Cum se dezvoltă creierul. Cum se dezvoltă creierul unui copil și cum să-l ajuți pe copil să învețe Cum să dezvolte creierul unui copil

Gimnastica eficientă pentru dezvoltarea creierului va ajuta la vindecarea corpului și la dezvoltarea emisferelor stângă și dreaptă.

  • Omul este o ființă rațională. El percepe lumea din jurul lui altfel decât, de exemplu, animalele și are o gândire și o logică speciale. Pentru a înțelege cum să-ți dezvolți creierul, trebuie să-i cunoști funcțiile.
  • Creierul poate fi numit computer, deoarece capacitățile sale sunt nelimitate. De-a lungul întregii perioade de viață, o persoană învață ceva nou, o mulțime de informații pot fi stocate în capul său. Își amintește doar ceea ce are nevoie, iar ceea ce nu este niciodată util este „înlăturat” pentru totdeauna
  • Creierul este format din două emisfere - dreapta și stânga. Fiecărei părți îi sunt atribuite propriile caracteristici funcționale - totul este analizat în ordine strictă, amintit sau șters

Cum se dezvoltă emisfera stângă a creierului?

Partea stângă este responsabilă de logică. Abilități lingvistice, rezolvarea circuitelor logice, operații matematice, calcularea numerelor întregi și fracțiilor, ținerea evidenței timpului - toate acestea sunt opera jumătății stângi a creierului.

Prin urmare, pentru a îmbunătăți performanța copiilor la școală sau pentru a îmbunătăți dezvoltarea generală, trebuie să dezvoltăm partea stângă a „calculatorului”.

Deci, cum se dezvoltă emisfera stângă a creierului? Trebuie făcute următoarele:

  • Lucrați la dezvoltarea logicii - studiați algoritmi matematici, exersați gândirea logică
  • Rezolvarea problemelor geometrice complexe. Studierea unei științe precum matematica este imposibil fără o jumătate stângă bine dezvoltată a creierului nostru
  • Rezolvați puzzle-uri și cuvinte încrucișate - emisfera stângă funcționează mai bine decât cea dreaptă atunci când analizați acțiunile și compuneți cuvinte
  • Un stângaci trebuie să facă totul cu mâna dreaptă: să scrie, să deseneze, să mănânce. Este necesar să folosiți partea dreaptă a corpului
  • Luați pentru a îmbunătăți funcția creierului

Important: Încercați să nu vă concentrați pe dezvoltarea unei jumătăți a creierului. Lucrarea ambelor jumătăți ale „computerului” creierului nostru este cea valoroasă. Dezvoltați emisferele stângă și dreaptă ale creierului dvs. în același timp.

Cum se dezvoltă emisfera dreaptă a creierului?



Mai sus, ne-am dat seama de ce este responsabilă jumătatea stângă a creierului, acum trebuie să lucrăm la dezvoltarea abilităților intuitive și a gândirii creative.

Partea dreaptă a creierului procesează datele care vin din simțuri. Vă permite să sintetizați datele existente în capul dvs., astfel încât o persoană să poată rezolva puzzle-uri și să acționeze conform propriilor planuri, și nu conform șabloanelor compilate.

Dezvoltând jumătatea dreaptă, cultivăm o viziune holistică asupra lumii și realității. Cum se dezvoltă emisfera dreaptă a creierului? Faceți următoarele:

  • Ascultați muzică - ar trebui să fie muzică clasică, nu rock sau pop
  • Visează, meditează singur. Este mai bine să faci meditație pe malul mării sau în pădure, unde te conectezi cu natura
  • Desenează, scrie poezie, compune muzică. Orice creativitate ajută la dezvoltarea jumătății drepte a creierului

Sfat: Fii creativ, crede în capacitățile tale, iar rezultatul nu va întârzia să ajungă.



De la naștere, creierul unui bebeluș este conectat să învețe lucruri noi. Prin urmare, chiar și acțiunile obișnuite precum hrănirea, mersul pe jos și schimbarea scutecelor sunt educative.

Sfat: Nu inventați nimic nou pentru a dezvolta creierul bebelușului. Nu fi obosit să faci activități speciale.

Pentru a dezvolta corect creierul unui copil, este necesar să îi oferiți numai îngrijire adecvată.

Important: Vorbește cu copilul tău chiar și atunci când ridici corespondența din cutia poștală sau faci ceai. Astfel de comentarii ajută la interesul copilului, ceea ce înseamnă că începe să gândească și să se dezvolte.

Citirea cărților împreună, jocurile, cântecele mamei, dansul cu copilul în brațe ajută bine la dezvoltare. Chiar și un masaj regulat și legănat înainte de culcare vor dezvolta creierul copilului.



Psihofiziologii lucrează din greu pentru a crea metode de armonizare și dezvoltare a creierului.

Fiecare emisferă este responsabilă pentru propria sa mână, așa că muzicienii și pianiștii vor îmbunătăți ambele emisfere ale creierului. La urma urmei, cântă la instrumente muzicale cu ambele mâini, ceea ce ajută la dezvoltarea bine a celor două jumătăți ale creierului.

Exercițiile pentru creier pentru adulți și copii preșcolari care implică două mâini sunt foarte eficiente:

EXERCITA: Prinde-ți vârful nasului cu mâna stângă și lobul urechii stângi cu dreapta. Apoi coboara bratele si bate din palme. Schimbați mâinile și repetați exercițiul

EXERCITA: Stai la masa si aseaza o bucata de hartie in fata ta. Luați un creion în ambele mâini și începeți să desenați desene simetrice în oglindă. Lasă-le să fie simple la început, cum ar fi litere sau cifre. Dacă este dificil să faci acest lucru cu ambele mâini, mai întâi va trebui să efectuați exercițiul cu fiecare mână separat.

EXERCITA: Luați o bucată de hârtie cu ambele mâini și fluturați-o, folosind nu numai mâinile, ci și coatele și umerii.

EXERCITA: Pune-ți mâna stângă pe umărul drept, întoarce-ți capul în această direcție, concentrându-ți privirea asupra unui obiect. Întoarce-ți încet capul spre umărul stâng și privește peste el. Repetați exercițiul, punând mâna dreaptă pe umărul stâng

EXERCITA: Puneți mâinile pe spătarul scaunului - acesta este un suport. Faceți un picior înapoi. Mișcă-ți corpul înainte, îndoind celălalt picior. Transferați-vă greutatea corporală la el. Ridicați ușor călcâiul în spatele piciorului în picioare. Acum mutați ușor toată greutatea pe piciorul din spate. Coborâți călcâiul și ridicați degetul celuilalt picior. Repetați de 5 ori, apoi schimbați picioarele.

EXERCITA: Scrie cuvinte pe hârtie în diferite culori. Repetați-le cât mai repede posibil și fără ezitare



Șahul, damele, puzzle-urile, cubul Rubik, puzzle-urile și cuvintele încrucișate ajută la dezvoltarea creierului.



Gimnastica pentru creier - Olga Troitskaya

Programul de sisteme de exerciții a fost dezvoltat în anii 70. Oamenii de știință din acea vreme au efectuat cercetări cu studenții lor, fiecare dintre aceștia făcând gimnastică în fiecare zi. De atunci, sistemul s-a răspândit în întreaga lume cu rezultate excelente.

Olga Troitskaya este un psiholog de succes. Ea acordă o mare importanță dezvoltării creierului, deoarece datorită unei minți limpezi o persoană poate fi fericită și de succes.

Important: Exercițiile cresc tonusul cortexului cerebral, iar masajul punctelor biologic active vă permite să faceți ambele jumătăți ale creierului să funcționeze.

EXERCIȚIUL Nr. 1 „CROSS RABBLS”:

  • Târăște-te pe podea ca un copil. Poți mărșălui doar când te simți letargic și nu vrei să faci nimic. Sentimentul de veselie va veni instantaneu

EXERCIȚIUL nr 2:

  • Stați drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor
  • Aplecați-vă, ducându-vă umărul la șold, nu cotul la genunchi.
  • Capul se întoarce ușor pe măsură ce acțiunea progresează
  • Gura nu este prinsă, buzele sunt libere. Doar toți mușchii și partea inferioară a feței sunt strânse

EXERCIȚIUL Nr. 3 „BUTONILOR CREIERULUI”:

  • Puneți două degete sub clavicule (sunt 2 găuri în acel loc). Mâna a doua este plasată pe buric
  • Masați ușor gropile
  • Schimbați mâinile
  • De asemenea, trebuie să masați gropițele situate între coaste 1 și 2 sub clavicule. Aceasta este o zonă neuro-limfatică puternică, cu vase mari care provin din inimă


EXERCIȚIUL Nr. 4 „CAPECUL DE GANDIRE”:

  • Prinde partea superioară a urechii și masează ușor, ca și cum te-ai întinde pe spate și întorci fiecare punct al urechii
  • Întoarce-ți capul la stânga cât mai mult posibil. Masează-ți urechile, permițându-ți capului, privind înapoi, să meargă din ce în ce mai departe. Faceți masajul de sus în jos. Când capul se întoarce la limită, încetează să faci exercițiul.
  • Întoarceți-vă capul la dreapta și repetați toți pașii din nou, ca și în cazul întoarcerii capului la stânga

EXERCIȚIUL Nr. 5 „BUFNITA”:

  • Prinde-ți umărul stâng în mijloc cu mâna dreaptă
  • Întoarceți capul ușor spre stânga
  • Începeți să vă încălziți - în timp ce expirați, strângeți degetele și spuneți „UH”. Fă ochii mari și arată ca o bufniță
  • Întoarceți ușor capul dintr-o parte în alta
  • Apoi apucă-ți umărul drept cu mâna stângă și repetă exercițiul

EXERCIȚIUL nr. 6 „OPT LENESI”:

  • Așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor, picioarele paralele, genunchii drepti și ușor îndoiți. Corpul este relaxat
  • Îndoiți un braț la cot și extindeți-l înainte. Degetul mare arată în sus. Fixează-ți privirea asupra lui. Degetul mare se află pe linia mediană a corpului.
  • Imaginați-vă un cerc în fața voastră și desenați în el o figură întinsă opt.
  • Schimbați mâinile și repetați exercițiul
  • Apoi fă-o cu ambele mâini împreună - spre stânga și în sus


EXERCIȚIUL Nr. 7 „DANISON HOOKS”:

Partea 1 a exercițiului:

  • Împășește-ți picioarele
  • Întinde-ți brațele înainte, cu palmele îndreptate spre exterior
  • Puneți-vă palmele împreună, împletindu-vă degetele și întorcându-vă brațele spre piept
  • Ridică-ți limba și apasă-o pe cerul gurii
  • Priveşte în sus. Trebuie să faci exercițiul atâta timp cât te simți confortabil

Partea 2 a exercițiului:

  • Așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor
  • Puneți mâinile în jos și strângeți-le cu o barcă la nivelul abdomenului inferior
  • Coborâți ochii, apăsați-vă limba pe cerul gurii

Mai jos este un videoclip cu gimnastica cerebrală a Olga Troitskaya. Prezintă doar exercițiile în sine.

Video: Gimnastica creierului - deveniți succes la orice vârstă! Olga Troitskaya doar exerciții



Sistemul de fitness al creierului este conceput special pentru exerciții care ajută la dezvoltarea și sincronizarea activității ambelor emisfere ale creierului și la dezvoltarea abilităților motorii ale mâinii.

Exercițiile cu degetele pentru creier aduc multe beneficii. Trebuie făcut zilnic.

Video: Ce este Brain Fitness și Finger Gymnastics?

Video: Fitness pentru creier

Video: Fitness pentru creier. Exercițiul #2 Cărți Bani Două TRUNKS

Video: Fitness pentru creier. Exercițiul #3 Crocodili nebuni

Video: Fitness pentru creier. Exercițiul #4 Leagă-ți degetele într-un nod



Gimnastica pentru vase cerebrale - Nishi

Vindecătorul japonez Katsudzo Nishi a creat un sistem de exerciții pentru a îmbunătăți sănătatea organismului. Acest lucru se realizează prin antrenarea capilarelor.

Gimnastica pentru vasele creierului Nishi:

  • Cel mai simplu exercițiu pentru a îmbunătăți starea capilarelor și a circulației sângelui se numește "Vibrație". Dimineata, fara sa te ridici din pat, ridica picioarele si bratele si agita-le timp de 2 minute. Acest tip de masaj al capilarelor ajută și la redistribuirea lichidului limfatic, ceea ce vă permite să curățați organismul de toxine.
  • Exercita "Peștele de aur". Întins pe o suprafață plană, puneți mâinile sub gât, la nivelul celei de-a patra vertebre cervicale. Trage-ți degetele de la picioare spre tine. Încordează-te foarte tare și fă mișcări vibratoare cu tot corpul, ca un pește.

Astfel de exerciții ajută la reducerea tonusului sistemului nervos și la creșterea tonusului vascular. Circulația activă a sângelui începe în tot corpul, vasele de sânge lucrează și se întăresc în mod activ.

Iată exerciții mai eficiente pentru întărirea vaselor de sânge și îmbunătățirea funcției creierului:

Video: Exerciții pentru întărirea vaselor de sânge



  • Oamenii în vârstă au nevoie și de mult din corpul lor dacă vor să-și trăiască viața sănătoși
  • Prin urmare, este necesar să începeți astăzi să faceți exerciții pentru creier și exerciții pentru vârstnici. Exercițiile de la Olga Troitskaya, care sunt prezentate mai sus, au un efect foarte bun asupra funcției creierului.
  • Toate exercițiile care sunt potrivite pentru persoanele în vârstă sunt potrivite pentru tineri și copii. Doar faceți-le încet și faceți cât mai multe repetări
  • Datorită exercițiului constant, letargia și lenea vor dispărea, iar aparatul vestibular va fi activat. O persoană în vârstă va fi capabilă să obțină o funcție completă a creierului

Sincronizarea creierului - 25 de exerciții



Pentru a începe să vă dezvoltați creierul, urmați sfaturile de mai jos:

Sfaturi: Scapă de inactivitatea fizică - aceasta este o problemă pentru persoanele sedentare. Mișcă-te mai mult - nu petrece mult timp la computer și la televizor. Dacă nu te miști, vasele de sânge se înfundă cu plăci de colesterol, ceea ce duce la probleme cu activitatea creierului.

Sfaturi: Evitați consumul de băuturi alcoolice. Alcoolul ucide neuronii. Dar, dacă alegi între vodcă, vin și bere, atunci berea are mult mai puțin rău asupra creierului nostru.

Sfaturi: Bea 2 litri de apa pe zi. Persoanele supraponderale ar trebui să bea până la 4 litri de apă plată pură pe zi. Ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor.

Sfaturi: Când faci orice teme, fă-o vesel și ironic! Creierul iubește emoțiile bune.



Distrându-te cu curățarea - ambele emisfere ale creierului funcționează

Așa cum o persoană lucrează la dezvoltarea mușchilor, ar trebui să-și dezvolte și creierul. Dacă creierului nu i se oferă muncă zilnică, va deveni decrepit.

Important: Dacă este prezent stresul zilnic, atunci numărul de celule cenușii crește, apar capilare noi și se formează noi sinapse între neuroni.

Urmând aceste sfaturi, îți vei ajuta creierul: nu se va „plictisi” și se va dezvolta constant:

  1. Plimbați-vă prin casă cu ochii închiși - acest lucru ajută la dezvoltarea coordonării mișcărilor.
  2. Determinați valoarea nominală a monedelor care sunt în buzunar prin atingere
  3. Master Braille - Citirea și scrierea pentru nevăzători
  4. Scrieți cu mâna stângă dacă sunteți dreptaci și cu dreapta dacă sunteți stângaci.
  5. Cumpără haine neobișnuite pentru tine și poartă-le
  6. Schimba-ti culoarea parului sau tunseaza-te scurt daca ai avut anterior parul lung
  7. Călătorește, cunoaște noi orașe și țări
  8. Schimbați mai des interiorul casei și al biroului
  9. Vino cu fraze noi pentru a răspunde la întrebări: ce mai faci, ce e nou?

Important: De ce să faci asta? Obiceiurile plictisesc creierul și se sătura de rutină. Este interesat de tot ce este nou: emoții, cuvinte, acțiuni și locuri.

ANTRENAMENTUL CREIERULUI: Faceți exercițiile cu ochii închiși:

  • Respirați calm și profund de 10 ori
  • Numără încet cu voce tare de la 1 la 100 și invers, de la 100 la 1
  • Imaginați-vă un cerc roz în cap, apoi, folosind o extensie, transformați-l mental într-un pătrat, triunghi, trapez și romb
  • Spuneți alfabetul, formând un cuvânt pentru fiecare literă, de exemplu, „A este pentru pepene verde”.
  • Privește-te mental din exterior. Aruncă o privire mai atentă la toate detaliile de îmbrăcăminte și accesorii. Gândește-te la ceea ce zâmbești
  • Citiți orice text înapoi


Sincronizarea creierului - încălzire

EXERCIȚIUL „URGENȚĂ”: Pe o bucată de hârtie, scrieți literele alfabetului, iar sub ele L, P sau V. Literele din rândurile superioare sunt rostite cu voce tare, iar din cele inferioare - făcut cu mâinile (L - mâna stângă se ridică sus, P - mâna dreaptă se ridică, V - ambele mâini se ridică). A face toate acestea în același timp este dificil, deși pare simplu la prima vedere.

A B C D E

L P P V L

E F Z I K

V L R V L

L M N O P

L P L L P

R S T U F

V P L P V

X C CH W Y

L V V P L

Acum să ne amintim exerciții de la lecțiile de educație fizică, care, după cum se dovedește, ajută la dezvoltarea creierului și îl fac să funcționeze sincron:

EXERCIȚIU PARALEL:

  • Atingeți cotul mâinii drepte până la genunchiul piciorului drept și cotul mâinii stângi până la genunchiul piciorului stâng - repetați de 12 ori

EXERCIȚI CRUCE:

  • Atingeți cotul mâinii drepte până la genunchiul piciorului stâng și cotul mâinii stângi până la genunchiul piciorului drept

Va dura doar 2 minute pentru a finaliza aceste exerciții, iar efectul se va simți imediat - capul tău va deveni „proaspăt” și „luminat”.

Specialiștii și experții în domeniul dezvoltării creierului oferă sfaturi foarte valoroase acelor oameni care lucrează la sincronizarea creierului lor. Dacă le faci cel puțin o dată pe săptămână, cu siguranță vor apărea progrese.



Sincronizarea creierului - ceas pe de altă parte
  • Sfaturi: Gimnastica cu degetele ajută la dezvoltarea funcționării neuronale a creierului. Deschideți și închideți degetele, complicând sarcina și făcând exercițiul printr-un singur deget
  • Sfaturi: rearanjați elementele de pe desktop. Acest lucru va forța creierul să caute noi soluții. Dar nu face asta prea des pentru ca creierul tău să nu se obișnuiască.
  • Sfaturi: Spune cu voce tare douăzeci de nume feminine sau masculine. Imaginează-ți mental acești oameni și cum îți zâmbesc. Ură-le tuturor o zi bună
  • Sfaturi: O dată pe săptămână, culcă-te cu capul spre celălalt capăt al patului. Acest lucru este neobișnuit pentru creier și nu va putea adormi rapid, dar trebuie să încercați.
  • Sfaturi: Schimbați mâna pe care porți ceasul. La început vei experimenta neplăceri, dar apoi nu le vei mai observa. După 7 zile, schimbați din nou mâna
  • Sfaturi: Când curățați casa, puneți lucrurile deoparte frumos, dar deplasate. După aceasta, creierul va trebui să lucreze și să-și amintească unde sunt lucrurile și obiectele după curățare
  • Sfaturi: Rezolvați diverse probleme de logică. Ele pot fi găsite în colecții, reviste pentru copii sau pe internet.
  • Sfaturi: O dată pe săptămână, gândiți-vă la ceea ce ați realizat în timpul săptămânii. Faceți planuri pentru săptămâna viitoare, evidențiind principalele evenimente
  • Sfaturi: Uneori, scrieți-vă scrisori despre greșelile pe care le-ați făcut în timpul săptămânii. Nu-ți pare rău pentru tine, notează chiar și problemele minore, astfel încât să poți deveni și mai bun săptămâna viitoare


EXERCIȚIU COMPLEX PENTRU A ȚI CREȘTE CREIERUL:

  • Stai pe un scaun și încrucișează-ți picioarele
  • Cu piciorul care este deasupra, desenați cercuri în aer în sensul acelor de ceasornic
  • După aceasta, trageți un cerc în sens invers acelor de ceasornic cu degetul mâinii drepte - piciorul continuă să se miște în sensul acelor de ceasornic

EXERCIȚI „CULOARE”:

  • Luați o foaie goală de hârtie și folosiți vopsele, un creion sau un creion pentru a o colora complet cu o singură culoare
  • Enumerați toate asocierile pe care le aveți cu această culoare. De exemplu, roșu - cireș, pepene verde, steag și așa mai departe

EXERCIȚIUL „NUMĂRARE”:

  • Numărați până la 20 și înapoi, dar săriți peste un număr care conține, de exemplu, 3 sau care este divizibil cu 3

EXERCIȚI „CUVINT”:

  • Ia un ziar și citește primul cuvânt pe care îl întâlnești
  • Alcătuiește zece propoziții diferite cu acest cuvânt, rapid și fără să stai pe gânduri
  • Așezați ambele palme pe burtă - mâna stângă pe dreapta
  • Expiră de parcă ai sufla o lumânare.
  • Trebuie să faceți acest exercițiu timp de un minut.

EXERCIȚIU „RIDICARE FĂRĂ MÂINI”:

  • Așează-te pe podea și întinde-ți picioarele larg
  • Acum ridicați-vă brusc, fără a vă folosi mâinile
  • În timpul acestui exercițiu, ambele emisfere ale creierului încep să lucreze în mod concertat. Un simț al echilibrului este important. AVERTISMENT: Puteți cădea în timpul acestui exercițiu.


EXERCIȚI „SCRISOARE”:

  • Închide ochii și imaginează-ți orice literă în capul tău
  • Numiți cu voce tare până la douăzeci de obiecte care încep cu această literă, de exemplu: unul este un tanc, două este un tractor, trei este un tron, patru sunt fulgi de ovăz și așa mai departe. Cu cât rostești cuvintele mai repede, cu atât mai bine

EXERCIȚI PENTRU ÎMBUNĂTĂȚAREA CIRCULAȚIEI SANGRE:

  • Întindeți un braț înainte, îndreptați degetul mare și trageți un 8 în aer
  • Faceți 4 astfel de repetări. Schimba-ti mana
  • La final, fă gimnastică cu ambele mâini

EXERCIȚI PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA FUNCȚIEI CREIERULUI:

  • Ridică ambele mâini în sus
  • Desenați un pătrat în aer cu o mână și o stea cu cealaltă
  • De îndată ce exercițiul începe să funcționeze, schimbați mâinile. Pentru a o complica, veniți cu desene de alte forme

Acum să învățăm cum să facem exerciții fizice pentru a sincroniza creierul. După efectuarea unei astfel de gimnastică, ambele emisfere ale creierului vor învăța să lucreze simultan.

EXERCIȚIUL „SFATUL DEGETELELOR DE LA MĂSILE ȘI DE LA PICI”:

  • Așezați-vă pe o masă înaltă, astfel încât picioarele să se balanseze liber
  • Întinde-ți degetele și atinge-ți vârful degetelor unul cu celălalt, ținându-ți mâinile în fața ta
  • Efectuați mișcări de balansare cu brațele. Vârfurile degetelor ar trebui să se întâlnească

Important: Dacă doriți să faceți acest exercițiu mai provocator, îndreptați degetele de la picioare împreună. Legănați-vă brațele și aduceți vârfurile degetelor împreună și desfășurați picioarele. Cu brațele depărtate, unește-ți picioarele.



Sincronizarea creierului - Încrucișarea brațelor și picioarelor

EXERCIȚIUL „ÎNCROCARE BRĂȚE ȘI PICIOARE”:

  • Mai întâi, balansează-ți brațele în fața corpului, la nivelul umerilor. Palmele ar trebui să fie orientate spre podea
  • După un timp, începeți să faceți leagăne și cruci în spatele corpului - la nivelul feselor
  • Continuați cu exercițiul, adăugând mișcare picioarelor.
  • Când vă deplasați la dreapta, mutați piciorul stâng în fața dreptului și piciorul drept în fața stângi când vă deplasați spre stânga.

Un alt exercițiu similar:

  • Încrucișează-ți picioarele în timp ce te miști
  • Faceți un pas în lateral - încrucișați piciorul stâng în spatele dreptului
  • Încă un pas cu dreapta și plantează-ți piciorul stâng
  • Repetați mișcarea în direcția opusă

EXERCIȚIUL „PUPPE REVERSE”:

  • Stați drept, cu picioarele împreună. Pune-ți brațele deasupra capului. Sari și balansează-ți brațele în lateral și pe spate, desfăcând picioarele. Sari înapoi la poziția inițială
  • Efectuați mișcările anterioare cu picioarele și întindeți-vă brațele în fața corpului, mișcându-le în sus și în jos.
  • Folosește-ți brațele pentru a te deplasa în lateral, iar picioarele pentru a sari înainte și înapoi de la un picior la altul, la fel ca atunci când mergi.

EXERCIȚIUL „MARELE DIRECTOR”:

  • Redați orice muzică clasică
  • Stați în aceeași poziție ca un dirijor care stă în fața orchestrei.
  • Ridicați brațele la înălțimea umerilor, cu un braț mai sus decât celălalt
  • Desenați opti întinși în aer: mâna stângă scrie la stânga, mâna dreaptă la dreapta
  • După aceasta, desenați un arc intern și repetați toate exercițiile în direcția opusă.

EXERCIȚIUL „CONFUZIE”:

  • Mâna dreaptă este pe cap, mâna stângă pe stomac. Bate-ți vârful capului și mângâie-ți burta în cerc în același timp
  • Mângâiați-vă stomacul cu mâna stângă în sensul acelor de ceasornic și cu mâna dreaptă mângâiați zona claviculei stângi în cealaltă direcție.

EXERCIȚIUL „DESENAȚI CU NASUL”:

  • Imaginați-vă un creion pe vârful nasului
  • Desenați cifre opt în aer
  • Când reușiți acest exercițiu, scrieți numele și prenumele în aer.

EXERCIȚIUL „ROLĂ CU LĂMIE”:

  • Pregătiți lămâia și scaunul
  • Întindeți-vă pe spate, puneți un scaun în spatele capului. Stoarceți o lămâie între picioare
  • Ridicați picioarele astfel încât să puteți așeza lămâia pe scaun
  • Coborâți picioarele, apoi ridicați-le și luați lămâia de pe scaun, revenind la poziția inițială

Sfat: Tinerii în formă fizică bună pot pune lămâia nu pe un scaun, ci pe podea, în spatele capului.

Important: Este bine să efectuați „mesteacănul” și să vă ridicați pe cap împreună cu acest exercițiu. Acest exercițiu va ajuta la stimularea circulației cerebrale.

EXERCIȚIUL „RESPIRAȚIA YOGI”:

  • Stai pe un scaun și relaxează-te, cu spatele drept. Puneți degetele arătător și mijlociu ale mâinii drepte pe puntea nasului
  • Folosiți degetul inelar pentru a închide ușor nara stângă și inspirați încet prin nara dreaptă, numărând până la 8.
  • Ține-ți respirația timp de 4 secunde. Apoi apăsați cu degetul mare și închideți nara dreaptă în timp ce expirați încet prin nara stângă pentru un număr de 8
  • Ține-ți respirația timp de 4 secunde și inspiră din nou, numărând până la 8, dar acum prin nara stângă

EXERCIȚIU „RELAXARE ȘI CONCENTRARE”:

  • Stați cu picioarele încrucișate pe podea și închideți ochii
  • Respirați câteva respirații, direcționând fluxul de aer adânc în abdomen. Diafragma trebuie să funcționeze
  • Concentrează-te pe respirația ta. Spuneți „OM” cu voce tare în timp ce inspirați și „AH” în timp ce expirați.


Întărește-ți memoria - căscă larg

EXERCIȚI PENTRU ÎNtăRIREA MEMORIEI:

  • Închide ochii și căscă larg
  • Masați simultan zonele tensionate din maxilarul inferior și superior
  • Căscatul ar trebui să fie lung și puternic. Repetați exercițiul de 3-6 ori

EXERCIȚIU DE DEZVOLTARE A LOGICII:

  • Întindeți-vă pe podea, îndoiți genunchii, cu picioarele pe podea. Pune-ți mâinile sub cap și împletește-ți degetele. Fără a strânge brațele, ridică-te și în același timp întoarce-te, sprijinindu-ți cotul pe podea
  • Cotul stâng - la genunchiul drept, cotul drept - la genunchiul stâng. Repetați acest exercițiu de 5 ori în fiecare direcție

EXERCIȚI PENTRU DEZVOLTAREA ABILITĂȚII MENTALE(ajută la îmbunătățirea preciziei mișcărilor):

  • Găsiți depresiunile de pe frunte, deasupra sprâncenelor
  • Aplicați o presiune ușoară cu vârful degetelor timp de un minut. Repetați exercițiul de 3-4 ori

Fiți sănătoși și nu uitați să împărtășiți informații utile cu prietenii și rudele dvs. La urma urmei, poate că acest lucru îi va ajuta să-și prelungească viața și să o trăiască fericiți și cu succes!

Video: 3 minute de lecție pentru viață! Armonizarea emisferelor drepte și stângi ale creierului

Video: Cum să-ți dezvolți creierul?! Cum să devii mult mai inteligent decât cei din jurul tău?!

Creierul uman suferă cele mai mari transformări în primii ani de viață. În copilărie sunt puse inteligența și abilitățile, „mintea și sentimentele”. Părinții trebuie să încerce să se asigure că creierul bebelușului se dezvoltă intens și armonios. Ce trebuie făcut, ce metode există? Știați că dezvoltarea creierului unui copil începe în pântec și în primul an de viață capătă un caracter asemănător unei avalanșe? Să încercăm să urmărim întregul proces de la naștere și să aflăm ce ajustări le pot face părinții folosind cele mai noi tehnici.

Se întâmplă adesea ca mamele copiilor cu vârsta mai mare de un an sau doi să observe abateri evidente de comportament și să se grăbească la un neurolog pentru ajutor. Semnele evidente de disfuncție a sistemului nervos central pot fi corectate în majoritatea cazurilor, dar ar merita să acordați atenție problemelor mult mai devreme. Multe mame rămân captive de stereotipuri: se crede că un bebeluș sub un an este pur și simplu prost părinții acordă mult mai multă atenție luptei împotriva problemelor digestive, alergiilor, răcelilor și altor probleme de sănătate fizică, lăsând în afară abaterile în dezvoltarea psiho-emoțională; a domeniului de aplicare. Fără a nega importanța dezvoltării fizice, nu trebuie să ratezi zilele prețioase de formare intensivă a intelectului!

Procese de dezvoltare a creierului care pot fi judecate doar după rezultat

Iată câteva fapte foarte convingătoare despre dezvoltarea creierului în primele zile și luni ale vieții umane:

  • Până la sfârșitul primului an, creierul unui bebeluș își dublează dimensiunea și cântărește 1 kg - aproape jumătate din greutatea creierului unui adult.
  • Într-o secundă, în creierul bebelușului se formează aproximativ 700 de sinapse. Aceasta este o conexiune neuronală care se formează în procesul prin care o persoană mică cunoaște lumea din jurul său și dobândește orice experiență. Miliarde de neuroni din creierul unui bebeluș sunt excepțional de activi în primul an de viață, în special în sectoarele creierului responsabile de dezvoltarea fizică, emoții, funcții de vorbire și miros.
  • Copiii sunt foarte emoționați, cu ajutorul emoțiilor, își exprimă atitudinea față de evenimentele din jur. Amigdala este responsabilă pentru manifestarea emoțiilor, dar lobii frontali, responsabili de inteligență, se dezvoltă lent pe măsură ce copilul „devine mai inteligent”.

Cum să înveți să controlezi dezvoltarea creierului la copii, să asigurăm dezvoltarea abilităților odată cu vârsta și să crești IQ-ul la niveluri record?

Creșterea și dezvoltarea creierului copilului

Dacă luăm întreaga perioadă de formare a creierului unui copil, atunci partea sa principală (până la 70%) are loc în perioada dezvoltării intrauterine. Pentru primul an - 15%, încă 15% - pentru perioada de la un an la 6-7 ani. Până la vârsta de 6-7 ani, structura creierului este aproape complet formată și diferă puțin de cea a unui adult. Acesta a fost motivul pentru stabilirea pragului optim de vârstă pentru începerea școlii: creierul este deja pregătit să asimileze informații care devin din ce în ce mai complexe în fiecare an și să formeze conexiuni logice.

De la concepție până la naștere

Din punct de vedere al anatomiei și morfologiei, creierul copilului este format literalmente în primele săptămâni de dezvoltare a fătului, iar până în a treia săptămână de sarcină este deja posibil să se ia în considerare divizarea creierului în trei părți.

Sonya își vizitează bunicile. Vorbesc cu mama la telefon:
- Mamă, când mă iei?
- Știi câte degete sunt pe o mână? Mă voi întoarce peste atâtea zile.
- Mamă, păcat că nu ai trei degete.

De la naștere până la un an

Odată cu apariția tomografiei, oamenii de știință au descoperit că microstructura creierului unui copil începe să se formeze imediat după naștere. După naștere, un bebeluș are deja sute de miliarde de neuroni - celule nervoase, dar conexiunile dintre ele sunt primare și nu sunt structurate. În procesul de interacțiune cu mediul extern se creează conexiuni stabile între neuroni, se formează un fel de „rețea” sau „web”, se creează o structură arborescentă a neuronilor și se dezvoltă emisferele creierului în copii apare.

Imediat ce zdrăngăni copilul cu un zdrăngănitor, acesta formează imediat conexiuni stabile care caracterizează imaginea, forma, culoarea și sunetele emise de acest obiect, caracterizând mișcarea și relația acestuia cu mâna mamei și cu mama însăși. Exemplul este simplu, dar așa funcționează, de la simplu la complex. Nu degeaba un copil foarte specific poate învăța orice limbă de pe planetă!

Structura rețelei de neuroni devine mai complexă în fiecare minut și în fiecare zi, iar cortexul cerebral al sugarului se îngroașă (grosimea sa este un criteriu al inteligenței umane). Activitatea motrică și dezvoltarea funcțiilor creierului copilului sunt strâns interconectate: se formează structura cerebelului și a aparatului vestibular, se stabilesc conexiuni între cerebel și zona frontală a cortexului cerebral, care este responsabilă de gândire.

Dezvoltarea ambelor emisfere ale creierului are loc, dar nu întotdeauna uniform. Oamenii de știință cred că o anumită asimetrie este mai degrabă norma decât excepția. La fete, emisfera stângă se dezvoltă mai intens, la băieți - dimpotrivă, iar oamenii geniali au, în majoritatea cazurilor, emisfera dreaptă mai dezvoltată.

De la unu la trei ani și mai mult

Până la vârsta de trei ani, volumul creierului ajunge la 80% din creierul adultului. Inteligența crește, capacitatea de a gândi și funcțiile de vorbire se dezvoltă și se formează conexiuni sociale stabile. După trei ani, rata de dezvoltare a creierului începe să scadă treptat până la vârsta de 10 ani, este prea târziu pentru a corecta ceva.

John Medina despre cum să-ți dezvolți creierul bebelușului tău

Cartea populară a autorului american poate fi achiziționată sau descărcată de pe Internet. În munca sa, cercetătorul afirmă că „toți copiii sunt diferiți și toți părinții sunt diferiți, așa că nu există sfaturi pentru toate ocaziile”. Luând ca bază individualitatea atât a bebelușilor, cât și a părinților acestora, Medina îndeamnă să petrecem cât mai mult timp împreună și să transformăm acest timp într-un proces fascinant de învățare despre bebeluș, despre nevoile lui, despre caracterul său deja în curs de dezvoltare.

În cartea sa, omul de știință acordă o mare atenție metodelor și tehnicilor de dezvoltare a creierului și a gândirii la copiii mici și avertizează împotriva greșelilor tipice ale părinților neexperimentați.

Dezvoltare timpurie: cât de bună este și ce trebuie făcut?

Ideile de dezvoltare timpurie nu sunt deloc noi, ele sunt deja vechi de sute de ani. Se crede că, chiar și în timpul sarcinii, nu numai viitoarea mamă, ci și copilul din pântec primește beneficii neîndoielnice de a merge la concerte de muzică clasică sau pur și simplu plăcută, pozitivă, mama ar trebui să primească cât mai multe emoții pozitive; După naștere, adepții ideilor de dezvoltare timpurie încearcă să vorbească cu copilul la fel de mult și pe subiecte serioase ca și cu adulții, uneori în mai multe limbi, joacă Mozart și tot ceea ce ei înșiși le place să asculte. Se crede că acest lucru stimulează dezvoltarea creierului copilului „din leagăn”.

