Kako preživeti razhod z ljubljeno osebo? Nasveti psihoterapevta. Moške napake po razhodu Vprašajte se: »So vaša čustva in podoba bivšega partnerja resnična ali je to vaša subjektivna percepcija?«

Čas po razhodu je pač treba doživeti. Nova ljubezen bo zagotovo prišla, vendar ne takoj. Res je, najbolj žaljivo, do takrat vam bo že popolnoma vseeno za reakcijo prvega

Sram, zamera in obup. To niso najbolj prijetni občutki, ki jih doživi vsaka ženska po ločitvi s svojim ljubljenim moškim. Kako preživeti to težko obdobje v življenju? Veliko je razprav in priporočil na forumih, družbenih omrežjih, različnih nasvetov. Najtežje je slediti dobrim nasvetom, čeprav veš, da so pametni. Čustva so neizmerna.

Zato smo tukaj zbrali priporočila ne o tem, kako ravnati in kaj storiti. In o tem, kaj storiti zagotovo, 100%, vam ni treba! Navsezadnje se je lažje izogniti temu, da narediš nekaj neumnega, kot da ves čas počneš nekaj pametnega. Torej, kdaj si morate reči trdi "ne" in zakaj.

1. Ne - pijančevanje

Za razliko od zahodnega načina razmišljanja smo pijani od žalosti – to se zdi normalno. Izkazalo se je, ne brez razloga. V poskusu zadušitve negativnih čustev se k zeleni kači obračajo ne le mlada dekleta, ampak tudi precej zrele ženske. "Vino in moški so moje vzdušje!" In zdaj se zdi, da življenje ni tako grenko in ti si kraljica žoge. Res je, glasba ne igra dolgo, dan pride in z njim mračne misli, dvojno turobne.

Alternativa: zakaj se ne bi naučili novih vrst telesne dejavnosti? Bazen, jutranji tek, aerobika. Da se v to prisiliš, je treba vložiti veliko truda. Toda hkrati bomo učvrstili telesno formo.

2. Ne - navkljub romanu po razhodu

Mnoge dame v takih okoliščinah delujejo po načelu "knock out klin s klinom". In poskušajo najti zamenjavo za nezvestega ljubimca, mu kljubujejo. Zamenjavo najde med zvestimi navijači ali, še huje, nekje na plesišču. Praviloma se takšni skoki ne končajo nič dobrega: bila je ena težava, zdaj sta dve. In da bi vas prvi videl z roko v roki z novo srečo, se morate še vedno potruditi.

Alternativa: način zamenjave ni tako slab. Potreben je le čas in popolna opustitev misli na maščevanje. Bo treba potrpeti. Če obstaja želja, bo zagotovo prišla nova ljubezen, vendar ne takoj. Res je, najbolj žaljivo, do takrat vam bo že popolnoma vseeno za reakcijo prvega.

3. Ne - klicev in "naključnih" srečanj.

Kolikokrat so svetu povedali, da svojega bivšega ne smete poklicati, še posebej v stanju skrajnega razdora! A tega nasveta ne upoštevajo niti junakinje serije. Kaj lahko rečem? Ne, ne in NE! Samo vzemite to kot pravilo.

Alternativa: ob odhodu oditi, čeprav je dejansko odšel. Najbolj uničujoče je poskušati ga vrniti. Pravzaprav vsak tak poskus samo zmanjša možnosti za ponovno snidenje. Tako so moški urejeni, vsi bi se lovili po gozdovih za plenom. Če se nenadoma zgodi, da se želi vrniti, bo to storil sam. In to bo njegova odločitev, ne vaša.

4. Ne maščevalnim načrtom

Načrti za maščevanje so, čeprav sladki, škodljivi za zdravje in odnos. Poleg tega moški in ženske marsikaj razumemo drugače. Vaši napeti poskusi, da bi postali tisti, ki ga je »težko najti, zlahka izgubiti in nemogoče pozabiti«, mu lahko povzročijo samo pomilovanje.

Alternativa: odpusti in pusti. To ni lahko storiti, saj je potrebna iskrenost. Postavitev sveče "za zdravje" in preklinjanje v duši ni možnost. Lahko poiščete primerno psihotehniko odpuščanja, na primer po metodi Sviyash ali Simoronov.

