Temperatura corpului este un indicator important al stării unei femei însărcinate. Temperatura bazală în timpul sarcinii și planificare

O femeie însărcinată se confruntă cu un număr imens de concepte, termeni și reguli care sunt noi pentru ea. Ce este temperatura bazală? Ce rol joacă în timpul sarcinii? Cum se schimbă temperatura în timpul ovulației și cum poate afecta planificarea concepției? În acest articol ne vom uita la aceste și multe alte întrebări pe care o femeie însărcinată le are în fiecare zi.

În primul rând, merită să știți că temperatura bazală a corpului se măsoară în gură, rect și vagin. De ce trebuie să măsurați temperatura bazală? Pentru a evalua funcționarea gonadelor, determinați posibile perturbări în funcționarea sistemului reproducător și, de asemenea, înțelegeți dacă a sosit timpul pentru eliberarea oului, deoarece temperatura bazală joacă un rol foarte important atunci când planificați sarcina. Măsurați corect temperatura bazală după cum urmează:

• măsurarea temperaturii bazale nu are sens în timp ce luați medicamente hormonale, alcool și contraceptive orale;
• se recomandă măsurarea temperaturii bazale la începutul sarcinii și nu numai în rect, și nu în cavitatea bucală sau vagin;
• începeți măsurarea temperaturii după 5-6 ore de somn;
• temperatura bazală se măsoară în fiecare dimineață și este mai bine să nu faceți mișcări bruște sau chiar să vorbiți. Chiar și lumina directă a soarelui, care irită ochii, poate provoca fluctuații de temperatură;
• temperatura bazală se măsoară în același timp;
• măsurarea durează 7-10 minute cu un termometru cu mercur și 60 de secunde cu unul electronic;
• toți indicatorii sunt înregistrați într-un jurnal special.

Cum se determină sarcina în funcție de temperatura bazală?

Determinarea sarcinii prin temperatura bazală este o metodă foarte fiabilă și comună, dar, cu toate acestea, destul de supărătoare. Temperatura bazală în timpul primei săptămâni de sarcină așteptată, adică o întârziere a ciclului menstrual, trebuie măsurată în felul următor: trebuie să introduceți un termometru medical (mercur sau electronic) în rect. Semnele de sarcină după temperatura bazală sunt destul de ușor de determinat dacă temperatura bazală rămâne peste 37°C timp de trei zile, poți fi sigur că sarcina a avut loc. O creștere a temperaturii bazale are loc sub influența unui hormon, astfel încât pereții uterului sunt pregătiți pentru atașarea unui ovul fertilizat. Primele semne de sarcină prin măsurarea temperaturii bazale sunt destul de sigure și pot fi bazate pe acestea dacă din anumite motive nu puteți vizita un ginecolog sau efectua alte teste de sarcină.

În timpul sarcinii, care decurge bine, temperatura bazală ridicată persistă mult timp și variază de la 37,1 °C la 37,3 °C. Aceasta durează în primele patru luni, iar după aceea temperatura începe să scadă treptat. Mulți oameni cred că după a 20-a săptămână În timpul sarcinii, nu mai este necesară măsurarea temperaturii bazale, dar medicii au o altă părere în această privință. De ce să măsori temperatura bazală după luna a 4-a de sarcină, dacă este deja clar că a avut loc concepția? Răspunsul este simplu: o scădere bruscă și neașteptată a temperaturii bazale îți poate spune că nivelurile hormonale s-au schimbat, iar acest lucru, în consecință, nu înseamnă nimic bun. Deci, dacă se observă scăderi ascuțite în diagrama de măsurare a temperaturii bazale, acest lucru poate indica faptul că există o amenințare de avort spontan sau de o oprire a dezvoltării copilului nenăscut. O creștere a temperaturii bazale, de exemplu, la 37,8 ° C și peste, indică un proces inflamator în corpul mamei.

După ce a avut loc concepția, corpul feminin începe imediat să sufere unele modificări care apar după un anumit plan. Datorită regulilor fiziologice clare, puteți anticipa posibila fertilizare chiar înainte de pierderea menstruației și, de asemenea, puteți verifica dacă sarcina dumneavoastră decurge normal. Acest lucru se poate face folosind măsurarea obișnuită a temperaturii bazale (BT). Nivelul său este afectat semnificativ de o creștere bruscă și scăderea concentrației de hormoni sexuali. Să ne uităm la principiile de măsurare și la regulile de descifrare a standardelor de temperatură bazală obținute din momentul planificării până la sfârșitul gestației.

Bazal este temperatura corpului măsurată în condiții de repaus complet imediat după trezire. Nivelul său se modifică ciclic în timpul ciclului menstrual sub influența a doi hormoni principali - estradiol și progesteron.

În ginecologie, diagrama BT este considerată un indicator al sănătății femeilor. Studierea mai multor grafice poate determina dacă nivelurile hormonale ale unei femei sunt normale, dacă există patologii inflamatorii, dacă ovulația are loc normal și dacă are loc deloc.

În faza de planificare, BT vă permite să „prindeți” ovulația fără teste speciale costisitoare sau supus unei ecografii de diagnostic. Dar eficacitatea tehnicii este observată cu măsurarea regulată a BT, respectând regulile prescrise pentru procedură.

Principiul determinării BT se bazează pe fluctuațiile de temperatură în funcție de fazele ciclului feminin. După cum știți, ciclul constă din două faze, iar ecuatorul dintre ele este ovulația. Esența observațiilor se rezumă la introducerea zilnică a indicatorilor de temperatură într-un grafic simplu. În prima jumătate, temperatura este scăzută, iar în a doua, sub influența progesteronului, este mai mare.

Ovulația se caracterizează printr-o scădere bruscă - temperatura scade, iar în a doua zi crește rapid. Și pe măsură ce menstruația se apropie, aceasta începe din nou să scadă. Dacă a avut loc fertilizarea, graficul va afișa o temperatură bazală constant crescută în timpul sarcinii, înainte de întârziere aceasta va depăși 37⁰C. În absența fertilizării, BT înainte de menstruație va scădea la 36,7⁰C sau chiar mai mică.

În practica obstetrică, programarea BT este utilizată dacă:

• Nu a existat nicio sarcină de mai mult de 12 luni fără motive evidente.
• Este necesar să se stabilească corespondența producției de hormoni în raport cu fazele ciclului menstrual.
• Este necesar să se clarifice patologia actuală a fondului hormonal al femeii.
• Este necesar să se calculeze zile favorabile pentru concepție, când nu este posibil să fii constant activ sexual.
• Există suspiciunea unui curs latent de endometrită.
• Este necesar să se stabilească faptul fertilizării înainte de întârziere din cauza posibilei amenințări de întrerupere pe fondul simptomelor alarmante (secreții brune, dureri în abdomenul inferior).

Important! Dacă nu există un salt de temperatură în perioada de ovulație, iar diferența dintre media BT a celor două faze este mai mică de 0,4⁰C, înseamnă că femeia are patologii hormonale și nu are loc ovulația.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina

Un BT precis se obține prin introducerea unui termometru rectal în lumenul anal. Manipularea trebuie efectuată în fiecare zi la aceeași oră. Ce termometru să folosești este decizia ta personală, principalul lucru este să o faci conform regulilor.

Cum se măsoară temperatura bazală în timpul sarcinii:

• Trebuie să vă monitorizați BT dimineața. În același timp, este interzis să vă așezați brusc sau să părăsiți patul. Somnul înainte de măsurarea trebuie să fie mai mare de 6 ore. Trezirile frecvente pe timp de noapte vor face ca temperatura dimineții să fie neinformativă.
• În timpul zilei, BT se schimbă foarte mult. Acest lucru este afectat de activitate, anxietate și oboseală. Prin urmare, BT se măsoară dimineața, în timp ce corpul încă „doarme”. Și verificarea temperaturii bazale în timpul sarcinii seara este inutilă, deoarece rezultatul va fi nesigur.
• Durata procedurii este de 5-6 minute. Dacă utilizați un termometru electronic, trebuie să îl țineți încă 3-4 minute după semnalul sonor.
• Este mai bine să începeți înregistrarea temperaturii din prima zi ciclică, altfel va fi imposibil să evaluați raportul indicatorilor dintre faze. Dacă măsurarea este efectuată în scopul diagnosticării nivelurilor hormonale, va dura cel puțin trei luni pentru a trage concluzii competente.
• Toate cifrele primite trebuie notate pe un grafic special.

Important! Un grafic al temperaturii bazale în timpul sarcinii nu va fi informativ dacă a fost întocmit în timpul unei perioade de boală acută sau pe fondul stresului, abuzului de alcool, luării de pastile hormonale, zborurilor frecvente și călătoriilor. Citirile BT vor fi, de asemenea, false dacă sunt obținute la mai puțin de 6 ore după actul sexual.

Norme de temperatură bazală în timpul sarcinii

Întregul ciclu se bazează pe o anumită dinamică a BT. Pentru a înțelege dacă a avut loc sarcina, trebuie să vă concentrați pe indicatorii obișnuiți înainte și după concepție:

• Faza foliculară durează aproximativ 11-14 zile, dar aceasta este doar un ghid, deoarece ciclul fiecărei femei este diferit. Pentru a naviga între faze, numărați două săptămâni din ultima zi a ciclului și obțineți data aproximativă a ovulației. În condiții normale de sănătate, BT în prima jumătate a anului variază între 36,1 și 36,8⁰ C.
• Momentul ovulației este momentul culminant: ovulul este eliberat din foliculul proovulat, care este însoțit de o producție accentuată de hormoni. Graficul arată un salt în BT la 37,0 – 37,7⁰С.
• Urmează apoi faza luteală, care durează până la debutul menstruației. În această etapă, temperatura rămâne ridicată și doar cu câteva zile înainte de menstruație începe să scadă cu 0,3-0,5⁰С. Dacă o astfel de scădere nu are loc, există o mare probabilitate ca fertilizarea să fi avut loc.

