Ненависть — одно из самых разрушающих чувств. Как от нее избавиться? Как избавиться от ненависти

Однако ненависть - эмоция коварная, и разрушать она может не только снаружи, но и изнутри. Как утверждают психологи, от ненависти страдают в первую очередь те, кто ненавидит, а не те, кого ненавидят. Поэтому если в вашем сердце поселилась ненависть, то это опасно именно для вашего здоровья и вашей жизни. По счастью, с ненавистью можно справиться, если следовать определенным правилам.

Причины ненависти:

Ненависть потому и сильна, что это не одна эмоция по своей сути, а адский сплав сразу множества эмоций, одна другой разрушительнее. Ненависть обычно складывается из злости, гнева, обиды, душевной боли, ревности, часто зависти или злопамятства и т.д.

В отличие от многих других отрицательных эмоций, ненависть может «прятаться», стихать, когда человек сознательно подавляет ее, но обязательно вспыхивает с удвоенной силой, если складывается подходящая ситуация. Иногда достаточно малейшего толчка, чтобы «разбудить» эту страшную эмоцию, под влиянием которой разум затмевается.

Крайняя степень ненависти подобна клокочущей лаве вулкана, стремящейся вырваться наружу. И если выход на волю кипящего негатива все-таки происходит, то это сродни самой настоящей социальной катастрофе, которая наносит непоправимый урон любым отношениям, а иногда становится и причиной преступления.

Разрушительное влияние ненависти на здоровье:

С точки зрения здоровья ненависть разрушительно влияет на многие органы человеческого организма и может приводить к «самым разнообразным заболеваниям, в том числе и фатальным.

Так, эмоции ненависти активно ослабляют иммунитет. Вирусные инфекции быстрее поражают организм, ослепленный ненавистью.

Ненависть провоцирует заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, что было доказано медицинскими исследованиями. Она активирует выработку стрессовых гормонов, которые повышают давление крови, приводят к болям в груди, гипертензии, поражают клапаны и мышечную систему сердца, а также ускоряют старение на клеточном уровне, вредят печени, мочевому пузырю и кишечнику.

А еще ненависть сильно «бьет» по голове и глазам. Эпилепсия, параличи, травмы головы и травмы вообще, мигрени, болезни глаз, опухоли, тяжелые кожные заболевания могут быть следствием ненависти.

В общем, ненавидеть кого-то - себе дороже во всех смыслах. Психологи утверждают, что побороть ненависть легче, если вы четко понимаете, что это деструктивное чувство вредит прежде всего вам, а не обидчику.

Идеальных людей не существует:

Ненависть пестовать ни в коем случае нельзя, а надо собраться с силами и начать трудный путь к собственному освобождению от отрицательных эмоций.

Первое и главное, что следует сделать, - путем тщательного самоанализа понять первоисточник возникновения Этого отравляющего жизнь чувства. Поразмышляйте, почему ненависть стала столь важной частью вашей жизни. Возможно, это результат личной нереализованности, неумение принимать решения, нежелание отпустить обиды.

Объективно и беспристрастно оцените причины, которые вызывают в вас ненависть к человеку. Попытайтесь увидеть все его черты характера, а не только негативные. Непредвзято взгляните на ситуацию со стороны. Это дает прекрасную возможность понять мотивацию обидчика. Иногда отношение людей к нам является зеркальным отражением нашего собственного поведения.

Поставьте себя на место человека, к которому испытываете негативные эмоции. Зачастую именно это позволяет увидеть, что обидчик действовал без злого умысла. В конце концов, идеальных людей не существует, и вы тоже, увы, не идеальны - об этом не стоит забывать.

Внутренняя гармония и душевный покой:

Жизнь-такая штука, что поводов, причин и ситуаций, способных снова вызвать в вас чувство ненависти, всегда бывает предостаточно. Чтобы не стать жертвой этой невероятно деструктивной эмоции, нужно изменить свой собственный взгляд на мир и свое собственное поведение.

На самом деле все зависит от нас самих, от наших реакций на происходящее. Учитесь абстрагироваться от того, что происходит, особенно если оно негативно, а вы не можете его изменить. Не позволяйте окружающим нарушать вашу внутреннюю гармонию и душевный покой. Если вы поддаетесь манипуляциям других людей, значит, признаете, что они сильнее вас и, таким образом, отдаете им власть над вами.

Никто, кроме вас самих не должен управлять вами, вашими поступками, эмоциями, мыслями и словами.

Как справиться с ненавистью:

А вообще, вовсе не обязательно углубляться в дебри психоанализа, чтобы справиться с ненавистью, засевшей в сердце. Одним из наиболее эффективных средств в противостоянии с ней является прощение.

Не желая прощать, вы делаете хуже в первую очередь себе. Обидчику-то безразлично, что вы испытываете к нему, а вот бурлящая ненависть отнимает силы, время, а главное, здоровье исключительно у вас.

Поэтому умение прощать врагов необходимо тому, кто не желает прожить жизнь, полную обид, потрясений и проблем со здоровьем.

Ненависть — это одно из самых сильных человеческих чувств, она способна уничтожить не только объект, на который направлена, но и сжечь изнутри самого человека. Всем нам знакомы негативные эмоции, вызванные гневом и обидой, поэтому мы и думаем о том, как избавиться от ненависти. Попадая в ее власть, и действуя под воздействием чувств, бушующих в душе, люди способны разрушить свою жизнь.

Что же делать в такой ситуации, как вырваться из замкнутого круга, избавиться от злобы и самокопания, как простить и продолжать жить? Многие люди приходят к психологам с такими вопросами, измученные постоянной борьбой, которую приходится вести с самим с собой. В статье мы поговорим о том, как избавиться от ненависти, вернуть себе спокойствие и прежнюю жизнь.

Для того чтобы избавиться от ненависти надо понять, что это за чувство и откуда появилось. Итак, чувство ненависти отражает отвращение, враждебность к объекту или его неприятие. Часто причиной ненависти являются самые мелкие и незначительные события, которые внушаются извне.

Можно сделать вывод, что люди испытывают потребность в ненависти и враждебности. Изначально механизм проявления злости связан с необходимостью освободиться от агрессии, выплеснуть свои чувства и излечиться.

Иногда ненависть существует, как отдельный психологический механизм, от которого человек может получить не только вред, но и пользу, в зависимости от умения контролировать свои чувства и эмоции.

Ненависть приводит к внутреннему бунту из-за внешних обстоятельств, с которыми мы не можем смириться, и если человек не выплескивает накопившуюся агрессию, то она разъедает личность изнутри и разрушает психику. Фактически ненависть – это обида, только в более концентрированной и жесткой форме.

Для того чтобы понять откуда взялась ненависть надо разобраться, как мы относимся к людям, какого человека мы можем уважать или любить? Многим следует уяснить, что нам никто ничего не должен, поэтому не ждите слишком многого от окружающих и не требуйте больше, чем сами готовы дать.

Часто мы начинаем ненавидеть людей, которые просто не оправдывают наших ожиданий. В таком случае ненависть – это отражение нашей слабости и беспомощности. Прощать могут только сильные и великодушные люди.

Для того чтобы избавиться от ненависти надо воспитывать в себе терпимость, учиться уважать чувства окружающих, а не проецировать на них свою неудовлетворенность. Специалисты также связывают возникновение ненависти с чувством вины перед собой, нереализованностью и невозможностью самостоятельно решать проблемы. Негатив, скапливающийся в душе долгое время, в один момент вырывается наружу, а спровоцировать взрыв может любая мелочь.

При возникновении ненависти ищите причину в себе, настраивайтесь на позитивный лад, старайтесь достичь гармонии. В душе счастливого и довольного собой человека нет места злобе и ненависти. Учитесь прощать себя и окружающих, не копите обиду, не судите – люди не идеальны, часто совершают ошибки и причиняют боль.

См.также Нелюбовь к себе, неприятие себя являются причиной страданий для множества людей. Нелюбовь к себе порождает неуверенность в собственных силах и возможностях, неуверенность в привлекательности и в том, что человек может быть востребован, интересен и нужен другим людям.

Принимайте их такими, какие они есть — прощая их вы избавляетесь от негатива, который разрушает вашу жизнь. Уделяйте больше времени друзьям и близким, путешествуйте и получайте позитивные эмоции – это отвлекает и помогает достичь гармонии и спокойствия.

Ненависть часто выплескивается с гневом и обидой, так мы избавляемся от негативных эмоций и злости, очищаем душу и исцеляемся. Подавляя свою агрессивность, мы загоняем эмоции и чувства внутрь, что приводит к неудовлетворенности, усталости и болезням. Психология предлагает несколько способов избавления от ненависти, которые не навредят окружающим и помогут выплеснуть негативные эмоции.

Позвольте себе злиться

Не запрещайте испытывать гнев и обиду – это такие же естественные чувства, как радость или любовь. Возьмите подушку и излейте на нее всю свою злость, бейте ее пока не выдохнитесь и не почувствуете себя лучше.

Еще можно написать письмо ненависти. Вкладывайте в каждую букву весь свой гнев и обиду, с силой надавливая на ручку, чтобы избавиться от негативных эмоций, потом его сожгите. Некоторым помогает, когда они закрываются в машине или комнате и в одиночестве кричат, пока не выдохнутся.

Берите паузу

Для того чтобы справиться со своими чувствами сделайте глубокий вдох и посчитайте до десяти или прогуляйтесь в парке. Иногда помогает мытье посуды или стирка. Когда понимаете, что вот-вот сорветесь и скажете лишнее, мысленно наберите в рот воды.

Не разрешайте на себя кричать

Не держите обиду в себе, дайте понять человеку, что вам не нравится, как он с вами разговаривает или поступает. Скажите открыто: « Мне не нравится, что ты кричишь на меня» или «Не разговаривай со мной таким тоном», или «Не поступай со мной так, я этого не заслуживаю».

Бывают ситуации, когда не получается открыто выразить обиду, тогда смоделируйте ситуацию через зеркало. Представьте в зеркале человека, которого вы ненавидите и выскажите все, что думаете, а после того, как злость пройдет, постарайтесь его простить. Прощение освобождает от ненависти и агрессии.

Избавьтесь от внутренних блоков

Простое упражнение позволит восстановить душевное равновесие. Успокойтесь, ни о чем не думайте, расслабьте мышцы лица и представьте, как они тяжелеют и «стекают» вниз. Теперь представьте, что ваши губы начинают раздвигаться в улыбке, и вскоре вы почувствуете, что на самом деле начинаете улыбаться и испытывать радость.

Обычно для того, чтобы решить проблему надо ее осознать, поэтому для начала проанализируйте ситуацию, разберитесь, что случилось на самом деле и не требуете ли вы от окружающих больше, чем они готовы дать.

Нет ни одного человека, который хотя бы раз не испытал на себе разрушительного влияния ненависти. И совершенно неважно, вызвана она объективными причинами или стала следствием трагической цепочки обстоятельств. Подобное чувство трудно контролировать, оно заставляет забыть обо всех правилах приличиях и моральных принципах. И если не научиться тому, как избавиться от ненависти , можно испортить жизнь и себе, и тем, кто дорог.

Как избавиться от ненависти к человеку

Чтобы измениться и перестать реагировать на определенные вещи, необходимо осознать одну простую истину: «Чего бы ни происходило, только сам человек решает, как это повлияет на него». Исключительно ваше отношение к происходящему определяет, как ситуация будет развиваться дальше. Позволяя эмоциям брать верх, мы рискуем навредить себе намного больше, чем другие, хотят они этого или нет. Нельзя позволять окружающим манипулировать вами и тем более реагировать на их поступки и слова чересчур сильно, тем самым признавая их власть.

Никто кроме вас не должен управлять вами, вашими поступками, эмоциями, мыслями и словами. Вы – властелин своего характера, темперамента и здоровья. И лишь вам решать, как жить и что испытывать к друзьям и недругам. Нет более страшного врага, чем вы сами. Если вы позволяете эмоциям управлять собой, значит, отказываетесь брать ответственность за все, что делаете, перекладывая ее на гены, сформированный характер, других или окружающий мир. Конечно, трудно исправить то, что заложено природой, и не мы выбираем, какими родимся, но исправить то, что не нравится и мешает жить, способен любой, было бы желание. А уход от проблем вряд ли позволит достичь желаемого.

Загляните внутрь себя, вспомните, как ведете себя в разных ситуациях, устраивает ли подобное поведение или вы слишком вспыльчивы и агрессивны, а может, наоборот, чересчур молчаливы и привыкли копить обиду в себе. Но не торопитесь меняться, это следует делать исключительно в тех случаях, когда вы испытываете дисгармонию. Если же вы прекрасно чувствуете себя, зачем насиловать собственную природу. Конечно, существуют качества, как например ненависть, которые способны разрушить жизнь, но если не понять, что они мешают, избавиться от них не получится.

Для борьбы с ней важно осознать причины ее появления. Почему она стала неотъемлемой частью жизни. Может это результат нереализованности, неправильно сделанного выбора или нежелания отпустить прошлые обиды, прикрывшись ими, как щитом, чтобы не двигаться вперед.

Так уж устроен мир и общество, что он объединяет подчас совершенно несовместимые вещи. Наши желания редко совпадают с возможностями, окружающие люди ведут себя не так, как нужно, даже влюбленные ссорятся и расстаются несмотря на чувства, которые их объединяют. Мир не совершенен, не существует идеальных людей, и для своего спокойствия лучше это признать как можно раньше. Ведь несоответствие ожиданий и реальности приводит к возникновению негативных эмоций, которые отрицательно влияют и на вас, и на тех, кто рядом.


С одной стороны, конечно, страх, злоба и ненависть сигнализируют, что происходит что-то негативное, способное помешать достичь желаемого или нарушить привычный ход жизни, а с другой, заставляют ошибаться, переживать и совершать вещи, о которых потом остается только сожалеть. Поэтому так важно определить, что вызвало эти чувства, и как лучше поступить: мобилизоваться и дать отпор, защищая свое пространство или успокоиться и сохранить мир в душе. Делая выбор, ориентируйтесь на то, что больше всего принесет вам вред: отступление или борьба. И неважно на чем вы остановитесь, в любом случае, вы начнете бороться с негативом, так или иначе. Хуже, если вы вообще откажитесь разбираться в происходящем.