Sorodniki v želji po pomoči pogosto začnejo dajati nasvete, ki ne ustrezajo vaši naravi. Na primer: »pokaži mu, koliko si vreden, naredi škandal« ali »pojdi k njegovemu novemu in se sooči s tem«. Poslušajte sebe in ne delajte tistega, v čemer vam duša ne leži. Ja, ja, če si tega iskreno želiš, pojdi na obračun z novo strastjo tvojega bivšega. Tako ji ugodi.

alternativa: avtopis. Če je težko izgnati čustva - pišite. Eden od pogojev je, da morate svojo dušo izliti na papir ne v računalniku, ampak ročno. Napisati morate vse, kar vam trenutno pade na pamet, z obsegom vsaj 5 listov papirja za tiskanje brez ustavljanja. Mimogrede, zelo koristne misli se pogosto pojavijo v procesu pisanja.

6. Ne - daj prekleto

Zapiranje vase in pljuvanje po lastnem življenju je polno tega, da hitro preide v navado. Če pride trenutek, ko si želite samo ležati na kavču in gledati v steno, se dvignite kot Munchausen za pletenico.

Alternativa: urediti stvari v stanovanju. Za to je dobro uporabiti original. Po tem, nenavadno, se bo pojavila nova vitalnost.

7. Ne frustracijam

Zelo neprijetno se je predstavljati kot "madame Broshkina". Še huje, te misli se mi nenehno vrtijo po glavi:

• “kaj si bodo ljudje mislili?”;
• "Kaj sem naredil narobe?";
• "Nikoli več se ne bom počutil tako dobro."

Takšen mentalni žvečilni gumi se imenuje frustracija, nastane kot posledica neskladja med realnostjo in željami. V hujših primerih bo psiholog pomagal znebiti te okužbe. Glavna stvar je, da ne pustite, da stvari potekajo svojo pot in dajte račun: teh misli sploh ne potrebujete.

Alternativa: uporabite to, kar se je zgodilo, kot življenjsko lekcijo, da postanete boljši človek. V ruščini "ljubezen" ni samo odnos z moškim. Ljubezen in zanimanje za življenje v vseh njegovih pojavnih oblikah sta veliko pomembnejša od odnosov. Poleg tega je to osnova uspešnih odnosov. Poglejte okoli sebe in poiščite druge priložnosti za veselje. Prej ste gledali drugo osebo, zdaj poglejte svet.

1. Morate razumeti, da zelo redka razmerja trajajo vse življenje!
   Prej ali slej se lahko v vas zgodi nekakšen nesklad ali prelom in razšla se bosta.
2. Treba je razumeti, da na tem svetu načeloma ni nič tako super stabilnega, da ne bi nikoli odšlo in se sesulo.

Razumevanje tega 1 nasveta psihologa o tem, kako preboleti razhod z ljubljeno osebo, močno okrepi vaše znanje.

2. Poiščite svojo najljubšo dejavnost, ki jo želite početi, in jo navdušite iz vsega srca in z veliko strastjo

• Kar se tiče vašega življenja nasploh, iskanje poklica, ki ga želite opravljati, želite živeti in biti strasten do tega - to vas močno krepi čustveno in z vseh strani!
• Z njim ne boste tako razburjeni in pahnjeni v paniko ob kakšni izgubi, tudi če ste se razšli z ljubljeno osebo.
• Vaš najljubši hobi, poklic, vaša lastna pot, energija in strast, vložena vanj - vas zelo napolnijo, vam dajo smisel v življenju, dajejo občutek užitka in užitka v življenju.
• Zahvaljujoč njim pozabite na sivo vsakdanje življenje, popolnoma prodrete v proces, pozabite na vsakodnevne malenkosti in odmore. Ne skrbite več, kaj storiti, če vas zavržejo ali kako to preboleti.
• Ko ste prekinili odnos, se lahko zdaj popolnoma potopite v svoj najljubši posel in v celoti ostanete ter z njim še naprej rastete.
• Na primer, to so lahko vaši projekti, poslovne ideje, dogodki, vaša ustvarjalnost, finančni načrti, hobiji in najljubši športi. Koga briga kaj.

Vedno se spomnite svojega najljubšega hobija in strasti, zdaj ga postavite na prvo mesto in potem ne boste več potrebovali nasvetov psihologa, kako preživeti razhod s svojim dekletom ali mladeničem.

3. Zavedajte se, da odnosi v nobenem scenariju ne morejo biti poslanstvo in cilj v življenju

1. Socialno programiranje nakazuje, da domnevno razmerja je najpomembnejša stvar v življenju. To pomeni, da je za ljudi vzpostavljanje odnosov glavna sestavina življenja. To je zelo pogosta stvar, ki jo lahko vidimo zdaj.
2. Je tako hollywoodska in iz filmov ali iz kakšnih skritih otroških sanj. Pojavlja se pri moških in ženskah. In če se ne boste znebili te iluzije, boste še vedno potrebovali nasvet psihologa, kako preživeti razhod z ljubljeno osebo.
3. Med ljudmi obstaja še eno napačno prepričanje. Ljudje pridejo k svoji sorodni duši kot pod naročje drevesa iz službe ali študija s prepričanjem "in tukaj mi bo dobro."
   In če se to zgodi v vaši glavi, potem to praviloma ne upraviči upanja.
4. Prej ali slej se bodo iluzije sesule. Do neke mere lahko ljudje ustvarimo to iluzijo drug drugemu, potem se vse sesuje na drobno.

Odnosi so vsekakor pomembni.

V njih se lahko uresničimo, omogočimo drugi osebi, da se uresniči, vzpostavimo čustveni stik s partnerjem, olajšamo svoje in njegovo življenje.

Toda na splošno ne morejo biti poslanstvo.

Odnosi v nobenem scenariju ne morejo biti življenjsko poslanstvo!

Iluzije deklet

Pri dekletih je taka stvar pogosteje prisotna v glavi. Zato pogosto potrebujejo pomoč in različne nasvete psihologa, kako preživeti razhod z ljubljenim moškim.

Dekleta povzdigujejo odnose na višjo raven, ker imajo takšen biološki dejavnik, kot sta družina in otrok.

Vaša napaka je, da vas je bilo treba odvrniti od tega, da bi se močno oklepali odnosov in jih postavili za cilj v življenju.

S tem vam bo le še huje, saj se bodo iluzije prej ali slej začele razbijati in spet boste razmišljali, kaj storiti, ko vas bo ljubljena oseba zapustila.

4. Ne dovolite, da bi po razhodu zdrsnili v čustveno luknjo.

1. Zelo pomembno je, kdaj pride do takšnih zlomov. in kritičnih trenutkih, ne dovolite, da bi zdrsnili v čustveno luknjo. Nekateri ljudje postanejo depresivni. Lahko se naučite o načinih, kako se znebiti depresije. Lahko trajajo ne en dan, ampak celo teden ali dva. To vas lahko res spodkopava.
2. Čustveno je lahko težava precej nepomembna. Toda, na primer, moški lahko tako čustveno zdrsne v to vrzel, da bo imel željo iti v gore, postati menih in početi nič drugega v tem življenju ali pa se brezglavo podati v posel in popolnoma pozabiti na ženske.
3. Čeprav v resnici ni vse tako resno.. Karkoli se zgodi. Ne navijajte, ne delajte slona iz muhe in veste vse o tem, kako preživeti razhod z dekletom po dolgi zvezi ali več letih zakona.

5. Najprej rešite psihološko težavo: ne pojdite v skrajnosti in tecite iskat novega partnerja

Po razhodu boste morda dobili občutek, da morate zdaj menda rešiti vse naenkrat.

S težavami se je treba ukvarjati takoj, ko se pojavijo.

Ni se vam treba odločiti za vse naenkrat.

Najprej poiščite harmonijo s seboj in rešite notranji problem

Če imate nestabilno čustveno stanje, depresijo, se najprej spopadite s tem.

Nekateri gredo po razhodu v skrajnosti in hitro stečejo iskat novega partnerja.

In to naj bi bila rešitev problema. S tem naj bi se zaprla vprašanja, kako preživeti bolečino ob ločitvi od ljubljene osebe.

Je to rešitev?

Kakšne napake delajo ljudje?

Ljudje preprosto zalepijo svojo duhovno rano z obližem, iščejo zamenjavo, namesto da bi se ukvarjali sami s sabo.

To metanje iz ene skrajnosti v drugo se ne konča z nič dobrim.

Sprejmite stanje, v katerem ste zdaj, ga glejte in si recite: »Ja, zdaj nisem čisto v harmoniji s seboj po razhodu. No, nič, najprej bom rešil to zadevo, potem pa bomo videli.”

