Hogyan tedd kényelmesebbé a cipődet. Kényelmetlen cipő

A divat ijesztő dolog. Arra kényszeríti a nőket, hogy furcsa, vicces és ami a legfontosabb: kényelmetlen dolgokat viseljenek. És ez nem csak ruhák, hanem cipők is. A világ show-üzleti sztárjai gyakran nagyon szokatlan cipőben jelennek meg a nyilvánosság előtt.

Így 2009-ben Marion Cotillard francia színésznő bézs színű, szokatlan sarkú szandált viselt. A termékenység istennőjének csontfigurája volt. Egy ilyen pár akkor 750 euróba került, a dizájnt pedig maga John Galliano fejlesztette ki.

A híres sörgyártó cég, Daphne Guinness örökösnőjének Salvador Dali és Andy Warhol iránti szenvedélye a ruhák és cipők iránti szeretetében is megmutatkozott. Valószínűleg a legfurcsább cipő társaságbeli Lila bokacsizma volt. És itt nem a színben van a lényeg, hanem a formában. Nem volt sarkuk. Hogy Daphne hogyan nem esett beléjük, az rejtély.

Kim Kardashian háromgyermekes édesanya. De ő is társaságkedvelő. És állítólag mindig a legjobb állapotban vannak, még a terhesség alatt is. Kim még „pozíciójában” sem változtatott a magassarkú iránti szeretetén. Igaz, Kardashian mindig nagyon nagy kockázatot vállalt, amikor ilyen cipőt viselt.

Ráadásul a társasági nő egy másik cipővel – átlátszó Yeezy csizmával – mindenkit meghökkentett. Az interneten viccelődtek, „üvegházaknak” nevezve őket. Kim valószínűleg nagyon kényelmetlenül és hihetetlenül forrón érezte magát bennük. De a közvélemény meglepése szinte a munkája lett.

Különösen Angelina Jolie és a Maleficent című film premierje számára készített Christian Louboutin francia divattervező egy nagyon eredeti cipő. Három pár – fekete, fehér és arany pumpának ívelt sarka volt. Egy gonosz boszorkány szarvai formájában készült. Jolie ezt a cipőt viselte a londoni, párizsi és sanghaji filmpremiereken.

Alicia Rainey nyilvánvalóan megbánta, hogy aznap este felvette azt a szandált. A szalagok a boka körül csúsztak. A sarok ferde volt, és nem lehetett egyenesen állni. És az ujjaimon lévő híd határozottan egynél több bőrkeményedést hagyott hátra.

Nem világos, hogy Jennifer Lawrence miért vett és vett fel egy mérettel nagyobb szandált. De meg kell jegyezni, hogy az amerikai becsülettel töltötte következő filmje premierjének estéjét.

Hasonló probléma történt Julianne Moore-ral is. Szandáljában a lábujjai lecsúsztak és kilógtak, mintha menekülni akartak volna ettől a hülyeségtől. kényelmes cipő.

Sarah Jessica Parker a Szex és a város című tévésorozatban, Carrie Bradshaw társasági alakjával vált híressé. Úgy tűnik, az oroszlán képe még a forgatás után sem hagyta el a színésznőt. Ez megmagyarázhatja oroszlánmancsa alakú szandálját.

A lábfájdalom fő okozója a rosszul illeszkedő vagy kényelmetlen cipő (például hegyes orrú tűsarkú).

Valójában a kényelmetlen cipők a lábfájdalom fő okaivá válnak.

Vásárláskor nemcsak gondosan kell kiválasztania a cipőjét, hanem ragaszkodnia kell néhányhoz egyszerű tippeket hogy elkerülje a kényelmetlenséget a lábakban.

5 módszer, amellyel kényelmesebbé teheti cipőjét

1. Nyújtsa ki a cipőjét

Ha a cipője dörzsölődik, az azt jelentheti, hogy több helyre van szüksége szélességben vagy hosszban. Azonban ne válassz egy számmal nagyobb cipőt, mert ebben az esetben túl nagy lehet. Ebben az esetben segíthet a cipő nyújtása.

John Goley, a Quality Shoe Repair tulajdonosa, Las Vegasban, Nevada államban, több mint 40 éve dolgozik a szakmában. A cipők nyújtásához minőségi bőrkondicionálót ajánl. Goli szerint egy ilyen kondicionáló krémként hat a cipőkre. Vigyen fel kondicionálót egy rongyra, és törölje le a cipőket kívül-belül. Ezután enyhén gyúrja össze az anyagot, amelyből a cipő készült az ujjaival. A kondicionáló használata után a cipő pontosan illeszkedik a lábához, és kényelmetlenség nélkül viselheti.

Hogyan nyújtsunk szűk cipő(videó)

Goli arra figyelmeztet, hogy ne törölje le a cipőjét alkohollal, mert az megváltoztathatja a színét, ill utolsó lehetőségként, foltokat hagy.

1. Cipő talpbetét alkalmazása

A lábgyógyászok és a cipőjavító szakemberek gyakran javasolják speciális talpbetét használatát, hogy nagyobb kényelmet biztosítsanak a lábaknak. Van elég nagy választék Különböző talpbetétek, kiválaszthatja a megfelelőt, miután meghatározta, hogy a láb melyik része zavarja Önt.

• Lábfájdalom. Ha a nap végén fájdalmat érez a lábában, ez az egyértelmű jel hogy a lába túl fáradt és további lengéscsillapítóra van szüksége. Ebben az esetben a legjobb gyógymód a memóriahabos talpbetét lehet speciális gél vagy hab. Az ilyen talpbetétek lehetnek hosszúak vagy rövidek, amelyek alá helyezhetők felső rész lábát, ha magassarkút visel.
• Fájdalom a sarok területén. A Georgia Podiatric Medical Association szerint a láb megerőltetése előfordulhat, ha sok időt tölt a lábán. Ez fájdalmat okoz a sarokban vagy akár a láb ívében. Ebben az esetben használjon speciális talpbetétet.
• Problémák a láb ívével. A GPMA szerint a lakosság körülbelül 6%-a szenved lapos láb vagy ívproblémáktól. Goli azt javasolja, hogy viseljen speciális talpbetétet, amely a láb formájához igazodik. „Az ortopédia hasznos, de akár 350 dollárba is kerülhet. Minőségi ívtámaszt kaphat 20-30 dollárért” – mondja Goli. Még akkor is, ha nem szenved lapos lábtól, vásároljon talpbetétet vagy ívtámaszú cipőt. Ez megóvja testtartását, kényelmesebbé teszi a cipő viselését és megelőzi a sérüléseket.

Ha kíváncsi arra, melyik a jobb: gél vagy memóriahabos betétek, ez személyes preferencia kérdése. A zselés betétek könnyen eltávolíthatók és egy másik pár cipőhöz használhatók. A memóriahabos betétek speciális ragasztóval vannak a cipőkre ragasztva, ami a helyén tartja a viselést.

Ezeket többé nem lehet eltávolítani és más cipőben újra felhasználni. Népszerű márkák, talpbetétet gyártó: Foot Pedals, Dr. Scholl's, Foot Smart, Birkenstock és Pedag. Még a Payless Shoe Source-nak is megvan a maga cipőápolási vonala. A talpbetétek ára 3 és 60 dollár között mozog.

1. Ne hanyagolja el a zoknit

Láthatatlan zokni (szkimmer) lesz kiváló lehetőség, amely kényelmesebbé teszi cipőjét. Általában pamutból vagy nylonból készülnek. Nemcsak extra helyet adnak a lábad és a cipőd között, de megakadályozzák a lábad izzadását is.

Az ortopéd talpbetétek típusai. Leírásuk és céljuk. Hogyan válasszunk ortopéd talpbetét(videó)

A láthatatlan zokni néha nem illik a nevükhöz. Sokan vannak érdekes lehetőségek, csipkével, többféle színben vagy vidám mintával. Legalább ha ezek a zoknik láthatóak, akkor is a divat csúcsán maradsz. Ha valóban láthatatlan zoknit szeretne vásárolni, válasszon természetes, hússzínű árnyalatot.

Amikor a láthatatlan zoknik először megjelentek a piacon, akkora méretűek voltak, mint a normál, szabványos méretű zoknik.

Ha van egy szűk ill széles láb, speciális méretű zoknira lesz szükséged. Sok gyártó sokféle láthatatlan zoknit kínál nagy, kicsi és közepes méretben, hogy minden lábformához illeszkedjen.

1. Állítható fűzők

A cipőfűző megkötésének módja befolyásolhatja, hogy mennyire érzi magát kényelmesen járás közben. A túl szoros cipőfűző lábfájdalmat okozhat. Csökkentheti a lábujjakra nehezedő nyomást a zokni tetején, ha másképp köti össze a fűzőjét.

Például, ha felül szorosabbra, alul lazábbra húzza meg a fűzőt, segít megelőzni az ujjak megdagadását. Akár speciális sztreccsfűzőket is vásárolhat például a Lock Laces márkától, amelyek segítenek rögzíteni a lábfejet és megelőzni az esetleges sérüléseket. Kiváló kiegészítője lesz futó- vagy sétacipőnek.

1. A rögzítőelemek beállítása

A pántok és csatok egy másik problémakör a cipők kényelmét illetően. A pántos csíkok egy olcsó módja annak, hogy csökkentsék a szoros pántok és csatok által okozott boka- és sarokkopást. Ezek a vékony, diszkrét csíkok gyakorlatilag láthatatlanok, és megvédik a lábát a kellemetlen érzésektől. Segítenek a hevederek helyén tartásában is. Ezek a csíkok orrhíddal ellátott cipőben használhatók, szükség esetén vágja le őket.

Válassza ki a megfelelő cipőt

Ha kényelmes cipőről van szó, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy megtanulja, hogyan kell helyesen kiválasztani őket vásárláskor. Végül is ez legjobb módja megakadályozza a lábfájást.

Tippek a cipők ápolásához: a cipők súrlódásának és elcsúszásának megakadályozása, cipőtörés módja (videó)

Egyszerű tippek, amelyek segítenek helyes választás, tartalmazza:

• Munka után gyere be a boltba: napközben hajlamos megdagadni a lábad, ha fel akarod szedni kényelmes cipő, vegye meg délután.
• Minden alkalommal mérje meg lábhosszát, mielőtt új cipőt vásárol.
• Kérjen segítséget eladóktól: tájékoztassa őket lábproblémáiról és arról, hogy milyen munkát végez, hogy segítsenek a választásban
• Szánjon időt a felpróbálásra: vegye fel a szokásos zoknit, próbálja fel egyszerre mindkét cipőt, és rögzítse az összes pántot és csatot
• Próbálja fel a cipőjét különböző márkák: Mivel a méretek eltérőek lehetnek, próbáljon fel különböző márkájú cipőket
• Keressen olyan márkákat, amelyek nemcsak a legújabb divatirányzatokról, hanem cipőik kényelméről is híresek.
• Vásároljon olyan üzletekben, ahol könnyedén visszaküldheti cipőjét, ha úgy találja, hogy nem illik.
• Ne számíts arra, hogy eltörhetsz a cipődben. Ha a cipő fájdalmat okoz, akkor nem megfelelő az Ön számára, és nem valószínű, hogy jól érzi magát benne

Kényelem a lábaknak

Különösen szerencsés vagy, ha a munkád megkívánja, hogy egész nap talpon legyél. Tegyen lépéseket annak érdekében, hogy kényelmesebbé tegye lábát azáltal, hogy odafigyel a cipőjére.

Hagyja meg észrevételét

Sarah Jessica Parker, aki a Sex innek köszönhetően lett sztár nagy város"- vallotta be, hogy Carrie Bradshaw szédítő cipőkollekciója sok gondot okozott neki. „Elmentem az orvoshoz, és azt mondta: a lábaidnak olyasmit kellett tenniük, amire nem tervezték. Látod ezt a csontot? Nem szabadna itt lennie, te teremtetted őt” – mondta Parker a The Editnek adott interjújában.

Ha nem szeretne ilyen problémával szembesülni, érdemes megismernie azokat a betegségeket, amelyek a nem megfelelő cipőviselésből erednek. A legveszélyesebbek a tűsarkú cipők, de más cipők is sok szenvedést okozhatnak.

Ujjdeformitás - tűsarkú

A magassarkú nemcsak nagyon kényelmetlen a lábának, hanem komoly károkat is okoz. A lábujjak összenyomódnak a cipőben, és a csont szó szerint megváltoztatja alakját, így a lábak karmoknak tűnnek. Természetesen ilyen deformáció nem fordulhat elő, ha időnként magassarkút hordunk, de ha rendszeresen, több mint 8 órán át tűsarkúban sétálunk, a lábujjak veszélyben vannak.

Csontnövekedés - szűk cipő

A csontsarkantyúk ma hihetetlenül gyakoriak lettek. Nagyon szép súlyos betegség, a megelőzés pedig egyszerű: csak mindig nem túl szűk és keskeny cipőt kell viselned. Gondosan válassza ki a cipőjét, és ne próbálja túl kicsi cipőbe szorítani a lábát.

Bokaproblémák – platformcipő

Úgy tűnhet, hogy a sarkak feladása a platformok javára segít elkerülni a lábproblémákat, de ez nem így van. A platformcipők másik feltétele, hogy a boka instabilitását okozza. Természetellenesen meghosszabbítja a lábát, és hosszú viselése rándulásokat okoz.

Achilles-ín sérülések – magassarkú

A magas sarkú cipő hosszú távú viselése megterheli az Achilles-ínt, és növeli a sérülések kockázatát. Nem kell profi sportolónak lenni ahhoz, hogy ínhüvelygyulladást kapjunk, és ez nagyon veszélyes következménye tűsarkút visel.

A szűk cipő soha nem segít, de a szűk, combig érő csizma különösen veszélyes a lábára.

Plantar Fasciitis - Flip Flop

Bár a sarka nem kifejezetten egészséges, a másik véglet szintén rossz hatással lehet a lábadra. A papucs nem támasztja meg a lábát, így plantáris fasciitis alakulhat ki, ami okozza erős fájdalom a lábakban. A támasz hiánya ínproblémákhoz vezet, beleértve a sarkot a lábujjakkal összekötő ín gyulladását, ami általában nagyon fájdalmas.

Idegkárosodás – magas csizma

A szűk cipő soha nem segít, de a szűk, combig érő csizma különösen veszélyes a lábára. Ha az anyag nem nyúlik meg, korlátozzák a térd mozgását és növelik az idegre nehezedő nyomást, ami égést és fájdalmat okoz.

Problémák ízületekkel és inakkal – elhasználódott cipő

A sportcipők, különösen a futócipők problémákat okozhatnak, ha a talpbetét elhasználódik. Rendszeresen cserélje futócipőjét, hogy minimalizálja az ízületi károsodás kockázatát.

Fájdalom - balettcipő

A papucsokhoz hasonlóan a balettlakások sem biztosítanak szükséges támogatást lábboltozat. A bennük lévő talpbetét sem tartalmazza a szükséges párnázást, így a folyamatos viselésük problémákhoz vezethet. Ügyeljen arra, hogy felváltva más cipőkkel.

Ízületi gyulladás - kényelmetlen cipő

Sarkú vagy egyáltalán nem – ez nem számít, a kényelmetlen cipők növelik az ízületi gyulladás kockázatát a láb ízületeiben. Ez okozza magas vérnyomás rajtuk. Mindig viseljen kényelmes cipőt, egyébként nem kerülheti el a lábproblémákat.

Amit nem fognak megtenni divattervezők hogy meglepje és meghódítsa a kifinomult divatközönséget! A dolgok odáig fajultak, hogy elkezdtek hihetetlen dizájnú cipőket, szandálokat és csizmákat készíteni. Annyira kreatívak és szokatlanok, hogy néha nagyon nehéz, ha nem lehetetlen bennük járni.

Megtaláltuk a legkreatívabb és legeredetibb cipőcikkeket, amelyeket mindenképpen érdemes megnézni, és talán fel is próbálni.

Porcelán cipő

1. Amikor a fiatal tervező, Papp Laura elkészítette tézis, sokáig gondolkodott azon, hogy mi nyűgözheti le a szigorú tanárokat.

2. És akkor a lánynak eszébe jutott, hogy alkosson divatos cipő porcelánból és gumiból.

3. Ezek mindegyike legalább egy kilogramm súlyú, de – mint a nem mindennapi cipők készítője biztosítja – 160 kilogrammos terhelést is kibír.

Térd előre

4. Leanie van der Vyver tervező úgy döntött, hogy szembemegy a normával, és lenyűgözőt alkotott szörnyű cipő(ha lehet annak nevezni). Projektjével azt akarta megmutatni, hogy a divatos nők valamilyen szinten elégedetlenek megjelenésükkel vagy ruhájukkal. A tervező szerint a lányok csak akkor tudják értékelni a legkényelmetlenebb és magassarkút is, ha megpróbálnak természetellenes módon járni.

5. Egy lány, aki kényelmetlen cipőben próbál megtenni egy lépést.

Minél hosszabb, annál jobb

6. A férfiakat gyakran az autójuk, a házuk vagy a fizetésük méretével mérik. Ez a rivalizálás késztette Paulina Lenoirt arra, hogy nagyon hosszú férficipőt alkosson.

7. Ebben a cipőben határozottan kitűnhetsz a tömegből.

8. A tervező kiváló minőségű borjúbőrből készítette és szilikonnal töltötte fel a zoknikat, hogy jobban megtartsa a formáját. Minden cipő pontosan egy kilogrammot nyom.

9. Most már a férfiak nyugodtan megmérhetik saját cipőjük hosszát.

Fa tornacipő

10. Csak 25 egyedi fa tornacipő létezik a világon, amelyeket Paul Coudamy francia tervező tervezett cipő márka K-Swiss.

11. Ezeket a cipőket nem valószínű, hogy futásra hordják, de egy szokatlan cipőkollekcióhoz kiváló kiegészítője lehet.

12. Ezeket a tornacipőket kézzel készítették, a 19. század végi - 20. század eleji csizmák dizájnja ihlette.

A határok összemosása

13. Cat Potter londoni művész és divattervező úgy döntött, hogy elmossa a határvonalat a divat, az építészet és a képzőművészet. Munkájának eredménye a Pernilla nevű facipőkollekció.

14. Ide tartoznak a szoborszerű cipők és a magasba emelt szandálok, amelyek viselése nem túl kényelmes, de műtárgyként felkeltik a figyelmet.

15. Dizájn a divat, építészet és képzőművészet határán.

16. Szobrászcipő fából.

17. Fa szandál.

18. Facipők gyűjteménye.

Fa gyökerei

19. Iris van Herpen divattervezőt a természet ihlette munkái elkészítésekor. Például a fa gyökerei ihlették következő cipőkollekciójához. Egy 3D-s nyomtató segítségével sikerült megalkotnia a szoborszerű interpretációjukat cipőn. Annak ellenére, hogy az ilyen cipők viselése rendkívül kényelmetlen, sikerült részt venniük a párizsi divatbemutatón.

20. Szokatlan cipő egy párizsi divatbemutatón.

Űrcipő

21. A Studio Swine szakemberei nagyon szeretik a teret és mindent, ami ezzel kapcsolatos. Az Univerzum hatalmassága titokzatosságával vonzza a tervezőket. A sci-fi filmek is felkeltik az érdeklődést. Ennek eredményeként a divattervezők nem tudtak ellenállni és alkottak szokatlan pár cipők meteorittöredékek formájában.

22. Alumíniumhabból készültek, amelyet épületek hangszigetelésére használnak, ill drága autók. Ez az anyag nagyon könnyű, de tartós.

A nyáron tűsarkút viselő, hosszú lábú szépségek valahogy a nap perzselő sugarai alatt megolvadó popsás fagylaltot juttatják eszembe. Miért? Igen, mert idővel nyoma sem marad ennek az erőnek. Aki szereti a magassarkút, annak az évek múlásával rondává válik a lába. pók vénákés csillagok, fájdalom jelentkezik a gerincben, és olyan betegségek adják hírül magukat, amelyekről a tűsarkús lányok nem is tudtak. Azt a tényt, hogy a lábfájdalmak leggyakoribb oka a kényelmetlen cipő, a Bostoni Egyetem és a Gerontológiai Intézet amerikai tudósai is felismerték. Megerősítettek egy régóta fennálló hipotézist: a lábfájdalomra panaszkodó orvoshoz forduló betegek több mint negyede egyszerűen kényelmetlen cipőt visel. És természetesen a nők gyakrabban vétkesek ebben. De a lábunk ugyanolyan törődést igényel, mint a szív, a máj, a fogak és más szervek!

Lábak nyomás alatt
A cipőnek nemcsak szépnek, de legfőképpen kényelmesnek kell lennie. Olyan, hogy ne okozzon elmozdulást, ficamot, bőrkeményedést. Annak érdekében, hogy ne növelje a gerinc terhelését, és ne gyorsítsa fel a láb deformáló folyamatait.

Apropó
A 7 cm magas sarkú cipő két és félszer erősebb nyomást gyakorol a lábfejre, mint a 2 cm magas sarkú cipő, a 10 cm-es tűsarkú pedig ötször. Nyilvánvaló, hogy mindezen terhelések nem maradnak figyelmen kívül a szervezetünk számára.

A jól ismert ortopéd orvos, az orvostudományok kandidátusa, Jevgenyij MICHNOVICS hangsúlyozza, hogy az európai városok utcáin ritkán látni magassarkús nőt. És ha találkozol vele, 100%-ban oroszul beszél.
Azonban nem csak a posztszovjet tér képviselői bűnösek az ilyen cipők szeretetében. Brit tudósok figyelték a lakókat Ködös Albionés összefüggést talált a magas sarkú cipő viselése, valamint a fejfájás és a hátfájás között. A tanulmány szerint az ilyen cipők hozzájárulnak a gerincvelői idegek összenyomásához, és ennek eredményeként a fejfájáshoz. A bursitis kialakulásának csaknem felében hüvelykujj a lábproblémák, valamint az ínkárosodások is a magassarkú divatjához kapcsolódnak. De a brit nők mintegy 65 százaléka szívesebben visel legalább 12,7 cm magas sarkú cipőt. Ez annak ellenére van így, hogy a több mint 200 ezer brit nő közül, akik lábproblémák miatt fordultak orvoshoz, csaknem 10 ezernek kellett segítséghez folyamodnia. sebész
Sok fehérorosz nem kerülte el a lábbetegségekkel kapcsolatos problémákat. Mi a teendő, ha „felülről” szeretné nézni a világot, de nem ismeri a lábfájást?
„Ha egy nő nem tud lemondani a sarkáról, akkor folyamatosan figyelnie kell lábai állapotát” – tanácsolja Anna SNEGIR gyógytornász. - Ha a duzzanat súlyosbodik, a borjak vörössége figyelhető meg, pók vénák, érdemes orvoshoz fordulni, és nem várni, hogy minden magától elmúljon, mert ezek komoly elváltozások, betegségek jelei.

Éljen a kényelem!

Sok nő, különösen a fiatal nők számára azonban a szépség háttérbe szorítja az ésszerű érveket. Emiatt vannak, akik nem kímélik a lábukat, és olyan cipőbe szorítják, ami átlagosan egy centiméterrel keskenyebb a kelleténél. És akkor nem értik, miért fáj a fejem este. Az okot a nagy terhelésben keresik, de jobb lenne, ha kényelmetlen cipőben keresnék. Sok van a lábon aktív pontok, és a rájuk gyakorolt ​​intenzív befolyás mindkét hasznot hozhat ( speciális masszázs), és károsítja az egészségét.
A sarok rendkívül káros nemcsak a lábra, hanem a térdre és a medencecsontokra is. Ha folyamatosan „káros” cipőt hordasz, valószínűleg keresztirányú lapos lábak alakulnak ki. A sarok a lábizmok állandó túlfeszítését és rossz vérkeringést okoz. És ez tele van ödémával és a varikózis kialakulásával.
A Bostoni Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy az időskori lábproblémák leggyakoribb oka a fiatalkori, rosszul illeszkedő cipő viselése. A kapott adatok szerint a válaszadók hozzávetőleg negyede (a férfiak 19 százaléka, a nők 29 százaléka) szinte folyamatosan szenvedett lábfájdalmaktól. Ráadásul szinte minden nő, aki fájdalmat tapasztalt a hátsó lábában, elismerte, hogy korábban „káros” cipőt viselt. A férfiaknak azonban mindössze 2 százaléka panaszkodott kényelmetlen cipőre.

Miért veszélyesek a „káros” cipők?

• Ízületi gyulladás, lapos láb, visszér vénák, amelyek a magas sarkú cipő viselésének eredménye.
• bőrkeményedés és tyúkszem. Könnyen előfordulnak, ha nem passzoló cipőt vagy mondjuk szandált hord a mezítláb.
• Gombás betegségek. A mycosis vagy gombás fertőzés gyakran cipőn keresztül történik. Minél közelebb van a lábakhoz, annál nagyobb az esélye a betegség elkapásának.

Mit válasszunk?
Ha megkéri a lábbetegségek kezelésében részt vevő szakembereket, hogy rangsorolják a legkényelmesebb cipőket, akkor az első helyet kétségtelenül a cipők, szandálok stb. széles, 3-4 cm-es stabil sarkon.
A második a divatos balettlapos, ezek zárt bőrcipők 1 cm-es sarokkal, kemény szárral. Ha az ilyen cipőknek nincs sarka, akkor a láb gyorsabban elfárad.
A harmadik helyet a fapapucsok érik el. Ezek a cipők kemény talpúak, az elülső láb általában zárt és rögzített, a platform pedig általában nem lapos, a sarok pedig megemelkedett. Ez fiziológiásabb, mint például a lapos talpú cipők.
Nyáron sokan előszeretettel hordunk papucsot, papucsot, szandált pihenés közben, de ezek a cipők nem számítanak fiziológiásnak, mert masszív talpú, a megnövekedett terhelés miatt az izmok, lábfejek folyamatosan feszültek. . Ezeket a cipőket a nap folyamán többször le kell venni, hogy elkerüljük az esti lábfájdalmat.
A lista természetesen a tűsarkúkkal, cipőkkel és magas sarkú szandálokkal zárul, amelyeket érdemes viselni különleges alkalmakkorés rendkívül óvatosan viselje a megbotlás és a sérülés lehetősége miatt. Kívül, magas sarkú lapos lábakhoz vezet.

Szakértői tanács

Ha a cipő sok problémát okoz a lábának:

• távolítsa el egy rövid időre, pihentesse a lábát;
• használjon botokat a láb görgetéséhez;
• speciális talpbetét a kialakuló pattanásokkal helyes forma láb;
• végezzen lábfürdőket, amelyek enyhítik a fáradtságot és a duzzanatot;
• ha lehetséges, emelje fel a lábát a véráramlás javítása érdekében (a „nyírfa” gyakorlat segít);
• használjon olyan krémeket, amelyek javítják a lábak véráramlását és áramlását.