Hogyan lehet boldog és erős családot létrehozni? Boldog család. Hogyan építsünk harmonikus kapcsolatokat
A család boldoggá tétele nem varázslat, hanem... napi munka, amely minden tagtól megköveteli az erőfeszítést és a vágyat, hogy boldogok legyenek és vigyázzanak egymásra. Nézzünk meg néhány alapvető szabályt a boldog családhoz.
Támogassák egymást
Az ottlét a nehéz pillanatokban a legfontosabb összetartó tényező a családi kapcsolatokban. A szülők mindig támogassák gyermekeiket, házastársukat – egymást. Szabadidőd nagy részét a családtagokkal kell töltened, és soha nem szabad rajtuk kiváltani a haragot. Amint átlépi otthona küszöbét, el kell felejtenie minden problémát, és kizárólag a családjára kell gondolnia. Találj rá időt családi kommunikáció, találjon ki olyan szórakozást, amelyben családja minden tagja részt vehet – az ilyen egyszerű dolgok segítenek boldogabbá válni.Kifejezni a szeretetet
Sokan mondják, hogy szeretik a családjukat, de tetteik ezt nem erősítik meg. A gyerekek a családban tanulják meg a szeretet, melegség és támogatás kimutatásának alapjait. Szavakkal és tettekkel fejezze ki családtagjai iránti szeretetét. Még pusztán a „szeretlek” kimondása is tudatja a családtagokkal, hogy fontosak neked.Kommunikálj gyakran
A kommunikáció az építkezés alapja vidám család. Legyen pozitív és nyitott kommunikációjában, mivel a pozitív kommunikáció a szeretet nyelve. Beszélgessen gyakran családtagjaival, ossza meg velük benyomásait, tapasztalatait. Próbálj meg ne kiabálni vagy haragudni a családodra, még akkor sem, ha nincs kedved.Családi rituálék
A pszichológusok azt mondják, hogy a családi rituálék minden család számára szükségesek. Ezek lehetnek vallási vagy kizárólag általad kitalált rituálék. Például Ön és családja szervezhet közös rokonlátogatásokat, családi vacsorafőzést, városon kívüli kirándulásokat, mozilátogatásokat stb. Az ilyen szórakozás segít összehozni az egész családot.Egyenlőség
Ne felejtse el, hogy a család minden tagja egyenlő, és nem fordíthat több figyelmet valakire. Ha a családban mindenki egyenlőnek érzi magát, az növeli az önbecsülés és a biztonság érzését, valamint a családhoz való kötődést. A fontos dolgok megbeszélésekor hallgasd meg a család minden tagjának véleményét, még a legkisebbek véleményét is, és akkor boldog lesz a családja.
Boldognak látsz házaspárok, sokan nem is sejtik, hogy egy ilyen idill mindkét házastárs jelentős munkájával érhető el. Az évről évre növekvő válások száma megerősítheti azt a tényt, hogy az erős fenntartása családi kapcsolatok ma elég nehéz feladat.
Ezért, mielőtt a házassághoz kötné magát, el kell döntenie, hogy készen áll-e számos nehézségre, amelyek kétségtelenül felmerülnek az esküvői menet vége után. De egyesek segítségével egyszerű tippeket Lehetővé válik a családi kapcsolatok jelentős javítása.
A vezető pszichológusok, akik naponta szembesülnek különféle családi problémák megoldásával, amelyekkel kétségbeesett betegek fordulnak hozzájuk, rávilágítanak a boldog házasság több titkára:
- A partnereknek bízniuk kell egymásban. A bizalom az az alap, amely nélkül szinte lehetetlen erős családi kapcsolatokat építeni. IN modern világ Rendkívül nehéz megbízni bárkiben, de ha úgy döntesz, hogy megházasodsz egy bizonyos személyés készek vele élni napjaik végéig, minden kétséget el kell űzni. Szüksége lesz egy pszichológiai hozzáállásra, amelyet nem lehet megsérteni olyan pillanatokban, amikor még múló kétségek is felmerülnek. Ha megbízol valakiben, annak mindig így kell lennie, helyzettől függetlenül.
- Le a szúrással! Sajnos manapság sok férfi a családi élethez köti állandó szemrehányásokés nyaggat a házastárstól. Nem meglepő, hogy évről évre csökken a bejegyzett házasságok száma. A nittpicking az elterjedtségből ered női vágy javítsd meg a lelkitársadat. Ez hatalmas hiba, ami csak a gyűlölet kialakulásához vezethet a házastársban. A házasság két olyan ember egyesülését jelenti, akik ennek ellenére készek egymással lenni negatív tulajdonságok mindenkinek (és hidd el, mindenkinek van!).
- Ne fukarkodj a másik feled dicséretével. Negatív oldal hosszú távú kapcsolat az, hogy idővel minden cselekvést kezdenek magától értetődőnek tekinteni. A kapcsolat minden szakaszában rendkívül fontos, hogy megmaradjon egymás munkája, erőfeszítései, erőfeszítései iránti tisztelet, amit hétköznapi hálával vagy dicsérettel lehet kimutatni. Ajánlott a hétköznapi dolgokat dicsérni, például egy finoman elkészített vacsorát, amely a figyelem jeleit mutatja. Hidd el, napi pár szó sokat változtat egy kapcsolatban.
- Örökre el kell felejtened a másik feled megváltoztatásának fontos küldetését. Ahogy látható pszichológiai gyakorlat, éppen az ilyen tettek válnak gyakran válás okaivá. Minden ember megérdemli a személyes boldogságot, miközben önmaga marad. Ne fossza meg egymást ettől a kellemes lehetőségtől.
- A kis udvariasságok fontossága. Megjegyzendő, hogy a figyelem rendszeres biztosítása nem engedi, hogy a kapcsolat elhalványuljon. IN ebben az esetben Nem napi ajándékokról beszélünk, mert kellemes érzelmeket biztosíthat a figyelem egyszerűbb megnyilvánulása (kávé az ágyban, egy kisebb családi nyaralás megszervezése).
- Kezdetben rá kell hangolódnod, hogy folyamatosan dolgozz magadon. Boldog házasság csak mindkét fél egyenlő részvétele mellett lehetséges, akik készek önmagukon dolgozni, tanulni a hibákból és engedményeket tenni. Ezért, ha valóban létrehozni akar boldog család, ne állj meg kisebb akadályoknál.
Sokan egyetértenek azzal a véleménnyel, hogy egy nőtől kezdődik családi boldogság, ezért a házasságban sok közvetlenül a feleség hozzáállásán és szerepén múlik. A gyakorló pszichológusok azt javasolják, hogy minden nő, aki boldog házasságra törekszik:
- Soha ne veszítse el hitét a férjében. A legelejétől a végéig nem kell kételkedned afelől, hogy a választásod a legmegfelelőbbre esett csodálatos ember. E hit elvesztése szükségszerűen a férj iránti tisztelet és érdeklődés elvesztéséhez vezet. Ennek elkerülése érdekében el kell űznie a gondolatait a boldogabb családi kapcsolatok megteremtésének lehetőségeiről egy másik személlyel, ami felmerülhet a családban elhúzódó zűrzavar hátterében.
- Ne térjen el a helyes viselkedéstől. Nemcsak a családi kapcsolatokat rombolhatja le testi árulás, hanem a leggyakoribb flörtölés is. Ha egy nő megenged magának egy ilyen viselkedést, ami első pillantásra teljesen ártalmatlannak tűnik, akkor az tudatalatti szint tovább keres egy férfit, hogy sikeresebb családi kapcsolatokat alakítson ki.
- Meg kell értenie a családban betöltött szerepét, és követnie kell azt. Meg kell birkózni azzal a ténnyel legtöbb A férfi boldogság azokban a dolgokban rejlik, amelyek semmiképpen sem tartoznak a családi kategóriába. A férfiak kezdetben arra törekednek, hogy családfenntartók legyenek. Egy nőnek egy kicsit más szerepet kell betöltenie, ami a rendezésből áll családi tűzhelyés a család támogatása. Csak a szerepek természetes elosztása mellett lesz boldog a család minden tagja.
Szeressétek egymást és legyetek boldogok!
Sok házaspár, és különösen az ifjú házaspár úgy gondolja, hogy házas élete könnyű és felhőtlen lesz, és a szerelem érzése sem hagyja el őket a végsőkig. Valójában csak akkor lesz hosszú és boldog élet, ha mindkét házastárs keményen dolgozik rajta.
Annyi példa van boldogtalan házasságok. Vannak, akik a házasságkötés után azonnal, mások húsz év után válnak el. közös élet. Ha megnézi a statisztikákat, igazi cinikussá válhat. De van olyan is boldog párok akik együtt élnek és öregszenek. Miért sikerült nekik? Az alábbiakban a családi boldogság 35 titkáról fogunk beszélni.
1. Oszd meg egymással
Főleg, mert úgy érzi pillanatnyilag. Sokan azt hiszik, hogy ez fő titka boldog családi kapcsolatok. Végül is nagyon nehéz kölcsönös megértést és harmóniát elérni, ha a házastársak mindent bent tartanak.
2. Ne feledje, ez el fog múlni.
Sokan ismerik ezt a kifejezést a Salamon királyról szóló példázatból. Bármi is történik az életedben, mindig ne feledd, hogy ez is el fog múlni.
3. Mutasson több szenvedélyt
Köszöntsétek egymást minden reggel puszival, és gyakrabban szexeljetek (idős korban is). Végül is, ahogy a tapasztalat azt mutatja, a szenvedély szokás, és könnyen elmúlhat, ha nem tartják fenn. Nos, a fizikai vonzalom segít abban, hogy ne veszítse el a kapcsolatot a partnerével.
4. Ne szidd a gyerekeket
A gyerekek sok gondot és stresszt okozhatnak. De idővel felnőnek és elhagynak téged, és elkezdik saját életüket.
5. Felejtsd el az apró problémákat
Érdemes nagyobbra gondolni. Gondoljon arra, hogy emlékszik-e 10 év múlva, melyikőtök felejtette el bekapcsolni a mosogatógépet. Az ilyen problémák hosszú időn keresztül annyira jelentéktelenek, hogy semmilyen módon nem befolyásolhatják a házastársi kapcsolatot.
6. Töltse fel a hűtőszekrényt
Nem szabad megtagadnod magadtól az ilyen kis örömöket. Ezért feltétlenül töltse fel hűtőszekrényét kedvenc ételeivel.
7. Szánj időt magadra
Nagyon fontos, hogy a férjnek és a feleségnek legyen ideje saját hobbi. Végül is kedvenc tevékenység boldoggá teszi az embert és sok energiát ad. Az élet ezt mutatja meg leginkább harmonikus kapcsolatokat azokban házaspárok, ahol férjnek és feleségnek egyenlő esélyei vannak az önmegvalósításra.
8. Ne fogd vissza az érzelmeidet
Azonnal ossza meg partnerével azokat a dolgokat, amelyek nyugtalanítanak. Ne hagyja, hogy a negatív érzelmek felhalmozódjanak, mert ez idegösszeomláshoz vezethet.
9. Ne vedd személyesen a dolgokat
Nos, a nagyon bosszantó dolgokat teljesen el kell kerülni.
10. Kompromisszum
Sokak számára ez a saját elveik feláldozását jelenti. Valójában a kompromisszum erőteljes lendületet ad a kapcsolatok fejlődésének. És nem feltétlenül kell megsértenie az egyik házastárs elveit. A lényeg az, hogy mindent részletesen megbeszéljünk, és olyan megoldást találjunk, amely mindkettőnek megfelel.
11. Ne vedd természetesnek a kapcsolatodat.
Folyamatosan dolgoznod kell rajtuk.
12. Légy spontán
Erre azért van szükség, hogy a családi élet ne váljon rutinná. Például az utolsó pillanatban módosíthatja a nyaralás úti célját. Vagy ajándékozd meg párodnak ok nélkül.
13. Légy udvarias
Bánjon megértéssel és kedvesen partnerével. Hiszen maga választotta őt élettársának.
14. Légy türelmes
A férj és a feleség fejlettségi szintje nagyon eltérő lehet. Ezért érdemes türelmet mutatni egy olyan partnerrel szemben, aki egyik területen sem túl fejlett.
15. Ünnepelj
Ügyeljen arra, hogy minden ünnepet és emlékezetes dátumot együtt ünnepeljenek.
16. Találj közös hobbikat
Ez lehet kerékpározás, úszás a medencében, főzőtanfolyamok stb. Közös tevékenységek segít megerősíteni a kapcsolatokat.
17. Töltsön időt együtt
Csak olyan partnerrel házasodj össze, akivel szívesen töltöd az időt.
18. Hangosan fejezze ki kívánságait
19. Menjetek együtt bulizni
Mindenképpen szánjon időt a látogatásukra. Ez különösen akkor fontos, ha a házasságban már megjelentek a gyerekek, és a családi rutin elkezd elhúzódni. Ráadásul egy buliba járás nem igényel sok időt és pénzt.
20. Közös költségvetés fenntartása
Ugyanakkor megbeszélheti jövőbeli terveit, álmait. Okos tervezés családi költségvetés segít a lehető legrövidebb időn belül megvalósítani terveit.
21. Lepjétek meg egymást
Emlékezzetek arra, hogyan terveztétek a kapcsolat elején együtt tölteni a hétvégét, apró ajándékokat adtatok egymásnak, megható üzeneteket váltottatok. Ilyesmit érdemes a házasságban csinálni, mert megmutatja a párodnak, hogy szereted.
22. Mutass hálát
Főleg, ha a másik fél tesz valamit érted. Természetesen leolvasható az arcról a hála, de mindig jó hangosan hallani.
23. Segítség és támogatás
Ez vonatkozik a háztartási és munkahelyi kérdésekre is.
24. Ne kritizálj
Mielőtt elítélné a partnerét valamiért, próbálja meg magát a helyére helyezni, és megérteni tettei okát. A felületes kritika pedig csak negativitást okoz.
25. Nevessétek egymást
Kezelje az élet minden eseményét humorral. Szorosan határos egy olyan állapottal, mint a boldogság.
26. Kommunikálj gyakran
Ha a kapcsolat zsákutcába jutott, akkor érdemes beszélni a pároddal, és megtudni, mennyire komoly minden. Kiderülhet, hogy ez csak egy rövidke fekete csík, utána rögtön a fehér.
27. Barátkozz
Sőt, teljesen normális helyzet lesz, ha a feleségnek és a férjnek különböző barátai vannak. Nos, az sem ártana, ha lenne néhány közös.
28. Légy nagylelkű
Ez két dologra különösen igaz – időre és pénzre.
29. Légy boldog
Ha ez az állapot eltűnik, tegyen meg mindent annak visszaállítására.
30. Ne védekezzen
Ne gondold, hogy partnered fő célja az, hogy nyomást gyakoroljon rád, hogy fogadd el a véleményét. Minden vitás kérdést meg lehet vitatni a szeretet és a kedvesség pozíciójából.
31. Bízz és légy megbízható
A kölcsönös nyitottság nagyon fontos a házasságban.
32. Emlékezz a szerelem okaira
Soha ne felejtsd el, miért szerettél bele a párodba. Nem számít, mi az, humor vagy ambíció. Fontos, hogy ezt mindig emlékezzen.
33. Mondj bókokat
Gyakrabban mesélj a másiknak a szerelmedről, és bókoljatok.
34. Tegyen erőfeszítéseket
Ne feledje, hogy a házasság nagyon törékeny lehet. És hogy megőrizze, sok erőfeszítést kell tennie.
35. Élvezze a házasságát
Idővel új lakások jelennek meg, gyerekek, mindennapi problémák stb. Minden csak bonyolultabb lesz. Tehát most azonnal ölelje meg partnerét, és élvezze a jelen pillanatot.
A család a legvarázslatosabb dolog a földön, és itt két ember fontos: férj és feleség. Csak a saját példáddal nevelsz elképesztően varázslatos gyerekeket.
Beszéljünk arról, hogyan teheted boldoggá a családodat, varázslatos tered részévé. Kiválogattuk a legtöbbet fontos ajánlásokat a családi boldogság kérdéseiről:
Hadd tegyek egy foglalást azonnal: nem szeretem a „nevelni” szót. A mi családunkban a gyerekek a szüleikre néznek, akik őrülten szerelmesek egymásba, és tudják, hogy ott van a világ legmenőbb érzése - a férj szerelme a feleségébe és a feleség a férje iránt. Ebből a példából nőnek ki. És ez a legfontosabb dolog, amire szükség van.
Felesleges kiabálni és erőltetni a gyereket. Azzal, hogy odafigyelsz erre az energiára, csak erősíted, és nem lehet meglepődni azon, hogy olyan viselkedésbe taszítja a gyereket, amit nem fogadsz el.
A szülő feladata, hogy példával vezesse a gyermeket. A gyerekek nagyon jól éreznek mindent, amit valójában érzel. Például, ha egy anya meg akarja rendezni lánya személyes életét, és a szerelemről beszél, ugyanakkor szenved, és nem szereti a férjét, nyilvánvaló, hogy az eredmény messze lesz a kívánttól.
Nem szabok korlátokat, és megengedem a gyerekeknek, hogy éljék az életet és tanuljanak a saját tapasztalataikból. Születésem óta vágom a köldökzsinórt, és bár nagyon szeretem őket, szeretném, ha cselekednének, válasszanak és éljenek. De másrészt mindig tudják, hogy van hova fordulniuk segítségért, hogy szeretik és mindig támogatni fogják. Eleinte nehéz volt, de megérte. Azzal, hogy szabadságot és bizalmat adsz nekik, segíted a felnőtté válásra való felkészülést.
A gyerek abbahagyja a hallgatásodat, amint elkezdesz erőltetni valamit. Ez egy zsákutca. Ezért kezdje önmagával, szeresse gyermekeit, de hagyja, hogy megéljék tapasztalataikat, beleértve a hibáik elkövetését is, majd tanuljanak tőlük.
Szeretem a családomat. Sokat éltünk, de mindez élmény. Nem számít, mi történt a kapcsolatodban, fontos, hogy a féltékenység, a neheztelés és más érzelmek felett maradj. Végül is nem az a fontos, hogy mit tettél, hanem az, hogy pontosan mit értettél meg ebből az élményből, és hogyan hozott közelebb.
A család a legvarázslatosabb dolog a földön, és itt két ember fontos: férj és feleség. Csak a saját példáddal nevelhetsz fel csodálatos és varázslatos gyerekeket.
Alig van olyan anya, aki soha ne félt volna gyermeke, osztályzatai, baráti kapcsolatai vagy jövője miatt. Milyen játék ez? A tapasztalatok egyben tettek is. És látja, ez egészen egyszerű a valódi cselekedetekhez képest. Nekünk úgy tűnik: aggódott, aggódott, és így, úgy tűnik, hozzájárult ahhoz, hogy minden jól működjön.
Számunkra úgy tűnik, hogy ezt sokkal könnyebb megtenni, mint felelősséget vállalni és gondoskodni magunkról, példaként szolgálva a gyerekeknek, és lehetővé téve számukra, hogy maguk döntsenek. De mi nem változtathatunk meg senkit, ahogy nem is kényszeríthetjük... Csak önmagad fejlesztésével teremted meg azt a családi energiát, azt a légkört, ahol a gyerek maga látja és érzi, amire szüksége van... a te gondjaid nélkül, erőfeszítések! Ez az én választásom, mi van a tiéddel?
Ha szeretsz, körülötted minden még jobban kiterjeszti ezt az érzést!!! A gyerekek még inkább megmutatják neked a férfi gyengédségét, problémáikat – erejét, titkait – védelmét. Az egész család az erőd, gyengédséged és szereteted megtestesítője létezésed minden másodpercében!
Kilencig telnek az évek képződés fizikai test a gyermek és univerzumának interakciója révén. A gyermek fenntartja a szeretet, a gondatlanság és az állandó Játék állapotát. Ebben az időszakban a gyermeket nem kell megtiltani, hogy a saját útját járja, útközben felkapja az ütéseket. Majd bilibe megy, ha készen áll. IN egyébként A tilalmakkal és a sikolyokkal elszakítja azt a fonalat, amely harmonikusan összeköti a gyermeket és az univerzumot. Ő maga tudja, mikor és mit kell tennie. Ilyenkor az anya mindenben támogatja a gyereket, védi és szereti. Anya úgy bízik benne, mint önmagában, mert ez a baba választotta őt anyjának.
Előfordul, hogy az óvodában hangos kiabálás közben a pedagógusok szidják a gyereket és megdorgálják rossz nevelés egy anya, aki azonnal szidni kezdi a babáját. A baba eltávolodik anyjától, és könnyekkel teli szemekkel néz rá. Annyira megbízott benne, és valami furcsa nénire hallgat.
Könyveket olvasunk, pszichológusokat hallgatunk, és nagyon szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy nagyon kell gondolkodnunk fontos kérdés: "Mikor hallgatunk a saját gyerekünkre?"
Tekintse a gyermekét olyan személynek, aki kifejezetten hozzád jött. Ne korlátozza kreativitását.
Miért döntöttek úgy az anyák, hogy minden csecsemőnek ugyanarra a megközelítésre van szüksége, amit a könyvek is leírnak?
Egyik nagyon jó ismerősöm, Santosh Tumadin Kanna szavait szeretném idézni:
„Ha úgy tűnik, hogy gyermekét semmi sem érdekli, keressen még több helyet, ahol megnyílhat. Keressen olyan helyeken is, amelyek soha nem jutottak eszébe, és amikor gyermeke felnő, nem lesz kérdés, hova küldje; csak meg kell áldanod és el kell engedned."
Három éves korig lehetővé teszi a gyermek számára, hogy élvezze a környezetet, ez nagyon fontos későbbi élet, amely sok ajándékot, minden vágy és álom beteljesülését kínálja. Ha egy gyermek élete első három évét teljes engedéllyel élte le, ha nem felejtette el, hogyan fogadja el az ajándékokat, a figyelmet és az élet minden jót, akkor a jövőben minden jól fog alakulni.
Ez az „akarom” kifejezés – a valóra vált kívánságok. Nagyon fontos minden kérdésed és kérésed esetén. Más szóval: „kifejtem a szándékomat.” Teljesítményüket tekintve egyenlőek. A gyermek maga szabályozza ezeket a folyamatokat, és ha a könyv írója vagy a mentor utasítására beavatkozunk valamelyikbe, nem engedjük, hogy a készlet befejeződjön. bizonyos reflexek, és a jövőben ez hatással lesz bármilyen reflex vagy figyelem kifejezésének hiányára.
Angyaloknak születünk és angyalokat szülünk: ez nem elég a baba boldogságához és egészségéhez?
Engedd, hogy babád ő legyen, ne büntesd vagy tiltsd meg, szeresd és köszönd meg egyetemes bölcsességét. 
5. tipp: Engedd fel az energiádat
És még egy fontos pont... A gyerekek, a mi szeretett és szépeink, számunkra a világ legengedetlenebb teremtményei. Mi pedig azt mondjuk nekik: ne tedd ezt, ne tedd azt. Most képzeld el, hogy sok energiát halmoztak fel, amit el akarnak engedni, de azt mondják nekik, hogy „nem teheted”. Mit tegyek? Minket magunkat arra tanítottak, hogy csak azt tegyük, ami lehetséges, de azt nem, hogy hol és hogyan adjuk fel a felgyülemlett energiát. És ennek eredményeként 
elfojtott érzelmek állománya alakul ki. Ezt szeretnéd a gyerekednek?
Még a legradikálisabb esetekben is van kiút. Ez egy választás. Például egy gyerek el akarja törni az edényeket... Mondd meg neki, hogy nem tudja összetörni, de aztán mondd meg neki, hogyan engedje el azt, ami zavarja. Kínálj neki választási lehetőséget, adj neki valamit cserébe. És akkor elkerülheti az eltömődések kialakulását, amelyek az életkorral egyre bonyolultabbak lesznek. És a családod lesz a legboldogabb! Minden nap meg kell küzdened a boldogságodért, de megéri.
Elena Petrova-Osinnikova (vk.com/petrovaosinnikova) számára Női magazin"Bájos"
A szüleid családjában. Ha akarod szülői házértük volt legjobb hely a világban, és ihletforrássá váltak, amikor elkezdik saját családjukat építeni, ezt neked kell megtenned. Hogyan kell ezt csinálni? Íme a 12 hatékony tanácsot. Hozd be őket az életedbe, és látni fogod, hogy a boldogság egyszerű.
1. Több fényes dolog a ruhatáradban. Igen, a fekete mindenhez illik, de nem az ünnepekre és a tiédre boldog életet. Ha nincs bátorsága ahhoz, hogy valami elég fényeset válasszon, kérjen tanácsot gyermekeitől.
2. Ha valaki vitába száll, mosolyogjon és menjen el.. Őszintén, miért kell bizonyítania, hogy igaza van egy eladónővel folytatott vitában? Kit érdekel, hogy pontosan mit mond. A hangulatod sokkal fontosabb. Végül is vele fogsz hazajönni a gyerekeidhez.
3. Higgye el, hogy minden erőforrása megvan ahhoz, hogy holnap még jobban kinézzen, nem pedig valamikor. Tedd félre a hősi tetteket. Tedd meg, amit most tudsz. Frissítse manikűrjét. Kérjen időpontot fodrászához. Vegyél új szoknyát csak azért, mert van gyönyörű lábak. Nincs időd vásárolni? Hagyja, hogy a gyerekek rákeressenek az interneten, hogy megtudják, mely online áruházakban van jelenleg akció. Akkor is kérd a segítségüket, ha mindent megtehetnél magad. Miért? Mert még a Mikulásnak is vannak segítői. Tanulj varázslatot igazi mesterektől.
4. A sport bármi lehet. Természetesen van jó gyakorlat, de vannak nagyon jók is. De a választás túl hosszú lehet. Mit tegyek? Kapcsolja be bármelyik videót a YouTube-on gyakorlatokkal, és 1 percen belül valóra válik álma, hogy egyszer elkezdjen gyakorolni.
5. Rögzítse a telefonjára a kívánt zenét. Pont most. Kapcsolja be, amikor főz, takarít vagy hajat csinál. Meg fogsz lepődni, hogy mennyivel ismerősebb dolgok lesznek egyszerűbbek és érdekesebbek.
6. Legyen vígjáték heted. Egyszerűen azért, mert a nevetés egyesít. A filmszereplők poénjai pedig hosszú időre családi viccekké válnak.
7. Válassza ki az év álmát. Azt, amit a családja teljesít majd az új évben, és kezdje el megvalósítani.
8. Kezdje el értékelni és javítani azt a helyet, ahol most él.. Természetesen neked is lesz új lakás, és nem egyedül. De megéri ezért holnapra (holnapra?) halasztani az életét? Miért ne készíthetne minél előbb falrácsot a gyerekeknek anélkül, hogy megvárná, amíg felnőnek?
9. Figyelj fokozott figyelmet arról, hogy mit eszik a családja. Van elég energiád egy teljes vacsora elkészítéséhez? Van idő reggelizni? Gondold át, mit tehetsz most, hogy változatosabbá tedd az étrendedet.
10. Mosolyogj a családodra. Ez a szokás fokozatosan gyökeret ereszt az elmédben. Idővel észre fogod venni, hogy még gyakrabban mosolyogsz is idegenekés így könnyebben találhat kapcsolatot velük.
11. Hidd el, hogy mindig van valaki, aki gondoskodik rólad. Ez erőt és magabiztosságot ad a legnehezebb pillanatokban is. Az önbizalma dörzsöli majd a gyerekeit, és észre fogja venni, hogy ők is nyugodtabbak lesznek.
12. Keress hasonló gondolkodású embereket. Lehet, hogy ez egy virágkötő mesterkurzus lesz, vagy úgy dönt, hogy lefut egy maratont. Ne féljen új barátokat találni, ismerkedjen és fokozatosan szerezzen kapcsolatokat. Észre fogod venni, hogy a dolgaid könnyebbé válnak, mert tudni fogod, hogy van kire támaszkodnod.
A letidor anyagai alapján