Secretele pentru o piele curata si sanatoasa. Pielea curată a feței: cum să obțineți și ce să faceți

Voi evidenția în special unul: înainte de a începe spălarea, trebuie să:

• pulverizați pe față apa rece
• apoi aplica gel sau spuma, unge-l pe fata si clateste cu apa calduta
• apoi pulverizați-vă din nou apa rece.

Puțin dificil, dar... așa cum se spune: „Este greu să înveți, ușor să lupți.” Cert este că atunci când stropim cu apă rece pe piele pentru prima dată, porii se îngustează, ceea ce nu va permite germenilor să se răspândească mai adânc - rămân la suprafață, unde îi așteaptă spuma. Atunci de ce ai nevoie de apă caldă - întrebi. Și este nevoie pentru ca spuma să se dizolve mai bine și să acopere Mai mult microbii A doua oară îl pulverizăm astfel încât porii să se închidă din nou și „nu lăsați” murdărie.
Videoclipul despre spălare este o mană cerească pentru cei care iubesc totul natural.

5 interdicții utile

E timpul să-ți spui la revedere

Dragi prieteni, de secole colectăm și acumulăm cu dragoste informații despre cum să vă mențineți pielea curată și sănătoasă. Câte rețete „bunicii” sunt transmise din generație în generație... Este puțin probabil ca acest lucru să se oprească vreodată, pentru că va fi întotdeauna nevoie de cunoștințe despre îngrijirea corectă a pielii, ceea ce înseamnă că vor exista mereu oameni care vor veni cu mai multe și mai multe rețete „minuni”... În acest articol am împărtășit cu voi nu rețete, ci cunoștințe și experiență. Împărtășește-ți secretele de frumusețe „de familie” în comentarii și prietenilor tăi rețelele sociale. As fi foarte recunoscator. Întotdeauna a ta...

Starea pielii este o reflectare a tuturor proceselor care au loc în organism. Alimentație proastă duce la o deteriorare a aspectului pielii, o scădere a elasticității acesteia și apariția ridurilor.

Caracteristici nutriționale pentru o piele sănătoasă

Pentru o piele sanatoasa, organismul are nevoie de trei substante principale: melanina, carotenoizi si hemoglobina. Melanina influenteaza pigmentarea, hemoglobina este responsabila de imbogatirea sangelui cu oxigen, iar carotenoizii sunt antioxidanti naturali si previn imbatranirea pielii, conferindu-i un aspect neted si ingrijit.

Ficat de porc și vită, pește și carne roșie, fasole, avocado, orez brun, migdale, produse din soia, curmale, alune și banane ajută la creșterea melaninei din sânge.

Crește hemoglobina din organism nuci, hrisca, ciocolata neagra, suc de rodie, mere verzi si curmali.

Carotenoidele pot fi obținute din alimente vegetale galbene și verzi: dovleac, morcovi, curki, cătină, pătrunjel, ceapă verde și altele.

Uscarea și descuamarea pielii semnalează lipsa de grăsimi și carbohidrați. Vitamina A, care se găsește în legumele și fructele portocalii și roșii, poate corecta situația.

Pentru a preveni apariția ridurilor, ar trebui să creșteți aportul de vitamina C, care trebuie luată numai în interior proaspăt. Deficitul de vitamina C provoacă, printre altele, formarea venelor de păianjen.

Lipsa de biotină (vitamina H) face ca pielea să se lase. Puteți compensa lipsa de biotină cu lapte, nuci, gălbenușuri de ou și ficat.

Când există o lipsă de proteine ​​în organism, are loc o reînnoire celulară insuficientă și pielea devine ușor vulnerabilă, rănile și diverse daune se vindecă destul de mult timp. Peștele proaspăt, puiul, curcanul și brânza de casă vă vor crește aportul de proteine.

Motiv roșeață frecventă Pielea se poate deteriora prin consumul excesiv de alimente afumate, condimentate și prăjite. Astfel de alimente, precum și vinurile de desert, ar trebui limitate la minimum sau eliminate cu totul.

Daca vrei sa ai o piele sanatoasa si frumoasa, trebuie sa renunti la unele produse. În special, acest lucru se aplică semifabricatelor, conservelor, produselor cu pe termen lung depozitare, alimente sărate și condimentate.

Dieta pentru o piele frumoasa a fetei si corpului

Multe diete eficiente sunt destinate în primul rând să scape de excesul de greutate. Cu toate acestea, puțini oameni se gândesc la consecințele unor astfel de diete asupra pielii. Între timp, cu cât pierderea în greutate este mai intensă, cu atât este mai dăunătoare pielii. Pe măsură ce slăbești, stratul de grăsime subcutanat scade, pielea se lasă și se formează ridurile.

Nu în cel mai bun mod posibil dieta dezechilibrata sau postul se reflecta si asupra pielii. Nu primesc suficient substanțe utile, pielea se estompează, se usucă și arată foarte inestetic. Prin urmare, îngrijirea siluetei tale ar trebui să fie însoțită de îngrijirea pielii. Acesta este motivul pentru care există o dietă pentru pielea feței.

Dieta pentru un sanatos si piele frumoasa implică excluderea completă a următoarelor produse:

• ceai negru, cafea, băuturi carbogazoase, deoarece cofeina pe care o conțin strică tenul;
• produse cu proprietăți diuretice, deoarece lipsa apei din organism usucă pielea;
• mancare dulce;
• carne afumată;
• fast food;
• alcool.

Dacă starea pielii este într-o situație foarte deplorabilă, atunci o dietă pentru piele ar trebui să înceapă cu curățarea corpului. Acest lucru necesită într-o lună. Puteți alege orice cereală, dar pentru un efect mai mare este indicat să eliminați consumul de sare, zahăr și grăsimi. În prima jumătate a cursului de curățare, dieta ar trebui să fie compusă numai din terci, în următoarele două săptămâni, legume proaspete, ierburi și fructe pot fi adăugate în terci. După finalizarea procesului de curățare, puteți începe o dietă pentru o piele frumoasă.

Un meniu de dietă de șapte zile pentru o piele frumoasă arată cam așa:

CU piele cu probleme Te simți nesigur și neatractiv, indiferent cât de mult machiaj ai purta. Prin urmare, pielea curată este visul oricărei fete. Și este fezabil, trebuie doar să depui ceva efort. Să aflăm cum să obținem curat, neted și piele sănătoasă acasă și cu ajutorul cosmetologilor profesioniști. Dar mai întâi, să definim ce afecțiuni există și de ce apar.

Cea mai frecventă problemă este acneea. Acestea pot fi wen, puncte negre, pustule, comedoane, puncte albe, chisturi. Îi întâlnim pentru prima dată în adolescenţă. Atunci vinovatul lor sunt modificările hormonale din organism. Dar odată cu trecerea tinereții, acneea nu dispare întotdeauna, așa că bărbații și femeile în vârstă de 20 de ani și peste suferă adesea de ea.

Următorul pe listă − piele grasă si pori dilatati. Problema opusă este pielea prea uscată a feței, care provoacă iritații, senzație de strângere și descuamare. Și, în sfârșit, petele pigmentare, nici nu adaugă atractivitate.

Din ce motive suferă pielea feței?

• poluarea și blocarea porilor;
• perturbarea glandelor sebacee;
• alimentație proastă;
• stres;
• fumatul și alcoolul;
• utilizarea produselor cosmetice neadecvate;
• utilizarea necontrolată a medicamentelor;
• influența temperaturilor prea ridicate sau scăzute.

Afectează și starea pielii diverse boli, perturbând metabolismul, tractul gastrointestinal și sistemul endocrin. Prima etapă pe calea către o piele frumoasă este o excepție factori nocivi, precum și tratamentul bolilor care îl afectează aspect. Fără aceasta, toate manipulările nu vor fi la fel de eficiente, iar problemele vor reveni din nou.

Proceduri cosmetice faciale populare

Mulți oameni preferă produse de salonîngrijire a pielii. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că cosmetolog profesionist vă va spune cum să vă clarificați pielea feței și ce este potrivit pentru dvs.

Să luăm în considerare cele mai relevante proceduri cosmetice:

1. Curatarea faciala cu ultrasunete.

Cu ajutorul ultrasunetelor, stratul cornos, murdăria și punctele negre, precum și excesul de grăsime sunt îndepărtate. Curățarea cu ultrasunete nu rănește pielea și nu provoacă durere, deoarece afectează doar strat subțire epidermă. Sub influența ultrasunetelor, circulația sângelui și metabolismul se îmbunătățesc piele. Sedinta dureaza aproximativ 40 de minute, iar rezultatul este vizibil dupa prima procedura. Do curatare cu ultrasunete poate în fiecare săptămână, ea nu o are efecte secundare, nu necesită pregătire sau recuperare. Recenziile cosmetologilor și clienților înșiși despre această metodă de îngrijire sunt foarte bune.

2. Curățare cu laser.

Fasciculul îndepărtează straturile mai profunde ale pielii, elimină impuritățile și celulele moarte. Această metodă este mai eficientă, dar în același timp mai traumatizantă decât curățarea cu ultrasunete. Pro peeling cu laser– acesta este un efect pe termen lung (până la 3 luni) și capacitatea de a scăpa de petele de vârstă, acnee, cicatrici și ridurile fine, care nu pot fi realizate cu ajutorul ultrasunetelor.