Как избавиться от ненависти к людям


Фото: как избавиться от ненависти

  • Одним из наиболее эффективных средств в противостоянии с таким опасным чувством на протяжении веков остается прощение. Умение прощать врагов просто необходимо тому, кто не желает прожить жизнь, полную обид, потрясений и проблем со здоровьем. Отказываясь простить, вы делаете хуже лишь себе. Тому, кто обидел все равно, что вы испытываете к нему, а вот ваше негодование, желание отомстить, сделать так же больно, отнимает силы, время, а главное здоровье исключительно у вас.
  • Прежде чем принимать решение, как поступить с обидчиком, подумайте, а так ли велика его вина, может его поведение отражение вашего. Не обидели ли вы его первой, не сделали ли больно. В конце концов, так ли сильно он испортил вам жизнь, что стоит носить в душе злобу к нему. Взгляните на ситуацию со стороны, отгородитесь от нее и поставьте себя на место другого. Нередко именно так можно понять, что другой сделал больно не со зла, а по недомыслию. А может в его ситуации Вы поступили ба точно так же, как поступил он. Идеальных людей не существует, как и тех, кто знает других настолько хорошо, что всегда думает, как его поведение отразится на них. И с этим ничего не поделаешь.
  • Современный ритм жизни, завышенные требования, неправильно расставленные приоритеты, что нужно для счастья, столкновения с людьми, которых так даже сложно назвать, заставляют постоянно быть в тонусе и вовремя реагировать на возникающие стрессовые ситуации. Но неумение расслабиться, взглянуть на происходящее со стороны, дать правильную оценку происходящим событиям превращается в дополнительный катализатор того, что стресс становится хроническим. Это не позволяет спокойнее и разумнее реагировать на разные ситуации, как важные, так и не очень. Когда человек ослаблен, он сильнее подвержен негативным эмоциям. Он чаще обижается на окружающих за то, что они не хотят понять, посочувствовать и помочь, неважно понимают они его состояние или нет. Поэтому так важно научиться вовремя сбрасывать накопившийся негатив, сразу же решая возникшие проблемы.
  • Сегодня учеными всего мира доказано, что ненависть, раздражительность и злость наносят непоправимый ущерб здоровью, являясь причиной множества заболеваний, в числе даже онкология. Исследования на эту тему продолжаются, но уже с определенной уверенностью можно заявить: тот, кто не способен защитить себя от столь негативных эмоций, обречен страдать.
  • Не получается с ними справиться, как ни стараетесь, попробуйте выплеснуть их с помощью крика или опишите случившееся и порвите лист бумаги на мелкие клочки. Занятия спортом тоже помогают сбросить накопившийся за день стресс и не дают негативу нарушить душевный покой.
  • Запомните, позволяя злобе завладеть собой, вы тем самым обрекаете себя на совершение необдуманных поступков, подвергая еще большей опасности. Никогда не идите на поводу у эмоций, будьте рациональны. Негативные переживания не должны играть в вашей жизни решающую роль и диктовать, как поступить в том или ином случае.
  • Если вы сосредоточитесь только на своем чувстве обиде, вы откажитесь от принятия взвешенных и обдуманных решений, ведь ненависть блокирует работу мозга и создает благоприятную почву для иррациональных и ошибочных действий.
  • Ее возникновение часто связано с сильной обидой, которую нанес человек, особенно близкий. Зачастую в таких ситуациях она оправдана, так как заставляет кардинально пересмотреть свои отношения с тем, кто способен нанести вред. Но ее воздействие не должно быть слишком длительным.
  • Нет никакой необходимости холить и лелеять обиды, будьте великодушнее и терпимее к чужим слабостям. Обидчик уже наказан, так как потерял вас навсегда. Оставьте его наедине с тем, что он сделал, не опускайтесь до его уровня, пытаясь задеть.
  • Только сильный человек способен не злиться и не планировать месть. Он просто запомнит, что могут происходить и такие опасные для него события, но не зациклиться на них. Прошлое должно оставаться в прошлом, а у вас впереди слишком много приятных дел и встреч, которые можно пропустить, если позволить себе тратить время на никому не нужные и вредные переживания.

Ненависть – страшное чувство, способное испортить жизнь не только тому, на кого она направлена, но и тому, кто ее испытывает. Ничего кроме боли, страха, немотивированной агрессии, вреда здоровью и безысходности она не несет. Иногда она помогает пережить трагические моменты, но чаще наносит непоправимый вред. Несмотря на все трудности, все же самой главной задачей для человека во все времена остается любовь забота о себе и тех, кто зависит от него, поэтому так важно вовремя уметь избавиться от негатива, когда он заявляет свои права на вашу жизнь и здоровье .



Фото: как избавиться от ненависти

Избавиться от ненависти и злости просто: прикиньте все положительные моменты того, что произошло. Поверьте сейчас, все, что ни происходит, делается для вас и только для вас. И лишь спустя время вы поймете, что по-другому просто не могло бы произойти. Любите своих родных и близких, дарите им как можно больше тепла, заботы и радости, и ни на какую ненависть у вас попусту не останется времени. А, отдавая любовь кому-то, вы в сто раз больше получите ее взамен. Улыбайтесь и будьте счастливы!

Ненависть, как вполне естественное явление, способна возникнуть у каждого, как к окружающим его миру, к людям, так и к самому себе. И зачастую она проявляется в зависимости от того, насколько личность удовлетворена или нет своей жизни, достижениями, своей индивидуальностью в целом.

Важно отметить, что каждый из нас из этого чувства способен извлечь пользу, как бы странно это не звучало. Все зависит от того, насколько умело вы управляете возникшей ненавистью. Об этом и многом другом поговорим чуть ниже.

Причины ненависти к людям

Отсутствие любви к людям психологи объясняют, как результат попытки убрать препятствие в виде того самого ненавистного человека, мешающего вам достичь желаемого, на своем жизненном пути. В начальный момент своего зарождения, ненависть имеет вид злобы, что разгорается внутри вас. В зависимости от факторов, «подливающих масло в огонь», это чувство растет, перекрывая гуманные доводы разума не обращать внимания на раздражающие поступки ненавистной вам персоны.

Ненависть к людям определенного типа может возникнуть на основании давней обиды. Так, если когда-то в детстве кто-то до глубины души вас ранил, оставив спустя годы болезненный рубец в вашем внутреннем мире, в настоящем, сталкиваясь с личностью, ассоциируемой в вашем сознании с давним обидчиком, вы способны испытывать к нему ненависть.

Признаки ненависти к человеку

Когда вы видите объект своей ненависти, неосознанно можете испытывать по отношению к нему следующее:

  • ощущение, словно внутри все кипит, и еще пару мгновений и вы выплеснете в лицо ненавистного объекта все, что о нем думаете;
  • злость;
  • ярость;
  • страстное желание каким бы ни было образом унизить его, оскорбить. не исключен вариант побить, в крайних случаях – убить.
  • отвращение, стремление быстрее избавиться от ненавистного окружения;
  • презрение, желание раздавить такого человека;
  • безразличие, равнодушие по отношению к личности – это то же чувство, но подавленное.
Ненависть к людям – болезнь ли это?

Ненависть всегда находит удобное для себя место в подсознании человека. Если рано или поздно не заняться уборкой собственного внутреннего мира, это чувство способно уничтожить вас. В результате оно приводит к появлению серьезных заболеваний. В первую очередь, ненависть оставляет свой отпечаток на здоровье ваших глаз и головы: , опухоли, болезнь Паркинсона, кожные заболевания, эпилепсия и это далеко не весь список заболеваний, вызванных именно ненавистными чувствами по отношению, как к человеку, так и к миру в целом.

Человек, испытывающий ненависть к людям, стремится собственную нравственность, порядочность возвысить над всем. Важно отметить, что характер его болезни зависит от того, на что именно направлено это чувство.

Как побороть ненависть к человеку?

Задавая себе вопрос «Как преодолеть ненависть к человеку?», вы уже становитесь на верный путь, ведь ищите способы выхода из саморазрушающей ситуации. А потому, наиболее главным является определение причины возникновения той самой ненависти. Нет смысла оставлять проблему неразрешенной. Важно посвятить немного времени рассуждениям относительно факторов, способствующих появлению этого отрицательного чувства. Не будет лишним выписать ответ на лист бумаги. К нему следует вернуться спустя пару дней. Таким образом, вы сумеете иными глазами взглянуть на сложившуюся ситуацию.

Побороть ненависть помогут позитивные эмоции, мысли. Научитесь следить за тем, что происходит в вашей голове на протяжении рабочего дня.

В конце концов, извлеките из мгновенной ненависти пользу. Вам не по душе определенный тип людей? Тогда выпишите, что конкретно вас в них не устраивает и пообещайте себе, что вы не станете такой личностью. Подобный урок можно расценивать как период самосовершенствования, улучшения собственных качеств, которых якобы нет у тех, кто вам так ненавистен.

Ненависть - это сильное, как правило, продолжительное чувство неприязни к окружающим вещам, событиям, чаще людям.

Что такое ненависть

Она может вызываться какими-либо действиями объекта, его внешним видом или поведением, которое обычно противоречит убеждениям человека, у которого возникает негатив. Скорее всего, это все также будет не самым лучшим способом сказываться на жизни индивида, а также удовлетворении его психологических и физических потребностей.

Обычным явлением, сопровождающим ненависть, является чувство удовлетворения от неудач, которые испытывает объект ненависти, желание зла, а также всяческих неудач. Иногда может дойти и до желания причинить явную физическую боль ему.

Ненависть и любовь

Часто можно услышать, что любовь и ненависть - две стороны одной медали. Несмотря на то что эти понятия являются антонимами, т. е. противоставляются друг другу, в разных культурах они имеют эмоциональную и логическую взаимосвязь.

Любовь и ненависть вполне могут уживаться в одном человеке, а порой они адресуются одному и тому же объекту. Но одно чувство не является деструктивным для другого, они существуют параллельно.

Существует несколько объяснений подобного явления. Одно из них гласит, что чем больше общего мы имеем с человеком, тем теснее наши взаимоотношения, и такие отношения будут протекать более страстно и импульсивно. При отсутствии общих интересов человек более объективно оценивает объект.

Объект, с которым человека связывают сильные эмоциональные переживания, имеет большое значение и влияние на него. А значит, негативные эмоции, возникающие периодически, вынуждены подавляться, что ведет к их накоплению. Это также служит причиной конфликта и разрастающейся в человеке ненависти.

Психологи склоняются к мысли, что для формирования чувства любви и ненависти, человеку необходим детский опыт отношений с объектом любви.

Синоним к слову "ненависть" может быть "безразличие", как термин, указывающий на то, что объект не несет никакой эмоциональной нагрузки на субъект. Зависть также может стать причиной ненависти, и часто эти два чувства сопровождают друг друга.

Причины, вызывающие чувство ненависти к человеку, могут быть незначительные, мелкие, или даже внушены третьими лицами. Это позволяет допускать, что люди изначально нуждаются в чувстве ненависти и враждебности к кому-либо.

Социальная ненависть

Есть такое понятие, как социальная ненависть. Это чувство или эмоция, которая испытывается некой социальной группой по отношению к кому-то или чему-то. Объект же, на который направлено чувство, может даже и не рассматриваться.

В этом случае правильный синоним к слову ""ненависть"" будет звучать как "нетерпимость". Примером такого явления будет национальная, религиозная, классовая ненависть, а также половая дискриминация.

Интересный факт, что вражда между представителями групп одной и той же направленности будет гораздо мощнее, нежели с группами, имеющими противоположные взгляды.

В настоящее время преступления, совершаемые на почве ненависти, ужесточают уголовное наказание преступнику. Такие меры помогают бороться с расизмом и сексизмом.

Различные аспекты ненависти

Ненависть - это чувство, которое может принести человеку как пользу, так и вред. Все зависит от того, насколько эмоции контролируемые.

Какую же пользу можно получить, испытывая чувство ненависти к другому человеку? В этом случае вы получаете возможность лучше понять себя, свое "Я". Если задуматься, то, кто обычно нам нравится? Этот человек должен всячески вам угождать и вас уважать. Более того, он должен быть слабее во всех отношениях, возможно, даже зависеть от вас, как более сильного и умного индивида.

Часто можно услышать гипотезу, будто бы люди ненавидят тех, кто максимально на них похож и обладает такими же недостатками. Однако это не всегда так. А точнее, почти всегда не так. Ненавидя кого-то, человек в первую очередь разочарован, что ему не удается подчинить своим идеям других людей. Они имеют свое мнение, которое может быть диаметрально противоположным взглядам субъекта, и этим вызывать его ненависть.

Ненавидеть людей означает неумение найти с ними баланс в общении. Поэтому, ненависть - это явление, которое вызывают люди с непохожими взглядами, а не те, кто является копией человека и имеет схожие убеждения, тип поведения и принципы.

Бессознательное поведение людей

Как правило, человек ведет себя согласно обстоятельствам. Один и тот же индивид может быть нежным и добрым, а может стать жестоким и беспощадным, если условия будут подталкивать его к этому. В каждом человеке есть светлая и темная сторона, и сложно предугадать, какая из них возьмет верх в следующий момент.

Ненависть - это результат дисбаланса во внутреннем мире человека, а также слабости, которая является основой для многих негативных человеческих чувств. Поэтому, подавляя чувства человека с ранних лет, можно избавить его от любого стремления к самовыражению. В результате получается слабая личность, которая, по сути, представляет собой бомбу замедленного действия.

Проблемой может являться бессознательность, а точнее бессознательное поведение, основанное на эмоциях. Людям далеко не всегда удается контролировать себя, и порой эмоции захватывают их целиком, не давая возможности на обдуманные поступки.

Восприятие ненависти индивидом

Ненависти в той или иной мере подвержен каждый человек, и не стоит корить себя за это. Другой вопрос, как сам человек относится к этой эмоции. Понимает ли он, чем она (эта эмоция) вызвана, и может ли контролировать свое поведение, испытывая ее, или же полностью подпадает под влияние негативного чувства.

Некоторые индивиды специально стараются испытывать чувство ненависти как можно чаще, так как черпают в этом свою силу. Как правило, причины такого поведения стоит искать в детских травмах и переживаниях.

Если ребенок рос в напряженной обстановке и видел или был жертвой насилия в семье, всю последующую жизнь он может иметь проблемы с выражением и ощущением чувства любви и ненависти. В этом случае следует обратиться к компетентному врачу-психиатру, параллельно посещая сеансы у психолога.

Ненависть ко всем и всему

Ненависть в крайней степени, когда человек ненавидит всех людей в целом, называется мизантропия. Термин получил свое распространение после одноименной комедии Мольера. Этот диагноз обычно сопровождается другими психическими расстройствами, такими как паранойя, мания преследования, шизофрения, депрессия.

Мизантропия, или ненависть ко всему, характеризуется крайней степенью пессимизма, недоверчивостью, нелюдимостью. Человек старается минимизировать общение с другими людьми, ведет отчужденный образ жизни, презирает всех или большинство людей из своего окружения. Человеконенавистничество становится основной жизненной позицией и религией.

Кроме того, человек может либо полностью осознавать свою проблему и страдать от своего недуга, либо, наоборот, наслаждается этим состоянием, ставя себя выше всех остальных людей.

Люди, страдающие мизантропией, замкнуты, подозрительны и обидчивы. Сложно справиться с таким диагнозом самостоятельно.

Формы мизантропии

Хотя мизантропы и не скрывают свою неприязнь к человечеству в целом, у них есть свой круг общения, обычно не очень большой, который они формируют очень тщательно. Выбранные друзья не должны вызывать у мизантропов раздражения и презрения - это основной критерий выбора.

Дело в том, что мизантропы испытывают антипатию к определенным человеческим слабостям и порокам, в той или иной мере характерным большинству, в том числе и самим мизантропам.

Чем именно мотивирована мизантропия (чувство изоляции, отчуждения от общественного устроя, или просто неприятием некоторых человеческих черт характера), определить бывает достаточно трудно.

Бывает и избирательная мизантропия. Например: в отношении мужчин, женщин или детей.

Известными людьми, имеющими это заболевание, были и есть:

  • Царь Соломон.
  • А. Гитлер.
  • А. Шопенгауэр.
  • Дж. Свифт.
  • Б. Мюррей.
  • А. Гордон.

Как избавиться от ненависти

Невозможно полностью искоренить в себе весь негатив. У каждого человека периодически будет возникать чувство ненависти, злобы и зависти. Что с этим можно делать? Прежде всего, проанализировать ситуацию и попытаться отпустить ее, если это возможно.

Умение прощать является одним из самых трудных, но в то же время необходимых навыков человека. Воспитывайте в себе толерантность, терпимость к другим людям. Представляйте себя на их месте. Это поможет вам понять ход мыслей и действий оппонентов.

Терпимость к окружающим обеспечат вам легкое и позитивное общение.

Изучайте поведение людей, интересуйтесь ими. Понимая и вникая в их жизнь, вы сможете общаться с людьми разного социального статуса, вероисповедания, национальности, возраста.

Чувство ненависти может возникать в результате вины перед собой или другим человеком. Поэтому при появлении ненависти начните искать причину в себе.

С негативным чувством помогают справиться занятия медитацией, спортом, любимым хобби. Больше времени проводите с людьми, которые вам нравятся, общение с которыми вас вдохновляет. Не забывайте про ваши вторые половинки и членов семьи, с которыми у вас хорошие и теплые взаимоотношения.

Воспитывайте в себе позитивный настрой и будьте счастливы.

Поделиться: