Рамка из гипса. Фоторамки из гипса своими руками

Похудение до 7 кг за 10 дней.
Средняя суточная калорийность 730 Ккал.

Все большую популярность приобретает диета, основанная на приеме активированного угля. Уже несколько десятилетий известные актрисы, модели и другие представители и представительницы шоу-бизнеса активно худеют с помощью этого средства. Говорят, что таким образом вес скинула сама примадонна российской эстрады Алла Пугачева.

Но чтобы похудеть на угольной диете, совсем не обязательно быть знаменитостью. Ее может испытать на себе каждый желающий.

Требования диеты на активированном угле

Чтобы сбросить вес, вам доведется принимать активированный уголь. Делать это можно несколькими способами. Первый является более щадящим. По утрам натощак нужно просто выпить 2 таблеточки угля, запив их 200-250 мл обычной воды. Кардинально менять питание при этом не обязательно. Хотя, конечно, употреблять больше полезных и низкокалорийных продуктов, минимизировав при этом различные пищевые вредности, будет совсем не лишним.

Но есть одно непоколебимое правило, которое стоит соблюдать. Если хотите, чтобы похудение было более эффективным, съедайте ежедневно не менее 300 г некрахмалистых овощей в свежем или запеченном виде и 150 г обезжиренного или маложирного творожка. Придерживаясь такой схемы, вы должны терять от 1 кг в неделю. При ощутимо большой массе тела вполне вероятно, что весовые потери будут более значительными.

Есть и другая методика приема таблеток активированного угля. В данном случае нужно потреблять большие его дозы, а именно - 1 таблетку на 10 кг веса. Например, при весе 80 кг стоит пить 8 углевых таблеток. Порцию угля можно принимать сразу же с утра, как и в вышеописанном варианте, или на протяжении всего дня перед едой (как минимум, за час). Уголь можно принимать столько времени, пока не достигнете желаемой вами физической формы. Нужно чередовать 10 дней приема угля с таким же количеством времени перерыва, когда организм отдыхает.

Но принципы разумного и правильного питания очень желательно соблюдать всегда. Важно понимать, что активированный уголь (в каком бы то ни было количестве) не станет волшебной палочкой. И если вы будете пускаться во все пищевые преступления, наверняка вы не только не избавитесь от ненужного веса, но и можете обременить тело новыми килограммами.

В любом случае, крайне не желательно придерживаться этой методики (учитывается непосредственно время приема угля) более 60 дней.

Основой рациона диеты на активированном угле рекомендовано сделать следующие продукты, обладающие полезностью и сравнительно невысокой калорийностью: некрахмалистые фрукты, овощи, ягоды; молочная и кисломолочная продукция невысокой жирности; мясо (в основном курица и говядина); нежирная рыба; различная зелень. Максимально откажитесь от любых жирных блюд и продуктов, калорийных сладостей, жареных блюд, изделий из белой муки.

Нужно организовать свое меню так, чтобы в нем нашлось место для трех полноценных приемов пищи (без переедания) и двух перекусов, не кушая после 18-19 часов вечера. Обязательно пейте достаточное количество чистой воды.

Только ускорят процесс похудения занятия спортом. Желательно ввести в жизнь (если таковых не было) тренировки и вообще больше двигаться, ведя активный образ жизни.

Меню диеты на активированном угле

Пример рациона диеты на активированном угле на 3 дня

День 1
Завтрак: 2 отварных или приготовленных в виде омлета куриных яйца; цельнозерновой хлеб (30-40 г), смазанный творожным сыром; помидор или огурец; чашка травяного чая.
Перекус: 150 г нежирного творога с любимыми ягодами.
Обед: порция коричневого риса и овощной салат.
Полдник: яблоко.
Ужин: запеченное рыбное филе; овощной салат.

День 2
Завтрак: овсянка на воде с добавлением чайной ложечки меда и горсти орехов; чашка зеленого чая.
Перекус: груша и полстакана натурального несладкого йогурта.
Обед: макароны из твердых сортов пшеницы; овощной салатик.
Полдник: творожная запеканка или низкокалорийные сырники.
Ужин: запеченное в духовке постное мясо и порция греческого салата (огурцы, перец, томаты, брынза, несколько маслин).

День 3
Завтрак: омлет из двух куриных яиц с зеленью; чашка травяного чая или некрепкого кофе.
Перекус: бутерброд из цельнозернового хлеба и тоненького ломтика твердого сыра (желательно невысокой жирности) или творога.
Обед: овощной нежирный супчик.
Полдник: 150 г творога с корицей (можно заправить небольшим количеством кефира).
Ужин: запеченная или вареная рыба с любимыми овощами.

Противопоказания диеты на активированном угле

1. Прием угля имеет ряд противопоказаний. Эта методика явно не для людей, имеющих язвенную болезнь, при кровотечениях в желудке и других заболеваниях ЖКТ.
2. Осторожно нужно относиться к активированному углю при наличии любых серьезных заболеваний.
3. Однозначно не стоит садиться на углевую диету женщинам в интересном положении и кормящим, лицам до 18 лет и в преклонном возрасте.
4. Также опасен может быть прием активированного угля в компании других лекарственных препаратов, не выносящих такого соседства.
5. Очень желательно перед началом соблюдения методики проконсультироваться с доктором, чтобы минимизировать риск возникновения негативных последствий.

Достоинства диеты на активированном угле

• Она не имеет существенных пищевых запретов. А потому вы можете скинуть килограммы, не ограничивая себя в любимой еде.
• Уже после нескольких дней приема таблеток угля активируются метаболические процессы, улучшается работа ЖКТ, что положительным образом отражается и на похудении и на состоянии здоровья в целом.
• Организм полностью избавляется от вредных веществ.

Недостатки диеты на активированном угле

• Задействованное в данной методике вещество способно вывести из организма не только токсические и другие вредоносные элементы, а и полезные белки, жиры, микроэлементы.
• Долгий прием угольных таблеток может привести к запорам, рвоте, диарее и прочим неприятностям.
• Также не исключено возникновение реакций аллергического характера.

Повторное проведение диеты на активированном угле

Как было указано, уголь избавляет организм не только от вредных, но и от полезных, веществ. Так что лучше не обращаться к угольной диете за помощью чаще одного раза за полгода.

Активированный уголь – уникальное вещество и своеобразный пористый материал, обладающий большой площадью удельной поверхности. Он известен на протяжении многих столетий, как великолепный адсорбент, применяемый и в промышленности, и в быту.

Активированный уголь в виде таблеток

Способов его изготовления – великое множество. Конечно, самым высококачественным продуктом считается уголь на основе кокосовой скорлупы и косточек плодовых деревьев, однако наиболее часто его производят из нефти и каменного угля.

Активированный уголь вовсе не обязательно покупать , так как сделать его в домашних условиях вполне реально. Как правило, для этого используются те угли, на которых принято готовить шашлыки.

Это вещество с древности применяется в лечебных целях. Первооткрывателями подобного свойства стали египтяне, которые фильтровали посредством активированного угля питьевую воду. До Европы средство дошло только к восемнадцатому веку, и, к сожалению, не вызвало ожидаемого ажиотажа.

Свою залуженную популярность в России активированный уголь нашел только в середине двадцатого века, когда промышленность получила свое бурное развитие, и, как следствие, загрязнение окружающей среды стало давать знать о себе. Именно в тот период наши бабушки и дедушки раскрыли для себя эффективность активированного угля, которую тот не утратил и по сей день.

Священная обязанность этих таблеток: впитывать в себя все возможные токсины, газы и вредные для организма вещества , которые могут причинить ощутимый вред.

Однако у активированного угля есть ряд возможностей, о которых известно далеко не каждому.

В первую очередь, он прекрасно облегчает проявления всевозможных аллергических реакций, спазмов и приступов. То есть становится идеальным средством для астматиков, способным помочь в трудный момент. Активированный уголь выводит из организма все токсины, становясь уникальным в своем роде антисептическим средством.

Вред и противопоказания

• Практически семьдесят процентов людей, испытавших на себе чудодейственное средство активированного угля, столкнулись с одной и той же проблемой: запоры. Эта реакция организма вполне естественна, так как препарат «связывает» воду, не давая ей выйти из организма. Стоит понимать, что это временный эффект, устранять который приемом «антидота» (то есть слабительного) никак нельзя (конечно, если вы не хотите раздражать слизистую желудка).
• Еще одним побочным эффектом становится тот факт, что уголь выводит из организма не только жиры, но и витамины. Поэтому, если вы решитесь применять препарат, запаситесь аптечными мульти витаминными комплексами, с которыми вам на время придется подружиться.

Также, активированный уголь имеет конкретные противопоказания, включающие в себя болезни, при которых применять препарат категорически не рекомендуется. К этим заболеваниям относятся:

• язва (как кишечника, так и желудка);
• колит;
• желудочные кровотечения.

Если вы планируете использовать уголь в качестве средства для похудения, то внимательно рассчитайте сроки, так как при длительном использовании таблетки показывают свою негативную сторону: начинаются частые головокружения, тошнота и в целом интоксикация организма.

Можно ли похудеть с активированным углем?

Похудение при помощи активированного угля – не задумка медиков и диетологов, а сугубо народный метод, получивший свое распространение посредством «сарафанного радио», столь популярного у нас на родине.

Как уже говорилось выше, уголь впитывает в себя всевозможные яды и микроэлементы. Следуя точно такому же принципу, он поглощает и вещества с нейтральной кислотностью , то есть белки и жиры. Собственно говоря, именно поэтому многие воспринимают его как чудодейственное средство, помогающее сбросить лишние килограммы, не отказывая себе в сладостях.

Давайте будем честными: далеко не каждый человек в состоянии отказаться от принятия пищи на сон грядущий. Особенно, когда еда вкусная, да еще и пахнет ароматно. Конечно, такой режим ни к чему хорошему не приводит, порождая складки на животе и лишние сантиметры на талии. Активированный уголь в данной ситуации полезен тем, что выводит из организма скопившиеся шлаки и токсины, освобождая желудок.

Способы похудения при помощи активированного угля

1. Принимать таблетки по утрам. Начинать рекомендуется с малых доз (три-четыре уголька) и постепенно довести до продиктованной традицией нормы: одна таблетка на десять килограмм веса.
2. Включить в ежедневный рацион не менее десяти таблеток активированного угля. Это количество стоит разбить на три части, и принимать за час перед едой по порции. Подобный метод позволит очистить желудок перед каждым принятием пищи.
3. Строгая диета на активированном угле. Считается, что если в течение 7-10 дней пить только воду и принимать эти таблетки, то «уйдут» как минимум пять килограмм лишнего веса. Способ, признаться честно, очень сомнительный. Многие диетологи утверждают, что это идея, которая ничего кроме вреда принести в принципе не может, а тем, кто решится воплотить ее, нужно заранее подготовиться к подобному эксперименту.

Активированный уголь – универсальный антидот, что известно всем, в том числе, примадонне нашей сцены – Алле Пугачевой.

Ни для кого не секрет, что звезда всегда была склонна к полноте, борьбе с которой она и посвящала чуть ли не большее количество времени, чем музыке. Однако, какие бы методики не пробовала Алла Борисовна – вес возвращался снова и снова.

Однако, ее давняя американская знакомая помогла обнаружить угольную диету, которую примадонна незамедлительно опробовала на себе.

Диета Аллы Пугачевой заключалась в трехкратном употреблении активированного угля незадолго до обеда, завтрака и ужина.

Прекрасным дополнением служила уникальная методика, прозванная «двадцать пятым кадром». Методика, стоит признаться, платная и никак не сопоставимая со стоимостью активированного угля. «Двадцать пятый» кадр основывается на своеобразных «играх» с мозгом, которые доступны далеко не каждому.

Сода облегчает зуд под гипсом если сильно чешется
Все, кто когда-либо ломал руки, ноги или другие части тела, знают, как это невыносимо мучительно, когда чешется под гипсом!

Облегчить зуд можно с помощью соды. Для этого достаточно просто засыпать ее под гипс или задуть при помощи фена.

Мелки для детей своими руками

Вам понадобится: 1,5 стакана теплой воды, 3 стакана гипса, пустые картонные цилиндрики от туалетной бумаги (6 шт), ножницы, клейкая лента, вощеная бумага, ненужная ёмкость, пластиковая ложка, 6-8 ст. ложек акриловых красок, старые газеты.

Последовательность действий: 1.Проложить внутренность картонных цилиндриков вощеной бумагой. 2.Залепить один конец цилиндриков клейкой лентой, чтобы создался непротекаемый "стаканчик". 3.Смешайте воду с гипсом. Действовать надо быстро, поскольку гипс застывает за приблизительно 10-15 минут. Нужно разводить не весь гипс, а часть. Каждому новому цвету - отдельные замес. Или развести все вместе, разлить в несколько более мелких емкостей и раздать другим участникам-мелоделам. 4.Добавить цвет по желанию, быстро перемешать. 5.Разлить массу в "стаканчики", установленные на стратегически разложенных газетах или клеенке. Постучать по цилиндрикам, чтобы в меле не оказалось отверстий. 6.Оставить сушиться.

Бронзовая краска в порошке
- жидкий бумажный клей
- горячий клей-пистолет
- цветочное кашпо
- гипс

Свеча вместо елочки

Елочка из грецких орехов своими руками
Для создания стильной новогодней елочки потребуется:

Пенопластовый готовый конус диаметром около10-15 см. Также можно смастерить конус из бумаги;
- бронзовая краска в порошке
- жидкий бумажный клей
- горячий клей-пистолет
- цветочное кашпо
- гипс

Елочка из грецких орехов шаг за шагом:

Первым делом нужно подготовить "золотую" краску, для чего залейте в миску жидкого клея и высыпьте часть бронзового порошка (рис 1). Промешайте. Насадите орех или шишку на толстую иглу или тонкую спицу и при помощи щеточки покройте золотой краской (рис 2). Оставьте их высыхать, иногда переворачивайте.

Далее создадим декор для горшка. Намочите золотой краской кончик широкой щетки и покрасьте керамический горшок, двигая щеткой в одном направлении вокруг горшка. После того как первый слой высохнет - нанесите второй (рис 3-4).

Окрашенные шишки и орехи наклеивайте на конус при помощи горячего пистолета снизу вверх (рис 5-6). Орехи желательно отобрать по размеру и более мелкие использовать для декора верхушки. Пустые места между шишками и орехами заполните желудями и другим декором.
Возьмите готовый шаблон звезды и нанесите ее контур на центр горшка (рис 7).

Разбейте на мелкие кусочки скорлупки от грецких орехов и начинайте наклеивать их мозаикой на поверхность горшка, заполняя всю звезду (рис 8).

Для того чтобы елочка устойчиво стояла и не падала - залейте в горшок гипс. Для чего разведите гипсовую смесь в подходящей емкости, следую инструкции на упаковке.
Оставьте сверху горшка небольшое пространства для того, чтобы можно было сверху засыпать декором (желудями, орехами и т.д.)

Свеча вместо елочки

Если вам понравилась идея, но нет времени для ее реализации, то можете создать более простую Новогоднюю композицию со свечей, как на рис 12.

Развивающие игрушки для детей помогут вашему малышу вырасти смышленым и в полной мере раскрыть свои природные способности. Они основаны на уникальных авторских методиках, разработанных выдающимися отечественными и зарубежными педагогами: Б. П. Никитиным, З. П. Дьенешем, Д. Кюизенером и другими. Если вы, как и многие российские родители/воспитатели, хотите тренировать интеллект своих детей с малых лет, то обратите внимание на наш магазин. Среди представленной в нашем онлайн-каталоге продукции вы обязательно найдете оригинальный подарок, который порадует вашего малыша и надолго увлечет его.

Мы тщательно подбираем ассортимент интернет-магазина «Детям всё», предлагая вам недорого купить только самые лучшие развивающие игрушки. Среди них есть:

• Наборы фокусов.

Быстро сориентироваться в многообразии ассортимента нашего интернет-магазина позволят расположенные на странице фильтры. Если вам сложно сделать выбор самостоятельно, обратитесь к нашему консультанту. Он с радостью расскажет вам о каждой развивающей игрушке в нашем магазине: пояснит, для детей какого возраста она предназначается и кому больше подходит - мальчикам или девочкам, а также назовет актуальную цену вместе с доставкой по Москве или в ваш регион. Мы ценим каждого своего клиента и всегда готовы предоставить всю необходимую информацию!

Наш магазин выбирают за то, что:

• Наша продукция безопасна для здоровья малышей. Все развивающие игрушки для детей, которые мы реализуем, имеют сертификаты качества.
• Мы работаем без выходных, почти круглосуточно. Доставка продукции осуществляется даже в субботу и воскресенье вплоть до 12 часов вечера.
• Мы принимаем разные виды платежей. Рассчитаться за заказ можно как наличными, так и безналичным способом.
• Мы готовы доставить товар в любой регион РФ. Подробнее о способах транспортировки можно прочитать в соответствующем разделе сайта.

Интернет-магазин «Детям всё» приглашает к сотрудничеству розничных, а так же оптовых покупателей. Обратитесь к нам сегодня, и через 2-3 часа мы отправим заказ вам. А значит, уже совсем скоро ваш совместный с ребенком досуг станет активнее и интереснее!

Рамки могут иметь различную форму и фактуру.

Для их использования можно использовать ракушки, улитки, и скорлупу от орехов….

Из плотного картона вырезаем рамку, я выбрала овальную форму.

Нарисовала желаемый размер и оклеила скотчем……. ,

для того, чтоб форму можно было использовать несколько раз…..

Из картона вырезаем полоску шириной 6-7 см. даем припуск на закрепки 2см. оклеиваем скотчем. Закрепки надрезаем в виде зигзага, загибаем и приклеиваем по периметру овала на резиновый клей № 88

Беремся за изготовление овальной формы меньшего размера, которая будет вклеиваьться в большую форму. Ширина бортов не должна превышать 1-1,5 см. даем припуск на закрепки, оклеиваем скотчем, и проделываем такую же операцию, как и с большой формой…….

У нас должны получиться вот такие две формы….. Обратите внимание на приклейку закрепок к форме….

Маленькую форму вклеиваем в большую…. Вот наша форма для заливки и готова…..

Для придания фактуры, в борта насыпаем крупную соль, можно использовать пластилиновые фигурки, которые оставят углубления в гипсе, крупы, ракушки, скорлупки ит.д….

Я из пластилина сделала узор и разложила его поверх соли…..

За тем разводим гипс до состояния густой сметаны и заливаем в форму…. В борта вставляем трубочки или кисточки. Отверстия нужны для крепления панно к стене. По мере затвердевания гипса кисточки трубочки прокручиваем и поддергиваем, для того чтоб они не впаялись в гипс на совсем…..

После того, как гипс схватился вынимаем его из формы, жесткой кистью сметаем соль, промываем под струей воды, выковыриваем пластилин, скорлупки красим по своему вкусу. и принимаемся за крепления….

Берем 2 бусинки и тонкую проволоку. Проволоку продергиваем в бусинку, как показано на фото и скручиваем….