Alvászavar gyermekeknél. Az alvászavarok kezelése

Már egy hete küszködök, a lányom nem alszik jól éjjel és nappal, nem tudom mi történt (((Éjszaka óránként tud felébredni, főleg hajnali 3-kor ébred és játszani kell, megőrülök, nem tudom, mit gondoljak, egy hete kitört a második foga, ami zavarhat... Elolvastam ezt a cikket, és teljesen kiborult babák alszanak?

A csecsemők már 6 hónapos koruktól képesek egész éjjel aludni anélkül, hogy megszakítanák az etetést. Csak meg kell tanítania gyermekét aludni ebben a módban. Ettől a kortól kezdve a gyerekek képesek megkülönböztetni a nappalt az éjszakától. Ezért különböző feltételeket kell teremtenünk a gyermek nappali és éjszakai alvásához:
Éjszaka a baba teljes csendben és sötétben alszik, napközben pedig félhomályban, és nem zárja ki a könnyű zajt.
Különféle feltételek az álmok társulnak majd hozzá különböző időpontokban napok, eltérő alvási szokások. Így megszokja, hogy sokáig, nyugodtan, gyakori ébredés nélkül aludjon éjszaka.

A fenti tényekből az következik, hogy a gyermek egészséges alvásának hiánya az egész család számára nagy probléma. Van néhány nagyon világos szabály független alvás baba. Szabályok, amelyek segítenek minden anyának megtanítani gyermekét az egészséges és pihentető alvásra, legalábbis bizonyos feltételeket(a kiságyában, a szobájában, bizonyos órákban).

Tehát röviden a feltételekről és szabályokról:

1. A babának hozzá kell szoknia bizonyos dolgokhoz vagy eljárásokhoz, amelyeket lefekvés előtt fog elvégezni. A napi rutin, a megszokott cselekvések ismétlése és alvási asszociációk magabiztosságot és nyugalmat ébreszt a babában, és természetesen segít a nyugodt és nyugodt alvásban . Íme az alváshoz szükséges eljárások és elemek hozzávetőleges „készlete”:
lefürdünk, pelenkázunk, pizsamába öltözünk, mesét olvasunk, lekapcsoljuk a villanyt, megöleljük és megcsókoljuk anyát és lefekszünk a kedvenc játékunkkal.
Ha a gyerek bent van különböző napokon különböző családtagok fektették le őket az ágyba – akkor Fontos, hogy mindenki ugyanazt a rituálét kövesse lefekvés előtt.

2. A baba lefektetése közben a lehető legnyugodtabbnak és magabiztosnak kell lenned magadban és abban, amit csinálsz. A gyerekek nagyon érzékenyek szeretteik hangulatára, és a babának rendkívül nehéz lesz elaludni egy ideges, aggódó anya mellett. Az alvási rituálé végrehajtása során meggyőzőnek és nyugodtnak kell lennie.

3. Ha szeretné nyugodj meg magadnak és a gyereknek - Nem szabad hozzászoktatnod ahhoz, hogy bármilyen hívásnál a kiságyához rohansz: igyál, egyél, csak lásd újra anyát, csak légy szemtelen, takard be a babát vagy igazítsd meg a párnát. Ne gondolja, hogy egy másfél éves nem tud éjszaka nélkülözni, vagy hogy állandóan szomjas minden este – ezt tanítottad neki. A nyugalom érdekében etesse meg a babát lefekvés előtt, és adjon neki inni.

Itt külön szeretném hozzátenni, hogy minden kisgyerek, akár 6 éves korig is megnyílik. Az anyák gyakran nagyon aggódnak emiatt. Tól hasonló helyzet van egy ésszerű megoldás - pizsama. A pizsamának meg kell egyeznie a szoba hőmérsékletével. Elég melegnek kell lennie ahhoz, hogy ha kinyitja, ne fagyjon meg éjszaka, és ne lebegjen - izzad, és valószínűleg ki kell cserélnie. Ha hideg van, viseljen zoknit. Válasszon több pizsamát a baba számára - különböző évszakokhoz.

A 3 évesnél idősebb gyermekek szülei gyakran szembesülnek gyermekük alvászavarainak problémájával. Ennek gyakran az az oka, hogy ebben a korban a gyerekek nagyon érzelmesek, és minden apróságtól idegessé válhatnak. Például a napközben átélt érzelmek ill nagy félelem könnyen alvászavarokat okozhat a gyermekben. Lehet, hogy túlságosan vidám, izgatott, fél, szeszélyes, de az esti elalvás nagyon nehéz feladat lesz számára. Ilyenkor a rábeszélés, a sikoltozás, a büntetés tehetetlen – a gyerek nem okolható teste sajátosságaiért. Ha ez egy ideig így is marad, akkor is érdemes azonnal intézkedni, nehogy krónikus álmatlansággá fejlődjön.

Természetesen nem akarja terhelni a kisgyermekeket gyógyszerek, mert nemcsak nagyon károsak a gyermek szervezetére, de függőséget is okozhatnak, ami ellen aztán nagyon nehéz lesz leküzdeni. Az ideális kiút a helyzetből az lenne hagyományos orvoslás: gyógynövény- és aromaterápia.

Mielőtt elkezdené a gyógynövényekkel és aromaterápiával végzett kezelést, feltétlenül konzultáljon gyermekorvosával és végezzen allergia vizsgálatokat. Ne bízzon a barátaiban, ha bizonyos gyógynövényekkel való kezelésük sikeres volt: minden gyermek teste más. Nem szabad megengednie, hogy a kezelés egy új, esetleg veszélyesebb betegség tényezőjévé váljon.

Aromaterápia

Azt kell mondani, hogy ez a téma nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. A nehézségek az olaj kiválasztásával kezdődnek. Már kapható a gyógyszertárakban nagy számban különféle fűszerek, tömjén, illóolajok. Ez utóbbit tartják a legelérhetőbbnek és leghatékonyabbnak, ezért ajánlott illóolajokat használni a gyermekek aromaterápiájához. Mielőtt konkrét recepteket adna, ismernie kell a gyermek aromaterápia néhány szabályát:

  1. Mindenképpen konzultáljon gyermekorvosával és aromaterapeutájával! Ez egyszerű aranyszabály bármilyen típusú gyermekgyógyászati ​​terápia esetén;
  2. Csak minőségi termékeket vásároljon. Az illóolaj készítése nagyon munkaigényes folyamat, így a legkisebb üveg sem lehet olcsó. Az olcsó illóolajok kémiai eredetű termékek, és nagyobb valószínűséggel alkalmazza őket több kárt, mint az előnyök;
  3. Allergia vizsgálat kötelező! Az álmatlanság kezelése helyett nem szeretné gyermekét anafilaxiás sokkhoz vagy egész testén kiütéshez vezetni? Ezután feltétlenül végezzen riasztási teszteket.

A kezelés megkezdése előtt ajánlatos tájékozódni, mely olajokat nem érdemes gyerekeknek használni: a borsmentaolaj a gyermek egy éves koráig nem ajánlott, a kakukkfű, a rozmaring, a muskátli és a teafa 6 éves korig nem ajánlott. , szegfűszeg olajat nem szabad bevenni, ha a gyermek 12 év alatti. A fennmaradó olajokat egyénileg választjuk ki.