Apropo, John Medina este foarte sceptic în ceea ce privește „muzică pentru burtă”, prelegeri despre fizica cuantică și arătând videoclipuri educaționale avansate unui copil pe un ecran de dimensiunea unei jumătate de perete. El insistă asupra tezei „pentru orice există un timp” și face apel la bunul simț și la simțul proporției. Medina spune că o cutie de creioane, un părinte angajat, vesel și câteva ore vor face mult mai mult pentru dezvoltarea creierului unui bebeluș, iar efectele vor fi mult mai permanente. Ca in acest video:

Astăzi, marketerii avansați au creat și cultivat cu succes o adevărată modă pentru dezvoltarea timpurie: orice magazin oferă copiilor jucării și dispozitive ingenioase, covoare, chiar și gadgeturi. Sunt foarte populare tot felul de cursuri de dezvoltare și antrenamente pentru mamele cu bebeluși. Copilul este literalmente supraîncărcat cu informații de care nu are nevoie cu adevărat la această vârstă. Experții spun că cărțile testate îndelung, mingi și cuburi simple și gimnastica dinamică sunt destul de suficiente. Încercați să comunicați mult și de multe ori să stimulați dezvoltarea funcțiilor vorbirii.

Cele mai bune sfaturi pentru mame si tati: Citește-i bebelușului tău basme: zeci de generații din strămoșii noștri nu ar fi putut greși!

O tehnică interesantă de Makoto Shichida

Un profesor din Japonia este convins că eforturile ar trebui îndreptate spre dezvoltare emisfera dreaptă bebeluș, pentru că se știe că emisfera dreaptă este responsabilă de creativitate și gândire creativă. Un copil cu o emisferă dreaptă bine dezvoltată învață să-și amintească o cantitate mare de informații, iar capacitatea lui de a învăța limbi străine crește.

Metoda omului de știință japonez se bazează pe următoarele afirmații (uneori controversate):

  • Toți copiii sunt inițial genii, adică înzestrați cu potențial nelimitat de dezvoltare mentală.
  • Doar antrenamentul constant și sistematic cu bebelușul va aduce rezultatul dorit.
  • Repetarea repetiției în scopul memorării nu este o metodă foarte bună, deoarece promovează mai degrabă dezvoltarea emisferei stângi decât a celei drepte.
  • Dezvoltarea corectă a creierului necesită stimularea simultană a tuturor celor cinci simțuri.
spun copiii!
-Fiică, de ce ești atât de răzbunătoare?
- Nu știu, mamă, dar tatăl nostru este amabil!

Pentru cursuri se folosesc cartonașe speciale, ele încurajează copilul să-și imagineze și să fantezeze și există jocuri speciale. Găsirea unei tehnici este ușoară: există destul de multe informații pe Internet. Poate că formarea memoriei vizuale este de o importanță capitală pentru copiii din Japonia sau China: la urma urmei, această abilitate este critică pentru stăpânirea scrisului hieroglific. În alte limbi, precum rusă, există mai multă logică și gramatică internă decât imagini vizuale. Cu toate acestea, tehnica este interesantă!

5 factori sociali care afectează slab dezvoltarea creierului la copii

Cât de mare este influența mediului asupra dezvoltării creierului unui copil? Deși un astfel de studiu a fost realizat de oameni de știință de la Harvard, este destul de universal și destul de aplicabil realităților noastre rusești. Iată 5 factori care inhibă dezvoltarea creierului:

  1. Sărăcia familiei, incapacitatea de a-și asigura nevoile de bază, alimente de proastă calitate.
  2. Părinții sunt slab educați, interesele și nevoile lor sociale sunt primitive. Se referă în principal la mama, care petrece mult mai mult timp cu copilul decât cu tatăl.
  3. Familie monoparentală.
  4. Un părinte sau chiar ambii suferă de tulburări mintale.
  5. Membrii adulți ai familiei sunt indiferenți față de copil, comunicarea se reduce la „pentru a nu interfera”, se joacă puțin și vorbesc puțin cu copiii. În familiile disfuncționale, situația emoțională este adesea foarte stresantă.

Oricare dintre acești factori este rău în sine, dar o combinație a mai multor creează un efect cumulativ. Rezultatul este o întârziere în dezvoltarea creierului copilului cu consecințe ireversibile, vocabular slab, empatie, incapacitatea de a-și exprima gândurile și o întârziere generală în dezvoltarea mentală.

  1. Planificați-vă sarcina: copilul ar trebui să fie dorit și iubit, trebuie create condiții favorabile pentru ca el să trăiască o viață plină.
  2. Studiază și învață lucruri noi despre vârsta bebelușului tău, încearcă să aplici constant cunoștințele în practică.
  3. În timpul sarcinii și alăptării, o mamă are nevoie de o dietă completă și echilibrată, bogată în vitamine pentru dezvoltare și acizi grași polinesaturați, macro și microelemente. Relația dintre calitatea laptelui matern și procesul de formare a creierului la sugari a fost stabilită de mult.
  4. Stresul, frica și incertitudinea sunt cei mai mari dușmani care împiedică un bebeluș să analizeze mediul și să recunoască răspunsul corect la acțiunile lor.
  5. Încercați să acceptați toate sentimentele și emoțiile copiilor, chiar dacă nu vă plac, și dedicați maxim timp comunicării și jocului cu copilul dumneavoastră.
  6. Mișcarea este un stimulator puternic al dezvoltării conexiunilor interemisferice: în mod ciudat, activitatea fizică contribuie foarte mult la învățare și la dezvoltarea abilităților de gândire în perioada timpurie a vieții. S-a dezvoltat chiar și „gimnastica creierului”, dar este mai potrivită pentru copii după 2-3 ani.

Întârzierea dezvoltării creierului la sugari depinde adesea de conștiința părinților neglijenți, care sunt gata să atribuie rezultatul lenei lor „eredității proaste” și susțin că „vă vor învăța la școală”. Nu trebuie să-ți stabilești obiectivul de a crește un minune și un geniu, trebuie doar să-ți îndeplinești cu conștiință datoria de părinte, să creezi un mediu optim de dezvoltare și stimulare pentru bebeluș și cu siguranță vei reuși.

Un videoclip util pentru mamici, din care vei invata lucruri uimitoare!

Nu vedem ce se întâmplă în creierul nou-născutului. Nu vedem cum, în momentul în care ochii lui îi întâlnesc pe ai noștri, un neuron din retină se conectează cu un neuron situat în zona cortexului cerebral responsabil de vedere. Momentul acestei conexiuni este ca o scânteie electrică care sări - iar acum chipul tău este imprimat în memoria copilului pentru totdeauna. Aceeași scânteie sare atunci când un neuron care poartă, de exemplu, informații codificate despre o combinație de sunet "ma", se conectează la neuronul din cortexul cerebral responsabil cu auzul. „Ma” captează o celulă din creierul copilului, iar acum pentru tot restul vieții, această celulă nu va percepe nicio altă informație. Toate aceste procese sunt ascunse de ochii noștri. Totuși, doctorul Harry Chugani, un neuroștiință din Detroit, a putut să-i vadă.
Folosind tomografia cu emisie de pozitroni (PET), el a reușit să urmărească zonele creierului pornind una câte una, precum ferestrele unei case după ce a fost restabilită curentul. Cu alte cuvinte, dr. Chugani poate măsura nivelul de activitate al proceselor care au loc în trunchiul cerebral și în zonele senzoriale ale cortexului cerebral al copilului din momentul dezvoltării și apoi să vadă cum sunt iluminate zonele vizuale până în a doua sau a treia lună. de viață, iar lobii frontali până în a șasea sau a opta lună de viață.

Creier sănătos:
O scanare a creierului unui copil normal arată zone cu activitate ridicată (roșu) și scăzută (albastru și negru). La nașterea unui copil, doar cele mai „simple” zone ale creierului sunt complet funcționale - trunchiul cerebral, de exemplu. „Pornirea” lobilor temporali are loc sub influența impresiilor primite în copilăria timpurie.

Creierul afectat:
Tomografia cu emisie de pozitroni arată că acest copil, care a rămas orfan și plasat într-un internat la scurt timp după naștere, a fost practic lipsit de îngrijire în copilărie. Lobii temporali ai creierului său, care reglează emoțiile și primesc semnale de la simțuri, sunt subdezvoltați. Astfel de copii se caracterizează prin inhibiție emoțională și cognitivă.

Toate acestea înseamnă că formarea creierului continuă mult timp după nașterea copilului. Creierul nu numai că crește, crește în dimensiune, ca degetele sau ficatul, dar formează din ce în ce mai multe noduri de comunicare microscopice responsabile de capacitatea unei persoane de a simți, de a învăța și de a-și aminti - într-un cuvânt, pentru tot ceea ce a fost destinat inițial creierul, dar pentru care nu știa cum să o facă.
Oamenii de știință încep abia acum să înțeleagă că funcționarea adevărată și deplină a creierului este determinată nu de proprietățile sale înnăscute, ci de impresiile și experiențele dobândite după naștere. Cu doar 25 de ani în urmă, oamenii de știință în neuroștiință credeau că până la naștere, structura creierului era deja determinată genetic. Dar recent s-a dovedit că nu este așa. Efect decisiv asupra creierului au impresii primite în prima copilărie. Ei determină unde și cum vor fi conectate circuitele complexe ale creierului. Oamenii de știință studiază acum modul în care aceste modele se formează sub influența diferitelor impresii.
La nașterea unei persoane, cele 100 de miliarde de neuroni existenți în creierul său formează peste 50 de trilioane. noduri de comunicare – sinapse. Genele inerente unei persoane determină cele mai de bază funcții ale creierului său, în trunchiul cărora se formează sinapse care fac inima să bată și plămânii să respire. Dar nimic mai mult. Din cele 80.000 de gene diferite, jumătate sunt implicate în formarea și controlul sistemului nervos central, dar acest lucru este departe de a fi suficient pentru nevoile creierului. În primele luni de viață, numărul sinapselor crește de douăzeci de ori și se ridică la peste 1000 de trilioane. Pur și simplu nu există suficiente gene în corpul uman pentru a forma inițial atât de multe sinapse la naștere.
Restul provine din diverse impresii – semnale primite de copil din lumea exterioară. Aceste semnale ajută la întărirea sinapselor. Așa cum amintirile se estompează dacă nu sunt reîmprospătate din când în când, sinapsele neutilizate slăbesc. Ele trebuie stimulate. Să presupunem că un copil își aranjează șosetele după culoare sau ascultă intonațiile liniștitoare ale unei voci care povestește un basm. Craig Ramey de la Universitatea din Alabama a concluzionat că metodele de stimulare atât de simple și de modă veche, cum ar fi așezarea blocurilor, jocul de pată și altele asemenea, accelerează dezvoltarea abilităților motorii, de vorbire, cognitive și (dacă, desigur, nu există leziuni). ) le întăresc permanent în memoria copilului.
Apariția sinapselor necesare și eliminarea celor inutile au loc în momente diferite și în diferite părți ale creierului. Ordinea acestor procese depinde aparent de ce abilitate are nevoie cel mai urgent copilul la un moment dat. Sinapsele încep să apară la vârsta de două luni în zonele cortexului care controlează abilitățile motorii. În curând, copilul își pierde reflexele inițiale și începe să stăpânească mișcările intenționate. Până la trei luni, formarea sinapselor în lobii creierului responsabili de vedere este finalizată - creierul le ajustează, permițând ochilor să se concentreze asupra unui obiect. Între luna a opta și a noua, hipocampul, o proeminență din ventriculul lateral al creierului care înregistrează și stochează amintirile, începe să funcționeze pe deplin. Abia din acest moment bebelușul are o amintire clară și precisă despre, de exemplu, cum se face un zornăitură. După cum a stabilit Chugani, după șase luni, formarea sinapselor în lobii frontali ai cortexului, responsabili pentru gândirea logică și previziunea, are loc într-un asemenea ritm încât Creierul unui copil folosește de două ori mai multă energie decât creierul unui adult. Și acest ritm frenetic continuă pe parcursul primului deceniu de viață, mai ales primii trei ani.
Impresiile externe primite în copilărie sunt importante pentru crearea și extinderea vocabularului. Volumul acestuia depinde direct de cât de mult vorbește mama cu copilul ei, relatează Janelyn Huttenlocher de la Universitatea din Chicago. Dacă un copil are o mamă „vorbăreață”, atunci până la vârsta de un an și opt luni știe în medie cu 131 de cuvinte mai multe decât un copil cu o mamă tăcută. Până la vârsta de doi ani, decalajul crește la 295 de cuvinte. „Cea mai importantă condiție este frecvența utilizării (repetarea) a diferitelor cuvinte”, spune Huttenlocher. Structura sintactică a frazelor nu este mai puțin importantă: dacă în vorbirea mamei propoziții complexe cu propoziții subordonate care încep cu cuvintele „pentru că” sau „când” ocupă 40 la sută, atunci în vorbirea copilului ele alcătuiesc 35. Dacă mama folosește astfel de construcții în 10 la sută din cazuri, atunci copilul este doar 5 la sută.
Se asigură numai creșterea rapidă a vocabularului și construcția corectă sintactic a propozițiilor limba vie. Huttenlocher consideră că vorbăria neîncetată a unui televizor nu stimulează dezvoltarea vorbirii copilului, deoarece „vorbirea trebuie să fie legată de evenimentele care se petrec în jurul său, altfel este doar zgomot”. Acest lucru este valabil și pentru alte aspecte ale dezvoltării cognitive: informațiile percepute într-un context emoțional au un impact mai puternic decât faptele simple. Copilul va înțelege mult mai repede sensul cuvintelor „mai mult” atunci când vine vorba de bunătăți și „mai târziu” când așteaptă o nouă întâlnire cu jucăria lui preferată. Dar îți va fi dificil să-i explici sensul cuvintelor „mai mult” și „mai târziu” izolat de situații specifice. Nu este surprinzător: și adulții își amintesc mai bine lucruri legate de diverse manifestări ale emoțiilor (amintiți-vă despre exploziile caselor din Moscova), dar informațiile care nu afectează în niciun caz o persoană nu rămân în memorie (care este diferența dintre un sinus și un cosinus?).
Cauza și efectul, o componentă cheie a logicii, este, de asemenea, mai bine înțeleasă prin emoție: Dacă eu zâmbesc, mama îmi va zâmbi înapoi. Sentimentul că un lucru provoacă altul activează sinapsele din rețea care pot susține modele mai complexe de cauzalitate. Sentimentele, conceptele și vorbirea încep să se conecteze împreună la 7-12 luni.
O altă modalitate de a conecta sinapsele creierului este prin intermediul acestuia capacitatea înnăscută de a înțelege armonia. Cercetările publicate anul trecut au arătat impactul puternic muzică pentru a înțelege relațiile spațiu-timp, cum vă ajută, de exemplu, să puneți cap la cap o figurină ruptă a unui iepure, prezentată în imagine. Această înțelegere stă la baza matematicii, arhitecturii și jocului de șah. Revista Neurological Research oferă date despre impactul pe care lecțiile săptămânale de muzică l-au avut asupra formării conexiunilor spațio-temporale la copiii de trei și patru ani. Șase luni mai târziu, s-a dovedit că viitorii Horowitz, la testarea orientării spațiale, au arătat rezultate cu 34% mai mari decât vârsta medie. Colegii lor, cărora li s-a învățat noțiunile de bază ale computerului, cântatul sau nimic, au rămas la același nivel. Fizicianul Gordon Shaw de la Universitatea din California explică acest efect spunând că atunci când cânți la pian, „experimentați clar interacțiunea spațiului și a timpului”. Când o secvență de taste cu degetul produce o melodie, conexiunile neuronale dintre pulsații (taste) și sunete în spațiu și timp (melodie) sunt întărite. Rămâne neclar cât de lung este acest efect – dacă preșcolarii care au studiat muzica vor demonstra abilități superioare de matematică în liceu.
Partea inversă a plasticității creierului este vulnerabilitatea acestuia la răni. „O impresie puternică poate schimba comportamentul unui adult”, spune Bruce Perry de la Colegiul de Medicină Baylor, „dar asupra creierului unui copil”. o impresie puternică sau un șoc poate avea un efect literalmente distructiv" Dacă structura creierului reflectă experiența calvarului, iar copilul traumatizat a experimentat frică sau stres, atunci răspunsurile neurochimice la frică sau stres vor deveni principalii constructori ai creierului. „Dacă experimentezi un șoc o dată și apoi îl experimentezi din nou”, spune Linda Mayes de la Yale Child Study Center, „va schimba structura creierului tău”. Iată cum se întâmplă:

  • Trauma crește nivelul hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul, care arde creierul sensibil ca acidul. Drept urmare, copiii care au fost abuzați sau abuzați au cu 20 până la 30 la sută mai puține zone ale cortexului lor cerebral care sunt responsabile de emoții (inclusiv atașamentul) decât copiii normali;
  • Adulții care au fost abuzați în copilărie au un hipocamp mai mic, care controlează memoria. Acest lucru ar trebui să fie atribuit efectelor toxice ale cortizolului;
  • Nivelurile crescute de cortizol la copiii cu vârsta sub trei ani deosebit de impresionabili sporesc activitatea acelor părți ale creierului care controlează sentimentele de vigilență și agresivitate. Drept urmare, creierul este în permanentă alertă și gata să riposteze, iar gândul sau cea mai mică amintire a traumei originale (sau prezența vinovatului ei) este suficient pentru ca zonele creierului cândva afectate să se reactiveze. Stresul minor sau frica ușoară pot declanșa o nouă eliberare de cortizol. Acest lucru duce la anxietate, hiperactivitate și impulsivitate crescută.„Copiii cu niveluri ridicate de cortizol au adesea tulburare de atenție și incapacitate de autocontrol„, spune neurologul Meaghan Gunner de la Universitatea din Minnesota.
Trauma de asemenea derutează sistemul neuronal, întărindu-i pe unii și atenuându-i pe alții, iar din moment ce semnalele neuronale joacă un rol critic în formarea sinapselor, copiii trăiesc în condiții de stres prelungit și imprevizibil (în aceeași casă cu prietenul mamei care se înfurie ușor, sau cu un alcoolic un unchi care este afectuos azi si crud maine), va fi greu de studiat pe viitor. „Pierderea chiar și a câtorva procente din capacitatea mentală”, spune Perry, „înseamnă că o parte a copilului este distrusă pentru totdeauna”.
Pierderea este întotdeauna tragică - mai ales dacă ceva care ar fi putut apărea este pierdut, dar nu va mai apărea niciodată. Copiii se nasc cu creierul pregătit să perceapă și să învețe. Dar nu poate face asta fără ajutorul nostru.

Înțelegeți că bebelușii sunt proiectați să învețe lucruri noi. Activitățile obișnuite, cum ar fi hrănirea, schimbarea scutecelor, jocul, cântatul, mersul într-un cărucior sau sărutul bunicului sunt în mod inerent „educative”. Pentru dezvoltarea copilului dvs., nu trebuie să inventați ceva neobișnuit sau să vă agățați de „activități de dezvoltare”.

Oferiți îngrijire adecvată copilului dumneavoastră. Pentru o dezvoltare deplină, un copil are nevoie de stomac plin, scutec uscat, condiții confortabile și dragoste.

Vorbește cu copilul tău. Comentează tot ceea ce faci (pregătiți ceai, schimbați un scutec, verificați e-mailul). Vorbește-i copilului tău într-o manieră copilărească, în limba lui; acest lucru ajută la interesul copilului. Citiți o carte împreună.

Cântați copilului dumneavoastră. Cântați versuri pentru copii, melodii de emisiuni TV sau melodiile tale preferate.

Joacă-te cu copilul tău. Jocuri grozave includ jocul clasic „Peek-a-boo”, sărutarea burticii copilului și rostogolirea mingii înainte și înapoi. Dansează cu copilul în brațe.

Du-te afară. Plimbarea în cărucior este foarte educativă, la fel și vizitarea unor locuri noi precum un oficiu poștal, o brutărie, un parc etc.

Oferă copilului tău întinderi și masaje. Bebelușii le place să își miște corpul. Aflați elementele de bază ale masajului pentru bebeluși și yoga pentru copii. Acest lucru ajută la calmarea, activarea și stimularea copilului. Chiar și interacțiunea simplă cu copilul, cum ar fi jocul de palme, balansul înainte și înapoi etc. sunt un exercițiu excelent, iar frecarea blândă a uleiului de masaj este excelentă pentru dezvoltarea tactilă.

Cumpărați niște echipamente de joacă sau un saltea de joacă. Aceasta este o activitate preferată pentru copiii de la naștere până la 12 luni. Acestea sunt de obicei covoare confortabile, matlasate sau viu colorate, uneori cu margini înălțate și un loc pentru copil în mijloc. Acestea pot consta din părți detașabile, agățate, pe care copilul poate încerca să le ajungă și să le ridice. Acestea sunt de obicei obiecte ondulate, moi, pe care bebelușul le poate atinge, strânge și mângâie. Unele au lumini și clopoței, iar altele fac zgomote amuzante sau cântă melodii muzicale sau toate cele de mai sus.

Aruncă o privire în jur. Copiilor le plac foarte mult lucrurile pe care adulții nu le percep ca fiind ceva deosebit: claxonele mașinilor în afara ferestrei, acvariile, copacii care se leagănă în vânt, hainele care se învârtesc în uscător.

Alege jucăriile în funcție de vârstă. Asigurați-vă că jucăria este potrivită pentru copilul dvs. Un bebeluș de patru luni va fi fascinat de oglindă, un copil de șase zile nu o va putea vedea corect, iar un bebeluș de un an se va plictisi. De obicei, jucăriile educaționale vor enumera intervalul de vârstă al jucăriei, care poate fi folosit ca ghid. Asigurați-vă că jucăria este sigură, curată și adecvată vârstei copilului dumneavoastră.

Repetați totul de mai multe ori pentru a-l învăța pe copil. Cu cât repeți mai mult lucrurile (de exemplu, arătând cum să apeși o minge din nou și din nou pentru a o face să se strângă), cu atât se formează conexiuni mai rapide între neuroni. Prin urmare, cu cât există mai multe interacțiuni pozitive între tine și copilul tău, cu atât creierul lui se dezvoltă mai bine. Această stimulare a creierului ajută la formarea de noi căi neuronale și întărește căile neuronale existente. Dar imediat ce observi că bebelușul tău este plictisit sau obosit, oprește-te.



Distribuie: