Если ногти волнистые. Обертывание в оливковом масле

Деформацию ногтевой пластины в виде волнистой или ребристой поверхности можно наблюдать у половины населения. Многие не уделяют должного внимания данной проблеме, ошибочно считая это незначительным дефектом, который всего-навсего портит эстетичный вид рук.

На самом деле такие повреждения ногтя могут многое рассказать о состоянии организма в целом и если правильно определить появление данной проблемы, можно предупредить много заболеваний.

Фото неровной поверхности ногтевой пластины

Причины деформации ногтевых пластин

Причины деформации ногтевой пластины самые разнообразные. Все их разделяют на внутренние и внешние факторы. Самыми распространёнными причинами внешних факторов деформации ногтя является:

1. Травмирование ногтевой пластины, что часто происходит при неаккуратном удалении кутикул, неправильно выполненном маникюре или наращивании. Ребристость ногтей на ногах может образоваться из-за ношения неудобной или узкой обуви, когда происходит сильное давление. При недлительном и несильном воздействии, ноготь в скором времени отрастёт, но если травмирование было значительным и глубоким, образовавшаяся неровность может остаться навсегда.
2. Немаловажным фактором для красивой формы ногтей остаётся генетическая предрасположенность. В данном случае исправить форму ногтей не удастся. Остаётся только замаскировать неровности красивым маникюром, а чтоб придать ногтевой пластине прочности – употреблять витаминно-минеральные добавки.
3. Деформация ногтей может образоваться после приёма некоторых медикаментозных препаратов. Как правило, после курса пропитых лекарств, нарушенные ногти вскоре восстанавливаются.
4. Большое значение для здорового состояния ногтей имеет правильное питание, где будет содержаться достаточное количество витаминов. Чаще всего такие нарушения можно наблюдать у женщин в период вынашивания ребёнка и подростков, чей гормональный фон не стабилен.
5. Недостаток воды в организме. Если человек не выпивает суточную норму чистой воды, это сразу отображается на состоянии его ногтей.
6. Если помимо неровной поверхности ногтя присутствуют такие симптомы, как изменение формы или цвета ногтевой пластины , а также зуд вокруг неё – это говорит о грибковой инфекции , которая могла подсоединиться.
7. Несмотря на свою твёрдость, ногти очень сильно поддаются воздействию различных химикатов и если уборка в помещении или мытьё посуды проходит с применением моющих средств, но без защитных перчаток, то деформация ногтя не заставит себя долго ждать.

Также ногти являются зеркалом внутреннего состояния здоровья человека. Сбои в работе внутренних органах можно легко определить по ногтям на руках или ногах. Волнистая поверхность ногтевой пластины может говорить о наличии системных заболеваний в организме.

Чтоб исключить эти причины или точно знать как их исправить, следует пройти медицинское обследование (подробнее подскажет врач терапевт).

Что делать?

Если неровность ногтей проявилась как следствие заболевания, понадобится комплексное лечение. В него будет входить излечение болезни, что стала виной деформации и правильный уход за ногтями. Какое именно лечение, будет зависеть от имеющейся проблемы со здоровьем, а вот уход за ногтями включает в себя соблюдение следующих правил.

• в момент уборки и мытья посуды всегда использовать хлопчатобумажные или бытовые перчатки;
• набор для маникюра должен быть индивидуальный и всегда перед очередным применением дезинфицирования;
• перед тем как нанести на ногтевую пластину декоративный лак, её стоит покрыть специальным лечебным препаратом;
• избегать использования лаков для окрашивания ногтя, в структуре которых находятся вкрапления или песок (дополнительные элементы повреждают поверхность ногтя);
• в рационе должны присутствовать продукты богатые на железо: гранаты, зелёные яблоки, говяжья печень и т. д. ;
• повысить норму железа в организме можно при помощи таких препаратов, как «Тирео-Вит» или «Девясил», они продаются в любой аптеке;
• избегать стрессовых ситуаций.

Придать прочность ногтям помогут контрастные ванночки. Для их использования берётся две чаши, с горячей и холодной водой.

В каждую из них поочерёдно опускают пальцы и выдерживают по 10 мин.

К народным средствам терапии можно отнести нанесение на ногтевую пластину пчелиного воска или также ванночки, но с отварами мяты или ромашки.

Что точно нельзя делать

К запретам относится наращивание ногтей в период деформации ногтевой пластины. Этот метод способен лишь замаскировать повреждения, но сама ситуация с проблемой только усугубится.

Многие при появлении ребристости на ногтях бегут в маникюрный салон, чтоб отполировать поверхность. Такое решение проблему тоже не решит. Сняв отмерший верхний слой ногтя, причина останется и вскоре опять себя проявит.

Нужно чётко понимать, что избавиться от деформации на ногтях быстро не получится. Средство, которое способно выровнять поверхность, чтоб проблема исчезла навсегда, ещё не придумали. Только своевременное лечение, сбалансированное питание и правильный уход за ногтевой пластиной дадут положительный результат.

Чтобы увидеть новые комментарии, нажмите Ctrl+F5

Вся информация представлена в образовательных целях. Не занимайтесь самолечением, это опасно! Точный диагноз может поставить только врач.

Но порой различные жизненные ситуации или невнимательное отношение к своему здоровью могут нанести вред роговой пластине. Сегодня узнаем, почему у некоторых людей происходит деформация ногтей на руках, виды, причины такой проблемы. Также определим, как можно избавиться от такого осложнения, как неровность и бугристость роговой пластины.

Причины деформации

Некоторые больные прибегают к шлифовке ногтей. Однако такую процедуру должен делать специалист и обязательно не больше 2 раз в месяц.

Если же причина неровности на ногтях - в наличии какой-то болезни, то, естественно, вначале следует устранить недуг изнутри, а затем уже и внешний дефект. Однако процесс лечения достаточно долгий и кропотливый, поэтому следует быть готовым к такой терапии. После того как удастся избавиться от волнистости и неровности ногтей, нужно будет внимательно следить за их состоянием, дабы проблема снова не дала о себе знать. Также важно правильно питаться, регулярно проходить обследование у врачей и пить витаминно-минеральные комплексы.

Теперь вы знаете, что неровные ногти на руках - причины и способы решения такой проблемы детально рассмотрены в статье - имеют различную этиологию. Предрасположенность, травма, неверный уход, стрессовые ситуации, наличие заболеваний внутренних органов - всё это может стать основанием для возникновения деформации на ногтевой пластине. Своевременный поход к врачу, адекватное лечение, правильное питание - всё это поможет устранить проблему.

Ногти, если они красивые – настоящее украшение на руках, даже если они без маникюра. Если же на ногтях возникают какие-либо дефекты, в том числе волнистость – это сильно портит внешний вид. Кроме того – это может указывать на проблемы со здоровьем, сбои в функционировании внутренних органов. Если на ногте появились бугры, он стал тусклым и хрупким – это говорит о проблемах, с которыми нужно бороться.

Почему ногти на руках волнистые?

Для того чтобы разобраться откуда появилась волнистость следует внимательней присмотреться к ногтевой пластине. Чаще всего подобный дефект появляется на больших пальцах рук, ведь они легче всего травмируются. Ногти на больших пальцах несколько толще, поэтому и любые дефекты на них заметней.

Если волнистость наблюдается на других пальцах, то это может указывать на проблемы в функционировании внутренних органов. Для того чтобы определиться точнее следует обратить внимание на другие характеристики ногтя, а именно:

1. Цвет, если он отличный от натурального, то это может указывать на травмирование, проблемы с сердечно-сосудистой, нервной системой.
2. Обще состояние – толщину ногтей, наличие заусениц, пятна на пластине.

Причины волнистости ногтей

Причины самые разные, от того что стало поводом для образования волн уже будет отталкиваться врач в назначении лечения.

Окружающие факторы

Часто ногти идут волнами, если имело место травмирование основания ногтя, особенно часто это происходит при неправильном маникюре. , особенно если используются металлические инструменты.

Подобный дефект может проявляться при ударе, сдавливании или другом механическом повреждении ногтя. В этом случае волны будут проходить сами, по мере отрастания.

Также травматичными для ногтей являются постоянные процедуры наращивания, они сильно повреждают ноготь. Так как ногти постоянно контактируют с грубим пилками из металла структура собственных ногтей истоньчается и меняется в худшую сторону.

Если руки постоянно контактируют с химическими веществами, пластина также будет становится тоньше, на ней будут возникать дефекты, в том числе волнистость. Не стоит использовать некачественные лаки для ногтей и средства для снятия лака.

Инфекция

Провоцируют подобное поражение грибковые и бактериальные инфекции. Кроме волн на них появляются желтизна, сама пластина становиться тоньше, поверхность их становится шершавой. Если кроме рассматриваемого дефекта есть и другие – это может указывать на грибковое поражение ногтя. В таком случае лучше сразу обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Своими силами с этим справиться будет проблематично, а откладывать лечение опасно.

Рацион питания

Если питание не полноценное или не сбалансированное проблемы с ногтями будут, в том числе волнистость и ломкость. Это означает, что они недополучают питательные вещества, поэтому и не могут нормально расти и иметь здоровый вид.

Также важно пить достаточное количество воды. Если не употреблять как минимум 1,5 л в день, ногти будут деформироваться.

Заболевания

Сбои в работе органов и систем также являются причиной. Среди самых частых заболеваний, которые проявляют себя волнистостью такие:

• Диабет.
• Сбои метаболизма.
• Гормональные нарушения.
• Холицестит.
• Артрит воспалительного типа.
• Пневмония.
• Грипп.
• Сбои в работе ЖКТ.
• Недостаточность щитовидки.
• Дефицит железа в организме.

Стрессы

На состоянии организма человека и ногтей, в том числе сказываются стрессы и психологическая перенапряженность. Это изматывает органы, а они проявляют неполадки в своей работе внешними факторами, в том числе волнами на ногтях.

Типы волнистости

Волны на ногтях могут быть продольными и поперечными. Первые зачастую подсказывают, что причина их возникновения – это травма или гиповитаминоз. Они возникают, если человек часто контактирует с бытовой химией, из-за неаккуратного маникюра, частых стрессовых ситуаций.

Что касается поперечных – то они более серьезны, так как зачастую сочетаются с рыхлостью ногтя, желтизной, а это уже говорит о грибковом поражении.

Волнистость у детей: что делать?

Такой дефект может возникать в любом возрасте. У детей причины подобной патологии самые разнообразные, но все же их количество меньше, нежели у взрослых. Специфика в том, что ногти у детей очень хрупкие и тонкие, намного тоньше, чем у взрослых – а это прямая дорога к легкому травмированию.

Также детки часто грызут ногти, что тоже сказывается на их состоянии не лучшим образом. В результате этого происходит заражение разного рода инфекциями, появляются воспаления, а это ведет к образованию дефектов на ногтях.

Грибковые поражения также не редкость, к тому же подобное поражение ребенку подхватить еще легче. Кутикулы тонкие и нежные, их легко повредить. Поэтому заметив у ребенка на пальчиках характерные задирки их нужно сразу обработать антисептиком, так получится минимизировать последствия для маленького организма.

Лечение волнистых ногтей

Независимо от возраста лечение сводится к таким процедурам:

1. Косметические. Они включают оздоровительные ванночки для ногтей. Лучший вариант – это солевые. Такие помогут укрепить ногтевую пластину, заживить мелкие трещинки, обеззаразить ногти. Для того чтобы оказать комплексный эффект стоит использовать маски с красным перцем, сухоцветами, с маслами. В аптеках можно найти готовые средства для восстановления ногтей и придания им здорового блеска.
2. Питание. Причинами того что на ногтях возникают дефекты является недостаток питательных веществ и неполноценное питание. Для того чтобы помочь ногтям следует сбалансировать питание – добавить больше фруктов и овощей. Желательно пройти курс поливитаминных препаратов, которые подходят по возрасту. В составе подобных комплексов обязательно должны быть витамины группы А, С, Е, Н. минералы: кремний, железо, сера, кальций. Волнистый ноготь – это очень часто проявление анемии. В этом случае следует ввести в меню или увеличить количество употребления таких продуктов: яблоки, говядина, печень, гречка, гранаты.
3. Медикаменты. В ногти можно втирать масла, которые включают витамин А и Е. Они помогут укрепить ноготь, убрать мелкие повреждения, трещинки. Через месяц подобной терапии ногти отрастут и станут гладкими и заблестят. Проделывать подобные манипуляции следует 2 и больше раз за неделю. Если на ногтях имеется грибковое поражение, то его следует лечить антимиокозными препаратам. Могут использоваться, в том числе, местные средства.

Профилактика образований

Профилактика такого состояния как волнистые ногти довольно простая и это легче не допустить, чем потом бороться с последствиями. Первым делом следует защищать руки при работе с агрессивными веществами, в том числе бытовой химией.

Для удаления лака не стоит использовать ацетон, а само покрытие для ногтей должно быть качественным. Также не стоит постоянно покрывать им ногти – они должны отдыхать. При проделывании маникюра лучше отказаться от обрезного метода удаления кутикул или доверить его мастеру.

В ежедневное меню нужно включить достаточное количество витаминов и фруктов.

Для того чтобы ухаживать за нежной кожей вокруг ногтей стоит использовать щадящие средства, которые размягчают и питают. Между процедурами наращивания нужно делать перерывы – давая ногтям отдых, иначе их можно испортить безвозвратно.

Хороший результат дает массаж пальцев и ванночки, маски, обертывания. Для того чтобы не страдать от грибковых инфекций, стоит соблюдать правила гигиены.

