Milyen az emberek energiája? Erős emberi energia: jelek. Hogyan tanuljuk meg érezni az energiát - általános felkészülés

Beszéljünk arról, hogyan lehet érezni az energiát a testedben, valamint arról, hogy honnan szerezheted be a különféle energiafajtákhoz, mágikus és egyéb gyakorlatokhoz. A legtöbb esetben magának az embernek a belső energiáját használják fel. De ha az ember nem tudja, hol szerezze be, akkor semmi jó nem lesz belőle. Egyszerűen nem lesz elég energia, és nem fogod tudni megtenni, amit elterveztél. Ezenkívül a testi energia hiánya negatív hatással lehet.

Valamilyen oknál fogva az internet általában nem arról beszél, hogy hogyan érezd a tested energiáját, hanem arról, hogyan használd azt. Tegyük fel, hogy energialabda készítése javasolt. Arról azonban sok forrás hallgat, hogy honnan lehet ehhez energiát szerezni, milyen testrészben és hogyan keletkezik. És itt csak egy konkrét technikát szeretnénk adni, hogyan érezd magadban, érezd, hogyan mozog, hogyan tudod irányítani.

Az energia mozgása a testben

De először egy kis elmélet. Bármilyen cselekvés, még a mentális is, elhasználja a belső energiádat. Másképp hívják, például Kínában „chi (vagy qi) energiának” hívják. Benne is különböző hagyományokúgy hívják " életenergia", "manoy" és így tovább.

Az energia a testben alulról felfelé és körben mozog. Testünkben vannak középső meridiánok: elöl és hátul, és ez az energia átáramlik rajtuk. Mozgása legkönnyebben a hátsó medián meridián mentén érezhető. A gerinc mentén fut, ahol az úgynevezett „csakrák” találhatók - energiaközpontok, amelyek felhalmozzák és elosztják az energiát.

Ezt az energiát a csakrákon keresztül lehet a legkönnyebben érezni. Egy személynek hét fő csakra van, de témánk szempontjából csak egy lesz érdekelt - a gyökér (Muladhara csakra). A gerinc tövében, a farokcsont közelében található. Gyökérnek nevezik, mert ezen keresztül veszi fel testünk a külvilágból származó energia nagy részét.

Ez az energiaközpont nagyon szorosan kapcsolódik a miénkhez fizikai test, így az energia mozgását ezen a helyen érezni a legkönnyebben. Az energia a gyökércsakrán keresztül felszívódik a környező világból, és magasabbra emelkedik a gerinc mentén lévő többi energiaközponton keresztül.

Kétségtelenül te magad is többször érezted ezt az energiát anélkül, hogy észrevetted volna. Amikor erős érzelmeket tapasztaltál, valószínűleg észrevetted, hogy libabőr fut végig a testeden, és egyfajta hidegrázás fut végig a gerinceden. elektromos impulzus. Ez ugyanaz az energia, amelyet most megpróbálunk megtanulni érezni és felszívni a testünkbe a környező térből.

Egy egyszerű technika a belső energia érzékelésére a testben

Ehhez sok minden van egyszerű technika. A tai chi-ből származik - egyfajta kínai gimnasztika, amely szintén az irányításra összpontosít belső energia chi. A gyakorlat a következő: Fel kell állni, kezeit csípőmagasságba kell helyezni, és belégzéskor emelje fel a fejéhez, kilégzéskor pedig engedje vissza a kezét a csípőjére. Ezt a technikát többször körben kell végrehajtania, és már az első ismétléseknél észreveszi, hogy abban a pillanatban, amikor leengedi a karját a gerinc mentén, egy bizonyos impulzus emelkedik a farokcsontból. Ez az az energia, amit próbálunk érezni.

Nem mindegy, hogy pontosan hogyan emeli fel és engedi le a kezét. Keresztezheti, összeillesztheti vagy szétválaszthatja őket. A lényeg az, hogy belégzéskor emeljük a fejükhöz, kilégzéskor pedig engedjük le. Ez a cselekvés tükrözi az energia keringését a testedben, azt, hogyan szívódik fel a külső térből, majd a felesleges energiát visszaadják. A legfontosabb ebben a gyakorlatban, hogy minden figyelmedet a hátad tövére fordítsd, és érezd az energia mozgását. Figyelje meg, hogyan szívódik fel a gyökércsakrán keresztül, és hogyan mozog felfelé a többi energiaközponton keresztül.

Ha először csinálja ezt a gyakorlatot, akkor valószínűleg az energiája nem emelkedik a végére. A maximumot a második vagy harmadik csakra éri el. De minél tovább gyakorolja ezt a gyakorlatot, annál magasabbra tudja emelni a chi-t. Amikor fel tudod emelni a mellkas szintjére, a negyedik csakrára, akkor képes leszel mentálisan irányítani ezt az energiát, és elküldeni a test különböző részeire.

Tegyük fel, hogy a kezedbe irányíthatod, és rajtuk keresztül továbbíthatod külvilág. A tenyér közepén is vannak csakrák, amelyeken keresztül energiacsere történik környezet. Ennek az energiának az irányításával képes leszel energetikailag befolyásolni például a külvilágot.

Valamint ennek az energiának a segítségével formázhatod a már említett energiagömböt, amelybe bármilyen gondolatformát belehelyezhetsz

Hogyan lehet érezni az ember energiáját? Valószínűleg már feltetted magadnak ezt a kérdést, amikor a legtöbbször találkoztál... különböző emberek különböző karakterekkel, nézetekkel és gondolatokkal. Miért van az, hogy valakivel rosszul érzed magad, de valakivel éppen ellenkezőleg, nagyon jól érzed magad - pedig az illető nem a legkellemesebb mások számára?

A cikkben:

Hogyan lehet érezni az ember energiáját és megérteni, hogy ki áll előtted

Mi az emberi energia? És egyáltalán mi az az energia? Hogyan lehet érezni? Sorrendben válaszolunk minden kérdésre. Tudniillik a világon minden apró részecskékből áll – az ún molekulák, folyamatosan mozgásban van. A tárgyak, dolgok, amelyeket magunk körül látunk, és amelyeket szilárdnak és mozdulatlannak érzékelünk, valójában folyamatosan mozognak. De ezt nem látjuk, mert ez a mozgás túlságosan jelentéktelen a mi léptékünkön.

Az univerzumban minden mozog és megvan a maga energiája, ami szabad szemmel nem látható. Az embereknek is megvan a saját energiamezőjük, aminek megvan a maga töltése. Néha ezt a mezőt emberi aurának nevezik, felruházva misztikus tulajdonságok, használja a kifejezést az okkult gyakorlatokban és tanításokban.

Nap mint nap sok más aurahordozóval kerülünk kapcsolatba: családdal, kollégákkal, barátokkal, szeretteikkel. Beszélgetés közben energiát cserélünk, akár egy szobában lévén átadjuk egymásnak érzelmi és információs mezőnk egyes részeit. Speciális erre vonatkozó képzés nélkül is tudjuk, hogyan érzékeljük az ember energiáját, hogyan lépjünk kapcsolatba vele, és hogyan függ tőled és a környezetedtől.

Pozitív emberi energia

Igaz, hogy a legcsekélyebb értelme sincs arról beszélni, hogyan lehet érezni az ember energiáját: ez a képesség minden emberben benne van gyermekkorától kezdve. Így vagy úgy olvassuk tudatalatti szint, magunk döntjük el: itt van az, akivel jól érezzük magunkat, de itt van az, akitől távol kell maradnunk és nem kell interakcióba lépnünk. Nyílt konfliktusok és konfrontációk, érdekek egybeesésének hiányában általában senki sincs tisztában tetszésének és ellenszenvének alapjával. Ez a szabály különösen hatékony az első benyomásra, amikor valakivel találkozik. A valóságban és az életben az ember bárminek bizonyulhat, amit akar, de az első benyomás az esetek túlnyomó többségében helyesnek bizonyul.

Minden cselekvés alapja egy érzés által generált gondolat vagy egy gondolat által generált érzés, amelyet egy cselekvés követ. Érezve a serpenyő melegét, félünk, hogy megégünk és elveszünk speciális szerszám hogy elkerülje a forró fém érintését. Az étkezésre gondolva éhesnek érezzük magunkat, ha nem volt időnk enni. A helyzetek nagyon különbözőek lehetnek, és mindenki a maga módján reagál rájuk, tapasztalatai alapján, legyen az pozitív vagy negatív. Minden só - hogyan érzékeljük az életet, Pesszimisták vagyunk vagy optimisták?. Pozitív energia Az ember személyisége pontosan gondolatokból és cselekedetekből alakul ki.

Az optimista emberek nem feltétlenül zajos extrovertáltak, akik akár egy fatönköt is megszólalnak. Az energia nem lesz könnyebb, ha valaki nagyon szociális. De egy boldog, örömteli embertől, akinek szívében szeretet, lelkében harmónia van önmagával, egészen más üzenetek érkeznek, mint attól, akit késleltet az élet. Az önmagukban és tetteikben magabiztos, nyugodt, nyitott emberek mellett biztonságban érezzük magunkat, ellazulunk, és hagyjuk, hogy erőnk helyreálljon.

Intuitívan és tudat alatt nagyobb a bizalom azokban, akik nem kételkednek vagy haboznak, ezért a vezető első szabálya az, hogy soha ne mutass önbizalomhiányt önmagában és döntéseiben. Csak akkor követnek téged az emberek. Majdnem ugyanaz a történet pozitív energiával. De vannak apró különbségek: nem kell merevnek és acélosnak lenni kívül-belül. Légy az, aki lenni szeretnél, élj a lelkiismereted szerint, és nézd meg, milyen drámai változások fognak bekövetkezni az életedben.

Negatív emberi energia

Ha aura Jó reggelt, pozitív emberüdvözli Önt, megosztja az erőt, megnyugtat és helyreállítja az erőt az interakció során, akkor ennek az ellenkezője teljesen az ellenkezője működik. A negatív emberek elnyomnak, kínosnak érzik magukat, félnek és szoronganak. Imádnak panaszkodni az életről, melankóliát keltenek és kimerítik a lelket, a szélre vezetnek.

Az ilyen személlyel való gyakori érintkezés veszélyes erővesztéshez, depresszív állapotokhoz, a különösen szuggesztív és képlékenyeknél pedig valódi depresszióhoz vezethet. Nehéz túlbecsülni a rossz emberek romboló hatását rossz gondolatokÉs . A negatív emberi energia mindenkire pusztító hatással van.

És a vámpírok, mint tudod, nem csak a nagy filmekben, képregényekben és könyvekben léteznek. Életed során valószínűleg találkoztál már olyan első ránézésre teljesen ártalmatlan lényekkel, amelyek, úgy tűnik, egy legyet sem sértenének meg. De fél óra kötetlennek tűnő beszélgetés után – nos, olyan érzés van, mintha kifacsartak volna, mint a citromot. Ez az érzelmi vámpírizmus hatása: az erő kiszívódik belőled, a te költségedre táplálkozik. Negatív energia Az ilyen típusú személy talán a legveszélyesebb.

Éppen gonosz emberekés - lények eltérő sorrendben. Ha az előbbi az erkölcsi elégedettségen kívül semmit sem kap tőled, akkor az utóbbi szó szerint felfal egy darabot az aurájából. Ezt az üresség érzését nehéz megmagyarázni egyszerű szavakkal, szinte lehetetlen átadni.

Az egyetlen hatékony tanácsot Azt tanácsoljuk, hogyan lehet megtudni egy személy energiáját, hogy jobban bízzon az intuíciójában. Nagyon gyakran a belső hangunk, amikor szembesülünk vele energia vámpír, figyelmeztet: óvakodj tőle! De nem szoktunk hallgatni a sajátunkra belső hang, ami miatt ügyesen kihelyezett hálókba kerülünk. Bízni az ösztöneiben, erős önbecsülés, amelyet nehéz megingatni, az önértékelés képessége - ezek azok a tulajdonságok, amelyek lehetővé teszik, hogy megvédje magát a támadásoktól, amelyektől az irigy emberek és az energiavámpírok összetörik a fogukat a védekezéseden.

Emberi energia teszt

A legtöbb földi vallás így vagy úgy működik ezzel a fogalommal finom anyagok, csakrák, auraés hasonlók. Mindegyikük különféle gyakorlatokkal arra törekszik, hogy elérje különleges állapot egység a világgal. Isten jelenléte, a nirvána különböző fogalmak, amennyire közel lehetnek a különböző kultúrákban közös dolgok.

És ezeknek a kultúráknak a hívei, az ókor bölcsei és pszichológusai, Sigmund Freudtól és Carl Jungtól kezdve, akik a pszichoanalízis alapjaiban álltak, bizonyos tulajdonságok kombinációja alapján azonosítottak bizonyos emberi vonásokat. A kapott adatok alapján következtetéseket vontak le, amelyek meghatározták a vizsgált személy bizonyos dolgok iránti hajlamát, energiáját, erkölcsi tulajdonságait, fejlődési lehetőségeit.

Szóval, emberi energia, teszt. Nem írunk le összetett teszteket több tucat kérdésre - bár az ilyen dolgok nem értelmetlenek, inkább alkalmasak a kérdés szűk körű tanulmányozására, az összes jellemző átfogó meghatározására. Kiemelünk néhány olyan fő jelet, amelyekre valamilyen oknál fogva nagyon ritkán figyelnek.

Először is ez az a hírhedt „első benyomás”, amelyet már említettünk. Tudat alatt információt olvasunk az arckifejezésekből, a legapróbb részletekig, gesztusok, hangszín, pillantás. Egy kellemes megjelenésű, szépen öltözött, jó megjelenésű ember visszataszító lehet, de nem világos, hogy miért és miért. A komor és komor típus nem okoz elutasítást. A tesztelés során az első rosszindulatúnak és barátságtalannak, a második pedig békésnek és nyugodtnak, tiszta léleknek és gondolatnak bizonyul. Ezért bízz jobban az érzéseidben.

Az állatok és a velük való kapcsolatok rendkívül fontos jellemzők. Kisebb testvéreink nagyon gyakran nem szeretik, sőt félnek is azoktól, akiknek gonosz energiája van. És ha a kutyák és a macskák széles kikötőhelyet biztosítanak neked, akkor talán nincs elég derűs hozzáállásod? És ha az új ismerősöd nem szereti őket, vagy teljesen kegyetlen hozzájuk, ez az egyik fő jele annak, hogy valaki rossz energiával, rossz cselekedetekkel és veszélyességgel rendelkezik. Nem érdemes vele foglalkozni, mert az állatokkal való kegyetlenség azt jelenti, hogy az emberekkel is ugyanolyan kegyetlen.

Az utolsót talán a másokkal való saját interakciójának nevezhetjük. Figyelj: milyen benyomást kelt az első találkozáskor? Hogyan viselkedsz új emberekkel egy csapatban? Milyen viselkedés jellemző rád? Figyelmes vagy másokra, vagy önközpontú? Hogyan viselkedsz konfliktusok, stresszes határidők idején, jól kijössz az emberekkel? Valójában csak ez vonatkozik arra a kérdésre, hogyan ellenőrizhető az ember energiája.

Milyen érzés az energia érzése a testben?

Az energia mára ismerős szóvá vált. Azt mondjuk, nincs energia az üzletre, tippeket olvasunk, hogyan pótoljuk. Hogyan kell kinéznie és éreznie? Ahhoz, hogy energiát nyerjen és dolgozzon vele, először meg kell határoznia annak áthaladását a testen. Megpróbálhatja elképzelni világító golyóként vagy folyadékként, de ezek csak képek.

Az energia mozgásának valódiságát csak a testben tapasztalható érzések mutatják.
Sokféle leírás létezik a testen áthaladó energiáról. Közelebb vagyok a csikung gyakorlatokhoz, ezért leírom a benyomásaimat. Itt az energia a qi.

A hét csakrarendszerrel rendelkező jógától eltérően a qigongnak három energiaközpontja van. Alsó, középső és felső dantian. Ahogy az alsó középpont fejlődik, az energia a középsőbe terjed, majd a felsőbe kerül. A szervezet energiatermelése természetes módon növekszik. Ilyen érzés lehet edzés közben energia gyakorlók. Nincs olyan érzés, hogy tanulásra pazarolja az idejét.

1. Ha nincs egyensúlyban az energia a szervezetben, akkor hő- vagy hidegérzet jelentkezik.
A qi koncentrációja az alsó vagy középső dantianban általában meleg vagy forró labda érzetét okozza. Felgyorsul a szívverés, erős izzadás. On bizonyos szakaszaiban gyakorlat, néhány embernek vannak érzései különböző hőmérsékletek jobb és bal tenyér vagy a test jobb és bal fele. Néha több napig hidegrázást érzel, elkezdesz melegebben öltözni, de mégsem tudsz felmelegedni.

Ez azt jelzi, hogy a szervezetben megkezdődött a szerkezetátalakítás. Néha olyan éles hideg érzése van, hogy úgy tűnik, mintha a vér megfagyna az erekben. Ettől az állapottól nem kell félni, nem kell mesterségesen megszakítani. Ez azt jelenti, hogy a gyakorlat leállítása ellenére továbbra is változások következnek be a szervezetben. Folytatnia kell a gyakorlatot, vagy csak el kell viselnie ezt az állapotot.

Ezt követően teste fejlődésének következő lépésére léphet fel. Emlékszem, iskolás koromban elkapott egy nedves hóesés, meleg volt, aztán erősen hideg lett. Hazajöttem, nem vettem fel a kalapomat, a fejemet hó borította, a homlokomat jég borította, a lábam vizes volt, rettenetesen fáztam. Előtte olvastam az „állni, mint egy fa” gyakorlatról. Szerintem kipróbálom, hátha segít, egyáltalán nem akartam megbetegedni. Felálltam és 20 percig álltam, közben tévéztem. Kiizzadtam, és másnap még orrom sem volt.

2. Nyitáskor aktív pontok kúszás vagy viszketés jelenik meg. Ha ezek a pontok, különösen a fejen és a karokon, elzáródnak, a viszketés egyszerűen elviselhetetlen lehet. Általában az ilyen intenzív érzések gyorsan elmúlnak, majd megkönnyebbülést és könnyedséget tapasztalsz.
Néha a libabőr érzését ezeknek a zónáknak a rezgése egészíti ki, mint egy hullám, amely a partra rohan.

3. A test súlytalansága akkor fordul elő, ha a gyakorlat során el lehet dobni a gondolatokat. Ezután egy másik állapotba léphet, amikor a test nem zavarja Önt, új észlelés jelenik meg. Amikor először éreztem könnyűnek, azt hittem, repülni fogok. Azt mondják, hinned kell, és repülni fogsz, de én nem hittem el.

4. A nehézség érzése abból fakad, hogy képtelenség teljesen ellazulni és elfogadni helyes testtartás, akkor a testrészek szokatlan helyzete elnehezülést vagy fájdalmat, zsibbadást okoz. A qi töltése is teltségérzetet okoz, nehéz behajlítani az ujjakat, a lábak megdagadnak. Edzés közben elkezdődik az energia újraeloszlása ​​a testben.

5. A rezgés érzése gyakran társul kívülről beáramló qi-hez és az energia csatornákon való áthaladásához. Azok, akik a föld vagy az űr energiájával dolgoztak és energiát tudtak nyerni, valami hasonlót tapasztaltak, mint a vezetékek zümmögése.

6. Dübörgő, fülledt fülek, mint egy repülőgépnél, amikor a repülési magasság megváltozik, a fogadáshoz társul nagy mennyiségben qi kívülről és bejutása az agyba. Ilyenkor az alsó és középső központban már van elegendő energia, a felsőben pedig növekedés kezdődik.

7. A belső tekintet előtti látomások és fényvillanások a harmadik szemkörnyék aktiválásához kapcsolódnak, amikor a fény ebbe a területbe kerül. elegendő mennyiségben qi.

8. Tartós látomások és képek, kommunikáció Buddhával, Jézussal, szentekkel, festmények ahonnan különböző korszakok földi élet, más világok képei, hangok, tanácsok stb. Szeretném megjegyezni, hogy az energia fokozatos emelkedése és elosztása ezt lehetővé teszi. A test készen áll és a psziché is. Ha elkezdi, ahogy sokan tanácsolják, fejleszteni a felső központokat, akkor megváltoztathatja észlelését, és nem

Hogyan tanuljuk meg érezni a test energiáját? Ezt egyedül is megtanulhatod. Ráadásul nincs benne semmi bonyolult. Itt van egy meglehetősen egyszerű gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy otthon érezze az energiát a kezével.

Tehát hogyan érezheti az energiát a kezével? Mielőtt elkezdené a gyakorlatot, nyugodt állapotba kell hoznia elméjét, ahogy mondják, hogy elhagyja a problémákat és aggodalmakat. Ha a gyakorlat során idegen gondolatok vonják el a figyelmét, ez megakadályozhatja a kívánt eredmény elérését.

Kiinduló helyzet

Ülj le, vedd el kényelmes pozíció, ügyeljen arra, hogy jól érezze magát, és ne legyen szomjas vagy éhes. Ülhet asztalnál vagy puha székben, kanapén.

Tegye a kezét a könyökére, emelje fel az alkarját, a tenyerét körülbelül az arc szintjére vagy kissé lejjebb, tegye össze a tenyerét. A gyakorlatot a legkényelmesebb asztalnál végezni - a könyökét az asztallapra helyezheti. Ha széken vagy kanapén ül, könyökölje a csípőjét. Először gyakorold ezt a „kiinduló helyzetet” helyesen. Ha nem ért egy szót, például „alkar”, keresse meg a szótárban.

Megtanulni érezni a test energiáját

Ha biztos benne, hogy mindent helyesen csinál, üljön ki a kiinduló helyzetbe, tegye kezét a könyökére, és szorítsa össze a tenyerét. Összpontosítsd figyelmedet zárt tenyeredre. Érezd, milyen meleg a tenyered, milyen kellemes az érintkezési ponton. Tartsa őket így egy ideig. Most lassan terjessze szét a tenyerét egy kis távolságra - 15-20 centiméterre. Ezután minden kilégzéskor fokozatosan hozd össze őket, 2-3 cm-t mozgatva belégzéskor ne mozgasd a karjaidat. Minden újabb kilégzéssel lépj tovább egy kicsit. Összpontosítson a tenyerei közötti érzésekre. Ha óvatos, enyhe ellenállást fog érezni bizonyos távolságban a tenyerei között, mintha valami rugalmas lenne. A távolság csökkenésével a „rugalmasság” nő. Sőt, az érzések mindkét tenyérben egyszerre keletkeznek.

Lehet, hogy az első alkalommal nem érzel semmit – ez nem ijesztő. Nedvesítse össze a tenyerét, tartsa egy ideig, majd terítse szét, és próbálja újra. Szánjon rá időt, ismételje meg többször a gyakorlatot. Biztosan érezni fogja a biomezőt, ez egyszerű. Általánosságban elmondható, hogy a gyakorlat nagyon egyszerű, de hihetetlenül hasznos a test bioenergiájára való érzékenység fejlesztésében.

Tegyük változatossá a gyakorlatot

Miután többször is sikerült éreznie a tenyerei közötti „rugalmasságot”, a gyakorlatot meg lehet változtatni. Most mozgassa az egyik tenyerét: például mozgassa a jobb tenyerét oldalra, és hagyja a bal tenyerét az eredeti helyzetében. És minden kilégzésnél közelebb hozd a jobbat a mozdulatlan balhoz. Érezze újra a rugalmasság és a meleg érzését a tenyerei között. Változtasd meg a tenyered szerepét – most hagyd, hogy a jobb mozdulatlan legyen.

Hogyan lehet érezni az energiát

Kísérlet. Mozgassa végig a tenyerét különböző területeken test: a fej felett, a törzs mentén, lábak. Figyelje meg az érzéseket a kezében és a test azon részein, amelyek felett a tenyere található. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően nemcsak az energiát érezheti, hanem megtanulja „olvasni” az egész test energiamezőjét.

A gyakorlat végén enyhén tapsolja meg a kezét - ezzel eltávolítja a tenyere feletti koncentrált mezőt.

Megjegyzés: Ha a testenergiával szembeni érzékenységet fejlesztő gyakorlat elvégzése közben fájdalmas izomfeszülést érez a kezében, zárja össze a tenyerét (a mező összecsukásához), majd engedje le a kezét. Hadd lazítsanak egy kicsit. Pihenés. Enyhén megrázhatja a kezét.

Ha a kanapén vagy egy széken ül, és a könyöke a lábát nyomja, jobb, ha az asztalhoz ül, vagy szünetet tart. A szünet előtt ne felejtsd el összecsukni a pályát – tedd össze a tenyeredet.

Mentális kapcsolat távolról.

Ahhoz, hogy olyan embert érezz, aki távol van tőled, nem kell sok. És nem számít, milyen messze van tőled ez a személy, az számít, hogy milyen érzéseid vannak iránta. Ha szerelemről, mély együttérzésről vagy őszinte jóvágyról van szó, a feladat nem nehéz.

A gyakorlat elvégzéséhez szükséges készségek többet adnak a gyakorlónak fejlett intuíció a többi ember felfogásában - hangulataik, gondolataik, állapotaik...

Mindössze annyit kell tennie, hogy kényelmes testhelyzetbe ül, és lazítson, és megálljon, hogy gondolkodjon saját test, és az általa az agynak küldött jelekről. Előre győződjön meg arról, hogy semmi sem vonhatja el a figyelmét - emberek, hívások, idegen zajok vagy problémák, amelyekre napközben gondol. Csak lazíts, kapcsolj ki minden gondolatot a kívülállókról. Üljön kényelmes testhelyzetbe, és nézzen abba az irányba, ahol az Önt érdeklő személynek lennie kell. Ha nem ismered az irányt, nem baj, a meditáció folyamata során a tested a megfelelő irányba fordítja magát, csak ne avatkozz bele. Miután ellazult, lehunyta a szemét és enyhítette a feszültséget a testében, emlékezzen arra, hogy mi kötődik az Önt érdeklő személlyel - élénk emlékek, események, megjelenése, karaktere, hobbija -, amelyen keresztül ez a személyiség a legvilágosabban megnyilvánul és asszociatív. neked. Miután újra létrehozta emlékezetében ennek a személynek az élénk érzékelését, kezdjen el a szeme előtti sötétségbe nézni, NE GONDOLKODJON erre a személyre. Minden gondolat maradjon félre. Ha néhány gondolat megjelenik a fejedben, ne állj ellenük, csak ne figyelj rájuk - merülj el teljesen a sötétben, ami a szeme előtt jelent meg.

Képzeld el, hogy haladsz előre ebben a sötétségben – egyre tovább, és nem veszed észre és hagyod félre a szemeid előtt megjelenő összes csillagot, villanást és mintát. Önt csak ez az előremerülés érdekli. Ahogy haladsz előre, látni fogod, hogy az előtted álló sötétség megoszlik vízszintes vonal két síkon – próbáljon meg átnézni ezen a vonalon. Fordítsa minden koncentrációját és figyelmét arra, hogy túllépjen rajta, és folytassa az utat. E vonal mögött egy fényfolyosó kezdődik – kövesse azt, és elvezet ahhoz a személyhez, akit érdekel.

A koncentráció erősségétől függően érezhető az állapota, a hangulata, és ha a koncentráció a legsikeresebb volt, akkor láthatja, hallja ezt az embert. Ilyenkor érezheti rajta a tekintetedet...

Nagyon fontos, hogy a meditációs haladás során ne legyenek idegen gondolatok, és főleg gondolatok az Önt érdeklő személlyel kapcsolatban, különben ez csak a képzelet által alkotott képekhez vezethet, nem pedig az ezzel a személlyel való tényleges érintkezéshez. Vagy sejtelmes képek rakhatók rá az észlelésre, ami szintén nem jár sikerrel ebben a meditációban...

Sok sikert ehhez, és erre emlékezz a legjobban erős hatás megkaphatod, ha JÓT KÍVÁNSZ ennek az embernek!)))