Korai séta. Jó időt kívánunk! Videó: A kismama ABC-je

Az újszülöttkel való séta szükséges a normális fejlődéséhez. Napi adag napfényben és friss levegőben nyugodtan alszik, és javítja egészségét.

Minek sétálni

A szülészeti kórházból hozott baba törékenynek és védtelennek tűnik. Kint pedig zaj, kipufogógázok, huzat és fertőzések. Ilyen veszélyek ismeretében egyáltalán lehet járni egy újszülöttel? Nem csak lehetséges, de szükséges is. Ennek fő okai a következők:

Az újszülöttgel való séta az anya számára is előnyös. A séták segítségével lehet. Ebben a szakaszban, közvetlenül a szülés után, a nagy terhelés ellenjavallt számára, de a séta megfelelő lesz. Ráadásul más anyákkal is találkozhatsz.

Hogyan és mikor kell sétálni

A hazabocsátás után sok szülő nem tudja, hogyan kezdjen el sétálni újszülöttjével, vagy a gyermek gondozásának szabályait az élet első hónapjában (amiről részletesen beszélünk). A babának alkalmazkodnia kell a szokatlan körülményekhez. azért Egy hétig nem szabad a szabadba vinni, télen pedig 2 hétig.

Első séta egy újszülöttel - fontos pont. Nagyon jó lesz, ha ez jó időben történik. ezért, ha kint hidegebb van -10-15 C° vagy rekkenő hőség, esetleg eső és szél, akkor a sétát el kell halasztani.

Miután eldöntötte, melyik naptól sétálhat újszülöttjével, kimehet a szabadba, felöltöztetve gyermekét az időjárásnak megfelelően. Ha egészséges, akkor ennek nincs ellenjavallata. Először viheted ki a babát 10-20 percre a szabadba. Minden nap meg kell növelni az időt néhány perccel.

Természetesen ez az idő tetszés szerint változtatható. Ha jó az idő és a baba szeret ott lenni, megengedhető az újszülötttel való sétaidő növelése.

Séta nyáron

Minden évszaknak megvannak a maga sajátosságai, amikor az utcára már alkalmazkodott babával sétálnak. Íme, mire érdemes odafigyelni ezen a nyáron:
1
Kerülje a hosszú távú kint tartózkodást meleg, napos időben.. Tól hosszú tartózkodás a melegben a baba is megkaphatja. Szél vagy eső esetén, még ha meleg is van, ellenkezőleg, megfázik.
2
IN meleg időjárás Nem szabad napközben sétálni, jobb, ha reggel vagy este. Ha arról beszélünk, hogy nyáron mennyi ideig lehet sétálni egy újszülöttel, akkor ez az idő az időjárási viszonyoktól és a baba állapotától függ. Legfeljebb egy hónapos csecsemőknél nem több, mint egy óra, és jobb, ha a legelső sétát 20 percre korlátozzuk.
3
A babaruhákat csak természetes anyagokból szabad készíteni világos színű . A nyári sétához az optimális öltöny egy könnyű jumpsuit, egy ujjatlan ruha vagy body, valamint egy nadrágos mellény.

Amikor babakocsiban sétál egy újszülöttet, a gyermeket normál pelenkába helyezheti, és abban kényelmesen fog aludni. Olvassa el, hogyan kell megfelelően pelenkázni egy babát.

Konovalova G.A., gyermekorvos, 17. számú városi gyermekkórház, Sormovsky kerület, Nyizsnyij Novgorod

Menj tovább friss levegő- a nyugalom szerves része nemcsak a gyermek, hanem az anya számára is. Séta után a baba jól alszik, eszik, és kevésbé szeszélyes.

Ez jó hatással van nyugalmat anyukák. Ezenkívül a babakocsival séta segít az anyának gyorsabban lefogyni. túlsúly, terhesség alatt szerzett.

Ha hevederrel sétálsz, akkor elég egy póló, egy pelenka, vagy egy panama sapka, mert a baba meleg lesz az anya testétől.
4
Panama sapkának, sálnak vagy sapkának kell lennie, függetlenül attól, hogy a baba babakocsiban, hevederben vagy karban jár. Az újszülött feje nagyon könnyen túlmelegszik, ezért a fejdísz legyen világos, lehetőleg fehér, hogy visszaverje a nap összes sugarát. A hevedernek is könnyűnek kell lennie.

Az újszülöttekkel való sétáláshoz az optimális levegőhőmérséklet 20-25 C°.

Dr. Komarovsky szerint minél több időt kell kint töltenie gyermekével. Végül is különféle kórokozó baktériumok halmozódnak fel a lakásokban és házakban, beleértve azokat is, amelyek allergiát okozhatnak a csecsemőknél. A friss levegőn a tüdő megtisztul.

Ezenkívül nincsenek ultraibolya sugárzás forrásai, amelyek annyira fontosak az újszülött fejlődéséhez. Nos, egy anya számára a séták hiánya korlátozza motoros tevékenységés rekreációs lehetőségeket.