Декорирование ногтей

То можно без проблем их красить, но к выбору декора нужно подойти с особой тщательностью. Не стоит обпиливать и утоньшать ноготь, ведь это может привести к усугублению ситуации. Многие лаки только подчеркивают не эстетическую ребристость, а чтобы ее скрыть, нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Перед тем как нанести лак стоит использовать специальные основы, которые выравнивают ногтевую пластину. Если волны есть на большом пальце, то таких слове понадобиться несколько.
2. При выборе декоративного лака стоит отдать предпочтение пастельным тонам с блестками и перламутром. Такие эффекты скроют ребристость, дефект не привлечет внимания.
3. Лак следует наносить в несколько слоев, он смогут скрыть незначительные волны. Но о лечении забывать не нужно, так как только нанесении лака с проблемой справиться не удастся.
4. Методом нанесения гель лака или наращивания ногтей, от такого дефекта как волнистость можно избавиться вовсе.

Вывод. Дефект ногтей, при котором на ногтевой пластине образуются волны, выглядит не эстетично. Такое поражение может указывать как на проблемы в работе внутренних органов, так и на неправильное питание.

Чаще всего на руках волнистость ногтя проявляется именно на больших пальцах. В большей степени причинами такого явления становятся различные травмы, а также другие воздействия на руки механического типа. Однако в том случае если все ногти на руках становятся такими, то дело уже не в травмах, и зачастую требуется специальное лечение.

Почему волнистые ногти?

Многих из нас интересует, почему ногти становятся волнистыми? Чаще всего это является косметической проблемой, которая возникает в результате неправильного ухода за ногтями. Вполне вероятно, что проведение маникюра было не аккуратным, и кутикула была срезана достаточно грубо. Либо во время контакта с бытовой химией, на руках не было защитных перчаток. Но в большинстве случаев бывает, что волнистые ногти являются признаком наличия проблем со здоровьем, причем достаточно серьезных. Что это могут быть за проблемы, и какое требуется лечение?

Грибковая инфекция

Микозы являются частой проблемой на руках даже у тех людей, которые соблюдают правила личной гигиены. Перепить такую инфекцию, избавиться от которой позволит только лечение, очень просто: к примеру, взяв личную вещь больного человека либо даже прикоснувшись неудачно к предметам в общественных местах, к примеру, в спортивном зале. Если у вас есть подозрение касаемо грибка, то рекомендуется сразу обратиться к врачу, так как запоздалое лечение способно сделать процесс выздоровления более длительным.

В первую очередь о микозе говорят пожелтевшие ногти. Также бывает заметно их крошение, болезненные ощущения и возникновения зуда. Имеется огромное количество разнообразных грибков, поэтому чтобы лечение было эффективным, необходимо сдать лабораторные исследования. В соответствии с их результатами доктор сможет выбрать необходимое лечение. Главным пунктом успешного выздоровления при микозе является индивидуальный подход к лечению. Однако в любом случае не следует заниматься самолечением: это может привести к ухудшению состояния здоровья.

В том случае если выясниться, что причиной волнистости ногтей стал не грибок, все равно рекомендуется соблюдать правила его профилактики. В большинстве случаев это соответствие нормам гигиены: каждый день меняйте носки, не носите чужую обувь, не ходите босиком в сауне и бане.

Негрибковое поражение

Ногти могут подвергаться воздействию огромного количества разнообразных болезнетворных микробов. Они способны также, как и грибковые инфекции поражать пластины ногтей с последующим их деформированием. Поэтому, даже если на первый взгляд может показаться, что в таких «волночках» нет ничего страшного, все равно лучше обратиться к врачу. Лечение в таком случае не будет лишним.

Почему вы?

Обидно, когда вместе пошли с подругой, к примеру, на пляж, она и дальше красуется здоровыми ногтями, а вы нет. В чем же кроется причина? Почему некоторые люди, без проблем могут ходить босыми ногами в бассейне, сауне, бане, общем душе, а некоторые даже по дому должны ходить в резиновых тапочках? Чем объяснить, что у одних людей чаще встречается грибковая инфекция, а у других нет?

Все дело в иммунной системе. У правильно питающихся, закаленных людей, занимающихся спортом, организм способен справиться почти с любой болезнью. Поэтому образование волнистости на ногтях в первую очередь говорит о слабом здоровье. Как же поступить в такой ситуации? Для того чтобы обеспечить защиту от кишащей микробами окружающей среды, необходимо сделать следующее:

• заниматься физическими упражнениями;
• сбалансированно питаться;
• бывать на свежем воздухе;
• полноценно высыпаться;
• не нервничать.

Согласитесь – очень просто. Зато в итоге вы сможете получить здоровый организм, без проблем с сердцем, желудком, печенью, легкими, почками и остальными органами. Хорошее внутренне самочувствие станет проявляться в вашем внешнем виде.

Лечим волнистые ногти в домашних условиях

Если волнистые ногти не являются какой-либо из патологий либо болезней органов, то скорей всего причина заключается в неправильном маникюре. Ошибки в уходе за ногтями, в отличии от проблем со здоровьем исправить гораздо проще. Скорость устранения проблемы напрямую зависит лишь от скорости роста ногтей, ведь пропасть сами по себе такие неровности не способны. После того как бороздочки будут срезаны необходимо только следить за правильным уходом за своими руками.

Избегайте травм ногтя

Ногтевая пластина достаточно нежная, поэтому практически от любого механического воздействия она может пострадать. Частое печатанье на клавиатуре, слишком сильное прижимание шариковой ручки к ногтю – в итоге вы получаете деформацию, слоение и крошение ногтя. Не следует также и перетруждать свои руки – все хорошо лишь в меру.

Бороться с кутикулами щадяще

Удаление кутикул грубым способом может привести к возникновению волнистых ногтей. Ведь после неаккуратного обрезания кожи, используя ножницы, нередко возникают разнообразные порезы, раны и трещины. Это способствует открытию «дверей» для бактерий и болезнетворных микробов, которые становятся причиной появления неровных ногтей. Этого можно избежать используя необрезной маникюр: понадобиться использовать только специальный гель и деревянные палочки, отодвигая тем самым кутикулы, а не срезая их. Можно сделать предварительно ванночку для рук: с эфирными маслами либо морской солью.

Удалять правильно заусеницы

Надорванная около ногтя кожа обычно, так и просится, чтобы ее отгрызли или оторвали, что только усугубляет проблему. Если избавляться от заусениц таким ужасным способом, то в конечном итоге можно получить ранки, которые будут изобиловать инфекциями. Разрывы на коже лучше всего устранять, используя острые ножницы, а место надреза после этого должно быть продезинфицировано. Также есть ряд способов направленных на ускорение изъявления неровностей на ногтях, и защищая их от дальнейших их образований:

• использование перчаток при контакте с бытовой химией;
• декоративные лаки, имеющие однородное покрытие, не создающее царапин на ногтях;
• дезинфекция инструментов, используемых для маникюра;
• необрезной маникюр: европейский, спа, японский;
• регулярный массаж ногтей;
• перед нанесением лака использовать базовое покрытие.

Эти способы позволят максимально позаботиться о ногтях и коже. А они уже обязательно отблагодарят свою хозяйку красивым и здоровым внешним видом. Самое главное в этом случае – регулярность. При использовании чистящих средств нужно постоянно надевать перчатки, а не время от времени. Непостоянный уход не сможет принести должного результата. Однако существует ряд процедур, которые являются абсолютно бесполезными при волнистых ногтях:

• очень сильное увлажнение кутикулы и ногтей. Ни поврежденным, ни даже здоровым ногтям это не понравится. В дальнейшем кутикулы станут очень нежными, в результате чего они будут страдать от постоянных травм, способных привести к воспалениям и нагноениям;
• наращивание ногтей. Искусственные ногти не способны решить проблему. Вы можете скрыть деформацию, но это не уберет волнистость, не сможет улучшить состояние здоровья ногтей, не исправит ошибки косметолога;
• полировка ногтей. Такая процедура позволяет убрать омертвевшие клетки. Но ее можно делать не чаще раза в месяц и максимально аккуратно. Если ноготь волнистый, то полировка не сможет решить проблемы, ведь она не способна поменять его форму и структуру.

В подведении итогов

Это не значит, что если у вас волнистый ноготь, не следует делать ничего описанного выше. Необходимо просто понимать, что бороться с такими бороздками следует совершенно другими способами. И в первую очередь рекомендуется определить причину такого явления.

Ногти выдают своего хозяина с головой. Даже если человек одет в элегантную одежду и носит дорогие аксессуары, неаккуратные руки сразу откроют окружающим в нем обычного неряху. К сожалению, здоровыми ногтями может похвастаться далеко на каждый. И одной из распространенных проблем оказывается волнистость ногтей. «Волны» располагаются в произвольном направлении: вдоль или поперек, портя всю эстетику образа. Заметны эти «полосочки» всегда, особенно у дам, любящих пользоваться яркими лаками. Почему же ногти бывают волнистыми? Как вернуть им их первозданный вид? Возможно ли это вообще?

Как выглядит проблема

Чаще всего волнистость проявляется именно на больших пальцах. В основном она возникает как результат травм и других механических воздействий на руки. Кроме того, на ногтях больших пальцев изъяны гораздо заметнее, чем на остальных. Но если «волночки» видны и на других пальцах, значит, дело не только в травмировании ногтя.

Лучше всего изучать наличие «волн», смотря на руки сбоку. В «профиль» ногтя можно рассмотреть, насколько глубоки впадинки. «Волны» могут быть одинаковыми или разными по длине и ширине, почти незаметными и очень глубокими. Бывает, что продольная впадина «растет» одновременно с ногтем, сколько бы его ни стригли.

Получше убедиться в волнистости ногтя можно, если накрасить его ярким лаком без перламутрового отлива. Тогда неровности покажутся «во всей красе». Обнаружив подобную неприятность, не нужно расстраиваться: от нее можно избавиться, если установить причину возникновения.

Почему ногти на руках волнистые?

Иногда появившиеся «бороздки» – это просто косметическая проблема, вызванная неправильным уходом за ногтями. Возможно, маникюр выполнялся недостаточно аккуратно, и грубо срезалась кутикула. Или же при контакте с бытовой химией руки не были защищены перчатками.

Но часто случается, что волнистые ногти – признак серьезных проблем со здоровьем. Чего можно ожидать?

Грибковая инфекция. Микозы – частый гость на руках даже очень щепетильных людей. Ведь подобную инфекцию можно подцепить очень просто: например, воспользовавшись личными вещами зараженного человека или даже неудачно «прогулявшись» по общественным местам вроде спортзала. При наличии подозрений на грибок следует сразу обратиться к врачу, поскольку затягивание с лечением сильно отдаляет выздоровление.

О микозе в первую очередь сообщают пожелтевшие ногти. Также может наблюдаться их крошение, появление зуда и болезненных ощущений. Существует множество видов грибков, поэтому для начала нужно сдать лабораторные анализы. По их результатам врач подберет оптимальное лечение. Индивидуальный подход при борьбе с микозом – главный критерий успешного выздоровления. Но ни в коем случае нельзя заниматься самолечением: это чревато ухудшением состояния здоровья.

Если даже окажется, что причина волнистости ногтей совсем не грибок, все равно стоит соблюдать правила его профилактики. В основном это следование гигиеническим нормам: не носить чужую обувь, каждый день менять носки, не находиться босиком в банях и саунах.

Негрибковые поражения . Ногти могут страдать от множества болезнетворных микробов. Они так же «хорошо», как и грибковая инфекция, поражают ногтевые пластины и деформируют их. Поэтому даже если кажется, что ничего страшного в «волночках» нет, все равно следует обратиться к врачу. Лечение не будет лишним.

Почему я?

Обидно, когда на пляже загорали с подругой вместе, а она и дальше щеголяет красивыми ногтями. В чем причина? Почему некоторые позволяют себе безбоязненно ходить босиком в общих душевых, банях, саунах, бассейнах, а некоторые не могут выйти из дому без резиновых тапочек. Чем объясняется то, что грибки и прочие инфекции одних людей «любят» больше остальных?

Дело в иммунитете. У закаленных людей, правильно питающихся и занимающихся спортом, организм легко справляется с практически любой «заразой». Так что появление «волночек» на ногтях сигнализирует о слабом здоровье. Что же делать?

Защититься от агрессивного влияния окружающей среды, кишащей микробами, помогут:

• сбалансированное питание;
• адекватная физическая активность;
• качественный сон;
• свежий воздух;
• эмоциональное равновесие.

Совсем ведь несложно? Зато в результате организм сможет «похвастаться» здоровыми почками, легкими, печенью, желудком, сердцем и будет в состоянии защититься от любых болезнетворных влияний. Внутреннее хорошее самочувствие проявит себя во внешней красоте.

Если ногти на руках стали волнистыми, как вернуть им гладкость?

Решение проблемы волнистости ногтей очень простое, но многим кажется неосуществимым. Это здоровое питание. Ногти очень четко показывают, чего именно недостает организму. Не нужно бояться полезной диеты: не так страшен черт…

Питаться правильно несложно и недорого. Главное, включить в свой рацион побольше «родных» и привычных овощей и фруктов. Яблоки, груши, бобовые, морковь, капуста, свекла, картофель и даже бананы, мандарины, апельсины: из них наш организм уже научился «вытягивать» максимум нужных витаминов и микроэлементов. Нельзя забывать также и об орехах, семечках, злаках, зелени – они очень полезные «гости» на любом столе.

Какие же вещества наиболее «любимы» ногтями?

• витамин В и йод – способствуют росту;
• витамин D – помогает организму усваивать кальций;
• витамины А, С и Е – укрепляют ногтевую пластину;
• витамин H – предупреждает крошение ногтей, делает их менее ломкими;
• железо – обеспечивает правильную структуру;
• кремний – заботится об эластичности;
• сера – ограждает от воспалений;
• кальций – делает ногти твердыми.

Но как же понять, чего именно не хватает ногтям? Они расскажут об этом сами!

Желтизна , неровности, вогнутость и тонкость ногтей. Нужно железо. Его источники: капуста, черника, малина, овес, бобовые, горошек, любые фрукты. Улучшить усвояемость железа можно, употреблять вместе с ним витамин С и фтор. Витамин С содержится в цитрусовых, помидорах, картофеле, зелени. Фтором богаты яйца, картофель, орехи, молоко, чай, яблоки, крупы, грейпфруты. «Осчастливить» ногти витамином С можно, погрузив их в лимонную мякоть: это не только укрепит ногтевую пластину, но и осветлит ее.
Ломкие, крошащиеся ногти . Нехватка витамина H, или биотина. Достаточно 0,2 мг этого витамина в день, чтобы избавиться от проблемы ломкости ногтей. Биотин содержится в грибах, курином желтке и орехах.
Точечные углубления , белые пятна, слоение ногтей, появление различных инфекций. Недостаток витамина А, С и цинка. Витамин А «живет» во всех оранжевых овощах: тыкве, болгарском перце, моркови. Но также его много в сливочном масле и молочных продуктах. Источники цинка: морепродукты, бобовые, малина, финики, зелень, черная смородина, зерновые, лук-порей, грибы, орехи.
Деформация ногтей . Не хватает серы. Ее можно обеспечить организму, употребляя побольше капусты, молока, гречки, чеснока, сыра, баклажан, овсянки, лука, хлеба.

Тусклость, серо-желтый цвет ногтей, бороздки . Вызывается дефицитом витаминов РР, В5, а также селена. Витамин РР – это никотиновая кислота, которой богаты орехи, семечки, дрожжи, яйца, молоко, белые грибы. Витамин В5 можно найти в злаках, отрубях, яйцах, дрожжах, брокколи. Селен обеспечивает гладкость, блеск ногтей и содержится в сое, черной смородине, фасоли, рисе, гречке, чесноке, оливках, фисташках, кокосе, белых грибах, морских водорослях, белом хлебе, яйцах.

Если ногти по каким-то причинам не поражают красотой и не блещут здоровьем, то лучше обратиться к терапевту. Возможно, после всех сданных анализов врач назначит витаминный комплекс, который поможет избавиться от проблем с ногтями.

Как в домашних условиях избавиться от неровной поверхности ногтей

Если волнистость ногтей не следствие какой-либо патологии или заболевания организма, то, возможно, причина кроется в неправильном домашнем маникюре. Ошибки ухода за ногтями, не в пример проблемам со здоровьем, исправить несложно. Скорость «ликвидации» неровностей зависит только от роста ногтей, ведь исчезнуть сами по себе «волночки» не могут. Срезав бороздочки, остается лишь внимательно ухаживать за своими руками.

Не травмировать ноготь . Ногтевая пластина довольно нежная, поэтому может пострадать от любого механического воздействия. Слишком сильное прижимание к ногтю обычной шариковой ручки, частое печатание на клавиатуре – и в результате крошение, слоение или деформация. Так что не стоит «перетруживать» свои руки: все хорошо в меру.
Щадяще бороться с кутикулой . Грубое удаление кутикулы приводит к появлению «волночек» на ногтях. Ведь после «кромсания» кожи с помощью ножниц очень часто остаются различные трещины, раны, порезы. Благодаря им «открываются врата» для болезнетворных микробов и бактерий, которые способствуют возникновению неровностей на ногте. Избежать этого можно, обратившись к необрезному маникюру: потребуется лишь деревянная палочка и специальный гель, размягчающий кутикулу. Предварительно можно сделать ванночку для рук: с морской солью или эфирными маслами.

Правильно удалять заусеницы . Обычная надорванная кожа около ногтя, которую так и хочется оторвать или отгрызть, способна усугубить существующие неровности. Избавившись от заусеницы таким нещадным способом, можно заполучить ранки, очень нравящиеся инфекциям. Лучше всего разрывы на коже ликвидировать с помощью острых ножничек, продезинфицировав после этого место надреза.

Также существуют «хитрости», ускоряющие избавление от волнистости ногтей и предотвращающие подобные деформации в будущем:

• перчатки во время контакта с бытовой химией;
• декоративные лаки с однородным покрытием, не царапающим ногти;
• дезинфекция маникюрных инструментов;
• ванночки для рук (с морской солью, с эфирными и растительными маслами);
• регулярный массаж ногтей (специальной маникюрной щеточкой или хотя бы обычной зубной);
• необрезной маникюр: японский, спа, европейский;
• базовое покрытие ногтя перед нанесением маникюрного лака.

Такие «приемы» позволяют проявить по максимуму заботу о коже и ногтях. А они-то уж отблагодарят свою хозяйку здоровым и красивым внешним видом. Главное, это регулярность. Используя чистящие средства, перчатки необходимо надевать каждый раз, а не только когда это придет в голову. Непостоянство ухода сводит на нет всю предыдущую пользу, полученную от заботы за кожей и ногтями.

Но есть и процедуры, которые совершенно бесполезны при борьбе с волнистыми ногтями:

• слишком сильное увлажнение ногтей и кутикулы. Ни здоровым, ни поврежденным ногтям не понравится, если их будут чрезмерно «баловать» размягчающими и увлажняющими средствами. Со временем кутикула станет настолько нежной, что начнет страдать от регулярных травм чреватых нагноениями и воспалениями;
• наращивание ногтей. Искусственные ногти не решение проблемы. Скрыть деформацию можно, но это не избавит от волнистости, не улучшит состояние здоровья, не исправит косметические ошибки;
• полировка ногтей. Это полезная процедура, позволяющая избавиться от омертвевших клеток. Но делать ее можно не чаща раза в месяц и только очень аккуратно при помощи специальной пилочки. Для волнистых же ногтей полировка не станет спасением, ведь она никак не сможет изменить их структуру и форму.

Совсем не значит, что при волнистости ногтей нельзя делать что-либо из вышеперечисленного перечня. Но нужно отдавать себе отчет, что с бороздками необходимо бороться совсем другими методами.

Здоровые ногти – проще не бывает

Очень легко говорить, что плохие ногти достались от мамы по наследству или стали такими из-за экологии, нехватки времени и денег на уход…. Это объяснения ленивого человека. Ведь забота о ногтях требует ежедневного внимания, и не все находят в себе желание так тщательно и любовно ухаживать за собой. А зря!

Подстригание и подпиливание ногтей – это требования гигиены. Все остальное хоть и опционально, но для красивого внешнего вида обязательно. Желательно иногда «показывать» ногти профессионалу: мастер из салона сможет не только сделать качественный маникюр, но и подсказать, чем подпитать ногти, какие инструменты лучше использовать дома, каких витаминов не хватает. О чем же должна помнить девушка, желающая стать обладательницей красивых и здоровых ногтей?

Начать следует с элементарного: правил гигиены. У каждого человека должен быть свой индивидуальный набор для маникюра. После и перед каждым использованием необходимо тщательно дезинфицировать инструменты во избежания заражений. Кроме того, перед маникюром нужно мыть руки с мылом и обязательно удалять старый лак витаминизированным косметическим средством. Лишним будет упоминать, что все ножнички-щипчики в арсенале девушки должны быть качественными и хорошо заостренными.

Затем пора подумать о защите ногтей от негативных воздействий окружающей среды. Ведь ногти по своей структуре похожи на волосы: они точно так же впитывают абсолютно все вещества со своей поверхности. Поэтому лучше избавиться от привычки мыть посуду или кафель без перчаток, а также слишком часто пользоваться декоративными лаками, особенно если обходиться без основы под маникюр. Беспрерывные «покраски» губительны для ногтей. Нужно давать им шанс восстановиться и отдохнуть от вредных веществ. Во время ногтевых «каникул» рекомендуется почаще делать ванночки для рук, питать ногти кремами и маслами, а также использовать различные укрепляющие лаки.

И «вершиной» ухода за ногтями оказывается простое здравомыслие. Не нужно отрывать заусеницы, грызть ногти, до крови обрезать кутикулу, игнорировать дезинфекцию. Также необходимо обращаться за консультацией к врачу или к мастеру маникюра при обнаружении малейших проблем с ногтями: деформациях, изменении цвета, болезненных ощущениях.

Красивые ногти – это здоровые ногти, умноженные на постоянный уход. Добиться хорошего результата, можно только полюбив и приняв себя. Тогда забота о собственном теле будет приносить лишь радость и удовольствие. А изящные ручки с восхитительным маникюром будут вызывать завистливые взгляды менее удачливых в этом плане барышень.