ताजा अंक में अखबारों के लेख पढ़ें। स्वस्थ व्यंजनों

5 आसन जो शरीर में कायाकल्प प्रक्रियाओं को शुरू करते हैं, इसे नवीनीकृत और ठीक करते हैं। स्ट्रेचिंग और इनवर्जन को हमेशा सबसे सफल प्रकार की शारीरिक गतिविधि माना गया है जो हमारे शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को नियंत्रित करती है।

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कक्षा 35

भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक एक व्यक्ति शरीर पर उन बिंदुओं को टैप करता है जिन्हें एक्यूपंक्चर चिकित्सक आमतौर पर एक्यूपंक्चर सत्र के दौरान सुइयों से छेदते हैं। सुइयों के बजाय, टीईएस ऊर्जा मेरिडियन से जुड़े समान बिंदुओं को उत्तेजित करते हुए टैपिंग का उपयोग करने का प्रस्ताव करता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा जो अंगों के बीच "फंस" सकती है, उसके सामान्य आंदोलन को पुनर्स्थापित करती है। लिंक पर हमारे वीके समूह में निरंतरता ...

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कक्षा 13

सूर्य नमस्कार, दिन की सही शुरुआत करें..

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कक्षा 35

क्या शाकाहारियों को प्रोटीन, अमीनो एसिड और विटामिन बी12 की कमी होती है? भले ही दुनिया में बड़ी संख्या में शाकाहारी हैं और कई प्रसिद्ध लोग मांस का सेवन नहीं करते हैं, कुछ पोषण विशेषज्ञ अभी भी मानते हैं कि केवल मांस में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। सच्ची में? और फिर 80% भारत कैसे रहता है, जिन्होंने अपने जीवन में कभी मांस, मछली या अंडे का सेवन नहीं किया है? पाइथागोरस, लियो टॉल्स्टॉय, आइंस्टीन, बर्नार्ड शॉ, लियोनार्डो दा विंची, प्लूटार्क और कई अन्य लोग इन "पूर्ण प्रोटीन" के बिना कैसे रहते थे? एक गाय हर दिन एक उच्च प्रोटीन उत्पाद - दूध देने के लिए केवल घास का सेवन करने का प्रबंधन कैसे करती है? आइए इस मुद्दे को और अधिक विस्तार से देखें। उपरोक्त सभी तथ्यों के बावजूद, कुछ "विशेषज्ञ" अभी भी दावा करते हैं कि मांस में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, आवश्यक अमीनो एसिड और विटामिन बी 12 होता है, जिसके बिना एक व्यक्ति, यदि वह नहीं मरता है, तो निश्चित रूप से बीमार हो जाएगा। उनका तर्क है कि ये अमीनो एसिड (प्रोटीन के निर्माण खंड) मानव शरीर द्वारा निर्मित नहीं होते हैं और पौधों के खाद्य पदार्थों में नहीं पाए जाते हैं। और विटामिन बी 12 के बिना, जो केवल मांस में भी पाया जाता है, एक व्यक्ति अनिवार्य रूप से एनीमिया जैसी भयानक बीमारी से पीड़ित होगा। वास्तव में, यह डेटा बहुत पुराना है, 1950 के दशक के मध्य तक मांस को प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता था। आज, कई अध्ययनों से पता चला है कि पादप खाद्य पदार्थ मांस खाद्य पदार्थों से काफी बेहतर हैं। लेकिन आइए इसे एक बार में एक कदम उठाएं ... स्वीडन में करोलिंस्का इंस्टीट्यूट और जर्मनी में मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध ने साबित कर दिया है कि अधिकांश फल, सब्जियां, नट, बीज और अनाज पूर्ण प्रोटीन के स्रोत हैं। इसके अलावा, यह पता चला है कि पौधों से प्राप्त प्रोटीन पशु प्रोटीन की तुलना में पचाने में आसान होते हैं। और साथ ही, जानवरों के विपरीत, उनमें कैडवेरिक टॉक्सिन्स, ग्रोथ हार्मोन, पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया, कृमि अंडे, कोलेस्ट्रॉल, एंटीबायोटिक्स, ट्रांसजेन और डाई नहीं होते हैं। यह मत भूलो कि कुछ पौधों पर आधारित उत्पादों में मांस से अधिक प्रोटीन होता है। इन खाद्य पदार्थों में सोयाबीन, बीन्स, मटर, नट्स, दाल, सूरजमुखी के बीज और कद्दू शामिल हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि शाकाहारियों को एक पूर्ण स्रोत से प्रोटीन मिलता है, न कि दूसरे हाथ से (दूसरे के पाचन तंत्र के माध्यम से दूसरे हाथ का प्रोटीन)। 1954 में वापस, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित की, जिसमें दिखाया गया कि जो व्यक्ति केवल शाकाहारी भोजन करता है, उसे अपने दैनिक प्रोटीन का सेवन मिलता है, और इससे भी अधिक! वैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि शाकाहारी होने के नाते इस आंकड़े को पार न कर पाना और भी मुश्किल है। थोड़ी देर बाद, 1972 में, F. Stear ने इस क्षेत्र में शोध किया और इस प्रकार पता चला कि शाकाहारियों को प्रति दिन प्रोटीन के दो से अधिक मानदंड मिलते हैं! यानी प्रोटीन के बारे में मिथक को बहुत पहले ही खारिज कर दिया गया था। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 20 साल पहले भी, वैज्ञानिकों का मानना ​​​​था कि प्रोटीन की दैनिक दर 150 ग्राम है, और अब अध्ययनों से पता चला है कि यह मानदंड वास्तव में प्रति दिन 45 ग्राम से अधिक नहीं है। कई देशों में किए गए प्रयोगों ने साबित कर दिया है कि प्रोटीन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन न केवल व्यर्थ है, बल्कि बहुत हानिकारक भी है। चूंकि यह कैंसर, गाउट, मोटापा, हार्मोनल विकार और हृदय रोगों जैसे रोगों को भड़का सकता है। इसके अलावा, अत्यधिक प्रोटीन का सेवन प्रदर्शन और विचार की स्पष्टता के लिए खराब है। येल विश्वविद्यालय के इरविंग फिशर ने यह दिखाते हुए अध्ययन किया कि शाकाहारी अपने कम पसंद करने वाले भाइयों की तुलना में कम से कम दोगुने हैं। मांस खाने वालों द्वारा खपत प्रोटीन की मात्रा में 20% की कमी के बाद, उनके प्रदर्शन में 33% की वृद्धि हुई। अमीनो एसिड के लिए, दुनिया में उनमें से 22 हैं, उनमें से 8 को आवश्यक या आवश्यक माना जाता है, अर्थात वे जो स्वतंत्र रूप से उत्पादित नहीं होते हैं और उन्हें भोजन की आपूर्ति की जानी चाहिए। इनमें शामिल हैं: आइसोलेसीन, लेसीन, लाइसिन, वेलिन, थ्रेओनीन, ट्रिपोफेन, फेनिलएलनिन और मेथियोनीन। मांस खाने के समर्थकों के सिद्धांत के अनुसार, यह पता चला है कि सभी शाकाहारी इन अमीनो एसिड को प्रोटीन में खराब भोजन से संश्लेषित कर सकते हैं, लेकिन मनुष्य नहीं। अजीब राय। हालांकि, अध्ययनों ने लंबे समय से दिखाया है कि पौधों में 8 आवश्यक अमीनो एसिड भी होते हैं। अन्यथा, एक गाय इतने बड़े शरीर को कैसे बनाए रख सकती है और प्रतिदिन औसतन 15 लीटर उच्च प्रोटीन उत्पाद का उत्पादन कैसे कर सकती है? अब आइए विटामिन बी12 के मुद्दे पर एक नजर डालते हैं। इसकी कमी से व्यक्ति एनीमिया से पीड़ित हो जाता है, साथ ही यह भी सिद्ध हो गया है कि यह विटामिन मानव शरीर द्वारा निर्मित नहीं होता है और केवल मांस में पाया जाता है। हालांकि, विटामिन बी12 की कमी से पीड़ित ज्यादातर लोग शाकाहारी नहीं होते हैं। तो सौदा क्या है? और फिर वही सवाल: अगर बी 12 पौधों में नहीं पाया जाता है और यह शरीर में नहीं बनता है, तो यह मांस में कहां से आता है? उत्तर सरल है: यह, कई अन्य उपयोगी तत्वों की तरह, आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा निर्मित होता है। और यह माइक्रोफ्लोरा जितना स्वस्थ होता है, उतनी ही कुशलता से यह हमारे लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करता है और अधिक कुशलता से हम स्वस्थ पौधों के खाद्य पदार्थों को अवशोषित करते हैं। माइक्रोफ्लोरा किन मामलों में नष्ट हो जाता है? 1. मांस, मछली और अंडे का सेवन सामान्य माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देता है, क्योंकि यह पुटीय सक्रिय का समर्थन करता है। आंत में केवल एक प्रकार के सूक्ष्मजीव प्रबल हो सकते हैं: या तो किण्वक (सामान्य) या पुटीय सक्रिय (विकृति), क्योंकि वे परस्पर एक दूसरे को रोकते हैं। इसलिए, मांस खाने वाले स्वस्थ पौधों के खाद्य पदार्थों को ठीक से नहीं पचा पाते हैं। 2. बड़ी संख्या में दवाएं लेते समय, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स। 3. कैफीन, चाय, उत्तेजक और कृत्रिम उत्पादों की बड़ी खुराक का सेवन। 4. बार-बार मल त्याग (एनीमा और अन्य सफाई प्रक्रियाओं के लिए जुनून)। 5. अधिक भोजन करना, असंगत उत्पादों को मिलाना और, परिणामस्वरूप, भोजन का किण्वन, उसके बाद जहर बनना। 6. जमे हुए खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग। 7. खट्टे फलों का अत्यधिक सेवन। यह भी याद रखने योग्य है कि एक व्यक्ति को बहुत कम मात्रा में विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है, और इसके अलावा, मानव शरीर पुनर्चक्रण (इस पदार्थ का पुन: उपयोग) करने में सक्षम है। तो, शरीर में B12 की सामान्य मात्रा को बनाए रखने के लिए केवल आंतों के माइक्रोफ्लोरा को नष्ट करने की आवश्यकता नहीं है। यही है, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए और जीभ के लिए सुखद हो सकता है (जबकि शरीर "विषाक्त पदार्थों" से दूषित होता है) का उपभोग नहीं करता है, लेकिन शरीर के बाकी हिस्सों के लिए बहुत अप्रिय और हानिकारक है। इसलिए, हमने मांस के बारे में कुछ गलत धारणाओं को दूर कर दिया है और सीखा है कि शाकाहार मांस खाने की तुलना में अधिक स्वस्थ और अधिक संपूर्ण आहार है। लेकिन यह मत भूलो कि इसके लिए संक्रमण सुचारू होना चाहिए, ताकि शरीर के पास स्वस्थ के साथ रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को फिर से बनाने और बदलने का समय हो। उसके बाद, मांस उत्पाद केवल घृणा और मतली का कारण बनेंगे, क्योंकि लाश की गंध और उपस्थिति का और क्या कारण हो सकता है?

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कक्षा 54

फियर लाइव्स इन द फीट: ए मिरर इमेज ऑफ इमोशन इन अवर बॉडी एक विशाल परमाणु ऊर्जा संयंत्र के नियंत्रण कक्ष में बैठने की कल्पना करें और जैसे ही कमरे में सैकड़ों उपकरणों में से एक चमकने, बजने या अन्यथा आपको डराने लगता है, आप मुड़ जाते हैं इसे झुंझलाहट में बंद करें। - ताकि नाराज न हों। या - यदि आपके पास स्कैंडिनेवियाई संयम है - इसे बंद न करें, लेकिन शांति से पहेली पहेली को हल करना जारी रखें। परिणामों का वर्णन नहीं किया जा सकता - कल्पना आपको बताएगी। आप आश्चर्य करते हैं - क्या जंगली कल्पना है? लेकिन यह, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, लापरवाह डिस्पैचर - आप हैं। विश्वास मत करो? हमारा शरीर इतना जटिल और परिपूर्ण तंत्र है कि परमाणु ऊर्जा संयंत्र, इसकी तुलना में, एक प्राथमिक सिलाई मशीन है: आखिरकार, एक व्यक्ति ने इसे बहुत पहले डिजाइन और बनाया था, लेकिन, भगवान का शुक्र है, उसने अभी तक परेशान नहीं किया है एक कोशिका से एक शरीर बनाने के लिए। और यह परिष्कृत तंत्र लगातार हमसे बात करता है, हर सेकेंड हमें विभिन्न, और महत्वपूर्ण संकेत देता है - "इतनी मिठाई मत खाओ!", "आप इस व्यक्ति को बर्दाश्त नहीं कर सकते!", "आखिरकार, मुझे विराम दें! " - और अन्य, बहुत अधिक जटिल। और हम इन संकेतों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं? सबसे अच्छा, हम डॉक्टर के पास जाते हैं - उसे हमें गोलियों और इंजेक्शनों के साथ इलाज करने दें; सबसे बुरी स्थिति में, हम "खुद को एक साथ खींचते हैं" और जीने की कोशिश करते हैं जैसे कि कुछ भी नहीं हो रहा है। उसी समय, हम अपने शरीर के साथ संवाद करने का एक भी प्रयास नहीं करते हैं - और, वैसे, यह किसी भी परिस्थिति में हमारे नुकसान के लिए कार्य करने में सक्षम नहीं है। हम कुख्यात प्रेषक से किस प्रकार भिन्न हैं? शायद केवल आपदा का पैमाना। और फिर भी पहली नज़र में - हम घर पर अकेले हैं। हमारे डिस्पैचर को जीवित रहते हुए तत्काल क्या करने की आवश्यकता है? सही ढंग से। उपकरणों की रीडिंग का अध्ययन करें और याद रखें कि उनका क्या मतलब है। आखिरकार, एक बार हमारे पूर्वजों को पता था कि कैसे। "मुझे इस बारे में सिरदर्द है", "क्रोध से अपने दांत पीसना", "मेरे गले में आंसू आ गए", "निगलना आक्रोश", "मेरे कंधों पर सहना", "गहरी साँस लेना", "हंस मेरी पीठ के नीचे भाग गए" , "अपने पेट को न बख्शें", "घुटने डर से कांपते हैं", "अपने पैरों पर मजबूती से खड़े हों" ... यह बिल्कुल उनके बारे में है - हमारे शरीर के संकेतों के बारे में। और उनका अर्थ समझने के लिए, आपको केवल ऊर्जा संरक्षण के नियम को जानने की आवश्यकता है। सीधे शब्दों में कहें: हमारे शरीर में जो कुछ भी होता है वह विशेष रूप से समीचीन है - अन्यथा, हम ऊर्जा क्यों बर्बाद करेंगे? - और यदि एक शरीर को कुछ नहीं मिलता है, तो दूसरे में, इसमें कोई संदेह नहीं है, अपने लिए बना देगा। आइए इसे हमारे शरीर की सबसे परिचित, रोज़मर्रा की अभिव्यक्तियों में देखने का प्रयास करें। एक तीन साल के बच्चे की कल्पना करें जो गिर गया है और जिसकी माँ को पूरा यकीन है कि अच्छे बच्चों को जोर से चिल्लाना नहीं चाहिए। हिट होने के बाद, छोटा आदमी, जैसा कि अपेक्षित था, रोता है, और उसकी माँ, गुस्से में रोष की तरह, फुफकारती है: "चुप रहो!" बच्चा आहत है, आहत है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - डरा हुआ है: उसकी माँ अब उससे प्यार नहीं करती है! बेशक, बच्चा अभी तक सबसे सरल निष्कर्ष निकालने में सक्षम नहीं है: "जब मैं अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करता हूं, तो मेरी माँ मुझसे प्यार नहीं करती है, जिसका अर्थ है कि इन भावनाओं को संयमित करने की आवश्यकता है।" हालांकि, अगर ऐसा दृश्य दोहराया जाता है - और, दुर्भाग्य से, यह आमतौर पर दोहराता है - बच्चा इस पाठ को कम से कम एक साधारण वातानुकूलित प्रतिवर्त के स्तर पर सीखता है। और कुछ समय बाद, वह दर्द की अपनी वैध दहाड़ पर लगाम लगाने की कोशिश करेगा। और उसका छोटा शरीर, अपने मालिक की मदद करने के लिए, उसकी गर्दन पर दबाव डालना शुरू कर देगा, ताकि देशद्रोही आँसू न निकलने दें। एक वयस्क के रूप में, पूर्व तीन वर्षीय बच्चा निश्चित रूप से सबसे सरल और सबसे प्राकृतिक भावनाओं को व्यक्त करने में गंभीर कठिनाइयों का अनुभव करेगा - प्यार, चिल्लाना, रोना ... माँ, शायद, अब जीवित नहीं है, लेकिन उसके सबक, अफसोस, , काम कर रहे हैं। एक व्यक्ति आँसू, शब्द, चीख, आक्रोश निगलता है, वह क्रोध से घुट जाता है - और यह सब, वैसे, लोककथाओं के अनुसार है। और यह सब इस तथ्य के कारण है कि उसके गले में पहले से ही परिचित और अगोचर तनाव है, जो उपरोक्त सभी को बाहर निकलने की अनुमति नहीं देता है। यह आपके लिए ऊर्जा संरक्षण का नियम है। ईमानदारी से? हालाँकि, यह अलग हो सकता है। क्या आप किसी दंत चिकित्सक को जानते हैं? अगर वहाँ है, तो पूछें - क्या वह उन रोगियों के साथ आया था जिनके दांत बहुत रीढ़ तक खराब हो गए थे? यह संभावना नहीं है कि वह कहेगा कि हर दूसरा व्यक्ति ऐसा है, लेकिन वह निश्चित रूप से कुछ लोगों को याद करेगा। और व्यक्तिगत रूप से, वैसे, क्या आपने कभी कुछ कठिन बातचीत के बाद, जब आपको चुप रहने के लिए मजबूर किया गया था, अपने क्रोध को वापस लेने के लिए, अपने जबड़े में थकान महसूस करने के लिए? अब कल्पना करें कि किसी के लिए अपने दाँत पीसना और सहना व्यवहार का एक अभ्यस्त तरीका है, किसी भी नकारात्मक भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने का एकमात्र संभव विकल्प है। भावनाएं फटी हुई हैं, और एक बार, किसी कारण से, उन्होंने खुद के लिए फैसला किया कि वह उन्हें कभी बाहर नहीं जाने देंगे। यानी यह उसका सिर था जिसने फैसला किया - यह अच्छी तरह से समझता है कि क्या अच्छा है और क्या बुरा! और गरीब, परेशानी से मुक्त शरीर उसकी मदद करता है - वैसे, उसकी अपनी हानि के लिए। आखिरकार, केवल सिर, अपने दम पर निर्णय लेने की कोशिश कर रहा है, हमें नुकसान पहुंचाने में सक्षम है - इसकी मदद के बिना, शरीर आमतौर पर विफल हो जाता है (याद रखें कि मार्टिन ईडन अपने शरीर को धोखा देने के लिए पुस्तक के अंत में कितनी दर्दनाक कोशिश करता है और फिर भी खुद को डुबो देता है ) यह कितना सरल प्रतीत होता है - एक व्यक्ति ने इन पंक्तियों को पढ़ा, सब कुछ महसूस किया और इसे अलग तरह से आज़माना चाहता था: "बस, कल से मैं वही कहता हूँ जो मैं सोचता हूँ, जब चाहूँ रोता हूँ और चिल्लाता हूँ, और अपने आस-पास के लोगों पर अपनी आक्रामकता का छींटा मारता हूँ। पूरी बाल्टी। ” कैसी भी हो... निर्णायक घड़ी में कोई फर्क नहीं पड़ता कि या तो आवाज आपको नीचा दिखाएगी, या आप अपने दांत साफ नहीं कर पाएंगे, या शब्द आपके गले में फंस जाएंगे। जानते हो क्यों? डरावना आखिरकार, यह डर है - हमें इसका एहसास है या नहीं - यह हमारी भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता के पीछे है - अस्वीकार किए जाने का डर, गलत समझा, अकेला, मजाकिया, हर किसी की तरह नहीं ... क्या आपको याद है, रास्ता, - "डर से घुटने कांप रहे हैं"? इसके अलावा, इस अभिव्यक्ति का मनोवैज्ञानिक अर्थ "अपने पैरों पर मजबूती से खड़े होना" कहावत में छिपा हुआ है। पैरों का अर्थ प्राथमिक यांत्रिकी से स्पष्ट है: पैर एक ऐसी चीज है जिस पर हम जीवन में भरोसा कर सकते हैं (जो कुछ भी है - हमारे प्रियजन, पेशा, खुद ...)। जब कोई सहारा नहीं होता तो हमारा क्या होता है? यह सही है, हम डरे हुए हैं। हम अपना मानसिक संतुलन खो देते हैं। लेकिन आखिरकार, एक व्यक्ति कुछ संपूर्ण है, और हमारी आत्मा में जो कुछ भी होता है, वह अनिवार्य रूप से शरीर में अपनी दर्पण छवि प्राप्त करता है। इसे जाने बिना, हम आत्मविश्वास, सुरक्षा, सुरक्षा की कमी के लिए शारीरिक रूप से क्षतिपूर्ति करने के लिए, उनके नीचे अतिरिक्त समर्थन खोजने की कोशिश करते हुए, अपने पैरों को तनाव देना शुरू कर देते हैं। इसलिए - सबसे अच्छा, घुटनों में कांपना, और सबसे खराब - लगातार जोड़ों का दर्द, जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, "अस्पष्ट एटियलजि", पैरों में पुरानी थकान और अन्य परेशानी। और यहीं से एक बेहद दिलचस्प सवाल उठता है। मान लीजिए कोई व्यक्ति इन स्थितियों में अपनी समस्याओं को पहचानता है - उसे इस जानकारी का क्या करना चाहिए? उत्तर सरल है: और यहाँ मुख्य सहायक आपका अपना शरीर है। मदद के लिए उसकी ओर कैसे मुड़ें, कैसे जवाब सुनने में सक्षम हों, आखिरकार, इस मदद का उपयोग कैसे करें - यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत का विषय है। और सिर्फ कोई मनोवैज्ञानिक नहीं। यह पता चला है कि मनोवैज्ञानिक ज्ञान का एक ऐसा आकर्षक क्षेत्र है - शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा। और "मनोचिकित्सा" शब्द से डरो मत, इसका अक्सर मानसिक बीमारी से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन सबसे आम समस्याओं से - हमारा और आप। निश्चित रूप से आपने उपरोक्त कहावतों में कुछ दर्दनाक रूप से परिचित पाया है? और शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा - असामान्य रूप से, वैसे, सुखद - आपको उन अंतहीन संसाधनों तक पहुंच प्रदान कर सकता है जो प्रकृति की सबसे उत्तम रचनाओं में से एक में छिपे हुए हैं - हमारा शरीर, इतना प्रिय और - ऐसा प्रतीत होता है - परिचित। दिलचस्प? अभी भी होगा! क्या आप इसे पहले स्वयं आजमाना चाहेंगे? बस ध्यान रखें - अपने शरीर में गहरे और सबसे ईमानदार ध्यान और पूर्ण और सम्मानजनक विश्वास के बिना, आपको कोशिश भी नहीं करनी चाहिए। कुछ नहीं चलेगा। तो, क्या आपने अपना मन बना लिया है? अपने स्वयं के शरीर के लिए रुचि और प्रेम - कुछ भी हो - है क्या? फिर हम शुरू करते हैं। अभ्यास: हमारे प्रयोग के लिए दो घंटे अलग रखें - अधिमानतः दिन की शुरुआत में। यह महत्वपूर्ण है कि इन दो घंटों के दौरान आपके विचार केवल आपके शरीर के साथ व्यस्त रहें। अन्य समस्याओं का इंतजार करना होगा। यदि वे प्रतीक्षा नहीं करना चाहते हैं, तो प्रयोग को बेहतर समय तक स्थगित कर दें। आप घर पर अकेले हैं, आराम से कपड़े पहने हैं - या पूरी तरह से कपड़े पहने हुए हैं; मुख्य बात यह है कि कुछ भी नहीं रगड़ता है, डंक नहीं करता है और विचलित नहीं करता है। इस स्थिति में संगीत की आपको बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। यहां तक ​​कि अपना फोन बंद कर दें। पहला - और शायद सबसे कठिन: अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति खोजें। सबसे परिचित नहीं, लेकिन इस समय सबसे सुविधाजनक। एक मुद्रा का आविष्कार न करने का प्रयास करें, अर्थात् इसे अपने शरीर के साथ देखने के लिए। इसे धीरे-धीरे, स्वाद से देखें, अपने शरीर को प्रत्येक विकल्प को महसूस करने दें। जब आपको लगता है कि शरीर का हर अंग पूरी तरह से आराम में है और आपको कुछ और नहीं चाहिए - आपको वह मिल गया है जिसकी आपको तलाश है। अब कुछ देर इसी स्थिति में रहें। एक तरह का भ्रमण करें - आपके शरीर में अभी क्या तनाव है, क्या आराम है; जहां यह गर्म है, जहां यह ठंडा है, और जहां यह पूरी तरह गर्म है; शरीर किन क्षेत्रों में अन्य वस्तुओं के संपर्क में आता है - कपड़े, फर्श, कुर्सी, दीवार, कालीन, आदि के साथ; इनमें से कौन सा स्पर्श मजबूत है, जो कमजोर है। आपकी चेतना अब केवल एक निष्पक्ष रिकॉर्डिंग उपकरण है, और आपके शरीर में कुछ भी अच्छा या बुरा, सही या गलत नहीं है। यह है जो यह है। अपने जीवन में पहली बार उसके साथ ऐसा व्यवहार करने का प्रयास करें। आपको यह कैसे लगता है? क्या आपको लगता है कि यह एक व्यायाम था? ऐसा कुछ नहीं। अभी तक आपने अपने शरीर को सिर्फ नमस्ते कहा, श्रद्धांजलि दी। क्या आप चाहते हैं कि यह आपको उन भावनाओं तक पहुंचने में मदद करे जिन्हें आपने अब तक इसमें दफनाने के लिए संघर्ष किया है? तब हमें, जैसा कि हम याद करते हैं, डर से शुरू करना चाहिए। यानी पैरों से। बहुत धीरे-धीरे, शरीर में होने वाली हर चीज का निरीक्षण करते हुए उठो। पैर लगभग कंधे-चौड़ाई अलग हैं, पैर समानांतर हैं, घुटने आराम से और थोड़े मुड़े हुए हैं। थोड़ा - अभी भी धीरे-धीरे घुमाएं, बस यह महसूस करने के लिए कि आपके पैरों की मांसपेशियां कितनी सूक्ष्मता और सटीक रूप से संतुलन बनाए रखने में आपकी मदद करती हैं। आपके पास भरोसा करने के लिए कुछ है, है ना? अब कल्पना कीजिए कि आप जमीन से कितने ऊपर हैं। हो सकता है कि दस मंजिलें आपको उससे अलग कर दें, या केवल एक तहखाना - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। महसूस करें कि जिस मंजिल पर आप अपने पैरों से आराम करते हैं, वह आपका सारा वजन कैसे रखती है और आपको वहां गिरने नहीं देती है ... क्या आपने महसूस किया कि आपका शरीर तुरंत इस विचार पर भारीपन से भर गया? थोड़ा और घुमाओ - आपके समर्थन कैसे व्यवहार करते हैं? पसंद करना? यही बात है। अब, धीरे-धीरे की तरह, अपने आप को फर्श पर कम करें और अपनी पीठ के बल लेट जाएं। अपने घुटनों को मोड़ें और उन्हें फर्श पर मजबूती से रखें। अपनी आँखें बंद करो और अपनी सांस सुनो। निचले जबड़े को आराम देने की कोशिश करें और नाक से सांस लें, खुले मुंह से सांस छोड़ें। और एक मिनट में, सबसे कठिन काम करें - साँस छोड़ने के शोर में एक ध्वनि जोड़ें। कोई भी। इस ध्वनि से पूरी श्वास को भर दें। तुम्हारी आवाज़ सुनी। और खेलते रहो। यह तुरंत काम नहीं कर सकता - यह स्वाभाविक है। हम शब्दों से झूठ बोल सकते हैं - आप ध्वनि के साथ झूठ नहीं बोल सकते। यह बस काम नहीं करेगा। ध्वनि हमारी बहुत ही ईमानदार आत्म-अभिव्यक्ति है। तो यह पहली बार में थोड़ा डरावना हो सकता है। या शायद नहीं। किसी भी मामले में, आप अभी कुछ भी जोखिम में नहीं डाल रहे हैं। और जब आप प्राकृतिक लगने लगते हैं, और अंत में आप इसका आनंद लेना शुरू कर देते हैं - प्रयोग। जितना हो सके जोर से बजाएं और फिर जितना हो सके शांत रहें। अपनी सबसे कम ध्वनि का स्वाद लें, और फिर अपनी उच्चतम, सबसे अप्रिय और सबसे सुखद ध्वनि का स्वाद लें। और जल्दी मत करो, चलो प्रत्येक नई ध्वनि, प्रत्येक नई अनुभूति को महसूस करें - क्योंकि अब आप स्वयं को व्यक्त कर रहे हैं!

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कक्षा 62

लीवर, डायाफ्राम और शोल्डर-शोल्डर पेरीआर्थराइटिस का जुड़ाव लीवर की समस्याएं अक्सर दाएं तरफा या द्विपक्षीय सर्वाइकल वर्टेब्रल प्रतिबंध (शुरुआत में C4-5 पर) का कारण बनती हैं, जबकि पित्ताशय की समस्या आमतौर पर बाईं ओर विकार का कारण बनती है। यह एकतरफा प्रतिबंध दाएं ग्रीवा/फुफ्फुस प्रावरणी की परस्पर क्रिया और योनि की जलन और दाहिनी फ्रेनिक नसों दोनों के कारण हो सकता है। जिगर जितना अधिक प्रभावित होता है, उतनी ही निचली ग्रीवा और पहली वक्षीय कशेरुक (और पहली पसलियाँ) सीमित अवस्था में होती हैं। कंधे-स्कैपुलर पेरिआर्थराइटिस आमतौर पर दाईं ओर स्थानीयकृत होता है यदि यह यकृत की शिथिलता से जुड़ा होता है। दर्दनाक मूल के पेरिआर्थराइटिस अंग की शिथिलता से जुड़े की तुलना में कम आम है। लीवर की समस्याओं के कारण कंधे का दर्द आमतौर पर C4-5 के आसपास दर्द से जुड़ा होता है। जिगर खोपड़ी और चेहरे की स्थिति को भी प्रभावित करता है। कई दाहिनी ओर खोपड़ी आधार प्रतिबंध जिगर की समस्याओं के लिए माध्यमिक हैं। इसके अलावा, दायां ललाट-नाक जोड़ यकृत का ट्रिगर बिंदु है। यकृत डायाफ्राम और फुस्फुस से जुड़ा होता है, और बाद वाला ग्रीवा रीढ़ और पसलियों से जुड़ा होता है। जिगर में किसी भी असामान्य तनाव को संलग्नक की इस प्रणाली द्वारा प्रेषित किया जा सकता है और सीधे गर्भाशय ग्रीवा / ब्रेकियल प्लेक्सस और संबंधित प्रावरणी को परेशान कर सकता है। यदि लीवर को उठाने पर कंधे की गतिशीलता में उल्लेखनीय सुधार होता है, तो यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि लीवर प्रावरणी की समस्या है। यकृत क्षेत्र के अवरोध के कारण कंधे की गतिशीलता में सुधार, यकृत के साथ ही एक समस्या का संकेत देता है। यदि इनमें से कोई भी तकनीक सुधार की ओर नहीं ले जाती है, तो समस्या किसी अन्य अंग या कंधे के स्तर पर ही स्थानीयकृत होती है। जिगर की बीमारी से पीड़ित लोग अक्सर मुख्य रूप से डायाफ्राम के बाएं आधे हिस्से से सांस लेते हैं। बेचैनी को खत्म करने और सांस लेने में खर्च होने वाले प्रयास को कम करने के लिए, डायाफ्राम सही फ्रेनिक-यकृत संलग्नक को आराम देकर प्रतिक्रिया करता प्रतीत होता है। जीन-पियरे बराल - आंत में हेरफेर।

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कक्षा 24

सुबह का योग 1. हस्त उत्ताना-आसन (हाथों का तीव्र खिंचाव) पैर एक साथ, उंगलियों को आपस में, कोहनियों को मोड़कर, सिर के पीछे ले जाएं। छाती को खोलकर ठुड्डी को नीचे और आगे की ओर खींचें। अपने पैर की उंगलियों पर उठो, एड़ी कसकर एक साथ, कोहनी पर अपनी बाहों को सीधा करें, सिर के पीछे जितना संभव हो सके उंगलियों के अंतराल को आगे बढ़ाएं। भविष्य का ध्यान करना। 2. उत्ताना-आसन (खड़े होने की स्थिति से आगे की ओर झुकें)। पैर एक साथ, पैर घुटनों पर थोड़ा मुड़े। अपनी पसलियों के साथ अपनी जांघों पर लेट जाओ अपनी कोहनी को अपने हाथों से अपने अग्रभाग पर पकड़ें, अपनी गर्दन को आराम से पकड़ें। धीरे-धीरे, अपने घुटनों को सीधा करें, अपने धड़ को अपने पैरों के साथ फैलाएं। 3. उत्ताना-आसन (विकल्प) (खड़े होने की स्थिति से आगे की ओर झुकना) पैर एक साथ। पैर घुटनों पर थोड़े मुड़े हुए हैं। अपनी हथेलियों या मुट्ठियों को गुर्दों पर रखते हुए, कमर पर झुकें और कंधे के ब्लेड को एक साथ लाएं। पीठ के निचले हिस्से में विक्षेपण खोए बिना, धीरे-धीरे अपने पैरों को घुटनों पर सीधा करें। 4. चतुरंग-दंड-आसन (शरीर के चार भागों पर सहारा) पैर श्रोणि की चौड़ाई पर, हथेलियाँ कंधों के नीचे। अपने निचले पेट को कस लें, अपने नितंबों को कस लें, अपनी गर्दन को फैलाएं। पैर सीधे हैं, टकटकी फर्श की ओर निर्देशित है। अपनी कोहनियों को अपने धड़ से दबाते हुए, अपनी कोहनियों को मोड़ें। 5. अष्टांग-आसन (शरीर के आठ बिंदुओं पर सहारा) चतुरंग-दंड-आसन से, अपने घुटनों को फर्श पर, फिर अपने माथे और छाती को नीचे करें। अपने हाथों को अपनी पसलियों पर दबाएं। 6. अधोमुख-श्वासन (डाउन-फेसिंग डॉग पोज़) श्रोणि को पीछे और ऊपर ले जाएँ, पैर घुटनों पर थोड़े मुड़े हुए हों। सीधे हाथों से फर्श से धक्का दें। अपने कंधे के ब्लेड को निचोड़ें, अपने निचले पेट को कस लें, और अपनी पीठ के निचले हिस्से को मोड़ें। धीरे-धीरे अपने घुटनों को सीधा करें और अपने काठ के आर्च को खोए बिना अपनी एड़ी को फर्श पर नीचे करें। कंधे के स्तर पर सिर। 7. एकापड़ा-अधो-मुख-श्वासन (नीचे की ओर मुंह करके पैर ऊपर की ओर फैलाकर कुत्ते की मुद्रा) सिर कंधों के साथ एक ही स्तर पर लौटता है, दाहिने पैर को ऊपर उठाएं, पैर का अंगूठा पीछे की ओर खींचा जाता है। 8. वीरभद्र आसन (योद्धा मुद्रा) शीर्ष पैर को घुटने पर मोड़ें और एड़ी को घुटने के ठीक आगे, जांघ को फर्श के समानांतर रखें। दूसरा पैर घुटने पर सीधा होता है और पैर के अंगूठे पर खड़ा होता है। पसलियां जांघ को हल्के से छूती हैं। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, हथेलियाँ एक दूसरे के सामने हों। हथेलियों के बीच की जगह को देखें। 9. उत्कट आसन (कुर्सी मुद्रा) पैर एक साथ, पैर तंग। श्रोणि को आगे की ओर झुकाते हुए, सीधे पीठ के निचले हिस्से को ठीक करें। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, हथेलियाँ एक दूसरे के सामने हों। अपने घुटनों को मोड़ते हुए, अपनी पीठ के निचले हिस्से को सीधा रखें। टकटकी आगे निर्देशित है।

मैं अक्सर उसके साथ घर में घूमता हूं, लेकिन जब मूड नहीं होता है, तो सैर रद्द नहीं होती है। हैमी हमेशा एक तरकीब लेकर आता है। एक बार, जब मैं उसके साथ बाहर नहीं जाना चाहता था, तो उसने यह ढोंग करने का फैसला किया कि वह बीमार है। हैमी कोने में लेट गया, इस उम्मीद में कि मैं उसे पिंजरे से बाहर निकाल दूंगा। इसलिए उन्होंने इसे कई बार किया। उसे गड़बड़ करना भी पसंद है। मैं इसे टेबल पर रखता हूं जहां मैं अपना होमवर्क करता हूं, और हमेशा कैंडी या कुछ मीठा होता है। वह कैंडी कुतरता है, कोशिश करता है। यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो वह ध्यान से टुकड़े को वापस रख देगा और आवरण में छेद को किसी चीज से ढक देगा ताकि मुझे ध्यान न आए। यहाँ मेरा विशेष हम्सटर है। आपको दुनिया में कहीं भी ऐसा कुछ नहीं मिलेगा!

पता: विदमनोवा वीका, 692861 प्रिमोर्स्की टेरिटरी, पार्टिज़ांस्क, सेंट। बेरेज़ोवाया, डी. 64.

कोई प्रशंसक नहीं है, लेकिन स्मृति बनी हुई है

मेरा नाम दशा है, मैंने दूसरी कक्षा से स्नातक किया है। आइए हम आपको हमारे कुत्ते फाना के बारे में एक कहानी बताते हैं।

वह बहुत होशियार थी और हमारे आदेशों का अच्छी तरह से पालन करती थी। एक दिन, दादी ने फान्या के कटोरे में मांस का एक टुकड़ा रखा। उस समय कुत्ता कमरे में था। दादी उसके पास आईं और बिना कोई आदेश दिए, बस फांका को रसोई में आने के लिए कहा। फना ने अपनी दादी को ध्यान से देखा और सब कुछ समझ गई! उसने बड़े मजाकिया अंदाज में ड्रिंक भी मांगी। यह ऊपर आ जाएगा और का-ए-आक कटोरे पर अपना पंजा फोड़ देगा! एक ऐसा दहाड़ था!

दुर्भाग्य से, हमारे पास अब Fana नहीं है। उसके बजाय अब भगवान। यह भी प्रगति कर रहा है!

पता: कुलेवा दशा, 125367 मॉस्को, पोलेस्की पीआर-डी, 4, कोर। 2, उपयुक्त। 32.

दादाजी को "स्वास्थ्य" की शक्ति पर विश्वास नहीं था

मेरी दादी ने मुझे एचएलएस से मिलवाया। मैं गर्मियों में गाँव में उसके पास आया, और वह कहती है: "यहाँ मैं लिखती हूँ" स्वस्थ जीवन शैली "- "स्वस्थ जीवन शैली। मैंने इसे पढ़ा - मुझे यह पसंद आया। अब मैं प्रत्येक मुद्दे के लिए तत्पर हूं। हमें एक दोस्त के रूप में , परिवार के सदस्य के रूप में।

दादाजी पहले लोक व्यंजनों की शक्ति में विश्वास नहीं करते थे और हम पर हंसते थे। लेकिन एक दिन उसकी आंख में चोट लग गई। जलन हो रही थी और आंसू बहने लगे। दादी को "स्वस्थ जीवन शैली" में कैलेंडुला से शहद की बूंदों और लोशन के लिए एक नुस्खा मिला। अगली सुबह हमारे दादा स्वस्थ थे! उन्होंने एक और सप्ताह के लिए बूंदों का इस्तेमाल किया। तब से, उसने हम पर हँसना बंद कर दिया और अक्सर दूत के माध्यम से फ़्लिप करता है।

मै 10 वर्ष का हूँ। इस साल मैंने चौथी कक्षा से स्नातक किया है, मैं 5वीं में जा रहा हूं। हर साल पूरी गर्मी में मैं गाँव में अपने दादा-दादी के पास जाता हूँ। मेरा वहां अपना खेत है: खरगोश, मुर्गियां। मैं रोज 6:30 बजे उठता हूं

- मैं जानवरों को खिलाता हूं। और फिर मैं अपनी बाइक की सवारी करता हूं

- यह टहलना और व्यायाम दोनों है।

मैं गांव में हुई एक घटना साझा करूंगा। हमारे पास एक बकरी ज़िना थी, जो एक शेड में रहती थी। मैं अक्सर उसके पास जाता था और उसे पालतू बनाता था। एक दिन, जब वह घर जाने वाली थी, तो उसने अपने पैडॉक का गेट बुरी तरह से बंद कर दिया, ज़िना खलिहान से बाहर भागी। मैंने बकरी के पास जाने की कोशिश की, लेकिन वह मुझसे दूर भाग गई। मैंने अपनी दादी को फोन करना शुरू किया, लेकिन उसने नहीं सुना। और फिर मैं रोया ... और ज़िना ने मुझ पर दया की और ऊपर आ गई। मैं खुश हुआ, बकरी को धन्यवाद दिया, उसके पीछे का गेट बंद कर दिया और घर भाग गया।

पता: प्रोस्विरोवा कात्या, 403171 वोल्गोग्राड क्षेत्र सेंट-त्सा नेखेवस्काया, सेंट। अश्वखोवा, 11/2.

क्या मैं सुअर बनूंगा...

मेरी माँ को "ZOZH" अखबार पढ़ना बहुत पसंद है! अपने खाली समय में भी, वह विभिन्न व्यंजनों और कहानियों को पढ़ती है! और मुझे वास्तव में "विविध" और "क्रिएटिव क्लब" शीर्षक पसंद हैं। और आखिरी कॉलम "क्रिएटिव क्लब" के लिए मैंने अपनी कविता लिखने का फैसला किया। मैं एक सुअर होगा

गुलाबी पीठ, घेंटा नाक और पूंछ के साथ

क्रोकेट, एक पोखर में चारदीवारी करेगा

कड़ाके की ठंड में, मैं गर्मियों की प्रतीक्षा करूंगा,

और जोर से कराहना!

पता: ज़्दानोवा नताल्या, 660017 क्रास्नोयार्स्क, सेंट। डबरोविंस्की, डी. 106, उपयुक्त। 145.

"ZOZH": लंबे समय तक जीना और जोर से घुरघुराना बहुत अच्छा है!

शराब के बिना बीयर

जर्मनी में गैर-मादक बीयर तेजी से लोकप्रिय हो रही है। 2007 में, इसकी खपत में 7.3% की वृद्धि हुई।

इंस्टीट्यूट फॉर मार्केट प्रॉब्लम्स के अनुसार, हर तीसरी महिला (36.2%) और हर पांचवां पुरुष (20.8%) इसके बारे में सकारात्मक बात करते हैं, इस बियर को अपनी प्यास बुझाने के लिए एक आदर्श पेय कहते हैं।

जिगर दया नहीं करता है।

जो कोई भी हैमबर्गर, पिज्जा खाता है और इसके अलावा, थोड़ा हिलता-डुलता है, उसे जल्द ही लीवर से "नोटिस" प्राप्त होगा। यह लिंकोपिंग विश्वविद्यालय (स्वीडन) के एक अध्ययन के परिणामों से स्पष्ट होता है।

प्रयोग में भाग लेने वाले, स्वयंसेवकों ने एक महीने के लिए दिन में दो बार (कभी-कभी अधिक) "फास्ट फूड" खाया और थोड़ा आगे बढ़े (दिन में 5,000 कदम से कम)। ऐसी डाइट और लाइफस्टाइल से उन्होंने बढ़ाया वजन - एक महीने में! - औसतन 6.5 किग्रा।

इसके अलावा, उनके शरीर में एंजाइम (एंजाइम) एलेनिन एमिनोट्रांस्फरेज (एलानिन-एमिनोट्रांसफेरेज) की उपस्थिति 4 गुना से अधिक बढ़ गई!

ताकत हासिल करने वाला यह एंजाइम लीवर खराब होने का सबूत है। ऐसी एकाग्रता में, यह केवल शराबियों में होता है। वैज्ञानिक मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त फैटी एसिड की अत्यधिक खपत के लिए "फास्ट फूड" के जिगर को नुकसान पहुंचाते हैं। यही फास्ट फूड है।

पसंद नहीं है

आमतौर पर यह माना जाता है कि पर्यावरण में रुचि का नुकसान, आंतरिक खालीपन की स्थिति, थकावट, उदासीनता काम पर तनाव के परिणाम हैं: वे कहते हैं, एक व्यक्ति को अधिक काम किया गया है, जला दिया गया है। आराम करो और सब कुछ बीत जाएगा।

ग्राज़ विश्वविद्यालय (ऑस्ट्रिया) के डॉ. एलिज़ाबेथ जेरिच ने अपने डॉक्टरेट शोध प्रबंध में, लोगों के साथ कई बैठकों के बाद, कुछ और कहा: वह व्यक्ति नहीं जला, लेकिन आग नहीं पकड़ी, उसे यह काम पसंद नहीं है।

दुर्भाग्य से, बहुत से लोग अपने काम को पसंद नहीं करते हैं, यह उनके झुकाव और रुचियों को पूरा नहीं करता है। नोई को ऐसा काम पसंद नहीं है। वजन कम करना!

अगर हार्मोन ठीक नहीं हैं - वजन कम करें! निकलने का और कोई रास्ता नहीं है। प्रसव उम्र की 5 से 10% महिलाएं तथाकथित पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से पीड़ित होती हैं: उनके शरीर में बहुत अधिक पुरुष हार्मोन होते हैं, और उनके अंडाशय में सिस्ट होते हैं।

अक्सर ऐसी महिलाओं के बच्चे नहीं होते हैं, वे मुंहासों और शरीर के गंभीर बालों से पीड़ित होती हैं। उनमें से कई के शरीर में इंसुलिन की अधिकता भी होती है, जो अक्सर मोटापे का कारण बनती है।

इस मामले में, आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है! जर्मन सोसायटी ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी के विशेषज्ञों का कहना है।

एंटीबायोटिक्स के साथ ग्रीन टी

एंटीबायोटिक्स अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं यदि उन्हें लेने वाला व्यक्ति भी नियमित रूप से ग्रीन टी पीता है।

मिस्र के अलेक्जेंड्रिया विश्वविद्यालय में डॉ. मेरवाट कासेम और उनके सहयोगियों ने 28 संक्रामक रोगों पर एंटीबायोटिक दवाओं और हरी चाय के संयोजन की प्रभावकारिता का परीक्षण किया।

जैसा कि हाल ही में डॉ. एम.के. द्वारा एडिनबर्ग (स्कॉटलैंड) में कहा गया था, "सोसाइटी फॉर जनरल माइक्रोबायोलॉजी में एकजुट सूक्ष्म जीवविज्ञानी की वार्षिक बैठक में, ग्रीन टी ने सभी 28 मामलों में एंटीबायोटिक दवाओं के जीवाणुनाशक (रोगजनक बैक्टीरिया को मारना) गुणों को बढ़ाया।

यहां तक ​​​​कि 20% प्रतिरोधी, दवा प्रतिरोधी रोगाणु फिर से कमजोर हो गए और हरी चाय के साथ संयोजन में सेफापोस्पोरिन समूह से व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं द्वारा नष्ट हो गए।

जूलियस कोस्टिंस्की। (विदेशी प्रेस के पन्नों के अनुसार)।

हरी फार्मेसी

"वह कितना असीम रूप से समृद्ध है जिसकी आत्मा के सबसे अच्छे कोने में घास के किसी कीड़े के ब्लेड की छवि है। लेखकों में से एक ने कहा। यह कीड़ा जड़ी की छवि है जो बचपन से ही मेरी आत्मा में रही है।

हमारे परिवार में जंगल का पंथ था। पिता

प्यार करता था और जंगल जानता था और

अक्सर हमारे लिए चार बच्चों की व्यवस्था की, डॉन के जंगलों की यात्रा। हम स्टेपी के पार चले, रुके, घास पर दोपहर का भोजन किया, और मेरे पिता ने सुगंधित मसाला लार्ड के टुकड़ों पर डाल दिया - वर्मवुड की पतली राख-हरी पत्तियां ... घर पहुंचकर, हमने शाम की चाय की व्यवस्था की। सभी ने अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटी बनाई: मेरी माँ ने अजवायन बनाई, मेरी बहनों ने अजवायन और पुदीना बनाया, और मैंने, कीड़ा जड़ी की गंध से प्यार करते हुए, एक दिन वर्मवुड चाय बनाने का फैसला किया। मैंने सोचा था कि यह बहुत स्वादिष्ट होगा, और मुझे याद है कि जब मैंने बिना किसी संदेह के, वर्मवुड ड्रिंक का पहला घूंट लिया था, तो हर कोई कैसे हँसा था ...

वर्मवुड मेरे लिए सिर्फ एक जड़ी बूटी नहीं है। मुझे उसका चरित्र, उसकी आत्मा - ताजगी और सफाई महसूस होती है ...

इस पौधे ने मुझे और मेरे प्रियजनों को एक से अधिक बार मदद की है।

एक बार एक बिल्ली ने मुझे खरोंच दिया। वह सोफे के नीचे बैठता है और मुझे दोषी नजरों से देखता है। अगले दिन, कोहनी के पास की खरोंच लाल हो गई, सूजन हो गई और चोट लगने लगी। क्या करें? मैं शहर के आंगन में कीड़ा जड़ी की एक टहनी की तलाश में निकला, लेकिन अफसोस, वह कहीं नहीं मिला। पत्थर की बाड़ के नीचे, एक हंसमुख बोझ धूप में जम गया, एक पन्ना गाँठदार कालीन मेरे पैरों के नीचे फैला हुआ है, और अचानक मुझे दो ऊँची इमारतों के बीच धूप में चांदी की कीड़ा जड़ी की एक भी झाड़ी दिखाई देती है, जैसे कि मेरा इंतजार कर रही हो। मैंने उनसे माफी मांगी, एक टहनी को फाड़ दिया, उसे उबाला और अपनी सूजी हुई कोहनी को गर्म पानी में डुबो दिया। अगले दिन सूजन चली गई।

"एचएलएस" में इवानचेंको की ट्रिनिटी के बारे में पढ़ने के बाद, मैंने तीन घटक एकत्र किए - वर्मवुड, टैन्सी और लौंग। मैंने एक छलनी के माध्यम से सूखी जड़ी बूटियों को रगड़ा, इस प्रकार एक बहुत अच्छा पाउडर बनाया, स्टोर में खरीदा गया लौंग पाउडर जोड़ा, एक फार्मेसी में सब कुछ तौला नुस्खा के अनुसार कड़ाई से पैमाने और एक महीने के लिए इस मिश्रण को पिया, पानी से धोया। परिणाम आश्चर्यजनक था: कई वर्षों से मैं इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण से बीमार नहीं हुआ, दाद, जो ठंड के साथ दिखाई देता था, गायब हो गया , मेरा खून साफ ​​हो गया, और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ गई।

एक बार मैं गिर गया और मेरा घुटना बुरी तरह टूट गया। घाव धीरे-धीरे ठीक हो गया, मोड़ पर निशान सख्त था और पैर को मोड़ना असंभव हो गया। अपनी माँ की सलाह पर, मैंने कीड़ा जड़ी काढ़ा और अपने पैर को ऊपर उठाया, चोट वाली जगह पर गर्म शाखाओं को लगाया। निशान नरम हो गया, और अगले दिन मैं आसानी से और स्वतंत्र रूप से चल सकता था।

किसी तरह मैं अपने बेटे के पास आता हूं और उसे उदास मूड में पाता हूं। जंग लगे कील पर कदम रखने से एक दिन पहले, उसका पैर सूज गया था और सूज गया था। मैं कीड़ा जड़ी की तलाश करने जा रहा हूँ। मैंने इसे स्कूल के स्टेडियम में पाया - धूप में चांदी, सो प्रिय, इसे तोड़कर पीसा। उसने अपने पैर को आसव में डुबोया और इसे ठंडा होने तक रखा। मैंने इसे रात में दोहराया, और सुबह मैंने शांति से अपने पैर पर कदम रखा ...

मेरे दोस्त के पति ने शराब पीना बंद करने का फैसला किया। लेकिन जब वह मेज पर बैठ गया और उसकी पत्नी ने उसे दोपहर के भोजन के लिए सलाद और विभिन्न व्यंजन परोसे, तो एक समस्या पैदा हुई: एक गिलास वोदका के प्रति उसकी प्रतिक्रिया अधिक सक्रिय हो गई। वह कहता है: "ठीक है, मैं सिर्फ इतनी अच्छाई नहीं खा सकता!"

हमने उसे कड़वे कीड़ा जड़ी का गिलास डाला। हाथ ने आदतन एक गिलास लिया, पलटा किया गया, और कीड़ा जड़ी के पानी ने भूख को इतना बढ़ा दिया कि रात का खाना मजे से खाया। तो धीरे-धीरे यह आदमी नशे से अलग हो गया। होशपूर्वक और दर्द रहित। वैसे, यह ज्ञात है कि एक से तीन के संयोजन में वर्मवुड और थाइम का मिश्रण (भोजन से पहले 30 मिलीलीटर जलसेक पीएं) शराब से छुटकारा दिलाता है।

मेरे जीवन में एक बार बहुत तनाव था। मैं मुश्किल से इस उदास लकीर को सह सका, मैं कमजोर हो गया, मुझे बुरा लगा।

एक दोस्त (वह एक डॉक्टर है) के साथ, हमने 1 सेमी व्यास और लगभग 15 सेमी की लंबाई के साथ एक कीड़ा जड़ी सिगरेट बनाई, और उसने इसके साथ दीर्घायु बिंदु को गर्म किया (यदि आप अपने घुटने पर अपना हाथ रखते हैं, तो यह बिंदु लगभग मध्यमा उंगली के नीचे होगा), सिगरेट को बिंदुओं से 2 सेमी की दूरी पर पकड़े हुए। कुछ दिनों तक वार्म अप हुआ, और मुझे लगा कि मेरी ताकत कैसे बढ़ गई। यह इतना स्पष्ट था कि मैं हैरान रह गया। प्राचीन डॉक्टरों ने कहा था कि जब जला दिया जाता है, तो वर्मवुड कुछ ऐसा छोड़ता है जो "बीमारी को दूर कर देता है।"

प्राचीन और मध्यकालीन कवियों को जड़ी-बूटियों के उपचार गुणों के बारे में गाना पसंद था। कई कविताएँ वर्मवुड को समर्पित थीं, मानव स्वास्थ्य पर इसके लाभकारी प्रभाव। मैंने खुद एक से अधिक बार देखा है कि वर्मवुड शरीर में ताजगी और उपचार शक्ति लाता है ... शब्दकोश में, वी। दल ने वर्मवुड के लिए ऐसे लोक नाम दिए हैं जैसे "पवित्र पेड़", "भगवान का पेड़", "बीमारी नहीं" (करना) बीमार मत हो!), "सतर्क" "आदमी" ...

बचपन चला गया है, मेरे माता-पिता दूसरी दुनिया में चले गए हैं, और एक चांदी की कीड़ा जड़ी की छवि मेरी स्मृति में रहती है और दूर के बचपन के शॉट्स को फिर से जीवित करती है: सनी स्टेपी, घास पर दोपहर का भोजन, मेरे पिता की मुस्कान, जो किसी कारण से ऐसा है मार्मिक रूप से वर्मवुड से प्यार करता था।

और मातृभूमि, और दवा - एक डंठल में ...

पता: फोमिचवा स्वेतलाना दिमित्रिग्ना, 61050 यूक्रेन, खार्कोव, मांग पर।

घरेलू चिकित्सक

प्रेरणा, परिसंचरण में सुधार, नींद का सामान्यीकरण

मैं घर पर "समुद्र के किनारे" के साथ चलता हूँ

मैं सेवानिवृत्त हूं, 71 वर्ष का हूं। मैं साइबेरिया में 57 साल से रह रहा हूं और 14 साल से काला सागर तट पर रह रहा हूं। 40 साल की उम्र से ही उन्हें स्वास्थ्य साहित्य में दिलचस्पी हो गई थी। मैंने कई सिफारिशें लागू कीं, क्योंकि मुझे यकीन था कि 1 ग्राम उपचार की तुलना में रोकथाम का 1 ग्राम अधिक मूल्यवान है। सेवानिवृत्त होने के बाद, मैं काम करना जारी रखता हूं - मेरा स्वास्थ्य अभी भी अनुमति देता है। मैं नियमित रूप से 8 वर्षों से "स्वस्थ जीवन शैली" बुलेटिन लिख रहा हूँ। मैं हाथ में पेंसिल लेकर बहुत ध्यान से पढ़ता हूं। कभी-कभी मैं आवश्यक सलाह लागू करता हूं, मैं रिश्तेदारों को इसकी सलाह देता हूं, मैं उन्हें यह अखबार पढ़ने के लिए देता हूं। हम सभी इसके लिए तत्पर हैं और इसे प्यार करते हैं। मैंने 8 साल में कभी किसी अखबार में कुछ नहीं लिखा, हालांकि मेरे पास बहुत सारी जानकारी है जो स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है।

इवाचेवा टीए ने मुझे अखबार में लिखने के लिए प्रेरित किया। Sverdlovsk से "ZOZH" (N 11, 2008) में "बेडरूम में हेवुड" लेख के साथ। मैंने घर पर ही खुद को "समुद्र का किनारा" बनाया और बहुत खुश भी हूँ। हालाँकि मैं समुद्र के किनारे रहता हूँ, मेरे पास हमेशा इसके साथ चलने का समय नहीं होता है। और घर पर इस "किनारे" पर 5-10 मिनट की कक्षाएं एक अच्छा प्रभाव देती हैं: पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, स्पर्स से छुटकारा मिलता है, अगर बिस्तर पर जाने से पहले किया जाता है - एक अच्छा सपना। एक बहुत ही सरल और प्रभावी आविष्कार।

मैंने घने मुलायम लिनन के कपड़े 60x70 का एक बैग लिया, इसे समुद्र के किनारे से छोटे कंकड़ से आधा भर दिया। गलीचा की मोटाई लगभग 5-7 सेंटीमीटर है। कंकड़ का आकार बीन से थोड़ा बड़ा, बहुआयामी होता है, लेकिन ताकि किनारे तेज न हों, लेकिन कुंद और गोल हों।

मैंने खजूर, चेरी, मीठी चेरी से हड्डियाँ भी डालीं ... और उसे बाँध दिया। अगर उसने अभी भी हासिल किया, तो उसने फिर से भर दिया। उसने इस बैग को कुर्सी के नीचे धकेल दिया ताकि किसी को परेशानी न हो। जब मेरे पास समय होता है, तो मैं इसे बाहर निकालता हूं और स्टंप करना शुरू करता हूं: पूरे पैर के साथ, और एड़ी पर, और पैर की उंगलियों पर, और मैं पैरों के बीच में जाता हूं, और मैं पैर के अंदर और बाहर खड़ा होता हूं। पहले तो यह दर्दनाक लगता है, लेकिन फिर यह बहुत सुखद होता है, और जितनी देर आप इसे करते हैं, उतना ही अधिक आप पेट भरना चाहते हैं। अच्छा, बस बढ़िया! और सबसे महत्वपूर्ण बात - यह मुफ़्त है! किसी भी नदी पर कंकड़, कई बगीचों में चेरी, चेरी हैं। कभी-कभी हम खजूर खरीद लेते हैं, लेकिन किसी कारण से हम हड्डियों को कूड़ेदान में ले जाते हैं। हालांकि, अन्य हड्डियां भी उपयुक्त हैं। उसी जैतून से। मैंने एक अच्छा विचार दिया। और इच्छा और कल्पना दिखानी चाहिए।

इसी अंक में मार्चेंको ए। (यूक्रेन) लेख में "मुमियो और एक्यूप्रेशर के बारे में" चिंता करता है कि उसके पास लटकने के लिए एक क्षैतिज पट्टी नहीं है, लेकिन बगीचे में एक बेर के पेड़ की एक क्षैतिज शाखा पर लटका हुआ है। लेकिन मेरे पास अपार्टमेंट में पूरे साल क्षैतिज पट्टी पर लटकने का अवसर है। बेटे ने फास्टनरों को मानव ऊंचाई से ऊपर द्वार की दीवारों से जोड़ा और पर्दे से एक पाइप डाला, यानी। एक वास्तविक क्षैतिज पट्टी बनाई, जिसे कोई भी पार नहीं कर सकता, ताकि खुद को ऊपर न खींचे या लटकाए।

मैं लगातार कंपनी की तैयार जड़ी-बूटियों का उपयोग करता हूं, कभी-कभी मैं अपनी खुद की कटी हुई जड़ी-बूटियों से उन्हें मजबूत करता हूं। और अच्छा महसूस करो। मुझे विश्वास है कि केवल प्रकृति ही किसी व्यक्ति को ठीक कर सकती है।

याद रखें: जीवन एक व्यक्ति को एक बार दिया जाता है। और केवल आप ही खुद को स्वस्थ बना सकते हैं। इसलिए अपने आप को ज्ञान और जानकारी से लैस करें। प्रकृति के अपरिवर्तनीय नियमों को जानें। अपने आलस्य को दृढ़ता, इच्छाशक्ति, निर्दयता दिखाएं और आप देखेंगे कि आपका जीवन कैसे बदल जाएगा। स्वस्थ रहो!

पता: तमारा सेराफिमोवना बेदारेवा, 353907 क्रास्नोडार क्षेत्र, नोवोरोस्सिय्स्क, सेंट। त्सेमडोलिंस्काया, 4, उपयुक्त। 6. दूरभाष। 8-918-243-92-74।

आलू स्टार्च को हमेशा हाथ में रखें

तुरंत, जैसे ही जले या जले, आलू का स्टार्च लें, इसे पानी से हल्का गीला करें और द्रव्यमान को जले हुए स्थान पर लगाएं। स्टार्च तापमान से राहत देता है, बुलबुले को दिखने से रोकता है। जलने का कोई निशान नहीं होगा।

नुस्खा अच्छा है क्योंकि यह जल्दी तैयार हो जाता है। मैंने दो बार इसका परीक्षण किया: एक बार मैंने अपनी पीठ को एक बच्चे के रूप में उबलते पानी से जला दिया, दूसरी बार - सूरज की किरणों के साथ। मैं आपको सलाह देता हूं कि आलू स्टार्च हमेशा स्टॉक में रखें, खासकर युवा माताओं के लिए।

पता: शुमिखिना ओल्गा वेनियामिनोव्ना, 3352 मोल्दोवा, ट्रांसनिस्ट्रिया, डेनेस्ट्रोव्स्क, सेंट। 25 अक्टूबर, 5, उपयुक्त। 6.

डिम्बग्रंथि सूजन

25 केले के पत्ते आपको विपत्ति से बचाएंगे

अंडाशय की सूजन के लिए ताड़ के आकार के 25 साइलियम के पत्ते लें। उन्हें एक जार में डालें और 0.5 लीटर वोदका डालें। जार की गर्दन को धुंध से बांधें। एक अंधेरी जगह में 10 दिनों के लिए आग्रह करें। 1 बड़ा चम्मच टिंचर लें। भोजन से 1 घंटे पहले या उसके एक घंटे बाद दिन में 3 बार चम्मच। पेट की बढ़ी हुई अम्लता के साथ, भोजन के बाद पियें। उपचार का कोर्स 3 महीने है।

पता: तुमको स्वेतलाना पावलोवना, 445011 समारा क्षेत्र। शहर, तोगलीपट्टी, सेंट। कार्ल मार्क्स, 31, उपयुक्त। 32.

विटिलिगो

न केवल

मदद करता है

विटिलिगो डकवीड (मेंढक की बर्खास्तगी) में मदद करता है - झीलों, तालाबों, नदी के मुहाने के "खरपतवार"। धुंध के एक छोटे से जाल के साथ, पानी की सतह से बत्तख इकट्ठा करें, ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला करें और अटारी में छाया में सुखाएं, एक महीन लटके हुए जाल पर, ताकि पानी कांच हो। सूखने के बाद पीसकर पाउडर बना लें। आधे में शहद के साथ पाउडर से 1-2 ग्राम वजन की गोलियां बना लें, भविष्य में उपयोग के लिए उन्हें सुखाकर लिया जा सकता है

भोजन से पहले दिन में 3 बार 1 गोली। उपचार का कोर्स छह महीने का है। ब्रेक - 1-2 महीने। 5-6 साल के लिए दोहराएं। और यहाँ कुछ अन्य व्यंजन हैं:

पार्सनिप के बीज पीस लें। 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डालो। 1 घंटे जोर दें, तनाव। 1 बड़ा चम्मच लें। 1-2 महीने के लिए भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार चम्मच।

एक थर्मस में 5-6 ग्राम सूखे लवेज जड़ों को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें। छान कर ठंडा करके पियें, 1 टेबल-स्पून। 1-2 महीने के लिए भोजन से पहले दिन में 3 बार चम्मच।

सेंट जॉन पौधा की टिंचर को त्वचा में रगड़ें: 20 ग्राम सूखी जड़ी बूटी सेंट जॉन पौधा वोदका की एक बोतल के साथ डालें। धूप में 21 दिन आग्रह करें। पराबैंगनी विकिरण के संयोजन में हर दूसरे दिन 15 सत्र बिताएं।

अंत में - एक आहार बत्तख का सलाद। आपको आवश्यकता होगी: 30 ग्राम ताजा धुली हुई बत्तख घास, 20 ग्राम प्याज, 100 ग्राम उबले आलू, 1 अंडा, नमक, स्वाद के लिए मसाले, 50 ग्राम सौकरकूट। उबले हुए कटे हुए आलू पर प्याज के छल्ले डालें, कटे हुए उबले अंडे के साथ छिड़के। अच्छी तरह से धुली हुई सौकरकूट को डिश के बीच में रखें और खट्टा क्रीम डालें। लेट्यूस में एक पित्तशामक, विरोधी भड़काऊ, सुखदायक और रक्त शुद्ध करने वाला प्रभाव होता है।

पता: टेस्लीकोव व्याचेस्लाव व्लादिमीरोविच, 612990 किरोव क्षेत्र। व्यात्सकोपोलिंस्की जिला, सोसनोव्का, सेंट। गोगोल, डी. 54, उपयुक्त। चौदह।

हरपीज

और फिर पेरोक्साइड बचाव में आया

मैसेंजर के पन्नों पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। मेरे ऊपरी होंठ पर अक्सर एक ही जगह पर एक बड़ा छाला होता है - दाद। मैं इसे लंबा और कठिन मानता हूं - परिणाम कम है।

एक बार जब मैं "स्वस्थ जीवन शैली" का अगला अंक पढ़ता हूं और मुझे लगता है: मैं हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कोशिश करूंगा। दिन भर में थोड़े-थोड़े अंतराल पर, उसने पेरोक्साइड में डूबा हुआ कपास झाड़ू से तीन बार दाद को जलाया, इसे 10 मिनट तक रखा, और यही वह है, दाद गायब हो गया। एक सिकुड़ा हुआ क्रस्ट रह गया, जिसे मैंने बेबी क्रीम से नरम करने के लिए एक-दो बार स्मियर किया। यह इतना आसान और असरदार इलाज है।

मुझे नहीं पता कि दाद कब तक गायब हो गया। वे कहते हैं कि दाद के प्रेरक एजेंट को जीवन के लिए मानव शरीर में पेश किया जाता है, समय-समय पर खुद को याद दिलाता है। लेकिन क्या होगा अगर हाइड्रोजन पेरोक्साइड लेने से इसके रोगजनकों को आंतरिक रूप से नष्ट कर दिया जाए? कृपया उत्तर दें यदि किसी के पास इस विषय पर कोई अवलोकन है। मैंने अभी तक पेरोक्साइड नहीं लिया है।

पता: ट्रांसवर्स तातियाना, 62370 यूक्रेन, खार्किव क्षेत्र। डर्गाचेव्स्की जिला, के साथ। सोलो-नित्सेवका, सेंट। पोलेविया, 18.

एक्जिमा

मदद

और सही

मुझे 1989 में एक्जिमा हो गया। वह डर्माटोवेनेरोलॉजिकल डिस्पेंसरी में पंजीकृत थी। उसने साहित्य के पहाड़ों को "उलट" दिया, खुद पर बहुत अनुभव किया, महंगे मलहम लगाए, कैल्शियम क्लोराइड पिया। परिणाम, अफसोस, महत्वहीन था। अंत में डॉक्टर-फाइटोथेरेप्यूटिस्ट की ओर रुख किया। उसने जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने के लिए एक नुस्खा सुझाया और कहा कि किन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

मैंने उसकी सलाह ली और इलाज बहुत बेहतर हो गया। इसलिए मैंने इसके बारे में "ZOZH" में लिखने का फैसला किया।

तो, एक्जिमा के लिए कौन से खाद्य पदार्थ हानिकारक हैं: अंडे, वसायुक्त भोजन, मांस, मसालेदार (काली मिर्च, मसाला के साथ), मीठा (मिठाई, चॉकलेट), आटा, नमकीन, स्मोक्ड, खट्टा। सबसे अच्छा भोजन दलिया है। पेय से बाहर करें: कॉफी, बैग में विभिन्न सुगंधित योजक के साथ चाय, कार्बोनेटेड पेय, कोका-कोला। शराब और सिगरेट से परहेज करें।

खैर, अब संग्रह की रचना।

वायलेट तिरंगा (पैंसी), उत्तराधिकार, मदरवॉर्ट - 3 बड़े चम्मच। चम्मच; यारो, अजवायन - 2 बड़े चम्मच। चम्मच; कलैंडिन, डिल के बीज - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच।

यह सब मिला लें। फिर 2 बड़े चम्मच। मिश्रण के चम्मच 1.5 कप उबलते पानी डालें, 1 घंटे के लिए थर्मस में छोड़ दें, तनाव दें। 30 दिनों के लिए भोजन से 20 मिनट पहले आधा गिलास दिन में 3 बार पियें। इस अवधि के बीच में - 15 दिनों के बाद - 10 दिन का ब्रेक आवश्यक है।

पता: ज़ेलेंस्काया वेरा एवगेनिवेना, 308012 बेलगोरोड, सेंट। कोस्त्युकोवा, 73, उपयुक्त। पचास।

हरपीज, जौ, चोट, कीट बिट्स

और फिर से सुनहरी मूंछों की मिलावट के बारे में

मैं उनके जन्म से ही हेल्दी लाइफस्टाइल पढ़ रहा हूं। मैं सुनहरी मूंछों के टिंचर का उपयोग करता हूं। मैं इसे इस तरह पकाता हूं: मैं सुनहरी मूंछों के 17 घुटनों को पीसता हूं और 0.5 लीटर वोदका डालता हूं। मैं रोजाना मिलाते हुए 21 दिन जोर देता हूं। मैं इस टिंचर का उपयोग हर चीज के लिए करता हूं:

अक्सर होठों पर दाद के बारे में चिंतित, मैंने टिंचर में डूबा हुआ एक कपास झाड़ू लगाने की कोशिश की - इससे मदद मिली।

एक बार एक पड़ोसी ने जौ की शिकायत की। उसने उसे रात के लिए एक सुनहरी मूंछों के टिंचर (आकार में 20 गुणा 5 सेमी) के साथ एक चीर भिगोने की सलाह दी, इसे बाहर निकाल दिया ताकि यह गीला हो जाए, इसे बंद पलकों पर रखें और टिंचर का एक जार दें। सब कुछ ख़त्म हो गया।

सुनहरी मूंछें भी मच्छर के काटने के लिए अच्छी होती हैं। पत्ती को कई बार (और अधिक) तोड़ें, रस बाहर खड़ा हो जाएगा। काटने के लिए एक पत्ता संलग्न करें, घावों के लिए, सब कुछ ठीक हो जाता है और खुजली नहीं होती है।

यदि सुनहरी मूंछों के टिंचर को चोट के निशान में रगड़ दिया जाए तो घाव जल्दी से गायब हो जाते हैं।

मेरी उम्र 81 साल है। मैं सुबह 1-1.5 घंटे व्यायाम करता हूं, शाम को मैं अपार्टमेंट के चारों ओर घूमता हूं - 1250 कदम। 5-6 घंटे की नींद के अलावा एक मिनट भी फ्री नहीं है। एक मूड: जीवन अच्छा है और अच्छी तरह से जिएं।

पता: ज़ाबोलोटिना-सुप्रुनोवा तात्याना स्टेपानोव्ना, 663491 क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र, केज़ेम्स्की जिला, कोडिंस्क, सेंट। Gidrostroiteley, 14, उपयुक्त। एक।

खाँसी

देवदार

और पाइन

5 वर्षों से अब मुझे "स्वस्थ जीवन शैली" की सदस्यता मिल गई है, मैं प्रत्येक मुद्दे के लिए तत्पर हूं। 2008 के एन 4 में, शीर्षक "सिगरेट को 'ना' कहो" दिखाई दिया। मेरे पति और मैंने पूर्व धूम्रपान करने वालों के पत्र पढ़े, जो केजी कुशनीर द्वारा "स्वस्थ जीवन शैली" (2007 के लिए एन 3) में प्रस्तावित पद्धति का उल्लेख करते हैं। मेरे पति ने 16 साल के अनुभव के बाद से एक धूम्रपान करने वाला व्यक्ति - धूम्रपान छोड़ने का प्रयास करने का फैसला किया। उन्होंने केजी कुशनिर के पत्र में वर्णित सब कुछ किया "19 फरवरी को एक सिगरेट को अलविदा कहो!" और छोड़ो!

मैं बेहतर महसूस करने लगा: सिरदर्द बंद हो गया, अधिक ऊर्जा और शक्ति दिखाई देने लगी! यह एक वास्तविक चमत्कार है!

खाँसी से निपटने के तरीके के बारे में मैं ज़ोज़ेव निवासियों को कुछ सलाह दूंगा।

लहसुन की 5 कलियां लें, एक गिलास दूध में काट कर उबाल लें। छानकर रात को आधा गिलास लें।

1 सेंट 1 कप उबलते पानी में एक चम्मच पाइन बड्स डालें। लपेटने के बाद, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। खांसी होने पर छानकर 2-3 घूंट लें - इससे तुरंत लाभ होता है।

मैं जड़ी-बूटियाँ एकत्र करता हूँ, उपचार पर साहित्य पढ़ता और अध्ययन करता हूँ, व्यंजनों का संग्रह करता हूँ। लिखो, प्रिय ज़ोज़ेवत्सी, चलो दोस्त बनें।

पता: लेबेदेवा नताल्या व्लादिमीरोवना, 682480 खाबरोवस्क क्षेत्र, स्थिति। ओखोटस्क, सेंट। कुज़नेत्सोव्स्काया, 26, उपयुक्त। चौदह।

बांझपन

नमक और सोडा ने गर्भाधान में मदद की

अब मैं 85 वर्ष का हूं, और जब मैं छोटा था, डॉक्टरों ने फैसला सुनाया: कोई बच्चा नहीं होगा। दोस्तों ने मुझे पुराने स्कूल के स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी, जैसा कि वे कहते हैं। बुजुर्ग डॉक्टर ने मुझे एक साधारण सी सलाह दी जिसका मैंने तुरंत फायदा उठाया।

मैंने हर रात सोने से पहले स्नान किया। इसके लिए 1 टेस्पून की दर से घोल तैयार किया गया था। 1 लीटर गर्म पानी में एक चम्मच नमक। अगले दिन मैंने 1 बड़ा चम्मच लिया। 1 लीटर गर्म पानी में एक चम्मच टेबल सोडा। एक दिन - एक समाधान, अगला - दूसरा, और इसी तरह तीन महीने के लिए।

मैं जन्म क्यों नहीं दे सका? जैसा कि स्त्री रोग विशेषज्ञ ने समझाया, मेरा यौन वातावरण मेरे पति के शुक्राणु को मार रहा था। यही सारा रहस्य है।

हो सकता है कि इस नुस्खे के बारे में किसी को पता न हो और मैं दूसरी दुनिया में जाकर अपने साथ इतना आसान और असरदार उपाय लेकर जाऊं। आखिरकार, मैंने एक बार खुद को ठीक किया और दो महिलाओं की मदद की। शायद यह किसी और की मदद करेगा।

पता: एलेक्जेंड्रा वासिलिवेना रुसीनोवा, 658837 अल्ताई टेरिटरी, यारोवो, सेंट। अक्टूबर के 40 साल, 6, उपयुक्त। नौ।

कान की सूजन, बल्ब, पुरुलेंट मुँहासे;

मरहम घाव भर देता है

मैं एक मरहम के लिए एक नुस्खा साझा करूंगा जो फोड़े, घाव, प्यूरुलेंट मुँहासे और कान की सूजन में मदद करता है।

एक छोटे सॉस पैन में, शहद, लार्ड (लार्ड), मोम, बारीक कटा हुआ कपड़े धोने का साबुन और बारीक कटा हुआ प्याज समान भागों में पिघलाएं। जब सब कुछ पिघल जाए और प्याज पारदर्शी हो जाए तो इसमें थोड़ा सा पिसा हुआ लोबान डालें। द्रव्यमान को तब तक हिलाएं जब तक कि धूप पिघल न जाए। फिर गर्मी से निकालें, देवदार का तेल (कुल द्रव्यमान का पांचवां) जोड़ें। सॉस पैन को ठंडे पानी की कटोरी में रखें और गाढ़ा होने तक हिलाते रहें। मरहम तैयार है। इसे एक नियमित मलहम की तरह प्रयोग करें, और यदि कान में सूजन हो जाती है, तो एक रुई की बाती को मलहम के साथ कान में डालें।

और मैं कुछ सुझाव भी दूंगा जो मैंने पारंपरिक चिकित्सा से सीखे हैं।

जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें सुबह एक नींबू के रस के साथ एक गिलास मिनरल वाटर पीना चाहिए।

ताकि आपके चेहरे को गर्मी में पसीना न आए, अपने चेहरे, गर्दन, हाथों की त्वचा को नींबू के रस से पोंछ लें।

अपने बालों को बेहतर जगह पर रखने के लिए, स्टाइल करने से पहले नींबू के रस को अपने बालों में रगड़ें।

बालों को चमकदार, रसीला बनाने के लिए 1 चम्मच बर्डॉक और अरंडी का तेल, 1 नींबू का रस, सब कुछ मिला लें। धोने से पहले, मिश्रण को खोपड़ी में रगड़ें और इससे बालों को चिकनाई दें, फिर प्लास्टिक की टोपी पर रखें और अपने सिर के चारों ओर एक गर्म टेरी तौलिया बाँध लें। एक घंटे बाद बालों को धो लें।

पता: शातिलोवा एरियाडना इनोकेंटिएवना, 303904 ओर्योल क्षेत्र। उरित्स्की जिला, गांव। अच्छा।

जहाजों की सफाई

और शांत करता है

मैं बर्तनों को साफ करने का एक आसान तरीका साझा करूंगा।

1 कप सोआ बीज, 2 बड़े चम्मच लें। कुचल वेलेरियन जड़ के बड़े चम्मच और 2 कप प्राकृतिक शहद। मिश्रण को दो लीटर के थर्मस में रखें और ऊपर से उबलता पानी डालें। एक दिन के लिए आग्रह करें। 1 बड़ा चम्मच लें। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार चम्मच।

पता: कार्तशोवा नीना दिमित्रिग्ना, 443022 समारा, सेंट। रिल्स्काया, 42, उपयुक्त। दस।

पैर बाहर थे...

दो रगड़

मैं एक नुस्खा देना चाहता हूं, शायद कोई काम आएगा।

एक दिन, बस स्टॉप पर बस का इंतजार करते हुए, मेरी एक महिला से बातचीत हुई। उसने कहा कि उसके पैरों को लकवा मार गया था और वह 8 महीने से चल नहीं पाई थी। और फिर मुझे रगड़ने का नुस्खा मिला ...

0.7 लीटर की बोतल में 1 गिलास कॉर्नफ्लावर और कैमोमाइल फूल डालें, ऊपर से वोदका डालें, कॉर्क डालें और 3 महीने के लिए जमीन में गाड़ दें। रगड़ के रूप में प्रयोग करें।

मैं अपने आप से एक और नुस्खा पेश करना चाहता हूं:

0.5 कप पानी, उतनी ही मात्रा में वोडका (या मूनशाइन), 1 चम्मच नमक की एक स्लाइड, उतनी ही मात्रा में बेकिंग सोडा और 0.5 कप एप्पल साइडर विनेगर लें और सब कुछ एक बोतल में डालें। बस सुनिश्चित करें कि यह "पॉप आउट" नहीं करता है, अन्यथा सोडा और सिरका

वे फोम करते हैं, "शोर करते हैं"। जब नमक और सोडा घुल जाता है, तो आपको बहुत अच्छी रबिंग मिलती है। पता: ब्रुसेंट्सोवा रायसा डेनिसोव्ना, 353725 क्रास्नोडार क्षेत्र, केनेव्स्की जिला, स्थिति। माओवादी आंदोलन।

रेडिकुलिटिस

तारपीन दर्द से राहत देता है

गोंद तारपीन लें और इसे प्रभावित क्षेत्र पर तब तक रगड़ें जब तक कि यह त्वचा में अवशोषित न हो जाए। फिर खमीर आटा (राई का आटा) का एक केक डालें। एक घंटे के लिए रखें यदि यह डंक नहीं करता है, लेकिन कम से कम 45 मिनट। तीन दिनों के लिए प्रक्रिया को दोहराएं, और फिर एक सप्ताह की छुट्टी लें। फिर तारपीन को तीन दिनों तक रगड़ें, जिसके बाद दो सप्ताह के लिए ब्रेक लें। तीसरी बार के बाद, मैं हमेशा के लिए बीमारी के बारे में भूल गया।

यदि शरीर पर फफोले दिखाई देते हैं, तो आपको उनके गुजरने तक इंतजार करना चाहिए।

यह नुस्खा फ़ैक्टरी डॉक्टर को दिया गया था, और उन्होंने इसका इस्तेमाल तब किया जब उन्होंने श्रमिकों का इलाज किया। गम तारपीन ने उन्नत कटिस्नायुशूल के साथ भी मदद की।

पता: ज़िमिना एंटोनिना पेत्रोव्ना, 353832 क्रास्नोडार क्षेत्र, क्रास्नोर्मिस्की जिला, एच। प्रिकुबंस्की, सेंट। सेंट्रल, डी. 31ए।

धमनी का उच्च रक्तचाप

अजमोद का दूध।

धमनी उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए इस नुस्खे के बारे में मैंने कई साल पहले एक छात्रा से सीखा था।

अजमोद की जड़ों को अच्छी तरह धो लें

खुरच कर बारीक काट लें। 1 कप कटी हुई जड़ों में, 2 कप दूध डालें, फिर मिश्रण को तब तक उबालें जब तक कि आधा तरल न रह जाए। ठंडा करें, निचोड़ें, ठंडा करें। रक्तचाप में सामान्य से अधिक वृद्धि होने पर पूरे मिश्रण का सेवन करें।

इस "अजमोद का दूध" पीने के बाद आपको कम से कम 2 महीने तक शराब नहीं पीनी चाहिए। इस रेसिपी ने मुझे और मेरे कई दोस्तों की मदद की है!

पता: टारनेट्स तमारा एंटोनोव्ना, 690078 व्लादिवोस्तोक, मांग पर।

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बुलेटिन "स्वस्थ जीवन शैली" - "स्वस्थ जीवन शैली", 2000, नंबर 03 (159)

आपके पत्र सबसे महंगे हैं। हमारे पास क्या है

धन्यवाद, अन्ना गासिमोवना

अब मैं "ZOZH" का पाठक भी हूं। मैं स्वीकार करता हूं कि यह मेरा पसंदीदा समाचार पत्र है। मुझे इसके बारे में एक सेवानिवृत्त पड़ोसी से संयोग से पता चला जिसने इसे पढ़ने के लिए दिया और मुझे इसे लिखने की सलाह दी। हम एक साथ पोस्ट ऑफिस भी गए...

यह महिला अद्भुत है, अन्ना गैसिमोव्ना सालाखोवा। अपने 70 के दशक में, वह अपने 60 के दशक से अधिक उम्र के नहीं दिखते। नाजुक, हमेशा एक साधारण लेकिन सुस्वादु पोशाक में, बुद्धिमान। हम, पड़ोसी, अक्सर उसके पास जाते हैं, अपनी बीमारियों की शिकायत करते हैं, मदद मांगते हैं। वह हर किसी की बात ध्यान से सुनता है, सलाह देता है, आपको बताता है कि कैसे और क्या इलाज करना बेहतर है। किसी तरह मेरा दिल दुखा। अन्ना गैसिमोव्ना ने मुझे नागफनी की टिंचर पीने की सलाह दी। मदद की। पड़ोसी बाथरूम में गिर गया। गंभीर चोट, अव्यवस्था। अन्ना गैसिमोव्ना मदद करने के लिए जल्दी करती है: मालिश, मलहम ... युवती को नहीं पता कि क्या करना है: बच्चे की आंखों पर स्टाई नहीं जाती है। और फिर से अन्ना गैसिमोव्ना को ... पता लगाने का दबाव - उसके लिए। उसके पास ब्लड प्रेशर मॉनिटर है। कोई मना नहीं करेगा। हम पूछते हैं: "आप सब कुछ कैसे जानते हैं?" "यहाँ," वह "एचएलएस" दिखाती है, "सब कुछ यहाँ लिखा है।" शेल्फ पर, दूत के अलावा, उसके पास आधिकारिक और लोक चिकित्सा, उपचार विधियों, प्रत्येक वर्ष के लिए तातार मुस्लिम कैलेंडर पर विभिन्न पुस्तकें हैं, जहां कुछ बीमारियों के इलाज के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं ... और यह सब मामूली पेंशन के साथ खरीदा गया था। इलाज के बारे में क्या ... अपार्टमेंट में क्या हुआ - उसे। सभी आश्वस्त होंगे: "मामला ठीक है, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, परेशान न हों।"

शायद भगवान ने उसे हमारे घर भेजा है। उस पर किसी प्रकार का धनात्मक आवेश होता है: वह उसकी ओर आकर्षित होती है।

हम सभी उसके लिए नकारात्मक भावनाएँ लाते हैं: हर किसी को बीमारियाँ, दुःख, रोज़मर्रा की समस्याएँ होती हैं। उदाहरण के लिए, मेरा एक बीमार पोता है जो एक पेंशन पर रहता है। "धैर्य रखें," अन्ना गैसिमोव्ना कहते हैं। "हो सकता है कि भगवान ने इसे आपके पास भेजा हो, क्योंकि कोई और इसे स्वीकार नहीं करता है।"

इस बीच वह खुद भी काफी परेशान रहती हैं। 4 पोते, पूर्वस्कूली उम्र के दो। वह उनकी मदद करती है। सिलाई, सिलाई, बुनाई। बालवाड़ी से मिलते हैं - जुड़वा बच्चे अक्सर हो सकते हैं

उससे घर पर मिलें। उसने भी एक भयानक दुःख का अनुभव किया - उसकी सुंदर बेटी, उच्च शिक्षा के साथ, स्कूल की प्रधानाध्यापक की मृत्यु हो गई! उसके बाद, उसने बहुत कुछ छोड़ दिया। लेकिन इससे पड़ोसियों के साथ संबंधों पर कोई असर नहीं पड़ा। हम उसके पास जाते हैं, हम उदास जीवन के बारे में बात करते हैं, और आत्मा आसान हो जाती है। मैं अन्ना गैसिमोव्ना को एचएलएस बुलेटिन के माध्यम से लोगों के लिए किए गए हर काम के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं, और उनके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूं।

मेरे बारे में: पेंशनभोगी, 76 साल का, मैं अकेला रहता हूँ। मुश्किल। लेकिन मैं किसी से ईर्ष्या नहीं करता, मैं अपनी बिल्ली से प्यार करता हूं, मैं घर के फूल उगाता हूं, मैं विशेष रूप से जीरियम को पसंद करता हूं। मैं अपनी बहू को बगीचे में यथासंभव मदद करता हूं। और वे मुझे नहीं छोड़ते - वे मुझे सर्दियों के लिए जाम के लिए जामुन देते हैं।

पता: शारापोवा सईदा मुर्तज़ोवना। 423832, तातारस्तान, नबेरेज़्नी चेल्नी, न्यू सिटी, 38/13 (ब्लॉक 1), उपयुक्त। 187.

आर.एस. अन्ना गैसिमोव्ना सालाखोवा का एक ही पता है, केवल अपार्टमेंट नंबर 197।

"ज़ोझ"। यह बहुत खुशी की बात है कि हम सईदा मुर्तज़ोएना के साथ जुड़ते हैं और अन्ना गैसिमोव्ना और उनके पोते-पोतियों, विशेष रूप से जुड़वाँ बच्चों के स्वास्थ्य की कामना करते हैं ... अच्छा होगा कि हर घर, हर शहर, हर गाँव में ऐसा कोई व्यक्ति हो। .

ऑपरेशन की आवश्यकता नहीं

(गर्भाशय में पॉलीप, गर्भाशय में पॉलीप के लिए उपचार)

"... जाहिर है, आपका भाग्य बचाना है।

और वह खेद करने के लिए है।

और किसी और के दुर्भाग्य से - सो मत।

और अपने लिए - शांति न पाने के लिए!

मैं आपको नहीं लिख सकता। एक सुखद संयोग से, मुझे "ZOZH" और "BV" समाचार पत्र की सदस्यता लेने की सिफारिश की गई थी। और मैं सचमुच चौंक गया था: हर नुस्खा के पीछे मानव नियति है। और दूत हमें कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने के तरीके खोजने और खोजने में मदद करता है।

दूसरे दिन मुझे स्कूल की एक दोस्त गैलिना का फोन आया। उसने कहा कि उसके हाथों में गर्भाशय पर एक पॉलीप को हटाने के लिए एक ऑपरेशन के लिए एक रेफरल था और वह पहले ही परीक्षण पास कर चुकी थी। उसने मुझे "चंद्र कैलेंडर" देखने और ऑपरेशन के लिए शुभ दिन निर्धारित करने के लिए कहा। दिन निर्धारित किया गया है। फिर मैंने अखबार "ZOZH" और सितंबर में लिया

नंबर 18 पेज 20 पर, मुझे "महिला रोगों" के लिए एक नुस्खा मिला।

मैंने गैलिना को फोन किया और इस नोट का पूरा पाठ पढ़ा। अनुशंसित घरेलू उपचार के साथ तुरंत उपचार शुरू करने का निर्णय लिया गया। उपचार जारी रहा, जैसा कि बुलेटिन में वर्णित मामले में, 2.5 दिनों के लिए! इस अवधि के बाद, दोस्त डॉक्टर के पास गया, और उसे उसमें कोई पॉलीप नहीं मिला! उसने बताया कि उसके साथ कैसा व्यवहार किया गया। अन्य डॉक्टर दिलचस्पी लेने लगे। वे भी उसकी ओर देखने लगे। कुछ न मिलने पर उन्होंने उसे कोल्पोस्कोपी के लिए भेज दिया। नतीजतन, डॉक्टरों ने आश्चर्य में शरमाया, नुस्खे को फिर से लिखा और कहा कि वे इसे "सेवा में" जरूर लेंगे।

गैलिना ने कल मुझे फोन किया और जो कुछ हुआ था, उसके बारे में बिना किसी खुशी के मुझे बताया। मैं उसके लिए अविश्वसनीय रूप से खुश हूं।

गैलिना गांव की रहने वाली हैं. क्रास्नोगोर्स्की, ज़्वेनिगोव्स्की जिला, मारी एल गणराज्य, पूर्ण बहने वाली अटलास्का नदी के तट से।

दरअसल, यही पूरी कहानी है। नुस्खा प्रकाशित करने वाले संपादकों को नमन। इसके लेखक के लिए - बश्कोर्तोस्तान, बिर्स्की जिले से ओविचिनिकोवा ल्यूडमिला लाज़रेवना, कुसेकेयेवो गांव - भविष्य में स्वास्थ्य, खुशी और आत्मविश्वास। मुझे आशा है कि आप अपने नुस्खा के साथ कई महिलाओं की मदद करेंगे। शुक्रिया!

खुद के बारे में। मैंने मार्च 1999 से अखबार की सदस्यता ली है। मैं इसे खुशी के साथ विज्ञापित करता हूं, यदि संभव हो तो मैं जरूरतमंद लोगों के लिए व्यंजनों को फिर से लिखता हूं या उन्हें फोन पर पढ़ता हूं, जैसा कि गैलिना के मामले में है।

पता: 424037, योशकर-ओला, सेंट। पोडॉल्स्की कैडेट, 4 ए, उपयुक्त। 54.

"एचएलएस": शायद, आपको कम से कम संक्षेप में ओविचिनिकोवा के नुस्खा की रूपरेखा तैयार करनी चाहिए। किसी ने उस पर ध्यान नहीं दिया, किसी ने बाद में साइन अप किया।

तो... एक धनुष की जरूरत है; कपड़े धोने का साबुन, दूध। यदि आप उपरोक्त नुस्खा के साथ इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले 1-2 लीटर दूध को खट्टा होने के लिए गर्म स्थान पर रख दें। दिन में प्याज को धीमी आंच पर ओवन में बेक करें। साफ करें, पीसें, रुई का फाहा तैयार करें, उसमें घी लपेटकर योनि में डालें। शाम को, एक और "भरने" तैयार करके टैम्पोन को बदलें: बारीक कटा हुआ कच्चा प्याज कसा हुआ कपड़े धोने के साबुन के साथ 1: 1 के अनुपात में। इस टैम्पोन को सुबह और दोपहर में लगाएं। शाम तक (दूसरे दिन पहले से ही), किण्वित दूध से पनीर तैयार करें (धीमी आग पर दूध को सॉस पैन में डालें, दही का द्रव्यमान धुंध पर डालें, इसे निकलने दें)। रात के समय पनीर के साथ स्वैब लगाएं, जिसमें एलोवेरा की पत्ती का बारीक कटा टुकड़ा और थोड़ा सा शहद मिलाएं। सुबह, दोपहर और शाम (फिर रात में) बदलें। सब कुछ, इलाज खत्म हो गया है।

और आखिरी में। पत्र का लेखक, अपने घर का पता दर्शाता है: 424037, योशकर-ओला, सेंट। पोडॉल्स्की कैडेट, 4 ए, उपयुक्त। 54, किसी कारण से (शायद भूल गए) ने अपनी पहचान नहीं बनाई। हमें नहीं पता कि पत्र पहुंचेंगे या नहीं। हालांकि, हमारे पास ओविचिनिकोवा का पता है; 452330. ओविचिनिकोवा ल्यूडमिला लाज़रेवना। बश्कोर्तोस्तान, बिर्स्की जिला, कुसेकेवो गांव।

पैरों पर मिश्रण सेट

(उच्च रक्तचाप, उच्च दबाव। अधिक वजन। उच्च रक्तचाप, उच्च दबाव, अधिक वजन के लिए उपचार।

Uterine Fibromioma, Uterine Fibromioma के लिए उपचार।

पैरों पर शिक्षा। पैरों पर एडिमाल के लिए उपचार)

मैं अपने घावों के बारे में बात करना चाहता हूं और मैंने उनसे कैसे छुटकारा पाया। यह तय करने में काफी समय लगा: मिश्रण पीना है या नहीं पीना है। फिर भी, मैंने कोशिश करने की हिम्मत की। हालांकि काम पर लड़कियों ने मुझे बताया कि यह बकवास है। क्यों, वे कहते हैं, इतने सारे लोग मर जाते हैं, अगर तेल और वोदका से ठीक होना इतना आसान है?

लेकिन पहले, दर्द के बारे में। 1995 से, मुझे दूसरे बड़े चम्मच का उच्च रक्तचाप है। 40 साल की उम्र में, मेरा रक्तचाप बढ़ना शुरू हुआ - 180/110, 190/100। सिरदर्द भयानक थे, कई बार उन्होंने एम्बुलेंस को फोन किया, अक्सर बीमार छुट्टी पर थे। उसने इंजेक्शन दिए, गोलियां निगल लीं ... कभी-कभी, कुछ भी मदद नहीं करता था, वह चिल्लाती थी। मेरी पीठ में इतनी चोट आई कि मैं लाइन में या बस में 20 मिनट तक खड़ा नहीं हो सका, मेरे पैरों में दर्द हो रहा था, सूजन हो रही थी, सांस लेने में तकलीफ हो रही थी। मैं 5वीं मंजिल तक नहीं जा सका, मेरा दम घुट रहा था, मेरा वजन भी अधिक था। और आगे। एक साल पहले, उन्होंने गर्भाशय (फाइब्रोमायोमा, 7-8 सप्ताह) का अल्ट्रासाउंड किया था। स्नान करना, धूप सेंकना मना था। खाते में रखो, हर 3 महीने में जांच करना आवश्यक था। मेरे पीरियड्स बहुत ज्यादा थे और 8.10 दिनों के लिए। आंतें ठीक से काम नहीं करती थीं। मैं 2-3 दिनों तक शौचालय नहीं जा सका।

और 22 अगस्त 1999 से, मैंने एक मिश्रण पीना शुरू कर दिया - 30 + 30। प्रति रात एक बार। शाम को 8 बजे मैं खाना खाऊंगा और 10 बजे मिश्रण पीऊंगा। और सो जाओ। मिश्रण किसी चीज से चिपकता नहीं था। मैं पानी पीऊंगा और बस। उसने दूध और सभी डेयरी उत्पादों को पूरी तरह से मना कर दिया। उसने बहुत कम मिठाई और जूस का सेवन करना शुरू किया, कन्फेक्शनरी और मांस बहुत कम खाया। खाना सिर्फ सूरजमुखी के तेल में ही पकाया जाता था।

सितंबर में पहले से ही, मैं बेहतर महसूस कर रहा था। मैं बिना देर किए आराम से शौचालय जाने लगा। 5 किलो वजन घटाया। दबाव सामान्य हो गया - 120/90। अक्टूबर में, उन्होंने गर्भाशय का अल्ट्रासाउंड किया - कुछ भी नहीं है, सब कुछ साफ है। केवल एक छोटा सा टुकड़ा रह गया। सूजन सो रही थी। मैं आसानी से 5वीं मंजिल तक पहुंच जाता हूं। पीठ में बिल्कुल भी दर्द नहीं होता, मासिक सामान्य है।

मैं बहुत खुश हूँ, आप सोच भी नहीं सकते! जो खोया था उसे वापस पाने में, अपने स्वस्थ सिर को फिर से महसूस करने में कितनी खुशी होती है। लेकिन अगस्त के बाद से मैंने एक भी गोली नहीं ली है। मैंने अभी मिश्रण पिया है। मैं इस बारे में सभी को बताता हूं, कई वोडका के साथ तेल के लिए नुस्खा लेते हैं, लेकिन कई लोग अभी भी विश्वास नहीं करते हैं। लेकिन मैं विश्वास करता हूं और अभी भी मिश्रण पीता हूं। बस मुझे बताओ, मुझे और कितना पीना चाहिए?

मैं आपको अपनी आत्मा में खुशी और खुशी के साथ लिख रहा हूं, लेकिन कुछ समय पहले तक यह दर्दनाक और कठिन था।

पता: नीना इवानोव्ना अफानसयेवा, 309510, गुबकिन -4, बेलगोरोड क्षेत्र, सेंट। नरोदनया, 4, उपयुक्त। 24.

"एचएलएस": प्रिय नीना इवानोव्ना। अच्छे से अच्छे की तलाश। मिश्रण ने आपकी मदद की है, और मदद करता रहेगा। इसलिए लेते रहें। बेशक, यह बाम हर किसी के लिए नहीं है। लेकिन जिन लोगों को इसका सकारात्मक प्रभाव मिलता है, उनके लिए यह एक मजबूत इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट है। एक साल के लिए रुको और तुम देखोगे। हमें उम्मीद है कि आप हमें फिर से लिखेंगे।

वर्शी हेल्प

एन शेवचेंको की विधि के अनुसार मिश्रण लेने वालों में से एक आपको लिख रहा है। अब 4 चक्र से गुजर चुके हैं। मैं दौड़ता हूं (यदि संभव हो तो)। मैं छंद लिखता हूं - इसी तरह मैं अपने ऑप्यूज को कहता हूं। मैं उन्हें कविता नहीं कह सकता। मैं अपने लिए लिखता हूं, आत्मा के लिए, छंद मुझे जीने में मदद करते हैं, या बल्कि, जीवित रहते हैं।

आदर्श वाक्य "1 + 1" न केवल पूरा हुआ, बल्कि पार भी हुआ। उन्होंने स्वयं समाचार पत्र और चेतावनी की सदस्यता ली, और मेरी सिफारिश पर, दो और सदस्यता ली। शायद दूसरों ने साइन अप किया है - मेरा दूत मृत वजन नहीं रखता है, यह हाथ से जाता है, और कम से कम एक अंक पढ़ने के बाद, एक जिज्ञासु पाठक नियमित रूप से उपयोगी जानकारी प्राप्त करना चाहेगा। "हमारे" प्रकाशनों के लिए आंदोलन करने की कोई विशेष आवश्यकता नहीं है - वे अपने लिए आंदोलन करते हैं।

इस अवसर का लाभ उठाते हुए, मैं पोगोस्ट-निकोलस्की, वोलोग्दा क्षेत्र के ब्राटानोवा जी.ए. को धन्यवाद देना चाहता हूं, जिन्होंने मुझे हेमलॉक सहित औषधीय पौधों के बीज भेजे। उसकी उदासीनता और प्रतिबद्धता के लिए उसका धन्यवाद - उसने तुरंत जवाब दिया, और मैं वसंत में बीज बोने में कामयाब रहा। हेमलॉक बढ़ गया है। इसका टिंचर बनाया। दूसरों के साथ साझा किया। उसे निम्नलिखित पंक्तियों के साथ प्रस्तुत किया गया है:

सिर्फ इंसान होने के लिए

बाकी सब बकवास है।

निवर्तमान शेक के साथ रहो,

और सभी प्रतिकूलताओं के खिलाफ

रहना। गाना खत्म करो। हंगामा मत करो।

और व्यर्थ में मित्र को धोखा मत दो।

प्रेम से जियो, भटको मत।

मुझे बताओ कि और क्या सपना देखना है?

पता: कलिनिन एलेक्सी निकोलाइविच। 157270, पृ. परफेनयेवो,

कोस्त्रोमा क्षेत्र,

अनुसूचित जनजाति। मार्कोवा, डी. 21.

"ZOZH": ठीक है, एक और सुखद सबूत। और अगर उसी समय कोई व्यक्ति कविता लिखता है, तो निश्चित रूप से वह जीवित रहेगा।

जब यह वित्त के साथ कठिन होता है, तो मैं बुलेटिन चुनता हूं

स्वतंत्रता से वंचित स्थानों में आपका अद्भुत समाचार पत्र भी पढ़ा जाता है और इसके बड़े प्रसार, अच्छी सामग्री और सहानुभूतिपूर्ण पाठकों की कामना करते हैं।

अपने जीवन की कठिनाइयों के बावजूद, मैं आकाश में तैरते बादलों, सूर्योदय, गरज और बिजली के साथ बरसती बारिश, आपके दूत की खबर लाने वाली स्वच्छ, ताजी हवा का अनुसरण करता हूं।

जब वित्त कठिन होता है, तो सवाल अनैच्छिक रूप से उठता है: क्या बेहतर है - चाय खरीदना या अपने पसंदीदा संदेशवाहक की सदस्यता लेना? बेशक, पहले व्यक्ति को स्वयं को नकारना होगा, क्योंकि यह कहा जाता है: "मनुष्य के पुत्र को केवल रोटी ही नहीं दी जाएगी"...

मैं नहीं छिपूंगा: अकेलेपन की समस्या को हल करने के लिए मैं आपको लिख रहा हूं। जान लें कि ज़ोन में ऐसे लोग हैं जो स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रयास करते हैं। उनकी उपेक्षा न करें। अपने पाठकों के कैदियों के प्रति आम तौर पर स्वीकृत नकारात्मक दृष्टिकोण को बदलें। हम बिल्कुल भिन्न हैं। और कई अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलना चाहते हैं।

आपको शुभकामनाएं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - स्वास्थ्य।

भवदीय आपके नियमित पाठक।

पता: ज़ेल्टिकोव व्लादिमीर, 152620, उगलिच, यारोस्लाव क्षेत्र, उच-टियन यूआई 83/3। नकारात्मक एन13.

विश्वास करने की जरूरत है!

(नस घनास्त्रता, वैरिकाज़, वैरिकाज़ नसें, वैरिकाज़ नसें। शिरा घनास्त्रता के लिए उपचार, वैरिकाज़, शिरापरक गांठें, वैरिकाज़ नसें

एड़ी पर स्पर, एड़ी पर स्पर का उपचार

"कुतिया उदर", "कुतिया उदर" के लिए उपचार

पुरुलेंट घाव, पुरुलेंट घावों का उपचार)

मैं समाचार पत्र के माध्यम से गैलिना इवानोव्ना लेबेड को उनके नुस्खा के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं और टोबोल्स्क, टूमेन क्षेत्र से एक दयालु शब्द पेलेग्या पेत्रोव्ना के साथ याद करना चाहता हूं। यह गैलिना इवानोव्ना थी जिसने दूत में निचले छोरों की नसों के घनास्त्रता से छुटकारा पाने के लिए एक नुस्खा साझा किया था, जिसे वह खुद अपने पुराने पड़ोसी पेलेग्या पेत्रोव्ना ("एचएलएस" 1999 के लिए नंबर 5) द्वारा दिया गया था। सामग्री ("होम डॉक्टर" शीर्षक के तहत) को बुलाया गया था: "मुझे पेलेग्या पेत्रोव्ना एक दयालु शब्द के साथ याद है।"

मैंने सब कुछ ठीक वैसा ही किया जैसा लिखा था। मैंने प्याज का रस शहद के साथ पिया। तुम्हें पता है, बढ़िया! ऐसा कहने के लिए नुस्खा, एक पत्थर से दो पक्षियों को मारता है। सबसे पहले, वैरिकाज़ नसों पर गांठें फिट नहीं होती हैं, अर्थात चलने पर नए धक्कों की उपस्थिति नहीं होती है। और दूसरी बात, आंतरिक नसों के रक्त परिसंचरण में सुधार हुआ है। एक शब्द में, नुस्खा के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। मैं लिख रहा हूं क्योंकि शायद किसी और को भी इसी तरह की मदद की जरूरत है। लेकिन अब मैं न केवल सामान्य रूप से चलता हूं, बल्कि अपने छोटे पोते-पोतियों के साथ 500 मीटर भी दौड़ता हूं। इसलिए मैं आपसे विनती करता हूं, अपना आभार संदेशवाहक में डाल दें। किसी कारण से, मुझे विश्वास है कि मेरे जैसे कई लोगों ने बिल्कुल भी भरोसा करना बंद कर दिया है, और केवल डॉक्टर ही नहीं, सामान्य तौर पर, एक-दूसरे पर। लेकिन आपको किसी तरह जीना होगा।

अपने हिस्से के लिए, मैं स्पर्स के लिए एक नुस्खा पेश करता हूं। इसी तरह देश में मेरे पड़ोसी ने इन संरचनाओं से छुटकारा पा लिया। वैसे, वह वर्षों में मेरी माँ के लिए उपयुक्त है। इसलिए, उसने अपनी चप्पलों में "बिना चाकू के सर्जन" के फूल के पत्ते डाल दिए। मुझे नहीं पता कि इसे वैज्ञानिक रूप से क्या कहा जाता है। एक हाउसप्लांट, मोटी आयताकार, नक्काशीदार पत्तियां, और पत्ती के किनारों के साथ "शिशु" हवा की जड़ों के साथ, जैसे "बच्चा" पत्ती से जमीन पर गिरता है, यह अंकुरित होता है। यह पत्ता या इस पत्ते का रस सूजन प्रक्रिया से राहत देता है और किसी भी घाव से मवाद निकालता है। मुसब्बर घाव को अच्छी तरह से भर देता है, लेकिन गंदगी को बाहर नहीं निकालता है। हमने लोगों के बीच तथाकथित "कुतिया के थन" की बांह के नीचे अपने बेटे का इलाज किया। सबसे पहले, उन्होंने इचिथोल मरहम के साथ "सर्जन" के रस के साथ सिक्त एक पट्टी लगाई: यह अलग से मदद नहीं करता था। साथ में, ichthyol मरहम सभी बकवास लेता है, और रस भड़काऊ प्रक्रिया से राहत देता है। जब सब कुछ बाहर निकाला गया और घाव साफ हो गया, तब उन्होंने "सर्जन" के रस के साथ मुसब्बर का रस मिलाया। कल्पना कीजिए, यह बहुत अच्छा निकला!

पता: 433301, नोवौल्यानोव्स्क, सेंट। रेमेस्लेन्नया, हाउस 8ए, उपयुक्त। 4. इग्नाटिवा टी. ई.

साथ में कुछ और मज़ा

मैं 3 साल से न्यूजलेटर लिख रहा हूं। इस दौरान 30 लोगों ने प्रचार किया।मित्रों और रिश्तेदारों को जन्मदिन के उपहार के अतिरिक्त अनिवार्य रूप से, मैं न्यूजलेटर की सदस्यता संलग्न कर रहा हूं।

और यहाँ मैं किस बारे में लिख रहा हूँ। हमारे शहर में एक हेल्थ क्लब "चपरासी" है, जो दिसंबर के अंत में 5 साल का हो जाता है। हम एकजुट थे और, कोई कह सकता है, हमें इसके नेता अनातोली फेडोरोविच कुतुकोव ने अपनी पत्नी अल्ला इवानोव्ना के साथ जोड़ा। हम रविवार को शहर के स्टेडियम में इकट्ठा होते हैं: हम दौड़ते हैं, निकितिन के अनुसार जिमनास्टिक करते हैं, स्ट्रेलनिकोवा के अनुसार साँस लेने के व्यायाम करते हैं। उसी समय, अनातोली फेडोरोविच हमें एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों से परिचित कराता है। लेखों के अंश पढ़ता है, विभिन्न विचारों, सिद्धांतों, विधियों की तुलना करता है। हमारी टीम अभी बहुत बड़ी नहीं है, और अनातोली फेडोरोविच बिना किसी भुगतान के हमारे साथ काम करता है। उसके लिए धन्यवाद, हम दोस्त हैं, हम संवाद करते हैं। फिर से, उनकी पहल पर, कई वर्षों से, प्रत्येक महीने के अंतिम रविवार को, हम शरीर और आत्मा के लिए छुट्टी की व्यवस्था कर रहे हैं। हम घर से स्टेडियम में अपनी दावत लाते हैं - सभी के लिए थर्मस की बोतलों में चाय... और यह संयुक्त चाय पीने से हमें बहुत नैतिक संतुष्टि मिलती है, विशेष रूप से अकेले लोगों को समर्थन प्रदान करता है।

अनातोली फेडोरोविच और अल्ला इवानोव्ना शहर के बाहर एक गाँव में रहते हैं। उनके जन्मदिन पर, हम एक पूरी टीम के रूप में, 15 लोग, या उससे भी अधिक, गाँव आते हैं। जगहें सुरम्य हैं। जंगल में टहलना सुनिश्चित करें, घास के मैदानों में औषधीय जड़ी-बूटियों और पौधों को इकट्ठा करें। फिर हम पोदकुमोक नदी के तट पर बस गए। हम मस्ती करते हैं, तैरते हैं, दौड़ते हैं, गाने गाते हैं, हालांकि हम में से अधिकांश 60 से अधिक हैं, और कुछ 70 से अधिक हैं। फिर भी, हम सभी मोबाइल हैं, शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं और अपने वर्षों से छोटे दिखते हैं।

आपको एक फोटो भेजने का फैसला किया। उस पर, निश्चित रूप से, क्लब के सभी सदस्य नहीं। नीचे, एक सफेद टी-शर्ट में, अनातोली फेडोरोविच। इस दिन वह 63 वर्ष के हो गए। केंद्र में पृष्ठभूमि में, लाल बालों वाली, नीली टी-शर्ट में, मैं हूं, और दाईं ओर अनातोली फेडोरोविच की पत्नी अल्ला इवानोव्ना है।

पता: सर्गेवा गैलिना इवानोव्ना, 357800 STAVROPOL क्षेत्र, जॉर्जीवस्क, सेंट। गोर्की, 52.

परिणाम चौंकाने वाला है

(रेडिटल सिंड्रोम के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्नियास। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में उपचार, इंटरवर्टेब्रल हर्नियेशन)

मैं डेढ़ साल पहले दूत से मिला था - मुझे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं थीं। उसका पैर बाहर निकल गया: वह न तो बैठ सकती थी और न ही खड़ी हो सकती थी। निदान: रेडिकुलर सिंड्रोम के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। अस्पताल में इलाज से सिर्फ चार महीने तक दर्द से राहत मिली। उनकी कैंसर की सर्जरी हुई थी। आखिरकार उसने अपनी नौकरी खो दी।

और मेरे पैर में दर्द होता रहा। पिछले 7 महीनों से मैं गोलियां निगल रहा हूं - इंडोमेथेसिन, सिट्रामोन, किसी तरह घूमने के लिए। जीवन एक पूर्ण नरक बन गया है। सितंबर में, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग पर जांच के बाद, निदान किया गया था: इंटरवर्टेब्रल हर्निया। डॉक्टरों ने कहा कि केवल एक ही रास्ता था - सर्जरी, हालांकि पहले एक के बाद, ऑन्कोलॉजी में, एक साल भी नहीं हुआ था। उपस्थित ऑन्कोलॉजिस्ट ने मुझे मार्श सिनकॉफिल टिंचर पीने की सलाह दी, जिसके लिए मैं उनका बहुत आभारी हूं। टिंचर तैयार करने का नुस्खा 1999 के बुलेटिन "ZOZH" नंबर 11/12 से लिया गया था। मैंने 3 महीने तक कुल 2 लीटर पिया और दिन में 2-3 बार 15 मिनट की आत्म-मालिश की। परिणाम बस आश्चर्यजनक हैं।

पिछले साल दिसंबर के बाद से, उसने दर्द निवारक दवाओं से पूरी तरह से इनकार कर दिया, सीधा हो गया, दर्द दूर हो गया। मुझे खुशी होगी अगर मेरा अनुभव किसी और के लिए उपयोगी है। मैं हर उस व्यक्ति को उत्तर दूंगा जो मुझे लिखता है।

पता: बेलोवा हुसोव इलिचिन्ना। 641805, शाड्रिन्स्क, कुरगन क्षेत्र, सेंट। रजविना, 78.

"ZOZH": मेसेंजर में मार्श सिनकॉफिल के बारे में बहुत कुछ लिखा गया था। कभी-कभी मेल किसी के लिए धन्यवाद पत्र और Cinquefoil के उपयोग पर सलाह लाता है। और आज - हुसोव इलिचिन्ना बेलोवा से। हमें बस टिंचर रेसिपी को दोहराना है

"एचएलएस" नंबर 11/12, जिसे हुसोव इलिनिचना संदर्भित करता है, इसे एस.वी. शानिन द्वारा वेसेगोंस्क शहर, तेवर क्षेत्र से दूत को भेजा गया था।

Cinquefoil (सूखे) के तने और जड़ों को 1 सेमी तक कुचल दिया जाता है। एक लीटर जार को 1/3 से भरें और इसे अच्छे वोदका के साथ शीर्ष पर भरें, ढक्कन को कसकर बंद करें और 21 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर जोर दें। भोजन से पहले दिन में 3 बार प्रति 50 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच छान लें और पियें। उसी टिंचर को गले में खराश में रगड़ा जाता है। उपचार का कोर्स 1-1.5 महीने है, आपको कम से कम 1 लीटर टिंचर पीने की जरूरत है।

क्वास्निवेस्की के आहार के बारे में

(लिवर स्टोन्स, लीवर स्टोन ट्रीटमेंट)

आपने ग्रीन विलो के बारे में पूछा। यह बहुत अच्छा है कि आप इस तरह की सामग्री प्रकाशित करते हैं। उनके बिना, अखबार व्यंजनों के "सूखे" संग्रह में बदल जाता और हमें इतनी आध्यात्मिक गर्मी नहीं देता। हम अखबार नहीं पढ़ते, मिलते हैं और बातें करते हैं। यह मेरा मत है। और यह बहुत अच्छा है कि आप ऐसे पत्र छापते हैं जिनमें कोई व्यावहारिक जानकारी नहीं है - "आत्मा का रोना।" वे, ये पत्र, अपनी समस्याओं पर एक अलग नज़र डालने में मदद करते हैं, जीने और लड़ने में मदद करते हैं।

लेकिन वास्तव में, मैं क्वास्निविस्की के वसायुक्त आहार के बारे में लेखों के बारे में लिख रहा हूं। मेरी उम्र करीब 50 साल है। इनमें से, मैं अधिवृक्क प्रांतस्था (एडिसन रोग) के अपर्याप्त कार्य के साथ 35 बीमार हूँ, मैंने इसके बारे में अखबार में कभी नहीं पढ़ा। हार्मोन पर 23 साल। निषेधों के बावजूद, उसने दो बच्चों को जन्म दिया। अब वे वयस्क हैं - एक अद्भुत बेटी और बेटा, वे अपने परिवारों के साथ रहते हैं। बेटी के दो बेटे हैं, बेटे के एक।

ठीक है, तो: हार्मोन पर 23 साल है, जैसा कि वे कहते हैं, "एक राम छींक नहीं।" ऐसा "गुलदस्ता" इकट्ठा हो गया है कि दस के लिए बहुत कुछ होगा: पेट के कई क्षरण, गैस्ट्र्रिटिस, एंटरोकोलाइटिस, पित्ताशय की थैली में पथरी, एक ठंडी थायरॉयड ग्रंथि ... मैं और अधिक सूचीबद्ध नहीं करूंगा - यह सबसे डरावना हो जाता है।

सामान्य तौर पर, फेफड़ों को छोड़कर, सभी अंग, शायद, किसी न किसी बीमारी से प्रभावित होते हैं। विकलांगता पर पिछले चार साल। मैंने खुद पर बहुत सारे तरीके आजमाए और इस नतीजे पर पहुंचा कि किसी भी हालत में आपको हर एक का पालन नहीं करना चाहिए

किसी भी विधि का पत्र। आपको खुद को सुनने की जरूरत है। आपका शरीर जानता है कि उसे क्या चाहिए! उदाहरण के लिए, जब मैंने वनस्पति आहार (मुझे उच्च कोलेस्ट्रॉल है) पर स्विच किया, तो यह और भी खराब हो गया। नाराज़गी और पेट में दर्द, कमजोरी... नमकीन वसा खाने की एक अथक इच्छा थी। और खाया: नमक, लहसुन के साथ। उसने मक्खन या नमकीन खट्टा क्रीम के साथ सैंडविच और लहसुन, समृद्ध चिकन शोरबा, नरम उबले अंडे भी खाए। नतीजतन, यह आसान हो गया, दर्द पूरी तरह से गायब हो गया, ताकत वापस आ गई। मैं इस बात से पूरी तरह सहमत हूं कि इस आहार में सब्जियां जरूरी हैं।

इसके अलावा, हर्बल इन्फ्यूजन मेरी बहुत मदद करता है। मैं हर साल अपने लीवर को सूरजमुखी के तेल और नींबू के रस से साफ करती हूं। लेकिन पत्थर फिर से बहुत जल्दी बन जाते हैं। आपको कारण समझने की जरूरत है। लेकिन मुख्य बात यह है कि दूसरों की देखभाल करने के लिए खुद को व्यवहार्य काम से लोड करना। बीमार होने का समय नहीं है। हमें सभी की भलाई की कामना करनी चाहिए, प्रार्थना करनी चाहिए और हर चीज के लिए आभारी होना चाहिए।

मैं समझता हूं कि हम में से कुछ हैं, "एडिसोनिक्स", लेकिन हम मौजूद हैं, और मैं उपचार के तरीकों के बारे में जानना चाहता हूं, या कम से कम खुद को अच्छे आकार में रखना चाहता हूं। या हो सकता है कि इस दुर्भाग्य के रोगी प्रतिक्रिया दें, अपने स्वयं के जीवित रहने के अनुभव को साझा करें?

मेरे दिल के नीचे से मैं सभी को आशावाद, विश्वास, आशा, प्रेम की कामना करता हूं!

पता: ज़मायतिना वाम ग्रिगोरिवना। 457000, चेल्याबिंस्क क्षेत्र, एन-उवेल्स्की जिला, स्थिति। एन-उवेल्का, पायनर्सकाया सेंट, 57।

"ZOZH": वैसे, न केवल वेरा ग्रिगोरीवना हमें क्वास्निवेस्की आहार के सफल अनुप्रयोग के बारे में लिखते हैं। रोस्तोव-ऑन-डॉन (343079, यारोस्लाव गैलन स्ट्र।, डीबी, उपयुक्त 4) से लिया सर्गेवना रज़ुमोवस्काया द्वारा पत्र भेजा गया था। "मैं 30 साल से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से पीड़ित हूं। कितना समय, प्रयास, पैसा खर्च किया गया - सिस्फीन श्रम। मैं 5 साल से एचएलएस के साथ दोस्त हूं, और अचानक, प्रोफेसर इवानचेंको द्वारा एक उत्कृष्ट प्रस्तुति के साथ, उसने एक नई विधि (क्वास्निविस्की के आहार) को लागू करने के लिए जोखिम (एक बार फिर) लिया और ... कल्पना करें: यह काम किया! सितंबर से, मैं अपने पेट को खा रहा हूं, मेरे पेट में दर्द नहीं होता है, मेरा वजन सामान्य हो गया है। आपका बहुत बहुत धन्यवाद।"

कुल मिलाकर, लिया सर्गेवना का पत्र बहुत अच्छा, मधुर है और बिना हास्य के नहीं। स्वस्थ जीवन शैली प्रशासन ”नैतिक समर्थन के लिए लेखक को धन्यवाद।

क्लारा डोरोनिना के साथ शाम

चलो मज़े करो, पेनकेक्स खाओ

मास्लेनित्सा आ रहा है - एक पूर्व-ईसाई अवकाश। यह ईस्टर से सात सप्ताह पहले मनाया जाता है (अब

मास्लेनित्सा, या "चीज़ वीक", 6 मार्च से शुरू होगा। - लगभग। एडीएम)। सप्ताह के दौरान, प्रत्येक दिन का अपना नाम होता है। छुट्टी का मुख्य अंतर पेनकेक्स और लापरवाह मस्ती की प्रचुरता है।

मास्लेनित्सा की पूर्व संध्या एक सार्वभौमिक शनिवार या एक बड़ा माता-पिता का शनिवार है, जिस पर रूढ़िवादी अपने मृत माता-पिता का स्मरण करते हैं। इस दिन, सेंट व्लादिमीर द्वारा रूस में ईसाई धर्म की शुरूआत के बाद, लोगों के साथ प्यार हो गया, यदि केवल इसलिए कि यह आंशिक रूप से मृतकों के लिए प्राचीन दावत के साथ मेल खाता था। फ्रांसीसी लेखक जूल्स जेनिन के अनुसार: "मास्लेनित्सा शायद उत्तर में पैदा हुई थी - वह ठंढ की बेटी है। वह एक स्नोड्रिफ्ट के पीछे छिपी देखी गई, और विधायक ने साल के सबसे गंभीर और दुखद समय में एक व्यक्ति को मदद के लिए बुलाया। और वह गुलाबी गालों के साथ, कपटी आँखों और नंगे स्तनों के साथ, अपने होठों पर मुस्कान के साथ भी नहीं, बल्कि हँसी के साथ दिखाई दी। उसने मुझे सर्दी के बारे में भुला दिया, मेरी नसों में ठंडा खून गर्म कर दिया, मेरे हाथ पकड़ लिए और तब तक नाचने लगी जब तक मैं बेहोश नहीं हो गया।

लोगों ने मस्लेनित्सा को "चीज़ वीक" कहा, ईमानदार, विस्तृत, और सभी दिनों की अपनी नियुक्तियाँ थीं।

पहला दिन सोमवार है - एक विस्तृत रईस। बच्चे सुबह बर्फीले पहाड़ बनाते हैं, उनसे लुढ़कते हैं, मस्ती करते हैं, कहते हैं: "मास्लेनित्सा आ गया है, चौड़ा आ गया है!"

धनवान लोगों ने दोस्तों के पास जाकर मास्लेनित्सा की बैठक शुरू की। ससुर और सास ने एक दिन के लिए बहू को पिता और माता के पास भेजा, और शाम को वे खुद दियासलाई बनाने वालों के पास आए। शराब के आकर्षण के पीछे इस बात पर सहमति बनी कि कब और कहाँ छुट्टी मनाई जाए, कब सड़कों पर सवारी की जाए, किसे मिलने के लिए आमंत्रित किया जाए। ,

पहले दिन तक झूले, झूले, बूथ व हिंडोला, मीठे व्यंजनों वाली मेजों की व्यवस्था कर दी गई। झूले पर न झूलना, फिसलन पर न जाना, भैंसों का उपहास न करना - इसका अर्थ है कड़वाहट में जीना, मुसीबत में - हमारे पूर्वजों ने ऐसा सोचा था। अमीर लोगों ने सोमवार से पेनकेक्स बनाना शुरू कर दिया, और गरीब लोगों ने गुरुवार या शुक्रवार से पेनकेक्स बनाना शुरू कर दिया।

पुराने दिनों में, भिखारी लोगों को आत्मा की याद के रूप में पहले पेनकेक्स दिए जाते थे। अजनबियों को खाना खिलाएं

"भटकने वाले", गरीब, धन्य, अनाथों को एक विशेष आशीर्वाद माना जाता था, इस तरह के आशीर्वाद के साथ दिवंगत की आत्मा के लिए प्रार्थना करने का अनुरोध किया गया था।

उन्होंने दिवंगत रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए पवित्र जल के साथ खिड़कियों पर पहला पेनकेक्स रखा। पेनकेक्स1 के लिए आटा पिघले हुए बर्फ के पानी से गृहिणियों द्वारा तैयार किया गया था, जब तक कि चंद्रमा दिखाई नहीं देता, तब तक यार्ड में बाहर चला जाता था। उन्होंने पूछा: "सुनहरा महीना, सुनहरे सींग, खिड़की से बाहर देखो, आटा उठाओ।"

कुछ ने तारों के लिये आटा तैयार किया, और जिस मालकिन के पास इस समय तक नियम हैं, वह कुआं झील में नहीं जाएगा, नदी में, आटा अशुद्ध होगा। उन्होंने किसी दोस्त या रिश्तेदार से आटा लिया। यह पूछना असंभव था: "तुम कहाँ जा रहे हो?" रसोइया पर। उसने उत्तर दिया: "कुदकिना गोरा पर" - और उसके बाएं कंधे पर 3 बार थूका। आटा तैयार करने के लिए गहरे रहस्य में डूबा हुआ था। मास्लेनित्सा की पूर्व संध्या पर इस बारे में बात नहीं की गई थी: "अशुद्ध सुन लेगा।"

यदि युवा ससुर और सास के बिना रहते थे, तो अपनी पहली मस्लेनित्सा से मिलते हुए, पत्नी की मां (सास) को अपनी बेटी को सभी के साथ पेनकेक्स सेंकना सिखाने के लिए मास्लेनित्सा की पूर्व संध्या पर आना पड़ा। उपकरण: फ्राइंग पैन, टैगन, करछुल, टब, जिसमें पेनकेक्स गूंथते हैं। और ससुर ने आटा और गाय के मक्खन के बारे में आदेश दिया।

दामाद को सास-बहू का विशेष आदर करना चाहिए, बिना झिझक के उसके निर्देश सुनें। नहीं तो दुश्मनी, जिंदगी भर के लिए नाराजगी।

मंगलवार को, उन्होंने "ट्रिक्स" मनाया।

यहां युवाओं ने मस्ती और मस्ती के अपने अधिकारों में प्रवेश किया। लेकिन इन रहस्योद्घाटन का एक और गुप्त अर्थ था - ऐसे सभी सुख मंगनी करने के लिए प्रवृत्त थे, ताकि शादी के महान व्रत के बाद वे क्रास्नाया गोर्का पर खेल सकें, एक नया परिवार बना सकें।

अमीर घरों में भाइयों ने अपनी बहनों के लिए यार्ड के बीच में बर्फ की स्लाइड बनाई। माँ ने पड़ोसियों को भेजा और उन यार्डों में जहाँ कुलीन प्रेमी पाए जाते थे, किशोर सुबह से ही बुलाते थे। "हम, वे कहते हैं, पेनकेक्स पके हुए हैं, और शहद-मक्खन मेज पर हैं, और स्लाइड तैयार हैं।" उन्होंने कॉल करने वालों को एक दिखावा के साथ बधाई दी, उन्हें पेनकेक्स के साथ व्यवहार किया और उन्हें घर के सभी सदस्यों के साथ मालिक के साथ परिचारिका को झुकने का आदेश दिया, कॉल करने वालों को जाने दिया: "वे कहते हैं, हम शाम तक अपने बच्चों को भेज देंगे।"

इसका मतलब था कि उन्हें दुल्हन में दिलचस्पी थी। और अगर इनकार विनम्र है: "हम, वे कहते हैं, दोनों ने मेहमानों को आमंत्रित किया है और हमारे पहाड़ों का निर्माण किया है" - इसका मतलब है: "यहाँ पॉप करने का समय नहीं है, एक और।" लेकिन इस तरह के इनकार के साथ नाराजगी नहीं थी: "नहीं, और कोई परीक्षण नहीं है।"

और अगर किसी लड़की का दिल दुख से घुट जाता है, तो यह बात उसे ही पता होती है। लोगों के सामने मायूसी नहीं आई।

मेहमानों का गेट पर स्वागत किया गया, उनका आलंकारिक रूप से स्वागत किया गया। उन्होंने पेनकेक्स खिलाए, उन्हें पीने के लिए शराब दी, उन्हें यार्ड में सवारी करने दिया, जहां भविष्य के दूल्हे दुल्हन की तलाश में थे, और भविष्य की दुल्हनों ने उनकी आंखों से गोली मार दी। शोर, दीन, चुटकुले, चुटकुले। और भगवान न करे, भाइयों में से एक हॉप्स से स्तब्ध हो जाएगा। शर्म की बात। और लड़कियों के सामने एक शपथ शब्द के साथ, भगवान न करे, फिसलने दो। इसे पहाड़ियों से हटा दिया जाएगा।

और बुधवार-पेटू पर, मुख्य भूमिका सास को सौंपी गई थी। सभी रिश्तेदारों ने फोन किया। उसे नेक पेनकेक्स सेंकना चाहिए, और अपने दामाद को देखभाल और सम्मान के साथ खुश करना चाहिए। इस विषय पर कई गीत, चुटकुले, चुटकुले हमारे मजाकिया, हंसमुख लोगों द्वारा बनाए गए थे। जैसे सास का सिर दर्द करता है, सास की तरह। उसने अपने दामाद के लिए पेनकेक्स बेक किए, आईटेक कितना साहसी था, लेकिन उसने कहा धन्यवाद, उसने उसे अपने युवा के साथ लगभग भ्रमित कर दिया। पत्नी।

ब्रॉड गुरुवार को, उत्सव आयोजित किए गए थे। सड़कों पर सवारी करते हुए, मौज-मस्ती के शहर के बगीचों में, भालू और मुट्ठी के झगड़े के साथ एक विस्तृत रहस्योद्घाटन। मेयर ने लोगों के लिए मुफ्त नशीले पेय का प्रदर्शन किया।

लेकिन शुक्रवार को सास-बहू के वेशों में दामाद अपनी सास-ससुर को पकौड़ी खिलाते हैं. वे सुबह में सास और ससुर को एक ही कॉल भेजते हैं: "दामाद अपनी बेटी के साथ उसके चरणों में झुकता है, माँ और पिता को अपने पेनकेक्स में बुलाता है।"

भाभी की सभाओं में - यह पहले से ही शनिवार है - युवा बहू ने अपने सभी रिश्तेदारों को मिलने के लिए आमंत्रित किया। और अगर भाभी अभी भी विवाह योग्य लड़कियां थीं, तो उसने उन्हें महत्वपूर्ण उपहार भेंट किए। ऐसे उपहारों ने लोगों को गौरवान्वित किया।

रविवार को श्रोवटाइड विदाई का आयोजन किया गया।

सुबह वे गिरजाघरों में जाते हैं और कब्रों पर मृतकों से क्षमा मांगते हैं। श्मशान घाट से वे याजकों के पास आए और उनकी याचनाएं मांगीं।

उन्होंने तुला जिंजरब्रेड को शिलालेखों के साथ दिया: "मैं जिसे प्यार करता हूं उसे देता हूं", "एक प्रिय से एक उपहार सोने से ज्यादा कीमती है"। तुला जिंजरब्रेड, व्यज़मा जिंजरब्रेड, बेलेव्स्की हनी केक हमारे पूर्वजों द्वारा महंगे उपहार के रूप में माना जाता था।

क्षमा के दिन, गॉडफादर को उपहार के साथ प्रस्तुत किया गया: एक गॉडफादर के लिए एक तौलिया, एक गॉडफादर के लिए साबुन की एक पट्टी। शाम को बच्चों ने माता-पिता के चरणों में प्रणाम किया और क्षमा मांगी। उसके बाद सभी करीबी अजनबियों के साथ किसिंग हुई।

एक स्वच्छ सोमवार को, कार्य दिवसों की शुरुआत रोजमर्रा की चिंताओं के साथ हुई।

"हमने मास्लेनित्सा को निकाल दिया,

पवित्र शाम खो गई

क्रिसमस पोस्ट काता

हमारे प्रिय मस्लिनित्सा,

प्रकाश तुम हमारे दोस्त हो,

बिना धोए, भुलाया नहीं गया

आपने रात कहाँ बिताई?

रास्ते में झाड़ियों के नीचे

जल्दी से सवार हो गया,

पैर में चोट लगी, कट गया

उन्होंने डंडे पर सीटी बजाई;

तुम हूटर, हूट मत करो,

श्रोव मंगलवार को मत जागो:

शराब बंद करने का समय आ गया है, हाँ खाओ

सो जाओ, यह भगवान के सामने खड़े होने का समय है।

"ज़ोझ"। यह स्पष्ट है कि अगली अश्लील क्लारा डोरोनिना चिकित्सीय पहलुओं से बहुत दूर है। और किसी को सवाल पूछने का अधिकार है: वह क्यों करेगा? लेकिन हम दूर की पुरातनता की परंपराओं के बारे में बात कर रहे हैं, उन परंपराओं के बारे में जिन्हें कम से कम याद किया जाना चाहिए, लेकिन उनका पालन करना बेहतर है। इसके अलावा, मास्लेनित्सा एक अद्भुत परंपरा है। रूसी बहुमत के लिए, यह हेरिंग के साथ पेनकेक्स खाने के साथ शुरू होता है और समाप्त होता है, लाल मछली के साथ, और लाल कैवियार वाले कुछ लोगों के लिए, आप खूबसूरती से जीने से मना नहीं कर सकते। लेकिन आइए मास्लेनित्सा के दूसरे पक्ष को उसके हंसमुख स्वभाव पर देखने की कोशिश करें। तो मास्लेनित्सा को धूमिल रूसी जीवन में आनंद और मस्ती का द्वीप बनने दें। एंडोर्फिन, आप जानते हैं, एक महान चीज है जिसके बारे में हमने एक से अधिक बार बात की है।

प्रोफेसर इवानचेंको के साथ बातचीत

महिला स्वास्थ्य की कुंजी

(हार्मोनल विकार। हार्मोनल विकारों के लिए उपचार)

यहां, बुलेटिन के 2 जनवरी के अंक में, मैंने पाठकों के साथ एक ऐसी स्थिति साझा की जिसने लेखक को उच्च रक्तचाप की ओर ले जाया और उसे मॉस्को के पास एक विश्राम गृह में जाने के लिए मजबूर किया। एक दिन, जब मैं वापस आया और काम करना शुरू किया, तो आपका पुराना दोस्त, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज प्रोफेसर वालेरी एंड्रीविच इवानचेंको, संपादकीय कार्यालय में दिखाई दिया और मेरी तरफ देखा, जैसे कि संयोग से बुदबुदाया: "और आप बहुत तरोताजा और तरोताजा दिखते हैं। आप स्पष्ट रूप से महिला सेक्स हार्मोन की मात्रा में वृद्धि हुई है।

अन्य महिला हार्मोन क्या हैं? मुझ पर प्रोफेसर के हमले में अप्रैल फूल की शरारत जैसी किसी बात पर शक करते हुए मैंने उदासी से पूछा:

यह कैसा है क्या? - बदले में प्रोफेसर हैरान रह गए। - सबसे स्वाभाविक। पुरुषों में, लगभग दो तिहाई सेक्स हार्मोन पुरुष होते हैं, एक तिहाई महिलाएं होती हैं। महिलाओं के लिए, यह दूसरी तरफ है। क्या, तुम यह नहीं जानते?

मुझे पता है, मुझे नहीं पता, क्या अंतर है? बेहतर होगा कि आप मुझे बताएं कि ये हार्मोन कहां बनते हैं और क्या बात है।

लेकिन यह सरल शरीर क्रिया विज्ञान है। महिलाओं में, महिला हार्मोन अंडाशय द्वारा निर्मित होते हैं, और पुरुष हार्मोन अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं। पुरुषों में, इसके विपरीत, पुरुष हार्मोन अंडकोष में होते हैं, और महिला हार्मोन अधिवृक्क ग्रंथियों में होते हैं। हालाँकि, हाल के वर्षों में, जानकारी सामने आई है कि ग्रहणी में सेक्स हार्मोन भी बनते हैं, जो पेट की गुहा की पिट्यूटरी ग्रंथि की तरह कुछ है।

अच्छा। अर्थ, अर्थ के बारे में क्या?

और बात यह है कि सेक्स हार्मोन पूरे बाहरी संविधान के साथ-साथ किसी व्यक्ति के व्यवहार और मानस को भी निर्धारित करते हैं। यह हार्मोन के चक्रीय गठन के कारण महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। वैसे, अगर हम महिलाओं के बारे में बात करते हैं, तो उनकी उपस्थिति और कुछ अन्य संकेतों से, कोई भी हार्मोन के स्तर और यहां तक ​​​​कि विभिन्न बीमारियों की प्रवृत्ति का न्याय कर सकता है। सिद्धांत रूप में, तीन प्रकार स्पष्ट रूप से प्रतिष्ठित हैं। सुपरलेडी - बहुत स्त्रैण, महिला सेक्स हार्मोन, एस्ट्रोजन की अधिकता है। साधारण महिलाएं - वे जिनमें एस्ट्रोजेन और जेस्टोजेन प्रबल होते हैं, और पुरुष हार्मोन - एण्ड्रोजन - की मात्रा कम होती है। और, अंत में, तथाकथित बचकाना प्रकार, जहां एस्ट्रोजेन पर एण्ड्रोजन और आंशिक रूप से जेस्टोजेन की प्रधानता ध्यान देने योग्य है। पहले मामले में, महिलाएं ज्यादातर कद में छोटी होती हैं, दूसरे में - मध्यम, और पुरुष प्रकार में - अधिक बार लंबी होती हैं। अतिरिक्त एस्ट्रोजन स्तन ग्रंथियों के विकास को बढ़ावा देता है और, इसके विपरीत, एक बचकाना प्रकार की महिलाओं में, स्तन ग्रंथियां छोटी और सपाट होती हैं। यह ज्ञात है कि पुरुष मूंछें और दाढ़ी बढ़ाते हैं, साथ ही उनके पैरों और छाती पर बाल भी बढ़ते हैं। पुरुष हार्मोन की अधिकता वाली महिलाओं में भी इसकी प्रवृत्ति देखी जाती है।

कई महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित होती हैं। यह स्थापित किया गया है कि इसके पाठ्यक्रम की ख़ासियत काफी हद तक हार्मोनल संतुलन पर निर्भर करती है। अतिरिक्त एस्ट्रोजन के कारण सुपर लेडी इन दिनों नर्वस, तनावग्रस्त हो जाती हैं, उनके स्तन सूज जाते हैं। सामान्य महिलाओं में - हम उन्हें "औसत प्रकार" कहेंगे - तंत्रिका तंत्र संतुलित है, और अप्रिय लक्षण शायद ही कभी प्रकट होते हैं। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान "लड़कों" के पास सबसे कठिन समय होता है। इन दिनों वे अवसाद, उदास विचार, कमजोरी, थकान, पेट के अंदर और पीठ के निचले हिस्से में दर्द से ग्रस्त हैं।

मासिक चक्र की अवधि भी हार्मोन पर निर्भर करती है। यदि आपका चक्र 28 दिनों से अधिक विलंबित है, तो एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ गई है, इसलिए बाद की अवधि सामान्य से अधिक लंबी और प्रचुर मात्रा में होगी। एण्ड्रोजन और जेस्टोजेन की अधिकता के साथ, चक्र छोटा हो जाता है, मासिक धर्म कम हो जाता है, और कभी-कभी पूरी तरह से बंद हो जाता है।

एक महत्वपूर्ण विशेषता योनि स्राव है - प्रदर। आम तौर पर, निर्वहन मध्यम, पर्याप्त होता है ताकि श्लेष्म झिल्ली सूख न जाए। सुपरलेडीज में बहुत अधिक स्पष्ट, हल्के रंग का निर्वहन होता है। बचकाने प्रकार की महिलाओं में, निर्वहन अक्सर अनुपस्थित होता है, योनि सूख जाती है, यही वजह है कि उन्हें अपने यौन जीवन में समस्याएं होती हैं: दर्द, कामेच्छा में कमी, संभोग की कमी। इस प्रकार की महिलाएं ही अक्सर घोषणा करती हैं कि उन्हें सेक्स की जरूरत नहीं है। उनके विपरीत, सुपर लेडीज बेहद मनमौजी और भावुक होती हैं। वैसे, हार्मोन गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और इसकी जटिलताओं को निर्धारित करते हैं। गर्भावस्था की पहली छमाही में सुपरलेडी को सबसे अधिक बार विषाक्तता होती है: लार, मतली, उल्टी। कभी-कभी वे मोटे हो जाते हैं। लड़कपन प्रकार की महिलाओं को दूसरी छमाही में विषाक्तता से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, जो कभी-कभी चेतना की हानि, गुर्दे की क्षति, पीठ दर्द, उच्च रक्तचाप के विकास, सिरदर्द आदि के साथ होती है।

अंत में, एक महिला को देखकर, कोई यह निर्धारित कर सकता है कि निकट भविष्य में उसे कौन सी बीमारियाँ हैं। सुपर लेडीज अक्सर वैरिकाज़ नसों, एलर्जी, ऑटोइम्यून बीमारियों (ल्यूपस एरिथेमेटोसस, थायरॉयडिटिस, थायरोटॉक्सिक गोइटर, पॉलीआर्थराइटिस, एंडोमेट्रियोसिस, और इसी तरह) से पीड़ित होती हैं। वे अन्य प्रकार की महिलाओं की तुलना में सूजन संबंधी बीमारियों से भी अधिक प्रवण होती हैं, जिनमें अग्नाशयशोथ, एडनेक्सिटिस, कोलेसिस्टिटिस, कोलाइटिस, एपेंडिसाइटिस, और अंत में, वे अक्सर कुछ प्रकार के ट्यूमर (गर्भाशय फाइब्रॉएड, मास्टोपाथी) से ग्रस्त होते हैं। लेकिन सुपरलेडी में "लड़कों" और पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक जीवाणुरोधी प्रतिरक्षा होती है। इसलिए, उन्हें सर्दी और संक्रामक रोगों से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।

लड़कपन प्रकार की महिलाओं के लिए, वे अक्सर बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन, फंगल (पीला) और हरा (बैक्टीरिया) निर्वहन - ल्यूकोरिया, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, बांझपन, गर्भाशय और अंडाशय के अविकसितता, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, योनि का सूखापन, योनी की शिकायत करती हैं। क्रुरोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, अंतःस्रावीशोथ, ग्रहणी संबंधी अल्सर, मुँहासे, तैलीय सेबोरहाइया, आदि।

मुझे यकीन नहीं है कि महिलाओं को यह सब जानने की जरूरत है, हालांकि आप अधिक सही हो सकते हैं। हालाँकि, मामला अलग है। खैर, यह पता चला कि मैं एक सुपर लेडी या "लड़का" हूं। क्या ऐसा है कि रोगों के मामले में मेरा भाग्य आवश्यक रूप से पूर्व निर्धारित है?

बिल्कुल नहीं। मैंने केवल उन बीमारियों का नाम दिया है जो किसी न किसी प्रकार की सबसे अधिक विशेषता हैं।

और उनसे बचने का कोई उपाय नहीं है? व्यवहार में, प्रश्न "क्या करना है" थीसिस पर उबलता है?

सबसे पहले, एक महिला को संकेतों के संयोजन से यह निर्धारित करना चाहिए कि वह किस प्रकार की है। फिर आपको या तो लापता हार्मोन की भरपाई करने की जरूरत है, या अतिरिक्त लोगों को धीमा करने की जरूरत है। दूसरे शब्दों में, अपने शरीर को संतुलित मध्यम प्रकार में लाना वांछनीय है।

तो आप सिंथेटिक हार्मोनल ड्रग्स लेने का सुझाव देते हैं?

किसी भी मामले में नहीं। मैं आपको केवल यह याद दिलाना चाहता हूं कि दर्जनों जड़ी-बूटियां एक साधारण घास के मैदान में, एक खेत में, मादा सेक्स हार्मोन, तथाकथित फाइटोएस्ट्रोजेन के पौधे के एनालॉग्स की एक बड़ी मात्रा में जमा होती हैं। तथ्य यह है कि ये फाइटोएस्ट्रोजेन संभव हैं और उपयोग करने के लिए भी आवश्यक हैं, इसके लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता नहीं है। मैं इतना सरल उदाहरण दूंगा, एक विशिष्ट महिला उपद्रव। - सफेद। विशेष रूप से अक्सर विपुल सफेद प्रदर, पानी की तरह रंगहीन, परेशान करता है। प्राच्य चिकित्सा में, यह माना जाता है कि वे प्लीहा के विघटन से जुड़े हैं। इस मामले के लिए एक अच्छा नुस्खा विकसित किया गया है। 30 ग्राम अजवाइन के बीज लें और 200 मिलीलीटर पानी में आधा होने तक उबालें। उसके बाद, तरल में 1 बड़ा चम्मच कॉन्यैक मिलाया जाता है। काढ़ा दो भागों में बांटा गया है। 50 मिलीलीटर काढ़ा भोजन से पहले सुबह और शाम सात दिनों तक लें। काढ़े में मूत्रवर्धक, डिकॉन्गेस्टेंट प्रभाव होता है और प्लीहा को मजबूत करता है।

अच्छा, क्या होगा अगर यह नुस्खा काम नहीं करता है?

इसका मतलब है कि कारण अधिक गंभीर है - एक सामान्य, सबसे अधिक बार वंशानुगत, लसीका प्रणाली की कमजोरी। हमारे केंद्र में, हम प्राचीन चीनी चिकित्सा की एक दुर्लभ और सुंदर नुस्खा को समझने के लिए लंबे समय से कोशिश कर रहे हैं। एक कच्चे मुर्गे के निषेचित अंडे में, आपको एक छोटा सा छेद करना होगा और उसमें सात पिसी हुई काली मिर्च का पाउडर डालना होगा। फिर छेद को खोल के साथ बंद कर दें, इसे अंडे से मोम के साथ चिपका दें। अंडे को सावधानी से खुले चिमटे पर रखा जाता है और कबाब की तरह आग पर पकाया जाता है, पकने तक लगभग 20 मिनट तक सभी तरफ से भूनें। इस अंडे को रोज सुबह एक हफ्ते तक खाएं। यह एक बहुत ही मजबूत यांग डिश है। यदि स्त्री पतली, पीली और कमजोर है, उसके हाथ-पैर ठंडे हैं, और प्रदर पानी की तरह बहता है, तो नुस्खा स्पष्ट रूप से काम करता है।

यह पता चला है कि तैयारी की विधि का सार। काली मिर्च एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो अंडे की जर्दी को खराब होने से बचाने के लिए जरूरी है। नरम रूप से ऑक्सीकरण करने वाले वसा महिला हार्मोन के आसानी से पचने योग्य अग्रदूत होते हैं, जिनका एक मजबूत सामान्य टॉनिक प्रभाव होता है। स्वाभाविक रूप से, यह नुस्खा अतिरिक्त एस्ट्रोजन वाली महिलाओं के लिए काम नहीं करता है।

हां, यदि पारंपरिक चिकित्सा के प्रत्येक नुस्खा के लिए क्रिया के तंत्र का एक समान डिकोडिंग था, तो इन व्यंजनों का उपयोग उनके इच्छित उद्देश्य के लिए स्पष्ट रूप से किया जा सकता था। दुर्भाग्य से, बहुत सारे अच्छे व्यंजनों का उपयोग इस तथ्य के कारण नहीं किया जाता है कि उन्हें कब और किसके लिए उपयोग करना है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या नुस्खा मदद करेगा।

यह आधुनिक चिकित्सा में एक प्रमुख मुद्दा है। वैसे, सभी अवसरों के लिए कोई नुस्खा नहीं है। हमारे केंद्र में, महिला विकृति का इलाज 7-10 तरीकों के एक जटिल के साथ किया जाता है। केवल इस मामले में यह संभावना है कि हम बीमारियों के सभी कारणों को प्रभावी ढंग से प्रभावित करने में सक्षम होंगे।

आपके साथ कई बातचीत से, मैंने देखा कि आप बीमारी के इलाज के सिद्धांत का पालन नहीं करते हैं, बल्कि रोगी के लिए करते हैं। यानी आप ऐसे व्यंजनों का चयन करने की कोशिश कर रहे हैं जो एक स्थानीय बीमारी के इलाज के लिए पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं।

बिलकुल सही। यह दृष्टिकोण आपको स्थानीय वाउचिंग या किसी अन्य, फिर से, स्थानीय घटना की तुलना में बहुत बेहतर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है, हालांकि, विशुद्ध रूप से स्थानीय पारंपरिक चिकित्सा के बीच कई बहुत अच्छे व्यंजन हैं। उदाहरण के लिए, मैं गर्भाशय ग्रीवा के कटाव के उपचार के लिए एक नुस्खा दूंगा। आपको एक ताजा चिकन अंडे लेने की जरूरत है, अधिमानतः फिर से निषेचित, इसे कीटाणुशोधन के लिए वोदका से पोंछ लें, एक साफ उबले हुए चम्मच से प्रोटीन को हटा दें और इसे निष्फल जार में डाल दें। जननांगों को पोटेशियम परमैंगनेट के कमजोर समाधान के साथ इलाज किया जाना चाहिए, फिर प्रोटीन में एक बाँझ झाड़ू के साथ सिक्त किया जाना चाहिए, और योनि में 5 घंटे के लिए डाला जाना चाहिए। प्रक्रिया को 10 दिनों के लिए दिन में 1-2 बार किया जाता है। अंडा एल्ब्यूमिन अतिसूक्ष्म, घायल म्यूकोसा की रक्षा करता है - "बचकाना" प्रकार और बुजुर्ग महिलाओं - रोगाणुओं से, क्षति, एक पुनर्योजी, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। मैं इस बात पर जोर देता हूं कि अधिक बलगम वाली महिलाओं के लिए - सुपर लेडी - यह नुस्खा अप्रभावी है। वैसे, उम्र के साथ, "बचपन" प्रकार की महिलाओं में संयोजी ऊतक की कमजोरी के कारण, गर्भाशय, पेट, आंतों और गुर्दे का आगे बढ़ना अक्सर विकसित होता है। ऐसे मामलों के लिए, मैंने एक विशेष संग्रह विकसित किया है जो आंतरिक अंगों के लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करता है: पुदीना, आम यारो, सेंट जॉन पौधा। प्रत्येक जड़ी बूटी के 2 बड़े चम्मच लें, 1 लीटर उबलते पानी डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव दें। दिन में पिएं। यह सलाह दी जाती है कि उबली हुई जड़ी-बूटियों को फेंके नहीं, बल्कि उन्हें धुंध में डाल दें, उसमें से एक तकिया बना लें और इसे पेट के निचले हिस्से से जोड़ दें। ये जड़ी-बूटियाँ फाइटोएस्ट्रोजेन का स्रोत हैं। बाहरी रूप से उपयोग किए जाने पर भी उनका महिला शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। रात में तकिये का इस्तेमाल करें। उपचार का कोर्स एक महीने का है।

किसी कारण से, आप "बचपन" प्रकार की महिलाओं और बुजुर्गों के लिए "खड़े हो जाते हैं"। और बाकी का क्या?

तथ्य यह है कि रजोनिवृत्ति के बाद की उम्र के साथ, हार्मोन के स्तर में कमी के कारण, सभी महिलाओं में रोग की प्रकृति "बचपन" के करीब पहुंच जाती है।

लेकिन हम न केवल "लड़कों" और बुजुर्गों के लिए सामग्री तैयार कर रहे हैं। Balzac की उम्र की महानायकों को कुछ सलाह दें। उन लोगों के लिए जिनके पास एस्ट्रोजन की अधिकता है।

जैसा कि मैंने कहा, हार्मोन की अधिकता बहुत हानिकारक है। इसे "बुझाना" होना चाहिए, खासकर जब फाइब्रॉएड और मास्टोपाथी की बात आती है। आप बोरेज परिवार की जड़ी-बूटियों से एंटीस्ट्रोजन चाय का उपयोग कर सकते हैं: बगीचे में उगने वाली गौरैया, कॉम्फ्रे, औषधीय बैल (अंखुज), सामान्य चोट और यहां तक ​​​​कि साधारण बोरेज (बोरेज)। बाद वाले का सेवन सब्जी के रूप में किया जा सकता है, यानी कच्चा खाया जा सकता है। शेष 1 चम्मच प्रति गिलास पानी के सिद्धांत के अनुसार चाय की तरह पीसा जाता है। कई जड़ी-बूटियों को समान भागों में लेना सबसे अच्छा है, कॉम्फ्रे का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि कुछ रिपोर्टों के अनुसार, यह एक कार्सिनोजेन है। सबसे कम, आप रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी के पत्तों से चाय का उपयोग कर सकते हैं, कच्चे माल को समान भागों में ले सकते हैं। सिद्धांत समान है: प्रति गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच। ऐसे में जंगली रास्पबेरी जड़ों का काढ़ा और भी बेहतर काम करता है (10 ग्राम जड़ों को 200 ग्राम पानी में 15 मिनट तक उबालें, दिन में तीन बार 1/3 कप पिएं)। प्रचुर मात्रा में मासिक सुपर लेडी के साथ, महत्वपूर्ण दिनों में नाश्ते से एक घंटे पहले और दोपहर के भोजन से पहले आधा नींबू के रस के साथ एक गिलास पानी पीने से मदद मिलेगी। दूसरा तरीका जायफल का टिंचर (30 ग्राम प्रति आधा लीटर रम या ब्रांडी) बनाना है, मासिक धर्म के दौरान दिन में तीन बार 1 चम्मच पिएं।

सुपरलेडी (क्रोनिक थायरॉयडिटिस, हेपेटाइटिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, अग्नाशयशोथ, मधुमेह, पॉलीआर्थराइटिस) की ऑटोइम्यून पैथोलॉजी विशेषता के साथ स्थिति अधिक कठिन है। दुर्भाग्य से, घर पर इस विकृति का सामना करना काफी मुश्किल है। जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करना आवश्यक है, क्योंकि जितना अधिक समय आप रुकेंगे, शरीर के अपने ऊतकों को नष्ट करने वाले ऑटोइम्यून निकायों के गठन की श्रृंखला प्रतिक्रिया उतनी ही मजबूत होगी। हमारे केंद्र में (095-919-84-40) मुझे अक्सर ऐसी बीमारियों के उन्नत रूपों से निपटना पड़ता है। कैसे, उदाहरण के लिए, थायरॉयड ग्रंथि को सामान्य में वापस लाने के लिए यदि इसमें केवल 1/3 कोशिकाएं कार्य करती हैं और रोगी हार्मोन लेता है जो उसके स्वयं के उत्पादन को रोकता है। हमें सबसे आधुनिक इम्यूनोलॉजिकल साधनों को जोड़ना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि हम महंगी दवाओं का उपयोग स्वयं न करें, लेकिन उनकी अनुनाद आवृत्ति प्रतियां, जो होम्योपैथिक कमजोर पड़ने में मूल से भी बेहतर काम करती हैं, खासकर अगर, आधुनिक उपकरणों की मदद से, उन्हें प्रत्येक बीमारी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

ठीक है, तुम्हारा केंद्र तुम्हारा केंद्र है। हमारे पाठक एक विशाल रूस हैं। क्या कोई सार्वभौमिक नुस्खा है जो सभी ऑटोइम्यून बीमारियों की स्थिति को कम करता है?

एक सार्वभौमिक नुस्खा, या, यदि आप चाहें, तो एक सामान्य सिद्धांत, जड़ी-बूटियों का उपयोग है जो एड्रेनल कॉर्टेक्स को एंटी-एलर्जी हार्मोन बनाने के लिए उत्तेजित करता है। इसकी सटीक प्रति हमने 1998 के बुलेटिन के 14वें (122वें) अंक में दी थी। नुस्खा काफी लंबा है, लेकिन मैं इसे वैसे भी कोशिश करूँगा।

सूखी जड़ी-बूटियाँ लेना आवश्यक है: बिटरवाइट नाइटशेड, तिरंगा वायलेट, फील्ड हॉर्सटेल, नद्यपान जड़, पाउडर, आम खोपड़ी - 1 चम्मच प्रत्येक; काले बड़बेरी के फूल और काले करंट की पत्ती (मई-जून) - 2 चम्मच प्रत्येक। सभी को मिलाएं। इस संग्रह में 1-2 प्रकार के उत्तेजक-एडेप्टोजेन्स मिलाए जाते हैं। मंचूरियन अरलिया की जड़, ज़मनिही की घास, रसिया रोडियोला की जड़ या मराल की जड़ उपयुक्त हैं - 1 चम्मच प्रत्येक; चीनी मैगनोलिया बेल के फल - 0.5 चम्मच, या इसके अंकुर (टहनियाँ, जड़ें, पत्ते) - 1.5 चम्मच। ये सभी पौधे एडाप्टोजेन्स हैं और इसलिए विनिमेय हैं। मैं दोहराता हूं: आपको एक या दो पौधे लेने की जरूरत है।

मिश्रण का 1-1.5 बड़ा चम्मच प्रति गिलास उबलते पानी में लें। काढ़ा घास, आग्रह, तनाव। जड़ों को 10-15 मिनट तक उबालें, जोर दें, तनाव दें। सभी को मिलाएं। रचना की एकाग्रता से डरो मत, यह मजबूत होना चाहिए। सुबह-सुबह (5.00 से 7.00 बजे तक) एक तिहाई या आधा गिलास दिन में एक बार पियें। नाराज़गी, रक्तचाप में वृद्धि के मामले में, संग्रह को बाद में और खाने के एक घंटे बाद स्थानांतरित करें।

मैं मानता हूँ कि एक और नुस्खा है। पूर्वी चिकित्सा में, एंजेलिका रूट (डोंग क्वाई) का उपयोग अधिवृक्क प्रांतस्था के उत्तेजक और एक मजबूत "महिला" उपाय के रूप में किया जाता है। हमें रूस में इसका एक विकल्प छाता परिवार में मिला - एंजेलिका ऑफिसिनैलिस। यह पूरे रूस में बढ़ता है - नदियों, नालों, दलदलों के किनारे। तीन हॉलमार्क याद रखें। यह शायद हमारे वनस्पतियों की सबसे ऊंची घास है - यह 2 मीटर तक की ऊँचाई तक पहुँचती है। इसका तना लंबा, खोखला, बेलनाकार होता है। सीधा, एक छड़ी की तरह, और नग्न - बिना बालों के। जुलाई-अगस्त के अंत में एक छतरी के रूप में फूलों की टोकरी दिखाई देती है। तीसरा, एंजेलिका ऑफिसिनैलिस अलग-अलग एकल व्यक्तियों के रूप में बढ़ता है, बिना गाढ़ेपन के। अधिकांश सक्रिय पदार्थ - फाइटोएस्ट्रोजेन - दूसरे वर्ष के वसंत rhizomes में निहित हैं। लेकिन पत्तियों के मुरझाने और फल गिरने के बाद पतझड़ में प्रकंद की कटाई संभव है। राइज़ोम से, एंजेलिका या एंजेलिका तेल एक सुखद गंध के साथ प्राप्त किया जाता है। इसका उपयोग परफ्यूमरी में किया जाता है। क्रिया में राइज़ोम नद्यपान के समान होते हैं, इसमें विरोधी भड़काऊ, एंटीटॉक्सिक, शामक, कृत्रिम निद्रावस्था, एंटीस्पास्मोडिक, जूस-बर्निंग, डायफोरेटिक, कोलेरेटिक, टॉनिक और भूख बढ़ाने वाले प्रभाव होते हैं। वैसे, युवा पत्तियों का उपयोग सलाद, बोर्स्ट, सूप, मुरब्बा, कैंडीड फल, यहां तक ​​कि मार्शमॉलो, लिकर और बाम के लिए भी किया जा सकता है। उत्तरार्द्ध के लिए, प्रकंद अधिक उपयुक्त हैं। यह पौधा मुख्य रूप से प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, विलंबित मासिक धर्म, सूजन संबंधी बीमारियों और पैल्विक संक्रमण, तंत्रिका थकावट, जठरांत्र संबंधी मार्ग की पुरानी बीमारियों, ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस और यहां तक ​​​​कि विषाक्त इन्फ्लूएंजा के साथ "बचपन" प्रकार की महिलाओं के लिए संकेत दिया जाता है। स्विट्जरलैंड में, वैसे, इसका उपयोग विषाक्तता के लिए एक मारक के रूप में किया जाता है। इसकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण, जड़ी बूटी को "महिला जिनसेंग" कहा जाता है। एक महान महिला के लिए, यह मुरझाने की अवधि, लंबे समय तक युवा और मासिक धर्म के दौरान उपयुक्त है। सामान्य तरीके से उपयोग किया जाता है। 10 ग्राम प्रकंद प्रति गिलास पानी में, 15 मिनट तक उबालें, भोजन से 15 मिनट पहले 1/3 कप दिन में तीन बार पियें। मैं आपको अगले वसंत में सूखे पत्तों की एक रोसेट खोजने की सलाह देता हूं, मोटे प्रकंद (5-8 सेमी लंबा और 5 सेमी तक मोटा) खोदता हूं। एंजेलिका किसी भी महिला के लिए स्वास्थ्य की एक अच्छी कुंजी है। यह कई वर्षों तक उम्र बढ़ने में देरी कर सकता है।

अनातोली कोर्शनोव।

कैंसर को हराया जा सकता है

सच्चाई बहुत कड़वी है

(कैंसर, ऑन्कोलॉजी। कैंसर उपचार, ऑन्कोलॉजी)

हमें याद है, निश्चित रूप से, हमें याद है: पिछले मुद्दों में से एक में हमने मिखाइल टोडिक की कार्यप्रणाली के आवेदन पर सामग्री के चयन का वादा किया था। काश, यह अभी भी तैयार नहीं होता। दिलचस्प पत्र, साक्ष्य हैं, जिसमें वोरोनिश से क्लाउडिया प्रोकोपयेवा खाबरोवा के बचाव के इतिहास का विस्तृत विवरण शामिल है। और इतना ही नहीं। बहुत से लोग हरे अखरोट से भरे शुद्ध मिट्टी के तेल के चमत्कारी उपचार गुणों के बारे में बात करते हैं। वैसे, कैंसर के इलाज में ही नहीं। एसा लगता है,

इस दवा की कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है। हालाँकि, आज हमारे पास मुख्य बात नहीं है - उन लोगों के साथ संचार, जिन्होंने टोडिक के जीवन के दौरान, टोडिकैम्प दवा के निर्माण पर काम किया। वे मौजूद हैं, वे जीवित हैं, और आशा है कि हम उन्हें जल्द ही ढूंढ लेंगे।

वैसे, "टोडिकैम्प", आधिकारिक चिकित्सा द्वारा रूस में खारिज कर दिया गया था, क्योंकि यह वी.पी. एक शब्द में, हम विषय को अस्वीकार नहीं करते हैं, हम सामग्री एकत्र करते हैं और निकट भविष्य में इसे आपके निर्णय में प्रस्तुत करेंगे। खैर, अभी के लिए, वोडका और मक्खन के मिश्रण के बारे में बात करते हैं।

मैं एक बार फिर जोर देना चाहूंगा: इस मिश्रण की स्थिति में, हम कुछ भी आविष्कार नहीं करते हैं। हम सिर्फ पाठकों के पत्र प्रकाशित करते हैं, और उन्हें कुछ भी आविष्कार करने की आवश्यकता नहीं है। बेशक, किसी को समय-समय पर आरोपों को सुनना पड़ता है कि हम केवल सकारात्मक उदाहरणों का उपयोग करते हैं और इस प्रकार, जैसा कि वे थे, लोगों को शेवचेंको पद्धति के अनुसार व्यवहार करने के लिए उत्तेजित करते हैं।

हमारे शीर्षक "कैंसर को पीटा जा सकता है" का मेल अत्यंत विविध है। अधिकांश पत्र लेखक किसी न किसी तरह की सलाह मांगते हैं। कुछ लोग विधि के सफल अनुप्रयोग के बारे में लिखते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, कॉलम मेल में दुखद संदेश हैं। कुछ महीने पहले, वोरोनिश के एक पाठक ने हमें एक पत्र भेजा, जिसने अपना नाम नहीं बताया, हालांकि उसने अपने घर का पता दिया। उन्होंने लंबे समय तक हमारा मूड खराब करने के वादे के साथ अपने पत्र की शुरुआत की। जैसे, आप लिखते हैं कि नकारात्मक अनुभव वाले पत्र मिलने पर आपका मूड खराब हो जाता है, लेकिन मेरा पत्र लंबे समय तक आपका मूड खराब करेगा, हालांकि मुझे यकीन है कि यह प्रकाशित नहीं होगा।

हमारा मूड वास्तव में एक लंबे समय के लिए खराब हो गया था और पत्र वास्तव में सरल कारण के लिए प्रकाश नहीं देख पाया था कि, एक करीबी और प्रिय व्यक्ति के नुकसान से भयानक दर्द के अलावा, यह पूरी तरह से विरोधाभास और स्वार्थ के साथ व्याप्त था: हमने किया सफल नहीं हो, इसलिए, आप सभी बदमाश हैं, विवेक और करुणा से रहित हैं, और पाठकों को ईमानदारी से सूचित करने के लिए बाध्य हैं कि यह विधि, यदि यह मदद करती है, तो बहुत कम संख्या में लोग, और अधिकतर उन्नत उम्र के।

एक युवती की मौत हो गई। स्तन कैंसर से। दो बच्चे बचे हैं... इस बीच, हमने कई बार लिखा है और बार-बार दोहराया है कि स्तन कैंसर, विशेष रूप से युवा महिलाओं में, बुरी तरह से इलाज किया जाता है, अगर बुरी तरह से नहीं, तो वोदका और मक्खन के मिश्रण से। यदि, अपनी छाती की जांच करते समय, आपको एक संदिग्ध गांठ मिलती है, तो तुरंत डॉक्टर के पास दौड़ें और ऑपरेशन करें, क्योंकि आज कोई और अधिक विश्वसनीय साधन नहीं है, खासकर उन लोगों के लिए जिनके पास तंग बटुआ नहीं है।

पत्र के लेखक का दुख, उसकी भावनाओं को समझा जा सकता है, लेकिन "सच्चाई" को प्रकाशित करने की जिद को समझना मुश्किल है। इस मामले में सच्चाई शलजम की तरह सरल है। आइए हम इंटरफैक्स द्वारा प्रेषित एक नोट उद्धृत करें। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि पेरिस में एक ऑन्कोलॉजिकल कांग्रेस आयोजित की गई थी, जिसने चिकित्सा के इस क्षेत्र में लगभग 150 विशेषज्ञों को एक साथ लाया था। वे ध्यान देते हैं कि कैंसर हर साल ग्रह पर लगभग 6 मिलियन लोगों की जान ले लेता है और कैंसर के खिलाफ लड़ाई में निर्विवाद प्रगति के बावजूद, जीत अभी भी दूर है। आंकड़ों से इसकी पुष्टि होती है: अब तक आधे से भी कम मरीज कैंसर से ठीक हो चुके हैं, और दुनिया में हर दो मिनट में एक व्यक्ति इस गंभीर बीमारी से इस बीमारी के बारे में सीखता है।

यहां यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ऑन्कोलॉजिस्ट विकसित देशों के अनुभव के आधार पर इसी तरह के निष्कर्ष पर पहुंचे हैं। रूस में, संकेतक बहुत खराब होने चाहिए, क्योंकि कैंसर वास्तव में, जीवन के एक तरीके का परिणाम है, एक व्यक्ति के अपने शरीर के दुरुपयोग का परिणाम है, जानवरों और पौधों की प्रकृति और पर्यावरण का। तो अब हम लोगों से क्या कहें: लड़ो मत, संघर्ष बेकार है?! हम उन लोगों से क्या कहें जिनके पास प्रभावी कीमोथेरेपी के लिए, अच्छे क्लीनिकों में इलाज के लिए, कुशल सर्जनों द्वारा सर्जरी के लिए भुगतान करने के लिए कुछ भी नहीं है?!

हां, नकारात्मक अनुभव वाले पत्र आते हैं। कज़ान की एक महिला लिख ​​रही है (बेशक, एक पता है, और यह संपादकीय कार्यालय में है), जिसके पिता की मृत्यु चरण 4 में मस्तिष्क मेटास्टेस के साथ बाएं फेफड़े के कैंसर से हुई थी। पेश है उनके पत्र की पंक्तियाँ:

"इस तथ्य के बावजूद कि मिश्रण लेने का समय कम निकला, हम अभी भी परिणामों के बारे में बात कर सकते हैं। रिसेप्शन की शुरुआत के दो हफ्ते बाद, पिता ने हेमोप्टीसिस बंद कर दिया और गंभीर सिरदर्द कम हो गए। महीने के अंत तक, गुदा को दिन में एक बार इंजेक्ट किया जाता था, हालांकि पहले - हर 3 घंटे में। अंतिम दिन तक, मेरे पिता होश में थे और इन रोगियों को होने वाली पीड़ा के बिना, बहुत शांति से निधन हो गया ... संदेशवाहक के लिए धन्यवाद, हमारे कठिन समय में आपके समर्थन के लिए। आपके द्वारा छापे गए पत्र लोगों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। यह नैतिक और व्यावहारिक दोनों तरह की मदद है।" बेशक, यह एकमात्र ऐसा पत्र नहीं है। लेकिन वोरोनिश लेखक के पत्र के विपरीत, tonality, उद्धृत पंक्तियों के अनुरूप है। तथ्य यह है कि मक्खन के साथ वोदका रामबाण नहीं है। लेकिन तथ्य यह है कि मिश्रण काम करता है यह भी स्पष्ट है। और केवल कैंसर के मामले में ही नहीं। वैसे, मिश्रण के साथ उपचार में एक महत्वपूर्ण बिंदु उपचार में विश्वास है। हम लोगों को विश्वास से वंचित करने की मांग करने वाले लोगों को नहीं समझते हैं। इस विश्वास को मजबूत करने के लिए, हम हमेशा की तरह, शेवचेंको पद्धति का उपयोग करते हुए, पाठकों को उन लोगों के पत्र प्रदान करते हैं जो आधुनिक प्लेग से लड़ रहे हैं।

मुझे चुप रहने का कोई अधिकार नहीं है

(रेक्टल कैंसर, कैंसर, ऑन्कोलॉजी। कैंसर उपचार, ऑन्कोलॉजी

पेट का फाइब्रोमा। गैस्ट्रिक फाइब्रोमा का उपचार)

मैं 31 वर्ष का हूँ। मैं बहुत देर तक झिझकता रहा कि आपको लिखूं या नहीं लिखूं। लेकिन फिर मैंने फैसला किया कि शायद मुझे आगे चुप रहने का अधिकार नहीं है।

यहाँ मेरी कहानी है। मार्च 1996 में, मुझे अपने मलाशय में एक ट्यूमर का पता चला था। 22 अप्रैल को ऑपरेशन किया गया था। सर्जनों के लिए धन्यवाद, सबसे अच्छा विकल्प बनाया गया था, यानी बिना कैलोस्टॉमी के। मुझे हिस्टोलॉजिकल निष्कर्ष नहीं पता था, क्योंकि यह केवल अर्क में नहीं था, लेकिन केवल सूत्र T3 N. Mo को सूचीबद्ध किया गया था, यानी स्टेज 3 कैंसर, जिसका मुझे बहुत बाद में पता चला। और फिर डॉक्टरों ने कहा कि ट्यूमर कैंसर था, कोई इलाज निर्धारित नहीं था - कोई कीमोथेरेपी नहीं, कोई विकिरण नहीं, और 15 मई को मुझे घर से छुट्टी दे दी गई।

स्थिति औसत से नीचे थी। डेढ़ महीने तक तापमान बना रहा। ऑपरेशन के 10वें दिन एक फिस्टुला बन गया, जो अब भी मुझे बहुत परेशानी देता है।

धीरे-धीरे बेहतर महसूस होने लगा, वजन बढ़ने लगा। फरवरी 1997 में, मैं फिर से प्रोक्टोलॉजी में गया, मैं फिस्टुला को सीना चाहता था, लेकिन डॉक्टरों ने मेरी जांच करने के बाद ऑपरेशन करने से इनकार कर दिया, यह समझाते हुए कि मेरा शरीर बहुत कमजोर था, इसके अलावा, आंतें बीमार थीं (डिस्बैक्टीरियोसिस, एंटरोकोलाइटिस) ), और सीवन टूट सकता है। शायद और भी कारण थे, लेकिन उनका नाम मेरे पास नहीं था, और मैंने विशेष रूप से इस बात पर जोर नहीं दिया कि वे मुझे सब कुछ बताएं।

पहले ऑपरेशन के डेढ़ साल बाद, 14 नवंबर, 1997 को, मेरा दूसरा ऑपरेशन हुआ - अब डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए। निष्कर्ष: सीरस सिस्टोकार्सिनोमा, सूत्र T2 No Mo. उन्होंने गर्भाशय और दोनों अंडाशय को हटा दिया, "भारी" कीमोथेरेपी के 6 पाठ्यक्रम निर्धारित किए। छठा कोर्स अप्रैल 1998 के अंत में हुआ। बेशक, वह गंजा हो गई, हालाँकि उसने अपने बालों की पूरी देखभाल की। वह पूरी गर्मियों में विग पहनती थी, और अगस्त में उसके बाल बड़े हो गए और बीमारी से पहले से भी बेहतर हो गए।

पिछले फरवरी में मुझे फिर से मेरे मलाशय में एक ट्यूमर का पता चला था। उन्होंने हठपूर्वक सर्जरी का सुझाव दिया। लेकिन मैं दूसरे रास्ते से गया। 25 मार्च से, उसने मक्खन के साथ वोदका लेना शुरू कर दिया और बुलेटिन "ZOZh" लिखा। सच कहूं तो मैं अपने आहार को लेकर बहुत सख्त नहीं हूं। केवल डेयरी उत्पादों और कम की गई मिठाइयों को छोड़कर।

अगली जांच में, डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि ट्यूमर निष्क्रिय था, और आक्रामक रूप से कीमोथेरेपी का सुझाव देने लगे। मैंने अपने डॉक्टर से कहा (उसने डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए मेरा ऑपरेशन किया) कि मैं मक्खन के साथ वोदका पीता हूं। डॉक्टर ने मुझे मना नहीं किया, लेकिन इसे भी कोई गंभीर महत्व नहीं दिया। पिछले साल नवंबर के मध्य में, मैं फिर से मिलने के लिए आया था। मेरी जांच करने के बाद, डॉक्टर ने कहा कि ट्यूमर बड़ा हो गया है और जब तक यह मलाशय को अवरुद्ध करता है, तब तक मेरे पास डेढ़ महीने का समय है। उसने विकिरण का सुझाव दिया, लेकिन मैंने फिर मना कर दिया। और मैं तेल के साथ वोदका पीना जारी रखता हूं। डेढ़ महीने से अधिक समय बीत चुका है, और निराशाजनक पूर्वानुमान अभी तक सच नहीं हुए हैं।

मैं समझता हूं कि जीत छोटी हो सकती है, खासकर जब से एक ट्यूमर है। वह कभी-कभी दर्द करती है, खून बहाती है। लेकिन मैं आशा करता हूँ!

और आखिरी में। तेल के साथ वोदका की प्रभावशीलता पर। मेरे रिश्तेदारों के दो दोस्त ठीक हो गए। महिला के पेट में फाइब्रोमा था, उसने मक्खन के साथ वोदका ली और दर्द गायब हो गया। जांच के बाद, डॉक्टरों ने कहा कि उपचार के अगले पाठ्यक्रम की आवश्यकता नहीं है। मरने के लिए आदमी को अस्पताल से छुट्टी दे दी गई, वह अब नहीं उठा, लेकिन विधि ने उसे अपने पैरों पर खड़ा कर दिया।

मैं सभी पाठकों से अपील करना चाहता हूं: यदि आपके पास है

कैंसर के इलाज में परिणाम, चुप न रहें। आखिरकार, जितने अधिक सकारात्मक उदाहरण, उतना ही कम भयानक कैंसर। और दूसरा, शायद बेतुका विचार। अपनी बीमारी से मत लड़ो, क्योंकि यह तुम्हारा हिस्सा है। इसके साथ बिना किसी डर या शर्मिंदगी के जीना सीखें। और यह कभी भी स्वीकार न करें कि आप इस या उस स्थिति में शक्तिहीन हैं।

तात्याना। प्रिमोर्स्की क्राय।

रिश्तेदारों से कहा गया: कोई उम्मीद नहीं है

(कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, ऑन्कोलॉजी। कैंसर उपचार, ऑन्कोलॉजी)

पाठकों के पत्रों ने मुझे संपादक को लिखने के लिए प्रेरित किया। कुछ लिखते हैं कि, वे कहते हैं, कैंसर के बारे में लिखना जरूरी नहीं है, अन्य लोग भ्रम में हैं: कैसे और किसके साथ इलाज किया जाए। निजी तौर पर मेरा मानना ​​है कि इस भयानक बीमारी के बारे में लिखना जरूरी है, जिस तरह कैंसर के मरीजों के लिए एक दूसरे का साथ देना जरूरी है।

मुझे सर्वाइकल कैंसर है। निदान अगस्त 1996 में किया गया था: "... सक्रिय रूप से चरण 3 स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा की प्रगति, निष्क्रिय।" उसने विकिरण चिकित्सा का एक कोर्स किया, लेकिन तीन महीने बाद उसकी तबीयत बिगड़ गई। मेरा कैंसर चौथे चरण में चला गया है, मेटास्टेस भी पाए गए। कीमोथेरेपी के एक कोर्स के बाद, उन्होंने मुझे विकलांगता का पहला समूह दिया, और मेरे रिश्तेदारों को मेरी आसन्न मृत्यु के बारे में बताया।

दो महीने के लिए तापमान 40 के नीचे रखा गया था, उल्टी, कमजोरी, तेज दर्द, भूख की पूरी कमी।

मुझे शुरू से ही पता था कि मुझे कैंसर है। मैं बहुत तनाव से गुज़रा, आँसू थे, और पूरी निराशा की भावना थी। यह देखा जा सकता है कि भगवान भगवान ने स्वयं मुझे मोक्ष भेजा: मैंने शेवचेंको की विधि और व्लादिमीर नुज़दोव की कहानी "रिपोर्ट फ्रॉम द अदर वर्ल्ड" के बारे में "ज़ोझ" बुलेटिन में पढ़ा। आशा थी। मैंने मोक्ष का मार्ग देखा। और अब मैं फैसले के बाद से लगभग तीन साल से जी रहा हूं। मैं मार्च 1997 से फॉर्मूले पर हूं। सब कुछ था: गंभीर दर्द, 40 किलो वजन कम होना, त्वचा ढीली हो गई और एक ग्रे-हरा रंग प्राप्त कर लिया।

मैं इस बात से सहमत हूं कि केवल रोगी को ही तय करना चाहिए कि कैसे और किसके साथ इलाज किया जाए। हालांकि, हार नहीं माननी चाहिए

आधिकारिक दवा।

मैं चाहता हूं कि कैंसर के मरीज निराश न हों और हार न मानें। भगवान की ओर मुड़ें। मुझे याद है कि जब मैंने अभी-अभी इस मिश्रण से इलाज शुरू किया था, तो पहली खुराक से ही मैंने उसे ठीक करने के लिए धन्यवाद देना शुरू कर दिया था।

वर्तमान में मैं ठीक महसूस कर रहा हूं। मैं आप सभी के अच्छे स्वास्थ्य, धैर्य, उपचार में सफलता की कामना करता हूं। N. Shevchenko, V. Nuzhdov और मेरे डॉक्टर T.P. Knyaeeva को एक कम धनुष।

इलेक्ट्रोस्टल।

रूसी रूले मत खेलो

मैं लंबे समय से आपके अद्भुत और बहुत जरूरी संदेशवाहक को लिख रहा हूं। ध्यान से, खुशी और कृतज्ञता के साथ मैंने वह सब कुछ पढ़ा जो आप प्रकाशित करते हैं, और विशेष रूप से "कैंसर को हराया जा सकता है" शीर्षक में। पिछले साल के 22वें अंक में, मैं डॉक्टर व्लादिमीर सर्गेइविच नुज़दोव के लेख "डोन्ट प्ले रशियन रूले" से बहुत प्रभावित हुआ था। मैं उससे पूरी तरह सहमत हूं।

तथ्य यह है कि मैं शायद आनुवंशिक रूप से ऑन्कोलॉजी के प्रति संवेदनशील था। 1990 में, मैंने सेंट पीटर्सबर्ग में शिक्षाविद पेट्रोव कैंसर केंद्र में दाहिनी स्तन ग्रंथि को हटाने के लिए एक ऑपरेशन किया। प्रोफेसर व्लादिमीर फेडोरोविच सेमिग्लाज़ोव द्वारा संचालित। उनके प्रति अनंत कृतज्ञता और मेरी और मेरे प्रियजनों की ओर से नमन।

मैंने आपको लिखने का फैसला क्यों किया? मेरी माँ की मृत्यु उसी निदान से 40 वर्ष की आयु में हुई थी - उनका ऑपरेशन देर से हुआ था। कई कर्मचारी जिनके साथ मैंने काम किया, युवा, सुंदर महिलाएं, उसी कारण से मर गईं। इसलिए, हर किसी के लिए मेरी अच्छी सलाह है कि उनके सीने में ट्यूमर है, डॉक्टरों की सिफारिशों को सुनना है और यदि सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता है, तो तुरंत ऑपरेशन किया जाना चाहिए। एक ट्यूमर एक टिकिंग टाइम बम है। इसके विनाश के बाद, शेवचेंको विधि सहित उपचार के किसी भी अन्य तरीके संभव हैं। वैसे, मैं सहज रूप से उस पर विश्वास करता हूं।

विक्टोरिया क्रावचेंको। व्लादिकाव्काज़।

ग्रामीण सहायता के नोट

सुनने की क्षमता में सुधार कैसे करें

(श्रवण हानि, बहरापन। बहरापन, बहरापन का उपचार)

1999 के बुलेटिन के 22 वें अंक में, निकोलाई निकोलाइविच शताब ने अपने लेख "वे मेरे बारे में क्या लिखते हैं" में बताया कि सुनवाई हानि पर उनकी सामग्री संपादकीय कार्यालय में थी। पाठक - और एक नहीं, और दो नहीं - स्वाभाविक रूप से, हमारे लिए अनुरोधों की एक धारा नीचे लाए: तुरंत प्रकाशित करें। हम इसे मजे से करते हैं।

इस विषय पर बोलते हुए, मेरा मतलब बीमारियों के कारण बहरापन नहीं है, बल्कि केवल श्रवण हानि का उपचार है, खासकर बुजुर्गों में। बहरापन, अगर यह सुनने के अंग के जन्मजात अविकसितता, या जन्म की चोट, या कोक्लीअ या तंत्रिका ट्रंक में एक विशिष्ट ऊतक की पूर्ण मृत्यु का परिणाम है, यानी ध्वनि-धारण करने वाले तंत्र को नुकसान, दुख की बात है, लेकिन अभी तक इलाज नहीं हो सका है।

उपचार के लिए, 1:4 के अनुपात में जैतून के तेल के साथ मिश्रित प्रोपोलिस के 30-40% प्राकृतिक, अच्छी गुणवत्ता वाले अल्कोहल टिंचर का उपयोग किया जाता है। मिलाने के बाद एक अद्भुत महक वाला हल्का भूरा इमल्शन प्राप्त होता है।

उपयोग करने से पहले तरल को हिलाएं। चिकित्सीय प्रक्रियाओं को निम्नानुसार किया जाता है: वे धुंध से अरंडी बनाते हैं, जो इमल्शन और तेल के मिश्रण से संसेचित होते हैं, बोतल की दीवार के खिलाफ थोड़ा निचोड़ा जाता है और ध्यान से चिमटी के साथ कान में डाला जाता है ताकि ईयरड्रम को नुकसान न पहुंचे। बच्चों के लिए, एक टैम्पोन रात भर कान में 12 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, उन्हें रोजाना किया जाता है, कुल 12 प्रक्रियाओं में। वयस्क 36 घंटे के लिए कान में टैम्पोन छोड़ते हैं, इसे एक दिन में लगाते हैं, लेकिन प्रति कोर्स 10-12 प्रक्रियाएं भी करते हैं।

पूर्व USSR के ओटोलरींगोलॉजिस्ट I. T. Pershakov - मैं इस सामग्री से परिचित हुआ - ने सत्तर के दशक में बुखारेस्ट में एक अंतरराष्ट्रीय संगोष्ठी में एक रिपोर्ट बनाई। आउट पेशेंट उपचार पर उनके पास 10 से 45 वर्ष और उससे अधिक आयु के 382 रोगी थे। सुनवाई हानि के कारण विविध हैं।

प्रोपोलिस से उपचार के बाद 314 रोगियों में सुनवाई में सुधार हुआ। 47 मरीज बिना सुधार के रहे। कानों में शोर, 106 रोगियों में नोट किया गया, 62 में उपचार के बाद गायब हो गया, 16 में काफी कम हो गया और 28 में समान रहा। इसके समानांतर, रोगियों ने स्मृति, सामान्य मनोदशा और कार्य क्षमता में सुधार देखा।

प्रोपोलिस के रोगियों के उपचार में अच्छे प्रभाव के बावजूद, मैं आपको डॉक्टर से परामर्श करने के बाद उपचार करने की सलाह देता हूं: टखने बहुत नाजुक होते हैं।

एक और भी अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, यदि उपरोक्त उपचार के साथ, कानों के लिए दैनिक जिम्नास्टिक अभ्यास लगातार प्राकृतिक चिकित्सा, फाइटोथेरेप्यूटिक उपचार और ब्यूटेको के अनुसार सांस लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ या फ्रोलोव टीडीआई -01 सिम्युलेटर पर किया जाता है।

कानों के लिए जिम्नास्टिक इस तरह किया जाता है: सुबह बिस्तर से उठकर, अपने हाथों की हथेलियों से अपने कानों को दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति में रगड़ें, उन्हें अपने सिर पर कसकर दबाएं। उसके बाद अपने हाथों की हथेलियों से अपने कानों को अपने सिर पर दबाएं और अपने हाथों को तेजी से दूर खींच लें। ऐसा दबाव प्रति सत्र 10-20 बार करें। उसके बाद, अपनी उंगली को कान में डालें, बाहरी श्रवण मांस को यथासंभव कसकर बंद करें, और तेजी से पीछे की ओर खींचें

उँगलिया। इस मामले में, ईयरड्रम का कंपन होता है, और इसकी रक्त आपूर्ति में सुधार होता है। संरक्षण। इस तरह के फिंगर क्लोजर और निकासी रोजाना 10-20 बार करनी चाहिए।

इस लेख के लेखक ने उपरोक्त उपचार के सभी रूपों और विधियों का अनुभव किया है। 75 साल बाद सुनने की क्षमता खत्म होने लगी। 77 साल की उम्र में, एक कार चालक होने के नाते, मुझे लिखना पड़ा और हियरिंग एड पहनना पड़ा। प्रोपोलिस उपचार के बाद, सुधार था, लेकिन नगण्य। जिम्नास्टिक के बाद यह काफी बेहतर हो गया। 6 महीने के प्राकृतिक चिकित्सा और बुटेको उपचार के बाद, हियरिंग एड पहनने की आवश्यकता पूरी तरह से गायब हो गई। सुबह बिस्तर से उठकर मुझे अपने कान के पास कलाई घड़ी की घंटी सुनाई देती है। एक कान पर यह अलग है, 20 साल पहले की तरह, दूसरे पर यह बदतर है, लेकिन श्रव्य भी है।

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थ्रश के खिलाफ दही

(थ्रश, थ्रश का उपचार)

ऐसा लगता है कि हाल ही में 1999 के बुलेटिन के 21वें (153वें) अंक में, हमने अपने संवाददाता ऐलेना पेचेर्सकाया का एक लेख प्रकाशित किया था "न केवल आपके मुंह के लिए दही की जीवंत किस्में।" यह इस उद्देश्य के लिए अमेरिकी डॉक्टरों द्वारा थ्रश के उपचार और दही के सफल उपयोग के बारे में था। इस समय तक, हम पाठकों से बहुत सारे पत्र प्राप्त करने में कामयाब रहे, जो उठाई गई समस्या के महत्व की पुष्टि करता है। हमने वोरोनिश के एक प्रसिद्ध स्त्री रोग विशेषज्ञ से कुछ पत्रों का उत्तर देने के लिए कहा (उसकी सामग्री बुलेटिन में प्रकाशित हुई थी। - लगभग। एडम।) वेलेंटीना अलेक्जेंड्रोवना मेलनिकोवा।

"ज़ोझ"। निज़नी नोवगोरोड के हमारे पाठक वेलेंटीना अलेक्जेंड्रोवना को संदेह है कि थ्रश को बिल्कुल भी हराया जा सकता है। साथ ही, वह डॉक्टरों की राय को संदर्भित करती है जो मानते हैं कि दवा केवल महंगी मोमबत्तियों की मदद से कवक कैंडिडा अल्बिकाना के प्रजनन को अस्थायी रूप से रोक सकती है। क्या ऐसा है?

मेलनिकोवा। मेरा मानना ​​है कि थ्रश को ठीक किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए काफी प्रयास और बड़ी दृढ़ता की आवश्यकता होती है। रोग का उपचार आवश्यक रूप से व्यापक होना चाहिए, काफी लंबा और निश्चित रूप से, दोनों यौन साझेदारों के लिए एक साथ।

"ज़ोझ"। कई लोग शिकायत करते हैं कि टैम्पोन के साथ दही का उपचार केवल आधी महिला के लिए है। और पुरुषों के साथ क्या करना है?

मेलनिकोवा। यह वाकई गंभीर सवाल है। मुझे याद है कि मैंने पहले ही कहा था कि कोई भी रोगजनक वनस्पति दोनों भागीदारों में मौजूद है, लेकिन पुरुषों में, एक नियम के रूप में, उदास अवस्था में। महिलाओं के लिए उनके जननांगों को एक इनक्यूबेटर की तरह व्यवस्थित किया जाता है, जिसमें फंगल संक्रमण सहित संक्रमण जल्दी अपने चरम पर पहुंच जाता है। जीवित संस्कृतियों के साथ दही या केफिर के साथ उपचार थ्रश से निपटने का एक बहुत ही सरल तरीका है, जैसा कि वे कहते हैं, तात्कालिक साधनों के साथ। आप टैम्पोन लगाने से पहले योनि में लैक्टोबैसिली के साथ एक कैप्सूल डाल सकते हैं। यह अनिवार्य रूप से पाठ्यक्रम को और अधिक महंगा बना देगा, लेकिन इसकी प्रभावशीलता में वृद्धि करेगा। हालांकि, स्थानीय उपचार अक्सर पर्याप्त नहीं होता है। यह आवश्यक है कि एक ही समय में महिला और उसके यौन साथी दोनों ड्रग थेरेपी (निस्टैटिन, लेवोरिल, निज़ोरल - वैकल्पिक) का एक कोर्स पूरा करें। साथ ही, उपचार के दौरान, निश्चित रूप से, यौन आराम आवश्यक है। थ्रश के खिलाफ लड़ाई को जीत में समाप्त करने के लिए किन अन्य शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए?

मेलनिकोवा। आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में किण्वन प्रक्रियाओं को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को कम से कम किया जाना चाहिए। इनमें चीनी, मिठाई, खमीर से पके हुए माल, क्वास, बीयर और अन्य प्रकार के मादक पेय शामिल हैं। दूसरी ओर, डेयरी उत्पादों का स्वागत है।

"ज़ोझ"। वैसे, क्रास्नोडार के हमारे ग्राहक आश्चर्य करते हैं कि डेयरी उत्पाद कैसे व्यवहार कर सकते हैं

थ्रश, यदि वे स्वयं कवक के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल के रूप में काम करते हैं। आप उससे क्या कह सकते थे?

मेलनिकोवा। कवक के प्रजनन के लिए एक अच्छा वातावरण डेयरी उत्पाद हैं, जो लाभकारी वनस्पतियों के साथ "आबादी नहीं" हैं। हालांकि, दही और केफिर दोनों ही इस लाभकारी वनस्पतियों में निवास करते हैं और हानिकारक, रोगजनकों को बाहर निकालने के सिद्धांत पर कार्य करते हैं।

"ज़ोझ"। थ्रश पर विजय के लिए अन्य कौन से साधन योगदान दे सकते हैं?

मेलनिकोवा। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय करने की सलाह दी जाती है। विटामिन सी (प्रति दिन 60-100 मिलीग्राम) लेना उपयोगी है, आप जिनसेंग, एलुथेरोकोकस की टिंचर की सलाह दे सकते हैं। आपको आहार में अधिक ताजी सब्जियां और फल, साग शामिल करना चाहिए। एक शब्द में, आप थ्रश से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन आपको अपनी आस्तीन ऊपर करके इस व्यवसाय को करने की आवश्यकता है।

निजी अनुभव

(रेक्टल फिक, बवासीर। रेक्टल फिक का उपचार, बवासीर

नेत्रश्लेष्मलाशोथ, केराटाइटिस, ब्लेफेराइटिस। नेत्रश्लेष्मलाशोथ, केराटाइटिस, ब्लेफेराइटिस का उपचार)

समुद्री हिरन का सींग तेल और भी बहुत कुछ के बारे में

मैंने लंबे समय से "स्वस्थ जीवन शैली" जैसे प्रकाशन का सपना देखा है, जहां लोग बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में अपने जीवन के अनुभव साझा करेंगे और स्वास्थ्य बनाए रखेंगे, लेकिन मुझे इस शीर्षक के आने की उम्मीद नहीं थी: "आपके पत्र हमारे पास सबसे कीमती चीज हैं ।" उसने मुझे चौंका दिया!

लेकिन, शायद, इस हद तक! ..

मलाशय की दरारों ने मुझे दशकों तक सताया। लैपिस के साथ दागना, पोटेशियम परमैंगनेट के साथ douching कोई परिणाम नहीं दिया। साहित्य और आधिकारिक चिकित्सा में, केवल छांटने का संकेत दिया गया था - एक ऑपरेशन, और कोई रूढ़िवादी उपचार नहीं। 10 वर्षों से मैं औषधीय पौधों पर साहित्य एकत्र कर रहा हूं, साथ ही व्यवहार में उनके प्रभाव का परीक्षण कर रहा हूं। अब मुझे यकीन है कि 3-4 दिनों में दरारें ठीक हो जाती हैं। किसी भी मामले में, 3 दिनों के उपचार के बाद, डॉक्टर को कोई दरार नहीं दिखाई दी, और मेरे अलावा तीन और को इस बीमारी से छुटकारा मिल गया।

तो, नुस्खा ... सेंट जॉन पौधा - 2 बड़े चम्मच। एल ब्लैकबेरी पत्ता - 3 बड़े चम्मच। एल; यारो के फूल - 2 बड़े चम्मच। एल कैलेंडुला फूल - 2 बड़े चम्मच। एल कॉर्नफ्लावर की पंखुड़ियां - 1 बड़ा चम्मच। एल सभी को मिलाएं। 3 बड़े चम्मच प्रति 0.5 लीटर पानी लें। 3-5 मिनट उबालें। ठंडा, तनाव। सबसे बड़े सिरिंज से शौच के बाद, 2 पीसी डालना। एक समय में (यह लगभग 0.5 लीटर है)। रात के समय समुद्री हिरन का सींग का तेल 2 सेमी3 का माइक्रोकलाइस्टर लगाना अच्छा होता है। ऐसे में बवासीर भी शांत हो जाएगी।

"जवाब दें!" शीर्षक के तहत "स्वस्थ जीवन शैली" में कई बार! नेत्रश्लेष्मलाशोथ के उपचार में मदद करने का अनुरोध किया गया था। मैं आपको सूचित करता हूं कि फार्मेसियों में एरिथ्रोमाइसिन आई ऑइंटमेंट है। लेबल कहता है: "मलम का उपयोग आंखों की बीमारी (नेत्रश्लेष्मलाशोथ, केराटाइटिस, कॉर्नियल अल्सर, ब्लेफेराइटिस, ट्रेकोमा) के लिए किया जाता है, जिसमें त्वचा के शुद्ध घाव, संक्रमित घाव, बेडसोर, दूसरी-तीसरी डिग्री की जलन होती है।" आवेदन के तरीके भी वहां इंगित किए गए हैं। लंबे समय तक, मेरी आँखें समय-समय पर चोट लगीं: मेरी पलकें सूज गईं, मुरझा गईं। कई बार वह अस्पताल में था। उन्होंने निदान किया: नेत्रश्लेष्मलाशोथ, केराटाइटिस, ब्लेफेराइटिस ... अंत में, वे इस तथ्य पर बस गए कि यह किसी प्रकार का "संक्रमण" है जो कुछ भी नहीं लेता है। भगवान का शुक्र है, एक पड़ोसी ने मुझे फार्मेसी में एरिथ्रोमाइसिन आई ऑइंटमेंट पीने की सलाह दी। जैसे ही मैंने इस मरहम को दो दिनों तक लगाया, मेरा "संक्रमण" गायब हो गया और अभी भी प्रकट नहीं हुआ।

और समुद्री हिरन का सींग तेल के बारे में अधिक। मैं 30 से अधिक वर्षों से समुद्री हिरन का सींग उगा रहा हूं। इसके उपचार गुणों की अत्यधिक सराहना की। तेल बनाने के लिए, मैं चमकीले लाल जामुन के साथ प्रजनन करता हूं, जहां अधिक कैरोटीन होता है: तेल गहरा हो जाता है। मूल रूप से, मेरी खाना पकाने की तकनीक सूरजमुखी के तेल (अपरिष्कृत) और बार-बार जलसेक का उपयोग करके समुद्री हिरन का सींग का तेल निकालने पर आधारित है। इसमें निम्नलिखित शामिल हैं। मैं पके हुए जामुन लेता हूं (पकाने वाला, जितना अधिक तेल जमा होता है)। मैं रस को लीटर जार में निचोड़ता हूं और फ्रिज में रख देता हूं। यह गूदे के साथ समुद्री हिरन का सींग का रस है, मैं इसे सर्दियों में जेली के लिए उपयोग करता हूं, और कभी-कभी, पानी से पतला और मीठा होता है, हम सामान्य रस की तरह पीते हैं।

परिणामस्वरूप केक को धुंध बैग में रखा जाता है और सूख जाता है। आदर्श मामला - बैटरी पर। लेकिन अधिक बार, देश में सब कुछ 50 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं के तापमान पर चूल्हे में सुखाना पड़ता है। फिर मैं चाकू और एक भट्ठी के साथ एक साधारण मांस की चक्की का उपयोग करके सूखे केक को पाउडर में बदल देता हूं, जहां छेद 1.2-1.3 मिमी व्यास से अधिक नहीं होते हैं, जिसके माध्यम से समुद्री हिरन का सींग फिसलता नहीं है।

मैं दूसरा जार लेता हूं और फिर से 1-1.5 कप पाउडर लेता हूं और इस पाउडर को पहले लीटर जार से डालता हूं। अगर मैं पहले जार को कंधों तक भर दूं, तो दूसरा जार पहले जार से कम भर जाएगा।

मैं तीसरी बार यही कर रहा हूं। मुझे एक अद्भुत 80 प्रतिशत तेल मिलता है। जार में अवशेषों को फिर से सूरजमुखी के तेल के साथ डाला जा सकता है - यह vinaigrette के लिए है।

बोरिस एंट्रोपोवी

पता: 152907, रायबिंस्क, यारोस्लाव क्षेत्र, लेनिना एवेन्यू, 174, उपयुक्त। 52, एंट्रोपोव बोरिस अलेक्सेविच।

गृह चिकित्सक

इंटरवर्टेब्रल हर्नियेशन से अंडा और मोमबत्ती

(इंटरवर्टेब्रल हर्नियेशन, इंटरवर्टेब्रल हर्नियेशन का उपचार)

मैं अपनी दादी से इंटरवर्टेब्रल हर्निया के इलाज के लिए नुस्खा जानता हूं।

एक कठोर उबले अंडे को उबालना आवश्यक है (उबलने के बाद, 8 मिनट तक पकाएं), ठंडे पानी में ठंडा करें और छीलें। आधा में काटें, एक बुनाई सुई डालें ताकि जर्दी बाहर न गिरे। मोमबत्ती जलाओ। एक तश्तरी के ऊपर एक सुई से छेदा हुआ अंडा और जर्दी के ऊपर एक जली हुई मोमबत्ती को पकड़ें। एक तश्तरी में उसमें से तेल टपकने लगेगा। भोजन से आधे घंटे पहले इसे 3 बूँदें पीना आवश्यक है।

पता: लेविना नेल्ली फेडोरोवना, सेंट। मोलोडेज़्नाया, 46, पोलेवो गांव, अल्ताई क्षेत्र, 558794।

हॉर्स-मूली - हेपेटाइटिस से, शहद- जेनेरलाइटिस से

(हेपेटाइटिस, हेपेटाइटिस उपचार

साइनसाइटिस, साइनसाइटिस का इलाज

गैस्ट्रिक अल्सर, डुओडेनल अल्सर, गैस्ट्रिक अल्सर का उपचार, डुओडेनल अल्सर

ब्रोंकाइटिस, ब्रोंकाइटिस का उपचार

बर्न्स, बर्न ट्रीटमेंट)

मैं तीसरे वर्ष के लिए दूत लिख रहा हूं। मुझे जीवन भर लोक व्यंजनों में दिलचस्पी रही है, क्योंकि मुझे बीमारियों का एक पूरा गुच्छा था। सभी रोगों में, मैं पहले कारण की तलाश करता हूं, और उसके बाद ही मैं प्रभाव का इलाज करता हूं। और सभी बीमारियों का कारण खान-पान और रहन-सहन है। आपको अपने लिए खेद महसूस करने की ज़रूरत नहीं है, बस प्यार करें।

मुझे एहसास हुआ कि कोई अलग-अलग बीमारियां नहीं हैं, केवल आलस्य है जिसे लड़ा जाना चाहिए।

केला पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यह ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए भी अच्छा है।

3-4 लीटर (या अधिक) की मात्रा के साथ एक गहरे चौड़े तामचीनी या कांच के पैन में, 1-1.5 सेमी 4 की परत के साथ तल पर चीनी या पुराना शहद डालें, 3-4 सेमी ताजा, अच्छी तरह से धोए गए पत्ते डालें उस पर बड़ा केला, फिर एक परत चीनी, फिर पत्ते - और इसी तरह शीर्ष पर। "एक लकड़ी के पुशर के साथ पत्तियों को कॉम्पैक्ट करें (आप अपने हाथ का उपयोग कर सकते हैं)। ऊपर से चीनी डालें, ढक्कन बंद करें, 2-3 सप्ताह के लिए गर्म, अंधेरे, अच्छी तरह हवादार जगह पर रखें।

जब केले के पत्ते चीनी में घुल जाएँ, तो मिश्रण को चीज़क्लोथ से निचोड़ लें। परिणामी तरल को फिर से चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें। केक (केला से मोटा) दूसरे कंटेनर में डालें और उबलता पानी डालें। चाय (काफी स्वादिष्ट पेय) के बजाय जलसेक पिएं, और चीनी की चाशनी को केले के साथ एक अंधेरी, ठंडी जगह (रेफ्रिजरेटर) में स्टोर करें। औषधि शहद के समान, गहरे सुनहरे रंग की, स्वाद में बहुत सुखद, हालांकि थोड़ी कड़वी होती है।

भोजन के 2 घंटे बाद या भोजन से 30 मिनट पहले एक चम्मच दिन में 3 बार पियें।

जलने के लिए मरहम। मुझे जलन के इलाज के लिए एक मलहम का एक अच्छा नुस्खा पता है।

एक गिलास अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल, 2-3 मध्यम प्याज, प्राकृतिक मोम, 2-3 अंडे की जर्दी। यह मरहम पानी के स्नान में तैयार किया जाता है। तामचीनी या कांच के कंटेनर में तेल डालें, पाश्चुराइज़ करें, इसमें मोम डालें, यह पिघल जाएगा; घी में कटा हुआ प्याज डालें और फिर धीरे-धीरे पहले से हिलाए हुए यॉल्क्स में डालें। पानी के स्नान में रखते हुए, 1-3 मिनट के लिए सब कुछ हिलाएं। फिर निकालें, ठंडा होने दें, जार में डालें - और फ्रिज में। आपको एक सुखद गंध के साथ एक पीला मलहम मिलेगा।

खैर, अंत में, मैंने अपने साइनसाइटिस को कैसे ठीक किया। आपको कैंडीड, गाढ़ा शहद चाहिए। गर्म पानी के नल के पास बैठें और प्रत्येक नथुने में जितना हो सके उतना शहद डालें। एक वॉशक्लॉथ को गर्म पानी से गीला करें और गर्म वॉशक्लॉथ को अपने सिर को पीछे की ओर झुकाकर अपनी नाक के ऊपर रखें। शहद पिघलकर मवाद के साथ स्वरयंत्र में प्रवाहित होगा। इसे पहले से तैयार जार में थूक देना चाहिए। साथ ही यह शहद टॉन्सिल का इलाज करता है। नाक को तब तक "गर्म" करें जब तक कि सारा शहद स्वरयंत्र में न चला जाए।

मैं आपको चेतावनी देता हूं: यह बहुत "आंसू" होगा। स्थानांतरण को आसान बनाने के लिए, आप शहद में नोवोकेन मिला सकते हैं। यदि शरीर इसे बर्दाश्त नहीं करता है, तो आप पहले से ही नाक में कोई तेल टपका सकते हैं, जैसा कि मैंने किया था।

मास्टर 10 ऐसी प्रक्रियाएं - अपने साइनसिसिस के बारे में भूल जाओ। व्यक्तिगत रूप से, मेरे लिए पाँच पर्याप्त थे।

पता: रीमर ज़ोया इवानोव्ना, पीओ बॉक्स 558, क्रास्नोबस्क (वास्खनिल), नोवोसिबिर्स्क, 633128।

ठंड से शहद के साथ मुसब्बर

(ठंड, शीत उपचार)

मेरी राय में, सुंदर मुसब्बर के बारे में बहुत कम लिखा गया है। मैं सर्दी के लिए एक आसान नुस्खा जानता हूँ। रेफ्रिजरेटर में, मैं लगातार शहद के साथ मुसब्बर का रस रखता हूं, जो मुझे यह पसंद है: मैं मुसब्बर के पत्तों को काटता हूं, बारीक काटता हूं या मांस की चक्की से गुजरता हूं, शहद के साथ मिलाता हूं (मैं सब कुछ "आंख से करता हूं") और इसे अंदर डालता हूं फ्रिज। रस खराब नहीं होता है और जब तक आप चाहें तब तक खर्च होता है।

जैसे ही मुझे लगता है कि मेरा गला भर गया है, मैं तुरंत जूस का एक जार निकालता हूं और एक बार में 3 चम्मच लेता हूं। और इतने सारे रिसेप्शन प्रति दिन, कभी-कभी रात में भी। और सुबह मैं पहले से ही स्वस्थ हूँ,

बस बीमारी शुरू मत करो। तुरंत कार्रवाई करें, अन्यथा यह मदद नहीं करेगा।

पता: मिचोवा तलिया साल्याखोवना, सेंट। बिसेर्त्स्काया, 27-153, येकातेरिनबर्ग, 620024।

गुर्दे की बीमारियों के लिए ओट आसव

(गुर्दे के रोग, गुर्दे के रोगों का उपचार)

यदि आपको गुर्दे की समस्या है, ताकि फ्लू, तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के दौरान कोई उत्तेजना न हो, तो आपको खाली पेट जई का अर्क पीने की जरूरत है।

मैं बिना छिलके वाले ओट्स के 2-3 बड़े चम्मच लेता हूं, उन्हें धोता हूं, थर्मस में रखता हूं और रात भर में 0.5-1 कप उबलते पानी डालता हूं। मैं सुबह खाली पेट पीता हूं। आप अधिक पी सकते हैं और भोजन से 15-20 मिनट पहले दिन में 3 बार पी सकते हैं।

पता: पेट्रेंको इरिना एवगेनिव्ना, सेंट। 35-ग्वार-देस्काया, 3-20, वोल्गोग्राड, 400011।

ब्लैककरंट टहनियाँ - डायथेसिस से

तो, आपको ब्लैककरंट की तीन छोटी टहनियाँ लेने की ज़रूरत है (अधिमानतः पुराना नहीं, लेकिन छोटा - हल्का), उन्हें एक गिलास पानी के साथ डालें और कम गर्मी पर 8-10 मिनट तक उबालें। यह एक बहुत ही सुगंधित और सुखद स्वाद वाला पेय निकलता है। तनाव और बच्चे को दें - कितना पीना है।

वहीं, सूजन वाली त्वचा का भी इस अर्क से दिन में कई बार इलाज किया जा सकता है।

हमने तीन दिन में यह सब कर दिया। मैं उस महिला का बहुत आभारी हूं जिसने मेरे साथ यह नुस्खा साझा किया, और मैं उन सभी के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूं जो अभी भी इस सलाह का उपयोग करते हैं।

पता: सिराज़दीनोवा ए.आई., सेंट। जीत, 5-20, . दिमित्रोवग्राद, उल्यानोवस्क क्षेत्र, 43351О।

मैंने बोन टीबी को कैसे ठीक किया

(बोन टीबी, बोन टीबी। बोन टीबी के लिए उपचार)

मैं आपका नियमित ग्राहक हूं। कई बार उन्होंने दूत में घोषणाएं कीं, लेकिन फिर उन्होंने अपने बारे में बताने का फैसला किया। शायद कोई काम आएगा। युद्ध के दौरान, हमारा परिवार चेर्निहाइव क्षेत्र के कब्जे वाले क्षेत्र में रहता था। जर्मनों के निष्कासन के एक साल बाद, 1944 में - मैं तब 13 साल का था - मैं हड्डी के तपेदिक से बीमार पड़ गया। हम बचे हुए स्नानागार में रहते थे - जर्मनों ने छोड़कर, गाँव को जला दिया। मेरी माँ के चार लड़के थे। मैं सबसे बड़ा हूं, सबसे छोटा 3 साल का है। तो मैं व्यावहारिक रूप से बर्बाद हो गया था। पैर सड़ गया था, नालव्रण से हड्डियाँ निकल रही थीं... एक बार मैंने एक बूढ़े व्यक्ति को अपनी माँ से मेरी बीमारी के बारे में बात करते सुना। "आपके लिए चींटी का तेल ढूंढना अच्छा होगा," उन्होंने कहा। "यह बड़े एंथिल में होता है।"

पास ही जंगल है, और उसमें बहुत सी चीलें थीं। हालाँकि मैं मुश्किल से चल पाता था और मुझे नहीं पता था कि यह चींटी का तेल कैसा दिखता है, फिर भी मैं एंथिल पर चढ़ गया। लेकिन तेल, निश्चित रूप से नहीं मिला। फिर इसे खुद बनाने का विचार आया। मैंने एंथिल में एक ढक्कन के साथ एक मिट्टी के बरतन जार रखा और चींटियों से भरने के लिए इंतजार कर रहा था। वह गुड़ को घर ले आया और ओवन में रख दिया। जार में बनने वाली दम घुटने वाली गंध वाला तरल। मैं इससे ठीक हो चुका हूं। इसके अलावा, मुझे गले में खराश होना बंद हो गया और मैं अभी भी बीमार नहीं हुआ - मैं उन लोगों को सलाह देता हूं जो कुछ समय के लिए बीमार हैं, एक जोड़ी फॉर्मिक एसिड में सांस लें। इसके लिए बड़ी संख्या में चींटियों की आवश्यकता नहीं होती है।

अब मैं प्राइमरी में रहता हूं, मैं भालू (आलू के खेतों के कीट) इकट्ठा करता हूं - वे तपेदिक का भी इलाज करते हैं। मैं 69 का हूं। मैं खुद औषधीय जड़ी-बूटियां इकट्ठा करता हूं और उगाता हूं (वैसे, मैंने इस बारे में 1998 के "ZOZH" नंबर 19 में प्रकाशित अपने विज्ञापन में लिखा था)।

पता: प्रोत्स्की अलेक्जेंडर पेट्रोविच, 992330, प्रिमोर्स्की टेरिटरी, आर्सेनेव -8, सेंट। Oktyabrskaya, d.92, उपयुक्त। चौदह।

मजबूत सिरदर्द चला गया

(ग्लूकोमा, सिरदर्द। ग्लूकोमा के लिए उपचार, सिरदर्द के लिए)

पिछले एक साल के बुलेटिन नंबर 5 में मैंने उससुरीस्क, प्रिमोर्स्की टेरिटरी से मारिया इवानोव्ना नोस्को का एक पत्र पढ़ा, "पांच साल जब से मैंने बिना चश्मे के पढ़ा है।" उसने लिखा कि डॉक्टरों ने उसे ग्लूकोमा के रूप में पहचाना, और उसने केंचुओं की बूंदों का उपयोग करते हुए, पांच साल तक अपनी आंखों की रोशनी के बारे में शिकायत नहीं की: वह पढ़ती है, टीवी देखती है, यहां तक ​​​​कि बिना चश्मे के सुई भी पिरोती है। मैंने केंचुओं की बूंदों को अपनी आँखों में भरकर उन भयानक सिरदर्दों से छुटकारा पाया, जो मुझे 15 साल से सता रहे थे। 1984 में हमारे बेटे की मृत्यु हो गई। मेरे पति, दूसरे समूह के लिए एक युद्ध अमान्य, पहले समूह के अमान्य हो गए (उनकी मृत्यु चार साल पहले हुई थी), और मुझे गंभीर सिरदर्द होने लगे जो घंटों तक चले। उनके अलावा, मेरे पास घावों और गंभीर मायोपिया का एक पूरा गुच्छा है - मैं 20 साल की उम्र से चश्मा पहन रहा हूं। इसलिए मैं खुद नहीं जानता कि मैंने कीड़े से दवा बनाने की कोशिश करने का फैसला क्यों किया। पिछले साल मई में पहली बार मैंने इसे अपनी आंखों में डाला और दो सप्ताह के बाद मुझे लगा कि मेरे सिर में दर्द होना बंद हो गया है और दबाव अब "कूदता" नहीं है। अगस्त में, मैंने सर्दियों के लिए बूँदें तैयार कीं, और अब, जैसे ही मेरे सिर में दर्द होने लगा, मैंने इसे अपनी आँखों में डाल लिया, और सब कुछ चला गया।

पता: कोचेरेज़नो एंजेलीना निकोलायेवना, 392018, ताम्बोव, सेंट। मिचुरिंस्काया, 111, उपयुक्त। अठारह।

नुस्खा के लिए अद्यतन "एक रात में रेडिकुलिटिस से छुटकारा पाया जा सकता है"

(रेडिकुलिटिस, रेडिकुलिटिस उपचार)

बुलेटिन "ZOZH" नंबर 20 में, मेरा नुस्खा प्रकाशित किया गया था कि कैसे बीट्स की मदद से आप कटिस्नायुशूल से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। मैंने यह नहीं लिखा कि किस बीट का उपयोग करना है, यह मानते हुए कि यह सभी के लिए स्पष्ट है। यह पता नहीं चला। मैं एक ही प्रश्न के पत्रों से भर गया था: किस तरह का बीट? मैं जवाब देता हूं: आपको टेबल रेड बीट्स लेने की जरूरत है, अधिमानतः सफेद नसों के बिना।

क्या चुकंदर के रस का इस्तेमाल किया जा सकता है? नहीं। केवल लुगदी।

पता: बोचकोवस्की यूरी एंटोनोविच, सेंट। Klyusovskaya, 12, उपयुक्त। 5, चेर्वोनोग्राड, ल्विव क्षेत्र, 80109, यूक्रेन (दूरभाष: 032-49-2-10-23)।

"एचएलएस": यह हमारे लिए 1999 के बुलेटिन नंबर 20 में प्रकाशित यूरी एंटोनोविच के नुस्खा को दोहराने के लिए बना हुआ है। एक मध्यम आकार का चुकंदर, बिना छिलका, बस धोया, एक महीन कद्दूकस पर कद्दूकस करें और रस निचोड़ें। केक में 1 बड़ा चम्मच मिट्टी का तेल मिलाएं और रात भर एक सूती कपड़े से घाव वाली जगह पर लगाएं। यूरी एंटोनोविच का दावा है कि कटिस्नायुशूल से हमेशा के लिए या कम से कम लंबे समय तक छुटकारा पाने के लिए पांच सत्र काफी हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में एक बार पर्याप्त है। इसे अजमाएं। बस मामले में, उसका पता और फोन नंबर आपके सामने है।

काली मूली-आश्चर्य

(टोंगिना, सर्दी, ब्रोंकाइटिस, खांसी। एनजाइना, सर्दी, ब्रोंकाइटिस, खांसी के लिए उपचार

जिगर और गुर्दे में पत्थर। जिगर, गुर्दे में पथरी का उपचार)

गले की खराश और गले की बीमारियों से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं तो पूरे साल भर नमक के पानी से तीन बार गरारे करने का नियम बना लें - कमरे के तापमान पर एक गिलास उबले हुए पानी में एक चम्मच टेबल सॉल्ट घोलकर अच्छी तरह मिला लें। . आप जहां भी हों, एक भी दिन गंवाए बिना कुल्ला करें - नमक और पानी का लाभ हमेशा हाथ में होता है। इसे अपने लिए विश्वास और प्रेम के साथ करें। लेकिन बीमारी के बढ़ने पर इलाज शुरू करना बेकार है।

जुकाम के लिए काली मूली को न भूलें। यह ब्रोंकाइटिस के लिए विशेष रूप से अच्छा है। मूली को कद्दूकस कर लें, धुंध पर फैलाएं और पीठ और छाती पर सेक करें। यह गुजर जाएगा, लेकिन जब तक आप कर सकते हैं तब तक धैर्य रखें। फिर लाल स्थानों को वनस्पति तेल से चिकना करें और बिस्तर पर जाएं। एक चम्मच शहद अपने मुंह में लें, लेकिन इसे निगलें नहीं, बल्कि इसे कारमेल की तरह चूसें ताकि पूरे मौखिक गुहा को कवर किया जा सके। सुबह तक कुछ भी न पियें।

मूली के रस में चीनी या शहद मिलाकर एक चम्मच दिन में 3-5 बार खांसी के लिए पिएं।

काली मूली, यह पत्थरों को कुचल सकती है। आपको 100 ग्राम का ढेर लेने की जरूरत है, इसमें 50 ग्राम मूली का रस और 50 ग्राम दूध डालें। इस खुराक को 10 दिनों तक, दिन में तीन बार 20 . तक पियें

भोजन से पहले मिनट। तब आप लीवर और किडनी को साफ कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो पाठ्यक्रम दोहराएं।

पता: सोबोलेवा गैलिना पावलोवना, 188700, लेनिनग्राद क्षेत्र, प्रोज़र्स्क, सेंट। चापेवा, 34, उपयुक्त। 3.

अगर आपको बालों की समस्या है

(सेबोरहिया, डैंड्रफ, सिर पर त्वचा की खुजली। सेबोरिया, डैंड्रफ का उपचार)

मैं आपको बताऊंगा कि कैसे मैंने अपने आप को तैलीय सेबोरहाइया से ठीक किया।

गर्मियों में, बोझ अपरिहार्य है। यह हर जगह बढ़ता है। पत्तियों को उठाएं, उन्हें धो लें, उन्हें काट लें, एक मांस की चक्की के माध्यम से स्क्रॉल करें और रस निचोड़ें। इसे 1 चम्मच दिन में तीन बार पिया जाना चाहिए, खोपड़ी, फुंसी, यदि कोई हो, पर घाव में मलना चाहिए। रस को अधिक समय तक रखने के लिए, आप इसे अल्कोहल या वोदका के साथ बराबर भागों में पतला कर सकते हैं और ठंडा कर सकते हैं।

शरद ऋतु में बोझ की जड़ें खोदें। उन्हें एक बर्तन में रखें और जड़ों को ढकने के लिए पानी से ढक दें। ओवन में डालें और तब तक उबालें जब तक कि जड़ें पूरी तरह से नरम न हो जाएँ। काढ़े को ठंडा करें, छान लें और रोजाना खोपड़ी में मलें। रूसी और खुजली गायब हो जाएगी, लेकिन पूरी तरह से साफ होने में कम से कम एक या दो महीने का समय लगता है। वैसे, जड़ों को फ्रीज करके सर्दियों के लिए तैयार किया जा सकता है।

तैलीय खोपड़ी और रूसी के लिए, कैलेंडुला के अल्कोहल टिंचर (फार्मेसियों में बेचा जाता है) के 10 भाग और अरंडी के तेल के 1 भाग के मिश्रण को रगड़ना अच्छा होता है। मैं आपको बालों को धोने से दो घंटे पहले 10 ग्राम बर्च टार, 20 ग्राम अरंडी का तेल और 100 ग्राम अल्कोहल के मिश्रण को रगड़ने की भी सलाह देता हूं। अपने बालों को हॉप शंकु और जड़ी बूटियों के काढ़े से कुल्ला: ऋषि, कैमोमाइल, कैलेंडुला, बिछुआ। वैसे, फार्मेसियों में टार साबुन बेचा जाता है। उनके बाल धो लो और तुम ठीक हो जाओगे।

पता: खिल्को नीना ग्रिगोरिएवना, किरोव, ओक्टाबर्स्की पीआर-टी, डी-116, उपयुक्त 79।

सही खाना और व्यायाम करना इन दिनों ट्रेंड में है। यह अच्छी खबर है, इसलिए हमने आपको फिट रहने और स्वस्थ भोजन तैयार करने में मदद करने के लिए 50 वेबसाइटों और पुस्तकों का चयन किया है। तैयार? हम देखते हैं।

पोषण

1. ज़ोझनिक

अपने शरीर को सही स्थिति में कैसे रखें, स्वस्थ रहें, सही खाएं, लंबे समय तक जीवित रहें, वजन कम करें या द्रव्यमान हासिल करें, इस बारे में एक ब्लॉग। साइट में एक विश्वकोश, विभिन्न खेलों पर एक खंड, प्रशिक्षण और पोषण की एक डायरी है। विभिन्न प्रकार के स्वस्थ जीवन शैली प्रेमियों को यहां जानकारी मिलेगी - पेशेवर एथलीट और गर्भवती माताओं दोनों।

2. टेलीग्राम चैनल हुडी स्वादिष्ट

"स्वादिष्ट का मतलब हानिकारक नहीं है," टेलीग्राम चैनल के निर्माता इसके कई प्रमाण लिखते और पेश करते हैं। उचित चार्लोट, स्टफ्ड स्क्विड, पत्तागोभी पैनकेक... अधिक ध्यान से पढ़ें, अन्यथा आपको भूख लग जाएगी।

3. सलातशॉप

यदि आप शहर में रहते हैं तो हंसमुख और स्वस्थ कैसे रहें, इस बारे में एक ब्लॉग। ब्लॉग लेखक ओलेया मालिशेवा पोषण, डिटॉक्स, आनंद और हल्केपन की ओर बढ़ने के बारे में लिखती हैं। अपने ज्ञान, व्यक्तिगत अनुभव और सरल शाकाहारी व्यंजनों को साझा करता है जहाँ आपको चीनी या आटा नहीं मिलेगा। अधिक साग, सब्जियां और फल - कम बर्तन और जटिलताएं।

4. टेलीग्राम चैनल लीन फूड

चैनल के लेखक और इसी नाम का ब्लॉग लीना उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में लिखती है। यहाँ आहार व्यंजनों, और कसरत, और आरामदायक वजन घटाने के लिए जीवन हैक हैं।

5. MyFitnessPal

हर किसी के लिए एक साइट जो आहार और आकृति का पालन करने का निर्णय लेती है। एक कैलोरी काउंटर, स्वस्थ स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए व्यंजन और व्यायाम के सेट हैं जो आप घर पर स्वयं कर सकते हैं। रजिस्टर करना न भूलें।

6. माई स्पा वाटर रेसिपी

यह सिर्फ एक ऐप नहीं है जो आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की याद दिलाता है। MySpaWater रेसिपी स्वस्थ और सुंदर पेय के लिए विचार प्रस्तुत करती है - नारंगी और ककड़ी के साथ या मिर्च, स्ट्रॉबेरी और चूने के साथ। आपको बस इतना करना है कि पानी में रेसिपी की सामग्री डालें और इसे 20-30 मिनट के लिए पकने दें।

7. फैटसेक्रेट कैलोरी काउंटर

शाकाहार

8. हल्दी

शाकाहारी व्यंजनों का ब्लॉग, अनुभव से सिद्ध। इसके लेखक रिम्मा प्रत्येक चरण की तस्वीरों के साथ सस्ती सामग्री के साथ सरल, त्वरित व्यंजनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। क्लासिक शाकाहारी व्यंजनों के अलावा, शाकाहारी और कच्चे खाद्य व्यंजन भी हैं।

9. शाकाहारी

खेल

10. चैलेंजर

चैलेंजर पत्रिका आपको बताएगी कि आरामदायक स्नीकर्स कैसे चुनें, जिसमें अत्यधिक पैसा खर्च न हो, और आहार स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए एक हजार विभिन्न व्यंजनों की पेशकश करेगा। यह आपको ऐसे लोगों से भी परिचित कराएगा जो खुद पर विश्वास करते हैं और हमेशा के लिए अपना जीवन बदल देते हैं।

11. कसरत करना

स्वस्थ भोजन के लिए कसरत, फिटनेस टिप्स और त्वरित व्यंजनों का संग्रह। आप सीखेंगे कि आपको अपने बट को पंप करने के लिए कौन से व्यायाम की आवश्यकता है, 7 मिनट में पतली कमर कैसे प्राप्त करें और 1200 कैलोरी आहार कैसे बनाएं।

12. टीजीवाईएम

यह एथलीट तात्याना फेडोरिशचेवा द्वारा संचालित एक चैनल है, जो सबसे लोकप्रिय फिटनेस वीडियो ब्लॉगर्स में से एक है। वह जिम में ट्रेनिंग करने और घर पर वर्कआउट करने (700 से अधिक वीडियो), सही खाने और स्वस्थ वजन कैसे बनाए रखने के टिप्स पोस्ट करती हैं।

13. स्वस्थ रूस

Daud

14. रनिंग ब्लॉग द रनर्स

यह लंबी दूरी की दौड़, हाफ मैराथन, मैराथन और यहां तक ​​कि अल्ट्रामैराथन के बारे में एक ब्लॉग है। आपको स्पोर्ट्स मेडिसिन, गियर और उपकरण, दौड़ और प्रतियोगिताओं, शौकिया और पेशेवर दौड़ से समाचार, साथ ही शौकिया एथलीटों के कुछ व्यक्तिगत अनुभव के बारे में जानकारी मिलेगी।

15. टेलीग्राम चैनल कैसे चलना शुरू करें

एक चैनल जहां वे उन सभी सवालों के जवाब देते हैं जो आपको दौड़ना और खेल खेलना शुरू करने में मदद करते हैं।

16. एंडोमोंडो स्पोर्ट्स ट्रैकर

विंडसर्फर, धावक, साइकिल चालक, तैराक और अन्य बाहरी उत्साही लोगों के लिए एक ऑल-इन-वन स्पोर्ट्स ऐप। एंडोमोंडो विभिन्न स्पोर्ट्स एक्सेसरीज़ से डेटा आयात करता है और आपकी गतिविधियों को रिकॉर्ड करता है। मूल संस्करण मुफ्त है।

17. रूंटैस्टिक

योग

18. फिटोयोग

मूल फिटनेस, योग और डांसस्पोर्ट प्रशिक्षण कार्यक्रमों के निर्माता, कतेरीना ब्यूडा द्वारा संचालित सबसे लोकप्रिय योग चैनलों में से एक। गर्भवती महिलाओं के लिए प्रेस, नितंब, योग और एक खिंचाव के लिए सेट हैं जो आपको सुतली पर बैठने में मदद करेंगे।

19. ध्यान पाठ

20. रेडियो स्टेशन

स्वस्थ जीवन शैली की किताबें

1. चीन अध्ययन: अद्यतन और विस्तारित संस्करण

बेस्टसेलर द चाइना स्टडी का संशोधित और अद्यतन संस्करण। कॉलिन कैंपबेल बताते हैं कि समर्थकों को खोजने के लिए संपूर्ण, पौधे आधारित भोजन इतना कठिन क्यों है और किसे दोष देना है। यह पुस्तक एक अनुस्मारक है कि लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए नुस्खा सरल है: नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए संपूर्ण, पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थ।

2. खुशी के हार्मोन

यह पुस्तक आपको बताएगी कि आप अपने मस्तिष्क को कैसे रिवायर कर सकते हैं और उन हार्मोनों को सक्रिय कर सकते हैं जो आपको खुश करते हैं। आप सीखेंगे कि नई आदतें कैसे बनाएं और तंत्रिका मार्गों को बदलकर "खुशी के हार्मोन" को कैसे ट्रिगर करें। किताब के दर्जनों अभ्यास इसमें आपकी मदद करेंगे।

3. आंत और मस्तिष्क

आंतों का माइक्रोफ्लोरा किसी व्यक्ति की भलाई और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इस पुस्तक की व्यावहारिक सिफारिशें आपके मस्तिष्क को काम करने वाले "सही" सूक्ष्मजीवों की संख्या बढ़ाने के लिए आपके शरीर की आंतरिक पारिस्थितिकी को बदलने में मदद करेंगी।

4. सोच के जाल

मनोवैज्ञानिक अनुसंधान ने दिखाया है कि जब चुनाव करने की बात आती है, तो हमारा मस्तिष्क एक अपूर्ण उपकरण है: यह पूर्वाग्रहों, तर्कहीन विचारों और यहां तक ​​​​कि अंतर्ज्ञान के रास्ते में आता है। इस पुस्तक में, लेखक सामान्य सोच के नुकसान से बचने के लिए एक सरल चार-चरणीय प्रक्रिया की पेशकश करते हैं।

5. बिना सोए दौड़ना। एक अल्ट्रामैराथन धावक का इकबालिया बयान

50 राज्यों में 50 दिनों में 50 मैराथन दौड़ने वाले अल्ट्रामैराथोनर डीन कर्नाज़ेस, दक्षिणी ध्रुव पर दौड़े, और महान बैडवाटर चैलेंज जीता, उन सवालों के जवाब देते हैं जो उन्हें अपनी पुस्तक में हर समय पूछे जाते हैं:

• आप यह क्यों कर रहे हैं?
• आप यह कैसे करते हैं?
• तुम पागल हो?

यह पुस्तक एक अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर बन गई है और इसने हजारों लोगों को प्रेरित किया है - उन लोगों से जिन्होंने खेल से पूरी तरह परहेज किया है और उन्नत शौकिया धावक तक।

6. 100% चार्ज

मिथक-निर्माता रेनाट शगाबुतदीनोव सब कुछ करने का प्रबंधन करता है: काम करना, मैराथन दौड़ना (यहां तक ​​​​कि आयरनमैन!), और किताबें लिखना। अंत में, रेनाट ने यह बताने का फैसला किया कि वह यह कैसे करता है। और अकेले नहीं, बल्कि एक साथ - आप किसके साथ सोचेंगे? - हमारी फ़ुटबॉल टीम के प्रमुख चिकित्सक एडुआर्ड बेज़ुग्लोव के साथ। "100% चार्ज" पुस्तक में ऊर्जा प्रबंधन, खेल और स्वास्थ्य के बारे में उपयोगी टिप्स, लाइफ हैक्स और सिफारिशें शामिल हैं।

7. चैंपियंस का आहार

प्रसिद्ध खेल विशेषज्ञ मैट फिट्जगेराल्ड ने शोध किया कि दुनिया के सर्वश्रेष्ठ एथलीट कैसे खाते हैं और 5 नियमों का पालन करते हैं जिनका वे पालन करते हैं। आप कहेंगे: "ठीक है, तो - उत्कृष्ट एथलीट, लेकिन मुझे इससे क्या लेना-देना है?"। लेकिन मानो या न मानो, महान एथलीट भी लोग हैं। Met की सरल और समझने योग्य पोषण प्रणाली आपको अपने लिए एक संतुलित स्वस्थ आहार स्थापित करने में मदद करेगी।

8. व्यवहार में ब्लू जोन

जो लोग शताब्दी बनना चाहते हैं उनके लिए एक व्यावहारिक पुस्तक। द ब्लू ज़ोन्स के सबसे अधिक बिकने वाले लेखक डैन ब्यूटनर ने पृथ्वी पर उन जगहों के निवासियों की आदतों और जीवन शैली का वर्णन किया है जहाँ सबसे अधिक शताब्दी हैं। ऐसी जगहों में जापान में ओकिनावा, इटली में सार्डिनिया, ग्रीस में इकरिया, कैलिफोर्निया में लोमा लिंडा, यूएसए शामिल हैं। इस पुस्तक के साथ, आप अपने घर को एक लघु "ब्लू ज़ोन" में बदल सकते हैं, जहाँ सभी निवासी हमेशा के लिए खुशी से रहेंगे।

9. पौधे आधारित आहार

एक पौधे आधारित आहार सबसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को छोड़ने के बारे में नहीं है। यह संपूर्ण, स्वस्थ भोजन खाने के बारे में है जो आपको सर्वश्रेष्ठ महसूस करने और दिखने में मदद करेगा। एक विस्तृत पौधा-आधारित आहार मार्गदर्शिका जो आपके सभी सवालों के जवाब देगी और आपको सरल, स्वस्थ और स्वादिष्ट खाने में मदद करेगी।

10. हमेशा थका हुआ

इस विषय पर मुख्य पश्चिमी विशेषज्ञ से पुरानी थकान से निपटने के लिए एक व्यावहारिक और समझने योग्य योजना। इस पुस्तक के लेखक स्वयं क्रोनिक थकान सिंड्रोम और फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम से पीड़ित थे, लेकिन बीमारियों से छुटकारा पाने में सक्षम थे और 37 वर्षों तक आंतरिक ऊर्जा और जीवन शक्ति पैदा करने की प्रक्रिया का अध्ययन किया।

11. पूरी क्षमता से जीवन

हम में से कई लोग एक अंतहीन मैराथन की तरह जीवन जीते हैं, जो लगातार खुद को अत्यधिक और खतरनाक भार की ओर धकेलते हैं। हमें अपने वर्षों को स्प्रिंट दूरियों की एक श्रृंखला के रूप में जीना सीखना चाहिए - पूर्ण समर्पण के साथ गतिविधि की अवधि, पूर्ण आराम और स्वस्थ होने के एपिसोड के साथ बारी-बारी से।

12. शरीर कैसे काम करता है

क्या आप जानते हैं कि 10,000 लोगों में से एक के सभी अंगों में दर्पण होता है? शरीर का सबसे बड़ा अंग कौन सा है - त्वचा ? या बाइसेप्स, डेडलिफ्ट्स और डेल्टोइड्स क्या हैं? इस सब के बारे में - "हाउ द बॉडी वर्क्स" पुस्तक में। यह एक उबाऊ, उज्ज्वल और सूचनात्मक विरोधी पाठ्यपुस्तक है। हाँ, हाँ, उपसर्ग "विरोधी" के साथ। वह इस बारे में बात करता है कि अंग कैसे कार्य करते हैं, नियमित व्यायाम के लाभ और शरीर को किन पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। आप इसे स्वयं पढ़ सकते हैं और अपने बच्चे के साथ इस पर ध्यान से विचार कर सकते हैं।

13.

हम में से अधिकांश लोग सप्ताह में 48 घंटे से अधिक काम करते हैं। हर दिन और अधिक करने की कोशिश करते हुए, हम थक जाते हैं और तनावग्रस्त हो जाते हैं: दिन के अंत तक बहुत से लोगों के पास रात के खाने, इंटरनेट या टीवी और नींद के अलावा किसी भी चीज़ के लिए ऊर्जा नहीं होती है। यह पुस्तक आपको बताएगी कि दिन में 15 से 19 घंटे तक सक्रिय और उत्पादक कैसे बने रहें।

14. ऊर्जा स्टार्च

एक किताब जिसने हजारों लोगों को बिना दवाओं के वजन और बीमारी कम करने में मदद की है। और, जो अच्छा है, भूख हड़ताल से खुद को पीड़ा दिए बिना। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यहां हर चीज का सिर रोटी नहीं है, बल्कि रूसियों का सबसे आम और पसंदीदा उत्पाद है - आलू। पता चला कि यह अद्भुत काम करता है।

15. नमक, चीनी और वसा

इस पुस्तक में, पुलित्जर पुरस्कार विजेता मॉस खाद्य उद्योग के अंदरूनी सूत्रों से बात करता है और उद्योग की मार्केटिंग तकनीकों के उदाहरणों के रूप में कोका-कोला, फ्रिटो-ले, नेस्ले, क्राफ्ट और कई अन्य का उपयोग करता है और कैसे खाद्य दिग्गज की प्रयोगशालाओं में विशेषज्ञ अपना "बिंदु" पाते हैं। आनंद का।" - आकर्षक उत्पाद बनाने के लिए घटकों का सही संयोजन।

इस पुस्तक को पढ़ने के बाद, आप सुपरमार्केट में लेबलों को उसी तरह नहीं देख पाएंगे।

16. स्वस्थ भोजन

बेस्टसेलर द चाइना स्टडी के सह-लेखक कॉलिन कैंपबेल ने पोषण के विज्ञान का पता लगाना जारी रखा है। कॉलिन इस बात के पुख्ता सबूत देते हैं कि मुख्यधारा का विज्ञान अतीत में मजबूती से फंसा हुआ है और उसमें स्पष्ट को स्वीकार करने का साहस नहीं है। उन सभी के लिए एक किताब जो अपने स्वास्थ्य और प्रियजनों के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।

17. चाकुओं की जगह कांटे

कौन सा साधारण परिवर्तन आपको हृदय की समस्याओं, मधुमेह और कैंसर से बचा सकता है? प्रसिद्ध फोर्क्स बनाम चाकू परियोजना में शामिल वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं ने अपना उत्तर ढूंढ लिया है - संपूर्ण, असंसाधित और पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थ आपके जीवन को बचा सकते हैं। और यह पुस्तक एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका है जो आपको इस भोजन को व्यवहार में लाने में मदद करेगी।

18. अल्ट्रामैराथोनर गाइड

अपने पहले अल्ट्रामैराथन को हराने या व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ 100 मील की दौड़ निर्धारित करने के लिए आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है वह प्रसिद्ध पश्चिमी राज्यों और हार्डरॉक 100 दौड़ के विजेता से आता है। पुस्तक में तीन प्रशिक्षण योजनाएं हैं - 50 किलोमीटर की दूरी पर अल्ट्रामैराथन के लिए, 50 और 100 मील, "रेस डे पर करने के लिए 10 चीजें और क्या न करें" की एक सूची और बहुत सारे आजमाए हुए और परीक्षण किए गए टिप्स।

19. स्वस्थ, खुश, सेक्सी

चमकती त्वचा से लेकर एक संपूर्ण यौन जीवन तक, यह पुस्तक महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक संपूर्ण मार्गदर्शिका है। इसमें व्यायाम, ध्यान, व्यंजनों और प्राचीन प्रथाएं शामिल हैं - महिलाओं के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ है, और यह जिस तरह से हम रहते हैं उसका खंडन नहीं करता है।

20. विथामानिया

जो कोई भी विटामिन को आदर्श स्वास्थ्य की कुंजी के रूप में देखता है, उनके लिए यह पुस्तक इस मुद्दे की जटिलता और अस्पष्टता के लिए अपनी आँखें खोलने में सक्षम होगी। कैथरीन प्राइस ने बहुत अच्छा काम किया: प्रयोगशालाओं, दवा कारखानों का दौरा करना, पोषण विज्ञान के इतिहास का गंभीरता से अध्ययन करना।

21. बुरी आदतों का मनोविज्ञान

किताब आपको बताएगी कि कैसे विनाशकारी आदतों से छुटकारा पाया जाए और मस्तिष्क को नए तरीके से काम करना सिखाया जाए। मस्तिष्क पर नवीनतम शोध का उपयोग करते हुए, लेखक व्यवहार को बेहतर बनाने और कई समस्याओं से छुटकारा पाने के तरीके प्रदान करता है, जिनमें शामिल हैं:

• टालमटोल;
• ठूस ठूस कर खाना;
• लगातार अव्यवस्था;
• अकारण चिंता;
• अत्यधिक जोखिम;
• अनुचित स्व-दवा।

22. माइंडफुल मेडिटेशन

इस पुस्तक में सरल अभ्यास हैं जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में दर्द और तनाव से निपटने के लिए लागू कर सकते हैं। पुस्तक का आधार बनने वाले आठ-सप्ताह के कार्यक्रम के लिए प्रतिदिन केवल 10-20 मिनट की आवश्यकता होगी। यह दर्द के सबसे सामान्य कारणों - माइग्रेन, मधुमेह, गठिया, पीठ दर्द के लिए बहुत प्रभावी है, लेकिन इसका उपयोग अधिक गंभीर बीमारियों से पीड़ित को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।

23. 100 दिनों में फिट

यह उन लोगों के लिए एक किताब है जो स्वस्थ बनना चाहते हैं। और उन लोगों के लिए जो खेलों में अपना प्रदर्शन सुधारना चाहते हैं। आप इसे 10, और 30 पर, और 60 पर, और 70 साल की उम्र में भी कर सकते हैं - यहाँ कई उदाहरण हैं। अंदर - प्रश्नावली "आप कितने फिट हैं?" और व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना तैयार करने के लिए चादरें।

24. तेज, लंबी और बिना चोट के दौड़ें

क्या आप फिटनेस जॉगिंग करना चाहते हैं, लेकिन अपने जोड़ों के लिए डरते हैं? क्या आप पहले से ही दौड़ रहे हैं और चोटों से पीड़ित हैं? क्या आप आयोजनों में भाग लेते हैं और पुरस्कार जीतना चाहते हैं? इनमें से किसी भी मामले में, प्रसिद्ध प्रशिक्षक और वैज्ञानिक निकोलाई रोमानोव की एक नई पुस्तक, जिन्होंने ओलंपिक खेलों के लिए ब्रिटिश ट्रायथलॉन टीम को प्रशिक्षित किया और दुनिया भर में चल रहे सेमिनारों का नेतृत्व किया, आपकी मदद करेगी।

25. भोजन और मस्तिष्क

पुस्तक के लेखक, प्रसिद्ध न्यूरोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ डेविड पर्लमटर ने वर्षों के अभ्यास से हम जो खाते हैं और हमारे मस्तिष्क के काम के बीच एक संबंध स्थापित किया है। डॉक्टर यह साबित करते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़ कर स्मृति समस्याओं, तनाव, अनिद्रा और खराब मूड का इलाज किया जाता है। जो लोग इन समस्याओं से पीड़ित नहीं हैं, उनके लिए एक उचित आहार अच्छे स्वास्थ्य और दिमाग को तेज बनाए रखने में मदद करेगा। मस्तिष्क स्वास्थ्य हमारे हाथ में है!

26. आयुर्वेद

यह पुस्तक आपको आयुर्वेद के बारे में विस्तार से बताएगी - स्वस्थ जीवन शैली की सबसे प्राचीन प्रणाली - और शरीर, मन और आत्मा को पोषण देने वाले उपचार व्यंजनों की पेशकश करती है। पुस्तक को दो भागों में विभाजित किया गया है: आयुर्वेद के लिए एक विस्तृत मार्गदर्शिका और तैयार भोजन की रंगीन तस्वीरों के साथ स्वस्थ व्यंजनों का संग्रह।

27. 100 सबसे उपयोगी उत्पाद

स्वस्थ भोजन के विचारक, लोकप्रिय वेबसाइट Salatshop.ru के लेखक, ओल्गा मालिशेवा के साथ, हमने आपके आहार में शामिल करने के लिए अनुशंसित 100 सबसे उपयोगी खाद्य पदार्थों का चयन किया है। यह महत्वपूर्ण है कि साथ ही वे सभी किफायती हों और किसी भी दुकान में मिल सकते हैं। स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी, काजू और पेकान, मछली और समुद्री भोजन, अरुगुला और पुदीना, अदरक और चॉकलेट - 100 न केवल स्वस्थ, बल्कि बहुत स्वादिष्ट भोजन भी।

28. बच्चे को मिठाई से कैसे छुड़ाएं

इस पुस्तक में आपके बच्चे को उनके आहार में मिठाइयों से मुक्त करने के लिए एक सिद्ध योजना है। लेखक - जाने-माने डॉक्टर जैकब टीटेलबाम और शिशु पोषण विशेषज्ञ डेबोरा कैनेडी - ने हर दिन के लिए चरण-दर-चरण सिफारिशें तैयार की हैं जो आपके बच्चे को भावनात्मक रूप से - मिठाई छोड़ने और सभी नुकसानों, झगड़ों से बचने में मदद करेगी। और रास्ते में नखरे..

29. विटामिन

सब्जियों, फलों और जामुन के फायदों के बारे में हम सभी जानते हैं। लेकिन वे इतने उपयोगी क्यों हैं? कौन से पदार्थ और घटक उन्हें हमारे शरीर के लिए इतना महत्वपूर्ण बनाते हैं? एक बच्चे को समझाना आसान नहीं होता। "विटामिन" आपको सबसे आम सब्जियों और फलों के अद्भुत "निवासियों" से परिचित कराएगा। एक उपयोगी पुस्तक जो बच्चों को कहानियाँ लिखना, चित्रों से कहानी बनाना, भाषण, स्मृति विकसित करना सिखाएगी। स्पीच थेरेपी के लिए बेहतरीन किताब।

30. डॉ Ionova . द्वारा स्वस्थ व्यंजनों

एक स्वस्थ आहार का सार "स्वादिष्ट" की अस्वीकृति में नहीं है, लेकिन, विविधता में यह कई लोगों के लिए कितना अजीब लग सकता है। यह पुस्तक बिना किसी यातना के स्वादिष्ट और विविध खाद्य पदार्थ खाकर आपको अपना आदर्श वजन प्राप्त करने में मदद करेगी। तो, अगर आप सद्भाव, सौंदर्य और स्वास्थ्य की राह शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो चलिए शुरू करते हैं!