Testalkat kalkulátor online. Hogyan határozzuk meg a testtípusunkat? Testtípusok - fotók
A női alakokat hagyományosan négy típusra osztják. Ezek a „háromszög”, „homokóra”, „téglalap” és „körte”. Elég népszerű egy másik tipizálás is, amelyben a beszélő neveket a megfelelő számjegyekhez hasonló betűk helyettesítik. A „homokórát” az „X” betű, a „körtét” az „A” betűvel, a „háromszöget” a „T” betűvel, a „téglalapot” pedig a „H” betűvel jelöli. Miért kell ismerned a testtípusodat? Két okból.
Először is, ez a tudás segít abban, hogy helyesen formázd magad, olyan ruhákat válassz, amelyek kiemelik a hibákat és kiemelik az alakod erősségeit. Hasznos megjegyezni néhány ajánlást a típusodnak megfelelő ruhák kiválasztásához, még akkor is, ha veleszületett képességed van a harmonikus öltözködésre. Végül is az intuíció kudarcot vallhat, és pontosan akkor, ha ideális eredményre van szüksége. Például amikor esküvői vagy estélyi ruhát választunk egy sorsdöntő randevúhoz.
Másodszor, a testtípus ismerete segít kiválasztani a megfelelő edzésprogramot, hogy formában tartsa a testét. A felsorolt típusok mindegyike számos tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket a zsír eltérő elhelyezkedése, a túlsúlyra való hajlam, az izomfejlődés és az anyagcsere sebessége jellemez. Ezért minden testtípusnak saját egyéni edzésprogramra van szüksége, különben az erőfeszítései kárba vesznek. Például a telt nőknek szorgalmasnak kell lenniük az aerobikban, a vékony nőknek pedig fel kell pumpálniuk az izmaikat.
A tesztkérdések megválaszolásához szüksége lesz egy nagyméretűre, amelyben fel-le nézheti magát.
Vetkőzz le és nézd meg magad elölről a tükörben. Milyen a testalkatod:
számú kérdés 1 -tól 15
a) a váll és a csípő egyforma széles, a derék kissé észrevehető, vagy egyáltalán nem kifejeződik
b) a váll és a csípő azonos szélességű, a derékrész jól látható
c) csípőnél keskenyebb vállak, vékony derék
d) széles vállak, szűkülő derék és csípő
Minden tesztkérdés egy oldalon
Hello mindenkinek! Bármely nő előbb-utóbb látni fogja magában a hibákat. Valaki észreveszi, hogy több kilogrammot hízott, és a tükörben való tükröződés mások számára egyáltalán nem kellemes, a szülés miatt változások történtek az alakjukban. Az életkor előrehaladtával a test is változik, egyre nehezebb megtartani a vékony derékt, a lábak és a karok kezdenek elhízni, és nő a térfogat. Ez elkerülhetetlen, hiába sportolsz, nem tudod megőrizni egy 18 éves lány alakját.
Mások hiányosságaik ellenére nem is akarnak konditerembe járni vagy diétázni. Ez mindenkinek a dolga. Talán az ilyen nők nagyon vonzónak és szexinek érzik magukat ennél a súlynál. De sokak számára az a probléma, hogy nem tudnak olyan ruhákat választani, amelyek kiemelik az előnyeiket és minimalizálják a hiányosságaikat.
Végül is az Ön számára megfelelő ruhák rengeteg problémát megoldhatnak. Ha teli karral rendelkezik, akkor egy bizonyos stílusú blúz elrejti azt, ha pedig a karcsú lábakat vagy a vékony derekát kell kiemelnie, akkor ezt is meglehetősen könnyű megtenni, köszönhetően a kifejezetten az Ön egyéni igényeinek megfelelő ruháknak. ábra típus.
Személy szerint ez a feladat elég nehéznek bizonyult számomra. Sok cikket újraolvastam, és még mindig képtelen voltam meghatározni a testalkatomat, amíg egy részletes és lépésről lépésre szóló könyvekre nem bukkantam. Most erről a módszerről mesélek, talán neked is segít.
A ruhatár rendezésének első lépése a testalkatának meghatározása. Az, hogy ezt milyen jól teszi, meghatározza, hogy a ruhái jól állnak-e, és hogy néz ki összességében. Ruhájának fő feladata a vizuális hibák eltávolítása, valamint minden előnyének kiemelése és hangsúlyozása. Kezdjük tehát azonnal!
Hogyan határozzuk meg a testtípusunkat
Ma a stylistok és a tervezők 5 típusú figurát különböztetnek meg:
- kör, más néven „alma”
- háromszög, azaz „körte”
- fordított háromszög - férfi típusú
- homokóra - a legnőiesebb
- téglalap
Ahhoz, hogy szépnek és vonzónak tűnjön, ismernie kell a testalkatát, és úgy kell kialakítania egy ruhásszekrényt, hogy a dolgok megfeleljenek Önnek, és tökéletes sziluettet kell kialakítania. Ráadásul a választott dolgok színe korántsem fontos, de erről a következő cikkekben fogunk beszélni.
- Tehát először vedd le az összes nehéz ruhádat, és vegyél fel fehérneműt vagy egy szűk szabású tárgyat.
- Állj a tükör elé. A világításnak elég erősnek kell lennie. A Twilight elrejthet néhány árnyalatot.
- Nézze meg alaposan magát és az alakját. Ne szépítsd az igazságot, gondolkodj tárgyilagosan és józanul.
- Jelölje ki azokat a területeket, amelyeket el szeretne rejteni, és melyekre szeretne összpontosítani, vagyis emelje ki azokat.
- Vegyünk egy mérőszalagot, és mérjünk 3 paramétert: mellkas, derék és csípő. Írj le mindent papírra.
Ne feledje, hogy az utolsó lépést helyesen kell végrehajtania. Tehát a mell térfogatát az elöl és hátul leginkább kiálló vonal mentén mérjük. A derékbőség nem mérhető azon a vonalon, ahol a nadrág és szoknya derékrésze található, a derékrész legvékonyabb részén mérőszalaggal kell lemérni. A csípő térfogatát a fenék legszélesebb részén és a kiálló pontokon is mérjük. Ezt tettem: többször megmértem a magasságot változtatva, és a legnagyobb térfogatot választottam, ami a számomra megfelelő mérés lett.
A női alakra vonatkozó szabványok szerint a mellkas és a csípő között körülbelül 8 centiméter, a derék és a csípő között pedig 27 centiméter a különbség.
Most már pontosan ismeri a paramétereket, és ezeknek, valamint a tükrözésben végzett megfigyeléseinek köszönhetően meghatározhatja az alak típusát.
Testtípus „kör” vagy „alma”
Az „alma” formájú nőknél a derék és a mellkas térfogata egyenlőnek mondható. Lehetnek eltérések, de nem jelentősek. A figura alakja pedig egy körhöz hasonlít. Ez a típus különösen a túlsúlyos embereknél figyelhető meg. Ha vékony vagy, azt gondolhatod, hogy a tested téglalap alakú.
A vállak, a mellkas és a gyomor által alkotott nagy térfogatok tulajdonképpen egy almára emlékeztetnek a sziluettet. A nők könnyen híznak, lábuk karcsú és szép marad. A nyak rövidebbé válik, kettős áll jelenik meg.
A szép nem többsége nem talál magának normális ruhát a nagy kiálló hasa miatt, egyszerűen nevetségesen néz ki. Csak pulcsikban és kötött ruhákban reménykedhetünk, amelyek a kívánt méretre nyúlnak.
A figura előnye a mellkas és a lábak, ezeket kell hangsúlyozni, hangsúlyozni.
Válassz ruhát:
- amely vizuálisan, azaz vizuálisan meghosszabbítja az alakot
- ruhák, pulóverek, blúzok V-alakú nyakkivágással,
- fodor nélküli tokos ruhák, magas derekú ruhák,
- kúpos szoknyák térdig érő vagy magasabb,
- csípőhöz illeszkedő egyenes nadrág,
- hosszú ékszerek és gyöngyök,
- magas vagy közepes sarkú cipők.
Tilos viselni:
- az alakhoz illeszkedő finom kötöttáruból készült ruhák,
- nyakú pulóverek,
- övek és hevederek.
Olvasson többet az „alma” nőkről.
Háromszög vagy körte testtípus
Az ilyen nőknek meglehetősen nehéz kiválasztani a ruhát és bizonyos típusú nadrágokat/farmereket. Mivel a csípőjük széles, terjedelmes, a derekuk pedig keskeny. A keskeny vállak és a széles fenék, hangsúlyos derékkal vizuálisan körtére hasonlítanak. A csípő 2 vagy akár 3 számmal nagyobb lehet, mint a felfelé.
Úgy gondolják, hogy ez egy tisztán női alak, amelyről régóta azt mondják, hogy egy nő termékeny és sok gyermeket képes szülni. Gyönyörű kezek és takaros mellek jellemzik. A dereka is elég keskeny, de az alja vaskos. A telt csípő és a lábak érezhető hangsúlyt kölcsönöznek. Az ilyen emberek különösen hajlamosak az elhízásra, és gyakran szenvednek.
A plusz kilók a szerencsének megfelelően általában a derékra, a fenékre és a csípőre rakódnak le. De a felsőtest szinte ugyanaz marad.
Sok ilyen testalkatú nőnek vannak komplexusai, és teljesen elégedetlenek a megjelenésükkel. A nagy térfogatkülönbség nagyon megnehezíti számukra az öltönyök, például nadrágok és kabátok kiválasztását, mivel a felső és az alsó mérete eltérő. Így varrónőhöz kell fordulnia, hogy az alakjához igazítsa a ruhákat, vagy rendelésre varrjon.
Az ilyen típusú alakkal rendelkező nők fő feladata a gyönyörű karok, a takaros vállak és a mellek hangsúlyozása, valamint a meglehetősen telt lábak és csípő elrejtése. Ehhez a legjobb ruhát választani, figyelembe véve következő kritériumokat:
- V-nyakú pulóver,
- élénk színű vagy csíkos felső. Így a test felső része vizuálisan megnövekszik,
- a problémás területek elrejtéséhez jobb, ha sötét árnyalatú ceruzaszoknyát és keskeny vagy egyenes szabású nadrágot választunk, valamint a magas derekú ruhák is jól néznek ki (a dolgok akkor megfelelőek, ha nincsenek sallangok, fényes, provokatív díszítések és magas- minőségi sűrű szövet),
- A sálak, a terjedelmes nyakdíszek, például a sálak és a fodrok tökéletesen megfelelnek az arányoknak, célszerű sarkú cipőt vásárolni.
Nem szabad viselni:
- világos színű, csípőig érő ruha
- nadrág és szoknya, azaz zsebes alsó,
- széles övek és övek,
- bő pólók és pulóverek,
- szűk szabású vékony ruhák.
Olvasson többet a „körte” nőkről.
Téglalap alakú testtípus
Ha a mellkasa és a csípője közel azonos térfogatú, és a dereka nincs egyértelműen meghatározott, és szinte összeolvad a felsővel és az aljával, akkor nagy valószínűséggel illik ehhez a megjelenéshez. A csípő és a derék közötti centiméter különbség nem lehet több, mint 22, vagy még kevesebb.
Ez a testtípus nem rossz. A megfelelően kiválasztott gardrób pedig az alak bármely részét kiemelheti, egy nő kérésére.
A vállak, a karok és a mellkas általában kicsi, nem kiemelkedő, a csípő gömbölyű, a derékrész nem kifejezett, a lábak karcsúak.
Amikor hízol, a derekad, a hátad és a vállad szenved a legjobban, és az alakod olyan lesz, mint egy „alma”. A legtöbb esetben egy nőnek nem okoz gondot a megfelelő ruhák kiválasztásával.
Válasszon:
- illeszkedő kabátok,
- blúzok, pólók és pulóverek ovális és V-nyakkal, gallérral,
- egyenes vagy vékony nadrág,
- keskeny, szűk szoknyák sűrű, kiváló minőségű anyagból,
- formális és klasszikus szabású ruhák,
- hosszú kiegészítők, például sálak vagy gyöngyök,
- fényes díszek,
- Bármilyen kényelmes cipőt vásárolhat, de csak vastag sarkú.
- fodrokkal és terjedelmes díszítőelemekkel ellátott ruhák,
- széles szoknya gumival a derékban,
- túl szűk dolgok, amelyek kiemelik a derék hiányát.
Fordított téglalap testtípus
Keskeny csípő és teljesen meghatározatlan derék, meglehetősen terjedelmes mellekkel férfialakra emlékeztetnek. Ha a combja keskenyebb, mint a mellkasa, akkor száz százalékig ebbe a kategóriába esik.
Ma a sportosság és az aktív életmód szimbóluma. Ezt a testtípust széles felső és keskeny alsó jellemzi. A karok, a mellkas és a vállak dúsak, a derék és a csípő nem markáns, de a lábak gyönyörű akcentussal rendelkeznek.
Az ilyen hölgyek felül híznak, ezért minél több súlyfeleslegük van, annál inkább felveszi az alakjuk fordított háromszög alakját.
Itt a ruhaválasztásnál ugyanazok a problémák merülnek fel, mint a „háromszög” típusnál. Az alsó és felső térfogat különbsége nem teszi lehetővé teljes értékű és jól illeszkedő öltöny vagy ruha vásárlását.
A ruhaválasztásnak arra kell irányulnia, hogy a szép hosszú lábakat és csípőt hangsúlyozzuk, és ezekre helyezzük a hangsúlyt, miközben a vállakat és a karokat kissé elrejti, vékonyabbá teszi.
Válassz ruhát:
- V-nyakkal vizuálisan meghosszabbítja az alakot,
- nyugodt, nem kirívó tónusú felső egyrészes ujjakkal és egyszerű szabással,
- alsó fényes díszítéssel, zsebekkel, nyomtatással,
- magas vagy közepes sarkú cipő hegyes vagy enyhén tompa orrral,
- díszítések éles sarkokkal és elemekkel.
Ne viselje:
- pulóverek borítással, fodrokkal és fényes díszítőelemekkel és vállpárnákkal,
- terjedelmes kiegészítők: kendők, sálak, ékszerek.
Homokóra figura típus
Ha a derekad és a csípőd között több mint 23 centi a különbség, a melled és a feneked közel azonos térfogatúak, akkor te vagy a legnőiesebb alak boldog tulajdonosa.
Az ilyen testalkatú nők szexiek és vonzóak, nőiesek és többet engedhetnek meg maguknak, mint mások, mondhatni, szinte bármilyen ruhát.
A figura sziluettje kerek, határozott ívekkel, gyönyörű vállokkal, mellkassal és csípővel rendelkezik. A nő még plusz kilók felszedése után is gyönyörű marad. De megjelennek az úgynevezett problémás területek, például az „oldalon lévő fülek”.
A ruhák kiválasztásánál a fő feladat a derékvonal kiemelése, valamint a csípő és a mellkas közötti aránytalan térfogat növekedésének elkerülése.
Viselhető:
- különböző nyakkivágású ruhák: csónak, kerek és V alakú,
- betakaros ruhák,
- egyenes és szűk, magas derekú nadrág,
- ruhák díszítő elemekkel, amelyek kiemelik a derékvonalat vagy hangsúlyt helyeznek rá,
- beépített kabátok és dzsekik,
- szoknyák – ceruza, a-vonal és évszám,
- A hevederek és övek viselése javasolt.
Nem tanácsos viselni:
- túl zsákos vagy szűk ruhák,
- terjedelmes kiegészítők, például sálak és stólák,
- Az övek és a derékpántok túl szélesek.
Tudjon meg többet a nőkről - „homokóra”.
Kis kutatásunk tehát a végéhez ért. Elsőre nehéznek tűnhet. Kérje meg családját és barátait, hogy segítsenek, és biztosan levonja a megfelelő következtetéseket.
Olvasásra érdemes cikkek:
Sok sikert neked és viszontlátásra! Iratkozzon fel a blogfrissítésekre, és e-mailben megkapja a legfrissebb cikkeket! Viszlát!