Sfat! Nivelul BT în timpul gestației este foarte individual și la unele femei sarcina decurge bine chiar și la 36,9⁰C. Din acest motiv, nu există indicatori clari a ceea ce ar trebui să fie temperatura bazală în timpul sarcinii. Prin urmare, singurul criteriu de diagnostic este absența unei scăderi a BT după ovulație.

Pentru ca un ovul fertilizat să fie complet implantat în endometru și să se dezvolte în continuare, organismul creează condiții speciale pentru aceasta. Pentru a face acest lucru, începe să producă cantități mari de progesteron. Acest hormon provoacă un BT persistent ridicat, care rămâne ridicat până la o anumită perioadă.

În funcție de caracteristicile sistemului hormonal la diferite femei, temperatura bazală la începutul sarcinii este de 37,0-37,4⁰C. Astfel de valori indică faptul că sarcina se dezvoltă bine și nu există nicio amenințare de avort spontan. În cazuri individuale, BT poate crește chiar și la 38⁰C, ceea ce este, de asemenea, considerat normal.

Temperatura bazală patologică după concepție: cauzele abaterilor

Temperatura bazală în timpul gestației nu corespunde întotdeauna standardelor prescrise. Există excepții, deoarece corpul fiecărei femei este diferit. În unele cazuri, nu există niciun motiv de îngrijorare, iar abaterile minore sunt considerate o variantă a normei. Din păcate, majoritatea cazurilor de fluctuații patologice ale TB sunt cauzate de diverse complicații în timpul sarcinii.

Temperatura bazală în caz de amenințare de avort spontan

În loc de foliculul ovulativ, apare un corp galben. Produce o cantitate imensă de progesteron, ceea ce asigură siguranța fătului. Dacă o femeie a avut probleme hormonale înainte de concepție, corpul galben rezultat ar putea să nu funcționeze corect. Ca urmare, se dezvoltă deficitul de progesteron, ceea ce provoacă riscul de întrerupere a sarcinii.

Pe diagrama BT este foarte greu să ratezi o astfel de patologie: temperatura rămâne la un nivel prea scăzut, sub 37⁰C. Prin urmare, dacă temperatura bazală este de 36,9 în timpul sarcinii, este necesar să se determine și să se elimine cauza acestei afecțiuni.

Un nivel foarte ridicat de BT poate indica, de asemenea, o posibilă întrerupere a sarcinii. Astfel, o temperatură de 38⁰C este adesea cauzată de un proces inflamator în cavitatea uterină, care poate provoca respingerea oului. O creștere unică este rareori o amenințare pentru făt, dar dacă un astfel de indicator persistă mai mult de trei zile, trebuie să consultați un ginecolog.

Temperatura bazală în timpul sarcinii înghețate

Când embrionul încetează să se dezvolte, corpul galben începe să regreseze și producția de progesteron se oprește. Ca rezultat, BT scade treptat la 36,4-36,9⁰С. Apropo, temperatura scăzută nu indică neapărat moartea fătului. Există o mare probabilitate de erori de măsurare sau starea de deficit de progesteron menționată mai sus. Prin urmare, nu vă grăbiți să vă diagnosticați înainte de a vizita un medic.

Sfat! Se întâmplă ca anembrionul (înghețarea embrionilor) să aibă loc, iar temperatura este constant ridicată, așa că nu este nevoie să ne concentrăm doar pe indicatorii BT. În caz de durere neobișnuită, de descărcare patologică sau de sănătate precară, ar trebui să vizitați imediat un ginecolog.

Temperatura bazală în timpul sarcinii extrauterine

Ovulul fecundat implantat în trompa nu blochează funcționarea corpului galben. Din acest motiv, progesteronul este produs pe deplin și programul BT arată destul de normal. De aceea, este pur și simplu imposibil să judeci o sarcină ectopică numai după valorile temperaturii bazale.

Cu toate acestea, pe măsură ce embrionul crește, în trompele uterine se dezvoltă un proces inflamator, care provoacă o creștere a BT. Pe grafic, temperatura poate crește chiar și peste 38⁰C. Dar în acest stadiu, alte simptome indică prezența implantării ectopice - dureri abdominale acute, febră, vărsături, pierderea conștienței și uneori sângerare internă.

Cum să întocmești și să descifrezi corect un program BT: un ghid detaliat

Un grafic pentru menținerea temperaturii bazale poate fi desenat cu ușurință pe o bucată de hârtie sau puteți imprima un șablon gata făcut.

Graficul arată mai multe valori simultan:

• Ciclu menstrual pe zi (de la 1 la 35 de zile, ținând cont de durata ciclului).
• Citirile zilnice ale temperaturii.
• Note speciale (intoxicații, stres, insomnie, ARVI etc.)

Pentru a înregistra BT, tabelul este marcat după cum urmează:

• Foaia în carouri este împărțită în două axe: axa X este ziua ciclului, axa Y este indicatorul BT.
• Un indicator este indicat zilnic, toate punctele sunt conectate printr-o linie.
• O linie continuă este trasată prin primii șase indicatori în prima fază, cu excepția zilelor de menstruație, apoi linia continuă până la sfârșitul celui de-al doilea ciclu.
• În ziua ovulației așteptate, este trasată o linie verticală.

