Не получаю удовольствия от ласк. Учимся получать наслаждение: почему нет оргазма и как его испытать
Об оргазме и его роли в жизни знает каждая, но далеко не всегда на собственном опыте..
По статистике американского Института имени Кинси, около 30% женщин не достигают разрядки во время занятий сексом, а у 10% и вовсе никогда не случалось оргазма - ни во время полового акта, ни во время мастурбации. По другим данным, во время занятий любовью 70% женщин получают оргазм не каждый раз. Согласитесь, число немаленькое.
В то же время 75% мужчин достигают разрядки каждый раз, когда занимаются сексом. Оставшимся 25%, как правило, ставят диагноз «эректильная дисфункция» и назначают соответствующее лечение. Медицинские сообщества регулярно публикуют новые исследования о причинах этой патологии. Вместе с тем хоть и существуют научные работы по поводу отсутствия оргазма у женщин во время полового акта, исследований о тех, кто не получает удовлетворения даже во время мастурбации, нет. Возможно, именно из-за этого общество относится к ним достаточно скептически и называют «фригидными». Этот термин оброс множеством негативных коннотаций - так принято обозначать неких холодных женщин, которые не могут испытывать ни возбуждение, ни оргазм.
Аноргазмия - это физическая неспособность получить оргазм, несмотря на стимуляцию, редкое наступление полового удовлетворения или разрядка лишь при наличии особых условий.
Несмотря на распространенное мнение, расстройство не характеризуется отсутствием сексуального влечения. С помощью МРТ американские ученые установили, что мозг женщин с этим диагнозом при определенной стимуляции и женщин, которые постоянно испытывают сексуальное возбуждение, не завершающееся оргазмом, проявляет одинаковую активность.
Что не так
Аноргазмия бывает нескольких видов: первичная или врожденная (у женщины никогда не было оргазма), вторичная или приобретенная (раньше женщина получала сексуальную разрядку, но сейчас сталкивается с трудностями), ситуационная (женщина может получить удовлетворение лишь при определенном сценарии - оральном сексе, мастурбации и так далее) и генеральная (женщина не может достичь оргазма ни с одним партнером, независимо от ситуации).
Современные СМИ и порнофильмы внушают, что множественные оргазмы у женщин происходят сплошь и рядом, а если этого нет, то у вас проблемы. Не стоит думать, что если вы не достигаете разрядки, с вами что-то не так. Аноргазмия - достаточно сложное явление, и возникает по разным причинам.
По словам специалистов широко известной на Западе клиники Maio, причин патологии достаточно много: болезни (рассеянный склероз, болезнь Паркинсона), проблемы с гинекологией (различные операции, воспалительные процессы в зоне малого таза, состояние после сложных родов), прием лекарств (антигистаминные, психотропные препараты, лекарства от давления, антидепрессанты), злоупотребление алкоголем и старение.
Разумеется, психологические проблемы также играют не последнюю (а иногда и главную) роль в неспособности достичь оргазма.
Тревога, депрессии, расстройства пищевого поведения, неприятие своего тела, стыдливость, стресс, религиозные убеждения, эмоциональное или физическое насилие в прошлом могут негативно сказаться на сексуальной жизни. Иногда причиной расстройства становится недостаточная стимуляция эрогенных зон, невнимательность или грубость партнера во время полового акта.
По статистике, не все женщины испытывают дискомфорт из-за отсутствия оргазма: некоторые просто довольствуются приятными ощущениями во время физической близости. По словам сексолога, это совершенно нормально, и бить тревогу надо, если неспособность достичь разрядки по-настоящему портит вам жизнь. Другие женщины испытывают безразличие, воспринимают сексуальную жизнь как обязанность, а иные чувствуют отвращение, избегают половых актов. Иногда из-за перманентного отсутствия разрядки и застойных явлений в области малого таза наблюдаются головные боли, бессонница и боли в животе.
По словам медиков, аноргазмия также повышает вероятность возникновения варикозного расширения вен малого таза.
В первую очередь специалисты советуют посетить гинеколога, чтобы тот исключил медицинские проблемы. Хорошие новости заключаются и в том, что аноргазмия - не окончательный вердикт, а диагноз: она может поддаваться лечению, например с помощью грамотно подобранной гормональной или психологической терапий.
Без паники
Диагностика обычно состоит из нескольких программ обследования. Гинекологическое обследование проводится при подозрении на патологии органов малого таза, включает в себя УЗИ и анализы на различные инфекции. При подозрении на гирсутизм (избыточный рост волос на лице и теле у женщин), бесплодие и расстройство жирового обмена специалисты направляют пациентку к эндокринологу, который проводит УЗИ желез внутренней секреции и также назначает необходимые анализы на гормоны.
Лечение может включать в себя эстрогеновую терапию (препараты с содержанием женских гормонов) для женщин в менопаузе, а также местную терапию эстрогенами - вагинальным кремом или кольцом, которые помогают увеличить приток крови к влагалищу и помогают таким образом возбудиться. В некоторых случаях (например, ранее перенесенное удаление яичников) применяется и терапия тестостероном.
Если же медицинских проблем найдено не было, то, скорее всего, дело в психологии. Опытный психотерапевт способен «вытащить» из пациента такие проблемы, о которых тот даже не подозревал: депрессию, повышенную тревожность или чрезмерную фиксацию на вопросах, связанных с половой неудовлетворенностью.
Аноргазмия действительно может стать причиной депрессии и невротических расстройств или усугубить уже имеющиеся проблемы.
Патология нередко провоцирует охлаждение к партнеру (вплоть до отвращения), что приводит к конфликтам в паре, которые в свою очередь усугубляют и без того депрессивное состояние женщины.
В таком случае помимо психотерапевта необходимо посещать и сексолога. Специалист поможет преодолеть психологические запреты и сексуальные страхи, снизить уровень беспокойства по поводу мнимых несостоятельности и привлекательности пациентки. Как правило, в таких случаях сексологи советуют изучать свое тело, искать точки удовольствия, мастурбировать, больше фантазировать и экспериментировать. Иногда помогает и парная терапия, потому что партнеры учатся открыто обсуждать проблемы в сексуальных отношениях.
Несмотря на то количество женщин, которые испытывают проблемы с достижением оргазма, эта тема по-прежнему остается табуированной даже среди близких подруг. К сожалению, большинство представительниц прекрасного пола, которые не могут достичь разрядки во время полового акта, считают себя неполноценными и в конфликтах с партнером, возникающих на этой почве, винят лишь себя.
Самое главное - не нужно паниковать, ведь аноргазмия - не смертный приговор. Важно обратиться к компетентному специалисту, и спустя некоторое время ваша сексуальная жизнь непременно наладится.
Вопрос женского удовольствия начали исследовать относительно недавно, по сравнению с мужским. Потому как важность и необходимость в женском удовольствии не очевидна, в отличие от мужчин, у которых эякуляция неотделима от функции деторождения. А вот у нашего организма это не связанные вещи: женщина может совершенно спокойно родить нескольких детей и при этом за всю жизнь не узнать, что такое оргазм.
Поскольку женское удовольствие не у всех легко достигается, женщине необходимо самой взять за него ответственность.
Очень часто во время своих консультаций с парами или индивидуально с женщинами я слышу «ты меня не удовлетворяешь», «ты ничего не делаешь, чтобы я получила удовольствие», «ты обо мне не думаешь». Действительно, мужчина может быть невнимательным или даже эгоистичным в постели, но тут очень важно разобраться: действительно ли он не думает о партнерше либо женщина сама не знает, что должно происходить с ее телом дабы оргазм случился? Если вы хотите получать удовольствие, то важно не ждать, что оно случится само собой или его доставит мужчина, а начать интересоваться, что такое оргазм, какую функцию он выполняет и от чего зависит.
В первую очередь я рекомендую исследовать свое тело и узнавать, как оно функционирует. Во-вторых, нужно разобраться с теми психологическими, эмоциональными состояниями, которые сопутствуют или препятствуют качественному сексуальному контакту. Очень часто женщина не замечает, что удовольствие не достигается не из-за технических моментов, а потому что есть определенный эмоциональный фон в жизни или прошлый опыт, который не дает расслабиться, быть в контакте со своими желаниями и получить удовольствие. Техника не всегда может быть эффективной, даже если мужчина опытный и знающий.
К чему приводит недостаточное внимание своему удовольствию?
Если женщина не испытывает оргазм, но при этом находится в паре, то это очень часто приводит к внутренней неудовлетворенности. У нее появляется ощущение, что она выполняет какую-то функцию для партнера, а для нее самой секс перестает быть чем-то интересным. Это происходит не сразу, потому что в начале отношений секс — это способ познания друг друга. А потом когда заканчивается фаза страсти, основанный на гормональном всплеске, секс превращается в то, что и принято называть «супружеским долгом».
Этот вопрос можно рассмотреть и в плане последствий для физического здоровья. Нет доказательств того, что отсутствия оргазма сильно может навредить женскому здоровью. Но влияние, безусловно, есть.
Когда женщина не получает разрядку, это приводит к застою в малом тазу, что может способствовать разным заболеваниям, нарушению менструального цикла и болезненности предменструального синдрома.
Кроме того, благодаря оргазму происходят изменения гормонального фона, повышается эндорфин, дофамин, что в свою очередь повышает хорошее настроение, силу и энергию. Таким образом, если у женщины есть оргазм, то уровень наслаждения, расслабления более высокий. Это способствует лучшей работе нервной системы, иммунитета, повышается качество сна и более позднему наступлению климакса, а также в целом улучшает состояние организма.
Влияет ли качество сексуальной жизни на уверенность в себе?
Исходя из практики я считаю, что влияет. На нашу уверенность в целом влияют все сферы жизни: питание, отдых, сон, здоровье, работа, отношения и, конечно, сексуальная жизнь. Говоря о женщинах у которых есть регулярный секс, и при этом качественный (!), можно сразу представить довольную, излучающую наполненность. Причем это может быть женщина, которая общается с разными поклонниками и не имеет обязательств или женщина, которая находится в длительных отношениях с постоянным партнером.
Когда каждая из них будет чувствовать, что она желанна и привлекательна, это безусловно повысит ее значимость, ощущение своей сексуальности и таким образом повысится уверенность в себе. Потому что самое яркое проявление нас, относительно половой идентичности, находится именно в сексуальном аспекте. Причем и у мужчин, и у женщин. Поскольку именно мама в контакте с нами в детстве формирует понимание того, кто мы есть, какая наша значимость и важность в этом мире, помогает познать свои желания, ощущения и представления о теле.
Сейчас почти нет закрытых тем. О сексе можно и нужно говорить. Вот и мы заведем разговор о том, как же женщине научиться получать удовольствие от секса и что делать, если оргазм не всегда наступает.
Отсутствие женского оргазма – не диагноз
Если мужчина не получает полового удовлетворения, то ему придется обратиться за медицинской помощью. А вот если леди иногда не способна дойти до оргазма, то не стоит относиться к себе как к больной.
Отсутствие женского оргазма само по себе не является безоговорочным диагнозом, и если женщина не получает удовольствие от секса, лучшим помощником в этой проблеме может стать она сама.
В мире все запрограммировано и запланировано природой.
Ведь если вы будете себя оплакивать, молчать и ждать милости от природной среды, то можно так никогда и не познать оргазма.Почему женщина не достигает оргазма?
Хотите знать, почему у некоторых женщин нет оргазма и почему женщина может не получать удовольствие от секса? Ответы на эти вопросы неожиданно просты.
Оргазм нужно хотеть!
В поисках удобного выхода из положения важно понимать, что возникновение оргазма зависит в первую очередь от самой женщины, от ее желания получать полное удовлетворение от интимного контакта. Как это ни просто звучит, но получить оргазм нужно хотеть.
Да, ничего ужасного в отсутствии оргазма нет, женщина получает удовольствие просто от эротических ласк и страстных прикосновений, вам приятно и без оргазма. Но подумайте сами, будете ли вы довольны жизнью, если будете вкушать только пресные блюда, если не познаете всю глубину пика удовольствия. Почему женский оргазм должен обходить вас стороной?
Никто вас не будет заставлять получать оргазм, но ведь если он существует, значит надо попробовать вкусить желаемую радость. Только ваше желание поможет завести разговор с близким мужчиной, поможет расслабиться и отвлечься.
Женский страх в постели
Еще одной причиной отсутствия оргазма у женщин является страх. Страх сковывает мышцы и мысли, мешает раскрепощению. Если вы боитесь, что напрасно мечтаете дойти до желанного конца, что ваш организм не способен на финальные всплески, то ваши панические мысли приведут к тому, чего вы боитесь.Сначала попробуйте, а потом уже будете жалеть. Не вкусив мякоти плода, вы не поймете его вкуса.
Оставляйте позади себя свой женский страх, в постели и любовных сценах он совсем не нужен.
Как женщине научиться получать удовольствие от секса
Давайте обсудим основные моменты, как получить удовольствие от секса женщине и как научиться испытывать оргазм при этом.
Эрогенные зоны и оргазм женщины
В вопросе, как научиться получать оргазм женщине, первое, о чем нужно помнить, — эрогенные зоны и оргазм женщины тесно взаимосвязаны.
Познавайте и раскрывайте все точечки, отвечающие за ваше либидо.
Узнав свои эрогенные зоны, вы сможете поведать о них своему возлюбленному, и ему не придется только догадываться, он будет действовать так, как вам нравится.
Узнать свои эрогенные зоны просто — прислушивайтесь к себе, когда партнер вас ласкает, запоминайте, что у вас вызывает сексуальное волнение.Не спешите. Все достигается со временем. Не ждите сиюминутного результата. Чем больше вы ожидаете, тем меньше получаете. Просто отдавайтесь любовным утехам, тогда и сами удивитесь, что дождались фееричного пика.
Изучение себя любимой позволяет понять не только свои желания, но и научиться понимать противоположный пол.
Говорите мужчине о своих сексуальных желаниях
Мало узнать все свои эротические уголки, надо еще и рассказать о них своему мужчине. Да, не все умеют говорить открыто на интимные темы, но, если вы будете просто молчать и терпеть, то он никогда не сможет исполнить ваших желаний.
Не бойтесь говорить мужчине о своих сексуальных желаниях. Иначе, как он догадается, от чего во время секса вы дрожите от удовольствия, а от чего вам больно или просто никак.
Ваша цель – вложить в голову любимого мужчины нужную информацию о ваших сексуальных предпочтениях, тогда вам останется только полностью расслабиться и не думать о том, что поесть на завтрак и как успеть на работу.
Надо открывать свою женственность, а не ожидать, что все должен сделать мужчина. Женщины и мужчины обмениваются своей энергетикой, дабы наполнить друг друга силой.
Женские ошибки в сексе
Некоторые женские ошибки в сексе мешают получить оргазм, а иногда сводят на нет все удовольствие от секса.
Иногда оставляйте свою излюбленную постель и переносите свои сексуальные игры в более экзотические места, чтобы добавить яркости сексуальным отношениям, и усилить удовольствие от секса.
Не обязательно заниматься сексом в лифте или автомобиле, можно просто переместиться в ванную или на кухню. Так вы разнообразите свою интимную жизнь и подбросите перчика в сексуальное блюдо.
Избавляйтесь от своих женских ошибок и заблуждений. Чтобы получить удовольствие от секса, не думайте в постели о том, как вы сейчас выглядите. Ему не до разглядывания ваших морщинок или жировых складок. Если он с вами общается, значит, вы — его осознанный выбор, значит, вы ему нравитесь, и он любит вас всю, а не по кусочкам.
В минуты страсти мужчина зациклен на половом акте и своих мужских способностях, а не наблюдает за размерами ваших бедер или груди.
Женственные и чувственные леди распускаются, как бутоны на солнышке. А те дамы, которые убеждены, что спутники им что-то должны, — зачастую остаются неудовлетворенными и нелюбимыми.
Любовь и женский оргазм
Так устроено природой, что любовь и женский оргазм имеют сильную взаимосвязь.
Какие бы советы не предлагалось выполнять или рассматривать, но, если ваш секс далек от любви или хотя бы привязанности и теплых чувств, то часто может так случаться, что интимная близость заканчивается без женского оргазма.
С любовью в отношениях легче говорить на любые темы, проще расслабиться и отключиться от повседневных забот.Если мужчина испытывает настоящую любовь, то он и сам будет стараться делать все, чтобы его вторая половинка была счастлива в сексе.
Вся наша жизнь – это сплошное учение. Всему можно научиться, даже получать удовольствие от секса. Может, вы и не задаетесь вопросом, что делать, если оргазм не всегда. Может вам хорошо и без оргазма, но раз женщине дана такая радость, то обязательно надо испробовать такой интимный десерт и научиться испытывать женский оргазм.
