Život nakon penzionisanja: varljive ideje starije generacije. Kako Rusi mogu bolje da se pripreme za penziju?

Dana 12. marta radila je telefonska linija za stanovnike Habarovskog kraja na temu „Ako ste pred penziju“. Tokom rada hotline specijaliste Odeljenja Penzioni fond na teritoriji Habarovsk, više od 500 stanovnika regiona odgovorilo je na pitanja u vezi sa registracijom penzija. Objavljujemo odgovore na najčešća pitanja.

Od čega zavisi veličina? radna penzija?

U skladu sa aktuelnim penzijsko zakonodavstvo visina radne penzije zavisi od staža i visine prosječne mjesečne zarade koju je građanin stekao u periodu rada do 1. januara 2002. godine, a za period radna aktivnost nakon navedenog iznosa - od iznosa doprinosa za osiguranje koje uzima u obzir Fond PIO na individualni lični račun građanina u sistemu obaveznog penzijskog osiguranja.

Što vam je duži radni staž i veća plata, to će vam biti veća penzija. Osim toga, na veličinu penzije utiču i drugi faktori, na primjer, dužina „sjevernog“ staža, prisustvo invalidnih članova porodice koji izdržavaju penzionera itd.

Zašto biste se unaprijed pripremali za penziju?

Da bi se brzo odredio iznos penzije na koju osoba ima pravo i uzeli u obzir sve svoje prava na penziju, često je potrebno procijeniti veliki broj dokumenata koji potvrđuju radni staž, zaradu i druge okolnosti. Često morate tražiti dokumente koji nedostaju, razjasniti određene periode rada ili čak otići u preduzeće ili arhivu da provjerite.

Ako se sve ove aktivnosti obavljaju nakon što je osoba podnijela zahtjev Fondu PIO za penziju, trenutak prijema prve uplate može biti značajno odgođen.

I organi Penzionog fonda i samo lice su zainteresovani da obezbede da se penzija uspostavi na vreme iu potpunosti. Stoga morate unaprijed pripremiti dokumente potrebne za dodjelu penzije. Nije teško, ali treba vremena.

Organi PIO regiona vrše preliminarnu, 9-6 meseci pre penzionisanja, pravnu procenu dokumenata potrebnih za penziju, daju konsultacije o pitanjima od interesa za građane, neophodnim slučajevima vrše provjere, pojašnjavaju dokumente, a također mogu pružiti pomoć u traženju informacija koje nedostaju, uključujući i iz drugih regija i država.

Da bi se postupak za dodjelu penzije odvijao bez odlaganja i kako bi se u njenom iznosu uvažila sva vaša prava na penziju, morate prvo pribaviti radnu knjižicu od preduzeća i kontaktirati Fond PIO u mjestu prebivališta.

Stručnjaci će provjeriti tačnost i potpunost upisa u radnu knjižicu, prisustvo perioda „preferencijalnog“ rada i dati preporuke o potvrdi o plate, će vas savjetovati o tome koja dodatna dokumenta treba tražiti.

Kao rezultat toga, do trenutka kada podnesete zahtjev za penziju, imat ćete puni paket neophodna dokumenta. Sve što treba da uradite je da napišete prijavu i penzija će vam biti dodeljena u roku od 10 dana od dana registracije zahteva kod Fonda PIO.

Koji drugi dokumenti mogu biti potrebni?

Pored radne knjižice morate imati pasoš i uvjerenje o penzionom osiguranju (SNILS). Ukoliko imate druge dokumente koji potvrđuju Vaša prava na penziju: vojnu iskaznicu, uvjerenja o stažu, ugovori o radu, dokumente o rođenju djece, o promjeni prezimena i sl., takođe ih ponesite sa sobom.

U kojim slučajevima je potrebno tražiti pojašnjenje ili potvrdu potvrde?

Vrlo često se takva potreba javlja zbog nepravilnog upisa radne knjižice: nepotpuni ili netačni upisi, neovjerene ispravke, pečati često nedostaju ili su slabo vidljivi, upisi o preimenovanju ustanova i organizacija, upisi o promjeni prezimena su pogrešno upisani, i tako dalje.

Certifikati su potrebni ako su potvrđeni preferencijalni staž V određenim uslovima, lokaliteti, pozicije, industrije. Česti su slučajevi kada radna knjižica izgubljena, onda se na osnovu riječi građanina sastavljaju i šalju zahtjevi u vezi sa svim radnim aktivnostima.

Kako zarade utiču na dodjelu penzije?

Zarada u svrhu penzije u skladu sa važećim penzijskim zakonodavstvom uzima se u obzir za godine 2000-2001 prema ličnom računu osiguranika u PIO ili za 60 uzastopnih mjeseci radne aktivnosti građanina prije 1. januara. , 2002. prema uvjerenju o plaći izdato od strane organizacije ili arhivskog organa.

Ukoliko nedostaju zarade za 2000-2001. godinu, nepotpune ili neisplative za obračun penzije, zaposleni u PIO će preporučiti koje godine zarade uzeti i po potrebi pomoći u traženju potvrde.

Postoje li neke posebne karakteristike prilikom podnošenja zahtjeva za prijevremene penzije?

Postoje mnoge karakteristike. Postoji više od 25 razloga za određivanje prijevremenih penzija u zakonodavstvu, svaki sa svojim zahtjevima, uslovima i, shodno tome, pratećim dokumentima. Prijevremeno penzionisanje(upis penzije ranije od opšte utvrđene starosti od 1 do 15 godina) je naknada koja se mora opravdano obezbediti.

Zahtjevi za dokumente ovdje su stroži i često zahtijevaju dodatnu provjeru. Dakle, oni građani koji se prijave za rani izlazak odlaska u penziju važno je doći u PIO unaprijed.

Dakle, šta osoba treba da uradi prije početka starosna granica za odlazak u penziju?

9-6 mjeseci prije ostvarivanja prava na penziju, građanin mora doći u teritorijalnu kancelariju PIO po mjestu prebivališta sa raspoloživim dokumentima o stažu i zaradi radi preliminarne procjene.

Od teritorijalnog ureda Penzionog fonda Ruske Federacije u vašem mjestu prebivališta može se primiti obavještenje (poziv) za pribavljanje dokumenata za njihovu preliminarnu procjenu. Ali čak i ako niste dobili takav poziv, morate sami preuzeti inicijativu i kontaktirati Penzioni fond.

Ako je ostalo samo 2-3 mjeseca do penzije, u redu je. Brzo odaberite slobodan sat i kontaktirajte teritorijalni ured Penzionog fonda Ruske Federacije u svom mjestu prebivališta s dokumentima. Čak i ako nije moguće prikupiti kompletan paket dokumenata, barem će svi potrebni zahtjevi biti postavljeni i postupak registracije neće kasniti.

Finansijske teškoće se s vremena na vrijeme javljaju u životu svake osobe. I ako sa 20 godina sve izgleda ostvarivo i rješivo, onda sa 45 mnogi počinju razmišljati o predstojećoj penziji i važno je da se za to na vrijeme pripreme.

Evo 10 pravila koja će vam pomoći da dostojanstveno dočekate starost.

1. Otplata kredita sa visokom kamatnom stopom

Jedno od glavnih pravila. Ako uzmete kredit sa visokim kamatama, najbolje je da ga otplatite prije 50. godine. Posao sa stabilnim primanjima će vam olakšati otplatu dugova. Kada odete u penziju, rizikujete da morate otplatiti kamatu zbog opadanja prihoda.

2. Dodatni prihodi

Sa 40 godina, vrijeme je da razmislite o dodatnim prihodima. Zarađivanje novca izvana osigurat će vam ušteđevinu koja vam je potrebna za penziju. Možda ćete pokrenuti vlastiti posao ili uložiti novac kao investitor. Kada odete u penziju, zadržat ćete izvor sredstava i osjećati se samopouzdano.

3. Depoziti i štednja

Uz stabilan prihod, možete uštedjeti novac za budućnost. Umjesto nepromišljenih kupovina, istražite načine da uštedite i povećate svoja sredstva - depozite, obveznice, kupovinu zlata, nekretnina itd.

