Acasă » Noapte bună » Masaj facial prin presopunctură. Cât de des ai nevoie de un masaj facial?

Masaj facial prin presopunctură. Cât de des ai nevoie de un masaj facial?

Odată cu vârsta, fiecare femeie, văzând primele riduri de pe față, începe să se gândească la cum să-și îmbunătățească starea pielii. Unii apelează la chirurgie plastică, alții folosesc metode nechirurgicale, dar nu mai puțin eficiente. Unul dintre ele este un efect vizat asupra pielii feței. Deci unde sunt punctele feței pentru masaj pentru întinerire?

Încă din cele mai vechi timpuri, masajul facial cu scopul de întinerire a fost folosit în diferite țări ale lumii și a avut întotdeauna fani zeloși. Prin urmare, în acest articol vom lua în considerare ce tipuri există și vom afla despre punctele bioactive care vă permit să refaceți pielea feței.

Există multe tipuri de masaj în lume cu denumiri diferite, dar trebuie remarcat faptul că acestea se bazează pe o tehnică generală care utilizează zone bioactive ale feței.

Zhong

Această tehnică a fost dezvoltată de specialiști chinezi. Se bazează pe împărțirea zonei faciale în mai multe părți, unde fiecare corespunde unei anumite părți a corpului și este responsabilă de sănătatea acesteia. De exemplu, masarea punctelor frunții poate îmbunătăți circulația sângelui către creier, iar frecarea podului nasului va avea un efect benefic asupra coloanei cervicale.

Această tehnică chineză vă permite să restabiliți sănătatea umană în toate zonele corpului, să oferiți fermitate și elasticitate pielii feței. Pentru a obține rezultate pozitive cu procedurile de masaj, experții recomandă efectuarea acestora de 2 ori pe săptămână.

Shiatsu

Tehnica japoneză de masaj a punctelor bioactive ale feței are licență de stat și este un tip popular de terapie. Acțiunea sa vizează activarea activității celulelor epidermice, cu ajutorul cărora canalele energetice ale Qi-ului sunt curățate. Tehnica stimulează procesele de restaurare atât a pielii feței, cât și a întregului corp. S-a stabilit că punctele de acupunctură de pe față (după metoda acupuncturii) corespund punctelor bioactive.

Unde sunt localizate punctele bioactive pe față?

Să ne uităm unde se află principalele puncte ale tinereții pe față:

Cum se efectuează corect un masaj facial cosmetic

Masajul facial cosmetic joacă un rol important, în special pentru femeile cu pielea îmbătrânită. Cu ajutorul lui, primele riduri sunt îndepărtate, circulația sângelui crește, iar pielea capătă fermitate și elasticitate. Masați pielea feței înainte de a aplica crema. Datorită acțiunii sale, pielea se încălzește și absoarbe ușor produsele cosmetice.

Rezultatul pozitiv al procedurii de masaj va apărea nu numai pe față. Efectul său va fi resimțit de întregul corp:

somnul se va îmbunătăți;
fondul mental va fi restabilit;
vor fi spirite bune.

Înainte de a începe procedura de masaj, trebuie să faceți următoarele:

pune-ți o bandă pe cap pentru a-ți ascunde părul;
spălați bine mâinile cu dezinfectant cu săpun;
studiază toate punctele active ale feței în care se va efectua procedura;
masaj în timp ce stai în fața unei oglinzi.

Masajul facial pentru întinerire presupune efectuarea de mișcări circulare în locuri specificate folosind o ușoară apăsare cu degetele. În acest caz, poate fi efectuată apăsând pe un punct, sau poate trece de-a lungul liniei în care se află anumite puncte. Presopuntura presupune apăsarea unui punct de pe față pentru întinerire timp de 30 de secunde, după care se aplică presiune cu o mișcare de rotație: de 9 ori în fiecare direcție. Un punct trebuie masat timp de cel mult 3 minute. Rezultatele procedurilor vor fi vizibile și tangibile după trei ședințe.

Caracteristici de execuție

din partea centrală a frunții, degetele se deplasează către tâmple;
din nări degetele se deplasează spre tâmple;
de la colțurile buzelor spre urechi;
Din centrul bărbiei, degetele se deplasează spre lobii urechii.

Procedura de aplicare și îndepărtare a oricărei măști sau creme cosmetice se realizează în aceeași direcție ca și masajul.
După ce masați toate punctele feței, atingeți ușor cu degetele în aceleași direcții. Se permite să se lovească ușor și foarte atent mușchii din jurul ochilor.
Dacă suprafața frunții este acoperită cu riduri mari, atunci mișcările de masaj (netezire și bătut) trebuie efectuate atât de-a lungul frunții, cât și de-a lungul acesteia.
O bărbie dublă lăsată este masată rapid și intens.
După procedurile de masaj, crema se îndepărtează de pe față cu o batistă de hârtie. Dacă o persoană trebuie să iasă imediat afară, se aplică un strat subțire de pudră pe față.

Cât de des ai nevoie de un masaj facial?

În prima săptămână, procedurile de masaj trebuie efectuate în fiecare zi timp de 7 minute. Apoi frecvența lor scade, dar pentru a menține tonusul normal va trebui să-ți masezi fața o dată pe săptămână.

Contraindicații pentru masajul facial cosmetic

Alături de numeroasele caracteristici pozitive ale masajului cosmetic, trebuie să știți că pot exista și aspecte negative. Prin urmare, înainte de a începe un masaj facial, trebuie să obțineți recomandările unui medic.

Dacă o persoană are un proces inflamator pe piele, are o infecție cu herpes sau are veruci, atunci experții nu recomandă efectuarea procedurilor de masaj.

Având grijă în mod regulat de pielea feței și făcând un masaj, putem uita de ridurile timpurii și putem netezi semnificativ pe cele legate de vârstă. Unicitatea presopuncturii constă în ușurința sa de implementare și efectul uimitor nu numai asupra pielii feței, ci și asupra întregului corp.

Cosmetologia modernă și industria cosmetică au o gamă largă de produse și proceduri pentru a menține pielea tânără. Cu toate acestea, alături de utilizarea celor mai recente realizări ale industriei, femeile nu uită de metodele testate în timp care și-au dovedit în mod convingător eficacitatea. Printre acestea se numără masajul facial prin presopunctură, bazat pe realizările medicinei orientale. Desigur, ca orice procedură cosmetică, va oferi rezultatul dorit doar dacă tehnica este respectată cu strictețe și nu există contraindicații. Trebuie să știi despre toate acestea în avans.

Caracteristicile generale ale presopuncturii, avantajele acesteia

Toată lumea este conștientă de beneficiile exercițiilor de dimineață. Unii chiar practică exercițiile în mod regulat. Dar puțini oameni se gândesc la faptul că mușchii faciali suferă și ei un stres semnificativ în timpul zilei. O alternativă la gimnastica facială poate fi presopunctura.

