Raskinuo sam sa svojom devojkom. Kako preboljeti raskid sa djevojkom: savjet za muškarce

Ljudi imaju tendenciju da se zbližavaju i razilaze. Ali kada do raskida dođe ne na vašu inicijativu, postaje vrlo teško preboljeti ga. Devojke koje volite mogu da odu i zato što vas ne vole, traže udobniji ili bogatiji život, zaljubile su se ili su jednostavno umorne od svega. Zapamtite da ne možete kontrolisati želje i misli druge osobe, pa ako ne želi da bude s vama, morate se oprostiti od nje, ma koliko to bilo teško.

Raskid sa svojom djevojkom može biti težak. U početku, tip možda neće vjerovati šta se dogodilo. Proći će sedmica, on će pokušati da je vrati. Proći će još jedna sedmica, on će početi da joj daje poklone i poziva je na sastanke. Proći će još mjesec dana, a momak će ponovo pokušati da se pojavi u životu djevojke kako bi je šarmirao sa sobom i vratio. Međutim, stvari ne idu uvijek onako kako želite. Ako je momak na sve načine pokušao da vrati devojku, a oni su bili neuspešni, ili je čitalac sajta muškog magazina u početku shvatio da ga je devojka ozbiljno napustila, preostaje samo jedno: da preživi raskid.

Period adaptacije nakon razdvajanja

Čovjeku je teško prekinuti vezu i proći kroz taj period kada pati i pomiri se sa onim što se dogodilo. Još je teže kada se to ne dogodi na vaš zahtjev, već na inicijativu vašeg bivšeg partnera. Naravno, kako se osoba nakon raskida navikne na usamljenu egzistenciju, prolazi kroz faze kada želi da vrati ono što je uništeno. Počinje da sumnja, da se pita da li je uradio pravu stvar. Mnoge misli ga vraćaju u vezu sa bivšom partnericom. Mada ako se prisjetite razloga zašto ste se rastali, oni vam neće izgledati tako bezazleni.

To se zove period prilagođavanja nakon raskida. Počela je nova faza u životu, kada se nešto dramatično promijenilo. To je kao promjena posla, preseljenje na novo mjesto, komunikacija s novom grupom ljudi. Potrebno je prilagoditi se novim uslovima života i naviknuti se na njih. Ono što se promijenilo u životu nakon raskida je to što ste postali slobodna osoba bez partnera. Sve ostalo ostaje isto - tvoje telo, zelje, ciljevi, roditelji itd. Jedino sto se promenilo je to sto si odlucio da nestanes iz zivota ili sto si istisnuo jedinu osobu koja je nanela bol, donela patnju, ponizila , i tako dalje.

Da li zaista želite da vratite prljavštinu koja je postojala u vašoj vezi, samo da se ne prilagodite vašoj slobodi? Da li se zaista toliko plašite da ostanete sami i da tražite drugu voljenu osobu, samo da biste bili sa nekim?

Ako ste u fazi „post-raskida“, dajte sebi vremena da se naviknete, baš kao što biste to učinili na novi grad u kojem ste odlučili da živite. Biće vam malo neprijatno i uplašeno, ali dajte sebi vremena da se prilagodite. Prestanite razmišljati o prošlosti: ona je već prošla i ništa ne možete učiniti. Zašto gubiti vrijeme na nešto što se ne može promijeniti? Počnite razmišljati o sadašnjosti i budućnosti koju želite živjeti. Krenite ka ostvarenju budućnosti koju zamišljate za sebe. Sanjate i o tome kako će u blizini biti osoba koja će vas voljeti, poštovati, cijeniti, pomagati vam i zajedno graditi odnose. Dakle, počnite da se krećete ka toj budućnosti. Zaslužujete da vam se želje ostvare u blizini je osoba koja vas neće patiti, već će vas, naprotiv, usrećiti.

U međuvremenu, dok se tek krećete ka tako divnoj budućnosti, pokušajte pronaći oslonac za sebe u sadašnjosti. Možda će to biti vaši prijatelji ili rođaci, možda će vas posao ili hobi podržati u periodu prihvatanja stvarnosti.

Ova faza je privremena. Neće dugo trajati ako prestanete da tugujete i počnete sebi dozvoliti da živite novim životom u kojem se nalazite. Zapamtite, nekako ste živjeli prije veze koja je nedavno prekinuta. Bio si srećan, težio si nečemu, nešto si radio. Pa, zašto sebi ne dozvoliti da ponovo budeš srećna osoba čak i u ovako teškom periodu? Dozvolite sebi da se prilagodite. Nema potrebe da sumnjate da li ste uradili pravu stvar raskidom, nema potrebe kalkulisati kako. Ovo je već prošlost - već ste napravili svoj izbor. Uvek ćete imati vremena da budete povređeni, ali mnogo je važnije biti srećan. Bolje je da krenete ka onome što želite, a ne da se zadovoljavate mrvicama koje vam daju prošle veze.

Na vama je da odlučite. Ali stanje u kojem se sada nalazite samo je period adaptacije. Ako samo sačekate, uskoro ćete primijetiti da više ne želite vratiti svog preminulog partnera.

Ako je otišla, to znači da te ne voli

Momak samo treba da nauči jednostavnu misao: "Ako je otišao, to znači da te ne voli." A ako je otišla na emocije, bez razmišljanja, onda će više puta ostaviti momka kako bi sebi nešto dokazala ili kako bi pogladila svoj ponos kada pokuša da je vrati.

Ne treba se boriti za osobu koja svojom voljom ne želi da ima ljubavnu vezu sa vama. Kada bi vaš partner osjećao nešto prema vama, neku ljubav, nastojao bi da bude sa vama, gradi odnose, komunicira sa vama što češće. Ali ako vas osoba ostavi, napusti, ne nastoji posvetiti vrijeme, već ga posveti drugima, to govori samo o jednom - ona vas ne voli.

Vjerujte akcijama, a ne riječima, jer one govore glasnije. Ne zaboravite da postoje takve igre kada je partner spreman da vam kaže bilo šta, prizna vam ljubav od prvih dana susreta, a takođe ne objašnjava razloge raskida, ne napušta vas potpuno, daje nadu i tako dalje. Ovako igraju ljudi koji samo žele neku korist od vas.

Ljubav. Kada se pojavi u srcu osobe, on se trudi da što više vremena provede sa voljenom osobom, otkrije njegove tajne, ne izazove bol u srcu i ne napusti partnera. A ako iznenada pogriješi, vraća se svojoj voljenoj osobi, a ne nudi mu prijateljstvo, privremenu rastanak ili prijateljski seks. Teško je prestati tako brzo prestati voljeti i samo se družiti... Kad čovjek voli, moraš se boriti samo sa vlastitom sebičnošću i ponosom da bi došao i pomirio se sa voljenom osobom. Kada je neko voljen, ne nudi mu se prijateljstvo ili rastanak nakon ljubavne veze. Kada volite, želite da se vratite voljenoj osobi, pogotovo ako vidite da on želi vezu.

Zato i postoji. Zato onaj ko voli pokušava da vrati voljenu kada se opire. Zbog toga možda ne znate odgovor na pitanje "Zašto ste raskinuli?" Jer vas partner ne voli.

Ne biste se morali boriti za voljenu osobu da vas voli. Ne bi te ostavio da nešto doživljava. Ne bi ti dozvolio da se osećaš loše da ima ljubav.

Kako zaboraviti (otpustiti) osobu koja te ostavila? Niste bili spremni za raskid, i to je činjenica. Ali sada morate ne samo da se prisilite da ne mislite na osobu, već da je sami pustite. Ako se prisilite na nešto, samo ćete razviti reakciju koja se može iznenada pojaviti i preplaviti vas u najnepovoljnijem trenutku. Štaviše, ako je ovaj trenutak izazvan povratkom vaše voljene. A to znači da svog bivšeg partnera trebate zaboraviti na način da bilo kakvo sjećanje na njega ne izazove nikakve emocije u vama, odnosno da postoji potpuna ravnodušnost, kao da ste poznanik ili stranac.

Morate biti sigurni da svim srcem i dušom želite da napustite voljenu osobu koja vas je ostavila! Morate se okrenuti tim uspomenama i razviti sistem misli koji bi vas isprovocirao da poželite da napustite partnera jer vas on čini nesretnim. Prestanite da se sećate dobrih stvari, počnite da ponavljate loša dela i događaje koji su vas povezali sa onim ko vas je napustio. I sami treba da poželite da napustite svog bivšeg partnera koji vas nije cenio. Tada ćete prestati da patite od neuzvraćene ljubavi i više se nećete vraćati nekome ko vas je već jednom napustio ili izdao.