4. Finansijski plan

Većina ljudi ne može pravilno upravljati svojom imovinom i ne zna kako je sačuvati i uvećati, zbog nepostojanja jasnog akcionog plana na duži rok. Razvijte finansijski plan za narednih 10-15 godina, to će vam dati samopouzdanje prilikom donošenja odluka i pomoći vam da mudro upravljate svojim sredstvima.

5. Renoviranje stana ili kuće

Popravke su uvijek bile skupa ponuda. Ako vam prihodi omogućavaju da nadogradite svoj dom i promijenite okruženje, učinite to sada. Procijenite šta je potrebno zamijeniti i koliko novca će to koštati. Napominjemo da ulaganja u popravke nisu ulaganja, jer vam ne donose profit. Ali tada nećete morati da trošite novac na to, jer će vas popravke koštati mnogo više u penziji.

6. Pažljiv odnos prema stvarima

Osim popravki, obratite pažnju i na svoje stvari. Pažljivo i pažljivo rukovanje omogućit će vam da ih koristite duže i neće zahtijevati njihovu trenutnu zamjenu ili popravku. Tako ćete izbjeći neočekivane i značajne troškove.

7. Podučavanje djece finansijskoj pismenosti

Naučite svoju djecu kako pravilno i stalno rukovati novcem finansijsku pomoć neće im trebati. Naravno, što prije to uradite, to bolje, ali ni nakon 40 godina nije kasno. Djeca će se brže osamostaljivati, a vi ćete manje brinuti o njihovom finansijskom stanju.

Planirajte unaprijed da razgovarate sa svojom djecom o upravljanju ličnim finansijama. Riječi će biti od sekundarnog značaja, jer prije svega vi ste za njih primjer. Ako niste zadovoljni svojom finansijskom situacijom, promijenite je i djeca će vas pratiti.

8. Zanimanje u penziji

Malo je vjerovatno da ćete htjeti sjediti kod kuće cijeli dan i besposliti u penziji. Razmislite o svojim interesovanjima i hobijima kojima biste se željeli baviti. Odredite sami šta će to zahtijevati. Možda je vrijeme da promijenite prioritete i odustanete od nepotrebnih troškova kako biste u penziji mogli unosno i sa zadovoljstvom trošiti svoj novac i vrijeme.

9. Briga o svom zdravlju

Da vodite aktivan stil života u penziji, vodite računa o svom zdravlju. Možete proći u potpunosti ljekarski pregled i započeti liječenje, i pravilnu ishranu With fizička aktivnost niko nije otkazao. Dobro stanje zdravlje će vam omogućiti da u budućnosti plaćate manje za lijekove i medicinske usluge.

10. Odbijanje nepotrebnih stvari

Slažete se - sa 40 godina vaša skala vrijednosti se značajno razlikuje od one sa 20 ili 30 godina. Vrijeme je da odredite šta zaista želite i promijenite svoj život na bolje. Nastojte da se riješite viška, pristupajte troškovima racionalnije. Dugoročno, ovo će vas uštedjeti od nebitnih troškova i omogućiti vam da trošite novac na stvari koje su vam važne. Osim toga, sticanje navike štednje za penziju će dobro doći.

Odredite kolika vam je štednja potrebna za penziju. Na internetu ćete pronaći mnogo online kalkulatora koji će vam pomoći da izračunate iznos novca ovisno o starosnoj dobi za odlazak u penziju. Kiplinger web stranica nudi praktičan kalkulator.

Saznajte koliko ćete dobiti prema sistemu socijalna zaštita. Ovaj iznos se izračunava na osnovu vaše zarade prije penzionisanja; Svake godine biste trebali dobiti brošuru u kojoj su napisane vaše standardne mjesečne uplate.

Saznajte koliko trebate zaraditi da biste dobili dodatak za socijalno osiguranje. Da biste to učinili, morate podijeliti izračunati iznos sa online kalkulator, prema broju godina koje očekujete da ćete živjeti nakon penzionisanja. Ovo će vam pomoći da izračunate iznos koji trebate zaraditi godišnje. Ova cifra će vam se najvjerovatnije učiniti previsoka, ali sve je to zbog inflacije.

• Od iznosa koji će vam trebati godišnje, oduzmite iznos na koji imate pravo godišnje u okviru socijalnog osiguranja. Ovo je iznos novca koji trebate odbiti od svog penzionog plana i investicionih kompanija svake godine.

U dnevnom ciklusu brige i stalne gužve prolaze većinaživot svakog čoveka. Neki uživaju u stalnoj radnoj aktivnosti, dok se drugi raduju penziji. I za prve i za druge, život nakon penzionisanja se dramatično mijenja. Takve promjene često mogu uzrokovati stres. U ovom članku možete pronaći materijal o tome kako živjeti sretno u penziji, kao i kako ovaj period života učiniti radosnim i produktivnim.

Kako se pripremiti za penziju

Ako neko ne zna šta je "penzija", onda možete objasniti šta znači: da u miru i tišini radite samo ono što želite, ali samo da biste to uradili morate da ostarite

Tove Jansson

Važno je znati! Smanjen vid dovodi do sljepila!

Za korekciju i vraćanje vida bez operacije, naši čitatelji koriste IZRAELSKA OPTIVIZIJA - najbolji lek za vaše oči za samo 99 rubalja!
Nakon što smo ga pažljivo pregledali, odlučili smo da ga ponudimo vašoj pažnji...

Kao i svaki važan događaj U životu, penzija zahtijeva određene pripreme. Prije svega mislimo na moralni stav. Mnogi dob od 60+ doživljavaju kao kraj života, otpisuju se u društvenim aktivnostima i ne znaju šta bi sa sobom u penzijskom periodu.

Stoga je izuzetno važno život nakon penzionisanja posmatrati ne kao pad, već kao dugo očekivani odmor i dodatno vrijeme da ostvarite svoje želje. Sretan odlazak u penziju zavisi isključivo od vašeg unutrašnjeg stava. Oduvijek ste željeli putovati, ali niste imali vremena? Ili ste sanjali da naučite svirati harmoniku? Ili je možda konačno došlo vrijeme da napišete svoje memoare? Penzionisanje daje svakom čoveku ogroman poklon- ovo je vreme. Vrijeme za sebe, za porodicu i prijatelje, prijatelje i poznanike. Moramo pronaći način da racionalno iskoristimo ovaj neprocjenjivi dar.

Ako unaprijed planirate kako ćete provesti život nakon penzionisanja, onda odlazak s posla neće biti doživljen kao bolan. Mnogi se počinju pripremati za penziju unaprijed: kupuju i pripremaju vikendice, odlučuju se za hobi. Samo od vašeg unutrašnjeg raspoloženja zavisi kakva će vam biti starost - aktivna i srećna, ili provedena u malodušju pred TV ekranom.

Kako preživjeti u penziji - finansijska strana pitanja

IN evropske zemlje Kada osoba ode u penziju, često već ima novčanu ušteđevinu koja je sasvim sposobna da osigura ugodnu starost. Nažalost, za penzionere u zemljama ZND-a situacija je takva da ako ne uštedite kapital unaprijed, onda je gotovo nemoguće preživjeti od penzijskih doprinosa. Za moderne penzionere postoje dva izlaza iz udobne starosti:

1. Pomoć djeci i unucima. Pravilno obrazovanje, ljubav prema svojoj djeci i unucima je na neki način ulaganje u ugodnu starost i pristojan život u penziji. Uostalom, ako ste poredani sa mlađom generacijom odnos poverenja, tokom života usađivalo se poštovanje prema starijima, porodične tradicije, onda je takav odgoj garancija da roditelji neće biti prepušteni na milost i nemilost penzionom fondu.
2. Samopomoć. U početku morate razmišljati o svojoj sigurnosti u starosti čak i prije odlaska u penziju, izdvajajući mali kapital. Ali pored toga, morate imati na umu da život nakon penzionisanja nije kraj nečijeg radnog vijeka. Moderni penzioneri pronalaze priliku da dodatno zarade, na primjer, ovladavanjem internetom i radom na daljinu. Prilika dodatni prihod dostupno svima, samo trebate pronaći pravi posao. Za strastvene ljetne stanovnike, to bi mogla biti prodaja domaćih proizvoda; self made. Hobi koji donosi prihod je prava opcija, koja ne samo da će riješiti pitanje dodatnog prihoda, već će oduzeti i slobodno vrijeme penzionera.

Upečatljiv primjer je penzioner iz Kine, koji je sa 79 godina prvi put osvojio postolje. Wang Deshun je prava zvijezda u svijetu mode i sa 80 godina neće stati na tome.

Ne radi se uopće o vašoj inteligenciji ili godinama, čak i ako ih priroda određuje. Činjenica je da ste sami u mogućnosti da odredite koliko imate godina i šta možete, a šta ne. Starost je u glavi, a ne u telu

Wang Deshun

Ideje za dodatnu zaradu za penzionere

U Rusiji postoje i primjeri penzionera u manekenskom poslu. Na primjer, Tatyana Neklyudova, žena koja je cijeli život radila kao inženjer, nije ni slutila da će sa 61. postati zaštitno lice modernih marki iz Sankt Peterburga, pa čak i reklamirati donje rublje Kompanija Petrushka.

1. Rad čuvara ili konsijerža
2. Internet prodaja
3. Vođenje vlastitog bloga
4. Povrtnjak ili vikendica(berba na prodaju)
5. Šivanje odjeće ili prodaja pletenih proizvoda
6. Pisanje članaka, disertacija i rad na kursu za studente
7. Dadilja, organizacija kućnog vrtića
8. Prodaja domaćih peciva
9. Tutoring
10. Privatni prevoz (ako imate sopstveni prevoz)
11. Šetanje pasa
12. Uzgoj životinja ili biljaka na prodaju
13. Radite kao fotograf ili videograf (ako imate određene vještine)
14. Čišćenje, sitni kućni popravci
15. Tajni kupac
16. Vodič

Zabavna penzija - načini za provođenje slobodnog vremena u starosti

Odlazak u penziju je mnogo lakši za one ljude koji već imaju omiljena aktivnost pored posla. Ali šta da rade oni koji nisu pronašli zanimljiv hobi?

1. Promocija zdravlja. Tokom penzijskog perioda, ljudskom tijelu, više nego ikad, treba davati veliku pažnju, nakon svega pažljiv stav Vaše zdravlje je ključ dobrog zdravlja. Ako u mahnitom ritmu "kuća - posao, posao - dom" nije bilo vremena za posjetu teretani, onda vam život nakon penzije omogućava uvođenje u svoj život fizička aktivnost. Naravno, sve je individualno, ne treba da se hvatate za uteg ako vas bole donji deo leđa, birajte aktivnosti koje možete da radite. Možete početi sa malim. Na primjer, steknite korisnu naviku - idite duge šetnje. Sport je veoma višestruko područje u kojem svako može pronaći svoju nišu. Joga, plivanje ili ples neće samo oduzeti vaše slobodno vrijeme i dovesti vas do pravog fizička spremnost, a također će vam podići raspoloženje i napuniti vas pozitivnošću.
   
   
2. Prelazak na pravilnu ishranu. Malo ljudi zna, ali pravilna ishrana nije samo ključ unutrašnjeg zdravlja, već i dobar način za uštedu novca. Otpad od hrane - kečap, majonez, brza hrana, slatkiši i kolači - ne samo da šteti organizmu, već pogađa i novčanik. Knedle kupljene u prodavnici zamijenite pilećim fileom, čokoladama i drugim slatkišima voćem, stavite povrće na čelo stola i sami ćete se uvjeriti koliko će to dobro uticati na vaše blagostanje, a i uštedjeti popriličnu količinu novca.
3. Sticanje novih vještina. Samo oni koji su uvek spremni da nauče nešto novo nikada neće ostariti u duši. Za harmoničan razvoj Uvijek je potrebno ići u korak s vremenom. Učite jezike, savladajte internet, pohađajte kurseve - razvoj dalje penzija će otići samo za dobrobit.
4. Promjena slike. Konačno je vrijeme da prođete kroz svoju garderobu i bacite sve zastarjele stvari. Ko je rekao da ne možete izgledati moderno i lijepo kada ste stari? Za one koji imaju vještine šivanja ili pletenja, možete kreirati svoje nova slika. Ako nemate talenta za rukotvorine, kao što nema finansijske mogućnosti da ažurirate svoju garderobu, onda u svakom gradu postoje jeftine prodavnice odeće, rabljene prodavnice ili biste trebali koristiti usluge internet prodavnica gde možete pronađite apsolutno sve po pristupačnim cijenama.
5. Samorazvoj. Život nakon penzionisanja ne bi trebao stati i zamrznuti u suspendiranoj animaciji. Proces samorazvoja mora biti stalan. Čitajte knjige, idite u muzeje i pozorišta, učite kompjuterska tehnologija. To će pomoći u održavanju dobrog pamćenja, održavanju zdravog uma, a također će dobiti nove pozitivne emocije.
6. Aktivna komunikacija. Ne biste se trebali ograničiti samo na nedjeljne posjete unucima i telefonske razgovore sa odraslom djecom. Pronađite istomišljenike svojih godina kako biste provodili vrijeme zajedno. Ako se pitate kako da nađete devojke u penziji, onda samo pogledajte okolo, započnite razgovor sa komšijom u javni prevoz ili će ih vjerovatno biti u redu opšte teme, zahvaljujući postojećem prtljagu priča i iskustva proteklih godina. Komunikacija ne bi trebala biti ograničena na sjedenje na klupi na prilazu. Prošetajte zajedno, idite na odmor ili idite na plesnu zabavu za preko 40. Za moderne penzionere koji su ovladali internetom, otvaraju se ogromni prostori virtuelna komunikacija na društvenim mrežama.
   
   
7. Putovanja. Naravno, većina penzionera finansijski nije u mogućnosti da putuje u inostranstvo. Ali čak iu našoj rodnoj zemlji postoji mnogo zanimljivih i prelepa mesta i atrakcije koje treba posjetiti. Ako vam zdravlje dozvoljava, slobodno planirajte svoje rute putovanja i nemojte to zanemariti na odličan način naučite nešto zanimljivo i steknite nova iskustva.
8. Učešće u javnom životu. Ne treba se zaključavati kod kuće i izolovati od sebe vanjski svijet. Štaviše, ako je vaš život bio aktivan prije, onda nema potrebe da mijenjate njegov stil nakon penzionisanja. Aktivan život penzioneri podrazumijevaju učešće u raznim javnim manifestacijama – pripremanje gradskih praznika i sajmova, prisustvovanje seminarima i skupovima.

Penzioneri u inostranstvu

Život nakon penzionisanja se razlikuje za ljude u zavisnosti od toga gde žive.

Na primjer, u Turskoj praktično nema staračkih domova. Starost se kod Turaka visoko cijeni, pa bliski rođaci nikada neće ostaviti starce same i bez sredstava za život. Penzioneri u Turskoj svoje slobodno vrijeme najčešće provode lijeno i ležerno - u kafićima i jedni drugima u posjeti.

U Njemačkoj, naprotiv, nije uobičajeno da se izdržavaju stariji roditelji to se smatra lošim ponašanjem. Stoga u Njemačkoj ima dosta kuća za penzionere.

Švajcarska je drugačija visok nivoživota, tako da stariji Švajcarci imaju dovoljno novca na svom računu da uživaju u životu tokom svog penzijskog perioda. Muzika, slikarstvo, ples, književnost - nema kulturne niše u kojoj se švajcarski penzioneri ne mogu realizovati.

Za Poljake život nakon penzionisanja poprima tihu, mirnu nijansu za mnoge od njih lična parcela. Plaćanje komunalne usluge u Poljskoj je izuzetno visoka, pa im putovanje nije moguće.

Ali izuzetno je teško penzionere Francuze nazvati sjedilačkim. U Francuskoj, vrijeme penzionisanja znači novi život. Putovanje oko svijeta, aktivan način života, izlasci – karakteristične karakteristikeživot nakon penzionisanja među Francuzima koji vole život.

Ekstremni život nakon penzionisanja

A starost je puna zadovoljstava, samo da je znaš iskoristiti

Seneka Lucije Ana

Dokazano je da aktivni penzioneri žive mnogo duže od onih koji svoj penzionerski staž radije provedu na sedždi pred televizorom. Ima čak i pojedinaca čija je aktivnost toliko ekstremna da ih čak i mladi ljudi sa divljenjem nazivaju ludim penzionerima. Mirna starost nije o njima. Padobranstvo, surfovanje, planinarenje - sve je to dostupno i u dobi od 60 godina.

Na primjer, jakutski penzioner Pyotr Naumov trčao je maraton prešavši 3850 km. Englez Leslie Carver, u 72. godini, okupio je društvo svojih vršnjaka i napravio automobilski skup oko svijeta, tokom kojeg je i snimljen. dokumentarac. Penzioneri i ljubitelji ekstremnih sportova žele da prihod od projekcije filma doniraju za pomoć izgladnjeloj djeci. No, jedan Amerikanac se istakao odlučivši da svoj 90. rođendan proslavi u zraku, ali ne samo skokom s padobranom. Letio je stojeći na krilu mali avion. No, neprikosnoveno prvenstvo na listi ludih penzionera osvaja britanska stogodišnjakinja Doris Long. Sa plemenitim ciljem prikupljanja novca za lokalni hospicij, žena, stara 101 godinu, spustila se sa 94 metra visokog tornja luke Portsmouth. Ovo hrabro poreklo donelo je Doris titulu komandanta Reda Britanskog carstva. Život nakon penzionisanja za Doris je neočekivano postao aktivan. Štaviše, stogodišnjak je počeo da se bavi planinarenjem u poodmaklim godinama od 85 godina.

Život u penziji može biti još bolji nego prije. Pošto postoji vrijeme i prilika da otkrijete nepoznate resurse u sebi, da pokušate da se realizujete u novim oblastima života. Nađi na pravi način Kako živjeti sretno u penziji, a ovaj period svog života provesti korisno i pozitivno.

Psihološka priprema je jedna od bitnih mjera koje ljudi trebaju provoditi starosne granice za odlazak u penziju. Psihički se pripremiti za penziju znači bez štete, uz održavanje fizičkog i mentalno zdravlje preći ovu važnu životnu prekretnicu. Kao što pokazuju zapažanja, mnogo je lakše savladati ljudi koji su prirodno otporni i navikli da ne klonu duhom.

Naravno, u pripremi čovjeka za penziju značajnu ulogu igra i atmosfera kojom je okružen u timu. Nemarno i neodgovorno izbačena fraza „Vrijeme vam je, druže, da se povučete!“ ne samo da unosi tugu starijoj osobi, izaziva negativne emocije, već je i demorališe, lišava vjere u sebe i u svoju snagu.

„Veoma je važno“, piše vanredni profesor MD na stranicama časopisa Health. Aleksandrova, - kako bi preduzeće budućem penzioneru ukazalo pažnju koju ima pravo da očekuje osoba koja je pošteno radila decenijama. Čak ni oni kojima je odlazak u penziju poželjan događaj ne dočekuju ga bez tuge. Ali zamislite osobu iz kategorije onih kojima je posao bio glavni sadržaj života, koja nema ni kućne obaveze ni uobičajeni hobiji koji, konačno, još psihički nisu spremni za ovaj novi status. A onda je jednog „nečudnog“ dana pozvan u kadrovsku službu, i mlada devojka koji ne može ni da zamisli šta je kraj dužina radnog staža, užurbano kaže: „Ivane Ivanoviču, sutra donesi pasoš, prijavićemo te za penziju...“ I pre nego što je stigao da shvati ovu poruku, već mu je uručena naslikana šolja, čuju se ishitrene reči o bunar- zasluženi odmor i - sutra ne morate podesiti budilicu... Zaista, odmor je zaslužen. I zaista, došlo je vrijeme kada posao postaje težak. Zašto nema radosti? Da li zato što ni uprava ni drugovi nisu razmišljali o tome kako zagrijati ovaj događaj, kako ga napraviti da se ne doživljava kao bolan?”

Istina, dešava se i da sama osoba nije u stanju ispravno procijeniti svoje sposobnosti, "svoju efikasnost" i nastavlja da preuzima zadatke koji su izvan njegovih snaga. U tim slučajevima, menadžer bi vjerovatno trebao nazvati zaposlenog i savjetovati ga da pređe na više lagan rad, uvjeriti u potrebu ovog koraka. Bez vike, bez podsmijeha ili bezobrazluka. Ne treba zaboraviti da je želja starije osobe da zadrži svoje mjesto na poslu i autoritet sasvim razumljiva. Povezuje se prvenstveno sa strahom od gubitka nekadašnje uloge u društvu, društvenog prestiža. Upravo to je ono oko čega se ljudi u dobi za penziju uglavnom brinu – kako zadržati svoj društveni značaj, svoje nekadašnje mjesto u društvu.

Glavni izvor davanja vitalna energija, kreativni podsticaj, osjećaj samopoštovanje, u našem društvu je posao. Stalno biti svjestan da ste član tima, učestvovati u realizaciji zajedničkih zadataka, posvetiti svoju snagu i znanje odabranom poslu, da se vaše iskustvo i kvalifikacije prepoznaju – sve je to svakom čovjeku važno i drago. A ako uzmemo u obzir i faktore kao što su materijalni interes, radost stvaranja, pozitivne emocije dobijene kao rezultat procesa rada, komunikacije sa kolegama, onda će svako shvatiti koliko bolno utiče mentalno stanje osoba starostčinjenica rastanka od posla kojem je posvetio mnogo godina.

Čini se da bi bilo preporučljivije unaprijed obaviti posebne razgovore sa ljudima predpenzionog i penzionog uzrasta o tome kako prebroditi „penzionersku bolest“ bez gubitaka za sebe i društvo, te se psihički pripremiti za novi status. Naravno, za to morate biti razumna i hrabra osoba određenom trenutku recite sebi: „Radio sam i to je dovoljno. Ustupite mjesto nekom drugom, mlađem i perspektivnijem.” Vjerovatno takvi ljudi mogu samo izazvati poštovanje od drugih. Štaviše, lako će pronaći polje aktivnosti za primjenu svojih znanja i vještina.

Međutim, ne mogu se zanemariti velike profesionalne sposobnosti starije osobe. Uostalom, koliko još može da uradi, bez obzira gde mora da radi! Mnoge penzionere karakteriše ekstremna aktivnost, čineći njihov rad društveno korisnim i delotvornim. Međutim, čak i uz diferenciran pristup, nema garancije da će sutra ispuniti istu normu kao danas, da neće podbaciti iz zdravstvenih razloga. Sva ova suptilna životna pitanja nadovezuju se na složeni gerontološki problem koji dobija veliko ekonomsko i društveno značenje.

Pretpostavimo da osoba koja se nađe u poziciji neradnog i nezaposlenog ima dovoljno psihičkih i fizičkih sposobnosti. Naravno, možete dobiti drugi, manje kvalifikovani posao (mnogi penzioneri to rade). Ne bi li u takvom slučaju osoba pretrpjela i moralnu i ekonomsku štetu ako bi npr. bivši inženjer fabrika će ići da radi kao dežurni na kontrolnom punktu, a nastavnik matematike da radi kao operater u liftu? Rad inženjera i nastavnika može se mudrije iskoristiti. Vjerovatno ima smisla u budućnosti stvarati preduzeća i ustanove koje bi zapošljavale uglavnom penzionere. Naravno, ova preduzeća i ustanove će se po svom režimu i opremljenosti u mnogome razlikovati od običnih. Raspored radnog dana u njima će se zasnivati ​​na principu češćeg izmjenjivanja rada i odmora, uzimajući u obzir starosne karakteristike radi. Vjerovatno će biti i toaleta medicinske ordinacije i dijetalne menze. Ako uzmemo u obzir da stariji ljudi, po pravilu, preferiraju društvo svoje vrste, možete biti sigurni da će se u grupi svojih vršnjaka osjećati ugodnije i neće izgubiti mir uma. Otprilike isto životno iskustvo, sličan raspon interesovanja, zajedničke teme razgovora svakako će pomoći u održavanju tonusa, potaknuti aktivni princip u osobi i povećati njegovu vitalnost.