Expresiile faciale active sunt o sarcină foarte mare asupra mușchilor faciali, deși puțini oameni se gândesc la asta

Principalele avantaje ale procedurii:

Relaxarea mușchilor faciali. Când este expus la punctele potrivite, acidul lactic acumulat în ele este înlocuit cu glicogen. Atât ridurile fine ale feței, cât și cele mai profunde care apar ca urmare a hipertonicității musculare sunt netezite. Dacă sesiunile se desfășoară în mod regulat, mușchii devin mai puternici și susțin mult mai bine pielea, prevenind lasarea acesteia.
Activarea proceselor de flux sanguin și limfatic. Ca urmare, există o îmbunătățire a aportului de oxigen, vitamine și microelemente a pielii, dispariția umflăturilor și normalizarea glandelor sebacee. De asemenea, este stimulat metabolismul, ceea ce înseamnă activarea proceselor de reînnoire a pielii la nivel celular, producerea de colagen și elastina.
Impact punctual. Nu există riscul de a întinde pielea în continuare, obținându-se opusul rezultatului dorit.
Efect general asupra sănătății. În Orient, se crede că fiecărui organ îi corespunde un punct specific al corpului. Când se aplică pe față, puteți normaliza tensiunea arterială, puteți crește imunitatea, puteți scăpa de migrenele constante, sindromul de oboseală cronică, sinuzita și puteți restabili somnul și apetitul sănătos.
Performanță ridicată cu simplitate comparativă. Sesiunea nu va dura mult timp, oricine poate stăpâni tehnica. Masajul va dura 15-20 de minute zilnic în primele două luni, apoi va trebui făcut mai rar, doar pentru a menține efectul.

Presopunctura corectă a feței ajută la netezirea tuturor semnelor cele mai vizibile caracteristice îmbătrânirii pielii.

Practic nu există dezavantaje ale presopuncturii. Se poate observa doar costul destul de ridicat al procedurii în saloane. Dar sesiunile pot fi efectuate independent. Un alt punct negativ este că acest masaj este potrivit pentru mulți, dar nu pentru toată lumea. Există o listă destul de lungă de contraindicații.

Esența procedurii este impactul asupra anumitor puncte biologic active de pe față cu degetele. Când se aplică presiune pe zonele reflexe speciale, fluxul de energie vitală internă necesar pentru menținerea tinereții și a sănătății este activat. În Est, se crede că în zona feței și a capului este concentrat cel mai mare număr de meridiane de-a lungul cărora se mișcă.

Video: puncte biologic active pe față

Sesiunile vor fi utile femeilor de orice vârstă. Presopunctura oferă nu numai întinerire, ci și sănătatea generală a corpului și îmbunătățirea imunității.

Desigur, toate acestea sunt posibile numai în absența contraindicațiilor, a respectării tehnicii și a eforturilor sistematice. În același timp, va trebui să vă reconsiderați stilul de viață - alimentația sănătoasă, renunțarea la obiceiurile proaste și activitatea fizică moderată sunt foarte importante.

Fără o revizuire radicală a dietei către o dietă sănătoasă, nu poți conta pe un efect rapid și pronunțat al masajului facial prin presopunctură

Cel mai adesea este utilizat în următoarele cazuri:
prezența ridurilor de diferite grade de severitate, pliuri adânci pe frunte, între sprâncene, la aripile nasului;
piele lăsată pe obraji, bărbie, pleoape, pierderea clarității ovalului feței;
o scădere generală a nuanței pielii, lasare, o rețea continuă de riduri mici;
ten nesănătos tern, gălbui sau cenușiu, ton neuniform;

prezența umflăturilor și a cearcănelor sub ochi.

Îmbătrânirea pielii feței este o indicație comună, dar departe de a fi singura indicație pentru masajul facial prin presopunctură.

Tipuri de proceduri de salon

O ședință de presopunctură facială în salon durează 45-60 de minute. Pe lângă efectul în sine, sunt așteptate pregătirea și îngrijirea pielii după procedură. În primul rând, fața este curățată de produse cosmetice, pielea este încălzită peste o baie de aburi sau cu o compresă caldă. Pentru a ajuta clientul să se relaxeze, se aprind lămpi cu aromă și se redă muzică adecvată. Imediat înainte de procedură, pe față se aplică o cremă potrivită, cel mai adesea din ingrediente naturale. Etapa finală este o mască sau un peeling ușor, în funcție de vârstă și tip de piele. Costul unei sesiuni variază de la 1000 la 2500–3000 de ruble, în funcție de regiune, nivelul de prestigiu al salonului și experiența specialistului. Durata cursului este de 10-15 proceduri cu un interval de 2-3 zile. Se recomandă repetarea după 2-3 luni. În pauze, vă puteți masa singur.

Masajul facial prin presopunctură în salon nu este doar întinerirea sa, ci și relaxare completă

Video: ședință de presopunctură facială în salon

Cele mai populare tehnici de masaj facial în salon de presopunctură:

Shiatsu. Cel mai cunoscut complex, care este cel mai ușor de stăpânit pentru un începător. Inițial, masajul este terapeutic, indicat pentru a îmbunătăți starea generală de bine. Dar oferă și un efect de întinerire foarte vizibil. Efectul asupra pielii este destul de intens; Treceți de la puntea nasului în jos la buza superioară, apoi ridicați-vă din nou la pomeți și lobii urechilor. Acasa, un astfel de masaj, chiar si pentru a mentine efectul obtinut, trebuie efectuat zilnic.
Shiatsu - tehnica de presopunctură cea mai potrivită pentru începători
Zhong. O tehnică chinezească de masaj anti-îmbătrânire care vă permite să stimulați selectiv mușchii pentru a le crește tonusul sau, dimpotrivă, să le oferiți relaxare. În primul caz, se aplică presiuni ascuțite și scurte intense, simulând pulsația în al doilea, se aplică un impact continuu care crește treptat. Durata acestuia este determinată de un specialist în funcție de cât de repede se încălzește pielea din jurul punctului. Se lucrează în principal zona tâmplelor, crestele sprâncenelor, punctele de pe pleoape și nas. Procedura se finalizează prin lovirea ușoară a întregii fețe cu vârful degetelor și frecarea energic.
Su-jok. Tehnica vine din Japonia. Cea mai complexă procedură, care necesită o cunoaștere aprofundată a punctelor biologic active, a zonelor reflexe și dezvoltarea unei scheme speciale de tratament individual. Nu este recomandat să efectuați un astfel de masaj fără o pregătire adecvată. Scopul procedurii este de a începe procesul de autoîntinerire a corpului. Pe lângă impactul direct asupra punctelor active, se poate folosi suplimentar energia căldurii, pietrelor, plantelor (pietricele mici încălzite, aparate de masaj cu degetare din lemn). Nu numai fața este tratată, ci și punctele de pe picioare și palme.
Marmaterapie. Tehnica provine din India, descrisă în Ayurveda. Punctele corespunzătoare (marmas) sunt afectate prin mângâierea lor cu mișcări circulare netede, mai întâi cu o rază de expansiune, apoi cu una descrescătoare. Direcția în sensul acelor de ceasornic asigură o întinerire completă și crește potențialul energetic al corpului, în timp ce direcția în sens invers acelor de ceasornic ajută la ameliorarea negativității acumulate și la relaxarea mușchilor (inclusiv ai feței). Mișcările sincronizate ale mâinii tratează ambele jumătăți ale feței simultan. În primul rând, ele afectează sprâncenele, apoi se ridică spre frunte și prin tâmple și pomeți până la bărbie.
În marmaterapie, nu sunt luate în considerare doar punctele biologic active în sine, ci și direcția în care energia se mișcă între ele.

Video: descrierea marmaterapiei

Presopunctura la domiciliu

Nu există nimic supranatural în a stăpâni tehnica presopuncturii și a practica singur procedura. Dar este mai bine ca un incepator sa petreaca primele sedinte cu un specialist. Acest lucru vă va permite să vă familiarizați în mod clar cu tehnologia și să vă adresați toate întrebările.

Reguli generale pentru efectuarea independentă a procedurii

Specialiștii cu experiență spun că presopunctura, dacă nu există contraindicații pentru aceasta, chiar și cu abateri neintenționate de la tehnică, nu este capabilă să facă rău.

Cel mai rău care se poate întâmpla este lipsa de rezultat. Există, de asemenea, reguli generale pentru efectuarea procedurii care ajută la obținerea unui efect mai vizibil într-un timp scurt:
Procedura se efectuează numai pe pielea curățată și uscată. Acest lucru se aplică atât feței, cât și mâinilor. Unghiile trebuie tăiate scurt pentru a evita deteriorarea pielii. Imediat înainte de ședință, este indicat să pre-aburiți fața timp de 3-5 minute folosind un decoct de plante, iar cu o zi înainte, să efectuați un peeling ușor. Se incheie cu o masca si aplicarea de crema obisnuita.
Imediat inainte de sedinta se aplica pe fata lapte sau crema usoara. În Orient, se folosesc vin alb sec diluat cu apă curată, nefiartă (3:1) în acest scop. O altă opțiune bună este uleiul de bază. Pentru pielea uscată, de exemplu, sunt potrivite uleiul din germeni de grâu, uleiul de jojoba și uleiul din semințe de struguri. Pentru oameni grasi - macese, chimen negru. Opțiuni universale - uleiuri de măsline, migdale, semințe de in.
Uleiurile de bază folosite în cosmetologie sunt utile pentru pielea matură deoarece o hrănesc intens și previn pierderea rapidă a umidității.
Oferiți un mediu adecvat pentru a vă ajuta să obțineți liniștea sufletească. De exemplu, muzica relaxantă calmă și lumânările parfumate vă vor ajuta. Camera nu trebuie să fie înfundată, să nu fie înghesuită, atmosfera să fie plăcută. Încercați să excludeți cât mai mult posibil orice ar putea distrage atenția de la procedură și vă poate perturba starea de spirit.
O aromă preferată discretă vă ajută să vă relaxați rapid
Primele ori este mai bine să faceți procedura stând în fața unei oglinzi pentru a putea controla procesul. Apoi puteți face masajul în poziție culcat.
Lângă oglindă în timpul unei ședințe de masaj puteți plasa o diagramă a locației punctelor biologic active
Frecați-vă mâinile în prealabil încălzindu-le. Trebuie să aplicați o presiune intensă pe piele, dar nu până la durere. Degetul este ținut perpendicular pe față. Timpul de expunere unică la fiecare punct este de 3-6 secunde. Dacă sunt afectate și puncte de pe gât, maxim 3-4 secunde. Forța finală este ascuțită și puternică, dar nu excesivă, de parcă ai încerca să asiguri ceva cu un buton. Cu cât stratul de grăsime subcutanată este mai gros, cu atât impactul ar trebui să fie mai intens. Orice durere este inacceptabilă. Senzația de pulsație sub piele, dimpotrivă, înseamnă că totul a fost făcut corect - indică activarea fluxului sanguin.
Înainte de masaj, frecați-vă mâinile până când vârfurile degetelor vă sunt calde.
Punctele simetrice sunt tratate sincron, cu ambele mâini. În acest proces, respirația corect măsurată este importantă (inhalați și expirați în patru numărări). Stimulați punctul de expirație. Când faceți presopunctură, cu excepția cazului în care tehnica prevede altfel, deplasați-vă de sus în jos, de la puntea nasului de-a lungul sprâncenelor până la bărbie și ridicați-vă din nou la urechi și tâmple de-a lungul conturului feței.
Punctele situate simetric sunt procesate simultan
Cel mai bun timp înainte de sesiune este de la 8:00 la 13:00. În această perioadă, pielea este alimentată activ cu oxigen și substanțe nutritive și percepe mai bine orice impact. Cursul complet al procedurilor este de 15-20 de sesiuni zilnice (sau de două ori mai multe la intervale în fiecare zi), apoi este necesară o pauză de câteva săptămâni. După obținerea unui efect de durată, masajul pentru menținerea acestuia se efectuează o dată la 5-7 zile (cu excepția tehnicii Shiatsu).
Pentru masajul facial prin presopunctură, cel mai bine este să rezervați timp de aproximativ o oră și jumătate după micul dejun.
Este strict interzisă efectuarea unui masaj după consumul de băuturi alcoolice, nu sunt recomandate ședințele pe stomacul gol.
Orice substanțe nocive „doboară” fluxurile de energie ale corpului, anulând efectul masajului.

Video: sesiune de masaj facial de întinerire acasă

Există multe modalități de a stăpâni tehnica masajului facial prin presopunctură. Tutorialele video sunt cele mai eficiente și mai accesibile. Autorii care își oferă metodele își publică videoclipurile pe Internet. De exemplu, cursul Galinei Dubinina numit „masaj bioenergetic” este popular. Accentul principal este pe treimea superioară a feței. Tehnica este clasică - punctele sunt afectate timp de 3-5 secunde cu degetul arătător sau degetul mare. Autoarea insistă asupra respectării stricte a secvenței propuse de ea. Ea recomandă masaj de 2-3 ori pe săptămână.

Sesiunea arată astfel:

Aplicați ulei sau cremă pe față.
Încălzire (apăsarea palmelor încălzite pe față, bătaie ușoară, „pulsare” cu vârful degetelor pe toată fața, masarea auriculei în direcția de la lobul în sus).
Tragând lobii urechilor în jos, partea superioară a urechii în sus și întreaga auriculă înapoi.
Masajul scalpului (cu intensitate care crește treptat - de la mângâiere ușoară până la mișcarea pielii).
Masează ușor sprâncenele folosind mișcări ale degetelor de sus în jos.
Se lucrează la punctele de bioenergie de-a lungul arcurilor sprâncenelor în direcția de la podul nasului, pe tâmple, sub pomeți și la nivelul canalului urechii (secvența se repetă de 4-6 ori).
Gimnastica pentru ochi (mișcarea globilor oculari în sus și în jos și în lateral, rotații circulare, urmărirea unui deget care se mișcă încet în direcții diferite).
Etapa finală (spălarea cu apă cu gheață, aplicarea cremei pe piele).

Video: lecție folosind metoda Galinei Dubinina

Tehnica Margaritei Levchenko numită „lifting facial non-chirurgical” primește, de asemenea, recenzii pozitive. Aceasta este o combinație de presopunctură și gimnastică pentru mușchii faciali. Pentru prevenire, autorul recomandă efectuarea de exerciții individuale de la 23-25 de ani, iar întregul complex - după 35 de ani. Este important să urmați succesiunea exercițiilor. Un „efect secundar” al procedurii este imunitatea îmbunătățită.

Algoritmul acțiunilor:

Aplicarea uleiului de masaj pe față.
Încălzire (mângâiere, mângâiat pe față, imitare a picăturilor de ploaie cu vârful degetelor).
Gimnastica pentru sprancene (asezati degetele aratator si mijlociu in centrul crestei sprancenelor, incercati sa ridici sprancenele, apoi sa incruntati, depasindu-le rezistenta).
Lucrarea punctelor de bioenergie de la podul nasului spre coada exterioară a sprâncenei și a tâmplei (3-5 apăsări pe fiecare).
Gimnastica pentru ochi (apăsați degetele pe tâmple, strângeți strâns ochii și deschideți ochii cât mai larg posibil fără a tresări, rotiți globii oculari în diferite direcții, trageți ușor pleoapa inferioară spre tâmplă și priviți în sus, ținându-vă privirea timp de un minut , la fel cu sus, privind în jos).
Lucrul la punctele de bioenergie de pe tâmple în jos de-a lungul conturului feței până la maxilarul inferior.
Formarea unei fețe ovale (mângâiați ușor obrajii cu palmele, apăsați palmele de obraji, încercați să le umflați și să rostogoliți aerul, învingând rezistența, bateți coastele palmelor de-a lungul liniei maxilarului inferior și sub bărbie) .
Se lucrează la punctele de bioenergie de sub pomeți și pe bărbie.
Gimnastica pentru buze (apasă cu degetele la colțurile buzelor, încearcă să zâmbești cât mai larg, apasă strâns buzele și expiră cu forță, învingând rezistența, ține un creion cu buzele, scrie sau desenează continuu ceva în aer pt. câteva minute).
Lucrând pe puncte de bioenergie, mai întâi sub buza inferioară, apoi în colțuri, deasupra buzei superioare și la aripile nasului, ultimul este punctul direct sub nas.
Spălați cu apă caldă sau decoct din plante, aplicarea unei creme obișnuite pe față.

Video: ședință de presopunctură de la Margarita Levchenko

Puncte bioactive pe față

Principala dificultate atunci când efectuați presopunctura pe cont propriu apare tocmai din căutarea zonelor care trebuie afectate. În caz contrar, este posibil să nu vă așteptați la niciun efect de la procedură. În total, acupuncturii numără peste 110 dintre ei pe față. Există, desigur, scheme generale, dar fiecare locație a punctelor este individuală.În căutarea ta, te poți concentra pe locurile în care pulsul se aude cel mai clar, pe depresiunile dintre oase și fibrele musculare. Dimensiunile zonelor biologic active variază, de asemenea, de la 2–3 până la 10–12 mm în diametru. Când le apăsați, simți o ușoară căldură, durere, furnicături, ca de la șocuri electrice slabe, dar nu și durere.

Experții numără o mulțime de puncte biologic active pe față, te poți stimula doar pe cele principale, impactul asupra cărora asigură întinerirea

Principalele puncte active utile pentru întinerirea feței:

Deasupra podului nasului, între sprâncene la mijloc (așa-numitul al treilea ochi). Cutele profunde ale pielii din această zonă sunt netezite vizibil. Prin creșterea potențialului energetic al organismului, există o îmbunătățire generală a sănătății și o creștere a puterii.
Pe sprâncene deasupra colțului interior al ochiului. Punctele pereche sunt stimulate simultan. Efectul ameliorează rapid oboseala dacă trebuie să vă încordați în mod constant vederea. Umflarea și pungile de sub ochi dispar, pleoapa superioară se ridică, „deschizând” privirea.
În colțul interior al ochiului, mai aproape de nas. Încă câteva puncte. Apăsarea activează fluxul sanguin, previne apariția vânătăilor sub ochi și luptă cu cele existente. Mușchii pleoapelor inferioare își recapătă tonusul, iar pielea este sensibil încordată. Puteți scăpa de lacrimile incontrolabile.
Coada exterioară are sprâncenele spre tâmplă. Picioarele de corb dispar în colțurile ochilor. Pleoapa superioară lăsată este strânsă. De asemenea, puteți scăpa de migrenele constante, problemele de somn și sindromul de oboseală cronică.
Aproximativ 1–1,5 cm de la colțurile exterioare ale ochilor spre tâmple. Efectul ajută la strângerea pielii pleoapelor inferioare, la restabilirea tonusului, scăpa de pungi, lasare și o rețea de mici riduri sub ochi. Sprâncenele căzute se ridică. Nu apăsați în orbitele în sine; trebuie să existe un os sub degete.
În zona pomeților, aproximativ sub pupile. Pielea fetei devine tonifiata - revine elasticitatea si netezimea, o culoare sanatoasa, proaspata si tonusul uniform sunt restabilite.
La joncțiunea maxilarelor, lângă tragusul urechii. Stimularea ajută la restabilirea conturului „sculptural” și clar al pomeților care se lasă pe măsură ce îmbătrânesc. Obrajii lăsați, asemănătoare cu fălcile, sunt strânși vizibil.
Sub bărbie unde osul maxilarului se curbează. Puteți scăpa de pielea lăsată în această zonă și puteți reda claritatea contururilor treimii inferioare a ovalului feței. Dacă practicați masajul de câțiva ani, obrajii prea rotunzi se „retrag” treptat, iar fața devine vizual mai subțire.
În mijlocul bărbiei, unde există o gropiță. Stimularea normalizează fluxul limfei, previne stagnarea acesteia, combatend astfel edemul. Metabolismul este activat.
Chiar sub buza inferioară în mijloc. Ajută la netezirea ridurilor din jurul buzelor. Efectul este util și pentru umflarea constantă. De asemenea, ameliorează durerea de dinți.
În colțurile buzelor. Efectul este eficient în reducerea căderii lor pe măsură ce îmbătrânesc. De asemenea, puteți scăpa de ridurile din poșetă.
Chiar sub nasul tău. Apăsarea activează procesul de autoîntinerire cuprinzătoare a corpului și asigură relaxarea mușchilor faciali. Același punct ajută la aducerea unei persoane în fire în timpul unui atac leșin sau isteric. Pune presiune pe osul bărbiei, nu pe dinți.
În dreapta și în stânga, chiar sub nări și sub aripile nasului. Elaborarea zonelor face pliurile nazolabiale mai puțin pronunțate și redă elasticitatea pielii feței. Pliurile lăsate de pe bărbie și gât sunt strânse.
În gropile de sub oasele pomeților. Fluxul de sânge și limfa este activat, claritatea contururilor ovalului feței revine.

Contraindicații pentru ședință

In ciuda tuturor beneficiilor posibile, procedura de presopunctura are si contraindicatii care fac sedintele imposibile. Dacă sunt neglijate, bolile existente se pot agrava și poate apărea o deteriorare generală a sănătății.

Lista este destul de lunga:

orice boli infecțioase, procese inflamatorii din organism;
oncologie chiar și într-un stadiu incipient, prezența alunițelor mari, a semnelor de naștere și a altor neoplasme cu etiologie necunoscută pe față;
În prezența oncologiei, activarea fluxului limfatic contribuie la răspândirea în continuare a celulelor canceroase
patologii ale sistemului cardiovascular, bronhopulmonar, probleme ale rinichilor;
ulcere gastrice și duodenale, obstrucție intestinală;
boli de sânge care reduc coagularea sângelui;
boli autoimune;
boli mentale și neurologice, al căror simptom caracteristic sunt convulsii;
epuizare severă a organismului, deficit prelungit de vitamine și microelemente;
gripa, ARVI, temperatura corporala crescuta;
Orice boală înseamnă întreruperi în fluxul normal al fluxurilor de energie
menstruaţie;
sarcina în orice stadiu;
Sarcina este o restructurare radicala a organismului, inclusiv la nivel energetic; Cum va reacționa el la orice interferență externă în această stare este imposibil de prezis
Coșurile unice de pe față nu reprezintă un obstacol în calea presopuncturii, spre deosebire de exacerbarea acneei
vârsta sub un an și peste 75 de ani (experții recomandă, în general, doar masajul facial prin presopunctură terapeutică pentru copii);
păr facial gros;
pur și simplu simțindu-te rău.

Pentru orice alte boli cronice, trebuie să consultați mai întâi medicul dumneavoastră.

Există 700 de locuri pe corp care pot stimula și activa funcționarea organelor. Puteți îmbunătăți circulația sângelui și îmbunătăți efectul de drenaj limfatic prin țintirea punctelor active de pe față. Care este secretul recâștigării tinereții - citiți mai departe.

Esența tehnicii

Învățătura străveche a influenței prin puncte biologic active se numește reflexologie. Această știință examinează diferite tehnici, concentrându-se mai degrabă pe acțiune decât pe cosmetice. Drept urmare, vindecarea bolilor și efectul de lifting al pielii sunt garantate.

Esența expunerii prin punctele active de pe față este stimularea impulsurilor care sunt trimise către centrii nervoși ai creierului. Un semnal de răspuns cu o soluție la problemă intră în celule. Ele activează funcționarea, creșterea producției de proteine și enzime utile. Pentru întinerirea pielii, acestea sunt fibre de colagen și elastină.

Locația „fântânilor tinereții”

Fața este o zonă de concentrare a locurilor active (peste 114). Diametrul locurilor de acupunctură variază de la 1 mm -1 cm Cu alte cuvinte, aceasta este o acumulare mare de nervi, astfel încât este posibil să simți dureri și dureri cu o presiune puternică.

Puncte pe față pentru a întineri zona sensibilă din jurul ochilor:

„al treilea ochi” - situat între sprâncene la 1 cm deasupra podului nasului;
două zone simetrice în colțurile interioare ale fantelor oculare - expunerea regulată ameliorează umflarea și umflarea;
mijlocul sprâncenei deasupra pupilei;
mutați-vă degetele la 1 cm de la colțurile exterioare ale fantelor oculare la tâmple;
paralel cu pupilele din centru sub pomeți;
1 cm sub marginea inferioară a ochiului.

Locurile de acupunctură în zona gurii:

sub buza inferioară în centru;
lângă pliurile gurii pe ambele părți;
în centru deasupra buzei superioare.

Următoarele puncte vor ajuta la netezirea ridurilor verticale și orizontale din zona frontală și la prevenirea apariției altora noi:

pe ambele părți capetele sprâncenelor din zona temporală;
1 cm deasupra sprâncenei paralel cu pupila;
3 cm deasupra colțurilor exterioare ale fantelor oculare;

Metode de influență

Cosmetologia modernă cunoaște următoarele metode de întinerire prin punctele de acupunctură de pe față:

acupunctură eficientă (aflați mai multe);
metoda termica;
expunerea la raze ultraviolete, infraroșii, laser;
magnetopunctură;
terapie cu ventoză (cu vid).

Toate metodele presupun expunere regulată pe termen scurt (3-5 secunde). Nutriția ajustată, somnul adecvat și produsele cosmetice de înaltă calitate vor spori efectul procedurilor.

Efect pozitiv de întinerire, contraindicații

Liftingul facial prin acupunctură vă permite să obțineți rezultate semnificative:

efect de lifting al pielii fără intervenție chirurgicală;
reducerea ridurilor faciale, cu perspectiva netezirii complete;
nivelare relief, corectare ovală, îndepărtarea bărbiei duble;
îmbunătățirea culorii pielii;
elasticitate, etanșeitate crescută a epidermei;
scăpa de ridurile din jurul ochilor și gurii;
pliurile frontale profunde devin mai puțin vizibile.

Procedurile de acupunctură sunt combinate cu altele (elos-întinerire, măști de întinerire din remedii populare de casă).

Fiecare femeie de pe Pământ visează să fie pentru totdeauna tânără și frumoasă. Dar ce poți face dacă, după ceva timp, fața ta devine acoperită de riduri faciale, iar puțin mai târziu de riduri de vârstă? În acest caz, presopunctura feței poate fi de mare ajutor pentru întinerirea acesteia.

Puncte pe față pentru masaj

Puncte pe față pentru masaj pentru întinerire:

colțurile exterioare, interioare ale ochilor;
în centru sub ochi;
mijlocul sprâncenelor;
mijlocul podului nasului;
linia părului;
centrul nasului;
centrul barbiei;
colțurile buzelor.

De fapt, există mai multe astfel de puncte, acestea se găsesc pe orice parte a corpului: gât, cap, spate, brațe și picioare.

Dacă lucrați zilnic cu aceste puncte, funcționarea organelor interne se va îmbunătăți.

Cu toate acestea, este mai bine să nu masați acasă, ci să încredințați această chestiune unui maestru profesionist.

Indicatii si contraindicatii

În principiu, acest masaj nu are contraindicații periculoase, orice femeie de orice vârstă îl poate efectua. Și mai ales atunci când pe față au apărut următoarele modificări:

mici riduri;
epiderma a devenit slăbită;
umflare frecventă sub ochi;
schimbarea tenului;
stres și tensiune zilnică.

Apăsarea pe punctele drepte ale feței ajută la reducerea acestor semne, deoarece celulele încep să funcționeze corect, iar regenerarea lor va începe să aibă loc foarte repede.

Toate ridurile vor începe să se netezească pe măsură ce mușchii feței se strâng. Pliurile nazolabiale vor dispărea treptat.

Cu toate acestea, sub nicio formă nu trebuie efectuată presopunctura pentru următoarele probleme:

boli infecțioase și virale;
leziuni faciale vizibile;
acnee;
tulburare a nervilor faciali;
boli oncologice;
cu presiune craniană (scăzută și ridicată);
pentru pielea sensibila.

Deci, înainte de a începe presopunctura, este mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Astfel, nu vă veți afecta sănătatea în viitor. În general, presopunctura nu este deloc un proces simplu, așa cum pare la prima vedere. Revitalizează și modifică performanța atât a celulelor subcutanate, cât și a tuturor organelor interne.

Masaj de Elena Zemskova

Masajul de la Elena Zemskova este potrivit pentru toate femeile care visează să-și transforme fața în ceva magnific și special. Acest masaj include acțiuni speciale care tonifică perfect pielea, întăresc mușchii feței, fac rotunjimea feței mai frumoasă, îndepărtează ridurile și conferă prospețime feței.

Înainte de a începe masajul, trebuie să vă relaxați complet, să porniți muzică relaxantă, să aprindeți lumânări parfumate și să vă așezați confortabil lângă oglindă. Apoi încrucișează-ți mâinile în fața pieptului, du-le la buze și nas și respiră puțin prin ele.

Apoi efectuați următoarele operații:

Mângâiere - cu două palme îndreptate, mângâiem încet fața de la frunte până la gât, inclusiv umerii. Acest lucru trebuie făcut de 3 ori pentru a calma sistemul nervos și a activa reînnoirea țesuturilor.
Framantarea - aceasta se poate face cu toata lungimea degetelor, precum si cu falangele. Frământatul începe de la mijlocul feței până la margine, masând mușchii, dar nu apăsați prea tare. Acest lucru va ajuta la întărirea pielii și la reducerea profunzimii ridurilor.
În continuare, facem așa-numitul duș facial, adică batem ușor întreaga față cu partea moale a degetelor. Acest lucru poate strânge pielea și crește activitatea musculară.
Ciupirea – efectuată cu degetul mare și arătător.
La finalul masajului de intinerire, facem miscari de relaxare. Închidem ochii și atingem toate zonele feței alternativ cu palmele, ținând 6 secunde.

Ține minte! Masajul facial trebuie făcut doar pe o față lubrifiată cu loțiune sau un fel de cremă și numai cu mâinile curate.

Video util pe această temă

Tehnica Zogan Yukuko Tanaka

Înainte de a începe un astfel de masaj, trebuie să aflați unde se află ganglionii limfatici:

lângă urechi;
în spatele urechilor;
pe spatele capului;
pe maxilarul inferior;
sub limbă;
pe colțurile maxilarului inferior;
pe gât.

Potrivit stilistului japonez Yukuko Tanaka, aceste puncte ar trebui masate cu mare atenție. Dacă exercițiile implică o presiune foarte puternică, atunci tocmai în aceste puncte trebuie făcute mai moi.

Acum, vă vom spune cum să efectuați corect masajul japonez Zogan Yukuko Tanaka pentru întinerirea feței:

Masajul Zogan începe întotdeauna cu o mișcare de finisare. Folosind degetele arătător, mijlociu și inelar, apăsați pe zona din apropierea cochiliei urechilor. Trebuie să aplicați presiune nu cu vârful degetelor, ci cu toate degetele, apăsându-le pe piele. După apăsare, țineți apăsat timp de câteva secunde. Apoi coborâm încet degetele până la clavicule, continuând să apăsăm.
Apoi, apăsăm aceleași degete pe mijlocul frunții. După câteva secunde, îi ducem în partea temporală cu aceeași presiune. Lângă tâmple, întoarceți palmele cu 90 de grade, mișcați-le în jos și faceți mișcarea finală.
Ne aplicăm degetele mijlocii pe colțurile exterioare ale ochilor și ne mișcăm cu o mișcare alunecoasă spre colțurile interioare, sprijinindu-ne pe puntea nasului, ținem timp de 3 secunde, în timp ce apăsăm puternic. Apoi trecem degetele în jurul circumferinței sprâncenelor. Apoi, reducând presiunea, ne întoarcem în colțul interior al ochiului de-a lungul pleoapei inferioare. Cu o presiune puternică, ne deplasăm în colțul exterior de-a lungul orbitei inferioare a ochiului, oprindu-ne în apropierea punctului și aplicând puțină presiune. Facem mișcarea finală.
Puneți degetele mijlociu și inelar în mijlocul bărbiei și aplicați presiune. Apoi ne mișcăm degetele în jurul buzelor cu o presiune puternică. Ne oprim în mijlocul buzei superioare, apăsăm puternic timp de 2-3 secunde.
Așezăm degetele centrale pe aripile nasului, glisăm ușor în jos și în sus și înapoi de mai multe ori. Atașăm degetul inelar, frecăm bine o parte a nasului de-a lungul liniilor până la obraji.
Apăsăm cele trei degete centrale pe bărbie, reducând presiunea, ne îndreptăm spre ochi, iar lângă ochi ne întoarcem palmele și le mutam în partea temporală.
Puneți coatele și palmele în fața feței. Ne întoarcem palmele în sus și le apăsăm pe buze. Ridică-ți palmele la nas cu forță și închide-ți obrajii. Țineți asta timp de 3 secunde. Și ne întindem palmele spre zona temporală.

Presopunctură tip de masaj tibetan

Masajul tibetan de presopunctură se efectuează prin apăsarea în orice punct cu degetul mare.

Există 9 puncte pe fața unei persoane, care după procedurile de masaj nu numai că pot întineri fața, ci și pot elimina orice problemă:

Punctul din vârful capului. Dacă îl masezi în mod constant, insomnia și durerile de cap vor dispărea.
Un punct lângă colțul interior al ochiului. Masarea acestuia îmbunătățește vederea și limpezește nasul în timpul curgerii nasului.
Un punct lângă baza sprâncenelor. Masarea acestuia ajută foarte bine în timpul amețelii sau durerii în zona frontală a capului;
Un punct în exteriorul sprâncenelor. Se maseaza pentru vedere slaba si dureri de cap.
Punct pe puntea nasului. Masarea acestuia favorizează un somn bun, elimină amețelile, durerile de cap și îmbunătățește starea de bine.
Punctul dintre vârful sprâncenei și baza urechii. Acest masaj ajută la vindecarea bolilor oculare, a migrenelor și a instabilității emoționale.
Un punct în fața și în sus față de unghiul maxilarului inferior. Masajul ei ajuta foarte bine daca iti este greu sa intorci capul si gatul.
Punctul de sub vârful nasului. Se maseaza in principal in caz de pierdere a cunostintei, soc sau tulburare psihica.
Punct în mijlocul bărbiei. Masarea unui astfel de punct ajută perfect în vremuri de frică și stres.

Mai întâi, aplicați o ușoară presiune într-un anumit punct timp de aproximativ 30 de secunde. Apoi degetele sunt mișcate într-o mișcare circulară, 9 cercuri într-o direcție și 9 în cealaltă. Masajul facial cu presopunctură tibetană pentru întinerire acasă nu trebuie efectuat mai mult de 4 minute.

Masajul facial prin presopunctură este foarte popular în rândul femeilor din Est. Datorită masajului punctelor biologic active situate pe față, femeile arată mai tinere și mai frumoase. Această tehnică s-a răspândit în întreaga lume.

Ce rost are?

Există mai multe tipuri de presopunctură:

Masajul cu degetele – zhong;
masaj japonez – shiatsu;
masaj coreean – su-jok;

Esența masajului este impactul asupra punctelor biologic active situate pe fața unei persoane. Rezultatul efectului este o mișcare crescută a energiei vitale în întregul corp.

Energia circulă de-a lungul așa-numitelor meridiane - grupuri de puncte active. Există 8 meridiane în zona feței și a capului, formând o rețea densă de energie.
Se crede pe bună dreptate că presopunctura este cel mai eficient mod de a netezi ridurile și de a reda fermitatea și elasticitatea pielii.
În timpul acesteia, efectul este asupra terminațiilor nervoase și asupra sistemului limfatic. Starea generală a pielii se îmbunătățește, pliurile nazolabiale, cearcănele de sub ochi și umflarea dispar, mușchii sunt tonifiați.

Pe lângă efectul de întinerire, presopunctura poate îmbunătăți starea generală a unei persoane și, uneori, poate vindeca boli ale organelor vitale.
Pentru a obține efectul maxim al masajului, trebuie să îi dedicați 15 minute zilnic. Regularitatea este principiul principal al acestei tehnici. Dacă urmați acest principiu, după două luni veți observa:

Ten îmbunătățit;
Restaurarea metabolismului;
Creșterea circulației sângelui și a microcirculației;
Pielea devine elastică;
Umflarea dispare;
Ridurile dispar.

Impactul adecvat asupra punctelor active nu numai că va întineri, dar va scăpa și de curgerea nasului, durerile de cap și insomnia, oboseala și chiar îmbunătățirea vederii.

Avantaje

Nu există durere sau disconfort în timpul masajului. Chiar și pentru persoanele cu un prag de durere ridicat, tehnica de masaj nu va provoca disconfort;
Performanță ridicată. După prima ședință, puteți observa schimbări pozitive;
Tehnica simplă;
Nu ia mult timp.

Indicatii de utilizare

Apariția ridurilor profunde și fine;
Prezența fălcilor, pliurilor legate de vârstă;
Avand o barbie dubla;
Modificări ale conturului feței, pierderea elasticității;
Schimbarea tenului, fața a devenit gri;
Pungi sub ochi, vânătăi, cearcăne.

Contraindicatii

Deteriorarea pielii. Acestea pot fi: arsuri, răni și zgârieturi, ulcere și procese inflamatorii;
Boli virale și infecțioase. De exemplu, inflamația nervului facial. După ședință, boala se poate agrava;
Prezența cancerului sau a bolilor de sânge. Efectuarea unui masaj poate provoca răspândirea celulelor canceroase prin fluxul sanguin și ganglionii limfatici;
Creșterea abundentă a părului;
cuperoza.

Trucuri de presopunctură

Înainte de ședință, trebuie să vă curățați bine fața și să vă spălați pe mâini. Masajul în sine se efectuează folosind tampoanele degetelor mari. Ar trebui să fie strict perpendiculare pe piele. O presiune durează de la 3 la 7 secunde. Doar pe gât se aplică presiune într-un anumit punct timp de 4 secunde. Durata totală a procesului este de aproximativ 10 minute.

Cel mai bine este să efectuați procedura în fiecare zi timp de două săptămâni. Dar, dacă din anumite motive ședințele zilnice nu sunt posibile, acestea ar trebui efectuate o dată la două zile timp de 1 lună.

Pregătirea

Dacă doriți, exfoliați-vă fața sau aplicați o mască;
Pielea trebuie curățată folosind loțiune facială, toner sau alt produs preferat. De asemenea, puteți folosi o tinctură de ierburi medicinale, vin alb sec și apă pură în raport de 3:1;
Încălzește mușchii feței astfel încât să fie relaxați și vasele de sânge să se dilate. Pentru a face acest lucru, faceți o compresă fierbinte sau o baie de aburi timp de 10 minute;
Cu 5 minute înainte de masaj, aplică pe față cremă sau ulei hidratant. Uleiul poate fi orice - măsline, semințe de in, semințe de struguri și altele. Acest lucru va face procedura și mai eficientă și va oferi pielii vitaminele necesare.