Kada par raskine, tip obično pokušava da vrati djevojku koju voli. Međutim, ako bivša odmah ne pristane na obnovu veze, onda stručnjaci ne preporučuju da se momak dodatno ponižava pred njom. Devojke vole da igraju igricu kada momci pokušavaju da ih povrate, ali one razmišljaju, okreću nos i odlažu rešavanje problema za kasnije. Ili ona sada želi da nastavi vezu, ili vi raskinete s njom bez pokušaja da je vratite.

Ne hvatajte se za ljude. Vaš strah od gubitka veze s nekim vas tjera da radite stvari koje podstiču ljude da vas napuste. Na primjer, ljubomora je rezultat straha od gubitka voljene osobe. Želite da budete sa svojim partnerom, ali nedostatak samopouzdanja da će se to dogoditi čini vas ljubomornim. Čini se da pokušavate da sačuvate vezu, a zapravo je samo kvarite prigovaranjem partnera, kvareći mu raspoloženje zbog sopstvenog straha.

Pa, osoba će te ostaviti. I šta? Zar ne možete pronaći drugog sjajnog partnera? Naravno, to ne znači da želite da raskinete. Naprotiv, želite da održite vezu sa nekim koga volite i cenite, ali u isto vreme shvatite da ako osoba ne želi da bude sa vama, neka ode, a ne da patite pored njega.

Ne hvatajte se za ljude. Dajte svojim voljenima, porodici i prijateljima pravo izbora: neka sami odluče hoće li biti s vama ili ne. Ako neće, neka odu. Ako žele da budu sa vama, biće vam odani. Sve će se graditi na vlastitoj želji osobe koja sebi dozvoljava da bude sa onim ljudima koji su joj istinski zanimljivi.

Nisu prvi, nisu ni zadnji. Mnogo ljudi živi na ovoj planeti. Nećete ih čak ni moći upoznati sve u svom životu. I zamislite koliko ljudi ne poznajete. Ništa loše ti se neće desiti samo zato što neko ne želi da bude sa tobom. Možete pronaći zanimljivije i uspješnije ljude koji će zamijeniti ovu osobu. Koliko god divno izgledala osoba koja vas napušta, znajte da ima još zanimljivih, divnih, lijepih i uspješnijih ljudi. Jednostavno ih ne poznajete, jer ne primjećujete nikoga osim onih koji ulaze u vaš mali svijet u kojem živite.

Proširite krug poznanstava, pa ćete shvatiti da ima obrazovanijih, lijepih i zanimljivijih ljudi. Nemojte se nervirati, jer možete naći zamjenu za onoga koji nije želio biti s vama. I samo od vas zavisi da li će ova zamena biti bolja ili lošija.

Zaključak

Mnogo puta u životu momak će morati da se oprosti od ljudi, ma koliko mu oni bili dragi i voljeni. Nemoguće je sve vrijeme vidjeti i komunicirati sa svima. Nemoguće je izlaziti sa svim djevojkama. Morat ćete raskinuti s jednim da biste izgradili odnos s drugim. Ali ako djevojka sama ode, onda je ne treba zaustavljati. Ona je već velika djevojka da donosi odluke i odgovara za posljedice svojih postupaka.

Rastanak je težak udarac i za žene i za muškarce. Slabiji pol raskid doživljava emotivnije i nailazi na podršku članova porodice i prijatelja. Nije uobičajeno da se muškarci žale. Međutim, oni pate ništa manje, a ponekad i više. Kada raskineš sa svojom djevojkom, kako to preboljeti? Kako se muškarac nositi sa bolom gubitka i ne plašiti se upoznavanja nove ljubavi?

Ono o čemu muškarci ćute

Muškarac postavlja pitanje kako da preživi raskid sa devojkom samo kada je zaista voleo. Kada sam osetio da sam našao svoju srodnu dušu, pravio sam planove za budućnost, brinuo i pokušavao da se prvi pomirim tokom svađa. Zato riječi: „Moramo da raskinemo“ mogu zvučati kao grom iz vedra neba za čovjeka. Ne može vjerovati da ga je djevojka napustila, pogotovo ako se to dogodilo nakon duge veze.

U prvom trenutku može doći do poricanja onoga što se dogodilo. Tada dolazi spoznaja da ga je djevojka napustila. I pojavljuje se akutni bol gubitka. I pitanje koje me proganja je: “Zašto se to dogodilo?” Ponekad muškarac oseća da u vezi ne ide sve kako treba, i razume kuda sve ide. I dešava se da je siguran u svoju vezu. Ali svaki muškarac koji je doživeo raskid zapitao se šta je pogrešio, šta je pogrešio.

Važno je shvatiti da muškarca ne pati samo odvajanje, već i osjećaj globalne odgovornosti za prekinutu vezu.

Ova odgovornost za njegovu ženu je svojstvena muškarcu po prirodi. Osjeća se krivim kada je njegova žena nezadovoljna ili nesretna, čak i ako razlog uopće nije njegova krivica. A kada djevojka ode, muškarac se osjeća odbačenim. Iako razume da su dvoje ljudi uvek krivi za raskid, duboko u sebi se plaši da jednostavno nije bio dovoljno dobar. Najteže je kada djevojka ode zbog nekog drugog - izabrala je bolju opciju, kako se muškarcu čini. Sve to postaje snažan udarac čovjekovom samopoštovanju i narušava njegovo samopouzdanje. Kako se nosi sa svojim bolom?

Kako muškarac podnosi raskid

Kao rezultat toga, sve neproživljene emocije idu u blokove - emocionalne i fizičke. Mogu početi zdravstveni problemi, posebno sa nervnim sistemom. Najgore je kada čovek pokušava da nađe utehu u alkoholu. Efekat olakšanja koji pruža samo je privremen, ali dodaje nepotrebne probleme.

Muškarac, pokušavajući da se izbori s bolom, može postati ogorčen i početi mrziti cijeli ženski rod. U ovom slučaju dolazi do zaključka da su sve žene kučke, što znači da ih samo treba iskoristiti. Na taj način čovjek pokušava pobjeći od vlastitog osjećaja inferiornosti i krivice zbog toga što je napušten. Ovo nije opcija.

Ispravno je raskinuti

Da li je to moguće, postoje li pravila za razdvajanje? Naravno, sve je vrlo individualno. Ali postoje uobičajene faze kroz koje prolaze svi parovi kada odluče da se razdvoje. I, ako prođete kroz ove faze sa najmanje gubitaka, tada će rana od gubitka voljene osobe zacijeliti, a život će se nastaviti.

Prihvatiti znači otići

Da biste shvatili kako preživjeti raskid sa svojom djevojkom, važno je prihvatiti samu ovu činjenicu. Raskinuli ste i to se ne može promijeniti. Morate se poniziti i ne gajiti lažne nade. Nema smisla misliti da biste mogli popraviti situaciju. Veza je uvijek vezana za dvoje ljudi, a odgovornost je na obojici. Važno je da shvatite svoje greške kako biste sledeći put, sa drugom devojkom, uradili sve drugačije. Ali oni koji su već završeni, put ostaje u prošlosti. Zamislite da je vaša ljubav kristalna kugla koju ste držali zajedno sa svojom djevojkom. Kada jedna osoba odustane, lopta se lomi. Nema smisla lijepiti dijelove zajedno. Šta može pomoći u ovoj fazi?

1. Spalite mostove. Ako ste konačno odlučili raskinuti, najbolje je svesti komunikaciju na nulu. U budućnosti možete razgovarati ako želite. Ali sada samo treba da preboliš raskid. I biće veoma teško shvatiti da ste raskinuli ako nastavite da ćaskate telefonom ili na društvenim mrežama, sastajete se sa zajedničkim prijateljima ili idete negde zajedno. Nagli raskid je poželjniji od bolnog, sporog. Uklonite sve kontakte kako ne biste pogriješili u trenutku slabosti. Ovo će samo produžiti agoniju. Ako je nemoguće potpuno zaustaviti komunikaciju, smanjite je na nužni minimum.
2. Riješite se podsjetnika. Pokušajte ukloniti iz vida sve što će vas podsjetiti na vašu bivšu djevojku. Zajedno razgovaramo o njenim stvarima, poklonima, fotografijama. Ne slušajte muziku niti gledajte filmove koji su povezani sa vašom vezom.
3. Novi utisci. Prebacite se na nešto drugo, napunite pozitivnih emocija od novih hobija, idite barem na kratko putovanje. Pokušajte da radite ono što će vas usrećiti. Ovo ti treba sada.

Od ljubavi do mržnje

Kada prvi bol počne da jenjava, druge emocije će početi da vas kontrolišu – ljutnja, bijes, ogorčenost. Važno je shvatiti da je ovo prirodna i neophodna faza. Ove emocije treba živjeti, ali ne i usmjerene protiv svoje bivše djevojke ili sebe. Morate naučiti kako se bezbedno osloboditi besa ili ga koristiti kao gorivo:

1. Pisma ljutnje. Ova tehnika je posebno dobra za muškarce, jer su navikli da sve drže za sebe. Kada osetite mržnju prema bivšoj devojci, negodovanje zbog toga što se nepravedno ponašala prema vama, napišite joj pismo. Recite ono što osjećate takvim kakvim jeste, bez traženja riječi. Morate pisati i pisati dok ne osjetite olakšanje. A onda samo pocepati papir. Morate napisati onoliko slova koliko je potrebno.
2. Koristite ljutnju kao gorivo. Ljutnja sadrži ogromnu energiju. Sve što treba da uradite je da ga usmerite u pravom smeru. Radite čučnjeve sa šipkom u teretani ili se bavite nekim drugim sportom. Možete otići i naučiti nešto novo. Ili promijenite posao, otvorite vlastiti posao. Neka na početku bude samo želja da joj dokažem da joj je nedostajao divan muškarac. Ali nećete moći samo da savladate bol od razdvojenosti, već ćete dobiti i bonuse u vidu zdravog, zategnutog tijela i odličnog rada.

Ko je kriv i šta da se radi?

Sljedeća faza je osjećaj krivice. Ljutnja je pomogla da se ovo osećanje sakrije, ali kada se proživi, ​​krivica dolazi do izražaja. Ovo je težak osjećaj koji vam oduzima snagu. Čovjek se može podsvjesno plašiti ove faze, fiksiran na ljutnju. Ali tek nakon što prođete kroz sve faze možete se ponovo roditi za novi život. Šta može pomoći?

1. Prihvatanje vaše odgovornosti. Da, shvaćate da ste na neki način i pogriješili. Pokušajte se sjetiti konfliktnih situacija s bivšim. Koje je pritužbe uložila protiv vas? Najbolje ih je zapisati na papir. Razmislite šta joj je zaista nedostajalo. Izvucite sami zaključke - odlučite kako ćete se ponašati u novoj vezi da bude bolja od prethodne.
2. Zamolite za oproštaj. Ovo se može uraditi mentalno. Glavna stvar je da iskreno kažete da žalite za svoje greške, da ste nanijeli bol, svojevoljno ili nesvjesno. Zapamtite Nedjelju oproštaja - svako ima za šta da traži oprost. Uradite ovo i osjećat ćete se bolje.

Reci zbogom prošlosti

Sve jake emocije su pokazatelj da bol još nije u potpunosti doživljena. U trenutku kada oprostite i svom bivšem i sebi, vrijeme je da se konačno oprostite od svoje prošlosti. Ovo je najteža faza - kada shvatite da je ovo kraj, sigurno neće biti ništa više. Nema više nade za ponovno okupljanje, a vi shvatate da morate ići dalje bez nje, a da o njoj ni ne razmišljate.

Važno je dozvoliti sebi da doživite sve emocije koje vas obuzimaju. Tada ćete osetiti želju da se osećate kao poslednji put da biste se zauvek rastali. U ovoj fazi, dozvolite sebi to, ali samo mentalno: slušajte muziku koja vas podsjeća na nju, razmislite o tome šta ste naučili od nje. Sjetite se svih dobrih stvari koje su se desile u vašoj vezi. Zahvalite djevojci koju ste nekada voljeli što je bila dio vašeg života. A onda reci sebi: "Puštam te."

Novi susret je najbolji lijek za usamljenost

Kada raskineš sa devojkom koju voliš, čini se da se više nećeš moći zaljubiti. Pogotovo kada se to desi nakon duge veze. Teško je ponovo nekome vjerovati, strašno je pogriješiti i ponovo se razočarati. Ali bol nije večna, ona prolazi. I osoba se ponovo rađa za život i za novu ljubav. Nema potrebe da se ovo izbegava.

