Как похудеть чтобы грудь не худела. Как сохранить объем груди при похудении

Зимой, когда на улице морозы, а в зданиях в полную силу работают различные приборы обогрева, воздух в помещениях становится очень сухим. Это забирает влагу не только из организма человека (что сказывается на состоянии кожи и волос), но и из окружающих предметов, сделанных из гигроскопических материалов, что также вредит здоровью человека и состоянию этих предметов. Также из-за меньшего количества кислорода в сухом воздухе начинает болеть голова и повышается риск подхватить простуду или грипп.

В общем, приятного в сухом воздухе мало, и особенно хорошо про это знают мамы маленьких детей, так как стоит только ребёнку появиться в доме, вслед за ним появляется пароварка, йогуртница, увлажнитель и ионизатор воздуха. А из рассказов врачей о том, чем грозит вашему ребёнку слишком сухой воздух в квартире, можно собрать целую книгу. Признаюсь честно, я сама хотела купить увлажнитель воздуха, когда в нашей семье появилось пополнение. И не столько из-за сухого воздуха, сколько из-за наличия в доме пушистого кота: благодаря увлажнителю шерсть и пыль не летает по квартире, а оседает на пол или на мебель, так что убирать всё это становится гораздо проще. Поэтому я захотела ещё и водяной пылесос. :) Но муж, как и подобает истинному лайфхакеру и человеку, который не терпит в доме нагромождения вещей, сказал, чтоб не выдумывала и справлялась бабушкиными методами. «Бабушкин метод» — это миска с водой на батарее, что, к сожалению, не очень-то и удобно, а, учитывая кота и ребенка, которые повсюду суют свои любопытные носы, еще и трудновыполнимо.

И вот буквально несколько дней назад один из читателей Лайфхакера, Андрей Соловьев, прислал нам лайфхак о том, как сделать увлажнитель воздуха. Если бы я увидела это 5 лет назад, не пришлось бы мучиться с мисками и батареями.

Для того, чтобы сделать увлажнитель, вам понадобится пластиковая бутылка, канцелярский нож или ножницы, марля, вода и, конечно же, батарея.

• В боку пластиковой бутылки прорезать отверстие размером примерно 5х10см.
• Подвесить ее отверстием вверх на горизонтальной трубе батареи, используя тесемки из ткани.
• Тесемки закрепить на бутылке скотчем, чтобы она не ускользнула.
• Марлю сложить в несколько слоев в виде прямоугольника шириной 10см и длиной около метра.
• В прорезь бутылки опустить один конец фитиля, а остальное намотать на горячую трубу батареи. Лучше сделать два таких фитиля.
• Залить в бутылку воду (например, при помощи другой бутылки).

Устройство успешно установлено и готово к работе.

Примечания:
Техническое обслуживание заключается в периодическом добавлении воды. Регулировать интенсивность увлажнения можно, поднимая и опуская агрегат.
Убедитесь, что фитиль нигде не свисает ниже уровня воды, иначе вода начнет капать на пол.

Условия нормальной, счастливой, здоровой жизнедеятельности заставляют человека создавать себе комфортные условия. Улучшает жизнь людей дизайнер: он придумывает гармоничный дизайн интерьера. Тем же заняты люди, когда моют полы в жилище, убирают мусор в доме, квартире, избавляются от пыли, когда принимают еду. Эти занятия способствуют нормальному функционированию организма. Насколько важен чистый, насыщенный необходимыми элементами воздух, уже давно не секрет. Характеристика воздуха влажность частенько упускается из виду. Не расстраивайтесь, можно своими руками сделать простой увлажнитель воздуха из подручных средств.

Важность влажности

Стоит обращать внимание на уровень влажности воздуха? Конечно. На практике здравомыслящий человек может понять, что от повышенной влажности, как и от пониженной, абсолютно не будет блага, даже не жди. Приводим такой пример: воздух в оранжереях с искусственно созданным тропическим климатом.

Для растений в таких местах поддерживают очень высокую влажность воздуха, она доходит до 100% (это точка росы). Когда вы видите на гигрометре такую влажность, вода не испаряется с поверхностей, так как воздух ею перенасыщен, а если все же испаряется (это происходит из-за сильного нагревания или сильного ветра), то сразу конденсируется обратно в капельки воды. Находится в помещении очень неприятно: кажется, что трудно дышать, дышишь не воздухом, а водой.

Пониженная влажность воздуха тоже очень вредна для организма, в пересушенных местах (например, зимой в теплой квартире, когда работают отопительные приборы и иссушают воздух) также неприятно и трудно находиться. Не забывайте, что организм человека очень быстро приспосабливается ко многим неблагоприятным условиям существования, объективную оценку поможет сделать специальный прибор. Благоприятные величины влажности воздуха – от 40 до 60%, а на практике выше 30% (особенно зимой) не бывает.

Для отображения зависимости комфортных условий от влажности Л.К. Рамзин начертил специальную схему. Правда, в ней не учтен фактор давления, ведь оно играет не последнюю роль в вопросах влажности.

Важно! Чем ниже температура воздуха, тем труднее заставить воду испаряться в воздух, хотя нужно меньше воды, чтобы поддерживать полезный процент влажности. Когда температура повышается, то нужно все больше паров.

Пример. Температура в комнате 15 С0, а влажность 60%. Температура повышается до 25 С0, тогда влажность снизится до 35%. Заметьте: все время количество водяных паров одинаковое. Получается, что в зимний отопительный период влажность падает очень низко и очень быстро.

Влажность окружающего воздуха измеряют специальным прибором, который называется гигрометр. Следует мерить этот показатель вдали от мест, где влажность точно повышена (кухня, ванна). Лучше всего измерять влажность там в помещении, где человек находится по времени больше всего. Тогда получится верный показатель влажного воздуха.