Következtetés

A szabályok szabályok, és mégis, minden ember egyéni, beleértve az újonnan született kisembert is. Ezért érdemesebb megbeszélni a gyermekorvossal, hogy mennyi ideig sétálhat újszülöttével – milyen gyakran, hogyan és milyen időjárásban.

Ezután összpontosítson a baba hangulatára és jólétére. Végül is a sétának örömet kell okoznia, és nem szabad az anya és a gyermek napi kínzásává válnia.

A szülészetről hazatérő fiatal anyák azonnal számos kérdéssel szembesülnek, amelyek közül a leggyakoribb az, hogy mikor menjenek először sétálni újszülöttjükkel. Különösen aggódnak azok a szülők, akiknek babái télen születnek. Attól tartanak, hogy a gyerekek megfázzanak és megbetegednek. Mikor teheted meg gyermeked életében az első sétát? Milyen szabályokat kell betartani különböző időpontokbanév?

A baba számára azonban, akárcsak az anyja, a friss levegő rendkívül fontos. A rendszeres séták növelik az étvágyat, javítják a vérkeringést, az újszülött alvása pedig mély és pihentető lesz. A kinti és otthoni hőmérséklet-változások hozzájárulnak a keményedéshez gyermek teste. Napfény segíti a D-vitamin termelődését, ami megakadályozza a csecsemők hasmenésének előfordulását.

Első séta

Bár egyes anyák már a kibocsátás után másnap reggel „kimennek a világba” a babával, a gyermekneonatológusok csak az újszülött életének második hetétől javasolják a friss levegőn való sétákat, így időt adva neki alkalmazkodni az új körülményekhez. Kezdje egy 15 perces gyakorlattal, minden nap hozzáadva tíz percet, és napi két-három órára növelve az otthonon kívüli tartózkodás teljes időtartamát. A bejárások időtartama őszi-téli időszak, általában kevesebb, mint a meleg évszakban.

A gyerekek saját hőszabályozási képessége fokozatosan fejlődik, ezért szükséges öltöztesd fel őket megfelelően hogy elkerüljük a két végletet: a hipotermia és a túlmelegedés. Kövesse az „arany” elvet: a babát évszaknak megfelelően kell felöltöztetni, de kicsit melegebben, mint az anya - plusz még egy réteg ruha ( Egy cikk olvasása a témában: Hogyan kell felöltöztetni egy újszülöttet sétálni (nyáron, ősszel, télen) - ).

Ahhoz, hogy az első séta igazi örömet szerezzen a babának és az anyának, figyelembe kell vennie az időjárási viszonyokat, a baba jólétét, valamint az évszakot.

Séta nyáron

Sok szülő tévesen azt hiszi, hogy a nyári hónapokban a kibocsátás után azonnal sétálhat gyermekével, anélkül, hogy korlátozná a szabadban töltött időt. A forró nyáron azonban, különösen a nap közepén, fennáll a veszélye annak, hogy a baba hőgutát kap a test túlmelegedése miatt. Ne felejtse el, hogy a három hónaposnál fiatalabb gyermekek hőcserélő rendszere nem eléggé kiforrott. Ezért a nyári séták komolyan kell venni, és be kell tartani az alapvető szabályokat:

Megjegyzés anyukáknak!

sziasztok lányok) Nem gondoltam, hogy a striák problémája engem is érint majd, majd írok is róla))) De nincs hova menni, ezért ide írom: Hogyan szabadultam meg a nyúlástól szülés utáni nyomok? Nagyon örülnék, ha a módszerem neked is segít...

• Válasszon ruhákat természetes anyagok hogy ne ingerelje finom bőrújszülött Kerülje a szintetikus anyagból készült babakocsi matracok vásárlását.
• Ha a hőmérséklet eléri a 30 fokot, a sétaidőt át kell tolni a reggeli és esti idő hogy a nyári meleg ne zavarja a gyereket.
• Óvja babája bőrét a közvetlen napfénytől. Tegyen sapkát a fejére, hogy elkerülje a napszúrást.
• Sétáljon naponta többször, a baba táplálási ütemtervére összpontosítva. A hosszú séták nem túl kényelmesek, mert a gyereket még mindig át kell váltani, és más gondok és bajok is vannak.
• Vigyél ki egy üveg forralt vizet vagy egy cumit. Ha a gyerek felébred és sír, rövid időre elterelheti a figyelmét.

Ősszel és tavasszal sétálunk

A holtszezonban az időjárás gyakran változékony: a ragyogó napsütés gyorsan átadja helyét a heves esőknek. IN őszi-tavaszi időszak a gyerek könnyen megfázhat. Az orrfolyás és a köhögés megelőzése érdekében a gyermekorvosok a következőket tanácsolják egyszerű szabályok:

• Esős ​​időben ne sétáljon. A speciális esőkabátok egyfajta üvegházhatást keltenek a babakocsi belsejében, ami negatívan befolyásolja a baba egészségét. Az esőkabát akkor kényelmes, ha hirtelen lezuhanó esőben haza kell futnia.
• Még ha kint is süt a nap, szánjon időt gyermeke levetkőzésére, hogy elkerülje a hipotermiát és a megfázást. Használjon speciális félszezon overallt, amely jól tartja a hőt, így a bőr lélegzik.
• Száraz és napos idő esetén az első séta 15 percre meghosszabbítható. Fokozatosan növelje a reggeli és esti sétány időtartamát másfél órára.

Séta egy gyerekkel télen

A kisgyermekekkel való sétálással kapcsolatban a legnagyobb kétségeket a hideg évszak okozza. A súlyos fagyok és az átható szél miatt a gyermek hosszú ideig friss hideg levegő nélkül maradhat. De még mindig el kell mennie sétálni, a lényeg az, hogy kövesse a gyermekbiztonság alapvető szabályait:

• Télen jobb, ha a gyermek első kirándulását a születése utáni 14. napon szervezzük meg. Ha az időjárás engedi (-5 fok nulla alatt), akkor 15 percet kell gyalogolnia. Ha a hőmérséklet 15 fokra csökken, csökkentse az első séta idejét 10 percre.
• Nem lehet kimenni az udvarra újszülötttel súlyos fagy vagy átható szél. Nem számít, milyen melegen burkolja be a babát, az orra és az arca lefagyhat. Cserélje ki a szabadba járást a gyerekszoba szellőztetésével vagy az erkélyen tett „sétálással”.
• Teljes időtartam téli séta nem haladhatja meg a másfél órát. Menj ki naponta kétszer.
• Különös figyelmet fordítson a baba ruháira. Vásároljon átalakítható kombinékot. Nemcsak melegen tart, hanem lehetővé teszi, hogy szinte azonnal átöltözzön babája anélkül, hogy megzavarná könnyű alvását.

1. Vásároljon speciális babakocsit újszülöttjének: lengéscsillapítókkal ellátott kerekekkel, lapos aljúval és természetes anyagokból készült matraccal kell rendelkeznie ().
2. Először a mamának kell felöltöznie és sétálni, és csak ezután kell felszerelnie a babát, hogy ne melegedjen túl és ne izzadjon, miközben arra vár, hogy készen álljon.
3. Menj el sétálni a gyermeked étkezései között. Ez meghosszabbítja a közös túrázás idejét, és nem engedi, hogy a baba megfagyjon, és az alvása is javul.
4. Válassz egy sétát csendes helyek utaktól és forgalmi torlódásoktól távol. A legalkalmasabb hely a tér, a park vagy a játszótér.
5. Ne felejtsen el pár cumit az utazótáskájába tenni. Hiszen ha egy baba sokáig sikoltozik a hideg levegőn, torokfájást kaphat.
6. Ha kint rossz az idő, ne fossza meg gyermekeit a friss levegőzés lehetőségétől. A rendszeres sétát felválthatja az üvegezett erkélyen vagy loggián való alvás. Természetesen gondoskodnia kell a baba biztonságos alvásáról. Óvja a huzattól, ügyeljen arra, hogy semmi ne essen rá a szomszédos erkélyekről.

Mikor ne sétáljunk újszülöttel

A friss levegőn járás minden előnye ellenére néha károsíthatják a babát. Ha megbetegszik, belázasodik magas hőmérséklet, minden időben maradj otthon, folyamatosan szellőztesd a gyerekszobát. A beteg vagy koraszülött baba első otthoni elhagyásának kérdését egyébként csak a gyermekorvossal kell eldönteni.

Kerülje a gyaloglást kedvezőtlen időjárási körülmények között: túl meleg (+30 felett) vagy fagyos (-15 alatt) időjárás, eső vagy éles hideg szél több negatívumot hoz, mint hasznot.

A friss levegő létfontosságú az újszülött és édesanyja számára. A rendszeres séták erősítik a gyermek testét, valamint javítják a hangulatot és megadják a szükséges fizikai aktivitást, ami segít gyorsabban egészséghez jutni. a szükséges űrlapot szülés után.

Sok anya, aki most tért vissza a szülészeti kórházból, azonnal ki akar menni a szabadba újszülöttjével. Úgy tűnik nekik, hogy a babának sürgősen friss levegőre van szüksége, hiányzik a D-vitamin, az oxigén, ha nem kezdenek el azonnal járni, akkor valami nem stimmel a gyerekkel.

Ne rohanj! Kétségtelen, hogy a séta jót tesz az egészségnek, a tónusnak és a hangulatnak. De csak akkor, amikor bizonyos feltételeket. Nagyon sok mindent figyelembe kell venni: az időjárást, a baba állapotát, az évszakot és az első sétákra való tényleges felkészültséget. Nézzük meg közelebbről, mit kell tenniük a szülőknek, és mit kell figyelembe venniük, hogy a babával való együttlét kellemes időtöltéssé váljon.

Amikor először mész ki sétálni

Sok gyermekorvos a mai napig azzal érvel, hogy az első másfél hónapban nem tanácsos kivinni a babát a szabadba. Vagyis elég neki a hely, ahol lakik ( arról beszélünk lakásról, házról). Sőt, még el kell sajátítania és el kell sajátítania. És mindig friss levegőhöz juthat egy ablak vagy erkély kinyitásával (hacsak nem egy forgalmas útra néz).

De nem minden anya hallgat az ilyen tanácsokra. Az első séta egy újszülötttel a születése után egy héttel már nem lep meg senkit.

Azonban továbbra is tanácsos követni egy bizonyos szabály hogy ne sértse meg a babát: első alkalommal hideg időben legfeljebb 10-15 percre, nyáron pedig fél órára érdemes kimenni a babával, fokozatosan növelve a sétaidőt. A séta időtartamát a szülők az időjárási viszonyoktól, a hőmérséklettől, a páratartalomtól és a szélerősségtől függően határozzák meg.

És még nagyon fontos:

• Ha kint a hőmérséklet -15°C-nál hidegebb, az első sétát el kell halasztani, amíg felmelegszik. Kb. 15 percet sétálunk -15°C-ra.
• Ha kint +15°C felett van, akkor hosszabb sétát tehet - akár 40 percet is.

Etetés után jobb sétálni, amikor a baba jóllakott és nyugodt. Ebéd után a gyermek boldogan alszik a friss levegőn, lélegzik, elegendő oxigént és jótékony levegő páratartalmat kap.

Most először sétálhat babakocsi nélkül a karjában a babával. Anya közelsége megnyugtatja a babát

Az első alkalommal célszerű babakocsi nélkül kimenni, a babát a karjában vagy hevederben tartva. Nyugodtabbnak és ismerősebbnek fogja érezni magát anyja karjában.

Ha a baba egészséges, nem éhes, tiszta, száraz pelenkában, és az idő sem túl hideg, sem túl meleg, a legtöbb Napjait a friss levegőn tölti.

A sétákra ideális időpont a délelőtt 11 óra előtt és este 16 óra után. ultraibolya sugarak elősegítik a D-vitamin képződését, és az infravörös nem árthat. Ilyen kicsiket még nem érdemes kivinni éjszakára.

Hogyan készüljünk fel a sétára

Annak érdekében, hogy az újszülött első sétái pozitív érzelmeket keltsenek az anyában és a babában, alapos felkészülésre van szükség. A figyelmes anya mindent figyelembe vesz: mit vigyen magával, hogyan öltöztesse fel a babát, hogyan legyen szerencséje. Mielőtt elkezdené a készülődést, táplálja jól a babát, és tartsa függőlegesen, hogy a pocakja ne legyen beteg az utcán.

Az első sétához a babát megfelelően fel kell öltöztetni, hogy ne legyen se hideg, se meleg. És vigyen magával dolgokat, amelyekre szükség lehet: szalvétát, vizet, takarót stb.

Hogyan kell viselni

Keressen olyan sétáló ruhát, amely gyorsan és egyszerűen rögzíthető és kioldható, így a készülődés és a vetkőzés nem vesz sok időt. Általában az anyuka felöltözteti magát, majd az összes ruhát felveszi a babára, nem utolsósorban a sapkát és a sapkát.

Íme 2 szabály, amelyek segítenek helyesen öltöztetni a babát:

1. Ha a babát a karjában vagy hevederben tartja, az évszaktól és az időjárástól függően öltöztesse fel úgy, ahogyan tenné.
2. Ha babakocsival sétálsz, öltözz úgy, mint magad, de egy réteggel melegebben. Különösen fontos a gyermek szigetelése a hideg évszakban.

Amikor nyáron babakocsiba ültetjük, tegyünk egy könnyű takarót, ill frottír törölköző. Hideg időre vásároljon meleg takarót vagy meleg borítékot.

Egy forró nyári napon öltöztesd a babádat bodyba vagy pólóba, zokniba és sapkába. Ne hagyja, hogy gyermeke túlmelegedjen, és ügyeljen arra, hogy ne izzadjon.

Egy hideg téli napon az első réteg egy slip, overall és zokni. Aztán minden a melegtől függ felsőruházat. Hidegre télre alkalmas szőrme borítéktól természetes szőrme, amelyben a baba még -15°-on is kényelmes lesz. Nem szabad sok dolgot hordani egy prémes boríték alatt. Ha a boríték nem meleg, hanem szigetelt, vegyen fel meleg blúzt és nadrágot. Ne felejtsd el a sapkát és a sapkát. A speciális termofehérnemű melegen tart a hideg időben.

A holtszezonban, amikor az időjárás instabil, öltöztesd fel babádat a hőmérő és a szélerősség szerint. Ilyenkor kicsit melegebbre öltöztetheti babáját, mint saját magát. Ha elalszik, takarja le egy vékony takaróval.

Amikor visszatér egy sétából, vizsgálja meg gyermekét. Ha túl melegen öltözteti a babát, kipirul és izzad. Legközelebb ne kösd össze a gyerekedet. Ha fázik a lábad séta után, öltözz melegen.

Mit vigyél magaddal

Ha először mész ki, ne tervezz messzire menni, és számíts arra, hogy körülbelül 10 percet kell kimenned a házból, vigyél magaddal szalvétát vagy zsebkendőt.

Ha hosszú útra indul, ne feledkezzen meg a pelenkáról és nedves törlőkendők hogy vis maior esetén megtörölje a fenekét. Egyes anyák nagyon szeretik a „vízálló kendőket” ─ újrafelhasználható pelenkák. Nem szivárog, mosógépben mosható, télen-nyáron is használható.

Készítsen elő egy cumit, vizet vagy keveréket egy cumisüvegben. Ha szoptat, nem kell attól tartania, hogy megéhezik. A tapasztalt anyák tudják, hogyan etessék nyugodtan, kíváncsiskodó szemek nélkül a babát. És ha a gyerek az mesterséges táplálás, elkészítjük a száraz keveréket egy üvegben és melegvíz termoszban a baba hígítására és táplálására. A már felhígított keveréket magával viheti, de ne feledje, hogy legfeljebb egy órán át tárolhatja.

Még a nyári hónapokban is, ha hosszú sétákat szeretne tenni, pakoljon extra meleg ruhát és egy könnyű takarót a babakocsiba, hogy betakarja alvó babáját.

Mit vásároljunk előre

Először is vegyél babakocsit. Sőt, évszaktól függetlenül vegyél babakocsi-bölcsőt egy újszülöttnek, hogy abban feküdjön a baba. Később távolítsa el a bölcsőt, vagy vásároljon babakocsit később, amikor felnő. Szállítás kiválasztása kis ember, mérje le a lakásajtókat és a liftajtókat, hogy a babakocsi könnyen átférjen rajtuk.

Ha azt szeretné, hogy senki ne lássa babáját, szereljen be tüllfüggönyt a babakocsiba, vagy vásároljon függönyös babakocsit. Szél és hó elleni védőkerettel ellátott babakocsik eladók. Jó vétel─ napellenző nap- és szélvédelemre ill szúnyogháló rovaroktól. Esős ​​időben pedig rögzítsen esővédőt.

A séták szükségessége

Sokat beszéltek és írtak a friss levegő előnyeiről és a kint tartózkodás szükségességéről. Úgy tartják, hogy egy felnőttnek 5-6 órát kell a szabadban töltenie. Van egy vélemény, hogy ez a csecsemőkre is vonatkozik. A szülők nem mindig tudnak annyi időt szánni a sétákra, így az erkélyen való alvás is bizonyos mértékig kompenzálja a sétaidőt. Feltéve, hogy az erkélyt legalább egy háló borítja, hogy megakadályozza a véletlenszerű törmeléket.

Ha a babának egészségügyi problémái vannak, vagy nem teljes életkorú, beszélje meg gyermekorvosával az első sétát.

Nikitin S.A. orvos, nem anaatológus-gyerekorvos úgy véli, hogy a szobák levegője száraz és nincs friss levegő, a gyerekek akut légúti fertőzésekben, vagy akár hörghurutban szenvednek. A páratartalom befolyásolja az újszülöttek közérzetét, különösen érzékenyek a szárazságra. Nyálkahártyájuk gyorsan kiszárad, és a szervezet elkezd nyálkát termelni, hogy nedvesítse a felületeket. Az orvos szerint szinte minden gyermekkori betegség kezelhető friss levegővel és vízkezelések. Úgy véli, az újszülötteket minél többet kell fürdetni, és sétálni a szabadba vinni. több idő.

A gyermekorvos Komarovsky E. O. emlékeztet arra, hogy minden otthonban sok por és patogén baktérium van. A levegőre való kilépés alkalom a tüdőtisztításra és a nyálkahártyák működésének javítására. Az orvos úgy véli, hogy az első hónap végére a gyermek egész napot kint tölthet.

Az első sétától kezdve a kicsi oxigéntelítettséget, kiváló alvást és kiváló étvágyat kap. Megerősödik az immunrendszer, nő a tónus, aktiválódik minden szerv és rendszer munkája, aktiválódik a környezethez való alkalmazkodás képessége.

Jó, ha van lehetőséged sétálni a babával a folyó vagy a tenger mentén, hol természetesen felgyorsul az anyagcsere, javul a vérösszetétel. Különösen hasznos hajnalban a víz mellett sétálni.

Ideális sétálni gyermekével a tenger mellett vagy más vízparton. De ha ez nem lehetséges, akkor olyan helyeket válasszunk, ahol zöldterületek vannak, hogy a baba megkapja az oxigén adagját.

A városlakók általában nyilvános kertekbe vagy parkokba mennek sétálni. De ha van lehetőség bemenni az erdőbe, szívja be a lombok fitoncid levegőjét, ─ ezt nagy segítség a baba fejlődése és jóléte.

Mindenesetre ne cipelje vagy hordja a babát autópályák és parkolók távolságába. Keressen legalább néhány fát, amely árnyékot és oxigént biztosít.
Első séta

Amikor újszülött gyermekével első sétájára indul, készüljön fel alaposan, és készüljön fel a fogadásra pozitív érzelmek. Ha a baba nem alszik, gyengéden beszélgessen vele, tartsa meg a kezével, hagyja, hogy érezze közeledését. Hamarosan a baba nyugodtan elalszik, te pedig sétálhatsz a babakocsival a dolgodról, vagy egyedül hagyhatod biztonságos hely, például egy erkélyen vagy egy magánház udvarán. Fokozatosan Ön és babája megtanulják a friss levegőn tölteni az időt, és csak pozitív töltést és jó hangulatot kapnak tőle.

Újszülötteddel élete második hetétől sétálhatsz. Negyedórával kell kezdenie a friss levegőn, naponta öt-tíz perccel hozzáadva, fokozatosan növelve a séták időtartamát két-három órára - az időjárástól, az anya képességeitől és vágyaitól függően. A hideg évszakban a séták általában rövidebbek, mint a meleg évszakban. Mivel a gyermek hőszabályozási képessége fokozatosan fejlődik, helyesen kell öltöztetni a gyermeket, hogy elkerüljük a hipotermiát és a túlmelegedést.

Mikor érdemes elkezdeni járni az újszülöttet?

Ha az időjárás és az anya jóléte megengedi, már élete második hetében kiviheti gyermekét első sétájára. Természetesen ez a meleg évszakra vonatkozik. Ha a baba télen született, a gyermekorvosok azt javasolják, hogy várjon néhány napot. Amikor 10-12 fok alatti a fagy, érdemes egy kicsit elhalasztani az első sétákat az újszülöttel, kezdve például egy rövid szunyóval az üvegezett erkélyen.

Miért van szüksége a napi sétákra?

A babának (és az anyának is) friss levegőre van szüksége - séták után megnő az étvágy, javul a vérkeringés, nyugodtabbá és mélyebbé válik, emellett a hőmérséklet-változások hozzájárulnak a keményedéshez. A napfény szükséges a D-vitamin termeléséhez, amely megakadályozza a gyermek angolkór kialakulását.

Naponta hányszor kell sétálni a babával?

Ez elsősorban az időjárástól függ. Nyáron a baba szinte egész nap kint lehet. Télen egy hónapos babával a séták teljes időtartama legalább másfél óra legyen - és a legjobb, ha naponta többször kirándul a szabadba, napi 30-40 percig.

Hogyan kell megfelelően felöltöztetni egy újszülöttet sétálni?

Ha az anya egyedül van otthon a gyerekkel, akkor először ő öltözteti fel magát, majd a babát, különben a gyerek megizzad, mielőtt kimegy a szabadba, és ott megfázhat. Nagyon fontos megjegyezni, hogy a túlmelegedés még veszélyesebb lehet a baba számára, mint a hipotermia, ezért nem szabad túlságosan betakarni gyermekét. Az utcán időnként alaposan ellenőrizheti a kezével, hogy a baba izzad-e a ruhája alatt.
Amikor gyermekét sétálni öltözteti, támaszkodhat a „plusz egy” szabályra - vagyis az újszülöttnek eggyel több ruhára van szüksége, mint egy felnőttnek. Rendkívül fontos azonban annak biztosítása, hogy a gyermek feje, karjai és lábai ne fagyjanak le.
Nincs értelme szorosan betakarni a babát sétálni – tudnia kell mozogni, ráadásul a szorosan bepólyált baba gyorsabban megfagyhat. Séta közben a gyermek arca nyitva marad.
Annak megállapításához, hogy a baba jól érzi-e magát, figyelni kell az arca színére: ha a gyermek kipirult, akkor nagy valószínűséggel meleg van, ha sápadtabb a szokásosnál, akkor fázik.

Az erkélyen alvás a séta alternatívája lehet?

Ha babakocsiban alszik el egy gyereket az erkélyen, az édesanyának remek alkalom nyílik egy kicsit pihenni, vagy házimunkát végezni, vagy ha rosszul érzi magát, ne menjen ki a szabadba.
Ha a ház csendes zöldövezetben található, és az erkély nem egy forgalmas, szennyezett utcára néz, akkor teljesen lehetséges, hogy a babát a babakocsiban hagyja. A fő feltételnek a baba teljes biztonságának kell lennie: először is a szülőknek teljesen biztosnak kell lenniük abban, hogy nem fognak bejutni a babakocsiba idegen tárgyakat a tetőről, az utcáról vagy a felső emeletekről. Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a pillanatot, amikor a gyermek felébred, használhat bébiőrt.
Biztonsági okokból felügyelet nélkül hagyhatja az erkélyen alvó gyereket, amíg meg nem tanul maga babakocsiban ülni, vagy négykézlábra ül, mert akkor ki tud szállni a babakocsiból és a földre esik.

Miért nem ajánlott túl hosszú sétákat tenni egy újszülötttel?

Mindenekelőtt a séta időtartama az időjárási viszonyoktól és a gyermek ezekhez való alkalmazkodási szintjétől függ: eleinte öt-tíz perctől egy hónap múlva másfél-két óráig.

Nehéz túl sokáig sétálni egy újszülöttel - elvégre a babát gyakran mellre kell helyezni, és a rövid séták jobban megfelelnek az igényeinek, különösen akkor, ha a babát nem lehet „igény szerint” etetni. az utcán. Bár ezt a problémát megoldja az anya jelenléte az arzenálban, továbbra is fennáll a szezonális korlátozás - nagyon nehéz teljesen táplálni egy gyermeket otthonon kívül a hideg évszakban.

Egy másik fontos szempont a pelenka tisztasága. Természetesen, ha sétálni megy, friss pelenkát kell felvenni. A baba azonban nem tudja, hogyan irányítsa természetes funkcióit, és a hosszú ideig tartó kint tartózkodás egy szennyezett pelenkában komoly kényelmetlenséget okozhat számára.

Ne növelje túl gyorsan a séták időtartamát. Pszichológiai alkalmazkodás A gyermek alkalmazkodása az új körülményekhez és az új helyhez fokozatosan történjen: először az első másfél hétben a gyermek megszokja a kiságyát és a szobáját, majd elkezdi „elsajátítani” a babakocsit és a hevedert.

A baba megfelelő fejlődése és egészségének erősítése közvetlenül függ a rendszeres és hosszan tartó friss levegőn való tartózkodástól. Ebben az esetben figyelembe kell venni a gyermek testének jellemzőit, és pontosan tudni kell, hogy mikor lehet sétálni az újszülöttel, és milyen körülmények között jobb otthon maradni. Jól megválasztott gardrób optimális idő séták lebonyolítása, az előkészítő műveletek sorrendjének megfigyelése - a fiatal szülőknek mindezt előzetesen tájékozódniuk kell, egyeztetve tapasztalt gyermekorvos. Fontos megérteni, hogy minden gyermek egyénileg fejlődik, ezért bizonyos esetekben előfordulhat néhány árnyalat.

Az első séta optimális időpontja és jellemzői

A szülés folyamata nemcsak a fiatal anya, hanem a baba számára is megterhelő. Van egy olyan vélemény, hogy ha a babának nincs ellenjavallata, a kórházból való kibocsátás után másnap mehet az első sétára. szülészet. Ez a lehetőség valóban lehetséges, de csak akkor, ha az időjárás optimális, nincs hőmérséklet-különbség, és a baba teljesen nyugodt. A gyermekorvosok maguk azt tanácsolják, hogy várjon néhány napot: a gyermek számára kényelmesebb lesz várni alkalmazkodási időszak otthon, ismerkedés új helyzetés a környező emberek.

Az első séta otthon is megtörténhet, ehhez csak jól ki kell szellőztetni a szobát, és a babával a karjában sétálni (annak megfelelően fel kell öltöztetni). Az időjárási viszonyoktól függően az első kijárat 5-20 percig tart. Ehhez nem kell babakocsit vinnie;

Az utcán tartózkodás időtartamának minden nap 5-10 perccel kell növekednie, végül eléri a 2 órát. Jó időben ez az időszak jelentősen megnőhet.

Amivel kapcsolatban koraszülöttek vagy gyerekek, akiknek volt születési sérülések, itt minden tisztán egyéni. Az első séta és az azt követő séták idejét, időtartamát a gyermekorvos írja elő.

Annak érdekében, hogy a séta örömet okozzon mind az anyának, mind a babának, a kívánt általános erősítő hatással járjon, és ne vezessen kellemetlen következményekkel jár, egyszerű szabályokat kell követnie. Mind az első, mind az összes további kijáratra vonatkoznak.

1. Egy újszülött nem járhat sapka nélkül. A tökéletlen hőszabályozás kegyetlen tréfát űzhet egy fiatal testen. Az első életévben nagyon magas a napszúrás vagy a fej hipotermiájának kockázata.
2. Nem öltöztetheti fel előre gyermekét. Először fel kell készítened mindent, amire szükséged van a sétához, majd öltözz fel magadnak, és csak közvetlenül az indulás előtt öltöztesd fel a babát.
3. Hűvös és hideg évszakban a legjobb, ha közvetlenül etetés után sétálunk. Ez biztosítja a babát pihentető alvás, kényelmes melegetés lehetővé teszi, hogy tovább sétáljon az ő szeszélyei nélkül.
4. Séta egyenes vonalak alatt napsugarak A legjobb elkerülni, még akkor is, ha a babát napszűrők védik a babakocsin. Ha az idő egész nap napos marad, jobb, ha reggel vagy 18:00 után sétálunk.
5. A gyermek ruháit a sétához az alapján kell kiválasztani egyszerű szabály– ugyanúgy kell öltözni, mint önmagad, csak kicsit melegebben.
6. Minden nap ajánlott sétálni. Ha az időjárás nem engedi, a babát közvetlenül a babakocsiban viheti ki az erkélyre. Ugyanakkor úgy kell öltöznie, mint egy szokásos sétához. Ha olyan erős a szél, hogy ez nem lehetséges, alaposan ki kell szellőztetni a helyiséget, amelyben a baba az idő nagy részét tölti.

A gyalogláshoz tiszta területeket kell választania, amelyek nem szomszédosak az autópályákkal, és nem irritálják Önt zaj- és gázszennyezéssel.

Milyen időjárás a legjobb a sétához?

Az újszülött séta időpontjának kiválasztásakor ügyeljen az időjárásra. Egy év elteltével a gyermekorvosok azt javasolják, hogy minden körülmények között vigye el gyermekét legalább néhány percig sétálni. A csecsemőknél kicsit más a helyzet.

A következő esetekben tartózkodnia kell a gyaloglástól.

• Meleg időben nagyon nagy a hőguta veszélye, ezért ha +30 °C felett mutat a hőmérő, érdemes a kijáratot magasabb hőmérsékletre mozgatni. hűvös idő nap.
• Csecsemőknél a hőszabályozó rendszer nem működik jól, ezért a -15 °C alatti hőmérsékleten is jobb tartózkodni a gyaloglástól.
• Ha esik, ajánlott otthon maradni. Sok szülő bízik a vízálló tokban, de nem veszi figyelembe az oktatást üvegházhatás, ami negatívan befolyásolja a baba állapotát.
• Erős szélben a gyerek könnyen megfázhat, ezért szeles időben érdemes otthon maradni.

at nulla alatti hőmérséklet A sétákat a legjobb, ha rövidek, de gyakoriak. A babának nem lesz ideje megfagyni, de még mindig megkapja a friss levegő adagját.

A nyári séták jellemzői

Minden évszaknak megvannak a sajátosságai az újszülöttekkel való séta tekintetében. Például nyáron ügyelni kell arra, hogy a kicsi ne melegedjen túl. Még a testhőmérséklet enyhe emelkedése is vezethet, ha nem hőgutához, de rosszkedvhez, csökkent étvágyhoz és szorongáshoz.

• Az optimális időpont az első sétához nyári időszámítás– 7-10 nappal a baba születése után, feltéve, hogy jó egészségetés nincs ellenjavallat.
• A legjobb hőmérséklet 23-25 ​​°C. Ebben az esetben gondosan kell kiválasztania a ruháit. Természetes anyagokból kell készíteni, akkor az izzadság jól felszívódik, és nem lesz irritáció az érzékeny bőrön. Kerülje a szintetikus huzatú matracot is, különben a gyerek mindig vizes lesz.
• A séta időtartamát a gyermek határozza meg. Ha a baba nem szeszélyes, nem izzad erősen, és nem mutatja az irritáció vagy szorongás jeleit, akkor akár 2 órát is sétálhat.
• Ha hosszú sétát tervez, ügyelnie kell a baba táplálási módszereire. Mesterséges etetéskor ajánlatos egy üveg száraz tápszert és egy termosz vizet vinni. Természetessel különös figyelmet adott kényelmes ruhákat anyukák. Kész keverékek Nem ajánlott lefejt tejet venni - a készítmény megsavanyodhat.

Lehet télen babával sétálni?

Télen sétálni nem csak lehetséges, hanem szükséges is. Az egyszerű szabályok betartása biztosítja babájának azt, amire szüksége van normális fejlődés friss levegőt, és ne károsítsa az egészségét.

• A ruháknak megfelelőnek kell lenniük - melegnek, de nem többrétegűnek. A gyermeknek jól kell éreznie magát, de nem kell túlmelegednie. A legjobb lehetőség egy téli overall, amely alatt fehérneműt, harisnyát és meleg öltönyt viselsz.
• Első séta egészséges baba már a születése utáni 14. napon megtörténhet. Ennek az időszaknak elegendőnek kell lennie az alkalmazkodáshoz. Fontos megjegyezni, hogy a gyermeket erre a célra fel kell készíteni, rendszeresen szellőztetni kell.
• 5 °C-nál nem alacsonyabb hőmérsékleten az első séta körülbelül 15 percig tarthat. Minden nap hozzáadhat 10 percet. A séta maximális időtartama nem haladhatja meg az egy órát. Minél alacsonyabb a hőmérséklet, annál rövidebb a járás.

Őszi séták és lebonyolításuk szabályai

Sok anya számára az ősz a legnehezebb időszak annak eldöntésében, hogy mikor kezdjen el sétálni újszülöttjével. Az első „kirándulások” a szülészeti kórházból való távozás utáni 5-6. napon kezdődhetnek, de csak akkor, ha a gyermek egészségi állapota kiváló.

• Teremt kényelmes körülmények A csecsemőknél a félszezon overall segít. Abból vannak varrva minőségi anyagok, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését, ugyanakkor jól tartják a hőt. Az overall alatt csak természetes anyagokból készült ruhák viselhetők.
• Gyalogolni csak nagyon alatt lehet jó idő. Esős ​​és szeles időben könnyen megfázunk, ezért ilyenkor a mozgás ellenjavallt.
• Az esőkabát használata erősen nem ajánlott. Ezt a részt úgy tervezték, hogy megvédje a gyermekeket a váratlan esőtől. Már néhány percnyi ilyen takaró alatt a gyermek elkezd viselkedni.
• Az első őszi séta legfeljebb 20 percig tarthat, minden nap hozzáadhat 10 percet, így a szám 1,5 órára nőhet. Az edzés időtartama ben bizonyos időpontban Az anya ezt önállóan állítja be saját érzései és a gyermek viselkedése alapján. Ha szeszélyek jelennek meg, az orr kipirosodik, vagy a szemek könnyeznek, azonnal haza kell térnie.

A fiatal anyáknak emlékezniük kell arra, hogy a rendszeres séták a friss levegőn nemcsak csecsemőik számára fontosak, hanem saját testük gyors helyreállításához is a terhesség és a szülés után. Nem szükséges ezt a „felelősséget” rokonokra hárítani – semmi sem adja vissza az erőt, mint az egészséges testmozgás.