Pentru a înțelege cum ar putea arăta un grafic al temperaturii, uitați-vă la modul în care temperatura bazală fluctuează în timpul sarcinii în fotografie:

Figura arată clar ovulația și o creștere a BT în a doua fază. În a 21-a zi a ciclului, se observă o creștere a temperaturii ca urmare a implantării unui ovul fertilizat, iar de la 28-29 de zile începe a treia fază - gestațională. Sarcina poate apărea și la temperaturi bazale scăzute. Chiar dacă BT nu crește peste 36,8⁰C, iar întârzierea este prezentă de câteva zile, trebuie să mergi la medic.

Această fotografie prezintă un grafic cu fazele complete ale ciclului inerente unei femei sănătoase în afara sarcinii. În prima fază, BT rămâne cu încredere sub 37⁰C, după ovulație începe să crească și rămâne la acest nivel timp de 11-14 zile, iar cu trei zile înainte de menstruație începe să revină la valorile inițiale.

Următorul tip de program BT este anovulatoriu. Foliculul nu crește, nu ovulează și, în consecință, ovulul nu are de unde să vină. De-a lungul ciclului, este clar că BT „sare” haotic, fără o schimbare naturală a valorilor și un salt ovulativ. În aparență, graficul seamănă cu o linie dreaptă monotonă, ale cărei puncte variază de la 36,4⁰С la 36,9⁰С. Un astfel de program este destul de posibil o dată sau de două ori pe an și este considerat norma. Dar dacă o astfel de poză apare în mod regulat, femeia cu siguranță are probleme ginecologice sau endocrine.

Puteți determina deficitul de estrogen folosind un program. Din acest motiv, în prima fază are loc o creștere patologică a BT la 37,4⁰C. În timpul fazei foliculare, ar trebui să fie produsă o cantitate mare de estrogeni, suprimând BT la un nivel sub 36,5⁰C. Lipsa de estrogen provoacă și o temperatură ridicată în al doilea ciclu (peste 37,5⁰C), care nu are nimic de-a face cu ovulația și concepția.

Judecarea stării de sănătate a femeilor sau a debutului sarcinii folosind programul BT nu este în întregime corectă, deoarece există riscul unor citiri false dacă nu sunt respectate regulile de măsurare a temperaturii. Și influența tuturor factorilor externi este, de asemenea, imposibil de exclus complet. Prin urmare, trasarea unui grafic servește ca un instrument suplimentar de diagnosticare.

Acum știi cum să măsori temperatura bazală pentru a determina sarcina, așa că cu siguranță nu vei avea dificultăți. Măsurați-vă cu atenție BT, păstrați o diagramă și apoi veți ghici cu siguranță despre sarcina dvs. chiar înainte de întârziere.

Videoclipul „Top 5 reguli pentru măsurarea precisă a temperaturii bazale”

Cum să determinați sarcina fără un test de farmacie, ginecolog și teste de laborator? Multe fete folosesc o metodă simplă de acasă pentru aceasta - măsurarea BT (temperatura bazală). La urma urmei, temperatura bazală în timpul sarcinii timpurii diferă de BT a unei femei care nu este însărcinată.

De zeci de ani, obstetricienii și ginecologii au recomandat această metodă chiar și acelor viitoare mamici a căror stare de „însărcinată” a fost deja confirmată. Se crede că o schimbare bruscă a programului BT în primele săptămâni poate indica tulburări în dezvoltarea fătului.

Este asta cu adevărat adevărat? Ce cred medicii moderni despre această metodă?

Metoda a fost inventată în Anglia acum mai bine de 60 de ani. Medicii au descoperit că temperatura din interiorul corpului unei femei se modifică în funcție de perioada ciclului menstrual. Acest lucru se întâmplă sub influența hormonilor. Prin urmare, conform programului BT, puteți înțelege dacă ovarele funcționează corect - dacă produc hormonii necesari. De asemenea, puteți afla dacă o femeie ovulează, adică dacă un ovul cu drepturi depline este eliberat din folicul.

BT se măsoară pe tot parcursul ciclului, dimineața, imediat după trezire, fără a te ridica din pat. Cel mai adesea, temperatura este măsurată în anus. Mai rar - în gură sau vagin. Rezultatul este introdus într-un tabel special. Șablonul pentru măsurarea BT poate fi descărcat chiar de aici. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe imagine și descărcați-o. Îl puteți completa direct pe computer sau îl puteți imprima.

Ar trebui să am încredere în această metodă?

Cu doar 15 ani în urmă, toți ginecologii le solicitau pacienților să măsoare BBT. Mulți medici moderni refuză această metodă. Mulți factori vă pot afecta temperatura bazală, de la probleme cu tiroida până la consumul de alcool. Deci metoda nu este deosebit de precisă.

Ginecologii moderni au metode de diagnostic mai avansate în arsenalul lor:

• Testele de ovulație, care determină destul de precis ziua în care ovulul părăsește foliculul. Cu ajutorul lor, poți afla dacă există ovulație sau ciclu anovulator;
• Ultrasunetele, în special foliculometria (mai multe ecografii în timpul ciclului), care vă permite să evaluați maturizarea foliculului;
• Teste hormonale: estradiol, progesteron și altele;
• Pentru a determina sarcina, testele de farmacie și analiza hCG sunt potrivite (puteți dona sânge sau puteți determina nivelul).

Cu toate acestea, metoda BT își are încă adepții atât în ​​rândul medicilor, cât și al pacienților. Există motive întemeiate pentru aceasta:

• Această metodă este complet gratuită;
• Este convenabil și poate fi folosit acasă;
• Este nedureros și absolut sigur. Dar medicii încă nu au un consens cu privire la siguranța ecografiei;
• Dacă măsurați corect, înțelegeți nuanțele și urmați toate regulile, atunci vă poate spune multe despre sănătatea femeilor.

Cum să determinați sarcina înainte de întârziere

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina?

De fapt, metoda presupune măsurarea nu numai în zilele dinaintea menstruației, ci pe tot parcursul ciclului. Faptul este că trebuie să analizați nu o singură valoare într-o singură zi, ci întreaga diagramă BT. Mai bine, grafice de mai multe cicluri - atunci diferența va fi vizibilă.

Iată diagrama clasică în două faze a unei femei care nu este însărcinată. La început, în timpul menstruației, temperatura este ușor crescută, apoi scade la un nivel de 36,2-36,4. Apoi are loc ovulația, iar temperatura crește brusc la 36,9-37,1. Apoi, înainte de menstruație, scade ușor - la 36,8.

Desigur, aceste cifre sunt condiționate și aproximative. Tendința este importantă: o temperatură ușor crescută - o scădere - o creștere bruscă în a doua fază - o scădere ușoară înainte de menstruație.

Graficul temperaturii bazale în timpul sarcinii arată diferit.
În prima fază și în timpul ovulației totul este la fel. Dar temperatura bazală după ovulație, dacă a avut loc fertilizarea, va fi complet diferită. În a doua jumătate a ciclului, poate apărea așa-numita retracție a implantării. Temperatura, care a crescut la 37 de grade sau mai mult după ovulație, scade brusc cu aproximativ 0,3-0,6 grade. Aceasta poate însemna că a avut loc implantarea embrionului, adică ovulul fertilizat s-a atașat de peretele uterului.

Apoi BT crește din nou la o valoare de 37-37,6. Temperatura bazală în timpul sarcinii nu scade înainte de întârziere, dar rămâne ridicată chiar și în ultimele zile ale ciclului. După întârziere, rămâne și el ridicat. Acesta este hormonul progesteron care „lucrează”, crește ușor temperatura.

Grafice „însărcinate”.

Ne-am uitat la diagrama BT „clasică”. Dar viața este mult mai diversă decât schemele gata făcute. Temperatura bazală la începutul sarcinii poate varia. Iată câteva programe de sarcină „atipice”. Le-am luat de pe bloguri de femei adevărate.

Puteți observa câteva caracteristici în aceste grafice.

Retracția implantului nu este întotdeauna vizibilă.

În timpul sarcinii, graficul temperaturii bazale poate avea mai multe „scăderi” similare. Acestea nu sunt retractii reale de implantare, ci pur și simplu fluctuații de temperatură, o reacție individuală la schimbările hormonale.
Uneori temperatura crește nu brusc, ci treptat.
Se întâmplă ca BT în timpul sarcinii să nu depășească 37.

Este posibil să determinați sarcina cu un termometru fără grafic?

Cum să determinați sarcina folosind un termometru dacă nu ați măsurat anterior BBT sau nu ați construit un grafic? Pentru a face acest lucru, trebuie să măsurați BT în ultimele zile ale ciclului. Acest lucru trebuie făcut dimineața, fără a te ridica din pat. Pregătiți și scuturați termometrul în prealabil; acesta ar trebui să se afle în apropiere, dar nu sub pernă. Înainte de aceasta, trebuie să treacă cel puțin 3 ore de somn continuu. Este mai bine să măsurați în anus sau vagin. Dacă BT este peste 37, există șansa să fii însărcinată.

Cu toate acestea, această metodă cu greu poate fi numită exactă. O temperatură ridicată poate indica sarcină, dezechilibru hormonal, inflamație sau pur și simplu caracteristicile tale individuale.

Este mai ușor și mai fiabil să așteptați o întârziere și să faceți un test. Sau donați sânge pentru hCG (în unele cazuri, o astfel de analiză va arăta sarcina chiar înainte de întârziere).

Este necesar să se măsoare BT în timpul sarcinii?

Temperatura rectală în timpul sarcinii timpurii este considerată unul dintre indicatorii dezvoltării adecvate a fătului. În mod normal, începând din a patra săptămână de sarcină, BT ar trebui să fie peste 37 de grade fără sărituri sau modificări bruște. Dacă BBT scade brusc și simțiți o greutate neobișnuită și durere în abdomenul inferior, acest lucru poate indica o amenințare de avort spontan.

Cu toate acestea, majoritatea medicilor moderni nu determină starea fătului după temperatură, ci preferă metode de diagnostic mai actuale (teste, ecografie etc.). La urma urmei, metoda BT nu este încă suficient de fiabilă. Adesea devine un motiv de îngrijorare inutilă. Prin urmare, îl puteți ignora cu conștiința curată.

Consultație cu un medic ginecolog

Medicul obstetrician-ginecolog Elena Artemyeva răspunde la întrebările pacienților.

— Sunt însărcinată în 8 săptămâni. Doctorul m-a sfătuit să măsoare BT în fiecare dimineață. La început a fost 36,9-37,1. Și apoi a sărit la 37,5. Este periculos?

— Temperatura bazală în timpul sarcinii poate ajunge la 37,5 grade și chiar 37,9. Dar, în general, aceasta nu este o metodă suficient de fiabilă pentru a evalua starea fătului, nu este suficient de informativă. Poți cu conștiința curată să nu-ți măsori temperatura bazală, doar să renunți la această activitate pentru a nu fi nervos. Consultați un medic dacă vă deranjează ceva (durere, scurgeri, toxicoză severă etc.) Și asigurați-vă că faceți o ecografie în stadiile incipiente.

— Cred că sunt însărcinată, există o întârziere, testul a arătat două rânduri. BT-ul meu este 37,6. Ce temperatură este considerată normală?

- Acesta este unul dintre semnele normale ale sarcinii.

— Sunt însărcinată în 5 săptămâni. Prima mea sarcină s-a încheiat cu un avort spontan, așa că sunt foarte îngrijorată. Temperatura bazală 36,9. Doctorul i-a prescris duphaston. Dar BT nu se ridică. Ce să fac?

— Nu intrați în panică și continuați să luați duphaston. Nu este necesar să măsurați BT, este mai bine să donați sânge pentru b-hCG de 2-3 ori pe săptămână - aceasta este o metodă mai informativă. La fiecare două zile rezultatul ar trebui să se dubleze.

— Sunt însărcinată în 12 săptămâni, BT a fost întotdeauna 37,1-37,3. Și brusc a scăzut la 36,9. Este periculos?

— Aceasta este o scădere ușoară, în limitele normale. Și, în general, este timpul să nu mai măsurați, pentru voi acest lucru nu mai are sens. Prima ecografie o sa iti faci in curand, va fi mult mai informativa.

Temperatura standard a corpului uman este de 36,6°C, dar dacă săpați mai adânc, acesta nu este exact același număr. Fluctuează pe parcursul zilei, deoarece metabolismul energetic are loc în organism în fiecare minut. Unele proteine, grăsimi și carbohidrați se descompun, în timp ce altele se formează. Aceste procese sunt cauzate de eliberarea de energie termică, care este concentrată în substanța intercelulară și în celulele corpului.

Cele mai multe dintre aceste procese au loc în ficat, astfel încât acest organ este cel mai fierbinte - 38°C. Temperatura în rect și cavitatea bucală variază de la 37,3 la 37,6 ° C, iar pielea în același moment este mult mai rece: 36,6 în zona axilară și aproximativ 28 ° C în zona călcâiului.

Temperatura bazală demonstrează cantitatea de încălzire a corpului uman numai de către organele interne. Fără a ține cont de căldura pe care o produc mușchii în timpul lucrului membrelor inferioare, superioare și trunchiului. Mai simplu spus, temperatura bazală este temperatura corpului înregistrată imediat după trezirea doar a creierului, și nu a întregului corp ca întreg. Trebuie să-l măsurați imediat după somn, întins în pat cu ochii încă închiși.

Temperatura bazală poate fi măsurată la:

• Determinați ovulația și zilele favorabile pentru conceperea unui copil;
• Stabiliți zilele în care nu puteți folosi protecție în timpul sexului;
• Diagnosticați sarcina într-un stadiu incipient;
• Evaluează starea hormonală a femeii.

Astăzi aceasta este cea mai eficientă, accesibilă și ieftină metodă pentru determinarea dezechilibrului hormonal și a ovulației. Nu este foarte potrivit pentru diagnosticarea precoce a sarcinii, doar dacă femeia are un corp sănătos și un ciclu menstrual stabil.

Temperatura bazală a corpului se măsoară în fiecare dimineață la aceeași oră (± 30 de minute), fără a te ridica din pat și folosind un termometru obișnuit cu mercur;

• Somnul înainte de măsurare ar trebui să dureze cel puțin 4-6 ore;
• Termometrul este introdus în orificiul rectal (rect) sau poate fi introdus în vagin sau gură. Cele mai precise citiri vor fi dacă introduceți termometrul în orificiul rectal. În cavitatea bucală, temperatura este cu doar 0,25-0,5°C mai mare decât la axilă. Această metodă este utilizată în diagnosticul bolilor tiroidiene;
• Timp de măsurare - 7-10 minute. Nu vă puteți măsura temperatura în fiecare zi în moduri diferite. Dacă decideți să măsurați în vagin, atunci pe tot parcursul timpului trebuie să măsurați numai acolo. BT nu se măsoară sub braț. Nu puteți schimba termometrele;
• Pentru fiabilitatea indicatorilor, este recomandabil să renunțați la fumat, să beți băuturi alcoolice și să evitați stresul. Citirile inexacte pot fi cauzate de insomnie, contraceptive orale, somnifere, diverse boli (inflamații), zboruri frecvente sau deplasări, act sexual cu câteva ore înainte de trezire, supraalimentare noaptea;
• Pentru a preveni ca eforturile voastre să fie în zadar, nu uitați să așezați seara termometrul spart lângă pat, astfel încât să ajungeți ușor la el cu mâna;
• Indicatorii pentru 3-4 cicluri de măsurători sunt introduși într-o diagramă, care trebuie apoi prezentată medicului. Graficul reprezintă două axe de coordonate: temperatura și ziua lunii. Câteva zile de informații sunt suficiente pentru a determina sarcina.

Temperatura bazală crește cu fiecare oră suplimentară de somn, așa că ar trebui măsurată în același timp și de preferință înainte de ora 8 dimineața. În timpul zilei, temperatura corpului și a organelor interne ale unei persoane se schimbă în mod constant și acest lucru este normal. Depinde de activitatea fizică, aportul alimentar, stresul emoțional experimentat, îmbrăcămintea și alți factori de mediu.

Găsirea momentului optim pentru măsurare în timpul zilei este aproape imposibilă. Dacă activitatea biologică a organismului este moderată seara și dimineața, atunci în timpul zilei se poate apropia de valoarea sa maximă.

BT seara este întotdeauna mai mare decât citirile de dimineață nu este recomandată măsurarea acesteia. Dar dacă ești treaz noaptea, poți măsura BT în timpul zilei după ce ai dormit cel puțin 5 ore.

Temperatura bazala inregistrata dimineata la trezire poate sa difere de temperatura de seara cu un grad. Pentru analizele medicale, aceasta este o discrepanță destul de mare. Este valoarea dimineții care este norma de la care pleacă femeile și medicii care le tratează.

Puteți începe să țineți un grafic al temperaturii bazale atunci când planificați sarcina și să finalizați monitorizarea după primul trimestru. Oferă informații relativ fiabile despre funcționarea ovarelor și starea epiteliului uterin. Funcționarea acestor organe este controlată de hormonii progesteron și estrogen, crescând și scăzând periodic în anumite zile.

„Metoda termometrului” este adesea criticată: nerespectarea regulilor de măsurare duce la rezultate neclare și derutează femeia în timpul analizei. Desigur, un examen medical este mult mai fiabil, dar nu este nimic în neregulă în a-ți monitoriza în mod independent propria sănătate în timpul sarcinii. Nu va fi nici un rău din cauza măsurilor de precauție suplimentare, cu excepția cazului în care asistența medicală obligatorie este evitată.

Din cauza pierderii de energie seara, temperatura bazală în timpul sarcinii poate scădea cu 0,1-0,2°C. Temperatura din timpul zilei nu este luată în considerare în funcție de diferitele grade de activitate ale corpului, aceasta tinde să scadă și să crească în fiecare oră.

Cum se schimbă temperatura în timpul unui ciclu?

Ciclul menstrual constă din două faze. Temperatura bazală variază în funcție de fază. În prima fază a ciclului, estrogenul își exercită influența, iar după ovulație (a doua fază), progesteronul începe să acționeze. În timpul menstruației, temperatura este întotdeauna ridicată (37°C). La sfarsitul menstruatiei scade la 36,2 - 36,7°C. Ovulația are loc cu un salt la 36,9-37,2°C pe parcursul a trei zile, așa că poate fi calculată cu ușurință și se poate afla data eliberării ovulului luna viitoare. A doua fază a ciclului este cauzată de creșterea temperaturii, iar cu o săptămână înainte de următoarea menstruație are loc o scădere față de valoarea anterioară - 36,2-36,7. Dacă BT continuă să rămână la 37°, atunci hormonul progesteron a început să pregătească uterul pentru a primi un ovul fertilizat. Acesta este primul semn de sarcină înainte de întârziere.

Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că, pe lângă sarcină, creșterea BT la sfârșitul celei de-a doua faze poate fi cauzată de boli ginecologice infecțioase, activitate fizică și anumite medicamente. Rata crescută persistă aproape pe toată durata sarcinii.

Există o opinie conform căreia, înainte de avort spontan sau de moarte fetală, are loc o scădere. Nu este nevoie să luați aceste informații în serios. O scădere unică poate fi asociată cu starea generală a corpului sau cu o eroare de măsurare în timpul sarcinii. Dar dacă există o scădere persistentă, atunci puteți juca în siguranță și puteți consulta un medic. O creștere la 37,8°C sau mai mare poate fi, de asemenea, un semnal alarmant din partea organismului despre apariția proceselor inflamatorii în timpul sarcinii.

Temperatura bazală (BT) diferă de temperatura corpului, a cărei normă este de 36,6°C. Se măsoară în pasajul rectal sau în vagin sau gură. Cu toate acestea, merită să ne amintim că citirile în vagin sunt cu un grad mai mari. Temperatura bazală a devenit utilizată pe scară largă pentru a determina concepția în primele etape de la mijlocul secolului trecut. Metoda a fost propusă de profesorul englez Marshall ca fiind una dintre cele mai sigure și de încredere pentru determinarea sarcinii în stadiile incipiente. Din 1953, femeile îl folosesc acasă pentru a diagnostica concepția.

Adesea, o întârziere a menstruației provoacă o serie de îndoieli și îngrijorări în rândul femeilor, iar măsurarea temperaturii bazale în sus indică o posibilă concepție. BT se măsoară doar dimineața, fără să te ridici din pat, fără să te răsuci și să se învârtească. Pentru a-l măsura în rect, se utilizează atât un termometru cu mercur obișnuit, cât și unul special, care poate fi achiziționat de la o farmacie. Valorile normale în timpul sarcinii variază de la 37,1 °C la 37,6 °C. Temperatura bazală în timpul zilei în timpul sarcinii nu este indicativă și, prin urmare, nu poate fi utilizată pentru a diagnostica sarcina.

Temperatura bazală în primele zile de sarcină

Temperatura bazală este măsurată pentru a diagnostica concepția timpurie și pentru fiabilitatea acesteia, în timpul măsurătorilor trebuie respectate anumite reguli:

• Măsurătoarea trebuie făcută la aceeași oră dimineața înainte de ora 8. Temperatura bazală în primele etape ale sarcinii nu este măsurată în timpul zilei, deoarece valoarea sa nu este constantă și variază de la o serie de factori externi.
• Trebuie doar să folosiți același termometru.
• Există o singură modalitate de a măsura. Adică, dacă începi să faci măsurători în rect, atunci a doua zi nu o poți măsura în vagin sau în gură.
• În timpul măsurătorilor, ar trebui să renunțați la obiceiurile proaste - fumatul, consumul de alcool și medicamente puternice.
• Timpul de măsurare este de 7 minute. Citirile sunt luate imediat.
• Datele trebuie înregistrate sau înregistrate
• Întotdeauna trebuie să pregătiți un termometru seara, doborând valorile anterioare.

Temperatura bazală în timpul sarcinii nu este măsurată în timpul zilei, precum și seara, deoarece este foarte susceptibilă la influențe externe simple precum alimentația, activitatea fizică, regimul de băut, îmbrăcămintea etc.

În ce zi de sarcină crește temperatura bazală?

Chiar înainte de a vă pierde menstruația, puteți afla probabilitatea de a rămâne însărcinată. Totuși, acest lucru este posibil doar dacă femeia ține un jurnal sau o diagramă de măsurători timp de câteva luni. O creștere a temperaturii bazale cu o săptămână înainte de menstruația așteptată la 37°C poate fi primul simptom al concepției. Desigur, această metodă este prea nesigură, dar este totuși una dintre cele mai simple și mai sigure pentru diagnosticarea precoce.

Temperatura bazală pe zi a ciclului în timpul sarcinii poate scădea cu 0,2 ◦C. Citirile mai mici pot indica probleme legate de sarcină și ar trebui să consultați urgent un medic supraveghetor. O creștere a numărului până la 38°C nu este, de asemenea, un semn bun și poate indica o infecție și necesită atenția unui medic.

Cum se schimbă temperatura bazală pe parcursul zilei?

În timpul zilei poate crește sau scădea, dar nu semnificativ. Acesta este un fenomen normal și nu are nicio valoare informațională. Valoarea sa este influențată activ de orice activitate fizică, luarea procedurilor de apă, nutriție, chiar și o varietate de tipuri de îmbrăcăminte. De aceea, dacă îți măsori temperatura bazală în timpul zilei în timpul sarcinii, poate speria o femeie și o poate induce în eroare că ceva nu este în regulă cu ea. Medicii nu recomandă efectuarea de măsurători în timpul zilei, deoarece aceste studii nu sunt utile sau informative!

Multe femei sunt interesate de întrebarea, în ce zi de sarcină crește temperatura bazală? Poate rămâne la 37°C cu o săptămână înainte de începerea menstruației așteptate. În timpul perioadei de „întârziere”, acesta începe să crească la 37,2 și 37,5 °C. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că în corpul unei femei însărcinate, corpul galben începe să producă activ progesteron. Acest hormon favorizează relaxarea uterului și concepția favorabilă.

Odată cu debutul concepției, progesteronul joacă un rol imens în procesul de succes al sarcinii. Lipsa acestuia poate duce la avort spontan. Prin urmare, este produs înainte de 15 săptămâni de sarcină de către corpul galben, iar până la sfârșitul sarcinii de către placentă. Este principalul factor de susținere a temperaturii bazale în intervalul subfebril pe toată perioada de gestație.