Dom » Za tatu » Ženski trening samoljublja. Trening „Self Love! Ruska sauna na drva u doba Vodolije

Ženski trening samoljublja. Trening „Self Love! Ruska sauna na drva u doba Vodolije

Mnogo energije trošimo na odnose sa drugim ljudima. Trudimo se da sa njima uspostavimo kontakt od poverenja. Nastojimo postići određene visine u životu, praveći dugoročne planove. I sami volimo i želimo da budemo voljeni. Ali koliko često razmišljamo o tome koliko vremena posvećujemo svojoj ličnosti. Da li uopšte volimo sebe?

Pitanje je zanimljivo i kontroverzno. Mnogi neće moći ni odmah da odgovore, jer takav lični koncept uključuje mnoge konstitutivne faktore. Na primjer, vaša krivica nije uspjela potpisivanje unosnog ugovora za vas, ili je došlo do druge porodične svađe čiji je inicijator bila vaša osoba. Takve greške u životu, čak i ako si na kraju bio u pravu. Stoga, morate naučiti voljeti sebe i tada se većina problema jednostavno ne bi pojavila.

Upoznajte sebe na ljubavnom treningu u Moskvi

Međutim, ne treba mešati samoljublje i sebičnost. U svojoj osnovi, ovi koncepti su slični, ali se u dubokom smislu suštinski razlikuju jedan od drugog. A, kako se ne biste zbunili u proučavanju sličnih tema, potrebno je da pohađate našu praktičnu obuku o samoljublju.

Naši iskusni treneri koji vode ovakve seminare naučit će vas kako da volite sebe. Razmotrićete pitanja kao što su:

— naučiti stvarati i održavati pozitivne trenutke u životu;
- ne uzimajte k srcu kritike drugih ljudi;
- ne brinite o sitnicama i lakše podnosite nedaće;
- probudite pravi osjećaj ljubavi i poštovanja prema sebi, čime ćete poboljšati odnose sa svojim voljenima i poznanicima.

Naši trening seminari o ljubavi pomoći će vam da otkrijete svoj unutrašnji svijet pun ljepote i harmonije. Ni ne znaš koliko si lijepa, ali sva tvoja ljepota je skrivena od tebe. Morate to vidjeti, izbaciti na površinu iz svoje svijesti i početi ga koristiti, ponoseći se time. Pohvaliti sebe za bilo koje radnje, radnje koje su vam koristile je vrlo jak argument za vašu vrijednost u životu, a samim tim i za ljubav prema sebi.

Šta očekivati na grupnom treningu samoljublja

Tokom treninga naučićete zašto ne treba da kritikujete sebe. Recimo ukratko da samokritika može ubiti vitalnost, a najbolji ljubavni trening ne uključuje uništavanje bilo čega. Samo pozitivna linija osećanja može naučiti čoveka da voli sebe kao pojedinca, kao veštog vođu, brižnog porodičnog čoveka itd.

Šta će još biti obrađeno na ljubavnom treningu. Glavno i goruće pitanje je kako naučiti sebe da volite i prihvatite sebe onakvima kakvi jeste. Sa svim prednostima i nedostacima, lošim i dobrim navikama, zlim i dobrim. Naučiti razumjeti sebe je prvi korak u pravcu ljubavi prema sebi.

Vježbe u programu treninga ljubavi prema sebi pokrivaju takve životne pozicije kao što su:

- kako dobiti pravo na najbolje mjesto na ovom svijetu;
- naučite da sa zahvalnošću i ljubavlju prihvatate nedaće - dobre i loše;
- neguju veru uz samopouzdanje;
- pronađite izvore inspiracije i kreativnosti u sebi;
- nema samoljublja ako sami ne možete naučiti da se izdržavate u teškim trenucima;

Sve te trenutke života naučićete na našim seminarima. Osim teorijskog dijela, naći ćete vježbe i igre za simulaciju različitih situacija u vezi sa temom. Kurs također uključuje meditativne prakse, tjelesno orijentirane tehnike i psihološke tehnike.

Nakon što završite naš kurs o ljubavi, znaćete šta je ljubav prema sebi, osetićete njen dodir, njen dah. Ovaj divni osjećaj treba da nosite kroz godine kako bi vaš život uvijek bio pun radosti i uspjeha.

Pogledajte video psihološkog treninga o ljubavi prema sebi

Elena Shakhova

Da, da, dragi moji, ovo se i dalje dešava - iskreno novinarstvo. Prije osam godina odbio sam da zarađujem kao novinar. Ovaj novac mi nije samo smrdio: i ja sam se namazao ljepljivom, smrdljivom smjesom da bih je dobio.
Ovo nije ono o čemu sam sanjala kao 16-godišnjakinja, dok sam zurila u programe Vlada Listyeva. Ušao sam u novinarstvo da ljudima donesem istinu i dobrotu. Da li sam mogao da zamislim da ću reč „putnik” čuti kao uvredu od mojih kolega, da mi urednik zapreti otkazom zbog poštenih priča i zadržavanjem samo zbog mog talenta.
Potonuo sam u ovaj svetoljubiv novinarski svijet. Zaneo me PR: Ego je bio oduševljen mogućnošću da manipuliše ljudima, svešću o njegovoj moći. A onda sam upoznala Mog Čoveka, svog sadašnjeg muža. Prodajni rad se počeo osjećati potpuno apsurdno. Dao sam otkaz, odbio sam da odustanem od svog talenta da služim oglašivačima iz biznisa i politike. Pomirio sam se sa činjenicom da se poštenje ne cijeni u ovom društvu; Počeo sam da odgajam decu i da obrađujem svoju baštu. Moj novi život mi je dao mnogo dobrih stvari, ali nije bilo potpunosti. Znao sam da nisam u potpunosti ostvaren, i bio sam kiseo, kiseo, bez mnogo nade u promjenu.
Zamislite sada moje stanje kada sam dobila poziv od šefice „Ere Vodolije“ Marine Meščerjakove: „Potreban mi je novinar koji može pisati iskrene i iskrene članke.“

Raspored

Od ponedjeljka do subote od 8:00 do 22:00 sata Naš centar nudi redovne grupne i individualne časove svih vrsta joge, etno i spontanih plesova, raznih vrsta borilačkih veština, glume, glasovnih vežbi, mantropenije, pop i klasičnog vokala, art terapije, terapije zvukom...
Također provodimo kolektivne i usamljene meditacije, energetske šamanske prakse, iscjeljujuće reiki sesije i još mnogo toga!

Ruska sauna na drva u doba Vodolije!

Kupatilo je drevni narodni način unapređenja zdravlja i borbe protiv raznih bolesti. Na osnovu naučnih istraživanja otkriveno je da je racionalno konstruisan postupak kupanja sličan sportskom treningu i dobro nadoknađuje nedostatak pokreta, povećava snagu, izdržljivost i poboljšava koordinaciju pokreta.
Prijatelji našeg Centra, prijatelji prijatelja i njihovi prijatelji okupljaju se u našem kupatilu. Uglavnom kreativni ljudi, jogiji, koji vole da slušaju tišinu i spremni su da saslušaju jedni druge i pomognu. Postoji prilika da slušate muziku, delite masažu, pijete biljne čajeve, slušate meditativnu muziku i boravite u atmosferi poverenja i otvorenosti.
Cijena 500 rub.

Datum i vrijeme:

Troškovi učešća::

„Samopoštovanje utiče na izbor prijatelja, supružnika i komunikaciju sa drugim ljudima. Samopoštovanje određuje kreativnost, integritet, samopouzdanje, pa čak i da li će osoba biti vođa ili podređena. Samopoštovanje ima najveći uticaj na uspeh ili neuspeh u životu.”
(Dorothy Corkill)

KOLIKO ČESTO

DA LI SE KRITIKUJETE?
SUMNJATE U SEBE?
ISPITIVATE LI OSJEĆAJ NESIGURNOSTI I NEZADOVOLJSTVA?

Desilo se da su mnogi od nas naučeni da se punimo od vanjskog svijeta i zahtijevamo (molimo, pecamo, izvlačimo) stalne dokaze ljubavi od voljenih, a ne baš ljudi, od samog svijeta. Skoro sve što radimo je da zahtevamo: VOLI ME.

Ali kao rezultat toga, dobijamo samo osjećaj stalne praznine, neispunjenosti i, po pravilu, progone nas razočaranja, urušene nade i česte rastave.

Prvi i najvažniji razlog za sve ovo: POTPUNA LJUBAV SEBE. A logičan izlaz iz ove neprijatne situacije je kretanje ka prihvatanju, poštovanju i samopouzdanju.

ZA KOGA JE OVAJ TRENING?

Za one koji žele da vole i budu voljeni
Za one koji žele da dobiju dovoljno pažnje od voljenih i važnih osoba
Za one koji žele da pronađu novi izvor snage u sebi
Za one koji žele povećati svoje samopoštovanje i postati samopouzdaniji

Self love- ovo je put do uspeha u poslu i u odnosima, put do srećnog i harmoničnog života ispunjenog zadovoljstvom.

TI SI NA TRENINGU

Naučite da volite i prihvatite sebe onakvima kakvi jeste
Pronađite u sebi izvor nove snage
Volite svoje tijelo
Naučite o svojim strahovima koji vas sprečavaju da budete svoji i kako se nositi s njima
Naučite da zadržite veru u sebe, šta god da se desi.
Naučite prakse samoljublja
Poboljšajte svoj odnos sa partnerom i svijetom
Naučite da "primate" s ljubavlju i zahvalnošću
Dajte sebi pravo i dozvolu da imate najbolje na svijetu.

Ako prihvatimo sebe, sve što preduzmemo počinje da funkcionira - uživamo u svijetu i svijet nam daje najbolje!

Često želimo da budemo voljeni, ali tek kada prihvatimo i volimo sebe, neko drugi će nas voleti, upravo onom ljubavlju o kojoj toliko sanjamo!

Datum i vrijeme:

Troškovi učešća::

15.000 (kotizacija 5.000 rubalja).

Recenzije

Datum: 18.12.2013. Ime: Nadezhda (Moskva)

Dobar dan Nisam počela da radim na sebi sa ovim treningom i rezultati su bili divni, ali me je i dalje proganjao osećaj da nešto nedostaje, da nekako sve u životu ne ide tako. I nakon završenog treninga „Samoljublje“, shvatio sam zašto. Nakon treninga, ja, koji nikada nisam poznavao ni vidio svog oca, stekao sam toplinu, brigu, naklonost, divljenje i ljubav kroz komunikaciju s njim. Napokon ispunivši prazninu u duši koja me proganja cijeli život. To mi je pomoglo da poboljšam svoj odnos sa mužem, primijetila sam da sam prestala da se vrijeđam na njega sa ili bez razloga. I u odnosima s drugim muškarcima, ukočenost je nestala. Prepoznala sam sebe kao stvarnu, naučila da volim i prihvatim sebe takvu kakva jesam, i prestala sam da se poredim sa nekim izmišljenim idealom. Također sam osjetio da sam počeo sve raditi sa zadovoljstvom i nisam očekivao pohvale zauzvrat. Prestala su mi smetati tuđa mišljenja i nestala je želja da budem dobar i da se svima sviđam. KOLIKO OVO ŠTEDI ENERGIJE I SNAGE! Osjećam se kao odrasla žena sa samopouzdanjem koja zna šta želi i može to postići. Irena, dugo sam tražio takvog profesionalca kao što si ti i kako je divno što sam te upoznao. Hvala vam puno na pažnji, brizi, osjetljivosti, iskrenosti i pomoći. Djevojke, hvala vam na podršci. Želim vam svima puno ljubavi, sreće i neka vam se svi snovi ostvare!

Kontakti »

Datum: 22.12.2013. Ime: Ekaterina (Moskva)

Dobar dan Želim da kažem da sve žene na svijetu moraju proći kroz Samoljublje, a neke i više puta. Spoznaja šta sam dobila došla je tek nakon 4 dana, iz vedra neba. I sve što sam smatrala „primljenim“ ispostavilo se da je samo cvijeće. Našao sam odgovor na glavno pitanje mog života - zašto je sve ovako? Ali jednostavno zato što nisam voleo sebe. Neću puno pisati, samo ću reći da sam SEBI veoma zahvalan što sam, uprkos svemu, napravio ovaj korak i došao na trening. Hvala Irene. Jednostavno radi svoj posao vrhunski sa punom predanošću i brigom za one koji su joj povjerili. I hvala devojkama koje su bile sa mnom.

Ako ovdje želite objaviti svoju recenziju, možete nam je poslati putem obrasca za povratne informacije iz odjeljka "Kontakti"

Datum: 26.12.2013. Ime: Elena Fomina (Moskva)

