சூரியனில் ஒரு விரைவான பழுப்பு. சூரியனில் பழுப்பு நிறமாக்குவது எப்படி - விரைவான மற்றும் சரியான பழுப்பு

நன்மை மற்றும் குறைந்தபட்ச செலவுகள்கொள்முதல் அழகான நிழல்தோல், நீங்கள் தோல் பதனிடுதல் ஒரு பொருத்தமான நாட்டுப்புற தீர்வு தேர்வு செய்யலாம். இதில் இல்லை இரசாயன சாயங்கள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் பிற பாதுகாப்பற்ற கூறுகள், மற்றும் விளைவாக ஒரு சந்தேகம் கூட தயவு செய்து.

தோல் பதனிடுதல் நாட்டுப்புற வைத்தியம் - அழகான தோல்கூடுதல் செலவு இல்லாமல்

சூரியனில் விரைவான தோல் பதனிடுதல் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கீழ் ஒரு வெண்கல தோல் தொனி பெற கோடை சூரியன், மற்றும் ஒரு சோலாரியம் காப்ஸ்யூலில் அல்ல, நீங்கள் மலிவு விலையில், மற்றும் மிக முக்கியமாக, சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ளும் இயற்கை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். சிறந்தது எண்ணெய்.

நீங்கள் எதையும் பயன்படுத்தலாம் தாவர எண்ணெய், எடுத்துக்காட்டாக, ஆலிவ், இது வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது மற்றும் சருமத்தை பராமரிக்கிறது. அழகுசாதன நிபுணர்கள் அதை கவனித்தனர் சிறந்த விளைவுபாதாம் அல்லது பீச் சாற்றில் இருந்து பெறப்பட்டது.

எண்ணெய் சமமாக தோலை மூடுகிறது, இது பிரதிபலிப்புக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது சூரிய ஒளி, இது டான் ஒட்டுதலின் செயல்திறனை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, எண்ணெய் மேல்தோலை தீக்காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. கவனிப்பு பண்புகளை அதிகரிக்க, நீங்கள் எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் கொள்கலனில் சேர்க்கலாம்.

கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் மற்றும் அதை சமமாக செய்ய வேண்டும், உடலில் சிறிது எண்ணெய் தேய்த்தல்.

தோல் கவனிக்கத்தக்கதாக மாற சாக்லேட் நிழல், சிறப்பு நாட்டுப்புற வைத்தியம் உள்ளன விரைவான பழுப்புசூரியனில். இது எண்ணெய்களுடன் குடி பானங்களின் கலவையாகும்.

மெலனின் உற்பத்தி கேரட் மற்றும் பீச் சாறுகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் அல்லது வழக்கமான கருப்பு தேநீர் ஒரு வலுவான காபி தண்ணீர் மூலம் தூண்டப்படுகிறது. சூரிய ஒளியில் செல்வதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் அத்தகைய பானங்களை குடிக்க வேண்டும்.

தோல் பதனிடுதல் அதிகரிக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம்

தெற்கு தோல் நிறத்தைப் பெற, உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அதிகரிக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தவும். இவை சூரிய ஒளிக்கு முன் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்பு முகமூடிகள் ஆகும், இது கூடுதலாக தோலை வண்ணமயமாக்குகிறது மற்றும் ஒரு tanned தோற்றத்தை கொடுக்கிறது.

புகழ் மற்றும் செயல்திறனில் முதல் இடத்தில் உள்ளது கேரட் முகமூடி. கேரட்டில் உள்ள கெரட்டின் சருமத்தை தரக்கூடியது மஞ்சள் நிறம், சூரிய குளியலின் போது பொன்னிறமாக மாறும்.

நீங்கள் கேரட் சாறுடன் உங்கள் தோலைத் துடைக்கலாம் அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு கேரட் ப்யூரி மற்றும் ஏதேனும் தாவர எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்.

பழுப்பு நிறத்தை சிறப்பாக ஒட்டுவதற்கு, நாட்டுப்புற வைத்தியம் பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது:

• காபி ஸ்க்ரப், இது இறந்த துகள்களின் மேல்தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு சருமத்தை எளிதில் பாதிக்கிறது;
• சம விகிதத்தில் பீர் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவை;
• வலுவான தேயிலை இலைகளுடன் குளியல்.

பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் கொண்ட குளியல் நல்ல பலனைத் தரும். அதைத் தயாரிக்க, கரைசலை இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாற்ற சில பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் படிகங்களை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். அத்தகைய குளியல் ஒன்றில் நீங்கள் 25-30 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம்.

சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற, பலவற்றை இணைக்கவும் நாட்டுப்புற வைத்தியம். வெளியில் செல்வதற்கு முன், உங்கள் உடலை ஸ்க்ரப்கள், தோல்கள் அல்லது சானாவைப் பார்வையிடவும். பின்னர், நாள் முழுவதும், கேரட், தக்காளி அல்லது பாதாமி பழச்சாறு குடிக்கவும், சிறப்பு தயாரிப்புகளுடன் உங்கள் உடலை உயவூட்டவும் மற்றும் தேநீர் குளியல் அல்லது பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் கொண்ட ஒரு கரைசலுடன் உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை சரிசெய்யவும்.

02/28/2019 21:25 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது

கோல்டன் ஸ்கின் டோன் கடற்கரையில் செலவழித்த கவலையற்ற நேரத்துடன் தொடர்புடையது. ஒரு காலத்தில், ஏறக்குறைய ஒரு நூற்றாண்டுக்கு முன்பு, உன்னதமான பிறந்தவர்கள் அவர்களின் "பிரபுத்துவ" வெளிறிய தோலால் அடையாளம் காணப்பட்டனர், மேலும் தோல் பதனிடுதல் சமூகத்தின் கீழ் அடுக்குகளின் அடையாளமாக இருந்தது. இன்று, தோல் பதனிடுதல் மீதான அணுகுமுறை வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டது - அது பல ஆண்டுகளாகநாகரீகத்தின் உச்சத்தில் உள்ளது.

சூரிய ஒளியில் விரைவாக தோல் பதனிடுவது எப்படி?

வாழ்க்கையின் வேகமான வேகம் முக்கிய நகரங்கள்நீண்ட விடுமுறையில் ஈடுபடவில்லை, மேலும் நீங்கள் எப்போதும் வெண்கல நிறத்தை காட்ட விரும்புகிறீர்கள். எனவே, பலர் கேள்வி கேட்கிறார்கள்: கடலில் ஒரு வாரத்தில் ஒரு பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது?

முலாட்டோவாக மாறுவதற்கான சிக்கலைத் தீர்க்க, நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:

• நீரின் விளிம்பில் தோல் பதனிடுதல்

சர்ஃப் லைனுக்கு அருகில் உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் விரைவில் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறலாம். மேற்பரப்பு கடல் நீர்புற ஊதா கதிர்களை பிரதிபலிக்கும், நிறமியின் தோற்றத்தை துரிதப்படுத்தும். நீந்தும்போது சூரிய குளியல் செய்வதும் நல்லது காற்று மெத்தைஅல்லது கேடமரனில் கடலுக்குச் செல்வது. நீங்கள் ஒளி துண்டுகள் அல்லது ஒரு வெள்ளை மேற்பரப்பில் ஒரு திறந்த நீச்சலுடை பொய் என்றால் விளைவு மேம்படுத்தப்படும்.

• ஒரு செயற்கை மெலனின் உற்பத்தி ஆக்டிவேட்டருடன் கிரீம்

பழுப்பு நிறமியின் தோற்றத்திற்கு மெலனின் பொறுப்பு. ஐரோப்பிய தோற்றம் கொண்டவர்களில், பிரகாசமான சூரியனை வெளிப்படுத்திய 8-10 வது நாளில் இது செயல்படுத்தப்படுகிறது. பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிறப்பு கிரீம்கள்ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்டால், நீங்கள் அதன் செயல்பாட்டை விரைவுபடுத்தலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்.

• கடற்கரை விளையாட்டுகள்

போது செயலில் இயக்கங்கள்சூரியனின் கதிர்கள் உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் ஒரே நேரத்தில் தொடுகின்றன, அதனால் பங்கேற்பவர்கள் வெளிப்புற விளையாட்டுகள்போன்ற: கைப்பந்து, பூப்பந்து, பையர் ஜம்பிங், பழுப்பு மிக வேகமாக தோன்றும்.

• தோல் சுத்திகரிப்பு

உங்கள் சருமத்தை விரைவாக பழுப்பு நிறமாக்க, வீட்டை விட்டு வெளியேறும் முன், பழைய இறந்த சருமத்தை அகற்றி, அவ்வப்போது உரிக்க வேண்டும் ஒப்பனை ஸ்க்ரப்கள்மற்றும் ஒரு கடினமான தூரிகை.

விடுமுறை முடிந்துவிட்டது, ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் முடிந்தவரை தோல் பதனிடப்பட்ட அழகுடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள். எப்படி சேமிப்பது கடல் பழுப்பு?

இது இந்த விஷயத்தில் உதவும் கேரட் முகமூடி , நன்றாக grater மீது வெட்டப்பட்டது. தேய்க்கப்பட்ட வெகுஜனத்தை முகத்தில் 15 நிமிடங்கள் தடவி தண்ணீரில் கழுவவும், பின்னர் தேய்க்கவும். ஊட்டமளிக்கும் கிரீம். கேரட் சாற்றில் சில துளிகள் ஆலிவ் ஆயில் கலந்து பயன்படுத்தலாம்.

பல்வேறு ஸ்க்ரப்கள் பழுப்பு நிறமியை அழிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை மாற்றினால் காபி மைதானம், பின்னர் அது தோல் நன்மை மட்டும், ஆனால் ஒரு பழுப்பு பராமரிக்க உதவும்.

கடல் பழுப்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? இது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: தோல் வகை, கடற்கரையில் செலவழித்த நேரம் (காலை மற்றும் மாலை டான்ஸ் மிகவும் தொடர்ந்து கருதப்படுகிறது) மற்றும் பருவம் ( சிறந்த மாதம்- செப்டம்பர்). சராசரி பழுப்பு நிற குறி கருமையான சருமத்தில் இரண்டு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், லேசான தோலில் சுமார் 45 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் .

உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அனுபவிக்கவும் ஆண்டு முழுவதும்லேசான சுய-தோல் பதனிடுதல் கொண்ட சிறப்பு உடல் லோஷன்கள் உதவும். அவை சருமத்தை மெதுவாக ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், படிப்படியாக இயற்கையான தோல் பதனிடும் விளைவையும் தருகின்றன.

சூரியனில் விரைவாக பழுப்பு நிறமாக்குவது எப்படி - நாட்டுப்புற வைத்தியம்

இயற்கை வைத்தியம் மூலம் சூரியனின் முத்தத்தை விரைவாகப் பெற, நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

• உணவுமுறை

உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் அழகான பழுப்பு நிறத்தை அடையலாம்ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் (தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள்). பீட்டா கரோட்டின்கள் மாம்பழம், பாதாமி, கேரட், கீரை மற்றும் புதிய கத்திரிக்காய் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி ப்ரோக்கோலி, பிரேசில் கொட்டைகள் மற்றும் பூசணிக்காயில் காணப்படுகின்றன. தர்பூசணி சாப்பிடுவது உங்களுக்கு உதவுகிறது நிழல் கூடதோல் பதனிடுதல்

தோல் பதனிடுதலை மேம்படுத்துவதற்குத் தேவையான இத்தகைய அமினோ அமிலங்கள் மற்ற உணவுகளிலும் காணப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, மீன் மற்றும் கடின பாலாடைக்கட்டிகள். ஒரு பயனுள்ள தீர்வுஇயற்கையாகவே புதிதாக பிழிந்த சாறுகளும் கிடைக்கும். சிட்ரஸ் பழங்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• அயோடின் கொண்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட லோஷன்

நல்லது இயற்கை வைத்தியம்வழக்கமான அயோடின் (4-5 சொட்டுகள்) மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் (அரை கண்ணாடி) ஆகியவற்றின் சுய-தயாரிக்கப்பட்ட கலவையாக இருக்கும். கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன், பொருட்கள் நன்கு கலக்கப்பட்டு உடலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

• தோல் பதனிடுவதற்கு சூரியகாந்தி எண்ணெய்

சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய் சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் அதன் மீது ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகிறது, அது தீக்காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஒரு அழகான, கூட பழுப்பு, அதை பயன்படுத்த நல்லது சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய்குளிர் அழுத்தப்பட்டது.

வெள்ளை தோலுடன் சூரிய ஒளியில் விரைவாக தோல் பதனிடுவது எப்படி

மெல்லிய, பனி-வெள்ளை தோல் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் சூரிய ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கடற்கரையில் தங்கிய சில நாட்களுக்குப் பிறகு, உடலில் சிவத்தல் மற்றும் சொறி தோன்றும், இது வலிமிகுந்த அரிப்பு. அத்தகைய "ஸ்னோ மெய்டன்ஸ்" நியாயமான தோல் கொண்ட கடற்கரையில் எப்படி எரிக்கப்படக்கூடாது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். ஆனால் கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் நன்கு தயார் செய்தால், மென்மையான தேன் பழுப்பு உறுதி.

• கிரீம் பயன்படுத்தி சருமத்திற்கு ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்குதல் ( SPF -50)

வெள்ளை தோலுக்கு குறிப்பாக அதிக பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது, இது முற்றிலும் பழக்கமாக இருக்கும் வரை குறைக்கப்படக்கூடாது பிரகாசமான சூரியன். முகத்திற்கு சூரிய பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது. ஒவ்வொரு நீச்சலுக்கும் பிறகு கிரீம் தடவி, ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் சூரிய ஒளியில் தடவவும்.

• முறையான உணவுமுறை

மெலனின் உற்பத்தி செய்ய, நீங்கள் உங்கள் உணவில் கேரட், பூசணி, ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம் சாறுகளை சேர்க்க வேண்டும். காபி, சாக்லேட், புகைபிடித்த இறைச்சிகளை எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம்.

சூரிய ஒளியில் இருந்து எரிவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

உங்கள் விடுமுறையின் முதல் நாளில் கடலில் எரிவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் பாதகமான விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி? முதலாவதாக, உங்கள் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட கனவை நனவாக்க வேண்டாம். நீங்கள் 2-3 மணிநேரம் மட்டுமே திறந்த சூரியனின் கீழ் இருக்க முடியும், மற்றும் உங்கள் விடுமுறையின் தொடக்கத்தில், நீண்ட நேரம் இல்லை - ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை.

கடற்கரையில் இருப்பதற்கு மிகவும் சாதகமான நாளின் நேரத்தைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. காலை 9 மணி முதல் 11 மணி வரை மற்றும் மாலை 4 மணி முதல் சூரிய அஸ்தமனம் வரை "மிகவும்" சூரியன் பிரகாசிக்கிறது.

வெறும் வயிற்றில் சூரியக் குளியல் செய்வது ஆரோக்கியமானதல்ல, ஆனால் மதிய உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்லக்கூடாது. சூரிய குளியலுக்கு முன் குறைந்தது 2 மணிநேரம் கடக்க வேண்டும்.

கவனம்! மதிய உணவு நேரத்தில் கடற்கரையில் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கடல் கடற்கரையில் நீங்கள் தங்கிய முதல் நாட்களில், தோல் தீவிரமான புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு பழகும் வரை, உங்களுக்கு கிரீம் தேவைப்படும்.SPF-50 , இது அதிகபட்ச சூரிய பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு தவிர்ப்பது? தெற்கே பயணம் செய்வதற்கு முன் சோலாரியத்தில் பல தோல் பதனிடுதல் அமர்வுகளை எடுத்துக் கொண்டால், இது சூரிய ஒளியில் இருந்து எரிவதைத் தவிர்க்க உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு கட்டுக்கதையைத் தவிர வேறில்லை, ஏனெனில் சூரிய ஒளியின் முழு நிறமாலையும் ஒரு சோலாரியத்தில் பயன்படுத்தப்படவில்லை. எனவே, செயற்கை சூரிய அமர்வுகள் கூட பாதுகாப்பு லோஷன்கள் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து உங்களை விடுவிக்காது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கலாம். இயற்கை SPF -காரணியில் ராஸ்பெர்ரி விதைகள், கோதுமை கிருமி மற்றும் ஹேசல்நட்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து எண்ணெய் உள்ளது. இந்த எண்ணெய்கள் அனைத்தும் முழுமையாக உறிஞ்சப்பட்டு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன.

கடலில் ஒரு சாக்லேட் டான் பெறுவது எப்படி

பழுப்பு நிறத்தைப் பற்றி பேசுகையில், நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன் முக்கிய புள்ளிகள்அதன் நிறத்தை பாதிக்கும்:

• தோல் வகை (புகைப்படம்);
• நீர்த்தேக்க வகை;
• காலநிலை மண்டலம்;
• தோல் மேலும் வெண்கலம், சாக்லேட் அல்லது மற்றொரு நிழல் கொடுக்க உதவும் பல்வேறு பொருட்கள் கொண்ட தோல் பதனிடுதல் பொருட்கள்.

ஒரு சாக்லேட் டானுக்கு, அனைத்து பரிந்துரைகளும் பின்பற்றப்பட வேண்டும்சூரியன் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு செலவழித்த நேரம் பற்றி, ஏனெனில் முதலில், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

• லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள் இயற்கைஎண்ணெய்கள்;
• தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு தேவையான நிழலையும் தருகிறது;
• டார்க் பீரில் டான் "ஒட்டிக்கொள்ள" உதவும் கூறுகள் உள்ளன. பீர் தடவ வேண்டும் அதை தோலில் தேய்த்தல், ஏனெனில் நீங்களே தண்ணீர் ஊற்றினால், பழுப்பு நிறமானது, புள்ளிகள் அல்லது கோடுகளுடன் சீரற்றதாக இருக்கும்;
• கடற்கரைக்குப் பிறகு, உடனடியாக குளித்துவிட்டு, உங்கள் உடலுக்கு ஈரப்பதமூட்டும், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

நீங்கள் பல நாட்கள் சூரிய ஒளியில் குளித்த பின்னரே தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பாதுகாப்பு கிரீம்கள், மற்றும் தோல் சூரியனின் செயலுடன் பழகியது.

ஒரு அழகான மற்றும் கூட பழுப்பு பல பெண்களின் கனவு. பொதுவாக பிரதிநிதிகள் நியாயமான பாதிமனிதநேயம் விரும்பிய முடிவை அடைய நேரத்தையும் பணத்தையும் மிச்சப்படுத்தாது. உண்மையில், தோல் இந்த வழியில் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. விரைவாகவும் அழகாகவும் பழுப்பு நிறமாக்குவது எப்படி? பயன்படுத்தவும் கிடைக்கும் நிதி, sunbathing எடுத்து, ஒரு சில நுணுக்கங்களை நினைவில் மற்றும் பயனுள்ள குறிப்புகள். மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான முறைகளை நீங்கள் தீர்மானிப்பீர்கள். பின்னர் நீங்கள் உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் கண்கவர் மற்றும் மகிழ்விப்பீர்கள் பழுப்பு நிறமும் கூட, உடல் மற்றும் தோலின் அழகை வலியுறுத்துகிறது.

அழகான மற்றும் விரைவான பழுப்பு. உங்கள் சிறந்த உதவியாளர்கள்
முதலில் உங்களுடையதைப் பார்ப்போம் சிறந்த உதவியாளர்கள், இது விரைவான, அழகான மற்றும் பழுப்பு நிறத்தை வழங்கும்.

1. சூரிய கதிர்கள்.நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு சோலாரியத்தில் இல்லாமல் இயற்கையாகவே டான் செய்ய முடிவு செய்தால் சூரியன் இல்லாமல் செய்ய முடியாது. மென்மையான சூரியனில் இருந்து நீங்கள் நன்மைகளை மட்டுமல்ல, தீங்குகளையும் பெறுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க மறக்காதீர்கள் எதிர்மறை தாக்கம்புற ஊதா கதிர்வீச்சு, சிறப்பு கிரீம்கள் பயன்படுத்த. நண்பகலுக்கு அருகில் சூரிய குளியல் செய்வதும் மதிப்புக்குரியது அல்ல. இந்த நேரத்தில் சூரியன் சுட்டெரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலுக்கும் ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும் பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
   
2. மெலனின்.இந்த நிறமிதான் சருமத்தை எரியாமல் சமமாக பழுப்பு நிறமாக்க உதவுகிறது. நீங்கள் நன்றாக இருக்கலாம் சொந்த முயற்சிகள்மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். உங்கள் உணவில் முட்டை, பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், பீச், தேங்காய், முலாம்பழம் மற்றும் பாதாமி பழங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். பின்னர் இந்த நிறமியின் அளவு அதிகரிக்கும், நீங்கள் விரைவாகவும் அழகாகவும் பழுப்பு நிறமாக முடியும்.
   
3. உப்பு.உப்பு வேகமாக தோல் பதனிட உதவுகிறது என்பதை நடைமுறையில் ஏற்கனவே நம்பியிருப்பதாக பலர் கூறுகின்றனர். நீங்கள் கடல் மூலம் ஒரு பழுப்பு நன்றாக கிடைக்கும். நீங்கள் குடிக்கலாம் தக்காளி சாறுஉப்பு கொண்டு.
   
4. இயக்கம்.ஒரு நபர் வெயிலில் படுக்காமல் அதிகமாக நகரும் போது தோல் உண்மையில் வேகமாகவும் அழகாகவும் பழுப்பு நிறமாகிறது. உதாரணமாக, கோடைகால குடிசைகளில் பணிபுரியும் மக்கள் ஒரு சிறந்த பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுகிறார்கள்.
   
5. சிறப்பு சூத்திரங்கள் மற்றும் கிரீம்கள்.மருந்தகம், சிறப்பு கடைகளில் சேமித்து வைப்பது மதிப்பு தேவையான கிரீம்கள்மற்றும் களிம்புகள். அவை சருமத்தை தீக்காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, புற ஊதா கதிர்கள், டான் நீடித்திருக்கும்.
   

கவனமாக டான், உங்கள் உதவியாளர்கள் நினைவில், இயற்கையின் பரிசுகளை பயன்படுத்தி கொள்ள மற்றும் நவீன அழகுசாதனவியல். மேலும் நகர்த்தவும் மற்றும் மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்.

சூரிய குளியலுக்கு முன்கூட்டியே தயாராகி வருகிறது
உங்கள் சருமத்தை அழகாக மாற்ற வேண்டும் என்று நீங்கள் ஏற்கனவே முடிவு செய்திருந்தால், மென்மையாகவும் மற்றும் அழகான பழுப்புவிரைவாக, நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டும். உங்கள் உணவு மற்றும் தோல் நிலையை கண்காணிக்கவும். பின்னர் பழுப்பு வேகமாக விழும், கண்கவர் மற்றும் இயற்கையாக இருக்கும்.

• சிட்ரஸ்கள்.உங்கள் மெனுவில் அதிக சிட்ரஸ் பழங்களைச் சேர்க்கவும். டேன்ஜரைன்கள், ஆரஞ்சு சாப்பிடுங்கள், தேநீரில் எலுமிச்சை சேர்க்கவும். ஒரு சிறந்த இனிப்பு எலுமிச்சை அனுபவம் மற்றும் கூழ் கூடுதலாக அரைத்த கேரட் இருந்து அசல் ஜாம் இருக்க முடியும். ரோஜா இடுப்புகளில் தோல் பதனிடுவதற்கு தேவையான வைட்டமின் சி நிறைய உள்ளது. நீங்கள் ரோஸ்ஷிப் சிரப்பை வாங்கி உங்கள் தேநீரில் சிறிது சிறிதாக சேர்க்கலாம்.
  
• கேரட்.கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டின் அதிகம் உள்ளது. இது மெலனின் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது. கேரட் சாப்பிடுங்கள், கேரட் ஜூஸ் குடிக்கவும். பச்சையாக அரைத்த கேரட்டிலிருந்து லேசான சாலடுகள் மற்றும் இனிப்புகளைத் தயாரிப்பது சிறந்தது: உங்களுக்கு நிறைய கிடைக்கும் பயனுள்ள பொருட்கள்மேலும் உங்கள் சருமத்தை வேகமாகப் பளபளக்க உதவும்.
  
• தோல் பதனிடுதல் காக்டெய்ல்.ஒரு சிறந்த டான் ஒரு சிறந்த காக்டெய்ல் கிரீம் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் கூடுதலாக கேரட் சாறு உள்ளது. கொழுப்பு பீட்டா கரோட்டின் உடலை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
  
• தோலை தயார் செய்தல்.தோல் பதனிடுவதற்கு நீங்கள் முன்கூட்டியே தயார் செய்ய வேண்டும். உங்கள் விடுமுறைக்கு சுமார் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, அதிகப்படியான இறந்த செல்களை உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய ஒரு உரித்தல் செயல்முறையை மேற்கொள்ளுங்கள். பின்னர் பழுப்பு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மென்மையாகவும் வேகமாகவும் செல்லும். உடல் ஸ்க்ரப்களும் உதவும். அவற்றை கவனமாக தேர்வு செய்யவும், நம்பகமான உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்திய பிறகு, கிரீம் கொண்டு ஈரப்பதமாக்க மறக்காதீர்கள்.
  
• வைட்டமின்கள்.மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களை ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே எடுக்கத் தொடங்குங்கள். வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, பி, சி ஆகியவை உங்கள் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும். அடிக்கடி சூரிய ஒளி மற்றும் ஈரப்பதம் இழப்பு இருந்தபோதிலும், இது மீள் மற்றும் அழகாக இருக்கும்.
  

முன்கூட்டியே தோல் பதனிடுவதற்கு தயாராகுங்கள், இதனால் உங்கள் தோல் கருமையாக மட்டுமல்ல, அழகாகவும் மாறும். இது நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கக்கூடாது. வைட்டமின்கள் மற்றும் பழங்களுடன் உங்கள் உடலை ஆதரிப்பதன் மூலம், சுருக்கங்கள், வறண்ட சருமம் மற்றும் தீக்காயங்கள் போன்ற தோற்றத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

நாங்கள் விரைவாகவும் அழகாகவும் பழுப்பு நிறமாக்குகிறோம். அனைத்து விதிகளின்படி
உங்கள் சருமத்தை கண்கவர் தோற்றமளிக்கும் வகையில் விரைவாகவும் அழகாகவும் பழுப்பு நிறமாக்க சில குறிப்புகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

1. சருமத்தைப் பாதுகாக்கும்.முதலில், சூரிய ஒளியின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். மிக விரைவாக தோல் பதனிடுதல், இது பயன்பாடு இல்லாமல் தோன்றும் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள்சருமத்திற்கு, அது மிக விரைவாக போய்விடும். கூடுதலாக, நீங்கள் சூரியன் எரிக்க முடியும். தீக்காயங்கள் அசிங்கமாகத் தெரிகின்றன, உடனடியாகப் போய்விடாதீர்கள், தோலின் சேதமடைந்த பகுதிகள் வித்தியாசமாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் - கூட நிறம்இனி பெற முடியாது. தீக்காயங்களைத் தடுக்க சிறப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
   
2. நகரலாம்.நீங்கள் பந்து விளையாடுவது, ஓடுவது, ஏதாவது செய்வது, வெயிலில் படுக்காமல் இருந்தால் நல்லது. நீங்கள் நகரும் போது, ​​டான் நன்றாகப் பொருந்தும் மற்றும் மேலும் சமமாகிறது.
   
3. தோல் பதனிடும் பொருட்கள்.அவை பயன்படுத்துவதற்கும் மதிப்புள்ளது. உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற சூத்திரங்கள் மற்றும் கிரீம்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து, கிரீம் சரியாகப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் விளைவு தலைகீழாக மாறக்கூடும்.
   
4. தோல் பதனிடுவதற்கான நேரம்.பகல் 11 மணி முதல் 16 மணி வரை வெயில் சுட்டெரிக்கிறது. இது இன்னும் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல பழுப்பு நிறத்தை கொடுக்காது, ஆனால் தீக்காயங்கள் மிகவும் சாத்தியமாகும், மேலும் தோல் மிகவும் வறண்டு போகும். இந்த நேரத்தில் நிழலில் சூரிய குளியல் செய்யுங்கள். நீங்கள் நேரடி சூரிய ஒளியில் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் தோல் இன்னும் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும். மாலை 4 மணிக்குப் பிறகும் இரவு 11 மணிக்கு முன்பும் பழுப்பு நிறமாவதற்குச் சிறந்த நேரம்.
   
5. அடிக்கடி திரும்பவும்.நீங்கள் விரைவாகவும் அழகாகவும் பழுப்பு நிறமாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை அல்ல, ஆனால் அடிக்கடி திரும்ப வேண்டும். உகந்த நேரம்ஒரு நிலையில் இருப்பது - 1-3 நிமிடங்கள். நீங்கள் தோராயமாக ஒவ்வொரு 2-3 நிமிடங்களுக்கும் திரும்பினால், பழுப்பு சமமாகவும் அழகாகவும் மாறும்.
   
6. குளங்கள் மூலம் சூரிய குளியல்.சூரியனின் கதிர்களை நீர் மீண்டும் மீண்டும் பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் ஒளிவிலகல் செய்கிறது. இந்த விளைவு உங்களை மிக வேகமாக பழுப்பு நிறமாக்க உதவும்.
   
7. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள்.தோல் பதனிடுதல் பிறகு, அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் அழகு பராமரிக்க உங்கள் தோல் ஈரப்படுத்த மறக்க வேண்டாம். தோல் பதனிடுதல் செயல்பாட்டின் போது, ​​ஈரப்பதம் தீவிரமாக ஆவியாகி, தோல் வறண்டு போகும். திரவ பற்றாக்குறை நிரப்பப்பட வேண்டும்.
   

கிரீம்கள் பயன்படுத்தவும் சிறப்பு வழிமுறைகள்தோல் பதனிடுதல். அதிக பழங்களை சாப்பிடுங்கள், வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீரின் உடல், இயக்கம், நீங்கள் நன்றாக பழுப்பு நிறமாக இருக்க உதவும். அடிக்கடி மாற்றம்உடல் நிலை. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள், அதைப் பாதுகாக்க மறக்காதீர்கள். விரைவாகவும் அழகாகவும் டான்!

உடல் எடையை குறைப்பது மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றுவது தொடர்பான சிக்கல்களைப் போலவே, பளபளப்பான பத்திரிகைகளில் எத்தனை கட்டுரைகள் எழுதப்பட்டாலும், தோல் பதனிடுதல் பிரச்சினை ஒருபோதும் அழுத்துவதை நிறுத்தாது. அதே நேரத்தில், மிகவும் கூட அறியப்பட்ட உண்மைகள்நாம் சில நேரங்களில் தோல் பதனிடுதல் பற்றி கேள்வி எழுப்புகிறோம் மற்றும் இயற்கையை ஏமாற்ற அனுமதிக்கும் ஒரு சஞ்சீவியைத் தேடுகிறோம். சூரிய ஒளியை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது மற்றும் தோல் பதனிடுதல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன, என்ன புராண விஷயங்களை ஒருமுறை மறந்துவிட வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

அநேகமாக, தோல் பதனிடுதல் பற்றிய சிறிய குறிப்பைத் தவிர்க்கும் நட்சத்திரங்களான ரெனாட்டா லிட்வினோவா, லிவ் டைலர் அல்லது டிடா வான் டீஸ் ஆகியோரின் வெளிப்பாடுகளை நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, தோல் பதனிடுதல் மீதான மோகம் கடந்தபோது, ​​​​பல நட்சத்திர அழகிகள் அழகுக்கான புதிய தரங்களை தீவிரமாக ஊக்குவிக்கத் தொடங்கினர்: நலிவுற்ற வெளிர் அழகாகவும் பிரபுத்துவமாகவும் கருதத் தொடங்கியது, மேலும் எந்த இழிவான ஆலிவ்-வெண்கல தோல் டோன்களும் பிளேபியன் அறிகுறிகளாக வகைப்படுத்தப்பட்டன. பளபளப்பான இதழ்கள், வெண்கல கன்னத்து எலும்புகள் எவ்வளவு கவர்ச்சியாக இருக்கின்றன, மெடிட்டரேனியன் டான் எவ்வளவு மெலிதாக இருக்கிறது, மாலத்தீவு சூரியனின் கீழ் அவற்றின் இழைகள் எவ்வளவு அழகாக மங்குகின்றன என்பதைப் பற்றி நேற்று எழுதியவர், திடீரென்று நட்சத்திர வாக்குமூலங்களை வெளியிடத் தொடங்கினார்: “நான் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவதில்லை!”, “என் முக்கிய ரகசியம்அழகு - சூரியன் இல்லை! சூரியனின் எந்த மைக்ரோடோஸும் அழகின் முக்கிய எதிரி என்று அழைக்கப்படும் கட்டுரைகளும் இருந்தன - மன அழுத்தம் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்கள்ஒருவருக்கொருவர் அருகில் நிற்கவில்லை!

அழகு பிராண்டுகள் உடனடியாக பதிலளித்தன - உற்பத்தி தொடங்கப்பட்டது பெரிய தொகை SPF இன் மிக உயர்ந்த அளவு கொண்ட தயாரிப்புகள், இது தீவிர பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, மற்றும் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள்தோல் பதனிடுதல் விளைவு கிட்டத்தட்ட அலமாரிகளில் இருந்து மறைந்துவிட்டது. இருப்பினும், எல்லா பருவகால நிகழ்வுகளையும் போலவே, இந்த ஏற்றம் விரைவில் மறைந்தது.

