களுக்காக ஓடிச் சென்று ஜூஸ் செய்தாயா?” அது முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயம், கண்ணீர் மீண்டும் உருண்டபோது, ​​​​யாரும் பூக்களைக் கொடுக்கவில்லை, சாறு பிழிந்தார் என்று நினைப்பது - அதாவது அவர் என்னை நேசிக்கவில்லை, பொதுவாக யாருக்கும் நான் தேவையில்லை போன்றவை. நீங்களே உழைத்து, காரணமின்றி அல்ல, அழுங்கள், என்றென்றும் அழுங்கள்.

இதை நீங்கள் கேலி செய்யலாம். ஒவ்வொரு கண்ணீரும் உங்கள் தாயின் உணர்ச்சிகளுடன் வாழும் உங்கள் குழந்தைக்கு துன்பத்தைத் தருகிறது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மேலும், அவருடைய இதயம் நம்மை விட 2 மடங்கு வேகமாக துடிக்கிறது என்று நீங்கள் கருதினால், அவர் வெளியில் நாம் இருப்பதை விட நீண்ட நேரம் கண்ணீருடன் தனது பரிமாணத்தில் வாழ்கிறார்.

புத்திசாலித்தனமான தந்தைகள் தங்கள் எதிர்கால குழந்தைகளிடமிருந்து கண்ணீரின் நீரோடைகளை சிந்தனையுடன் திசைதிருப்பும் உண்மையான குடும்ப சூழ்நிலைகளின் உதாரணங்களை நான் தருகிறேன். அழகான செயல்கள். நீங்கள் அவர்களை அலட்சிய கணவர்கள் என்று அழைக்க முடியாது!

இதுவரை கர்ப்பம் இல்லாதபோது, ​​​​அடித்தளத்தில் தொங்கவிடப்பட்ட கோடரி மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் தலையில் விழும் சாத்தியத்துடன் முழு குடும்பத்தையும் பயமுறுத்திய விசித்திரக் கதையை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? நிலைமையும் அப்படித்தான்!

மசாஜ்கள், நடைகள், பூக்கள் போன்றவற்றுடன் பாரிய தாக்குதலுக்குப் பிறகு இது நடந்தது. காரணம், டி.வி. சமீபத்திய இராணுவ நடவடிக்கைகள் பற்றிய ஒளிபரப்பு எதிர்கால தாய் மீது வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. வார்த்தைகளுடன்: "இப்படித்தான் நீங்கள் ஒரு ஆண் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கிறீர்கள், பின்னர் அவர் இராணுவத்தில் எடுக்கப்படுவார், மேலும் அவர் ஒரு போர்ப் பகுதியில் முடிவடைவார்...!!!" அவள் அழுகைக்கு தன்னைக் கொடுத்தாள். வருங்கால தந்தையின் அனைத்து உறுதிமொழிகளும் ஒருவேளை அவர் இந்த பகுதியில் முடிவடைய மாட்டார், ஒருவேளை பெண் பிறக்கக்கூடும், எந்த முடிவுக்கும் வழிவகுக்கவில்லை. கணவன் சோகமாகிவிட்டான், ஒரு நிமிடம் கழித்து அவன் கேட்டபோது கோடாரி நிச்சயமாக அவன் தலையில் விழும் என்று அவனுக்குத் தோன்றியது. ஆழ்ந்த மூச்சுமற்றும் அற்புதமான சொற்றொடர்: "ஓ, சரி! டீ குடிக்கப் போகிறீர்களா? இது பலமுறை நடந்தது. கர்ப்பம் ஒரு நோயறிதல் என்பதை அவர் உணர்ந்தார். இருப்பினும், டி.வி.க்கு பதிலாக கிதார், வாசிப்பு மற்றும் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இலக்கியங்களைப் பற்றிய விவாதம் கொண்ட பாடல்களால் மாற்றப்பட்டது. சிறிது நேரம் கழித்து, கண்ணீர் குறைவாக இருந்தது மற்றும் வாழ்க்கை எளிதாகிவிட்டது என்று அவர் நேர்மையாக ஒப்புக்கொண்டார்.

இரண்டாவது சூழ்நிலை முற்றிலும் வேடிக்கையானது.

வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு வருகிறேன் எதிர்கால அப்பாகேள்விக்கு: "நீங்கள் சாப்பிடுவீர்களா?" - அவர் வேலையில் சிற்றுண்டி இருப்பதாக பதிலளித்தார், அதனால் அவருக்கு பசி இல்லை. பின்விளைவுகளை அவன் எதிர்பார்க்கவில்லை. குற்றச்சாட்டுகளின் வரம்பு மிகவும் பரந்ததாக மாறியது. அவர் இல்லாமல் போய்விட்டார் மோசமான கணவர்வீட்டை விட்டு வெளியேறும் முன் சாப்பிடும் போது, ​​தன் மனைவியை வேண்டுமென்றே சிரிக்க வைக்கிறார். இனி இப்படி நடக்காமல் இருப்பது எப்படி என்று யோசித்த அப்பா, கூட்டு இரவு உணவு அவசியம் என்ற முடிவுக்கு வந்தார். இரு தரப்பினரும் அவருக்காகத் தயாராக இருந்ததால், அவர் மீண்டும் அழைத்து நடுநிலை சொற்றொடர்களுடன் நிலைமையைக் கண்டுபிடிக்கத் தொடங்கினார்: "நீங்கள் இன்னும் இரவு உணவைத் தயாரித்தீர்களா?" இரவு உணவு தயாராக இருந்தால், அவர் பாராட்டுகளால் நிறைந்திருந்தார், இல்லையென்றால், அவர் கூறினார்: “எவ்வளவு நல்லது! நான் உங்களை ஒரு புதுப்பாணியான இடத்தில் சாப்பிட அழைக்க விரும்பினேன்!

ஆறுதல் மற்றும் உறுதியளிப்பது மட்டுமல்லாமல், கண்ணீரின் காரணங்களை அகற்றவும் முடிந்த அப்பாக்களுக்கு என் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து நன்றி கூறுகிறேன்! தங்கள் முதல் குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் அப்பாக்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள் என்பதைச் சொல்ல வேண்டும். ஒரு பெண் ஒரு நொடி காத்திருக்கும்போது, ​​முதலியன. குழந்தை, அவர்கள் இன்னும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மையை கேலி செய்கிறார்கள், அதைச் சமாளிக்க உதவுகிறார்கள்.

நிச்சயமாக, நாங்கள் பெண்கள் மற்றும் ஏற்கனவே அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள் மற்றும் கர்ப்பத்தின் நிலை என்ன கொண்டு வருகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறோம். நாம் நம்மை கட்டுப்படுத்த போராடுகிறோம். ஆலங்கட்டிகளில் கண்ணீர் இனி ஓடாது. ஆனால் அவை வெளியில் இருந்து மட்டும் கொட்டுவதில்லை என்பதே நிதர்சனமான உண்மை. ஆனால் உள்ளே இருந்து அவர்கள் குழந்தையைத் தொடர்ந்து தொந்தரவு செய்கிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதற்கு இன்னும் வலுவான காரணங்கள் உள்ளன.

அல்லது மாறாக, காரணங்களைக் கண்டறிவதில் அதிக உறுதியான திறன்களைப் பெறுகிறோம். அற்ப விஷயங்களுக்கு அழுவது வேடிக்கையானது என்பதை நாமே ஏற்கனவே புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் நம் அழுகையை அடக்க முடியாது. பின்னர் கணவன் ஒரு குற்றச்சாட்டை எதிர்கொள்கிறான், அது கண்ணீருக்கான சரியான காரணங்களை மட்டுமல்ல, மோதலைத் தூண்டுவதற்கும் புண்படுத்துவதற்கும் ஒரு தெளிவான விருப்பத்தைப் போன்றது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "... எங்கள் மிகவும் பிரியமானவர்கள் குறைந்த அன்பைப் பெறுகிறார்கள்" என்பது எப்போதும் தெளிவாகிறது.

மனிதர்களே, கடவுள் உங்களுக்கு உதவுவார்! இந்த வழக்கில், இது அதே "இரவு உணவு" அல்லது "கோடாரி" என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

அடுத்தடுத்த கர்ப்பங்களில் மட்டுமே இது மிகவும் நுட்பமானது. இதே பெண் ஹார்மோன்கள் பட்டாசு போல உடல் முழுவதும் சிதறுகிறது. கருத்து வேறுபாடுகளின் தூண்டில் விழுந்துவிடாமல், உங்கள் மனைவியைத் தடுத்து நிறுத்துவதற்கும் நீங்களும் ஞானத்தைக் குவித்துள்ளீர்கள் என்று இங்கே நீங்கள் நம்பலாம். இல்லையென்றால் அவள் சொல்வதை உடனே நம்பிவிடுவாள்.

ஆனால் இப்போது உங்கள் கைகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளின் உணர்வுப்பூர்வமான ஊட்டச்சத்து! இது பெரியவர்களிடமும் முத்திரை பதிக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள் எளிய பரிந்துரைகள்எங்கள் உரையாடலின் ஆரம்பத்தில். வெட்கப்பட வேண்டாம் மீண்டும் ஒருமுறைமுழு குடும்பமும் உங்களால் நேசிக்கப்படுகிறது என்று சொல்லுங்கள். அதே பழச்சாறுகள், மசாஜ்கள், நடைகள் மற்றும் பூக்கள் மீண்டும் உங்கள் மனைவி புன்னகைக்கும் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகள் வலுவான மற்றும் அன்பான குடும்பத்தில் கவலையின்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்க உதவும்.

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியும் புன்னகையும்!

கர்ப்ப காலம் அதன் சொந்த ஒப்பற்ற ஒளியைக் கொண்டுள்ளது என்பதை பலர் ஒப்புக்கொள்வார்கள், வாழ்க்கை ஒரு புதிய அர்த்தத்தை, புதிய நிழல்களைப் பெறுகிறது. உங்கள் இருப்பு சில சிறப்பு உள் ஒளியால் நிரம்பியுள்ளது, உங்களிடம் ஒப்படைக்கப்பட்ட ஒரு உயர்ந்த பணியின் உணர்வு. உண்மையில், பெரும்பாலான எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள், தங்கள் புதிய நிலையை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள், அவர்கள் இதற்கு முன் ஒருபோதும் சமாளிக்க வேண்டிய வரம்பற்ற பொறுப்பின் உணர்வை விவரிக்கிறார்கள். குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் பிறப்பதை உறுதிப்படுத்த அவள் எல்லாவற்றையும் செய்வாள் என்று தெரிகிறது.

இறுதியாக, நீங்கள் தெளிவற்ற யூகங்கள் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சந்தேகங்களில் இருந்து விடுபடுகிறீர்கள், இப்போது உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியும் - இது கர்ப்பம். நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட அல்லது எதிர்பாராத, திட்டமிடப்பட்ட அல்லது தற்செயலான, முதலில் அல்லது அடுத்தது. ஆரம்பத்தில், வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தைப் போல. வரவிருக்கும் ஒன்பது மாதங்கள் உங்கள் ஆன்மாவுக்கு அமைதியையும் மகிழ்ச்சியையும் தரும் என்று நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள். ஒரு அற்புதமான கனவு நனவாகவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? மற்றவர்களின் தொடர்ச்சியான நினைவூட்டல் “நீங்கள் கவலைப்படுவது மோசமானது” என்பது முரண்பாடான, கவலையான எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளிலிருந்து விடுபட உதவாது.

கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்கள் ஒரு பெண்ணின் உடலியல் மட்டுமல்ல, அவளது உளவியலிலும் புரட்சிகரமான மாற்றங்களின் காலமாகும். அவளது சுயத்தின் உள், மறைக்கப்பட்ட இடத்தில், மற்றொரு நபரின் இடம் தோன்றியது, அதன் இருப்பு மட்டுமே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஆனால் முழு வாழ்க்கையையும் மீண்டும் கட்டியெழுப்ப வேண்டும், எல்லா திட்டங்களும் மாற்றப்பட வேண்டும். இந்த மாற்றங்களை அனைவரும் நிபந்தனையின்றி ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது.

குழந்தை விரும்பியதாகவும், நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்டதாகவும் இருந்தாலும், நிறைவேற்றப்பட்ட நிகழ்வின் மகத்துவம் பெண்ணின் அனைத்து எண்ணங்களையும் கைப்பற்றுகிறது, அவளை கவலையடையச் செய்கிறது: "எனது வாழ்க்கை அடுத்ததாக எப்படி வளரும்? கர்ப்பம் எப்படி தொடரும்? என் தொழிலுக்கு என்ன நடக்கும்? எனது குழந்தைக்கு நல்ல எதிர்காலத்தை வழங்க முடியுமா? நான் நல்ல தாயாக இருப்பேனா? தெரிந்த கேள்விகள், இல்லையா? இத்தகைய மன வேதனைகள் சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் உணர்வை மட்டுமல்ல, நச்சுத்தன்மை அல்லது கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தலையும் ஏற்படுத்தும்.

முதலில், எல்லா பிரச்சனைகளையும் ஒரே நேரத்தில் தீர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள். அவற்றை காலவரையின்றி ஒத்திவைக்கவும், ஒருவேளை அவற்றில் சில உங்கள் பங்கேற்பு இல்லாமல் தீர்க்கப்படும். பொதுவாக, கர்ப்பம் என்பது வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகளுக்கு எதிர்வினையாற்றாமல் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு தனித்துவமான நேரம். அத்தகைய பொறுப்பற்ற நடத்தைக்காக குற்ற உணர்ச்சியை உணர வேண்டாம். உலகில் உள்ள அனைத்து பொருள் நன்மைகளையும் விட, ஒரு குழந்தைக்கு உங்கள் கவனம், புரிதல் மற்றும் அன்பு தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இரண்டாவதாக, உங்கள் புதிய நிலையை உணர்ந்து ஏற்றுக்கொள்வது இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம். கர்ப்பமாக இருக்க உங்களை அனுமதியுங்கள். உங்கள் புதிய நிலையை ஏற்றுக்கொள்வது என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குழந்தையின் தோற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அவரது தேவைகளைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்வது. உங்கள் சிறிய பலவீனங்களில் ஈடுபடுங்கள் - அது பகலின் நடுவில் படுத்துக்கொள்ள அல்லது உங்களுக்கு ஏதாவது சுவையாக வாங்க வேண்டும். கர்ப்பம் உங்கள் வாழ்க்கையில் தடைகளின் நேரமாக அல்ல, ஆனால் புதிய வாய்ப்புகளின் காலமாக நுழையட்டும். "எனக்கு பிடித்ததை என்னால் அணிய முடியாது ஒல்லியான ஜீன்ஸ்"இதை மாற்றலாம்: "இறுதியாக, நான் எனது அலமாரியைப் புதுப்பிப்பேன்!" மாற்றத்திற்கான ரசனையைப் பெற உங்கள் பார்வையை மாற்றினால் போதும்.

கர்ப்பம் ஒரு பெண்ணை உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும், பதட்டத்திற்கு ஆளாகக்கூடியதாகவும், அதிக உணர்திறன் உடையதாகவும் ஆக்குகிறது. எதிர்மறை அனுபவங்கள். விரக்திக்கான காரணம் அற்பமானது என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் கண்கள் "ஈரமாக" உள்ளன, எதுவும் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது. இடைவிடாத குமட்டல், எங்கிருந்தோ வந்த சோர்வு, தொடர்ந்து எரிச்சல் போன்றவற்றால் நீங்கள் "சிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள்" என்ற உணர்வு பல பெண்களை வேட்டையாடுகிறது. உடலில் ஏற்படும் விரைவான ஹார்மோன் மாற்றங்களால் இந்த நிலையற்ற உணர்ச்சி நிலையை மருத்துவர்கள் விளக்குகிறார்கள். அத்தகைய நிலை இயற்கையானது மற்றும் முற்றிலும் உடலியல் சார்ந்தது என்ற புரிதல் மட்டுமே ஒரு பெண்ணுக்கு இதை எளிதாக்காது. கடினமான காலம்.

என்று உளவியலாளர்கள் நம்புகிறார்கள் அதிகரித்த எரிச்சல்- இது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு அவள் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். இந்த மதிப்புமிக்க திறன் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்தின் போது மட்டும் மீட்புக்கு வரும், ஆனால் பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நிதானமாக இசையை இயக்குவது, படுத்துக்கொள்வது, வசதியாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது ஆகியவை ஓய்வெடுப்பதற்கான எளிதான வழி. ஆழமான, அமைதியான மூச்சை எடுத்து, மெதுவாக, நிதானமாக மூச்சை வெளிவிடவும். ஒவ்வொரு சுவாசத்தின் போதும் தளர்வு மற்றும் அமைதி வரும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

மூலம், மிதமான உடல் செயல்பாடு- ப்ளூஸுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு.

கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு பெண் அமைதியான மனநிலையில் இருந்தாலும் கூட, கர்ப்பத்தின் சிக்கல்கள் பற்றிய மருத்துவரின் சுருக்கமான பகுத்தறிவு அல்லது பிரசவம் பற்றிய விசித்திரமான நண்பரின் கதையிலிருந்து அவள் இப்போது எளிதில் பீதி அடையலாம். சில திரைப்படங்கள் அல்லது தொலைக்காட்சி செய்திகளின் காட்சிகள், சுரங்கப்பாதையில் ஒரு முதலாளி அல்லது சக பயணியின் கடுமையான கருத்து உங்களை கண்ணீரை வரவழைக்கும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த பயப்பட வேண்டாம் - அழுங்கள், ஒருவரிடம் புகார் செய்யுங்கள், முக்கிய விஷயம் தள்ள வேண்டாம் இருண்ட எண்ணங்கள்மற்றும் மனக்கசப்பு ஆழமாக. இத்தகைய அதிகரித்த உணர்திறன் உங்கள் பதிவுகளை மாற்றுவதற்கான நேரம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

உங்கள் இம்ப்ரெஷன்பிலிட்டிக்கு இன்னொரு பக்கமும் உண்டு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - இது உலகைப் புதிதாகப் பார்க்க ஒரு வாய்ப்பு. கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் உலகை ஆர்வத்துடனும் ஆச்சரியத்துடனும் பார்க்கும் ஒரு குழந்தையைப் போல மாறுவது போலாகும். வாழ்க்கையின் சிறந்த அம்சங்களை அனுபவிக்க இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பதிவுகள் மூலம், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய தகவலை உங்கள் குழந்தைக்கு தெரிவிக்கிறீர்கள். உலகம் நல்லதா கெட்டதா, வண்ணமயமானதா அல்லது மந்தமானதா, மகிழ்ச்சியானதா அல்லது சோகமானதா என்பதை உங்கள் பதிவுகள் அவருக்குத் தெரிவிக்கின்றன. எனவே அடிக்கடி இயற்கைக்கு வெளியே செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், கச்சேரி அரங்குகள் அல்லது அருங்காட்சியகங்களைப் பார்வையிடவும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆன்மாவில் பல மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன, புதிய அனுபவங்களின் சுழலில் அவள் மிகவும் தனிமையாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். அவளைச் சுற்றியுள்ள எல்லா மக்களும் அப்படியே இருக்கிறார்கள், அவள் மட்டுமே "கர்ப்பிணி உணர்வுகளின்" தயவில் இருக்கிறாள். ஆனால் அதே நேரத்தில், தனிமையின் அனுபவம் உங்கள் சொந்த ஆன்மாவை ஆழமாகப் பார்க்கவும், உங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், பகுப்பாய்வு செய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. வாழ்க்கை அனுபவம், மற்றும் ஒருவேளை உங்கள் வாழ்க்கை மதிப்புகளை மறு மதிப்பீடு செய்யலாம். சுய அறிவுக்காக தனிமையைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் மிகவும் தனிமைப்படுத்தப்படாதீர்கள், உங்கள் அனுபவங்களை அன்பானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஒரு உளவியலாளருடன் கலந்தாலோசிக்கவும், மற்ற கர்ப்பிணிப் பெண்களுடன் பேசவும். இப்போதெல்லாம் "உங்கள் சொந்த வகையுடன்" தொடர்புகொள்வதற்கு பல வாய்ப்புகள் உள்ளன - இவை பிரசவத்திற்கான உளவியல் தயாரிப்புக்கான படிப்புகள் மற்றும் நீச்சல் குளம் அல்லது விளையாட்டு வளாகத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சிறப்புக் குழுக்கள் மற்றும் சிறப்பு கடைகள் கூட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விரிவுரைகளை ஏற்பாடு செய்கின்றன. மிக முக்கியமாக, உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குங்கள், ஏனென்றால் அவர் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்.

கர்ப்ப காலம் குடும்ப உறவுகளுக்கு ஒரு புதிய நேர்மறையான உத்வேகத்தை கொடுக்கலாம் அல்லது தவறான புரிதலை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால் ஒரு பெண்ணுக்கு மிக முக்கியமான விஷயம் அவளுடைய அன்புக்குரியவரிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவதாகும். இருப்பினும், ஒரு மனிதன் தனது மனைவியின் கர்ப்பத்தின் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டு "கர்ப்பிணி" அப்பாவாக மாறுவது மிகவும் கடினம். உங்கள் வயிற்றில் ஒரு சிறிய மனிதன் வளர்கிறான் என்று கற்பனை செய்வது அவருக்கு கடினமாக உள்ளது (அப்படியானால், அவருக்கு அந்நியன் அல்ல). உங்கள் கர்ப்பத்தின் பிரத்தியேகங்களைக் காட்டிலும் ஒரு ஆண் உங்கள் புதிய வினோதங்களைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறார். இது "வயிற்றில்" உத்வேகத்துடன் பேசும் வலுவான பாலினத்தின் ஒரு அரிய பிரதிநிதி அல்லது அதன் ஆழத்திலிருந்து அதிர்ச்சிகளால் தொடப்படுகிறது. ஆனால் வரவிருக்கும் மாற்றங்களுக்கு ஆண்கள் முற்றிலும் அலட்சியமாக இருக்கிறார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அவர்கள் தங்கள் சொந்த வழியில் "கர்ப்பத்தை" அனுபவிக்கிறார்கள்.

