Soha nem tudhatod, mi fog történni. Denis Ten: Az élet egy nagyon törékeny dolog, és sosem tudhatod, mi fog történni holnap

A legendás műkorcsolyázó, Denis Ten a kórházban halt meg szúrás következtében. A nagyszerű sportoló emlékére összegyűjtöttem egy válogatást a legjobb idézeteiből.

Az olimpiai bronzérmes Denis Ten nemcsak kultikus sportoló volt. Először is egy férfi volt, nagy M betűvel. Denis barátai, kollégái és rajongói mindig is felfigyeltek ritka tulajdonságaira, mint például a kedvesség, az őszinteség, az erős akaratú karakter, a lélek tisztasága és a hatalmas szerető szív.

Június 13-án, 25. születésnapján Denis megható bejegyzést tett közzé a közösségi oldalakon, amely tegnap óta sokak ajkán van.

„Szeretem az életet, szeretem az embereket. Pontosabban, nem én, hanem a karakterem…” – olvasható részlet a sportoló publikációjából.

Minden Denis Tennel készült interjú mély és éleslátó volt, amelyben mindig a globális kérdéseket érintette, és az erkölcsi emberi értékeket hirdette.

Denis is teljes szívéből szerette Kazahsztánt, és soha nem gondolt arra, hogy másik országba költözzön, bár sok volt a legcsábítóbb ajánlat.

„Soha nem voltam még moziban, Los Angelesben, csak azért, hogy pihenjek, nem. Őszintén, és nincs is vágy, mert az üzlet miatt vagy ott, csak a szakemberek miatt vagyok ott, az edző miatt, akivel együtt dolgozom.

Tehetséges és szerény Denisszel mindig könnyen kommunikált, és mindenkivel barátságos volt.

„Nem számít, mennyire vagy sikeres, és mindenekelőtt olyan ember vagy, akinek van élete soha nem tudhatod, mi lesz holnap!

Számomra úgy tűnik, hogy a hazaszeretet, a szülőföld iránti szeretet, az emberek iránti szeretet az ilyen alapvető dolgok megértésével kezdődik” – áll a legendás sportolóval készült interjúban.

„Milyen tiszta, tiszta, édes fiú, mennyi kedvesség és nemesség, micsoda fényes lélek, aki a mennybe került, annyira szeretted a szülőföldedet, de ez nem mentett meg! Fázok, amikor mindezt olvasom, és az ő nemét” – olvasható a kommentekben.

Emlékeztessük önöket, hogy Denis Tent őrizetbe vették.

Olvassa el az összes hírt a témában itt >>

Üdülőhelyi feltételek

– Barátom szíve hívására költözött Petrozsénybe, és egy nap elmentem hozzá látogatni. Azon a nyáron találkoztam leendő feleségemmel. A kérdés, hogy ki és hova költözik, nem tartott sokáig: Mása nem szereti a hideget, de számomra Karéliában szinte üdülőhelyi feltételek vannak. Ezért több mint tíz éve, csak hátizsákkal a vállamon és kutyával pórázon, Norilszkból Petrozsénybe költöztem, -– mondta Oleg Kozhin.

Mielőtt Petrozavodszkba költözött, az író az A. S. Puskinról elnevezett Leningrádi Állami Egyetemen végzett. Körülbelül tíz éve foglalkozik irodalmi tevékenységgel - Kozhinnak több mint 50 publikációja van kiadókban és folyóiratokban, egy regénye és egy történetgyűjteménye.

"Ha valamit jól akarsz csinálni, akkor úgy kell kezelned, mint egy munkát."

Ahogy Oleg Kozhin mondja, soha nem gondolt írói karrierre. Gyerekkoromban írtam néhány mesét, de nem is terveztem semmi komolyat ebben a tevékenységben. Az író valóban sokkal később merült bele az irodalomba.

– Huszonkét éves idióta lévén megírta első irodalmi szövegét, benevezett egy online pályázatra, és váratlanul nyert. Elkezdtem újra és újra próbálkozni, és a kritikákból rájöttem, hogy nagyon jól tudok történeteket kitalálni és bemutatni. Így nőttem fel, és még mindig igyekszem fejlődni.

– Mit ír most neked? Munkaként tekint az irodalomra?

– Ha valamit jól akarsz csinálni, akkor úgy kell kezelned, mint egy munkát. Tónusos testre vágysz? Légy kedves, járj rendszeresen edzőterembe, figyelj az étrendedre és mozgasd meg a tested. Jól akarsz rajzolni? Vegyél a kezedbe egy ecsetet és gyakorolj naponta több órát, tanulj, próbáld ki. Ez alól az irodalom sem kivétel. Még egy apró történet sem írja meg magát. De valójában az irodalom inkább hobbi. Sajnos elég nehéz megélni belőle. Bár én erre törekszem.

– Tényleg nehéz munka? Hogyan működik a szövegalkotási folyamat? Mennyi ideig tart?

– A praxisomban van tapasztalatom, hogy négy hónap alatt írok egy regényt. Vagyis egy egész világ megteremtése, egy rakás hőssel, eseménnyel, saját törvényekkel, nevekkel és helynevekkel, rövid időn belül. És van például egy történetet másfél hónapon belül írni. Nehéz kiszámítani, ha éjszakánként két-három órát szentelsz annak, amit szeretsz. Persze ez kemény munka. Aki nem hiszi, próbáljon kitalálni egy esti mesét gyermekének.

– Milyen meséket mesélsz a gyerekeidnek? Ugyanazok a „horror” filmek vagy valami más?

– Más mesékkel is előrukkolok gyerekeknek. Huligán, vicces és ijesztő is. A lányommal el fogjuk olvasni a „Szörnyekszentélyt”. Olvastuk a klasszikusokat is - „Mowgli”, „A smaragdváros varázslója”, „A görbe tükrök királysága”.

– Valaki segít írni? Talán megengeded, hogy lektoráljak szövegeket írás közben?

– Van egy nagy csoport béta olvasóm (hé srácok! ti vagytok a legjobbak!). Ezek az emberek az elsők, akik belemerülnek a még nyers szövegbe, széttépik és keresik a hibákat. Az előnyök óriásiak! A szöveg viszonylag rendezett formában, logikai lyukak és komolyabb baklövések nélkül jut el a szerkesztőhöz.

– Valós embereket vagy élethelyzeteket ábrázol a műveiben?

– lusta ember vagyok. Többnyire az összes karakter különböző, általam látott vagy ismert emberek tulajdonságainak kombinációja. Ha Nikanor Ivanovics ajkait Ivan Kuzmich orrára lehetne tenni... (C) Vannak közvetlen kölcsönzések is, amikor egy konkrét személyt képzelsz el a hős helyébe.

– Már jó pár éve írsz. Hogyan változik évről évre munkássága és irodalomról alkotott véleménye?

- Mint mindenki, aki még jobban és magasabb minőségben szeretné azt csinálni, amit szeret. Kevesebbet hibázom, jobban belemélyedek a karakterekbe, és többet kísérletezem az útbaigazításokkal. Alapvetően semmi sem változott – ez egy olyan folyamat, amely örömet okoz.

– Szeretnéd megfilmesíteni valamelyik történetedet vagy regényedet?

– A rossz katona... vagyis az író, aki nem álmodik filmadaptációról. Remélem, ez egyszer megtörténik. Próbálok ebbe az irányba dolgozni, de egyelőre elég lomhán megy.

– Biztosan sokat olvasol? Melyik műveid a kedvenceid? Mit ajánlanál?

– Sokat olvasok, de igyekszem nem tanácsot adni. Az emberek különbözőek, nincsenek abszolút vonatkoztatási pontok, mint ahogy abszolút slágerek sem. Talán a horroriparral való szolidaritásból ajánlanám a „Legijesztőbb könyv” sorozatot, amely az úgynevezett „sötét hullám” szerzőit adja közre. Nemrég megjelent ott Dmitrij Tikhonov „Ördög ujjai” című gyűjteménye - egy gyönyörű orosz etnohorror gyűjtemény, sötét fantáziával keverve, és hamarosan megjelenik Maxim Kabir „Csontvázak” című regénye, egy kiváló műfaji darab, amely egyenlő feltételekkel versenyezhet. a nyugati horror legjobb képviselőivel.

– Sajnos itt van egy hiányosságom. Sokukat ismerem, de nem sokat olvastam.

– Mi vonz az életben az irodalom mellett?

– Az élet mint olyan. A legérdekesebb, egyedi cselekmény. Soha nem tudhatod, mi lesz ezután, és milyen műfajba visz.

"Még egy ártalmatlan álomból is születhet valami igazán szörnyű"

Oleg Kozhin művei elsősorban a horror műfajban íródnak. Maga az író sem tudja megmagyarázni a „horrortörténetek” iránti ilyen vágyat, és miért magyarázna bármit is, ha a történetek igazán érdekesek és sok olvasó szereti őket?

– Imádom a horrort, szeretem a horrort. Mintha megkérdeznénk egy édesszájútól, hogy miért van valami édes. Tetszik és ennyi. Bár természetesen mindig feltételezhető, hogy a szerzőnek mentális zavarai vannak. Az ilyen sztereotípiák sajnos még mindig élnek társadalmunkban.

– Hogyan jutnak eszedbe a történeteid? Hol lehet ilyen múzsát találni?

– Hirtelen. Ha tudnád, milyen szemétből... az utcán látott jelenetből, valaki más beszélgetésének részletéből, tárgyak és jelenségek interakciójából születhet történet. Hogy ez hogyan áll össze az író fejében, az egyéni kérdés. Mindenkinél más, és mindenkinek megvan a maga múzsája. Egy múzsával nem lehet messzire jutni. Célszerű a hatékonyságot és a kitartást kihasználni.

– Vannak rémálmai? Leírod később az álmaidat?

– Mit mondasz, úgy alszom, mint egy kisbaba. De leírom az álmaimat. Még egy ártalmatlan álomból is születhet valami igazán szörnyű. Legalább két történetet írtam, amelyek álmokból származnak.

– Mi a különleges a kifejezetten gyerekeknek szánt horrorban? Betartasz-e valamilyen szabályt a művek írásakor?

– Természetesen. A gyermekeknek szóló irodalmat többek között törvény szabályozza. Nincs pozitív leírás a dohányzásról/alkoholról, csak elítélő. Az erőszakot elfogadható szintre kell simítani. Nos, ebben a szellemben, apróságok. Van még valami, mint egy kimondatlan szabály – ne öld meg a sajátodat. Azonban minden szabály alól vannak kivételek. Személy szerint úgy gondolom, hogy a gyerekek egyszerűbben és bátrabban érzékelik a horror műfajt, mint a felnőttek.

Új munka

Oleg Kozhin a közelmúltban kiadott egy új könyvet, melynek címe „A szörnyűségek nagy könyve 75”. A kiadványt, ahogy az író mondja, tinédzsereknek szánják. Két új történetet tartalmaz, a „Dragon Summer” és a „Monster Sanctuary”, és az írónő egyik legnépszerűbb története a „...ahol a Kraken él”, amelyet kifejezetten erre a kiadásra dolgoztak át. A történetek hősei „hétköznapi tinédzserek, akik nem a legszokványosabb körülmények között találják magukat”. Szemtől szembe találkoznak azzal, amit mindig is fikciónak tartottak, csak ijesztő tündérmeséknek.

Érdekesség, hogy a művekben Karélia említései is észrevehetők. Az író szerint annak a helynek, ahol élsz, és ahol jól érzed magad, fizetni kell valamit. Oleg Kozhin szerint számos szövege egyfajta tisztelgés Petrozsény előtt. Ráadásul ez a hely valóban valami misztikus, és nem lehet mást használni, mint használni: sok író, rendező és zenész említi Karéliát, amikor valami hasonlót alkot. « A háttér, a környék, sűrű erdők és mocsaras mocsarak, itt akarva-akaratlanul a miszticizmusba zuhansz.” G – mondja Oleg Kozhin.

– Mesélj új könyvedről: mennyi ideig dolgoztál rajta, hogyan jöttek létre a szereplők és hogyan rajzolták meg a karaktereiket?

– Régóta szerettem volna egy tinédzser történetet írni Petrozsény díszleteiben. De egyszerűen nem akartam az asztalra írni. Elmentem a kiadóhoz, és megkérdeztem, felvesznek-e újoncot a sorozatba, ha jó a szöveg. Ezek után leültem és egyszerűen lefordítottam a fejemből a kész történetet Word formátumba. Szerintem három hónapig dolgozott. Aztán váratlan ajánlat érkezett a kiadótól, hogy elkészítsem a szólókollekciómat, és sietve elővettem egy újabb régi ötletet a rejtekhelyről. Kicsit tovább dolgoztam itt, körülbelül négy hónapig. Ennek eredményeként egy régi, megérdemelt történettel egészítettem ki a kötetet, ezzel véglegesítettem a befejezést, és a gyűjtemény nyomtatásba került.

– A könyvben szereplő szörnyek képviselnek valamit? Mint Kraken? Egyébként miért mutatják be ennek a történetnek az új kiadását a Borzalmak nagy könyvében?

– A szerkesztő úgy érezte, hogy a történetből hiányzik egy jó pont. Szó szerint rákényszerített, hogy írjam meg a végét, dolgozzak egy kicsit a szöveggel, szórja el a szükséges részleteket, amiért most nagyon hálás vagyok. Ez tényleg jobb. Ami a megszemélyesítést illeti, az olvasóra bízom, hogy ő maga találja ki. Az olvasó okos, ezt sokkal jobban tudja, mint a szerző. És most teljesen komolyan gondolom.

– Ön elégedett a könyvvel? Nem csak a szövegekre gondolok, hanem a dizájnra és a borítóra is.

– Igen, az a ritka eset, amikor szinte semmit nem változtatnék. Az Eksmo kiadó tizenéves irodalom szerkesztőivel általában átkozottul öröm együtt dolgozni. Nagyon magas szakmaiság és odafigyelés a munkájukra, ez manapság nem minden szerkesztőségben található meg.

Az író elégedett a dizájnnal, az olvasók pedig a szöveggel: az első kritikák és kritikák csak a könyv pozitív oldalait tárják fel. Mellesleg, Oleg Kozhinnak sok ötlete van új művek létrehozására. Mint az író elmondta, most „egy kemény horroron dolgozik a kilencvenes évek díszletein, „Necrophages” munkacímmel”.

– Egy haldokló északi bányászváros, bűnözés, leszámolások, chtonikus gonoszság és gonoszság az emberi lelkekben. Brutális, véres, és egyáltalán nem gyerekes. És annyi ötlet van, bárcsak lenne időm mindent megírni..., -– osztotta meg az író.

„A pigtail aktiválása után a vásárlókat elárasztják a fordítási megrendelések, és még választaniuk is kell. A fizetés az aktiválást követő napon átutalásra kerül. Új lehetőségek nyílnak meg előttem a szakmai képzésben, új ötletek jutnak eszembe a vállalkozásom népszerűsítésére és az ügyfelek megtalálására.”

A szándékfonat segítségével már több százan érik el nagyszerű eredményeiket. Sok olvasó és programjaink résztvevője megerősíti, hogy a Tufte technikából származó fonat valóban nagyon hatékonyan működik.

Ebben a cikkben összegyűjtöttük Önnek a legfrissebb és legteljesebb információt arról, hogy mi a szándékfonat és hogyan aktiválható, mi a külső és belső szándékközpont, hogyan tehetjük még hatékonyabbá a gyakorlatot és hogyan fonat áramlásokkal működik.

MI AZ A SZÁNDÉKZAT?

A szándékfonat, amelyet a „Tafti, a papnő. A "Walking Live in a Movie" egy energetikai plexus, egy fantom testrész, amely mindannyiunkkal rendelkezik, de csak energetikai szinten. Megjelenésében egy szokásos fonathoz hasonlít, amelyet egyes lányok viselnek.

Nyugodt állapotban a zsinór a fej hátuljától „nő”, és a lapockák területén végződik, míg a hegye kissé szögben kilóg a gerincről. Hogy ezt tisztábban láthasd, képzeld el, hogy hátulról közelítettél egy lányhoz, akinek fonottja van, és kissé megemelte a végét. Ugyanez a helyzet a szándékfonattal.

Ha aktív, a szándékfonat csúcsa világítani kezd, maga a fonat pedig még jobban felemelkedik, mintha a vége meghúzná és 45 fokos szögben megemelné. Ön maga is enyhe bizsergést vagy melegséget érezhet a lapockák közötti területen.

Miután aktiváltad a szándékfonatot, kiemelhetsz célkereteket – azokat a képkockákat a jövőbeli valóságodból, amelyeket életre szeretnél kelteni. Így határozod meg a valóságodat. A zsinór aktiválásáról a cikk későbbi részében olvashat bővebben, de most térjünk vissza közvetlenül magához a fonathoz, és találjuk ki, hogyan érezzük azt.

HOGYAN ÉREZHETŐ A FONOT?

Vannak, akik nehezen érzik a fonatot. Valójában, ha az embernek nincs tapasztalata az energiával való munkában, nem fogja tudni azonnal érezni a fantom testrészét. Hiszen a szándékfonat azért sorvadt le számunkra, mert nem használtuk, ahogy a fizikai test izmai is sorvadhatnak, ha az ember például kómában fekszik.

A fonat és ezek az érzések azonban idővel edzhetők. Minél jobban odafigyel a lapockák közötti területre, minél gyakrabban próbálja aktiválni a fonatot, annál valóságosabbá és természetesebbé válik az Ön számára. Fokozatosan megszokja az új érzéseket, és könnyen, bármikor használhatja a háta mögött az energiafonatot - erős, erőteljes és engedelmes lesz.

Próbálja meg azonnal becsukni a szemét, és képzelje el, hogy egy kemény, egyenes hajfonatot rögzítettek a feje hátulján (azoknak a lányoknak könnyebb lesz, akiknek igazi fonatjuk van). Rázza meg a fejét, emlékezzen a jelenlétének érzéseire. Azt is megpróbálhatja elképzelni, hogy egy nyíl függőlegesen lóg a feje hátuljától a háta közepéig. Most vegyél levegőt, és kilégzéskor képzeld el, hogy a nyíl a hátad felé billen. Fogja meg ezeket a fantom érzéseket. Próbáld meg magadban tartani őket.

Van egy másik módszer is, amely segít átérezni a szándék fonatot. Állj fel, és belégzéskor hajolj kissé előre, kilégzéskor pedig élesen egyenesedj fel, egyidejűleg hajlítsd be a könyöködet úgy, hogy ujjaid érintsék a vállaidat. Egyenesítse ki a vállát és a mellkasát, szorítsa össze a lapockáit a háta mögött – és hallgassa meg a háta mögötti érzéseket. Ha egyáltalán nincsenek szenzációk, játssz magaddal, képzeld el őket.

Ne feledje: teljesen mindegy, hogy a szándékfonat milyen szögben és pontosan milyen távolságra helyezkedik el a háttól. Mindenki érzései egyéniek, és személyenként jelentősen eltérhetnek. Felejtsd el a szabályokat, hallgass magadra. Kezdheti azzal, hogy egyszerűen odafigyel a lapockái közötti elvont pontra.

BELSŐ ÉS KÜLSŐ SZÁNDÉKKÖZPONT

A fonat csúcsán van a szándék külső középpontja. Ő a felelős azért, hogy a képkocka elmozduljon a jövőbeli valóságodból a filmszalagon, vagy más szóval a céljaid megvalósulásáért és egy új élet megteremtéséért. Ez az az eszköz, amely megvalósítja a szándékodat leggyorsabb és legkevésbé munkaigényes módja.

A külső központon kívül van egy belsőnk is - ez a koponya elülső részében található. Akaraterőnk, kitartásunk, törekvéseink teszik lehetővé, hogy a jelenlegi keretben primitív cselekedeteket hajtsunk végre. A belső szándékközpont használata rendkívül hatástalan: harcolni kezdesz a világgal és önmagaddal, betörsz a zárt ajtókba, legyőzöd az akadályokat, és hatalmas mennyiségű erőt és energiát pazarolsz el a feszültség általi cselekvésre.

A szándék külső központja lehetővé teszi, hogy maguk az események és körülmények úgy alakuljanak, hogy a kívánt eredményhez vezessenek bennünket. A külső központból teljesen bármilyen célkeretet kiemelhet, amit csak akar: itt kezet fogsz egy üzleti partnerrel, nyereséges üzletet kötsz, itt ülsz egy drága autó volánja mögé, itt kapsz érmet elsőként hely a maratonon, itt köszöntsz vendégeket egy kiállításon a festményeidet, itt játszol a strandon a családoddal, itt állsz az anyakönyvi hivatalban a kedveseddel...

„A copf úgy működik, mint egy filmvetítő. A belső képernyőn tetszőlegesen pörgetheti kívánságait, álmait, de hatástalan - szinte tétlen. A kivetítő abban a pillanatban indul teljes erővel, amikor gondolatai, szavai és képei a szándék külső központjából erednek. Ezért, ha nemcsak a gondolataiban akar vajúdni, hanem befolyásolni a valóságot, kapcsolja be a fonat” (Vadim Zeland. „Tafty Priestess. Walking Live in a Film”).

A külső központ működési elve nagyon egyszerű. Figyelmét a fonat hegyére fordítja, és minden színben és részletben elképzel egy képet az eseményről, amelyet életében szeretne létrehozni. Így kiemeli ezt a keretet.

MI A TAFTI TECHNIKÁKBAN A SZÁNDÉKZOTÁS ÉS HOGYAN KELL MŰKÖDNI? RÉSZLETES UTASÍTÁS!

Nézze meg a videót Tatyana Samarina-val, ahol a Transurfing tréner és a Tafti technikák elmesélik, hogyan dolgozz helyesen a szándékkal, és érd el a lenyűgöző eredményeket!

HOGYAN KELL AKTIVÁLNI A SZÁNDÉK FONÁSÁT?

A szándékfonat aktiválásához a Tufte technikákban öt egymást követő műveletet kell végrehajtania.

1. Ébredjen fel, és lépjen be egy tudatossági pontba. A tudatosság lényege hasonló a felügyelő pozíciójához a transzsurfingban, amikor egyszerre vagy résztvevője és nézője a zajló eseményeknek. Egyszerre látod magad, vagyis irányítod a figyelmedet és érzelmi állapotodat, valamint a környező valóságot, vagyis azt a pillanatnyi helyzetet, amelyben éppen vagy. Ez a teljes, teljes jelenlét pillanata az „itt és most” pillanatban.

2. Aktiválja a fonat. Vagyis érezni, érzékelni. Használhatja a fent leírt módszerek bármelyikét, vagy egyszerűen csak koncentráljon a lapockái közötti területre, és képzeljen el ott egy enyhe bizsergést vagy melegséget. Idővel, ahogy már mondtuk, edzeni a fonatot, és bármikor érezheti. A legjobb, ha kilégzés közben aktiválja a fonatot.

3. Hozza létre a célkeretet. Vagyis képzeljen el egy fényes képet a jövőbeni vágyott valóságból - és benne magát, mint főszereplőt. A leghatékonyabb, ha ezt képzeletben, lelki szeme láttára teszi, azonban ha nehéz számodra egy ilyen vizualizáció, akkor ezt szavakkal is elmondhatod. A szeme csukva vagy nyitva lehet. A célkeretet Ön előtt, a külső képernyőn kell bemutatni.

4. Jelölje ki a célkeretet. Miközben továbbra is a fonaton és a célkereten tartod a figyelmedet, képzeld el, hogy a fonat csúcsán lévő külső szándékközpontból jövő fény áthalad rajtad, és megvilágítja a célkeretet. Így állítod be a valóságodat.

5. Engedj el minden érzést. A célkeretben maradhat néhány másodpercig vagy egy teljes percig, ahogy jónak látja. Ezután nyissa ki a szemét, ha becsukta, és lélegezzen ki, engedje el az összes érzést. A célkeret eltűnik, és a fonat visszatér nyugodt helyzetbe. Ezzel befejezte a munkamenetet.

Vadim Zeland azt javasolja, hogy kezdje el a fonattal való munka oktatását az elemitől – pillanatnyi vágyak teljesítésével. Például a megfelelő termék vásárlása egy boltban, szabad hely a parkolóban, vagy bármilyen más mindennapi tevékenység a munkahelyen vagy az iskolában, otthon vagy az utcán. És csak ezután, ha ezt a képességet betanította, továbbléphet a globálisabb és merészebb céllövések felé.

„A te hatalmadban áll, hogy egy sikeres filmet kockáztass. Tudod, mit kell tenni. Felébredtünk, aktiváltuk a fonatot, és anélkül, hogy elengedtük volna az érzést, elképzeltük, hogyan valósul meg, amit akartunk. Ezután eltávolíthatja az érzést a fonatból, és folytathatja a szokásos módon. Vagy a megbízhatóság érdekében többször is megismételheti a keret megvilágítását” (Vadim Zeland. „Tafty Priestess. Walking Live in a Movie”).

FONÁS PATAKKAL

A Tufte egy továbbfejlesztett technikát is kínál a zsinórral való munkavégzéshez, amely még lenyűgözőbb eredményekhez vezet. Csak akkor léphet rá, ha már kellőképpen megedzette a fonatját, és könnyen aktiválhatja. Ez a technika egy zsinór áramlásokkal.

Képzeld el, hogy egy energiaáramlás alulról felfelé emelkedik a gerinced mentén. Belégzéskor érezd, hogy erőteljes energia áramlik a sarkadtól a fejed tetejéig. És ahogy kilélegzel, ugyanaz az áramlás ereszkedik felülről lefelé. Ismételje meg és érezze ezeket az érzéseket: emelkedőn, a lábtól a fejig, és lefelé, a fejtől a lábig.

Amikor úgy érzed, hogy az energia szabadon mozog a testedben, képzeld el, hogy két különböző irányba mutató nyíl lóg ki a mellkasodból és a hátad közepéről a lapockáid között. A mellkasból a nyíl előre, hátulról hátrafelé irányul. Most vegyünk egy mély lélegzetet, és kilégzéskor képzeljük el, hogy az első nyíl függőlegesen felfelé emelkedik, a hátsó nyíl pedig függőlegesen lefelé ereszkedik. Ezzel egy időben két energiaáramlás indul be a testedben.

Az elülső nyíl által elindított felszálló energiaáramlás az egész testen kissé előre halad, alulról felfelé. A lefelé irányuló energiaáramlás, amelyet a hátsó nyíl indít el, kissé hátrébb, felülről lefelé halad.

BRAID ALGORITMUS streammel:

Ha nincs fürdő, vehet egy kontrasztzuhanyt. Melegítsen meleg víz alatt néhány percig, majd változtassa hidegre (fókuszáljon az érzéseire, nehogy túl hideg legyen), majd ismét melegre. És ismételje meg ezt háromszor vagy négyszer. Így növeli az energiaszintet, és közvetlenül a kontrasztzuhany után, nyugodtan állva a fürdőszobában, könnyedén aktiválhatja a fonatot, jobban érzi magát, és azonnal beállíthatja a valóságot. Kontrasztzuhany után jobb a fonat algoritmust használni az áramlásokkal.

„A fonat nem egy kütyü, amit megvehetsz vagy nem – megvan, és mindig veled van. És persze egyetlen szuper kütyü sem tudja megadni azt, amit egy fonat ad. De csak szándékosan és céltudatosan kapcsold be, ne „csacsogj” feleslegesen” (Vadim Zeland. „Tafty Priestess. Walking Live in a Movie”).

2013-02-27 20:58 [e-mail védett](UETZEK zhЈDPTPCH)
lFP DMS NHTSYUYO... YUFP-FP NPTsEF VShchFSH DMS TsEOEYO... OP CH GEMPN...,

rPTB OBRYFSHCHBFSHUS NHDTPUFSHHA, ICHBFYF HCE YZTBFSH CH "YZTSCH". TsYOSH POB PLBBSCCHBEFUS DTHZBS - LPZDB OBUYOBEYSH RPOBCHBFSH ITS ЪBLPOSH.

POB RTPUFBS...Y RTY LFPN STLBS Y CYCHBS.

FHF OEF NEUFB KHOSHHOYA, UMBVPUFY, KHUFBMPUFY... CHUE LBL-FP UBNP UPVPK RTPYUIPDYF.

CHOINBFEMSHOP RTPYUIFBKFE LFP UFBFSHA. lBLYE-FP NSCHUMY S CHSHCHDEMA - SING NOE PUPVEOOP RPOTBCHYMYUSH.

x CHUEMOOOPK EUFSH FTY PFCHEFB A CHUE ÁLTALÁNOS CHPRPTUSCH-ról: dB! dB, OP RIP! x NEOS EUFSH LPE-YuFP MKHYUYEE DMS FEVS!

NSHCH YBUFP ЪБВШЧБН РПУХЧУФЧПЧБФШ ChPMYEVUFChP NPNEOFB, PDOBLP YNEOOOP AZ FBLYI CHPMYEVOSCHI NNEOFBI UFTPYFUS UGEOBTYKYOBYEKTYKYOBY.

OYLPZDB OE OBEYSH YUFP VKhDEF ЪBCHFTB - UMEDHAEE KhFTP YMY UMEDHAEBS TSYOSH.

oEF FPZP, YuFP OBSCHCHBAF RTBCHYMSHOP Y OERTBCHYMSHOP, FEVE OECHEDPNP, UFP EUFSH UFP.

oEF RMPIPZP, EUFSH FP, YuFP FEVS PZPTUBEF. oEF IPTPYEZP, EUFSH FP, YuFP FEVS TBDHEF.

CHUEMEOOBS UMYYLPN CHEMYLB, YuFPVSH FSH Finomító RPCHTEDYFSH EK. chPNPTSOP, FChPY PYYVLY – LFP FP, YuFP OHTsOP CHUEMEOOPK.

OE YEY YUFYOHH, HER OEF. b EUMY POB Y EUFSH, FP POB OE OHTSOB FEVE.

OE YEY UNSHUMB CH TSYYOY, EUMY PO Y UHEEUFCHHEF, FP METSYF ЪB ITS RTEDEMBNY.

lBL FSH PRTEDEMYYSH GEMSH FPZP, YuFP DEMBEYSH? y RTYOBDMETSYF MY POB FEVE?

OE VEURPLKUS ЪB UEWS. AZ UBNPN DEME CHUEMEOOBS FPVPK UMYILPN DPTPTSYF, YUFPVSH FSH RTPRBM UTS.

oh PDOP TSEMBOIE OE DBEFUS FEVE PFDEMSHOP PF UYMSCH, RPJCHPMSAEEK EZP PUKHEEUFCHYFSH (tYUBTD vBI)

eUMY FP, YuFP FSCH DEMBEYSH, FTHDOP FEVE, RPDKHNBK, OHTSOP MY FEVE LFP. DEMBK FPMSHLP FP, YuFP DBEFUS FEVE MEZUE CHUEZP, OP DEMBK LFP YЪP CHUEI UYM.

rPDDETTSYCHBK FP, YuFP OTBCHYFUS FEVE Y KHULPMSHJBK PF FPZP, YuFP FEVE OE OTBCHYFSHUS.

eUMY FSCH NPTSEYSH YURTBCHYFSH RPUMEDUFCHYS UPEC PYYVLY, FP FSCH EEE OE PYYVUS.

FP, YuFP UMHUBEFUS, UMHUBEFUS CHCHTENS.

rPTK RPYULY RTBCHYMSHOPZP TEYEOYS PVPKDHFUS FEVE DPTPTSE PYYVLY.

rTPYUIPDSEEE RTPYUIPDYF RPNYNP FCHPEK CHPMY, OP CH FCHPEK CHPME RTYOSFSH, LFP YMY OE RTYOSFSH.

eUMY UPNOECHBEYSHUS CH DPTPZE, CHPSHNY RPRKHFUYLB, EUMY KHCHETEO - DCHYZBKUS PDYO.

vShchFSH UYMSHOSHCHN – OBUYF VSHFSH PDYOPLINE.

UYMSHOSHCHK UYMSHOEE CHUEZP CH PDYOPYULH. FSC UBN NPTSEYSH CHSHCHVTBFSH, LBLYN VSHCHFSH.

lBTsDSCHK YUEMPCHEL PDYOPL. UYMSHOSHCHK RTYOINBEF Y VMBZPUMPCHMSEF UCHPE PDYOPYUEUFChP. UMBVSHCHK VETSYF PF OEZP.

VKhDSH URPLPEO Y CHOINBFEMEO L NYTH, FPZDB FSH OE RTPRKHUFYYSH NNEOF UYMSCH.

lPZDB FSH UFBTBEYSHUS KHOBFSH P UEVE PF DTHZYI, FSH YN DBEYSH CHMBUFSH OBD UPVPK. rПФПНХ ВХДШ UBN NETPC FPZP, YuFP U FPVPK RTPYUIPDYF.

vMBZPUMPCHY KHRHEOOOSCH CHPNPTSOPUFY, FSCH RTYPVTEM VPMSHYYE CHPNPTSOPUFY.

pFDBCHBK - MEZLP, ​​​​FETSK - MEZLP, ​​​​rTPEBKUS - MEZLP.

OE TsBMEK P FPN, YuFP TBDPUFY VSHMP NBMP, LFYN FSH RTYPVTEFEYSH EEE PDOKH REYUBMSH.

rPOBCHBK UCHPY UPLTPCHEOOSCH ZMKHVYOSCH, Y FSH UNPTSEYSH TBZPCHBTYCHBFSH U ZMKHVYOBNY DTHZPZP.

lPZDB FSH PUCHPVPTSDBEYSHUS PF FPZP, YuFP FSH EUFSH, FSH UVBOPCHYYSHUS FEN, LEN FSH NPTSEYSH VSHCHFSH.

lPZDB FSH PUCHPVPTsDBEYSHUS PF FPZP, YuFP YNEEEYSH, FSH RPMKHYUBEYSH FP, CH YUEN OHTSDBEYSHUS.

lPZDB FSCH PEKHEBEYSH UEWS OBYVPMEE TBTHYEOOOSCHN, ЪOBA, YuFP FSCH OBIPDYSHUS CH OBYUBME RETYPDB TPUFB.

lPZDB FSH OYUEZP OE TSEMBEYSH, NOPZP RTYDEF L FEVE.

fsch OBEYSH RTBCHYMB, OP FSH OE OBEYSH CHUEI RTBCHYM, RP LPFPTSCHN TSYCHEF NYT.

NYT YЪPETEO, OP OE ЪMPOBNETEO.

eUFSH MADI, RTEVSHCHBOIE TSDPN U LPFPTSHNY TBTHYBEF FEVS. UFP OE OBYUIF, UFP POY - RMPIYE. UFP OBYUIF, UFP RTEVSHCHBOYE TSDPN U OINY FEVS TBTHYBEF. eUFSH MADI, TSDPN U LPFPTSHNY RTEVSCCHBOIE KHLTERMSEF FEVS Y DEMBEF FEVS UYMSHOEE. UFP OE OBYUIF, UFP POY - IPTPYE. yFP OBYUYF, UFP RTEVSHCHBOYE TSDPN U OYNY KHLTERMSEF FEVS. vKhDSH CHOINBFEMEO L UEVE CH FPF NNEOF, LPZDB FSH PVEBEYSHUS U DTHZYNY. th FEVE UFBOEF SUOP, LFP EUFSH LFP. yЪVEZBK PVEBFSHUS U RETCHSHNYY UFTENYUSH L PVEEOYA UP CHFPTSCHNY. eUMY bFPZP OE RPMKHYUBEFUS, FPZDB CHCHUE YVEZBK DTHTSVSHCH.

OE RKHZBKUS RTPLMSFYK, OE UFTENYUSH L CHPUICHBMEOYSN, OYUEZP OPCHPZP POY FEVE OE RTYOUKHF.

fsch UPЪDBEYSH VEURPLLPKUFCHP Y FTECHPZH, LPZDB YYNETSEYSH KHUREY NETPK RPICHBM YMY RPTYGBOYK.

nPMYUBOYE - CHEMILYK YUFPYUOIL UYMSCH.

RETYPDYUEULY RPLYDBK MADEK Y CHPCHTBEBKUS L NPMYUBOYA. xYUYUSH CHPTBEBFSHUS L UBNPNH UEVE.

nPMYUBOYE Y SUOPE YUKHCHUFCHP VSHCHFYS - YUFPYUOILY MAVPZP LZHZHELFYCHOPZP DEKUFCHYS.

uFTENYFEUSH VSCHFSH RPDMYOOP ЪББІБЪБІБІБІБЪФЭТУПЧБOOШН Х UEVE UBNPN. lFP OBKHUYF CHBU UBNPPFCHETSEOOPUFY.

UMKHYBK ULPTEE MEZLP, ​​YUEN KHUETDOP. PUFBCHSH KHUIMS, ЪBFTBUYCHBENSCHE A CHUMKHYYCHBOYE CH LBTSDPE UMPChP-ről. rPZTHYUSH CH UCHPE CHOKHFTEOOEE NPMYUBOIE Y OBVMADBK ЪB UPVPK. fPZDB CH FEVE PFLTPEFUS CHPTNPTSOPUFSH SUOPZP NSCHYMEOYS.

az OBVMADBC-ről ЪБ EUFEUFCHEOOSCHNY RTPGEUUBNY. énekelni PVMBDBAF NPZHEEUFCHPN Y UYMPK, RPFPNH YuFP POY RTPUFP UKHEEUFCHHAF. dCHYTSEOYE RMBOEF, UCHEF uPMOGB, RTYFSCEOYE ENMY. h UPPFCHEFUFCHYY U LFYNY RTYOGIRBNY TBVPFBEF Y FChPK PTZBOYN. uChPVPDB OBUFKHRBEF, LPZDB FSH OBUYOBEYSH RPDYUYOSFSHUS EUFEUFCHEOOPNH RPTSDDLH. uCHPVPDB RTYIPDIF YЪ RPDYOOEOYS. rPNOY, YuFP FSH FBLCE SCHMSEYSHUS YUBUFSHHA EUFEUFHEOOPZP RTPGEUUB.

PUFBCHBKUS OEKFTBMSHOSCHN Y OE RTYOINBK OYUSHA RPYGYA.

dPCHETSK FPNH, YuFP RTPYUIPDYF. rTYOINBK FP, YuFP RTPYUIPDYF. dPCHETSS Y RTOYNBS, FSC UPITBOSEYSH UYMKH.

VKhDSH iPSYOPN, B OE zPUFEN. iPSYO – FPF, LFP TBITEYBEF YMY OE TBITEYBEF, RP'CHPMSEF YMY OE RP'CHPMSEF. po OE FPF, LFP RTPUIF, OP FPF, LPZP RTPUSF. oe FPF, LFP OHTSDBEFUS, B FPF, Ch LPN OHTSDBAFUS. OE FPF, LFP YDEF, B FPF, L LPNH YDHF, zPUFSH - FPF, LFP URTBYCHBEF TBTEYEOYS RTYKFY YMY CHPKFY. fPF, LFP RTPUIF. lFP OHTCDBEFUS. lFP RTYIPDIF, Y LFP RTPUIF P CHUFTEYUE. eUMY X FEVS OBYUEOB CHUFTEYUB, UFBTBCUS RTPCHEUFY AZ UCHPEK FETTYFPTYYRÓL. rHUFSH L FEVE RTYIPDSF. OP EUMY FSCH PLBYSHCHBEYSHUS CH RPYYGY ZPUFS, RPNEOSKUS U IPЪSYOPN NEUFBNY. nOPZPE ЪBCHYUYF PF CHOKHFTEOOEK RPIYGYY. vShchFSH iPSYOPN, ULPTEE RPYGYS CHOKHFTEOOSS, OETSEMY CHOYOSS.

URPTSAKE - CHUEZDB RTPUYFEMSH. oEZMBUOP PO RTPUIF, YUFPVSH L EZP BTZKHNEOFBN PFOEUMYUSH ЪBYOFETEUPCHBOOP. rPFPNH URPTSAKE ZPUFSH.

ЪVEZBK URPTB Y OE DBK URPTEYLKH CHCHMEYUSH FEVS. OE UFBOPCHYUSH UPHYUBUFOILPN PDOPC ZMHRPUFY.

dKHNBK P FPK uyme, YuFP UFPYF ЪB FPVPK, Y FPZDB ьFB uYMB CH DEKUFCHYFEMSHOPUFY VHDEF UFPSFSH ЪB FPVPK.

PUFBCHBKUS VETTBMYUOSCHN L MAVSHCHN UPPVEEOYSN. OE KHRPDPVMSKUS GBTA, LBIOYCHYENKH ZPOGB JB RMPIPE YJCHEUFYE. UYMB - CH VETTBMYYUYY. bFPK UYME RPCHYOHEFUS NYT.

FChPK MKHYUYK KHYUYFEMSH – FChPK rKHFSH. OE OBDP YULBFSH KHYUFEMS, po - TSDPN. EZP RTYUKHFUFCHYE ЪDEUSH. uFPYF MYYSH PFLTSCHFS Y KHCHYDEFSH EZP.

TBMYUBK rHUFPE Y fCHETDPE. lBYUEUFChP fCHETDPZP – PRPTB. lBYUEUFChP rHUFPZP – OEOBDETSOPUFSH. fCHETDPE - LFP YOZHPTNBGYS, LPFPTPK NPTsOP CHETYFSH. bFP YuEMPCHEL, AZ LPFTPZP NPTsOP RPMPTSYFSHUS-RÓL. pVEEBOIE, LPFPTPPE VHDEF CHSRPMOEOP. bChFPNPVIMSH, LPFPTSCHK UCHPECHTENEOOOP UBCHEDEFUS Y RPEDEF. tBURPTSCEOYE, LPFPTPPE VHDEF CHSRPMOEOP. UMPChP, LPFPTPPE VHDEF KHUMSHCHYBOP Y RPOSFP. fCHETDPE – LFP FP, YuFP DBEF TEJHMSHFBF. rHUFPE - YOZHPTNBGYS, OE SCHMSAEBSSUS DPUFPCHETOPK. OEOBDETSOSCHK UPAOIL. pFTELBAEIKUS DTHZ. MEOICCHCHK TBVPFOIL. oEEUFOSHCHK HRTBCHMSAEYK. OECCHRPMOOOPE PVEEBOIE. chBYNPDEKUFCHYE fCHETDPZP Y rHUFPZP DBEF rHUFPE. pFDEMSK fCHETDPE PF rHUFPZP CHOKHFTY UEWS.

eUMY FSCH OBEYSH UCHPK rKhFSH, FP HDBYY Y OEKHDBYUY TBCHOP RTDCHYZBAF FEVS CHREDED.

FSH OE NPTSEYSH PFMYUYFSH KHDBYUKH PF OEKHDBYUY, RPLB OE DPTSYCHEYSH DP ЪBCHFTB.

rPOINBOYE TAKARÍTÓFIÚK.

LBTSDSCHK YI OBU KHRTBCHMSEF NYTPN. lFP-FP DEMBEF LFP RMPIP, LFP-FP - IPTPYP. TEVEOPL HRTBCHMSEF TPDYFEMSNY, TBVPFOIL HRTBCHMSEF IPЪSYOPN. CHUE HRTBCHMSAF CHUENY. CHUE HRTBCHMSEF CHUEN.

oE CBMHKUS. oE VPTASTE. oE RTPUY.

a BHYUYUSH ZPCHPTYFSH "oef"-ről

Chris! Miért érted ezt folyton félre? Maga írta az akkordokat, és általában a zenét, és maga téved!
-Megpróbálod magad játszani ezt az átkozott szólót, aztán megmondod, hogy nehéz-e vagy sem!
-Elég legyen, mindketten be vagytok szarva! Mindig így! Olyan ez, mint egy próba – azonnal kiabálni kezdesz! - Ed már nem tudta visszafogni magát. Minden alkalommal, amikor megpróbált megnyugtatni minket, amikor Chrissel játszottunk. Csak Mark ült félre csüggedt arccal. Hiszen a próbafolyamat nagyon fontos, de kiderül, hogy megzavarjuk.
Szeretné tudni, mi történik velünk? Ez csak a mi próbánk. Nem, nem így. Ez a Cold Heart rockzenekar napi próbája a nyári Vans Warped Tourra.
Egy éve az adott évad slágerének felvételével váltunk híressé. Őszintén szólva, nagyon szerencsések vagyunk. Egy hangmérnök meglátott minket, miközben felléptünk egy piszkos kávézóban, ahol csak cigaretta és fű szaga volt. Mit keresett ott? Most jöttem be inni egy üveg konyakot egy barátommal és pihenni egy kicsit. Persze gyanítom, hogy berúgni jöttek, hogy úgy mondjam, „kimenni”, de ezt természetesen nem mondta el nekünk.
Érdekelt minket, főleg én. Persze nem minden lány tud sikoltozni. Így hát az ő gyámsága alá kerültünk, egyre népszerűbbek lettünk. Ennyi az egész történet, bár... még nem mondtam el, kik vagyunk.
Chris, akivel én kiabáltam, ő viszont velem, a szólógitárosunk, és egyben a barátom is. Különböző klubokban már felléptünk, találkoztunk. És volt egy pillanat, amikor féltünk erről beszélni az igazgatónknak, mert azt hittük, hogy nem fogadja el a munkahelyi kapcsolatokat, de kiderült, hogy egy menő csávó, aki úgymond megértette. Valójában nagyon nehéz szétválasztani a magánéletet és a karriert. Szinte minden alkalommal veszekedünk, de nem kevésbé szeretjük egymást. 25 éves, zenei intézetben végzett. 15 tetoválás található a testen, 2 fülbevaló a bal fülben és egy piercing az orrban. Jópofa, édes, szinte mindig vidám.
Ed, teljes nevén Edward. A srác, aki elválasztott minket, 24 éves. Basszusgitáros. A zeneakadémián tanult, de egy év tanulás után otthagyta, mert azt hitte, hogy az akadémia nem tanít neki semmit. 13 tetoválás, mindkét fülben 5 piercing. Természeténél fogva vicces és kedves, de csak barátokkal, rokonokkal és velünk. Nem bírja az embereket. Bár a nők körében különös figyelmet élvez. Minden nap egy új szenvedély.
Mark olyan ember, aki gyakran egyedül akar lenni. De amikor mindannyian együtt vagyunk, ő lesz a buli igazi élete. Vannak kivételek, például most, de ez csak azért van, mert megint kiabálunk egymással. A 22 éves dobos a Zeneakadémián tanul, de rendkívül ritkán jelenik meg az akadémián, hiszen folyamatosan turnézunk, koncertezünk. 7 tetoválás van, 2 orrpiercing.
És persze engem. Jesse vagyok, 22 éves. Híres vagyok arról, hogy nagyon gyakran festem a hajam különböző színűre. Hát mit csináljak, ez az egyik kedvenc tevékenységem. Nem szeretem a következetességet, de persze a pasit leszámítva elég borzalmas a múltam. Nem akarok beszélni róla. Ingerlékeny vagyok, bár a barátaim elviselnek, és ezért nagyon szeretem őket. Kedves, de nem mindig. Szeretem a zajos bulikat. Nem tanultam sehol és nem is jártam sehova. A szüleid ellenezték, azt gondolták, hogy a zenével nem érsz el semmit. Óriási sikerünk után azonban meggondolták magukat. A bal ujjam eldugult, a jobb fülemben 2 szúrás. Azt is elfelejtettem megemlíteni, hogy a csoportnak és nekem van két közös rossz szokásunk, mindannyian dohányzunk és iszunk, sőt iszunk is. Bár szerintem ezek hétköznapi dolgok egy rockbanda számára. Lényegében ez az egész, amit el akartam mondani rólunk. Egyelőre ez elég lesz, ahogy mondják – ne fedd fel az összes kártyádat. Vagy mit mondanak? Most pedig térjünk vissza a próbához.
-Ed, hogy nyugodjak meg? Az élő fellépést 3 nap után lemondták, és szinte semmi sincs készen. Minden rendben lesz, ha valaki el tudja játszani a szerepét!
-Mi van, ha emlékeztetlek minden hibádra? Eh, Jesse?
Készen álltam, hogy megöljem a helyszínen, bár tudtam, hogy ha megsértődöm és duzzogok rá, akkor a végén mindannyian kibaszott szexhez fogunk kötni, bár... nem bánom.
A veszekedésünket Tom szakította félbe, ő a menedzserünk.
- Hogy mennek a dolgok veled? Miért olyan zajos?
Nem akarta elmondani neki, hogy megint kavarunk Chris-szel. Nyilvánvalóan Chris megértette ezt a pillantásomból, és azt válaszolta, hogy ez csak egy munkafolyamat. Tom elégedett volt ezzel a válasszal, és elhagyta a csarnokot, hogy intézze a dolgát. És ebben az időben egymásra néztünk, és csak nevettünk az őszinte nevetésünkön.
Most nevetve fogalmunk sem volt, mi vár ránk ezen a nyáron.