Puncte de masaj pe față

Incepem de la mijlocul fruntii, asta ne va ajuta sa scapam de ridurile de pe frunte;
În centrul punții nasului dintre sprâncene - ajută la ameliorarea oboselii, îmbunătățește semnificativ starea generală de bine și reduce ridurile verticale;
Punctul de la începutul sprâncenei va netezi și ridurile și va avea un efect pozitiv asupra lacrimării;
Un loc situat deasupra sprâncenei pe linia pupilei va crește tonusul mușchilor frontali, iar masarea activă a acesteia va ajuta la ameliorarea somnolenței;
Punctul situat la capatul liniei naturale a sprancenei va ajuta la ameliorarea durerilor de cap in cazul vaselor de sange bolnave si va avea un efect pozitiv asupra vederii;
În fosa temporală, situată între partea superioară a urechii și capătul exterior al sprâncenelor - trebuie să influențați ambele puncte pe ambele părți - simultan. Ameliorează tulburările de somn și durerile de cap;
Opus marginii superioare a urechii există o depresie - va ajuta la instabilitatea emoțională, migrenele și bolile oculare.
În jos de-a lungul urechii până la următoarea gaură, în adâncitura dintre maxilare, situată în apropierea canalului urechii;
Unghiul maxilarului inferior, sub lobul urechii, va ajuta la eliminarea ridurilor;
Sub bărbie în cavitate - stimulare musculară;
Sub colții inferiori de pe bărbie - ajută la îmbunătățirea tonusului pielii și a mușchilor bărbiei;
Situat în centrul părții interioare a bărbiei, sub buza inferioară, este important ca presiunea să fie direcționată către osul bărbiei și nu către dinți.
13-1 sub vârful nasului în treimea superioară a șanțului vertical al buzei superioare - va ajuta la netezirea ridurilor din jurul buzelor. De asemenea, masajul acestui punct va avea un efect pozitiv asupra umflăturilor feței și asupra ticurilor nervoase ale mușchilor din ochi și gură, leșin, șoc și isterie.
13-2 este situat chiar în centrul sub buza inferioară și va ajuta la îndepărtarea ridurilor din jurul acesteia;
Situat chiar deasupra colțurilor gurii, ajută la ridicarea acestora;
Deasupra buzei superioare sub nări - va preveni formarea ridurilor în jurul gurii;
Lângă aripile nasului - scăparea de pliurile nazolabiale;
Pe ambele părți ale liniei mediane a nasului - un remediu pentru probleme nazale, cum ar fi curgerea nasului, sinuzita și, de asemenea, va ajuta să scăpați de pungile de sub ochi și de umflare. Pentru a lucra pe această zonă, trebuie să glisați degetele mari sub sprâncene până în acest punct și să apăsați în sus.
Situat sub pupile, sub mijlocul orbitelor - timpul maxim de expunere este de 8 secunde. Se crede că acest punct va înmuia fața și va ajuta la păstrarea tinereții pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai favorabil moment pentru antrenament este dimineața.

Masaj japonez Shiatsu

Este una dintre cele mai populare tehnici de presopunctură.

Folosind tampoanele degetelor mari, trebuie să masezi ușor punctele active situate între sprâncene;
Apoi trebuie să-l coborâți în punctele situate pe aripile nasului. Masează-le;
Referindu-ne la diagrama locației punctelor active, găsiți punctul de sub buza inferioară și acționați asupra acestuia;
Masează apoi lobii temporali;
Finalizarea sesiunii - impact asupra punctelor din apropierea urechilor.

Caracteristicile tehnicii Shiatsu pot fi găsite mai detaliat în articolul nostru pe acest subiect.

Masaj cu degetele – zhong

Se efectuează folosind nu numai degetul mare, ci și degetele arătător și mijlociu. Cu ajutorul acestei tehnici de masaj chinezesc, fata ta va capata un aspect tineresc si sanatos. Datorită efectului asupra punctelor active, procesul de îmbătrânire a pielii încetinește. Există două tipuri de masaj - o metodă tonică și o metodă de calmare.
Cu metoda de calmare, vârfurile degetelor acționează continuu asupra punctelor active. Presiunea asupra punctului are loc odată cu creșterea forței și reținerea degetelor. Această acțiune trebuie repetată de 3-4 ori. După terminarea timpului anterior, ar trebui să începeți să repetați procedura de la nivelul de presiune inițial. Durata aproximativă a sesiunii este de 3-7 minute.

Metoda tonică folosește o presiune scurtă și puternică asupra punctelor cu o distanță ascuțită de la vârful degetului. Impactul are loc în 30-60 de secunde. Nu ar trebui să puneți prea multă presiune asupra subiectului. Apăsarea nu trebuie să provoace durere.

Apăsați cu degetele mari pe punctele lobilor temporali. În același timp, mișcă-ți degetele arătător și mijlociu puțin mai sus pentru a-ți mângâia fruntea. Mișcările trebuie făcute în sus, apoi în lateral, spre tâmple;
Presiunea pe aceleași puncte ale lobilor temporali. Folosește-ți degetul arătător pentru a-ți masa sprâncenele, mângâindu-ți de la nasul până la tâmple;
Presiunea din nou pe lobii temporali. Închideți ochii și masați alternativ colțurile interioare și exterioare ale ochilor cu degetele arătător și mijlociu. Apoi pleoapele - superioare și inferioare. Direcția – de la centru spre margine;
Folosind degetele mari, masează colțurile exterioare ale ochilor către tâmple;
Frecați cu degetele punctele de pe aripile nasului, baza nasului și punctul de sub nas;
Lobii temporali. Masajul se efectuează într-o mișcare circulară cu degetele arătător și mijlociu;
Masajul pomeților se efectuează în puncte situate de la pomeți până la gât;
Procedura trebuie finalizată atingând ușor cu degetele pe față;
Apoi frecați palmele peste piele pentru a simți căldura.

În masajul indian, punctele biologic active sunt numite marmas. În India, din cele mai vechi timpuri, cunoștințele despre marma au fost foarte apreciate. Masajul se efectuează într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. Mâinile ar trebui să fie paralele între ele. Ar trebui să începeți cu un cerc mic, apoi să-l măriți puțin. Ciclul mișcării circulare este de 5 cercuri care se extind și 5 ce se îngustează. Acestea trebuie repetate de 3 ori fiecare.

Masajul începe cu impact asupra punctelor sprâncenei drepte. Mișcări circulare - jos, sprânceană stângă, sus, sprânceană dreaptă - mișcare în sens invers acelor de ceasornic;
Apoi trebuie să faceți mișcarea opusă - sprânceana dreaptă, sus, sprânceana stângă, jos, sprânceana dreaptă - mișcare în sensul acelor de ceasornic.

În acest fel, toate punctele active sunt elaborate. Înainte de sesiune, asigurați-vă că aplicați cremă sau ulei hrănitor pe față.

Video de antrenament de presopunctură de la Galina Dubinina

Distribuie: