Как я решила проблему со сном ребенка. “Дочь плакала час”

Для каждого хорошего родителя здоровье, комфорт и безопасность ребенка находятся в наивысшем приоритете. Забота отца и матери особенно важна в тот период, когда их дитя полностью беззащитно.

У животных детеныши растут довольно быстро: тот же кот к шестимесячному возрасту будет уже почти взрослым, в то время как человек-сверстник останется беспомощным малышом. Вот почему многие молодые родители поначалу становятся чуть ли не параноиками. Однако страна стране рознь, и традиции заботы о детях, принятые в одном регионе, в другом кажутся абсолютным бредом.

Возьми хоть скандинавскую привычку, знакомство с которой вводит в ступор обитателей Средиземноморья. Даже в наших краях многие предпочтут не гулять с младенцем по 20-градусному морозу. А вот суровые северяне делают иначе!

Малыш, спокойно спящий в коляске посреди заснеженного двора, тут обычное зрелище. Даже в крупных городах вроде Стокгольма в сильный мороз мамочки без всяких колебаний выкатывают детишек на прогулку.

Про такую погоду у нас говорят: мол, хороший хозяин в подобных условиях даже собаку на улицу не выгонит. Холод, снег, ветер - вроде бы не самая подходящая обстановка для младенца.

Тем не менее в Швеции и соседних странах считают, что малышу сон на холоде не повредит. Местные матери спокойно смотрят на выстроившийся перед супермаркетом ряд колясок. Пока взрослые делают покупки, дети знай себе посапывают на морозе!

Некоторые матери говорят, что этот метод отлично закаляет младенцев. Женщина, малыш которой спал по три и более часа снаружи, утверждает: сегодня ее сына не возьмет никакая простуда!

С рождением ребёнка у молодых родителей возникает множество вопросов. И один из них - в какой позе новорождённый должен спать. Некоторые дети очень любят сон на животе. Но что думают по этому врачи? Очень часто взрослые опасаются такой позы для сна. Но у ребёнка не такой и большой выбор: на спине, на боку или на животе, повернув голову в сторону. Конечно, каждый малыш индивидуален, поэтому выбирает наиболее удобное положение для сна, в котором ему комфортно. Почему же многие специалисты против этого: какие противопоказания и отрицательные стороны в сне на животе? Многие родители думают, что такое положение может быть небезопасно для новорождённого. Так ли это? Выясним в нашей статье.

Что такое СВДС

Синдромом внезапной детской смерти называют ситуацию, когда абсолютно здоровый младенец умирает во время сна. Причиной является остановка дыхания, но почему она происходит медики точно сказать не могут. Впервые СВДС был описан американскими медиками в далёком 1969 году. В то время после рождения детей всем женщинам рекомендовали укладывать их на сон только на живот. После этих рекомендаций огромное количество младенцев умерло во время сна. Тогда специалисты начали проводить исследования, изучая каждый конкретный случай. На сегодня учёные и медики всего мира не могут назвать точную причину, почему происходит остановка дыхания у здорового ребёнка. Но исследуя данные статистики, специалисты пришли к выводу, что поза сна на животе в разы повышает риск СВДС.

Связь между сном на животе и синдромом внезапной детской смерти медики объясняют так: младенец спит, повернув голову набок. Но во сне ребёнок может лечь лицом вниз. Малыш не может контролировать мышцы шеи, поэтому самостоятельно повернуть голову снова вбок он неспособен. Младенец лёжа лицом в подушку не может дышать, происходит остановка дыхания и ребёнок умирает.

Доктор Комаровский категорически против сна новорождённых детей на животе. Педиатр объясняет родителям, что не стоит рисковать жизнью младенца. По данным статистики, чаще умирают во сне мальчики, чем девочки. Особое внимание следует уделить детям, рождённым раньше срока, а также младенцам из двойни или тройни. Такие крохи имеют вес при рождении меньше среднего, что также увеличивает риск СВДС.

В странах Европы медики проводили лекции всем молодым мамам ещё в роддоме. И с 1992 года в список их рекомендаций входит запрет на сон новорождённого в положении на животе. С того времени и по сегодняшний день согласно статистическим данным, это помогло сократить младенческую смертность во сне почти в три раза.

Однако некоторые педиатры высказывают совершенно противоположное мнение по поводу СВДС. Так американцы Уильям и Марта Сирз приводят свою теорию: по их мнению, младенец умирает во сне из-за отсутствия рядом мамы. Они утверждают, что младенец должен спать только в одном помещении с мамой, а лучше практиковать совместный сон в первый год жизни ребёнка.

Положительные и отрицательны стороны сна новорождённого на животе

Многие дети любят спать на животе, и у этого положения, несомненно, есть свои плюсы:

• многие медики за сон в таком положении именно в первые месяцы жизни ребёнка. Они объясняют это тем, что происходит самоммасаж животика крохи, у него легче отходят газы и проходят колики;
• сон ребёнка намного спокойнее, чем на спине. Это обусловлено тем, что младенец упирается руками и ногами в матрас, поэтому не может во время вздрагивания во сне разбудить себя, двигая ручками или ножками;
• так малыш спит в позе эмбриона, к которой он привык за 9 месяцев в животе мамы. Именно в этом положении улучшается приток крови к головному мозгу;
• в таком положении дети выпячивают попу вверх, поэтому происходит меньшее давление на тазобедренные суставы, которые ещё очень хрупкие. Это снижает риск их деформации;
• голова повёрнута набок, поэтому если кроха будет срыгивать или начнётся рвота, именно в таком положении меньше всего вероятность, что малыш может захлебнуться;
• быстрее укрепляются мышцы спины и шеи.

Но есть и отрицательные стороны такой позиции для сна новорождённых младенцев и детей первых месяцев жизни:

• повышает риск смерти младенца во сне. Хотя точно не доказано, что такое происходит именно из-за сна на животе, медики всего мира рекомендуют молодым родителям не рисковать жизнью ребёнка;
• многие родители боятся, чтобы кроха спал в таком положении из-за вероятности, что он может захлебнуться рвотными массами. Но это неверное утверждение: опаснее всего, с этой точки зрения, позиция на спине. А самой безопасной считается сон малыша на боку. Педиатры предупреждают, что в случае попадания этих масс в дыхательные пути младенца возможно развитие аспирационной пневмонии, которая сложно поддаётся лечению;
• также родители боятся, что во время сна на животе происходит сильное сдавливание грудной клетки ребёнка. Поэтому малыш не может нормально дышать и может задохнуться. Медики опровергают эту теорию, т.к. доказано, что положение на животе не мешает дыханию грудничка.

Доктор Комаровский о сне младенца на животе - видео

С какого возраста сон на животе безопасен

Педиатры не рекомендуют укладывать спать на живот детей до 4 месяцев. Врачи настаивают, что ребёнку лучше спать на боку или на спине, а на живот выкладывать кроху нужно исключительно во время бодрствования. С 5–6 месяцев, когда малыш научился удерживать голову самостоятельно и может контролировать мышцы шеи, можно оставлять его спать на животе.

Специалисты не рекомендуют приучать младенца спать в этом положении. Есть дети, которые засыпают только так. В этой ситуации педиатры рекомендуют после того, как младенец уснёт, аккуратно переложить его на бок, а под спину и животик положить специальные валики. Только следует помнить, что спать на боку ребёнок должен по очереди: сначала на левом, потом на правом или наоборот.

Самое безопасное положение для сна младенца - на боку. Существую специальные валики, которые поддерживают спину малыша и не дают ему перевернуться на живот

Если ребёнок страдает от газиков или коликов, медики рекомендуют тактильный контакт с родителями. Лучше уложить кроху к себе на живот. Так малыш будет ощущать тепло маминого тела, прижиматься своим животиком к маме или папе. Этот способ поможет убрать болевые ощущения, а родители смогут контролировать дыхание младенца. Как только кроха уснёт, его можно переложить в кроватку на спину или на бок.

Меры предосторожности для более безопасного сна на животе

Родители должны чётко осознавать, что в первые три месяца жизни ребёнок не реагирует на перекрытие воздуха, который он вдыхает через нос. Взрослые, если им закрыть носовые ходы, рефлекторно начинают дышать ртом, чтобы получить кислород. Младенец не станет этого делать: организм ещё не научился реагировать на нехватку кислорода, поэтому ребёнок не будет дышать ртом или пытаться повернуть голову, чтобы открыть доступ воздуха через нос. У него просто останавливается дыхание и происходит удушение. Поэтому, если взрослые решили практиковать сон младенца на животе, стоит позаботиться о мерах предосторожности, чтобы снизить вероятные риски для здоровья и жизни младенца.

1. Не покупайте малышам до года подушку, она абсолютна не нужна им в первый год жизни. Для младенца подушка является потенциальным источником опасности, ведь с ней повышается риск перекрытия дыхания во время сна на животе.
2. Тщательно подходите к выбору матраса. Детям категорически запрещено спать на мягкой перине. Матрас должен быть ровным и жёстким, это также снижает риск сдавливания носовых ходов, способствует правильному формированию ещё неокрепшей костной системы младенца.
3. Всегда проветривайте комнату и увлажняйте воздух. Дело в том, что из-за сухого воздуха слизиста носа пересыхает, на ней образуются корочки, которые мешают нормальному дыханию. Новорождённым можно увлажнять нос с помощью раствора морской воды. В аптеках продаются специальные монодозы для детей первых месяцев жизни.
4. Если в семье есть курящие, стоит помнить, что курить в доме или комнате, где находится ребёнок, строго запрещено. Несмотря на то, что это вредно для здоровья крохи, грязный воздух также повышает риск остановки дыхания младенца.
5. Не укладывайте спать малыша сразу после кормления. Врачи рекомендуют подержать ребёнка некоторое время столбиком, чтобы воздух, который он мог заглатывать во время еды, вышел из организма. Так ребёнок не будет срыгивать во сне.
6. Используйте специальные валики, которые фиксируют младенца во время сна в положении на боку. Так родители могут быть уверены, что малыш не перевернётся на животик.
7. Не оставляйте малыша на ночь в другой комнате. Специалисты рекомендуют родителям ставить кроватку младенца в одной с ними комнате. Взрослые в любой момент могут проследить, как спит малыш, не требуется ли ему помощь.

Малыши до года обязательно должны спать в одном помещении с родителями, чтобы мама или папа могли смотреть, как спит ребёнок и не нужна ли ему помощь

Врачи могут только давать рекомендации и помогать молодым родителям советами. Но решать, в каком положении спать малышу определяют родители. Конечно, если дети, которые спят на животе с самого рождения и при этом не возникает никаких проблем. Но медики рекомендуют все же прислушаться к всемирным исследованиям и данным статистики и не рисковать. Доктор Комаровский объясняет, что малыш может плакать по множеству причин, и сон на животе не может решить их все. Лучше постараться выяснить, что доставляет дискомфорт ребёнку и решить эту проблему другим способом. А спать на животе лучше с того момента, когда кроха сможет полностью контролировать мышцы шеи.

Я чувствовала, как она нерешительно ходит вокруг да около. Мы только познакомились, и я сделала роковую ошибку: втянула ее в разговор о родительских «проблемах», которые часто разводят людей по разные стороны баррикад.

Дело было на детской площадке. Ее прекрасная восьмимесячная дочка улыбалась и пускала пузыри, и с гордостью заползала на все доступные ей поверхности, своей очаровательной непосредственностью приводя моего трехлетнего сына в восторг.

«У нее полезли зубки в три месяца», - сказала мне молодая мама. «Боже мой, - ответила я. - Она же, наверное, вообще не спит! Как вы справляетесь?». Оказалось, в этом и была проблема - вечная проблема со сном. Парадоксально, но общество давит на молодую маму по поводу детского сна именно тогда, когда она и так держится из последних сил. Большинству молодых родителей не хватает поддержки именно тогда, когда они протаптывают свою тропинку в новых жизненных обстоятельствах.

Она рассказывала, что безумно счастлива, но (что вполне ожидаемо) невероятно устала. По рекомендации их врача, семьи и друзей они с мужем попробовали дать ребенку проплакаться (метод cry it out ), когда ему было 2 месяца. На несколько недель это подействовало. И она нехотя сказала: «Мы знаем, что это надо повторить». Когда я сказала, что мы никогда не практиковали «приучение ко сну», ее лицо тут же посветлело, плечи расслабились, и она с радостью ухватилась за возможность задать мне тысячу и один вопрос про сон моего сына.

Все окружающие так или иначе давили на нее и советовали приучать к самостоятельному засыпанию, не реагируя на плач ребенка и оставляя его одного. В первый раз, когда она проигнорировала плач, ребенок рыдал два часа. Боль, которую она испытала при этом как мать, очевидна. Она боялась, что если она еще раз проигнорирует плач дочери, у малышки случится травма.

Почему-то от нее требовалось ожесточить свое сердце для дочки, того самого человека, который был послан, чтобы смягчить мамино сердце.

И ведь она в этом не одинока. Лично для меня мысль о том, что я специально оставлю сына проплакаться - слишком большой груз для души. Кто-то говорит, что я слишком мягкая, что я просто слабая. Говорят, что мой маленький сын манипулирует мною. Или говорят, что я сама создаю себе проблемы в будущем. Но мне неважно, что говорят окружающие. Мне неважно, что думают другие, потому что я знаю - это попросту неправда. Важно только одно: как себя чувствуют мой сын, мой муж и я.

Отсутствие реакции на детский плач с целью приучения к самостоятельному засыпанию и ошибочное мнение о том, что дети могут и должны спать всю ночь, идут рука об руку; практически повсеместно считается, что первое приведет ко второму, как будто дети не могут спать, если их не «приучать». Но если ребенок перестает плакать, когда к нему никто не подходит, это не значит, что он спит - это значит, что он замолчал. Дети очень умны, и когда они понимают, что никто не отвечает на их зов, они прибегают к поведению, которое называется «выученная беспомощность», а доктор Сирс описывает это как «синдром приостановки системы».

От этих терминов у меня мороз по коже; я не хочу вызывать у сына чувство беспомощности, ни сейчас, ни тогда, когда он был еще совсем маленьким. Таким образом, если дети физически и эмоционально нормально развиваются, я не жду, что они будут спать всю ночь, и это не становится моим приоритетом. Объясню, почему.

Потому что дети не созданы для того, чтобы спать всю ночь . Частые пробуждения, кормление, желание материнского тепла и повторное засыпание были придуманы природой-матерью, чтобы обезопасить детей. Это не злая шутка, не попытка измучить родителей. Природа сделала это, чтобы дети были в безопасности, пока они еще учатся дышать, чтобы защитить их от страшных опасностей, таких, как СВДС (Синдром внезапной детской смерти). В странах, где массово практикуется совместный сон и грудное вскармливание ночью, об СВДС практически не слышали .

Потому что дети хотят быть поближе к тем, кто о них заботится . Есть такое выражение: «дети рождаются на 9–18 месяцев раньше». Они самые беспомощные и уязвимые из всех социальных млекопитающих. Каков тогда их механизм выживания? Он очень прост: это мы, их родители. Дети созданы такими трогательными, чтобы привлекать наше внимание, чтобы мы сами хотели быть рядом с ними всю ночь. А если нас нет, они зовут нас. Плачущий ребенок привлекает внимание родителей, чтобы удостовериться в собственной безопасности. Сформировать прочную связь со своим близким взрослым - лучший из всех доступных малышу способов обеспечить себе защиту и выживание.

Потому что у всех людей сон состоит из двух периодов . Все мы проходим через период «первого сна» (от заката солнца до полуночи) и «второго сна» (с 1 или 2 часов ночи до рассвета). С момента изобретения электричества наши изначальные модели поведения поменялись, мы можем бодрствовать допоздна, и взрослые втискивают весь сон в один восьмичасовой промежуток. Конечно, ваш ребенок придет к модели сна XXI века, но до тех пор попробуйте пораньше погасить свет и подремать рядом с ребенком.

Потому что дети инстинктивно пытаются стабилизировать свои «поставки молока» . При рождении желудок у ребенка маленький, вмещает не больше 5–7 мл молока. Увеличивается количество материнского молока - растет желудок у ребенка. Это взаимозависимые отношения. Учитывая тот факт, что женское грудное молоко нежирное и быстро переваривается, ничего удивительного, что дети быстро начинают хотеть есть опять. Прося есть, ребенок обеспечивает себе материнское молоко и снижает риск лактостаза и мастита у мамы. Соответственно, если игнорировать детский голод, днем ли, ночью ли, это мешает нормальному производству молока и ставит под угрозу здоровье женской груди. Если грудь нормально не опустошается, молочные протоки могут закупориться. А там и до мастита недалеко. Не говоря уже о том, что голодный ребенок - несчастный ребенок.

Потому что молоко, которое вырабатывается в ночное время, уникально . Кормление в ночное время приносит много пользы. При рождении у детей еще не существует собственного суточного ритма, а в организме еще не вырабатывается мелатонин (гормон, помогающий уснуть). Мелатонин обладает усыпляющим эффектом и расслабляет гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Грудное молоко вырабатывается в суточном ритме и совпадает с ритмом секреции мелатонина, и именно в ночное время молоко содержит повышенное количество этого жизненно важного гормона. Таким образом ночное молоко помогает устанавливать ребенку свой суточный ритм, улучшает сон и даже снижает частоту колик .

Потому что частое пробуждение стимулирует функции мозга и его развитие . Доктор Дарсия Нарваес, профессор Университета Нотр-Дам, отмечает, что молоко, вырабатывающееся в ночное время, содержит большое количество «снотворной» аминокислоты - триптофана. Триптофан является прекурсором серотонина, жизненно важного гормона для развития мозга и его правильного функционирования. В первые месяцы жизни триптофан, попадающий в организм ребенка с материнским молоком, ведет к развитию рецепторов серотонина. Серотонин стимулирует мозговую функцию, улучшает настроение и помогает установить циклы сна и бодрствования.

Потому что даже у взрослых сон в течение ночи неодинаковый . Думать, что каждую ночь в течение 8 часов, лишь только голова коснется подушки, мы спим ровно и неизменно, - ошибка. Каждую ночь мы проходим через разные фазы сна и спим не одинаково глубоко. Мы проходим через «быстрый сон» и «медленный сон». «Медленный сон» состоит из еще четырех стадий, которые можно обозначить как дремота, легкий сон, глубокий и очень глубокий сон. Переходя от одной стадии сна к другой мы ненадолго пробуждаемся, если нам неуютно, мы можем встать в туалет, выпить воды, перевернуться на другой бок, обнять мужа (жену) или укрыться снова одеялом. Один цикл сна у взрослого человека длится приблизительно 90 минут, а у младенца циклы сна гораздо короче, 45–60 минут. Значит, в течение ночи дети проходят через периоды пробуждения до 10 раз (в два раза больше, чем родители).

Потому что их пугает темнота . Мой маленький мужчина недавно начал спрашивать про монстров в темноте, а еще он боится грома. К счастью, в Ванкувере грозы с громом и молниями бывают нечасто, но когда мы путешествовали в Новую Зеландию, где погода дикая и ветреная, громы по ночам будили его. В первый раз только мы уютно улеглись и уснули, как в 3 часа ночи за окном начался сильный ветер. Я помню, что мне безумно хотелось спать, но меня переполняли и смирение, и благодарность. Оказалось, что быть одним из двух людей во всем мире, которые нужны сыну в этот момент больше всего, - настоящая награда. Мне удалось успокоить его, и мы улеглись вместе и заснули. Я помню эту ночь, и это очень хорошее воспоминание. И я надеюсь, что и для него эти воспоминания будут теплыми и ласковыми.

Днем или ночью - выбирайте то, что будет хорошо для вашего ребенка.

Конечно, было бы прекрасно, если бы все дети могли спать подолгу с раннего возраста. Некоторые редкие дети спят, и для их родителей это чудесный дар. Но если мы будем верить, что все дети могут и должны спать всю ночь, мы сами приведем себя к неизбежному жестокому разочарованию. Если мы не будем осторожны, то у нас возникнут фрустрация и обида, и эти чувства несправедливо обратятся на детей. Но если у вас реалистичные ожидания, вы знаете, что такое нормальный младенческий сон, то принять реалии материнства и отцовства будет гораздо легче.

Давайте попробуем быть благодарными за то, что мы им нужны, найдем в себе силы спеть колыбельную, покачать и обнять ребенка, и проводить его назад в тихий сон.

Я много раз писала на эту тему и знаю, сколько возмущенных замечаний последует. Кто-то считает, что я осуждаю родителей. Поэтому хочу подчеркнуть, что я критикую существующие методы и ожидания общества, а не каких-то конкретных родителей. Я хочу защитить потребности детей, но понимаю, что поддержка нужна и родителям. Мы все принимаем решения на основании той информации, которая нам доступна, поэтому нам нужно больше качественной информации. Точная и неискаженная информация, которую я могу принять, исходит не от «тренеров по сну», зарабатывающих на том, чтобы родители не реагировали на плач детей.

И самое важное. У всех родителей должна быть возможность быть честными друг с другом. Сказать вслух, что большинство из нас в какой-то момент практикуют совместный сон, хотя половина боится в этом признаться. Я надеюсь, что мое чистосердечное признание о сне моего сына поможет той маме с детской площадки почувствовать себя чуть лучше, когда ей придется вставать в 4 часа утра. Я надеюсь, она почувствует, что в этой ночи она не одна. Нам надо знать, что не только у нас ребенок просыпается так часто. И наши усилия просто восполняют естественную потребность малыша, и другие мамы устают так же сильно.

Он был ее вторым ребенком. В тот вечер она, как обычно, уложила его спать в кроватку рядом со своей постелью и легла спать сама. Ночью малыш проснулся, чтобы поесть, и она взяла его к себе. Проснувшись в 8 утра, Аманда Соседо поняла — с ребенком что-то не так.

«Я проснулась и увидела, что он, как обычно, прижался ко мне — он любил так делать. Но его лицо было необычно бледным, а из ноздри что-то вытекало. Я села и поняла, что вокруг моего Бена лужа крови», — вспоминает Аманда.

Первая мысль — нет, нет, это не может происходить на самом деле. Но вслед за этим она поняла, что Бен уже никогда не проснется. Этот день стал для Аманды худшим днем в ее жизни.

Вскрытие не показало никаких следов удушения или закупоривания дыхательных путей. Скорее всего, причиной смерти Бена стал Синдром внезапной детской смерти (СВДС). Это внезапная смерть внешне здорового ребёнка младше 1 года от остановки дыхания, при этом вскрытие не позволяет установить причину летального исхода.

Чтобы уменьшить риск СВДС, педиатры рекомендуют укладывать детей спать в отдельной кроватке, стоящей рядом с родительской. В кроватке не должно быть подушек или мягких одеял, в которые ребенок мог бы уткнуться носом. По этой же причине лучше убрать все мягкие игрушки. Кроме того, малышей лучше запеленать или воспользоваться специальным детским спальным мешком.

… после смерти Бена прошло уже два года. Сейчас Аманда Соседо считает своим долгом распространять среди молодых родителей информацию о том, как безопасно организовать сон младенцев.

Вероятно, вы слышали об этом не раз: спящего младенца будить нельзя. Но это не так: в первые недели жизни ребенку жизненно необходимо есть хотя бы раз в два-три часа. Поэтому иногда его придется будить, чтобы накормить - об этом, в частности пишет в своей книге «Mommy Calls» врач и член Американской ассоциации педиатров Таня Ремер Альтманн. В этом нет ничего ужасного, а главное - это необходимо, чтобы младенец набирал вес. Альтманн уточняет: можно не будить малыша ночью, если он не просыпается самостоятельно, но днем нельзя допускать, чтобы перерыв между кормлениями составлял более трех часов.

Бортики для детской кровати защищают ребенка

Это тоже неправда, мы подробно писали об этом опасном мифе . Да, бортики классно выглядят и создают ощущение комфорта - к тому же, родителям кажется, что они сберегут ребенка от синяков и ссадин, если он вздумает активно шевелиться во сне. Но на самом деле и бортики, и подушки, и мягкие игрушки и прочие элементы уюта в детской кровати существенно повышают риск удушья. «Я никогда не видела ребенка, который получил серьезную травму, ударившись во сне об каркас кровати, - пишет Альтманн. - Но младенец может перевернуться и запутаться в мягких бортиках».

В детской должна быть кромешная тишина

Да, вам может быть необходима тишина, чтобы расслабиться и уснуть, но новорожденным нравится негромкий фоновый шум (многие родители замечают, что дети отлично засыпают под шум включенного фена или пылесоса). «Такой шум кажется им знакомым и успокаивает их, - пишет Альтманн, - поскольку что-то подобное они слушали в течение девяти месяцев в материнской утробе». К тому же, белый шум заглушает другие звуки, которые могут испугать или разбудить малыша.

В три месяца ребенок должен уметь спать всю ночь напролет

Было бы классно, но к реальности такие ожидания не имеют никакого отношения. «Если вдруг вам попался младенец, который придерживается режима и много ест в течение дня, он может проспать всю ночь в возрасте двенадцати недель, но это редкая удача», - считает Альтманн. Менее везучим родителям придется потерпеть еще два-три месяца, и это не значит, что они что-то делают не так. Впрочем, существуют трюки, способные продлить детский сон. Установите короткий повторяющийся ритуал отхода ко сну, попробуйте научить малыша засыпать самостоятельно и не бегите в детскую, если услышите сонное младенческое кряхтение: ребенок быстро научиться снова засыпать без вашей помощи. Если вы будете последовательными, младенец научится спать шесть-восемь часов без перерыва к шести месяцам.

Если приучить ребенка поздно засыпать, он будет позже просыпаться

И это заблуждение, которое, впрочем, выглядит очень логично. Если не давать ребенку спать до поздней ночи, он слишком устанет, а усталость приведет к беспокойному сну - в результате его будет трудно уложить спать обратно, если он проснется слишком рано. Чтобы малыш дольше спал утром, его нужно класть раньше. «Поверьте мне и попробуйте укладывать малыша на тридцать минут раньше, чем обычно, - пишет Альтманн, - на следующее утро он проспит дольше».

Нет ничего плохого в том, что в детской спят домашние животные

Американская ассоциация педиатров рекомендует никогда не оставлять младенцев наедине с домашними животными: около шестисот тысяч детей каждый год попадают в больницы с укусами собак. Кошка тоже может поцарапать (или, хуже того, задушить) ребенка, прыгнув к нему в кроватку.