Горячее или холодное обертывание: что лучше. Рецепты антицеллюлитных обертываний

Еще в давние времена наши бабушки и прабабушки знали о том, как бороться с целлюлитом методами обертывания, поэтому нет ничего странного в том, что эти процедуры используются в наши дни. Существует два вида обертывания, которые предлагают современные косметологические салоны:

• горячее;
• холодное.

Что такое горячее обертывание?

Обертывание представляет собой косметическую процедуру, заключающуюся в равномерном нанесении определенного раствора на тела, который сверху прикрывают специальной пленкой на 40-50 минут.

Все обертывания по способу выполнения делятся на два вида, о которых упоминалось выше. Друг от друга они отличаются температурным режимом и способов воздействия на кожу.

Горячее обертывание выполняется в условиях высоких температур. Рабочую смесь, жидкость или раствор при этом приходится подогревать примерно до 38-40 градусов, не более.

При горячем обертывании хорошо расширяются сосуды в организме, в результате чего улучшается кровообращение. Благодаря этому жировые ткани активно расщепляются, поры раскрываются и из них выходят шлаки и токсины. После этого в поры всасываются полезные вещества и микроэлементы.

Особенно эффективно горячее обертывание при таких косметических дефектах, как:

• растяжки;
• рубцы;
• шрамы;
• лишние жировые отложения и пр.

Смеси для горячего обертывания

Если вы обертывания выполняете в домашних условиях самостоятельно, вы можете использовать средства из легкодоступных и не очень дорогих компонентов. При этом они могут быть такими же эффективными, как дорогостоящие запатентованные средства:

1. Водорослевые обертывания. Цельные или порошкообразные водоросли перед процедурой нужно замочить в горячей воде (не более 65 градусов) на 15-20 минут. После этого смесь нужно наложить на проблемные участки кожи.
2. Медовые обертывания. Они эффективны при борьбе с апельсиновой коркой. Самая простая смесь состоит из подогретого на водяной бане натурального меда.
3. Глиняные обертывания. Они весьма популярны. Особенно часто используют голубую глину, которую разбавляют водой, создавая своеобразную пасту.
4. Масляные обертывания. От них вы испытаете массу удовольствия. Использовать нужно базовое масло – миндальное или оливковое, в которое добавляют пару капель эфирных масел.
5. Обертывания с перцем или горчицей. Подобные процедуры достаточно эффективны и наиболее опасны. В основном эти компоненты сочетают с другими веществами, который смягчают эффект воздействия.

Особенности холодного обертывания

В связи с тем, что горячее обертывание имеет определенные противопоказания и подходит далеко не всем девушкам и женщинам, обратите внимание на холодные процедуры. Они очень популярны и любимы многими женщинами. Холодное обертывание предлагают своим клиентам многие косметологические салоны в нашей стране.

Далеко не каждая женщина может позволить себе ходить в салоны красоты регулярно, так как процедуры стоят довольно дорого. Также для этого требуется немало свободного времени. Вы можете просто научиться делать холодные обертывания в домашних условиях, который имеют следующие преимущества:

• вы экономите свои деньги;
• можете проводить процедуру в любое удобное время;
• эффект не отличается от профессиональных процедур.

Принцип действия

Если горячее обертывание способствует расширению пор и сосудов за счет повышения температуры наносимой смеси, то холодное обертывание работает иначе. В нем используются смеси при температуре 21-22 градуса, благодаря чему поры и капилляры сужаются, а лимфа уносит все шлаки и токсины во внутренние очистительные органы. В результате этого начинается детоксикация.

Нередко подобные смеси для обертывания включают в состав охлаждающие компоненты – мяту или ментол, а также компоненты для укрепления стенок сосудов, такие как конский каштан.

Результат

При использовании холодных обертываний против целлюлита вы можете рассчитывать на следующее:

• уменьшение запасов жировой ткани за счет активности внутренних процессов;
• удаление лишней воды из верхних кожных слоев;
• повышение тонуса кожи и придание ей гладкости и нежности;
• очистка организма и кожи от токсинов и шлаков.

Итак, вам теперь известна разница между горячим и холодным обертыванием, и вы можете выбирать подходящий вариант.

Обертывание считается достаточно эффективным методом борьбы с целлюлитом, целью которого является максимальное снижение объемов тела. Во время процедуры уменьшается прослойка подкожного жира, способствующего образованию так называемого целлюлита.

Обертывание требует предварительной подготовки. Она представляет собой трехдневный курс антицеллюлитного массажа. Результатом всего сеанса может стать потеря объема на талии и/или бедрах в 1,5 - 2 см за процедуру.

В зависимости от температурного режима антицеллюлитные бывают горячими и холодными.

Горячее обертывание считается наиболее эффективным, приятным и расслабляющим мероприятием, в процессе которого на поверхность тела выделяются растопленные жировые отложения, токсины и шлаки.

В качестве средств, входящих в состав кремов, имеются морские водоросли, соли и минералы, каолиновая глина, а также различные эфирные апельсина, можжевельника, лимона, грейпфрута и лаванды.

Процедура заключается в том, что на проблемные места тела наносится специальный состав, после чего они оборачиваются пленкой. Продолжительность лечения составляет примерно полчаса, в течение которого вы отдыхаете под одеялом.

Горячее обертывание имеет в наличие ряд противопоказаний, среди которых важно отметить гинекологические, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз, опухоли и болезни почек.

Холодное обертывание. При данной процедуре обязательными компонентами оборачивающих средств являются мята, ментол, леонгресса, экстракты плюща и конского каштана.

Оно отличается от горячего обертывания отсутствием разогревающего этапа. При этом на кожу наносится охлаждающий или путем бинтования.

При холодном обертывании сужаются капилляры, а шлаки и токсины с кровью и лимфой поступают во внутренние очистительные органы. Данный метод очень эффективен при слабовыраженном целлюлите.

Также процедуры не происходит воздействие на проблемные вены человека (им противопоказаны термические процедуры). Поэтому она особенно рекомендуется клиентам, страдающим варикозом.

Ни холодное, ни горячее обертывание не может проводиться при наличие беременности, ранах и/или сыпи на коже.

Так как во время процедур испаряется большое количество жидкости, для восстановления водно-солевого баланса рекомендуется принятие значительного количества воды.

Обычно достаточно трех – четырех процедур, чтобы результат антицеллюлитных обертываний был на лицо. Кожа заметно подтягивается, и выводится лишняя жидкость. Полный курс мероприятий составляет от 5 до 15 процедур в зависимости от стадии выраженности целлюлита, с промежутками в 5 – 6 месяцев.

В настоящее время большой популярностью пользуется контрастное обертывание, при котором сначала проводится горячее, а потом сразу холодное обертывание. Данный способ достигает наилучших успехов в борьбе с ненавистным целлюлитом.

Холодные, или крио обертывания

Многие знают про горячие обертывания. Эта процедура очень полезна для кожи, помогает похудеть и вывести из организма токсины и шлаки. Однако не всем известно, что обертывания могут быть и холодными. Такая процедура тоже очень полезна для тела. Горячие и холодные обертывания несколько отличаются между собой. В чем же разница?

Если при проведениигорячего обертывания главная задача - разогреть кожу и сосуды, то во время холодного (или крио обертывания), напротив, весь эффект создается за счет охлаждения. Именно поэтому для него нужен прохладный состав, не выше комнатной температуры. В горячее обертывание добавляются продукты, обладающие разогревающим эффектом (мед, горчица, кофеин и т.д.), а в холодное, напротив, лучше всего положить ментол или мяту.

Они воздействуют на кожу за счет сужения пор и сосудов. От тканей отторгается лимфа, унося с собойтоксины и шлаки. Но происходит это при помощи внутренних органов. Все лишние вещества уходят из организма через почки и печень. Что же получается в итоге? Охлаждаются ткани, сужаются сосуды, удаляется лишнее количество воды, улучшается обмен веществ и повышается тонус кожи. Кроме того, для согревания организм активно начинает расщеплять жиры.

Холодные обертывания хорошо зарекомендовали себя в борьбе сцеллюлитом, с растяжками, при дряблости кожи для повышения ее эластичности. Они снимают усталость в ногах, устраняют отеки. Хорошо подходят тем, кто много времени в течение дня проводит стоя.

Противопоказания

Крио обертывания, как и горячие, не рекомендуются во время беременности и кормления грудью, при повреждениях кожи и аллергии на компоненты, при гинекологических заболеваниях, цистите, и болезнях ЖКТ. А вот при варикозном расширении вен холодное обертывание приветствуется. Именно оно может помочь в устранениицеллюлита.

Чаще всего холодное обертывание проводится специалистами в салонах. Например, на основе озонового геля. Такая процедура хорошо действует приварикозном расширении вен.

Крио обертывания можно проводить и дома. Оптимальная длительность процедуры - 20-30 минут. Для холодного обертывания можно приобрести в аптеках и косметических магазинах специальные составы, кремы и гели. В продаже встречаются уже готовые пропитанные бинты для обертываний. Можно подготовить необходимые продукты и приготовить маску самой.

Холодное обертывание на основе водорослей .Ламинария, или фикус (прода.тся в аптеках), размачиваются в воде с температурой 18-20°С в течение 2-3 часов. Одни и те же водоросли для замачивания можно использовать дважды. Хранить использованный состав можно не более трех дней. Далее процедура такая же, как и во время горячего обертывания. Состав наносится на предварительно очищенную кожу. Можно использовать хлопчатобумажную ткань, намоченную в полученном настое. При холодных обертываниях рекомендуется нанесение не на все тело, а только на проблемные места. Далее, поверх водорослей накладывается пленка. Можно использовать обычную пищевую, которая продается в продуктовых магазинах. Тепло одеваться и укрываться одеялом для холодного обертывания не нужно. Накиньте поверх пленки вашу обычную одежду. Через 20-30 минут смойте нанесенный состав под душем и нанеситеувлажняющийкрем.

Холодное обертывание с голубой глиной .Глиназамачивается в воде комнатной температуры. Такая маска очень хороша для лечения сосудов. Глина содержит множество полезных веществ и микроэлементов (азот, фосфат, калий, магний, железо и др.). Эффективно бороться с целлюлитом помогает кремний, входящий в состав глины. Можно добавить к ней водоросли.

Обертывание с водой и уксусом . Смешиваются в пропорциях 1:1. Вода берется комнатной температуры. Добавляется несколько капель мятного масла (можно заменить на апельсиновое или лимонное). Такой состав можно держать на теле до 60 минут.

Обертывание с картофелем . Сырой овощ натирается на терке и наносится на тело. Хорошо питает и смягчает кожу, дает лифтинг-эффект, подтягивает и тонизирует. Можно держать его до 50 минут.

Обертывание на основе агар-агара . 1 ст. ложка перемешивается с желтками двух яиц и 20 каплями камфорногомасла. Наносится на тело на 20 минут.

Эфирные обертывания . На 500мл воды берутся 7-8 капель эфирного масла. Рекомендуются мятное, цитрусовое, розовое, женьшеневое, розовое, лавандовое, можжевеловое масла. Лучше всего использовать намоченную в этом составе ткань, например, простынь. Ею оборачиваются проблемные зоны тела. Сверху можно накрыться сухим одеялом.

Для достижения большего эффекта холодные обертывания можно чередовать с горячими. Эффект обычно наступает после первых же процедур. Рекомендуется курс из 10-12 обертываний с перерывами в 2-3 дня.

Существует множество действенных приемов избавления от лишнего веса и от целлюлита. К наиболее эффективным можно отнести горячее обертывание. Это прекрасный метод, по результатам похожий на многочасовые процедуры антицеллюлитного массажа. Он позволяет избавиться от выступающего живота и ненужных сантиметров на талии. Чтобы добиться длительного результата, необходимо процедуру сочетать с правильным питанием, массажем и физическими упражнениями.

Горячее обертывание для похудения представляет собой известную процедуру в косметологии, которую производят в салоне или в домашних условиях.

Она предполагает использование специального компонента, который прогревает до температуры тела или больше.

В качестве прогревающих ингредиентов применяется горчица, перец или мед.

Как свидетельствуют многочисленные отзывы, данная процедура даже в разовом исполнении способна дать видимый результат. Выполнить процедуру в домашних условиях несложно. Для этого потребуется пленка из целлофана, махровое полотенце, скраб и специальная маска.

Перед прогреванием нужно принять горячую ванну и почистить кожу с помощью скраба. Затем накладывается маска. После нанесения смеси, область живота и другие части тела оборачиваются в пищевую пленку, и проводится утепление шерстяным одеялом.

Горячее обертывание от целлюлита обладает следующими положительными свойствами:

1. Активизируется кровообращение.
2. Оптимизируются обменные процессы, и нормализуется кровоток.
3. Разглаживается и выпрямляется кожа.
4. Происходит раскрытие пор, и выводятся токсины.
5. Происходит потеря объема живота и талии.
6. Устраняются растяжки.
7. Кожа делается нежной и упругой.

Эффективность процедуры

Выполняя горячие обертывания, чтобы добиться эффекта сауны, требуется дополнительное утепление тела.

Существует два типа обертывания:

1. Горячее обертывание применяется для снижения объемов тела. Оно отличается раздражающим воздействием и усиливает кровообращение. Нагревание оказывает влияние на раскрывание пор, что способствует усвоению полезных веществ.
2. Холодное обертывание прекрасно тонизирует кожу и укрепляет стенки сосудов. Холодное воздействие помогает сузить сосуды и выравнивает цвет кожи. На поверхность выводится лишняя жидкость и различные токсины.

Горячее обертывание для тела направлено на снижение массы тела, излишних объемов, а также на устранение целлюлита и растяжек.

В домашних условиях лечебные смеси наносятся следующим образом:

1. На кожу живота и другие части тела. Затем размещается пленка и надевается теплый костюм.
2. Сначала состав распределяется по ткани, которая наматывается на участки живота и остальные проблемные зоны тела.

Холодное обертывание чаще всего делается с использованием уксуса. При испарении данное вещество охлаждает, кожу и организм начинает выделять больше энергии на обогрев. При этом холодное воздействие способствует похудению. Уксусная процедура тонизирует кожу и подтягивает обвисшие складки живота. Холодное обертывание усиливает лимфоток и влияет на вывод межклеточной жидкости. Его можно выполнять в домашних условиях.

Горячее обертывание имеет некоторые особенности.

При его выполнении следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Перед нанесением состава производится очищение тела с помощью скраба.
2. Антицеллюлитное обертывание при варикозном заболевании может быть только холодным.
3. Процедуру нельзя выполнять при температуре и вирусных болезнях.
4. Пленку нужно снять с тела не позднее чем через два часа. Более длительная процедура может спровоцировать появление грибка.
5. После проведения процедуры смесь смывается теплой водой.

В салоне

В салонах кроме горячей и холодной применяются комбинированные и изотермические процедуры.

Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, а также нейтральные компоненты. Первые оказывают воздействие на общее состояние кожи, а вторые помогают сформировать подходящую консистенцию.

Используется ламутское горячее вулканическое обертывание. Оно выполняется из маски с содержанием глины Ламутского вулкана, женьшеня и экстракта гинкобилоба.

В состав обертываний могут входить разнообразные глины, целебные грязи, водоросли и эфирные масла.

Часто применяется медовое обертывание комплимент.

Посещать сеанс процедуры нужно через несколько часов после еды. Отличной подготовкой считается гидромассаж или посещение сауны.

Пользуется популярностью средство Констант Делайт для качественного прогревания. Перед подобной процедурой выполняется механический пилинг. При этом уменьшается толщина рогового слоя, и повышается глубина проникновения полезных веществ.

В домашних условиях

Для проведения процедуры в домашних условиях потребуется пищевая пленка, теплая и плотная одежда, покрывало, емкость для приготовления маски и ингредиенты смеси.

Процедура состоит из следующих этапов:

1. Кожа живота распаривается. Для этого применяется горячий душ и специальный скраб.
2. Готовится маска для прогревания.
3. Состав наносится на кожу и втирается.
4. Проблемные области оборачиваются пленкой из полиэтилена. Сначала обмотка должна быть не тугой, а затем более плотной.
5. Затем надевается теплый костюм. После этого стоит укутаться в одеяло или заняться работой.
6. По истечении 40 минут состав смывается.

В завершении процедуры используется антицеллюлитное средство.

Лучшие рецепты

В домашних условиях можно применить разнообразные рецепты.

Особенно пользуются популярностью следующие:

1. Шоколадная процедура делается с приготовлением маски из 500 грамм какао, которое разбавляется горячей водой. Масса наносится в район живота и в другие проблемные места.
2. Отличное антицеллюлитное средство состоит из водорослей. Сухая смесь заливается горячей водой и настаивается в течение 15 минут.
3. В домашних условиях используется процедура из глины, которая разводится горячей водой.
4. Медовое обертывание производится из горчицы и меда, которые берутся в пропорциях 1 к 1. Смесь разбавляется теплой водой, а затем наносится на проблемные зоны.

Медовое обертывание может также выполняться из других компонентов. Две ложки меда смешиваются с несколькими каплями эфирного масла.

Пожалуй, только самые ленивые представительницы прекрасного пола не пробовали худеть с помощью обёртываний. Не надо потеть в тренажёрном зале и мучить себя, бедную, голодовками. Нанесла ароматную смесь на проблемный участок тела с жировыми складками - и расслабляйся. А лишние килограммы тем временем будут уходить сами собой…

Большинство женщин знакомы только с горячими обёртываниями, когда разогретая до нужной температуры паста воздействует на кожу под утепляющим эффектом пищевой плёнки и укутываний. Тогда как не менее эффективными в этом деле являются холодные обёртывания.

Эффективность

В отличие от , холодные обёртывания для похудения действуют на организм совершенно по-другому:

• в основе рецепта должно быть охлаждающее вещество, которое вызывает резкое сужение кровеносных сосудов и пор кожи;
• из-за этого происходит мощный отток крови и лимфы из подкожных тканей;
• накопившиеся в клетках вредные вещества уносятся с жидкостью и выводятся из организма через печень или почки;
• в пасте для холодных обёртываний обычно содержится большое количество полезных веществ, которые питают кожу;
• организм, чувствующий переохлаждение на определённом участке, начинает расщеплять там жиры для освобождения энергии, чтобы согреть тело;
• холодные обёртывания очень эффективны для похудения живота и боков и используются для данной цели во многих косметических салонах;
• уходят отёки;
• постепенно разглаживаются и становятся не такими глубокими растяжки;
• повышается тонус кожи, уже нет ощущения её дряблости;
• лишний вес постепенно уходит;
• исчезает апельсиновая корка, так как эпидермис разглаживается;
• уходит ощущение тяжести, когда работа требует проведения большого количества времени на ногах.

У холодных обёртываний есть преимущества перед горячими процедурами. Они могут использоваться для похудения ног даже при варикозе и оказывать лечебный эффект при данном заболевании. Кроме этого, список противопоказаний для них гораздо меньше. Убедитесь в этом сами.

Полезная информация. Салонные холодные обёртывания для похудения гораздо эффективнее домашних, так как там применяется криотерапия - воздействие на проблемные участки тела жидким азотом, который обладает охлаждающим эффектом.

Противопоказания

Не поможет холодное обёртывание для похудения при наличии следующих противопоказаний:

• беременность;
• кожные заболевания;
• аллергия;
• гинекологические отклонения, болезни ЖКТ, цистит;
• глубокие порезы, открытые раны, незажившие послеоперационные швы и другие повреждения кожного покрова в проблемном месте.

Весьма небольшой список противопоказаний по сравнению с горячими процедурами делают холодные пасты очень востребованными. В рецептах недостатка нет, так что с выбором проблем не будет. А вот приготовить и нанести на тело чудодейственный состав нужно суметь. Для этого руководствуйтесь полезной инструкцией по проведению холодных обёртываний в домашних условиях.

Маленькие хитрости. Вас замучила куперозная сетка на лице и сосудистые звёздочки на ногах? Тогда сделайте холодное обёртывание для похудения ног - так вы избавитесь от второй проблемы. А отщипнув кусочек застывающей пасты и нанеся её на 5 минут на лицо, можно навсегда забыть про купероз.

Правила проведения

Решили использовать для похудения в домашних условиях именно холодные обёртывания? Что ж, если противопоказаний для процедуры нет, можно смело приступать к приготовлению смеси и обработке ею проблемного участка.

Не нужно расстраиваться, если не всё получится с первого раза. Например, нанесение пищевой плёнки - это процесс, требующий определённых умений. Но, попрактиковавшись, вы вскоре будете «пролетать» этот этап процедуры за считанные секунды. Итак, начинаем оборачиваться холодом и худеть.

1. Так как охлаждение проблемного участка должно быть резким, процедуру начинаем точно так же, как при горячем обёртывании. Т. е. принимаем ванну, наносим скраб, можно сделать лёгкий массаж в течение 5-7 минут.
2. Приготовленную пасту с охлаждающим веществом в составе наносим на ту часть тела, где больше всего жировых отложений. Это может быть талия или бока, ноги или руки.
3. Чтобы смесь не высохла на теле раньше времени, делаем обёртывание по спирали снизу вверх.
4. Чтобы не было некроза тканей вследствие холодного воздействия пасты, время действия процедуры гораздо меньше, чем при горячем обёртывании: не более 40 минут, и то это максимум. Перестали чувствовать кожу - прекратите процедуру во избежание неприятных последствий.
5. Не пытайтесь аккуратно развернуть пищевую плёнку в обратном направлении: гораздо проще и быстрее будет вскрыть её ножницами.
6. Паста смывается с тела под душем комнатной температуры.
7. Чтобы процесс похудения запустился интенсивнее, полезно будет закончить холодное обёртывание контрастным душем.
8. Далее потребуется крем - желательно, чтобы он тоже был охлаждающим.
9. Холодные обёртывания можно делать через день. Курс похудения составляет обычно не более 15 процедур, потому что к этому времени проблемный участок тела уже теряет не только жировые отложения, но и чувствительность из-за частого воздействия низкими температурами.

Чтобы похудеть ещё быстрее с помощью холодных обёртываний, дополняйте их другими методиками - это не противопоказано. Питайтесь только по режиму, ограничьте употребление всего, что способствует набору лишнего веса (жирного, сладкого, мучного, фаст-фудов и т. д.).

Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, гуляйте больше на свежем воздухе. Одним словом, ведите здоровый образ жизни - и коррекция фигуры вскоре перестанет быть вашей проблемой, так как она у вас станет идеальной. А нам осталось лишь помочь вам с выбором рецепта.

Рецепты

Отбирая для себя рецепты холодного обёртывания для похудения в домашних условиях, обращайте внимание на следующие моменты.
Во-первых, в их составе должно быть какое-нибудь охлаждающее вещество (уксус, агар-агар, мята, ментол и т. д.). Если при нанесении пасты вы чувствуете её разогревающий эффект, это точно не то, что вы искали.
Во-вторых, смесь не должна включать в себя аллергены, на которые ваша кожа может отреагировать сыпью. Иначе похудение закончится уже на следующий день после процедуры.

• Уксусное обёртывание

Яблочный уксус разводится холодной водой 1 к 1. Добавляется масло мяты. В приготовленной жидкости смачиваются бинты - сначала проблемный участок тела оборачивается ими, а затем уже - пищевой плёнкой.

• Масляное

Оливковое масло в данном рецепте используйте как базовое. К нему добавляйте по несколько капель других масел - можжевельника, мяты, грейпфрута. Пропитать масляной жидкостью бинты и обернуться ими.

• Мятное

Натереть свежий, молодой картофель на тёрке, добавить к нему несколько капель масел в равных количествах - мяты или ментола. Нанести непосредственно на кожу, сверху сделать обёртывание плёнкой.

• Агар-агар

Агар-агар - пищевая добавка из отдела кондитерских изделий, похожая по своим свойствам на желатин. Чтобы приготовить состав для холодного обёртывания, смешать 15 гр агар-агара с 20 каплями камфоры и 2 желтками яиц. Наносится непосредственно на кожу.

Добиться похудения с помощью холодных обёртываний несложно. Гораздо труднее пройти этот путь от начала до конца. Ведь после одной процедуры цифры на весах не изменятся. Нужен целый курс, а это - время и постоянство.

Придётся набраться терпения на ближайший месяц, отложить какие-то дела и всё-таки заняться коррекцией фигуры, если целлюлит и жировые отложения не дают покоя и начинают превращаться во внутренние комплексы. Не дайте им шанса на существование - сделайте обёртывание с охлаждающим эффектом и наслаждайтесь результатом.