Psihoterapie orientată pe proces. Programul internațional de certificare ISPWR „Psihologie orientată spre proces”

Așa cum este adesea numită psihologia orientată spre proces, ea extinde conceptul jungian al inconștientului și folosește metodele tuturor moderne. scoli psihologice, precum și practicile corporale și spirituale. . Spiritul șamanismului, taoismului, budismului, actoriei și descoperirii fizicii moderne coexistă în el. Ea intră în contact cu practicile de vindecare, meditație, conștientizare, combinând practicile spirituale orientale și metodele occidentale de psihologie. O atenție deosebită dedicat lucrului cu vise. Metodele psihologiei procesuale sunt utilizate în tratamentul bolilor de orice complexitate: boli canceroase, dependențe, recuperarea după leziuni cerebrale traumatice.
Procesul de lucru este până acum singura direcție psihologică care funcționează cu comă.

Psihologia procesuală, spre deosebire de școlile tradiționale, acționează mai sistematic și mai profund - afectează nu numai simptomele, ci funcționează ecologic cu întregul sistem - lumea interioara o persoană, relațiile sale, mediul socialși lumea în care trăiește.

Procesul de lucru înseamnă urmând calea naturii. Tot ceea ce se întâmplă în corp, în suflet, în vise, în relații, în spațiul unei persoane - chiar și ceea ce percepe ca o problemă - este profesorul său. Tot ceea ce se întâmplă cu o persoană poartă cheia pentru atingerea integrității: armonie cu sine și cu lumea din jurul nostru și sănătate.

Orice simptom tinde să se vindece. Cu alte cuvinte, orice situație conflictuală, orice problemă, orice boală conține deja informații despre soluția ei. „Problema” este un mesaj care trebuie înțeles la nivel de semnale subtile, „flirturi”, vise și, prin urmare, este forțat să se manifeste prin conflicte, deteriorarea sănătății etc.

Dacă înveți să monitorizezi și să fii conștient de procesele tale interne și să le înțelegi, vei putea să te simți cât mai liber posibil în orice domeniu al vieții tale, să-ți îndrepți energia într-o direcție utilă și să obții rezultate extraordinare în orice tip de activitate.

Pe lângă obiective atât de importante precum rezolvarea problemelor vieții și scăparea de boli, procesul de lucru vă ajută să vă atingeți Sinele real și profund, să vă înțelegeți și să vă realizați adevăratele obiective și motive, să vă găsiți propria Cale unică și să participați în mod conștient la cea mai mare aventură a voastră. Viața - Viața însăși.

Psihologia procesuală este poate singurul domeniu psihologie modernă, aplicabil la fel de eficient în domenii diferite precum:
. Lucrul cu corpul. Prin lucrul cu corpul folosind metode psihologie procedurală poți face față bolilor pe termen scurt și lung, poți scăpa de ele și le poți preveni în viitor. Inclusiv cele care „nu sunt tratate” de clasice și medicina alternativa(vezi lucrarea lui A. Mindell).
. Lucrul cu vise. Lucrând cu visele în psihologia orientată pe proces, este posibil să extragem multe mesaje din fiecare vis, chiar și cel mai nesemnificativ, inclusiv despre scenarii de viață și relație, boli, soluții la viața actuală și probleme creative etc. Tehnicile de lucru cu vise sunt izbitor de diferite de psihanaliza și, în același timp, sunt disponibile nu numai pentru specialişti îngusti, dar și pentru toată lumea.
. Lucrul cu conflicte și relații. Tehnicile de psihologie procesuală facilitează rezolvarea problemelor relaționale și a conflictelor, de grup și personale.
. Lucrul cu depresia. Cu ajutorul psihologiei procedurale, puteți nu numai să lucrați cu depresia, ci și să eliminați ușor și ecologic o persoană de la antidepresivele prescrise de psihoterapeuți pentru a suprima simptomele depresiei.
. Lucrul cu comă și leziuni cerebrale. Tehnicile psihologiei procedurale vă permit să reveniți la viata normala o persoană care a suferit comă și leziuni cerebrale.
.Lucrul cu tulburări psihice . Psihologii de proces lucrează cu succes cu schizofrenia, epilepsia și alte tulburări mintale.
. Lucrul cu dependențe. Tehnicile procedurale sunt aplicabile pentru a scăpa de dependențe, alcool, droguri și multe altele.
. Lucrul cu structurile de afaceri. Folosind cele mai recente evoluții în psihologia proceselor, puteți optimiza cu succes procesele de afaceri (vezi).
. Și așa mai departe, așa mai departe... Este greu să numești probleme care nu pot fi rezolvate de psihologia procedurală, deși profesorii noștri nu încetează să repete că rezolvarea unei probleme este doar un efect secundar plăcut...

Procesul de lucru ajută la realizarea proceselor inerente „în interiorul” unei persoane, organizații, comunități. Ea îi îndrumă și îi întărește. Aceasta este cea mai semnificativă caracteristică de formare a sistemului a psihologiei procedurale. Nu pentru a trata pacienții, ci pentru a-i ajuta pe oameni să meargă pe drumul lor, pentru a realiza ceea ce sunt pregătiți intern.

Metoda procedurală a fost fondată la sfârșitul anilor 1970.
Centrul Mondial pentru Psihologie Processală este situat în Portland, Oregon, SUA.

Vă invităm să participați la un PROGRAM unic de formare în TERAPIA DE PROCES – pentru prima dată în Rusia, programul este finalizat integral, cu posibilitatea de a obține în continuare o diplomă internațională* de terapeut procedural.

La institutul nostru programul se desfășoară exclusiv certificat* specialiști în psihologie orientată pe proces (din Elveția, SUA) care au dreptul de a preda și îndeplinesc pe deplin cerințele Societatea de Cercetare pentru Psihologie Orientată pe Procese(Zurich, Elveția).

Fondatorii terapiei prin proces – Arnold Mindell și Amy Mindell

Ce este terapia prin proces?Program de Certificat în Terapie prin Proces

Psihologie orientată pe proces, lucru pe proces(engleză) psihologie orientată pe proces, lucru pe proces) - direcție teoretică și practică în psihologie, combinând gamă largă domenii inclusiv psihoterapia, creșterea personală și procesele de grup.

Terapia prin proces a fost fondată în anii 70 de Dr. Arnold Mindell , specialist în analiză jungiană din Zurich. Psihoterapie orientată pe proces− este o abordare interdisciplinară care îmbină armonios psihologia occidentală și filozofia orientală. Studenții la psihoterapie primesc adesea un set de proceduri standard, abilități disparate și sunt chinuiți atunci când încearcă să stabilească când să folosească ce tehnică în terapia lor. „De obicei, terapeuții sunt mult mai conștienți de pozițiile lor teoretice decât de comportamentul lor real cu clienții.” Psihologia orientată pe proces oferă răspunsuri la aceste întrebări în procesul de terapie în sine.

Originile sale se află în observația că visele nocturne se reflectă în experiențele somatice ale clienților lui Mindell, în special simptomele fizice. Mindell a extins termenul „vis” pentru a include orice aspect al experienței care – deși poate diferit de opiniile general acceptate despre realitate – este în concordanță atât cu visele, fanteziile și experiențele somatice ale unei persoane, cât și cu semnalele neintenționate, dar semnificative, care formează fundalul interpersonalului. relatii.

Este o practică de mindfulness multiculturală, pe mai multe niveluri. Lucru de proces se concentrează pe conștientizarea proceselor psihologice „reale” și „imaginare” care dezvăluie și probabil rezolvă probleme de natură intrapersonală, interpersonală, de grup și globală. Datorită lui educaţie fizică Mindell și-a dezvoltat propria viziune asupra inconștientului atât din perspectivă fenomenologică, cât și din perspectiva simbolică, ceea ce a dus la aplicarea conceptelor de teoria informației la observațiile comportamentului clienților săi. În această lumină, el a extins conceptul de „inconștient” pentru a include o întreagă gamă de verbale și non-intentionate. indicii nonverbale, pe de o parte, iar percepțiile, credințele și ideile cu care individul nu este identificat, pe de altă parte.

Potrivit lui Mindell, experiența poate fi împărțită în două tipuri: cele cu care ne identificăm și cele care sunt definite ca „străine” pentru noi. Experiențele cu care ne identificăm sunt numite „procesul primar”, deoarece are loc la un nivel de care suntem conștienți. Experiența pe care o marginalizam ca „extratereșt” se numește „proces secundar”, deoarece nu este punctul central al conștientizării.

Pentru a-și ajuta clienții să integreze aceste forme de expresie inconștientă, Mindell a dezvoltat tehnici jungiene precum imaginație activăși interpretarea viselor, adăugându-le metode de lucru direct cu experiență non-verbală, corporală. Bazându-se pe modele de conștientizare extrase dintr-o varietate de surse (de la taoism și șamanism până la fizica modernă), Mindel a dezvoltat un sistem în care clienții sunt încurajați să se identifice cu experiența inconștientă printr-un proces pe care îl numește „desfășurare”. Procesul de desfășurare este o deconstrucție a experienței clientului, bazându-se nu numai pe material verbal și imaginație, ci și pe mișcări, experiențe somatice profunde, relațiile interpersonaleși contextul social.

Procesul de lucru subliniază importanța conștientizării - atât din partea clientului, cât și a terapeutului. Termenul „proces” în procesul de lucru se bazează pe mai multe surse. Unul este conceptul lui Jung despre procesul de individuare, în care clientul integrează conținutul inconștientului așa cum se manifestă prin vise, fantezii și sincronicități. O altă sursă a termenului poate fi găsită în fizică și în formularea lui David Bohm a fluxurilor care stau la baza tuturor evenimentelor. Procesul descrie comunicarea și fluxul de semnale între terapeut și client.

Metodele de terapie prin proces sunt eclectice: folosesc multe diferite tipuri psihoterapie: „La un moment dat terapeutul doar stă și, ca un psihanalist, discută problemele clientului său; iar într-un alt caz seamănă mai degrabă cu un terapeut de dans sau artă care, pas cu pas, trece dincolo de rezolvarea problemelor, fuzionand cu elementele creative ale vieții.”

Gama de probleme cu care se ocupă psihologia procedurală este impresionantă - lucrul cu vise și mișcare, relații și stări comatoase, grupuri mari și munca interioară, rezolvarea conflictelor și lucrul cu condiții psihotice. Aceasta nu este „promiscuitatea” și încrederea în sine a unui panaceu. Ideea este în metodele de lucru procedurale. Terapia prin proces oferă noi moduri de a lucra cu zone problematice și dureroase ale vieții. Mindell a susținut că soluția unei probleme este conținută în problema în sine. Astfel, studiul corect și atent al simptomelor și proceselor manifestărilor corporale, dificultăților de comunicare, conflictelor sociale, precum și visele și stările alterate de conștiință pot contribui la noi descoperiri și la creșterea personală și spirituală.

Să încercăm să descriem pe scurt filosofia psihologie orientată pe proces. Conceptele de bază ale terapiei prin proces sunt procese primare și secundare. Procesul primar este ceea ce suntem conștienți, cu care ne identificăm, procesul secundar, în consecință, este ceea ce în acest moment nu suntem conștienți de ceea ce aparține inconștientului, acest proces secundar poartă în sine un lucru foarte important și informatii utile, la care putem accesa. Când clientul este încurajat să internalizeze sau să se identifice cu experiențele procesului secundar, el este de obicei reticent sau chiar incapabil să facă acest lucru, ca și cum o graniță ar separa procesele primare de cele secundare. O astfel de graniță în ceea ce privește procesul de lucru este numită „graniță” (ing. margine) identitatea umană.

Personal: Pentru o persoană, linia poate fi cu intelectul său, ceea ce poate duce la proiecția unei inteligențe înalte asupra celorlalți și la percepția despre sine ca prost sau ignorant. Originile unei astfel de fațete pot sta în experiență timpurie familie sau comunitate școlară.

Familial: Sistemul familial poate avea un fel de prejudecată sau regulă cu privire la un anumit tip de experiență pe care, conform unei astfel de reguli, un membru al familiei ar trebui să o evite cu grijă. De exemplu, o familie care se percepe ca fiind pașnică sau prietenoasă poate pedepsi sau marginaliza comportamentul agresiv sau competitiv al unui membru al familiei. Un astfel de subiect poate dezvolta o limită în ceea ce privește tendințele sale agresive și competitive, proiectându-le asupra celorlalți și simțind disconfort din aceasta.

Social: Sexul, religia, etnia sau altă afiliere socială determină adesea norme comportamentale sau experiențiale care îngreunează subiectul să exprime experiențe contrastante. De exemplu, o persoană dintr-o altă cultură care subliniază duritatea și insensibilitatea ca trăsături masculine esențiale poate experimenta un disconfort grav cu trăsăturile sale senzuale. El poate proiecta aceste experiențe asupra altor persoane pe care le consideră „slabe” sau, de exemplu, homosexuale. Acesta este unul dintre mecanismele care conduc homofobia.

Uman: Există un anumit spectru de experiență atribuit de obicei „naturii umane”, în timp ce alte experiențe din afara acestui spectru sunt definite ca „inumane”, „animale” sau „nu din această lume”. Oamenii care sunt predispuși la stări extrem de alterate de conștiință și experiențe spirituale au adesea o linie care îi separă de astfel de experiențe, pe care le consideră inumane. Această viziune este susținută și de realitatea socială a consensului sau realitatea general acceptată. Astfel de experiențe pot da naștere unor stări extreme de conștiință, ducând la intervenție psihiatrică.

Procesul secundar se poate manifesta în vise, simptome corporale sau mișcări, gesturi pe care nu le observăm, iar rolul terapeutului este de a monitoriza și ajuta clientul să descopere procesul secundar și, dacă este necesar, să extindă limitele sale. identitate. Dezvăluirea și conștientizarea acelor mesaje pe care inconștientul ni le oferă prin procese secundare este cea care oferă cheia pentru rezolvarea problemelor și creșterea personală.

O mare importanță în psihologia procedurală este acordată abilităților senzoriale ale terapeutului, capacității de a monitoriza feedback-ul, care poate fi pozitiv, negativ și „intermediar”, așa-numitul „margine”, atunci când o persoană ezită, parțial vrea să meargă mai departe, parțial rezistă. „Marginea” poate fi nu numai pentru client, ci și pentru terapeut, deci este important ca terapeutul să fie conștient de propriile sentimente. „Fără conștientizarea sentimentelor lor în schimbare, terapeutul poate suprima cealaltă persoană sau poate acționa dintr-o poziție de superioritate.” Procesul de lucru subliniază utilizarea conștientă a simțurilor în practică. Sentimente reale care coplesesc din cand in cand pe terapeut - sarcina este sa le facem constienti si utile in situatia terapeutica. Capacitatea de a trece cu ușurință de la o poziție sentimentală la alta pe măsură ce apare îi oferă terapeutului acces la elementele de bază ale diferitelor școli de psihoterapie. „Ne dezvoltăm capacitatea de a aprecia și accepta propriile sentimente pe care le întâlnim în practică.”

„Terapeutul poate acorda atenție diverselor sentimente și stări care apar în timpul muncii. Dacă este capabil să perceapă în mod conștient aceste „voci” și să le poată exprima în munca sa, el devine un practicant flexibil care își transformă sentimentele în beneficii. Apoi observă feedback-ul clientului și se poate conecta la el. El urmărește procesul clientului și al lui, folosindu-și sentimentele, stările și tehnicile în munca sa.”

În procesul de lucru, ei se străduiesc să identifice atât procesele primare, cât și cele secundare ale clientului, precum și granițele care le separă. Apoi facilitează îmbogățirea identității clientului prin îmbunătățirea și desfășurarea experiențelor de proces secundare până la conștientizare (la niveluri cognitive și somatice), astfel încât acestea să devină parte din lumea conștientă a clientului.

Acordând atenție mișcărilor, privirilor și nuanțelor relațiilor abia vizibile, psihoterapeutul de proces ajută la desfășurarea procesului inconștient, incluzând diferite simptome fizice, mișcări involuntare, vise, care conține multă energie. Pentru a accesa această energie, trebuie să urmați acest proces.

În procesul de învățare a tehnicilor de terapie prin proces, tu:

obține experiențe profunde, neobișnuite și stăpânește abilitățile de deep and munca netradițională lucrul cu ei;

stăpânește tehnici de dezvăluire a mesajelor și de gestionare a viselor;

invata sa lucrezi cu simptomele corporale si boli cronice, și, de asemenea, să-i avertizeze;

invata tehnici de lucru cu personal si conflicte de grup, relațiile familiale și individuale;

diverse dependențe și depresie;

învață cum să planifici productiv viitorul și să-l folosești în prezent;

Îți vei îmbogăți arsenalul profesional cu un set tehnici originale acces la procese umane profunde și transpersonale, care vă vor permite să lucrați eficient cu o varietate de solicitări ale clienților;

în practică, stăpâniți noi tehnici pentru conducerea grupurilor folosind tehnici procedurale.

Veți afla despre o cale nouă, originală, productivă pentru creșterea personală și profesională.

Veți putea lucra în următoarele domenii:

– psihoterapie individuală, consiliere de cuplu și familie, PT de grup;

– lucrul cu simptome fizice, inclusiv boli somatice;

– stări patologice alterate de conștiență (inclusiv terminale, stări inconștiente), state de frontieră, dependențe și boli legate de domeniul psihiatriei

– consiliere de grup și organizațională și rezolvarea conflictelor

Programul de bază acoperă următoarele subiecte:

Structura generală și dinamica psihicului în Terapia prin Proces și conexiuni cu alte teorii ale personalității. Filosofia terapiei prin proces. PT și practici orientale: taoism, budism, practici șamanice.

Procese și identități primare și secundare. Marginea, figura de pe margine și cum se formează. Semnale duble.

Canale în terapia prin proces. Canale ocupate și neocupate, comutare de canal. Procese primare și secundare în canale. Implementarea proceselor secundare. Comportamentul marginii.

Lucrul cu procese secundare în psihoterapie. Tehnici de amplificare și desfășurare a semnalului. Interacțiunea proceselor primare și secundare în contactul terapeut-client. Mesaje. „Corpul de vis”

Munca internă. Lucrul cu canalul de pace, „flirtul”. Evenimente extreme, dezastre, răni. Evenimente recurente.

Confruntarea cu simptomele. Trimiterea simptomelor. „Spiritul simptomelor”

Lucrul cu o varietate de simptome cronice și acute.

Lucrați cu stări extreme și alterate de conștiință (ASC), psihoză. Intervenții orientate pe proces în psihiatrie și ASC. Lucrul cu diverse tipuri depresie.

Confruntarea cu dependențele. Obținerea accesului la individ, cauza de bază a dependenței. Autenticitate și dependență, relații și dependență, pace și dependență.

Lucrul cu relațiile. Somn relație ridicat și scăzut. Trei niveluri de lucru cu relațiile. Mituri în relații. Sensul relațiilor. Relații cu oameni „insuportabili”.

Conflicte, atacuri publice, critici. Permisiune situatii conflictuale. Trei niveluri de lucru cu atacuri și conflicte publice, conexiune cu istoria personală a unei persoane. Vorbind în public.

Lucrul cu grupuri și o abordare prin proces a dinamicii grupului. Lucru liniar și neliniar cu un grup. Procesele din umbră în grup. Roluri, comportamentul rolului într-un grup, tipuri de roluri.

Mentinerea munca de grupîn terapia prin proces. Rolul și etapele lineare ale facilitatorului procesului de grup. Conducere în procesul de grup.

Psihologie orientată pe proces(Engleză: psihologie orientată pe proces, Process Work) este o ramură a psihologiei care combină psihoterapia, creșterea personală și procesele de grup este o abordare versatilă a lucrului cu corpul și rezoluția.

Procesul de lucru urmează experiența umană cu conștientizare și deschidere. În procesul de lucru, experiențele, simptomele corporale, conflictele în relații și tensiunile sociale sunt considerate condiții temporare pe drumul vieții. Ele pot fi aduse la exprimare deplină, iar acesta va fi începutul rezolvării problemei. Dificultățile vieții pot deveni punctul de plecare al unui nou proces crestere personalași conștientizare. Orice eveniment care se întâmplă inițial cu o persoană are un sens. Iar conștientizarea acestui lucru facilitează starea persoanei care este în căutare. Putem spune că procesul de lucru este practica conștientizării.

Teoria psihologiei orientate pe proces datează de la sfârșitul anilor 1970 și este asociată cu numele unui psihoterapeut american. Arnold Mindella si sotia lui Amy. Arnold Mindell, explorând conexiunile dintre experiențele corporale și vise și modul în care conștiința visului produce semnale inconștiente care se manifestă într-o persoană în procesul de comunicare, a descoperit că această conștientizare crește eficiența comunicării interpersonale.

Procesul de lucru este aproape de filozofie taoismulŞi budism zen. De asemenea, folosește terapie orientată pe corp, NLP, psihologie profundăși alte direcții ale secolelor XX și XXI. Idei incluse în procesul de lucru fizică cuantică, profesori de meditație budistă, exerciții Don Juan Matus descrise Carlos Castaneda, idei despre visele aborigenilor din Australia, Africa și America.

Unele aspecte ale procesului de lucru nu pot fi întotdeauna exprimate, dar o anumită parte a acesteia se ocupă de semnale care pot spune ce înseamnă.

Există trei niveluri de lucru procedural:

1. Nivelul realității general acceptate. Aici procesul de lucru se ocupă cu „ real„evenimente, probleme nerezolvate legate de dezvoltare indivizii, întreprinderi și orașe.
2. Nivelul Dreamland. Acestea sunt vise, sentimente profunde, adevăruri nerostite, semnale neintenționate.” fantome„și roluri fantomatice în poveștile și miturile indivizilor și organizațiilor.
3. Nivelul " esenţă„Aici avem de-a face cu sentimentul tendințelor. O persoană își poate simți influența călăuzitoare, dar încă nu o poate exprima în cuvinte. Taoismul vorbește despre acest nivel ca „ Tao care nu poate fi exprimat în cuvinte"

În psihoterapia procesuală se disting două forme ale procesului: primară, care este mai aproape de conștiință, și secundară, nerealizată în mod conștient de persoană, care include diverse simptome fizice, vise și mișcări involuntare. ŞI psihoterapie proceduralăîși concentrează atenția asupra unui proces secundar care nu este folosit de obicei de oameni în viata de zi cu zi. Accentul principal este pus pe fluxul evenimentelor, procesul care are loc cu o persoană și respectul pentru ea. Natura umană nu poate fi ignorată, iar procesul de lucru urmează această natură. Acesta nu este nici măcar un set de tehnici specifice, ci o atitudine specifică față de o persoană. Învăţa Este important să înțelegem cum percepem această lume.

Există momente când o persoană pare să fie la margine. În munca procedurală marginea este punctul care conține cel mai mare potențial de schimbare. Un bărbat care lucrează la el" marginile„Devenim treptat o persoană mai flexibilă.

„De fiecare dată când ignori esența - senzația de neînțeles, asemănătoare unui vis, cazi în starea pulmonarăşoc. Acest lucru se datorează faptului că ai trecut de spiritul vieții în care se află potențialul tău.”, scrie Arnold Mindell . Deci nu trece pe lângă tine. Experimentează cu necunoscutul, arată curaj, creativitate și vei descoperi lumi noi.

Corbis/Fotosa.ru

Terapia prin proces s-a născut în Portland, SUA, în anii 1970. Autorul ei este fizician cuanticși psihologul Arnold Mindell, care a adăugat observații ale șamanilor australieni și studiul practicilor spirituale tibetane la cunoștințele sale despre fizică și psihologie clasică. Așa s-a dovedit direcția psihologiei, combinând descoperirile științei Universului, idei străvechi despre om, joc și imaginație, senzații în corp și experiențe mentale.

În Rusia, ei au aflat despre abordarea procedurală în anii 1990. De atunci, adepții săi au creat un site web despre filosofia și practica acestei direcții.

Realitatea cotidiană din jurul nostru este plină de dualism: bine-rău, fericire-durere, prezență-absență etc. Totuși, acest sistem de opoziții duale nu există de la sine, este construit de mintea noastră. Mintea umană este critică, neîncrezătoare, se străduiește să obțină un control complet, iar pentru aceasta creează opoziții duale.

Mindell învață că acesta este doar stratul superior al existenței. Că lumea este mai bogată decât sistemul nostru de idei raționale despre ea. Există un nivel mai profund, irațional al realității, care se manifestă în viața de zi cu zi în vise. Iar dedesubt se află baza existenței, Tao, Dumnezeu, infinit, gol sau mintea absolută - ceea ce este imposibil sau extrem de greu de descris.

Potrivit psihologilor de proces, sufletul nostru este strâns legat de acestea niveluri profunde. Corpul, ca sediu al sufletului, este, de asemenea, indirect legat de ele, prin urmare, afecțiunile fizice, în special cele cronice (astm, alergii, tulburări gastro-intestinale), sunt considerate de terapeuții procesului drept același mesaj din esență, plin de vitalitate. adică, ca visele.

Că visele se referă la ceva mai mult decât experiență personală, a ghicit cel mare. Mindell, după ce a absolvit Institutul Jung din Zurich, după o practică îndelungată, a observat că corpul și visele vorbesc despre același lucru. El a sugerat să nu interpreteze visele și să nu scape de senzațiile tulburătoare, ci să le retrăiești, să le simțim și să le realizezi cât mai mult posibil.

Pentru a face acest lucru, în timpul unei sesiuni de terapie prin proces, o persoană este cufundată într-o stare apropiată de una în care apar aceleași imagini ca într-un vis, dar în același timp menținând controlul asupra sinelui și a ceea ce se întâmplă. În această stare, visul sau senzația corporală care ne-a chinuit capătă brusc un sens evident, o „voce” care ne ajută să ne înțelegem pe noi înșine și lumea din jurul nostru foarte deplin, clar și profund. Din când în când această înțelegere poate deveni din ce în ce mai profundă.

Deoarece sufletul este strâns legat de iraționalul din om, terapia prin proces lucrează direct cu el. Adică, spre deosebire de aceasta, aceasta nu este o poveste despre „vorbire”, ci în primul rând despre „sentiment”.

În practică arată așa. Munca (individual, în perechi sau în grup) începe cu faptul că trebuie să stai confortabil, să închizi ochii și să te concentrezi pe cea mai deranjantă senzație sau pe cel mai incitant fragment al unui vis. Imaginează-ți cum acest sentiment devine din ce în ce mai intens, te surprinde complet și se transformă într-o imagine. Atunci această imagine în sine te va conduce. Este important să participați simultan la proces și să fiți conștienți de această mișcare, să cedeți forței conducătoare în transă și să proiectați mesajul acesteia asupra dvs. situatie de viata. Porniți imaginația, atenția și conștiința în același timp. Această lucrare necesită deschidere, neînfricare și inspirație. Numai în acest caz va aduce ea rezultate rapide sub formă de intuiții, experiențe noi, o nouă înțelegere a lumii și a sinelui.

Această metodă dezvăluie în mod clar trăsăturile altor direcții psihoterapeutice. De exemplu, de la - jocul de rol al procesului, schimbul de roluri cu terapeutul, exprimarea personajelor interne. De la - mare atentie pentru organism, semnalele și simptomele acestuia. Din — abordarea dimensiunii extrapersonale. Dar numai în abordarea procedurală există o metodologie dezvoltată pentru transferul conștient al acestei experiențe în viață. Terapeutul de aici nu este cineva care are un fel de super cunoștințe în comparație cu clientul, nu un medic sau un profesor, ci un însoțitor. Lucrătorii de proces înșiși preferă să se numească „facilitator” – unul care facilitează călătoria către sine, un urmăritor, un ghid. Nu sfătuiește nimic clientul. În acest proces, o persoană însuși descoperă sursa problemei care l-a chinuit, precum și resursa pentru rezolvarea acesteia, și nu în terapeut, ci în sine. Prin urmare, problema transferului nu este relevantă aici și nu există nici un efect al „prinderii” asupra terapiei, ca în unele abordări clasice, în care poți merge la ședințe ani de zile fără modificări vizibile.

Terapia prin proces vede persoana ca una cu esența (divină), pe de o parte, și cu lumea înconjurătoare, pe de altă parte. Tot ceea ce se întâmplă în trup și suflet, în relațiile cu oamenii și în spațiu sunt modalități esențiale de a ne atrage atenția asupra puncte cheieși scopul existenței noastre și indică o cale personală către armonie. Poți apela la el pe tot parcursul vieții, pentru că, după cum știi, nu există nicio limită în calea spre perfecțiune.