Что такое сублимация в психологии? Как сублимировать? Как сублимировать сексуальную энергию? Где почитать про сублимацию.

Сексуальная энергия – самая мощная энергия человека. Сублимация сексуальной энергии – это, попросту говоря, ее перенаправление в творчество или в повседневную деятельность человека. Овладев искуством трансформации сексуальной энергии можно достичь невероятных успехов в творчестве, политике и любом другом деле.

Очень интересно о тайне сублимации сексуальной энергии написал : “Сексуальное чувство настолько захватывает человека, это такая непреодолимая сила, что ей просто невозможно сопротивляться, если только вас не разбил параличь. Однако используя силу этого чувства, его движущую энергию, вы можете получить непрошенный дар сверхвозможностей, ощутить себя как бы суперменом, и на волне этого чувства сделать много замечательного в жизни. Если вы сумеете постичь эту нехитрую истину, – сами убедитесь в правильности утверждения, что тайна активной деятельности, творчества, предпринимательства и т.п. лежит в сфере сублимации.”

Вот что писал о сублимации сексуальной энергии Зигмунд Фрейд: “Сексуальное влечение обеспечивает культурный труд огромной массой энергии; это происходит в силу присущей ему способности изменять свою цель, не ослабляя напора. Эта способность менять первоначальную сексуальную цель на иную, несексуальную, но психологически ей близкую, называется сублимацией”.

Излишки сексуальной энергии сами ищут выхода. Иногда они проявляются в агрессии и раздражительности, поэтому их просто необходимо направить в конструктивное русло.

Чтобы лучше понять природу и характер сексуальной энергии, посмотрите на кастрированных животных. Кастрированное животное становится кротким, ленивым, вялым, неинтересным. Из характера такого животного исчезает агрессивность и игривость. В жизни человека сексуальная энергия проявляется так же явно.

Кое-какое представление о трансфорации сексуальной энергии мы уже имеем. Но ни Наполеон Хилл, ни Фрейд не дают исчерпывающей информации об этом феномене. Никто не может последовательно объяснить словами, как использовать сексуальную энергию в иных целях.

Но каждый из нас где-то в глубине души знает ответ на этот вопрос. Стоит только хорошенько захотеть и , кладезь ответов на все вопросы.

У некоторых людей сублимация сексуальной энергии происходит сама собой. Такие личности отличаются харизматичностью и талантливостью. Они всем нравятся, почему-то. Все, что они делают, пронизано какой-то страстью и это никого не оставляет равнодушным.

Из копилки своих знаний, опыта и наблюдений, скажу вот что:

Чем больше страсти в желании сделать (вернее, в намерении сделать), тем более впечатляющим будет результат.

Если возбуждение вашего ума в процессе творчества приблизительно такое же сильное, как сексуальное возбуждение, я вас поздравляю – вы овладели искуством трансформации сексуальной энергии!

Кстати, о техниках. В Ци-гун и йоге есть особые техники, с помощью которых можно использовать сексуальную энегнию для сохранения молодости, силы и здоровья.

————————————————

А если здоровье подкачало, да еще в самый неподходящий момент, – на помощь придет традиционная медицина. Доставка лекарств Одесса – здесь каждый одессит может выбрать любой лекарственный препарат и заказать его на дом. И не нужно ходить по аптекам.

В данной статье мы рассмотрим возможность эффективного использования сексуальной энергии, а так же способы ее подъема в солнечное сплетение. Статья ориентирована на мужчин, но также будет полезна и для женщин. Человечество давно и достаточно успешно учиться управлять сексуальной энергией: различные течения йоги (например, Тантра), даосская алхимия и любовные учения древности тому подтверждение. Более того, большинство из нас неоднократно неосознанно выполняли практику трансформации сексуальной энергии, но при отсутствии понимания зачем это нужно не получали должного результата.

Неограниченные возможности, которые открываются перед человеком, могут быть реализованы лучше и быстрее чем это кажется большинству из нас. Необходимо понимать, что человек как ученик, сам определяет границы своего обучения, поэтому результат зависит только от степени его обучаемости. Мы уже знаем об энергетической системе человека, но мало кто действительно понимает, как она работает, а многие скептически относятся к ее существованию или сомневаются в правильности трактовки различными эзотерическими группами (и правильно делают). Поэтому мы должны развивать в себе кротость, но при этом никому не верить на слово и все что можно проверить, испытывать на собственном опыте.

Откуда мы черпаем энергию?

Существует заблуждение о том, что человек получает душевные силы (психе) только извне, посредством подключения к определенным энерго-информационным системам. К примеру, большинство последователей религий верят во всемогущество бога, и надеяться на его покровительство. Человеческий организм построен таким образом, чтобы самостоятельно производить энергию для реализации жизненного потенциала в процессе эволюции. При жизни наше тело производит биоэлектрическую энергию (в основном процессе сна), которая необходима для реализации наших намерений. Доступная большинству энергия аккумулируется в нижних энерго-центрах. Те же кто научился правильно сублимировать и использовать сексуальную энергию, могут эффективно учится и развивать верхние центры чтобы лучше раскрыть свой жизненный потенциал и развить в себе необходимые способности, включая то что мы называем сверхспособностями.

Животворящий пуп или Солнце внутри нас

Все мы любим Солнце, которое дает свет и тепло. Такое же «солнце» есть и внутри человека, в области живота (солнечное сплетение, вост. ). Этот центр накапливает и перераспределяет энергию для дальнейшего использования. Когда мы говорим о накоплении сил, мы прежде всего имеем ввиду трансформацию сексуальной энергии в солнечное сплетение. Данный центр связан с желудочно-кишечным трактом, а точнее с кишечником, который обладает большим количеством нервных окончаний и в некоторых доктринах по праву считается «вторым мозгом». Также существуют медитативные практики по сгущению праны в животе, которые в древности выполняли воины для достижения безупречности. Важно понимать, что через пупок живота мы тесно энергетически связаны с вселенной.

Как говорят древние, человек – это продукт слияния двух противоположных сил: Земли и Неба, Инь и Ян, черного и белого, расслабления и напряжения. Человек обладает вниманием, внимание – это поток энергии, куда направленно внимание, туда течет энергия. Мысли – продукт работы сознания, а сила мысли и намерения зависит от личной силы человека.

Практика подъема сексуальной энергии в живот

Те из мужчин кто считает, что для накопления энергии достаточно воздерживаться от половых контактов или семяизвержения в корне не правы, так как чрезмерное усердие в таком «целомудрии» может навредить психическому здоровью и развить тяжелые патологии. Поэтому, для здорового развития необходимо придерживаться сбалансированной стратегии. Это подразумевает разумное использование жизненных сил. Если Вы чувствуете что готовы для дальнейшего самообучения и накопления личной силы, не боитесь последствий и принимаете ответственность за свои действия или бездействия, читайте далее.

Упражнение для трансмутации сексуальной энергии необходимо выполнять в момент сексуального возбуждения. Неважно где Вы находитесь, стоя в общественном транспорте или пребывая на работе, в любое время и в любом месте. Единственная предпосылка – быть в состоянии сексуального возбуждения (непроизвольного или самостоятельно вызванного). Также необходимо отметить, что процесс дыхания осуществляется исключительно носом.

Итак, почувствовав сексуальное влечение, Вы приступаете к трансформации:

Вдыхаете и направляете внимание в область между анусом и гениталиями, одновременно сокращая (напрягая) мышцы тазового дна. Вы почувствуете, как энергия поднимается по позвоночному столбу вверх, следуйте вниманием за импульсом до макушки головы. Выдыхая расслабляете мышцы тазового дна и перемещаете внимание по позвоночному столбу в исходную позицию. Повторяете цикл пока не почувствуете опустошенность в корневом центре. Затем, подняв энергию в область головы, необходимо опустить ее в солнечное сплетение. Для этого по мере вдоха касаемся языком неба и опускаем внимание в область живота сокращая живот (для того чтобы научится остро чувствовать центр живота положите на пупок какой-нибудь личный предмет). При выдохе живот расслабляется, а внимание возвращается к макушке, язык в обычном положении.

Важно понимать, если оставить энергию в голове, может возникнуть так называемый «кундалинический синдром» который имеет болезненные последствия. Стоить отметить, овладев техникой, можно поднимать сексуальную энергию непосредственно из таза в живот, минуя голову. Также полезно будет во время «поднятия» прогнутся спиной, слегка закидывая голову назад (это усилит эффект). При выдохе прогнуть шею и поджать подбородок к груди. В процессе трансмутации сексуальной энергии нередки случаи полиоргазмичности (без семяизвержения), это нормально, и даже полезно. Если все сделано правильно, Вы почувствуете облегчение, снятие возбуждения и прилив жизненных сил.

Как насчет секса или мастурбации?

Если Вы занимаетесь онанизмом, не стоит считать это чем-то аморальным или тем более греховным, опустим понятия нравственности, самобичевание не приведет ни к чему хорошему. Работа сознания регулируется гормонами, а нужда в сексе (выходе или преобразовании сексуальной энергии) является одной из основных потребностей человека. Если есть влечение но рядом нет партнера – мастурбация самый простой выход, тем более что занятия онанизмом не мешают нам в финале поднять и сублимировать сексуальную энергию.

Безусловно, семяизвержение – это потеря энергии, но стоит ли отказывать себе в любовном удовольствии? Конечно же нет. Вы можете мастурбировать или заниматься сексом с партнером и, чувствуя приближение момента эякуляции выполнить поднятие сексуальной энергии. Таким образом, возбуждение значительно уменьшится, а длительность полового акта увеличится, несомненно, любовные пары это оценят!

Просмотры 12 488

Вопрос:

(Выдержка из обычного письма)

"...Не могли бы Вы описать способы психофизической коррекции, которые помогли бы человеку сублимировать сексуальную энергию, стабилизировать психическую и активизировать физическую с тем, чтобы освободить сознание от сексуального раздражителя? И как избежать того, чтобы сексуальная нереализованность мешала воспитанию ребенка?

Заранее благодарю за ответ...".

Ответ:

Здравствуйте.

Чтобы справиться с сексуальной неудовлетворенностью, прежде всего, нужно постараться обрести точку опоры в своем внутреннем мире.

Реорганизованная и стабилизированная психика сможет по-новому увидеть данную проблему и перестроить свою жизнь в соответствии с этими изменениями.

И тогда во внешнем мире, где реальность жизни проявляет себя как факт, в лидеры придут совсем другие цели и направленности.

Под натиском этих новых форм должны исчезнуть сексуальные грезы, лихорадочный поиск объекта или любовного идола, присутствие которого не только подавляет и принижает человеческое достоинство и честь, но и не дает возможности личности энергетически раскрыться и развивать свои силы.

При этом гораздо больше времени следует уделять не обожанию или муштре ребенка, а, используя свои освободившиеся физические и душевные силы, направить их на воспитание его ума и тренированности тела.

Хочу заметить, что тренировки обязательно должны включать в себя и физиологическое оздоровление. Кроме того, необходимо, параллельно с этим, следить за порядком в своей профессиональной деятельности с тем, чтобы обязательно развиваться, как специалист. И еще один важный момент.

Чтобы все это практически воплотить, Вы можете заняться упражнениями, которые смогли бы, через физические движения, не только укреплять тело, давая физические силы, но и стабилизировать дух.

Пусть это будет, во-первых, утренняя гимнастика с обязательным омовением после прохладной водой. Это поспособствует снятию ненужного подвозбуждения. И, во-вторых, Вам необходимы дыхательные упражнения.

Вечером, но не позже чем за два часа до сна, Вам желательно делать моцион на природу (не забывая, конечно, о безопасности). Если такой возможности не окажется, то подойдет любимый уголок сада, парка...

Главное, чтобы в выбранном месте природа восхищала Вас своей жизненной силой.

Такой уголок можно сделать даже в условиях квартиры, наполнив его понравившимися комнатными растениями и камнями.

Конечно, кое-что из приведенной ниже программы окажется недоступным в этом случае, но Вы все же сможете обрести главное - возможность психического и физического равновесия.

Если же Вы найдете возможность организовывать полноценные прогулки, то желательно выполнять весь комплекс упражнений.

Это могло бы выглядеть следующим образом. Оденьте легкую и удобную одежду, наподобие спортивного костюма. Затем нужно сделать пробежку в среднем темпе в какое-нибудь приглянувшееся место в лесу либо парке.

И там, на уединенной полянке, ставшей Вашим "местом силы", нежно выполнить движения "Пассовой гимнастики" (См.: "Искусство Воина").

Вначале это могут быть самые простые формы, вроде всплытия и опускания рук, а также отталкивания от себя пространства и смещения себя относительно его. Все это поможет Вам получить измененное состояние сознания через погружение.

Затем, используя это состояние, сядьте в удобное положение, повернитесь в комфортную для себя сторону и окунитесь в состояние безмятежности, тишины и спокойствия окружающей Вас местности.

Точкой входа в эту область познаваемого Вами мира пусть будут периодически сменяющие друг друга отдельные предметы, которые выделит Ваше внимание из общего фона.

Это может быть камень, дерево или часть его, то есть ствол, ветка, лист. Это может быть куст, травинка или просто излом рельефа - неважно. Важно, чтобы объект был для Вас значим, имел пусть и неосознанный, но какой-то сокровенный смысл.

Когда Вы сами естественным образом всплывете в обычное состояние сознания, встаньте, подойдите к этому предмету, и возложите на него свои ладони, сделайте несколько глубоких и полных вдохов и выдохов.

Чувство хлынувшей внутрь силы от этого прикосновения будет внезапным и всеобъемлющим.

Как можно обнять рельеф? Нужно стать ногами на точку-центр данного места, обязательно почувствовав через стопы притяжение, какое бывает при поднесении железа к магниту.

Поднять прямо перед собой руки прогибом запястий вверх, после этого слегка развести руки в стороны раскрытием кистей и потом легким движением направить ладони навстречу друг другу, но не доводя до контакта, получив таким образом чувство касания к восходящему из этой точки энергетическому потоку.

Когда это чувство станет реальным, нужно обнять столб, приподняв при этом локти и прижаться к нему всей передней частью тела. Подобным же образом можно поступить и с деревом, но при этом объект уже будет иметь материальную оболочку.

Что же касается снятия энергетического потенциала с камня, ветки, листа, то это производится следующим образом.

Нужно кистями охватить данный предмет, плотно прижав к нему ладони, и держать его до тех пор, пока не возникнет ощущение единения рук и объекта.

Развести руки в стороны, стараясь при этом не утратить чувство энергетической слитности.

Встав (если для контакта требовалось присесть), необходимо удерживать энергетический шар перед грудью на вытянутых вперед, но согнутых в локтях руках.

Взгляд должен быть направлен на этот тонкоматериальный объект, который чувствуется как энергетическое напряжение.

Сохраняя это ощущение и не меняя положение кистей (которые смотрят друг на друга), поднести шар ко лбу. Затем ввести его в голову до момента касания больших пальцев к голове, остановить ввод.

Кисти рук следует развернуть к лицу ладонями, завершая погружение почти всего шара. При этом в промежутке между руками и лбом должна находиться некоторая часть энергии.

Размазывая остатки энергетики по лицу и груди, нужно опускать постепенно кисти до низа живота. Затем в районе нижней "Дань диен" (чуть ниже пупка) прижать ладони к животу и начать поднимать ладони вдоль тела, оглаживая себя физически до ключиц.

И такие экскурсы можно повторить два-три раза, после чего огладить через плечи внешние части рук, как бы стряхивая с них поочередно невидимую пыль. Затем встряхнуть кисти. Последнее применяется для всех вариантов энергетического поглощения.

Затем сделать несколько мимических движений лицом, откашляться, постучав по груди и обязательно коротко, резко, громко, используя нижний замок и движение диафрагмы, выкрикнуть слово, которое отражало бы состояние сознания на данный момент. Например: Хо-ро-шо! Жи-ву! Мо-гу! Зна-ю! Си-ла! Во-ля!..

После этого, стараясь удерживать внутреннюю собранность и активность, легкой походкой, не спеша, плавно и спокойно идите домой.

При этом нужно стараться быть пронзительно "зорким", что будет проявляться через обостренное видение, слышание и другое сверхчувственное восприятие измененного мира.

Надо точно знать и быть уверенной в том, что произошло непосредственно здесь и сейчас - именно Вы, своей волей, изменили мир, который, оставаясь внешне тем же, стал совсем другим в своей проявленности к Вам.

Желательно это состояние донести до очага, ребенка, родных и, передав им часть этого состояния, лечь спать с чувством возросшей внутренней силы, значимости, уважения к себе.

Если Вы сможете регулярно организовывать такие прогулки на природу, то очень скоро почувствуете улучшение "погоды" в своем внутреннем мире.

Также было бы неплохо, чтобы на участке около дома или в квартире Вами был выделен уголок, благоустроенный по Вашему собственному усмотрению. Это поможет удерживать чувственную связь с "местом силы".

И со всего вышеизложенного начнется Ваше обновление.

С уважением,
П. Веденин, 1998

Сублимация сексуальной энергии – это изменение ее направления в другое русло. Например, в творчество, спорт, умственную деятельность. Это, по своей сути, то же самое, что и трансформация сексуальной энергии (изменение ее формы). Благодаря этому можно стать очень успешным в различных сферах жизни. Можно стать лучшим бегуном мира, известнейшим поэтом, талантливым художником. Перенаправление сексуальной энергии происходит либо осознанно, либо спонтанно. То есть иногда человек осмысленно ищет пути ее выхода, а иногда она сублимируется сама.

Замечали ли Вы, что Ваш друг вдруг начал усиленно заниматься спортом после расставания с подругой? Или Ваша знакомая вдруг увлеклась вышиванием после развода с мужем? Это и есть сублимация. Чаще всего люди сами не осознают, что просто напросто таким образом «выпускают» свою сексуальную энегрию. Кстати, может быть Вы и сами так перенаправляли ее?

Избыток сексуальной энергии может проявляться грубостью, агрессией, раздражительностью (это один из видов сублимации). Чтобы этого не происходило, энергию нужно либо тратить, либо направлять ее в другое, более полезное русло. У части людей преобразование сексуальной энергии происходит как бы независимо от него самого. И они могут похвастаться талантами, харизмой, удачливостью.

Как известно, либидо и сексуальная энергия являются заложенными в человека с рождения. Но они могут подвергаться перенаправлению. Занятие сексом, интимная близость – это не что иное, как направление сексуальной энергии. И направление естественное, но не единственное. Сексуальная энергия направляется и на поддержание здоровья, и на морально-духовное развитие, и на остальные аспекты жизни каждого человека.

Перед тем, как перенаправить сексуальную энергию, подумайте о целесообразности этого действия. Возможно, Вам это совсем ни к чему. Это необходимо тем, у кого энергия находится в излишке, не может выйти из организма.

Как сублимировать сексуальную энергию, как управлять сексуальной энергией? Для этого существует множество различных восточных практик, предлагающих целый перечень различных упражнений. Управление сексуальной энергией – это сложное занятие, этому нужно учиться. Чтобы управлять сексуальной энергией, Вам необходимо четко осознавать, что она – очень мощная и сильная.

Как направить сексуальную энергию на достижение успеха? Для этого нужно много и усердно работать, общаться с людьми. Ваше обаяние, которое является следствием сохраненной сексуальной энергии, точно Вам в этом поможет.

Как преобразовать сексуальную энергию в духовную? Посещайте храм, если Вы верите в Бога. Читайте книги, помогайте людям, занимайтесь благотворительностью.

Как использовать сексуальную энергию? Во-первых, можно пустить ее на физический труд, какую-либо работу, спорт. Во-вторых, питать ею весь организм. В-третьих, на само занятие любовью.

Куда направить сексуальную энергию?

Как контролировать сексуальную энергию? Можно делать это с помощью религии, духовного развития. Почти все конфессии предполагают верность супругов друг другу, а также использование сексуальной энергии только для рождения детей, а не для получения удовольствия.

Как трансформировать сексуальную энергию? Есть несколько простых способов:

• Твердо осознавать, что Вы хотите перенаправить и куда. Не нужно бояться осуждения.
• Больше внимания уделять любви высокой, а не физической. Это истинная любовь к партнеру (мужу или жене), детям, Богу. Также трансформация будет происходить, если Вы поможете кому-то в сложной ситуации.
• Занятие творчеством или работой.
• Больше общаться с людьми, которые не зациклены на сексе, физическом наслаждении.

Таким образом, мы выяснили, что наша сексуальная энергия вполне может быть перенаправлена в другое русло, нужное Вам. Но помните, что если у Вас и так недостаток ее, а Вы еще будете заниматься сублимацией, то ни к чему хорошему это не приведет. Ведь сексуальная энергия – это здоровье, красота, деньги, успех и счастье!

Лама Оезер. Как работать с сексуальной энергией?

Бываю ситуации, когда полезно трансформировать свою нерастраченную энергию во что-либо. Часто под таким перенесением подразумевают преобразование сексуальной энергии в творчество. Предлагаем узнать, что такое сублимация, и как сублимировать либидо.

Сублимация - что это?

Не всем известно значение слова сублимация. Под этим термином понимают , который представляет собой снятие внутреннего напряжения при помощи перенаправления энергии на достижение поставленных целей, творчество. Основными компонентами являются:

1. Переход энергии от объекта инстинктивного влечения к объектам, имеющим культурное значение.
2. Трансформация эмоций, способных сопровождать деятельность человека.
3. Освобождение психики от инстинктов, которые преобладают.
4. Преобразование инстинктов в приемлемую для общества форму.

Сублимация в философии

Термин сублимация в философии - это переключение части энергии с социально и культурно неприемлемых и, можно даже сказать, низменных целей, на социально значимые, возвышенные. Идея данного механизма описана в одном из произведений немецкого писателя Юнга Штиллинга и в работах немецких философов Шопенгауэра и Ницше. Это понятие первым открыл Фрейд. Примером таких трансформаций может быть сублимирование сексуальных желаний в эстетические, либо религиозные.

Сублимация в психологии

Специалисты говорят, что сублимация в психологии - это такой механизм психики, который имеет защитные свойства от внутреннего напряжения, которое вызвано определенными обстоятельствами, с целью перенаправлять энергию для достижения цели. Так, можно утверждать, что каждый неприемлемый для личности импульс, есть возможность использовать положительно, направив на конструктивную деятельность, а не на разрушение. Примеры подобного перенаправления в жизни:

1. Работа полицейским – перенаправление склонности к насилию.
2. Специальность патологоанатом – сублимация интереса к мертвым, смерти и трупам.
3. Работа хирургом – переход склонности к садизму.
4. Творческая деятельность, успехи в науке – перенаправление .

Сублимация - механизм психологической защиты

Под сублимацией понимают один из механизмов защиты психики человека, который способен снимать напряжение в конфликтных ситуациях. Сублимировать - это значит превращать инстинктивные формы психики в социально значимые для общества и самого человека формы деятельности. Агрессия способна получить разрядку в спорте, либо в очень строгих методах воспитания, а эротизм сублимируется в творчестве и дружбе. В тех случаях, когда естественная разрядка инстинктивных влечений невозможна, можно найти такую деятельность, где данные импульсы могут найти применение.

Сублимация по Фрейду

В конце девятнадцатого и начале двадцатого века понятие механизма использовал создатель психоаналитического учения про человека и культуру Зигмунд Фрейд. Его концепция искусства утверждает, что сублимировать - это переносить основной источник и первопричину творческого процесса, художественных произведений, духовной культуры. Известный австрийский психиатр говорил, что смысл трансформации состоит в том, что природное влечение может перейти на другую цель, которая далека от сексуального удовлетворения.

Энергия инстинктов может преобразоваться в нравственно-положительную и такую, которая соответствует эстетическим нормам общества. Это может быть связанная с творчеством энергия. В связи с подобным пониманием возможностей перехода заложенных в человеке природных инстинктов и их направленности на высшее цели, психоаналитическое значение искусства может граничить с абсолютизацией деятельности.

Сублимация у женщин

У каждого человека есть свои предпочтения в жизни, а потому понятно, что и трансформировать какую-либо энергию все мы можем по-разному. Женская сублимация имеет свои особенности. Для леди часто бывает актуальной сублимация любви. У представительниц прекрасного пола есть не так и мало вариантов переноса энергии. Женщина может трансформировать свою накопившуюся энергию в:

• творческую деятельность (рисование, вышивка, бисероплетение);
• спорт и фитнес;
• работу;
• домашнюю работу;
• воспитание детей.

Сублимация у мужчин

Перенести свои сексуальные импульсы на что-либо иное и при этом в итоге сделать настоящий шедевр - под силу представителям обоих полов. Это и объясняет, что такое сублимация. Есть несколько вариантов, как мужчины сублимируют энергию:

1. С головой окунаются в профессиональную деятельность. Другими словами, все свои силы отдают карьере, и для иных посылов и стремлений просто не остается душевных и физических резервов.
2. Начинают заниматься творчеством. В такие дни могут получаться настоящие шедевры, что под силу только великим мастерам.
3. Интенсивно занимаются спортом. Физические нагрузки могут быть большими и регулярными.
4. Полностью себя посвящают любимому увлечению. Это могут быть как активные виды спорта, так и рыбалка, охота, музыка.

Как правильно сублимировать?

Важно знать, куда и как сублимировать энергию. Вот несколько советов как научиться целенаправленному механизму перехода:

1. Важно научиться принимать каждый новый день и каждого человека в жизни, как подарок.
2. Необходимо позволять себе самые безумные мечты и при этом . Это является одним из самых важных принципов механизма трансформации. С помощью воображения могут возникать самые лучшие открытия.
3. Нужно положиться на интуицию. Вместе с воображением она способна помочь поймать те идеи, которые парят в воздухе. Порой благодаря этому определяется гениальность.
4. Большинство талантливых изобретателей использовали, так называемый, «эффект черной дыры», когда закрывались в темной комнате и таким образом полностью абстрагировались. Это позволяло психике абстрагироваться от происходящего вокруг и сосредоточиться на определенных задачах.
5. Важно помнить, что эмоциональный подъем имеет сходство с состоянием влюбленности. Необходимо с такими чувствами прожить ситуацию, где есть желание преуспеть в чем-либо.

Как сублимировать сексуальную энергию?

Под понятием сублимированная сексуальность принято понимать переход сексуального желания в творчество. Сексуальная энергия является самой мощной и доступной. Когда человек что-то изменяет в этой сфере, то ощущает улучшение самочувствия, мир воспринимает по-другому, возрастают творческие возможности и лучшими становятся отношения с людьми.

Когда творческая личность говорит про свою музу и вдохновение, то подразумевается тот объект, который и поможет энергии трансформироваться в творческую. До сих пор психологи не разобрались, как происходит переход сексуальной энергии в творческую. С уверенностью можно сказать, что это происходило с каждым, хотя бы один раз в жизни. Поняв силу сублимации, некоторые ученые сознательно отказываются от для великих достижений. Хотя психотерапевты не поощряют подобное.

Как сублимировать агрессию?

По мнению специалистов самоуничтожение является результатом нарушения инстинкта агрессии, который призван поддерживать жизнь. Однако человеку необходима сублимация энергии. Существуют такие способы подобного рода разрядки:

1. Перенос эмоций на неодушевленные предметы.
2. Разрядка при помощи методов психоанализа.
3. Повышение уважения к себе при помощи искусства, науки и образования.
4. Занятия спортом – стимул к разрядке агрессии и проявление здоровой конкуренции.
5. Использование воодушевления для чего-то действительно важного, а не против выдуманных противников.