Zapomnite si to in ne potrebujete več nasvetov psihologa, kako preživeti razhod z možem.

6. Kaj vam lahko naredijo vaši možgani: analogija pokvarjene plošče

• Vsi tvoji spomini na preteklo ljubezen ko je bilo vse dobro, cvetelo in dišalo - to je samo videz.
  Če bi bilo to ravnovesje ohranjeno, bi bilo res. In tako gre za iluzoren videz. Je kot pokvarjena plošča, ki je tudi pokvarjena.
• Kako se vaši možgani igrajo s tabo? Ko ste imeli odmor in je bilo veliko zastojev, ki se jih sploh ne želite spomniti, vam možgani vržejo ta otrcani zapis.
• To pokvarjeno ploščo si sam vtaknil v glavo, kjer ne igra več enakomerna melodija, temveč nerazumljivo ropotanje, patetična podoba melodije in nekaj neprijetnih zvokov.
• Te plošče ni več treba popravljati.!
  Samo najti morate tisto, kar resnično potrebujete!
• Sploh se ne poskušaj vrniti. To ni vredno.
  Trezno pristopite k situaciji in vedeli boste vse o tem, kako začeti živeti po razhodu z ljubljeno osebo.

7. Prepustite se za vedno: ni se več treba odločiti, ni se treba oklepati

Prepustite se za vedno.

Razumite, da ni ničesar in nikogar, ki bi lahko rešil.

Nekateri ste se zajebali in pomembno je razumeti, da je to normalno.

Naj bo še tako boleče, dajte si priložnost, da odidete za vedno.

Tako kot si to priložnost daje vaš partner.

Vsako dekle in vsak fant si da to priložnost.

Razumevanje tega bo odpravilo vaše skrbi glede razmišljanja o tem, kako preboleti razhod s svojimi najdražjimi.

8. Odločite se, da boste kul in nepotrebni, odstranite pričakovanja

1. Oseba, ki ne potrebuje, je tisti, ki se ne oklepa drugih ljudi, je nagnjen k temu, da daje več kot prejema in nikoli ničesar ne pričakuje od tega življenja! Prizadevajte si biti.
2. Oseba, ki ne potrebuje, ne razmišlja o kaj boš imel v prihodnosti (tudi če je 99% garancija, ne poveš drugim). Lahko rečete: "Ja, imam takšne načrte ...". To boš naredil, a tega ne živiš.
3. Vzameš, kar imaš za zdaj vendar nikoli ne pričakuješ, da se bo v prihodnosti nekaj zgodilo, dobro ali slabo. Neuporabno je.
4. Tiste stvari ki se jih v življenju lahko oklepaš, je lahko tako efemerno in uničljivo.
5. tvoja realnost ne sme temeljiti na nečem zunanjem!

Kdor ne potrebuje, ne potrebuje tako stvari kot ljudi enako! Paradigma je, da so z njimi, a strahu pred izgubo sploh ni!

Oseba, ki ne potrebuje, nikoli ne postavlja vprašanj o tem, kako živeti po nadaljnji ločitvi.

Močna oseba je vesela le tega, da šibki ljudje sami zapustijo njegovo življenje.

Ženski je težje živeti tako, a se da. Ni se ti treba oklepati ljudi.

Ženske imajo naravno potrebo po moškem, ki jo bo varoval, skrbel zanjo, oklepajo se moških. To je njihov podboj!

Na naši strani lahko preberete tudi o tem, kako se znebiti navezanosti in odvisnosti od ljubezni.

9. V naslednjih šestih mesecih ali letu popolnoma spremenite dojemanje odnosov

• Po razhodu se ne oklepajte takoj nove osebe in ne poskušajte, da bi bil takoj vaš zelo dolgo.
• Ne smemo zamenjati s tem, da sploh ne komuniciramo z nikomer in se ne spoznavamo. Ne, še vedno klepetata in se zbližata z novimi ljudmi ter uživata v privlačnosti med vama.
• Vendar te želje, da bi človek postal njegova last, ne bi smelo biti nekaj časa.
• Odstraniti morate časovni okvir, kjer začnete nezavedno voziti osebo.
• Živite tako še naslednjih šest mesecev po premoru. Potem se lahko po šestih mesecih na podlagi notranjih občutkov spet vrnete v dolgoročno razmerje z enim dekletom (moškim).

Subtilna točka, ki jo je treba izvesti

Zamenjajte željo, da bi človek postal vaša last, z željo, da bi ga osrečil.

Najboljše, kar lahko naredite za partnerja, je, da mu dovolite, da živi polno življenje, vi pa boste z njim, ko si on in vi to zaželita.

Še vedno imate iskreno radi svojega partnerja, vendar ga nikakor ne poskušajte zadržati.

Živeti morate svoje življenje in partnerju dati popolno svobodo izbire.

Uveljavite to dojemanje in ne skrbite več o tem, kako preživeti razhod z ljubimcem ali svojo skrivno simpatijo.

Razlika med zdravimi in nezdravimi potrebami

1. Nobene meje ne bi smelo biti in razumevanje, da je oseba vaša.
   In potem lahko greš vedno dlje v smislu razvoja svoje duhovnosti, svoje stopnje sreče in harmonije.
2. Da, morda imate določen odstotek potrebe po novih odnosih, toda ta zdrava potreba - ko hočeš samo videti osebo(ne glede na to, kako preživite svoj čas). Samo želim biti skupaj.

10. Vprašajte se: "Ali so vaši občutki in podoba bivšega partnerja resnični ali je to vaša subjektivna percepcija?"

Zastavljajte si vprašanja:

1. Ali je res, da vam bivši vzbuja neka čustva, ali jih tako pritegne vaša subjektivna percepcija, ki ga dela posebnega?
2. Če je bilo fantovo dojemanje bivšega dekleta kot "posebnega", ki "vsem daje ljubezen" in "povečuje dobro počutje", resnično, zakaj je potem vsi fantje ne dojemajo tako?
3. Zakaj se nobeden od drugih ljudi na planetu zdaj ob njegovem bivšem dekletu ne počuti bolje glede tega kot moški?

Odgovori

Način, kako fant dojema svojo bivšo punco kot tako kul, je njegovo osebno subjektivno dojemanje dekleta.

Nihče drug je ne vidi tako razen njega.

Vsi drugi ljudje vidijo isto dekle, enak videz, njen obraz, vendar se njihovo počutje nikakor ne izboljša!

In zelo pomembno je, da se tega zavedamo, da odpravimo skrbi, kako lažje preživeti ločitev od ljubljene osebe.

Sami rišete dodatek k podobi bivšega, to nikakor ne izhaja iz njega

1. Fant je samo navezan na tista stara čustva, otipne občutke in pretekle užitke, ki sta jih dajala drug drugemu. Njegovo dojemanje jo slika nekako posebno, kot da ima nad glavo avreolo.
2. Podobno lahko rečemo o nekdanjih moških, za katere ženske še naprej neuslišano sušijo. Vaša preostala ljubezen po razhodu je le vaš osebni subjektivni videz.
3. Vi sami in vaše dojemanje občutkov narišete takšen dodatek nekdanji osebi. Ta dodatek sam po sebi ne prihaja od vašega bivšega partnerja.
4. Ta podoba, ki vam jo slika vaša percepcija, v resnici ne obstaja. Imejte to v mislih in zaključite vsa vprašanja o tem, kako preživeti bolečino ob ločitvi od poročenega moškega ali nekoga, s katerim bi se prej ali slej morali ločiti.

11. Vaša naklonjenost je preizkušena zaradi občutkov in občutkov, ki ste jih prej doživeli s partnerjem, in ne zaradi osebe same.

Razumite, da ste navezani na občutek, ne na osebo samo.

Ta občutek izhaja iz vaše osebne subjektivne percepcije.

Razumite to in počutili se boste veliko bolje.

vprašaj se:

1. Zakaj ne čutiš tega do sebe?
2. Zakaj se pojavi samo v odnosu do drugih ljudi?

Odgovor je da se enostavno nimaš rad.

Ljudje nimajo radi sebe in zato potrebujejo zunanjo pomoč, prosijo za nasvet psihologa, kako preživeti razhod z možem, fantom ali žensko.

12. Imejte se resnično radi

Ko se zares zaljubite vase, bo vaša popolna ljubezen veliko močnejša od čustev do prejšnje osebe.

Vaša ljubezen do sebe bo najmočnejša in najmočnejša. Nobena čustva te ne morejo prevzeti in vezati.

In takrat boste že pozabili na navezanost na občutke, več boste dali temu svetu.

In potem se bodo ljudje začeli obračati na vas.

Zdaj veste vse iz psihologije na temo, kako preživeti razhod z ljubljeno osebo, in ne potrebujete nobenih forumov.

Če ta spoznanja vključite v svoje življenje, se v vaši glavi ne bodo več pojavljale misli, kot je »raje bi se odselil po bolečem razhodu«.

Odstranili boste veliko bolečine in trpljenja iz odnosov in začeli na stvari gledati bolj objektivno.

To je tvoje življenje, naredi pravo izbiro!

90976

Razmišljate, ali ste ravnali prav, ko ste se razšli z bivšim? Se spomniš, kako je bilo nekoč dobro z njo? Izbijte te nore misli iz glave! Vem, kako se obnašati po razhodu.

Zberite jajca na kup in živite. Če bi bil res srečen z njo, ne bi odnehal. Ni samo to. Sprejemajte odločitve in bodite zanje odgovorni.

7. Poskusite jo dobiti nazaj.

Da, če ljubiš in je tvoje srce zlomljeno, se je težko sprijazniti s tem, kar se dogaja.

Vem, da se boste želeli potruditi, da jo dobite nazaj. Dokažite svoja čustva, obnovite, kar je bilo drago.

Ob opazovanju metel vrtnic in napisov pod okni bo samo zavihala nos. Obljube, da bo naredil vse, kar je zahtevala, te naredijo patetičnega.

Ne potrebuješ dekleta, ki te je zavrnilo. Ne potrebujete nekoga, ki vas ni cenil in spoštoval. Ne potrebuješ tistega, ki je izbral življenje brez tebe. Jebi jo!

Pravilno vedenje moškega po odmoru:

1. Izogibajte se srečanju in komunikaciji z njo.

Ali hodite v isto sobo? spremeniti. Ali živite v bližini in hodite v isto trgovino? Lahko pojdite k drugemu. Znebite se nje in njenih sledi iz svojega novega življenja.

Ne hodite na njene strani in ne glejte, s kom nalaga fotografije. Pljuvati. Nehajte slediti njenemu življenju.

Vse. Ni je več. Obstajaš ti in TVOJE življenje.

2. Poskrbite zase.

Šport povzroča sproščanje hormonov sreče. S telesno aktivnostjo se negativna čustva odlično izlivajo. Lepo telo bo lep bonus za vas.

Začnite skrbeti zase. In ne od ponedeljka in ne po novem letu. In zdaj. Danes. Nehal sem brati članek in šel iskat sobo!

Še en odličen način, da si ugodite, je odhod na dopust. Vitke otočanke v cvetličnih ogrlicah vam bodo bivše zagotovo zbile iz glave.

Nov hobi vas lahko napolni z energijo. Začnite delati tisto, kar ste si že dolgo želeli, a ste odlašali. To vam bo pomagalo odvrniti in zadovoljiti sebe, črpati tisto, kar želite. Zdaj lahko počnete, kar želite. Zdaj imate več časa in vse možnosti za dosego svojih ciljev.

3. Pojdite ven iz hiše, komunicirajte.

Ne zapirajte se doma v družbi praznih steklenic in hladne pice. To je zanesljiva pot do degradacije.

Ne umikajte se iz življenja in ne odtujujte svojih prijateljev. Lahko vam zelo pomagajo. Izvlecite iz depresije, dajte spodbudo za naprej, podprite.

Sprehajajte se, zabavajte se, komunicirajte z ljudmi in še posebej z ženskami. Videli boste, da je okoli vas veliko mladih deklet, ki ste jim všeč.

Konec zveze, na pobudo moškega, je bolečina in stres. Kako ravnati v šokovni situaciji?

Ste morali prekiniti razmerje? V nobenem primeru ne zapadite v depresijo, tudi če ste prestrašeni in prizadeti. Ne pozabite, da je vsak odnos odlična izkušnja. Ne morete takoj zasovražiti celotnega moškega spola in "vrstiti za vse enako". Ponujamo vam 10 nasvetov, ki jih morate upoštevati pri obvladovanju stresa.

1. Izlijte čustva

Nikoli ne prikrivaj zamere in trpljenja – dobro se zjokaj, usmili se samega sebe. Psihologi svetujejo, da izvedete pravi ritual: sedite na tleh v sobi in vpijete več ur (lahko vpijete). Po tem naj bi želja po joku minila.

2. Znebite se opomnikov

Da se ne bi niti slučajno spotaknili ob spomine na boleča razmerja, takoj izbrišite vse o nekdanjem partnerju. Pregledovanje fotografij in SMS-ov bo le motilo in se vrnilo v dolgočasno stanje. Bodite neusmiljeni, ko se ločujete od stvari, ki vas lahko nekako spominjajo na storilca.

3. Ne kontaktirajte bivšega

V idealnem primeru sploh ne komunicirajte. Vendar to ni vedno mogoče, na primer, če delate v istem podjetju ali se morate srečati zaradi otroka. V tej situaciji je bolje zmanjšati stike, pa tudi teme za pogovor.

4. Premakni se naprej

Ne glede na to, kako zelo si želite ležati v postelji in trpeti, se prisilite na hojo in tek. Da, težko bo, vendar vam bo zagotovljen pozitiven rezultat in čustvena umiritev z rednimi tečaji. Nikoli se ne tolažite z alkoholom in kajenjem. Stanje bodo samo poslabšali in razvili le občutek lastne krivde. Pijano stanje pogosto vodi v neumnost, ki jo boste kasneje zagotovo obžalovali.

5. Komunicirajte

Po razhodu z mladim moškim se ni treba izolirati od družbe. Težje bo sam preživeti situacijo. Raje pojdite k prijateljem, pogovorite se s sorodniki. Komunikacija bo pomagala odvrniti od žalostnih misli in priti v formo.

6. Pazi na svoj videz

Strinjate se, če izgledate dobro, vas bo odsev v ogledalu razveselil, komplimenti nasprotnega spola pa samospoštovanje. Odlično, če se odločite začeti z vadbo v telovadnici. To vam ne bo zagotovilo le dobrega zdravja in odlične postave, temveč boste lahko tudi komunicirali z močnejšim spolom. Ne pozabite, "klin klin izbije."

7. Ne zameri bivšemu

Kopica negativnih čustev v duši bo škodila samo vam. Znebite se tega in začnite novo življenje!

8. Gojite občutek samospoštovanja in ponosa

Če se dekle ceni, se ne bo pustila užaliti in trpljenje zaradi preteklega neuspeha ne bo zasenčilo sijajne prihodnosti. Dama, ki se spoštuje in ljubi, bo s svojo samozavestjo pritegnila srečo, ljubezen in uspeh!

9. Počnite, kar imate radi

Imaš še kakšen hobi? Razhod z mladim moškim bo odličen razlog, da najdete svojo strast. V svetu je veliko primerov, ko so ženske po razhodu z moškim začele vrtoglavo kariero. Najljubša dejavnost vam ne bo le pomagala preživeti depresije, ampak vam bo omogočila tudi, da pridobite pozornost drugih moških.

10. Načrtujte prihodnost

Ločitev pogosto spremlja kompleks krivde. Ženska meni, da bi bila v prejšnjih zvezah pogosto lahko bolj ustrežljiva, videti lepša in govoriti manj ostro. Tudi če so bile storjene napake, bodo pomagale v prihodnjih odnosih. Vodite dnevnik, kamor si zapisujte svoje osebne cilje in želje za mesec, leto ali naslednjih nekaj let. Nato si zapišite še tako majhne korake, ki bodo pripeljali do cilja.

Ko rešujete kakršno koli težavo, jo morate znati pogledati z drugega zornega kota. Ločitve z moškim ni mogoče obravnavati kot tragedijo življenja. Poskusite v tem najti pozitivne strani. Včasih vam ločitev omogoča korenito spremembo usode in na bolje.

Psihologi priporočajo: poskusite se hitro znebiti statusa žrtve. Naj si vsak želi tolažbe za prvi čas po razhodu, to je normalno, a naj se modrina ne zavleče. Sčasoma bo bolečina ob ločitvi popustila. Poglejte okoli sebe, svet je poln resnih težav, ki so hujše kot razhod z moškim. Delajte dobrodelno, pomagajte nekomu, ki se trenutno slabo počuti. Dajte svojo ljubezen ljubljenim in razumeli boste, da se življenje izboljšuje!