Népi gyógymódokkal kezeljük: fejfájás terhesség alatt. Fejfájás elleni gyógymódok terhesség alatt

A legtöbb kisbabát hordozó nő egészségi állapotának jelentős romlását észleli. A magzati növekedéssel kapcsolatos változások különböző reakciókat váltanak ki a várandós anyában. A migrénes rohamok a leggyakoribb szindróma a fejfájásra a terhesség alatt, segítenek gyorsan megbirkózni a betegséggel, különösen az 1. trimeszterben.

A terhes nők fejfájása a terhesség első felében figyelhető meg. Fokozatosan újjáépül a szervezet, megváltoznak az anyagcsere folyamatok, a szívnek és az ereknek nemcsak a kismamát, hanem a gyermeket is tápanyaggal, oxigénnel kell ellátniuk.

A fejfájás helye és intenzitása változó. Miután a szervezet alkalmazkodott a 2. trimeszterhez, a migrénes rohamok gyakorlatilag megszűnnek.

A terhes nők kóros állapotának okai lehetnek

• elégtelen alvás vagy túlzott alvása;
• oxigénhiány a sejtekben;
• vitaminhiány az elfogyasztott élelmiszerekben;
• mononátrium-glutamátot vagy triptofánt tartalmazó termékekkel való visszaélés;
• villódzó, intenzív fény;
• idegen éles hangok, zajok;
• öröm, hirtelen félelem;
• túlterhelés, stressz, depresszív hangulat.

Tekintettel a nők emocionális voltára és érzékenységére, a terhesség alatti fejfájás meglehetősen gyakori. A jólét további romlásának mielőbbi megelőzése érdekében kéznél kell lennie a migrén elleni bevált gyógymódnak.

A sejtek oxigénhiánya a terhes nők kóros állapotának oka

Sürgősségi segítség fejfájás esetén

Ha a kóros tünetek folyamatosan emlékeztetnek magukra, konzultáljon orvosával, hogyan kezelje őket otthon. A szindróma okától függően kiválasztják a leküzdési módszereket.

Ha váratlanul fejfájás jelentkezik, a következőképpen kezeljük:

• rövid pihenő sötét, szellőző helyiségben;
• vízi eljárások;
• fejmasszázs;
• jégcsomagok;
• meleg gyógytea citromfűből, hársfűből, gyógykörömvirágból;
• italok cukorral;
• sétál a friss levegőn.

A terhesség alatti súlyos fejfájás népi gyógymódjai segítenek csökkenteni a kóros tünetek intenzitását és megakadályozni további fejlődésüket. A hagyományos kezelést csak az orvossal folytatott előzetes konzultáció után lehet elvégezni, sok gyógyszer ellenjavallt.

A jégcsomagok segíthetnek enyhíteni a fejfájást

A migrénes rohamok kezelése gyógynövényekkel

A fejfájás az első trimeszterben és a későbbi szakaszokban gyorsan megszűnik a hagyományos orvoslás segítségével.

A terhesség alatt az otthoni kezelés magában foglalhatja:

1. Gyógynövénygyűjtemény: gyógyzsálya, rozmaring, aromás kakukkfű. Az Art. l. öntsünk forrásban lévő vizet az összetevőkre - 250 ml, hagyjuk állni 10 percig, szűrjük le, itassuk meg a tinktúrát melegen.
2. Főzet: macskagyökér, körömvirág, erdei eper, menta, orbáncfű. Az Art. Öntsön egy kanál gyógynövényt egy liter forró vízbe. 10 percig forraljuk, lehűlés után 250 ml/nap fogyasszuk.
3. Csikóka, tűzfű és erdei csalán gyűjteménye: öntsünk fel 0,5 liter forrásban lévő vizet, forraljuk fel, igyunk 250 ml/nap.
4. A migrén elleni legjobb népi gyógymód a bodza. Forraljon fel egy kanál növényi összetevőt forrásban lévő vízzel - 250 ml. Vegyünk ¼ csészével étkezés előtt. A bodza helyett használhatunk mentát, orvosi orbáncfüvet, tűzfüvet, nadálytőt, réti lóherét.
5. Gyógynövény tea. A migrén leküzdésére zöld vagy fekete tea alkalmas kis mennyiségű borsmentával.
6. A fahéj tinktúra segít megszabadulni az elviselhetetlen fejfájástól. Az elkészítéséhez 1 gramm fűszerre lesz szüksége, adjunk hozzá forró vizet, hagyjuk fél órán át. Használat előtt cukrot adhatunk a főzethez, és kis kortyokban ihatjuk egy órán keresztül.
7. A Chaga kiváló gyógyszer a migrénre. Kivonat - 2 evőkanál. Hígítsa fel a lodgepole-t ½ pohár vízben, használja a tinktúrát naponta háromszor.
8. A melissa olajat gyakran használják fejfájás ellen;
9. Ha az alacsony vérnyomás miatt fáj a fejünk, akkor ajánlott forró, édes teát inni egy szelet citrommal. Az ital hangot ad a testnek, kiküszöbölve a kellemetlen kényelmetlenséget.
10. Propolisz borogatás és múmia. Gyors hatás a gyógyszertárcsillag, a mentol (olaj) használata után következik be.
11. Hűvös borogatás a homlokra. Vörös viburnum és ribizli levelei, aloe, friss burgonya, káposzta.

Minden egyes termék használata előtt konzultáljon orvosával. Ez elkerüli a lehetséges mellékhatásokat, a népi gyógymódokkal való kezelés elfogadható, de nőgyógyász vagy terapeuta felügyelete mellett.

Biztonságos gyógyszerek terhesség és migrén esetén

Néha a fejfájás rohama olyan intenzív, hogy a hagyományos orvoslás receptjeinek nincs hatása. Ebben a helyzetben megengedett a paracetamol - Efferalgan vagy Panadol - gyógyszerek szedése. Ha a koffein segít, akkor a migrénes rohamot az alacsony vérnyomás váltja ki.

Az Analgin, amelyet számos fejfájás elleni gyógyszer - Spazgan, Baralgin - tartalmaz, hosszan tartó használat esetén is mérgező hatású.

A terhesség alatti migrénes rohamok elleni homeopátiás szerek kiváló eredményeket mutatnak. De csak orvos ajánlására szedheti őket. Talán egy szakember javasolja az akupunktúrás kezelést.

Az orvosok minden bizonnyal kiderítik a fejfájás okát, és biztonságos terápiás módszerekkel segítenek csökkenteni a kóros tünetek intenzitását.

Terhes nőknek megengedett a Panadol szedése súlyos rohamok esetén

A migrénes rohamok megelőzése terhesség alatt

A babát váró nőknek kerülniük kell az ideges sokkot, a stresszt és a kellemetlen emberekkel való kommunikációt. A terhes nőknek egyszerű megelőző intézkedéseket kell követniük, amelyek segítenek megelőzni a fejfájást:

1. Ne vigyük túlzásba. A feszültség, az állandó fizikai és szellemi fáradtság, valamint a nap folyamán számos esemény kellemetlen érzéshez vezet.
2. Jó pihenést, alvást. Legalább 9 órát kell aludnia éjjel, körülbelül kettőt nappal.
3. Séták a parkban, kirándulások a természetbe, izgalmas hobbi - horgászat. Mindez hasznos érzelmekkel tölti fel, oxigénnel táplálja a szöveteket és sejteket.
4. Napi könnyű edzés, ha állandóan a munkahelyén kell ülnie. Különös figyelmet kell fordítani a vállra és a nyakra: ezen a területen az erek erősen beszorulnak, ami megakadályozza a normális vérkeringést, ami migrénes rohamokat eredményez.
5. A fejfájás legjobb megelőzése a sport és a testmozgás, ha a terhes nőnek nincs ellenjavallata.
6. Kiegyensúlyozott, tápláló táplálkozás. Kis adagokban, de gyakran ajánlott enni. A böjtöt kerülni kell.
7. Korlátozza a diófélék, kemény sajtok, csokoládé, citrusfélék, banán, erős kávéitalok, különféle adalékanyagok, konzerv és füstölt termékek, zsíros és sült ételek fogyasztását.
8. Igyon sima vizet legfeljebb 2 liter / nap.
9. A párnának és a matracnak elősegítenie kell az ellazulást és a jó pihenést alvás közben.

A megfelelő pihenés és alvás kiválóan megelőzi a fejfájást.

A terhesség alatti intenzív fejfájás népi gyógymódjait terápiás masszázzsal kell kombinálni. Megteheti saját maga, de jobb, ha kapcsolatba lép egy szakemberrel, vagy kérjen segítséget egy szeretett személytől.

A masszázs fokozza a vérkeringést, aminek köszönhetően a migrénes roham gyorsan elmúlik. Az eljárás során különös figyelmet kell fordítani bizonyos pontokra: a főbbek az orr, a halánték, a korona és a szemöldök területén találhatók. Masszírozáskor kis nyomást kell gyakorolnia rájuk, de legfeljebb 1 percig.

A terápiás masszázs pozitív hatással van a haj növekedésére, és gyorsan segít megbirkózni a súlyos fejfájás rohamokkal.

Mikor kell kezelni a migrént

A számos hagyományos gyógyszer közül egy terhes nő kiválaszthat egy olyan receptet, amely segít gyorsan megbirkózni a fejfájással és a fájdalommal az 1. trimeszterben.

A masszázs fokozza a vérkeringést, így a támadás gyorsan elmúlik

Néha még a gyógyszereknek sincs megfelelő hatása a kóros folyamat lefolyására. Ebben az esetben a betegnek jelentenie kell állapotát a nőgyógyásznak vagy a terapeutának. Ha egy terhes nőt a következő tünetek zavarnak, azonnal forduljon orvoshoz:

• szisztematikus fejfájás hosszú ideig;
• a támadás váratlanul történik;
• a fájdalmas kényelmetlenség intenzív, erős;
• az állandó migrénes rohamokat alacsony vagy magas vérnyomás kíséri;
• a kellemetlen érzés hosszú ideig nem tűnik el, még reggel is zavarja;
• fájdalmas görcsök érezhetők egy bizonyos ponton;
• a kellemetlen kényelmetlenséget hányás, hányinger, beszéd-, hallás-, látászavar és ájulás kíséri;
• A migrént „aura” előzi meg: csillogás a szemek előtt, hullámok, fényes villanások.

Terhesség alatt szigorúan tilos egyes olajokat használni - használat előtt alaposan tanulmányozza az utasításokat. Íme néhány közülük: mirha, bazsalikom, cédrus, boróka, oregánó, citromfű és jázmin, zsálya és rozmaring kivonat.

A terhesség alatti fejfájás a fő tünet, amelyre a legtöbb nő panaszkodik az első trimeszterben. A hagyományos orvoslás segít megbirkózni a kóros szindrómával, mielőtt használná, ajánlott kizárni a lehetséges ellenjavallatokat.

Ha a migrénes rohamok szisztematikusak, sürgősen forduljon orvoshoz, hogy kizárja a súlyos betegség jelenlétét.

Valószínűleg érdemes néhány szót ejteni a migrénről külön. A migrén a terhes nők fejfájásának leggyakoribb oka. Miért? A helyzet az, hogy maga a migrén gyakrabban fordul elő nőknél, és a „csúcs” egybeesik a szülőképes életkorral. A migrénről olyan esetekben beszélnek, amikor azonos típusú és bizonyos gyakorisággal ismétlődő fejfájás lép fel. Szigorúan véve a migrén diagnózisát akkor állítják fel, ha legalább öt fejfájásroham (az orvosok rohamnak nevezik) 4 és 72 órán át tart, és legalább kettő a következő tünetekkel jellemezhető: a fájdalom egyoldalú, lüktető, nagyon intenzív, zavaró normál tevékenység, amelyet súlyosbít a monoton fizikai séta és munka. Meg kell mondani, hogy a terhesség migrénre gyakorolt ​​hatása kétértelmű: az esetek körülbelül 40% -ában a terhesség vagy provokálja a migrén kialakulását, vagy súlyosbítja annak lefolyását. Az esetek fennmaradó 60%-ában a terhesség alatt a rohamok ritkulnak és könnyebben lezajlanak, vagy rosszabb esetben a „támadások” jellege és gyakorisága egyáltalán nem változik. Természetesen a terhesség alatti fejfájást egészen súlyos betegségek kialakulása vagy súlyosbodása is okozhatja. Így a véralvadási rendszer rendellenességei miatt, amelyek néha a terhesség alatt alakulnak ki, az agyban lévő erek vérrögökkel való elzáródása léphet fel; fejfájás a terhesség második felének olyan szövődményeinél is megfigyelhető, mint a preeclampsia, a terhesség alatt kialakult vagy súlyosbodó artériás magas vérnyomás, a központi idegrendszer daganatai, súlyos fertőzések (ideértve az AIDS-et), depresszió és szorongás.

Amikor fáj a feje - általános megfontolások

Mi a teendő, ha fáj a feje? Mindenekelőtt ne feledje, hogy feltétlenül meg kell állapítani a fejfájás okát - különösen, ha olyan erős, hogy alvás- és étvágyzavarokat okoz, és megakadályozza a szokásos tevékenységeinek elvégzését. Terhesség alatt jelentkezett először fejfájás, vagy korábban is volt? Hogyan fáj a feje (tompa, égő, állandó, lüktető stb.)? A fejfájás a fizikai aktivitással, a testhelyzet változásával vagy bizonyos ételek fogyasztásával jár? Neurológushoz kell fordulni? Mindezeket a kérdéseket orvos tudja megoldani, aki felírja Önnek a szükséges vizsgálatokat, és azok eredményei alapján kiválasztja a megfelelő kezelést. A fejfájás kezelése terhes nőknél mindig nehéz feladat: teljesen biztonságos gyógyszert találni szinte lehetetlen. Ezért a súlyos, komoly kezelést igénylő betegségek kizárása után mindenekelőtt érdemes megpróbálni változtatni a napi rutinján: fordítson több időt a pihenésre (napi legalább 8 órát kell aludnia), igyekezzen minimalizálni az ideges, ill. érzelmi stressz. Nagyon hasznos megtanulni a mélylégzést és a relaxációt.

Ügyeljen arra, hogy mennyi folyadékot iszik, különösen a terhesség kezdetén - esetleg rossz egészségi állapot, hányinger miatt kevesebbet iszik a szükségesnél, aminek következtében a keringő vér mennyisége csökken. Ez viszont az erek reflexszerű görcséhez vezethet – és most fájó nehézséget érzel a fejedben. A rendszeres étkezés is segít megelőzni a fejfájást. Kerülni kell azonban a koffeint és más olyan anyagokat tartalmazó termékeket, amelyek fejfájást okozhatnak. Tehát gyakran a fejfájás oka a feldolgozott húskészítmények - kolbász, kolbász, füstölt hús, konzerv. Az a tény, hogy gyakran tartalmaznak megnövekedett nitráttartalmat, ami fejfájást vált ki az arra érzékeny emberekben. Az olyan ételek is okozhatnak fejfájást, mint a sajt és a csokoládé (igazából ezen a listán a bor is szerepel, de reméljük, hogy ezt már kizártad az étrendedből).

A fejfájás gyakran a nyaki gerinc problémáihoz kapcsolódik. Nagyon leegyszerűsítve azt mondhatjuk, hogy ilyenkor az agyba vezető erek összenyomódnak, vérellátása megzavarodik - innen ered a fejfájás. Ilyenkor a nyakizmok masszírozása segíthet. Néha egy hideg borogatás a nyak hátsó részén enyhítheti a fejfájást. A masszázst saját maga is elvégezheti, de jobb (különösen, ha gyakran és hosszú ideig fáj a feje), ha felveszi a kapcsolatot egy hozzáértő csontkovácshoz - és talán az ő manipulációi után sokáig elfelejti a fejfájást. A kezelési módszerek, például a homeopátia, az akupunktúra és az aromaterápia szintén jól beváltak. Kicsit részletesebben foglalkozunk velük.

Homeopátia fejfájásra

A homeopátiás szerek széles körben használatosak a terhesség alatt. Ha a kezelést helyesen választják ki, figyelembe véve a terhes nő egyéni jellemzőit, az nemcsak rá, hanem a fejlődő gyermekre is jótékony hatással van. Tekintettel arra, hogy minden orvosi felírás szigorúan egyedi, és a homeopátiás gyógyszer kiválasztása hosszas beszélgetést igényel egy homeopátiás orvossal, itt nem adjuk meg a fejfájás kezelésére alkalmas homeopátiás gyógyszerek listáját. Adjunk azonban néhány általános ajánlást. Manapság a gyógyszertárak a homeopátiás szerek meglehetősen széles választékát kínálják – ahogy mondják, „minden alkalomra”. Egy terhes nő ne öngyógyuljon – ne vásároljon homeopátiás gyógyszert orvosi felírás nélkül! Ne gondolja, hogy kivétel nélkül minden homeopátiás gyógyszer biztonságos a terhesség alatt. Ismételjük: csak az Ön összes tulajdonsága alapján egyedileg kiválasztott termékek lehetnek előnyösek. Számunkra úgy tűnik, hogy a legjobb, ha tanácsot kér egy speciális terhesség-kezelési központban praktizáló homeopata orvostól, vagy megkérdezi az Ön által korábban kiválasztott orvost, hogy van-e tapasztalata terhes nők kezelésében.

Akupunktúra fejfájásra

Az akupunktúra kiváló munkát végez a különféle típusú fejfájások enyhítésében. Nem az a célunk, hogy utasításokat adjunk az akupunktúrásnak, hiszen a homeopátiás kezeléshez hasonlóan az érintett pontok kiválasztása is szigorúan a beteg egyéni sajátosságainak megfelelően történik. Ismételten szeretném figyelmeztetni, hogy nem minden akupunktúrás hatás biztonságos a terhesség alatt, ezért nagyon körültekintően kell eljárni az orvos kiválasztásánál - javasoljuk továbbá, hogy forduljon szakorvosi központhoz a terhesség kezelésével kapcsolatban - ma már sok helyen dolgoznak orvosok nyilvános és kereskedelmi központok - akupunktúrás.

Aromaterápia migrén esetén

Mielőtt bemutatnánk az illóolajok listáját, amelyek enyhíthetik fejfájás terhesség alatt, felhívjuk a figyelmet arra, hogy a terhesség alatti aromaterápiának megvannak a maga sajátosságai. A várandós anyáknak az aromás termékek minimális adagját kell használniuk (körülbelül a felnőttek számára ajánlott minimális adag fele). Az illóolajok felhasználásának számos módja van, de a terhes nőknek előnyben kell részesíteniük az aromaterápiás foglalkozásokat – ez a leghatékonyabb és legbiztonságosabb aromaterápia módszer. Ha nincs ellenjavallat, fürödhet illóolajokkal. Annak megakadályozására, hogy az olaj a víz felszínén lebegjen, emulgeálószert kell használni, általában ugyanazon a helyen vásárolhatja meg, ahol az olajokat árusítják. Egyes esetekben - ideértve az általunk tárgyalt fejfájást is - a legnagyobb hatást az olajok bőrbe való finom bedörzsölése éri. Ehhez az illóolajokat zsíros növényi olajokkal (édes mandula olaj, sárgabarackmag olaj, jojoba olaj) keverjük 1-2 csepp illóolaj arányban 50 ml növényi alapolajra. Fejfájás esetén jól segít a levendula- és fodormentaolajos masszázs (megjegyzés - fodormenta - a borsmenta és a pennyroyal szigorúan ellenjavallt!). Ezekkel az olajokkal hűvös borogatást készíthet. Ehhez keverjünk össze 200 ml hideg vizet 2-3 csepp olajjal (itt emulgeálószert is kell használni), nedvesítsünk meg ezzel a vízzel egy törülközőt vagy bármilyen pamut kendőt, és tegyünk borogatást a homlokra. Az olajok használata előtt érdemes megmérni a vérnyomásunkat: az alacsony vérnyomást narancs-, grapefruit- vagy verbénaolaj segítségével állítjuk vissza a normál értékre, magas vérnyomás okozta fejfájásra pedig levendula-, citrom- és ilang-ilang olajat.

Szeretném felhívni a figyelmet arra is, hogy az olajokat sötét üvegekbe kell csomagolni, szorosan csavarozott kupakkal. A címkén fel van tüntetve a növény botanikai neve és része, amelyből az olajat nyerték, a koncentráció, az előállítás és a tisztítás módja, a lejárati idő és a használatára vonatkozó óvintézkedések (terhesség alatt, bazsalikom, oregánó, cédrusolaj használata) , kamilla, édeskömény, izsóp szigorúan tilos , jázmin, boróka, majoránna, citromfű, mirha, borsmenta és pennyroyal, üröm, rozmaring, zsálya, kakukkfű, tuja).

Lehetséges fájdalomcsillapítót szedni terhesség alatt?

A fejfájás néha súlyos betegségek hiányában is arra kényszeríti az embert, hogy gyógyszerekhez folyamodjon. Bármilyen gyógyszer terhesség alatti alkalmazása megköveteli a lehetséges negatív következmények (elsősorban a magzatra) és az adott gyógyszer használatának előnyeinek arányának felmérését. A paracetomol szedése terhesség alatt biztonságosnak tekinthető, de semmi esetre sem lépheti túl a megadott adagot. Az analgin, az aszpirin és származékai nem javasoltak terhesség alatt. A migrén kezelésére használt gyógyszerek összehúzzák a belső szerveket, így a méhet és a méhlepényt is vérrel ellátó ereket, ez pedig terhesség alatt teljes mértékben ellenjavallt, így használatuk is kerülendő. Végezetül szeretném elmondani, hogy a fejfájás, amely a terhesség első trimeszterében sok kellemetlen pillanatot okoz, általában a második trimeszter elején nyomtalanul eltűnik, és csodálatos és egyedülálló élményben lehet része. állapot (függetlenül attól, hogy milyen terhességről van szó) beavatkozás nélkül!

Milyen gyógymódok alkalmazhatók terhes nők fejfájásának kezelésére? És mit kell tennie, ha a tabletták nem segítenek, vagy az orvos megtiltja a használatát? Megszabadulni a fejfájástól a terhesség alatt. Ismeretes, hogy gyermekhordozás közben egy nőnek nem ajánlott sok gyógyszert használni. A tiltott gyógyszerek listája a legtöbb fájdalomcsillapítót tartalmazza. És azok a gyógyszerek, amelyek a terhesség alatt nem tiltottak, nem mindig segítenek megszabadulni ettől a betegségtől. Ezért a terhesség alatti fejfájás esetén a nők kénytelenek népi gyógymódokat igénybe venni. Sokuk hatékonyságát tudományosan nem igazolták, de sok generáció értékes élettapasztalata azt mutatja, hogy a népi gyógymódok valóban segítenek megszabadulni a fejfájástól. Nézzük meg a terhesség alatt használt legnépszerűbb népi jogorvoslatokat.

A legnépszerűbb módja. Vegyen egy kis törülközőt vagy gézdarabot, többször összehajtva, nedvesítse meg hideg vízben, és tegye a homlokára. Ebben az esetben vízszintes helyzetet kell vennie, és legalább 15 percig le kell feküdnie egy ilyen borogatással. Melegítéskor a borogatást meg kell fordítani, vagy hideg vízben újra meg kell nedvesíteni.

Gyógynövényes italok

Az ilyen gyógymódokat nagyon hatékonynak tekintik a terhesség alatt. Főzhet csipkebogyót, kamillát, citromfűt vagy mentát, várja meg, amíg az ital kissé lehűl, és igya kis kortyokban. Azt azonban tudni kell, hogy allergiás-e valamelyik felsorolt ​​gyógynövényre, különben csak ártalmas lesz az ital. Ezenkívül ellenőrizni kell az elfogyasztott gyógynövény-infúzió mennyiségét. Nem szabad liternyi gyógyteát inni, ez főleg a terhesség késői szakaszában duzzanathoz vezethet.

Ha a fejfájás oka az alacsony vérnyomás, az édes tea segít. Elég erős főzött fekete teáról beszélünk. Terhesség alatt a rendszeres tea fogyasztására nincs korlátozás, csak akkor, ha az elfogyasztott tea mennyisége nem haladja meg a napi folyadékbevitelt, különösen a későbbi szakaszokban.

Masszázs

Itt megjegyezheti mind a rendszeres fejmasszázst, mind a nyaki-gallér terület masszázsát. Ha a fájdalom fizikai igénybevétellel jár (ülőmunka, hosszú ideig tartó egy pozícióban tartás), akkor a nyak- és vállmasszázs segíthet. És ha a fájdalmat más okok okozzák, akkor jobb a fejbőr masszírozása. A mozdulatoknak hasonlítaniuk kell a hajmosási eljáráshoz.

Vízi eljárások

Meglehetősen népszerű vélemény, hogy a kontrasztzuhany segít megszabadulni ettől a kellemetlen betegségtől. A vizet azonban ne melegítse nagyon fel. Elég, ha a hideg vízáramot melegre cseréljük. Az élesebb hőmérséklet-változások nem biztonságosak a terhes nők számára, de a lazító hatás segít enyhíteni a túlzott feszültséget és sok más nem kívánt érzelmet.

Aromaterápia

Talán nem is talál kellemesebb gyógyszert a fejfájásra. Különféle olajok használhatók, mint például ilang-ilang, rózsa, citrom, citromfű, menta, rozmaring stb. A lényeg az, hogy a fő komponens nem okoz allergiás reakciót egy nőben, és természetesen a terhes nő szereti. Az olaj aromalámpába csepegtethető, ha van. Ha nem, fürdéskor adhatunk pár cseppet a vízhez. Egy csepp olajat is csepegtethet a vízzel megnedvesített borogatásra. Ezenkívül aromás olajokkal is belélegezhet - adjon néhány csepp olajat egy tál forró vízhez, és lélegezzen a tartály fölött, lefedve a fejét.

Jégkockák

A fenti gyógymódok mellett a terhesség alatt mást is kipróbálhat - jégkockával törölje át a homlokát. Ez a módszer a tömörítések alternatívája.

Természetesen ezek nem minden népi gyógymód, amelyet terhes nők fejfájására használnak. De ezek a létezők közül talán a legnépszerűbbek és leghatékonyabbak.

Fejfájás terhesség alatt: elkerülhető?

A legjobb kezelés a megelőzés. Az érdekes helyzetben lévő nőknek mindig emlékezniük kell erre. Ezért sokkal alaposabban kell figyelemmel kísérni egészségét, mert a baba egészsége az anya egészségétől függ.

A megfelelő táplálkozás és ivás az első dolog, amit egy terhes nőnek be kell tartania. Hiszen a feje fájhat a szervezetben lévő folyadékhiánytól, a zsíros ételektől és a gyorsételektől. A gyermekvállalás ideje alatt a nő teste kiszámíthatatlanul reagálhat bármilyen termékre.

A táplálkozás mellett a pihenőidő szabályozására is szükség van. A terhes nőnek éjszaka jól kell aludnia, napközben pedig pihennie kell. Ugyanakkor a friss levegőn való sétákat sem szabad elhanyagolni. Hiszen fejfájás jelentkezhet az oxigénhiánytól, a fülledt helyiségből. Ezért a helyes napi rutin betartásával és az étrend beállításával elkerülheti a kellemetlen érzések megjelenését, amelyek beárnyékolják a csodálatos időszakot - a terhességet.

Minden várandós anya, aki a terhesség alatt különféle betegségekkel szembesül, csak a legtermészetesebb és teljesen biztonságos termékeket próbálja használni, amelyek nem károsítják a nő és a születendő gyermek egészségét. Éppen ezért a várandós nők körében egyre népszerűbbek azok a népi gyógymódok, amelyek jó minőségű, hatékony és gyors hatású módszereknek bizonyultak számos egészségügyi probléma megszabadulására.

A fejfájás okai

A kismamák körében az egyik leggyakoribb probléma a fejfájás és a súlyos vérnyomásváltozás, amely a terhesség bármely trimeszterében előfordulhat. A fejfájásnak számos oka lehet:

• A terhesség toxikózisa kiszáradáshoz és ezt követő érgörcsökhöz vezethet, ami súlyos fejfájáshoz és hirtelen vérnyomás-emelkedéshez vezet.
• A fej területén a fájdalom a terhes nő testében bekövetkező intenzív hormonális változások eredményeként jelentkezhet.
• A vérnyomás emelkedése vagy éles csökkenése.
• Ha egy nő gyakori fejfájást vagy hirtelen vérnyomás-változást tapasztalt a terhesség előtt, akkor a fogantatás után számos krónikus betegség súlyosbodhat. Ennek eredményeként súlyos fejfájás és nyomásemelkedés lép fel.
• Nagyon gyakran erős fejfájást válthat ki bizonyos élelmiszerek szisztematikus fogyasztása – erős feketekávé, tea, fűszeres, savanyú, pácolt vagy sós ételek, valamint magas kémiai tartósítószert, színezéket vagy aromát tartalmazó élelmiszerek.

Népszerű népi jogorvoslati fejfájás terhesség alatt

1. A legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy megszabaduljunk a hirtelen vérnyomás-ugrásokkal járó fejfájástól, ha bekötjük a fejünket egy vastag sállal vagy zsebkendővel, majd lefektetjük az ágyra egy sötét és jól szellőző szobában. Általában egy óra pihenés után a nő állapota észrevehetően javul.

1. Ha egy kismama az alacsony vérnyomás miatt aggódik, heves fejfájás kíséri, akkor a sok cukorral teli erős fekete tea nélkülözhetetlen „segítő” lehet. Hozzájárul a vérnyomás enyhe emelkedéséhez, ami végső soron a fejfájás csökkenéséhez vezet.
2. A fejfájás egyik legegyszerűbb és leginkább hozzáférhető receptje a vízbe mártott törülközőből készült borogatás. De nem szabad elfelejteni, hogy ha fájdalom van a temporális vagy az occipitális régióban, a törülközőt hideg vízben kell megnedvesíteni a homlok fájdalmához, a meleg borogatás a legjobb megoldás.
3. A hagyományos orvoslás azt javasolja, hogy a káposzta leveleit erőteljes fájdalomcsillapítóként használják. A fehér káposzta levelei kifejezett gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságaikról ismertek. A fejfájás megszüntetésére ajánlott egy káposztalevelet szorosan a homlokra vagy a halántékra kötni, és egy kicsit lefeküdni. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy használat előtt a káposztalevelet kissé meg kell verni egy konyhai kalapáccsal - ez szükséges a fájdalomcsillapító és egyéb gyógyító tulajdonságokkal rendelkező káposztalé kinyeréséhez. A fejfájás tüneteinek kiküszöbölésére eukaliptusz, kamilla, menta vagy citromfű illóolajokat használhat. Az illóolaj egyszerűen belélegezhető vagy masszázskészítményként használható. De nem szabad elfelejteni, hogy semmilyen esetben sem ajánlott önmagában illóolajat használni - ebben az esetben súlyos égési sérüléseket okozhat. Masszázskészítményként történő felhasználáskor az illóolajat fel kell oldani bármilyen növényi olajban, például olíva-, lenmag- vagy kókuszolajban. Ez a terápia nem csak segít megszabadulni a hosszan tartó fejfájástól, hanem javítja a bőr általános állapotát is.
4. Erős fejfájás esetén kiváló eredmények érhetők el a nyak és a váll környékének alapos masszírozásával. Különös figyelmet kell fordítani az úgynevezett „gallér” területre - itt található a legtöbb idegvégződés, amelynek stimulálása segít a lehető legrövidebb időn belül megszüntetni a fájdalmat a fej területén.

Hogyan lehet elkerülni a fejfájást a terhesség alatt?

Annak érdekében, hogy megvédje magát a fejfájástól, amikor gyermeket hordoz, ajánlott néhány egyszerű szabályt betartani. Például próbáljon meg minél több időt tölteni a szabadban, élvezze a laza sétákat. A megfelelő alvás a terhesség alatti kiváló egészség kulcsa. A kismamának legalább napi 8-9 órát kell aludnia. Ez megadja a várandós nőnek a szükséges erőt és energiát a következő napra.

Egy terhes nőnek kellő figyelmet kell fordítania a vízi eljárásokra. A forró fürdőben való fürdés megemelheti a vérnyomást, és ennek következtében erős fejfájást okozhat. A kismamák számára a legjobb megoldás a hűvös vagy mérsékelten meleg zuhany, amely elősegíti az ellazulást.

Ha a fej területén a fájdalom egyszerűen elviselhetetlenné válik, a várandós anyák használhatják a híres "Star" balzsamot vagy paracetamol alapú gyógyszereket. A Goni teljesen biztonságos mind a terhes nő, mind a születendő baba testére. De érdemes különös figyelmet fordítani arra a tényre, hogy az aszpirin, valamint minden olyan gyógyszer, amely aszpirint tartalmaz, potenciálisan veszélyes a terhes nő szervezetére. Súlyos rendellenességeket okozhatnak a születendő baba fejlődésében.