Poza pisicii: beneficii și tehnică. Tehnica corectă pentru poziția pisicii

Proprietarii de pisici știu că animalele lor de companie au un caracter foarte capricios. Această caracteristică se manifestă în mod clar atunci când proprietarul ia decizia greșită de a se juca cu ei la momentul nepotrivit. În funcție de sentimentul de siguranță și confort, starea de spirit a pisicii se poate schimba dramatic în orice secundă. Pentru a fi pregătit pentru diferitele stări de spirit ale animalului dvs. de companie, vă sfătuim să vă familiarizați cu principalele opțiuni pentru ipostazele pisicilor.

1. Relaxat.

Când pisicile stau întinse pe o parte într-o poziție relaxată, se simt în siguranță și nu trebuie să fie de pază. În această poziție intră somn profund, semn sigur ce este tresărirea membrelor. (Mama.eu)

2. Fericit.

Pisicile își pot arăta fericirea în diverse moduri. Ei pot sta în poziție verticală și pot observa împrejurimile lor. Sau se pot întinde cu labele întinse, asemănând cu poziția unui sfinx: capul este drept, dar starea este relaxată, fără semne de agresivitate. (Mama.eu)

3. Concentrat.

Când o pisică este în proces de vânătoare, întregul său corp este concentrat asupra obiectului. Prada sa poate fi o jucărie, o insectă sau un șoarece. Corpul pisicii este apăsat jos de pământ, iar picioarele din spate sunt înfipte - prădătorul se pregătește să sară. (Mama.eu)

4. Obraznic.

Pisicile își arată jucăușul frământându-se înăuntru laturi diferiteși rostogolindu-se pe spate. Ei pot începe să miaună, încercând să-ți atragă atenția pentru a începe să se joace. Pisicile vor să vă arate că sunt inofensive și caută o perioadă de distracție. (Mama.eu)

5. Încrezător și mulțumit.

Pisica se întinde pe spate și burtă deschisă indică un sentiment de încredere și siguranță în mediu. Dar în această poziție se poate apăra dacă este necesar. Chiar și într-o poziție culcat, toate cele patru labe sunt gata de atac. Cei care încearcă să mângâie burta pisicii în această poziție vor fi aspru pedepsiți cu mușcături și gheare. (Mama.eu)

6. Neutru.

În această poziție, pisicile cheltuiesc majoritatea a zilei tale. Ele pot sta pur și simplu întinse într-o minge. Nu există tensiune în corp, sunt relaxați și în această poziție pot observa cu bucurie ce se întâmplă în jurul lor. (Mama.eu)

7. Prevăzut.

Un spate arcuit este primul semn că unei pisici îi este frică de ceva. Blana stă pe cap, și astfel animalele încearcă să capete un aspect mai înfricoșător, să apară dimensiune mai mare. Ei văd ceva din mediul lor ca pe o amenințare și folosesc această poziție ca o modalitate de a se proteja. Sunt gata să lovească orice obiect care îi sperie. (Mama.eu)

8. Anxios.

Dacă capul unei pisici este jos până la pământ și urechile îi sunt turtite, aceasta va experimenta anxietate și se va simți încolțită. Pisicile se grupează într-o minge mică, încercând să se facă mai mici decât sunt în realitate. (Mama.eu)

9. Dezinhibat.

Limbajul corpului unei pisici poate arăta sentimente de frică sau anxietate prin schimbări fizice: fie o buclă defensivă, fie un spate arcuit. Dar prin întindere, ei ameliorează tensiunea care le-a constrâns corpul în perioadele de pericol. Acesta este un semn că se simt uşuraţi şi nu mai sunt îngrijoraţi de situaţie. Deși această poziție poate fi doar o întindere după trezire. (Mama.eu)

10. Prietenos.

Din păcate, pisicile nu doresc atenție de la stăpâni atât de des pe cât și-ar dori. Dar uneori chiar și cea mai obstinată pisică are nevoie de el. Arcuindu-și spatele și frecându-și capul de picioarele tale, pisica își anunță starea de spirit prietenoasă. Blana sa este indreptata, aratand ca animalul nu este alarmat si asteapta atingerea ta. (Mama.eu)

Poza pisicii în yoga este una dintre cele mai simple ipostaze disponibile pentru aproape toată lumea. Această poziție întinde ușor coloana vertebrală și masează ușor organele. cavitatea abdominală. Această poziție de asana sau yoga este bună pentru obținerea generală inițială. Desigur, nu ar trebui să vă așteptați la miracole ale flexibilității, dar dacă abia începi să practici yoga, atunci această poziție va fi o încălzire excelentă înaintea complexului principal.