Például egy jó lehetőség egy fürdő 3-5 csepp levendulaolajjal. Ezt az olajat hidegen is belélegezheti – csak cseppents egy cseppet a párna vagy takaró szélére, és három órán belül elpárolog, a gyermek pedig belélegzi a gőzeit.

Gyógynövények az alvás javítására

A gyógynövényes gyógymód közvetlen kezelés különféle gyógynövények felhasználásával. Ősidők óta az emberek megtanulták felismerni gyógyító tulajdonságait különböző növényeket, és rendeltetésszerűen használja őket. Az illóolajok gyártása előtt a szárított gyógynövények jelentették a hagyományos orvoslás megváltását.

Bármennyire is biztonságosnak tűnik a gyógynövényes módszer, óvatosnak kell lennie, amikor gyermekeknél alkalmazza. Legfeljebb egy évig a gyógynövényes gyógyszereket minimálisra kell csökkenteni, vagy jobb, ha egyáltalán nem használják. Ismernie kell gyermeke allergiájának mértékét, hogy ne okozzon gondot az ilyen kezeléssel. Ügyeljen a felhasznált alapanyagok környezetbarátságára és tisztaságára is. A modern ökológia körültekintést igényel még a természetes gyógynövények használatánál is.

Tehát most nézzük meg, mik azok a gyógynövényi módszerek:

  • Tasakok vagy fitopárnák. Készült természetes szövetés gyógynövény infúziókkal töltve. Ezután a gyermek ágyába helyezik őket. Nem szabad egész éjjel ott tartani – 2-3 órával a gyermek elalvása után eltávolíthatja őket. A zacskóba ideális gyógynövénykeverék a komlótoboz, az orbáncfű, a citromfű és a menta. Hozzáadhatunk krími rózsaszirmot, levendulát, jázmint;
  • Infúziók, főzetek, teák. A gyerekek nem túl koncentrált infúziókat használnak; 1 teáskanál szárított gyógynövényeket elegendő egy pohár forrásban lévő vízhez. A zab, tej és méz főzet ideális lenne a gyermekek számára. Először a zabot vízben kell főzni, majd leszűrni és tejben megfőzni. Amikor kihűlt, adjunk hozzá mézet, és adjuk gyermekünknek inni egy éjszakán át.
    Nagyon jól működik gyerekeknek idegrendszer citromfű tea (2-3 év után).
    A valerian ideális nyugtató. Gyermekek számára mindkét teát használhatja belőle, és fürdéskor a fürdőbe is adhatja.

Ezekkel a módszerekkel javítja gyermeke állapotát, megnyugtatja idegrendszerét, és lehetőséget ad neki, hogy minden éjszaka nyugodtan aludjon. Az ilyen gyógynövények különösen hasznosak nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is. Különféle egészségügyi problémákra használják.

A következőket is kedvelheti:

Miért álmodsz egy férgű almáról? Miért fényképezzünk nagy hullámokat a tengeren - cunamit? Miért álmodozol hosszú vagy rövid szoknyáról? Miért álmodozhat arról, hogy autóbalesetet szenved? Miért álmodozik arról, hogy egy álomban arcon és egész testen megütik? Miért álmodik arról, hogy egy álomban megcsókolja a barátja barátját? A menstruáció kezdetét látni álomban (vér) - mit jelent ez egy álomban?

A normákról

A szülők gyakran panaszkodnak az orvosnak, hogy a gyerekek gyakran nyugtalanul ébrednek vagy alszanak, és hánykolódhatnak, ami nem teszi lehetővé a szülők teljes pihenését. A szülők azonban gyakran úgy gondolják, hogy a gyereknek ugyanúgy kell aludnia, mint egy felnőttnek, este lefeküdnie és nyugodtan aludnia reggelig, bár a gyermekek számára ez egyáltalán nem tekinthető normának, és az időszakos alvás teljesen normális. A gyermek alvásával kapcsolatos mítoszok és kétségek teljes eloszlatásához meg kell határozni, hogy a különböző életkorú gyermekek számára mi tekinthető normális alvásnak.

Életük első hónapjaiban a csecsemők elég sokat alszanak, de körülbelül másfél-két éves korukig szaggatottan alszanak, a babák gyakran felébredhetnek éjszaka. Ugyanakkor mindenki úgy gondolja, hogy a gyakori éjszakai ébredés főként a szoptató gyermekekre jellemző, bár ez teljesen hamis, a gyermekes anyák mesterséges táplálás Olyan gyakran ébrednek fel, mint a kisbabák anyukái. Ez az életkorral összefüggő fiziológia szempontjából teljesen érthető, a gyermekek alvása nem lehet hosszú, és teljesen normális, ha a gyermek gyakran felébred. Anyja gyomrában nem tett különbséget nappal és éjszaka között, és nem változott az alvás és az ébrenlét fázisa a nappal és az éjszaka változásai szerint. A gyermek egyszerűen váltogatja egymást az alvás és az ébrenlét között, miközben elfárad és pihenésre van szüksége.

A babák három-négy hónapos korukig alszanak. a legtöbb a nap idejéből többnyire enni ébrednek és beszélgetnek egy kicsit a szüleikkel, vagy ha valami zavarja a babát. Ahogy a telítettség bekövetkezik, vagy a jólétet zavaró tényezők megszűnnek, a baba ismét boldog álomba merül. A csecsemők átlagosan 1-3 órát alszanak, éjszaka kissé meghosszabbodnak, és körülbelül három-négy óra folyamatos alvást jelentenek. Átlagosan a nap folyamán az álmok 40 perctől két óráig tarthatnak, amit sok szülő patológiaként vagy betegség jeleként érzékel. Ez azonban egyáltalán nem igaz, az álmok ilyen ritmusa szükséges a baba egészségéhez.

A gyermek alvása bizonyos fázisokra osztható, amelyek egymást követően váltják fel egymást az alvási időszakokban. Meg tudják különböztetni az időszakokat - az elalvás szakaszát, majd a gyors (sekély) alvást, majd a lassú (mély) alvást. Az egyes fázisok időtartama az életkor előrehaladtával akár fél óráig is tarthat, minden időszakra elérik a két órát. Ugyanakkor a sekély alvás jellemző a gyerekekre, és a mély alvás csak rövid ideig tart. Az élet első hónapjaiban a sekély alvás eléri az idő 60-80%-át, hat hónapos korban pedig megközelíti a teljes alvásidő 50%-át, a sekély alvás ennek a mennyiségnek a 30%-át idősebb gyermekeknél és felnőtteknél a sekély alvás csak a teljes alvási fázis 20%-át teszi ki. Ez az oka annak, hogy a babák teljesen másképp alszanak, mint a felnőttek.

Tehát a gyermek alvása a felületes alvási fázissal kezdődik, és a gyermek szeme csukva van, de a szemhéjak remegnek, és a szemgolyó mozgása látható, a légzés szabálytalan, mosolyog, remegés. Ugyanakkor a babák álmodhatnak ebben az időszakban. És ebben az álomidőszakban megtörténik az idegrendszer és az agyi struktúrák kialakulása és érése. Ebben az alvási időszakban a kisgyermek agya asszimilálja és elemzi az ébrenlét során kapott információmennyiséget, készségei pedig még formálódnak. Ebben az időszakban, ha valami elromlik a babával, könnyen felébredhet. De 15-20 perc elteltével a babák fázisváltozásokat tapasztalnak felületesről mélyre, a légzés ritkább, mélyebb és kimértebb, a pulzusszám csökken, és a szemgolyók már nem mozognak, nincsenek rezdülések, az izmok ellazulnak, baba izzad és az öklök ellazulnak. Mély alvás közben meglehetősen nehéz felébreszteni a babát.