Najvažnije je da ne žurite u novu vezu odmah nakon raskida. Zaista želim da se osjećam potrebnim, ali ranjenoj duši treba vremena da se izliječi. Kada prođete kroz sve faze razdvajanja, priznate svoje greške i izvučete zaključke, biće vam lakše. Iz raskida ćete izaći sa nagrađivanim iskustvom. A teret prošlih veza više vas neće moći spriječiti da upoznate upravo onu djevojku s kojom ćete pronaći pravu, zajedničku i sretnu ljubav.

Šta raditi nakon raskida

Vratite devojku

Šta raditi nakon raskida

Rastanak uvijek progoni osjećaj usamljenosti i praznine. A takve manifestacije su tipične za većinu ljudi. Nažalost, muškarci više doživljavaju raskid sa svojom devojkom nego same devojke. Plakala je, plakala i otišla na ples sa drugaricama. I čovjek ostaje sam sa sobom i pokriva ga. A ovo je užasno vrijeme gorkog iskustva.

U takvim trenucima osoba doživljava nelagodu, pokušavajući popuniti prostor koji je izgubila. S jedne strane, tješi se nadom da će se sve vratiti, ali ovo je samo strašna nesreća. S druge strane, shvaća da treba ići naprijed, ali jednostavno više nema snage za to. A ovo je najdepresivnije stanje, kada apsolutno sve postaje nevažno.

Psiholozi se slažu da osoba treba da zaokupi sebe i svoj um nekom zanimljivom aktivnošću. Mora pronaći dovoljno svijetao predmet koji će zasjeniti njegova snažna osjećanja i omogućiti mu da se opusti barem na kratko. Nakon nekog vremena, osjećaji će prestati biti tako očigledni, a sjećanja će izbaciti sve loše stvari i idealizirati sliku bivše djevojke. Kao rezultat, ostat će prijatne i lake uspomene. Ali za ovo treba vremena.

Većina muškaraca bira put samouništenja, pokušavajući da odvrati pažnju alkoholnim pićima i promiskuitetnim vezama. Oni sami pretvaraju svoje živote u patnju, koja traje značajan vremenski period. A neki se i naviknu na osjećaj usamljenosti i nepovjerenja prema djevojkama.

Drugi pronalaze snage da se obrazuju, idu u teretanu i obraćaju pažnju na svoju djecu. Ovo rješenje je bolje u svakoj situaciji. S jedne strane, to tjera osobu da djeluje i zaboravi probleme, s druge strane obavlja korisne aktivnosti.

Međutim, odvajanje često uzrokuje stanje stresa, što doprinosi padu raspoloženja i aktivnosti. Općenito, osoba se povlači u sebe i pokušava što manje komunicirati s drugim ljudima. U takvim slučajevima psiholozi savjetuju agresivnu terapiju, uprkos činjenici da postoji veliki rizik od odgovora u obliku nekontroliranog bijesa.

Dakle, ako si raskinuo sa svojom devojkom

Baci sve njene stvari.Što vas više "njenih" stvari okružuje, to će vas duže mučiti uspomene. Morate se riješiti ovih podsjetnika na srećne dane koji su sada izgubili svaki smisao. Nema potrebe da bacite apsolutno sve;

Izbrišite njene fotografije. Ako to ne učinite, svako veče ćete provoditi sa suzama u očima, gledajući svoje stare fotografije. A ovo je direktan put ka depresiji i gubitku želje za novim vezama. Živećete u prošlosti i zaboraviti na sadašnjost.

Bavi se sportom. Postoji samo nekoliko načina da otklonite svoju agresiju. A sport je najbolji od toga. Teretana, ribolov, lov, biciklizam. Možete birati šta god želite i sigurno će vam pomoći.

Provodi vreme sa prijateljima. U društvu prijatelja zaboravićete na svoju „tragediju“, a upravo to će vas spasiti. Zato pozovite svoje prijatelje da izađu, pozovite ih kod sebe, uživajte u životu.

Romanticna devojka. Redovan seks vam neće pomoći nakon raskida. Ono što vam zaista treba je romantična veza sa drugom djevojkom. Opet bi se trebao osjećati kao lovac koji želi da dobije željenu djevojku. Ovo je najbolji način. Ne uzimajte prvi na koji naiđete, već ostvarite ono što želite.

Kompjuterske igre. Trenutno, s razvojem interneta, osoba ima novu metodu izlaska iz krizne situacije. Psiholozi vjeruju da društvena aktivnost u online igricama može ubrzati proces rehabilitacije. Komunikacija s drugim ljudima na mreži također vam može pomoći da izađete iz krizne situacije.

Šta ne bi trebalo da radite:

• piti previše;
• ostati kod kuće;
• odbija da upozna druge devojke
• pokušava "slučajno" upoznati svog bivšeg;
• udari svog novog momka u lice.

U svim ostalim aspektima, slobodni ste da radite šta god želite. Možete čak i prošetati sa njenim prijateljima ako im ne smeta. Zašto ne!

Čovječe, reći ću ti ovo: povratak je nezahvalan zadatak. Vrlo rijetko ljudi žive u savršenoj harmoniji nakon razdvajanja i ponovnog okupljanja. Čaša sa napuklinom propušta vodu, i zašto je potrebna, tako napukla i curi, kada ima toliko drugih prekrasnih šoljica uokolo?

Vrijeme je da započnete novu vezu, ali prvo morate otpustiti stare da ništa ne pokvarite. Bez obzira na to kako se veza završila, UVIJEK postoji ljutnja. Čak i ako ostanete prijatelji (koga zezate?), imate ogorčenost, ljutnju i iritaciju jedno prema drugom. Vidite, veze se ne završavaju tek tako. Završavaju kada nešto nije pošlo za rukom za vas dvoje i počnete da predbacujete jedno drugom što niste učinili nešto za zajedničku stvar. Ako je veza nadživjela svoju korist, mentalno se grdite da niko ništa nije uradio po tom pitanju. Ako je veza prekinuta jer je jedno od vas ozbiljno zabrljalo ili se zaljubilo u drugog, ostaje ogromna neljudska rana od bolesnog ponosa i spoznaje da vas je onaj kome ste toliko vjerovali prevario u najboljim osjećajima. Dakle, kada dvoje ljudi pokušavaju da ostanu prijatelji kada je neko u vezi varao drugog, oni neće moći da budu prijatelji i odrasli u odrasloj vezi, jer se prema osobi koja vas je prevarila ne možete ponašati normalno.

Zaboravite na to i prebolite to!

1. Fokusirajte se na sebe

Čovječe! Imate malo slobodnog vremena! Sada se konačno možete pobrinuti za sebe. Imate slobodne večeri koje možete posvetiti sebi i samousavršavanju svih vrsta. Kada ste zadnji put učinili nešto za sebe? Kada si išao sam u bioskop bez devojke ili grupe prijatelja? Idi, ovo je stvarno sjajno iskustvo, prilično ugodno! Umjesto da sjedite i patite, zaokupite svoje misli i ruke korisnim stvarima. Imao sam glupi period u životu kada sam raskinuo sa devojkom koja mi je bila draga. Ne može se reći da smo bili jako bliski, ali bilo je teško rastati se. Došao bih kući nakon posla s pivom i rolnicama od lososa sa krem ​​sirom i jeo ih u ogromnim količinama. Ponekad sam zaboravljao da jedem, ali nisam zaboravljao da pijem pivo svaki dan, pa makar ne i do besvesti. Kao rezultat toga, u kratkom vremenskom periodu ugojio sam se pet kilograma, izgubio formu i morao sam da je vratim. Tako da sam ponovo otišao u teretanu, počeo da treniram kod kuće i još uvek nisam odustao od ove kul stvari. Ono što mi je pomoglo da izađem iz ovog stanja nisu pivo ili rolnice od lososa, već stolica za ljuljanje, dobri filmovi i knjige. Nakon nekog vremena potpuno sam zaboravio na nju. Ona je budala, da budem iskren.

Većina raskida, čak i ako u vezi nije bilo ljubavi, nekako je bolna, makar samo zbog povrijeđenog ponosa.

2. Fokusirajte se na posao

Naporno radi, čoveče! Uzmite poslove sa skraćenim radnim vremenom, ako shvatite da niste mnogo zauzeti, možete početi da radite kao slobodnjak. Trebao bi biti zauzet, ne bi trebao imati priliku razmišljati o njoj. Kada ste jako strastveni oko nečega, onda zaboravite, kada mislite o damama? Većina raskida, čak i ako u vezi nije bilo ljubavi, nekako je bolna, makar samo zbog povrijeđenog ponosa. Dobrim momcima to nestaje za par dana, ali neki ljudi pate dugo. Fokusirajući se na posao, možete postići nove visine u karijeri, naučiti novi programski jezik i unaprijediti svoje vještine, što, vidite, nije suvišno!

3. Porodica

Kako je tvoja majka? Niste je videli dugo vremena? Posjećujte je češće. Ako živi u drugom gradu i put do nje traje nekoliko dana, pozovite je. Pozovite je telefonom, Skypeom ili pišite pisma. Mama će biti zadovoljna, a ti se nećeš osjećati usamljeno. Ako imate braću, sestre ili drugu rodbinu, pozovite ih, prošetajte zajedno, uspostavite kontakte. Ne treba da se osećate usamljeno, za to je porodica. Ovo je merkantilno, ali tačno.

4. Prekinite sve kontakte

Imate li je za prijatelja na društvenim mrežama? ! Ona vam nije potrebna, njeno prisustvo će biti još jedan bolan podsjetnik na vašu propalu vezu, osim ako se, naravno, sve ne završi prijateljski. Jednom sam izbrisao svog bivšeg iz kontakta nakon pristojnog vremena nakon prekida. Skoro sam zaboravio na njeno postojanje, jedva smo se dopisivali (Zdravo, momci) i samo sam osetio neku iritaciju prema njoj. Skoro odmah mi je napisala pismo sa nečim ovakvim: „Zašto se ponašaš kao dete? Mislio sam da si odrasla osoba." Je li licemjerno da odrasli prijateljima nazivaju ljude s kojima ne rade ono što prijatelji obično rade zajedno i praktično ne komuniciraju? Vidiš, stari, te ljude koji su raskinuli i nastavljaju da komuniciraju rijetko se mogu nazvati prijateljima. Najčešće se radi o dvoje ljudi koji su pokušali živjeti zajedno i nisu uspjeli, pa povremeno međusobno komuniciraju. Malo je međusobnog prigovaranja, jer odnos „nije isti“. Odrasla osoba je ona koja se lako može odreći balasta. A ona je balast!

5. Vježba

Ništa ne ubija devojku više od vašeg ličnog uspeha. Kakav uspjeh možete postići? Novi posao? Cool auto? Sjajna devojka? Ovo je sve super, naravno. Ali ako se od običnog momka pretvorite u snažnog frajera sa prekrasnim tijelom za kojim će ribe žudjeti, ona će garantovano pozeleneti od ljutnje! Kao što sam već napisao, ljuljanje i svaka fizička aktivnost je odličan način za proizvodnju endorfina i aktivnost koja savršeno podiže raspoloženje. Prvi put je za vas, naravno, ali onda, ako imate snagu volje, morate se uključiti. Glavna stvar je ne odustati! Patite ne iznutra, već spolja, a onda ne patite uopšte - uživajte u procesu i rezultatima.

6. Počnite čitati veliku seriju knjiga

Znate li šta sam uradio kada sam raskinuo sa onom devojkom o kojoj sam pisao gore? Ljuljao sam, puno čitao i gledao mnogo dobrih pametnih filmova. Čitao sam ne samo klasike, filozofiju i psihologiju, već sam počeo čitati i velike serije romana. Ozbiljno, to je odličan način da skrenete misli sa svega. Možete čitati klasične višetomne knjige kao što su “Rat i mir” ili “The Forsyte Saga”, ili možete obratiti pažnju na naučnu fantastiku i fantastiku visokog kvaliteta čitajući sve Tolkienove knjige, “Dinu” Franka Herberta, “A Pjesma leda i vatre” Martina ili saga dobrog poljskog pisca Sapkovskog o vješticu Geraltu od Rivije. Vjerovali ili ne, pročitao sam ih sve, dobro, ili djelimično! Pa uronite u svijet nečije fantazije, napunite glavu i odmorite se od stolice za ljuljanje, posla i onog koji vam je slomio srce.