A tudatalatti irányításának megtanulása

A tudatalatti munka és kezelése, változás negatív tapasztalatok pozitív pszichotechnikákon. Munka képekkel.

Helló barátaim, ma folytatjuk a tudatalatti témát.

Tudatalattinkat így vagy úgy irányítjuk, először sugallunk valamit, vagy vonakodva ráerőltetjük, majd az kezd közvetlenül befolyásolni döntéseinket, viselkedésünket.

Ma tovább tanulunk a tudatalattival dolgozni, és lehetőséget adunk természetes, spontán részünknek, belső orvosunknak, hogy segítsen.

A lényeg az, hogy tudatalattink eredeti szándéka pozitív számunkra. Ha pedig nem alkalmazkodunk, vagyis nem teszünk kifejezetten olyan erőfeszítéseket, amelyek megakadályozhatják, hogy természetes, spontán részünk kifejeződjön, akkor ez segíthet rajtunk, vagyis meggyógyíthat.

De először egy elvről. Ez "én" elv.

Mi az? Ha egyszerűen azt feltételezzük, hogy bennünk, kivéve fizikai test, a miénk és a gondolataink ott egy bizonyos központ. A központ a hiteles, belső, jelenvaló, központi „én”. És ha ez így van, akkor felteheti magának a következő kérdést: mihez áll közelebb ez a központi „én” - testünkhöz, érzelmeinkhez vagy gondolatainkhoz, vagy valahol máshol? És a második kérdés: lehetséges-e megfigyelni gondolatait, érzelmeit és testét? Próbáld meg mindezt egyenként megnézni, és látni fogod, hogy teljesen valóságos.

Ezért nem vagyunk sem a test, sem a gondolatok, sem az érzelmek. A mi „én”-ünk megnyilvánul bennünk, mindenben. A gondolatok, a test és az érzelmek csak bizonyos részeink.

És központi „én”-ünknek ez a fogalma a legfontosabb. Arról beszél hol végezzük a gyakorlatot, a forrásról beszél, ahonnan ki kell indulnunk.

És van még egy szempont, amelyet fontos figyelembe venni a gyakorlat elvégzése során. Tegyük fel, hogy ma dühös, szomorú vagy egyszerűen ideges lehet valami miatt. És ha összehasonlítja (azonosítja) magát, az „én”-ét ezzel a képpel, például egy dühös, dühös képpel és ugyanazokkal a gondolatokkal, akkor a gyakorlat elvégzésével ezt, a feldúlt képedet töltöd meg energiával, és nem a magadat. egész személyiség. Ezért a gyakorlatot egyszerűen úgy végezzük, hogy megfigyeljük anélkül, hogy a figyelmünket erre a pillanatnyi állapotról alkotott képre összpontosítanánk, ami felbukkanhat a fejünkben, de ha rákényszerítik, akkor nem harcolunk ellene, hanem egyszerűen nem próbálunk elragadni. .

Minden így történik – ez a mi „én”, nem cselekszik – ez egy állapot tétlenség.És ugyanakkor ezen keresztül az „én”, figyeli, intézkedünk. Ezt a passzív cselekvésünket az ún cselekvés a tétlenség révén vagyis anélkül, hogy a műbe bevonnánk az önmagával folytatott belső párbeszédet (gondolkodást).

Így a „Megfigyelő” elkezdi befolyásolni a „megfigyelt”.

Minden attól függ, mennyire mentálisan semleges képes leszel folytatni ezt a gyakorlatot.

d gyakorlat Egy kellemetlen érzelmi élményt pozitív érzéssé változtatni .

Ezt a gyakorlatot számos pszichoterápiás módszerben és területen alkalmazzák, beleértve a hagyományos pszichológiát is. Célja, hogy megváltoztassuk azokat az élményeket, amelyek nem természetesek, azokat a zsaroló érzéseket, amelyek nem járulnak hozzá ahhoz, hogy élvezzük az életet és megoldjuk a problémákat.

De először egy kicsit a természetes, hiteles érzésekről és élményekről. Az igazi, őszinte érzések azok az érzések, amelyek megfelelnek annak a helyzetnek, amelyben éppen vagy pillanatnyilag ott vannak, és segítenek a helyzet megoldásában.

Ösztönöznek bennünket, irányítják a figyelmünket, megmutatják és segítenek, ezek egyszerűen természetes érzések, érzelmek, amelyek így vagy úgy, a megfelelő környezetben keletkeznek. És ezt a gyakorlatot semmiképpen sem használják ezek elleni küzdelemre valódi érzések.

Például, öröm, - ami rögzíti a helyzetet és elmondja, hogy minden rendben van, semmin nem kell változtatni és élvezzük ezt a pillanatot.

Harag, Ez is egy természetes érzés, ez itt és most megoldás a problémákra, ez védelem a személyes tér inváziója ellen, ami néha szükséges. Sok rendszer a harag leküzdésére irányul, nem a harag érzésével, mint agresszióval és valamiféle destruktív viselkedéssel, hanem a haraggal, mint természetes érzelmekkel, de az ilyen agresszív érzelmek teljes elutasítása megfosztja az embert saját erejétől. . A harag elfojtása hozzájárul ahhoz, hogy az ember akaratgyenge lesz, nem tudja elérni saját céljait, emellett pedig fokozza a szorongást és a feszültséget, mert az elfojtott érzelem nem megy sehova, izomtömbök formájában a testben marad.

P.S. Alapvető gyakorlat a tudattal és tudatalattival való munkához

Igaz történet egy ember életéből, aki a tudatalattijával dolgozott. Iván nyugodt és kimért életet élt. Úgy tűnt neki, hogy félénksége és határozatlansága miatt nem tudja elérni a kívánt magasságokat. Tervei ritkán végződtek sikerrel, hiszen a szorongás és az ismeretlentől való félelem elrontotta egész hangulatát.

30 éves korára egyetlen komoly tervet sem sikerült megvalósítania. Az utolsó pillanatban való feladás egy kiút, amelyet Ivan sok éven át használt, amíg úgy döntött, hogy megváltoztatja önmagát és a környező valóságról alkotott felfogását.

Tervének megvalósítását az önfejlesztés témájú irodalom tanulmányozásával kezdte. Igazi felfedezés a számára fiatalember John Kehoe acélművek. Könyvről könyvre olvasott újra, és idővel elkezdte gyakorolni a bemutatott technikákat a tudatalattival való munkavégzéshez.

Egy hónap elteltével Ivan képes volt felépíteni egy olyan cselekvési tervet, amely tökéletesen megfelelt személyiségének. Kiválasztották az optimális módszereket belső világuk tanulmányozására. És néhány hét múlva a tudatalattival való kommunikáció kezdett eredményeket hozni.

Ivan megváltoztatta a munkahelyét, de továbbra is szakterületének (banki ügyletnek) szentelte magát. A hatóságok azonnal felfigyeltek harci kedvére és aktivitására. Az előléptetés a sarkon volt, mivel egy komoly projekt irányításával bízták meg.

De tovább karrier növekedés a változások még nem értek véget. A fiatalember találkozhatott azzal a nővel, akivel együtt indult romantikus kapcsolat. Elkezdett gondolkodni a családalapításon. Ivan nem akar itt megállni, mert igyekszik megismerni tudatalattija minden oldalát.

A tudatalattinak van határtalan hatalomés befolyásolni. Ha valaki nem tudja, hogyan kell kezelni a belső énjét, végtelenül sok problémát hozhat magára. A legtöbb tett intézkedés, megfogant ötletek és érzelmi élmények közvetlenül kommunikál a tudatalattival.

Gyakran az a benyomásunk támad, hogy valami ismeretlen erő arra kényszeríti az embert, hogy egy bizonyos irányban gondolkodjon, irányítva minden további cselekvést. Az ilyen cselekvéseket az a tény magyarázza, hogy sajátos attitűdök és programok alakulnak ki a tudatalattiban. Ezeket az ember maga határozza meg, különböző nézetek, félelmek, tapasztalatok és erős érzelmek alapján.

A tudatalatti világ fejlesztésében fontos szerepet kap a nevelés folyamata. A szülők szoros kapcsolatot ápolnak gyermekeikkel. A felnőttek közvetítik számukra saját megértéseiket és erkölcsi nézeteiket, amelyek egy életre beépülnek a személy tudatalattijába.

A társadalom ugyanilyen fontos szerepet játszik. Média nélkül extra erőfeszítést képes programozni az emberek tudatalattiját. Az ilyen befolyás nem mindig van pozitív hatással az ember életére.

A speciális beállítások létrehozásához különféle NLP (Neuro-Linguistic Programming) technikákat használnak. Ez a pszichoterápiás irányvonal az emberi viselkedés minden típusának (verbális, non-verbális) modellezésének technikáján alapul.

Fontos megjegyezni, hogy sok kreatív egyén olyan ember, aki megtanulta irányítani magát belső energia helyes irányba, miközben olyan pozitív attitűdöket alakít ki, amelyek jótékony hatással vannak a társadalom egy tagjának életére.

"Légy kreatív személyiség azt jelenti, hogy képesek legyünk látni vagy elképzelni az élet problémáinak megoldására szolgáló különféle kedvező lehetőségeket. A kreativitás jogot ad a választáshoz.” (Ernie Zielinski)

A tudatalattival való munka kezdeti lépései saját belső világod részletes elemzésén alapulnak. Minél mélyebbre tudsz ásni, annál több lehetőséget találsz.

A tudatalattival való munkavégzés módszerei

A tudatalattival való munka megköveteli egyéni megközelítés pontig, mivel minden egyes ember jellemének és valóságérzékelésének sajátosságait egyenként veszik figyelembe. Az önismereti folyamat megkönnyítésére a szakemberek speciális technikákat fejlesztettek ki.

• Újraprogramozás

A szubjektív tapasztalat megváltoztatásán és a megszokott minták felváltásán alapul. A fő feladat az új viselkedési minták kialakítása, amelyek hozzájárulnak az új lehetőségek felfedezéséhez. Az átprogramozási folyamat segít megszabadulni a negativitástól, így minden hozzáállás pozitív vagy semleges. Feltűnő példa A meditáció vagy a megerősítés szolgálhat.

• Deprogramozás

Ez a módszer felhagy a sztereotip nézetek szokásos elkerülésével. Céljai arra irányulnak hatékony megoldás meglévő problémákat. Az embernek szembe kell néznie a félelmeivel, és meg kell tanulnia legyőzni azokat. Kezdetben meg kell találnia az eltérés okát, majd elemeznie kell, és racionális kiutat kell találnia a helyzetből. Az ilyen technikák közül kiemelhető a Dianetikus auditálás vagy a BSFF technika.

• Programozás

A programozást az jellemzi, hogy transzállapotban lévő személlyel dolgozunk. A technika arra törekszik, hogy a tudat teljes mértékben be tudjon hatolni a tudatalatti szférájába, és racionálisan irányítsa azt, és kiváló minőségű eredményeket biztosítson. A hipnózis vagy az önhipnózis a legjobb választás.

12 szabály a tudatalattival való munkához

Az emberi tudatalatti lehetővé teszi olyan titkok felfedezését, amelyek korábban ismeretlenek voltak az emberek számára. Miután megtanult dolgozni vele, az ember új tehetségeket talál magában, okosabb lesz és fogékonyabb lesz az őt körülvevő világra. Ehhez számos szabályt be kell tartania.

1. Le vele negatív érzelmek! A harag, a harag, az irritáció, az elégedetlenség és más negatív érzések ellentmondanak a logikus döntéseknek, amelyek elengedhetetlenek a tudatalattival való munka során.
2. Kényszerítsd gondolkodásodat, hogy a helyes irányba működjön. Minden nap meg kell szabadulnod attól, amit a nap folyamán felhalmoztál. negatív gondolatok. Ideális esetben meg kell tanulnia irányítani a gondolatait, és időről időre ki kell javítania azokat.
3. Szabadulj meg a sztereotípiáktól. Ne fogadjon meg minden tanácsot másoktól. Egy ember élettapasztalata nem mindig felel meg a másiknak. Az önfejlesztés spirituális átalakulást igényel, nem pedig a bevett koncepcióknak való alávetést.
4. Nem kell sietni. A tudatalatti kezelése nem a legkönnyebb feladat. Időt és gondos munkát igényel önmagaddal. Az azonnali reakció a kezdeti szakaszban ritka előfordulás.
5. Aludj eleget. Az alvás a forrás életerőés azt az energiát, amely nagy dolgok véghezviteléhez szükséges. A nap folyamán felgyülemlett fáradtság lelassítja a szervezet funkcionális képességeit.
6. Tartson szüneteket a pihenéshez. Nem akadhatsz túl sokáig a munkában. Javasoljuk, hogy rendszeres időközönként szervezzen pihenési pillanatokat magának (az optimális alkalmak száma napi 3-4). 10-20 perc elég lesz, hogy rendet rakj a gondolataidban. Ideális társak ezt a folyamatot– kellemes zene (természet hangjai, klasszikus kompozíciók, kedvenc zenekarok dalai) és hangulatos légkör.
7. Csinálj olyan dolgokat, amelyek boldoggá teszik a lelkedet. A tudatalatti hálás lesz a kellemes érzelmekért. Minél inkább élvezi a testet abból, amit tett, annál könnyebben tudja összekapcsolni a külső világot a belsővel.
8. Kezelje a tudatalattit úgy üzleti partner aki cserébe nyújtja szolgáltatásait bizonyos műveleteket. Ne felejtse el kifizetni magát. A fizetés lehet egy banális dicsérő szó vagy kis ajándékot. Kérlek magad = kielégítsd tudatalattidat.
9. Kényeztesse magát előre, ne az utolsó pillanatban. Jó hangulat– nagy motiváció. Nem csak a munka elvégzése után kell jutalmaznia magát, jobb, ha a tervezett feladat előtt elvégzi.
10. Mondj nemet mások vágyaira! A prioritást azokra a dolgokra kell összpontosítani, amelyekre vágysz, nem bárki másra. A gondolataiban való könnyebb eligazodás érdekében kiválaszthat egy kis jegyzetfüzetet, amelybe felírhatja a jövőre vonatkozó vágyait és gondolatait. Ha egy feladatot szeretne végrehajtani, győződjön meg arról, hogy az nem mond ellent a listának.
11. Gyakorolja a trance-t (olyan folyamat, amely során a tudatállapot megváltozik). A teljes kikapcsolódás nem csak fizikai vagy lelki stresszes időszakokban, hanem nyaraláskor is ajánlott. Az agy mindig dolgozik! Ezt emlékezned kell. A rendszeres transz segít abban, hogy jobban összpontosítson azokra az érzésekre és érzelmekre, amelyeket egy személy egykor vagy olyankor átél.
12. Értékeld az életed. Használhat 10 vagy 100 pontos skálát. Ha teljesen elégedett az élettevékenységével, ne habozzon a maximumot nyújtani. Ha a pontszámok nem felelnek meg Önnek, túl alacsonynak tűnnek, gondolja át, hogy élete melyik területe működik rossz irányba, és próbálja meg korrigálni a helyzetet.

A könyvek listája, amelyek segítenek megtanulni irányítani a tudatalattiját

Számos irodalmi forrás létezik, amelyek segíthetnek az embernek megtalálni a tudatalatti megközelítését. Mindegyik szerző átadja az olvasónak hatékony technikák amelyeket fel lehet használni az önfejlesztés folyamatában.

• „A tudatalatti bármire képes.” John Kehoe

A könyv útmutató lesz az Ön számára belső világ. A szerző arról beszél, hogy a tudat hogyan tudja megváltoztatni a külső valóságot, és feltárja a huszadik század hírességei sikeres életének titkait. A Kehoe összeállít egy listát azokról a tippekről, amelyeket a gyakorlatban is kipróbálhat.

• "A tudatalattid ereje" Joseph Murphy

A mű számos nyugtalanító gondolatot közöl modern emberek. Miért sikerül egyeseknek elérni a kívánt magasságokat, míg másoknak nem sikerül kilépni a szürke hétköznapokból? Hogyan tanulhatod meg irányítani az életed? Lehet-e magabiztosan a jövőbe lépni? A szerző ezekre a kérdésekre próbál választ találni.

• "A titok" Rhonda Byrne

Rhonda azon a véleményen van, hogy az elmének korlátlan lehetőségei vannak, de nem mindenki tudja, hogyan használja őket. Ha kellő figyelmet fordít ezt a kérdést, megtanulhatod irányítani minden gondolatodat, a megfelelő irányba terelni őket. A könyvből van egy filmadaptáció, amely segít mélyebbre ásni a témát.

• „Reality Transurfing” Vadim Zeland

A szerző világos ajánlásokat ad az önfejlesztés folyamatára vonatkozóan. Minden példa, amelyről a könyvében beszél, a sajátja élettapasztalat. Zéland elegendő tényt közöl egy olyan személy képességeiről, aki képes volt meghódítani a tudatalattiját.

• „A könyv egy álom. Mindennapi varázslat", Jill Edwards

Jill a munkájában azt mondja, hogy az unalmas hétköznapokból a fényes életbe való kijutáshoz, színes világ sokkal könnyebb, mint amilyennek elsőre tűnik. Minden lehetséges, ha odafigyelsz az élet azon területeire, amelyek változásra szorulnak. A tudatnak és a tudatalattinak összhangban kell lennie.

Következtetések

Szinte lehetetlen megtanulni dolgozni a tudatalattival anélkül, hogy elhagyná a komfortzónáját. A kívánt eredmény eléréséhez sok időt és erőfeszítést kell költenie. Ma már vannak különféle technikák, amelyek figyelembe veszik egyéni jellemzők minden ember. Bárki képes irányítani a belső énjét. Érdemes megpróbálni kiválasztani tervei megvalósításának legjobb módját.

Miután megtanulta irányítani a tudatalattit, képességei hihetetlenül megnövekednek. Bebizonyosodott, hogy a tudatalatti irányítja a testben zajló összes életfolyamatot és az ember sorsát. Most a kezedben van egy valóban mindenható eszköz bármilyen probléma megoldására és bármilyen vágy teljesítésére! Ebben a kézikönyvben a mindenható mechanizmusról fogunk beszélni, amely 100%-ban működik! És egyáltalán nem mindegy, hogyan működik. Teljesen mindegy, hogy nevezed ezt a jelenséget. IN különböző időpontokban ezt a mechanizmust másképp hívják: egyesek Istennek, mások Felsőbb Erőnek, mások Felsőbb Énnek, Ördögnek, Zsinnek vagy a modern „tudatalatti” kifejezésnek.
Ez a valami valóban létezik, és készen áll arra, hogy együttműködjön veled és teljesítse minden akaratát. Ebben a kézikönyvben elmondom, hogyan kapcsolhatja be ezt a mechanizmust a legteljesebb mértékben, és hogyan használhatja az életében. Sőt, elárulok egy titkot, hogy ezzel a mechanizmussal könnyedén, megerőltetés nélkül élhetsz. Ez a mechanizmus maga teljesíti minden szeszélyét és vágyát, és egyben elvezeti Önt a helyes irányba. életút nehogy véletlenül eltévedj és bajba ne kerülj.

Mit kell megértenünk, amikor elkezdünk együttműködni a tudatalattival?

1. A tudatalatti soha nem alszik.
2. A tudatalatti mindig munkával van elfoglalva.
3. A tudatalatti irányít minden tudattalan folyamatot testünkben.
4. A tudatalatti teljesen irányítja sorsunkat.
5. A tudatalatti bármilyen karakterrel vagy istenséggel megszemélyesülhet.
6. A tudatalatti bármire képes.
7. A tudatalatti mindig készen áll utasításaink teljesítésére.
8. A tudatalatti minden helyzetből tudja a kiutat.
9. A tudatalatti minden ajtó bejáratát ismeri.
10. A tudatalatti mindig készen áll a segítségre.
11. A tudatalatti mindent és mindenről tud.
12. A tudatalatti elme mindent könnyedén és ügyesen csinál.
13. A tudatalatti képes cselekedni az embereken és a körülményeken keresztül.
14. A tudatalatti bármilyen lehetőséget fel tud nyitni.
15. A tudatalatti elme rendelkezik minden képességgel.
16. A tudatalatti számára nincs semmi bonyolult.
17. A tudatalatti számára minden feladat egyszerű és könnyen elvégezhető.
18. A tudatalatti bármilyen eszközt felhasználhat vágyaink megvalósítására.

Tehát mi van és miből indulunk ki a tudatalattival együttműködve?
A tudatalattid soha nem alszik. Még ha alszik is, mindig elfoglalt, keményen dolgozik az Ön érdekében. Míg álomban ill öntudatlan, teste és szervei továbbra is működnek. A tudatalattija teljes mértékben felelős ezért. Ugyanez történik normál ébrenléti állapotban is. Hiszen nem tudatosan irányítja az anyagcserét, a szív- és érrendszeri ill kiválasztó rendszer. Mindezt a tudatalattid végzi.
Ugyanez vonatkozik a sorsodra is. A körülmények minden állítólagos „véletlenszerű egybeesését” a tudatalattid szervezi. Sorsod minden mozgása és útja az ő teljes irányítása alatt áll. A mindennapi életben a tudatalattija erejének köszönhetően találkozik emberekkel, új ismeretségeket köt, pénzt és ötleteket kap a külső valóságban való későbbi megvalósításhoz.
Nincs értelme pontosan tudni, hogyan történik ez, de az már biztosan ismert, hogy a tudatalatti az Univerzum összes erőforrásához kapcsolódik, és ügyesen kezeli azt. Hangsúlyozni kell azonban, hogy mindezek a folyamatok öntudatlanul mennek végbe. A szíved dobog, de nincs tudatában ennek, és nincs befolyásod a szívverés folyamatára. "Véletlenül" találkozol emberekkel, de nem tervezted és nem tettél semmi konkrétat ez ügyben.
Legújabb tudományos kutatás Ezen a területen kiderült, hogy tudatosan irányíthatja tudatalattiját, és kölcsönhatásba léphet vele céljai elérése, a jólét és egészség elérése, a sors és az események menetének irányítása érdekében. külvilág. Olvasson tovább, és megtudja, hogy a tudatalatti irányítása meglehetősen egyszerű. Ezekkel a technikákkal bármit elérhetsz az életedben. Pontosan úgy javíthatja és szervezheti meg életét, ahogy szeretné. Sőt, nem kell keményen dolgoznia, mindent öntudatlanul szervez, és a tudatalattija hajt végre.

Mód hatékony irányítás tudatalatti?
Illetve meg kell tanulnod nem irányítani, hanem kölcsönhatásba lépni a tudatalattiddal. Szerencsére ez olyan egyszerű, mint minden zseniális. Ahhoz, hogy kapcsolatba léphess a tudatalattiddal, és elkezdhess vele együttműködni, valamilyen kapcsolatot kell kialakítanod vele. Ezért vannak különféle vallások és kultuszok. Vannak, akik kapcsolatba lépnek a tudatalattival, Istennek hívják, imádkoznak hozzá, hisznek a végtelen erejében, és megkapják, amit kérnek. Vagyis a tudatalatti teljesíti vágyát az Isten - Isten szolgája kapcsolaton keresztül vagy bármely más szempontból. Mások a természet erőihez és a világ bizonyos arctalan aspektusaihoz fordulnak. Mint például a sámánizmusban, a sámánok a tűz erejéhez fordulnak, és villámlást okoznak az égen. A tudatalattit nem érdekli, hogy milyen kapcsolatot létesítesz vele. Működni fog veled a választott kapcsolat bármely aspektusában. Egyszerűen közvetlenül megszólíthatja a tudatalattit, valamilyen isteni kép közvetítése nélkül. Például: Kedves tudatalattim, amikor alszom, dolgozz ilyen-olyan problémán. Vagy: kedves tudatalattim, miközben filmet nézek, dolgozzon fel ilyen-olyan információkat, és adja át nekem a helyes döntés ebben a kérdésben. Mindenesetre a tudatalatti, akárcsak a nagy Dzsinn, mindig meghallja Önt, és elkezdi teljesíteni utasításait és kéréseit. Csak nem három lehet belőle, hanem annyi, amennyit csak akar. A tudatalattid tökéletes, ezért csak egyszer kell elmondanod, és azonnal működésbe lép. Bármit is kérsz tőle, előbb-utóbb teljesül. Nincs más dolgod, mint várni és figyelni a sors jeleit és az eszedbe jutó gondolatokat. Annak ellenére, hogy a tudatalatti elme a nap vagy az éjszaka bármely szakában hall, vannak pillanatok, amikor a legszélesebb körben nyitott. Ezek olyan pillanatok, amikor meditáció, transz vagy alvás állapotában vagy. Ezekben az állapotokban nem csak a tudatalattira lehet bármilyen feladatot rábízni, hanem a belső kommunikációs felületen keresztül kommunikálni is lehet vele.

Továbbiakért egyértelmű példa Tekintsük az alvás és az ébrenlét közötti köztes állapotokat. A pszichológiában ezt alfa-agyi ritmusnak nevezik. Más szóval, ez az az állapot, amikor éppen kezd elaludni, de még nem alszik, de már nem vagy ébren. Általában ezt az állapotot meglehetősen nehéz elkapni, de némi gyakorlással meg lehet tanulni. Az is jó pillanat, amikor éppen felébredtél, de még nem volt időd kinyitni a szemed. Ezt az állapotot sokkal könnyebb elkapni, mint az elalvás állapotát. Ezért, amikor felébred, ne rohanjon kinyitni a szemét. Kommunikálj a tudatalattiddal. A visszacsatolási felület meglehetősen tágra nyílik. IN ezt az állapotot különféle kérdéseket tehet fel tudatalattijának, és utasításokat adhat a végrehajtáshoz. A válaszok érkezhetnek szimbólumok, hang, szöveg vagy élőkép formájában. Azt is meg kell jegyezni, hogy a rés állapota félig delírium vagy enyhe álmosság állapotához hasonlít. Alfa állapotban meglehetősen pontos választ kaphat bármely kérdésére. Például sok kincsvadász ezt a köztes állapotot használta a kincsek helyének meghatározására. Képesek voltak megörökíteni és belépni az agyi ritmusok Alfa állapotába, és ebben egyértelmű kérdést tettek fel a kincsek elhelyezkedéséről. Ezután a tudatalatti a belső felületen keresztül mutatott nekik egy térképet, és a térképen piros jelzést tett arra a helyre, ahol a kincs rejtőzött. Így vagy úgy, ezek a látomások egy álomhoz hasonlítanak. Ezért közvetlenül az ilyen munka előtt fel kell készíteni egy jegyzetfüzetet és tollat, hogy ébredés után azonnal leírhassa a tudatalattiból kapott információkat. Az ilyen információkat általában legfeljebb három-öt percig őrizzük meg a tudatunkban, majd elfelejtjük.

Hogyan lehet megfelelően hozzáférni a tudatalattihoz?
Itt leírok néhányat fontos szabályokat amit a tudatalattival való kommunikáció során be kell tartani. Ha egyszerűen követed őket, akkor a tudatalattival végzett munkád hibátlanul fog működni. Valójában ez minden varázslat alapja és belső tartalma.
Tehát, amikor megszólítja a tudatalattit, kövesse az alábbi szabályokat: A tudatalattit mindig keresztnév alapján szólítsa meg. Tekintse őt a magáénak legjobb barátja, a leghűségesebb szolga és egyben segéd. Soha ne használjon negatív állításokat, amelyek a „NEM” részt tartalmazzák, például

„Tudatalatti, győződjön meg róla, hogy nem dohányzom”

Ez egy helytelen állítás. Másrészt helyes lenne azt mondani:

„Tudatalatti, tedd úgy, hogy én vezessek egészséges képélet."

Figyeljük meg, hogy az állítás jelen időben történik.
A tudatalattit mindig jelen időben szólítsa meg, mert számára nincs múlt vagy jövő.
Szólítsd meg a tudatalattit igazi mindenható személyiségnek, egyszerű nyelven és szíved mélyéből (őszintén). Kedvező, ha alátámasztja a tudatalattinak címzett kérését, kijelentését vizuális képek,
amit képzeletben újrajátszhatsz. Miután a tudatalatti teljesítette kérését, vagy megvalósította vágyát, szívből köszönje meg ezt. Ha már kért valamit, de szándéka később megváltozik, kérje meg tudatalattiját, hogy törölje le a régi kérést, és világosan mondja ki új szándékát. Amikor a tudatalattihoz fordul, mindig győződjön meg arról, hogy kérése teljesül, még egy idő után is.

Most foglaljuk össze a fentieket, és határozzuk meg a tudatalattival való munka sémáját. Ezt a sémát sokan kipróbálták a gyakorlatban, és 100%-osan működik. Ezért egyszerűen használja ezt a munkasémát mindennapi élet, bármilyen gyakorlati problémára képes lesz megoldást elérni.

Határozza meg pontosan, hogyan fog vonzódni a tudatalattijához, és mindig használja ezt a fellebbezést.
Határozd meg, ki vagy mi a tudatalatti számodra, és milyen kapcsolatban állsz vele. Hozz létre bármilyen típusú partnerséget vagy barátságot a tudatalattiddal.
Mindig úgy kezdje kifejezni megbízatását, hogy leírja a tudatalatti erejét, és megerősíti hitét annak végtelen erejében és erejében.
Köszönj meg a tudatalattidnak mindent, amit érted tesz, és mindenért, amivel rendelkezel az életben.

Állandóan adj valamilyen utasítást a tudatalattidnak, felismerve, hogy bármire képes, és semmi sem lehetetlen számára.
Legyen pozitív az üzenetben, és ne használja a „NEM” részt. Bármilyen kijelentést vagy utasítást adjon jelen időben.
Kapcsolja össze rendelését a sajátjával igazi életet(például amíg alszom, végezze el a feladatomat, és amikor felébredek, adjon ötletet ebben a kérdésben).

Miután parancsot adtál tudatalattidnak, próbálj megfeledkezni róla, és tegyen más dolgokat, hogy a tudatalattijának időt és lehetőséget adjon a meghatározott feladat megoldására.

Kövesd a gondolatokat, ötleteket, a sors vagy a véletlen jeleit rajtuk keresztül teljesülhet a tudatalattidnak adott kérés.
A feladat elvégzése után őszintén és szívből mondjon köszönetet tudatalattijának. Adj új rendelést
Figyelem!
Minden gyakorlatot fokozatos tempónöveléssel hajtanak végre. Legyen óvatos és óvatos. Kezdje egy perccel, és fokozatosan növelje az egyes gyakorlatok idejét, hogy elkerülje a túlterhelést. Javasoljuk, hogy a teljes szöveget figyelmesen, többször is elolvassák a teljes megértésig. Ezen technikák nem megfelelő végrehajtása káros következményekkel járhat!

Minden ember élete leírható következő mondat: ami belül van, egyenlő azzal, ami kívül van. A világ észlelése ugyanis kizárólag külső eseményeken keresztül történik, mintha a tudat tükrében tükröződne. Így működik a személyiség, ez egyszerűen nem lehet másképp.

A tudatalatti elme az összes felhalmozott tudás egyfajta raktáraként működik, amely őrzi az emlékezetet. Ezért képes programozni az agyat teremtésre és pusztításra egyaránt. Például, ha vesztesnek tartod magad, akkor a tudatalatti kivételes erővel negatív lenyomatot hagy. Sikert csak olyan emberek érhetnek el, akik tudnak a tudatalattival tárgyalni, kezelni azt, kommunikálni saját intuíciójukkal, és megfelelő attitűdöket kialakítani.

Hogyan működik a tudatalatti elme?

Képzeljünk el egy családot, amelyben két testvér van: az egyik okos, a másik hülye. Az első a tudatunk, a második pedig, ahogy sejtheti, a tudatalatti. A hülye testvér tehát hiszékenységéből feltétel nélkül elhisz abszolút minden apróságot. Az okos éppen most azon dolgozik, hogy senki ne tévessze meg a „hülyét”, mert amint a naiv rokon mással kapcsolatba kerül, semmiféle figyelmeztetés nem segít a változáson: vakon engedelmeskedik a másiknak, adás kiszabott külső tényezők válasz.

Más szóval, függetlenül attól, hogy milyen gondolatok vannak tárolva az ember tudatalattijában - pozitív vagy negatív -, a tudatalatti elme aktívan dolgozik azon, hogy azokat valósággá alakítsa. Ezért olyan fontos, hogy kapcsolatot teremtsünk vele, mert a tudatalatti mezője olyan, mint a termékeny talaj, amely bármilyen magot befogad.

De csak akkor lehet belépni a szükséges információcserébe, ha a kapcsolat létrejön a tudatalatti nyelvén. Hogyan tanulhatsz meg kommunikálni önmagaddal, a saját „éneddel”, és úgy irányítani, hogy a tudatalattitól kérj segítséget?

Beszélgetés a tudatalattival: mit kell tenni a kapcsolatteremtés érdekében

Bármilyen furcsán is hangzik, nem lehet csak úgy szívből szívbe beszélni a tudatalattival, mintha egy régi baráttal egy csésze kávé mellett, és lehetetlen közvetlenül irányítani. De „bekapcsolhatja” a kagylót, rákényszerítheti egy láthatatlan elvtársat, hogy lépjen kapcsolatba, kapcsolatot létesíthet Önnel, hogy megkapja a kívánt választ. Ehhez szüksége van:

1. Engedje meg magának, hogy kívánjon, beleértve a lehetetlent is. Ami jelenleg teljesen elképzelhetetlennek tűnik, az a jövőben is működni fog és természetesen létezni fog, csak várni kell egy kicsit.
2. Megtanulni helyesen „akarni” - nem homályosan kívánni, hanem szándékosan részletesen beprogramozni vágyát, világos iránymutatásokat megfogalmazva (természetesen nem negatívakat!): „ilyen és olyan”, „akkor és úgy”, „így és így”, „ilyen-olyan- akkor a körülmények”.
3. Vágyaddal adhatsz részletes leírás: például ne csak érjen el sikereket a munkahelyén, hanem szerezzen osztályvezetői pozíciót stb. Közvetlenül azután, hogy segítséget kaptál a „kívánságod” teljesítéséhez, újra kell változtatnod vágyodat, és ennek megvalósítása során el kell tudni távolítani azt, ami nem tetszik, amit szíved és lelked elutasít.
4. Koncentrálj rá legjobb tulajdonságaitönmagát, mint embert, negativitás nélkül gondolkodva.

Így az ember tudatalattijának irányításához meg kell tanulnia:

• élénk képeket gyűjtsön;
• kombinálja őket egy közös kaszkádba;
• vízesést állít fel a siker mottójával;
• fókusz konkrét célok pozitív válaszra irányul.

A tudat átprogramozása: a helyes séma és lehetséges hibák

Az emberi tudatalatti munkája könnyen megmagyarázható egyszerű hétköznapi példákkal. Tegyük fel, hogy létezik olyan, hogy gyerek és szülő kapcsolata. Ha az utóbbi elégedetlen az előbbivel, akkor a jövőben minden bizonnyal olyan helyzetek jönnek létre, amelyek így vagy úgy hozzájárulnak ehhez az elégedetlenséghez. Igaz, hogy nem egyszer észlelt már ilyen összefüggést?

Ez nem csak élet sikere hanem betegségek is, családi problémákés még sokan mások társadalmi szempontok. Ezért ahhoz, hogy csak jó dolgokat kapjon, meg kell találnia a jelenlegi állapot okait, és ki kell javítania a hibákat, el kell távolítania a régi beállításokat, és meg kell tanulnia újakat programozni.

Eleinte a helyes válasz megszerzéséhez gyakran kell gyakorolnia a világnézetét, az új én tudatosítása egyszerűen szokássá válik, a személyes siker mottójává válik. Mintha egy rég elfeledett iskolai leckéből tanulnánk:

1. Ne hibáztasd az "én"-edet. De ugyanakkor lehet, sőt szükséges is felelősségvállalásra kényszeríteni az embereket. mi a különbség? Önmagunk hibáztatása azt jelenti, hogy megtagadja, elítéli, szidja viselkedését, és kötelező büntetést von maga után a hibáiért. A lényeg az, hogy felismerjük egy ilyen kellemetlen jelenséget, és ez minden, minden hibáztatás nélkül.

   Például megszokta magát szidni bármilyen tévedésért: a leves ízetlennek bizonyult, elégedetlen vagy vele - ami azt jelenti, hogy a negativitás folyamát öntheti ki a következő szavakkal: micsoda tróger, bolond stb. De néha elég csak megsózni a levest, fűszereket hozzáadni és szokatlan öntetet készíteni, mondván magadnak valami ilyesmit: ma nem rossz, holnap pedig megtanulhatok még jobban főzni. Nézze meg, mi lesz a válasz a jövőben.

2. Valósítsa meg pozitív szándékát még akkor is, ha a helyzet tele van negatívumokkal. Minden, ami történik, a sikertől a kudarcig, az ember belső állapota. A tudatalatti gondolatok akár betegségekhez is vezetnek negatív attitűdök, a tiéd rossz hozzáállás.
3. Próbáljon választ kapni a következő kérdésekre:

   Milyen körülmények között merült fel ez először? „Ez” lehet probléma, helyzet stb.
   - Milyen érzéseket élsz át a jelen pillanatban, milyen érzelmeket élsz át, mire kényszerítenek, mi kényszerítenek fejlődésre, és éppen ellenkezőleg, mi az, ami akadályoz?
   - El lehet képzelni, hogy nincs interferencia, és el lehet távolítani? Ti mit tennétek ebben az esetben?
   - Miből jött létre? problémás helyzet, van ebből valami hasznod az ember számára? Lehet benne pozitivitást kifejleszteni azáltal, hogy magadévá teszed?

4. A válasz megfogalmazása után, ideális esetben több, el kell kezdenie kommunikálni a tudatalattijával, hogy a negatív attitűdöket pozitívra változtassa, és új viselkedési mintákat alakítson ki.

A tudatalatti irányításának alapvető módjai

Megtanulhat kommunikálni a tudatalattijával, kezelni azt annak érdekében, hogy bizonyos előnyökhöz, szemantikai válaszhoz jusson, a következő módon:

• kreatív vizualizáció . Az ember tudatának meg kell tanulnia tisztán látni vágyát. Auditív (hangokon keresztül), vizuális (fotók, rajzok) és kinesztetikus (érzelmek) technikákkal irányíthatja.
• Hála. Amikor az ember gondolatai úgymond „hálás” állapotban vannak, egyfajta választ kap az Univerzumtól, amely harmóniában van és mindent kizárólag a helyes irányba változtat. Ez a készség megtanít pozitívan tekinteni a körülményekre. Használata nem nehéz: írd fel egy papírra a személyes „köszönetnyilvánítások” listáját mindazért, amiért hálás lehetsz, és olvasd el minden nap újra.
• elmélkedés, melynek segítségével nem csak fontos választ és tiszta karmát kaphat, hanem az elavult beállításokat, blokkokat is eltávolíthatja. Minden félelmet, stresszt, szorongást és depressziót okoz.

Nem mindegy, milyen módon és hogyan lépünk be a tudatalattiba, hogy kis kalapáccsal vagy hatalmas kalapáccsal érjük el. A legfontosabb dolog az a vágy, hogy megtanuld, hogyan változtasd meg az életed, mert csak ezzel a vággyal válhatsz sikeres emberré.

Szeretnél egy kicsit okosabb lenni? Tehetségesebb? Zseniálisabb?

Nem nehéz. Már megvan minden, ami ehhez kell. Csodálatos és tökéletes agyad van. Tanuld meg kezelni, és bármilyen üzletben sikereket érhetsz el.

Tudod, hogyan irányítsd az agyadat?

A legtöbb ember nem tudja, hogyan kell ezt csinálni. Valaki hall egy hozzájuk intézett durva szót, és azonnal durván válaszol. Minek? A kölcsönös durvaság veszekedéshez vezet, elrontja a hangulatot és tele lesz vele kellemetlen következményekkel jár. De az ember már nem uralkodik magán. Arca kipirosodik, ökle ökölbe szorul, légzése felgyorsul. És verekedésbe keveredik. Ki irányítja az embert ebben a pillanatban?

A tudatalattija.

Miért nem talál okosabb kiutat a helyzetből? Mert ehhez nyugodtnak kell maradnia, és át kell gondolnia a helyzetet. De sokan nem tudják, hogyan kell ezt csinálni. És minden kudarccal elkezdenek időt és energiát értelmetlen és nagyon káros élményekre pazarolni.

És most az ember ezekből az élményekből már nem talál magának helyet, de nem tud megbirkózni velük. Mi történik?

Nem egy ember irányítja a tudatalattiját. A tudatalatti irányítja.

Meg lehet tanulni irányítani a tudatalattit? Tud.

Először is, tanuljuk meg, hogyan kell cipőfűzőt kötni. Emlékszel, hogyan tanítottak meg masnit kötni? Ez a tipp itt van, ez pedig itt. Az agyad forrt és olvadt a feszültségtől, az íj pedig folyton tengeri csomóba próbálta kötni magát. És most gondolkodás nélkül megkötözi. Miért? Mert az íjat a tudatalattid köti meg.

A tudat sávszélessége olyan kicsi, hogy ha megpróbálunk valamit a tudatossággal megérteni, az azt jelenti, hogy teljesen blokkoljuk az agyunkat. Pontosan ez az oka az alacsony teljesítménynek.

De ha a tudatalattit használja a gondolkodásban, az agy képességei kolosszálisnak bizonyulnak. Egy kezdő sakkozó a tudattal játszik: „ő itt van, én itt vagyok”. Még egy számológépnek is veszít. Kaszparov nem így gondolja. Játszik a tudatalattival. Megpróbálhatja megbecsülni az agy potenciális erejét: Kaszparov veszített az IBM Deep Blue számítógéppel szemben, amely másodpercenként 200 millió mozgást számol.

Ez a minden ember számára elérhető lehetőségek valódi potenciálja.

Úgy gondolom, hogy a legtöbb ember tized százalékban használja az agyát. Egyszerű trükkök az intellektus aktiválása lehetővé teszi az ember számára, hogy néhány hónap alatt megduplázódjon, vagy akár háromszorosára nőjön.

Az értelem aktiválásának általános elve a következő: a probléma megoldását a lassú tudatból a kolosszálisan gyors tudatalattiba átvinni, összhangban fontos feltétel: a racionális gondolkodás fenntartása.

Ellenkező esetben a tudatalatti munka nélkül maradva szeret mindenféle hülyeséget csinálni, és az ember – ahogy mondani szokás – elkezd „letérni a sínekről”. Úgy hívják okos szó"neurózis". Ez az, ami a legtöbb embert pszichológushoz viszi.

A pszichológus dönt konkrét probléma, és az örömteli ember távozik. Az ellenőrizetlen tudatalatti pedig tucatnyi új problémát hoz létre.

Véleményem szerint most modern pszichológia még óvodai fejlettségi szinten. Mintha egy tinédzser odajött volna az edzőhöz, és azt mondta volna: „Próbálok felhúzni magam, de leesek a vízszintes lécről”, és az edző tisztázni kezdett: pontosan hogyan esik, hogyan sértette meg magát, melyik zúzódás fáj a legjobban stb.

A helyes megközelítés az, hogy a pszichológusnak segítenie kell az embernek az intelligencia fejlesztésében (esik és fekvőtámasz), és hagyja, hogy ő maga oldja meg a problémáit.

Ember fejlett értelem tudja, hogyan hangolja be tudatalattiját a siker és a jólét elérése érdekében. Ez a könyv elmagyarázza, hogyan kell ezt megtenni. Kezdjük a legegyszerűbb dologgal. Az ábécéből.

A TUDATALATI TUDATTAL VALÓ MUNKAVÉGZÉS ABC

Mind a tudat, mind a tudatalatti feladata ugyanaz – a túlélés és a siker biztosítása. A racionális gondolkodás ezt biztosítja. De az irracionális az ember életébe kerülhet, ha mondjuk összetéveszti a piros lámpát egy angyal hívásával.

Honnan ered az irracionális gondolkodás? Leggyakrabban felületes megértés miatt merül fel. A férfi tudásfoszlányokat szedett össze. Találgatások, tündérmesék és félreértések szörnyű zűrzavarát alakították ki a fejében, majd amikor mindezt az életben próbálja hasznosítani, ez a zűrzavar kudarcokkal és csalódásokkal éri.

1. szabály: NEM BASZÁS!

Először is tanuljuk meg a tudatalattival való munka fő szabályát: semmi baromság!

Nem érted? Nem ijesztő! mindjárt elmagyarázom.

Minden ember naponta százszor kerül ilyen helyzetbe.

Először is: - Nem szeretem ezt. Ez kész baromság!

Második: - Igen, igen, teljes! (Gondolom magamban: "Mi az a khukhrik?")

Pár nap múlva.

Második: - Igen, ez vicc!

Harmadik: - Én is így gondolom (Magamban gondolkodva: „Mi az a khukhrik?”)

Tehát a khukhrik egy hamis szó. Nem jelent semmit, és mindenki másképp érti. Példák khukhrikokra: Isten, karma, karizma, aura... A tudatalatti nem szereti a Khukhrikokat. Hasonlítsunk össze két kifejezést.

1. Az éteri sugárzás a karizma kisugárzása az aurába.

2. Kiugrottál a perzselő szaunából, és mindjárt beugrasz a jeges medencébe.

Az alábbi kifejezések közül melyikre reagált a tudatalattid? Mire számíts mindkét esetben, mire számíts?

Úgy tűnik, hogy a khukhrik vattával tömik a fejüket, és minden tudatalatti tevékenység a gyökereknél leáll. Azt mondták, „transzcendens létezés”, a nyelv csomóba kötötte magát, a tudatalatti pedig kábulatba esett. Szóval mi lesz ezután?

Konkrét és tiszta szavak adj pontos parancsokat a tudatalattinak, és az nem hagy cserben.

Minél konkrétabban gondolkodik, annál erősebb az intellektusa.

Ha egy feladat nehéznek tűnik, az azt jelenti, hogy sok trükk van a feladatkörülmények között. Távolítsa el őket, és a probléma magától megoldódik.

A sakk a legegyszerűbb illusztráció. Azok számára, akik nem tudnak játszani, a „királynő”, „patthelyzet”, „zugzwang” szavak khuhriki. Számára ezek értelmetlenek.

A kezdő csak ezeket a szavakat használja, de racionálisan teszi. A mesteri tudás azonban a „támadás”, a „védelem” és a „középpontért való küzdelem” fogalmainak elsajátításával kezdődik. Világszínvonalú mesterek már dolgoznak a stratégia és taktika fogalmaival, amelyek a modern számítógépek számára még nem elérhetők. És a számítógép nem a szó szokásos értelmében verte meg Kaszparovot (mivel a nagymesteri tanácsadók nem tudják megadni a programozóknak Kaszparov stratégiájának szintjét), hanem a lehetőségek gyors keresésével verte meg.

De ha egy kezdő megkérdezi Kaszparovtól, hogy mi a játékának titka, a válasz, amit csak trükkök halmaza fog hallani. Bár, ha Kaszparov türelmes, mindent elmondhat egyszerű szavakkal.

Ezért az első gyakorlati tanácsokat: Ha valaki okosan és érthetetlenül fejezi ki magát, ismételje meg ugyanazt egyszerű szavakkal - általában minden világos és nyilvánvaló lesz.

Szóval, emlékezzünk. Okos ember soha nem használ olyan szavakat, amelyek jelentése nem világos számára. Soha nem olvas olyan könyveket, amelyekben a szerző ne tisztázza a használt kifejezések jelentését. Soha nem beszél olyan emberekkel, akik nem értik az általuk használt kifejezések jelentését.

Nézze meg, hogyan hatnak a rúgások a memóriájára. Ismételje meg anélkül, hogy megnézné azt a két mondatot, amelyeket példaként adtam meg. Amint látja, a memória sem szereti a Khukhrikeket.

Ezért a jó memória titka egy egyszerű mondatban is rejlik: semmi baromság!

Útmutató Huhriks megszelídítéséhez

A khukhrik hasznosak és károsak lehetnek. A káros vicceket arra használják, hogy bemutassák, hogy egy személy okosabb mindenkinél. Ezért így kell beszélnie vele:

Okos:– Igen, ez egy vicc!

Okos:– Te magad... ez a szó!

Hasznosakat használnak mestereik munkájában, ezért az ilyen hukhrikokat meg kell szelídíteni. Miután megszelídítették, a Hoohrik kis szőrös baráttá változik, így egy kicsit okosabb leszel.