Zdravo! Sa olakšanjem i zadovoljstvom mogu reći da sam konačno pronašao profesionalnog i efikasnog trenera koji mi je zaista pomogao da promijenim mnogo toga u sebi na bolje, i štoviše, otkrijem sebe pravog! Irena, ti si jednostavno mađioničar! Hvala vam na velikom broju ovako efikasnih vježbi. Hvala vam na strpljenju s nama, što niste ostavili nijedno pitanje bez nadzora dok se ne pojavi apsolutna jasnoća. Hvala vam što ste bili i meki i strogi prema nama, to mi je dalo mnogo. Bili ste jednostavno odlični! Nijedna suvišna riječ, primjedba ili bilo šta što bi moglo zbuniti djevojku koja prvi put izlazi sa vama. Ovo je tako iznenađujuće, ali možete se nositi sa problemima, blokadama, povredama, negativnim stavovima prema sebi! A za to nije potreban dug, iscrpljujući rad i beskrajno samouvjerenje da ja, zapravo, zaista volim sebe. Ključ ovih problema leži u sasvim drugom području. Tokom ova dva dana moglo se vidjeti kako su nam se promijenili izrazi lica, ponašanje, nestala mišićna i psihička napetost, postali smo mirniji, opušteniji i harmoničniji pred očima. Sada se gledam u ogledalo i uglavnom odbijam da prepoznam ovu lepotu! J Moj um je još uvijek u stanju konfuzije... promjene u meni koje su se dogodile za dva dana su tako upečatljive. Sve se u meni tako dramatično promijenilo da me ovo stanje čak i šokiralo na prvu. Divno je što me nisu ni u šta ubedili, nisu me naučili, nisu me slomili, nisu opovrgli moja uverenja. Barem, takav sam osjećaj ostao. Jednostavno su me uklonili, pomeli, nežno uklonili sva sranja koja sam sebi smislio tokom godina života. I eto, izgleda da sam imala tu izuzetnu priliku da prepoznam svoje pravo ja... da budem iskrena, mislila sam da mi se ovo sigurno nikada u životu neće dogoditi! A sada se sva moja uvjerenja mijenjaju sama od sebe, jednostavno nemaju izbora... moj odnos prema svim situacijama, ljudima, događajima se mijenja i sviđa mi se. Uzbuđenje je jednostavno od života, od običnog dana, od mene, od muškaraca... sad su sve to moje, tako jednostavne i ranije nedostupne senzacije! Čini mi se da je rad u grupi dao snažan sinergijski efekat. Lako sam (čini mi se) uhvatio pravo raspoloženje, zajedno raditi vježbe bilo je lakše i zanimljivije. I sami smo nesvjesno pomagali jedni drugima u rješavanju zadataka i podržavali jedni druge. Možda rad sam sa psihologom ne bi dao takav rezultat? Osjećao sam se izuzetno ugodno na treningu tokom ova dva dana, atmosfera je bila pogodna za potpuno otkrivanje, bio sam prezadovoljan našim zajedničkim radom! Možda nisam jasno izrazio svoje misli, ali iza njih su bile godine života u tuzi, gotovo očaja i beskrajnih pokušaja da se nešto u životu promijeni na bolje, vjerovatno sam prvi put imala osjećaj da se to još uvijek dešava ja . Kakvo čudo) Hvala vam puno na onome što radite! Elena Fomina

Ako ovdje želite objaviti svoju recenziju, možete nam je poslati putem obrasca za povratne informacije iz odjeljka "Kontakti"

Datum: 01.11.2014. Ime: Marina Vereshchagina (Moskva)

Hvala vam puno na obuci! Ovo je bio veliki korak na putu ka meni. Jasna teorija i mnoge neverovatne moćne prakse i tehnike. Istraživale su se važne teme kao što su granice, odnosi s roditeljima i vlastita teritorija. Umjesto bola pojavio se ogroman prostor ispunjen radošću i nježnošću. Bilo je nevjerovatno osjećati se u Božjim rukama na kraju treninga.

Ako ovdje želite objaviti svoju recenziju, možete nam je poslati putem obrasca za povratne informacije iz odjeljka "Kontakti"

Datum: 14.01.2014. Ime: Evgenia Zinovieva (Moskva)

Zahvaljujući treningu “Self-Love” nestala su mnoga pitanja o meni i mojim roditeljima. Postalo je lakše sa onima oko mene, sada sam postavljao granice. Naravno, sav posao je još pred nama, ali će mi pomoći količina znanja, novo iskustvo i novi alati. U početku je bilo čak i strašno, ali proces promjena je u toku i prve su već stvarne. Jasno je na čemu još raditi i na čemu raditi. Stečeno iskustvo je neprocjenjivo i nikada ga ne bih dobio nigdje drugdje. Mehanizmi su pokrenuti i sada sve zavisi samo od mene. Hvala vam puno na novim mogućnostima i novim horizontima koji su mi se otvorili zahvaljujući vašoj jedinstvenoj obuci. S ljubavlju i zahvalnošću, Evgenia.

Ako želite da svoju recenziju objavite ovdje, možete nam je poslati putem obrasca za povratne informacije iz “

04. februar

Uopšte se ne volim
ne postoje zajedničke teme za komunikaciju
ali seks je naravno odličan
i davno bi se razdvojili
(pjesma o piti)

Kažu da je ljubav prema sebi temelj. Sve češće se čuju slogani “Voli sebe!”, “Moraš se voljeti!” itd., a klijenti trenera i psihologa pitaju: “Šta je samoljublje?”, “Kako voljeti sebe?”, “Šta tačno raditi?”.

Kako pronaći balans između stalnog stavljanja svojih želja i potreba iznad interesa drugih, postajanja usamljenim egoistom i življenja po principu „ja sam posljednje slovo u abecedi“, kada više nemate dovoljno snage ni energije za sebe?

“Nahranim se lepinjama noću jer ih zaista želim. Mislio sam da je to moj način da sebi pokažem ljubav, ali sada imam višak kilograma."

Kako razlikovati ljubav prema sebi i indulgence, lenjost, slab karakter, rasipništvo?

Želja da promenite sebe samokritičnost i želja za razvojem- da li je to neprihvatanje sebe onakvim kakav jeste ili je to takođe deo samoljublja? Gdje je linija? Kako razlikovati unutrašnjeg "trola" od konstruktivnog kritičara?

Kako se patnja koju doživljavamo, negativnost kojom se opterećujemo, odnosi na to kako se osjećamo prema sebi?

Tatyana Muzhitskaya će vam pomoći da pronađete odgovore na ova i druga pitanja u majstorskoj klasi "Self-Love".

Pa šta te čeka?

1. Razumijevanje šta znači voljeti sebe i od čega se sastoji vaše stanje samoljublja.

2. Specifični alati koje možete uzeti u svoj život.

3. Naučite kako razlikovati ozbiljno od neozbiljnog. Na primjer, kako uočiti neadekvatna očekivanja i standarde i na vrijeme ih se odreći.

4. Sprijateljite se sa svojim unutrašnjim kritičarem, naučite da komunicirate s njim na ličnom nivou i u njemu vidite podršku.

5. Shvatićete zašto i kako da naučite da se mazite, brinete i njegujete.

6. Puno humora i... neočekivanih otkrića o sebi.

Za koga?

Za zaposlene ili lijene ljude koji žele i mogu dogovoriti sastanak sa sobom.
Za one koji žele da pričaju o ozbiljnoj temi, kao da ne ozbiljno, ali dobiju ozbiljan rezultat.

Ko je Tatjana Mužitskaja?

Profesionalni psiholog (diplomirao na Fakultetu za psihologiju Moskovskog državnog univerziteta), poslovni trener, međunarodni certificirani NLP trener, pisac, bard, TV voditelj.

Od 1993. godine Tatjanin je ceo život povezan sa treninzima. Trening za nju je jezik kojim se može pričati o svemu: o ljubavi, o poslu, o vremenu, o sebi, o čudima i misiji, i o bilo čemu. Upravo je ovaj princip, sproveden u praksu, doveo do toga da je Tatjana sprovela više od 1000 treninga na različite teme.

Međutim, bilo da se radi o obuci za profesionalne poslovne komunikacije ili o plesnoj obuci, Tatjanina grupa uvijek ima prijateljsku atmosferu kreativnosti i humora.

Najpoznatiji među korporativnim klijentima su: Yandex, Megafon, Vneshtorgbank, Centralna banka, Pfizer, Caspian Pipeline Consortium, SUAL, Rostelecom, Landata, Merck Sharp & Dome, Domo, "Sovtekh", "Apoteke 36.6", restorani "Grably" , “Kolbasov”, “Goodman” i mnogi drugi. Kako se i sama Tatjana šali: "Kada gledam reklamne postere, ne vidim iza njih ne brendirane proizvode, već ozarena lica učesnika mojih treninga i mentalno im odmahujem rukom!"

Konstantna saradnja sa časopisom „Egoist Generation“ dovela je do stvaranja serije knjiga u izdanju izdavačke kuće „Vremya“: „Božji dar prema kadrovskoj tabeli“, „Biti u pravu ili biti efikasan?“ i "Mali recepti za veliku sreću." Svi koji su ih počeli čitati nisu mogli odoljeti, fascinirani laganim i duhovitim stilom izlaganja ozbiljnih psiholoških ideja i tehnologija.