Poziția pisicii în timpul sarcinii

Marjariasana (sau bidalasana; numită și poziția pisicii de întindere) este utilă femeilor de toate vârstele, deoarece... are un efect benefic asupra sistemului reproducător feminin. Asana este, de asemenea, utilă, dar numai până la trei luni.

Un alt beneficiu pentru femei este ajutarea cu tulburările menstruale și leucoree. Marjariasana poate fi practicată și în timpul menstruației pentru ușurare.

Deși nu am indicat niciun beneficiu deosebit din această poziție pentru bărbați, totuși, această asana este foarte bună pentru încălzirea inițială a coloanei vertebrale și pentru obținerea flexibilității sale primare.

Tehnică

Pune-te în genunchi; mâinile stau depărtate la lățimea umerilor și se odihnesc pe podea tot timpul. Picioarele pot fi ținute împreună sau ușor depărtate; călcâiele depărtate, picioarele îndreptate înapoi, degetele mari traversat. Aceasta este poziția de pornire.

Inspirați și aplecați-vă, în timp ce vă aruncați capul în sus și pe spate. Brațele și picioarele sunt nemișcate când spatele este îndoit. Rămâneți în această poziție pentru câteva secunde.

În timp ce expirați, înclinați capul și apăsați-vă bărbia pe fosa interclaviculară, arcuindu-vă în același timp spatele în sus, așa cum face o pisică furioasă (sau o pisică, dacă preferați :)). Acesta este un ciclu. Faceți 10 cicluri, dar fără tensiune. Amintiți-vă să respirați!

SFAT: Dacă strângeți stomacul în timp ce expirați, efectul posturii pisicii va fi mai mare.

După cum puteți vedea, poziția pisicii este bună atât pentru femeile însărcinate, cât și pentru femei. În ciuda simplității sale, poziția este cu adevărat eficientă și este grozavă pentru încălzire înainte de a practica asana.

Când menționezi cu ce animal se asociază o femeie, imediat vine în minte o pisică. Mulțumită rătăcirii, independenței, sălbăticiei sale. O femeie se vede în asta. Să vorbim despre asana de pisică.

Beneficiile asana de pisică

Aceasta este o asana foarte utilă pentru coloana vertebrală, ea dezvoltă flexibilitatea, care este ceea ce o pisică are în primul rând. Asana întărește mușchii spatelui, reduce depozitele de grăsime, îmbunătățește circulația sângelui în regiunea lombară. Este util mai ales femeilor, ca tratează bolile ginecologice.

La executare acest exercițiu Se dezvoltă flexibilitatea coloanei vertebrale și a regiunii sale lombare, iar articulațiile mâinilor devin mai libere. Se întâmplă masaj organele interne , îmbunătățește sistemul cardiovascular și sistemele respiratorii. Organele respiratorii sunt întărite.

Tehnica poziției pisicii

Poziția de pornire - Poza Vajrasana: stând în genunchi, spatele drept, picioarele împreună sau depărtate, brațele atârnând liber de-a lungul corpului. Aplecați-vă înainte, întindeți-vă brațele și sprijiniți-vă de ele fără să vă îndoiți coatele. Mâinile trebuie să fie la nivelul umerilor și genunchii la nivelul șoldurilor. După ce poziția este acceptată, relaxează-ți spatele, ar trebui să fie drept. Degetele de la picioare ar trebui să fie răspândite larg, în contact strâns cu podeaua și îndreptate înainte. Tocuri îndreptate spre podea. Îndreptați-vă privirea către podea. Aceasta este poza pisicii.

În timp ce inspirați (respirați pe burtă), umplându-vă plămânii cu aer, arcuiți-vă spatele cât mai mult posibil și împingeți de podea cu mâinile. Faceți mișcarea încet, începând de la coccis. Spatele se îndoaie, pieptul se deschide. Capul se ridică în același timp cu spatele se îndoaie. Încercați să nu vă încordați gâtul.

În timp ce expirați, ridicați spatele în sus, coborâți capul în jos, cu bărbia la gât. Are loc și împingerea de podea cu mâinile. Abdomenul se retrage în sine, eliminând aerul. Privirea buricului.

Acum efectuăm mișcări dinamice în timp ce inspirăm complet, ne arcuim spatele și ne aplecăm în timp ce expirăm complet. Mișcările au loc în același ritm. Încercați să efectuați mișcarea și respirația cât mai încet posibil, cu deplina conștientizare a acestui proces.

Scopul asanei- realizarea duratei fiecărei mișcări cu spatele în jos și în sus timp de cel puțin cinci secunde. Numărul de repetări ale acestei asane ar trebui să corespundă cu modul în care se simte corpul. Zece cicluri complete sunt suficiente.

Atunci poți face se întoarce. Capul merge în aceeași direcție cu pelvisul. Ochii se uită la pelvis.

Asana de întindere a pisicii și asana de tigru

Poza de întindere a pisicii este bună pentru dezvoltarea flexibilității.. Bazinul rămâne perpendicular pe podea, la un unghi de 90 de grade. Cufărul stă pe podea. Puteți închide ochii. Așezați-vă capul pe frunte sau pe bărbie.

Poți trece de la poza pisicii la tigru asana. Genunchii se mișcă împreună. În același timp, se face o inhalare, un picior se mișcă înainte, capul coboară, piciorul atinge fruntea, spatele este rotunjit. Apoi, fără a opri expirarea, cu o mișcare de balansare piciorul este aruncat înapoi împreună cu capul ridicat în sus, spatele este arcuit. Există mai multe astfel de cicluri, cel puțin cinci. Repetați același lucru cu celălalt picior. Totul se poate face cu ușurință cu ritmul respirației.

După finalizarea exercițiilor, puteți intra în relaxare poza copilului cu capul pe genunchi, cu brațele pe spate, cu capul pe podea.

Această poziție este una dintre cele mai importante în yoga. Este adesea folosit ca încălzire pentru scăderi mai complexe ulterioare. Efectuarea regulată a acestei poziții vă va adăuga grație și flexibilitate asemănătoare pisicii.

1. Poză plină de bucurie

Această poziție plină de bucurie este caracteristică familiei feline și, în special, a pisicilor. O pisică mulțumită își ridică coada, pregătindu-se să-și frece capul și corpul de ceva în viitorul apropiat. Această „frecare” este caracteristică unei pisici care experimentează bucurie – este un marcaj de familiarizare care înseamnă: „Mă simt bine, te iubesc foarte mult” sau „Mă simt bine aici, îmi place foarte mult această masă”. Pisica este puțin emoționată, dar fericită.

2. Poza relaxată a pisicii

O pisică care își arată burta nu este întotdeauna relaxată. Expresia feței sau, mai precis, poziția urechilor, mărimea pupilelor și gradul de deschidere al pleoapelor ei vă vor spune dacă este calmă și fericită că îi mângâiați burta. Această postură poate fi, de asemenea, un semn al unui atac iminent.

3. Poza defensivă a pisicii

Spre deosebire de poziția anterioară, pisica este încordată: urechile îi sunt turtite, pupilele sunt dilatate; simte frică, dar se află și într-o poziție de apărare. O pisică este capabilă să reacționeze rapid, deoarece fiecare dintre ghearele sale este gata să atace.

4. Poza de alertă

Pisica ta se află într-o stare de vigilență deosebită. Alarmată, îngrijorată, explorează cu atenție un obiect a cărui natură nu o cunoaște, sau un spațiu în care a fost plasată și în care nu există urme ale ei. Odată ce pisica înțelege ce se întâmplă sau își marchează teritoriul, se va relaxa și comportamentul ei anxios va scădea.

5. Poza de agresiune teritorială

Postura este asociată cu agresiunea teritorială. Pisica își arcuiește spatele și toarcă, urechile îi sunt lipite de cap, pupilele sunt dilatate, blana îi stă pe cap. Scopul acestei poze este de a speria imediat străinul care tocmai a intrat pe teritoriul ei.

6. Poza speriată

Pisica este într-o stare de frică sau de frică. Ea se micșorează, de parcă ar vrea să devină foarte mică și de neobservat. Cu cât persoana care o sperie se apropie, cu atât pisica mai puternica se încântă, urechile ei se aplatizează pe ceafă, pupilele dilatate. Uneori scuipă pentru a-l forța pe „atacatorul” care se întâlnește față în față cu ea să se retragă. Este vorba despre despre agresivitate, manifestată prin iritare și detașare, despre dorința de a păstra distanța. Evident, agresivitatea acţionează aici ca o reacţie defensivă.

7. Poza de ambuscadă a prădătorului

Pisica ia ipostaza unui prădător în ambuscadă. Se ascunde, devine nemișcată, fixându-și privirea asupra țintei. De îndată ce ținta intră în raza de acțiune, pisica se va grăbi și o va prinde. Picioarele unei persoane care merge pot arăta ca o mică pradă în mișcare pentru o pisică, mai ales dacă animalul se află într-o stare puternică de anxietate. Acest lucru se întâmplă tuturor pisicilor spre sfârșitul serii, la ora 22 sau 23, când micile mamifere nocturne devin active în habitatul lor natural, devenind pradă potențială pentru prădători, inclusiv pentru pisici.

8. Poza Sfinxului

Când o pisică este bolnavă, ea își va lua adesea poziția Sfinxului pentru a calma durerea. În această poziție, pisica este cel mai în largul său, aceasta este starea dintre somn și veghe. Capul pisicii scade pentru că se simte foarte obosită sau deprimată.

Flexibilitate incredibilă

Cu o bună flexibilitate și dexteritate, pisica își poate asuma diverse ipostaze. Poate sări sus, folosind mușchii puternici ai membrelor posterioare, să se agațe cu ghearele, să urce folosind mușchii membrelor anterioare și să se întoarcă complet în aer pentru a ateriza ușor în patru picioare atunci când sare de la înălțime.

Semnificația pozei „pe spate”.

Câinele se întinde pe spate și îngheață pentru a-și demonstra supunerea. Pisicile nu au aceleași ritualuri sociale care combină dominația și supunerea. Pozele sunt asociate mai mult cu emoțiile și intențiile pisicii. Dimpotrivă, în timpul conflictelor, o pisică întinsă pe spate se pregătește să-l atace pe cel care o atinge. Această poziție permite pisicii să folosească, dacă este necesar, toate cele patru labe înarmate cu gheare și dinții săi. Ca regulă generală, pisicilor nu le place să li se frece burta. Această zonă este cu adevărat sensibilă și foarte vulnerabilă: atingerea ei provoacă adesea o reacție de apărare (un atac provocat de iritare). Cu toate acestea, unor pisici deosebit de sociabile le place atunci când stăpânul le mângâie pe burtă: acest moment li se pare deosebit de dulce (plăcut).

Ieri Murka noastră stătea pe fereastră, iar o pisică se odihnea pe stradă dedesubt. Murka și cu mine ne-am uitat la el, iar el stătea întins acolo mieunandu-ne ceva (deși cred că încă i-a spus ceva lui Murka). Și am început să mă întreb cum comunică pisicile între ele și cu noi și despre ce vorbesc...

Am decis să caut puțin pe internet și, în principiu, toată lumea scrie lucruri similare despre modul în care pisicile comunică. Acest:

• limbajul corpului;
• sunete;
• mirosuri;
• transmiterea gândurilor la distanță, sugestie sau gândire imaginativă. (Chiar și așa!)

Limbajul corpului– totul este destul de clar aici. Diferite ipostaze, mișcări, chiar și expresii faciale.

Coada ridicată sus– pisica este prietenoasă. Dacă coada pufoasă și căzută, atunci pisica este precaută. Și dacă pisica este speriată, atunci coadă de obicei apăsat între labe. Dacă pisica dă din coadă, atunci acesta este un semn de agresivitate, mai ales dacă se mișcă puternic dintr-o parte în alta. Dar a da din coadă nu înseamnă întotdeauna nemulțumire, totul depinde de viteza de mișcare și de direcție. De exemplu, fluturând încet vârful cozii poate însemna că pisica este relaxată.

Zhulka este supărată

Pisicile au, de asemenea, multe ipostaze diferite. Spate arcuit, coada curbata, lâna stă pe capăt, iar pisica însăși stă pe toate labele ușor lateral - aceasta este o poziție amenințătoare. Aici puteți observa și expresii faciale: colțurile gurii sunt trase înapoi, arătând colți, nasul încrețit, urechile turtite. Deși, în funcție de cine este îndreptată agresivitatea pisicii, aceasta se manifestă ușor diferit (pisica-mamă protejează urmașii, câinele atacă, pisica rivală etc.)

Dacă o pisică stă undeva uitându-se ochi mari, urechile drepte înainte, ceea ce înseamnă că era foarte interesată de ceva.

O pisică-mamă de obicei își apasă pisoii cu labele pentru a-i spăla și a-i ține lângă ea. Când o pisică este foarte bate o labă cu ghearele întinse, asta înseamnă nemulțumire și iritare, dar dacă atinge ușor cu laba până la obraz sau nas fără gheare, acesta este un semn de dragoste.

De obicei, pisicile își protejează burtica și spatele. Dar dacă pisica stă relaxat cu spatele la cineva, sau scoate burtica, atunci animalul de companie are absolut încredere în această creatură. Deși uneori este pur și simplu mai convenabil pentru o pisică să doarmă cu burta sus, o pisică însărcinată poate pur și simplu să se confrunte cu disconfort și să ceară ajutor.

Dacă pisica minte trântindu-se pe o parte, stomac sau spate, asta înseamnă că este fericită și mulțumită de viață.

Ca toate animalele, pisicile comunică în propria lor limbă. Ei scoate multe sunete diferite, care diferă ca ton, timbru și putere, nu sunt întotdeauna percepute de oameni.

Mieunat Animalele de companie atrag de obicei atenția. În funcție de modul în care miaună pisica, poate însemna o plângere, o cerere, o cerere sau o întrebare.
„March” urlă, toată lumea știe, este timpul pentru dragostea pisicilor :)

Toarcă sau toarcăînseamnă salut, plăcere, pisica vă roagă să-i acordați atenție. Acesta este, de obicei, modul în care o pisică comunică cu pisoii săi. Deși este posibil ca dacă o pisică toarcă mult fără motiv, ar putea fi și un semn de boală. Și huruitul uneori înseamnă că pisica este entuziasmată și precaută în legătură cu ceva.

şuierate o pisică când este speriată și nu poate fugi (de obicei pisicile fug atunci când sunt în pericol)

Uneori pisicile scot un alt sunet foarte amuzant - clincheind dinții. Rareori scot acest sunet și, de obicei, când văd o pradă greu de atins (o muscă zboară sus undeva, un porumbel este în afara ferestrei etc.).

În general, pisicile sunt foarte receptive și pot învăța să imite unele sunete și intonații de la oameni sau rudele lor.

Prin folosirea mirosuri pisicile își marchează de obicei teritoriul. Mai mult, pisicile au glande mirositoare în jurul ochilor, în spatele urechilor și pe bărbie (cu ajutorul lor își pot marca și bunurile, de exemplu, tocurile ușilor sau picioarele stăpânilor;)).

Fiecare pisică are propriul miros, spre deosebire de mirosurile altor pisici. Prin miros, pisicile pot determina cine a lăsat-o, ce sex, dacă există căldură, ce statut social (^_^) are persoana care și-a lăsat amprenta și chiar unde este ascunsă mâncarea.

De asemenea, se crede că pisicile pot comunica prin imagini și transmite gânduri la distanță! Deși această zonă este puțin studiată. Potrivit cercetărilor, o pisică creează un fel de biocâmp în jurul ei. Pisicile pot chiar inspira frica, de exemplu. Să presupunem că când un câine atacă o pisică și el ia o poziție amenințătoare, se arcuiește. Și câinele se întoarce și fuge, speriat de o pisică mică fără apărare. Pe lângă postura și sunetele pisicii, există și sugestie sau suprimare a voinței câinelui (se știe că șerpii pot suprima voința și paralizează victimele cu privirea).

Numele meu era?

Aceasta include probabil faptul că pisicile pot citi uneori gândurile stăpânilor lor, pentru că uneori nu ai timp să te gândești la animalul de companie, iar el este chiar acolo, privind întrebător: „Cum te cheamă?”

În general, pisicile au destul de multe moduri de a comunica între ele sau cu oamenii, iar dacă observi puțin, poți chiar să înțelegi aceste creaturi amuzante destul de normal. Și pisicilor le place foarte mult când o persoană le înțelege!;)

upd. Am găsit o ilustrare bună a limbii unei pisici :)