Как и когда сказать начальнику о беременности. Беременность и работа: как сказать начальнику и коллегам о своем положении

Малыш еще не родился, но вы уже должны о нем заботиться: меньше нервничать, больше гулять, не перерабатывать, вовремя сдавать анализы и посещать врачей… В то время как на работе от вас по-прежнему ждут трудовых подвигов (особенно если не знают о вашей беременности). Как совместить несовместимое?

Шаг первый. Как сказать начальнику о своей беременности

Теоретически вы можете сообщить о беременности на работе когда угодно, хоть за неделю до декрета. Но лучше не слишком затягивать – это в ваших же интересах.

• Во-первых, чем позже вы проинформируете шефа о беременности, тем большее раздражение вызовете: «Почему молчала столько времени? Где я теперь тебе замену найду?»
• Во-вторых, раннее признание (особенно если вы скажете, что готовы найти или обучить вашего преемника) характеризует вас как порядочного, ответственного работника, который думает не только о себе, но и об интересах компании. И если вы планируете в будущем вернуться на старое место работы, лучше оставить о себе хорошие воспоминания.
• В-третьих, чем раньше вы скажете шефу о беременности, тем раньше он начнет делать вам поблажки. Например, разрешит приходить попозже, если утром мучает токсикоз, добавит к обеденному перерыву лишние полчаса, чтобы вы могли прогуляться на свежем воздухе, будет снисходительно относиться к тому, чтобы часть работы вы делали дома. Но на эти льготы можете рассчитывать лишь в случае, если у вас теплые отношения с руководством.

Впрочем, даже если они не слишком добрые, шеф все равно вынужден будет пойти вам навстречу – закон на вашей стороне. Например, если вы трудитесь на вредном производстве, то вправе требовать перевода на другую работу. Можно также попросить шефа оформить вас на неполный рабочий день или неполную неделю. Но опять же, прежде чем вы воспользуетесь своими привилегиями, нужно рассказать начальству об «интересном положении». Иначе руководитель просто не поймет, с чего это вдруг вы стали работать вполсилы.

Подсказка: Самое оптимальное – сообщить о беременности на работе в 12–14 недель. Раньше – не стоит: у многих женщин в первом триместре существует угроза выкидыша (в этот период вообще лучше никого не посвящать в свою тайну, кроме самых близких друзей и родственников). Если угроза прерывания беременности сохраняется и во втором триместре, честно скажите об этом шефу. Он должен быть в курсе, что вы, возможно, часто будете лежать на сохранении, и начнет активнее искать замену.

Шаг второй. Когда сообщать коллегам о беременности

Если у вас хороший коллектив, после разговора с начальником можно сообщить о беременности сослуживцам. Они за вас искренне порадуются. Женщины, у которых уже есть дети, наверняка окружат вас двойной заботой – будут подкармливать разными вкусностями, стараться разгрузить по работе, мужчины – помогать надевать пальто, подавать руку, когда вы спускаетесь по лестнице... Вам непременно организуют торжественные «проводы» в декрет, а после родов вручат подарок для малыша. И, конечно же, будут с нетерпением ожидать, когда вы вернетесь в родной коллектив.

Повышенное внимание на работе при беременности, конечно же, очень приятно. А для будущей мамы – еще и полезно. Ведь сослуживцы способны реально облегчить вам жизнь, взяв на себя часть ваших обязанностей. Но если вы устали ощущать себя в центре внимания, намекните, что помимо вашей беременности есть масса других интересных тем. Или сами переключайте их на что-то другое, едва речь зайдет о вашем «интересном положении».

Другое дело – если отношения в коллективе напряженные и вы общаетесь исключительно по работе. Тогда не спешите делиться с сослуживцами радостной новостью. Скорее всего, они воспримут ее равнодушно. А кто-то может даже попытаться воспользоваться ситуацией, чтобы очернить вас перед начальством: «Да она только о своей беременности и думает, вместо того чтобы работать! Поручите ее проект мне». В таком коллективе лучше хранить молчание до последнего. А когда ваше «интересное положение» станет очевидным для окружающих, ответьте с достоинством: «Да, я беременна. Но это не мешает моей работе». Держитесь отстраненно, но максимально вежливо. И не давайте недоброжелателям повода для сплетен – выполняйте работу в срок.

