Multe femei însărcinate, în situația lor interesantă, sunt atrase cu mare forță să mestece semințele. Cu toate acestea, viitoarele mămici își fac adesea griji dacă pot face acest lucru acum și dacă acest produs este dăunător. Îndoielile sunt cauzate în mare măsură de superstiții care încă există, mai ales în rândul generației mai în vârstă. Mamele și bunicile „vechii școli” își sperie uneori fiicele și nepoatele cu povești că, dacă mușcați semințele în timpul sarcinii, copilul se va naște mocos, plângăcios, cu pielea închisă la culoare, baveros, iar nașterea va fi dificilă pentru că uterul se înmoaie. .. Toate aceste opinii nu sunt sub ele baza stiintificași nu sunt altceva decât fapte subiective și afirmații nesusținute. Prin urmare, femeile însărcinate trebuie să renunțe la „adevărurile” neverificate și să se înarmeze cu bunul simț, care le spune că totul nu este atât de rău.

În timpul sarcinii, puteți și trebuie să mâncați semințe. Principalul lucru este să nu folosiți excesiv, mai ales dacă sunteți alergic la acest produs.

Proprietăți utile ale semințelor

Semințele conțin multe substanțe utile

Semințele de floarea soarelui sunt incluse în lista produselor recomandate către viitoarea mamă pentru a asigura dezvoltare normală făt

Printre proprietățile lor benefice se numără următoarele:

• furnizarea organismului cu cele mai importante vitamine (A, C, D, E, K, grupa B), care susțin funcționarea normală a organismului sub stresul cauzat de nașterea unui copil;
• semințele sunt bogate în proteine, a căror nevoie crește semnificativ în timpul sarcinii;
• influență pozitivă asupra sanatatii pielii, parului, unghiilor, oaselor si asupra functionarii sistemului cardiovascular, nervos si imunitar datorita continutului de seleniu, magneziu, acid folic, calciu, zinc, potasiu;
• încetinind procesul de îmbătrânire datorită prezenței sale în produs cantitate mare antioxidanti;
• efect pozitiv asupra stării tractului gastrointestinal și a organelor digestive, eliminarea greață, constipație, arsuri la stomac, normalizarea echilibrului acido-bazic, îmbunătățirea apetitului;
• asigurarea functionarii optime a ficatului, vezicii biliare si a cailor biliare, capacitatea de reglare a metabolismului colesterolului;
• declin tensiunea arterială, prevenirea aterosclerozei și a altor boli vasculare.

În plus, procesul însuși de a consuma semințe calmează, calmează și ajută la scăderea stresului. Acest efect meditativ este deosebit de relevant pentru femeile însărcinate, care nu ar trebui să-și facă griji.

Când semințele sunt dăunătoare

Semințele prost spălate pot provoca dureri de stomac

În ciuda cantitate uriașă efecte pozitive, semințele pot aduce nu numai beneficii, ci și rău. Printre consecințele negative ale utilizării lor se numără:

• probabilitatea de manifestare reactie alergica, mai ales cu sensibilitate mare și predispoziție la alergii;
• conținut ridicat de calorii, care la consumarea produsului în cantitati mari afectează vizibil proporțiile figurii;
• capacitatea de a apela discret supraponderali, care este dăunător nu numai pentru aspect, dar și pentru sănătate, deoarece poate provoca dezvoltarea bolilor cardiovasculare și dificultăți de respirație, precum și creșterea sarcinii pe spate;
• influență negativă pe starea dinților, care se manifestă în cazul mestecării cojilor, deoarece în timpul sarcinii, smalțul dinților devine deosebit de subțire, iar sănătatea cavității bucale este „sub atac special”;
• Când sunt consumate frecvent în primul trimestru, semințele ajută la încetinirea eliminării acetonei din organism, exacerbând astfel simptomele toxicozei.

Listată consecințe neplăcute poate fi evitat prin limitarea consumului de seminte la doza zilnica recomandata.

Același sfat va ajuta la evitarea hipertonicității uterine, care, în ciuda credințe populare, se dezvoltă dacă mesteci o cantitate excesiv de mare de produs în fiecare zi.

Dar de ceea ce cu siguranță nu ar trebui să vă fie teamă este inflamația apendicelui. Se poate dezvolta din semințe numai dacă sunt consumate împreună cu coaja, dar, în ciuda tuturor gusturilor specifice ale femeilor însărcinate, este puțin probabil ca vreo viitoare mamă să facă acest lucru.

Pentru a evita consecințele neplăcute, trebuie să urmați câteva recomandări pentru consumul de semințe în timpul sarcinii.

Nu trebuie să mâncați mai mult de 100 de grame de produs pe zi, adică aproximativ o mână. Această doză va oferi organismului gravidei nutrienții necesari și nu va provoca exces de greutate, creșterea tonusului uterin și alte consecințe negative. Dacă tonusul uterin a fost deja detectat, cantitatea de semințe consumate trebuie redusă și, în unele cazuri, complet eliminată din dietă.

• Cele mai utile sunt semințele uscate care nu au fost supuse tratament termic sub formă de prăjire. Cele mai multe cale rapidă da produsul tipul potrivit- se usucă la cuptor. În acest caz, semințele trebuie spălate, așezate pe o foaie de copt într-un strat uniform și introduse la cuptor la 180 de grade timp de 20-25 de minute.
• Cumpărați semințe numai de la producători de încredere. Acest lucru este valabil mai ales pentru un produs gata de consumat, deoarece producerea acestuia poate folosi substanțe chimice care sunt dăunătoare mamei și bebelușului ei nenăscut.
• Dați preferință produsului din coajă. Semințele decojite prezintă un risc semnificativ mai mare de a se obține boala infectioasa, deoarece mâncăm boabele imediat fără a le expune pretratament. Este mult mai ușor să clătiți semințele în coajă pentru a minimiza riscul unor consecințe neplăcute.
• Semințe de floarea-soarelui Hull manual. Acest lucru ar trebui făcut din două motive: pentru a evita eventualele infecții și pentru a nu înrăutăți starea dinților. Înainte de a mânca semințele, asigurați-vă că vă spălați pe mâini.

Astfel, răspunsul la întrebarea „pot femeile însărcinate să mănânce semințe?” este pozitiv. În același timp, nu ar trebui să uităm de posibil consecințe negativeși urmați recomandările de mai sus pentru a minimiza apariția acestora.

Salutare, dragi viitori mamici si tati! Oh, aceste semințe, începi să le spargi și nu te poți opri. Sunteți familiarizat cu această situație?

Nu degeaba există o pildă: de ziua de naștere, cineva a adus semințe... nu a început să bea...

Și în timpul sarcinii, există o poftă specială pentru acest produs. Ce este cu ei? Și, de asemenea, femeile însărcinate pot mânca semințele?

Bunicile, soacrele și unii dintre prietenii tăi superstițioși susțin că femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce semințe de floarea-soarelui, de parcă copilul s-ar putea naște mocivit, plângând și așa mai departe.

Le crezi sau nu este treaba ta. Putem spune că toate aceste prostii nu au absolut nicio dovadă științifică sau o explicație.

Consumul de semințe în timpul sarcinii este atât posibil, cât și benefic!

Orice medic iti va spune asta cu punct medical semintele sunt un produs foarte util si sunt recomandate in timpul sarcinii. Ei sunt cei care pot ajuta să facă față și să scape de arsurile la stomac la viitoarele mămici.

Semințele de floarea soarelui uscate (nu prăjite, notează) conțin substanțe utile precum: vitaminele A, B, D, E, acizi grași polinesaturați, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, zinc și altele.

Semințele au un efect benefic asupra stării și cursului multor procese din corpul unei femei însărcinate:

• reglementa echilibrul acido-bazic;
• îmbunătățirea apetitului;
• contribuie la prevenirea bolilor sistemului cardiovascular și ale ficatului;
• îmbunătăți starea piele, părul și unghiile;
• ameliorează greața, elimină arsurile la stomac, constipația.

După cum puteți vedea, aproape toate problemele enumerate mai sus sunt relevante în timpul sarcinii. Și este foarte posibil ca semințele să te ajute să le faci față. Ține cont de asta proprietăți benefice semințele se pierd în timpul prăjirii, așa că este mai bine să mănânci semințe uscate.

Și, desigur, semințele nedecojite sunt cele mai utile. Dar sub nicio formă nu trebuie să le mâncăm cu coji, stomacul nostru nu este capabil să o digere. Și nimeni nu a anulat apendicita.

Ce avertismente există cu privire la semințe?

Ca orice produs, semințele sunt sănătoase cu moderație. Consumul excesiv poate duce la fenomene complet opuse, provocând greață, greutate în stomac și ducând la constipație.

Este optim să mănânci 100 de grame de semințe uscate pe zi. De asemenea, este important de luat în considerare că semințele sunt un produs destul de bogat în calorii și pot duce la kilogramele în plus, și nu aveți absolut nevoie de ele în timpul sarcinii.

În plus, se știe că semințele au un efect negativ asupra femeilor, care, în timpul sarcinii, sunt expuse riscului. Prin urmare, este indicat să curățați semințele cu mâinile și să nu uitați că mâinile trebuie să fie curate.

Luați în considerare posibilitatea unei reacții alergice - da, în timpul sarcinii puteți fi alergică la orice. Deci fii atent.

Pentru a fi siguri de calitatea semintelor, este indicat sa le cumperi crude, apoi sa le speli bine si sa le usuci. Dar, înțelegând pe deplin sentimentul de lene inerent multor viitoare mame, putem presupune că această opțiune nu ți se va potrivi.

În acest caz, încercați să alegeți un producător de încredere ale cărui produse să aveți încredere în calitatea acestuia. Pentru că, după cum arată practica, după verificarea semințelor mai multor mărci, s-a descoperit că acestea conțin metale grele și OMG-uri.

Deși pe ambalaj scria că nu există substanțe nocive și calitate excelenta produs. Deci, există încă un anumit risc și acest lucru nu trebuie uitat. Rezulta ca, in principiu, gravidele pot avea seminte de floarea soarelui, dar intr-o anumita cantitate si de calitate dovedita.

Dar, dacă ești superstițios și crezi că semințele pot afecta într-un fel negativ sănătatea bebelușului tău, le poți refuza în siguranță.

Mâncați mai multe legume și fructe proaspete, mergeți la plimbări aer curatși amintiți-vă că în timpul sarcinii liniștea sufletească și buna dispoziție sunt foarte importante.

Fotografii și videoclipuri: Semințe de floarea soarelui în timpul sarcinii: este posibil să le consumi și cât de mult nu este dăunător?

În timpul sarcinii, o femeie și cei din jur, dorind să protejeze copilul nenăscut de tot felul de pericole, ajung adesea la extreme și urmează recomandări ciudate, ilogice și uneori dăunătoare. Multe femei sunt îngrijorate de întrebarea: este posibil să mănânci semințe în timpul sarcinii? S-ar părea că acest lucru este absolut inofensiv și uniform produs util, care ajută corpul viitoarei mame să facă față sarcinii duble de a oferi fătului nutrienții necesari. Dar chiar și în acest caz, abuzul este nedorit.

Care sunt beneficiile semintelor?

Semințele de floarea soarelui sunt un depozit de vitamine, microelemente și grăsimi sănătoase de care au nevoie atât viitoarea mamă, cât și copilul. În primul rând, conțin mult acid folic, care este responsabil pentru formarea tubului neural fetal în primul trimestru de sarcină. Și, de asemenea, joc de vitamina E rol importantîn dezvoltarea diferitelor organe și sisteme ale copilului nenăscut. Semințele de floarea soarelui prăjite conțin o mulțime de acizi grași polinesaturați, calciu, potasiu, magneziu, zinc și fosfor. Ele vă permit să completați consumul mare de aceste elemente în timpul formării oaselor, dinților și mușchilor copilului nenăscut.

Datorită conținutului ridicat de aceste substanțe nutritive din semințe, o femeie însărcinată, atunci când este consumată în mod regulat:

• Îmbunătățește starea pielii, părului și unghiilor.
• Reduce riscul de a dezvolta anemie.
• Întărește sistemul cardiovascular.
• Reduce fragilitatea și cariile dentare.

Mențiune specială trebuie făcută despre influență benefică semințele de floarea soarelui pe tractul gastrointestinal. Consumul de semințe ajută la ameliorarea constipației datorită efectului laxativ ușor.

Multe femei însărcinate notează că semințele de floarea soarelui ajută la greață și arsuri la stomac, de care suferă adesea mamele însărcinate.

Cantitatea mare de fibre din semințe vă permite să normalizați motilitatea intestinală și să faceți față mai ușor cu eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism.

Care sunt preocupările?

Cel mai important mit care ne bântuie încă din copilărie este că semințele provoacă apendicita. Într-adevăr, unul dintre factorii de inflamație ai apendicelui este intrarea particulelor de alimente dure în lumenul apendicelui cecumului. Dar acest lucru se aplică acelor cazuri în care coaja neagră tare este înghițită împreună cu sâmburii de semințe. Dacă o femeie însărcinată nu face acest lucru, curățând cu grijă semințele înainte de a mânca, atunci nu există pericolul de a dezvolta apendicita.

În ceea ce privește diferitele argumente pseudoștiințifice și superstițiile de-a dreptul cu privire la influența semințelor asupra sănătății bebelușului nenăscut, ar trebui să folosiți imediat logica și să gândiți în mod rezonabil. Dacă cunoștințele slab educate încearcă să convingă o femeie însărcinată că din semințe „copilul se poate naște cu părul roșu/mucoasa/subdezvoltat” etc., atunci acesta este un semn de ignoranță și densitate. Nu există nicio legătură între genetică, procesul de formare intrauterină și cursul sarcinii și consumul de semințe de către viitoarea mamă.

Precauții

În ciuda mare beneficiu pentru corpul viitoarei mame, semințele de floarea soarelui nu pot fi consumate necontrolat, oricât de atrase de ele. Există mai mulți factori care pot afecta negativ sănătatea unei femei în această poziție legate de semințe:

• Tendința la reacții alergice.
• Creștere rapidă în greutate.
• fragilitatea dinților și a unghiilor.

Se știe că în timpul sarcinii apar modificări grave în corpul viitoarei mame, din cauza cărora se înrăutățește sensibilitatea și susceptibilitatea la alergeni. Sensibilizare sistemul imunitar poate da reacții nespecifice din organism:

• Roșeață în jurul gurii.
• Erupție cutanată și descuamarea pielii.
• Mâncărime și iritație.

Acest lucru se poate datora faptului că semințele de floarea soarelui, în special cele proaspăt colectate, pot conține polen de plante, care este un alergen puternic. Dacă apar reacții necaracteristice, acestea ar trebui excluse din dietă.

Un alt pericol asociat cu semințele de floarea soarelui este conținutul lor ridicat de calorii. 100 g de semințe conțin aproximativ 500 de kilocalorii, ceea ce le face un produs foarte hrănitor. O mână de semințe de floarea soarelui are aceeași valoare nutritivă ca o chiflă.

Dacă în timpul sarcinii o femeie crește rapid în greutate, atunci semințele pot fi consumate într-o cantitate limitată de 50-100 g pe zi.

Trebuie să fiți atenți când manipulați semințele sărate care sunt tratate cu sare în timpul procesului de prăjire. Acest lucru poate provoca retenție de lichide în corpul viitoarei mame și poate crește tensiunea arterială.

Dacă o femeie are dinți și unghii fragile, ceea ce este adesea observat în timpul sarcinii, atunci trebuie să mănânci semințele cu atenție. Mulți oameni preferă să le „decojească” cu dinții sau să le curețe cu unghiile, ceea ce este rău pentru starea lor. În acest caz, se recomandă să consumați numai sâmburi de semințe de floarea soarelui - acum sunt vânduți în magazine împreună cu cele obișnuite. seminte de floarea soarelui prajiteîntr-o piele neagră tare.

Cum să mănânci corect semințele?

Astăzi, acest produs este foarte accesibil și popular în rândul populației. Magazinele și supermarketurile vând semințe de floarea soarelui prăjite ambalate, care pot fi consumate formă terminată. Ele pot fi consumate în siguranță de către o femeie însărcinată ca gustare între mesele principale.

Nu este recomandat să cumpărați semințe „de la bunici” pe stradă, deoarece în acest caz nu există nicio garanție că veți mânca semințe curate, fără gunoi. Opțiune ideală– dacă crești singur floarea soarelui în grădina ta sau teren de grădină: astfel puteti decoji, clati si praji semintele singuri acasa fara diverse impuritati.

Metoda de prăjire a semințelor este foarte simplă:

1. Trebuie să luați o tigaie uscată, nu turnați ulei.
2. Pune semințele crude de floarea soarelui pe o tigaie încălzită.
3. Dați focul la mediu.
4. Amestecați constant semințele cu o spatulă în timp ce prăjiți.
5. Așteptarea până când semințele încep să trosnească este un semn de pregătire.
6. Gustați două-trei boabe - dacă sunt rumenite și au o aromă plăcută de nucă, atunci luați tigaia de pe foc.

Nu trebuie să consumați semințe prea fierte sau arse în timpul sarcinii. Ele pot provoca arsuri la stomac și alte reacții neplăcute din tractul gastrointestinal. În plus, alimentele arse, conform cercetărilor, au un anumit factor cancerigen.

Cu ce ​​sa-l inlocuiesti?

Dacă o femeie însărcinată dorește în mod constant semințe, atunci nu ar trebui să-și forțeze corpul și să refuze acest produs. Este posibil ca fătul însuși să semnaleze mamei despre necesitatea de a primi anumite substanțe necesare dezvoltării sale. Prin urmare, în cantități moderate, semințele pot fi un bun sprijin pentru corpul unei gravide în această perioadă dificilă pentru ea. Dar, în același timp, nu este de dorit să mesteci în mod constant semințele de floarea soarelui, deoarece acest lucru poate duce la o creștere semnificativă în greutate datorită conținutului ridicat de calorii al semințelor.

Este posibil ca organismului tău să lipsească anumite substanțe nutritive și vitamine pe care încearcă să te oblige să le consumi în acest fel. Cel mai adesea ne dorim semințe atunci când ne lipsesc acizii grași polinesaturați, proteine, acid folic, vitaminele A, E, potasiu și fosfor.

Dar ce să faci când trebuie să renunți la persoana iubită sau norma zilnică ai mancat? Puteți compensa lipsa de microelemente cu ajutorul:

• O porție suplimentară de nuci întregi - alune de pădure, migdale, caju, fistic (nu mai mult de o mână).
• Susan și/sau ulei de susan– Aceasta este o sursă foarte valoroasă de calciu.
• Semințele de in sau uleiul de in sunt una dintre sursele valoroase de acizi grași Omega, de care organismul viitoarei mame are nevoie urgentă.

Poate fi consumat complexe de vitamine pentru femeile însărcinate, care conțin toate substanțele necesare. Ele pot reduce pofta puternică de semințe și pot normaliza obiceiurile alimentare. Încercați să luați acid folic, vitaminele A, E, B și D - ajută organismul să absoarbă mai bine acizii grași valoroși, care sunt foarte abundenți în semințe.

Cauza poftei de mâncare poate fi, de asemenea, lipsa de calciu, care este astfel completată dorinta puternica sunt seminte. La câteva zile după ce începi să-l iei, vei observa că îți poftești mai puțin.

Alternativ, puteți include semințele de in în dieta dvs. și ulei de in, de exemplu, adăugând la salate de legume proaspete. Fursecurile cu seminte de susan si seminte de in, precum si miez de seminte de dovleac, vor fi foarte gustoase si sanatoase pentru o femeie insarcinata. Datorită acestora, organismul viitoarei mame va fi furnizat cu acizi grași și vitamine valoroși.

Dacă pofta pentru acest produs nu scade, ducând la creșterea în greutate în exces, trebuie neapărat să consultați un medic pentru a elimina cu promptitudine dezechilibrul în metabolism care a apărut.

Pot femeile însărcinate să mănânce semințe de dovleac?

Semințele de dovleac în timpul sarcinii pot aduce beneficii considerabile prin „capacitatea” lor de a calma sistemul nervos. doamnelor in " poziție interesantă„Au tendința de a se îngrijora foarte mult și adesea, ceea ce se datorează furtunilor hormonale care năvălesc în organism și așteptării unor schimbări dramatice iminente în viață.

S-a dovedit de mult că efectuarea de mișcări monotone care nu necesită o gândire intensă are un efect relaxant asupra psihicului. Unele tricot, unele cusături în cruce, unele semințe de crack.

Dar serios: poti manca seminte de dovleac in timpul sarcinii? Să ne dăm seama de ce sunt utile aceste semințe și sub ce formă sunt cel mai bine consumate.

• Este posibil să mănânci semințe de dovleac în timpul sarcinii?
• De ce femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce semințe de dovleac prăjite
• Caracteristici de utilizare pe devreme– în primul trimestru
• Prevenirea infestare helmintică seminte de dovleac
• Daune potențiale

Semințele de dovleac în timpul sarcinii: compoziție, proprietăți

Semințele de dovleac conțin o cantitate imensă de substanțe utile. Conțin multe vitamine:

• Grupa B;

Vitamina A are un efect pozitiv asupra calității vederii. Beneficia seminte de dovleacîn timpul sarcinii, se va face, fără îndoială, remarcat în primul rând pentru acele viitoare mame care, chiar înainte de perioada de așteptare a unui copil, nu se putea lăuda cu vigilență. Semințele de dovleac îi vor ajuta să prevină agravarea problemei. Iar semințele nu vor dăuna altora: vitamina A ajută la menținerea sănătății ochilor.

Vitaminele B sunt implicate în metabolism, fără ele este imposibil.

Vitamina C împiedică pătrunderea virușilor și bacteriilor în organism, iar dacă reușesc să distrugă bariera ridicată de celulele protectoare, vitamina C dispare rapid.

Vitamina E este necesară pentru regenerarea pielii. Vergeturi, burtă lăsată - aceste necazuri care așteaptă o mamă tânără pot fi evitate consumând mai multă vitamina E în timpul așteptării unui copil.

Există, de asemenea, suficiente microelemente în semințe. Acest:

• potasiu;
• calciu;
• magneziu;
• fier;
• seleniu;
• zinc.

Fiecare dintre microelemente este necesar pentru viitoarele mamici pentru metabolismul normal. Corpul unei femei în timpul sarcinii are nevoie de doze crescute de calciu pentru a-și asigura puterea. sistemul musculo-scheletic atât pentru tine cât și pentru copil. Magneziul și potasiul sunt necesare pentru mușchiul inimii: deficiența lor provoacă aritmie. Fierul este necesar pentru hematopoieza. Zincul și seleniul mențin funcționarea normală a sistemului reproducător.

Semințele de dovleac sunt bune și pentru femeile însărcinate, deoarece conțin o mulțime de acizi polinesaturați, printre care:

• oleic;
• linoleic;
• omega-3;
• omega-6.

Acești acizi normalizează metabolismul grăsimilor, prevenind depozitele în exces. Femeile în timpul sarcinii își fac adesea griji cu privire la creșterea în greutate. Deci, acizii polinesaturați reglează procesul, „nepermițând” „excesului” să se acumuleze. În ciuda acestui fapt, nu ar trebui să le mâncați noaptea: pentru ca caloriile suplimentare să nu fie stocate în rezervă.

Semințele conțin aminoacizi. Acest:

• histidină;
• arginină;
• lizină;
• cisteină.

Aminoacizii servesc material de constructie pentru celule. Beneficiile semințelor de dovleac pentru femeile însărcinate sunt evidente: fătul în curs de dezvoltare preia „material” pentru corpul său de la mamă, ceea ce înseamnă că trebuie să-și completeze rezervele.

Este util pentru femeile însărcinate să mănânce semințe de dovleac uscate sau ușor prăjite pe toată durata sarcinii.

Componenta grăsime predomină în semințele de dovleac: dacă luați 100 g de produs, le puteți sorta „pe rafturi” astfel:

• grăsimi – 49 g;
• proteine ​​– 35 g;
• carbohidrați – mai puțin de 5 g.

În ce cantități pot femeile însărcinate să mănânce semințe de dovleac? Cantitatea optimă este de până la 100 g pe zi.

Opțiunea ideală sunt semințele uscate. Dar ne place tot ce are un gust mai strălucitor! În timpul sarcinii, dorința de a mânca alimente picante, prăjite sau afumate crește. Prin urmare, o femeie însărcinată mănâncă adesea semințe de floarea soarelui prăjite sau sărate.

Aici este pericolul: se dovedește că semințele de dovleac pot aduce nu numai beneficii, ci și rău în timpul sarcinii. La prăjit se formează substanțe nocive– substanțe cancerigene. Nici măcar nu sunt sigure pentru oameni sanatosi, iar într-o situație specială nu ar trebui să te lași dus de prăjeli. Agenții cancerigeni provoacă dezvoltarea proceselor oncogene. În timpul sarcinii, imunitatea scade, ceea ce înseamnă vătămare potențială crește.

În plus, semințele sunt foarte bogate în calorii. 100 g de produs conțin mai mult de 500 Kcal. Când se prăjește în ulei, această cantitate crește.

Așadar, semințele de dovleac sunt pline atât de beneficii, cât și de daune pentru femeile însărcinate: la urma urmei, poți să te îngrași serios și chiar fără să observi.

Semințele de dovleac sărate trebuie consumate cu mare grijă în timpul sarcinii. mai târziu: provoacă retenţie de lichide şi.

Semințele de dovleac la începutul sarcinii

Primul trimestru se transformă adesea într-o adevărată agonie pentru viitoarea mamă. O femeie suferă de... Semințele de dovleac vor ajuta: vor reduce suferința. Pofta de mâncare va crește și starea de spirit se va îmbunătăți.

Al 2-lea trimestru se caracterizează printr-o stare mai calmă a viitoarei mame. Dar ea poate avea:

• dureri de spate din cauza presiunii asupra vertebrelor și articulațiilor.

Semințele vor veni din nou în ajutor: ele ajută să facă față necazurilor.

Al 3-lea trimestru nu evocă din nou cele mai plăcute emoții la femei. Femeile se plâng de constipație, care apare din cauza presiunii exercitate de uterul în creștere asupra organelor învecinate. Pentru a vă fi mai ușor în etapele ulterioare, mâncați semințe, dar nu sărate.

Seminte de dovleac pentru viermi

Un alt fapt vorbește în favoarea utilizării semințelor de dovleac de către femeile însărcinate: ele „funcționează” ca un antihelmintic natural. Există semne de infestare cu helminți, dar multe medicamente sunt interzise? Încearcă această rețetă:

• seminte (100 g);
• lapte (2 căni).

Pregătiți un amestec de semințe și lapte tăiate mărunt și decojite. Ar trebui să beți 2 linguri pe stomacul gol și apoi să luați un laxativ ușor.

Nu va exista niciun rău ca atare din consumul controlat de semințe. Trebuie doar să respectați moderația pentru a nu lua exces de greutate și să economisiți