Most, ismerve a babák alvásának ezeket a sajátosságait, világossá válik, hogy a gyermek elaltatásakor meg kell várni a felületes alvási időszak átmenetét mély alvás, és csak utána lehet kiságyban elaltatni. Ha sietsz, a baba sekély álomban ébred, és akkor nagyon nehéz lesz újra letenni.

Mi lehet a probléma?

Néha a gyermek alvása megzavarható, és ennek számos oka lehet. Ezen okok többsége azonban nem igényel orvosi beavatkozást vagy bármi mást gyógyszereket. Ugyanakkor az orvosok, különösen a neurológusok, az okok négy fő csoportját különböztetik meg, amelyek ahhoz vezetnek rossz alvás gyerekek:

  1. a baba élettani jellemzői és természetes okok alvászavarok,
  2. érzelmi túlterhelés gyermekeknél,
  3. gyermekegészségügyi problémák, gyermekbetegségek,
  4. a gyermekek érzelmi túlterhelése,
  5. neurológiai patológiák.
TO élettani jellemzők Gyermekek alvása Kicsit fentebb beszéltünk az alvásproblémákkal kapcsolatban, hiszen a gyermek alvása bizonyos ritmusoknak van kitéve, amit a napi rutin kialakításánál figyelembe kell venni.

A szülők gyakran panaszkodhatnak, hogy gyermekeik jól aludtak hat hónapig vagy kicsit tovább, majd lecserélték őket. A gyerekek hánykolódni kezdenek, felébrednek, vagy akár négykézlábra ülnek, és álmukban a kiságy körül másznak. Azonnal meg kell nyugtatnia a kisgyermek szüleit - ez teljesen normális jelenség, a körülbelül hat hónapos gyermekek naponta sok érzelmet kapnak, sok készség elsajátítása - mozgás, irányítás saját test vagy kapni pozitív érzelmek.

Az idegrendszer elkezdi részletesen elemezni a nappali érzelmek teljes csokrát éjszaka, éjszakai álmok közben, miközben gondosan kidolgozza és emlékszik a legtöbbre. apró részleteket. Ezért ébrednek fel a kisgyermekek éjszaka, próbálnak kúszni és négykézlábra állni, nevethetnek, nyafoghatnak vagy gurguláznak, anélkül, hogy felébrednének. Ha egy ilyen éjszakai alvás mellett a gyermek vidám és éber, normálisan eszik, és nem mutatják betegség jeleit, akkor eleget alszik, és nem kell semmit tennie. A gyermek teste tökéletesen tudja irányítani funkcióit, és az Ön beavatkozása nélkül is szabályozni tudja az alvásidőt.

A szülőket gyakran zavarja a gyermek éjszakai borzongása, de ez egyáltalán nem utal patológiára. Az ilyen megdöbbentő folyamatok az idegrendszernek az éjszakai alvás fázisában végzett munkája miatt következnek be, és a végtagok vagy a test izomcsoportjainak egyszeri vagy rendszeresen ismétlődő összehúzódásaiban nyilvánulhatnak meg. Leggyakrabban különösen izgatott gyermekeknél jelennek meg az első életévben, vagy érzelmi megrázkódtatások - öröm, harag vagy hisztéria - után jelentkeznek, és az életkorral fokozatosan csökkennek.

A gyerekek gyakran szenvednek szeszélyt vagy zokogást éjszaka, sőt néha sírnak is. E jelenségek okai hasonlóak - túlzott érzelmek nappal vagy este. Valószínűleg át kell gondolnia gyermeke napi rutinját, és az aktív játékokat vagy a zajos szórakozást át kell helyeznie a nap első felébe, hogy lefekvés előtt ne izguljon túl az idegrendszer.

A gyermek alvása nagymértékben függ az egészségi állapotától, ha a baba fogzik, vagy fáj a hasa, akkor alvása nyugtalanná vagy szakaszossá válhat, a baba gyakran sír vagy felébred. Ezenkívül a gyermek ruházata nagyban befolyásolja az alvást - ha a rugalmas szalagok, varratok vagy fűzők szorosak, akkor a gyermek álmában hánykolódik, nyöszörög vagy felébred.

A gyermek alvását megzavarhatja, ha a gyerekszoba levegője túl száraz vagy túl meleg, ekkor az orr nyálkahártyája túlságosan kiszárad, nehéz lehet lélegezni, és emiatt a baba felébredhet. Ráadásul a baba megsínyli a meleget, különösen, ha az anyák gondosan letakarják egy takaróval, ami szintén ronthatja a babák alvásának minőségét.

Legtöbb optimális hőmérséklet Az alváshoz a páratartalom körülbelül 60%, a hőmérséklet pedig körülbelül 18-20 fok, de ha lehetetlen ilyen hőmérsékletet fenntartani a szobában, akkor lefekvés előtt rendszeresen szellőztetni kell a helyiséget, és párásítót kell használni.

Alvászavarok gyermekeknél

Ma még nincsenek egyértelmű osztályozások az alvászavarok meghatározására vonatkozóan, de a legsikeresebb ma az alvási problémák amerikaiak által javasolt felosztása:

  1. elsődleges alvászavar, amelyben nincsenek kapcsolódó problémák, nyilvánvaló tünetek nélkül; külső okok vagy belső betegségek.
  2. másodlagos alvászavar, amelyben a zavarok a gyermek bármely belső betegségének vagy patológiájának megnyilvánulása lehet - érzelmi stressz, emésztőrendszeri betegségek, allergia, fertőzés vagy bármilyen más probléma.
A problémák gyakran az idegrendszert érintő betegségekből adódnak, amelyek szabályozzák és koordinálják az alvási folyamatot. A rendellenességeket jellemzően rövid távúra osztják, amelyek néhány napon belül eltűnnek, és hosszú távúra, amelyek hónapokig vagy akár évekig is eltarthatnak.

A csecsemők gyakran viselkedési álmatlanságot mutathatnak, nehezen tudják elaludni a babát, és képtelenek a folyamatos alvásra. Ez három-négy hónapos csecsemőknél fordul elő, mivel a korábbi életkorban az újbóli felébredés a zavaró tényezők kiküszöbölése után gyorsan elalszik.

Az izgatott és szorongó gyerekek, akik egyszerűen nem tudnak elaludni anyjuk jelenléte vagy bizonyos rituálék nélkül, hajlamosak az alvászavarokra. Minden nap hosszú távú mozgási betegséget igényelnek, elengedhetetlen, hogy legyen valaki a közelben. A fő különbségek a gyermekek alvási problémái között az, hogy nem tudnak hosszú ideig elaludni külső segítség nélkül, ugyanolyan számú felébredéssel, mint a hétköznapi gyerekek. Az ilyen alvás legalapvetőbb problémái a gyermekek túlfáradtsága, a napközbeni érzelmek túlzottsága és a napi rutin megzavarása a szülők részéről.

Összezavarodott éjjel-nappal

A nappali és éjszakai alvás kialakulásának folyamatait jellemzően hozzávetőlegesen három-négy élethónap alakítja ki. Viszont, fontos szerepet itt játszanak biológiai óra gyerek - ő egy bagoly vagy egy pacsirta. Ha olyan rutint ad gyermekének, amely nem esik egybe a gyermek bioritmusával, alvászavarok alakulhatnak ki. A csecsemők egyszerűen nem tudnak elaludni abban az időben, amikor a szüleik elaltatják őket, és akkor nehezen tudnak felébredni a megadott ütemterv szerint, mivel az nem esik egybe a baba belső órájával. Ugyanakkor a nappali és éjszakai alvás folyamatai felborulnak, zavarok lépnek fel a szervezetben, és kedélyállapotok alakulnak ki, az étvágy romolhat, sőt az immunitás is csökken. Hosszú tanfolyam ezt a folyamatot problémákhoz vezethet. Amelyet aztán csak orvos közreműködésével lehet kiküszöbölni, és minden családtagtól szigorúan be kell tartani egy szigorú megadott ritmust.

Ezért a napi rutin létrehozásakor elsősorban a gyermekre nézzen, és ne a könyvekre, és maga a baba gyorsan és pontosan megmondja, mikor kell lefeküdnie és felkelnie.

Mit tehetsz az alvásod javítása érdekében?

Mindenekelőtt abba kell hagynia, hogy gyermeke alvása miatt ideges legyen, ezáltal a hisztéria és az idegesség átkerül a gyermekre. Először is elemezze az étrendjét, és szüntesse meg a tényezőket. A normál alvást zavaró ételek a zsíros ételek, nagyobb gyerekeknek pedig egy kielégítőbb vacsora, hogy ne ébredjen fel az éhségtől.

Alkosson alváshagyományokat és szertartásokat, és ismételje meg őket nap mint nap, hogy a baba kedvet kapjon az alváshoz, és kialakuljon a szokása, hogy ugyanabban az időben feküdjön le. A fáradtság első jelére fektesse le a gyerekeket. És nem akkor, amikor már túlizgultak, és nem alszanak el azonnal. Iskola előtt a gyermek napirendjének tartalmaznia kell a napközbeni szunyókálást, hogy a gyermek ne legyen túlfáradva este.

Hogyan javíthatja gyermeke alvását?

A gyermek a legszebb ajándék, amit kaptál. Minden meleggel vigyázol rá, de néha a baba még mindig nyugtalanul alszik. Gyermeke alvásának javítása érdekében biztosítani kell a megfelelő rendszert és feltételeket jó pihenést. Talán először próbálkozzon otthoni jogorvoslatokkal.

Tegyük fel, hogy kezdi észrevenni, hogy gyermeke sokáig nem tud elaludni, nyafog éjszaka, nagyon szeszélyes, túlzott érzelmeket lát benne, néha túl vidám, néha nagyon ideges, és mindez az egészség megzavarásával jár. alvás. Ez azt jelenti, hogy most intézkedéseket kell hozni.

1. Az első dolog, ami egyensúlyba hozza a baba hangulatát, a nyugtató gyógynövények és természetes olajok

Érdemes azonban odafigyelni, hogy a gyermek ne legyen allergiás egyik vagy másik összetételre. aromás olajok vagy gyógynövények. Ellenkező esetben egy jó ötlet az alvás javítására krónikus betegséggé válik. Először is tájékoztatnia kell gyermekorvosát szándékairól. Megbízhatóbb ajánlásokat fog adni az aromás olajok használatára. Nem javasoljuk, hogy bízzon a gyógyszertárban a gyógyszerészekben, mert nem ismerik a baba testét. módszer " alkalmas vagy nem alkalmas"Ne kockáztass!

A legtöbbet a legjobb lehetőség akkor lesz, ha előzetes tesztet ad a gyermekének. Nedvesítsen meg egy szalvétát vagy vattadarabot egy csepp olajjal. Hagyja, hogy a baba egyszer belélegezze. Ha nincs tüsszögés vagy könnyezés, próbáljon meg cseppet tenni a gyermek kezére. 4-5 óra múlva nem mellékhatások, majd próbálja meg lebonyolítani az első aromaülést.

Ne feledje, hogy jobb aromás készítményeket vásárolni a gyógyszertárakban, ahol nyugtát adnak, és ellenőrizni fogja a lejárati dátumot. És a csomagoláson található „GOST” felirat jelzi a megvásárolt termék minőségét. Ne bízzon az alacsony árakban a hagyományos boltokban, különben szennyeződéseket vagy szintetikus anyagokat tartalmazó palackot kap. Természetes olajok kis kiszerelésben, közepes és magas áron értékesítik.

Az egyik nyugtató az olaj. teafa. Általában ritkán van valakinek allergiája rá. Ezt az olajat gyakran használják gyermekek számára különféle inhalációk és fürdők során. Amikor eljön a gyógyszertárba, biztosan választhat egy univerzális komponenst, amellyel javíthatja babája alvását.

Fontos tudni, hogy minden korosztályra vonatkozik néhány korlátozás: a borsmentaolaj 1 év alatti, a kakukkfű, a muskátli, a teafa és a rozmaring fogyasztása 6 év alatti, a szegfűszeg 12 év alatti gyermekek számára tilos. életkorának.

Hasznos egy csepp mandarin vagy narancslé lefekvés előtt. narancs olaj. A menta vagy a citromfű enyhíti a fáradtságot és elősegíti az egészséges alvást.

2. A második, amit a kis- és középkorú gyerekek nagyon szeretnek, az a masszázs.

A könnyű simogatás ellazítja a babát, és mesés álomba merül. Javasoljuk továbbá, hogy masszázs közben cseppentsen egy csepp olajat a krémbe, amit a gyermekre kenünk, vagy csak egy cseppet a kiságy túlsó sarkában lévő ágyra. És a masszázs eljárások után szellőztesse ki a helyiséget.

3. Gyógynövények

Egy megfelelő fitokomponens mindig normalizálhatja mind a gyermekek, mind a felnőttek alvását. Ismét hangsúlyozzuk, hogy gyermekorvoshoz és allergológushoz kell fordulni. Egy év alatti gyermekek számára szigorúan tilos a gyógynövény alapú gyógyszerek alkalmazása. A gyógynövényeket okosan kell használni, csak akkor adnak kiváló eredményt. Az alkatrészeknek mindenekelőtt jó minőségűnek és környezetbarátnak kell lenniük.

4. Gyermeke alvásának javításának egyik fontos módszere a rutin alapvető betartása és a lefekvéshez való felkészülés!

  1. Sündisznó nappal az elalvásnak ugyanilyennek kell lennie. IN egyedi esetek Nyugtalan alváshoz a szakértők azt javasolják, hogy a gyerekeket fél órával korábban vagy később fektesse le.
  2. A babának ugyanarra az ágyra van szüksége, és itt kell felébrednie.
  3. Ügyeljen arra, hogy egy órával lefekvés előtt hagyja abba az összes játékot, csökkentse az érzelmi stresszt a minimumra, ne kezdjen vitát a gyermekkel, próbálja meg elkerülni a veszekedést, amely hisztériához és izgalmához vezet. Ez a család minden rokonára vonatkozik. Jobb, ha elmegy sétálni, vagy mesél nyugodt hangnemben érdekes történetek, vagy olvasni, rajzolni stb.
  4. Egyesek számára a meleg fürdő nyugtató hatású, míg másoknak éppen ellenkezőleg, a vidám állapotot segíti elő. Tehát figyelje meg babáját, és döntse el, hogy ez a módszer megfelelő-e az Ön számára.
  5. Ahelyett, hogy az egész szobát erős fényben látná, vegyen egy halvány éjszakai lámpát.
  6. Amikor felkészíti gyermekét lefekvésre, hagyja, hogy apa halkítsa le a tévét. Távolítson el mindenféle hangos zajt.
  7. Lefekvés előtt mindenképpen etesd a babát.
  8. Énekelj altatódalt és olvass gyerekverseket, apa mondja el a mesét féltónusú baritonnal.
  9. Simogasd babádat altatódal közben, finoman simogasd meg a fejét és a hátát.
  10. Alternatív páros napi álmok egyedülállókkal, mert a baba napközben kétszer tud aludni, éjjel pedig ébren marad. Emellett az egynapos napokon este kicsit korábban feküdj le.
5. Arról, hogy mikor és hogyan kell helyesen etetni a gyerekeket
  1. Legyen Ön és gyermeke az első szabály: étkezzen bármikor, kizárólag a konyhában! Soha ne legyen kiságyban vagy a tévé előtt a hálószobában.
  2. Ha a baba nagyon kicsi vagy csecsemő, győződjön meg róla, hogy szorosan táplálja a babát éjszaka. Sétáljon többet este, hogy lefekvés előtt valóban enni akarjon.
  3. Ne engedje, hogy gyermeke evés nélkül elaludjon.
  4. Ha éjszaka eteti a babát, semmi esetre se kommunikáljon vele, etesse csendesen, majd aludja el.
  5. Fontos tudni és meg lehet próbálni, az orvosok javaslatait követve, 4-5 hónap után fokozatosan csökkenteni az éjszakai etetést, 6-7 hónap után pedig lassan 5-8 óra alvásra váltani.
  6. Ha napközben eteti a babát, akkor étkezés közben lehet, sőt kell is pozitív érzelmek valami érdekeset mesélni, viccelődni és énekelni.
  7. Hagyj fel azzal a szokással, hogy óránként etesd a babát;
A gyerekért csinálj vele mindent jó hangulat, és lesz visszatérés, hidd el!

6. Előfeltételek az egészséges alvásért

  1. Először is helyezze el a kiságyat zajtól, huzattól, számítógépektől és TV-ktől távol. Ezen a helyen nem szabad vitatkozni, hisztizni, veszekedni!
  2. Tisztaság és rend a szobában, ahol a baba és alvóhelye.
  3. Ügyeljen arra, hogy gyermeke számára kényelmes legyen! A takarónak hőkomfortot kell biztosítania, a matracnak keménynek, a párnának pedig alacsonynak kell lennie.
  4. Ne tanítsa gyermekét a hálóhelyén járni!
  5. A szoba, amelyben a gyermek pihen, mindig legyen szellőztethető, a levegő legyen friss, és a hőmérséklet ne haladja meg a 20°C-ot.
  6. Figyelje a helyiség páratartalmát, ha 45% alá csökken, szereljen fel párásítókat!
  7. Ne feledje, hogy a baba számára nem megfelelő ruha zavarhatja az alvást. A zsúfoltság, a szűkös körülmények, a hideg és más kellemetlen tényezők megakadályozzák, hogy gyermeke nyugodtan aludjon.
  8. Mobiltelefonok, laptop, tv, rádió, vigye ki a gyerekszobából. A működő elektromos berendezésekből származó hullámok ellenjavallt gyermekek számára.
7. Jót tesz neked a szunyókálás?
  1. Lehet, hogy a baba nyugtalanul alszik éjszaka, mert napközben túlalszik. Próbáld meg a szokásosnál korábban felébreszteni.
  2. Edd meg a helyes megközelítés egy napos pihenésre. Nem kell eltüntetni minden felesleges hangot, hagyjuk, hogy a szülők féltónusban szóljanak egymáshoz, szóljon halkan a rádió, folyjon a víz. A gyermek enyhe zajra elalszik, különösen, ha rohangált és fáradt. Ne tanítsd meg neki a teljes csendet, különben egy lépést sem tesz, hallani fog és sírni fog.
  3. Hacsak nincs orvos tanácsa, ne ébressze fel a babát enni. Felébred, és világossá teszi, hogy ideje elkezdeni enni.
8. A gyerek egyedül vagy az anyjával aludjon?
  1. Az illetékes orvosok a kérdés megvitatása során közös véleményre jutottak: csecsemő anyuval akar aludni, és ez teljesen normális.
  2. Van azonban egy nézetcsoport, amely szerint a babának saját külön ágya kell legyen. A szakértők azt próbálják meghatározni, hogy van-e több előnye vagy hátránya ennek a problémának.
  3. Feltétlenül kell időben megállni együtt alvó. A babának függetlennek kell lennie.
9. Szülői munka a gyermek kívánságai fölött
  1. Ha a babád kedvező feltételek(a szoba szellőztetett, minden higiéniai szabályt betartanak benne, kedvenc játék) hirtelen felébredt, visszafogod magad és vársz egy percet, kicsit kevesebbet, kicsit többet, csendben belépsz a szobába. Még jobb lesz, ha csak megállsz. A legfontosabb az, hogy a baba megértse, hogy anya a közelben van, de nem túl közel.
  2. Ne nézd, mi az kis ember, már mindent érez és magába szívja a legkisebb szagokat, mozdulatokat, színeket, kialakítja saját szokásait. Ezért ne kényszerítse azonnal aludni, magyarázza el meggyőzően, mint egy felnőttnek, hogy a baba nincs egyedül, nem hagyták el, és nem ment sehova. Két-három határozott mondat után az anya elhagyja a bölcsődét.
  3. Ha gyermeket hallasz sírni, ne fuss hanyatt, hanem halkan és magabiztosan közelíts a babához. És növelje meg az időt minden következő bejegyzés előtt 2-3 perccel.
  4. Naponta növelje a várakozási időt, de nem haladhatja meg a 15 percet. Ennek eredményeként megkapja azt a tényt, hogy amíg bejön, a baba megnyugszik és magától elalszik.
  5. Amikor belépsz az óvodába, gyakorold a halk altatódal éneklését vagy a nyugodt beszédet anélkül, hogy közel mennél.
  6. A lényeg az, hogy ne kapcsolja be a fényes világító eszközöket. A baba biztosan felébred.
  7. Ringassa meg babája járókáját.
  8. Ha semmi sem segít, csak akkor ringasd a karjaidba, adj neki inni vagy cumit, és etesd meg (6 hónap után már nem tanácsos éjszaka).
10. Felesleges szokások, amelyektől érdemes megszabadulni
  1. Aludj el a szüleid karjaiban.
  2. Játssz (főleg szabadtéri játékok) lefekvés előtt.
  3. Ha a gyermek csak ujjal a szájában alszik el, evés közben vagy ringatóztatáskor, sürgősen válasszuk le magát és őt is ezekről a szokásokról. Ellenkező esetben soha nem fogsz tudni menni sehova, a hüvelykujjszívás szokása pedig 12-13 éves korig megmaradhat!
  4. Gyakori ébredés éjszaka, hogy ellenőrizze, anya van-e a közelben.
Ne feledje, ha gyermeke a fenti módszerek egyikére sem reagál, és népi gyógymódok, akkor meg kell riasztania és meg kell mutatnia a babát az orvosnak. Talán az alvászavar elsősorban valamilyen betegséggel jár. Az időben történő kezelés és segítség helyreáll normál alvás következmények nélkül.

Valószínűleg nincs szebb kép a világon, mint egy békésen alvó baba látványa. Nyugodt, derűs arc, telt orcák, csukott szemek, békés horkolás... Az első életév gyermekei a nap nagy részét alszanak. Tehát az 1 hónapos csecsemőknek körülbelül 18 órát kell aludniuk (ebből 10,5 órát éjszaka és 4 nappali lefekvést, egyenként 1,5-2 órát). Idővel az alvás időtartama és a nappali lefekvések száma napi 14,5-15 órára csökken. egy éves(10 óra éjszakai alvás és 2 nappali ágy, egyenként 1,5-2 óra). Az alvás nagyon fontos az intenzíven fejlődő szervezet számára.

A józan ész azt diktálja, hogy mivel az alvás a szervezet természetes szükséglete, nincs szükség további erőfeszítésekre a gyermek elalvásának elősegítésére. Sok gyermekorvos ezen a véleményen van. És ez a verzió egészen logikusnak tűnik. A gyermek szervezetének működése azonban nagyban eltér a felnőttétől. A baba agya sokkal aktívabban működik, és a gyerek kicsit másképp alszik el. A felnőttek elalszanak és azonnal mély álomba merülnek. A baba először a REM-alvás sekély fázisába „merül”, amelyben az agy még dolgozik, és a karok, lábak, szemgolyók mozoghatnak, az ajkak pedig csattanhatnak. Figyelembe véve, hogy minden gyermeknek megvannak a saját temperamentuma és jellemvonásai, és hogy elalváskor a gyermek szorongást tapasztalhat, és megakadályozhatja magát abban, hogy a könnyű álomból mély álomba zuhanjon, világossá válik, hogy valójában a gyermek lefektetése okozhat némi problémát. a szülei számára.

Vannak gyerekek, akik sírás nélkül alszanak el, vagy csak rövid ideig sírnak, hogy a szüleik idegei kibírják ezt a segélyhívást. De mit tegyünk, ha egy gyerek sokáig sikoltozik, felnőtteket hív, ill szülő szíve nem bírod az ilyen kínzásokat?

Kétségtelen, hogy minden gyermek egyéni, és minden szülőnek megvan a maga módja annak, hogy lefektesse gyermekét, de vannak „univerzális szabályok” is:

A baba lefektetésének szabályai

1. Egy jól táplált baba jobban alszik. Ezért a gyermeknek jól kell ennie napközben, hogy ne legyen szüksége éjszakai táplálékra. Gyakran éppen ezért a nap utolsó etetéskor zabkásával etetik a gyermeket, ami magasabb kalóriatartalmú, mint anyatej vagy keverék. Ennek hatékonyságát tudományos orvosok vitatják, de ez a módszer még mindig sok anyának segít. Természetesen nem szabad túlzásba esni, és etetni a babát vágásra.

2. Az a gyerek, aki napközben jól aludt (értsd: aki túllépte az alvási normáját - 1,5-2 órát, és nem az a gyerek, aki jól aludt), rosszul alszik éjszaka. Ezért nem kell félnie egy alvó baba felébresztésétől.

3. A túlfáradt baba nagy nehezen alszik el, nyugtalanabban, könnyedebben alszik. Ezért jobb, ha a gyermeket lefektetni a fáradtság első jelére - szeszélyes, dörzsöli a szemét.

4. A fizikailag fáradt gyerek jobban alszik és könnyebben elalszik, így a jó alvást Jobb, ha sétálsz a babával, és engedd meg neki, hogy energiáját ugrálással, mászással, kúszással és futással töltse.

5. Az erős pozitív érzelmek lefekvés előtt (új emberek érkezése, aktív játékok és egyéb szórakozás) szintén késleltetik és megnehezítik a lefekvés folyamatát.

6. Különleges lefekvés rituálé (értsd éjszakai alvás). Ez lehet esti fürdés, könnyű masszázs és etetés, könnyű ringatóztatás (az erős hintázás negatívan befolyásolhatja a vesztibuláris rendszert), a baba simogatása, esti mese olvasása és nyugodt zenehallgatás... Amit a szülő képzelete sugall és kellemesen akar. elaltassa a gyereket.

Türelem nektek, szülők! És aludj jól, bébi!

A szülőknél meglehetősen gyakori probléma a gyermekek fokozott ingerlékenysége, idegességük és ingerlékenységük, könnyezésük és szeszélyességük, fáradtságuk és depressziójuk, alvászavaraik. Ezek a megnyilvánulások nem mindig az idegrendszeri rendellenesség tünetei.

IN modern körülmények között Nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is gyakran vannak kitéve stresszes helyzeteknek. Maga a születési folyamat stresszes a baba számára. A következő években számos provokáló tényező és oka van az ideges, nyugtalan viselkedésnek: alkalmazkodás óvodaés iskola; fokozott stressz az iskolai tanterv elsajátításával és a vizsgák előtt; botrányok a családban vagy a szülőkkel való kapcsolat hiánya. A gyermekorvosoknak és a neurológusoknak gyakran nyugtatókat (nyugtatókat) kell felírniuk a gyermekek számára. Ebben a cikkben különféle nyugtató gyógyszereket fogunk megvizsgálni gyermekek számára.

A nyugtató (nyugtató) szerek nemcsak az ideges izgalmat, hanem az időjárás változásai vagy a hasi görcsök okozta kellemetlen érzést is enyhítik, normalizálják az elalvást és magát az alvást.

Számos módszer és eszköz létezik az idegrendszer befolyásolására és az agyban a gerjesztési és gátlási folyamatok normalizálására:

  • gyógynövények: gyógyteák és főzetek;
  • gyógyászati ​​nyugtatók;
  • homeopátiás szerek;
  • hagyományos orvoslás;
  • magatartáskorrekció pedagógiai módszerei.

Fitoterápia

Nyugtató hatású növényekből készült gyógytea segít megnyugtatni a gyermek idegrendszerét és felkészíti az alvásra.

A szülők gyakrabban részesítik előnyben a növényi eredetű gyógyszereket, mivel biztonságosak a gyermek testére. Ezek a gyógyszerek enyhébb hatásúak, kevesebb mellékhatással rendelkeznek, és egy év alatti gyermekeknél is alkalmazhatók.

De vannak ellenjavallataik és mellékhatások, a gyógyszerek adagolását a gyermek életkorától függően írják elő. Ezért gyermekeknél történő alkalmazásukat gyermekorvossal is egyeztetni kell.

A gyógynövényekből származó készítmények köre meglehetősen nagy. Hagyományosan és leggyakrabban olyan növényeket használnak, mint a borsmenta, az anyafű, a valerian officinalis, a citromfű és mások a nyugtatók előállítására.

A macskagyökér készítmények nemcsak az idegrendszer ingerlékenységét csökkentik, hanem görcsoldó hatást is fejtenek ki (vagyis enyhítik a görcsöket), a hatóanyagok (illóolajok és alkaloidok) komplexének köszönhetően. Gyermekeknél fokozott idegi ingerlékenység és alvászavarok kezelésére használják, csecsemőkortól kezdve.

A borsmenta kivonatai nyugtató és fájdalomcsillapító hatásúak, valamint enyhítik a görcsöket és reflexszerűen kitágítják az agy és a szív ereit. Mentalevelet és szárat használnak. Illóolajat, nyomelemeket (mangán, réz stb.), tanninokat és egyéb hatóanyagokat tartalmaznak. Összetételének köszönhetően a menta enyhíti ideges feszültség, antidepresszáns és stresszoldó hatású. Ezt a szerény növényt neurózisok és álmatlanság kezelésére használják.

Hasonló farmakológiai hatású a citromfű vagy citromfű is. A citromfű illóolaján kívül a benne található vitaminok (riboflavin, tiamin, aszkorbinsav) és mikroelemek. A citromfű biológiailag aktív anyagai kifejezett hipoxiás, sőt görcsoldó hatásúak.

A gyermekek motoros és érzelmi nyugtalanságára ezt a gyógyszert szintén széles körben használják. növényi eredetű, mint a Persen (kapszulák és tabletták). A gyógyszer növényi összetevőkből áll: citromfű, valerian és borsmenta. A Persen felírásának javallatai közé tartozik az álmatlanság, az ingerlékenység és a fokozott ingerlékenység. Tabletta formájában a gyógyszert 3 éves kortól, kapszulákban pedig 12 éves kortól alkalmazzák.

A nyugtató gyógynövények leggyakoribb felhasználási formája a teák, amelyek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók. Lehetnek granulátum formájában feloldásra, vagy szűrőtasakba csomagolva sörfőzéshez. Ilyen teákat sok bébiétel-gyártó vagy gyógyszergyár gyárt.

Az ilyen teák hatása abban fejezhető ki különböző mértékben: a jelentéktelentől a paradoxonig a teában található gyógynövények összetételétől függően. Leggyakrabban mentát, kamillát, citromfűt, macskagyökeret, édesköményt, anyafüvet és hársvirágot használnak a teákhoz. A granulált teák cukrot, maltodextrózt vagy fruktózt tartalmazhatnak.

Egyes teák már az első életévben is használhatók. A baba születése utáni második héttől a Humana „Sweet Dreams” granulált tea használata engedélyezett. Citrombalzsamot, hársfavirágot, mályvát és kakukkfüvet tartalmaz. Hat hónapos kortól használhat teákat: granulátum formájában - HIPP, "Bebivita" és "Babushkino Lukoshko" zacskókban. Nem tartalmaznak színezéket vagy tartósítószert.

A gyermek fokozott ingerlékenysége lefekvés előtt, legyen pihentető alvás nyugtató tea felírására utalnak. De a gyermekorvosnak ki kell választania a baba tea típusát. Bármilyen ártalmatlannak is tűnik a tea a szülők számára, ne lépje túl a baba adagját. Sok szernek egyéni hatása van: miközben egy kis betegen segít, egy másikon nem, vagy éppen ellenkező hatást vált ki.

Sok étrend-kiegészítő gyógynövényeket is tartalmaz, és befolyásolhatja a gyermek hangulatát és pszichomotoros reakcióit. Ezért, mielőtt alkalmazná őket a babán, konzultáljon gyermekorvosával.

Gyógyszeres nyugtatók

Modern életkörülmények, hatalmas információáramlás, korai gyermekszenvedély számítógépes játékokés a televíziós programok negatív hatással vannak érzelmi állapot gyermek és elégtelenül kialakult idegrendszer. Ezért egyes gyermekek számára nyugtatók felírása gyógyszereket szükségszerűség.

Az egyik széles körben használt nyugtató a glicin. Ez egy olyan aminosav, amely elősegíti az érzelmi megkönnyebbülést, csökkenti az izgalmi folyamatokat, normalizálja az alvást és javítja az agyműködést. Pantogam, Magne B 6, Citral, Phenibut, amelyek nyugtató hatásúak, szintén fel vannak írva.

IN speciális esetek Ha a gyermek túlzottan izgatott, a neurológusok Phenazepamot, Sibazont, Tazepamot, Eleniumot írhatnak elő. A felsorolt ​​gyógyszerek (nyugtatók) hatékonyan megszüntetik a félelemérzetet és az ideges túlzott izgatottságot. Ezek a gyógyszerek függőséget okozhatnak a szervezetben, ezért kivételes esetekben, rövid ideig, orvosi felügyelet mellett alkalmazzák őket.

Egyes orvosok - neurológusok és gyermekorvosok - a Citral keveréket használják a gyermekek gyakorlatában, amely anyafű tinktúrát, valerian gyökér kivonatot, magnézium-szulfátot és nátrium-bromidot tartalmaz. Azonban tudnia kell, hogy a brómot tartalmazó gyógyszereket hosszú ideig szedő gyermeknél a brómionok felhalmozódásának jelei lehetnek a szervezetben. Ennek eredményeként ideges ingerlékenység elnyomott, de apátia, álmosság és memóriazavar alakul ki; köhögés és bőrkiütés jelentkezik a testen.

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) kezelésére 6 évesnél idősebb gyermekeknél és serdülőknél az egyetlen európai és nemzetközi szabványok által javasolt gyógyszer a Strattera - Atomoxetine. Nem pszichostimuláns és nem okoz függőséget.

Önállóan nem írhat fel nyugtatót gyermekének. A gyermekek minden viselkedési vagy alvászavara esetén, életkoruktól függetlenül, forduljon gyermekorvosához.

Homeopátiás szerek


A gyermekeknek gyakran homeopátiás szereket írnak fel nyugtatóként.

Emlékeztetni kell arra, hogy a homeopátiás szerek nem analógjai a gyógynövénykészítményeknek. Ma a gyermekgyógyászatban a homeopátiás gyógyszereket gyakran alkalmazzák nyugtatóként: "Notta", "Baby-Sed" ("Caprizulya"), "Valerianahel", "Nervohel", "Hare", "Scamp", "Leovit", "Edas". ”, „Dormikind” stb. Ezeket a gyógyszereket stressz (mozgás, alkalmazkodási időszakóvodában, szülői váláskor stb.).

A baba idegességét, fogzás közbeni fájdalmát a Viburkol kúpok enyhíthetik. Alvászavarok esetén a „Dormikind” és a „Nottu” gyógyszereket használják. A "Dormikind" és a "Valerianahel" egy éves korig is használható. És a „Hare” gyógyszert fruktóz alapú szirup formájában kínálják, így nem okoz káros allergiás reakciót.

Javíthatja a hangulatot és javíthatja az alvást, enyhítheti az ingerlékenységet nyugtató Bayu-Bai cseppek formájában, de csak 5 évesnél idősebb gyermekek szedhetik. A cseppek tartalma: bazsarózsa kivonat, oregánó kivonat, menta kivonat, anyafű kivonat, galagonya gyümölcs kivonat, glutaminsav és citromsav. A gyógyszer általános erősítő és enyhe gyulladáscsökkentő, valamint fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Az iskolások teljesítménye, terheléstűrése javul. A gyermekek alvásának és reggeli tevékenységének minden fázisa normalizálódik.

Tinédzserkori depresszió esetén mikor agresszív viselkedés, pszichológiai stressz jó hatást Adjon Epamnak 1000 cseppet. A cseppek propoliszt és gyógynövénykivonatokat (anyafű, macskagyökér, Rhodiola rosea) tartalmaznak. A gyógyszer hatása segít helyreállítani az idegsejtek szerkezetét.

Hagyományos orvoslás

Egy aromás párna jó megnyugtató szer lehet egy gyermek számára. Anya maga is megvarrhatja és megtöltheti szárított gyógynövényekkel (menta, kamilla, citromfű). De előtte ellenőriznie kell, hogy a használt gyógynövények konkrétan milyen hatással vannak gyermekére, és meg kell győződnie arról, hogy nincs-e allergia ezekre a gyógynövényekre. A gyógynövények megvásárolhatók a gyógyszertárban, vagy elkészíthetők maguknak.

Az esti fürdők gyógynövények hozzáadásával jótékony hatással vannak a baba alvására. Használjon levendula, fenyő, anyafű, macskagyökér és csalán forrázatot a fürdőhöz. A fürdőfőzetet a következőképpen készítjük el: 3 ek. gyűjtsük össze a gyógynövényeket 500 ml vízzel, és forraljuk vízfürdőben 20-30 percig. és hagyjuk állni több órán át, szűrjük le és adjuk hozzá 10 liter vízhez a fürdőben.

Vannak kész gyógyszertári keverékek is fürdőkhöz: „Nyugtató”, „Phytosedan”, „Gyermeknyugtató”. Az ilyen fürdők születésüktől használhatók, de a baba egyéves koráig csak egy gyógynövényből álló főzet használata javasolt. A fürdő időtartama 15 perc, a kúra 10 nap.

Fürdéshez használhatunk szalmafőzetet is: 5 evőkanál. gyógynövényeket, forraljunk fel 1 liter forrásban lévő vizet, hagyjuk állni 30 percig, és szűrjük le.

Lefekvés előtt 10 percig fürdőzhet a menta, oregánó és körömvirág gyűjteményéből. Öntsön 50 g száraz gyógynövénykeveréket 3 liter forrásban lévő vízbe, hagyja állni 30 percig, szűrje le és öntsön 10 liter vizet a fürdőbe. Heti 3 fürdés javasolt (összesen legfeljebb 7 eljárás).

A tengeri sós fürdőnek semmilyen életkorban nincs ellenjavallata. Ennek a fürdőnek nemcsak nyugtató, hanem általános erősítő és tonizáló hatása is van. Az oldatból a bőrön keresztül a jód és más mikroelemek behatolnak a szervezetbe. Az ilyen fürdők gyermekek számára ajánlottak születési sérülések, angolkór, alvászavar.

Az indikációktól függően a fürdőben lévő só koncentrációját 5-30 g-ról 1 liter vízre változtathatja. A víz hőmérséklete 38°C, az eljárás időtartama 15 perc. Fürdés után a babát le kell öblíteni meleg víz(mossuk le a sót).

Meg lehet vásárolni a gyógyszertárakban tengeri só természetesekkel illóolajok(menta, levendula).

Pedagógiai magatartáskorrekció

A gyermek idegrendszerének éretlensége korán gyermekkor gyakran negatív viselkedést okoz. Egyes esetekben ezt a viselkedést nem kell alkalmazni gyógyszerek, hanem pedagógiai korrekció és a szülők segítsége alá tartozik a gyermek környezeti feltételekhez való alkalmazkodása és a verbális kommunikációs készség elsajátítása ügyében.

A problémák gyakran a szülők azon vágya miatt merülnek fel, hogy új technikákat alkalmazzanak korai fejlesztés a gyermeked. Ezek a technikák túlzott terhet jelenthetnek a gyermek számára, amivel nem tud megbirkózni.

Egyes esetekben a gyermek szorongásának és fokozott ingerlékenységének problémái, a viselkedés korrekciója megoldható a következők segítségével:

  • a napi rutin betartása;
  • elegendő alvási időtartam;
  • a számítógépnél és TV-nézésnél eltöltött idő ellenőrzése;
  • kötelező tartózkodás friss levegő;
  • racionális táplálkozás;
  • normális pszicho-érzelmi helyzet a családban;
  • gyermek látogatása az óvodában;
  • gyermek kreativitás csoportokban dolgozni.

A gyerekeknek is van bioritmusuk, vagyis egy részük úgynevezett „pacsirta”, másik részük „bagoly”. A bioritmustól függően meg kell terveznie a gyermek napi rutinját. A gyermek és tevékenységének gondos megfigyelésével meghatározhatja bioritmusának típusát, és megfelelően felállíthatja számára a rezsimet, amely elkerüli a hisztériát és a nem megfelelő viselkedést.

El kell kerülni és túlzott védekezés gyermek, ne tedd őt az Univerzum központjává a családban vagy imádat tárgyává. A gyermekkorban kezdődő viselkedési rendellenességek hatással lehetnek mentális állapot a jövőben.

Ez nem jelenti azt, hogy ne kellene figyelni a gyermekre és érdekeire: a magatartásbeli eltéréseket a szülői részvétel hiánya is okozhatja, amikor a gyermek sokkoló tettekkel próbálja felhívni magára a figyelmet és pótolni hiányát.

Néha, hogy biztosítsa a baba nyugodt alvását, csak ki kell zárnia a zajos játékokat lefekvés előtt, adjon neki egy pohár meleg tejet vagy teát egy kanál mézzel (ha nincs allergia), és meséljen neki egy mesét. Vannak zenei CD-k is, amelyek segítenek elaludni. A szülők ne szervezzenek esténként szórakoztató rendezvényeket, ha a család rendelkezik kisgyerek, menj el hozzá esténként és maradj ott későig.

A gyermek lelki állapota gyakran függ a szülők viselkedésétől. Gyermekével való kapcsolatában kimértnek és higgadtnak kell lennie. A szülők ingerlékenysége és fáradtsága nem érintheti gyermekeiket. Ne feledkezz meg erről. Talán a szülőknek elsősorban azért van szükségük nyugtatókra családi kapcsolatok Kölcsönös megértés és béke uralkodott. Akkor a gyerekeknek sem lesz szükségük kezelésre.


Összefoglaló szülőknek


Az aktív életmód és a gyakori friss levegő erősíti a gyermek idegrendszerét.

A modern gyerekek aktívan és gyorsan fejlődnek. De ennek a fejlesztésnek van az érem másik oldala is. Előfordulhat, hogy a gyermek nem tud megbirkózni az információáramlással és az érzelmi stresszel, ami alvászavarokhoz, viselkedési változásokhoz, szeszélyekhez és hisztériához vezet. Mielőtt önállóan próbálna kiutat találni ebből a helyzetből, vagy a szomszédok és barátok tanácsait felhasználná, forduljon gyermekorvoshoz. Az orvos kitalálja a viselkedési eltérések okát, és kiválasztja szükséges a baba számára orvosolja és segít megszüntetni fokozott ingerlékenység gyermek bármilyen életkorban.



Részesedés: