Hogyan fejezzünk be szépen egy kapcsolatot - pszichológia. Hogyan fejezzük be helyesen a kapcsolatot egy házas férfival

"Ó ember családi állapot„szinglire” változtatva elkerülhetetlen dolog, ha valaki szakít a barátnőjével. Ennek a csávónak már így is nehéz, aztán mind a 230 VKontakte barátja rájön, hogy kapcsolata véget ért. Nehéz cucc.

És ezt mindannyian láttuk. Egyik nap észrevettem a barátom hírfolyamában, hogy a tesóm szakított a barátnőjével, és el is döntöttem, hogy felhívom, hogy támogassam. És mit tanultam? Kiderült, hogy ez olyan gyáva módja volt elmondani a lánynak, hogy már nincsenek együtt. Nem hívta fel, nem ment el találkozni, hanem egyszerűen megváltoztatta a családi állapotát közösségi hálózat! Ezért a barát csak akkor tudta meg, hogy nincs másja, amikor ismét felvette a kapcsolatot, és nem ott tudta meg a családi állapotát. Hú, tesó.

És a legfurcsább ebben az egész történetben, srácok, hogy amikor ezt olvastátok, egyáltalán nem lepődtetek meg. Vagy nem nagyon lepődtek meg. Biztosan vannak hasonló történetek a készleteiben. Egy napon elfogadhatóvá vált a mögé bújni széles vállak modern technológiák, amelyek már ott vannak. Most már nemcsak megismerjük egymást, hanem a közösségi oldalaknak köszönhetően szakítunk is. Ó, bátor új világ!

Jól értem, hogy az elválás nehéz. Mindannyian átéltünk egy szakítást. Egyszerre kínos és szomorú, és ezekben az örömökben csalódás is keveredik, meg a magányos öregségtől való félelem, és az az érzés, mintha egy rohadt nő filmjét néznéd – de csak ezúttal minden igazi, és nincs boldog vége neked: csak a valóság, csak a kemény . Senki sem szereti a szakításokat, de egy kapcsolat kecses befejezése... létszükséglet, ez a készség minden férfi számára szükséges ahhoz, hogy megőrizze méltóságát és tiszteletét önmaga és volt barátnője iránt.

Íme néhány tipp, hogyan vess véget egy kapcsolatnak, mint egy férfi. A srácok és én őszintén reméljük, hogy segítenek majd méltósággal szakítani a barátoddal, és nem gyáván megváltoztatni a családi állapotodat a VKontakte-on.

1. Gyakran és minél korábban beszéljen a problémákról. Nem szükséges, hogy a barátod csak a szakításkor tájékozódjon a követeléseidről. Ismertesse a dolgok valós állapotát. Az egyik tesóm azt mondja, hogy párkapcsolatban élni olyan, mint autót vezetni: ha időben megcsinálod a műszaki vizsgálatot és megoldod a kisebb problémákat, akkor nem történnek nagyobb meghibásodások.

Tehát ahelyett, hogy hallgass, ami veszélyezteti a kapcsolatodat, azonnal beszélj mindenről, ami nem tetszik, hogy a barátod dolgozhasson magán, és tegyen lépéseket, amelyek mindent jobbá tesznek. Sokan nem szeretik a konfliktusokat, és minden lehetséges módon megpróbálják elkerülni őket, de értsék meg: annak, aki elbukott, joga van tudni, hol bukott el. Egy igazi férfi nem fél nyíltan beszélni a másik felével.

Ha a kapcsolat a logikus végkifejletére jutott, természetesen a barátod megsérül, de ilyen helyzetekben még mindig képes leszel ésszerűen megmagyarázni, miért jobb, ha szakítasz.

2. El kell mondanod, hogy mindennek vége, amikor találkoztok. Csak a gyávák válnak szét telefonon, vagy ami még rosszabb, írnak erre e-mailt, esetleg SMS-t. És ami szomorú, ennyi több férfi ezt teljesen elfogadhatónak tartja.

Ha fél attól, hogy személyesen véget vethet egy kapcsolatnak, ne kezdjen bele.

Állítson be egy helyet és időpontot, és fordítson rá teljes figyelmet: a beszélgetés során nem kell ellenőriznie az e-mailjeit vagy SMS-t írnia. Megérdemelte. Ez kínos és általában nehéz lesz számodra, ez igaz. De férfinak lenni azt jelenti, hogy mindent megadsz a nőnek, beleértve a tiszteletet is, ha ilyen komoly ügyről van szó.

3. Mondd el úgy, ahogy van. Az elválás nem az az eset, amikor valamit elrejthet vagy visszatarthat. Barátnőd minden bizonnyal szeretné hallani az okot, amiért úgy döntöttél, hogy szakítasz vele – ezért készülj fel az összes ok megnevezésére. Az olyan hülye válasz, mint „már nem érzem”, ugyanaz, mintha nem mondanánk semmit. Ez egy gyáva, egy nárcisztikus, de nem egy igazi férfi válasza. Nem kell teljesen aprólékosnak lenned, nem kell minden okot felírnod ​​egy papírra – elég csak emlékezni rájuk. Így a beszélgetése konstruktívabb lesz, és minden sokkal gyorsabban megy.

Az egyik jele annak, hogy rosszul szakítottál egy lánnyal, amikor a beszélgetés már megtörtént, és még mindig nem érti, miért alakult minden így, és nem másképp. Be kell fejeznie a kapcsolatot, hogy a barátja megértse, miért történt ez. Lehet, hogy nem ért egyet, de mindent ért, és van min dolgoznia, megérti.

4. Légy tapintatos. Világosságra van szükségünk, de kegyetlenségre nem. A szakítás már így is nehéz, és ha továbbra is sértegeted vagy gúnyolódsz, az már nem tesz jót. Nem most van itt az ideje, hogy azt mondjuk, hogy kedvenc ruhája kövérnek tűnik, vagy hogy találkoztál már frissebb leheletű kutyákkal.

Ha lehetséges, emlékezzen arra, hogy mi volt jó a kapcsolatában, és mindenképpen hozd szóba a beszélgetésben. Nos, ha nem voltak szörnyűek az elejétől a végéig – akkor valószínűleg csodálatos pillanataid voltak, és ezt érdemes megemlíteni. Próbálj meg maximálisan úriember lenni – mint amikor még csak most indultál.

5. Legyen konkrét. Mindenki szereti a tisztaságot. Nem szükséges utalni rá, hogy még visszaküldheti. Ne hagyd bizonytalanságban, ne adj neki hamis reményt, hogy szenvedjen: „Mindennek vége? Van esélyem?

Az olyan kifejezések, mint „talán egy nap még sikerülni fog” vagy „csak nincs itt az ideje”, inkább tűnhetnek szelíd módon szakíts, de valójában még kegyetlenebbek, mert nem tükrözik a valódi érzéseidet. Ha nem látja a módját ennek a kapcsolatnak a felélesztésére, ne adj neki a leghalványabb reményt sem.

Ha nem mondasz el mindent elég világosan, barátod azt gondolhatja, hogy csak egy kis időt akarsz kihúzni, aztán megnyugodsz – és minden úgy lesz, mint régen. Megvárja, amíg átmész ezen a „fázison”, és ekkor kezded új élet. Jobb őszintének lenni, és azonnal meghúzni a csomót, hogy továbbra is külön utakon járhasson.

Hogyan szakíts, ha nem látsz perspektívát magadnak és a másik felednek? Mi a teendő, ha bizonyos pillanatban Szakadás van köztetek? Megéri-e egyáltalán megpróbálni megmenteni a párodat, vagy talán jobb minél előbb véget vetni a kapcsolatnak és elkezdeni keresni új szerelem? Beszéljünk erről ma.

Először is gondold át, hogy megéri-e egyáltalán véget vetni a kapcsolatnak. Szinte minden pár átél időnként nehéz időszakokat. jobb idők. Sokféle körülmény hatására viták, félreértések keletkeznek, de ez nem jelenti azt, hogy a szerelemnek vége – csak időnként mindannyian ingerlékenyek, fáradtak, túlzottan elvhűek vagyunk, ugyanakkor továbbra is szeretjük az embert. aki mellettünk van. Ezért gondold át újra, mennyire szeretnél szakítani a másik feleddel. Esetleg van esélyetek megoldani a helyzetet és együtt maradni?

A döntésétől függetlenül fel kell hívnia őt őszinte beszélgetés. Így megtudhatod, hogy pontosan mi a baj a kapcsolatodban. Nem szabad azonnal a másik felét hibáztatnod minden halálos bűnért. Először csak beszéljen arról, hogy miért utóbbi időben megromlott a kapcsolat köztetek. Kérdezd meg, mit kell tenned, hogy megtartsd a szerelmedet. Fogadd normálisan a kritikát, mert az segít fejlődni.

Ha úgy dönt, hogy szakítást javasol, azonnal mondja el a partnerének. És ne adj hamis reményt. Ahogy mondják, ha mész, menj el.

Félsz közvetlenül beszélni arról a döntésedről, hogy véget vetsz a kapcsolatnak? Írjon levelet, és javasolja a szakítást - sokkal könnyebb papíron kifejezni saját gondolatait.

Ha nem tudsz nyíltan nemet mondani, próbálj csak kedves lenni az illetővel. kevesebb figyelem mint általában. A partner mindig észreveszi az ilyen lehűlés pillanatait egy kapcsolatban. Talán ő maga mindent megért...

Hívd meg párod, hogy éljen külön egy időre. Akkor ezt az időszakot szándékosan meghosszabbíthatod, és kb 2-3 hét múlva ezt a párod biztosan megérti önálló élet neki is tetszik. Ezek után elég könnyű lesz vele beszélni a szakításról.

Végre elkezdheted új regényés tisztelőjével együtt jelenjen meg partnere előtt. Kegyetlen, de garantálja a szakítást a kapcsolat helyreállításának lehetősége nélkül. A választás a tiéd!

Párkapcsolat felbomlása – pszichológia

Ha úgy dönt, hogy jobb, ha személyes találkozón kommunikálja vágyát, akkor száz százalékig készen áll rá. Gondoljon át egy viselkedési stratégiát, hogyan fog viselkedni; fontos, hogy a szavakat bizonyos gesztusok és arckifejezések támogassák.

Ha világosan ki tudod mondani a pozíciódat és világos beszédet mondasz, az nagyszerű, de ha ugyanakkor kétségbeesetten körülnézel, mintha segítséget kérnél, vagy úgy rándulsz, mint a hal a vízből, akkor a srác megérzi a bizonytalanságodat és ragadd meg az irányítást a helyzet felett.

Természetesen nehéz lesz elrejteni érzelmeit, amikor úgy dönt, hogy véget vet a kapcsolatnak. Elvégre azzal korai gyermekkor a lányokat arra tanítják, hogy legyenek kedvesek, nyitottak, mosolyogjanak és általában produkáljanak kellemes benyomást.

Ezúttal azonban szigorúan ellenőrizze fizikai reakcióit, és viselkedjen a leírtak szerint következő lista:

• lélegezzen mélyen és nyugodtan;
• semleges kifejezést ad az arcának;
• üljön egyenesen;
• nézzen közvetlenül beszélgetőpartnerének a szemébe.

Valószínűleg a barátod arra fog ösztönözni, hogy emlékezz korábbi szenvedélyedre, megpróbálva a lelked gyenge húrjain játszani - semmi esetre se hallgass rá, ne térj el az eredeti szándéktól.

Ez meglehetősen nehéz feladat, különösen, ha partnere elkedvetlenedik, és őszinte együttérzését váltja ki. De még ha tested minden sejtje arra törekszik is, hogy sajnálja a veszteset, ne engedj az első impulzusnak. Csak emlékezzen és ismételje meg gyakran: „Nem vagyok felelős a reakcióiért.”

Valóban nem kell segítened neki a fájdalom, a düh, a csalódás vagy a szégyen leküzdésében, mert egy kapcsolat ilyen érzések nélküli befejezése általában ritka siker.

Fel kell készülnöd egy másik típusú reakcióra (sok vesztes gyakran folyamodik ehhez): egyszerűen vállat von a szakítással kapcsolatos üzenetedre, mintha egyértelművé tenné, hogy nem fog érted harcolni, ellentmondani vagy eltántorítani. Talán te magad is használtál hasonló taktikát a kapcsolatod egy szakaszában, hogy bebizonyítsd megközelíthetetlenségedet, és ezzel felkeltsd a vágyat, hogy veled legyen.

Egy másik jellegzetes, bár kellemetlen emberi reakció a vágy, hogy birtokoljuk azt, ami nem tartozik rád, és az irritáció, amiért nem tudjuk megszerezni. Ezért barátja ellenállásának, hidegségének és közömbösségének teljes hiányával szembesülve elutasítottnak és szükségtelennek érezheti magát. És nem számít, hogy a szenvedélye hivalkodó vagy valós.

Ebben az esetben meg kell birkóznia az érzéseivel, hogy ne essen a csapdába: nem kell meghódítania, mert a cél az, hogy véget vessen a vele való kapcsolatnak, emlékszel?

Mi történhet egy kapcsolat megszűnése után

Érdemes néhány szót ejteni azokról a ritka esetekről, amikor a vesztesről kiderül, hogy nem is olyan reménytelen. Ráadásul rengeteg tapasztalatod van a vesztesekkel való kommunikációban... És hirtelen rájössz, hogy a szakítással kapcsolatos üzeneted sokkterápiaként hatott rá: rájött, hogy egyáltalán nem úgy él, ahogy kellene. És képes megváltoztatni önmagát, ha nagyon akarja.

Csak ne keverje össze az ilyen esetet az úgynevezett „szex = szimpátia” szindrómával. Sokan néha vétkezünk ezzel: határozottan figyelmezteted őt, hogy készen állsz örökre távozni, telik az idő, majd mindketten a különélés hónapjaiban elfelejtett intimitás érzésétől táplálva hirtelen az ágyban találjátok magatokat. És mindent elölről kell kezdeni.

De ha a szíved és az eszed azt súgja, hogy tényleg tud fejlődni, és a kapcsolat felélénkülni, javasold, hogy menj el együtt pszichológushoz. Nagyon gyakran a minták (akár az öntudatlanok is), amelyek szerint élünk, minimális erőfeszítéssel is megváltoztathatók, de fontos tudni, hogy ezeket hol kell alkalmazni. Ha komolyan gondolja Önt, és valóban javítani akar a kapcsolatán, akkor biztosan beleegyezik.

Legyen óvatos. Igen, tudatosan döntöttél úgy, hogy véget vetsz a kapcsolatnak, és te vagy a kezdeményező. De ez nem jelenti azt, hogy Ön ne aggódjon, vagy kevesebb fájdalmat érezzen, mint ő. Talán még a tiéd is legjobb barátok(tudva, hogy meddig akartad elhagyni), amikor rohannak gratulálni neked, nagyon meglepődnek a feldúltságodon.

A szakításnak megvan a maga modellje és saját menetrendje, és ha a legkevesebb veszteséggel akarod túlélni, akkor lépésről lépésre méltósággal kell végigmenned minden szakaszán.

Mint tudod, még a legszörnyűbb és legkellemetlenebb kapcsolat végét is az az érzés kíséri, hogy elveszítesz valami fontosat. És időbe telik, amíg elfogadod az új helyzetet. Nem csak vesztettél, hanem meg kellett válnod minden tervtől és elvárástól, ami kettőtöket érintett, nem is beszélve közös barátok, hobbi és talán még lakóhely is.

Ne próbálja meg eltitkolni vagy blokkolni az érzéseit önmaga elől, bármilyen váratlan vagy nem kívánt érzés is legyen. És ha a szüleid és barátaid nem értik, miért lettél olyan szomorú, szomorú, mutasd meg nekik ezt az oldalt, és oszd meg érzéseidet. Magyarázza el, hogy szüksége van a támogatásukra, mert nemrégiben véget kellett vetnie egy kapcsolatának.

Írj magadnak bátorító jegyzeteket, és tedd ki az egész lakásban: a tükörre, a hűtőre, az ajtóra, az ágy mellé... Legyen valami ilyesmi: „Jobbat érdemelek”, „Jobban érzem magam nélküle” vagy „Én soha nem fogok herceget találni, ha vesztessel végzek.”

Nyisd meg szíved minden jónak, ami minden nap történik veled: egy csésze hideg, habzó téli reggel, a virágok illata nyári este, valaki nevet, egy macska vagy kutya kényelmesen ül a lábadnál. Egyszóval engedd meg magadnak, hogy élvezd az élet apró dolgait.

Lehetséges barátok maradni szakítás után?

Miért próbálnak olyan sokan barátok maradni?

ok. Attól tartasz, hogy szomorú, vagy inkább bűntudatot érzel. Lehet, hogy te magad sem veszed észre, de önző okokból barátságot ajánlasz neki - hogy megfulladjon saját érzés bűnösség. Mivel baráti viszonyban van veled, nemcsak hogy nem fogja megérteni önmagát, hanem még jobban összezavarodik. Ezenkívül lelassul a veszteség megtapasztalása és egyben a felépülés folyamata. Szóval gondolj bele, őszintén cselekszel?

ok. Szíved valamely áruló része ismeretlen maradt számodra, és a mai napig azt a reményt táplálja, hogy megváltozik, átalakulsz, az egész világ más lesz körülötted - és a kapcsolatod újraindul. De az „életnek” nevezett kirakós darabok soha nem fognak összeállni teljes összhangban az álmaiddal – itt az ideje, hogy megértsd ezt, és búcsút mondj az ostoba reményeknek.

Az egykori szeretett személlyel való elválás az egyik legérzelmesebb jelenet az ember életében. Mielőtt úgy döntene, hogy véget vet egy kapcsolatnak, mindig alaposan mérlegelje a dolgokat. De ha az elválás elkerülhetetlen, próbálja meg helyesen csinálni.

1. Győződjön meg róla, hogy véget akar vetni a kapcsolatnak. Ne használja a fenyegetést a kapcsolatok tönkretételének eszközeként, és ne hozza a helyzetet monológba a szakításról. Beszéljétek meg nyíltan és közvetlenül a válás pillanata előtt az esetleges elválás problémáit és okait, és értsétek meg, hogy az illető megváltozhat-e az Ön érdekében. Sokan, miután elváltak lelki társukkal, hosszú ideig szenvednek a kérdésektől, hogy miért történt ez. A közvetlen beszélgetés enyhíti partnere szenvedését.

2. Légy nyugodt és racionális. Ha be pillanatnyilag Ha haragszol egy személyre, akkor nem itt az ideje a szakításnak. Annak érdekében, hogy a szakítás ne járjon együtt a tányérok törésével, válasszon olyan pillanatot, amikor biztos abban, hogy uralkodni tud az érzelmein. Elválni akarunk, nem ellenségekké válni.

3. Válassza ki az időt a szakításra bölcsen. Válasszon olyan időpontot és helyet, ahol Ön és az a személy, akivel szakítani szeretne, eltöltheti az egyedüllétet. Szánjon rá időt, itt a legfontosabb a nyugalma. Ahogy a pszichológusok mondják, a péntek a legalkalmasabb nap, ez lehetővé teszi, hogy volt(ai) a következő munka- vagy iskolai hét elejére magukhoz térjenek.

4. Csináld! Ez a fő probléma. A szánalom és a félelem elhúzza azokat a kapcsolatokat, amelyekre már nincs szüksége. Legyen határozott, ugyanakkor higgadt és ésszerű. Kerülj el minden felesleges megjegyzést, amelyet a partnered megpróbál kiszedni belőled, hogy „kapjon még egy esélyt”.

- Kerüld hosszú listák okokból. Elég röviden és tömören kifejezni a fő okot.

Vannak, akik azt mondják, hogy a kapcsolatokat nem szabad telefonon keresztül befejezni. De ha az illető hősies vagy jól manipulál, akkor ez a legjobb megoldás.

5. Készülj fel a legrosszabbra. Sokan, különösen a férfiak, gyengeségük miatt haraggal reagálnak, de ez nem más, mint egyfajta pánik. Ha haraggal reagál, maradjon nyugodt, és próbálja megnyugtatni, de ne legyen túlságosan ragaszkodó. Ha az illető nem nyugszik meg, ne keveredjen vitába, a legjobb, ha valami ilyesmit mond: "Nem produktív csak ordibálni egymással. Meghoztam a döntésemet, és nem fogok változtatni, és én" Kész vagyok beszélni veled, ha nyugodtan beszélsz, ha nem, nyugodj meg, és hívj fel, ha akarod, és újra megbeszélhetjük. És azonnal menjen el, ha nincs hajlam megnyugodni. Több találkozóra is szükség lehet ahhoz, hogy a személynek elmondhasd, amit el akartál mondani.

- Ne feledje, amikor az emberben forrnak az érzései, nem számít neki, MIT mondasz, hanem az, hogy HOGYAN mondod. Tehát próbálja irányítani a hangját, és légy nyugodt.

Legyen együttérző, de határozott is a döntésében.

Lehetőleg előre figyelmeztesse annak a személynek a barátait, rokonait, akivel szakít, hogy megértsék a problémát, és a nehéz időkben együtt tudjanak lenni az illetővel.

6. Határozzon meg konkrét határokat jövőbeli interakciói számára. Ez kötelező elem. Nem szabad megelégedni a banális mondattal: „Maradjunk barátok”. Hazudsz... Próbáld megértetni az emberrel, hogy a jövőben mindent megért, és a kapcsolat jó élménnyé válik számára.

7. Tudja, mikor kell elmennie. Az egyik legnagyobb hiba az, ha folytatjuk a beszélgetést és megpróbálunk elmagyarázni valamit az embernek, amikor már mindent elmondtunk. Nem kell ahhoz menni fő gondolat, amelyet már közvetített, adjon hozzá felesleges részleteket. Jobb, ha azt mondod: „Azt hiszem, ha kell, beszélhetünk újra, vagy nem…” és elmegyünk.

8. A fő szabály. Ne próbálj barátok maradni. Ha megpróbál „barátok” lenni, az meghosszabbíthatja az agóniát. Mindenki tudja, hogy ha fáj, le kell vágni, és lehetetlen visszavarrni, amit levágtak, bár a sebészek vitatkozhatnak. Egy idő után, például három hónap, egy év vagy több, teljesen véletlenül találkozhattok valahol, és akkor megpróbálhattok barátkozni. Ne saját magad alapján ítélj meg egy embert. Feladod, már döntöttél, és minden a polcodon van, könnyű neked barátok lenni, de értsd meg az ellenkezőjét.

- Ha az exed megkérdezi: „Barátok maradunk?”, mondd: „Nem, legalábbis nem a közeljövőben. Az idő el fog múlniés minden a helyére kerül. Az idő eldönti, hogy barátok leszünk-e, de most NEM." Próbálj meg győződni arról, hogy ez a kifejezés, vagy valami hasonló, elhallatszik-e elváláskor.

Ha van közös cége, akkor átmenetileg el kell távolodnia attól a körtől, amelyben az ex tartózkodik.

Tanácsot

Ne játssz emberekkel, hogy ne kelljen használnod ezeket a tippeket. Ne taszítson valakit addig a pontig, ahol veszélyeztetheti személyes komfortzónáját.

Szakítás előtt távolodjon el egy kicsit, hogy azt az érzést keltse, hogy a "szikra" eltűnt.

Ne szakítsa meg a kapcsolatot az első szex után, ha az nem inspirál. Lehet, hogy az illető csak aggódott. Bár van, amikor a szép uraknak nagy meglepetés van a nadrágjukban. Ez nem okolható a szorongással...

Figyelmeztetések

Soha ne tegye partnerét felelőssé a kapcsolat megromlásáért. Mindig mindkettő a hibás.

Ne adj a legkisebb reményt sem, hogy meggondolod magad.

Próbálj meg mindent személyesen elmondani.

A könnyek nem ok arra, hogy feladd a döntésedet.

Ne mondd azt, hogy "nem te vagy a probléma, hanem én, bár ez igaz, a legtöbb ember úgy értelmezi, hogy "nem mondom el." az igazi ok elválás, mert sok apró követelésem van veled szemben, amelyeket nem tudsz teljesíteni..."

---------------

Légy őszinte. És jobb, ha nem kezd el olyan kapcsolatot, amely definíció szerint ilyen véghez vezet.

Az emberi természethez tartozik, hogy a legkisebb ellenállás vagy a legfájdalommentesebb utat követi. Ezért mindannyian szeretnénk még egy esélyt adni a kapcsolatoknak, aztán még egyet, és így tovább. Állandó körbejárássá válik. A kapcsolatok gyakran rombolóvá válnak számunkra, ezért érdemes mindent megtenni annak érdekében, hogy véget vessünk mindennek.

Az első ok: boldogtalan vagy

Általában ennek a pontnak a végén kell lennie, összefoglalva az összes többi okot, de néha különösebb ok nélkül vagyunk boldogtalanok. Természetesen léteznek, de nem értjük őket. Itt kapunk egy üzenetet reggel" Jó reggelt" Nem zavar minket, nem szívesen olvassuk. Az érzelmek hiánya is egy állapot, és meglehetősen rossz. El kellene gondolkodnod azon, hogyan látod ideális kapcsolat. Annak a személynek, akivel randizol, vagy akivel együtt élsz, pozitivitást kell adnia neked. Ha ez nem történik meg, akkor minden rossz, ami azt jelenti, hogy véget kell vetni a kapcsolatnak. Legalább kényelmesnek kell lennie a kapcsolatban. Ha állandóan stressz alatt vagy, akkor szó sem lehet boldogságról.

Második ok: távol vagy

Az ilyen kapcsolatok a legtöbbek nagy hiba mindabból, ami csak lehet. Nem tudod, mit csinál a kedvesed, féltékeny vagy és aggódsz. Ha az indulások időszakosak és rövid ideig tartanak, akkor ez normális, de ha havonta egyszer találkozunk hétvégén, akkor abba kell hagynia a találkozást. Ez teljesen nyilvánvaló, de nem mindenki számára. Vannak, akik azzal vigasztalják magukat, hogy minden rendben lesz, de a kapcsolatnak el kell vinnie valahova. Nem tudnak időt jelölni. Ugyanez vonatkozik a másik városban történő munkavégzésre is. Azoknak, akik csak hétvégén látják egymást, nagy problémáik vannak. Ha igazán szeretitek egymást, akkor rendkívül kényelmetlenül fogjátok érezni magatokat, mert unatkoztok. „Ez jó” – mondják sokan. Igen, ez igaz, de nem hosszú távon, mert idővel megszokod, hogy az illető nincs mindig veled. A mindennapi élet az Ön személyes terévé válik. Olyan ez, mint a randevúzás hosszú ideig minden nap, majd kezdje el találkozni hetente egyszer. Az ilyen változások nagyon negatív hatással vannak a szerelmesek világképére.

Harmadik ok: valami irritálja a partnerében

Nem kell mindenben egyformának lenned, de semmi sem lehet, ami igazán feldühít egy személyben. Ha nem tud személyt kéréssel megváltoztatni, akkor jobb, ha elhagyja az ilyen kapcsolatot. Kibírsz néhány apróságot, de ha például utálod a rendetlen otthont, és a barátod vagy barátnőd állandóan szórja a dolgokat, és nem akar megváltozni, akkor ez borzasztóan bosszantó. Ez banális tisztelet a partner iránt, amelyet mindenben meg kell mutatni. Mindenki köteles megbecsülni szeretteinek munkáját. Ha ő nem ezt teszi, akkor kételkedned kell a szerelemben.

Negyedik ok: féltékenység és kontroll

Sok pszichológus ezt nevezi a legveszélyesebb betegség kapcsolatokat. Ha az egyik szerető egy lépést sem enged szabadon megtenni, féltékeny, és megkérdezi, hová megy a másik fele, akkor ezt meg kell állítani. Ez igazi érzelmi terrorizmus, fasizmus. Ha magukévá teszik, akkor gondold át, hogy folytatnod kell-e a randevúzást. Ebben az esetben minél tovább bírod, annál nehezebb lesz a szakítás. Megpróbálnak manipulálni, de te megengeded. Amikor egy személynek nincs személyes tere, megszűnik személy lenni, ezért nem szabad megtévesztenie, hogy a másik fél aggodalomra álcázza az irányítására tett kísérleteit.

Mindezek mellett, amikor a manipulátor befejezte a dolgát, nem enged el sehova. Kénytelen vagy otthon ülni a párod társaságában, pedig látni szeretnéd a barátaidat. Ezek az emberek rákényszerítik magukat, és megpróbálják elvenni az összes szabadidődet.

Ötödik ok: az önbecsülésedet alábecsülik

Nem vagy megbecsülve. Ez is előfordul. Valami jót tettél, és a kedvesed azt mondta, hogy ennek semmi értelme. Mindez azért történik, hogy tisztázzuk. hogy a barátodon vagy a barátnőden kívül senkinek nem lesz szüksége rád. Amikor ez túlmegy minden határon, tényleg elkezd gondolkodni: "Talán tényleg nem vagyok zseniális?" Ez egy zsákutca. Veszélyes zsákutca, amelyből csak egy kiút van - az elszakadás. Az ilyen kapcsolatokat a lehető leggyorsabban meg kell szüntetni.

Hat ok: nincs jövőd

Jól érzed magad egymás között, kiváló szexuális és érzelmi kapcsolatok, de ha a jövőre gondolsz, minden alkalommal rájössz, hogy más a prioritásod és életcélok. Lehet, hogy szeretne gyereket, de a férfi vagy a nő egyáltalán nem akarja ezt. Ez jó kapcsolat, de előbb-utóbb ezeket is meg kell állítani. Persze ha van egy kis esély arra, hogy megváltoznak a másik felének prioritásai. Ebben az esetben nagyon szerencsés lesz.

Hetedik ok: állandóan bűntudatot érzel

Ez egy szörnyű érzés, amelyet az esetek 99 százalékában egy partner kényszerít ki. Mindez ugyanazon egyszerű okból történik – a partner arra próbál rákényszeríteni, hogy a rabszolgája legyél érzelmileg. Minden lehetségesért téged hibáztatnak, hogy ledobják magukról a felelősség teljes terhét. Az ilyen kapcsolatok egy perccel sem tarthatnak tovább. TE benne leszel állandó stresszés nem áll meg.

Nyolcadik ok: dühkitörésektől szenved

Egy nő egyszerűen káromkodhat, a férfi pedig dühében megüthet egy nőt. Ha ez folyamatosan megtörténik, akkor futnia kell, a lehető legmesszebbre és a lehető leggyorsabban. A kontrollálatlan harag mindig erőszakba csap át. Minél tovább vár, annál rosszabbak lesznek a következmények. Ne gondold, hogy ebben a helyzetben az idő megment téged, mert az csak ellened játszik.

Nem kell félni a magánytól. Félj a beteg kapcsolatoktól, amelyek mindent elvesznek tőled életerő. Sokan nem akarnak annyira egyedül lenni, hogy elviseljék az erőszakot és a problémákat. Ennek nem szabadna így lennie.

A kapcsolat megszüntetésének képessége az egyik olyan képesség, amelyre egy modern nőnek szüksége van.

100 évvel ezelőtt gyakorlatilag nem volt szükség arra, hogy véget vessünk egy kapcsolatnak egy férfival - ha egy srác és egy lány kedvelték egymást, azonnal összeházasodtak és együtt éltek, majd nem váltak el. Ha az udvarlás elérte az intimitás szakaszát, a srác erkölcsileg köteles volt megházasodni. A múlt század közepéig még az iskolák is külön voltak a fiúk és a lányok számára.

Ma a helyzet másként alakul. A lányok már az iskolában elkezdenek kommunikálni a fiúkkal, és párokat hoznak létre. Néha ez a kommunikáció ártatlan, de gyakran a tinédzser barátság szexuális kapcsolatba csap át. Függetlenül attól, hogy mit gondol erről, akár helyesli, akár nem (én persze szeretném, ha a lányom tovább őrizné ártatlanságát), ez a mai élet valósága.

Ezért a lányoknak fiatal koruktól kezdve szükségük van arra, hogy véget vessenek a kapcsolatoknak (intimitással vagy anélkül).

Miért fontos véget vetni egy olyan kapcsolatnak, amelynek nincs jövője?

Minél tovább élsz egy teherré vált kapcsolatban, annál szomorúbb lesz az életed. Még az is lehet, hogy depressziós leszel. Ugyanez a helyzet, ha megérted, hogy a párod már nem szeret téged, és nem akar többé veled lenni, de valamiért nem szól róla. Ilyen helyzetben, ha nincs közös gyerek, minél előbb elválsz, annál jobb mindkettőtöknek.

Egy olyan kapcsolatban élni, ahol nem vagy szerelmes az illetőbe, vagy ő nem szeret téged, önmagát kifosztja. Ezt az időt azzal töltheted, akit szeretsz, és aki imád téged, esetleg megházasodhatsz, gyermeket vállalhatsz, saját otthont alapíthatsz. Te és a férfi is megérdemli, hogy valakivel legyünk, akivel együtt szeretnél lenni.

Hogyan lehet megérteni, hogy egy kapcsolatnak nincs jövője

Kérdezd meg magadtól:

• Ha ma választanék párt, ugyanazt a személyt választanám?

Nagyon gyakran, amikor felteszem ezt a kérdést a nőknek, gondolkodás nélkül azt válaszolják: persze, hogy nem!

Amikor megkérdezed az elvált embereket, hogy szerintük túl későn döntöttek-e a különválás mellett, a legtöbben igent mondanak. Általában 3 és 7 év között változik a kapcsolatuk befejezéséig tartó idő.

Vagyis 3-7 évig az emberek boldogtalanul, szenvedve és ingerülten élnek a párjukkal való kommunikációban. Évekig tudták, hogy a kapcsolatnak nincs jövője, de féltek véget vetni. Megéri kínozni magát?

Adj magadnak 1 hetet a gondolkodásra minden együtt töltött teljes vagy részévre. Ez idő alatt próbáljon meg ne veszekedni, káromkodni, kevesebbet beszélni és többet hallgatni. Ha konfliktus merül fel, egyszerűen maradjon csendben, és adja meg partnerének a lehetőséget, hogy beszéljen. Ne válaszolj a vádjaira, mondd azt, hogy jelenleg nincs mit mondanod. Ha a megadott idő után is úgy érzed, hogy a kapcsolatnak nincs jövője, akkor itt az ideje, hogy véget vess neki.

Hogyan lehet békésen véget vetni egy kapcsolatnak egy férfival

Természetesen, a helyes utat függ a kapcsolat időtartamától, a gyerekek jelenlététől, a külön vagy együtt éléstől.

(Ha vannak gyerekek a családban, érdemes ezt a kérdést megbeszélni édesanyáddal, hiszen a különválás minden családtagot érint. Ne feledd, hogy örökre kapcsolatban vagytok a gyerekeid apjával, és attól függ, hogyan válsz el a lelkivilágodról és a jövődről. családi kapcsolatok a gyermekeidet. A válás megtervezése különbözik attól, hogy megpróbálja befejezni a kapcsolatot egy olyan férfival, akivel nem áll kapcsolatban.)

Ha nem éltek együtt, csak tűnj el 1-2 napra, kapcsold ki a telefonod és ne válaszolj SMS-re. Ha együtt éltek, ugyanezt megteheti, ha néhány napra meglátogatja édesanyját vagy barátját. Ha azt látja, hogy egy férfi nagyon aggódik (az üzeneteinek szövege és a hívások száma alapján), akkor válaszoljon egyszer, de röviden, hogy minden rendben van veled. Itt az a cél, hogy megváltoztassuk a kommunikáció szokásos rendjét, hogy olyan platformot teremtsünk a komoly beszélgetéshez, amelyet a férfiak rettenetesen nem szeretnek és általában elkerülnek.

Az embere aggódni fog, és már tudja, hogy valami történik. Ezek után szervezhetsz egy beszélgetést, amiben valami ilyesmit mondasz: Több hete gondolkodtam ezen, de most hagytam magamnak időt, hogy alaposan átgondoljam, és úgy döntöttem, nem tudom megadni azt, amire szüksége van. és nem látom értelmét a kapcsolatunk folytatásának. Nagyszerű srác vagy csodálatos ember, de nem olyan érzéseim vannak irántad, mint az elején. Nagyon nehéz ezt elmondanom neked, és nagyon küzdöttem, hogyan mondjam el az egészet, de rájöttem, hogy többet érdemelsz, megérdemled, hogy legyen egy lány, aki igazán szeret.

Itt (vagy korábban) megkérdezi: elhagysz?

Válasz: igen, azt hiszem, szakítanunk kellene.

Aztán figyelmesen hallgasd meg a mondanivalóját, ne vitatkozz, ne sírj, ne káromkodj, ne szexelj. Csak figyeljen figyelmesen, és ne tiltakozzon (még ha nem is ért egyet), bólogathat, vagy nem kötelezõ „Mmm” hangokat hallathat. Ha azt követeli, hogy válaszolj valamire, más szóval ismételd meg, amit már mondtál: többet érdemelsz, nem adhatom meg.

Ha azt mondja, hogy nem, nagyon akarlak, nincs szükségem senkire, csak rád, válaszolj: „Nagyon sajnálom” vagy „Megértem, de nem tudom megadni, amit akarsz.”

Vagyis ragaszkodjon ugyanahhoz a sorhoz, mint az elején:

• Nehéz neked beszélni róla;
• nem tudod, hogyan mondd ki, de nem tudod megadni neki, amire szüksége van;
• döntést hoztál;
• nincs más ok, mint hogy nem látod jövőt a kapcsolatodban;
• mindketten jobbat érdemeltek az életben.

Ne mondj neki semmilyen okot, hogy miért vagy mit csinált rosszul. A legjobb, ha gyorsan befejezi ezt a beszélgetést.

Biztonsági óvintézkedések egy férfival való kapcsolat befejezésekor

Ideális esetben beszélj vele volt partner személyesen kell. Ez tiszteletteljesebb lesz, és lehetővé teszi számára, hogy elmondja véleményét, ami fontos. De ez a lehetőség nem mindig alkalmas valós helyzetben.

• Ha nem éltek együtt és a kapcsolatotok nem több 1-2 hónapnál, akkor telefonon tudtok beszélni.
• Ha együtt éltek, jobb ezt személyesen megtenni, hacsak nem tartanak attól, hogy a férfi agresszívan reagál.
• Mondja el valakinek, akiben 100%-ban megbízik a közelgő beszélgetésről (anya, nagymama, tisztességes barát). Felhívhatja őt is, és a telefont a zsebébe teheti, hogy hallja, mi történik.
• Ha partnere agresszióra képes, legyen veled valaki, amikor beszélsz – anyád, apád vagy más felelős társad, lehet, hogy ez a személy egy másik szobában van. Ha ebben az esetben sem biztos a saját biztonságában, ne tegye ezt személyesen.
• Soha ne küldjön szöveget vagy üzenetet ezen keresztül email: Legalább telefonon kell beszélnünk.

Fiatalkoromban ezt a módszert alkalmaztam, amikor úgy döntöttem, hogy véget vetek a kapcsolatomnak egy sráccal: abbahagytam, hogy minden jót tegyek neki, elkezdtem szándékosan ingerelni, és amikor felrobbant és kellemetlen dolgokat mondott nekem, demonstratívan megsértődtem. és elment, őt hibáztatva. Ma már értem, hogy gyáva volt, és az ilyen manipuláció rossz érzéseket hagy maga után, ezért jobb békésen és kedvesen elválni. De akkor nem voltak megfelelő szavaim, és nem tudtam, hogyan tegyem.

Hogyan vigyázzunk egy férfi érzéseire szakításkor

Furcsa a férfiak számára, ha a szakítás „a semmiből” történik. Ezért jobb, ha előre gondoskodik és megérti, hogy valami történik, és mentálisan felkészíti magát a változásokra. Pontosan ezeket a célokat éri el a csöndes, nyugodt, elzárkózó magatartás, a pár napos anyalátogatói távozás, a telefonos kapcsolat hiánya.

Így már megszakad a kapcsolatod, így könnyebb az átmenetiből véglegessé válni. Nem szabad szemrehányást tenni az embernek a vétkei miatt, és nem szabad elmagyarázni neki az okokat. Végül is fő oka az, hogy nem akarsz többé vele lenni. Nem számít, hogy pontosan mit csinált rosszul, Ön döntést hozott, és ne várjon tőle semmilyen lépést.

Egyes lányok úgy gondolják, hogy meg kell mondani a férfinak a szakítás „okát”, hogy „kijavíthassa”. Mi az, nem szóltál neki korábban erről a problémáról? Ha igen, akkor már nagyon jól tudja, mit nem szeretsz. Az elválás pillanatában számodra az a legfontosabb, hogy véget vess a kapcsolatnak. Ide kell összpontosítania az erőfeszítéseit. Ha itt hibáiról, gaztetteiről beszél, az csak akadályozni fogja: elkezdődnek a leszámolások, a kifogások, a beszélgetés továbbterülhet emelt hangok- ennek következtében veszekedni fog, de békésen el akart menni. Hagyd az átnevelést következő nő, amit el lehet érni kívánt eredményt. Már megpróbáltad, de nem sikerült – ezért döntöttél úgy, hogy véget vetsz a kapcsolatnak.