Чем вреден сухой воздух?

Последствия чрезмерной сухости воздуха следующие:

• Иссушение кожи.
• Першение в горле.
• Пересыхание слизистых носа, бронхов, легких.
• Выделение организмом в избытке слизи (происходит это вследствие пересыхания – предыдущий пункт).
• В воздухе летает больше пыли. Это ведет к засорению легких, плохой их вентиляции, аллергическим реакциям, запыленности легких.
• Развитие болезнетворных бактерий в том увеличенном количестве слизи, которая образовалась из-за пересыхания горла, носа и наличия пыли в воздухе.
• Глаза тоже могут пострадать. Слизистая оболочка глазного яблока пересыхает, что может привести к воспалению, покраснению.
• Комната заставлена деревянной мебелью, то сухой воздух ее может испортить.
• Насморк.
• Одышка, затрудненное дыхание.

Как увеличить влажность в помещении?

Теоретически нужно испарить определенное количество воды. Зимой – довольно большое. Если нет возможности купить дорогостоящий электрический увлажнитель воздуха, нужно делать его собственноручно. Все устройства, описанные ниже, работают по одному из двух принципов: нагревание, вентиляция.

Какие увлажняющие конструкции вы можете изготовить сами:

1. Резервуары с водой.

Можно расставить везде емкости с водой, она будет медленно, но уверенно испаряться. Нужно только не забывать доливать регулярно воду. Сначала, пока воздух сильно сухой, испарение идет быстрее, потом процесс будет затягиваться все больше. В большинстве случаев этого метода недостаточно.

2. Мокрое полотенце – на горячую батарею или вентилятор.

Если вы приняли такие меры, вода будет испаряться уже быстрее, особенно в случае с батареей. Ведь она будет нагреваться, поэтому попадать в окружающий воздух вода в виде пара будет быстрее. Естественно, когда полотенце высохнет, его надо смочить опять.

3. Емкость с водой на батарее.

Этот вариант менее хлопотный, чем предыдущий: воду подливать в емкость нужно будет раз в несколько дней. Этот способ усовершенствуется очень просто: нужно опустить в воду один конец тряпки, а другой повесить на батарею. Вместо тряпки берут иногда бинт, предварительно сложив его в несколько раз.

Еще вариант: сделать из жестяной банки или пластиковой бутылки подобие стаканчика с хвостом. С помощью хвоста прикрепляем изделие к батарее. В итоге получился почти стационарный самодельный увлажнитель.

А можно намотать ткань на трубу, которая ведет к батарее, а ее середину опустить в прорезь пластиковой бутылки, которую, в свою очередь, аккуратно подвешивают на ту же трубу, наполняя водой.

4. Электрический увлажнитель.

Специалисты-умельцы обычно берут вентилятор от компьютера, да и сам системный блок поможет. На верхнюю стенку короба прикрутите кулер (вентилятор), соедините провода с зарядным устройством от телефона или блоком питания, можно выбрать с регулятором. Если все получилось – включайте устройство так, чтобы воздух шел из короба, подхватывая капельки воды, разнося их по комнате. В качестве испаряющего материала рекомендуем взять нетканый.

Вместо системника можно взять большую емкость, главное — герметичную.

5. Декоративный увлажнитель.

Понадобятся такие вещи: декоративная емкость (например, плетеная тарелочка), емкость для воды, камешки для украшения, песок, клей.

В декоративную емкость поставьте ту, что подготовлена для воды, вокруг для красоты выкладывайте камни. На бортики этого шедевра можно приклеить часть камешков с помощью ранее приготовленного клея. Лучше сделать так, чтобы не было видно бортиков, ежели выложить камни сплошняком. Посыпьте песок, частично его можно тоже посадить на клей. Не забудьте дождаться высыхания клея.

6. Поместить емкость с водой под вентилятор, работающий компьютер.

Подходит любой прибор, где есть движение воздуха. Струя воздуха должна идти сверху, над поверхностью воды.

7. Ультразвуковой увлажнитель.

Предлагаем сделать так называемый холодный увлажнитель, в основе работы которого лежит пьезоэффект. Что это значит? Под влиянием сжатия, давления в некоторых кристаллах возникает энергетический потенциал (его еще называют электрическим). Ежели к такому специальному кристаллу подвести напряжение, то он вибрирует с частотой 20 кГц. При этом молекулы воды активно начинают покидать жидкость. Получается пар без нагревания.

Единственная сложность этого способа изготовить увлажнитель для дома своими руками состоит в том, чтобы добыть этот пьезокристалл. А дальше подводите ультразвук из обычного выхода (аудио на музыкальном центре, например) и устройство работает.

8. Увлажнитель из ящика.

Возьмите вместительный пластиковый ящичек с крышкой (такие сейчас продаются любой формы и размера в супермаркетах, например), желательно на колесиках, вентилятор небольшой, блок питания, паяльник, нож, сверло. В поддоне по бокам и посередине прорежьте отверстия нагретым концом паяльника так, чтобы между ними было по 3 см. В крышке ящик сделайте отверстие, но побольше, туда вставьте и закрепите вентилятор. Блок питания (рекомендовано блок со стабилизированным напряжением 12 В) присоединить, заизолировать провода.

Если залить в такой короб девять литров воды, поставить в среднестатистическую комнату (размер 17 м2), в которой влажность изначальная составляет 40%, то за ночь уровень влажности поднимется до 58%. Таким образом регулируйте приятный и полезный уровень влажности, который комфортен для вас и держать влажность на одной отметке постоянно. Купите, найдите в кладовке еще короб с длиной стороны 50 см, увеличенный вентилятор (не компьютерный кулер), не забудьте о совпадении вольтажа и покупайте блок питания согласно мощности и величине вентилятора.

Сушите белье и вашу мокрую одежду после каждой стирке в доме, тогда влажность повысится еще на пару процентов, хотя и ненадолго, ведь белье за сутки высыхает.

Помогут комнатные растения. Расставьте горшки с цветами по квартире (дому) и не забывайте поливать, вытирать листики от пыли регулярно. Некоторые цветы испаряют воду. К таковым относится циперус. По данным цветоводов он испаряет до трех литров каждый день.

Меряйте влажность воздуха в нескольких местах, не забудьте определить процент испарений в воздухе возле спального места.

А вы знаете, что заболеваемость пятидесяти процентов школьников и детей в детских садиках возможно случается из-за влажности школьных помещений, показатель которой ниже 35%?

Учтите, что работающие (пять - шесть часов) электрические приборы снижают влажность и насыщают воздух небезопасными для здоровья положительными ионами.

В любое время года человеку для комфортной жизни очень важен микроклимат в жилище. Все знают, что сухой воздух негативно воздействует не только на цветы, но и на людей, ведь из-за сухости воздуха затрудняется доставка кислорода в организм, и как следствие — постоянная усталость и сонливость. Поэтому ответ на вопрос, как сделать увлажнитель воздуха своими руками, очень актуален, особенно в зимний период, во время которого, хорошее отопление ведет к снижению влажности воздуха в доме.

Для чего необходим увлажнитель?

Недостаточное количество влаги в воздухе негативно сказывается на организме человека. Появляются такие симптомы:

• першение в горле;
• пересыхание слизистых оболочек носа и легких;
• сухость кожи;
• затрудненное дыхание;
• постоянная усталость;
• сонливость;
• насморк;
• воспаление глаз.

Важно! В результате появления таких симптомов защитный механизм человека ослабевает, а проникающие внутрь вирусы и бактерии приводят к различным заболеваниям. Кроме того, людям, носящим контактные линзы, сухой воздух вообще противопоказан. Поэтому если нет возможности купить уже готовое оборудование, надо обязательно рассмотреть варианты, как сделать увлажнитель воздуха своими руками.

Другие неблагоприятные факторы

Сухой воздух пагубно влияет не только на все живое, но и портит всю деревянную мебель. Людям, играющим на инструментах, эта проблема знакома. Как только материал инструмента пересыхает — считайте, что он безвозвратно испорчен.

Важно! Слишком большая влажность тоже не желательна, хотя такая проблема легко решается простым проветриванием. Для нормальной и комфортной жизни в доме влажность воздуха должна поддерживаться в пределах от 40 до 60% и очень важно придерживаться такого микроклимата круглый год.

Именно поэтому в помещениях необходимо использовать увлажнитель воздуха, так как с его помощью держится оптимальная влажность, позволяющая комнатным растениям не пересыхать, деревянным предметам мебели не рассыхаться. Именно увлажнитель будет препятствовать появлению многих проблем не только со здоровьем, но и самочувствием домочадцев, так как влага “связывает” пыль, а тепло, исходящее от обогревателей не гоняет ее по комнате.

Выгодно ли покупать увлажнитель?

Сегодня в магазинах предоставлено большое количество разных моделей увлажнителей воздуха, но покупка устройства фабричной сборки требует финансовых затрат, поэтому предлагаем вам решить проблему, используя подручные материалы и сделать увлажнитель воздуха своими руками.

Если же у вас есть возможность приобрести специальный прибор для оптимизации микроклимата, тогда вы сможете рассчитывать на:

• постоянный уровень влажности, исходя из заданного режима;
• гарантийное обслуживание от производителя системы;
• экономию вашего времени — как на изготовление и установку, так и на регулирование готового увлажнителя.

Чтобы понять, какое именно оборудование вам подойдет лучше всего, учтите, что на сегодняшний день имеются 4 типа устройства:

1. Ультразвуковой, выполняющий мелкое распыление.
2. Увлажнитель-распылитель. Данное устройство распыляет мелкие струйки воды и наиболее эффективен для больших помещений.
3. Холодное увлажнение с применением холодного пара.
4. Горячее увлажнение с использованием горячего пара.

Как повысить влажность воздуха в доме?

Чтобы повысить влажность воздуха в помещении, необходимо испарить достаточное количество воды. Есть целый ряд простых мероприятий, которые вы можете сделать своими руками для достижения цели:

Вариант №1

Самый простой способ сделать увлажнитель воздуха своими руками — использовать мокрое полотенце. Развесьте на батарею влажное полотенце, и при горячей батарее влага начнет испарятся. По мере высыхания полотенце смачивайте и снова развешивайте.

Достоинства данного способа:

• не требует электричества;
• затраты минимальные (ничего не нужно кроме куска ткани или полотенца).

Недостатки:

• данный метод требует постоянной “перезагрузки”;
• увлажнение происходит непосредственно возле места испарения;
• небольшая эффективность метода.

Можно этот вариант с полотенцем немного усложнить: один конец опустить в таз с водой, а второй — развесить на батарею, таким образом, вода будет пропитывать ткань и испарятся на батарее. Достоинства такого варианта следующие: не требует вложений, данный увлажнитель автоматизированный. Недостаток — низкая эффективность.

Важно! Летом данный метод выглядит таким образом: на стол положите полотенце, оба конца которого опущены в емкость с водой.

Вариант №2

Если вам первый вариант кажется не эстетичным и малоэффективным, то можете просто расставить по помещению резервуары с водой. Это могут быть вазы, кувшины. Вода из них медленно, но уверенно будет испаряться.

Вариант №3

Распределите по квартире комнатные растения, увлажняющие воздух. Это могут быть:

• сенполия;
• фитония;
• гипоэстес;
• орхидея;
• гибискус;
• нефролепис (домашний папоротник);
• фикус;
• фатсия;
• драцена;
• циперус.

Горшки с такими тропическими растениями держите в поддонах с керамзитом и, по мере их подсыхания, заливайте водой. Кроме того, процесс регулярного опрыскивания растений тоже поможет увлажнить воздух.

Важно! Нефролепис не только отдает много влаги, но и уничтожает содержащиеся в воздухе вредные вещества, такие как формальдегид, толуол и ксилол.

Вариант №4

Как это не покажется странным, но постоянная влажная уборка поможет увлажнить дома воздух. А если после стирки белья вы будете его сушить внутри помещения, то вода, испаряясь с тканей, попадет в воздух и автоматически увеличит влагу в помещении.

Вариант №5

Еще один способ, как не только сделать увлажнитель воздуха своими руками, но и преобразить интерьер — купить аквариум. Его емкость будет естественным увлажнителем помещения. Все аквариумы оборудованы специальной системой фильтрации воды и некоторая часть жидкости, проходя через фильтр и поступая обратно в емкость, испаряется. Также испарение влаги происходит и с поверхности воды в аквариуме. Чем больше объем аквариума, тем больше воды будет испаряться.

Кроме пользы для домочадцев квартиры, аквариум также будет являться маленьким кусочком биосферы, что очень познавательно и увлекательно для детишек.

Важно! Единственный минус такого метода, но достаточно существенный — за аквариумом необходимо ухаживать, а его обустройство потребует очень ощутимых затрат. Если приобретать аквариум исключительно с целью увлажнения, дешевле все же будет купить готовое оборудование специального назначения.

Вариант №6

Довольно простой, но декоративный способ увеличения влаги — комнатный фонтанчик. Принцип действия фонтанчика довольно прост: вода циркулирует в замкнутом цикле. Вам необходимо только доливать воду в резервуар.

Важно! В продаже имеются разнообразные конструкции любых размеров, начиная от лаконичных миниатюр и, заканчивая роскошными напольными фонтанами, поэтому подобрать фонтанчик, соответствующий объему конкретной комнаты, не составляет проблемы. Но учитывайте, что такой предмет декора также может обойтись достаточно дорого.

Как сделать увлажнитель воздуха в домашних условиях?

Пластиковые бутылки из-под воды — это самый лучший материал для “самоделкиных”. Из них изготовляют практически все: от посуды и украшений интерьера до кровельного материала. Увлажнитель воздуха своими руками из пластиковой бутылки — самый простой вариант.

Мы вам предложим два способа использования данного материала. Для первого варианта вам понадобятся: пластиковая бутылка, марля, два куска проволоки или прочная ткань. Для второго — пластиковая бутылка и вентилятор от бытовой или электронной техники.

Первый способ:

1. С боковой стороны пластиковой бутылки вдоль и по центру сделайте разрез длинной 10-12 см.
2. Приготовьте две проволоки для крепежа бутылки
3. Подвесьте бутылку под горизонтальным участкам прямой трубы, ведущей к батарее (разрезом вверх). Расстояние до трубы должно быть 10-20 см.
4. В разрез бутылки налейте воду.
5. Опустите край марлевой полосы (ширина 10 см, длина около 1 м) в воду.
6. Второй край полосы накрутите на трубу отопления.

Второй способ:

1. Возьмите большую пластиковую бутыль (около 10 л).
2. Обрежьте горлышко таким образом, чтобы на образовавшееся отверстие можно было прикрепить кулер.

Важно! В качестве кулера используйте вентилятор от блока питания компьютера, так как он имеет большую мощность.

1. В бутылке на высоте 10 см от верха по периметру сделайте несколько отверстий (через них будет выходить воздух).
2. Налейте воду в бутылку так, чтобы она была ниже отверстий на несколько сантиметров.
3. Прикрутите кулер в верхнюю часть бутылки скотчем.
4. Включите кулер в сеть.

Важно! Суть такого прибора состоит в вытягивании влаги посредством воздушного потока. Достоинства данного варианта заключаются в простоте и эффективности системы увлажнения. Недостаток данного метода заключается в том, что кулер придется каждый раз отматывать при доливке воды, да и дизайн прибора не самый замечательный.

Керамзитовый увлажнитель

Можно использовать для того, чтобы сделать увлажнитель воздуха своими руками, старое ведро и керамзит, так как керамзит — это отличный материал, который не только впитывает влагу, но и испаряет ее. Для изготовления керамзитового увлажнителя вам понадобятся:

• ведро емкостью литров на 12;
• 4 мусорные корзины (2 побольше, а 2 поменьше);
• аквариумная помпа;
• кулер (компьютерный) диаметром 140 мм;
• пластиковые стяжки;

Пошаговая инструкция по сборке:

1. Соедините между собой мусорные корзины меньшего размера. Для данной сцепки примените бытовой фен. В случае его отсутствия используйте пластиковые крепежи. Соединить корзины необходимо по ободкам.
2. Соедините 2 большие корзины аналогичным способом.

Важно! Перед соединением предварительно поместите внутрь больших корзин изготовленный корпус из маленьких корзин. У вас должен получится агрегат по форме и функциям напоминающий термос, состоящий из пластиковый ведер.

1. Дно верхней большой корзины обрежьте ножом для засыпки керамзита.

Важно! Подберите керамзит такого размера, чтобы он не мог проникнуть через отверстия корзины.

1. На дно ведра уложите аквариумную помпу. Трубки от нее проведите до самого верха конструкции. Пластиковое кольцо с отверстиями расположите наверху будущего увлажнителя. Именно из этих отверстий влага будет стекать вниз по керамзиту в ведро.
2. Установите компьютерный кулер в самой вершине увлажнителя. Вентилятор будет нагнетать воздух в керамзитные стенки, увлажненные водой и через отверстия в мусорных корзинах будет выгонять воздух наружу.

Важно! Принцип работы данного прибора основан на свойствах керамзита, поэтому отбирайте гранулы тщательно, а перед использованием обязательно промойте керамзит теплой водой.

Ультразвуковое климатическое устройство

Принцип действия данного прибора заключается в следующем: в емкость с водой на специальном механизме будет опускаться пьезоэлектрический излучатель, который будет создавать холодный пар. Вентилятор в данном приборе будет подавать внутрь воздух, выталкивающий пар наружу. Если вы решите сделать именно такой увлажнитель воздуха своими руками, вы точно не пожалеете, оценив результат.

Важно! При изготовлении ультразвукового увлажнителя вам придется иметь дело с водой и высоким напряжением, поэтому рекомендуем использовать индивидуальное средство защиты, которое убережет вас от поражения электрическим током.

Материалы и инструменты

Для изготовления данного прибора вам понадобятся:

• пластиковое ведро с крышкой (лучше взять из-под краски);
• два отрезка по 10-15 см пластиковой сантехнической трубы (диаметром 50 мм);
• кусок пенопласта;
• одноразовый пластиковый стаканчик;
• кулер с блоком питания (от старого компьютера);
• ультразвуковой излучатель (можно приобрести в различных интернет магазинах — называется “Мист Мейкер”).

Делаем ультразвуковой увлажнитель своими руками

Сборка ультразвукового прибора заключается в следующем:

1. В крышке ведра прорежьте два отверстия диаметром 50 мм.
2. На один из патрубков с помощью клеевого пистолета прикрепите кулер так, чтобы он дул внутрь.
3. В куске пенопласта прорежьте отверстие размером чуть меньше диаметра стаканчика.
4. Вставьте стаканчик в отверстие — это будет поплавок с излучателем.
5. Посередине стаканчика сделайте 2 небольших отверстия. В них будет поступать вода.
6. На дно стаканчика положите излучатель.
7. Налейте воду в ведро.
8. Опустите поплавок с излучателем в ведро.
9. Закройте крышку в емкости.
10. Вставьте патрубки в верхнюю часть крышки.
11. Включите блок питания в электросеть.

Важно! Если вы все проделали правильно, то сразу же после включения из одного патрубка начнет поступать холодный пар.

Как видите, практически не затрачивая сил и времени, а самое главное, денег, можно создать устройство, которое будет способствовать организации комфортного микроклимата помещения. Помните, что поддерживать здоровье необходимо, независимо от времени года и настроения, а с изготовленным своими руками увлажнителем воздуха это сделать будет намного легче. Благодаря маленькому помощнику, вы приобретете активность, забудете о насморке или других неприятных ощущениях, а кожа и волосы перестанут сушиться.

Здоровье человека во многом зависит от воздуха, которым он дышит. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют часто гулять, только не возле автотрассы, а в парке. Но если вы большую часть времени проводите дома, задумайтесь о качестве воздуха в нем. И если он недостаточно влажный – позаботьтесь о его увлажнении. Для этого купите или сделайте простой своими руками из пластиковой бутылки на батарею или воспользуйтесь нашими советами по изготовлению более продвинутых конструкций.

Вряд ли кто-то задумывается над тем, какую влажность имеет воздух в доме. Все потому, что важность этого показателя человек недооценивает: в пустынях влажность никогда не превышает 25% и в ней живут лишь только редкие животные и насекомые, приспособленные к жизни в экстремальных условиях. Для человека же составляет 50-60%, но допускаются колебания в диапазоне 40-70%.

Чем же опасен сухой воздух? При снижении влажности до 30% происходит:

• Пересыхание слизистой оболочки глазных яблок , которое провоцирует начало воспалительного процесса – конъюнктивита. Глаза краснеют, появляется режущая боль, а для увлажнения и очищения оболочки организм вырабатывает больше слезной жидкости. Начинается произвольное слезотечение;
• Пересыхание слизистой оболочки носа – первой защиты от болезнетворных микроорганизмов на пути внутрь организма. Вирусы, микроскопические грибки и бактерии витают в воздушной массе. Вдыхая ее, микроорганизмы попадают в нос. Если его стенки достаточно увлажнены, то вся микрофлора оседает на вырабатываемой оболочкой слизи, которая выходит в виде соплей. Если же слизистая носа высохла, то для микроорганизмов нет препятствий для проникновения внутрь. Риск подхватить инфекцию резко повышается;
• Пересыхание слизистой рта и горла ведет к снижению сопротивляемости болезнетворной микрофлоре и развитию воспалительных заболеваний. Десны набухают, становятся рыхлыми и кровоточащими – начинается гингивит. Горло першит, часто болит, воспаляются небные миндалины;
• Увеличение содержания пыли в воздухе . – это среда для размножения пылевого клеща. Чем больше пыли – тем больше клещей. Вместе с пылью они могут вызвать начало бронхиальной астмы или аллергии.

Все это весомые аргументы, которые приводят к решению купить или соорудить самодельный увлажнитель воздуха. Это особенно актуально зимой, когда влажность воздуха из-за радиаторной системы отопления может упасть до 20%. В таких условиях опасно находиться даже взрослому, но в первую очередь нужно позаботиться о защите органов дыхания детей путем установки увлажнителей в детские комнаты.

Варианты исполнения самодельных увлажнителей

Вы уже убедились в важности увлажнения воздуха в квартире, но высокая стоимость увлажнителей промышленного производства может отталкивать вас от покупки. Тогда встает вопрос: как сделать увлажнитель воздуха своими руками? Ниже мы приведем несколько вариантов исполнения: из пластиковой бутылки, компьютерного кулера и ультразвукового парообразователя.

Увлажнитель из бутылки на батарею

Самый простой вариант – это сделать увлажнитель воздуха своими руками на батарею из пластиковой бутылки. Материалы для него найдутся в любом доме:

• Ножницы;
• Марля;
• Скотч;
• Полоски ткани или проволока;
• Вода;
• Бутылка из пластика.

Как увлажнить воздух в квартире своими руками с помощью бутылки:

1. Положите бутылку набок и вырежьте посередине овал или прямоугольник размером около 5 на 10 см;
2. С помощью тканевых полосок подвесьте бутылку к верхней горизонтальной батарее, идущей к радиатору, отверстием вверх;
3. Чтобы бутылка не выпала из подвязки, закрепите полоски ткани скотчем;
4. Сложите марлю так, чтобы получился толстый кусок шириной 10 см и длиной около 1 метра. Можно просто скатать в жгут отрез шириной 1 м и длиной 1 м;
5. Один конец марли опустите в бутылку, а другой – намотайте на батарею.

Регулировать степень увлажнения можно двумя способами. Первый – это подвязывание бутылки ближе или дальше от батареи. Чем ближе – тем сильнее увлажнение. Второй – использование одного или двух марлевых жгутов. Установленный увлажнитель воздуха на радиатор отопления своими руками требует обслуживания – регулярного добавления воды по мере необходимости.

Совет: Чтобы вода не стекала по марле на пол, следите за тем, чтобы марля ни в одной точке не находилась бы ниже уровня воды.

Механический увлажнитель с вентилятором

Собрать механический прибор будет сложнее, чем сделать . Но он может применяться даже летом, потому что его эффективность не зависит от наличия тепла.

Вам понадобятся:

• Компьютерный кулер;
• Канцелярский нож;
• Саморезы — 4 штуки;
• Циркуль;
• Блок питания на 12В (старое зарядное устройство от телефона);
• Изоляционная лента;
• Пластиковая коробка или ведро с крышкой (желательно объемом 10-15 л и диаметром 3 дм).

Что делать:

1. На крышке ведра или контейнера с помощью циркуля начертите 2 круга на противоположных сторонах. Рекомендуемый диаметр — 8-9 см. Первое отверстие — для засасывания влажного воздуха кулером, второе — для поступления новой порции воздуха;
2. С помощью канцелярского ножа проделываем отверстия;
3. Прикрепите кулер с помощью 4 саморезов, заблаговременно проделав для них в нужных местах 4 отверстия – он должен надежно сидеть;
4. Соедините провода, идущие от кулера, с обрезанными проводами от блока питания;
5. Заизолируйте место скрутки;
6. Заполните водой емкость наполовину. Для быстрого увлажнения налейте горячей воды;
7. Включите кулер в розетку.

Важно: Кулер должен быть направлен так, чтобы образовался восходящий поток воздуха из емкости с водой наружу. Иначе ничего испаряться не будет.

По мере расхода воды ее нужно будет добавлять. А если вы хотите иметь возможность регулировать силу увлажнения, то понадобится контролируемый блок питания. С его помощью можно увеличить или сократить число оборотов вентилятора. Чем их больше – тем больше с потоком воздуха захватывается молекул воды, и тем лучше он увлажняется.

Как сделать увлажнитель воздуха такого типа своими руками видео продемонстрирует наглядно.

Сборка ультразвукового увлажнителя

Собрать ультразвуковой увлажнитель воздуха своими руками — самый сложный в вариант в исполнении, но самый эффективный в работе. Для его изготовления вам придется поискать дома старые электроприборы под разборку, а недостающие детали купить в бытовом магазине или в отделе электротехники:

• Парообразователь ультразвуковой;
• Компьютерный кулер;
• Пластиковый контейнер или ведро на 5-10 л;
• Одноразовый стакан из пластика;
• Бублик – элемент из детской игрушки «пирамидка»;
• Блок питания 24v7;
• Стабилизатор напряжения, преобразующий 24В в 12В;
• Пластиковая труба (можно использовать гофрированную).

Как делать:

В ультразвуковые увлажнители воздуха рекомендуется доливать только очищенную от примесей (дистиллированную) воду. Это обязательно и для покупных автоматических устройств, не имеющих специальных картриджей-фильтров, иначе будет образовываться налет на мебели.

Попробуйте сами сделать увлажнитель воздуха и увидите разницу между полноценным устройством и миской, стоящей у батареи. Вместе с этим вы сэкономите приличную сумму на покупке увлажнителя промышленного производства, а качество воздуха станет соответствовать норме. За несколько месяцев использования самодельного увлажнителя, вы заметите, что стали меньше болеть.

Твитнуть

Изобретательность русского человека достойна восхищения. Многие наши соотечественники предпочитают вместо покупки дорогостоящих фирменных приборов изготавливать увлажнитель воздуха своими руками. Устройство таких аппаратов достаточно простое, а сделать их можно из подручных средств в домашних условиях. Самые популярные конструкции мы постараемся осветить в этой статье, а также дать развернутые рекомендации по их воссозданию.

Зачем нужны увлажнители воздуха

Нормальное функционирование основных систем человеческого организма зависит от многих факторов. Не последнее место среди них занимает микроклимат помещения и качество окружающего воздуха. Медицинские работники настоятельно рекомендуют больше дышать свежим воздухом, гулять вдали от пыльных трасс и автомобильных магистралей.

Оптимальный микроклимат в доме особенно тяжело поддерживать в холодное время года, когда начинают работать отопительные приборы. Радиаторы пересушивают воздух, что негативно сказывается на здоровье людей. Вы можете заметить следующие негативные симптомы: хроническую усталость, сухость волос и кожных покровов, сонливость, першение в горле, затрудненное дыхание. Иммунитет ослабевает и уже не может нормально противостоять бактериальным и вирусным инфекциям. Людям, прибегающим к коррекции зрения с помощью контактных линз, пересушенный воздух вовсе противопоказан. Роль здорового микроклимата трудно переоценить для семей с маленькими детьми. Неокрепший детский организм требует особых условий для нормального роста и развития.

Пересушенный воздух опасен не только для человеческого здоровья – он уничтожает комнатные растения, портит паркет и деревянную мебель.

Используя увлажнитель воздуха дома, вы поддерживаете оптимальную влажность помещения, тем самым не позволяя растениям пересыхать, а мебели рассыхаться.

Позаботьтесь о себе и своих близких – купите в магазине или смастерите самодельный увлажнитель воздуха в домашних условиях.

Несмотря на то, что конструкций и вариаций исполнения увлажнителей воздуха, сделанных своими руками, множество, все они выполняют одну задачу – поддерживают необходимый уровень влажности в помещении.

Внимание! Слишком высокая влажность в квартире также нежелательна. Старайтесь, чтобы этот показатель не превышал 60%.

Варианты самодельных увлажнителей воздуха

Сделать увлажнитель воздуха в домашних условиях можно как из подручных материалов, так и докупив недостающие детали. В любом случае, конечная стоимость полученного аппарата выйдет гораздо ниже фирменных приборов, а эффективность работы будет практически одинакова.

Данная группа увлажнителей отличается простотой конструкции. Главное – наличие свободного доступа к радиатору отопления (он не должен быть вмонтирован в стену или скрыт декоративными панелями).

Простейшие увлажнители на батарею своими руками

Самый элементарный способ увлажнить воздух – использовать мокрую ткань или полотенце. Повесьте влажный материал на радиатор, влага тут же начнет испаряться. Помните о том, что полотенце на батарее быстро высыхает: необходимо регулярно смачивать его, после чего повторять описанную процедуру. Достоинства данного способа очевидны. Из недостатков отметим малую эффективность — увлажнение воздуха происходит только лишь возле батареи.

Если вы не хотите постоянно «дежурить» у радиатора, смачивая полотенце, поставьте возле батареи таз, наполненный водой, и опустите в него один конец ткани. Второй конец повесьте на радиатор – вода пропитывает полотно и постепенно испаряется на батарее.

Ёмкости с водой

Простой, но достаточно действенный способ увлажнения воздуха в комнате — ёмкости с водой, поставленные или закреплённые на батарею. Они могут быть из любого материала, любых форм и размеров. Увлажнение воздуха таким методом происходит естественным образом, и всё, что требуется, это время от времени наполнять сосуды водой.

Плюсы подобных увлажнителей — они могут стать элементом декора помещения, минусы — слабый уровень и локальность увлажнения.

Увлажнитель из бутылки

Самодельный увлажнитель воздуха, сделанный из пластиковой бутылки, может достаточно эффективно увлажнить ваш дом. Этот вид увлажнителей воздуха на батарею имеет незатейливое устройство, не требует специализированный знаний, а соорудить его можно из простых материалов, присутствующих в каждом доме:

• радиатор отопления
• нож или ножницы
• пластиковая бутылка, объемом 1,5 или 2 л
• скотч
• плотная ткань или веревка
• 1 метр марли

Конструкция увлажнителя воздуха из бутылки:

Данный способ позволяет не только эффективно увлажнить воздух, но и регулировать степень увлажнения. Причем сделать это можно двумя способами:

• Бутылкой воды – если вы хотите усилить увлажнение, подвяжите бутылку поближе к батарее; разместите ее подальше от радиатора, если необходимо снизить степень увлажнения.
• Марлевыми тампонами – если хотите усилить увлажнение, завяжите два жгута.

Самодельный увлажнитель из бутылки и вентилятора

Для его работы потребуется небольшой бытовой вентилятор (можно от компьютера) и блок питания.

Материалы:

• большая пластиковая бутыль объёмом 10-12 л
• вентилятор, соединённый с блоком питания

Конструкция:

• Обрезаем горлышко бутылки так, чтобы сверху было удобно прикрепить вентилятор.
• Отступив 10 — 15 см от верха в стенках бутылки по всему периметру проделайте отверстия — через них будет выходить увлажнённый воздух.
• Заполните бутыль водой, не доливая до отверстий.
• Закрепите сверху вентилятор таким образом, чтобы он направлял воздух внутрь устройства.

К достоинствам данного устройства относятся простота изготовления, минимальные затраты на изготовление и эффективность работы. Минусы очевидны: неэстетичность конструкции и необходимость отсоединения кулера при каждом добавлении воды.

Можно ещё больше упростить подобную модель увлажнения воздуха. Возьмите любую ёмкость с водой и направьте на её поверхность поток воздуха от вентилятора. Чтобы усилить интенсивность испарения, всю конструкцию расположите рядом с обогревательным элементом.

Увлажнитель из пластмассового контейнера

Данная модель является усовершенствованным вариантом предыдущего увлажнителя. Его эффективность повышается за счёт увеличения поверхности испарения, а использование специальных фильтров позволяет очищать и дезинфицировать воздух.

Необходимые материалы:

• пластиковый контейнер (10-15 литров)
• вентилятор диаметром 12-14 см с блоком питания
• хорошо впитывающая ткань (салфетки, марля, микрофибра)
• леска

Конструкция:

• В центре крышки контейнера проделайте отверстие для кулера. Прикрепите вентилятор, направив поток воздуха от него внутрь контейнера.
• На противоположных стенках контейнера, у самого верха на одном уровне, проделайте 2 ряда отверстий, через которые натяните и закрепите несколько линий лески, как для сушки белья.
• По периметру ёмкости, в верхней её половине, просверлите сетку отверстий для выхода увлажнённого и очищенного воздуха.
• Развесьте салфетки на леску таким образом, чтобы они доставали до дна контейнера.
• Наполните контейнер водой, не доливая до отверстий. Для обеззараживания воды в неё можно добавить марганцовки (1-2 гр на 10 л) или несколько капель кедрового, соснового или лимонного аромамасла.

Плюсы данного увлажнителя:

• простота сборки и эксплуатации
• низкое потребление энергии
• одновременное увлажнение и очищение воздуха

• небольшая производительность
• необходимость частой смены салфеток и мытья контейнера

Принцип действия керамзитового увлажнителя основывается на свойстве данного материала интенсивно выделять и поглощать влагу. Перед помещением керамзита в устройство, его необходимо тщательно промыть тёплой водой от пыли и грязи.

Для изготовления изделия потребуется:

• ведро или контейнер, объемом не менее 12 литров
• 2 большие и 2 маленькие мусорные корзины (отверстия которых будут меньше, чем размер керамзитовых гранул)
• аквариумный компрессор
• небольшой вентилятор (можно компьютерный) с блоком питания

Руководство по сборке керамзитового увлажнителя:

• Пластиковыми стяжками или строительным феном соедините по ободкам две маленькие мусорные корзины – мы получим внутреннюю капсулу будущего агрегата.

• Аналогичным способом скрепите большие корзины, предварительно поместив внутрь полученный на предыдущем этапе корпус изделия. В результате получается двухслойная конструкция, между стенками которой будет засыпаться керамзит.
• Отрежьте у верхней корзины дно или проделайте в нём отверстия, через которые засыпьте керамзит. Можно сделать фигурные вырезы с тем расчётом, чтобы потом было удобнее крепить вентилятор.

Помните, что фракция керамзита должна быть больше отверстий самих корзин.

• По бортику внутри корзины прикрепите резиновый шланг или пластиковое кольцо, в котором предварительно проделайте небольшие отверстия. Благодаря этому кольцу вода, нагнетаемая помпой, будет равномерно распределятся по керамзиту (по типу капельного полива) и стекать обратно в ёмкость.

• На дно ведра с водой помещаем аквариумную помпу, сверху помещаем конструкцию из корзин с керамзитом. Трубки от помпы выводим и крепим к кольцу в верхней части прибора.
• На самом верху будущего увлажнителя нужно установить вентилятор таким образом, чтобы он нагнетал воздух внутрь аппарата. За счет его работы воздух прогоняется через насыщенные водой керамзитовые стенки, тем самым увлажняясь.

Ультразвуковой увлажнитель своими руками

Принцип работы данной системы прост: в резервуар с водой помещается ультразвуковой излучатель (можно купить через интернет, в хозяйственных магазинах). Затем внутри устройства при помощи кулера (небольшого вентилятора) создаётся циркуляция воздуха: сухой нагнетается в ёмкость, а влажный туман подаётся наружу. Интенсивность увлажнения можно регулировать мощностью вентилятора, а также количеством излучателей. Минусом данного вида увлажнителей является обязательное использование для их работы дистиллированной воды.

Необходимые материалы:

• ведро или ёмкость из пластика большого объёма с крышкой (строительное, из-под краски, пищевой контейнер)
• небольшой кулер с блоком питания
• ультразвуковой парообразователь
• преобразователь напряжения на 24 В, электрические провод и вилка
• пластиковый стаканчик
• пенопласт
• 10 — 15 см гофрированной трубки или отрезок пластиковой сантехнической трубы небольшого диаметра

Порядок сборки:

• В крышке контейнера проделайте 3 отверстия, форма и размер которых будут соответствовать кулеру, выводящему туман патрубку, а также проводам от излучателя.
• Закрепите на крышке вентилятор таким образом, чтобы он нагнетал воздух внутрь. Вмонтируйте выводящую трубку, обработав место стыковки трубы с крышкой герметиком.
• Для парообразователя смастерите «поплавок», благодаря чему он будет постоянно находиться на поверхности воды, обеспечивая бесперебойную работу увлажнителя. Для этого вставьте пластиковый стаканчик в пенопласт в предварительно вырезанное для него отверстие. Проделайте несколько отверстий в донышке пластикового стаканчика для поступления воды, а к самому донышку с помощью резинки прикрепите кусочек ткани (типа марли) — он будет выполнять роль фильтра. Внутрь устройства поместите излучатель.
• Последовательно подключите излучатель к преобразователю напряжения и проводу с вилкой. Изолируйте все соединения.
• Заполните ёмкость водой, опустите туда поплавок с излучателем и плотно закройте крышку. Самодельный ультразвуковой увлажнитель готов к работе.

Для увеличения эффективности работы увлажнителя установите 2 вентилятора — на втягивание и выброс воздуха.

Выберите для себя, каким именно способом вам проще сделать увлажнитель воздуха своими руками. Почти не затрачивая времени, усилий и денежных средств, вы сможете соорудить устройства в домашних условиях, способствующие организации здорового и комфортного микроклимата в помещении. Помните о том, что заботиться о здоровье нужно в любое время года, а с самодельным увлажнителем сделать это намного проще. Благодаря его работе вы забудете о насморке, аллергии, приобретете много сил, здоровый сон, станете жизнерадостнее и активнее, а ваши комнатные растения будут радовать своим цветущим видом.