Najučinkovitejša hladna obloga. Hladna obloga

poteka v vseh SPA salonih, vendar je ta postopek enostavno izvesti doma. Hladne obloge imajo bistveno manj kontraindikacij kot tiste, anticelulitni učinek pa je primerljiv. Za pripravo doma potrebujete folijo za živila, piling za telo, sestavine za pripravo mešanice, topla oblačila in uro prostega časa. Zavijanje se lahko opravi kadarkoli v dnevu.

Za pripravo katere koli anticelulitne mešanice se uporablja ena od treh baz: morsko blato ali glina, alge, rastlinsko olje. In za pripravo hladne obloge tej bazi dodamo eterična olja in izvlečke s hladilnim učinkom - mentol. Včasih se uporabljajo nevtralne ali. za pripravo mešanice vedno in predhodno ohlajeno na 20-25 ° C.

Takšna sestava ustvarja učinek tople grede na koži brez segrevanja, zaradi česar je varna in primerna za ljudi z boleznimi žil in krvnih žil. Stisne pore in kapilare, pomirja kožo, lajša stres. Tonira kožo, obnavlja presnovo v tkivih, lajša otekline. Zahvaljujoč temu celulit izgine. Vendar ne pričakujte čudežev. Zavijanje daje kratkotrajen učinek. Za dolgotrajen učinek potrebujete in.

Učinek hladne obloge postane opazen po 10-15 postopkih. Optimalna pogostost je vsak drugi dan (trije obloge na teden). Mesec dni kasneje se tečaj prekine (kalorizator). Glede na stopnjo celulita se tečaj lahko podaljša do treh mesecev. Premor med tečaji je 1-1,5 meseca.

Priprava kože je najpomembnejši korak v postopku, saj je učinkovitost odvisna od tega, kako dobro ste jo očistili. Za čiščenje kože boste potrebovali piling na osnovi ali - grobih in globinskih čistilnih komponent.

Pred čiščenjem masirajte problematična področja ali se kopajte. To izboljša prekrvavitev in odpre pore. Kožo najprej očistimo s trdo krpo, nato pa nanesemo piling, ga nekaj minut temeljito masiramo in speremo s toplo tekočo vodo.

Kontrast ogrevanih vodnih postopkov ali masaže kože in hladilne mešanice bo povzročil hitro zapiranje por, zoženje kapilar in odtekanje tekočine. To bo povečalo čvrstost in elastičnost kože.

Temperaturni kontrast med pripravo kože in nanosom mešanice je kontraindiciran pri ljudeh s srčnimi boleznimi. Namesto ogrevanja vodnih postopkov naj naredijo neagresivno samomasažo in čiščenje s pilingom.

Za hladne obloge je malo kontraindikacij. Med njimi so kronične bolezni ledvic (odpoved ledvic, pielonefritis), menstruacije, ginekološke bolezni (endometrioza, endometritis, maternični fibroidi), bolezni mehurja (cistitis), nosečnost.

V drugih primerih je treba spomniti na varnostne ukrepe - uporabite nealergijske sestavke, počivajte med postopkom, ne podaljšujte časa zavijanja. Učinek ni odvisen od trajanja, temveč od pravilne priprave kože in sestave. Aktivni čas delovanja - 30-50 minut.

Recepti za hladne obloge doma

Če želite narediti oblogo doma, lahko kupite posebno sredstvo proti celulitu ali sami pripravite sestavo (kalorizator). Med kozmetiko so hladne obloge široko zastopane profesionalna kozmetika GUAM ali bolj poceni Velinia, R-Cosmetics in znana oranžna fitnes serija Floresan.

Sestavo za hladne obloge je enostavno pripraviti doma. Razmislite o nekaj preprostih receptih.

Alga : suhe liste namočite v hladni vodi za pol ure. Ko se listi zmehčajo, jih zmeljemo z mešalnikom in dodamo 20 ml naravnega.

Glina : razredčite 50 g modre gline v prahu, ohladite do kremastega stanja, dodajte 10 kapljic eteričnega olja mentola.

Kako se znebiti celulita? To vprašanje se pojavi v življenju skoraj vsake ženske. Seveda sodobne kozmetološke klinike ponujajo veliko možnosti, da koža postane gladka, napeta, brez tuberklov na telesu. Toda kaj storiti, če ni dovolj časa in denarja za uporabo njihovih storitev? Dobra in nič manj učinkovita rešitev tega problema bi bila hladna obloga, ki jo lahko naredite sami.

Esenca hladnega obloga

  1. Najprej se znebite celulita. To zavijanje priporočamo tudi kot profilaktični učinek, da preprečimo njegov nastanek. Z malo časa, vsaj enkrat na teden, lahko naredite svojo kožo bolj gladko in napeto.
  2. Pomaga preprečiti otekanje kože in povečanje telesne mase.
  3. Po mnenju zdravnikov ta postopek preprečuje širjenje in podaljšanje žil.
  4. Hladno zavijanje pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa in s tem izboljšati njegovo stanje.
  5. Daje se v tonus, koža postane bolj napeta. Po porodu ženskam svetujemo hladne obloge, da zgladijo strije.