கர்ப்பத்தைப் பற்றி உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு தடையின்றி கற்பிக்க சிரமப்படுங்கள். இந்த நேரத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய எளிய, உறுதியான தகவல்கள் அவருக்குத் தேவை. அல்ட்ராசவுண்டிற்கு உங்களுடன் செல்ல அவரிடம் கேளுங்கள். சில ஆண்கள், தங்கள் வயிற்றில் உள்ள குழந்தையை தங்கள் கண்களால் பார்த்தபின், குழந்தையின் உண்மையான இருப்பை நம்புவது போல், தங்கள் மனைவியின் கர்ப்பத்தைப் பற்றிய தங்கள் அணுகுமுறையை முற்றிலும் மாற்றிக் கொள்கிறார்கள். "நாங்கள்" என்ற பிரதிபெயரை அடிக்கடி பயன்படுத்தவும், இது நீங்கள் இனி தனியாக இல்லை என்பதற்கான மற்றொரு அடையாளமாக இருக்கும். நாள் முழுவதும் குழந்தை எப்படி நடந்துகொண்டது என்பதைப் பற்றி உங்கள் கணவருக்கு தடையின்றி சொல்லுங்கள். முதலில் எதிர்பார்த்த எதிர்வினை இல்லை என்றால், வருத்தப்பட வேண்டாம், தவறாகப் புரிந்துகொண்டதற்காக உங்கள் கணவரைக் குறை கூறாதீர்கள். பல ஆண்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்துவதில்லை.

உங்கள் கணவர் பிறக்கும் போது இருக்க வேண்டும் என்ற கூட்டு ஆசை உங்களுக்கு இருந்தால், அவர் பொருத்தமான பயிற்சி வகுப்புகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். மிகவும் பொருத்தமற்ற தருணத்தில் அவர் மயக்கமடையக்கூடாது என்பதற்காக அல்ல. நிச்சயமற்ற சாட்சியிலிருந்து உங்கள் கணவர் நிகழ்வுகளில் செயலில் பங்கேற்பவராக மாறுகிறார் (உண்மையில், அவர் உங்கள் கர்ப்பத்தின் விடியலில் இருந்தார்). அவர் உங்கள் கையை மெதுவாகப் பிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர் உங்களுக்கு நிதானமான மசாஜ் கொடுக்கவும், சரியான சுவாசத்தை உங்களுக்கு நினைவூட்டவும், நிலைகளை மாற்றவும் உதவுவார். பிரசவத்தில் இத்தகைய சுறுசுறுப்பான பங்கேற்பு ஒரு ஆண் தனது தந்தையை உணர உதவுகிறது, மேலும் ஒரு பெண்ணுக்கு இது ஒரு தவிர்க்க முடியாத ஆதரவாகும்.

சில சமயங்களில் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலிருந்தே அவள் வெளிப்படுத்திய அனைத்து ஆபத்து காரணிகளையும் கடந்து செல்ல பயத்துடன் தொடங்குகிறாள், மேலும் அவை குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கிறாள். கர்ப்பத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாதபோது ஒரு கிளாஸ் ஒயின் குடிப்பது அல்லது ஆஸ்பிரின் எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் சொந்த ஊரின் மாசுபட்ட காற்றைப் பற்றி யோசிப்பது அல்லது உங்கள் டெஸ்க்டாப்பில் உள்ள கணினி மானிட்டரில் இருந்து கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்பாடு ஆகியவை இதில் அடங்கும். குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை வேறு என்ன பாதிக்கலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. ஆங்காங்கே ஆபத்துகள் உள்ளன. ஆபத்தின் அளவை பெரிதுபடுத்த வேண்டாம். பிறவி குறைபாடுகள்மிகவும் அரிதானவை. நீங்கள் செய்த தவறுகளை விட தேவையற்ற கவலை உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.

குற்ற உணர்ச்சிகளில் ஈடுபடாதீர்கள், உங்கள் "தவறுகளை" ஈடுசெய்யும் வழியைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது - அதுவாக இருக்கட்டும். சுறுசுறுப்பான நடைகள்பூங்காவில், அல்லது சரிவிகித உணவை உண்பது அல்லது பாரம்பரிய இசையைக் கேட்பது. மேலும், உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், அழகாகவும் இருக்கும் என்பதை அடிக்கடி கற்பனை செய்து பாருங்கள். இத்தகைய கற்பனைகள் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது எப்படி

ஒரு பெண் தன் கர்ப்பத்தைப் பற்றி அறிந்தால், அவள் வெற்றி பெறுகிறாள் வெவ்வேறு உணர்வுகள். கர்ப்பம் விரும்பினால், மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வு அவளுடைய ஆன்மாவை நிரப்புகிறது. பல நாட்கள் அவள் வெறுமனே இறக்கைகளில் பறக்கிறாள், அவள் இந்த மகிழ்ச்சியைப் பற்றி உலகம் முழுவதும் சொல்ல விரும்புகிறாள் ... கொண்டாட்டத்தின் உணர்வு உங்களை விட்டு விலகாது. படிப்படியாக, உணர்ச்சி வெடிப்பு குறைகிறது, மேலும் உங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை மகிழ்ச்சியான மற்றும் மிகவும் வளமானதாக மாற்றுவது எப்படி என்று நீங்கள் சிந்திக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் குழந்தையைத் தாங்குவதற்கு மிகவும் பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்: அவர்கள் மருத்துவர்களால் பார்க்கப்படுகிறார்கள், ஒரு வழக்கமான மற்றும் உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள், மேலும் பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் படிப்புகளில் கலந்து கொள்கிறார்கள். மற்றும் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் உண்மையான வாழ்க்கை, ஒரு விதியாக, கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய ஒரு பெண்ணை அடிக்கடி வருத்தப்படுத்துகிறது.

சிக்கல் அன்றாட வாழ்க்கை, இவை எரிச்சலூட்டும் சிறிய விஷயங்களாக இருந்தாலும், அடிக்கடி உங்களை வருத்தமடையச் செய்யும், சில சமயங்களில் மிகவும் வன்முறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் முன்பு அதே சூழ்நிலைகளில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், ஆனால் இப்போது நீங்கள் அலறல் அல்லது அழலாம். உங்கள் நடத்தையை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் ஏமாற்றமளிக்கும் முடிவுகளுக்கு வருகிறீர்கள், இது நிலைமையை சிக்கலாக்குகிறது. உங்கள் மனநிலையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தொடங்குவீர்கள். ஒரு விதியாக, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மிகவும் கட்டுப்பாடற்ற மற்றும் அனுபவங்களுக்கு தன்னைத் திட்டிக் கொள்ளத் தொடங்குகிறார் பெரிய உணர்வுதன் நடத்தையால் குழந்தையை பயமுறுத்தியதற்காக குழந்தை மீதான குற்ற உணர்வு.

கர்ப்ப காலத்தில் தன் குழந்தை எந்த அசௌகரியத்தையும் அனுபவிக்கக்கூடாது என்று ஒரு பெண் விரும்புகிறாள். இது அவனது வளர்ச்சியை பெரிதும் பாதிக்கும் என்று அவள் கருதுகிறாள். மற்றும் அடிக்கடி அவள் கேள்வி கேட்கிறாள்: கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

உளவியல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் சிக்கல்களைக் கையாளும் வல்லுநர்கள் இந்த சிக்கலை முற்றிலும் மாறுபட்ட கோணத்தில் பார்க்கிறார்கள்: குழந்தை தாயின் மனநிலை மாற்றங்களால் பாதிக்கப்படவில்லை என்பதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது? விஷயம் என்னவென்றால், மிகவும் விடாமுயற்சியுள்ள தாய் கூட "தவறான" நடத்தையைத் தவிர்க்க முடியாது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆன்மா கர்ப்பத்திற்கு முன் அவளது நிலையிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண் எதிர்பாராத மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறாள், மேலும் கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய பல்வேறு கவலைகள் மற்றும் அச்சங்கள் அவளை வெல்லத் தொடங்குகின்றன. அவள் ஒரு அற்ப விஷயத்திற்காக மிகவும் வருத்தப்படலாம் அல்லது எதிர்பாராத விதமாக தன் அன்பான கணவனைக் கத்தலாம். அவளைப் பொறுத்தவரை, இது விவரிக்க முடியாதது மற்றும் ஆபத்தானது. மற்றும் மிக முக்கியமாக, இந்த சம்பவத்திற்குப் பிறகு, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் குழந்தையின் முன் மற்றும் அவரது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு முன்னால் குற்ற உணர்ச்சியால் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறார். இயற்கையாகவே, இந்த நேரத்தில் உங்களை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், அது தேவையில்லை. இது கர்ப்ப நிலையின் பண்டைய வழிமுறையாகும். குற்ற உணர்வு மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பது இங்கே மோசமான மனநிலை, நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

உண்மையில், இதுவே அதிகம் முக்கிய ரகசியம்மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுதல்: காரணத்தை நாங்கள் விலக்கவில்லை (இது சாத்தியமற்றது), ஆனால் குழந்தைக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்காமல், கண்ணியத்துடன் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற முயற்சிக்கிறோம்.

உண்மையில், எல்லாம் எளிது: குடும்பத்தில் வளிமண்டலம் செழிப்பாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும் நேரத்தில் வருங்கால அப்பாவுடன் உங்கள் உணர்ச்சி நிலையைப் பற்றி பேச வேண்டும். எதிர்கால அப்பா உங்களுக்கு கவனிப்பு, பாதுகாவலர், புரிதல் தேவை என்பதை விளக்க முயற்சிக்க வேண்டும், சில சமயங்களில் நீங்கள் ஒரு சிறு குழந்தையைப் போல பரிதாபப்பட வேண்டும். மனநிலையின் மற்றொரு "தவறான" வெடிப்புக்குப் பிறகு, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் படிப்படியாக அமைதியாகி, குழந்தையுடன் ஒரு உள் (ஒருவேளை குரல் கொடுத்த) உரையாடலைத் தொடங்குகிறார். அவள் நிலைமையைப் பற்றி பேசுகிறாள், வாழ்க்கையில் எல்லாமே நடக்கும், பயங்கரமான எதுவும் நடக்கவில்லை என்பதை விளக்குகிறாள். அது அப்பாவுடன் சண்டையாக இருந்தால், விரைவில் சமாதானம் செய்வதாக ஒரு வாக்குறுதி அளிக்கப்படுகிறது: "அப்பா புத்திசாலி மற்றும் கனிவானவர், எல்லாவற்றையும் புரிந்துகொள்வார்."

ஒரு பெண் இந்த உரையாடலில் நுழையும்போது, ​​அவளே படிப்படியாக அமைதியாகி, குழந்தையும் அமைதியாகிவிட்டதாக உணர்கிறாள். ஒரு விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையிலிருந்து விடுதலை உள்ளது, மோசமான மனநிலை மற்றும் குற்ற உணர்வுகள் எழாது. நாம் பாடுபடும் முடிவு இதுதான்: குற்ற உணர்வை விட்டுவிட முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் உணர்வுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், உங்கள் குழந்தையின் ஆன்மாவின் அடித்தளம் அமைக்கப்பட்டது. நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறீர்கள், உங்கள் குழந்தை அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்.

"மாக்சிமலிஸ்ட்" தாய்மார்கள் அடிக்கடி மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் இருந்து குழந்தையை முழுமையாக பாதுகாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்று அடிக்கடி கேட்கிறார்கள்.

முதலாவதாக, ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது சாத்தியமற்றது அல்லது ஒரு பெண்ணுக்கு நம்பமுடியாத முயற்சி செலவாகும், இதன் போது அவள் பெரும் பதற்றம் மற்றும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறாள். மேலும் இது உணர்ச்சிகளின் வெடிப்பை விட கர்ப்பத்தின் போக்கில் மிகவும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

இரண்டாவதாக, அது தேவையில்லை. கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தைக்கு எதிர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான உணர்வுகள் ஏற்படாது என்று வைத்துக் கொள்வோம். அதனால் அவர் பிறந்து நம் உலகில் அதன் பிரச்சினைகள் மற்றும் கவலைகளுடன் தன்னைக் காண்கிறார். அவன் தன் தாயின் வயிற்றில் வளரும் போது இப்படி எதையும் அனுபவிக்கவில்லை என்றால் அவனுக்கு எவ்வளவு கஷ்டமாக இருக்கும்! இது உங்கள் மகன் அல்லது மகளின் வளர்ந்து வரும் தன்மையில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தாயின் வயிற்றில் மிதமான மன அழுத்தம் எதிர்கால சிரமங்களுக்கு குழந்தையை தயார்படுத்துகிறது. அவர் பிறப்பதற்கு முன்பே அவற்றை எதிர்க்க கற்றுக்கொள்கிறார்.

எனவே, இது உங்களுக்கு எனது அறிவுரை: எதிர்பாராத செயல்களுக்காக, மனநிலை மாற்றங்களுக்காக உங்களைத் திட்டாதீர்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு உங்கள் நடத்தையை விளக்கவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும், மிகவும் இனிமையான ஒன்றை மாற்றவும் மற்றும் உங்கள் கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கவும்!

விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான ஒரு பயனுள்ள வழி பின்வருமாறு: நீங்கள் ஒரு சூடான, நிதானமான குளியல் தயார் செய்து, தண்ணீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் (இது உங்கள் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்), உங்களுக்கு பிடித்த இசையை இயக்கவும், மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றவும். உங்களுக்காக ஒரு இனிமையான சூழலை உருவாக்கி, நீங்கள் தண்ணீரில் மூழ்கி, கண்களை மூடிக்கொண்டு இசைக்கு ஆழமாகவும் சீராகவும் சுவாசிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.

சுவாசம் ஆழமாகவும், அலை போலவும், உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளிவிடும் இடையே இடைநிறுத்தம் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். உடல் முடிந்தவரை தளர்வாக இருக்கும். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் சிறிது மயக்கம் அடைவீர்கள். சுவாசத்தை நிறுத்த வேண்டாம், இந்த மயக்கத்தில் அடையாளப்பூர்வமாக கரைந்து போக அனுமதிக்கவும் - சில நிமிடங்களில் அது கடந்து செல்லும். கிடைக்கும் அதிகபட்ச மகிழ்ச்சிஒரு அசாதாரண நிலையில் இருந்து.

உங்கள் கண்களைத் திறக்காமல், நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு "டைவ்" செய்து (உங்கள் வயிற்றில் மூழ்குவது போல்) அவருடன் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குங்கள். உங்கள் நடத்தையை அவரிடம் விளக்கிய பிறகு, அவரை அமைதிப்படுத்தி, நீங்கள் அவரை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள், அவருக்காக காத்திருக்கிறீர்கள், அவருடன் எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று அவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் மன அழுத்தத்தால் உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் அழுத்தம் கொடுத்தீர்கள் என்ற குற்ற உணர்ச்சியால் நீங்கள் வேதனைப்பட மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருப்பீர்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணில் அதிகரித்த கவலை நம்பிக்கையின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது. முதலில், உங்களுக்கு. உங்களை ஒரு வலுவான, கனிவான, அற்புதமான நபராக அன்புடனும் மரியாதையுடனும் சிந்திக்க அனுமதிக்கும் அந்த குணங்களை உங்களுக்குள் கண்டறியவும். உங்கள் கவலைகளுக்கு உங்களை நீங்களே மதிப்பிடாதீர்கள். பல பெண்கள், கர்ப்ப காலத்தில் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் ஆபத்துகளைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள், அனுபவிக்கிறார்கள் வலுவான உணர்வுகவலையான எண்ணங்களால் துன்புறுத்தப்பட்ட குழந்தை மீதான குற்ற உணர்வு. எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, அவற்றை வெளியே எறிந்துவிட்டு அவர்களுடன் பிரிந்து செல்வது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால். உங்கள் கவலைகளை உள்ளே சுமந்துகொண்டு, வெளியில் அமைதியாக இருக்க முயற்சித்தால் அது மோசமானது. உங்களை, உங்கள் உணர்வுகளை நம்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

எந்தவொரு வெளிப்பாட்டிலும் உங்களை நேசிக்கவும், உங்கள் பலவீனங்களை மன்னிக்கவும், ஒரு சிறிய நபருக்கு உயிர் கொடுப்பதற்கு மரியாதை செய்யவும்.

உங்கள் குழந்தைக்காக முழு உலகத்தையும் நீங்கள் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளின் தட்டு மிகவும் பணக்காரமானது மேலும் தகவல்குழந்தை தனது வளர்ச்சிக்காக பெறுகிறது. இந்த உலகில் புயல்களும் அமைதியும் இருக்கட்டும், வாழ்க்கையே வாழ்க்கை. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் சிறந்த உலகம்நீங்கள் என்னவாக இருக்கிறீர்களோ அது உங்கள் குழந்தைக்கு இல்லை. உங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் தனித்துவத்தை மதிக்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் ஒருவரையொருவர் உணரவும் புரிந்துகொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையை மனதளவில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் பதிவுகள் பற்றி அவரிடம் சொல்லுங்கள், அவரை நம்புங்கள். நேசிப்பவர் உங்களுக்கு அடுத்ததாக உணர்ந்தால் பயம் வேகமாக குறையும். ஒரு குழந்தையுடன் தொடர்புகொள்வது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையை வளமாக்குகிறது, உலகத்தை வித்தியாசமாகப் பார்க்க அவளுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது, மேலும் ஏராளமான புதிய, தெளிவான உணர்ச்சி அனுபவங்களைக் கொண்டுவருகிறது. இந்த மாற்றங்களுக்கு உங்கள் ஆன்மாவைத் திறக்கவும், பயத்தில் தனிமைப்படுத்தப்படாதீர்கள், இந்த அற்புதமான வாழ்க்கையின் போது உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் கொள்ளையடிக்காதீர்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் மனநிலை ஆரம்ப நிலைகள்ஒரு சைன் அலை போல, வலிமையிலிருந்து பலவீனமாக, மகிழ்ச்சியில் இருந்து மனச்சோர்வடைந்தவராக, நம்பிக்கையிலிருந்து எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயமாக மாறலாம். உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமைகள் இதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.

இந்தக் கட்டுரையில் படியுங்கள்

உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் மனநிலையில் அவற்றின் விளைவு

கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்துடன் உள் உடலியல் மாற்றங்கள் முதன்மை மற்றும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் உடலின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் உணர்ச்சி நிலை ஆகியவை ஒருவருக்கொருவர் பிரிக்க முடியாதவை:

• . சுவை உணர்வுகள் மாறும். இதன் விளைவாக, உங்கள் மனநிலை மாறலாம். சில உணவுகள் (முன்பு நேசித்தவை கூட) சகிக்க முடியாத, அருவருப்பான அளவிற்கு கூட சுவைக்கலாம். மாறாக, மற்ற உணவுகள் முடிந்தவரை அவற்றை உண்ணும் ஆர்வத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் எதையும் சாப்பிடாமல் இருக்க விரும்பலாம் அல்லது பசியின் உணர்வு நாள் முழுவதும் உங்களை வேட்டையாடும். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், நீங்கள் கவனிக்கும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சாப்பிட வேண்டும் - கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மனநிலை மற்றும் பசியின்மை மாற்றங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தேவையான உணவை பெரிதும் பாதிக்கக்கூடாது.
• மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் மறுசீரமைப்பு. மூளை (அல்லது அதற்கு பதிலாக அதன் சிறிய ஆனால் மிக முக்கியமான கட்டமைப்பு பகுதி - ஹைபோதாலமஸ்) தரமான மற்றும் அளவு ஹார்மோன்களின் ஒழுங்குமுறையை கட்டுப்படுத்துகிறது. மற்றும் ஹார்மோன்கள் ஒரு மனநிலை, மற்றும் அது ஒரு நீண்ட காலம் நீடிக்கும். ஹைபோதாலமஸின் செயல்பாட்டை நீங்களே கட்டுப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, எனவே உங்கள் மனநிலை மிகவும் மாறக்கூடும் என்பதற்கு நீங்கள் மாற்றியமைத்து தயாராக இருக்க வேண்டும்: எரிச்சல் மற்றும் கோபத்திலிருந்து மகிழ்ச்சியின் கண்ணீர் வரை. முன்பு உங்களைப் பாதிக்காத ஒரு நிகழ்வு மற்றும் விவரங்கள் மிகவும் வலுவான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் முன்பு கவலைப்பட்ட, கவலைப்பட்ட அல்லது மகிழ்ச்சியாக இருந்த ஒன்று இனி உங்களைப் பாதிக்காது. மூலம், இது ஒலிகளின் உணர்விற்கும் பொருந்தும்
• வாசனையின் உருமாற்றங்கள். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. முன்பு பிரியமான வாசனை திரவியங்கள், சிறந்த முறையில், நிராகரிப்பு மற்றும் தவறான புரிதலை ஏற்படுத்தலாம். உணவு மற்றும் சமையலுக்கும் இதுவே செல்கிறது.

வாசனை என்பது நினைவுகள் மற்றும் மனநிலையின் சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலாகும். வாசனையின் உணர்வில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், போற்றப்படாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் நடுநிலையான அணுகுமுறையைத் தூண்டும் அந்த வாசனைகளால் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்ள வேண்டும். புதிய வாசனை திரவியம் வாங்கவும், சமையலறையில் ஏதாவது மாற்றவும். நீங்கள் அதை புறக்கணிக்க முடியாது: வாசனை காரணமாக மனநிலை மாற்றங்கள் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

மனநிலையில் நோயியல்

எப்போதும் உணர்ச்சி ஊசலாட்டம் மற்றும் மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உடலியல் காரணங்களால் மட்டுமே விளக்கப்பட முடியாது.

• அஸ்தீனியா கடுமையான சரிவு, பலவீனம் மற்றும் பொதுவான நிலையான தூக்கம். முன்பு எளிதாக இருந்த அந்தப் பணிகளும் பொறுப்புகளும் சாத்தியமற்றதாகத் தெரிகிறது. கண்களின் கீழ் வெளிர் மற்றும் வட்டங்கள் சாத்தியமாகும். ஓய்வு மற்றும் தூக்கம், வழக்கமான உணவு, புதிய காற்றில் நடப்பது போன்றவற்றின் மூலம் இந்த நிலையை சமாளிப்பது நல்லது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வலுவான உணர்ச்சி அல்லது உடல் ரீதியான ஈடுபாடு தேவைப்படும் செயல்களில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது, எனவே ஆரோக்கியமான நிலையை மீட்டெடுப்பதற்கு செலவிட வேண்டிய ஆற்றலை வீணாக்கக்கூடாது.
• ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தம் ஒரு சாதாரண மற்றும் பொதுவான நிகழ்வாகும், ஏனெனில் கர்ப்பம், இயற்கையாக இருந்தாலும், அதிக சுமை. உங்கள் நாளை நீங்கள் ஒழுங்கமைக்க வேண்டும், இதனால் கர்ப்பம் மட்டுமே அதிக சுமையாக இருக்கும். மன அழுத்தத்தின் தீவிரம் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்டது மற்றும் வாழ்க்கையின் போக்கில் பெரிதாக மாறாது. நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், நீங்கள் தூங்க வேண்டும் அல்லது பொழுதுபோக்கு போன்ற இனிமையான செயலுக்கு மாற வேண்டும். இது உங்களை திசைதிருப்பும், மேலும் இனிமையான மற்றும் விரும்பத்தக்க செயல்பாடுகள் மன அழுத்தத்தின் ஆதாரங்கள் அல்ல.
• ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் மனச்சோர்வு உண்மையில் ஒரு அரிதான நிகழ்வு. பெரும்பாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது (பிறந்த மனச்சோர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது).

மனச்சோர்வு

மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படும் ஒரு தீவிர மனநோய் கண்டறிதல்: பெரும்பாலும் மனநல மருத்துவர் மற்றும் உளவியலாளர் இருவராலும் ஒரே நேரத்தில் தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

• தூக்கத்திலிருந்து எழுந்த பிறகு மனச்சோர்வு. மாலை நெருங்கும்போது பெரும்பாலும் மனநிலை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது;
• எரிச்சல் மற்றும் பலவீனம் ஒரே நேரத்தில் உணர்வு;
• உலகம் அதன் நிறங்களை இழந்துவிட்டது என்ற உணர்வு, எல்லாம் சாம்பல் நிறமாகத் தோன்றலாம்;
• தயக்கம் மற்றும் ஏதாவது செய்ய உடல் இயலாமை போன்ற உணர்வு. கடுமையாக பலவீனமான விருப்பம்.
• வழக்கமான சுயமரியாதை எண்ணங்கள் ("நான் ஒரு கெட்ட பெண் மற்றும் தாய்", "நான் பூமியில் வாழ தகுதியற்றவன்", "என் முழு வாழ்க்கையும் பயங்கரமானது மற்றும் அர்த்தமற்றது");
• தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் திட்டங்கள்;
• சுய தீங்கு முயற்சிகள்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் ஆஸ்தீனியா மற்றும் இயல்பானவை. ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு இவை போதுமான காரணங்கள்.

மனச்சோர்வு என்பது சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு நோய். மேலே விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலாகக் காணப்பட்டால் (அல்லது கடைசி மூன்று தங்களை உணர்ந்திருந்தால்), நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மனநல மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஒரு பெண் தன்னைத்தானே காயப்படுத்திக் கொண்டாலோ அல்லது தற்கொலைக்கு முயன்றாலோ, மனநல மருத்துவரின் உடனடி உதவி தேவை.

மனச்சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உங்கள் மனநிலை மாற்றங்களை சாதாரணமாக ஏற்றுக்கொள்ளுமாறு நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். சுய-ஏற்றுக்கொள்வதே பெரும்பாலும் சிறந்த மருந்து. ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் மனநிலையில் ஏற்படும் மாற்றம் என்பது உடலின் தேவையான மறுசீரமைப்பு நடைபெறுவதைக் குறிக்கும் ஒரு சாதாரண மற்றும் சரியான சமிக்ஞையாகும்.

நீங்கள் அடிக்கடி மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தருவது, மோசமான எல்லாவற்றிலிருந்தும் உங்களைத் திசைதிருப்பக்கூடியது (ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும், இது தனிப்பட்டது): புதிய காற்றில் நடப்பது, புத்தகங்களைப் படிப்பது, திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது, தியேட்டர் அல்லது அருங்காட்சியகத்திற்குச் செல்வது , சமையல், வேலை ( கர்ப்ப காலத்தில் வேலை செய்வது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதிக வேலை செய்ய முடியாது, முடிந்தால், வேலை மற்றும் உங்களையும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொள்வதற்கு இடையே ஒரு தேர்வு இருந்தால், நீங்கள் இரண்டாவது தேர்வு செய்ய வேண்டும்), பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் (மற்றும் போது இந்த காலகட்டத்தில் புதிய பொழுதுபோக்குகள் தோன்றலாம்), (நிச்சயமாக, எல்லாவற்றையும் மாற்ற முடியாது மற்றும் மாற்றக்கூடாது). சில பெண்களுக்கு, ஆரம்ப கட்டங்களில் அல்லது கர்ப்பத்தின் முழு காலகட்டத்திலும் கூட பாலியல் ஆசை மறைந்துவிடும்; மற்றும் சிலருக்கு, மாறாக, லிபிடோ தீவிரமடைகிறது. இந்த சிக்கலைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது எப்போதும் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் நன்மை பயக்கும்.

தொழில்முறை உதவி

சில நேரங்களில் நிபுணர்களின் உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்: ஒரு மேற்பார்வை மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர்.

உங்கள் அனுபவங்களில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் மாற்றங்களை இயல்பான மற்றும் இயற்கையான விஷயங்களாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். சுய நோயறிதலைச் செய்யாதீர்கள் - உங்கள் உடல்நலம் அல்லது உணர்ச்சி நிலை குறித்து ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். உங்கள் உணவு மற்றும் தூக்க முறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் மனநிலை மாறினால், அது சிறப்பாக இருக்கும் சூழ்நிலையில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்; நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது!

பெண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பு அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் எந்தவொரு நோயியல் செயல்முறையின் முதல் வெளிப்பாடுகளிலும் குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகளின் மீறல் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது. பெண் உடல். பல்வேறு வெளிப்புற அதிர்ச்சிகரமான காரணிகளின் சிக்கலான விளைவுகள் ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை கணிசமாக பாதிக்கலாம், இதன் விளைவாக, சந்ததியினரின் ஆரோக்கியம். தற்போது, ​​இனப்பெருக்க செயல்பாடு, கர்ப்பத்தின் போக்கு மற்றும் பெரினாட்டல் விளைவுகளில் ஒரு பெண்ணின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையின் செல்வாக்கிற்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. என்பதைச் சுட்டிக்காட்டும் ஏராளமான சான்றுகள் குவிந்துள்ளன பொருத்தமற்ற நடத்தைகர்ப்ப காலத்தில் தாய், நம் வாழ்க்கையை நிரப்பும் அழுத்தங்களுக்கு அவளது உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள் பலவிதமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன நோயியல் நிலைமைகள்ஒரு குழந்தையில், நடத்தை, உளவியல் மற்றும் உடலியல். . கர்ப்ப காலத்தில் சந்ததியினருக்கு சாதகமற்ற காரணிகளின் செல்வாக்கு ஒரு தலைமுறைக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்றும் அது மாறியது. பிறப்புக்கு முந்தைய அழுத்தத்தின் டிரான்ஸ்ஜெனரேஷனல் விளைவுகள் இருப்பதைப் பற்றி கேள்வி எழுந்தது, இது முதல் (F1) இல் மட்டுமல்ல, அடுத்தடுத்த தலைமுறைகளிலும் (F2-F4) பதிவு செய்யப்பட்டது.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் கடினமான காலம், உடலியல் மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக. இந்த காலகட்டத்தில்தான் பெண்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை, முழு உடலிலும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன, இது உணர்ச்சி பின்னணியையும் பாதிக்கிறது. . வாசிலியேவா ஓ.எஸ் வலியுறுத்துகிறார் உளவியல் பங்குதாய், குழந்தை மற்றும் ஒட்டுமொத்த சமுதாயத்திற்கான கர்ப்ப காலம். கர்ப்பம் முதன்மையாக ஒரு இருத்தலியல் சூழ்நிலையாக பார்க்கப்படுகிறது, இது சுய விழிப்புணர்வு, மற்றவர்கள் மற்றும் உலகம் மீதான அணுகுமுறைகளில் ஆழமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

• · கர்ப்ப காலத்தில், கருவில் உள்ள சிசு முதிர்ச்சியடைவது மட்டுமல்லாமல், தாயும் கூட, பெண்ணின் ஆளுமையின் ஒரு பகுதி, பின்னர் தாய்வழி செயல்பாடுகளைச் செய்யும்.
• கர்ப்ப காலத்தில் தான் இந்த அல்லது அந்த வகையான தாய்மையை தீர்மானிக்கும் மனோபாவங்கள், நடத்தை மற்றும் சமூக கலாச்சார ஸ்டீரியோடைப்கள் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன.
• கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உணர்ச்சி நிலை கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குழந்தை மற்றும் தன்னைப் பற்றிய அடுத்தடுத்த அணுகுமுறை, அத்துடன் அவரது சுய விழிப்புணர்வு, முற்றிலும் மனித குணங்களை உருவாக்குதல்.
• கருப்பையில் உள்ள கரு ஒரு உயிரியல் பொருள் மட்டுமல்ல, இலக்கு உருவாக்கம் மற்றும் கல்வி தாக்கங்களின் ஒரு பொருளாகும், அதாவது. கர்ப்பிணிப் பெண் ஏற்கனவே தாய்வழி கல்வி செயல்பாடுகளை செய்கிறாள்.
• · மனித இருப்புக்கு ஒருங்கிணைந்த, ஒரு சிறப்பு சமூக கலாச்சார நிகழ்வாக கர்ப்பத்தின் நிகழ்வு பல்வேறு கலாச்சார படைப்புகள், மரபுகள் மற்றும் மத கருத்துக்களில் பிரதிபலிக்கிறது.

கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் திடீரென பாதிக்கப்படுகின்றனர் உணர்ச்சி ஊசலாட்டம்எனவே, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மனநிலை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மணி நேரமும் மாறுகிறது, கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உணர்ச்சி நிலையை உருவாக்குவதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கம் கர்ப்பத்தின் விரும்பத்தக்க தன்மையால் செலுத்தப்படுகிறது (அட்டவணை 1), குடும்பத்தில் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் அணுகுமுறை. உருவாக்கம் தனிப்பட்ட குணங்கள், உளவியல் தயார்நிலைதாய்மைக்கு, இந்த மாறிகள் கர்ப்பம், வரவிருக்கும் பிறப்பு மற்றும் பிறக்காத குழந்தையுடனான உறவைப் பற்றிய ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியை உருவாக்குகின்றன.

அட்டவணை 1. தேவையற்ற கர்ப்பம் - தாய் மற்றும் குழந்தையின் பிரச்சினைகள்.

தேவையற்ற குழந்தைகளின் உளவியல் சிக்கல்கள் உள்ள பெண்களின் உளவியல் பண்புகள். தற்போதைய சூழ்நிலையில் உணர்ச்சி அதிருப்தி, இது சுயமரியாதையை மீறுகிறது. 2. தன்னம்பிக்கை இல்லாமை, வெற்றி வாய்ப்பு, குறைந்த சுயமரியாதை. 3. அதிக குற்ற உணர்வு, மசோகிசத்தின் எல்லையில் செயலற்ற தன்மை. 4. வரம்புகளை கடக்க வேண்டிய அவசியம், பயத்தில் இருந்து விடுபட வேண்டும் என்ற ஆசை, பின்னால் மறைந்திருக்கும் கவலையான பதட்டம் ஆகியவை நம்பிக்கை மற்றும் சுதந்திரத்தை வலியுறுத்துகின்றன. 5. பொய் சொல்லும் போக்குடன் கூடிய சுயக்கட்டுப்பாடு. 6. சமூக தழுவலின் சிக்கல்கள். 7. சிக்கல்கள் தனிப்பட்ட உறவுகள். 8. உணர்ச்சி முதிர்ச்சியற்ற தன்மை, கடுமையான உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, அதிக கவலை மற்றும் அமைதியின்மை. 9. அதிகரித்த மனக்கிளர்ச்சி, எரிச்சல், உணர்திறன் வெளிப்புற தாக்கங்கள். 10. ஏமாற்றம் மற்றும் வெறுப்பை அனுபவிப்பது. 11. டிஸ்ட்ரஸ், ஹைபோகாண்ட்ரியா. 12. மனச்சோர்வு எதிர்வினைகள்.1. உற்சாகம் குறைதல், அதிகரித்த உற்சாகம் மற்றும் தொடுதல். 2. ஒருவரின் பலம் மற்றும் திறன்களில் சுயமரியாதை குறைதல், தன்னம்பிக்கை இல்லாமை. 3. அதிக சார்பு. 4. கற்கத் தவறுதல். 5. வஞ்சகம் மற்றும் கடின உழைப்பின்மை. 6. சமூகமற்ற தன்மை அல்லது அதிகப்படியான சமூகத்தன்மை. 7. அங்கீகாரத்திற்கான ஒரு அசாதாரண தேவை, பெரும்பாலும் அதன் செயல்பாட்டிற்கான குற்றவியல் முறைகளைப் பயன்படுத்துதல், சமூகப் போக்குகளின் இருப்பு. 8. விரும்பிய குழந்தைகளுடன் பரஸ்பர புரிதல் இல்லாமை. 9. மற்றவர்களின் வெற்றி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் மீது பொறாமை, விரோதம். 10. அலட்சியம், உணர்ச்சி காது கேளாமை. 11. பெற்றோர் வளர்ப்பில் - தங்கள் குழந்தைகளை கவனிப்பதில் அலட்சியம். 12. கூர்மை, காஸ்டிசிட்டி, முரண். 13. மன அழுத்தத்திற்கு போதிய எதிர்ப்பு, மாறுவேட மன அழுத்தம்; பதட்டம், நரம்பியல். மனநோய் அறிகுறிகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் கருவின் மீதான தாயின் அணுகுமுறை அதன் ஆன்மாவின் வளர்ச்சியில் நீடித்த அடையாளங்களை விட்டுச்செல்கிறது. உணர்ச்சி மன அழுத்தம் குறைப்பிரசவம், முக்கிய குழந்தை பருவ மனநோயியல், பலவற்றுடன் தொடர்புடையது அடிக்கடி நிகழ்வுகள்ஸ்கிசோஃப்ரினியா, பெரும்பாலும் பள்ளி தோல்விகள், அதிக அளவிலான குற்றங்கள், போதைப் பழக்கம் மற்றும் தற்கொலை முயற்சிகள்.

உடல் மாற்றங்கள் அவளது உளவியல் நிலையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. தோற்றத்தில் ஏற்பட்ட மாற்றம் மற்றும் மற்றவர்களின் அணுகுமுறைக்கு ஒரு புதிய பதில் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உணர்வுகள், உணர்வுகள் மற்றும் மனநிலைகள் மாறுகின்றன.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆன்மா கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் குறிப்பிட்ட குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• 1. முதல் மூன்று மாதங்கள் ஒரு நிலையற்ற மனநிலையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன: ஒருபுறம், ஒரு குழந்தையைப் பெறுவதற்கான நனவான ஆசை, மறுபுறம், ஒருவரின் தாய்வழி திறன்களைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை, பிரசவ பயம். முக்கியமானதுஇந்த காலகட்டத்தில் பல கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சிறப்பியல்பு உடலியல் மாற்றங்கள் உள்ளன: குமட்டல், வாசனைக்கான எதிர்வினைகள், ஒலிகள், வண்ணங்கள், சுவை மாற்றங்கள். அசாதாரண உணர்திறன் மற்றும் கண்ணீர், அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் கேப்ரிசியோசிஸ் தோன்றும், அதனுடன் ஒரு கனிவான மனப்பான்மை மற்றும் கவனத்திற்கு ஒரு பெரிய தேவை உள்ளது.
• 2. இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் உறவினர் அமைதியான காலம். எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் படிப்படியாக அசாதாரண உருவத்திற்கு மாற்றியமைக்கிறார், குழந்தையின் நகர்வை உணரத் தொடங்குகிறார், மேலும் தனக்குள்ளேயே புதிய வாழ்க்கையை ஏற்றுக்கொள்கிறார்.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் எதிர்கால குழந்தையின் எதிர்பார்ப்பில் "மூழ்குதல்" போன்ற ஒரு அடிப்படை அம்சத்தால் வேறுபடுகின்றன, இது ஆர்வங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளின் மையமாக மாறும். ஒரு பெண்ணின் படைப்பு திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே, செயலில் செயல்பாடு அல்லது பிறக்காத குழந்தைக்கு அதிக உணர்திறன் தேவை: கனவுகள், முன்னறிவிப்புகள், அசாதாரண அனுபவங்கள், குழந்தையுடன் மன தொடர்பு உணர்வு.

சைக்கோபிசியாலஜிக்கல் மட்டத்தில், ஹர்ஸ்ட் பின்வரும் உணர்ச்சிப் பகுதிகளில் மாற்றங்களை அடையாளம் காட்டுகிறது:

§ஒலியியல்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் உரத்த, கடுமையான இசையை விரும்புவதில்லை, கிளாசிக்கல் அல்லது தியான இசையை விரும்புகிறார்கள்.

§காட்சி: பல பெண்கள் மாற்றங்களைப் புகாரளிக்கின்றனர் காட்சி உணர்தல், குறிப்பாக, காட்சி தூண்டுதலுக்கு உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள்; அதே நேரத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அழகு மற்றும் நல்லிணக்கத்தை இன்னும் ஆழமாக உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள்.

§கினெஸ்தெடிக்: பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அவர்கள் தொடும் விதம் மற்றும் பிற தொட்டுணரக்கூடிய குறிப்புகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக மாறுகிறார்கள்.

§வாசனை: பல கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் வித்தியாசமான வாசனை உணர்வு உள்ளது. இருந்து வலுவான நாற்றங்கள்பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் சில வாசனைகள் தாய்க்கு குணப்படுத்தும் மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

§சுவை: பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை விரும்புவதில்லை. சாதாரண வளர்ச்சிபழம், எடுத்துக்காட்டாக, நிகோடின், ஆல்கஹால், காஃபின் போன்றவை. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட உணவுகளை அறியாமலேயே சாப்பிடத் தொடங்குகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உளவியல் மாற்றங்கள் கர்ப்ப சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுவதில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. கர்ப்ப சிண்ட்ரோம் ஒரு மயக்க நிலையில் உள்ள ஒரு பெண்ணால் அனுபவிக்கப்படுகிறது, சில நேர வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• ·முதல் கட்டத்தில், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணாக தன்னை உணர்ந்து கொள்வதன் பாதிப்பு பெரும்பாலும் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறியின் கட்டமைப்பிற்குள், ஒரு விதியாக, பின்வரும் வேறுபாடு தோன்றுகிறது: ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் சமூக மற்றும் அறிவார்ந்த நிலை உயர்ந்தால், அவள் சுதந்திரமான மற்றும் தொழில் ரீதியாக வெற்றிகரமாக இருக்கிறாள், குழந்தைப் பிறப்பின் பொருளைப் பற்றிய அதிக கேள்விகளை அவள் முன்வைக்கிறாள். ஒரு தாயாக முடிவெடுப்பது அவளுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
• கர்ப்ப நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியின் அடுத்த கட்டம், ஒரு புதிய சுய உருவத்தை பிரதிபலிப்புடன் ஏற்றுக்கொள்வது ஆகும்: "நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன்." இந்த நிலை ஒருவரின் உடலில் உடலியல் மாற்றங்களை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கர்ப்பத்துடன் வரும் உண்மையான உயிரியல் மற்றும் நியூரோஎண்டோகிரைன் மாற்றங்கள் ஆழமானதாக இருக்கலாம் உளவியல் தாக்கம்எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் மீது.
• · உணர்ச்சி குறைபாடு அறிகுறி, இது ஒரு பட்டம் அல்லது மற்றொன்று, கர்ப்பத்தின் முழு காலத்திலும் உள்ளார்ந்ததாக உள்ளது, சிறப்பு கவனம் தேவை. இந்த அறிகுறி உணர்ச்சி குறைபாடுகளைக் குறிக்கிறது, இது மனநிலையில் ஏற்ற இறக்கங்களில் வெளிப்படுகிறது. சில பெண்களுக்கு, செயலற்ற தன்மை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உச்ச திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வு தோன்றும். மற்றவர்கள் இந்த நேரத்தில் லேசான மனச்சோர்வு மற்றும் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஒருவேளை கர்ப்பிணிப் பெண் தனது சொந்த செயலற்ற தன்மையின் புதிய உணர்வை மறுக்க முயற்சிக்கிறார். மனநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் உள் பதற்றத்தின் பல்வேறு அளவுகளில் வெளிப்படுத்தப்படலாம்: சலிப்பு உணர்வு, மந்தநிலை, தன்னிடம் அதிருப்தியை அதிகரிப்பது, மனச்சோர்வின் வாய்மொழி உணர்வு ஆகியவற்றில்.
• ·ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருப்பதை உணர்ந்து உள்மனதில் ஏற்றுக்கொள்ளும் தருணத்திலிருந்து, கர்ப்பம் குறித்த முரண்பாடான அணுகுமுறையின் அறிகுறியை ஒரு பெண் வெளிப்படுத்துகிறாள். இந்த நேரத்தில் குணாதிசயமான விரைவான மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் முந்தைய கவலைகளின் உயிர்த்தெழுதல் ஆகியவை உள்ளன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர், இது ஒரே நேரத்தில் மகிழ்ச்சி, நம்பிக்கை, நம்பிக்கை மற்றும் எச்சரிக்கையான எதிர்பார்ப்பு, பயம் மற்றும் சோகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. கவலைகள் மற்றும் அச்சங்கள் இரண்டும் தொடர்புடையவை வரவிருக்கும் பிறப்புபீதி அடையும்; மற்றும் அவர்கள் பெற்றெடுக்க மற்றும் ஒரு முழு அளவிலான தாயாக மாறும் திறன்களில் நிச்சயமற்ற தன்மை; மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கான பயம், சரிவு பற்றிய கவலை நிதி நிலைமைஉங்கள் குடும்பம், தனிப்பட்ட சுதந்திரத்தின் சாத்தியமான மீறலை எதிர்கொள்கிறது; இறுதியாக, ஒருவரின் உடல் உருமாற்றத்தின் அனுபவம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பாலியல் அழகின்மை.
• · அடுத்து, பெண்ணின் சுய விழிப்புணர்வு, கர்ப்பத்தின் சிறப்பியல்பு ஆகியவற்றின் மன மறுசீரமைப்பு, அதில் குழந்தையின் உருவத்தை படிப்படியாக சேர்ப்பதன் மூலம் நிகழ்கிறது. இந்த நேரத்தில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனக்குள்ளேயே ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் அறிகுறியை அனுபவிக்கிறாள். கருவின் முதல் அசைவுகளை பெண் உணரத் தொடங்கும் போது இந்த நிலை பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. கரு வளரும்போது, ​​இந்த உணர்வுகளின் உணர்ச்சிக் கூறு பிரகாசமாகி, புறநிலையின் தொடுதலைப் பெறுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பெண் பொதுவாக பிறக்காத குழந்தையின் நடத்தையை விளக்கத் தொடங்குகிறார்: "எழுந்தார்," "வேடிக்கை," "கவலை," போன்றவை. ஒரு அர்த்தமுள்ள கர்ப்பம் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு ஊக்கமளிக்கிறது, அவளது பிறக்காத குழந்தையை ஆன்மீகமாக்குகிறது, மேலும் அவரது இருப்பு மென்மை உணர்வைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சூடான உணர்ச்சித் தொனியில் வர்ணம் பூசப்படுகிறது. சில பெண்கள் இந்த அனுபவங்களில் மூழ்கிவிடுவதால் அவர்களின் நடத்தையில் குழந்தைத்தனமான குணங்களும் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. அவர்கள் அதிக உணர்திறன் மற்றும் பரிந்துரைக்கக்கூடியவர்களாகவும், உதவியற்றவர்களாகவும் மென்மையாகவும் மாறுகிறார்கள். ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்பத்தின் இந்த காலகட்டத்தில், தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான உள் உரையாடல் பொதுவாக நிகழ்கிறது. ஒரு குழந்தையின் உருவத்தை உருவாக்க ஒரு சிறப்பு உணர்ச்சி நிலை பங்களிக்கிறது, இது ஒரு பெண்ணின் சுய விழிப்புணர்வில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. தனக்குள்ளேயே ஒரு புதிய வாழ்க்கையை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான அறிகுறி கர்ப்ப நோய்க்குறியின் உச்சத்தை குறிக்கிறது, இது ஒரு பெண்ணின் கருத்து, செயலாக்கம் மற்றும் இந்த மனோதத்துவ நிலையின் அனுபவத்தின் மதிப்பீட்டின் தனித்துவமான குறிகாட்டியாகும். இது குழந்தையின் தலைவிதிக்கான வரவிருக்கும் பொறுப்பு, கனவுகள், கனவுகள் மற்றும் அவரைப் பற்றிய கற்பனைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• கர்ப்பத்தின் இந்த காலகட்டத்தில், "நான் என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகம்" என்ற கட்டமைப்பில் மாற்றம் தெளிவாகத் தெரியும். பெண்கள், யதார்த்தத்தின் மாறிய பார்வைக்கு ஏற்ப, தங்கள் பழக்கவழக்கங்களை வழங்க முனைகிறார்கள் சமூக சூழல்பின்னணிக்கு எதிராக புதிய தர பண்புகள் அதிகரித்த கோரிக்கைகள். இந்த போக்கை மற்றவர்களிடம் உயர்த்தப்பட்ட உரிமைகோரல்களின் அறிகுறியாக வரையறுக்கலாம்.
• 20-25 வார காலத்திலிருந்து தொடங்கி, தகுதியான மற்றொரு சிக்கல் எழுகிறது சிறப்பு கவனம். உடலியல் மாற்றங்கள்ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு நிகழும் நிகழ்வுகள் பெரும்பாலும் அவளுக்கு முழு நீளத்தை ஏற்படுத்துகின்றன பாலியல் வாழ்க்கைசாத்தியமற்றது, இது ஒரு மனிதனுடன் தொடர்பு கொள்ளும் தூரத்தை உருவாக்குகிறது அல்லது அதிகரிக்கிறது. பட்டியலிடப்பட்ட காரணிகள் கர்ப்ப காலத்தில் பாலியல் தாழ்வு அறிகுறிகளின் நிகழ்வுக்கு பங்களிக்கலாம்.
• ·அடுத்த, மற்றும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தருணங்களில் ஒன்று, பிரசவ பயத்தின் அறிகுறியாகும். அநேகமாக ஒவ்வொரு பெண்ணும், ஓரளவிற்கு, ஒரு உள் மோதலை அனுபவிக்கிறார்கள், இது ஒருபுறம், "இறுதியாகப் பெற்றெடுக்கும்" விருப்பத்திலும், மறுபுறம், பிரசவத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. ஒருபுறம், கர்ப்பத்தை வெற்றிகரமாக முடிக்க அவள் எதிர்பார்க்கிறாள், மறுபுறம், பிரசவம் பயத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. பிரசவத்திற்கு முன் பெண்களின் மனநல பாதிப்பின் அளவு, குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்காமல், எந்த வலி நிவாரணிகளையும் பயன்படுத்துவதை அவர்களில் பெரும்பாலோர் எளிதில் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
• · கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் அனுபவிக்கும் கடைசி அறிகுறிகளில் ஒன்று பொறுமையின்மையின் அறிகுறியாகும். கர்ப்பத்தின் இந்த நிலை பிரசவம் நெருங்கும்போது உடல் அசௌகரியம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மன அழுத்தத்தின் போது, ​​​​தாயின் அட்ரீனல் ஹார்மோன்கள் இரத்தத்தில் கேடகோலமைன்களை (அழுத்த ஹார்மோன்கள்) வெளியிடுகின்றன என்பது இன்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் போது, ​​ஹைபோதாலமிக் கட்டமைப்புகள் எண்டோர்பின்களை (மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள்) உருவாக்குகின்றன, இது நஞ்சுக்கொடி தடையை ஊடுருவி நேரடியாக கருவை பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, தாயும் குழந்தையும் ஒரு நியூரோஹுமரல் உயிரினத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்கள், மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் சமமாக எதிர்மறையான விளைவுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன. வெளி உலகம், இது நீண்ட கால நினைவகத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டு, குழந்தையின் முழு அடுத்தடுத்த வாழ்க்கையையும் பாதிக்கிறது. நேர்மறையான தாய்வழி உணர்ச்சிகள் கருவின் வளர்ச்சி, அமைதி மற்றும் கருவின் உணர்ச்சி உணர்வின் அளவை அதிகரிக்கின்றன. அவளது மன அழுத்தம் குறைந்த கருவின் எடை, அதிகரித்த இறப்பு, சுவாச தொற்றுகள், ஆஸ்துமா, பலவீனமான அறிவாற்றல் வளர்ச்சி.

1960களில் புகழ்பெற்ற குழந்தை மருத்துவர் ஹிரோனிமோ டி மொகரஸ் ஆய்வு நடத்தினார். அவர் தாய்மார்களின் மூன்று குழுக்களைப் படித்தார். முதல் குழு கர்ப்ப காலத்தில் அதன் விளைவுகளுக்கு பயத்தை அனுபவித்தவர்களைக் கொண்டிருந்தது, ஏனெனில் முந்தைய கர்ப்பங்கள் தோல்வியுற்றன. இரண்டாவது குழுவில் பிறக்காத குழந்தையின் மீது எதிர்மறையான அணுகுமுறை கொண்ட பெண்கள் அடங்குவர், முக்கியமாக அவர்களின் விருப்பத்திற்கு எதிராக கர்ப்பம் ஏற்பட்டது. மூன்றாவது குழுவின் பெண்கள் - ஒரு குழந்தையை விரும்புவோர், அவர்களின் கர்ப்ப காலம் எந்த விலகலும் இல்லாமல் கடந்துவிட்டது, அவர்களின் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக வளர்ந்தனர். தாய்மார்களின் மற்ற இரண்டு குழுக்களின் குழந்தைகள் மிகவும் அமைதியற்றவர்களாக மாறி, தூங்கி, மோசமாக சாப்பிட்டனர். நிச்சயமாக, பிறக்காத குழந்தையைப் பற்றிய தாயின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு அணுகுமுறையின் விளைவாக மட்டுமே இதை விளக்குவது தவறானது; ஒரு சிக்கலான காரணங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், பெற்றோரின் அணுகுமுறையின் காரணியை தள்ளுபடி செய்ய முடியாது (புருசிலோவ்ஸ்கி, 1994).

கருவின் கருப்பையக வாழ்க்கையைப் புரிந்துகொள்வதில் ஒரு முக்கிய பங்களிப்பை ஸ்வீடிஷ் மருத்துவர் ஏ. நில்சன் செய்தார், அவர் ஒரு நுண்ணிய கேமராவைப் பயன்படுத்தி, வளர்ச்சியின் முதல் வாரங்களில் இருந்து கருப்பையில் ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையை பதிவு செய்தார். இந்த அவதானிப்புகளின்படி, கரு உருவான 3 வது வாரத்தில் மூளை உருவாகத் தொடங்குகிறது, மேலும் கருத்தரித்த 6 வது வாரத்தில் அதன் செயல்பாடு என்செபலோகிராமில் பதிவு செய்யப்படுகிறது. கருத்தரித்த 5 வாரங்களில், கருவானது தொடுதல் போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு எதிர்வினைகளைக் காட்டத் தொடங்குகிறது, மேலும் 7.5 வார வயதில் தலையின் மேற்பகுதியைத் தாக்கும். மெல்லிய முடிதலையை எதிர் திசையில் திருப்புவதை கவனித்தார். 12 வது வாரத்தில், இடஞ்சார்ந்த நோக்குநிலை மற்றும் சமநிலை உணர்வை பராமரிக்க வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு உருவாக்கப்பட்டது.

கருப்பையின் இருண்ட இடத்தில் இருப்பதால், கருவில் தொடர்புடைய காட்சி படங்களை உணரவும் நினைவில் கொள்ளவும் முடியும். உணர்ச்சி அனுபவங்கள்தாய். இந்த திறன் கருப்பையக வாழ்க்கையின் 7 வது வாரத்தில் இருந்து பெறப்படுகிறது, கண்ணின் விழித்திரை வெளிப்புற சமிக்ஞைகளை உணர முடியும், காட்சி படங்களை மூளைக்கு அனுப்புகிறது மற்றும் மூளையில் எழும் படங்களை இனப்பெருக்கம் செய்ய முடியும். மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில் நரம்பு மண்டலம் நன்கு வளர்ந்திருக்கிறது, கரு உறிஞ்சும் அசைவுகளை செய்கிறது, தொடுவதற்கு ஒரு கிரகிக்கும் எதிர்வினை காட்டுகிறது, மற்றும் கண் இமைகள் நகரும்.

16 வது வாரத்தில், கருவின் இயக்கங்கள் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு ஏற்கனவே தாயால் உணர முடியும். ஆரோக்கியமான கருவில் மோட்டார் செயல்பாடுபொதுவாக அதிகரிக்கிறது மாலை நேரம், குறிப்பாக இரவு ஒன்பது மணி முதல் காலை ஒரு மணி வரை. அவர் பிறந்த பிறகும் சில நேரம் தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு இந்த ரிதம் வைத்திருக்கிறது. 14 முதல் 18 வாரங்கள் வரை, கரு முதல் ஒலிகளை வேறுபடுத்துகிறது: இதயத் துடிப்பு, சுவாசம் மற்றும் தாயின் குரல், குடல் மற்றும் வயிற்றின் சத்தம். கருப்பையக வாழ்க்கையின் 6-7 மாதங்களில், கரு கேட்பது மட்டுமல்லாமல், உள் ஒலிகளை நன்கு வேறுபடுத்துகிறது. தாய் கவலைப்பட்டு, அவளது இதயம் கவலையுடன் துடிக்கிறது, அவளது சுவாசத்தின் தாளத்தை சீர்குலைக்கிறது, பின்னர் கரு உறைகிறது, ஆபத்தை எதிர்பார்ப்பது போல். சிறிது நேரம் கழித்து, ஆபத்து மிகவும் உண்மையானதாகிறது, ஏனெனில் தாயின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன்கள் கருவை அடைகின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் கருவை மோசமாக உணரவைக்கும். ஒலியின் தன்மைக்கும் தொடர்புடைய உணர்ச்சி நிலைக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பு மற்றும் உடலியல் நிலைநிலையானது மற்றும் நினைவகத்தில் உள்ளது. 20 வது வாரத்தில் இருந்து, வெளிப்புற ஒலி விளைவுக்கு கருவின் எதிர்வினை பதிவு செய்ய முடியும்: கூர்மையான ஒலிகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, கரு பயத்துடன் சுருங்குகிறது அல்லது அமைதியற்ற முறையில் நடந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறது.

ஹிஸ்டாலஜிக்கல் ஆய்வுகள் 8 வது வாரத்தில் நாக்கில் சுவை மொட்டுகள் இருப்பதை வெளிப்படுத்தின, அவை 14 வது வாரத்தில் சுவை துளைகள் மற்றும் உணர்ச்சி முடி செல்களால் சூழப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை 15 வது வாரத்தில் செயல்படத் தொடங்குகின்றன. 14 முதல் 15 வது வாரம் வரை, ஆல்ஃபாக்டரி ஏற்பிகள் செயல்படுகின்றன. கருவில் உணரப்படும் ஒரே வாசனை அம்னோடிக் திரவத்தின் வாசனையாகும், இது தாயின் தனிப்பட்ட வாசனையால் நிறமானது மற்றும் தாய்ப்பாலின் வாசனைக்கு ஒத்ததாக இருக்கும்.

இவ்வாறு, பிறக்காத குழந்தைகளுக்கு அனைத்து வகையான உணர்திறன் உள்ளது, இது கர்ப்பத்தின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் கண்டறியப்பட்டு மற்ற அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் வளர்ச்சியுடன் ஒரே நேரத்தில் உருவாகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் கருவில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண் பிறக்காத குழந்தை மற்றும் தனது சொந்த உடல்நலம், பிரசவ பயம், சுருக்கங்கள் மற்றும் தவிர்க்க முடியாத வலி போன்ற பல அச்சங்களை அனுபவிக்கலாம். நவீன பெண்கள் தங்கள் தொழில், நிதி சிக்கல்கள் மற்றும் ஒரு புதிய குடும்ப உறுப்பினரின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ப்புடன் தொடர்புடைய பல கூடுதல் செலவுகள் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். . இங்கே கேள்வி எழுகிறது: கர்ப்ப காலத்தில் நான் தொடர்ந்து வேலை செய்ய வேண்டுமா இல்லையா? கேள்வி மிகவும் கடினமாக இருப்பதால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிக்க எப்போதும் சாத்தியமில்லை. கருவின் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்தும் தொழில்சார் ஆபத்துகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால் வேலை நிறுத்தப்பட வேண்டும். மேலும் முக்கியமானது கோட்பாட்டு அபாயங்கள் மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட பணியிடத்திலும் உண்மையான பாதுகாப்பு நிலை. வெறுமனே, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் உற்பத்தியில் வேலை செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, மேலும் இது கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் இல்லாவிட்டால் தொடர்ந்து வேலை செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் தார்மீக திருப்தியையும் தருகிறது. ஆனால் அத்தகைய வேலையை எங்கே கண்டுபிடிப்பது? கூடுதலாக, நிதி அம்சம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. எனவே, பெரும்பாலும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒரு சமரசத்தைத் தேட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் வேலையைத் தொடர்வது அல்லது நிறுத்துவது என்பது குடும்பத்தின் நன்மை தீமைகளை கவனமாக எடைபோட்ட பிறகு தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

இந்த அச்சங்கள் அனைத்தும் பல்வேறு எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும் - கவலை, மனச்சோர்வு, எரிச்சல், பதட்டம், மன அழுத்தம், கோபம், தனிமை, குழப்பம். மிகவும் பொதுவான மாற்றங்கள் மனோ-உணர்ச்சி பின்னணிகர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். மனோ-உணர்ச்சி நிலையற்ற தன்மை பங்களிக்கிறது என்று நிறுவப்பட்டது தன்னியக்க கோளாறுகள்மற்றும் கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கோல்மோவ் கே.டி. கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை குழந்தை முன்கூட்டியே பிறக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் எடை பெரும்பாலும் இயல்பை விட குறைவாக இருக்கலாம். மேலும், வெளிநாட்டு ஆசிரியர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் கவலை, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் எடை மற்றும் கர்ப்பகால வயதை பாதிக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர். கடுமையான அல்லது நீண்டகால கவலை கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குறிப்பாக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் விளைவாக கருப்பையக ஹைபோக்ஸியா, நஞ்சுக்கொடி சுழற்சியில் தொந்தரவுகள், பிரசவத்தில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள் மற்றும் பிரசவத்தின் போக்கை நிபுணர்கள் அடையாளம் காண்கின்றனர். (ஏ.ஓ. சிரினா, ஜி. டிக்-ரீட், முதலியன). நீங்கள் பட்டியலில் சேர்க்கலாம்: அச்சுறுத்தப்பட்ட கருச்சிதைவு, நீடித்த (நீண்ட கால) அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு, ஒரு குழந்தையில் பிறக்கும் போது ஒரு அழுகை இல்லாதது. மேற்கூறியவற்றிலிருந்து, ஒரு எதிர்மறை உணர்ச்சி நிலை கர்ப்பத்தின் போக்கிலும், அதன் விளைவாக, பிரசவத்தின் போக்கிலும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை மீண்டும் சுருக்கமாகக் கூறுகிறோம். மூலம், இந்த பாதகமான விளைவு குழந்தையின் பாலினத்தைப் பொறுத்து வேறுபடுகிறது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, அதாவது. சிறுவர்கள் மற்றும் சிறுமிகளில் உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் வெவ்வேறு விளைவுகள் இருக்கும்.

உணர்ச்சி நிலை மற்றும் கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் குழந்தையின் அடுத்தடுத்த வளர்ச்சி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பின் மிக விரிவான சான்றுகள் இந்த சிக்கலுக்கான உடலியல் அணுகுமுறை ஆகும். 1925 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க உளவியலாளரும் உயிரியலாளருமான டபிள்யூ. கேனான், அனைத்து கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட அனுபவங்களின் போதும், "கவலை ஹார்மோன்கள்" - கேடகோலமைன்கள் - தாயின் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகின்றன (அல்லது நிலையான மட்டத்தில் பராமரிக்கப்படுகின்றன), எந்தவொரு தடையும் இல்லாமல் கருவை அடைகின்றன. இரத்த ஓட்டம் தாயுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப்படுகிறது. "கவலை ஹார்மோன்களை" நடுநிலையாக்குவதற்கு கருவில் நடைமுறையில் எந்த அமைப்பும் இல்லை மற்றும் திரும்பும் சிரை வலையமைப்பு உருவாக்கப்படவில்லை என்பதால், அவை கருவில் மட்டுமல்ல, கரு தொடர்ந்து விழுங்கி சுரக்கும் அம்னோடிக் திரவத்திலும் முக்கியமான அளவுகளில் குவிகின்றன. கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவு அதிகரிப்பின் படி, அதில் உள்ள கேடகோலமைன்கள் அல்லது அவற்றின் உயிரியல் வாரிசுகளின் அளவும் அதிகரிக்கிறது. தொடர்ச்சியான மன அழுத்தத்துடன், அம்னோடிக் திரவம் கர்ப்பத்தின் முடிவில் தொடர்புடைய ஹார்மோன்களுடன் நிறைவுற்றது. அதே நேரத்தில், இரத்த நாளங்களின் "அமைதியின்மை ஹார்மோன்களின்" செல்வாக்கின் கீழ் குறுகுவதால் குழந்தை ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை அதிகரிக்கிறது, இதன் இரத்தம் மூளையின் நரம்பு செல்கள் உட்பட கருவின் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. ஆக்ஸிஜனின் நீண்டகால பற்றாக்குறை (ஹைபோக்ஸியா) கருவின் நரம்பு மண்டலத்தைப் பற்றி அலட்சியமாக இல்லை, இதனால் அடைப்பு, வாசனை, சத்தம், பிரகாசமான ஒளி மற்றும் சூரியன், பிறந்த பிறகு சிறப்பியல்பு, மற்றும் மயக்கம் மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றை எளிதாக்குகிறது. கேடகோலமைன்கள் அதிகப்படியான இயக்கம், நரம்பு செயல்முறைகளின் உறுதியற்ற தன்மை, பதட்டம், மனநிலைக் கோளாறுகள், உணர்ச்சி உற்சாகம், தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு ஆகியவற்றின் தாளத்தில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்த பெண்கள் ஓரினச்சேர்க்கை மற்றும் இருபால் நடத்தையின் வெளிப்பாடாக ஆண் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். முதிர்ந்த வயது. தாய்மார்கள் எடுத்துக் கொண்ட பெண்களில் பாலியல் நோக்குநிலை தலைகீழாக மாறியதாக அறியப்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன மருத்துவ அறிகுறிகள்கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் மருந்துகள். பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் மீது தாய்வழி உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளை வலியுறுத்துகின்றனர். பிறப்புக்கு முந்தைய அழுத்தத்தின் நோயியல் விளைவுகள் அட்டவணை 2 இல் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

அட்டவணை 2. பிறப்புக்கு முந்தைய அழுத்தத்தின் நோயியல் விளைவுகள்.

கர்ப்பத்தின் போக்கை பாலினம் மூலம் பிரசவம் பெண் ஆண் அதிகரித்த எரிச்சல்; தூக்கக் கலக்கம்; அச்சங்களுக்கு வெளிப்பாடு; உணர்ச்சி அதிருப்தி மற்றும் அதிருப்தி; அதிகரித்த சோர்வு; கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தல்; முன்கூட்டிய பிறப்பு; பிறக்கும் போது அழுகை இல்லாதது (மூச்சுத்திணறல் இல்லாத நிலையில்); தாமதமான பிறப்பு (பிந்தைய கால கர்ப்பம்); நீடித்த உழைப்பு அம்னோடிக் திரவம்; முன்கூட்டிய பிறப்பு; கழுத்தில் தொப்புள் கொடியின் சிக்கல்.

இவ்வாறு, தாயின் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, முதலில், கர்ப்பம் மற்றும் பின்னர் பிரசவம், மற்றும் குழந்தையின் பாலினத்தைப் பொறுத்து வேறுபட்டது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணர்ச்சி நிலைக்கும் (கருவுக்கும்) இடையே ஒரு உறவு இருப்பதை உணர்ந்து, தாயின் நீண்டகால எதிர்மறை உணர்ச்சி நிலை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க, வலுவான மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் கருவில் சாதகமற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்ற முடிவுக்கு நாம் மீளமுடியாமல் வருகிறோம் ( குழந்தை).