மருத்துவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்? சூரியனால் நன்மை உண்டா? ஏதேனும் நல்ல மருத்துவர்இந்த வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்தையும் போலவே சூரியனும் மிதமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குச் சொல்லும். மது பயனுள்ளதாக இருப்பது போலவே, துஷ்பிரயோகத்தின் விளைவுகள் வெளிப்படையானவை. புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் மட்டுமே சூரிய ஒளியில் ஈடுபடக்கூடாது. மீதமுள்ளவர்களுக்கு, வைட்டமின் D இன்றியமையாதது - குழந்தைகளுக்கு கூட, ஆனால் ஹோமியோபதி டோஸ். கூடுதலாக, நாம் அனைவரும் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறோம் எளிய சமையல்ஒரு அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுதல், இது புறக்கணிக்கப்படாவிட்டால், செயல்முறை சுவாரஸ்யமாகவும், விளைவு பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும். வெயிலில் சரியாக டான் செய்வது எப்படி?

முதலில், உங்கள் தோல் வகையை தீர்மானிப்போம்.

இந்த பிரிவு மிகவும் தன்னிச்சையானது, ஆனால், அதன் எளிமை இருந்தபோதிலும், அது பொதுவாக வேலை செய்கிறது.

1. வெளிப்படைத் தோற்றமுடையவர்கள், குறும்புகள், வெளிர் நிறக் கண்கள், சிவப்பு முடி உடையவர்கள் அல்லது பொன்னிற முடிபொதுவாக முதல் குழு என குறிப்பிடப்படுகிறது. சூரிய ஒளியில் அவற்றின் தோல் சிவப்பாக மாறுகிறது, ஏனெனில் அது தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியாது. உற்பத்தியாளர் வழங்கக்கூடிய அதிகபட்சம் சன்ஸ்கிரீன்அத்தகையவர்களுக்கு, 50+ பாதுகாப்புடன் கூடிய தயாரிப்புகளின் உதவியுடன் அவர்களின் துன்பத்தைத் தணிக்க வேண்டும். இந்த அதிர்ஷ்டசாலிகள் காலை அல்லது கடற்கரையில் இருப்பது நல்லது மாலை நேரம், தாராளமாக ஸ்மியர் சிறப்பு கிரீம்கள்மற்றும் இருண்ட நிறமுள்ள தோழர்கள் செய்வது போல, வெயிலில் "வறுக்க" கூட முயற்சிக்காதீர்கள்.

2. மற்றொரு உரிமையாளர் ஒளி தோல்இருப்பினும், இது மிகவும் கேப்ரிசியோஸ் அல்ல, இது இரண்டாவது வகையின் பிரதிநிதிகளாக கருதப்படுகிறது. பெரும்பாலும் அவர்களும் ஒளி கண்கள், சூரியனில் அவர்களின் மூக்கு மற்றும் தோள்கள் உடனடியாக சிவப்பு நிறமாக மாறும், ஆனால் அவற்றை முதல் வகையைப் போல அல்பினோஸ் என்று அழைக்க முடியாது. சரியாக டான் செய்வது எப்படி? அதிக பாதுகாப்பு மற்றும் சூரிய ஒளியில் நேரடியாக இல்லாமல் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் சூரிய கதிர்கள்வி பகல்நேரம்அவர்கள் லேசான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறலாம்.

3. மூன்றாவது வகை ஆலிவ் தோல் மற்றும் பெரும்பாலும் பழுப்பு நிற முடி கொண்டவர்கள். அவர்களின் தோல் எரிக்கப்படலாம், ஆனால் சரியாக சிகிச்சை செய்தால் அது அழகாக மாறும். தங்க நிறம். இந்த தோல் வகையின் உரிமையாளர்கள் தீவிர வெண்கல நிழலை அடைய வாய்ப்பில்லை, ஆனால் பகலில் SPF 50 மற்றும் காலையில் SPF 30 உடன் அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேர செயலில் தோல் பதனிடுவதை எளிதாக வாங்க முடியும்.

4. வகை நான்கு - காகசஸ் அல்லது மத்திய ஆசியாவில் வசிப்பவர்கள் போன்ற கருமையான தோல் கொண்ட பழுப்பு நிற கண்கள் கொண்ட அழகிகள். அவை அரிதாகவே எரியும், பழுப்பு நிறமானது, அழகானது மற்றும் விரைவானது. புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிராக சராசரி பாதுகாப்பு கொண்ட தயாரிப்புகள் கூட பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், வீணாக - தோல் பதனிடுதல் தவிர, இதற்கு UV-A மற்றும் B கதிர்கள் பொறுப்பாகும், சூரியன் கூட X- கதிர்களின் விளைவுக்கு நெருக்கமான சி-கதிர்களை வெளியிடுகிறது.

5. ஐந்தாவது வகையினர் மிகவும் உடையவர்கள் கருமையான தோல், ஆப்பிரிக்காவில் வசிப்பவர்கள் மற்றும் தென் அமெரிக்கா. பழுப்பு அவற்றைத் தானாக ஒட்டிக்கொள்கிறது, மேலும் இயற்கை அவர்களை வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. அவர்களின் விஷயத்தில் கவனிப்பு முன்கூட்டிய வயதானதற்கு எதிரான பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். க்கு பாதுகாப்பான தோல் பதனிடுதல்தோல் மருத்துவர்கள் குறைந்தபட்சம் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர் குறைந்தபட்ச நிலைபாதுகாப்பு.

அனைத்து ஐந்து குழுக்களின் உரிமையாளர்களுக்கும் ஒரு முக்கியமான பரிந்துரை சூரியனுக்குப் பின் பராமரிப்பு ஆகும். மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் மென்மையாக்கிகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் தோல் வறண்டு மற்றும் செதில்களாக மாறும். தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால், கற்றாழையுடன் கூடிய பாந்தெனால் மற்றும் பல்வேறு கூலிங் ஜெல் ஸ்ப்ரேக்கள் குறிப்பிடப்படுகின்றன. சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு அதிக தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.

வெப்பநிலை மற்றும் அடுத்தடுத்த உரித்தல்.

எளிய விதிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்சரியாக சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது எப்படி: சிறந்த நேரம்தோல் பதனிடுதல் - காலை (11-00 க்கு முன்) மற்றும் மாலை (16-00 க்குப் பிறகு). 11-00 முதல் 15-00 மணி வரை சூரியன் மிகவும் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படுகிறது.

சமமான, அழகான பழுப்பு என்பது பல பெண்களின் கனவாகும், ஏனென்றால் அதற்கு நன்றி, தோல் குறைபாடுகள் குறைவாக கவனிக்கப்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் உருவம் மெலிதாகத் தெரிகிறது, இது உங்களை மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் விரும்பத்தக்கதாகவும் உணர வைக்கிறது. போது கோடை விடுமுறைபழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது மிகவும் அணுகக்கூடியதாக மாறும், குறிப்பாக நகரத்திற்கு வெளியே நீர்நிலைகளுக்கு அருகில் ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால்.

துரதிருஷ்டவசமாக, அனைவருக்கும் இல்லை மற்றும் எப்போதும் கவர்ச்சியை பெற போதுமான நேரம் இல்லை வெண்கல பழுப்புதோலுக்கு எந்த பாதிப்பும் இல்லை. எனினும், விரைவான வழிவெயிலில் தோல் பதனிடுதல் உள்ளது, இதற்காக விலையுயர்ந்த ஆக்டிவேட்டர் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒரு தொடரைப் பின்பற்றவும். எளிய பரிந்துரைகள்மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய வழிகளைப் பயன்படுத்தவும். நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தி, கிரீம்கள் இல்லாமல் சூரியனில் மிக விரைவாகவும் அழகாகவும் எப்படி டான் செய்யலாம், நாங்கள் மேலும் கருத்தில் கொள்வோம்.

சூரியனில் சரியாகவும் விரைவாகவும் தோல் பதனிடுவது எப்படி?

உங்களுக்குத் தெரியும், சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் மெலனின் நிறமி உற்பத்தியை செயல்படுத்துவதன் காரணமாக தோல் ஒரு தங்க பழுப்பு நிறத்தை பெறுகிறது. மெலனின் உற்பத்தி சிறிது நேரம் எடுக்கும், எனவே ஒரே நாளில் ஒரு பழுப்பு நிறத்தை அடைவது சாத்தியமில்லை, மேலும் இந்த நிறமியின் போதுமான உற்பத்தி இல்லை என்றால், பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. வெயில். சில அமினோ அமிலங்கள், என்சைம்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதன் தொகுப்பு செயல்முறைகளில் ஈடுபடும் உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டலாம். இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கேரட்;
• apricots;
• பீச்;
• தக்காளி;
• வாழைப்பழங்கள்;
• தர்பூசணி;
• கல்லீரல்;
• கொட்டைகள்;
• ஒல்லியான மீன் மற்றும் கடல் உணவு;
• பச்சை தேயிலைமுதலியன

எனவே, உங்கள் சருமத்தை விரைவாக பழுப்பு நிறமாக்குவதற்கு, மேலே உள்ள தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உணவை முன்கூட்டியே சரிசெய்ய வேண்டும். மேலும். அதே நேரத்தில், மெலனின் அளவைக் குறைக்கும் உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:

• சாக்லேட்;
• வலுவான காபி;
• சிட்ரஸ்;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• ஊறுகாய்;
• மது பானங்கள்.

அழகான மற்றும் விரைவான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு முக்கியமான விஷயம் சருமத்தை தயார் செய்வதாகும். அதாவது, புற ஊதா கதிர்களின் ஊடுருவலில் தலையிடும் அழுக்கு மற்றும் இறந்த செல்களை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்ய, சூரிய ஒளியில் 2-3 நாட்களுக்கு முன்பு, அதை உரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதற்காக நீங்கள் தரையில் காபி, சர்க்கரை, உப்பு, ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். பாதாமி கர்னல்கள்முதலியன ஸ்க்ரப் பயன்படுத்திய பிறகு, சருமத்தை கிரீம்கள் மூலம் ஈரப்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு அழகான பழுப்பு நிறத்தை பூஜ்ஜியமாகப் பெறுவதற்கான உங்கள் எல்லா நோக்கங்களையும் குறைக்காமல் இருக்க, நீங்கள் ஓய்வின் முதல் நாளில் திறந்த வெயிலில் தங்கியிருக்கும் கால அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். தொடங்குவதற்கு, 10-20 நிமிடங்கள் மட்டுமே சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது போதுமானது, மேலும் அடுத்த நாட்களில் படிப்படியாக கடற்கரையில் செலவிடும் நேரத்தை அதிகரிக்கவும். என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் சிறந்த முறையில்நீங்கள் பயணத்தில் இருந்தால் டான் "கீழே கிடக்கிறது", எனவே விரைவாகவும் சமமாகவும் தோல் பதனிட விரும்புவோருக்கு பீச் வாலிபால் கைக்கு வரும். இந்த விதிகளைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்:

1. கடற்கரையில் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
2. காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை நேரடியாக சூரிய ஒளி படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
3. கடற்கரையில் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும் (முன்னுரிமை சுத்தமான, அமைதியான நீர்).

இறுதியாக, அழகான பழுப்பு நிறத்தை விரைவாகப் பெற உதவும் சில நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் இங்கே:

1. வலுவான குளிர்ந்த காபி - இது ஒரு பெரிய பருத்தி துணியால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தோலின் மேல் துடைக்க வேண்டும்.
2. ஆலிவ் எண்ணெய்அயோடினுடன் (100 மில்லி எண்ணெயில் 5 சொட்டு அயோடின் சேர்க்கவும்) - கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த கலவையுடன் தோலை உயவூட்டுங்கள்.
3. , ஒரு சிறிய அளவு ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து, - இந்த பரிகாரம்டான் தீவிரத்தை அதிகரிக்க படுக்கைக்கு முன் தோலில் சமமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.