Подумайте, что вам может мешать, какие ошибки вы допускаете, как вы относитесь к себе и своему мужчине, а как разберетесь, тогда и откроются вам врата сексуального рая.
В разрешении этих вопросов вам могут помочь и другие статьи нашего портала, например, о том, и, на всякий случай, .
Чрезвычайно важную роль в жизни каждого человека играют его половые связи. Ведь такая вещь, как секс существует не только для того, чтобы человеческий род продолжал существовать. Плотские утехи позволяют уйти от рутины повседневной жизни, позволяя проявить свою настоящую внутреннюю сущность. Что может придать большее удовольствие, чем секс? Что еще может так эффективно раскрыть наши «чакры», унести далеко за пределы вселенной? Все это происходит во время занятия любовью, но если истинный оргазм получается испытать женщине. Если же нет, отношения в любой паре станут не столько заурядными, сколько бессмысленными.
Тяжело слышать, но подобная проблема случается часто среди прекрасной половины человечества. Колоссальное количество женщин просто не способны пожинать такой природный дар, как секс, потому что не в состоянии испытать оргазм. Стоит ли говорить, что о полноценных отношениях с мужчиной в таком случае говорить нечего. Плюс ко всему недалеко до нервного срыва. Обычно принято искать причину недуга в начале, на старте половой жизни, но не исключены случаи в более поздний период. В чем же , смогут ли его ощутить женщина, которая никогда еще его не испытывала?
Почему женщина не получает оргазм
Можно рассмотреть тело женщины как слаженный механизм. Это выглядит так: мышцы влагалища переходят в состояние периодичного сокращения, эти сокращения приносят удовольствие, т.е. от вибраций, передающихся всему телу.
Соответственно, отсутствие оргазма объясняется отсутствием этих самых сокращений и вибрации. Какими бы изощренными навыками не обладал в таких случаях партнер, ему вряд ли удастся дойти до «точки кипения». Что же следует делать? Возможно, Вам подойдет данной проблемы, если нет, читайте статью дальше.
Следует знать, возможно причина кроется в дефекте органов женского организма , к примеру ненормированное поступление крови в органы, что находятся в малом тазу, соответственно такая же низкая рефлексия или шаткое психологическое положение партнерши . Последнее является во всех ситуациях самой трудно разрешаемой проблемой.
Причины отсутствия оргазма
Можно и не мечтать о настоящем оргазме, если женское тело не способно эффективно релаксировать. Выходит так, нет спокойствия – нет и настоящего экстаза.
Допустим девушка мучает себя мыслями: «По какой причине я не испытываю того, что мне рассказывают мои подруги? Чего у меня нет такого, что есть у них?» В ее случае ответов может быть несколько:
- ее слишком волнует мнение своих сверстниц о себе,
- впечатления от первого опыта были неприятными,
- дело в воспитании, призывающем быть сдержанной.
- партнер, разделяющий с ней постель вовсе ей не симпатичен,
- она слишком загружена насущными проблемами.
Однако, в её случае времени разобраться в своей проблеме и наверстать упущенное просто вагон.
Другой вопрос. Что если зрелая женщина мучается подобными проблемами? В такой ситуации необходима услуга специалиста и даже применение так называемых « «. В связи с тем, что апатия женщины сильно укоренилась в ее сознании.
Нет смысла надеяться на удачную кульминацию, если любой самый простой раздражитель вновь подпитывает эту апатию. Эти раздражители могут быть осязаемы, слышны, могут пахнуть, бросаться в глаза и т.д.
Во всяком случае, неизменным критерием всегда будет партнер, к которому женщина должна неровно дышать.
В тех же случаях, когда причина не кроется в одном из вышеперечисленных случаев, существуют специальные методы решения проблемы.
Как научиться получать оргазм женщине
В открытую о проблеме получения оргазма только-только заговорили, связано это с современными факторами. Поскольку в античные времена мужское общество требовало держать себя в жестких рамках. Когда все мысли о том, что не дай Бог про тебя подумают, что ты легкодоступная девушка и поползут слухи о твоем распутстве, о каком оргазме вообще можно заикаться? Не может леди позволить о себе думать такое.
Тем не менее, это всеобщее заблуждение. Древние мудрецы с востока давным-давно разработали массу методик, которые облегчают путь женщины к получению оргазма . Сложно ответить, почему их так волновал данный вопрос. Но можно сказать с уверенностью, цель их — не повышение демографии.
Возможно, им осточертело слышать жалобы по поводу того, что наслаждение от секса получают лишь мужчины, а женщина выступает в качестве инструмента. Или есть вероятность того, что мужчины сами чувствовали себя неловко, если партнерша не тает в их объятиях, не подает никаких признаков удовлетворения. Как бы там ни было, в течение многих лет советами мудрейших пользуются миллионы, эффект от них все такой же положительный.
Тренировка интимных мышц
Простейшая методика как получить женщине оргазм, придуманная последователями Даосизма, способствующая восстановлению женской восприимчивости, заключается в следующем. Последовательное напряжение и расслабление вагинальных мышц с изменением темпа . Главное достоинство этой методики, её можно практиковать где вам захочется и когда захочется: выполняя рабочие обязанности или суетясь на кухне дома, стоя в пробке внутри своего транспорта или находясь в очереди к кассе.
Подобное упражнение стимулирует обмен крови в тазовых органах и делает тактильные ощущения в этой области более ощутимыми. Главное не отлынивать и производить до пятиста повторений в день, тогда эффект не заставит себя долго ждать. Ведь это вовсе не трудно, даосские мудрецы предусмотрели, чтобы работа над своими органами не выбивала женщину из графика привычной для нее жизни, будь то горничная, портниха или танцовщица. Подробнее .
Симуляция — путь к женскому оргазму
Еще один интересный способ – симуляция. Все верно, в это сложно поверить, но женщина может испытать оргазм, заставив себя поверить, что испытывает его. Это именно то, в чем мужчины обвиняют своих партнёрш, когда сами обладают хотя бы граммом опыта.
Объяснить подобное явление – сущий пустяк. Элементарное самовнушение или плацебо, если это применимо к сексу. Любая мысль в голове человека, способна влиять на него . Если эта мысль все чаще повторяется, то организм невольно начинает подстраиваться под нее.
Говоря более простым языком, когда мы долго изображаем из себя того, кем не являемся, то начинаем присваивать себе черты своего Альтер эго, это становится частью нас. То же касается постоянного симулирования оргазма.
Сознание доверчиво, особенно, если вы особо похоже стараетесь изобразить эти характерные спазмы и вожделенные вздохи, крики. Оно наградит вас тем, что вы с таким энтузиазмом выдаете за чистую монету. В конечном счете, вероятность удачной кульминации напрямую зависит от частоты того, как женщина эмитирует блаженное состояние.
Этот способ стимулирует человека на психологическом уровне. Также, к подобному можно привязать фантазии эротического содержания во время сношения. Если бурные эротические фантазии заставляют вас испытывать вину по отношению ко второй половинке, объектом этой фантазии всегда можно сделать его самого.
И ни в коем случае нельзя испытывать чувство неловкости перед партнером. Это не шутки. Решение проблемы отсутствия у партнерши оргазма требует подхода обеих половинок, причем со всей серьезностью. Плюс ко всему, женский оргазм — это удовольствие не только для женщины, но и для мужчины, ведь поняв, что любовник из него хоть куда, он тоже испытает не малое наслаждение.
Прежде, чем начался половой акт, категорически не рекомендуется даже мысленно говорить себе, что ничего не выйдет в этот раз, что вы не в настроении сегодня. Напротив, чем больше вы принудите себя к возбуждению, тем больше вероятность успеха. Купите .
Средства достижения этого вам известны:
- Не забывайте про даосских мудрецов и, конечно же, прелюдию.
- При преступлении непосредственно к сексу, отбрасываем все отрицательные мысли, заменяем их приятными, внушающими успех. Прислушайтесь к своему телу, своим животным инстинктам. Не мало важно соблюдать ровное дыхание для полноты эффекта.
- Периодически напрягаем и расслабляем вагинальные мышцы во время возвратно-поступательных движений.
- При приближении желаемой кульминации подключаем голос и продолжаем активно извиваться.
Такая последовательность поспособствует вашему наслаждению вырваться наружу, запустит ваше тело в области нирваны.
Важно помнить, что смысл именно в раскрепощении, отбрасывании на задний план всех посторонних мыслей, в том числе мыслей о получении оргазма. В противном случае вы испортите весь процесс, хотя все остальное делали правильно.
Стимуляция клитора
Следующий способ, позволяющий получить оргазм, стимуляция клитора — сильный эффект оказывает перед интимной близостью. Возможно, партнер по каким-либо причинам не сделает этого (из-за малого опыта, из-за гордости). В таком случае вам следует направить его самостоятельно, может даже сказать напрямую или подвести его руку. В крайнем случае заняться этим самой. Снова отбрасываем всякую застенчивость, ведь игра стоит свеч.
Все вышеперечисленное довольно просто выполняется, не нужно быть семи пядей во лбу. В некоторых случаях выяснение причины отсутствия оргазма у той или иной женщины может стать лишь тратой драгоценного времени. У всех они разные.
В нашем современном технологичном обществе есть способы справиться с этим даже самым отчаявшимся людям. Необходимо лишь не пускать все на самотек, отнестись к лечению с полной серьезностью, чтобы ощутить этот природный дар во всем его великолепии.
Но это не все. Получить оргазм - это только начало, но почувствовать всю квинтэссенцию удовольствия по-настоящему удалось тем, кто испытал множественный оргазм. Единственный помощник к достижению этой цели, это ваша уверенность.
Постоянные повторения:
«у меня получиться», «я готова», «я способна на это», «эта ночь станет фейерверком ощущений и внутренних наслаждений».
В связи с этим плавно переходим к еще одной методике получения оргазма.
Аффирмации — способ получить женский оргазм
Нет ничего важнее, чем полностью разомлеть и отдаться наслаждениям, которые ваша телесная оболочка способна подарить вам. Достаточно лишь произносить так называемые аффирмации , чтобы максимально приблизится к блаженной кульминации во время секса.
Аффирмация представляет собой вербальную установку, при многократном повторении которой задерживается в вашем подсознании, тем самым стимулируя вас к получению оргазма .
Такая процедура создаст для вас новую модель поведения, которую вы будете использовать в тех или иных ситуациях, связных с половыми связями.
Применяйте способности вашего разума, чтобы менять восприимчивость ко всему, что испытывает ваше тело и превращать это в удовольствие для вас. Возможно ваше подсознание составило о самом себе неправильный портрет, измените его кардинально.
Не стоит забывать о необходимости регулярных повторений аффирмации, ежедневно, не менее 30 минут, желательно не один месяц. Хотя результат будет гарантированно заметен раньше, вот увидите. Все ваши старания будут многократно вознаграждены. Вы наконец перейдете к полноценной половой жизни, не будете мучатся вопросом, почему ваше тело не получает удовольствия.
Не возбраняется и полет фантазии. Самостоятельно придумывайте фразы, имеющие возможность ускорить ваше расслабление, увеличить шансы на удовольствие. Очень важно помнить, чтобы фразы были положительными, утверждали каждую мысль, а не отрицающий негатив. Забудьте про частицу «не». Время, в котором вы находитесь – всегда настоящее, поэтому и реплики должны быть в настоящем времени.
Было рассмотрено множество способов сделать вашу половую жизнь более яркой и насыщенной. Не побрезгуйте воспользоваться ими. Ведь секс - это не только плотские утехи, это способность понять себя и своего партнера. Многие вещи в отношениях определяются после половой связи. Очень важно не ошибиться с выбором, который вы возможно сделаете на всю оставшуюся жизнь.
Консультирует Юрий Левченко, сексолог, кандидат психологических наук :
Неважно, какой именно вид оргазма может испытывать женщина - клиторальный или вагинальный, вот что нужно делать, чтобы получить его или сделать интенсивнее.
12 секретов лучшего оргазма
1. Говорите о желаниях прямо. Избавьте мужчину от необходимости угадывать, что доставляет вам наибольшее наслаждение. Чтобы ваш любимый понял, что вы нуждаетесь в оргазме и что он должен этому способствовать, вам нужно самой проявлять инициативу. Направляйте, показывайте, что вам больше всего нравится. Не понимает намёков - объясняйте словами.
2. Вспоминайте ощущения. Практически каждой женщине знакомы ощущения, которые возникают при оргазме во время секса. Подобное она может испытывать при ласках, эротических или сексуальных фантазиях, мастурбации, при подмывании, при езде верхом или на велосипеде и т. д. Сначала запомните, как вы к ним приходите, а потом попытайтесь повторить вместе с партнёром.
3. Не думайте об обеде и ремонте. Во время занятий любовью попытайтесь отвлечься от проблем. Если голова занята мыслями о том, что приготовить завтра детям на обед, как побыстрее сделать ремонт, не войдёт ли сейчас в спальню проснувшийся ребёнок, добиться кульминации будет намного труднее. А если это ещё сочетается с переутомлением, неприятностями в отношениях с кем-то из близких, то с оргазмом придётся распрощаться. На наслаждение надо прежде всего настроиться психологически.
4. Не старайтесь достичь оргазма усилиями воли. Вы не добьётесь его, напрягая мускулы и сдвигая брови. Успокойтесь и максимально расслабьтесь. Присоединитесь к своему мужчине и забудьте об оргазме, пусть занятие любовью будет спонтанным и радостным, а не гонкой за медалями.
5. Забудьте о сексе «на скорую руку». Если мужчина способен «отстреляться» и получить эмоциональную и физическую разрядку за несколько минут, женщине, для того чтобы испытать оргазм, нужно время. Дайте любимому понять, как важна длительная прелюдия со всем арсеналом эротических ласк. Только достигнув нужной степени возбуждения, женщина может получить сексуальное удов-летворение. Особенно это важно, если мужчина регулярно заканчивает половой акт быстрее, чем предписывают правила хорошего тона.
6. Посетите эндокринолога. Если в прошлом у вас было сильное половое влечение, но желание заниматься любовью пропало, притом что окружающие условия не изменились (вы по-прежнему любите мужа, не испытываете чрезмерных стрессов, не принимаете контрацептивы), желательно обследоваться у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов.
7. Дайте понять мужчине, что он самый лучший. Когда он увидит, что вам хорошо от его ласк, он в лепёшку расшибётся, чтобы доставить вам удовольствие. Вам останется только умело его направлять. Чтобы получить полное сексуальное удовлетворение, мужчине нужно почувствовать, что он доставил удовольствие любимой. Дескать, вот такой он чемпион!
8. Не имитируйте оргазм. Это опасный путь: мужчина решит, что всё и так прекрасно и никаких дополнительных усилий прилагать не нужно.
9. Учитесь чувствовать своего мужчину. Наблюдайте за ним. Если считаете, что момент удачный, чтобы «поприставать» со своими желаниями, - действуйте. Когда сексуальный импульс идёт от женщины, вероятность взаимного наслаждения намного больше, чем когда это исходит от мужчины. Если видите, что он устал, - постарайтесь понять, не требуйте невозможного. Конечно, он может собрать волю в кулак и постараться не упасть в грязь лицом. Но с вами он хочет быть таким, какой он есть на самом деле. Ведь вы же его и таким любите?
10. Почитайте про то, что такое оргазм вообще. Учёные насчитывают порядка 17 видов женских оргазмов - от клиторального до маточного и анального. Разберитесь в теоретической базе, чтобы понять, что вам удаётся лучше.
11. Тренируйтесь в одиночку. Почитав про разные виды оргазмов, попробуйте потренироваться в одиночестве. Расслабьтесь, включите фильм для взрослых, пофантазируйте. Научившись делать это самостоятельно, вы сможете точнее понимать, чего ждёте от занятий любовью с мужчиной.
12. Поймите, зачем вам вообще секс. Назначение секса - привносить в вашу жизнь радость, отдавать друг другу свою энергию. Чувство удовлетворённости во многом зависит от духовного контакта, общности интересов, возможности делиться сокровенными переживаниями, ощущения, что мужчина и женщина желанны друг другу. Правда, мужчины по большей части способны получить оргазм даже с не нравящейся им женщиной. С прекрасным полом всё по-другому. Женщина должна чувствовать в мужчине если не героя, то, во всяком случае, человека, которого уважает и получает ответное внимание к себе. Иначе говоря, только мужчина, заставляющий ваше сердце биться сильнее, способен довести вас до самого главного момента блаженства.