Zdaj ni težko zbrati prvošolca v šoli. Glavna stvar je, da imate jasno predstavo o tem, kaj bo vaš otrok zagotovo potreboval in brez česa lahko. Ugotovili smo vprašanje, koliko naj bi nahrbtnik v idealnem primeru tehtal in koliko se izkaže v praksi, ob upoštevanju vseh lekcij.

nahrbtnik

V iskanju standardov za šolske torbe gremo na spletno mesto Rospotrebnadzorja, kjer ni navedena le teža, ampak tudi priporočene dimenzije: višina nahrbtnika mora biti od 300 do 360 milimetrov, višina sprednje stene mora biti od 220 do 260 milimetrov, širina mora biti od 60 do 100 mm, dolžina naramnice ne manjša od 600–700 mm, širina naramnice ne manjša od 35–40 mm. V tem primeru je dovoljeno povečanje velikosti, vendar ne več kot 30 milimetrov.

Pri nakupu nahrbtnika morate biti pozorni na to, za katero starost je izdelek namenjen. Podatki o starosti so redko napisani. Toda teža je običajno navedena. Najpogosteje proizvajalci preprosto napišejo, da ne presega enega kilograma.

Tehtali smo več vrečk. Povprečna teža se giblje od 700 gramov do 1 kilograma, nekateri so nekoliko težji - do 1,2 kilograma.

Rospotrenbnadzor navaja, da je optimalna teža nahrbtnika za osnovnošolce 700 gramov. Hkrati pa morajo biti šolske torbe za otroke osnovnošolske starosti nujno s togo zadnjo steno, tako da je obremenitev na hrbtu otroka enakomerna. Najboljše od vsega je, da če gre za poseben reliefni ortopedski hrbet, pomaga oblikovati pravilno držo in enakomerno porazdeli težo ter odstrani obremenitev s sidrnih točk.

pisarna

Seznam pisarniškega materiala, ki ga bo prvošolec potreboval za en šolski dan: zvezek, svinčniki (navadni in barvni), radirka, ravnilo, kemični svinčniki, zvezki (celica in črta), šilček, flomastri.

Pri pouku tehnike in likovne umetnosti zagotovo potrebujete akvarel, skicirko, modelirno desko ali oljno krpo, barvni karton, lepilo, škarje, plastelin, barvni papir.

Učbeniki in delovni zvezki

Kot se je izkazalo, zahteve za šolske učbenike ne zadevajo le vsebine, oblikovanja, ampak tudi teže knjig. Učbenik za prvi razred ne sme biti težji od 300 gramov.

V resnici se teža razlikuje glede na program in zahtevani komplet prenosnikov.

Optimalna teža nahrbtnika za prvošolce

Teža dnevnega kompleta učbenikov in pisalnega materiala za učence prvega razreda ne sme presegati 1,5 kilograma. V resnici je takšna ureditev skoraj nemogoča. Spakirali smo nahrbtnik za en naporen šolski dan (ruski jezik, matematika, branje, tehnika). Skupna teža učbenikov in pisarniškega materiala je znašala skoraj 2 kilograma.

Optimalno razmerje med težo nahrbtnika z učbeniki, zvezki in pisarniškim materialom do teže prvošolčka je 1:10. Ta pristop upošteva individualne sposobnosti otroka. Mimogrede, povprečni prvošolček tehta 22 kilogramov.

Naša sestavljena aktovka tehta 2,8 kilograma. Poleg vsega pa otroci s seboj vzamejo plastenko vode, jabolko ali banano, mokre robčke, športna oblačila in še kup drugih malenkosti. Mnogi nosijo igrače v šolo.

Izkazalo se je, da so za nošenje takšne aktovke brez škode za zdravje potrebni prvošolci s težo najmanj 30 kilogramov.

Otrok je v 4. razredu. Svojo aktovko v šolo in nazaj nosim sama, saj je otrok drug dan enostavno ne zmore premakniti, kaj šele pobrati in nesti. Kaj se bo zgodilo potem, si niti predstavljati ne morem ... oh, mislim, da so portfelji težki in to je vedno tako. predvsem šef. pa sploh nisem za tablete zadnje čase, če sem iskren.Pri normativu za srednješolce 4 kg nesemo po 8 kg. Da bi bilo šolsko leto uspešno, morajo starši predvsem skrbeti za varnost in zdravje otroka. Pri nakupu nahrbtnika in polnjenju z učbeniki in zvezki je pomembno upoštevati priporočila strokovnjakov. Rusija ima številne zakone in predpise, ki opredeljujejo zahteve za šolske potrebščine.

Koliko naj tehta nahrbtnik prvošolčka, koliko pa maturantski nahrbtnik? Kako težak je lahko šolski učbenik? Kako so označeni otroški izdelki? Postanite pametna nakupovalna mama!

tujec
Tu imamo enak problem – otroka po operaciji ni mogoče dvigniti in težko prenašati. V učilnici so rekli, da je tablica mogoča, poglejmo, kako se bo izkazalo v praksi. Tablete nam niso dovolili.
Zdaj razmišljam, da bi kupil nekaj rabljenih učbenikov, tistih najtežjih, in vzel s seboj nekaj listov papirja na dan. Samo moj otrok ne more dvigniti več kot 2 kg, v potrdilu kirurga je teža 2 kg, kje pa so videli torbo z 2 kg učbeniki? Dolgo smo razmišljali, kateri nahrbtnik izbrati, na koncu smo se soglasno odločili, da kupimo nahrbtnike na kolesih in z izvlečnim ročajem kot kovček.razred - to so samo pipete.Ne samo, da je kup učbenikov, ampak tudi zvezki pri skoraj vseh predmetih po 45-96 listov
Tablica v šoli ni dovoljena ... Hčerka in soseda po mizi se dogovorita, kdo vzame kateri učbenik (tj. učbenike zadeti) ... Res, če vsi učbeniki + naloge + dodatek. dodatki + zvezki .. no dodatno športna vzgoja (obleka) - potem rabiš turistični nahrbtnik, v 3. razredu sem imel takšen nahrbtnik, da priznam, da človek ni šibak, je bilo pa težko vleči, roka je bila odpeljali, pa tudi izmeno, fizično-ra, ubogi otroci ((((((((((((((((((((((((((( višje od drugega in ga boli vrat ...

Mislim, da sta dva kompleta učbenikov izhod. Glavna stvar je, da učitelj dodeli mesto v razredu. Tudi v 5. razredu želim naložiti vsaj del učbenikov na tablico. Na začetku smo ga nosili tudi sami, saj smo se srečali/odgajali. In v 5. razredu je več lekcij, portfelj bo postal še težji

Nekajkrat sem jih videl na ulicah.
In takšna aktovka je nastavljiva po dolžini, pero v smislu? Načrtujem, da bo moja hčerka naložila skenirane učbenike na tablico. Ruščino bom delal poleti (imamo učbenik od 5. do 9. razreda), ostalo - kot bodo izdani. Nahrbtnik je res neznosen

Po statističnih podatkih v Rusiji se zdravje otrok močno poslabša.
30-35 % otrok, ki vstopajo v šolo, že ima kronične bolezni. V letih šolanja se število otrok z motnjami mišično-skeletnega sistema poveča za 5-krat. Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na takšne zdravstvene motnje. Strokovnjaki z Inštituta za razvojno fiziologijo Ruske akademije za izobraževanje trdijo, da lahko nošenje težkih uteži s strani šolarjev povzroči ne le motnje drže, ampak celo povzroči zaustavitev rasti. Koliko naj torej tehta študentski nahrbtnik?

Teža šolske torbe

Za zmanjšanje obremenitve dijaka so uvedeni standardi za težo dijaškega nahrbtnika pri različnih razredih. Da bi te številke postale resničnost, se šolam spodbuja, da imajo dva kompleta učbenikov: enega odnesejo domov za pripravo na pouk, drugega pa hranijo v učilnici.

Teža šolske torbe

P Zgornje gradivo je začelo veljati 1. septembra 2011 v skladu z Odlokom glavnega državnega sanitarnega zdravnika Ruske federacije z dne 29. decembra 2010 št. 189 "O odobritvi SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitarne in epidemiološke zahteve za Pogoji in organizacija vzgoje in izobraževanja v splošnoizobraževalnih zavodih«.
POVEZAVA:http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Datum: 26.08.2014.

Kako izbrati šolsko torbo za otroka? Nasvet zdravnika ortopeda

Konec poletja je vroč čas za starše šolarjev. Imeti moraš čas, da kupiš vse, kar potrebuješ za šolsko leto. Med številnimi pomembnimi ...

Torba ali šolski nahrbtnik je opremljen z dvema pasovoma in je zasnovan za nošenje na ramenih. V tem primeru se obremenitev enakomerno porazdeli in otrokov hrbet se ne upogne. Seveda so klasični nahrbtniki primerni le za osnovnošolce. Za srednješolce izdelujejo posebne šolske nahrbtnike. Prav tako dobro ohranjajo obliko, so udobne, varne in tudi izgledajo elegantno.

Žepi so pomembni

Previdno preglejte šive, pritrdilne elemente Kako dobro so narejeni. Vrstice naj bodo dvojne.

Preverite lepljene dele, lahko so ne bi smel ;
s togim, tako imenovanim ortopedskim hrbtom, ki tvori pravilno držo in preprečuje pritisk učbenikov;
svetle barve, opremljene z odsevnimi elementi (reflektorji). To je tudi želja službe prometne policije, še posebej velja za otroke, ki morajo prečkati cesto;
z nastavljivimi oblazinjenimi naramnicami. Pomembno je, da se naramnice lahko prilagajajo ne le višini učenca, temveč tudi oblačilom (ena stvar, dojenček hodi v srajci, druga - v plašču ali krznenem plašču). In dodatno tesnilo in zadostna širina (vsaj 4 cm) ne bosta dovolili, da bi se trakovi vrezali v ramena;
z dovolj predelki in žepi. V sodobnih modelih so poleg standardnih predelkov za zvezke, učbenike in pernice še predelki za mobilni telefon, žepi za steklenico vode in plastično škatlo za kosilo. To je zelo priročno in bo otroku pomagalo hitro najti pravo stvar.

Ne preobremenjujte

Šolska torba se pogosto spremeni v odlagališče najrazličnejših stvari, ki so v šoli povsem nepotrebne. Od prvih dni je treba otroka naučiti, da s seboj nosi le najbolj potrebne stvari. Konec koncev, preobremenitev vodi do težav s hrbtom in posledično do številnih drugih bolezni.

Teža nahrbtnika z vso vsebino naj bo največ 15 % (za mlajše učence pa 10 %) celotne teže otroka. Prazna torba naj torej tehta od 500 do 800 g, ne več.

Bodite pozorni na higienske standarde (te vključujejo težo šolske torbe in dnevni učni komplet s pisalnim materialom) (glej zgoraj):

Poskrbite tudi za to širina torbe ne presega širine otrokovih ramen, zgornji rob ni bil nad rameni, spodnji pa pod boki.

In seveda ne pozabite, da je izbira torbe skupna zadeva. Ne osredotočajte se samo na svoj okus in želje, v proces vključite otroka.

Za prvošolčka je lepa torbica dodatna spodbuda za odhod v šolo, koncept udobja za dijake in starše pa je lahko povsem drugačen ... Zato ne zanemarite mnenja otroka, vendar ne smete. naj ta proces poteka po svoje. Konec koncev je odhod po torbico ali nahrbtnik lahko dodaten čas, ki ga preživite s svojim študentom skupaj.

Strokovno mnenje

Alisa Khlebnikova, ortoped:

Pri pregledu otrok, starih 7-8 let, pogosto opazim kršitev drže. Še več, dojenčki, ki sem jih pregledal dve, tri leta prej, še niso imeli takšne težave. Izkazalo se je, da otroci v tako kratkem času uspejo narediti precej odraslih težav. To je povezano z načinom življenja sodobnih otrok in z njihovimi šolskimi nahrbtniki.mislim, da izbira nahrbtnika je izbira zdravja otroka . Zato vam ni treba varčevati, kupite ortopedske nahrbtnike (ni pomembno, ali ima vaš otrok težave s hrbtom ali ne). In seveda morate otroka naučiti, kako pravilno nositi nahrbtnik. Postaviti ga je treba na mizo in obesiti na oba trakova hkrati. Občasno naredite tudi sproščujoče vaje za hrbet.
POVEZAVA:

Moj otrok je letos v prvem razredu. Danes sem se odločil, da bom pomagal nositi otroka, nedavnega predšolskega otroka, njegov nahrbtnik. Prve misli, ki so se mi v tistem trenutku porodile: kako otrok nosi takšne uteži in kako lahko to vpliva na otrokov hrbet?

Najprej sem začel iskati podatke, koliko naj po standardih tehta šolski nahrbtnik z učbeniki. Izkazalo se je, da takšne norme obstajajo in Državna sanitarna in epidemiološka služba (SES) svetuje, da se jih držijo. Torej:

1. Šolska torba mora biti pravilna. To pomeni, da mora imeti togi ortopedski hrbet, ki otroku ne omogoča zgrčenosti, dva široka nastavljiva naramnica, ki otroku preprečujeta nošenje nahrbtnika na eni rami, širina šolskega nahrbtnika pa ne sme presegati širine učenca. ramena.

2. Tudi teža šolske torbe ima svoje omejitve: prazna torba ne sme tehtati več kot 700 g.

3. V osnovni šoli teža torbe z vso vsebino ne sme presegati 10 % teže otroka, v višji šoli pa največ 15 %. Se pravi, če je teža prvošolca 25 kg, potem teža njegove torbe ne sme presegati 2,5 kg.

Zadnjo izjavo sem se odločil preizkusiti z izkušnjami. Moj prvošolec ima še vedno 3 ure na dan: branje, matematiko in pisanje. V nahrbtniku nosi 2 učbenika (Primer in matematika), 2 zvezka po 12 listov (v škatli in poševno) in 2 prepisni zvezki (vse v mapi za zvezke), pernico in svinčnike.

In tole sem dobil:

Torba brez vsega, kar potrebuje prvošolec, tehta nekaj več kot 700 g. Načeloma je to v mejah normale. Toda prvošolski nahrbtnik, napolnjen samo z zgornjimi predmeti, tehta že 2 kg 340 g. To je glede na težo mojega sina v mejah normale. To je brez steklenice vode in sendviča (takrat so kršena vsa pravila). Težko pa si je tudi predstavljati, koliko bo tehtal isti nahrbtnik, če ima moj prvošolček več pouka in moram vzeti nekaj v službo ali risanje.

Kakšna je nevarnost preobremenitve šolske torbe?

Ortopedi zagotavljajo, da morajo biti starši pozorni ne le na težo, ampak tudi na pravilno lokacijo vrečke na hrbtu otroka: ne sme viseti pod lopaticami, saj to vodi do prekomerne obremenitve spodnjega dela hrbtenice. in povzroči ukrivljenost. V tem primeru se lahko zaradi preobremenitve s pretežkim šolskim nahrbtnikom pojavi ne le skolioza, ampak tudi kifoza. Prav tako lahko previsoka teža nahrbtnika povzroči deformacijo ramenskih sklepov. In če ima študent ploska stopala (kar zdaj ni tako redko), se lahko pojavijo druge težave. Pri preveliki obremenitvi hrbta se poveča pritisk na stopala študenta, kar vodi do bolečin v kolčnih sklepih, premikov medvretenčnih ploščic, bolečin v hrbtu in nato do glavobolov.

Naš nasvet!

Preden pošljete učenca v šolo, preverite njihov portfelj. Zelo pogosto so v nahrbtniku stvari, ki jih učenec v šoli sploh ne potrebuje, a hkrati nahrbtniku dodajo težo. Prav tako je vredno pospraviti vso vsebino portfelja v različne žepe, tako da je obremenitev enakomerno porazdeljena in se učenec ne upogne na stran.