Подсказка: если вы чувствуете, что отношения с коллегами накалились до предела и вы вот-вот взорветесь, выйдите из комнаты, отдышитесь и задайте себе вопрос – вспомните ли вы эту ситуацию через месяц, полгода, год? Вряд ли… Так что для вас важнее  – доказать сослуживцам свою правоту или сохранить здоровье ребенка? Обычно это помогает «прояснить мозг» и понять: что в жизни главное, а что – второстепенное.

Все равно не в состоянии успокоиться? Глубоко вдохните, мысленно собрав всю накопившуюся у вас ярость, а потом резко выдохните, представив, что отпускаете все негативные эмоции. Особо впечатлительные могут «выдыхать ярость» несколько раз. Или представьте, как вы выдыхаете негативные эмоции в воздушные шарики, завязываете их веревкой и отпускаете, мысленно прослеживая их полет. Вот увидите – станет легче!

Шаг третий. Организация рабочего процесса во время беременности

Как выполнять рабочие обязанности при беременности, но при этом не перенапрягаться? Можно воспользоваться, например, методом «слона». Чтобы задачи не казались такими масштабными и страшными, разбейте их на подзадачи – это называется «съесть слона». И «ешьте» себе потихоньку… Например, напишите на листочке, какие дела вам нужно сделать до декрета. Это и есть «слоны». Теперь раздробите их на несколько этапов. Подумайте, сколько времени понадобится на осуществление каждого из них. Учитывайте, что вы, возможно, не в силах будете справиться со всем самостоятельно, особенно если беременность протекает не- идеально. Подумайте, что можно поручить подчиненным или внештатным работникам, а сами сосредоточьтесь на главном. Секрет успеха в том, чтобы последовательно идти к своей цели.

Подсказка: чтобы меньше нервничать на работе, возьмите за правило начинать день с… «лягушки». Так называется любое неприятное, но необходимое дело. Это может быть разговор с трудным клиентом, бухгалтером или коллегой, которая не скрывает своей антипатии к вам.

Кстати, признание начальнику в том, что вы беременны, – тоже из разряда «лягушек». Так вот, чем раньше вы разделаетесь с неприятным делом, тем быстрее успокоитесь и расслабитесь. И наоборот, – чем дольше вы будете откладывать «лягушку», тем сильнее это будет давить на психику, усиливая стресс.

Вот оно - счастье! Врачи подтвердили Ваши предположения: Вы ждете малыша. Понятно, что хочется кричать об этой чудесной новости всему миру, часами изучать календарь беременности по неделям и в то же время скрыть ее глубоко внутри. Счастье переполняет Вас, глаза блестят.

Однако после того как первая эйфория прошла, необходимо задаться серьезным вопросом: как и когда лучше сообщить об этом начальству?

Как правильно сказать начальнику о беременности?

Сообщить такую новость лучше вовремя . «Вовремя» − значит, до того, как о беременности догадаются все. По крайней мере, так Вы опередите коллег, которые, может быть, претендуют на Ваше место и будут не прочь воспользоваться Вашим новым статусом будущей мамы. Трехмесячный срок - это уже достаточно весомый повод пойти на разговор к начальнику. Многие женщины боятся начать такой разговор, хотя согласно трудовому законодательству беременную не имеют права уволить.

Многие из Вас, наверное, представляют страшные картины: начальник начнет придираться, не поймет, будет недоволен, сослуживцы каждый день будут подкалывать насчет токсикоза, а помощник пристанет с просьбой замолвить за него словечко шефу перед уходом в декрет. А, может, все будет вовсе не так? Шеф предложит Вам свободный график работы или работу на дому, понизит требования, сослуживцы будут делиться опытом, помогать, давать советы и рекомендовать родильные дома? Для начала вспомните, как относились к беременным сотрудницам в Вашей кампании раньше? Исходя из этого, заранее продумайте, что и как Вы скажете начальнику.

Если Ваш начальник — женщина , то, сообщая такую важную для Вас новость, выражайте больше чувств и эмоций. Начальница скорее поймет и примет Ваше положение как раз потому, что сама женщина и, возможно, тоже имеет детей.

Если Ваш начальник — мужчина , то Ваша речь должна быть менее эмоциональна и многословна, лучше, если в ней будет больше фактов и предложений. С мужчинами чуть-чуть сложнее, так как они более уязвимы к заявлениям такого рода. Беседа должна состояться в спокойном тоне, без нервных выпадов.

Вот несколько советов, которые помогут Вам подготовиться к разговору с начальником:

1. В любом случае не стоит затягивать с сообщением о своем интересном положении. Да, Вы имеете право молчать до последнего, но, посудите сами, чисто по-человечески Вы должны войти в положение шефа, ведь Вам необходимо будет искать замену. Возможно, придется обучать новичка Вашей работе и объяснять заново все обязанности.
2. Объективно оцените свое положение , состояние и возможности. Поговорите с врачом и прислушайтесь к его советам. Если доктор рекомендует избегать стрессов и нагрузок, то лучше откажитесь от неудобного графика и тяжелой работы. Однако если Вы чувствуете в себе возможности, силы и желание трудиться, то беритесь за то, что можете выполнить.
3. В день встречи с шефом Вы должны выглядеть соответствующе ситуации. В одежде подойдут светло-серый, белый или розовый цвета, женственные формы (мягкое удобное платье или юбка). Забудьте в этот день о каблуках. Ваш внешний вид должен говорить о том, что Вы готовитесь стать матерью и нервничать Вам противопоказано.
4. Для разговора с начальником выберите правильное время . Не нужно врываться в кабинет и прямо с порога огорошивать шефа: «Я в положении! Срок - десять недель!» или же во время обсуждения работы как бы, между прочим, заявлять: «Кстати, я беременна, скоро собираюсь в отпуск». Лучше дождитесь, когда шеф будет в благодушном расположении и не особо занят, чтобы никто не стучался в кабинет каждые две минуты с вопросами или для решения срочных и серьезных проблем.
5. Речь , которую Вы произнесете перед начальником,продумайте заранее . Стоит прорепетировать ее перед зеркалом. Хорошо запомните ее. Лучше всего начать так: «Я беременна и через 5 месяцев стану мамой», а дальше - заготовленная речь.
6. Побеседуйте с шефом о том, кто замет Ваше рабочее место , пока Вы будете в декрете, порекомендуйте того сотрудника, которого считаете наиболее достойным. Оцените все положительные и отрицательные стороны этого человека, составьте план его обучения Вашим обязанностям. Хорошо будет, если Вы подготовите список имеющихся в вашем производстве дел и решите, какие Вы сможете окончить до того, как уйдете в декрет, а какие придется передать новичку.
7. И наконец: прежде чем войти в кабинет Вашего шефа, успокойтесь . Чего вам бояться? Вы все продумали: правильно выбрали время, имеете представление о том, какие вопросы задаст вам босс, у Вас уже подготовлен ответ на них, да и волноваться Вам противопоказано. Хорошо запомните: все начальники - это такие же люди, как Вы, и у многих из них тоже есть семья и дети.

«Последствия» беременности для процесса работы

Кроме всего вышеперечисленного, необходимо отметить несколько серьезных моментов, с которыми Вы можете столкнуться непосредственно в работе:

1. Вы должны знать права, которыми законодательство наделило беременную работающую женщину. Если в скором времени Вы ждете повышения, продвижения по карьерной лестнице или повышения заработной платы, то подумайте, может, Вам лучше сначала дождаться этого, а потом уже сообщить о беременности. Даже если вдруг повышения Вы не дождетесь, то, по крайней мере, будете свободны от тяжелой мысли, что Вы - жертва дискриминации из-за беременности.
2. Если случилось так, что Вы уходите в декрет именно тогда, когда в компании разгар серьезных работ или аврал (к примеру, завершение или подготовка серьезного проекта) — у Вас есть возможность показать на деле свою ценность как ответственного и исполнительного сотрудника. Ведь дела продемонстрируют это гораздо лучше слов. Быстрые, рациональные решения производственных задач, дельные советы, конструктивная критика — приложите максимум усилий в работе и Ваш начальник точно это оценит.
3. К сожалению, в некоторых компаниях начальство предъявляет очень жесткие требования к сотрудникам и довольно негативно относится к работницам, собирающимся в декретный отпуск. Если Вы работаете как раз в таких условиях и действительно боитесь этого разговора, то переждите некоторое время — пусть хотя бы пройдет период, когда риск выкидыша высок. Лучше в это время безупречно исполнять свои обязанности и всерьез подготовиться к предстоящей беседе с начальством.
4. Последний в списке, и один из главных по значимости совет: подготовьтесь и к тому, что Ваша новость может не вызвать восторженной реакции. Хотя по-человечески Ваш шеф может искренне порадоваться за Вас, но он сразу начнет думать, что повлечет для компании Ваш уход, какие перестановки и изменения необходимо будет внести. Особенно тяжело приходится тем начальникам, которые еще никогда не сталкивались с такой задачей на практике. Да, шеф будет озабочен, но Вы не должны чувствовать вину из-за этого! Ничто не должно омрачить самые чудные мгновения Вашей жизни — ожидание рождения ребенка.
5. Грустно то, что в некоторых организациях беременных сотрудниц перестают воспринимать как полноправных и полноценных работников, как только узнают об их интересном положении. Начальник и коллеги могут подумать, что Вы теперь будете отлынивать от работы, которая, конечно, обрушится на их плечи. Сразу убедите своего шефа, что Вы будете делать все, чтобы ваша беременность никак не повлияла на качество Вашей работы .

Если Вас понизили в должности, урезали зарплату или даже уволили после того, как Вы сообщили о беременности, немедленно изучите права беременной работницы, которые гарантированно обеспечило законодательство. Дискриминация беременных в России строжайше воспрещена, однако такие случаи, к сожалению, встречаются.

Многие будущие мамы, узнав о своем радостном положении, не торопятся делиться этой новостью с окружающими. В первые месяцы, пока живота не видно, вполне можно ограничить круг посвященных самыми близкими людьми – родственниками и лучшими друзьями. Однако работающей женщине вряд ли удастся избежать разговора с руководством о своем новом статусе.

Важность вопроса

Нельзя недооценивать ситуацию. Не исключено, что босс искренне порадуется вашему личному счастью. Но это не отменяет вашего статуса члена рабочего процесса, которым он руководит. А значит, начальство наверняка будет беспокоить вопрос о том, как ваше положение повлияет на успех общего дела. Так что первостепенная задача этого важного разговора – постараться не создать почву для негативных мыслей.

Надеяться, что начальник сам догадается или ему подскажут более наблюдательные коллеги, не стоит. В некоторых случаях желательно дождаться наступления трехмесячного срока беременности – чтобы снизить риск увольнения. Но если у вас налажены хорошие отношения с руководством, можно сказать и раньше – в противном случае может возникнуть неприятный осадок от того, что вы некоторое время скрывали свое положение. Ведь таким образом вы показываете, что не до конца доверяете своему шефу, сомневаетесь в его порядочности.

Планируя разговор, постарайтесь поставить себя на место начальника. Ваш подчиненный неожиданно для вас стал менее дееспособным, а через несколько месяцев и вовсе покинет коллектив – на длительный период или навсегда. Это значит, что нужно как-то перераспределить обязанности между остальными работниками, либо взять нового человека и потратить время на его обучение. Так что вполне закономерно, что новость оборачивается для начальства головной болью.

Рабочая обстановка

Большое значение имеет ваше положение на работе. Если вы буквально месяц-два как устроились на новое место и вдруг сообщаете о беременности, то это выглядит по меньшей мере подозрительно. А работая не первый год и будучи на хорошем счету у начальства легче рассчитывать на понимание и лояльное отношение. С другой стороны, квалифицированному и надежному работнику намного тяжелее найти замену.

Важна и организация, в которой вы числитесь, потому как частники очень не любят платить лишние налоги. А мысль о том, что придется в течение трех лет платить за неработающего человека, зачастую нарушает внутреннее равновесие представителей бизнеса самой разной величины. Государственникам в этом плане чуть проще – деньги-то казенные. Но, разумеется, в первую очередь все зависит от самого человека, под чьим руководством вы находитесь.

Особенности начальника

Вопреки расхожему мнению, пол особой роли не играет. Среди женщин-руководителей нередко встречаются сухие карьеристки, не желающие, а порой уже и не умеющие вникать в чьи-либо личные проблемы. И бывает так, что мужчины относятся с особым трепетом и уважением к беременным женщинам и матерям. В общем, очень важно, на какие ценности ориентируется ваш начальник. Многие успешные люди достигают высот не ради собственных амбиций, а для обеспечения хорошего уровня жизни своей семьи. Немало начальников особо выделяют людей семейных, с детьми – такой работник наиболее заинтересован в стабильном и высоком заработке.

А вот безоглядный карьерист вас не поймет. Людьми с подобными убеждениями беременность и дети воспринимаются как помеха на пути к достижению несоизмеримо более важной цели – статуса, престижа, денег. Если вас угораздило напороться на убежденного чайлдфри, то придется туговато. Однако в любом случае трудовое законодательство на вашей стороне.

Ваши планы

Не стесняйтесь делиться с руководством своими планами на будущее в профессиональной сфере. Расскажите, как вы себя видите до родов: как долго планируете выходить на работу, нужен ли вам другой график, какие функции вы по-прежнему будете выполнять. Разумеется, вы не знаете наверняка, каким будет ваше самочувствие завтра, но очень многое определяет настрой. Так что если вы готовы продолжать работу «до упора» – скажите об этом руководству. Еще сложнее строить планы на период после появления ребенка, но вполне можно предположить вслух, что вы смогли бы вернуться к работе не через положенные три года, а раньше.

Подготовка к разговору

Обсуждать важные вопросы желательно не по телефону, а лицом к лицу и без посторонних. Во-первых, большинство людей таким образом лучше воспринимают информацию, а во-вторых, так можно видеть реакцию человека и корректировать общение.

Очень важно выбрать удачное время. Шеф должен иметь возможность выслушать вас и вникнуть в ситуацию. Не стоит выдергивать человека из серьезных дел или важных переговоров. Втискиваться в короткий перерыв, когда начальник переводит дух, тоже не самый удачный вариант. Желательно чуть заранее сообщить о том, что у вас наметился серьезный разговор, – пусть шеф сам выделит время для общения с вами. Когда на работе полный завал, то можно подождать несколько дней или даже недель. Но если ваше руководство – персонаж практически неуловимый, да еще и плохо организованный, то уж лучше хватать быка за рога. В противном случае вы можете так и не дождаться аудиенции.

Говорите спокойно, но дайте понять, что вы осознаете те трудности, которые предстоят вам как работнику, и понимаете, какие неудобства для организации могут быть сопряжены с вашим теперь уже особым положением. Но и просить прощения вам абсолютно не за что – это более чем нормальные обстоятельства. Вряд ли вас всерьез будут стыдить за то, что вы поставили личную жизнь выше работы.

Разумеется, мир не без исключений, но вы уже приняли решение быть мамой. Если для кого-то это непонятно или возмутительно – постарайтесь как можно раньше оградить себя от общения с таким человеком. Даже если вам это будет стоить рабочего места – нервы сейчас дороже. От вашего состояния, в том числе и эмоционального, зависит благополучие ребеночка. А оно ценнее всего.

Текст: Елена Ясакова

4.83 4.8 из 5 (23 голосов)

Вы узнали о своей беременности и очень счастливы. Кроме того, что вы, конечно, расскажите свою новость близким, придется сообщить ее и чужим людям – своему начальнику и коллегам на работе. Вы начинаете думать, как лучше преподнести эту прекрасную для вас новость на работе.

Не все женщины, узнавшие о своей беременности, спешат известить о перемене в жизни своему начальству. Многие не могут решить, стоит рассказывать о новости сразу или лучше отложить ее на потом. Подобный вопрос считается одним из самых обсуждаемых на женских форумах.

Психологи говорят о том, что существует несколько факторов, напрямую влияющих на то, когда нужно рассказывать начальнику о своей беременности.

Отношения с шефом

Немаловажную роль играют взаимоотношения с руководителем фирмы или компании. Если начальник относится к женщине хорошо не только за ее профессиональные заслуги, но и за личные качества, стоит рассказать ему о беременности пораньше. Только так женщина может доказать свое уважение и не получить осуждение со стороны сослуживцев.

В том случае, когда отношения с начальником не очень хорошие или даже натянутые, не стоит спешить сообщать ему о беременности. Это объясняется тем, что начальник может отказаться идти на уступки, в том числе не будет облегчать условия труда, невзирая на положение женщины. Может даже случиться так, что после того, как шеф узнает новость, он не только не обрадуется, но также может загрузить женщину дополнительной работой, считая, что она якобы должна «заработать» свой декрет.

Как лучше сообщить новость о своей беременности?

Если вы уже готовы рассказать новость начальству, то должны тщательно продумать предстоящий разговор. Можно даже прикинуть его пункты на бумаге.

Не забудьте сказать начальнику о том, что вы очень цените свою работу и хотели бы вернуться после декрета на прежнее место.

Обязательно обсудите вопрос, относительно ваших условий труда, ведь закон запрещает работодателям заставлять беременную женщину выполнять физически трудную работу, выходить на работу в ночные смены и в выходные дни.

Изначально оповестите начальника о том, какое время вы собираетесь провести в декрете по уходу за малышом. Только так шеф сможет узнать, на какое время вам придется искать замену и нужна ли она вообще.

А как было с другими?

Раздумывая на тему того, как рассказать о своей беременности начальнику, женщина должна вспомнить его реакцию на подобные новости от других сотрудниц. Конечно, понаблюдать за другими возможно, если вы длительное время работаете на одной фирме. Ответив на данный вопрос, вы сможете решить, когда стоит сообщать о беременности.

Если начальник крайне негативно относился к новостям о беременности других сотрудниц, вам стоит проявить себя, как хорошего работника. Подождите некоторое время, возможно за это время вы успешно сдадите проект или отчет. И уже после него сможете рассказать о своей новости, не боясь предыдущей реакции. Скажите, что ваше нынешнее положение никак не отобразится на качестве вашей работы, и вы будете стараться не подвести коллектив.

Коллеги бывают разные

Немаловажно также оценить свои отношения с коллегами. Ведь согласитесь, когда вы расскажите свою новость начальству, о ней сразу же узнают все ваши коллеги. Тут нужно отметить, что далеко не все люди согласны войти в положение беременной женщины, в случае надобности подменить ее, пока она сходит на прием к врачу. Некоторым мало обычного распоряжения начальника. И если они не хотят чего-то делать, то не будут этого делать из принципа. Поэтому постарайтесь дружить с коллективом. Тогда вы сможете избежать подобных неприятных ситуаций.

Суеверия или боязнь серьезного разговора?

Есть женщины, которые верят во всевозможные приметы. Они уверены, что не стоит сообщать о беременности на ранних сроках. По их мнению, такие сокровенные вещи нужно говорить только близким родственникам. В их число, конечно, не входит начальник на работе. Женщины считают, что коллегам и шефу стоит рассказывать о беременности с четвертого месяца, когда уже известно, что ребенок развивается правильно и ему не грозят никакие болезни.

Но если вас мучает токсикоз, вы быстро устаете, то скрыть свое положение не получится. Вы сами должны будете объяснить свои опоздания или бледность. Вам ведь не нужно подобное? Тогда просто расскажите о своей беременности заранее, чтобы не оправдываться и не придумывать разные отговорки.

При нормальном течении беременности вы можете не торопиться говорить о своем состоянии начальнику. Свободный график работы сможет позволить вам сходить на прием к врачу, каждый раз не отпрашиваясь у руководства.

В том случае, если вы работаете по определенному графику и не можете отлучиться, не оповестив руководство, тогда вам придется рассказать новость о своей беременности как можно раньше.

Незаменимые сотрудники должны срочно сообщить о своей беременности, ведь руководство фирмы должно будет потратить некоторое время для перераспределения части работы на других сотрудников.

Те женщины, которые являются обычными сотрудниками, могут повременить с новостью.

Также немаловажно учитывать условия труда. Обязательно нужно сообщить о беременности, если работу нельзя выполнять в положении. Не стоит бояться реакции начальства, потому что по закону оно обязано перевести вас на более легкий труд, обеспечить, так сказать, щадящий режим.

Выбор подходящего момента

Если условия труда вполне нормальные, но фирма ждет проверку или готовится к завершению важного проекта, немного подождите. В период всеобщей занятости вряд ли начальство с радостью и пониманием отнесется к разговору о вашей беременности. Занятый руководитель отмахнется от разговора, посчитав свои дела важнее. Просто подождите некоторое время, пока наступит «затишье» и тогда вы сможете рассчитывать на благоприятный исход разговора.

Лучше подходить к начальнику, когда у того нормальное настроение и он не занят срочными делами. Готовясь к важному разговору, и сами настройтесь на позитивный лад. Помните о том, что даже если новость воспримется негативно, вас не будут увольнять. Даже если начальник скажет вам увольняться самостоятельно, потому что ему не нужны такие сотрудники, не спешите этого делать. Просто знайте о том, что по закону вас не имеют права уволить в вашем положении.

Говорить о своей беременности надо своевременно. Это нужно для того чтобы не подставить себя и других людей. К примеру, не нужно ждать до того времени, пока беременность станет очевидной или оповещать руководство о том, что вы идете в декрет на поздних сроках беременности.

Постарайтесь ознакомиться с альтернативами, связанными с уходом в декретный отпуск. Потрудитесь рассказать начальнику, как вы видите свое возвращение. Многие руководители компаний обрадуются тому, что женщина беспокоится не только по поводу себя, но также и по поводу компании в целом. После такого обсуждения вы смело можете начать договариваться о более гибком графике работы во время беременности.

В разговоре с начальницей-женщиной стоит выражать как можно больше эмоций и чувств. Согласитесь, что женщина все-таки должна понять вас, потому что она тоже была в такой ситуации и тоже уходила в декрет.

А вот с начальником-мужчиной стоит вести себя немного по-другому. Не пытайтесь давить на жалость. Мужчинам все равно не понять вашего нынешнего состояния. В разговоре вы должны приводить всевозможные факты. Не думайте, что мужчина сразу же войдет в положение, ведь откуда ему знать, что вы ощущаете при данном разговоре. Беседовать с начальником нужно спокойным голосом, ни в коем случае не срываясь на плач и не впадая в истерику.

Поговорите коллегами. Заверьте их, что их опасения по поводу того, что придется выполнять вашу работу, беспричинны. Попросите войти в ваше положение и понять, что вы намерены вернуться на работу после декретного отпуска.

Как вести себя на работе, будучи беременной

Для того чтобы повысить эффективность труда, а также чувствовать себя хорошо, беременным стоит прислушаться к некоторым советам.

Нужно чаще делать перерывы. Конечно, такие перерывы не будут длительными, зато ваш организм сможет немного передохнуть перед тем, как продолжить намеченную работу.

Если у вас есть возможность немного вздремнуть, не упускайте ее. Просто закройте глаза и посидите в тишине. Вот увидите, подобное расслабление пойдет вам на пользу.

Держите под рукой стакан воды. За целый день врачи рекомендуют выпивать не менее 4 стаканов воды. Таким образом, вы сохраните водный баланс, а ваш организм не будет испытывать дефицита влаги.

Беременным нельзя вести сидячий образ жизни. Даже если ваша работа требует постоянного сидения, постарайтесь как можно чаще вставать, прогуливаться по кабинету или офису. Только так вы сможете усилить кровообращение и не допустить застоя крови в ногах. Кстати, с подобным явлением сталкивается очень много беременных женщин.

Если вы должны постоянно стоять на работе, то ваши ноги могут тоже пострадать. Поэтому нужно стараться находить время для их отдыха каждый час.

Перед тем, как зайти в кабинет начальника, постарайтесь успокоиться. Волноваться вам и вовсе нельзя. Чего вам бояться, если вы уже подготовились к разговору, выбрали время и постарались предугадать все последующие вопросы начальника? Не забывайте о том, что решение о том, когда стоит сообщить о вашей беременности, всегда остается только за вами.

Само собой, что нет пределов и границ радости женщины, узнавшей о том, что она, наконец, скоро станет матерью. Ее переполняют весьма противоречивые чувства. Но, сразу после того как самая первая эйфорическая волна впечатлений прошла, нужно незамедлительно задаться очень серьезным вопросом о том, как и когда будет лучше всего сообщить об этом своему начальству.

Когда оптимально говорить начальнику о будущем декрете?

Лучше всего делать это вовремя. То есть, если не сразу после того, как вы об этом узнали, то уж точно раньше, чем «интересное» положение станет заметным всем окружающим.

Совет

Десять недель или три месяца являются достаточно весомым поводом, чтобы пойти на разговор к начальству. Многие современные женщины боятся начинать подобный разговор, но зря, ведь согласно трудовому законодательству РФ, беременную уволить не имеют права.

Почему женщины на работе боятся подобного разговора

Многие из женщин, вероятнее всего, представляют себе в голове страшные картины того, как начальник тут же начнет постоянно придираться или просто не поймет и будет недоволен, а сослуживцы ежедневно станут подкалывать по поводу токсикоза. Либо, что их помощник незамедлительно начнет просить замолвить за него слово шефу непосредственно перед вашим уходом в декрет. Но, кто сказал, что все будет именно так мрачно? Шеф может, как вариант, предложить свободный график работы, а то и работать на дому, также вполне может, войдя в ваше положение, понизить требования, а сослуживцы вместо насмешек наоборот станут делиться собственным опытом, помогая, советуя и рекомендуя родильные дома. Для начала, имеет смысл вспомнить, как к беременным сотрудницам относились раньше в данной организации. И уже потом, исходя из этого, нужно продумывать свой разговор с начальством и коллегами.

Когда начальник – женщина

Если Вашим начальником является женщина, то, говоря ей такую важную новость, можно выразить побольше чувств и не скрывать эмоции. Начальница в таком случае, скорей поймет и примет такое положение вещей. И все потому, что она и сама женщина, возможно, у нее тоже есть дети.

Если начальник – мужчина

Когда вашим начальником на работе является мужчина, то в этой ситуации речь должна быть с минимумом эмоций, говорите немногословно. И лучше, когда в разговоре прозвучит больше фактов с предложениями, чем рассуждений и прочих пространных вещей. С мужчинами немного сложнее, поскольку они более уязвимы в отношении заявлений подобного рода. Беседа в этом случае должна состояться в предельно спокойном тоне и без каких-либо нервных выпадов.

Консультация с доктором

Объективно оценивайте собственное положение, состояние с возможностями. Поговорите с наблюдающим вас врачом, прислушиваясь к его советам. Если акушер рекомендует постараться избежать стрессов и нагрузок, тогда лучше откажитесь от не особо удобного графика или тяжелой работы. Однако когда беременная чувствует в себе силы и возможности, а также имеет желание трудиться, то спокойно беритесь за то, что сможете выполнить.

Внешний вид и подобные разговоры

В день знаменательного разговора и встречи с начальником надо выглядеть соответствующим образом, чтобы вписываться в ситуацию. В одежде лучше всего пойдут светло-серый или белый и розовый цвета, а у фасона должны быть женственные формы. Например, мягкое и удобное платье, либо блуза и юбка. Забудьте в такой день о каблучках. Весь внешний вид должен указывать на то, что в скорее вам предстоит стать матерью, а нервничать в подобном положении противопоказано.

Для разговора следует подобрать «правильное» время. Не стоит сообщать о подобном как бы между прочим, как не нужно и врываться в начальственный кабинет с воплями о том, какой у вас срок. Надо подождать, когда у шеф будет благодушное расположение и он не особенно занят, тогда от вашего разговора его ничто не отвлечет.

Вывод:

Разговор с начальством по поводу вашей беременности и будущего декрета в любом случае неизбежен, потому лучше не затягивать, размышляя о том, как все на работе воспримут такую новость, а просто правильно к нему подготовиться и поговорить.