நான் கொழுப்பாக இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? ஆண்கள் ஏன் மெல்லியவர்களை விரும்புகிறார்கள்? நான் குண்டாக இருக்கிறேன் என்கிறார் என் கணவர். ஆண்கள் தங்கள் கண்களால் நேசிக்கிறார்கள்

என்ன செய்ய? இதுபோன்ற அவமானகரமான அறிக்கையை யார் வேண்டுமானாலும் சந்திக்கலாம். மேலும், மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் எப்போதும் யதார்த்தத்துடன் ஒத்துப்போவதில்லை - சில கிலோகிராம் அதிக எடை, யாரோ ஒருவர் ஏற்கனவே கோபமாக உங்கள் திசையில் வீசுகிறார்: “ஏய், கொழுப்பு! என்னை கடந்து செல்லட்டும்!” அல்லது, இன்னும் புண்படுத்தும் விஷயம் என்னவென்றால், "கொழுத்த பெண்ணே, உன் பார்வையைத் தடுக்காதே, உன்னால் அழகிகளைப் பார்க்க முடியாது!" இவர்கள் உடல் எடையை குறைப்பதில் சிறந்தவர்கள் என்று பிற்காலத்தில் நம்மை நாமே நம்பிக் கொள்ள முயற்சித்தாலும், எரிச்சலூட்டும் சொற்றொடர் இதயத்தில் நீண்ட நேரம் எதிரொலித்து, தாழ்வு மனப்பான்மையை வளர்த்து, அனைத்தையும் செய்யத் தூண்டுகிறது. முட்டாள்தனமான விஷயங்கள் - அறிவிப்பு முடிவதற்குள் கண்டிப்பான உணவு முறைகள் . ஆனால் இந்த சிக்கலை ஒன்றாக சமாளிப்போம். நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் நம்மை கொழுப்பு என்று அழைக்க ஆரம்பித்தால் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

வால் எங்கிருந்து வருகிறது?

மக்கள் ஏன் இந்த விரும்பத்தகாத வார்த்தையை சொல்கிறார்கள்: "கொழுப்பு". பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது கலாச்சாரத்தின் வெகுஜன பற்றாக்குறையிலிருந்து வருகிறது, இது துரதிருஷ்டவசமாக, நம் நாட்டில் ஏற்படுகிறது. அதே ஐரோப்பிய நாடுகள் அல்லது அமெரிக்காவை எடுத்துக்கொள்வோம், அங்கு உண்மையில் கொழுப்புள்ளவர்களின் சதவீதம், அதாவது “” கண்டறியப்பட்டவர்களின் சதவீதம் நம்முடையதை விட அதிகமாக உள்ளது. அங்கு இந்த மக்கள் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள், தைரியமாக ஆடைகளை அணிந்துகொள்கிறார்கள், அது அவர்களின் மிகப்பெரிய வடிவங்களை மட்டுமே வலியுறுத்துகிறது மற்றும் தெருவில் கொழுப்பு நிறைந்த ஹாம்பர்கர்கள் மற்றும் ஹாட் டாக் சாப்பிடுவதில் வெட்கப்படுவதில்லை. இந்த நாடுகளில், எடை என்பது அனைவருக்கும் தனிப்பட்ட விஷயம் என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு நபரின் தனித்துவம், பல நேர்மறையான பண்புகள் மற்றும், நிச்சயமாக, மதிக்கும் உரிமையை இழக்காது.

நம் நாட்டில் எல்லாம் கொஞ்சம் வித்தியாசமானது. நான் உங்களுக்கு ஒரு எளிய உதாரணம் தருகிறேன்: என் நண்பர் ஒரு வருடம் ஆங்கிலம் படிக்க மாநிலங்களில் இருந்தார். அவர் ஒரு எளிய அமெரிக்க குடும்பத்தில் வாழ்ந்தார், அங்கு அவர்கள் பாரம்பரியமாக பீட்சா, சிப்ஸ் மற்றும் சாக்லேட் சிப் குக்கீகளில் உணவருந்தினர். இந்த வாழ்க்கை முறை என் நண்பரின் உடையக்கூடிய உருவத்தை பாதிக்காமல் இருக்க முடியவில்லை, ஒரு வருடம் கழித்து அவள் இருபது கிலோகிராம்களுடன் வெளியேறினாள். அவள் பின்னர் கூறியது போல், இந்த ஆண்டில் அவர்கள் தெருவில் அவளிடம் ஒரு கருத்தையும் கூறவில்லை, மேலும் அவளுடைய கூடுதல் பவுண்டுகள் பற்றி அவளுக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், அதைப் பற்றி அவள் அதிகம் அசௌகரியத்தை உணரவில்லை.

திரும்பியதும் அவளுக்கு முதல் அதிர்ச்சி ரஷ்ய விமான நிலையம். அமெரிக்கர்களின் கூட்டத்துடன் வருகை மண்டபத்திற்குள் நுழைந்த அவள் உடனடியாக அறையின் வெவ்வேறு மூலைகளிலிருந்து கிசுகிசுப்பதைக் கேட்டாள்: “கொழுத்த மக்கள் வருகிறார்கள்! இதைப் பாருங்கள், மூன்று கன்னம் மற்றும்! "அந்த தருணத்திலிருந்து நான் திரும்பி வந்துவிட்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன்," என் நண்பர் சோகமாக கூறினார். எனவே, நாங்கள் முடிக்கிறோம்: நீங்கள் அந்நியர்களிடமிருந்து எதையும் கேட்கலாம், மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயங்கள் கூட. அன்பானவர்கள் மற்றும் உறவினர்களிடமிருந்து மட்டுமே தகவல்களை உணர கற்றுக்கொள்வோம்? இதைப் பற்றி பின்னர்.

யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறோம்

நெருங்கிய மக்கள் "நீங்கள் கொழுப்பு" என்று சொல்வதும் நடக்கும், இந்த வடிவத்தில் அவசியமில்லை, ஆனால் சரியாக இந்த அர்த்தத்துடன். ஆனால் இங்கே சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். எங்களை, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் நகைச்சுவை செய்ய முயலும்போது அந்த வழக்குகளை நிராகரிப்பது இதை ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே சொல்ல முடியும் - உண்மையில் ஒரு சிக்கல் உள்ளது. இந்த விஷயத்தில், புண்படுத்துவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை: அவர்கள் எங்களை நேசிக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் நம்மை நன்றாக விரும்புகிறார்கள், மேலும் எங்களை புண்படுத்த விரும்பவில்லை, எனவே கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் அவற்றை அகற்றுவதற்கான வழிகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது.

மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் சில நேரங்களில் நம்பமுடியாத சக்தியைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் பலரின் தவறு கடுமையான செயல்களின் தொடக்கமாகும் - கடினமான, கடினமான விளையாட்டு போன்றவை. இந்த நடவடிக்கைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர வேறு எதையும் கொண்டு வர முடியாது. ஆனால் துல்லியமாக இந்த வார்த்தைகள் பேசப்பட்டது - "நீங்கள் கொழுப்பு" - அதாவது நடவடிக்கை அவசியம். என்ன செய்ய? முதலாவதாக, கூடுதல் பவுண்டுகள், எவ்வளவு இருந்தாலும், மூன்று நாட்களில் தோன்றவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே மூன்று நாட்களில் அவற்றை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை, இதைச் செய்வதற்கான முயற்சிகள் ஆபத்தானவை. நிச்சயமாக, சில நாட்களில், "நீங்கள் கொழுப்பாக இருக்கிறீர்கள்" என்பதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் எங்களிடம், "எப்படி இருக்கிறீர்கள்!" நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள்!", ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் அதன் நேரம் இருக்கிறது. இதன் விளைவாக உண்மையிலேயே பாராட்டுக்குரியதாக இருக்க, நீங்கள் மிகவும் திறமையாக செயல்பட வேண்டும்.

உங்கள் செயல்கள்

“நான் குண்டாக இருக்கிறேன் என்று மக்கள் சொல்கிறார்கள். என்ன செய்ய?". முதலில், நீங்கள் ஒரு மிக முக்கியமான கேள்வியைத் தீர்க்க வேண்டும் - நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் ஏதாவது மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் உடலில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், உங்கள் எடையில் நீங்கள் வசதியாக இருந்தால், அழகான ஆடைகளுடன் உங்கள் உருவத்தின் நன்மைகளை எவ்வாறு வலியுறுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் உணவுகள் உங்களுக்காக உருவாக்கப்படவில்லை, பின்னர் அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும் அனைத்தையும் மறந்துவிடுங்கள். . நீங்கள் நீங்கள், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள். ஆனால் வார்த்தைகள் விரும்பத்தகாததாக இருந்தால், உங்களிடம் கூடுதல் பவுண்டுகள் இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்களே வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் அதிக எடையின் சரியான அளவு மற்றும் அதன் காரணங்களைச் சொல்லக்கூடிய ஊட்டச்சத்து நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது ஒரு நல்ல மற்றும் சரியான படியாகும், மேலும் உங்களுக்கு சிறப்பு ஒன்றை பரிந்துரைக்கவும். உங்கள் எடை முக்கியமானதாக இல்லாவிட்டால், எல்லா பிரச்சனைகளையும் நீங்களே தீர்க்கப் பழகினால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மறுபரிசீலனை செய்வது மதிப்புக்குரியது - உங்கள் தினசரி, உணவு, கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை முதல் நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் உங்கள் தூக்க பழக்கம் வரை. . இந்த காரணிகள் ஒவ்வொன்றும் மெலிவுக்கான போராட்டத்தில் அவசியம்.

ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கான பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு, ஒவ்வொரு மெல்லிய பெண்ணுக்கும் பொன்னான விதிகளை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• வழக்கமான உணவுஒவ்வொரு நாளும் உணவைத் தவிர்க்க வேண்டாம், ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்!
• செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம்- ஓடுதல், நீச்சல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், தினசரி நடைப்பயிற்சி, ஏரோபிக்ஸ், ஜிம், குழந்தைகள் மற்றும் நண்பர்களுடன் விளையாட்டுகள். ஒரு மணி நேர சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை இல்லாத நாளே இல்லை!
• தாமதமான மற்றும் கனமான இரவு உணவைத் தவிர்ப்பது(உறங்குவதற்கு நான்கு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, மற்றும் முன்னுரிமை காய்கறிகள், மீன் மற்றும் பால் பொருட்கள்), கெட்ட பழக்கங்கள் (புகைபிடித்தல், அடிக்கடி மது அருந்துதல்), தின்பண்டங்கள் (அவற்றை பழங்களுடன் மாற்றவும்) மற்றும் ஆபத்தான உணவுகள் (இனிப்புகள், மாவு மற்றும் மிட்டாய் பொருட்கள், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த பொருட்கள் உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்).
• உங்கள் சொந்த எடை இழப்பு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த எடை இழப்பு திட்டத்தைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் எல்லோரும் புரத உணவை கடைபிடிக்கவோ அல்லது வாரத்திற்கு மூன்று முறை ஜிம்மிற்கு செல்லவோ முடியாது. எடை இழப்பதில் ஆறுதல் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும். இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தயாரிப்புகள், எடுத்துக்காட்டாக, ரஷ்யாவில் தயாரிக்கப்பட்டவை, இந்த வசதியை பராமரிக்க பெரும் உதவியாக இருக்கும். இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே கொண்ட இந்த மருந்துகள் ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கான எந்தவொரு கட்டளையையும் மீறுவதில்லை: "எந்தத் தீங்கும் இல்லை. கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் இல்லை. உளவியல் அசௌகரியம் இல்லாமல்." என் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து நான் அவற்றை உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன் - அவர்களுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எளிதானது மற்றும் எளிமையானது.

நீங்கள் மீண்டும் ஒரு அந்நியரிடமிருந்து "கொழுப்பை" கேட்டால், புன்னகைக்க மறக்காதீர்கள். இது நம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கையின் வலுவான கவசத்தை சந்தித்தால், இது திரட்டப்பட்ட எதிர்மறையின் ஒரு தெறிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உன்னை நேசி!

நிச்சயமாக, கணவர் தோற்றத்தைப் பற்றி மட்டும் கருத்து தெரிவிக்க முடியாது, அது சக ஊழியர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் அவரது சொந்த குழந்தைகளாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் கூட்டாண்மைகளில் இது குறிப்பாக புண்படுத்தும் மற்றும் அதன் சொந்த இயக்கவியல் உள்ளது.

முன்னுரையாக சில புள்ளிவிவரங்கள்: ஒரு ஆய்வின்படி, கணக்கெடுக்கப்பட்டவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறார்கள். மகிழ்ச்சியான உறவில் இருப்பவர்கள் உடல் எடையை அதிகரிப்பதாகவும், மகிழ்ச்சியற்ற உறவுகளில் இருப்பவர்கள் எடை அதிகரிப்பதாகவும் மற்றொரு ஆய்வு கூறுகிறது, உணவும் அன்பும் நம் மூளையுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை விளக்குகிறது.

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து பின்பற்ற வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன? உங்கள் கணவர்/கூட்டாளியின் "உடல் எடையைக் குறைத்தல்" தாக்குதல்களால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்தால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உறவைத் தொடங்கியதிலிருந்து உங்கள் உடல் மாறியிருந்தால் நீங்கள் தனியாக இல்லை.

நிச்சயமாக, இது "நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும்" என்று கேட்பது குறைவான வேதனையை ஏற்படுத்தாது, மேலும் இதுபோன்ற குற்றச்சாட்டுகள் உடலில் பெரிதும் விழுகின்றன, இது உங்களை நேசிப்பவரை இழக்கிறது, ஆனால் அது உண்மையில் அப்படியா? உண்மையில் உங்கள் மீது சுமத்தப்பட்ட பழிக்கு காரணம் உடல்தானா?

இந்த நிந்தை ஏன் உறவின் ஒரு பகுதியாக மாறுகிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள முயற்சிப்போம். இந்த கட்டுரையில், பெண்களுக்கு எதிரான நிந்தைகளைப் பற்றி நாம் மிகவும் பொதுவான குடும்ப அமைப்பாகப் பேசுவோம், ஆனால் கீழே கூறப்பட்டுள்ள அனைத்தும் ஆண்களுக்கு எதிராக அதே வழியில் இயக்கப்படலாம்.

1. திருமணம் ஒரு திட்டமாக, பங்குதாரரின் உடல் ஒரு சமூக அந்தஸ்து

"அநாமதேய ஆதாரத்தின்" படி, மெலனியா டிரம்பிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட டாட்லர் பத்திரிகை கட்டுரைகளில் ஒன்றில், டொனால்ட் டிரம்ப் தனது மனைவியின் உருவத்தை அழிக்கவில்லை என்றால் மட்டுமே அவருடன் ஒரு குழந்தையைப் பெற அனுமதித்தார், மேலும் அவர் எல்லா முயற்சிகளையும் செய்வார் என்று எழுதப்பட்டது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவளுடைய உடல் எங்கள் திருமண நாளில் இருந்தது போல் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இது உண்மையா இல்லையா என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மனிதனுக்கு அவரது மனைவியின் தோற்றம் விலையுயர்ந்த கார், ஒரு உயரடுக்கு அபார்ட்மெண்ட் மற்றும் ஒரு திடமான வங்கிக் கணக்கு ஆகியவற்றுடன் அந்தஸ்தின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்பது உண்மையாகவே உள்ளது.

ஆனால் மீண்டும், இதற்கு உடலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் சமூகத்துடன் மட்டுமே, வாழ்க்கைத் துணையின் தோற்றம் சமூக அந்தஸ்தைக் குறிக்கும் - நீங்கள் யாரை வாங்க முடியும்.

கடந்த நூற்றாண்டுகளின் ரஷ்ய வணிகர்கள் ஒரு கொழுத்த பூனை மற்றும் மனைவியைக் கொண்ட ஒருவருக்கொருவர் பெருமை பேசினால், இன்று அது நேர்மாறானது - மெல்லிய தன்மை (அதிர்ஷ்டவசமாக, குறைந்தபட்சம் ஒரு பூனை அல்ல) வெற்றி மற்றும் செல்வத்துடன் தொடர்புடையது. இந்த விஷயத்தில், கூட்டாளியின் நிந்தைகள் ஒருவரின் நிலையை இழப்பது குறித்த கவலையுடன் தொடர்புடையது. நாங்கள் எப்போதும் ஜனாதிபதிகள் அல்லது தன்னலக்குழுக்களைப் பற்றி பேசுவதில்லை - ஒரு நடுத்தர வருமான குடிமகன் தனது மனைவி எடை அதிகரித்தாலோ அல்லது அவரது ஸ்மார்ட்போன் சமீபத்திய மாடலாக இல்லாமலோ "மக்கள் என்ன சொல்வார்கள்" என்பதைப் பற்றி குறைவாக கவலைப்பட முடியாது.

"கொழுப்பு நோய்க்கு சமம்" என்பதற்கு முன்பே தோற்றத்தின் அடிப்படையில் ஹெல்த் ஸ்கேனிங் பற்றிய ஸ்டீரியோடைப்கள் இருந்ததைப் போலவே பணக்காரர்களும் எப்போதும் போக்குகளை அமைத்துள்ளனர். ஒரு விவசாய குடும்பத்தில், ஒரு "மெல்லிய பெண்ணுக்கு" மோசமான உடல்நலம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் பிரச்சினைகள் பற்றிய ஒரே மாதிரியான கருத்துக்கள் காரணமாக திருமணம் செய்து கொள்ள வாய்ப்பில்லை.

திருமணம் என்பது ஒருவித திட்டமாக இருக்கும் போது (நிலை பற்றி, இலவச உழைப்பு அல்லது வாரிசின் ஆசிரியர்), பின்னர் அதில் நுழைபவர்கள் பேசப்படாத ஒப்பந்தத்தில் நுழைந்து, ஒரு தரப்பினர் இந்த ஒப்பந்தத்தை மீறினால் கோபப்படுவார்கள். தனிப்பட்ட எதுவும் இல்லை, வணிகம் மட்டுமே. உடலுக்கு மட்டும் அதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

1. Microaggressions பதற்றத்தை போக்க ஒரு வழி

எந்தவொரு உறவும் - நட்பு, வணிகம், பங்குதாரர் - ஒரு குறிப்பிட்ட பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது (ஏனெனில் அதை பராமரிக்க உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் அவ்வப்போது சலுகைகளை நீங்கள் தடுக்க வேண்டும்), மேலும் உறவின் தரம் இந்த பதற்றத்தை போக்க வழி மூலம் துல்லியமாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

மிகவும் ஆக்கபூர்வமான வழிகளில் ஒன்று மைக்ரோ ஆக்கிரமிப்புகள் ஆகும். "சரி, உங்களுக்கு நகைச்சுவைகள் புரியவில்லை", "நான் தற்செயலாகச் சொன்னேன்" என்று எப்பொழுதும் மூடப்பட்டிருக்கும் நிலையான ஜப்ஸ். அதாவது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பெண் தனது உடலில் அதிருப்தி அடைந்ததாக எப்படி, எப்போது அவளிடம் சொன்னாள் என்பதை துல்லியமாக மேற்கோள் காட்ட முடியாது, ஆயினும்கூட, "சீரற்ற" சொற்றொடர்களில் இந்த தலைப்பின் இருப்பை அவள் தீவிரமாக உணர்கிறாள்: "மாஷா ஒரு இழந்துவிட்டார் நிறைய எடை, இதோ அவளுடைய கணவர்” அல்லது “அம்மா எங்களுக்கு முட்டைக்கோஸைக் கொடுத்தார், அது உங்களுக்கு நல்லது, கலோரிகள் குறைவு” என்கிறார்.

ஃபேட்ஃபோபியாவின் பரந்த உலகில், உடல் எடையைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் "கொழுப்பு" அவமதிப்பு உலகளாவியது. "திடீரென்று நான் உடல் எடையை அதிகரித்தேன்" என்ற கவலை யாரையும் கவலையடையச் செய்கிறது, அதாவது சந்தேகத்தின் விதையை எல்லோரிடமும் விதைக்க முடியும், இது காயப்படுத்தும் நோக்கத்துடன் ஆக்கிரமிப்பை வெளிப்படுத்துவதற்கான உலகளாவிய ஆயுதமாக மாறும்.

நுண்ணிய ஆக்கிரமிப்புகள் ஏன்? ஏனெனில் "கொழுத்த முட்டாள்", "உங்களுக்கு மிகவும் அருவருப்பானது", "நீங்கள் அருவருப்பாகத் தெரிகிறீர்கள்" போன்ற நேரடி ஆக்கிரமிப்பு - இது மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த உறவுகள், இது உளவியல் ரீதியான விளைவுகளைப் பொறுத்தவரை இது நேரடி உடல் ரீதியான வன்முறையிலிருந்து சிறிது வேறுபடுகிறது, மேலும் இதில் ஒருவரின் சொந்த மனப்பாதுகாப்பு மற்றும் வழிமுறைகள் பற்றிய கேள்வி, வெளியுலக உதவியின்றி அதைச் சமாளிப்பதற்கான ஆதாரம் இருந்தால், அதன் சாதனை முதலில் வருகிறது. என்ன, எப்படி, ஏன் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் இல்லை, இது போன்ற சூழ்நிலைகளை விரைவில் முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான ஒரு கேள்வி.

ஆனால், மறுபுறம், இரு கூட்டாளிகளும் நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் லேசான கிண்டல் உணர்வுடன் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்கள் என்றால், நமக்குத் தெரிந்தபடி, ஆக்கிரமிப்பின் பதற்றத்தை (பதங்கமாதல்) அகற்றுவதற்கான ஆக்கபூர்வமான வழிகள், அதில் அழிவு எதுவும் இல்லை. நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் சுய முரண்பாடான உணர்வு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட திருமணங்களைக் காப்பாற்றியிருந்தால், இரு தரப்பினரும் அதைப் பாதுகாக்க விரும்புகின்றனர்.

சில சமயங்களில் நான் குடும்பங்களைக் கவனிக்க வேண்டியிருந்தது, அதில் ஒரு கிண்டலான சண்டை இருந்தது: "உச்சி-புடி, என் குண்டான சிறிய பை, இன்று நீங்கள் எங்களுடன் என்ன இருக்கிறீர்கள்?" - “எங்கள் நிதி நிலைமையைப் பொறுத்து, நான் ஆச்சானிடமிருந்து முட்டைக்கோசுடன் தள்ளுபடியில் ஒரு பை” - சுயமரியாதையை சிறிதும் பாதிக்கவில்லை மற்றும் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தவில்லை, ஆனால் அனுமதிக்கக்கூடிய நகைச்சுவைகளின் அமைதியான ஒப்பந்தம், ஒரு வகையான குடும்ப கருப்பு நகைச்சுவை.

ஆனால் எல்லாம், நிச்சயமாக, தனிப்பட்டது, இதுபோன்ற நகைச்சுவைகள் உங்களை காயப்படுத்தினால், உங்கள் பங்குதாரர் இதை அறிந்தால், உங்களைத் தொடர்ந்து கிண்டல் செய்தால், அது இனி வேடிக்கையானது அல்ல.

1. ப்ராக்ஸி மூலம் உடல் டிஸ்மார்பிக் கோளாறு - ஆவேசத்தின் மருத்துவ வழக்கு

Matrony.ru வலைத்தளத்திலிருந்து பொருட்களை மீண்டும் வெளியிடும் போது, ​​பொருளின் மூல உரைக்கு நேரடி செயலில் உள்ள இணைப்பு தேவைப்படுகிறது.

நீ இங்கே இருப்பதால்...

...எங்களிடம் ஒரு சிறிய கோரிக்கை உள்ளது. Matrona போர்டல் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகிறது, எங்கள் பார்வையாளர்கள் அதிகரித்து வருகின்றனர், ஆனால் தலையங்க அலுவலகத்திற்கு போதுமான நிதி இல்லை. நாங்கள் எழுப்ப விரும்பும் மற்றும் எங்கள் வாசகர்களாகிய உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள பல தலைப்புகள் நிதிக் கட்டுப்பாடுகள் காரணமாக வெளிவரவில்லை. பல ஊடகங்கள் போலல்லாமல், நாங்கள் வேண்டுமென்றே கட்டணச் சந்தாவைச் செய்வதில்லை, ஏனென்றால் எங்கள் பொருட்கள் அனைவருக்கும் கிடைக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

ஆனாலும். மேட்ரான்கள் தினசரி கட்டுரைகள், பத்திகள் மற்றும் நேர்காணல்கள், குடும்பம் மற்றும் கல்வி பற்றிய சிறந்த ஆங்கில மொழி கட்டுரைகளின் மொழிபெயர்ப்பு, ஆசிரியர்கள், ஹோஸ்டிங் மற்றும் சர்வர்கள். உங்கள் உதவியை நாங்கள் ஏன் கேட்கிறோம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.

உதாரணமாக, ஒரு மாதத்திற்கு 50 ரூபிள் - இது நிறைய அல்லது சிறியதா? ஒரு குவளை குழம்பி? குடும்ப பட்ஜெட்டுக்கு அதிகம் இல்லை. மேட்ரான்களுக்கு - நிறைய.

மெட்ரோனாவைப் படிக்கும் அனைவரும் மாதத்திற்கு 50 ரூபிள் எங்களுக்கு ஆதரவளித்தால், அவர்கள் வெளியீட்டின் வளர்ச்சிக்கும், நவீன உலகில் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை, குடும்பம், குழந்தைகளை வளர்ப்பது பற்றிய புதிய பொருத்தமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான பொருட்களின் தோற்றத்திற்கும் பெரும் பங்களிப்பை வழங்குவார்கள். ஆக்கபூர்வமான சுய-உணர்தல் மற்றும் ஆன்மீக அர்த்தங்கள்.

1 கருத்து நூல்கள்

7 நூல் பதில்கள்

0 பின்தொடர்பவர்கள்

மிகவும் எதிர்வினையாற்றப்பட்ட கருத்து

சூடான கருத்து நூல்

புதிய பழைய பிரபலமான

பல பெண்கள் தங்கள் கணவர்களிடமிருந்து கவனக்குறைவு பிரச்சினையை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் அவர் தொடர்ந்து மெல்லிய பெண் மாதிரிகளைப் பார்க்கிறார். உடல் எடையை குறைப்பதற்கான ஒரு குறிப்பையோ அல்லது நேரடியான கோரிக்கையையோ அவரிடமிருந்து நீங்கள் கேட்கலாம்.

உங்களிடம் எந்த வகையான உருவம் உள்ளது என்பது முக்கியமல்ல - சிறந்த அல்லது அபூரணமானது, ஆனால் அவர் ஒருமுறை உன்னை காதலித்தார். அப்படியானால் ஆண்கள் தங்கள் தோற்றத்தை விரும்புவதில்லை என்பது உண்மையா? இத்தகைய சூழ்நிலைகளில் என்ன செய்வது? அவரது வார்த்தைகளுக்கு எவ்வாறு சரியாக பதிலளிப்பது? உங்களுக்காக ஏதேனும் முடிவுகளை எடுப்பது மதிப்புக்குரியதா?

உண்மையைச் சொல்வதானால், பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் கணவரின் வார்த்தைகள் இல்லாவிட்டால் உடல் எடையைக் குறைக்க நினைக்க மாட்டார்கள். மேலும் நாங்கள் வயதாகிவிட்டதால் அதைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை. ஒருவேளை இரண்டு கூடுதல் பவுண்டுகளை இழப்பது மதிப்புக்குரியது, இல்லையெனில் உங்கள் கணவர் ஒல்லியான நபர்களைப் பார்ப்பது மட்டுமல்லாமல், ஏமாற்றவும் தொடங்குவார்?

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண் தன் கணவனாக இருந்தாலும், தனக்காகவே எடை இழக்க வேண்டும், வேறு ஒருவருக்காக அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. கணவனைப் பிரியப்படுத்த எடை இழக்க தொடர்ந்து முயற்சிப்பது ஒரு பெண்ணை உணர்ச்சி மற்றும் தார்மீக சோர்வுக்கு மட்டுமல்ல, மிகவும் கடுமையான நோய்க்கும் வழிவகுக்கும்.

நம் உலகில் உள்ள அனைத்து கருத்துக்களும் முற்றிலும் தொடர்புடையவை என்ற உண்மை அனைவருக்கும் தெரியும். மற்றும் தோற்றம் இந்த விதிக்கு விதிவிலக்கல்ல. திரைப்படத் துறை மற்றும் உயர் ஃபேஷன் உலகம் ஒரு மெல்லிய, கிட்டத்தட்ட பசியற்ற உருவத்தின் இலட்சியத்தை நம் மீது சுமத்தியுள்ளது. ஆனால், உண்மையில், நிலைமை சற்று வித்தியாசமானது, மேலும் குண்டான பெண்களை விரும்பும் ஆண்கள் அதிகம்.

ஒரு ஆண் தான் காதலிக்கும் பெண்ணிடம் அவள் பருமனானவள் என்று சொல்ல முடியுமா?

உண்மையைச் சொல்வதானால், புத்திசாலி ஆண்கள் தங்கள் அன்பான பெண்ணிடம் இதைச் சொல்ல முடியாது. நினைவில் வைத்து, வெளியில் இருந்து நிலைமையை போதுமான அளவு மதிப்பிட முயற்சிக்கவும். ஒருவேளை இது ஒரு நகைச்சுவையாக இருக்கலாம், சிறிய நகைச்சுவையுடன். ஒரு நகைச்சுவை ஒரு நபரை மிகவும் ஆழமாக காயப்படுத்தும் என்பது உண்மைதான்.

உங்களுக்கு எப்பொழுதும் இந்த எடை அல்லது பெரிய எலும்புகள் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் ஒரு உயரமான பெண்ணாக இருந்தால், எடையைக் குறைப்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ள முடியாது, ஆனால் உங்களை நீங்களே சித்திரவதை செய்வீர்கள் - அது நிச்சயம். உங்களை ஏன் சித்திரவதை செய்ய வேண்டும்?

பல்வேறு காரணங்களுக்காக பெண்கள் எடை அதிகரிக்கும் போது சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், முயற்சி செய்வது மதிப்பு. ஆனால், அதே நேரத்தில், இது புத்திசாலித்தனமாகவும் அதிகப்படியான சித்திரவதை இல்லாமல் செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்கள் கணவர் உடல் எடையை குறைக்கச் சொன்னால் என்ன செய்வது?

முதலில், நீங்கள் உட்கார்ந்து உங்கள் கணவருடன் இந்த தலைப்பைப் பற்றி அமைதியாக பேச வேண்டும். நீங்கள் இருக்கும் விதம் அவருக்கு பொருந்துமா என்று நேரடியாக அவரிடம் கேளுங்கள். எந்தவிதமான குற்றச்சாட்டுகளோ அல்லது நன்றியுணர்வுகளோ தேவையில்லை - அவை நிலைமையை மோசமாக்கும். உங்கள் எடை அவருக்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் நீங்கள் நிலைமையை சரிசெய்ய முடியாவிட்டால், தாமதிக்காமல் உடனடியாக எல்லாவற்றையும் கண்டுபிடிப்பது நல்லது.

சில சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் கொழுப்பாக இருப்பதாக உங்கள் கணவர் சொன்னால், அவர் அடுத்த கட்டத்திற்கு தயாராக இல்லை என்பதை இது குறிக்கலாம், உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை. இந்த வழியில், அவர் உங்களை கையாள முயற்சிக்கிறார்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது? கூட்டுத் திட்டங்களை உடனடியாகக் கைவிடுவது நல்லது, ஏனென்றால் அவர் தனது கருத்தை மாற்றக்கூடாது, மேலும் காலப்போக்கில் நிலைமை மோசமடையும்.

உங்கள் பங்குதாரர் அத்தகைய கையாளுதல் நிலையை உறுதியாக எடுத்தால், நீங்கள் "நேர்மையான" பதிலைப் பெற வாய்ப்பில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் உங்கள் கணவருடன் அவரது சொந்த மொழியில் பேச வேண்டும் - பரஸ்பர கையாளுதலைப் பயன்படுத்தவும். உடல் எடையை குறைப்பதன் மூலம் அவர் உங்களைத் துன்புறுத்த மாட்டார் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும், மேலும் நீங்கள் அவரிடமிருந்து எதையும் கோர மாட்டீர்கள். ஆனால் நீங்கள் இதை முதலில் செய்யக்கூடாது - இது அவர் கையாளும் முயற்சிக்கு ஒரு பிரதிபலிப்பாக இருக்க வேண்டும். அப்போது உங்கள் துணையால் அவர் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதாக குற்றம் சாட்ட முடியாது.

உங்கள் கணவரின் கருத்தைக் கேட்பது ஏன் மதிப்பு?

நீங்கள் கொழுப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் கணவர் எப்படி சொல்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவரது அறிக்கை அவமதிப்பதாக இருந்தால், ஒருவேளை, உண்மையான உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுவது கூட மதிப்புக்குரியது அல்ல. அத்தகைய கருத்து ஒரு குறிப்பு அல்லது ஆலோசனை போல் இருந்தால், கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஒரு விஷயத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இன்னும் எடை இழக்க விரும்பினால், எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள். உங்களை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குவதன் மூலம், உங்கள் எடையைப் பற்றி மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நீங்கள் எப்படிக் காட்டுவீர்கள்... மேலும் இது மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் சொந்த விருப்பத்தால் மட்டுமே நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் கணவரைப் பிரியப்படுத்த அல்ல. நீங்கள் உங்கள் கைகளில் உங்களைச் சுமக்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் கணவருக்கும் அதைச் செய்ய ஆசைப்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

உங்கள் மதிப்பை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், எந்த சூழ்நிலையிலும், உங்கள் கணவரை சார்ந்து இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்களை எப்படி நடத்துகிறீர்கள் என்பதுதான் மற்றவர்கள் உங்களை நடத்துவார்கள். தோற்றம் முக்கிய விஷயம் அல்ல என்று நீங்கள் முடிவில்லாமல் வாதிடலாம், மேலும் ஒரு நபர் காதலித்தால், அது அவருடைய உருவத்திற்காக இருக்காது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இவை உங்கள் சொந்த சோம்பலை நியாயப்படுத்துவதற்கான சாக்குகள்.

உங்கள் எடையைப் பற்றி தொடர்ந்து கருத்துக்களால் உங்கள் கணவர் வளர்க்கும் குற்ற உணர்வை உங்களிடமிருந்து முற்றிலுமாக அகற்றுவது அவசியம். அவர் உங்களை வெறுமனே கையாளுகிறார்.

இந்த விஷயத்தில் இன்னும் பல கருத்துக்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவானவை இங்கே:

• உங்கள் எடை காரணமாக உங்கள் கணவர் உங்களைக் கண்டித்தால், அவர் உங்கள் மீது ஆர்வம் காட்டுகிறார், நீங்கள் எப்போதும் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர் விரும்புகிறார்.
• தம்பதியரிடையே மரியாதை இருந்தால், புகார் எதுவும் வராது. இந்தப் பிரச்சினை வரும்போது கணவன் மிகச் சரியாகச் செய்வான். உதாரணமாக, ஒன்றாக ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது உங்கள் உணவுமுறை மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களை ஒன்றாக மாற்றுமாறு அவர் பரிந்துரைப்பார்.
• ஒரு பெண்ணின் எடை எந்த வகையிலும் அவளுடைய மகிழ்ச்சியை பாதிக்காது என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம், ஆனால் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு.

ஒரு பெண்ணை புண்படுத்துவது எளிது - அவள் எடை கூடிவிட்டாள் என்று சொன்னால் போதும். ஒரு நேசிப்பவர் இதைப் பற்றி பேசும்போது, ​​மிக நுட்பமான சூத்திரங்களில் அல்ல, அது உண்மையிலேயே அதிர்ச்சிகரமானது. இது எப்போதும் பெண்ணைப் பற்றியதா மற்றும் அவள் "தன்னைக் கலைத்துவிட்டாள்?"
உளவியலாளர் யூலியா லபினா கூறுகிறார்: பெரும்பாலும் பிரச்சனை ஆண்களிடமே உள்ளது. அதனால்தான்:

Divomix.com

- நிச்சயமாக, கணவர் தோற்றத்தைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்க முடியாது, அது சக ஊழியர்களாகவும், உறவினர்களாகவும், அவர்களின் சொந்த குழந்தைகளாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் கூட்டாண்மைகளில் இது குறிப்பாக புண்படுத்தும் மற்றும் அதன் சொந்த இயக்கவியல் உள்ளது.

முன்னுரையாக சில புள்ளிவிவரங்கள்: ஒரு ஆய்வின்படி, கணக்கெடுக்கப்பட்டவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறார்கள். மகிழ்ச்சியான உறவில் இருப்பவர்கள் உடல் எடையை அதிகரிப்பதாகவும், மகிழ்ச்சியற்ற உறவுகளில் இருப்பவர்கள் எடை அதிகரிப்பதாகவும் மற்றொரு ஆய்வு கூறுகிறது, உணவும் அன்பும் நம் மூளையுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை விளக்குகிறது.

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து பின்பற்ற வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன? உங்கள் கணவர்/கூட்டாளியால் "எடையைக் குறைக்க வேண்டும்" என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உறவைத் தொடங்கியதிலிருந்து உங்கள் உடல் மாறியிருந்தால் நீங்கள் தனியாக இல்லை.

நிச்சயமாக, இது "உடல் எடையைக் குறைப்பது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும்" என்று கேட்பது குறைவான வேதனையை ஏற்படுத்தாது, மேலும் இதுபோன்ற குற்றச்சாட்டுகள் உடலில் அதிகமாக விழுகின்றன, இது உங்களை நேசிப்பவரை இழக்கிறது, ஆனால் இது உண்மையில் அப்படியா? உண்மையில் உங்கள் மீது சுமத்தப்பட்ட பழிக்கு காரணம் உடல்தானா?

இந்த நிந்தை ஏன் உறவின் ஒரு பகுதியாக மாறுகிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள முயற்சிப்போம். இந்த கட்டுரையில், பெண்களை நிந்திப்பதைப் பற்றி நாம் மிகவும் பொதுவான குடும்ப அமைப்பாகப் பேசுவோம், ஆனால் கீழே உள்ள அனைத்தும் அதே வழியில் ஆண்களுக்கு எதிராக இயக்கப்படலாம்.

திருமணம் ஒரு திட்டமாக, பங்குதாரரின் உடல் ஒரு சமூக அந்தஸ்து

மெலனியா டிரம்பிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட டாட்லர் பத்திரிகை கட்டுரை ஒன்றில், "அநாமதேய ஆதாரம்" படி, டொனால்ட் டிரம்ப் தனது மனைவியின் உருவத்தை கெடுக்கவில்லை என்றால் மட்டுமே தனது குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க அனுமதித்தார் என்று எழுதப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவர் அதைச் செய்ய எல்லா முயற்சிகளையும் செய்தார். அவளுடைய உடல் உங்கள் திருமண நாள் போல் இருக்கிறது.

இது உண்மையா இல்லையா என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மனிதனுக்கு அவரது மனைவியின் தோற்றம் விலையுயர்ந்த கார், ஒரு உயரடுக்கு அபார்ட்மெண்ட் மற்றும் ஒரு திடமான வங்கிக் கணக்கு ஆகியவற்றுடன் அந்தஸ்தின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்பது உண்மையாகவே உள்ளது.

ஆனால் மீண்டும், இதற்கு உடலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் சமூகத்துடன் மட்டுமே, வாழ்க்கைத் துணையின் தோற்றம் சமூக அந்தஸ்தைக் குறிக்கும் - நீங்கள் யாரை வாங்க முடியும்.

கடந்த நூற்றாண்டுகளின் ரஷ்ய வணிகர்கள் கொழுத்த பூனை மற்றும் மனைவியைக் கொண்டவர்கள் பணக்காரர்கள் என்று ஒருவருக்கொருவர் பெருமை பேசினால், ஆனால் இன்று அது நேர்மாறானது - மெல்லிய தன்மை (அதிர்ஷ்டவசமாக, குறைந்தபட்சம் ஒரு பூனை அல்ல) வெற்றி மற்றும் செல்வத்துடன் தொடர்புடையது. இந்த விஷயத்தில், கூட்டாளியின் நிந்தைகள் அவரது நிலையை இழப்பதைப் பற்றிய கவலையுடன் தொடர்புடையவை, மேலும் நாங்கள் எப்போதும் ஜனாதிபதிகள் அல்லது தன்னலக்குழுக்களைப் பற்றி பேசுவதில்லை; எடை அதிகரித்தது அல்லது அவரது ஸ்மார்ட்போன் சமீபத்திய மாடல் அல்ல.

"கொழுப்பு உடம்பு சரியில்லாதது" என்பதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே இருந்ததைப் போலவே, பணக்காரர்களும் எப்போதும் போக்குகளை அமைத்துள்ளனர் - ஒரு விவசாய குடும்பத்தில், ஒரு "மெல்லிய பெண்ணுக்கு" மோசமான உடல்நலம் மற்றும் பிரசவத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள் பற்றிய ஒரே மாதிரியான கருத்துக்கள் காரணமாக திருமணம் செய்து கொள்ள வாய்ப்பில்லை. .

திருமணம் என்பது அந்தஸ்து, இலவச உழைப்பு அல்லது வாரிசு ஆசிரியரைப் பற்றிய ஒரு வகையான திட்டமாக இருக்கும்போது, ​​​​அதில் நுழைபவர்கள் பேசப்படாத ஒப்பந்தத்தில் நுழைந்து தரப்பினரில் ஒருவர் இந்த ஒப்பந்தத்தை மீறினால் கோபப்படத் தொடங்குகிறார்கள். தனிப்பட்ட எதுவும் இல்லை, வணிகம் மட்டுமே. உடலுக்கு மட்டும் அதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

Microaggressions பதற்றத்தை போக்க ஒரு வழி

எந்தவொரு உறவும் - நட்பு, வணிகம், பங்குதாரர் - ஒரு குறிப்பிட்ட பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது (ஏனெனில் அதை பராமரிக்க நீங்கள் உங்கள் ஆசைகளைத் தடுக்க வேண்டும் மற்றும் அவ்வப்போது சலுகைகளை வழங்க வேண்டும்), மேலும் இந்த பதற்றம் நீங்கும் விதத்தில் உறவின் தரம் துல்லியமாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

மிகக் குறைவான ஆக்கபூர்வமான வழிகளில் ஒன்று மைக்ரோ ஆக்ரேஷன்ஸ் ஆகும். "சரி, உங்களுக்கு நகைச்சுவைகள் புரியவில்லை", "நான் தற்செயலாகச் சொன்னேன் (அ)" என்று எப்பொழுதும் மூடப்பட்டிருக்கும் நிலையான ஜப்ஸ். அதாவது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பெண் தன் உடலில் அதிருப்தி அடைந்ததாக எப்படி, எப்போது அவளிடம் சொன்னாள் என்பதை துல்லியமாக மேற்கோள் காட்ட முடியாது, ஆனால் இந்த தலைப்பின் இருப்பை "சீரற்ற முறையில்" தீவிரமாக உணர்கிறாள்: "மாஷா அதிக எடையை இழந்துவிட்டார், எனவே அவரது கணவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது" மற்றும் "அம்மா இங்கே எங்களுக்கு முட்டைக்கோஸ் கொடுத்தார், இது ஆரோக்கியமானது மற்றும் குறைந்த கலோரி என்று அவர் கூறுகிறார்."

Fatphobia (கொழுப்பின் பயம்) பரந்த உலகில், உடல் எடையைப் பொருட்படுத்தாமல், எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் "கொழுப்பு" அவமதிப்பு உலகளாவியது. "திடீரென்று நான் உடல் எடையை அதிகரித்தேன்" என்ற கவலை யாரையும் கவலையடையச் செய்கிறது, அதாவது சந்தேகத்தின் விதையை எல்லோரிடமும் விதைக்க முடியும், இது காயப்படுத்தும் நோக்கத்துடன் ஆக்கிரமிப்பை வெளிப்படுத்துவதற்கான உலகளாவிய ஆயுதமாக மாறும்.

நுண்ணிய ஆக்கிரமிப்புகள் ஏன்? ஏனென்றால், "நீங்கள் ஒரு கொழுத்த முட்டாள்", "உங்களுக்கு மிகவும் அருவருப்பானது", "நீங்கள் அருவருப்பாகத் தெரிகிறீர்கள்" போன்ற நேரடியான ஆக்கிரமிப்பு - இது மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த உறவுகளின் நிலை, உளவியல் விளைவுகளின் அடிப்படையில் இது நேரடி உடல் வன்முறையிலிருந்து சிறிது வேறுபடுகிறது. , மற்றும் இந்த விஷயத்தில் ஒருவரின் சொந்த மனப்பாதுகாப்பு மற்றும் முறைகள் பற்றிய கேள்வி, வெளிப்புற உதவியின்றி அதைச் சமாளிக்க ஒரு ஆதாரம் இருந்தால், அதன் சாதனை முதலில் வருகிறது. என்ன, எப்படி, ஏன் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் இல்லை, இது போன்ற சூழ்நிலைகளை விரைவில் முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான ஒரு கேள்வி.

ஆனால் மறுபுறம், இரு கூட்டாளிகளும் நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் லேசான கிண்டல் உணர்வுடன் சிறப்பாக செயல்பட்டால், நமக்குத் தெரிந்தபடி, ஆக்கிரமிப்பின் பதற்றத்தை (பதங்கமாதல்) அகற்றுவதற்கான ஆக்கபூர்வமான வழிகள், அதில் அழிவு எதுவும் இல்லை. நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் சுய முரண்பாடான உணர்வு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட திருமணங்களைக் காப்பாற்றியிருந்தால், இரு தரப்பினரும் அதைப் பாதுகாக்க விரும்புகின்றனர்.

சில சமயங்களில் நான் குடும்பங்களை கவனிக்க வேண்டியிருந்தது, அதில் ஒரு கிண்டலான சச்சரவு இருந்தது: "அவுட்-புடி மை குப்பி பை, நீங்கள் இன்று எங்களுடன் என்ன இருக்கிறீர்கள்?" - “எங்கள் நிதி நிலைமையைப் பொறுத்து, நான் ஆச்சானிடமிருந்து முட்டைக்கோசுடன் தள்ளுபடியில் ஒரு பை” - சுயமரியாதையை சிறிதும் பாதிக்கவில்லை மற்றும் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தவில்லை, ஆனால் அனுமதிக்கக்கூடிய நகைச்சுவைகளின் அமைதியான ஒப்பந்தம், ஒரு வகையான குடும்ப கருப்பு நகைச்சுவை.

ஆனால் எல்லாம், நிச்சயமாக, தனிப்பட்டது, இதுபோன்ற நகைச்சுவைகள் உங்களை காயப்படுத்தினால், உங்கள் பங்குதாரர் இதை அறிந்தால், உங்களைத் தொடர்ந்து கிண்டல் செய்தால், அது இனி வேடிக்கையானது அல்ல.

தொல்லையின் மருத்துவ வழக்கு

வரையறை கூறுவது போல், மற்றொரு நபரின் தோற்றம் தொடர்பான டிஸ்மார்போபோபிக் கோளாறு (அதிக தெளிவுக்காக இதை இவ்வாறு மொழிபெயர்ப்போம்) உடல் குறைபாடுகளுடனான அதே "ஆவேசம்", கிளாசிக்கல் டிஸ்மார்போபோபியாவைப் போலவே, மற்றொரு நபரின் உடலில் இருந்து ஏதாவது ஒன்று மட்டுமே. கவலையின் பொருளாகவோ அல்லது பொதுவாக மற்றொருவரின் உடலாகவோ மாறுகிறது, ஏனெனில் "அதில் ஏதோ தவறு உள்ளது, அது அவசரமாக சரிசெய்யப்பட வேண்டும்." நேசிப்பவரின் உடலின் "குறைபாடுகளால்" ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின் அளவு மிகவும் தீவிரமானது, மேலும் விவரிக்கப்பட்ட சில மருத்துவ நிகழ்வுகளில் தற்கொலைக்கு கூட வழிவகுக்கும்.

மருத்துவ தலையீடுகள் பற்றிய ஆய்வுகள் இருப்பதால், இந்த பிரச்சினையில் ஆங்கிலத்தில் அதிகமான இலக்கியங்கள் இல்லை, ஆனால் இந்த கோளாறின் விளக்கத்திலிருந்து ஒரு மிக முக்கியமான விளைவு நமக்கு முக்கியமானது.

அதாவது, இது தொல்லைகள் அல்லது பயம் போன்ற ஒரு கோளாறாக இருந்தால், அதன் காரணம் கூட்டாளியின் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களோ, வட்டமான "எரிச்சல் தரும் மூக்கு" அல்லது "பக்கங்களில் உள்ள அந்த மோசமான மடிப்புகள்" அல்ல. சிலந்திகளைப் பற்றிய பயம் சிலந்திகளுக்கும் அவற்றின் அழகான உரோமம் நிறைந்த கால்களுக்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை என்பது போலவே, அவை ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு ஒரு ஃபோபிக் தூண்டுதலாக இருப்பது ஒரு விஷயம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நிச்சயமாக, நீங்கள் மட்டுமல்ல, உங்கள் கூட்டாளியும் இது உடலைப் பற்றியது அல்ல என்பதை புரிந்துகொண்டு, இந்த கோளாறிலிருந்து விடுபட சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தயாராக இல்லாவிட்டால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் வடிவம் ஒரு பாலியல் ஆசை

ஒருவேளை இந்த உரையின் சோகமான மற்றும் கடினமான பகுதி. ஆம், ஒரு குறிப்பிட்ட வகை தோற்றம் ஒரு பாலியல் தூண்டுதலாகும் - உடல் வகை, மார்பக அளவு, வயது, இறுதியில். மேலும், பெண்களுக்கும் ஆண் உடலுடன் தொடர்புடைய பல கருச்சிதைவுகள் இருப்பதாகக் கூறுவது மிகவும் குறைவு. திருமணமாகி பத்து வருடங்களுக்குப் பிறகு, இன்ஸ்டிடியூட்டில் அரை வருடமாக உங்கள் கண்களைக் கொண்டிருந்த மெலிந்த, அழகான பையனைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் சாத்தியம், ஆனால் ஒரு பெரிய அழகா, அவரைப் பற்றிய அன்பான அணுகுமுறை இருந்தபோதிலும், அவரைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. அவரது மனைவியில் சிற்றின்ப ஆசைகளைத் தூண்டுகிறது.

ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய சூழ்நிலையில் பெண்கள் தங்களுக்குள் ஒரு சிக்கலைத் தேடத் தொடங்குகிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக: "எனது ஹார்மோன்களில் ஏதோ தவறு உள்ளது, என் பாலியல் ஆசை மறைந்துவிட்டது."

ஆணாதிக்கம் பெண்களுக்கு திருமணத்தில் அவர்களின் பாலுணர்வைத் தவிர வேறு எதற்கும் மதிப்பளிக்க வேண்டும் என்று கூறுவதால், இதுபோன்ற அனுபவங்கள் ஆக்கபூர்வமான குடும்ப விவாதத்தின் வடிவத்தில் கூட அரிதாகவே வெளிப்படுகின்றன. ஆண்கள், மாறாக, தங்கள் பாலியல் ஆசையின் இழப்பை எப்போதும் நுட்பமாக அறிவிக்க மாட்டார்கள், பெரும்பாலும் அதை "நீங்கள் எடையைக் குறைப்பது மற்றும் பொதுவாக உங்களை கவனித்துக் கொள்வது நல்லது" என்ற சொற்றொடர்களில் கட்டமைக்கிறார்கள்.

மூலம், முதலாளித்துவம் உடனடியாக இந்த சிக்கலை எடுத்துக்கொள்கிறது, அதை ஒரு அழகான போர்வையில் போர்த்தி, பயிற்சி, மாத்திரைகள், உள்ளாடைகள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை வடிவில் விற்கிறது. ஆண்களுக்கு இல்லை, நிச்சயமாக.

தம்பதிகள் இந்த சிக்கலை மிகவும் வித்தியாசமான வழிகளில் கையாளுகிறார்கள்: விவாகரத்து முதல் திறந்த உறவுகள் வரை, உறவு இப்போது வேறு மட்டத்தில் இருப்பதை புரிந்துகொள்வது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது, உத்தியோகபூர்வ மற்றும் அதிகாரப்பூர்வமற்ற எஜமானிகள் மற்றும் காதலர்கள் வரை.

இந்த தலைப்பு சிக்கலானது, ஏனென்றால் இன்று பாலியல் ஆசை காதலுடன் சமமாக உள்ளது - பங்குதாரர் விரும்பும் வரை, அவர் நேசிப்பதாகத் தெரிகிறது மற்றும் திருமணத்தை எதுவும் அச்சுறுத்துவதில்லை. ஒரு பெண் தன் உடலை ஒரு துரோகியாக உணர ஆரம்பித்து, அதை "இருந்த வழிக்கு" திருப்பி அனுப்பும் நம்பிக்கையில் அதை சித்திரவதை செய்வதில் இது சிக்கலானது. மனைவி தனது கணவனை நிதி ரீதியாகச் சார்ந்து இருந்தால், அவனுடைய எந்தவொரு முடிவையும் அவள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பாள், மேலும் உடல் மீண்டும் தீவிரமானதாக மாறிவிடும் - அது அவரால் தொடங்கியது.

ஃபேஷன் மாடல்கள், ஹாலிவுட் நடிகைகள் மற்றும் "குறைபடாத" பொருத்தமுள்ள பெண்கள் எனப் பலதரப்பட்ட நபர்களுடன் அவர்கள் வெளியேறி, ஏமாற்றி, காதலில் ஈடுபடுகிறார்கள். ஒரே கேள்வி என்னவென்றால், ஒரு நபர் தனக்கு அடுத்திருப்பவர்களை, அவர் அன்பு, அக்கறை மற்றும் மரியாதை என்று வாக்குறுதியளித்தவர்களை எவ்வாறு நடத்துவார் என்பதுதான் அவரது பாலியல் ஆர்வங்கள் மாறினாலும் கூட. இது ஒருவரின் பாலியல் வாழ்க்கையைத் துறப்பதா - உண்மையாக இருக்க முடிவு செய்வது போல, எடுத்துக்காட்டாக, நோய்வாய்ப்பட்ட துணைக்கு, அல்லது அது கவனமாக மறைக்கப்பட்ட இணையான உறவாக இருக்குமா - தேர்வு மற்றும் பொறுப்பு, மற்றும் ஒருவேளை தியாகம் , எப்பொழுதும் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரைப் பொறுத்தது, வேறு யாரோ ஒருவருக்கு துரோகம் செய்யாத ஒரு உடல் அல்ல, ஆனால் அதன் முக்கிய பணியை நிறைவேற்றுகிறது - வாழ.

நான் சமீபத்தில் ஒரு அற்புதமான கதையைக் கண்டேன். உடற்பயிற்சி மையத்தில் மயங்கி விழுந்த சிறுமிக்கு மருத்துவர் வரவழைக்கப்பட்டார். டாக்டரின் மற்ற கேள்விகளில், எழுந்த சிறுமியிடம் - ஒரு சின்ன, உடையக்கூடிய பொம்மை - அவளுடைய எடை மற்றும் உயரம் என்ன என்று கேட்கப்பட்டது. உயரம் சாதாரணமாக இருந்தால் - 170 செ.மீ., கேள்வியின் இரண்டாம் பகுதிக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, அவள் தயங்கி, வெட்கப்பட்டு, சொன்னாள்: 52 ஏற்கனவே, அவள் எடை கூடிவிட்டாள்.

ஓல்கா கிரைனோவா-எழுத்தாளர், தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளர், நல்ல மனைவி கல்விப் பள்ளியின் நிறுவனர்

அதைக் கேட்ட மருத்துவர் உட்பட அனைவரின் கண்களும் விரிந்தன. அதே உடற்பயிற்சி மையத்தில் கூடுதல் (உண்மையில் கூடுதல்!) கிலோகிராம்களை இழக்க முயற்சித்தவர்களில் குறிப்பாக பல "கோபமடைந்த" மக்கள் இருந்தனர். கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொருவரும் நினைத்தார்கள்: "நீங்கள் கொழுப்பாக இருக்கிறீர்களா? எனக்கும் அப்படி ஒரு உருவம் இருந்திருக்கணும்!''

நீங்கள் இதைப் பற்றி யோசித்துப் பார்த்தால், இந்த அறிக்கை மிகவும் பொதுவானது. "நான் கொழுப்பாக இருக்கிறேன்!" என்ற சொற்றொடரை பெண்கள் அடிக்கடி கூறுகிறார்கள். எதற்காக? அழகான உருவம் கொண்ட பெண் ஏன் இப்படிச் சொல்கிறாள்? உண்மையில் அதிக எடை கொண்ட ஒரு பெண் இதை ஏன் சொல்கிறாள்? இந்த அறிக்கையின் உள்ளே பார்க்க முயற்சிப்போம் மற்றும் "வரிகளுக்கு இடையில் படிக்க", சொல்லப்பட்டதன் உண்மையான அர்த்தம்.

1. ஒரு பெண்ணின் உருவம் அத்தகைய அறிக்கைக்கு தகுதியற்றதாக இருந்தால். சொன்னதைக் கண்டு உடனே திகிலடைய வேண்டாம். பெண் தனக்குத்தானே கோரிக்கைகளை உயர்த்தியிருப்பது மிகவும் சாத்தியம். பருவமடைந்த பிறகு அவளது வாழ்நாள் முழுவதும் அவள் 46 கிலோ எடையுடன் திடீரென்று 50 ஆக எடை அதிகரித்தால், அவள் அழகாக இருக்கிறாள் என்று அவளை நம்ப வைப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஏனென்றால் அவளுடைய தலையில் சிறந்த எடையின் சொந்த தரம் உள்ளது. இது அவளுடைய ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்தவில்லை என்றால், அதிகமாகப் பெறுவது அல்லது இழப்பது அவளுடைய உரிமை.

"கொழுப்பு" என்ற வார்த்தையால் அவள் கூடுதல் பவுண்டுகள் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் வெறுக்கப்பட்ட செல்லுலைட். மெல்லிய பெண்கள் பலவிதமான சித்திரவதை மசாஜ் நடைமுறைகளுக்குச் செல்கிறார்கள், கொழுப்பை எரிக்கும் காக்டெய்ல்களுக்கு உட்படுகிறார்கள் மற்றும் கொழுப்பை அகற்றும் உடல் மறைப்புகளைச் செய்கிறார்கள் - உள்நாட்டில் சரியான பகுதிகளில். அவர்கள் அதை ஆர்வத்துடன் மற்றும் வெற்றி வரை செய்கிறார்கள். எனக்கு தெரிந்த ஒரு மருத்துவர், 5வது கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறைக்கு வந்த ஒரு பெண்ணிடம் கேட்டார்: "நீங்கள் காணாமல் போக விரும்புகிறீர்களா?" பெண் மறைந்து போக விரும்பவில்லை, ஆனால் அவள் நடைமுறைகளுக்குச் சென்றாள். மற்றொரு சாத்தியமான விருப்பம், பெண்ணின் கருத்தில், உடலின் ஒரு பகுதி எடை அதிகரித்திருந்தால்: எடுத்துக்காட்டாக, கைகள். நீங்கள் ஜிம்மில் வேலை செய்வதை நிறுத்தினால் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது: முன்பு தசை திசு மட்டுமே இருந்த இடங்களை கொழுப்பு திசு விரைவாக நிரப்பும். பின்னர், பெண், இன்னும் உடையக்கூடிய மற்றும் அதிநவீனமான, அவளுடைய சற்றே குண்டான கைகளைப் பார்த்து, "நான் கொழுப்பாக இருக்கிறேன்!"

2. பெண் உண்மையில் அதிக எடையுடன் இருந்தால்.அதிக எடையால், உடல் எடையைக் கணக்கிடுவதற்கான முட்டாள்தனமான சூத்திரங்களை நான் அர்த்தப்படுத்தவில்லை - மாறாக ஜீன்ஸிலிருந்து விழும் அழகற்ற பக்கங்கள் அல்லது மடிப்பில் வயிறு. இந்த வழக்கில், தன்னைப் பற்றிய தனது அறிக்கையுடன், அவள் தோற்றத்திற்கு மன்னிப்பு கேட்பதாகத் தெரிகிறது: "எங்களுக்குத் தெரியும், எங்களிடம் அதிகம் உள்ளது." இங்கே காரணம் சுய சந்தேகத்தில் உள்ளது.

இருப்பினும், காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் இதுபோன்ற விஷயங்களைச் சொல்ல விரும்பினால், பின்வரும் காரணங்களுக்காக நீங்கள் அதைச் செய்யக்கூடாது.

முதலில். மக்கள் மீது நீங்கள் ஏற்படுத்தும் அபிப்ராயம். மக்கள் தங்கள் உரையாசிரியரிடமிருந்து பொது சுயவிமர்சனத்தைக் கேட்கும்போது, ​​​​நீங்கள் சொன்னதை அவர்கள் கவனிக்கிறார்கள். தவிர, இது அநாகரீகமானது. நீங்கள் அவர்களை ஒரு மோசமான நிலையில் வைத்தீர்கள், அவர்கள் எப்படியாவது அதிலிருந்து வெளியேற வேண்டும்: ஒன்று அவர்கள் உங்கள் வார்த்தைகளை மறுக்கத் தொடங்குகிறார்கள் அல்லது உறுதிப்படுத்துகிறார்கள். எவ்வாறாயினும், இது உங்கள் மீது அல்லது உங்கள் பிரச்சினைகளின் மீது கூட "போர்வையை இழுப்பது" ஒரு அநாகரீகமாகும். யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் பிரச்சனைகளை (உண்மையான அல்லது உளவியல்) அனைவருடனும் விவாதிப்பது பொருத்தமானதா? இறுதியில், இது உங்களிடமிருந்து மக்களைத் தள்ளிவிடக்கூடும், ஏனென்றால் உங்களுடன் தொடர்புகொள்வது கடினம், கூடுதல் சென்டிமீட்டர்கள் காரணமாக இல்லை.

இரண்டாவது. உங்கள் உடல் எல்லாவற்றையும் கேட்கிறது. ஆம் ஆம்! தண்ணீருடன் பரிசோதனையை நினைவில் கொள்க. அதே தண்ணீரில் மூன்று கிளாஸ் எடுத்தோம். ஒரு கிளாஸில் தண்ணீர் எவ்வளவு அசிங்கமானது என்பது பற்றி மோசமான மற்றும் விரும்பத்தகாத விஷயங்களைச் சொன்னார்கள். அவர்கள் இரண்டாவதாக எதுவும் செய்யவில்லை, ஆனால் மூன்றாவது கண்ணாடியில் உள்ள தண்ணீர் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது, எவ்வளவு சுத்தமாகவும் புதியதாகவும் இருக்கிறது என்று கிசுகிசுத்தார்கள். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு கண்ணாடியிலிருந்தும் நீர் மூலக்கூறை நுண்ணோக்கியில் பார்த்தார்கள். முதலில், மூலக்கூறுகள் சீரற்றவை, அசிங்கமானவை மற்றும் சிதைந்தன. இரண்டாவது மாறாமல் இருந்தது, மூன்றாவது கண்ணாடியில் இருந்து அது மிகவும் அழகாக இருந்தது. ஸ்னோஃப்ளேக்ஸ் போன்ற நீண்ட, அழகான வடிவங்களுடன். எனவே, ஆற்றல் ஓட்டங்களில் நீங்கள் நம்பிக்கை கொள்ளாவிட்டாலும், குறைந்தபட்சம் இயற்பியல் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட சோதனைகளை நம்புங்கள், மேலும் கொடூரமான அறிக்கைகளால் உங்கள் உடலை வேண்டுமென்றே சிதைக்காதீர்கள்.

இறுதியாக, இந்த வகையான அறிக்கைகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது? உங்கள் உறவு மற்றும் தொடர்பின் நெருக்கத்தைப் பொறுத்து, பின்வருவனவற்றில் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

1. அவள் அழகாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள்! நீங்கள் அவளுடைய பிட்டத்தை (பட்?) விரும்புகிறீர்கள், இதைத்தான் உங்கள் காதலியில் பார்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் எப்போதும் கனவு கண்டீர்கள். அவளுடைய இந்த குறிப்பிட்ட இடத்தை அடிக்கடி புகழ்ந்து பேசுங்கள், மேலும் வளாகம் தானாகவே கரைந்துவிடும். இறுதியில், யாரோ ஒருமுறை அவளிடம் வித்தியாசமாகச் சொன்னதால் அது துல்லியமாக உருவாக்கப்பட்டது.

2. அது ஒரு நண்பர் என்றால். உண்மையில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், ஒரு நல்ல மருத்துவரைப் பரிந்துரைக்கவும், அவர் நடைமுறைகள் மூலம் தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றுவார், மேலும் அவளுக்கு ஆதரவளிக்க அவளுடன் செல்லுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்த எடையிலும் ஒரு பெண் தனது இடுப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டால் அழகாக இருக்கும். பின்னர், ஒரு உச்சரிக்கப்படும் இடுப்பு பின்னணிக்கு எதிராக, ஒரு பெரிய பிட்டம் கூட மிகவும் appetizing தெரிகிறது. அன்ஃபிசா செக்கோவா மோசமாக இருப்பதாக யார் கூறுவார்கள்? மேலும் அவளுக்கு தேவையான இடத்தில் "கூடுதல்" இருப்பதால்.

பிரச்சனை தொடரில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால்: "46 கிலோ கனவுகள்," அவள் தோற்றத்தில் அழகாக இருந்தாலும், பாதுகாப்பின்மை பற்றி பேசும் நடத்தை காரணமாக அவள் கவர்ச்சியை இழக்கிறாள் என்று நேர்மையாக அவளிடம் சொல்லுங்கள். அவளைப் புகழ்ந்து, இனி ஏமாற வேண்டாம் என்று கேட்டுக்கொள்.

தன்னை மகிழ்ச்சியாக இருக்க அனுமதிக்காத ஒவ்வொரு பெண்ணும் இதற்கு ஒரு காரணத்தைக் கொண்டு வருவதை நான் உறுதியாக அறிவேன். ஒருவர் கூறுகிறார்: முதலில் நான் குழந்தைகளை வளர்ப்பேன், பின்னர் நான் என்னைப் பற்றி யோசிப்பேன், ஒருவர் கூறுகிறார், முதலில் நான் ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பை வாங்குவேன், பின்னர் நான் ஒரு கணவனைத் தேடுவேன், ஒருவர் கூறுகிறார், நான் 5 கிலோவை இழக்கிறேன் மற்றும் தேதிகளில் செல்லத் தொடங்குங்கள். நம்மைச் சுற்றியுள்ள வாழ்க்கை - இன்றும் இன்றும். தேவையற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் பயனற்ற அறிக்கைகளால் அதை குழப்ப வேண்டாம். பாப்லோ பிக்காசோ கூறியது போல்: "நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய அனைத்தும் உண்மையானவை!" உங்களை மிகவும் அழகாக கற்பனை செய்து மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!

இடுகை பார்வைகள்: 0