Ne gre pozabiti, da je želeni rezultat iz obloge mogoče doseči le s povezovanjem telesne aktivnosti in pravilne prehrane.

Pravila za ta postopek


Zagotavljanje postopka hladnega zavijanja vključuje določena pravila, po katerih lahko dosežete tako potreben rezultat.

Osnovna pravila:

  • Pred začetkom postopkov zavijanja je treba kožo očistiti. Pilingi so dobro čistilo za kožo.

Pomembno! Pri izvajanju hladilne obloge več kot enkrat na teden naj bo piling nežen. Trdega pilinga pogosto ni mogoče uporabiti, lahko poškoduje dermis kože.

  • Druga faza je nanos anticelulitnega sredstva na očiščeno kožo. Izbere se individualno. Odvisno je od stanja občutljivosti kože, njenih osebnih reakcij in želenega rezultata.
  • Tretja faza bo postopek ovijanja problematičnega območja s filmom za živila. Zavijanje je potrebno za ustvarjanje potrebnih temperaturnih pogojev. Na vrhu filma lahko oblečete topla oblačila ali se zavijete v odejo. Čas, preživet v zavitem načinu, lahko traja od trideset minut do ene ure in pol.
  • Četrta faza je zadnja. Film se odstrani in sprejme topel tuš. Po tem je potrebno na kožo nanesti hladilno sredstvo.

Za izboljšanje učinka povijanja lahko po posegu nanesete anticelulitno kremo.

Recepti, ki jih lahko naredite sami

Obloge s kavo


Zahtevane sestavine:

  • Zmleta kava, tri žlice.
  • Dve žlici čiste kuhane vode.
  • Eterično olje pet kapljic.

Način kuhanja.

Mešanico mlete kave prelijemo z vodo (kuhano). Pomiri se. V nastalo tekočino dodajte olje. Eterično olje je lahko iz mete, limone, pomaranče ali grenivke. Nato se po navodilih nanese na kožo in zavije. Trajanje izpostavljenosti štirideset minut.

Ovijte z mentolom

Zahtevane sestavine:

  • Kristalni naravni mentol.
  • Topla voda.
  • Glina.

Način kuhanja.

Kristali mentola raztopite z vodo. Nato dodajte glino in mešajte, dokler konsistenca ni podobna kisli smetani. Nanesite na kožo, zavijte in namakajte petdeset minut.

Zaviti z algami


Zahtevane sestavine:

  • Zdrobljene alge.
  • Terapevtsko blato.

Način kuhanja.

Alge zmešajte z blatom in nanesite na kožo. Zmes gnetemo v enakih deležih alg in gline. Čas zadrževanja je ena ura.

Zaviti z agar-agarjem

Zahtevane sestavine:

  • Dva rumenjaka.
  • Olje iz kamforjevega lesa.
  • Agar-agar.

Način kuhanja.

Najprej stepemo rumenjake. Nato postopoma dodajajte preostale sestavine. Zmešajte in nanesite na kožo. Čas izpostavljenosti do trideset minut, v zavitem stanju.

Zaviti s krompirjem


Zahtevane sestavine:

  • Surovi krompir.

Način kuhanja.

Krompir olupimo, nato pa ga naribamo na srednje strmo. Zakaj srednje strgano? Da krompir pusti manj soka. Količina krompirja se prilagaja individualno. Odvisno je od števila problematičnih področij uporabe. Shabby krompir se nanese na kožo in zavije. Škrob, ki ga najdemo v krompirju, lahko izvleče toksine iz kože, jo zgladi in ji da elastičnost. Čas zadrževanja v krompirjevem ovoju je štirideset minut.

Zaviti s kisom

Zahtevane sestavine:

  • Naravni jabolčni kis.
  • Topla voda.
  • Bombažna tkanina.
  • Pomarančno olje.

Način kuhanja.

Vzemite 50 gramov kisa in enako količino vode ter premešajte. Nato nakapajte pomarančno olje. Tkanino narežite na trakove. Namočite jih v raztopino in jih zvijte ali nanesite na predele s celulitom. Po tem ovijte s folijo za živila.

Obloga iz zelenega čaja


Zahtevane sestavine:

  • Naravni listi zelenega čaja.
  • Voda.
  • Eterično olje.

Način kuhanja.

Prva stvar je, da suhe liste zmeljete z mlinčkom za kavo. Nato zavremo vodo in prelijemo z mletim čajem. Odstavimo, dokler se popolnoma ne ohladi. Zalijemo z malo vode, dokler ne nastane kaša. Ko se zmes ohladi, dodamo olje. Končano kašo nanesite na kožo s celulitom in jo ovijte s filmom. Glavna prednost zelenega čaja je hitro izgorevanje podkožne maščobe.

Zaviti z jagodami

Zahtevane sestavine:

  • Plodovi jagod.
  • Krema.

Način kuhanja.

Z vilicami zdrobimo in pretlačimo jagode. Dodajte mu smetano. Vse temeljito premešajte. Končano zmes nanesite na kožo in ovijte s filmom. Čas zadrževanja je ena ura.

Začetek poletja, prvič za pojav jagod. To je odlično obdobje za krepitev telesa. Malo ljudi ve, da lahko jagode uporabljamo ne le z zaužitjem, ampak tudi z drgnjenjem kože z njimi. Kožo lahko nasiči z najbolj uporabnimi vitamini. Edina stvar, ki si jo morajo zapomniti ženske, ki se sončijo na plaži, je, da imajo jagode belilne lastnosti. Ko se nanese po sončnih opeklinah, se bo področje nanosa posvetlilo.

Zaviti z oljem

Zahtevane sestavine:

  • Oljčno olje petdeset mililitrov.
  • Naravno limonino olje.
  • Trakovi gaze.

Način kuhanja.

Zmešajte olja, navlažite trakove gaze in nanesite na neravno kožo. Zaviti s folijo. Ta metoda je zelo primerna za zagotavljanje elastičnosti kože.

Zaviti z medom


Zahtevane sestavine:

  • Naravni med.

Način kuhanja.

Če je med tekoč, ga je treba preprosto nanesti na kožo in zaviti s filmom. Če je med gost, ga je treba nekoliko segreti, nikakor pa ga ne smemo zavreti. Prekuhan med izgubi vse koristne snovi. Medeni ovoj kožo nahrani s koristnimi snovmi, aktivira proces obnove v tkivih.

Medeno zavijanje lahko izvajamo bodisi s samim medom bodisi z dodatkom eteričnih olj ali mleka v kombinaciji 2:1.

Kontraindikacije za hladno oblogo


Hladno zavijanje ima številne prednosti, vendar obstajajo tudi kontraindikacije za uporabo. Malo jih je, a še vedno so.

Glavne kontraindikacije za uporabo:

  • Prisotnost vnetnih procesov ali odprtih ran na koži.
  • Ni priporočljivo za ženske, ki so noseče ali dojijo.
  • Prisotnost bolezni v prebavnem sistemu. Zavijanje je možno le z dovoljenjem lečečega zdravnika.
  • Individualna nestrpnost do ene od sestavin ovoja. V tem primeru lahko izberete drug prenosni recept.

Hladno povijanje doma je zagotovilo za zdravje celotnega organizma in lep videz kože.

Ne smemo pozabiti, da morate za dosego želenega rezultata iz obloge iti skozi celoten potek zdravljenja. En ali dva postopka ne bosta dovolj. Če povijate enkrat ali dvakrat na teden, se lahko za vedno znebite celulita. Vsi kompleksi bodo šli v ozadje, saj je lepa koža zagotovilo lepote.

Prekomerna telesna teža in problem celulita je znan mnogim dekletom. Skoraj vsaka ženska je nezadovoljna s svojim telesom in bi ga rada spremenila.

Ohlapna koža, nekaj odvečnih kilogramov, zahrbtno prikazani na bokih, trebuhu, pasu ali nogah, pomarančna lupina - vse to so glavni razlogi za nezadovoljstvo.

Ampak, obstaja izhod! Danes bomo govorili o tem, kako narediti hladno oblogo doma, da bi prinesla največji učinek.

Kakšna je razlika med vročo in hladno oblogo?

Ta dva postopka sta si zelo podobna. Imajo enako pripravljalno fazo in načelo uporabe.

Sestavke so lahko tudi enake, vendar je v prvem primeru zmes predhodno segreta v vodni kopeli na temperaturo približno štirideset stopinj. V drugem primeru se kaša nanese hladno.

Po preteku časa izdelek preprosto sperite ali ga vtrite v kožo, če je sestavljen izključno iz mastnih sestavin, brez sestavin, ki dražijo kožo.

Kaj je bolj učinkovito, vroča ali hladna obloga telesa?

Če primerjamo učinkovito hladno in vročo oblogo, potem drugi seveda hitreje daje rezultate.

Zaradi povišane temperature se pore odprejo in koža hitreje absorbira koristne elemente, izboljša se mikrocirkulacija krvi in ​​odtok limfe.

Vse to vodi v dejstvo, da se telo dobro poti, odvečna tekočina, toksini in toksini pa se odstranijo z znojem.

Vendar je vredno razumeti, da ima vroče zavijanje veliko kontraindikacij in je prepovedano za ljudi s številnimi boleznimi.

Zato hladnih postopkov ni vredno odpisati. Praktično nimajo kontraindikacij, delujejo mehkeje na telo, postopoma odstranjujejo tekočino in druge škodljive snovi.

Vse to blagodejno vpliva na stanje kože in telesa kot celote, rezultat pa bo stabilnejši in dolgotrajnejši.

Prednosti hladne obloge

Hladna obloga za hujšanje je idealno zdravilo doma, da se znebite osovraženih kilogramov, pri tem pa vložite najmanj truda.

Dovolj je, da izberete pravo mešanico in posvetite ustrezno pozornost pripravljalni fazi.

Glavni učinek je posledica sestavin izdelka, ki imajo učinek segrevanja in zategovanja.

Zahvaljujoč njih se elastičnost kože spremeni v tonus, toksini, nabrani z leti, odvečna tekočina se odstrani in s tem se centimetri in celulit "topijo".

Z uporabo hladne obloge iz celulita:

  • izboljšati stanje kože;
  • obnoviti njeno elastičnost in žametnost;
  • odstranite odvečno tekočino;
  • izboljšati krvni obtok in mikrocirkulacijo krvi;
  • začeti procese regeneracije;
  • zmanjšati obseg problematičnih področij;
  • znebite se celulita in povešene kože.

Kot lahko vidite sami, je postopek res vreden. Toda preden nadaljujete, vam svetujemo, da se seznanite s kontraindikacijami.

Kontraindikacije za prehlad

Kot smo že omenili, je ta vrsta postopka primerna za skoraj vsakogar. Ima ozek obseg kontraindikacij, dovoljen je v večini primerov, ko je vroče strogo prepovedano.

Torej hladna obloga ni primerna za tiste, ki:

  • ima ginekološke bolezni. Ampak, če zavijete cone, noge, roke ali pas, potem lahko varno nadaljujete.
  • nosi otroka.
  • ima težave ali motnje v jetrih in ledvicah.

Kar zadeva žilne težave, kot so krčne žile ali "zvezdice" na nogah, zdravila proti prehladu niso le dovoljena, ampak celo potrebna za izboljšanje simptomov in videza.

Načelo uporabe

Uporaba takšnih orodij je precej preprosta. Vsako dekle ga lahko naredi doma.

Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je od tega, kako dobro in učinkovito bo postopek potekal, odvisno, kako dobro boste kožo pripravili pred nanosom.

Načelo uporabe sredstev je precej preprosto. Najprej očistimo kožo, nato nanesemo aktivno sestavo, se zavijemo in čez nekaj časa speremo.

Vse je precej enostavno, učinek po prvem postopku pa je preprosto osupljiv.

Kot kažejo ocene o hladnem oblogu, bo koža postala mehkejša in žametna, kontura se bo nekoliko izravnala, odvečna tekočina se bo odstranila, kar bo pomembno vplivalo na volumen.

Pripravljalna faza

Najpomembnejša faza je pripravljalna. Polovica uspeha v prihodnosti je odvisna od tega, kako dobro pripravite kožo. Za to:

Najprej si privoščimo kontrastno prho ali toplo kopel z morsko soljo. Kožo očistite s pilingom za telo. Lahko ga kupite v kateri koli trgovini ali pa ga naredite sami na osnovi kavne usedline, sladkorja ali soli.

Temeljito zmasirajte problematična področja, pri čemer se malo potrudite. Koža mora biti dobro očiščena in rahlo pordela.

Če so to noge, območje bokov, zadnjice ali trebuha, potem od spodaj navzgor, če zgornji del, potem od zgoraj navzdol.

Zavijemo se s filmom za živila, oblečemo topla oblačila.

Za izboljšanje potenja bi bilo dobro izvajati telesne vaje, skozi katere bo potekalo čiščenje telesa kot celote. Ampak, če ni želje, se lahko zavijete v toplo odejo in malo sanjate o prihodnjih lepih oblikah.

Po preteku časa izpostavljenosti (o tem bomo govorili spodaj) sperite mešanico in nanesite anticelulitno kremo.

Pripravljen! Ste korak bližje svojim sanjam!

Recepti za hladno oblogo

Obstaja veliko receptov za ta postopek. Ampak, žal, vsi ne dajejo želenega rezultata, ne le hitro, ampak tudi dolgo časa.

Posebej za vas smo izbrali top 3 aktivne formulacije, s katerimi lahko hitro najdete želeno obliko in videz.

Zaviti s kisom

Precej preprost, a učinkovit recept. Zanj potrebujemo jabolčni kis, hladno, čisto vodo in povoje.

V enakih delih razredčimo kis v vodi in povoje namočimo s tekočino.

Nastale obloge nanesemo na problematične dele telesa in jih na vrhu prekrijemo s folijo za živila. Nato se ogrejemo in hodimo z obkladkom največ eno uro.

Po preteku časa se toplo stuširamo in namažemo s kremo proti celulitu.

Glinena obloga

Glina je odlično orodje, ki pomaga pri soočanju ne le s kozmetičnimi težavami in pojavom pomarančne lupine, temveč tudi z odvečnimi kilogrami.

Za kuhanje potrebujete paket gline. Lahko vzamete katero koli: belo, modro, modro ali roza.

Po tuširanju previdno nanesite pripravljeno sestavo na telo, pri čemer bodite posebno pozorni na problematična področja in se ogrejte.

Z glineno masko lahko hodite od pol ure do ure in pol, nato pa se sperite pod tušem in nanesite sredstvo proti celulitu.

Zaviti z algami

Alge so odlično orodje v boju proti celulitu in prekomerni teži.

Poleg tega so recepti za hladne obloge, ki temeljijo na tej komponenti, znani po čiščenju kože, izenačevanju tona in strukture, odstranjevanju odvečne tekočine in hranjenju.

Za kuhanje potrebujemo:

  • 50 gramov alg;
  • vrela voda;
  • pomarančno ali mentolovo olje.

Najprej morate pripraviti morske alge. Za to:

Napolnite jih z vrelo vodo in pustite pol ure, da nabreknejo. Posledično se mora mešanica skoraj podvojiti. Nato dodajte žlico medu. Če je pregosta, jo lahko segrejete v vodni kopeli.

Vse temeljito premešamo. Uporabite lahko mešalnik, da ni grudic, masa pa je homogena. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja in ponovno premešajte.

Zdaj lahko začnete z zavijanjem. Delamo na enak način kot ostali.

Kako pogosto narediti hladno anticelulitno oblogo?

V boju proti odvečnim kilogramom in celulitu je pomembna doslednost.

Najbolje je, da postopke izvajate v tečaju, vsak drugi dan v enem mesecu.

Vsi vedo za vroče obloge. To je zelo koristen postopek, ki pomaga in očisti vaše telo. Toda vsi ne vedo, da obstaja tak postopek, kot je hladna obloga.

Načelo hladne obloge

Učinek hladnih postopkov na telo se bistveno razlikuje od učinka vročih oblog: tukaj pod delovanjem hladilnega sredstva pride do ostrega zoženja por in krvnih žil.

Začne se močan odtok limfe in krvi iz kožnih celic in podkožja.

Tekočina odnese s seboj vse škodljive snovi, ki so se nabrale v celicah.

V tem primeru se odstranijo iz telesa skozi notranje organe: ledvice in jetra.

Za tvoje informacije! Hkrati pa koristne snovi, ki jih vsebuje mešanica za zavijanje, nasičijo kožo z vsem, kar potrebuje.

Učinek hujšanja nastane zaradi dejstva, da telo začne intenzivno razgrajevati maščobe, da bi dobilo energijo, ki jo potrebuje za ogrevanje telesa.

Ta vrsta kozmetičnega postopka ima veliko manj kontraindikacij kot vroče obloge in se uporablja v vseh primerih, ko slednje niso uporabne.

Hladna obloga lahko reši takšne ženske težave:

  • znebite se odvečne teže, ko ne morete izvajati vročih postopkov;
  • pomoč v boju proti celulitu;
  • odpraviti otekanje;
  • zmanjšati globino in število strij;
  • izboljšati tonus kože in jo razbremeniti mlahave;
  • očisti telo;

Te obloge so odlične za tiste, ki veliko časa preživijo stoje, saj lajšajo občutek težnosti v nogah.

Takšni povoji se prodajajo v specializiranih kozmetičnih trgovinah in so lahko za enkratno uporabo in večkratno uporabo.

Uporabite lahko navadne elastične povoje. Pred postopkom je treba povoje namočiti v pripravljeno sestavo in jih nato nanesti na telo.

V tem primeru je treba upoštevati najpreprostejša pravila zavijanja:

  • noge so povezane, začenši od stopal in gredo navzgor;
  • povijanje bokov in trebuha se začne s kolenom ene noge. Nato se dvignemo do pasu. Tudi druga noga je povezana;
  • roke so povezane, začenši od zapestja proti rami;
  • pri previjanju prsnega koša najprej zavijemo predel prsnice, nato pa prsni koš povijemo navzkrižno skozi vrat.

Povoji ne smejo biti pretesno zategnjeni, v dimeljskem predelu mora biti njihov pritisk minimalen. Ne morete hkrati povijati nog, prsnega koša in trebuha.

Kontraindikacije

Kot smo že omenili, ima ta postopek veliko manj kontraindikacij kot njegov vroč kolega. Toda kljub temu obstajajo kontraindikacije za hladno zavijanje:

  • nosečnost;
  • prisotnost kožnih bolezni;
  • alergija na sestavine mešanice;
  • z ginekološkimi boleznimi, boleznimi prebavil, cistitisom, ne morete zaviti trebuha in zadnjice.

Ti postopki se ne izvajajo ob prisotnosti globokih vreznin, odprtih ran, nezaceljenih pooperativnih šivov in drugih poškodb kože.

Zapomni si! Ali imate kakšne kontraindikacije in ste pripravljeni poskusiti? Naj bo to vaš prvi korak na težki poti do popolne postave in razkošne kože.

Vsebina članka:

Hladne celulitne obloge so učinkoviti postopki za odpravo odvečne teže, celulita, oteklin in strij. Njihova glavna razlika od vročih je v tem, da se pri nanašanju mešanice na telo zožijo kapilare in krvne žile, produkti razgradnje maščob in toksini pa se izločajo skozi notranje organe. Z vročo oblogo škodljive snovi zapustijo telo skupaj z znojem skozi pore v koži.

Prednosti hladnih oblog za telo

Seveda je treba izbrati vrsto ovoja, ki ga vodijo kontraindikacije in značilnosti kože. Ob prisotnosti kožnih obolenj je priporočljivo dati prednost postopkom hladnega tipa, saj se znoj sprošča v minimalni količini, škodljive snovi pa se izločajo skozi jetra in ledvice.

Koristne lastnosti hladnih oblog:

  • Odstranite odvečno tekočino. Pogosto je koža na nogah in stegnih otekla. To je pogosto pri ženskah, ki vodijo sedeči način življenja. V skladu s tem se zaradi pomanjkanja fizičnega dela v tkivih kopiči tekočina in s tem sol. Pojavi se edem. Ko nanesemo obloge, se žile zožijo, tekočina pa se izloči iz telesa.
  • Pomaga pri razgradnji celulita. To je posledica hlajenja kože ter zoženja krvnih žil in por. Zaradi tega pride do odtoka tekočine in toksinov, ki koži ne omogočajo, da normalno "diha", kopiči maščobo in tvori tuberkule.
  • Očistite telo. Ko se koža ohladi, se skupaj z odvečno tekočino odstranijo toksini in žlindre. S tem se bistveno izboljša ne le stanje kože, ampak tudi celotnega telesa.
  • Spodbuja hujšanje. Zaradi odstranjevanja tekočine se boste v samo nekaj postopkih znebili 2-3 cm volumna. Rezultat seveda ni dolgoročen, ob nepravilni prehrani in uživanju slane hrane bo tekočina ponovno napolnila celice.

Kontraindikacije za hladne obloge


Omeniti velja, da ima hladna metoda za razliko od vročih oblog manj kontraindikacij. To je posledica dejstva, da se med postopkom koža praktično ne segreje nad telesno temperaturo. V skladu s tem so takšne manipulacije odlična alternativa za ženske, ki imajo krčne žile in kožne bolezni.

Kontraindikacije za uporabo hladnih oblog za hujšanje:

  1. Motnje jeter. Postopek ni priporočljiv za ljudi, ki trpijo zaradi odpovedi jeter in bolezni jeter. To je posledica dejstva, da se del toksinov med hladnim zavijanjem izloči skozi jetra, kar poveča obremenitev na njih.
  2. Bolezni ledvic. Ker se toksini izločajo s tekočino skozi ledvice, so hladni obkladki kontraindicirani pri kroničnem pielonefritisu in odpovedi ledvic.
  3. Nosečnost. V tem času ne bi smeli izvajati takšnih postopkov, saj se obremenitev vseh notranjih organov poveča.
  4. cistitis. Pri vnetju mehurja so hladne obloge kontraindicirane.
  5. Ginekološke bolezni. Pri materničnih fibroidih, endometriozi in endometritisu se takšnih manipulacij ne sme izvajati. Morda bodo obloge poslabšale stanje.

Recepti za hladne obloge za hujšanje

Obstaja veliko načinov in receptov za paste za hladne obloge. Najpogosteje se uporabljajo modra glina, med, zelišča in olja. Vse te komponente so namenjene ločevanju celulita in zmanjševanju volumna.

Hladne obloge z glino


Glina je vir vitaminov in mineralov, z njeno pomočjo lahko nekoliko zmanjšate volumen in pozdravite celulit. Običajno se pri pripravi paste za zavijanje vanjo vnesejo komponente za hlajenje kože. Ali je meta, mentol ali žajbelj. Mešanice pred nanosom na kožo ne segrevamo. Najbolje je, da uporabite pasto sobne temperature.

Recepti za hladne obloge z glino:

  • Z mentolnim oljem. V manjšo posodo nalijte 50 g modre gline in dodajte malo vode. Potrebno je, da orodje postane kot kaša. Vanjo kapnite 0,5 ml mentolnega olja. Pustite pasto v skledi 20 minut. Po tem enakomerno namažite problematična področja in ovijte telo s celofanom. Upoštevajte, da se vam ni treba pokriti z odejo, počutiti se morate hladno. Čas uporabe je 40-55 minut. Izperite s hladno vodo. Pred in po posegu ni potrebno masirati kože.
  • Z meto. Za pripravo paste uporabljamo decokcijo mete. Pripravimo ga tako, da žlico suhega zelišča zavremo s 500 ml vode. Mešanico kuhajte 2 minuti. Ko se juha popolnoma ohladi, jo filtriramo in razredčimo prah modre gline. Treba je dobiti kašo, podobno debeli kisli smetani. Izdelek se nanese na problematična področja in zavije v celofan. Čas uporabe je 50-60 minut.
  • S sivko. Pripravite si decokcijo zelišč sivke. Peščico zelišč vlijemo v 500 ml vrele vode in pustimo pod pokrovom 20 minut, da se infundira. Odcedek odcedimo in razredčimo z modro glino. Pustite, da se mešanica popolnoma ohladi in dodajte 20 ml olivnega ali mandljevega olja. Maso temeljito premešamo in nanesemo na problematična področja, ki jih prizadene celulit. Zaviti s folijo, ni treba pokriti z odejo. Čas uporabe - 50-55 minut. Mešanico sperite s hladno vodo.
  • Z jabolčnim kisom. V globoko posodo nalijte 50 g modre gline. V kozarec nalijte 25 ml jabolčnega kisa. Uporabljajte samo naravni izdelek. Ni dovoljeno uporabljati raztopine ocetne kisline z aromami in aromami jabolka. V kis dodamo 80 ml hladne vode. Tekočino vlijemo v glino in zmes temeljito vtremo. Potrebno je, da ni grudic in zrn. Z izdelkom namažite trebuh, noge in stegna. Telo ovijte s filmom in pustite 50 minut.

Hladne obloge z algami


Alge za zavijanje lahko uporabite katero koli. Najhitreje se kuhajo v prahu. Če pa jih nimate, potem bodo tali, ki jih je treba namočiti v vodi in sesekljati v mešalniku. Pogosto se uporablja že pripravljena pasta, ki se prodaja v lekarni.

Recepti za hladne obloge iz morskih alg:

  1. Z oljem in kisom. Talije namočite v zelo vročo vodo in pustite 30 minut. Ko se vlakna zmehčajo, jih damo v blender in sesekljamo. V to maso dodamo 20 ml jabolčnega kisa. Treba je vzeti naravni izdelek iz jabolk. Nato dodamo 30 ml olivnega olja in premešamo. Z izdelkom namažite problematična področja in pustite 50 minut na telesu. Izperite z izmenično vročo in hladno prho.
  2. Z medom. Med in alge nista ravno klasična kombinacija. Toda beljakovine alg, ogljikovi hidrati in polisaharidi medu odlično vplivajo na stanje kože. Za pripravo anticelulitne paste vzemite 40 g alg v prahu in jo prelijte z vrelo vodo. Pustite 30 minut, v tem času se bodo alge povečale v prostornini. Vnesite 30 ml medu in dodajte nekaj kapljic limoninega olja in mentola. Temeljito premešajte, da ni grudic. Medu ne segrevajte, če je izdelek zelo gost, ga segrejte in dodajte mešanico. Končane testenine damo za nekaj minut v hladilnik, naj segrejejo na sobno temperaturo. Telo namažite s pasto in ovijte s filmom. Držite ga na telesu 50-60 minut. Najprej sperite s toplo in nato s hladno vodo. Ne drgnite kože z umivalnikom ali masažnim aparatom.
  3. S kamilico in limono. Pripravite kamilico. Če želite to narediti, prelijte žlico cvetov z vrelo vodo in posodo pokrijte s pokrovom. Pustite, da vzhaja 20 minut. Mešanico precedimo in kelp v prahu prelijemo s še toplo juho. Pustite, da nabrekne 30 minut. Mešanico dobro premešamo in ji dodamo 20 ml limoninega soka. Pasto ohladite na sobno temperaturo in nanesite na problematična področja. Zavijte s polietilenom in pustite pasto na telesu 50 minut. Izperite s hladno vodo, nežno masirajte kožo.
  4. Talus ovoj. V tem primeru je treba steljo namočiti v vodi, katere temperatura je + 30 ° C. Tali pustite 4 ure. V tem času naj se alge zmehčajo. Po tem vam ni treba ničesar rezati. Okoli nog, pasu in bokov ovijte dolge trakove morskih alg. Ulezite se na kavč in se pokrijte z oljno krpo. Čas postopka je 60 minut.

Hladne obloge z medom


Med pogosto deluje kot sestavina mešanice v vročih zavitkih. Hkrati toksini in odvečna vlaga zapustijo telo skozi kožo skupaj z znojem. V vročih oblogah se med segreje, med postopkom krio ni treba segrevati izdelkov.

Recepti za hladne medene obloge:

  • Z mlekom. Čebelji nektar zmešamo z maščobo in hladnim mlekom v razmerju 1 proti 2. Zavojno tekočino je najbolje pripraviti v kozarcu, saj se med v hladnem mleku slabo raztopi. Kozarec zaprite s pokrovom in nekajkrat pretresite. Navlažite s povoji in zavijte problematična področja. Mesta nanosa ovijte s folijo in pustite delovati 60 minut.
  • S kavo. Za pripravo zdravilne sestave uporabite samo fino mleto naravno kavo. 50 ml medu je treba zmešati z žlico mlete kave. Mešanico pustite pri sobni temperaturi 20 minut. Maso še enkrat premešamo, da ni grudic. Problematična področja namažite z debelo plastjo. Nanos ovijte s celofanom in pustite 40 minut.
  • Z jogurtom. V manjši, a globoki posodi zmešajte 50 ml jogurta s 30 ml medu. Potrebno je dobiti homogeno in viskozno tekočino. Povoje potopite v posodo z raztopino in jih namočite v raztopino. Okoli problematičnih področij ovijte gazo. Po vrhu pokrijemo s folijo za živila. Pustite delovati 40 minut. Izperite pod hladnim tušem. Bolje je uporabiti naravni jogurt, brez konzervansov in sadnih polnil.
  • z banano. Ta obloga ne bo le pomagala znebiti celulita, ampak tudi bistveno izboljšala stanje kože. Eno banano je treba zdrobiti z vilicami, potem ko jo olupimo s kože. Nato pireju dodamo 20 ml olivnega olja in 30 ml čebeljega nektarja. Najbolje je izbrati svež in tanek izdelek. Povprečite maso in z njo namažite problematična področja. Telo ovijte s filmom in pustite 55 minut. Po izpostavitvi sperite s hladno prho.

Hladne obloge s kisom


Kis se aktivno spopada z maščobno plastjo in zmanjšuje videz celulita. Izhlapeva iz kože, jo ohladi, oziroma telo se poskuša ogreti in porabi energijo, kuri kalorije in razgrajuje maščobe. Kis se ne uporablja v čisti obliki, predhodno je zmešan z vodo.

Recepti za ugrizne hladne obloge:

  1. Z olji. Za pripravo tekočine v posodo vlijemo 30 ml jabolčnega ali grozdnega kisa. Mora biti naravni proizvod, pridobljen s fermentacijo sadja. Nesprejemljiva je uporaba raztopine ocetne kisline z aromami. V kis vlijemo 80 ml vode in dodamo 3 kapljice pomarančnega in grenivkinega olja. Mešanico stresemo s pokrovom na posodo. Vzemite stare bombažne hlačne nogavice ali hlačne hlače in jih razrežite do kolen. V raztopino potopite svoje domače kratke hlače in jih oblecite na golo telo. V teh kratkih hlačah morate hoditi ali ležati vsaj eno uro. Z vsakim postopkom povečajte koncentracijo kisa.
  2. Z mentolom. Peščico listov prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se ohladi. Juho precedimo in v posodo dodamo 30 ml kisa in 70 ml ohlajene juhe. Krpo namočite s tekočino in z njo ovijte problematična področja. Kratke hlače iz starih nogavic lahko ponovno uporabite. Čas stiskanja se giblje od 60 do 120 minut. Poskusite ne hoditi po prepihu. Zaprite vsa okna in vrata.
  3. Z medom. V posodo nalijte 20 ml jabolčnega kisa in dodajte 30 ml poljubnega svežega medu. Dodajte 50 ml vode. Mešanico ohladite, mora biti pri sobni temperaturi. S sestavo nasičite plenico in jo ovijte okoli nog in trebuha. Lahko navlažite povoje in jih ovijete okoli predelov s celulitom. Na vrh oblecite termo spodnje perilo. Čas postopka je 60-90 minut. Mešanico sperite s kože s hladno prho.
  4. S kavo. Pripravite močno kavo. Debelega ni treba odcediti. V pijačo vnesite 30 ml kisa. Kava naj bo 100 ml. Z raztopino namočite bombažno krpo in jo ovijte okoli celulita. V tekočino lahko namočite kratke hlače ali stare hlačne nogavice. Čas uporabe - 60 minut. Izperite s hladno vodo, kože ni treba drgniti.

Pravila hladnega zavijanja


Seveda je vsak recept edinstven na svoj način, saj se pri pripravi anticelulitne mešanice uporabljajo različne sestavine. Vendar se morate držati glavnega pravila - uporabljajte samo ohlajene komponente ali izdelke pri sobni temperaturi. V nobenem primeru se sestava ne segreva.

Značilnosti hladne obloge:

  • Pred nanosom mešanice je potrebno kožo očistiti. To lahko storite z ovsenimi kosmiči ali mletimi kavnimi zrni.
  • Pred postopkom ne masirajte. Koža se ne sme pariti.
  • Da se znebite celulita, potrebujete 15 tretmajev. Izvajati jih je treba vsak drugi dan.
  • Če želite shujšati, potem povečajte število sej na 30. Postopki se izvajajo 1-krat v 2 dneh.
  • Za pripravo oblog uporabljajte samo visokokakovostne izdelke.
  • Ne pripravljajte anticelulitne mešanice vnaprej. Če po posegu ostane malo, ga zavrzite. Pasta ni primerna za nadaljnjo uporabo.

Hladne obloge lahko izvajamo pri krčnih žilah.


Kako narediti hladno oblogo za hujšanje - poglejte video:


Od časa do časa ponovite hladne obloge. Da bi telo ohranili v formi, je treba izvajati tečaje z 2-mesečnimi odmori. S pomočjo poceni izdelkov lahko kožo spravite v red brez obiska salona.
Deliti: