மாற்றவும் ஹார்மோன் அளவுகள், ஒரு பெண்ணின் உடலில் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் இரத்த அழுத்தத்தின் சக்தியையும் பாதிக்கிறது. முதல் மூன்று மாதங்களில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக குறைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் இது அவசியமில்லை. இது விதிமுறை, ஆனால் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கர்ப்பம், குழந்தை மற்றும் குழந்தைக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் வரம்புகள் இன்னும் உள்ளன பிறப்பு செயல்முறை. எனவே, நீங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கான காரணங்கள்

கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில் நாம் கூறியது போல், முக்கிய காரணம்கர்ப்ப காலத்தில் ஹைபோடென்ஷன் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. முதல் மூன்று மாதங்களில் இரத்த அழுத்தத்தில் இயற்கையான குறைவு இயற்கையால் நோக்கம் கொண்ட ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது: புதிய வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்குகள் உருவாகும் நிலைமைகளில், இந்த நிலை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். எனவே, ஹைபோடென்ஷன் என்பது தெளிவாகிறது ஆரம்ப கட்டங்களில்உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விட சிறந்தது.

ஆனால் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஒரு அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம் தீவிர நோய்கள். உதாரணமாக, இந்த காட்டி தொற்று நோய்கள், ஒவ்வாமை நிலைகள், அட்ரீனல் பற்றாக்குறை அல்லது பிற நோய்களுடன் விழுகிறது. எனவே, உங்களுக்கு வீழ்ச்சி ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். தவிர, தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்நிலையான வாந்தியின் காரணமாக ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் பெரும்பாலும் நச்சுத்தன்மையுடன் வருகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கான அறிகுறிகள்

வெவ்வேறு பெண்கள் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள் குறைந்த அழுத்தம், ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் உடன் வருகிறார்கள்:

• குமட்டல்;
• பலவீனம்;
• தூக்கம்;
• வேகமாக சோர்வு;
• தலைசுற்றல்;
• கண்களின் கருமை;
• காதுகளில் சத்தம் அல்லது ஒலித்தல்;
• காற்று இல்லாத உணர்வு;
• மயக்கம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான விதிமுறைகள்

கர்ப்பத்திற்கு வெளியே சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 90/60 முதல் 140/90 வரை இருக்கும். ஒவ்வொருவருக்கும், இவை ஒரு நபர் நன்றாக அல்லது சாதாரணமாக உணரும் அவர்களின் சொந்த குறிகாட்டிகள். ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில், நாங்கள் கூறியது போல், அவர்கள் ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொன்றில் மாறலாம். அனுமதிக்கப்பட்ட ஏற்ற இறக்கம் 10% வரை இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாக கருதப்படுகிறது. அழுத்தம் இன்னும் குறைந்திருந்தால், அது ஏற்கனவே உயர்த்தப்பட வேண்டும்.

பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அவர்கள் சுயநினைவை இழக்கவில்லை மற்றும் சுதந்திரமாக செல்ல முடியும் என்றால் ஆபத்தானது அல்ல என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் நிலைமையின் ஆபத்து என்னவென்றால், குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன், நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்தம் மோசமாகச் செல்கிறது, மேலும் கருவுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் விநியோகம் குறைகிறது. அதாவது, குழந்தை அவற்றில் ஒரு குறைபாட்டை அனுபவித்து வளர்கிறது நஞ்சுக்கொடி பற்றாக்குறைஅது குறிக்கும் அனைத்தையும் கொண்டு. ஆம் மற்றும் உள்ளே பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம்குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய சிரமங்கள் ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக எப்போதும் குறைவாக இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் அது கணிசமாகக் குறைய அனுமதிக்கக் கூடாது.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

எந்த சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் நாடக்கூடாது மருந்து மருந்துகள்மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க. உதாரணமாக, அதே Eleutherococcus இரத்த அழுத்தம் மட்டும் அதிகரிக்கிறது, ஆனால் கருப்பை உட்பட தொனி. எனவே, மேம்படுத்தப்பட்ட வழிகளில் செய்வது நல்லது: எலுமிச்சையுடன் இனிப்பு கருப்பு தேநீர், தக்காளி சாறு, வோக்கோசு - வித்தியாசமான ஒன்று அனைவருக்கும் உதவுகிறது.

சிலர் உப்பு உணவு அல்லது காபி குடிக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். உங்களுக்குத் தெரியும், கர்ப்ப காலத்தில் உப்பு நிறைந்த உணவுகளில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் காஃபின் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் (காபி, டீஸ், சாக்லேட் உட்பட) கொண்டு செல்லக்கூடாது. எனவே, இந்த பரிந்துரைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்.

ஆனால் இது நிச்சயமாக தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும் - உகந்த முறைஒரு நாள் போதும் சீரான உணவு, நல்ல ஓய்வு, . உங்களிடம் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீர் ஏரோபிக்ஸ் அல்லது பிற வகுப்புகளுக்கு பதிவு செய்யவும். ஆனால் உங்களை ஒருபோதும் மறுக்காதீர்கள். அது உண்மையில் வேலை செய்வதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்!

குறிப்பாக- எலெனா கிச்சக்

இரத்த அழுத்தம் என்பது மாறுபடும் மதிப்பு வெளிப்புற காரணிகள், உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நிலைநபர். இரத்த அழுத்தத்தில் சிறிய ஏற்ற இறக்கங்கள் உடலால் உணரப்படுவதில்லை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை அல்ல. ஆனால் அழுத்தம் கூர்மையாக குறையும் போது அல்லது அதிகரிக்கும் போது, ​​இது ஒருவித செயலிழப்பு அல்லது அதன் வேலையில் இடையூறு ஏற்படுவது பற்றி உடலில் இருந்து ஒரு சமிக்ஞையாகும், இது கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகளில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில், பல எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் குறைவதை சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் இரத்த அழுத்தம். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் செயல்திறன் குறைதல், தூக்கம் மற்றும் சோம்பல் ஆகியவற்றுடன் சில சமயங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏன் ஆபத்தானது, அதை இயல்பாக்க என்ன செய்ய முடியும்?

ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் சாதாரண இரத்த அழுத்தம் உள்ளது, அதன் குறிகாட்டிகள் வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மரபணு காரணிகளைப் பொறுத்தது. அதை அளவிட, இரண்டு குறிகாட்டிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• மேல் சிஸ்டாலிக், இது இதய தசையின் சுருக்கத்தை தீர்மானிக்கிறது;
• குறைந்த டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் வாஸ்குலர் தொனியை வகைப்படுத்துகிறது.

சராசரி சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120/80 ஆகும், சிறிய விலகல்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இந்த காட்டி விதிமுறை அல்ல, ஏனெனில் ஹார்மோன் அளவு மாறும்போது, ​​​​எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களின் இரத்த அழுத்தம், குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில், குறைகிறது. ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய காட்டிகர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, டோனோமீட்டரில் உள்ள எண் 100/60 ஆகக் கருதப்படுகிறது. குறைந்த அளவுகளில், இரத்த அழுத்தம் 90/60 மிமீ Hg க்கு கீழே குறைந்துவிட்டால், அது குறைவாகக் கருதப்படுகிறது, கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஹைபோடென்ஷன் இருக்கலாம், இதற்கு உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்: அறிகுறிகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த அழுத்தம் குறைவது, "சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலைக்கு" முந்தைய மதிப்புகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இது ஒரு சாதாரண நிகழ்வாகக் கருதப்படுகிறது, இது பல எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு பொதுவான குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாகும். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இந்த நிகழ்வை மருத்துவர்கள் உடலியல் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கிறார்கள். ஒரு கூர்மையான வீழ்ச்சி அல்லது அழுத்தம் குறைவதால், பெண்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம், இது தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:

• தலைச்சுற்றல், தலைவலி, சில நேரங்களில் மயக்கம்;
• பெண்கள் கோயில்களில் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் துடிப்பை உணர்கிறார்கள்;
• குமட்டல், பலவீனம், செயல்திறன் குறைதல் தோன்றலாம், தூக்கம் மற்றும் சோர்வு ஏற்படலாம்;
• கண்களில் அடிக்கடி டின்னிடஸ், கருமை மற்றும் சிற்றலைகள் உள்ளன;
• பெற்ற தாயிடமிருந்து - கூர்மையான மாற்றங்கள்மனநிலை, கைகள் மற்றும் கால்கள் நடுக்கம், அதிகரித்த வியர்வை;
• பெண் வானிலை சார்ந்து, எந்த வானிலை மாற்றங்களுக்கும் எதிர்வினையாற்றுகிறாள்;
• நினைவகம் மற்றும் கவனம் மோசமடைகிறது;
• அசௌகரியம் உணர்வு, இதய பகுதியில் வலி, அரித்மியா, விரைவான துடிப்பு.

மேற்கண்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், எதிர்பார்க்கும் தாய்க்குமருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கான மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்று ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புடைய மாற்றங்கள் ஆகும். ஏற்கனவே முதல் மூன்று மாதங்களின் முதல் வாரங்களில் இருந்து தொடங்கி, பெண்களின் இரத்த அழுத்தம் குறைந்து 90/60 இல், சிறிய விலகல்களுடன் உள்ளது. நீங்கள் சாதாரணமாக உணர்ந்தால் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அதைத் தவிர்க்க உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்அதனுடன்.
ஹைபோடென்ஷனுக்கு வழிவகுக்கும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம்மற்றும் மன அழுத்தம், மோசமான ஊட்டச்சத்து, தினசரி வழக்கத்திற்கு இணங்காதது, நாள்பட்ட தூக்கமின்மை மற்றும் போதுமான நீர் நுகர்வு கூட. மூச்சுத்திணறல் நிறைந்த அறைக்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதாலும், வெயிலில் சூரியனை வெளிப்படுத்துவதாலும் அல்லது நாள் முழுவதும் உங்கள் காலடியில் செலவழிக்க வேண்டியிருந்தால் வானிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களாலும் அழுத்தத்தில் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.
உடலியல் காரணங்களுக்கு மேலதிகமாக, குறைந்த இரத்த அழுத்தம், எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடல்நலப் பிரச்சினைகளாலும் பாதிக்கப்படலாம். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பது உடலில் ஏற்படும் சில நோய் அல்லது கோளாறுகளின் விளைவு மட்டுமே. இத்தகைய நோய்கள் அடங்கும்:

• நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள்;
• வயிறு, செரிமான அமைப்பு நோய்கள்;
• வெடிப்பு இருப்பது தொற்று நோய்உயிரினத்தில்;
• நோய்கள் கார்டியோ-வாஸ்குலர் அமைப்பின்;
• சிறுநீரக அல்லது அட்ரீனல் நோய்;

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏன் ஆபத்தானது?

இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு அல்லது அவற்றின் கூர்மையான குறைவு கர்ப்ப காலத்தில் சில அபாயங்களை உருவாக்குகிறது என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

கர்ப்பம் 1 வது மூன்று மாதங்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் 1 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தவிர்க்க முடியாத துணையாகும். இது ஒரு புதிய நிலைக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாகும், இது நச்சுத்தன்மை மற்றும் அடிக்கடி வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. குறைந்த அழுத்தம் - ஆபத்தான நிலைஎதிர்கால குழந்தைக்கு. ஹைபோடென்ஷன் காரணமாக, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது, இது கருவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் தூண்டும் கருப்பையக ஹைபோக்ஸியாகரு, அதன் தாமதத்திற்கு வழிவகுக்கும் கருப்பையக வளர்ச்சி. கூடுதலாக, ஆபத்து தன்னிச்சையான கருக்கலைப்புமற்றும் ஹைபோடென்ஷன் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கருச்சிதைவு பல முறை அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பத்தின் 2 வது மூன்று மாதங்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

2 வது மூன்று மாதங்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், உடல்நிலை சரியில்லாமல் மற்றும் பொது நிலைகர்ப்பிணிப் பெண், பிறக்காத குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் போதுமான அளவு வழங்கப்படாமல் போகலாம், இது கருவின் வளர்ச்சியில் தாமதங்கள் மற்றும் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு பெண் தன் முதுகில் தூங்க விரும்பும்போது தூக்கத்தின் போது இரத்த அழுத்தம் கூர்மையாக குறையும். உண்மை என்னவென்றால், இந்த நிலையில் கரு வேனா காவாவை அழுத்துகிறது மற்றும் இது இரத்த ஓட்ட பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்பத்தின் 3 வது மூன்று மாதங்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

குறைந்த அழுத்தம் காரணமாக சமீபத்திய மாதங்கள்கர்ப்ப காலத்தில், கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் கருப்பையின் சுருங்கும் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளை அனுபவிக்கலாம், இது பிரசவத்தின் போது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் ஆபத்து உள்ளது. அதிகரித்த இரத்தப்போக்குபிரசவத்திற்குப் பிறகு. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பொதுவாக பலவீனம் இருக்கும் தொழிலாளர் செயல்பாடு, எனவே உழைப்பைத் தூண்ட வேண்டிய தேவையா அல்லது இல்லையா என்ற கேள்வி எழுகிறது சி-பிரிவு.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் குறைந்த துடிப்பு கர்ப்பம்

சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த, மெதுவான துடிப்பு, பிராடி கார்டியா எனப்படும் ஒரு நிலை ஆகியவற்றால் கவலைப்படுகிறார்கள். பெண் தன் உடல் முழுவதும் பலவீனமாக உணர்கிறாள், அவள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கத்தை அனுபவிக்கிறாள். துடிப்பு வீதம் நிமிடத்திற்கு 40 துடிப்புகளுக்குக் குறைவாக இருந்தால், மேல் வாசிப்பில் குறைந்த வீழ்ச்சியுடன், இந்த நிலை மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் அவசர மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக துடிப்பு

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன் அடிக்கடி துடிப்பு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது அசௌகரியம்: மூச்சுத் திணறல் சிறிய உடல் செயல்பாடு அல்லது நடைபயிற்சி மூலம் தோன்றுகிறது, பெண் சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளது, அவளுக்கு காற்று இல்லாத உணர்வு உள்ளது, அவள் மார்பில் வெப்பத்தை உணர்கிறாள். இந்த நிலை எப்போதாவது ஏற்படுகிறது மற்றும் விரைவாக கடந்து சென்றால், கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு நிலையான விரைவான துடிப்பு மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், இது குமட்டல், பலவீனம், தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, ஒரு பெண் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது இருதய அல்லது நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம். இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாக அதிகரிப்பது எப்படி

நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால்: உங்கள் துடிப்பு விரைவுபடுத்துகிறது, தலைவலி, தலைச்சுற்றல், பலவீனம், கண்கள் கருமை, நீங்கள் ஓய்வெடுக்க பொய் மற்றும் இனிப்பு பச்சை தேநீர் ஒரு கப் குடிக்க வேண்டும். குறைந்தபட்சம் 70% கோகோ உள்ளடக்கம் கொண்ட டார்க் சாக்லேட்டை நீங்கள் சாப்பிடலாம். நீங்கள் ஒரு கப் வலுவற்ற, ஆனால் நிச்சயமாக உயர்தர காபியை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள், ஒரு பினாமி அல்ல, இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்காது, ஆனால் டாக்ரிக்கார்டியாவை மட்டுமே ஏற்படுத்தும் மற்றும் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். காபியை பாலுடன் நீர்த்தலாம் அல்லது சிக்கரியுடன் மாற்றலாம், இது காபி போன்ற சுவை கொண்டது ஆனால் காஃபின் இல்லை. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (Eleutherococcus, ginseng) க்கான மருத்துவ தாவரங்களிலிருந்து மூலிகை டிங்க்சர்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கு சிறந்தவை, ஆனால் அவற்றின் பயன்பாடு குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை தேவை.

சில நேரங்களில் சிறிது ஓய்வு அல்லது சில மணிநேர தூக்கம் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கவும் போதுமானது. அமைதியாக ஓய்வெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, புதிய காற்றின் ஓட்டத்தை உறுதிசெய்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, உங்கள் கால்களுக்கு கீழ் ஒரு குறைந்த குஷன் வைக்கவும். பணிபுரியும் தாய்மார்கள் மதிய உணவு இடைவேளையின் போது ஓய்வெடுக்கவும், போதுமான அளவு தூங்குவதை உறுதி செய்யவும். நிலையான தூக்கம் மற்றும் அதிக வேலை இல்லாததால், இரத்த அழுத்தம் விரைவாக குறைகிறது, பெண்கள் பலவீனமாக உணர்கிறார்கள், அவர்களின் செயல்திறன் குறைகிறது. முடிந்தால், நடந்து செல்லுங்கள் புதிய காற்று. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒரு மாறுபட்ட மழை, குளத்தில் நீந்துதல் அல்லது உடல் சிகிச்சையில் ஈடுபட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

1. நீங்கள் திடீரென்று உங்கள் உடல் நிலையை மாற்றினால், உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படலாம், எனவே திடீரென்று படுக்கையில் இருந்து எழ வேண்டாம்.
2. குமட்டல் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லைநீங்கள் பின்வரும் பயிற்சியைச் செய்யலாம்: உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, சுவருக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்கவும். இந்த உடற்பயிற்சிக்கு நன்றி, இரத்தம் கீழ் முனைகளில் இருந்து வெளியேறுகிறது மற்றும் அழுத்தம் மாற்றப்படுகிறது மேல் பகுதிஉடல்கள்.
3. தூக்கத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க முடியாது, நீங்கள் பலவீனமாக, சோம்பலாக உணர்ந்தால், உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என உணர்ந்தால், பழங்கள், உலர்ந்த பழங்கள் அல்லது பட்டாசுகளை மாலையில் படுக்கையின் தலையில் விட்டுவிடுங்கள். .
4. ஒரு மாறுபட்ட மழை குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது.
5. குறைந்த அழுத்தத்தில், நீங்கள் அக்குபிரஷர் செய்யலாம்: இடையில் அமைந்துள்ள புள்ளியை மசாஜ் செய்யவும் மேல் உதடுமற்றும் மூக்கு அல்லது சிறிய விரலில் நகத்தின் அடிப்பகுதியில்.
6. நாள் முழுவதும் லேசான உடல் செயல்பாடுகளை மறந்துவிடாதீர்கள். மிதமான உடல் செயல்பாடுதசை மற்றும் வாஸ்குலர் தொனியை தூண்டுகிறது. யோகா, நீச்சல், நடனம், ஃபிட்பால் மற்றும் நீர் ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
7. சுவாச பயிற்சிகள் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்க உதவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஊட்டச்சத்து

உங்களுக்கு ஹைபோடென்ஷன் இருந்தால், உங்கள் தினசரி மற்றும் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. புரத உணவுகள் (பாலாடைக்கட்டி, ஒல்லியான மீன், இறைச்சி, முட்டை) மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (தவிடு, தானியங்கள்) ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும்.
2. அனைத்து புதிய பருவகால காய்கறிகள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் நன்மை பயக்கும். நீங்கள் போதுமான பழங்களை சாப்பிடவில்லை என்றால், எ.கா. குளிர்கால நேரம், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் வைட்டமின் ஏற்பாடுகள், மற்றும் இரத்த சோகைக்கு - இரும்புச் சத்துக்கள்.
3. பசியைத் தடுக்க உணவுக்கு இடையில் சிறிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அடிக்கடி சிற்றுண்டிகளை சாப்பிடுங்கள். காலையில், படுக்கையில் இருந்து வெளியேறாமல், பழம் அல்லது உலர்ந்த பிஸ்கட் ஒரு ஒளி காலை உணவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் குடிக்க முடியும்.
4. மிகவும் முக்கியமான காரணி, இது இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது - போதுமான திரவத்தை குடிப்பது.
5. கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்க உதவும் அற்புதமான தயாரிப்புகள் - செலரி இன் புதியதுமற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், என்ன செய்ய வேண்டும்: சிகிச்சை

உச்சரிக்கப்படும் அசௌகரியம் மற்றும் மோசமான உடல்நலம் ஏற்பட்டால் மருந்துகளுடன் ஹைபோடென்ஷன் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது எதிர்பார்க்கும் தாய்மேலும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கருவின் வளர்ச்சி அல்லது வாழ்க்கைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தினால். ஹைபோடென்ஷனின் சில அறிகுறிகளை அகற்ற பொது பயிற்சியாளர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்: தலைவலி, குமட்டல். அழுத்தம் ஒரு முக்கியமான நிலைக்கு குறைந்தால், உடன் கடுமையான வாந்தி, மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவைப்படும். அனைத்து மருந்துகள்இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதற்கு, அவை ஒரு மருத்துவரால் பிரத்தியேகமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஒரு விதியாக, இவை கர்ப்ப காலத்தில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மூலிகை அடிப்படையிலான மருந்துகள்:

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கிடைப்பதைப் பயன்படுத்தி குறைந்த அழுத்தத்தை உயர்த்தலாம் பாரம்பரிய முறைகள், ஆனால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்த பிறகு, பல மருத்துவ தாவரங்கள் பக்க விளைவுகள் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படலாம் என்பதால்.
இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க பாரம்பரிய முறைகள்:

1. செம்பருத்தி தேநீர். அற்புதமான கருவிஇரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும் இயல்பாக்கவும். செம்பருத்தி ஒரு சூடான் ரோஜா, அவற்றில் ஒன்று பயனுள்ள பண்புகள்இது பாத்திரங்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தின் வேகத்தை இயல்பாக்குவது. ஒரு சுவையான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் தேநீரை ஒரு பணக்கார சுவை மற்றும் நறுமணத்துடன் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 5 மஞ்சரிகள் தேவைப்படும், இது 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 20 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தானதாக இருக்க வேண்டும். குடிப்பதற்கு முன், தேநீரை வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 3 கப் குடிக்கவும், தேநீரில் எலுமிச்சை அல்லது தேனுடன் கூடுதலாகவும்.
2. கலினா. இவை பல்துறை பெர்ரிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன நாட்டுப்புற மருத்துவம்இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும் குறைக்கவும். தயார் செய்ய மருந்துகுறைக்கப்பட்ட அழுத்தத்தின் கீழ், ஒரு கைப்பிடி பெர்ரிகளை எடுத்து, அவற்றை ஒரு சாணக்கியில் அரைத்து, 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 1 மணி நேரம் உட்செலுத்தவும். குளிர்ந்த பிறகு, உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட வேண்டும், பெர்ரிகளில் இருந்து சாறு பிழிந்து, ஒரு நாளைக்கு 120 மில்லி எடுத்து, சுவை மேம்படுத்த பானத்தில் தேன் சேர்த்து.
3. பச்சை தேயிலை தேநீர். அடங்கிய அற்புதமான உற்சாகமூட்டும் பானம் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைகாஃபின், அதனால் பச்சை தேயிலை தேநீர்- குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான உதவியாளர். இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, இது ஒரு பெண் வீக்கத்தை அனுபவித்தால் 3 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முக்கியமானது. உங்கள் பச்சை பானத்தில் தேன் சேர்க்கலாம்.
4. முயல் முட்டைக்கோஸ். இது மருத்துவ ஆலை, இதன் இலைகளை தேநீராக காய்ச்சலாம். அதைத் தயாரிக்க, தாவரத்தின் 1 தேக்கரண்டி எடுத்து 200-220 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், மூலிகை கீழே குடியேறும் வரை சுமார் 2 மணி நேரம் விடவும். உணவுக்கு முன் 50 மில்லி வடிகட்டிய காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது நச்சுத்தன்மை மற்றும் குமட்டலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. காலெண்டுலா. ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சையளிக்க காலெண்டுலாவின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. டிஞ்சர் தயாரிக்க, நீங்கள் 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த பூக்களை எடுத்து 100 மில்லி ஊற்ற வேண்டும். மருத்துவ மது. டிஞ்சர் ஒரு மூடிய கொள்கலனில் 7-10 நாட்களுக்கு குளிரூட்டப்பட வேண்டும். பின்னர் அது வடிகட்டப்படுகிறது. காலையிலும் மாலையிலும் 10 சொட்டு டிஞ்சர் எடுத்து, தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு மற்றும் கருவுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அதை எளிதாக இயல்பாக்கலாம், இதன் மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம். ஆனால் டோனோமீட்டர் குறிகாட்டிகளை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது - குறிகாட்டிகளில் முக்கியமான குறைவைத் தடுக்க கண்காணிப்பு எப்போதும் அவசியம். இரத்த அழுத்த அளவுகள் உளவியல் சிகிச்சையால் வலுவாக பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதை விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக நிரூபித்துள்ளனர். உணர்ச்சி நிலைநபர். எனவே, எதிர்கால தாய் நன்றாக உணர மற்றும் நல்ல கர்ப்பம் இருக்கும்மட்டுமே இருக்க வேண்டும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள்மற்றும் பதிவுகள்.

அன்பான வலைப்பதிவு பார்வையாளர்களே, உங்களை வரவேற்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்! ஒன்றை மிகவும் கருத்தில் கொள்வோம் பொதுவான பிரச்சனைகள்கர்ப்பிணி பெண்கள் - குறைந்த இரத்த அழுத்தம். இரத்த அழுத்தம் நிலையான மதிப்பு அல்ல. இது ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் சில வெளிப்புற காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுகிறது. குறிகாட்டிகளில் சிறிய மாற்றங்கள் உடலால் உணரப்படவில்லை மற்றும் ஆபத்தானவை அல்ல. ஆனால் அது தொடர்ந்து குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கும்போது, ​​இது ஏற்கனவே உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அச்சுறுத்துகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்ன செய்ய வேண்டும்? அறிகுறிகள் என்ன, ஆபத்துகள் என்ன, இது ஆபத்தானது, அதை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது? கீழே உள்ள அனைத்து பதில்களையும் நீங்கள் காணலாம்.

ஒரு நபருக்கு என்ன குறிகாட்டிகள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன என்பதை முதலில் கண்டுபிடிப்போம்.

சராசரி இரத்த அழுத்தம் 120/80. 20 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் பெரும்பாலும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்டுள்ளனர் - 100-110/80-70 வரம்பில். 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, எண்கள் 120-140/80-90 வரம்பில் மாறலாம். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. IN வெப்பமான வானிலைஅது குறைகிறது மற்றும் உடல் செயல்பாடு இருந்து அதிகரிக்க முடியும்.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் விதிமுறை உள்ளது, 100-90/60 குறிகாட்டிகளுடன் வாழ்பவர்கள் உள்ளனர், அதே நேரத்தில் அவர்கள் ஹைபோடென்சிவ் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். மேலும், மற்றும் நேர்மாறாக, 130/90 என்ற விதிமுறை உள்ளவர்கள் உள்ளனர் - இவை உயர் இரத்த அழுத்தம்.

தமனிகளில் அழுத்தம் கூர்மையாக குறையும் ஒரு நிலை மருத்துவத்தில் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இரத்த அழுத்தம் 90/60 க்கு கீழே அல்லது 140/90 க்கு மேல் உயரும் போது எந்தவொரு நபருக்கும் ஒரு முக்கியமான கோளாறு கருதப்படுகிறது. இந்த வரம்புகளுக்குள் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுவதில்லை மற்றும் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சை தேவையில்லை.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், ஒரு பெண்ணுக்கு 120-130/80 வரம்பில் நிலையான இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், பிந்தைய எண்கள் அவ்வளவு முக்கியமானவை அல்ல என்றாலும், அவள் 100/60 ஆக வீழ்ச்சியை தெளிவாக உணர முடியும். ஆனால் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது என்பது உடலுக்கு ஒரு சோதனை என்று அர்த்தம். எனவே, அழுத்தத்தை அதன் இயல்பான நிலைக்கு உயர்த்துவது அவசியம், அதில் உடல் நன்றாக உணர்கிறது. சில நேரங்களில் வீழ்ச்சி எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. டோனோமீட்டரைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் எண்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் உணர்வுகளுக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இரத்த அழுத்தம் கடுமையாக குறையும் போது, ​​​​இது பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• பலவீனம், சோம்பல்;
• தலைசுற்றல்;
• மயக்கம்;
• கண்களில் கருமை, புள்ளிகள் (நீங்கள் திடீரென்று பொய் அல்லது நிற்கும் நிலையில் இருந்து எழுந்து நின்றால்);
• டின்னிடஸ் (நிலையை மாற்றும்போது குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது);
• தலையின் பின்புறத்தில் வலி அல்லது உள்ளூர் அல்லாத தலைவலி;
• பசியின்மை, குமட்டல்;
• மூட்டுகளின் நடுக்கம்;
• மிகுந்த வியர்வை;
• தூக்கம், நிலையான கொட்டாவி;
• எந்தவொரு செயலிலும் விரைவான சோர்வு;
• மோசமான வானிலையில் உடல்நலம் மோசமடைதல்;
• காற்று பற்றாக்குறை.

இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை பிற கோளாறுகளாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நச்சுத்தன்மையாலும் ஏற்படலாம். எனவே, டோனோமீட்டருடன் அளவிடாமல், ஹைபோடென்ஷனைக் கண்டறிய முடியாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே ஹைபோடென்ஷனின் அதிக நிகழ்வு முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் தவிர்க்க முடியாமல் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாகும். இந்த காலகட்டத்தில், அழுத்தம் 90/60 ஆக குறையும். அத்தகைய எண்களுக்கு நீங்கள் பயப்படக்கூடாது, அவை ஆபத்தானவை அல்ல, ஆனால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் இன்னும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் குறைவான பிரச்சனையாக இருக்கும், ஏனெனில் உடல் புதிய நிலைக்குத் தழுவுகிறது. மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள், குறிப்பாக கடந்த 9 வது மாதம், மீண்டும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்ற இறக்கங்களுடன் அச்சுறுத்துகிறது, ஏனெனில் உடல் பிரசவத்திற்கு தயாராகிறது மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

தவிர இயற்கை காரணங்கள், கர்ப்பத்தின் தவிர்க்க முடியாத தோழர்கள், இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் குறைவு பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம்:

• தைராய்டு நோய்கள்;
• வயிறு மற்றும் இரைப்பை குடல் நோய்கள்;
• தொற்று நோய்கள்;
• அதிக வேலை, மன அழுத்தம், உணர்ச்சி மன அழுத்தம்;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து, குறைந்த நீர் நுகர்வு;
• செயலற்ற வாழ்க்கை முறை;
• இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்பின் சில நோய்கள்;
• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் நோய்கள்.

இவை மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் மட்டுமே குறைந்த அளவில்இரத்த ஓட்டம் உண்மையில், அவற்றில் அதிகமானவை இருக்கலாம் மற்றும் அவை அனைத்தையும் பட்டியலிடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஏனெனில் ஒரு எளிய ஒவ்வாமை கூட இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் ஹைபோடென்ஷனால் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு விரிவான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும். ஹைபோடென்ஷன் ஒரு சுயாதீனமான நோயல்ல, ஆனால் உடலில் ஏதேனும் கோளாறுகள் அல்லது மாற்றங்களின் விளைவு மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்க.

அது ஏன் ஆபத்தானது?

தங்கள் குழந்தைகளை எதிர்பார்க்கும் அன்பான தாய்மார்களே, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விட ஹைபோடென்ஷன் ஆபத்தானது என்பதால் நீங்கள் உடனடியாக அமைதியாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மதிப்பெண் 100-90/70-60க்கு இடையில் மாறினாலும், இது அவ்வளவு முக்கியமானதல்ல. நிச்சயமாக, சில ஆபத்துகள் உள்ளன, அவற்றைப் பற்றி மேலும் கீழே, ஆனால் பீதி அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை.

எனவே, நீடித்த ஹைபோடென்ஷனில் இருப்பது ஏன் ஆபத்தானது?

அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும் போது, ​​இரத்த நாளங்கள் வழியாக மெதுவாக நகரும். பாத்திரங்கள் தங்களைத் தொனியைக் குறைத்து மேலும் மந்தமானவை. உடன் மோசமான இரத்த ஓட்டம்கரு உட்பட உறுப்புகள் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகின்றன.

தொடர்ச்சியான முக்கியமான ஹைபோடென்ஷன் (இரத்த அழுத்தம் 90/60 க்குக் கீழே இருக்கும்போது) கருச்சிதைவை அச்சுறுத்துகிறது, முன்கூட்டிய பிறப்புஅல்லது கருவில் உள்ள வளர்ச்சிக் கோளாறு. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆரம்ப கட்டங்களில் குறிப்பாக ஆபத்தானது, நஞ்சுக்கொடி உருவாகும் போது.

அன்று சமீபத்திய தேதிகள்உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரசவத்தின் போது மோசமான கருப்பை சுருக்கங்கள், அதிகரித்த இரத்தப்போக்கு மற்றும் நீடித்த பிரசவம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

என்ன செய்ய?

ஒரு மருத்துவர் ஹைபோடென்ஷனைக் கண்டறிந்தால், அவர் வழக்கமாக பொருத்தமான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார். மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் மருந்துகளை உட்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் கண்டறியப்பட்டால், அவற்றை அகற்ற சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், பாதிக்கப்பட்ட நோய் நீக்கப்பட்டவுடன், அழுத்தம் தானாகவே இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட எந்தவொரு மருந்து சிகிச்சையும் நிலைமையை இயல்பாக்க உதவும் பரிந்துரைகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.

இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க பாதுகாப்பான வழிகள்

• உடற்பயிற்சி. இது பற்றிஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது பற்றி உடல் செயல்பாடுபெண்களுக்கு "நிலையில்". புதிய காற்றில் தினசரி நடைபயிற்சி, ஒளி பயிற்சிகள், நீச்சல் - இவை அனைத்தும் தொனியை இயல்பாக்குவதற்கும், நல்ல இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பொதுவாக நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது.

• பானம். வலுவான கருப்பு தேநீர் மற்றும் காபி பாத்திரங்களில் இரத்த அளவை அதிகரிக்கும். ஆனால் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால் மட்டுமே நீங்கள் அத்தகைய பானங்களை நாட வேண்டும். காபியின் தீங்கானது நீண்டகாலமாக மறுக்கப்பட்டது மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள நூற்றுக்கணக்கான விஞ்ஞானிகள் அதன் நன்மைகள் அதன் தீங்குகளை விட பல மடங்கு அதிகம் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். மூலம், குறிப்பிட்ட தீங்கு எதுவும் காணப்படவில்லை. ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் காஃபின் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது (ஏன் இந்த கட்டுரையில் படிக்கிறோம்), எனவே ஒரு கப் ஒரு நாளைக்கு மட்டுமே ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. பானம் இயற்கையாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் அதிகமாகவும் சுத்தமான தண்ணீரையும் குடிக்க வேண்டும். இது இரத்த அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது, எனவே, வாஸ்குலர் தொனியை அதிகரிக்கிறது. இனிப்பு சாறுகள் மற்றும் ஜெல்லி கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• ஊட்டச்சத்து. புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனது உணவில் கொட்டைகள் (எந்த வகையான), உருளைக்கிழங்கு, இறைச்சி உணவுகள், கல்லீரல், பீன்ஸ், கொழுப்பு மீன், முட்டை, கீரைகள் (குறிப்பாக செலரி), பால், பக்வீட் மற்றும் ஓட்மீல் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க வேண்டும். ஊறுகாய் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள், குறிப்பாக க்ரீம், சாக்லேட் ஆகியவற்றால் சுவையூட்டப்பட்டவை டோனோமீட்டர் அளவீடுகளை விரைவாக அதிகரிக்கின்றன. அதிக எண்ணிக்கைஇந்த வகையான உணவு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு மாறுபட்ட மழை, மசாஜ், நல்ல தூக்கம். குடும்பத்தில் சாதகமான சூழல், மன அழுத்தம் இல்லாதது மற்றும் உளவியல் கொந்தளிப்பு போன்றவையும் இருக்கும் தேவையான நிபந்தனைகள்நல்வாழ்வின் சமநிலைக்காக.

எதை தவிர்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கு ஹைபோடென்ஷன் இருந்தால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துவதற்கான வழிகளை ஆராய்ந்து, சிகிச்சையைத் தொடங்கும்போது, ​​எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறியவும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

• அடைத்த அறைகளில் தங்கவும்.
• வெப்பமான காலநிலையில் சூரியனுக்கு அடியில் இருப்பது.
• பொய் நிலையில் இருந்து திடீரென்று எழுந்திருங்கள்.
• புளிப்பு பானங்கள் குடிக்கவும்.
• தனியாக வீட்டில் இருந்து வெகுதூரம் செல்கிறேன்.
• நடத்து நீண்ட காலமாகஒரு செயலற்ற நிலையில் (பொய், மணி நேரம் உட்கார்ந்து).
• தீவிர பசி அல்லது தாகத்தின் நிலைக்கு உங்களை கொண்டு வாருங்கள்.
• இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பக்கவிளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலை இரத்த அழுத்த அளவுகளில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். மேலும் நேர்மறையான பதிவுகள்அவர் மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வின் உணர்வுகளைப் பெறுகிறார், மேலும் உடலில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வாஸ்குலர் தொனியின் சமநிலை மிகவும் நிலையானது. அதனால் தான் நல்ல மனநிலை- நீங்கள் ஹைபோடென்ஷனுக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்க வேண்டிய முக்கிய விஷயம் இதுதான்.

அன்புள்ள கர்ப்பிணி தாய்மார்களே, எனக்கு அவ்வளவுதான். எனது சந்தாதாரர்களில் உங்களைப் பார்ப்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைவேன். வலைப்பதிவில் சேருங்கள், நீங்கள் ஒரு புதிய தகவலையும் இழக்க மாட்டீர்கள்! கட்டுரை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தால், அதை உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மீண்டும் சந்திப்போம், எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது ஒரு ஆசை அல்ல, ஆனால் ஒரு உண்மையான தேவை. இரத்த அழுத்தம் (ஹைபோடென்ஷன்) ஒரு கூர்மையான குறைவு ஏற்படலாம் எதிர்மறை செல்வாக்குகர்ப்பம் மற்றும் கரு வளர்ச்சியின் போக்கில்.

பெரும்பாலும் இது கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், தலைச்சுற்றல், மயக்கம் ஆகியவை உங்களை சந்தேகிக்க உதவும் சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலை, ஆனால் இது விதிமுறை அல்ல மற்றும் நிறைய சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு கர்ப்பிணித் தாயாக குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஹார்மோன் மாற்றங்கள், ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் பிறப்பு தொடர்பாக. உங்கள் உடல் ஒரு வகையான மன அழுத்தத்தில் உள்ளது, முழு உடலிலும் வலுவான மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதை பாதிக்கும் கூடுதல் காரணிகள்:

• உணர்ச்சி மிகுந்த மன அழுத்தம், மன அழுத்தம்;
• தினசரி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கு இணங்காதது;
• தூக்கம் இல்லாமை;
• சமநிலையற்ற குடிநீர் ஆட்சி.

பிரத்தியேகமாக தவிர உடலியல் காரணங்கள், குறைந்த அளவுகளின் தோற்றமும் உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தால் பாதிக்கப்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பது உடலின் செயல்பாட்டில் ஒரு செயலிழப்பின் விளைவாக அல்லது நோயின் விளைவாகும். இதே போன்ற சிக்கல்கள் அடங்கும்:

1. நாளமில்லா அல்லது இருதய அமைப்புகளின் நோயியல்;
2. இரைப்பைக் குழாயின் செயலிழப்புகள்;
3. சிறுநீரக நோய்கள், அட்ரீனல் சுரப்பிகள்;
4. தொற்று நோய்கள்.

உங்கள் தகவலுக்கு!உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம் நீண்ட நேரம் இருத்தல்சூரியன் அல்லது ஒரு அடைத்த அறையில், வானிலை நிலைமைகளை மாற்றுவது அல்லது நீண்ட நேரம் நிற்கிறது.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கர்ப்பிணி தாய் மற்றும் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏன் ஆபத்தானது என்பதை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். குறிகாட்டிகளின் தாவல்கள் எந்த வயதிலும் மற்றும் நிலையிலும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகின்றன, ஒரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் ஒருபுறம் இருக்கட்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஹைபோடென்ஷனை புறக்கணிக்க முடியாது என்று மருத்துவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். IN இல்லையெனில், குறைந்த டோனோமீட்டர் எண்கள் எதிர்பார்க்கும் தாய் அல்லது கருவின் நிலையில் சரிவைத் தூண்டும்.

• 1 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு ஆகும் (கட்டுரையைப் படிக்கவும் 1 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பம் >>>);

உடலுக்கு ஒரு புதிய, அசாதாரண நிலை, பெரும்பாலும் நச்சுத்தன்மை மற்றும் வாந்தியுடன் சேர்ந்து, இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களுக்கு பங்களிக்கிறது.

பொதுவாக, ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது, இது இரத்த நாளங்களில் ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

முக்கியமான!ஒரு மிக சிறிய உயிரினத்திற்கு தாயின் கருப்பைஇத்தகைய தாவல்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை.

தொடர்ந்து குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

குறைந்த இரத்த அழுத்த வரம்பு 90/60 ஆகும். டோனோமீட்டர் குறைந்த அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்தால், கர்ப்பிணிப் பெண் ஹைபோடென்ஷனை அகற்ற மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும்.

• 2 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் முதல் மாதங்களை விட குறைவாகவே காணப்படுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைகிறது, இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். உகந்த குறிகாட்டிகள் 100/60 (குறைந்த வரம்பு) மற்றும் 140/90 (மேல் வரம்பு);

கர்ப்பத்தின் 12 வது வாரத்திற்குப் பிறகு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக பெண்ணின் பொதுவான நிலையில் சரிவை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த சூழ்நிலையானது கருவுக்கு அதன் ஊட்டச்சத்துக்கு தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பொருட்களின் போதுமான விநியோகத்திற்கு வழிவகுக்கும். இவை அனைத்தும் கருவின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், பிரசவத்திற்குத் தயாராவதற்கான பாடத்திட்டத்தின் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்: வெற்றிகரமான பிறப்புக்கான ஐந்து படிகள் >>>

அவை இரத்த நாளங்களை நல்ல தொனியில் வைத்திருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலையும் சரியாக தயார் செய்வீர்கள் சுவாச அமைப்புவரவிருக்கும் தொழிலாளர் சுமைக்கு.

• 3 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் முதல் இரண்டு காலங்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது.

இந்த நேரத்தில், டோனோமீட்டர் அளவீடுகள் அடிக்கடி அதிகரிக்கும், ஏனெனில் நீங்கள் எடை அதிகரிக்கிறீர்கள், கூடுதலாக, இதயத்தால் செயலாக்கப்படும் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பத்தின் இந்த காலகட்டத்தில் குறைந்தபட்ச மற்றும் அதிகபட்ச அழுத்த அளவீடுகள் முந்தைய மூன்று மாதங்களில் இருந்ததைப் போலவே இருக்கும்.

முக்கியமான!அன்று பின்னர்கர்ப்ப காலத்தில், இரத்த அழுத்தம் குறைவது கருப்பையின் சுருக்க செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கும்.

இது பிரசவத்தின் போது சிக்கல்கள் அல்லது அதற்குப் பிறகு நீடித்த மற்றும் கடுமையான இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும், ஹைபோடென்ஷன் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பலவீனமான உழைப்பை அனுபவிக்கிறார்கள், இது தூண்டல் அல்லது சிசேரியன் பிரிவின் தேவைக்கு வழிவகுக்கிறது.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளது - இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது?

இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் 90/60 மற்றும் அதற்கும் குறைவான வித்தியாசமான எண்களைக் காட்டினால், அதே நேரத்தில், பொது ஆரோக்கியம்பொதுவாக, பீதியடையவோ, அதிக பதற்றமடையவோ தேவையில்லை. இருப்பினும், தவிர்க்க குறிகாட்டிகளை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம் ஆபத்தான அறிகுறிகள்அதனுடன் கூடிய உயர் இரத்த அழுத்தம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு உயர்த்துவது, பொதுவான பரிந்துரைகள்:

1. உங்கள் தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு அட்டவணையை மதிப்பாய்வு செய்யவும்;

உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வராமல் இருக்கலாம், இதனால் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறையும். தூங்க அதிக நேரம் கொடுங்கள் (10-12 மணிநேரம், ஆனால் 9 க்கும் குறைவாக இல்லை). பகல்நேர ஓய்வுக்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

1. நிதானமாக நடப்பது நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவுகிறது;

ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் மயக்கம் அல்லது தலைசுற்றல் போன்றவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் துணையின்றி வெளியே செல்லக்கூடாது.

1. ஹைபோடென்ஷனுக்கு, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு பிசியோதெரபி அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: மசாஜ், குளத்திற்கு வருகை, சிகிச்சை பயிற்சிகள்;
2. இரத்த அழுத்தம் குறைவதோடு உடல்நிலை மோசமடைந்தால், எல்லாவற்றையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, திரைச்சீலைகள் வரையப்பட்ட காற்றோட்டமான அறையில் ஒரு மணி நேரம் தூங்குங்கள். கால்களை உயர்த்திய மேடையில் வைக்கலாம்;
3. உங்கள் உணவு முறையை திட்டமிடுங்கள்.

எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், புரதம் கொண்ட உணவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். IN போதுமான அளவுஇது பாலாடைக்கட்டி, ஒல்லியான இறைச்சி, மீன் மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. காய்கறிகள், பெர்ரி மற்றும் தானியங்களில் உள்ள சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

மூலம்!சர்க்கரையுடன் நன்கு காய்ச்சப்பட்ட ஒரு கப் தேநீர் கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையாகக் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக தலைவலி ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில் இந்த தீர்வு பொருத்தமானது. கொஞ்சம் கருமையான இயற்கை சாக்லேட் சாப்பிடுவதும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது (நீங்கள் அடிக்கடி இந்த முறையை நாடக்கூடாது).

பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், இது பலவீனம், தூங்குவதற்கான ஆசை மற்றும் வலிமை இழப்பு ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். மருத்துவர்கள் இதை ஹார்மோன் மாற்றங்களால் விளக்குகிறார்கள், இது ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையாலும் மோசமடைகிறது. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் ஹைபோடென்ஷனின் தாக்குதல்கள் ஒரு சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடாகக் கருதப்பட்டாலும், இந்த நிலை தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல.

கர்ப்பம் மற்றும் தாயின் ஆரோக்கியத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் விளைவு

சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 80க்கு மேல் 120 ஆகக் கருதப்படுகிறது, சிறிய மாறுபாடுகளுடன். ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, இந்த புள்ளிவிவரங்கள் வழக்கமாக கருதப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவர்களின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பொதுவாக இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். ஏனெனில் ஹார்மோன்கள் தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் வாஸ்குலர் தொனி பலவீனமடைகிறது. கருப்பை சுருங்குவதைத் தடுக்கவும், அதன் மூலம் கருவைப் பாதுகாக்கவும் இந்த வழிமுறை செயல்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, 100 முதல் 60 வரையிலான புள்ளிவிவரங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாகக் கருதப்படுகின்றன, புள்ளிவிவரங்கள் அளவு குறைவாக இருந்தால், ஹைபோடென்ஷன் கண்டறியப்படுகிறது.

1 வது மூன்று மாதங்களில் ஹைபோடென்ஷன். நச்சுத்தன்மையின் போது கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களிலும் இது ஏற்படுகிறது, உடல் ஒரு புதிய நிலைக்கு மாற்றியமைக்கும் போது. இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் அழுத்தம் குறைவது சீராக்கியின் இயக்கத்தையும் குறைக்கிறது, இது ஏற்படுத்தும் ஆக்ஸிஜன் பட்டினிகரு கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.

2 வது மூன்று மாதங்களில் ஹைபோடென்ஷன். நாள்பட்ட மோசமான ஆரோக்கியம் கருவுக்கு திருப்தியற்ற ஆக்ஸிஜன் வழங்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது அதன் வளர்ச்சியில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரு பெண் தூங்கும்போது அடிக்கடி அழுத்தம் குறைகிறது, ஏனெனில் இந்த கட்டத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் முதுகில் மட்டுமே ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார்கள். இந்த நிலையில், குழந்தை தாழ்வான வேனா காவா மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது.

3 வது மூன்று மாதங்களில் ஹைபோடென்ஷன். பிந்தைய கட்டங்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கருப்பை சுருக்கங்களில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும், இது பிரசவத்தின் போது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். செயல்முறையின் போது பெரிய இரத்த இழப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உழைப்பு மிகவும் மோசமாக உள்ளது, எனவே தூண்டல் அல்லது சிசேரியன் தேவைப்படலாம்.

சிறப்பு கவனம்குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன் குறைந்த நாடித் துடிப்புடன் இருக்கும் பெண்களுக்கு மருத்துவர்கள் கொடுக்கிறார்கள். மருத்துவத்தில், இந்த நிகழ்வு அழைக்கப்படுகிறது, சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகள்: பலவீனம், தலைச்சுற்றல்,. இத்தகைய அறிகுறிகள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் துடிப்பு ஏற்ற இறக்கங்கள் நிமிடத்திற்கு 40 துடிப்புகளுக்கு குறைவாக இருந்தால், நிலை ஆபத்தானது மற்றும் அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் வகைகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஹைபோடென்ஷன் ஏற்பட்டால், அது முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை என பிரிக்கப்படுகிறது.

பண்புகள் மூலம் வகைகள்:

1. முதன்மை. காரணங்கள் பரம்பரை, இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள்.
2. இரண்டாம் நிலை. இது போன்ற நோய்களால் ஏற்படுகிறது:

• ஹைப்போ தைராய்டிசம்;
• இரத்த சோகை;
• இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு;
• அடிசன் நோய்;
• ஹெபடைடிஸ்;
• கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி.

சில மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், எனவே சிறிதளவு பக்க விளைவுகள்இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்:

• தலைவலி;
• கோயில்களில் அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் துடிப்பு;
• குமட்டல், பலவீனம்;
• தூக்கம்;
• மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல்;
• கைகளிலும் கால்களிலும் நடுக்கம்;
• வியர்த்தல்;
• நினைவகம் சரிவு, கவனம்;
• வானிலை சார்பு.

தோற்றத்திற்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை, காரணிகளைப் பொறுத்து:

வெளிப்புற காரணங்கள் . அழுத்தம் குறைவதால் ஏற்படலாம்:

• மன அழுத்தம்;
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை;
• நீரிழப்பு;
• தூக்கம் இல்லாமை;
• நரம்பு பதற்றம்;
• சூடான குளியல்;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து;
• ஆக்ஸிஜன் பட்டினி.

உள் காரணங்கள். இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் நோய்கள், அதே நேரத்தில், இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை இதில் அடங்கும்:

• தொற்றுகள்;
• இருதய அமைப்பின் நோய்க்குறியியல்;
• அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் சீர்குலைவு;
• நஞ்சுக்கொடி சுற்றோட்ட அமைப்பின் உருவாக்கம்.

பொதுவாக ஹைபோடென்ஷனின் காரணங்கள் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

ஏதேனும் ஆபத்து உள்ளதா?

மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கு கூடுதலாக, இரத்த ஓட்டம் பலவீனமடைவதால், ஹைபோடென்ஷன் ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி குழந்தை மற்றும் தாயின் இதயம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாடுகளால் ஒரே நேரத்தில் அனுபவிக்கப்படுகிறது. கருப்பைக்கு இரத்த விநியோகம் குறைபாடு சிக்கலான பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும்.

அம்மாவுக்கு

இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான குறைவு ஏற்பட்டால், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் சுயநினைவை இழப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. உங்கள் வயிற்றில் விழுந்தால் கருச்சிதைவு ஏற்படலாம். இரத்த ஓட்டம் குறைவதால், நஞ்சுக்கொடி அமைப்பும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம்:

• கரு மரணம்;
• கருச்சிதைவு;
• பிரசவத்தின் போது கருப்பையின் ஹைபோடோனிக் செயலிழப்பு.
• நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு குழந்தைக்கு மரணம் நிறைந்தது, சில சமயங்களில் தாய்க்கு.

கருவுக்கு

நஞ்சுக்கொடியிலிருந்து கரு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது, இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைந்தால், குழந்தை மூச்சுத் திணறத் தொடங்குகிறது.

ஹைபோடென்ஷன் தூண்டலாம்:

• ஆக்ஸிஜன் பட்டினி;
• உறுப்பு வளர்ச்சி கோளாறுகள்;
• பிறப்புக்குப் பிறகு வளர்ச்சி விலகல்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கர்ப்பம் எவ்வாறு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இந்த நோய் என்ன அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள, பெரிய கிளினிக்குகளில் ஒன்றில் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:

பாதுகாப்பான நோயறிதல்

க்கு வெற்றிகரமான சிகிச்சைசரியான நோயறிதல் முக்கியமானது. எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் இருதயநோய் நிபுணர், கண் மருத்துவர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். துல்லியமாக மருத்துவ படம்ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• சிறுநீரகத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட்.
• இதயத்தின் ஈ.சி.ஜி.
• இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட்.
• எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம். மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் இருப்பு சரிபார்க்கப்படுகிறது சாத்தியமான நோயியல்.
• வேறுபட்ட ஆய்வுகள்.
• கண் மருத்துவம். கண்ணின் ஃபண்டஸில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பற்றிய ஆய்வுகள்.

என்ன செய்ய?

ஆரம்ப கட்டத்தில் ஹைபோடென்ஷன் மருந்துகள் மற்றும் மூலிகைகள் இரண்டிலும் நிவாரணம் பெறுகிறது. ஆனால் இரண்டாம் கட்டத்தில், அழுத்தம் குறைவதற்கு காரணமான நோயின் உறுப்புக்கு ஏற்கனவே கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.

மருந்து சிகிச்சை

மிகவும் பொதுவான சந்தர்ப்பங்களில், மூலிகை அடிப்படையிலான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அவை மிகவும் மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன:

• பான்டோக்ரைன்.மான் கொம்புகள் சாறு கொண்டு உருவாக்கப்பட்ட, தூண்டுகிறது நரம்பு மண்டலம், இரத்த நாளங்களின் நிலையை இயல்பாக்குகிறது. டிங்க்சர்கள், காப்ஸ்யூல்கள், ஊசி மருந்துகளில் உருவாக்கப்பட்டது.
• டிபிரிடாமோல். இரத்த நாளங்களை அகலமாக்குகிறது.
• எலுதெரோகோகஸ் சாறு. இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, செயல்பாடு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
• காஃபின்.ஊசி போடுவதற்கு கிடைக்கிறது.
• ரேடியோலா இளஞ்சிவப்பு.டிஞ்சர் வடிவில் கிடைக்கும். மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.
• ஜமானிகா. தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் சோர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு மேல் எடுக்க முடியாது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது இரத்த அழுத்தம் கூர்மையாக குறைந்துவிட்டதாக உணர்ந்தால், இது விரைவான துடிப்பு, பலவீனம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்:

1. சுமார் அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுங்கள்.
2. இனிப்பு பச்சை தேயிலை ஒரு சேவையை குடிக்கவும்.
3. நீங்கள் டார்க் சாக்லேட்டைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் 70% கோகோவுக்கு மேல் இல்லை.
4. உயர்தர காபி குடிக்க, நீங்கள் அதை பாலுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும். குடிப்பதை சிக்கரியுடன் மாற்றுவது நல்லது.

பாரம்பரிய முறைகள்

Decoctions மற்றும் tinctures குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும், ஆனால் முதலில் மருத்துவ ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.

செம்பருத்தி தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்:

• சூடான் ரோஜா - 5 பூக்கள்.
• தண்ணீர் - 0.5 லிட்டர்.

தயாரிப்பு: inflorescences மீது கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற மற்றும் 20 நிமிடங்கள் விட்டு. திரிபு. தேன் அல்லது எலுமிச்சையுடன் ஒரு நாளைக்கு 3 கப் வரை குடிக்கவும்.

வைபர்னம் தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்:

• பெர்ரி - 0.5 கப்.
• தண்ணீர் - 0.5 லிட்டர்.

தயாரிப்பு: வைபர்னத்தை நசுக்கி, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 1 மணி நேரம் விடவும். பெர்ரி இருந்து சாறு அழுத்துவதன், திரிபு. ஒரு நாளைக்கு 120 மில்லிகிராம் குடிக்கவும், நீங்கள் தேன் சேர்க்கலாம்.

முயல் முட்டைக்கோஸ் காபி தண்ணீர்

தேவையான பொருட்கள்:

• புல் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டி.
• தண்ணீர் - 200 கிராம்.

தயாரிப்பு: அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, புல் குடியேறும் வரை காத்திருக்கவும். திரிபு. உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, 50 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

காலெண்டுலாவின் டிஞ்சர்

தேவையான பொருட்கள்:

• உலர்ந்த பூக்கள் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி.
• ஆல்கஹால் - 100 மில்லிலிட்டர்கள்.

தயாரிப்பு: ஒரு பாட்டிலில் மூலப்பொருளை வைத்து, ஆல்கஹால் சேர்த்து, 10 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். திரிபு. காலையிலும் மாலையிலும் 10 சொட்டுகளை எடுத்து, தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.

உணவுமுறை

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உணவைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம், இதனால் குழந்தைக்கு எல்லாம் கிடைக்கும் பயனுள்ள பொருள். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் தோன்றினால், உணவுக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை. நீங்கள் அடிக்கடி, சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும்.

• பாலாடைக்கட்டி, இறைச்சி, முட்டை, அங்கு புரதம் நிறைய உள்ளது.
• தவிடு மற்றும் தானியங்களில் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது.
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் வைட்டமின்களின் களஞ்சியமாகும்.
• செலரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி - இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.

காலை உணவாக பிஸ்கட் அல்லது பிஸ்கட் சாப்பிடுவது நல்லது. மிதமான அளவு திரவத்தை குடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

தடுப்பு முறைகள்

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், நீங்கள் நடத்தை மற்றும் தினசரி வழக்கத்தின் கொள்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1. தலைச்சுற்றலைத் தவிர்க்க படுக்கை அல்லது நாற்காலியில் இருந்து திடீரென எழுந்திருக்க வேண்டாம்.
2. உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல், குமட்டல் ஏற்பட்டால், உங்கள் கால்களை உயர்த்தி, சில நிமிடங்களுக்கு சுவரில் ஓய்வெடுக்கலாம். இரத்தத்தின் வெளியேற்றம் உடலின் மேல் பகுதிக்கு செல்லும்.
3. படுக்கையில் இருந்து எழாமல் பழங்களை சாப்பிடுவது காலை பலவீனத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. ஒரு சில பழங்களை மாலையில் மேஜையில் விடலாம்.
4. குளிர் மற்றும் சூடான மழை.
5. ஊசிமூலம் அழுத்தல். பல நிமிடங்களுக்கு, மூக்கின் கீழ், உதட்டில் அமைந்துள்ள புள்ளியை மசாஜ் செய்யவும்.
6. சுவாச அமைப்புக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.
7. மிதமான உடற்பயிற்சி. நீச்சல் மற்றும் நீர் ஏரோபிக்ஸ் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உதவுகிறது.

தவிர்க்க விரும்பத்தகாத விளைவுகள்தனக்கும் குழந்தைக்கும், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனது இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். பிற நோய்க்குறியீடுகள் இருந்தால், கட்டுப்பாடு அபாயங்களைக் குறைக்க உதவும். அழுத்தத்தின் அளவு உணர்ச்சி நிலையை பாதிக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் ஏற்கனவே நிரூபித்துள்ளனர், மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக நேர்மறையான உணர்ச்சிகளையும் நல்ல மனநிலையையும் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.