3. Curățarea facială cu aspirator.

Cu ajutorul unui aspirator, murdăria și grăsimea sunt aspirate din pori, acneea și punctele negre sunt îndepărtate. Presiunea negativă îmbunătățește circulația sângelui și accelerează procesul de regenerare a epidermei. Curățarea cu aspiratorul este nedureroasă și sigură, dar necesită anumite proceduri pregătitoare și finale, motiv pentru care durata sa este mai mare de 1,5 ore. Se poate face o dată pe lună. Această metodă este contraindicată în prezența erupțiilor cutanate severe, dermatitei și rozaceei. Deci, dacă aveți astfel de probleme, atunci trebuie să alegeți o altă metodă, de exemplu, crioterapia.

4. Crioterapia sau criomasajul.

Puteți să vă curățați perfect fața folosind azot lichid. Efectul crioterapiei se datorează influenței temperaturii foarte scăzute (-180°C), sub influența căreia bacteriile sunt distruse și inflamația este ameliorată. Frigul stimuleaza circulatia sangelui si procesele metabolice sub piele, datorită căruia secreția este normalizată sebum, iar porii se îngustează. Crioterapia te poate ajuta să scapi de acnee, strălucire grasă, pete de vârstă, cicatrici. Nuanța pielii este uniformizată, iar ridurile fine dispar.

Durata sesiunii de criomasaj este de 10 minute. Rezultatul ar trebui să apară după prima utilizare. Cursul constă din 10-15 proceduri, trebuie repetat de 2 ori pe an. Se dovedește puțin scump, dar crioterapia are o mulțime de avantaje. Dar are și dezavantajele sale: poate apărea o senzație neplăcută de arsură și furnicături, iar după ședință pielea feței va fi roșie pentru ceva timp. Tratamentul cu azot este contraindicat persoanelor cu afecțiuni medicale sistemul cardiovascular, infecțioase și procese inflamatorii, precum și în prezența alergiilor.

5. Curățarea mecanică a feței.

Aceasta este o metodă foarte eficientă, dar radicală. Curățarea porilor și a impurităților este efectuată de un cosmetolog manual și unelte speciale. Înainte de curățarea mecanică, este necesar să deschideți porii cu ajutorul aburului sau smântânii, iar la sfârșit - să îi îngustați, deci durează aproape o oră.

După această procedură, pielea devine roșie și iritația nu dispare timp de câteva zile. Mai există riscul să ajungi la un maestru rău, care va lăsa cicatrici. Dar în mâinile unui profesionist, cu utilizare regulată, rezultatul este foarte pozitiv: cosurile, punctele negre și punctele negre dispar complet, pielea feței devine netedă și catifelată. Un alt avantaj al acestei metode este costul relativ scăzut. Efect bun depinde în mare măsură de priceperea cosmetologului. Prin urmare, luați-i în serios alegerea. Cel puțin trebuie să ascultați recenziile clienților despre acest master.

Față frumoasă acasă

Daca nu ai ocazia sa vizitezi un salon, iti poti ingriji fata acasa. De exemplu, efectuați singur curățarea mecanică. Etapele procedurii:

1. Spălați machiajul și murdăria de pe față (puteți folosi orice demachiant).
2. Aplicați un scrub sau o mască pe fața curată pentru a curăța pielea. În același timp, faceți un masaj facial ușor, dar nu frecați prea tare pentru a nu provoca rău.
3. Deschideți porii cu comprese calde sau cu o baie de aburi. Trebuie să ții fața peste abur, acoperită cu un prosop, timp de 10-15 minute. Temperatura nu trebuie să fie prea mare pentru a evita arderea. Poți adăuga în apă un decoct de mușețel, mentă, coada-calului sau șoricelă. Ele ameliorează iritația și accelerează microcirculația sângelui.
4. Când porii sunt deschiși, începem să îndepărtăm punctele negre și dopurile sebacee cu ajutorul plămânului apăsând, ștergându-ți periodic fața cu peroxid. Desigur, mâinile trebuie spălate bine și tratate cu alcool. Îți poți înfășura degetele într-un șervețel înmuiat în peroxid de hidrogen.
5. După curățare, trebuie să vă ștergeți fața lotiune cu alcoolși un cub de gheață pentru a strânge porii. La final, aplica o crema hranitoare sau hidratanta. Puteți folosi măști de față de casă.

Amintiți-vă că astfel de manipulări nu pot fi efectuate dacă aveți un puternic acnee, dermatită și inflamație.

O poți face acasă curatarea cu aspiratorul, dacă există un dispozitiv special. Pentru a face acest lucru, trebuie să aburiți pielea și apoi să rulați acest dispozitiv peste zonele cu probleme timp de 10 minute. Dacă nu vă place sau vă este frică să stoarceți cosurile, puteți folosi exfoliante de casă. Tehnica va fi aceeași ca și pentru curatare mecanica(curățați-vă fața, deschideți porii, aplicați scrubul până la uscare, apoi clătiți și închideți porii).

Pentru peeling acasă, puteți folosi sifon, sare sau zahăr. Se amestecă cu miere, smântână, smântână sau spumă, iar amestecul rezultat se masează pe față. Este important să faceți totul cu atenție pentru a nu răni pielea. Măștile hidratante de casă pot fi făcute din ulei de măslineși gălbenuș. Măști de la fulgi de ovăz si lapte.

Pentru a vă menține pielea netedă și sănătoasă, trebuie să urmați câteva reguli. Mai mult, vor fi utile chiar și celor care au pielea perfect curată.

• Nu uita să te speli pe față, mai ales înainte de culcare. Este mai bine să curățați pielea cu geluri speciale sau spumă.
• Orice tip de piele are nevoie de hidratare și nutriție. Prin urmare, amintiți-vă despre creme, măști și loțiuni. Produsele cu ingrediente naturale sunt deosebit de utile.
• Utilizați scrubul de cel mult 2 ori pe săptămână.
• Alege produse cosmetice in functie de varsta si tipul tau de piele.
• Nu uita de alimentatie sanatoasa, precum și o cantitate suficientă de apă. Organismul are nevoie de vitamine și microelemente.
• Evitați hipotermia și expunerea prelungită la lumina soarelui.
• Amintește-ți despre somn sănătos. Trebuie să dureze cel puțin 8 ore.
• Pentru a fi frumos și sănătos, renunțați la obiceiurile proaste.
• Evitați stresul. Au un efect negativ asupra stării pielii și a întregului corp.

Bună ziua, dragi cititori!

Știi acel sentiment de nesiguranță când vrei ca luminile să fie reduse, iar persoana iubită să nu te privească de aproape pentru că și pe undeva pori largi, este un coș pe undeva și pielea se descuamează în colțurile buzelor? Pielea curată Chipurile din astfel de momente par a fi cel mai mare dar al naturii.

Chiar și în cazurile în care pielea problematică este rezultatul genei unui părinte, se poate face ceva în acest sens. Îți voi spune cum să-ți faci pielea curată, frumoasă și bine îngrijită. Câteva reguli, sfaturi, instrucțiuni și...secrete!

Dragilor, trebuie sa va dezamagesc! Dacă nu te negi pe tine însuți următoarele produse, atunci va fi extrem de greu să-ți iei rămas bun de la problemele faciale.

1. Dulciuri. Dacă nu poți bea ceai fără ceva gustos, atunci înlocuiește zahărul cu miere. De exemplu, turnați miere peste o porție mică de brânză de vaci sau nuci. Delicios!
2. Grăsime animală. Știu că multă lume iubește cartofii cu untură sau omletă și slănină. Pentru a menține încrederea în sine și a nu suferi după fiecare privire în oglindă necesar renunta la aceste gunoaie.
3. Mâncare prăjită. Îți place carnea și nu te poți nega? Gătiți totul într-un boiler sau cuptor, dar nu într-o tigaie și nu mai mult de două ori pe săptămână.
4. Lapte de vacă. Ești surprins? Vai și a, nu va veni bine de la el.
5. Cafea. Are un efect teribil asupra culorii și stării pielii, fii rezonabil și folosește un duș de contrast pentru a te trezi.
6. Alcool. În acest punct, cred că totul este clar. E ceva în neregulă, ușa barului de acasă trebuie încuiată și cheia aruncată.
7. Făină. Evitați carbohidrații simpli.
8. Mâncăruri picante, sărate, condimentate, dulci.

Acesta este ceea ce nu ar trebui să mănânci dacă aveți probleme cu pielea. Desigur, este dificil să ții toată viața la o dietă atât de strictă, dar dacă te-ai hotărât deja să arăți grozav, atunci petrece cel puțin o lună pe produse care vor fi benefice nu numai pielii, ci întregului tău corp. ca un întreg.

Ce alimente pot și chiar ar trebui să fie consumate?

1. Legume și fructe. Deosebit de utile sunt cele care conțin următoarele vitamine: vitaminele A, C, E, PP, B.
2. Leguminoase.
3. Nuci.
4. Peşte. Este potrivit și peștele gras, conține acizi Omega-3. Știi cât de magice sunt, nu?
5. Cereale.
6. Fructe uscate.
7. Produse lactate: brânză de vaci, iaurt. NU lapte, îți amintești?

După cum puteți vedea, totul nu este atât de înfricoșător. Toate aceste produse sunt foarte gustoase și cel mai important – sănătoase! Nici nu vă puteți imagina ce miracole va face o astfel de dietă pentru pielea dvs., darămite starea tractului gastrointestinal.

Ce reguli trebuie respectate?

Nu există nicăieri în această viață fără reguli. Nu este suficient să oferi îngrijire corespunzătoare, mai trebuie să te conformezi anumite reguli. Nu sunt complicate, sincer.

1. Spălați-vă pălăriile și fețele de pernă cel puțin o dată la trei săptămâni. Asigurați-vă că monitorizați starea pufurilor și a bureților pe care îi folosiți pentru a aplica fardul de ochi sau pudra. Acum voi da un exemplu despre cât de important este acest lucru. Cosmetologul meu a încercat timp de aproape două luni să scape de acneea de pe frunte pe un tânăr. Mergea în mod regulat să o vadă de trei ori pe săptămână, cheltuia o mulțime de bani, apoi într-o bună zi de februarie ea îl vede trăgându-și pălăria chiar peste frunte. Ea a întrebat imediat cât de des își spăla tipul pălăria. După cum s-a dovedit, după ce a cumpărat-o iarna trecută, nu a spălat niciodată pălăria (!). După spălare, în mod natural, starea frunții a revenit la normal.
2. Nu folosiți testere în magazinele de cosmetice. Da, vrei să verifici cât de bine ți se potrivesc aceste umbre sau fond de ten, dar consecințele pot fi mai grave decât doar un ton de pudră ales fără succes.
3. Nu vă spălați fața cu săpun. Uscă și irită pielea. Pentru spălat există cantitate uriașă alte mijloace.
4. Asigurați-vă că scapi de machiaj înainte de a merge la culcare.
5. Uită de apariția cosurilor. Este periculos, nu glumă. Vino cu o mantră de rău augur de genul: „Voi avea întotdeauna coșuri dacă îl strâng pe acesta pe bărbie”. Mă ajută personal.
6. Folosiți protecție solară. Alege unul pentru tine crema de calitate cu factor SPF și se aplică întotdeauna când ieși afară.
7. Asigurați pielea feței îngrijire zilnică. Cum să faci asta corect? Citiți mai departe.

Oferim pielii feței o îngrijire decentă

Când tocmai începusem viața mea „cosmetică”, am tot visat că cineva va nota pe o foaie de hârtie tot ce ar trebui să fac, fără alte prelungiri. Acum, cititorilor, vă prezint totul așa cum aș vrea să mi se facă mie.

O mică digresiune. Voi denumi produsele ca o clasă și, înainte de a cumpăra produsul care lipsește, trebuie să faceți acest lucru. Dacă nu faci asta și folosești produse care nu se potrivesc cu tipul tău, nu numai că nu vei primi rezultat bun, ci pur și simplu agravează starea pielii.

Deci, să mergem.

Îngrijire zilnică

Curăţare. Trebuie să vă curățați pielea cu o spumă sau un gel special pentru spălare. Nu cu săpun. Aproape peste tot scriu că este necesar să se efectueze procedura de două ori pe zi: dimineața și seara. Prietena mea a descoperit recent că capilarele au început să apară pe fața ei, formând un fel de plasă. Ea a mers la dermatolog, el a întrebat instantaneu de câte ori pe zi folosește „spălarea”. Concluzie: folosește-l doar seara, iar dimineața va fi suficient să te speli pe față cu apă rece sau rece.

Tonifiere. Procedura se face folosind loțiune sau tonic. Aceste produse tonifică, strâng porii și au un efect antiseptic. Puteți șterge pielea cu un tampon de bumbac înmuiat în tonic de două ori pe zi.

Hidratarea. Crema hidratantă trebuie să aibă o textură ușoară. Cel mai bine este să alegeți o cremă pentru utilizare în timpul zilei zile cu efect protector. Astfel pielea va fi hidratată și protejată pe tot parcursul zilei.

Aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că iarna cremele hidratante trebuie înlocuite cu altele hrănitoare.

Nutriţie. Aplicați noaptea cremă hrănitoare. Noaptea pielea va putea profita și folosește toate lucrurile utile pe care i le oferiți.

Îngrijire săptămânală

Scrubs și peelinguri. Ajută-ți pielea să scape de celulele moarte, altfel îți vor înfunda porii și nu vei putea evita acneea. dau preferinta remedii populare in acest scop: făină de porumb, gris Adăugați câteva picături de ulei de măsline. Exfoliantul tău este gata.

Masaj facial. Procedura este extrem de utilă și plăcută. Dacă locuiți cu fiica, mama sau sora voastră, atunci învățați împreună această abilitate și faceți-vă un astfel de masaj reciproc. Petrecerea timpului împreună este, de asemenea, benefică.

Proceduri care trebuie efectuate cel puțin o dată pe an

În funcție de caracteristicile pielii, vârstă, probleme și alte lucruri, este posibil și chiar necesar să se efectueze cursuri întregi de hidratare, nutriție și restaurare. În acest scop, puteți folosi atât măști pregătite acasă, cât și un curs de proceduri de la un cosmetolog. Vei fi foarte norocos dacă „dai cu” remediu universal tip măști de argilă albastră. Nu numai că va hidrata pielea, va netezi ridurile, dar și va face față pete de vârstă sau post-acnee.

Dacă nu doriți să vă faceți măști și loțiuni, dar urmăriți mijloace naturaleîngrijirea pielii, atunci puteți „privi” aici acest site. Există o selecție uriașă aici cosmetice naturale si preturi foarte rezonabile.

La desert mai avem secrete de frumusete!

Secretepiele curată și frumoasă a feței

Fiecare femeie are propriile secrete despre cum să obțină rezultatul de care are nevoie: fie că este vorba de pielea feței sau de a promova un interviu. Datorită internetului și fetelor amabile, cărora nu le deranjează să dezvăluie secretele pielii lor curate, și noi ne putem apropia de ideal.

Eu sunt, după cum înțelegeți, unul dintre aceștia fete amabile si vreau sa descopar si secretele tenului curat.

1. Vis. Cantitate suficientă somnul are cu siguranță un efect pozitiv asupra starea generala piele. Dacă nu dormi suficient timp de câteva zile, este ca sub ochi cearcane, tenul meu este gri și nu mai am chef să zâmbesc.
2. Apă. Bea multă apă.
3. Gheata cosmetica. Acesta poate fi un decoct de mușețel, salvie, mentă, suc de struguri sau pepene verde – orice. Acest produs tonifică perfect, strânge porii și hrănește pielea. Și diferite decocturi și sucuri au propriile lor efecte individuale. Produsul este contraindicat celor care au probleme de vedere și vase de sânge prea aproape de suprafață.
4. Plimbare în aer curat. Cu cât mai bine. Și împreună cu aer curat iar somnul tău va fi mai puternic.
5. Cosmetice de înaltă calitate. Dacă nu vă puteți refuza fondul de ten, atunci cumpărați un produs de calitate de la ingrediente naturale textură ușoară.
6. Dragoste! Emoții pozitive, hormoni ai fericirii și bucuriei. Pur și simplu nu mai este loc pentru stres, unul dintre inamicii pielii.

Iubește și fii iubit! Chiar dacă pielea ta nu este în stare bună acum stare mai buna, acest lucru este reparabil și nu fatal.

Abonați-vă la blog, scrieți, ne vom susține și ne vom motiva reciproc! Zâmbete și bună dispoziție tuturor!

Fiecare fată vrea să devină o proprietară fericită a pielii clare, iar acest lucru nu este surprinzător. Ritmul modern de viață și ecologia săracă își lasă amprenta asupra societății. Toate mai multe persoane neglijează regulile de nutriție și îngrijire de bazăîn spatele feței din lipsă de timp. Ca urmare, apar pete negre și inflamații, care nu adaugă atractivitate. Pentru a vă face pielea feței curată și netedă, trebuie doar să urmați recomandări eficiente. Să luăm în considerare fiecare aspect în ordine.

Metoda nr. 1. Menține igiena

1. Schimba lenjerie de pat De 1-2 ori pe saptamana, in special pentru fete de perna. Asigură-te că prosoape de baie au fost întotdeauna curate, dacă este posibil, spălați-le o dată la două zile.
2. Nu aplicați creme de îngrijire imediat înainte de culcare, altfel compoziția va fi absorbită în fața de pernă, provocând dezvoltarea bacteriilor. Spălați-vă întotdeauna machiajul înainte de a merge la culcare.
3. Schimbați pudra și fundaţie De cel puțin 2 ori pe an, în ciuda faptului că data de expirare nu a expirat încă. Când vine vorba de bureți de machiaj, folosește un nou tampon de pudră în fiecare lună. Nu uita să speli pensulele pe care le folosești pentru a aplica fard de obraz, fard de ochi și fond de ten.

Metoda nr. 2. Aburiți-vă pielea

1. Pentru ca pielea feței să rămână mereu curată, trebuie să fie aburită. Băi de aburi va ajuta la deschiderea porilor și la îndepărtarea excesului de sebum subcutanat cu transpirație.
2. Pentru a efectua eficient procedura, îndepărtați excesul de machiaj și spălați cu apă. temperatura camerei, șterge-ți fața uscată.
3. Preparați în 3 litri. apa clocotita 80 gr. orice planta medicinala. Cele mai frecvente sunt scoarța de mesteacăn, mușețelul, piciorul, rozmarinul, coada-calului, păpădia și cimbru.
4. După ce turnați apă fierbinte ierburi, lăsați-le să se infuzeze aproximativ 40 de minute. Apoi turnați amestecul într-o cratiță, puneți-l pe un scaun și așezați-vă lângă el.
5. Trage-ți părul într-o coadă de cal, acoperi-ți capul cu un prosop și coboară-te peste baie. Mentineti o distanta de aproximativ 35-45 cm pentru a nu arde derma. Ca urmare a efectului de abur, porii vor începe să se deschidă și fața va transpira.
6. Durata procedurii este de 10 minute - pt piele normală, 7 minute - pentru epiderma uscată, 15 minute - pentru tip gras. După ce ai făcut baie, șterge-ți fața cu un toner de curățare.
7. Spălați-vă fața cu apă rece pentru a închide porii. Frecați-vă fața cu cuburi de gheață pentru a consolida rezultatele. Efectuați manipulări similare de 2 ori pe săptămână. Pe langa curatare, compozitia are influență benefică pe tractului respirator si sinusuri.

Metoda nr. 3. Nu stoarce punctele negre

1. Pentru a deveni proprietarul unei epiderme curate, renunțați la obiceiul de a stoarce cosuri, ulcere și puncte negre. Recomandarea este relevantă în special în cazurile în care astfel de manipulări sunt efectuate cu unghii.
2. Pentru a face față ulcerelor și punctelor negre, cumpărați măști concepute special pentru aceste scopuri. De regulă, acestea includ acid acetilsalicilic, peroxid de hidrogen sau cărbune activ.
3. Nu este nevoie să vă retușați machiajul cu mâinile murdare când sunteți în oraș. Faceți o regulă să folosiți discuri și bețișoare cosmetice în aceste scopuri. ÎN ora de vara ani, pielea transpira foarte mult, indeparteaza produsele din glandele sebacee nu cu mainile murdare, ci cu servetele mate sau umede.

Metoda numărul 4. Echilibrează-ți dieta

1. Starea pielii depinde direct de ceea ce mănânci. După cum am menționat mai devreme, nu toată lumea omul modernîși permite să mănânce bine și regulat. Pentru a vă menține epiderma curată, mâncați 3 mese pe zi cu două gustări.
2. Evitați hamburgerii, hot-dog-urile și alte alimente fast-food. Elimină din meniul tău zilnic murăturile și conservele de casă, alimentele prăjite, grase și excesiv de dulci. Alimentele enumerate formează dopuri sebacee și coșuri purulente, de care se scapă foarte greu.
3. Pentru a asigura corpul elemente utile, mergi la prânz nu la McDonald's, ci la cantina de la birou. Comanda primul, al doilea fel si salata de legume proaspete.
4. Fă-ți un obicei din a mânca pește, carne sau fructe de mare aburite o dată pe zi. Încărcați legume, mâncați leguminoase și cereale. Nu sări peste micul dejun după trezire, mâncați brânză de vaci, fulgi de ovăz sau terci de in cu fructe de pădure și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
5. Renunțați la obiceiul de a mânca abundent în timpul cinelor târzii și mențineți o bună igienă alimentară. Ultima intalnire alimentele nu trebuie consumate mai târziu de 4 ore înainte de culcare. După această perioadă, mâncați numai fructe, produse lactate și fructe de pădure.
6. Pielea este predispusă la deshidratare rapidă, așa că este extrem de important să regim de băut. Utilizați cel puțin 2,7 litri. apă curată pe zi (pentru fetele de complexitate medie). Vara, mariti cantitatea indicata la 3 litri.
7. Eliminați din alimentație băuturile carbogazoase cu zahăr și apa sărată, sucurile ambalate și ceaiurile aromate. Evitați alcoolul sau nu beți mai mult de 200 ml. vin uscat (nu mai mult de 2 ori pe săptămână).

Metoda nr. 5. Hidratează-ți pielea în mod corespunzător

1. Cel mai mult metoda eficienta Hidratarea este considerată apă pură. După cum am spus mai devreme, rămâneți hidratat. Lipsa de umiditate va duce la descuamarea și inflamarea dermului.
2. Aplicați în mod regulat hidrogel și seruri pe piele, care conțin 80% componente hidratante. Alege produse cosmetice în funcție de vârsta ta.
3. Pentru a preveni uscarea pielii feței, perioada de vara Utilizați produse cu protecție UV, acestea formează o peliculă hidratantă. Când vizitați solarul, ungeți-vă fața crema speciala, care se vinde în atelierele de bronzare.
4. Cumpărați un storcator și faceți suc proaspăt cu țelină, morcovi, varză, mere, portocale sau pere. Pentru a evita erupțiile cutanate, diluați băutura cu apă filtrată într-un raport de 1:1.
5. Încărcați-vă cu fructe de pădure, fructe și legume de sezon, acestea hidratează cel mai bine pielea și saturează corpul cu vitamine. Fă-ți un obicei din a bea chefir sau lapte copt fermentat cu mărar tocat înainte de culcare.

Metoda numărul 6. Folosiți produse cosmetice de calitate

1. Cosmeticele de calitate scăzută (îngrijire, decorative) duce la îmbătrânire prematură pielea, înfunda porii, favorizează formarea de acnee purulentă. Evita sa achizitionezi astfel de produse la piata sau intr-un pasaj subteran.
2. Calitate superioară cosmetice decorative Vândut în magazine specializate pentru artiști de machiaj. Dați preferință produselor pe baza naturala. Aruncă o privire mai atentă la marca coreeană „VOV”, produsele lor sunt complet hipoalergenice.
3. Dacă este posibil, utilizați fond de ten cantități minimeși nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Același lucru este valabil și pentru aplicarea pudrei, a corectoarelor de sub ochi, a corectoarelor și a fardului de obraz. Inlocuieste fondul de ten cu o crema BB pe baza de ser hidratant.
4. Alege produsele cosmetice ținând cont modificări legate de vârstă. Dacă ai împlinit recent 20 de ani, nu trebuie să cumperi o cremă sau un tonic pentru fetele peste 30 de ani. Achizitioneaza o compozitie pentru piele tanara fara efect anti-imbatranire, care are ca scop combaterea problemelor epidermice la varsta ta.
5. În timp ce cumpărați ruj, fundaţie sau pudră, nu aplicați testerul direct pe față. De regulă, astfel de produse expiră rapid, iar acest pas nu este igienic. Adresați-vă consultantului pentru mostre de unică folosință.

Metoda nr. 7. Frecați-vă pielea cu gheață

1. Utilizare gheata cosmetica are un efect benefic asupra pielii, o curăță și o netezește. Frecvența de utilizare: de 2 ori pe zi, mai des posibil. Durata procedurii este de 3-5 minute.
2. Pentru a pregăti compoziția, luați 30 de grame. musetel, 25 gr. scoarță de mesteacăn, 10 gr. rozmarin. Preparați ierburile indicate cu apă clocotită (cantitatea depinde de volumul tăvii de gheață), lăsați timp de 1 oră. După perioada specificată, strecurați soluția, turnați-o în compartimente și înghețați.
3. Puteți face gheață folosind ceai verde sau negru. Pentru a face acest lucru, faceți o infuzie puternică și turnați aproximativ 45 ml. suc de lamaie pentru 200 ml. infuzie. Împachetați în pungi sau tăvi pentru cuburi de gheață și congelați.
4. Se prepară gheață din suc de grepfrut diluat cu apă într-un raport de 2:1. Adăugați preferatele dvs. dacă doriți uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda, muscata, ginseng sau eucalipt. După preparare, se toarnă infuzia în forme, se așteaptă până se îngheață și se folosește conform destinației.

Metoda nr. 8. Exfoliaza

1. Este dificil să obții o piele curată a feței dacă neglijezi procedura de peeling sau spălare. Experții recomandă pregătirea formulărilor de cel puțin 2 ori pe săptămână pentru uleiuri și piele mixtă. În cazul dermului uscat, spălarea trebuie făcută o dată la 10 zile.
2. Dacă doriți, puteți folosi scrub-uri cumpărate din magazin mai degrabă decât cele de casă. Principalul lucru este să alegeți o compoziție care conține carbon activat, peroxid de hidrogen sau acid acetilsalicilic.
3. Pentru a face un scrub, amestecați 35 ml. porumb sau ulei de migdale cu 15 gr. gelatina comestibila se lasa un sfert de ora pana se umfla. În acest moment, măcinați o mână de migdale într-un blender și adăugați în compoziția anterioară. Pentru a îmbunătăți eficiența, se recomandă adăugarea zațului de cafea uzat (zaț).
4. Aplicați compoziția de peeling pe întreaga suprafață a feței, concentrând atenție deosebită aripi ale nasului, frunte, bărbie. Lăsați-l să acționeze 10 minute, apoi începeți să vă masați fața cu mișcări circulare. Durata frecării este de 5 minute, nu mai puțin. După toate manipulările, se spală cu apă cu gheață.

Luați o cură de multivitamine o dată la șase luni, completați complexul cu pește și grăsime de bursucîn fiole. Această mișcare va elimina toxinele și otrăvurile din corp și vă va tonifica. sistemul imunitar, va îmbunătăți starea pielii, părului, unghiilor. Faceți măști din produsele disponibile.

Video: 5 secrete pentru o piele curată și sănătoasă