Uvođenje komplementarne hrane tema je oko koje postoje mnogi mitovi i legende. Koliko neiskusnih majki pokušava da nahrani svoje bebe? Postoji mišljenje da voće u obliku sokova ili pirea nije hrana za prvu dohranu. Umjesto toga, oni su prethodnici komplementarnoj hrani i savršeni su za djecu od tri mjeseca starosti. Postoji čak i mišljenje - beba u dobi od četiri mjeseca već treba pojesti do 100 grama pirea od povrća, a sa pet mjeseci treba jesti kašu s mlijekom.

Slična tehnika za uvođenje komplementarne hrane se ranije koristila. Odobreno je od strane Ministarstva zdravlja još 1999. godine. Ali danas su doktori potpuno promijenili mišljenje u vezi sa ovim pitanjem. Stoga biste trebali shvatiti kako pravilno uvesti hranu u djetetovu prehranu i u kojoj dobi to ispravno učiniti.

Karakteristike ranog dopunskog hranjenja

Ako se dijete doji mlađe od šest mjeseci, nisu mu potrebni nikakvi dodatni proizvodi. Ova činjenica je naučno dokazana istraživanja evropskih naučnika. Otkrili su da ako se dijete hrani majčinim mlijekom, onda mu ne treba davati nikakve dodatne prehrambene proizvode, jer sve korisne tvari dobiva iz mlijeka. Osim toga, do 4 mjeseca u djetetovom gastrointestinalnom traktu nema korisnih enzima koji su neophodni za varenje bilo koje druge hrane osim mlijeka. Takvi enzimi se pojavljuju tek u šestom mjesecu života, a ponekad i mnogo kasnije.

Opasnost od ranog uvođenja dohrane je zbog činjenice da beba ima velika vjerovatnoća razvoj alergije na hranu. Osim toga, nerazvijen organizam neće moći da svari tešku hranu.

Naučno obrazloženje za ovaj pristup na ishranu bebe ukazuje na to da djetetova nerazvijena crijeva još nisu spremna za konzumiranje tako teške hrane. Zbog toga ne dolazi do zasićenja, dijete ostaje gladno. U skladu s tim, uočava se česta regurgitacija, smanjen imunitet i proljev.

Dete koje je dojeno do šest meseci počelo je da puzi i hoda mnogo ranije od onog koje je dobilo umjetna prehrana. Ali ako se još uvijek pitate kada početi s dohranom, onda je većina pedijatara došla do zaključka da je to preporučljivo raditi od šest mjeseci.

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu? Od kojih proizvoda treba početi? U kojoj dobi je dozvoljeno uvođenje novih proizvoda? U ovom slučaju, glavni kriterij je izvršenješestomesečno dete. Djeca koja su dojena, hranjena na flašicu ili mješovito hranjena trebala bi dobiti prvu dopunsku hranu na osnovu sljedećih jednostavnih faktora:

Glavni znakovi spremnosti za dohranu

Najčešće tokom pregleda kod pedijatra majke kažu da beba ne jede dovoljno. Tada se postavlja pitanje uvođenja prve rane komplementarne hrane. Ali uzimaju se u obzir i sljedeći faktori koji ukazuju na spremnost bebe da konzumira nove proizvode:

Tehnike i vrste dohrane

Ako dijete u dobi od šest mjeseci počne biti zainteresirano za hranu na tanjiru njegove majke ili oca, onda ne treba misliti da beba nakon hranjenja ostaje gladna. On jednostavno budi interesovanje za sve novo. Osim toga, privlači ga zadovoljstvo koje njegovi roditelji dobijaju od hrane, a i on sam želi da dobije isto zadovoljstvo. U ovom trenutku može se uvesti obrazovna komplementarna hrana. Sastoji se od mikrodoze roditelja i jednaka je samo veličini glave šibice.

Ali postoji i pedijatrijska dohrana, koja se daje po preporuci ljekara i iznosi pola kašičice nutritivne vrijednosti. Ali kako pravilno uvesti komplementarnu hranu? Pravila za uvođenje novog proizvoda u prehranu bebe su jednostavna:

Redoslijed uvođenja proizvoda

Dugo vremena na prvom mjestu U uvodu u ishranu bebe bilo je voća u obliku sokova i pirea. Ali danas se ovaj pristup smatra suštinski pogrešnim. Kiseline sadržane u voću negativno utiču na probavni sistem bebe. Voće sadrži organske šećere u velikim količinama, pa se uglavnom ne preporučuje uvođenje u ishranu beba prije godinu dana.

Ali treba da zapamtite da počevši od šestog mjeseca starosti beba počinje osjećati nedostatak vitamina i minerala, posebno cinka i gvožđa. Stoga se u ovoj dobi preporučuje uvođenje žitnih kašica i povrća u bebinu ishranu, koje sadrže ove vitamine u lako probavljivom obliku.

Ako vaša beba ima probavne smetnje - teška stolica, tada trebate početi jesti s uvođenjem žitarica, a ako postoji zatvor, onda prvo treba uvesti pire od povrća.

U trećem koraku treba da uđete mesnih pirea, a nakon toga je dozvoljeno uvođenje voćnih pirea i sokova. Preporučljivo je da bebi date drugu dopunu istovremeno sa prvom, kako bi imala vremena da iskusi paletu ukusa.

Ali kako pravilno uvoditi hranu i u kojoj dobi se to preporučuje? Gdje započeti prvu dohranu?

Povrće

Bez obzira na kojoj vrsti ishrane je dete, od 6 meseci kao prvi proizvod dobija pire od povrća. Lekari preporučuju uvođenje u komplementarnu hranu upravo onog povrća koje raste u regionu gde žive dete i roditelji: krompir, šargarepa i tikvice. Mahunarke se preporučuje davati nešto kasnije, a do navršenih godinu dana u ishranu je dozvoljeno unositi namirnice poput paradajza i luka.

Ljekari savjetuju da sami pripremite pire od povrća. Da biste to učinili, preporučuje se da svaki proizvod temeljito isperite pod tekućom vodom i očistite. Povrće možete kuvati na tri načina: kuvano na pari, u vodi ili pečeno u rerni. Kada je potpuno spremno, povrće se pasira.

Nakon toga preporučuje se povrće protrljati kroz sito ili samljeti u blenderu. Za veću homogenost preporučuje se dodavanje malo čorbe. Pire ne treba pripremati gnječilicom, to ne dovodi do njegove homogenosti i beba će se ugušiti ovom smjesom. Za ukus možete u pire dodati mleko ili malo mešavine. Ulje u pire dozvoljeno je uvesti tek nakon mjesec i po dana nakon što dijete počne hraniti novi proizvod. Ali bolje je potpuno suzdržati se od šećera i soli.

Kaša

U ishranu bebe uvode se od sedam meseci.. Ako beba ne dobija na težini, tada se prvo može uvesti kaša. Ali uz normalno povećanje težine, ovaj proizvod se uvodi nakon što beba savlada povrće i voće.

Za početak, preporučuje se uvođenje žitarica bez glutena u ishranu vaše bebe: pirinač, heljda ili kukuruz. Ovo će smanjiti rizik od razvoja alergija na minimum. Nakon 8 mjeseci u ishranu bebe dozvoljeno je uvesti mrvice griza, prosa i zobenih pahuljica. Žitarice treba dobro samljeti u mlinu za kafu i prokuvati u vodi bez dodavanja mlijeka. U početku bi kaša trebala biti vrlo tečna, tek bliže godinu dana njena konzistencija treba dovesti do normalne kaše.

Danas možete kupiti kašu u kutijama. Dobri su jer su u njima sve potrebne komponente strogo provjerene i ne moraju se kuhati. Kaša se jednostavno prelije kipućom vodom i možete hraniti bebu. Takve kašice treba da budu bez mliječnih proizvoda do godinu dana, a nakon godinu dana već se mogu davati s mlijekom.

Voće

Preporučuje se davanje bebama od sedam meseci. Svo voće treba da bude pasirano. Dohrana počinje jabukama, suvim šljivama, kruškama, kajsijama i bananama. Ali možete odabrati i ono voće koje raste u vašoj regiji. Takođe ne treba odustati od pirea iz konzerve. Već se prodaju gotove, pa je mnogo praktičnije hraniti bebu njima nego sami pripremati pire.

Voćni pirei su odlični za rješavanje problema s probavom. Nestaju za nedelju dana . Danas mnoge majke preferiraju voćne kašice. tvornički proizvedeni - sterilni su i sigurni.

Mesni pirei

Meso možete prvo proći kroz mašinu za mlevenje mesa, a zatim ga prokuvati. Ali možete kupiti i gotove mesne piree u teglama.

Žumance

Poput sovjetskih pedijatara, moderni liječnici preporučuju davanje žumanca ne prije 8 mjeseci. Ne treba ga davati vašoj bebi u čistom obliku. Ali vrijedi ga pomiješati sa kašom ili pireom. Samo treba veoma pažljivo pratiti kako se ponaša bebin organizam.

Žumance je veoma težak proizvod, a samim tim i to dugo vremena treba davati u malim dozama.

Koje namirnice ne treba davati prije navršenih godinu dana?

Sada znate kako započeti dohranu i kada je najbolje vrijeme za to. Ali vrijedi znati da liječnici ne preporučuju davanje bebama mlađim od godinu dana sokovima, koji jako iritiraju želučanu sluznicu. Povrće se takođe ne preporučuje davati u čistom obliku. Razlog tome je nadutost i loša probava hrane. Djetetu do godinu dana može se davati samo kuvano povrće.

Ni u kom slučaju ne smijete svom djetetu davati kolačiće ili druge slatkiše., kao i kravlje mlijeko.

Dodatna vrsta hrane za životinje odn biljnog porijekla. Po sastavu, ukusu i obliku primene, oštro se razlikuje od majčinog mleka, pospešuje razvoj žvačnog aparata, stimuliše enzimske sisteme gastrointestinalnog trakta i priprema bebu za odbijanje.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane:

Dohrana se daje samo zdravoj djeci

Dohrana se daje prije dojenja (za razliku od sokova, koji se daju nakon hranjenja), počevši od 5 g i postepeno (preko 2-4 sedmice) povećavajući obim dohrane do 150 g u drugoj polovini života djeteta , dohrana ne bi trebalo da prelazi 180 g.

Jela za dopunu treba da budu homogene konzistencije i da ne izazivaju poteškoće pri gutanju deteta. S godinama morate prijeći na gušću, a zatim gušću hranu.

Prihrana se daje topla, sa kašikom, dok dete sedi. Nije preporučljivo davati 2 čvrste ili 2 tekuće komplementarne namirnice u jednom hranjenju.

Nemojte davati istu vrstu komplementarne hrane 2 puta dnevno.

Osnovno pravilo dohrane je postepeno i dosljedno uvođenje novih namirnica. Nova vrsta dohrane se uvodi nakon potpune adaptacije na prethodnu.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane, pratite bebinu stolicu; ako ostane normalno, onda se sljedeći dan može povećati količina komplementarne hrane.

Uvođenje dohrane i nove dohrane ne može se kombinovati sa preventivnim vakcinacijama.

Trebalo bi da počnete da uvodite pire od povrća kao komplementarnu hranu uz jednu vrstu povrća, postepeno prelazeći na njihovu mešavinu. Obratite pažnju na stepen njihovog mlevenja. Kao prvu biljnu komplementarnu hranu možemo preporučiti pasirane tikvice i krompir, jer su najmanje alergični i ne izazivaju pojačano stvaranje gasova.

Prilikom uvođenja kašica kao komplementarne namirnice koristite žitarice bez glutena - pirinčano, heljdino i kukuruzno brašno, kako ne biste izazvali razvoj glutenske enteropatije kod djece u prvim mjesecima života (ne započinjati dohranu kašom od griza).

Svježi sir (u dozi od 3-5 g/kg tjelesne težine) i žumance (1/4-1/2 dijela) treba propisati najkasnije do 6 mjeseci života, jer rana primjena stranog proteina dovodi do alergije, oštećenja do funkcionalno nezrelih bubrega, metaboličke acidoze i dismetaboličke nefropatije.

Od 7-8 mjeseci u ishranu djeteta uvode se sirovo zrelo voće i meso u obliku mljevenog mesa (zečetina, ćuretina, junetina, teletina, nemasna svinjetina) - 3-5 g/kg tjelesne težine. Sa 9 meseci, ćufte se daju u istoj količini za godinu dana; parni kotleti. Preporučeno za korištenje konzervirano meso Za hrana za bebe industrijska proizvodnja, proizvedena u staklenoj posudi. Konzervirano meso se može podijeliti na čisto mesno i mesno-biljno. Mesne konzerve se proizvode sa različitim stepenom mlevenja: homogenizovano (od 8 meseci), pire (od 8-9 meseci) i krupno mleveno (od 10-12 meseci). Posljednje dvije vrste razlikuju se od homogenizirane konzervirane hrane ne samo po stupnju mljevenja, već i po prisutnosti začina u njima, kao i po mogućoj zamjeni vode mesnom juhom. Većina konzerviranih namirnica obogaćena je gvožđem.

Mesne juhe su uklonjene iz komplementarne hrane jer sadrže puno purinskih baza, što dovodi do oštećenja funkcionalno nezrelih bubrega.

Pire supe se pripremaju od čorbe od povrća. Hrana treba da bude blago soljena: bubrezi dojenče natrijumova so se slabo uklanjaju iz organizma. U industrijski proizvedenim pireima sadržaj natrijuma ne bi trebao biti veći od 150 mg/100 g u povrću i 200 mg/100 g u mješavinama mesa i povrća.

Od 8 meseci kefir ili druga mešavina fermentisanog mleka može se prepisivati ​​kao komplementarna hrana. Nerazumno rašireno korištenje kefira kao dopunske hrane u prvim mjesecima života može uzrokovati acido-bazni disbalans, acidozu kod djeteta i stvoriti dodatni stres za bubrege.

Ne preporučuje se razrjeđivanje svježeg sira kefirom, jer to naglo povećava količinu konzumiranih proteina. Svježi sir treba koristiti uz pire od voća ili povrća. Od 9 mjeseci djetetu se 1-2 puta sedmično može davati posna riba umjesto mesa: bakalar, iverak, saury, smuđ. U intervalima između obroka dijete se može ponuditi voćni sokovi

, bez šećera. Slabo slane sorte sira mogu se davati djetetu od jedne godine (bogate su proteinima, kalcijumom, vitaminima A i B).

Kada početi sa dohranom? Do 4-6 mjeseci potrebe djeteta za dodatnu energiju , vitamine i minerale i majčino mleko

ili njegova umjetna zamjena ne zadovoljava povećane potrebe bebe za vitaminima, kalorijama i mikroelementima. Osim toga, dohrana navikava dijete da prihvati gušću hranu i razvija žvakanje. U ovom uzrastu potrebno je djetetu uvesti dodatnu ishranu. Prije 4 mjeseca djetetov organizam nije fiziološki pripremljen da prihvati novu gustu hranu. I nepoželjno je početi kasnije od šest mjeseci, jer mogu nastati problemi s prilagođavanjem na hranu gušće konzistencije od mlijeka. Stoga, prema mišljenju većine stručnjaka iz oblasti ishrane beba, prvu dohranu treba uvesti između 4. i 6. meseca života. S umjetnim hranjenjem možete započeti dohranu od 4,5 mjeseca, s dojenjem - od 5-6 mjeseci. Zapamtite da se vrijeme uvođenja komplementarne hrane razlikuje od osobe do osobe.
Nedovoljna opskrba energijom i hranjivim tvarima samo iz majčinog mlijeka može dovesti do usporavanja rasta i pothranjenosti;
zbog nemogućnosti majčinog mlijeka da zadovolji potrebe bebe, može se razviti nedostatak mikronutrijenata, posebno gvožđa i cinka; ne može biti zagarantovana optimalan razvoj

motoričke sposobnosti, kao što je žvakanje, i djetetova pozitivna percepcija novih ukusa i tekstura hrane.

Stoga, dohranu treba uvesti u pravo vrijeme, u odgovarajućim fazama razvoja. Ostaje mnogo neslaganja oko tačno kada početi sa uvođenjem komplementarne hrane. I mada se svi slažu sa tim je individualno za svako dete ponaosob, ostaje otvoreno pitanje da li preporučiti uvođenje dohrane na uzrastu „od 4 do 6 meseci” ili „sa oko 6 meseci”. Treba pojasniti da se „6 mjeseci“ definiše kao kraj prvih šest mjeseci bebinog života kada navrši 26 sedmica, a ne početak šestog mjeseca, tj. 21–22 sedmice. Isto tako, "4 mjeseca" se odnosi na kraj, a ne početak četvrtog mjeseca života.

Gotovo univerzalno postoji saglasnost da se dohrana ne smije uvoditi prije 4 mjeseca života i da se treba odgoditi do nakon 6 mjeseci starosti. Nekoliko publikacija SZO-a i UNICEF-a koristi jezik koji preporučuje dohranu u „4-6 mjeseci“ ili „oko 6 mjeseci“. Ali naučne osnove Preporuka za period od 4-6 mjeseci nema dovoljno dokumentarnih dokaza. U objavljenom izvještaju WHO/UNICEF-a o uvođenju dohrane u zemljama u razvoju, autori su preporučili da donošena djeca budu isključivo dojena do otprilike 6 mjeseci starosti.

Prilikom uvođenja dohrane prije 6 mjeseci moraju se uzeti u obzir faktori kao što su porođajna težina i intrauterina starost pri rođenju, kliničko stanje i opći razvojni i nutritivni status djeteta. Studija u Hondurasu otkrila je da hranjenje visokokvalitetnom dopunskom hranom od 4 mjeseca starosti dojenih dojenčadi težine između 1500 i 2500 g pri rođenju ne daje nikakve koristi za fizički razvoj. Ovi rezultati podržavaju preporuku da se isključivo doji otprilike 6 mjeseci, čak i za novorođenčad s malom porođajnom težinom.

Šta i kako dati u prvom prihranjivanju?

Prva jela dohrane su pire ili kašice od povrća. Ako dijete ima manju težinu ili nestabilnu stolicu, bolje je početi sa žitaricama. Suprotno tome, ako imate višak kilograma, normalna težina ili sklonosti ka zatvoru, preporučuje se uvođenje komplementarne hrane uz pire od povrća.

Ako je vaša beba bez ovakvih tegoba i potpuno je zdrava, onda se savjeti pedijatara i nutricionista trenutno svode na početak dohrane pireom od povrća.

Komplementarna hrana - povrće.

Pire od povrća bogato je mineralnim solima (kalijum, gvožđe), organskim kiselinama, pektinskim materijama i biljnim vlaknima koja normalizuju stolicu. Bolje je početi sa proizvodima kao što su tikvice, sve vrste kupusa, krompir, najmanje je verovatno da će izazvati alergije. Kasnije možete probati šargarepu, cveklu i paradajz. Moderna bebi industrija nudi široku paletu različitih vrsta pirea. Prema stepenu mljevenja dijele se na homogenizirane koje se nude djeci od 4,5 mjeseci, pire za djecu od 6-9 mjeseci i krupno usitnjene (9-12 mjeseci).

Konzervirano povrće za djecu priprema se s malo soli, a neki proizvođači ostavljaju prirodan okus povrća bez dodavanja soli. Nema potrebe da ih dodatno solite ili dodajete biljno ulje.

Pire od mahunarki, paradajza i začina ne treba davati kao dopunu bebama od 4-6 meseci, jer se paradajz, koji spada u povrće koje posebno često izaziva alergije kod dece, može uvesti u ishranu najranije od šest meseci. . Paradajz pastu koja sadrži sol najbolje je uvoditi od 6-7 mjeseci. Mahunarke, koje sadrže visok nivo biljnih vlakana i posebne vrste šećera koji mogu izazvati iritaciju crijevne sluznice i pojačano stvaranje plinova ne prije 7-8 mjeseci. Sadrže luk i beli luk eterična ulja iritirajući sluzokožu želuca, crijeva, bubrega - samo od 8-9 mjeseci, začini - od 9 mjeseci i više, najbolje nakon godinu i po.

Kako hraniti dijete?

Novo jelo treba ponuditi ne samo jednom, već barem 10-12 puta, a tek nakon što ga beba tvrdoglavo odbija, pređite na drugu vrstu povrća. Nakon što vaše dijete ne prihvati jedno ili drugo povrće, nemojte odmah prelaziti na kašice, već probajte neko drugo, slađe povrće.

Kako pripremiti pire od dječje hrane?

Možete sami pripremati komplementarnu hranu od povrća koristeći svježe i smrznuto povrće. Da biste to učinili, potrebno ih je prokuhati, a zatim napraviti pire (u blenderu ili pomoću običnog gnječilice). Dodajte malo biljnog ili otopljenog putera (ne više od 3-4 grama).

Još jedan puter novi proizvod komplementarne namirnice sa kojima se djeca upoznaju od trenutka uvođenja pirea ili kašica od povrća. Izvor je hranljivih materija, energije i vitamina rastvorljivih u mastima (A, D, E). Biljno ulje je dozvoljeno uvesti od 4,5 mjeseca, puter - ne prije 5-6 mjeseci.

Komplementarna hrana - kašice

Dvije sedmice nakon što se beba navikne na pire od povrća, možete početi sa uvođenjem komplementarne hrane od žitarica. Suhe instant kašice su najpogodnije. Da biste ih pripremili, potrebno je samo pomiješati suhi prah sa toplom prokuhanom vodom i promiješati. Prednost ovih proizvoda (kao i konzervirane hrane za bebe) je njihov zagarantovan hemijski sastav, sigurnost i zasićenost esencijalnim vitaminima, kalcijumom, gvožđem i mineralima. Možete koristiti i suhe mliječne kaše koje zahtijevaju kuhanje, brašno za dječju hranu, kao i obične žitarice, prethodno samljevene u mlinu za kafu. Važno je naglasiti da kao prvu dopunu žitaricama treba koristiti žitarice bez glutena - pirinač, takođe heljdino i kukuruzno brašno; Ostale žitarice - raž, pšenica, ječam, ovas - sadrže gluten. Ovo je glavni protein žitarica kod beba može uzrokovati takve neugodne pojave kao što su bol i nadutost. Principi uvođenja kašica su isti kao i kod drugih vrsta komplementarne hrane – počnite sa jednom vrstom žitarica, postepeno, nedelju dana nakon uvođenja prve kašice, probajte drugu vrstu, a i kasnije – možete preći na kašu iz mešavine žitarice.
Nemojte zaslađivati ​​komercijalno proizvedene žitarice
Treba imati na umu da se dijete tek navikava na nove ukuse, a njegove buduće prehrambene navike zavise od toga koliko je zdravo naučeno da se hrani u porodici. Kao rezultat toga, navika na slatku hranu može dovesti do pretilosti i povezanih bolesti.

Kako uvesti novi komplementarni proizvod?

Morate početi s jednom vrstom najmanje alergenog proizvoda. Razmak između uvođenja različitih komplementarnih namirnica trebao bi biti najmanje 5-7 dana. Dok vaša beba počne isprobavati nešto novo, trebali biste svaki dan pažljivo pregledavati kožu da li ima bilo kakvih osipa, kao i pratiti stolicu. Ako se pojave osipovi ili se promijeni priroda stolice (česta i tečna), morate prekinuti hranjenje i obratiti se liječniku.

Novi proizvod ne treba uvoditi ako je dijete loše ili tokom preventivnih vakcinacija nije preporučljivo da ga započnete po vrućem vremenu.

Preporučljivo je dati “novi proizvod” prije dojenje– tada će gladno dijete najvjerovatnije pozitivno reagovati na hranu. Osim toga, bolje je ponuditi novo jelo u prvoj polovini dana kako biste pratili stanje bebe tokom cijelog dana.

Dohrana se daje bebi samo iz kašike, a ne kroz dudu.

Ne treba težiti preteranoj raznovrsnosti u ishrani malog deteta, za početak su dovoljne 2-3 vrste povrća, koje se uvode progresivno (jedna nedeljno). Potrebno je pridržavati se određenih shema za uvođenje novih namirnica u prehranu bebe.

Primjer uvođenja pirea od žitarica i povrća:

1. dan – 1 kašičica (5g)

2. dan – 2 kašičice. (10g)

3. dan – 3 tsp. (15 g)

4. dan – 4 kašičice. (20 g)

5. dan – 50 ml (50 g)

6. dan – 100 ml (100 g)

7. dan – 150 ml (150 g).

Primjer uvođenja biljnog i otopljenog putera:

Ako dijete jede industrijski proizvedenu kašu, ona već sadrži ulje i ne treba je dodavati.

1. dan – 1 kap

2. dan – 2 kapi

3. dan – 5 kapi

4. dan – ¼ kašičice.

5. dan – ½ kašičice. (3g)

Ishrana za bebu od 6 meseci (volumen kašice i pirea do 150 ml, učestalost hranjenja 5-6 puta dnevno)

Prvo hranjenje. Formula ili majčino mlijeko
160–200 ml

Drugo hranjenje. Kaša
150 ml

Treće hranjenje. Pire od povrća
150 ml

Četvrto hranjenje. Formula ili majčino mlijeko
160–200 ml

Peto hranjenje. Formula ili majčino mlijeko
160–200 ml

Šesto hranjenje. Formula ili majčino mlijeko
160–200 ml

Približna shema za uvođenje komplementarne hrane i jela pri dojenju djece prve godine života:

	Starost djeteta, mjeseci							Napomena
	3	4	5	6	7	8	9-12
Voćni sokovi, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	od 3 mjeseca
Voćni pire, g	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	od 3,5 mjeseca
Svježi sir, g			10-30	40	40	40	50	od 5 mjeseci
Žumance, kom.				0,25	0,5	0,5	0,5	od 6 mjeseci
Pire od povrća, g		10-100	150	150	170	180	200	od 4,5-5,5 mjeseci
Mliječna kaša, g			50-100	150	150	180	200	od 5,5-6,5 mjeseci
Mesni pire, g					5-30	50	60-70	od 7 mjeseci
Riblji pire, g						5-30	30-60	od 8 mjeseci
					200	200	400-500	od 7,5-8 meseci
					5	5	10	od 7 mjeseci
Dvopeci, kolačići, g				3-5	5	5	10-15	od 6 mjeseci
		1-3	3	3	5	5	6	od 4,5-5 meseci
Maslac			1-4	4	4	5	6	od 5 mjeseci
Punomasno mlijeko		100	200	200	200	200	200	od 4 mjeseca

Približna shema za uvođenje komplementarne hrane i jela pri umjetnom hranjenju djece u prvoj godini života:

Nazivi proizvoda i jela za dohranu	Starost djeteta, mjeseci
	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
Prilagođena formula za dojenčad ili “follow-up” formula za dojenčad, ml	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Voćni sokovi, ml				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Voćni pire, g				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Svježi sir, g						40	40	40	40	40-50
Žumance, kom.							0,25	0,5	0,5	0,5
Pire od povrća, g					10-100	150	150	170	180	180-200
Mliječna kaša, g						50-100	150	170	180	180-200
Mesni pire, g							5-30	50	50	60-70
Riblji pire, g									5-30	30-60
Kefir i drugi fermentisani mliječni proizvodi ili “follow-up” mješavine, ml								200	200-400	200-400
Hleb (pšenični, vrhunskog kvaliteta), g								5	5	10
Dvopeci, kolačići, g							3-5	5	5	10-15
Biljno ulje (suncokretovo, kukuruzno)					1-3	3	3	5	5	6
Maslac						1-4	4	4	5	6
Punomasno mlijeko					100	200	200	200	200	200

Imajte na umu da su dijagrami približni i, ako je dijete u potpunosti dojeno i normalno se razvija (o tome mora odlučiti pedijatar), svi rokovi za uvođenje prihrane mogu se pomjeriti za 2-3 mjeseca. Tabela pokazuje šta dijete njegovih godina već može jesti.

Napomene o uvođenju komplementarne hrane:

• Punomasno mlijeko se koristi za pripremu komplementarne hrane (pire od povrća i žitarice).
• Količina kefira zavisi od količine prilagođene ili „follow-up“ formule koju dijete primi.

Voćne sokove davati malo po malo, prvo razblažujući 1:1 prokuhanom vodom. Voćni pire se uvodi tek 2-3 sedmice nakon soka. Bolje je početi sa sokom i pireom od jabuke. Bobičasto voće isključujemo do 6 mjeseci.

U posljednje vrijeme, uz prirodno hranjenje, preporučuje se uvođenje prihrane za dobro povećanje tjelesne težine od 6 mjeseci starosti, pa su tabele okvirne. Prije uvođenja komplementarne hrane, posavjetujte se sa svojim pedijatrom.

Tabele su izrađene u skladu sa smjernicama br. 225 (1999) „Savremeni principi i metode ishrane djece u prvoj godini života“ Ministarstva zdravlja Ruske Federacije i Istraživačkog instituta za ishranu Ruske medicinske akademije nauke.

Predložene preporuke za ishranu djece prve godine života zasnovane su na rezultatima analize savremene svjetske naučne literature i vlastitih istraživanja. Njihova valjanost potvrđena je i kliničkim iskustvom u praćenju djece u prvoj godini života.

Dohrana je hrana koja se prepisuje dojenčadi kada dođu do određene dobi i fiziološke norme. Takva hrana je namijenjena dopuni majčinog mlijeka ili umjetne formule, čiji sastav i kalorijski sadržaj više ne mogu zadovoljiti povećane potrebe bebe.

Budući da se u prvih 12 mjeseci postavljaju temelji budućeg načina života i zdravlja djeteta, svaki roditelj treba da shvati u kojoj dobi je najbolje početi hraniti svoju bebu, kako pravilno uvesti dohranu i koju hranu treba davati svakog mjeseca. .

Pitanje koliko mjeseci dijete može biti hranjeno zabrinjava svakog novopečenog roditelja. Ali još uvijek nema definitivnog odgovora, postoje samo preporuke.

Treba shvatiti da sama dob ne može biti „simptom“ dječje spremnosti mora se uzeti u obzir nekoliko faktora. važne karakteristike razvoj djeteta, na primjer:

Kompleks svih znakova spremnosti javlja se kod različite djece u njihovom uzrastu. Po pravilu se uvođenje prihrane dešava između 5 i 8 mjeseci (sve je individualno).

Kod prirodnog hranjenja, kada su potrebe djeteta za esencijalnim nutrijentima u potpunosti zadovoljene mlijekom, nema potrebe žuriti sa uvođenjem dohrane. Djeca koja se hrane na flašicu dobijaju komplementarnu hranu sa 5 mjeseci.

Koje su opasnosti od ranog hranjenja?

Roditelji treba da shvate da je bolje malo zakasniti sa dohranom nego je uvesti prerano.

Na primjer, dohrana sa 4 mjeseca prepuna je ne baš najpovoljnijih reakcija izvana digestivnog trakta, još nije spreman da prihvati nove proizvode.

Previše rani početak komplementarno hranjenje dovodi do sljedećih problema:

1. Zbog nedostatka potrebnih probavnih enzima može doći do bolova u trbuhu, crijevne kolike, podrigivanje, poremećaji stolice. Odnosno, dohrana će biti od 4 mjeseca najboljem scenariju beskorisno jer se proizvodi neće apsorbirati.
2. Još jedna stvar ozbiljne posledice– alergijska stanja uzrokovana povećanom propusnošću crijevnih zidova za alergijske čestice i nezrelošću zaštitni sistem dijete. Istovremeno, pati imunitet djece, zbog čega obolijevaju češće i duže.
3. Dohrana sa 4 mjeseca i ranije može čak predstavljati određenu opasnost za bebu ako još ne zna gutati gušću hranu od mlijeka ili formule. Nerazvijen refleks gutanja može dovesti do povraćanja i gubitka interesa za hranu.
4. Povećano opterećenje neformiranih unutrašnjih organa (jetra, bubrezi i organi gastrointestinalnog trakta) može rezultirati njihovim kroničnim oboljenjima.

Druga vjerovatna posljedica je da uvođenje dohrane prije 6 mjeseci života dovodi do smanjenja dojenja, što može rezultirati prestankom laktacije.

Naravno, ovo pravilo ne funkcioniše ako je beba.

Stoga je bolje da počnete hraniti bebu u odgovarajuće godine i to tek po odobrenju lekara koji posmatra bebu.

Tako da prvo hranjenje bebe prođe bez "nesreća" i samo ode prijatnih utisaka, vrijedi naučiti pravila za uvođenje komplementarne hrane.

izgledaju ovako:

1. Novi proizvod treba dati djetetu koje je apsolutno zdravo i raspoloženo. Ne biste trebali početi sa uvođenjem komplementarne hrane ako su vaša djeca vakcinisana.
2. Prva dopunska hrana treba da bude jednokomponentna, odnosno da se sastoji od samo jednog jela. Ako je beba navikla na novi proizvod, daju sljedeći i tako dalje. Zadnje što biste trebali dati je kaša sa dodacima voća, mješavine povrća sa mesnom komponentom.
3. Prije kupovine industrijske komplementarne hrane, obavezno pregledajte sastav kako biste isključili proizvode koji sadrže visoko alergene sastojke.
4. Ujutro je potrebno nahraniti bebu nepoznatim proizvodom kako bi se pratila reakcija djetetovog tijela. Tokom dana majka treba da obrati pažnju na stanje kože, izmet i opštu aktivnost.
5. Ponudite novu hranu kada je vaša beba gladna, a zatim dopunite majčinim mlijekom (ako je dojena) ili adaptiranim mlijekom (ako je hranjena na flašicu).
6. Optimalna količina dohrane je pola kašičice (ili 3-5 grama), postepeno se obim dohrane povećava do nivoa starosti.
7. Nemojte odustati od proizvoda, čak i ako ga vaše dijete jednom odbije. Da biste se navikli na novi ukus, morate ga temeljito kušati. Ovo treba raditi u intervalima od 3 dana. Ako mališan nastavi da odbija jelo, nemojte insistirati, već proizvod zamijenite sličnim (pirinač sa heljdom, pire od kruške sa pireom od jabuke).
8. Pratite temperaturni uslovi. To treba učiniti kako biste izbjegli opekotine oralne sluznice (posuda treba biti topla, a ne vruća).
9. Pazite da jelo bude homogeno (ujednačeno). Kvržice uzrokuju poteškoće pri gutanju i dijete odbija proizvod.
10. Izbjegavajte hranjenje bebe direktno iz industrijske posude. Hrana se stavlja na tanjir, inače će pljuvačka ući u teglu, zbog čega će jelo postati neprikladno za dalje skladištenje.
11. Sljedeće jelo potrebno je dati tek nakon što se djeca potpuno naviknu na prethodno. Obično je vremenski period oko 2 sedmice.
12. Kombinirajte nekoliko proizvoda. Na primjer, ne treba davati dva tečna (mlijeko i sok) ili dva gušća (pire krompir i kaša) jela u jednom obroku.

Djecu morate hraniti vrlo pažljivo i sa velikim strpljenjem. Vašoj bebi će trebati dosta vremena da nauči gutati hranu koja je gušća od majčinog mlijeka ili formule. Zato ne treba da budete nervozni i da brinete ako nešto ne ide kako biste želeli.

Prvi proizvodi za bebe

Prva komplementarna hrana treba da uključuje hranu neutralnog ukusa. To se mora učiniti tako da svijetli okus ne natjera bebu da odbije novu hranu ili, naprotiv, eliminira sklonost jednom jelu nad svim ostalim.

Zbog toga, na primjer, stručnjaci ne preporučuju uvođenje slatkih i aromatičnih sokova ili voćnih pirea u prve komplementarne namirnice. Naravno, mnogo su atraktivnije od tikvica ili mesnih proizvoda, zbog čega je potrebno isključiti formiranje pogrešnih preferencija ukusa u ranoj dobi.

Nije toliko bitno u kojoj dobi počinjete sa uvođenjem novih proizvoda – dohrana sa 5 mjeseci uz umjetno hranjenje slijedi iste principe kao i dohrana od šest mjeseci uz dojenje.

Tablica hranjenja dojenčadi po mjesecima

Starost	Proizvodi
Šest meseci	Pire od povrća: tikvice, bundeva, šargarepa i karfiol ili brokula.
6-7 mjeseci	Na jelovniku za bebe su najbolje one bezglutenske. Kašu možete napraviti od heljde, pirinča ili kukuruznog griz.
7 mjeseci	Vašem djetetu možete dati pire od poznatog povrća, aromatizirajući ga maslinovo ulje. Djeci je također dozvoljeno da prave supe od povrća.
8 mjeseci	Za stariju bebu prikladni su proizvodi od kuhanog mesa (piletina, ćuretina, zec, govedina);
9 mjeseci	Već možete davati fermentisane mliječne proizvode - nemasni kefir i svježi sir.
10 mjeseci	U ovom uzrastu daju se riblja jela - niskoalergijski bakalar, pollock. Za djecu su pogodna i potpuno nova jela - pire od bobica, prirodni jogurt. Za bebe pripremite pire od jabuke, kruške ili breskve (osim, naravno, ako dijete nije alergično na njih).
11 mjeseci	Djetetu se nude supe od mesnih čorba bez prženja. Možete dati mali komad hljeba, ovsene pahuljice, proso, biserni ječam.
Godina	Većina jela koja se nalaze u prehrani odraslih prikladna je za bebu.

Ova tabela je samo u informativne svrhe. Vrijedi razumjeti da će količina komplementarne hrane ovisiti o vrsti hrane.

Kod prirodnog hranjenja mlijeko ostaje glavni proizvod, ali kod hranjenja adaptiranim mlijekom glavno „jelo“ je formula.

Osim toga, tabela pokazuje kako se mijenja konzistencija komplementarne hrane. Nakon šest mjeseci, bebina snaga žvakanja se povećava, pa može jesti razne pire (povrće, voće). Nakon 7 mjeseci, kada su vještine žvakanja usavršenije, daju se pire, usitnjena jela.

I tek nakon 12 mjeseci bebe doživljavaju stabilnu funkciju vilice u istoj dobi, žvakanje postaje zrelije. Obično, sa godinu dana, beba se prebacuje za porodični sto uz određene rezerve.

SZO preporučuje uvođenje povrća u prvu komplementarnu hranu, ali ako bebe imaju manju težinu, bolje je davati kašice. Fokusiraćemo se na preporuke Svjetska organizacija Zdravstvo.

Stručnjaci preporučuju sljedeći redoslijed hranjenja povrćem:

Prije svega, trebalo bi pasirati hipoalergeno povrće. Jela od bundeve i šargarepe među posljednjima su koja se uvode, jer djeca često imaju alergijske reakcije.

Da ponovimo još jednom, morate početi sa jelima od jednog sastojka. Moguće je mešanje različitog povrća, ali kada dete uživa u njima posebno, primetite izostanak alergijske reakcije. Novitet se daje samo gladnoj bebi.

Kako sami napraviti jelo od povrća? Vrlo jednostavno. Tikvice ili brokulu oprati pod mlazom vode, oguliti i odstraniti sjemenke.

Da biste razumjeli kako uvesti komplementarnu hranu sa šest mjeseci, morate uzeti u obzir primjer - tablica za uvođenje povrća pokazat će sve nijanse pravilnog hranjenja beba.

Tablica za uvođenje povrća

Dan	Dish	Količina (u gramima)	Karakteristike dohrane
1	Pire od tikvica	5	Najbolje je uvesti dohranu ujutro, a zatim dati mlijeko ili adaptirano mlijeko.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od ovog dana treba praviti pire sa dodatkom biljnog ulja.
6		120
7		120
8	Posuda od pirea od tikvica i karfiola	5+115	Pripremite 2 vrste pirea, koje se prvo daju posebno (sa kraćom pauzom), a zatim izmiksaju. Možete dodati malo maslinovog ulja.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Jelo koje se sastoji od karfiola i putera	120	Za djecu se pripremaju jednokomponentni obroci.
14		120
15	Tikvice ili kupus pire sa jelom od kupusa	5+115	Pripremaju se 2 vrste pirea. Prvi je od već poznatog voća, drugi je od kupusa šparoga. Prvo se nude zasebno, a zatim miješaju. Dodajte kap maslinovog ulja.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Pire od šparoga	120	Hranite bebu jednokomponentnim proizvodom s dodatkom biljnog ulja.
21		120

Tabela pokazuje da je „uvođenje“ tri voća u dječiji meni trajat će otprilike 21 dan. Svako jelo treba pažljivo uskladiti sa uzrastom, jer navedeni grami ne znače da dijete treba natjerati da sve završi.

Dohrana sa 7 mjeseci

Druga opcija i za drugo i za prvo hranjenje je kaša. Treba imati na umu da žitarice moraju biti bez glutena. Takođe, ne možete kuvati kašu na kravljem ili kozjeg mleka, jer organizam djece mlađe od godinu dana nije u stanju da probavi ovaj teški proizvod.

Ako vaše dijete odbija jesti kašu bez mliječnih proizvoda, dodajte joj malo vašeg mlijeka ili formule. To će pomoći bebi da se brzo navikne na novi proizvod.

Žitarice bez glutena uključuju pirinač, kukuruz i heljdu. Takav asortiman će zadovoljiti potrebe malog gurmana. Kaše koje sadrže gluten mogu uzrokovati teška patološka stanja crijeva.

U apotekarskim lancima i specijalizovanim odeljenjima supermarketa možete kupiti najprikladnije kašice za bebe. Neke majke se plaše da ih kupe, ali njihovi strahovi su neosnovani.

Proizvedeno u industrijskim uslovima apsolutno siguran i obogaćen svim korisnim komponentama.

Žitarice treba davati prema shemi predloženoj u gornjoj tabeli. Kada ih hranite, morate pratiti stanje djeteta: boli li stomak, je li poremećeno pražnjenje crijeva ili se pojavljuje osip na koži. Kombinujte razne žitarice zabranjeno je!

U ovom uzrastu uvođenje komplementarne hrane postaje raznovrsnije. Beba raste, što znači da su mu već dozvoljena jela koja su teža za djetetov stomak:

Krompir se uvodi kasnije od drugog voća, jer je hiperalergeno povrće. Majka treba djetetu prvo dati 5 grama, a do sedmog dana povećati količinu na 50 grama. Krompir ne bi trebalo da prelazi trećinu ukupnog povrća u ishrani deteta.

Osmomjesečnu bebu prepelice bolje je hraniti žumancetom, jer rijetko postaje izvor alergija. Ovaj proizvod se daje dva puta sedmično. Štaviše, prvi put treba da sipate prstohvat na kašiku, drugi put - pola prepelice ili četvrtinu pilećeg žumanca.

U narednih 7 dana daje se cijelo žumance prepelice ili pola običnog žumanca. Važno pravilo– Bebu treba da hranite ovim proizvodom ujutru, trljajući ga mlekom ili dodajući u kašu.

Najviše su ćuretina i zec. Od njih se pripremaju pirei, zatim se daje teleće, goveđe i pileće meso.

Svinjsko meso nikako ne treba davati djetetu mlađem od godinu dana. U obrok za ručak uvesti mesne piree, zapremina je kašičica.

Dobro je znati! Ako želite sami da napravite pire od mesa, napravite čisto mleveno meso i formirajte male ćufte. Kuvajte ih u kipućoj vodi 6 minuta, a zatim zamrznite. Potrebno ih je izvaditi iz zamrzivača i skuvati u pari sa povrćem, nakon čega se ova smjesa izgnječi i daje djetetu. Ova metoda sprečava da se ćufte slepe.

Ovo starosnom periodu djeca se upoznaju fermentisani mlečni proizvodi, a uvode se izuzetno pažljivo. Naravno, ne biste trebali hraniti svoju djecu svježim sirom, koji se prodaje u pakovanjima, posebno sa raznim dodacima.

Za dijete je prikladan poseban dječji svježi sir - na primjer, "Agusha", "Tyoma". Kupljeno jelo ne bi trebalo da sadrži šećer ili komadiće voća.

Prvo se daje kašičica, a zatim se postepeno povećava na 30 grama dnevno. Za djecu ovog uzrasta - optimalna doza.

Kefir se daje u količini od 1-2 kašičice. Naravno, ovo piće mora biti i za bebu, za koju majka treba da izabere proizvod bez voća, šećera i aromatičnih dodataka. Zatim se volumen povećava na 150 mililitara. Uveče je najbolje ponuditi kefir i svježi sir.

Važno! Nema svako dijete pozitivan stav prema kefiru i svježem siru, ali jelo ne treba zaslađivati. Pričekajte 2-3 sedmice i ponovo ponudite proizvod. Neka djeca nikako ne vole "kiselo mlijeko", ali se sasvim normalno razvijaju i rastu.

Hranjenje bebe od 10 meseci

Sa 10 mjeseci beba se mazi desertima u obliku slatkog voća. Najkorisniji plodovi su oni koji rastu u bliskim područjima. Egzotično voće se ostavlja po strani za kasnije.

Prije svega se daje pire od jabuke, kruške ili suve šljive. Do ovog uzrasta mnoga djeca stječu zube, zbog čega već mogu žvakati kriške voća. Plodovi se unose iz male zapremine - oko 5 grama pirea ili male kriške. Dnevna “doza” je otprilike 100 grama proizvoda.

Neke majke će se iznenaditi kada to pročitaju zdravo voće daju se tako kasno. Postoji mnogo mišljenja o ovom pitanju, ali stručnjaci su sigurni da prirodnim hranjenjem ima dovoljno vitamina u majčinom mlijeku, a za umjetne bebe prave formule obogaćene vitaminskim kompleksima.

Dakle, voće nije tako značajan izvor vitaminski kompleksi, najviše važnih elemenata za bebu - proteinski i masni sastojci. Osim toga, slatke jabuke sadrže razne voćne kiseline iritira sluzokožu usta.

Drugi predstavljeni proizvod je riba. Ne bi ga trebalo biti puno, a mora biti nemasno i malo alergeno - na primjer, oslić, bakalar ili pol. Stručnjaci preporučuju da djetetu priredite "riblji dan", kada ovo jelo zamjenjuje mesni pire. Naravno, početni obrok je minimalan - manje od pola kašičice.

U ovom uzrastu beba se hrani domaćim supama sa svežim začinskim biljem. Naravno, idealna opcija je boršč bez prženja sa kiselim vrhnjem (sada je dozvoljeno). Zelene grančice kopra ili peršina treba uzgajati u vlastitoj bašti ili u saksiji na prozoru.

Hleb namaz sa komadićem putera idealan je za rastuće telo.

Na kraju 12. mjeseca dijete može jesti i žitarice bez glutena - ječam, zobene pahuljice i proso. Međutim, treba ih pažljivo davati kako bi se izbjegle negativne reakcije.

Deca od godinu dana već mogu da jedu mnoga jela roditelj stol, ali morate zaboraviti na neke od omiljenih poslastica kojima neke “neodgovorne” mame i bake vole da pune svoje bebe:

Problemi dohrane i strahovi majke

Često je početak dohrane praćen zatvorom, proljevom, alergijama i bolnim osjećajima u trbuhu, zbog čega dijete počinje brinuti i plakati.

Ako vaša beba nekonvencionalno reagira na pojavu nepoznatog proizvoda u prehrani, ne biste trebali potpuno napustiti jelo.

Zaboravite na njega 4-8 sedmica, a zatim ga ponovo uvedite u ishranu, pažljivo prateći dobrobit bebe. Drugi put, proizvod treba davati jednako polako kao na samom početku.

Još jedna uobičajena poteškoća koja se često javlja kada počne dohrana je da dijete odbija ponuđenu hranu. Ne biste trebali insistirati, jer beba sama razumije šta želi jesti i koja hrana izaziva nelagodu.

Osim toga, određena složenost nastaje ako trebate napraviti izbor - skuhati ga sami ili kupiti. gotova jela. Neki roditelji su kategorički protiv kupovne hrane za dojenčad, dok su drugi sigurni u kvalitet dopunske hrane koja se kupuje.

Stručnjaci smatraju da su svi u pravu, jer je kuvanje kod kuće mnogo isplativije, posebno za starije dijete koje može jesti gotovo svako jelo. Međutim, hrana u teglama nije ništa lošija, važno je samo pridržavati se sljedećih pravila:

• ne obraćajte pažnju na vrijeme uvođenja proizvoda navedenih na staklenkama, fokusirajte se na starosne standarde;
• birajte najsvježije proizvode, pazeći da im nije istekao rok trajanja;
• dječje jelo ne smije sadržavati razne neprirodne aditive, arome, pojačivače okusa, savršena ishrana– koji sadrži minimalna količina sastojci.

Zdravlje djece u velikoj mjeri ovisi o pravilnom uvođenju prihrane i pridržavanju savjeta. Međutim, važno je da roditelji shvate da su sve opisane preporuke približne.

Samo lokalni pedijatar može tačno reći od koliko meseci dete može da se hrani. A zajednički napori majke i doktora značajno će olakšati prelazak bebe na hranu za odrasle.

Zdravo, ja sam Nadežda Plotnikova. Nakon uspješno završenih studija na SUSU kao specijalizirani psiholog, posvetila se nekoliko godina radu sa djecom sa smetnjama u razvoju i savjetovanju roditelja o pitanjima odgoja djece. Stečeno iskustvo koristim, između ostalog, u stvaranju članaka psihološke prirode. Naravno, ni na koji način ne tvrdim da sam konačna istina, ali se nadam da će moji članci pomoći dragim čitateljima da se izbore sa svim poteškoćama.

Uvođenje komplementarne hrane. Kako sve učiniti kako ne bi naštetili zdravlju bebe?

Hvala ti

Uvođenje komplementarne hrane u bebinu prehranu - ovo je prilično važan trenutak koji plaši gotovo sve mlade majke. Dohrana je ishrana, koji se počinje davati bebama od otprilike 5 do 6 mjeseci njihovog života. Ova hrana može biti dopuna i dojenju i vještačkom hranjenju. Komplementarna ishrana u ovom uzrastu je zaista neophodna, jer pomaže da se rastuće telo obogati svim potrebnim nutritivnim komponentama, posebno ugljenim hidratima, proteinima i mastima. Prvih dvanaest meseci života dojenče su najvažniji, jer se u tom periodu formiraju temelji opšteg zdravlja, uključujući i imunološki sistem. S obzirom na ovu činjenicu, svaki roditelj je dužan da svojoj bebi obezbedi pravilnu ishranu.
Kako sve učiniti ispravno kako ne biste naštetili zdravlju bebe?

Koji su glavni razlozi za uvođenje komplementarne hrane?

Prije svega, to je potreba za dodatnim unošenjem minerala, vitamina, mikroelemenata i energije u tijelo koje raste. Osim toga, nove namirnice doprinose razvoju aparata za žvakanje i čitavog probavnog sistema, a razvijaju se i motorička funkcija crijeva. Dohrana potiče razvoj potpuno novih kvaliteta okusa.

Dohrana i formiranje okusa:

Ukus je klasifikovan kao najviše važna osećanja, koji imaju tendenciju da izazovu isključivo pozitivne emocije. Svi prehrambeni proizvodi koji će biti uvedeni u ishranu bebe moraju biti zdravi, ukusni i raznovrsni. Na meniju treba biti što manje slatkiša, jer su slatka jela predisponirajući faktor za razvoj alergijskih reakcija, karijesa, gojaznosti i drugih patoloških stanja. Zapamtite da bebi nije tako lako da se navikne na nove ukuse, zbog čega možda neće biti sasvim voljno jesti određenu hranu koja mu se nudi. Budite strpljivi, još nekoliko pokušaja i vašem djetetu će se sigurno svidjeti novo jelo.

Koji su znakovi da je dijete spremno za uvođenje nove hrane?

1. Dijete ima 6 mjeseci;
2. Samopouzdano sjedi bez oslonca;
3. Težina se udvostručila od rođenja;
4. Beba pokazuje interesovanje za hranu koju jedete;
5. Ima opadanje refleksa izbacivanja ( regurgitacija nestaje);
6. Beba se češće stavlja na grudi;
7. Samostalno okreće glavu i okreće se od žlice ako mu se ne sviđa određeni proizvod;
8. On je potpuno zdrav.

Približna shema za uvođenje komplementarne hrane:

Naziv proizvoda i jela	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci	9 mjeseci	9 - 12 mjeseci
Voćni sokovi (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Voćni pire (ml) ne ranije od 14 dana nakon uvođenja soka	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
svježi sir (g)			10 - 30	40	40	40	50
Žumance (kom.)				0,25	0,5	0,5	0,5
pire od povrća (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
kaša (g)			5 - 100	150	150	180	200
Mesni pire (g)					5 - 30	50	60 - 70
Kefir i drugi fermentisani mlečni proizvodi ili punomasno mleko (ml)						100	200
Riblji pire (g)							5 – 30 - 60
pšenični hleb (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Kolačići, krekeri (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Biljno ulje (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
puter (g)			1 - 4	4	4	5	6

Metaboličke i fiziološke karakteristike djetetovog tijela koje određuju vrijeme uvođenja novih proizvoda:

1. Smanjenje prekomjerne propusnosti crijevne sluznice - 3 mjeseca;
2. Sazrevanje lokalnih imunoloških procesa u crijevnom području - 3 - 4 mjeseca;
3. Sazrevanje enzimskih procesa apsorpcije, kao i varenje hrane:

• povećana proizvodnja pepsina i nekih drugih enzima - 3 - 4 mjeseca;
• smanjenje pH ( koncentracije) želudačni sok, kao i povećana proizvodnja hlorovodonične kiseline – 3 mjeseca;
• povećana aktivnost amilaze ( enzim koji razgrađuje ugljikohidrate) - od 2 - 3 mjeseca do 12 mjeseci;

4. Sazrijevanje svih refleksnih mehanizama koji su odgovorni za gutanje polutečne i čvrste hrane traje 4 do 5 mjeseci.

Rana i kasna dohrana:

Rano uvođenje novih proizvoda direktan je put ka razvoju alergijskih reakcija. Osim toga, u takvim slučajevima dijete može razviti intoleranciju na određenu hranu. Prekomjerne količine masti i ugljikohidrata u dnevnom jelovniku mogu dovesti do razvoja gojaznosti.
Kasno uvođenje novih proizvoda je, pak, direktan put ka mentalnom i mentalnom zaostajanju fizički razvoj. Osim toga, beba može razviti manjak proteina kalorija. Veoma je važno obratiti pažnju na sastav jelovnika. Monotona ishrana povećava rizik od razvoja širokog spektra stanja nedostatka. Spisak takvih stanja uključuje anemiju zbog nedostatka gvožđa, hipovitaminozu, rahitis i pothranjenost.

Anemija zbog nedostatka gvožđa je sindrom praćen poremećenom proizvodnjom hemoglobina zbog nedostatka željeza.

Hipovitaminoza je stanje koje nastaje kada dođe do kršenja korespondencije između konzumiranja vitamina i njihovog unosa u organizam.

Pod konceptom " rahitis » skrivena bolest u djetinjstvu i ranom djetinjstvu, koju karakterizira poremećeno formiranje kostiju zbog nedostatka vitamina D.

Hipotrofija je poremećaj u ishrani koji karakteriziraju različiti stupnjevi manjka ukupne tjelesne težine.
Kasno uvođenje komplementarne hrane često utiče na formiranje daleko od najispravnijih navika u ishrani u budućnosti.

Pet zapovesti prvog dopunskog hranjenja od dr. Komarovskog:

• nema potrebe da se koristi iskustvo baka;
• ne žurite;
• nema raznolikosti;
• nema potrebe da se zanosite količinom;
• nema nasilja.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane:

1. Dodatnu hranu treba uvoditi tek kada je dijete potpuno zdravo;
2. Komplementarnu hranu treba davati isključivo prije dojenja;
3. Sva komplementarna hrana mora biti homogena ( homogena) prema njihovoj konzistenciji, tako da dijete ima mogućnost da ih bez poteškoća proguta;
4. Sva jela treba davati topla uz pomoć kašike dete treba da bude u sedećem položaju dok jede;
5. Ni u kom slučaju ne biste trebali davati istu vrstu komplementarne hrane dva puta dnevno;
6. Svi proizvodi se moraju uvoditi postepeno prema postojećem redoslijedu druga vrsta dohrane može se uvesti tek kada dođe do potpune adaptacije (; zarazna) na prethodni proizvod;
7. Prilikom uvođenja novog proizvoda treba pažljivo pratiti sve promjene u stolici, ako se ne uoče promjene, onda sljedeći dan povećati količinu ponuđenog jela;
8. Strogo je zabranjeno uvođenje novih namirnica u prehranu ako pripremate dijete za bilo kakvu preventivnu vakcinaciju;
9. U početku, pire od povrća ili voća treba da se sastoji od jedne vrste povrća ili voća u prvih nekoliko dana, jer ovi proizvodi ne izazivaju alergijske reakcije i nadutost;
10. Ako odlučite da dijete hranite kašom, pobrinite se da se sastoji od žitarica bez glutena, odnosno kukuruznog ili heljdinog brašna ili pirinča;
11. Strogo je zabranjeno uvođenje svježeg sira u prehranu bebe ako još nema šest mjeseci;
12. Sirovo povrće i voće se može davati tek sa 7 – 8 mjeseci;
13. Ni u kom slučaju ne biste trebali davati juhe do godinu dana, jer sadrže prilično veliku količinu purinskih baza ( organska prirodna jedinjenja), koji imaju tendenciju da obezbede negativan uticaj raditi na neu potpunosti zrelim pupoljcima;
14. Ako se odlučite napraviti pire juhu, onda kao podlogu koristite juhu od povrća;
15. Budite oprezni s kefirom, jer ovaj proizvod može uzrokovati neravnotežu kiselinsko-bazne ravnoteže;
16. Djeci od 9 mjeseci ribu i meso treba davati najviše 2 puta sedmično, a najbolje je odlučiti se za nemasne varijante;
17. Između obroka možete davati voćne sokove, ali bez šećera.
18. Sir je dozvoljeno uključiti u jelovnik samo od 1 godine života.

Kada ne biste trebali uvoditi komplementarnu hranu?

1. dijete je bolesno;
2. ima crijevni poremećaj;
3. nedavno je primio preventivnu vakcinaciju ili se sprema za nju;
4. postoji povišena tjelesna temperatura.

Sokovi od voća i povrća:

I sokovi od povrća i voća spadaju u kategoriju obrazovne komplementarne hrane, jer imaju svojstvenu tečne konzistencije, podsjeća na majčino mlijeko. Sok pomaže u obogaćivanju bebinog organizma mikroelementima, mineralnim komponentama i vitaminima WITH. Osim toga, zadovoljava potrebe djetetovog tijela za vodom. Svi sokovi se dijele na jednokomponentne i višekomponentne. Monokomponentni sokovi su sokovi koji sadrže samo 1 povrće ili voće. Tako, na primjer, može biti sok od jabuke, šargarepe ili šljive. Višekomponentni sokovi sadrže 2 ili više vrsta povrća ili voća. Sokovi sa više sastojaka mogu se sastojati od jabuke i bundeve ili crne ribizle, jabuke i banane. Bez sumnje, takvi sokovi su mnogo zdraviji, ali je njihovo davanje posebno opasno, jer ako se razvije alergijska reakcija, roditelji neće znati koja je komponenta ju izazvala.

Sokovi mogu biti bistreni ili sa pulpom. Najveći broj sokova koji su namenjeni direktno bebama je bistren. Ako govorimo o sokovima s pulpom, onda oni sadrže takozvana dijetalna vlakna koja imaju tendenciju stimulativnog djelovanja na motoričku funkciju crijeva. Kao rezultat, mogu se javiti poremećaji stolice uzrokovani nepotpunim sazrijevanjem crijevne sluznice. S obzirom na ovu činjenicu, stručnjaci preporučuju uvođenje ovakvih sokova u kasnijem periodu života. U većini slučajeva, sokovi se sastoje samo od prirodnih ugljikohidrata. Šećer se rijetko nalazi u njihovom sastavu. Preporučuje se da se sok počne sa 0,5 kašičice. U roku od 5 – 7 dana ukupna količina može se povećati na 30 - 40 mililitara.

Jabučni sok – prva edukativna komplementarna hrana. Veoma je važno da se sok pravi od zelenih sorti jabuke. Štaviše, ne bi trebalo da sadrži šećer. S obzirom da sok od jabuke sadrži veliku količinu organskih kiselina i prirodnih ugljikohidrata, njegova konzumacija povećava apetit, a ujedno pospješuje proizvodnju probavnih sokova.

Sok od kruške - "skladište" folne kiseline, koja je sastavni dio procesa hematopoeze. Osim toga, ovaj sok sadrži akumulaciju fosfora, vlakana, kalcija, magnezija i kobalta. Njegova upotreba poboljšava peristaltiku ( kontrakcija zida) crijeva, a ublažava i određene poremećaje probavnog procesa.

Sok od šargarepe i kajsije – sadrži u svom sastavu ogromna količina pektin, dijetalna vlakna i vlakna. Ovaj sok je posebno koristan za sve one bebe koje pate od zatvora, jer ima tendenciju da pospešuje rast korisne crevne mikroflore. Osim toga, bori se protiv raznih patologija kože, povećava lučenje žuči i smanjuje količinu kolesterola. Sok od šargarepe i kajsije treba davati na prazan želudac.

Sok od suvih šljiva - obdaren brojnim korisna svojstva zbog prisustva dijetalnih vlakana i pektina u njemu. Ovaj sok se preporučuje davati kada je oslabljen imuni sistem, kao i sa sklonošću ka zatvoru.

Pire od voća i povrća:

Voćni pirei Smatra se drugom vrstom dohrane, koju se preporučuje uvesti u jelovnik bebe tek 2 sedmice nakon soka. Savremeni stručnjaci razlikuju 3 vrste takvog pirea, a to su homogenizirani, pire i krupno mljeveni. Homogenizovani pire je namenjen deci čija se starost kreće od 3,5 do 5 meseci. Pasirani pire se može davati od 6 do 8 meseci, a grubi pire je namenjen bebama od 9 do 12 meseci. Dnevna količina takvog pirea jednaka je uzrastu djeteta u mjesecima pomnoženom sa 10. Svi pirei od voća i povrća su gušće konzistencije, jer sadrže i biljna vlakna koja učestvuju u regulaciji motoričke funkcije crijeva.

Pire od borovnice – pogodno za svu djecu bez izuzetka. Ova bobica ima prilično snažno protuupalno i dezinfekcijsko djelovanje. Sadrži i mangan i tanin koji se zove tanin, provitamin A, aromatične kiseline, ugljikohidrate i mnoge druge komponente. Borovnice poboljšavaju vid, povećavaju apetit, poboljšavaju funkciju mozga, regulišu hematopoezu, a također pružaju tijelu potrebna količina energije.

Pire od brokule – obogaćen beta-karotenom i raznim vitaminima, uglavnom vitaminima WITH. Uvod ovog proizvoda Dodavanje ishrani pomoći će poboljšanju rada kardiovaskularnog sistema, kao i spriječiti razvoj anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Redovna konzumacija ovog pirea pomaže u čišćenju organizma od holesterola i poboljšanju stanja metabolički procesi u jetri. Brokula je odlično sredstvo za prevenciju ateroskleroze.

Pire od šargarepe – ima veoma blagotvorno dejstvo, pre svega na aktivnost izlučivanja žuči. Osim toga, mrkva ima baktericidna i antioksidativna svojstva. Ovo povrće normalizuje epitelizaciju ( formiranje epitela u zahvaćenim područjima) crijevne sluznice i pospješuje njeno pražnjenje. Posebno je korisno davati pire od šargarepe svim onim bebama koje imaju prilično nisku stopu rasta. Pire od šargarepe se smatra odličnim sredstvom za prevenciju respiratornih patologija, kao i onih koji se ponavljaju ( često ponavljano) bronhitis.

Pire od karfiola – ima visoku nutritivnu vrijednost. Sastav ovog pirea sadrži akumulaciju velike količine mineralnih soli, vitamina, biljnih vlakana, kao i mikroelemenata.

Hranjenje žitaricama:

Dohrana žitaricama, odnosno kašama, smatra se tradicionalnom vrstom dohrane koja se mora uvesti u prehranu bliže 6 mjeseci. Žitarice su obogaćene velikom količinom ugljikohidrata, koji rastuće tijelo opskrbljuju energijom koja mu je potrebna. Osim toga, žitarice sadrže mikroelemente, proteine ​​biljnog porijekla i vitamine IN, koji imaju tendenciju stimulativnog djelovanja na gastrointestinalni trakt. Imajte na umu da kaša u prahu, za razliku od kaše sa suvim mlekom, ima niz prednosti, a to su:

• sigurnost potrošnje;
• zagarantovani hemijski sastav;
• prisustvo velikog broja mikroelemenata i vitamina.

Po prvi put djetetu se može dati najviše 1 kašičica kaše. Veoma je važno da je ovo kaša bez glutena, odnosno da ne sadrži protein glutena, koji može izazvati razvoj celijakije enteropatije, stanja praćenog simptomima kao što su povećanje volumena trbuha, slabo debljanje i mršavljenje. stolice. Žitarice bez glutena uključuju žitarice od kukuruza, heljde i riže.

Sami pripremamo kašu:

Da biste sami pripremili kašu, prvo pažljivo sortirajte i isperite žitarice, a zatim ih sameljite u mlinu za kafu. Dobijeno brašno prelijte hladnom vodom i ostavite da kuva, povremeno mešajući. Da biste poboljšali ukus kaše, kao i povećali njena nutritivna svojstva, dodajte joj oko 20 - 30 mililitara adaptirane mliječne formule ili izdojenog majčinog mlijeka neposredno prije hranjenja. Nakon toga sipajte kašu u tanjir i ostavite da se ohladi. Što se tiče soli i šećera, najbolje ih je ne dodavati u kašu, pogotovo ako dijete još nije napunilo godinu dana. S vremenom u kašu možete dodati puter.

Fermentisani mlečni proizvodi:

Fermentisani mlečni proizvodi sadrže velike količine fosfora, kalcijuma, riboflavina i proteina. Svi ovi proizvodi imaju tendenciju suzbijanja rasta patogenih ( patogena) mikroorganizmi. Takođe su odlično sredstvo za prevenciju alergijskih reakcija, malignih neoplazmi, ateroskleroze i gastrointestinalnih patologija. Kefir, jogurt i tvrdi sirevi su posebno korisni za dječji organizam.
Upotreba fermentisanih mlečnih proizvoda pomaže:

• poboljšati pokretljivost crijeva;
• smanjiti količinu holesterola;
• poboljšati apsorpciju proteina, masti i mliječnog šećera;
• pojačavaju sekretornu aktivnost probavnih žlijezda.

Ishrana mesom:

Meso je univerzalni proizvod, ali se može uvesti u ishranu bebe tek nakon što je njegov gastrointestinalni trakt potpuno formiran. Meso je glavni snabdjevač kompletnih životinjskih proteina, koji su toliko potrebni za stvaranje crvenih krvnih stanica. Crvena krvna zrnca su skrivena ispod crvenih krvnih zrnaca, koja imaju tendenciju povećanja nivoa hemoglobina. Dostupan u mesu i ekstraktu ( organski) komponente neophodne za stimulaciju funkcije varenja.

Kravlje mlijeko u ishrani dojenčadi:

Zabranjeno je uvođenje mleka kao dodatnog prehrambenog proizvoda u ranom uzrastu, jer može izazvati razvoj crevnog krvarenja sa naknadnim stvaranjem anemije deficijencije gvožđa, odnosno mikrocitne anemije koja nastaje kao posledica snažnog smanjenja gvožđa. rezerve u organizmu. Bebe koje konzumiraju punomasno mleko takođe mogu razviti intoleranciju na proteine.

Jaje kao komplementarna hrana:

Jaja imaju prilično visoku biološku vrijednost, zbog prisustva u njima velike količine aminokiselina, lipida, željeza, kao i zasićenih i polinezasićenih masnih kiselina. Sve ove komponente igraju važnu ulogu i fizički i mentalni razvoj baby. Osim toga, poboljšavaju potrošnju životinjskih proteina. Prije upotrebe jako je važno da se jaja temeljno termički obrade kako bi se beba zaštitila od trovanja salmonelom.

Riba i plodovi mora:

Riba i morski plodovi su jedan od glavnih izvora potpunih proteina i aminokiselina. Osim toga, ovi proizvodi sadrže polinezasićene masne kiseline koje blagotvorno djeluju na razvoj centralnog nervnog sistema. Sadrže i mikroelemente kao što su cink i gvožđe. Morska riba sadrži mnogo joda.

Šta mama treba da zna kada pravi sok kod kuće:

• Pridržavamo se svih pravila lične higijene ( dobro oprane ruke, kratki nokti, marama);
• pribor za pripremu soka ne treba koristiti u druge svrhe;
• prije pripreme soka, tavu, kao i ostali potrebni pribor, treba oprati u vrućoj soda vodi pomoću četke, a zatim posuđe kuhati 10 minuta;
• Za pranje boce soka koristimo i soda vodu, nakon čega bocu kuhamo 10 minuta;
• odmah nakon ključanja preporučuje se zatvaranje boce čvrstim čepom od sterilne vate;
• pribor za pripremu soka treba čuvati u posebnoj, čistoj i zatvorenoj posudi;
• četke koje se koriste za pranje posuđa treba oprati u soda vodi, zatim prokuhati i dobro osušiti;
• pripremljeni sok treba dati bebi odmah nakon pripreme. Ljeti se može čuvati ne više od 120 minuta, ali zimi - ne više od 240 minuta.

Da li je moguće hraniti dijete želeom?

Stručnjaci ne preporučuju davanje želea bebama, kako ne bi izazvali prekomjerno hranjenje. I voće i bobičasto voće najbolje je davati svježe ili konzervirano, jer se tokom kuhanja gube najveći broj vitamini i minerali.

Kako možete naučiti dijete da ujede?

U takvim slučajevima u pomoć priskače jabuka. Uzmite malu jabuku, ogulite je i stavite je u bebinu ruku. Veoma je važno da jabuka bude cela, jer se u ovom obliku od nje neće odlomiti komadići. Dijete će ga najprije strugati zubima, a zatim početi odgrizati komadić.

Da li moje dijete treba da pere ruke prije jela?

Da, neophodno je. Cijela poenta nije samo u higijeni, već iu činjenici da je voda vrlo jak iritant za nervne završetke kože. Iritacija takvih završetaka povećava apetit i pojačava proizvodnju aktivnih probavnih sokova.

Dohrana i disbioza:

Disbakterioza je kršenje normalne ravnoteže mikroflore u tijelu, što rezultira kršenjem apsorpcije i asimilacije nutritivnih komponenti. Djeca koja boluju od disbioze najčešće doživljavaju različite smetnje u normalnom radu gastrointestinalnog trakta, zbog čega im dohranu treba uvoditi s krajnjim oprezom, što će pomoći da se izbjegne smrtni ishod ( opasan po život) nedostatak vitamina i nutritivnih komponenti. Pažljivo uvođenje novih proizvoda pomoći će da se izbjegne razvoj i dijateza, kao i atopijski dermatitis ( hronična bolest koja se javlja kod djece s genetskom predispozicijom za alergijske patologije).

Uvođenje komplementarne hrane za atopijski dermatitis:

Ako je dijagnoza "atopijskog dermatitisa" već postavljena, tada se novi proizvodi smiju uvoditi samo kada na koži nema svježih elemenata osipa. Za takvu djecu nove namirnice se mogu uvoditi ne ranije od 6 mjeseci. Prva dopuna bi trebalo da bude pire od povrća; najbolje je izabrati pire od tikvica ili karfiola. U početku ne možete dati više od četvrtine kašičice komplementarne hrane. Opšte pravilo je: 1 proizvod svakih 7 - 10 dana. Veoma je važno voditi poseban dnevnik ishrane, u koji ćete morati da upišete sve namirnice koje izazivaju pogoršanje ove bolesti. U slučaju vrlo jakih reakcija sa kože, potrebno je konsultovati specijaliste koji će propisati neophodan lokalni i sistemski tretman.

Uvođenje komplementarne hrane za nedostatak laktaze:

Manjak laktaze je urođeno ili stečeno patološko stanje praćeno nedostatkom ili potpunim odsustvom enzima laktaze, koji je odgovoran za razgradnju mliječnog šećera. Telo takve dece nije u stanju da probavi mleko.
Glavni simptomi nedostatka laktaze su:

• nadutost (prekomerno stvaranje plinova u crijevima);
• proljev nakon pijenja mlijeka;
• nedovoljno povećanje težine;
• znakove dehidracije.

U takvim slučajevima, potrošnju punomasnog mlijeka treba svesti na minimum, zamjenjujući ga fermentiranim mliječnim proizvodima, sirevima i puterom. Kaše i pire od povrća treba pripremati na bazi bez laktoze. Sokovi se uvode u ishranu tek nakon 6 mjeseci. Ako je dijete dojeno, onda mu se propisuju posebni lijekovi koji razgrađuju laktozu.

Uvođenje dohrane kod prijevremeno rođenih beba:

Prijevremeno rođenim bebama su posebno potrebni vitamini i nutritivne komponente, zbog čega bi im dohranu trebalo uvoditi mnogo ranije nego svim ostalim bebama. Tako im se, na primjer, sokovi od povrća i voća daju u dobi od 1 do 3 mjeseca. U početku ne bi trebalo biti više od 5 kapi soka. Prevremeno rođenoj bebi sok treba davati nakon jela. Što se tiče sokova od cvekle, jagode i šumske jagode, strogo je zabranjeno davanje tokom prvih 12 meseci života. Stvar je u tome što su ovi sokovi obdareni prilično snažnim alergenim učinkom. Takve bebe uvode sa voćnim pireom u dobi od 2 mjeseca. Već sa 3 mjeseca može im se početi davati žumance. U istom periodu morate početi sa uvođenjem svježeg sira. Kaša se uvodi u prehranu od 4 mjeseca. Da bi se spriječio razvoj anemije, meso treba uvoditi od 5. mjeseca. Sa 8 mjeseci možete ugoditi svojoj bebi nezaslađenim kolačićima, kruhom, supom od povrća ili mesnom čorbom.

Šta učiniti ako komplementarna ishrana uzrokuje zatvor?

Nepravilno uvođenje komplementarne hrane opasno je ne samo zbog pojave osipa na koži. Vrlo često nova hrana uzrokuje razvoj i zatvor, što je vrlo štetno za organizam u razvoju. Kod djece se zatvor javlja kao obrnuta reakcija na jedan ili drugi novi proizvod. Tako tijelo pokazuje da nije u stanju da se nosi sa novim proizvodom za njega. Ako primijetite da je vaša beba počela da pati od zatvora, prvo promijenite režim uvođenja novih namirnica. Takvoj djeci se nova hrana može početi davati ne ranije od 6 mjeseci, a to bi trebali biti posebni industrijski pripremljeni proizvodi u obliku pirea. Takvi pirei su mnogo sigurniji za dječja crijeva. Što se tiče domaćih jela, ona se mogu koristiti ne ranije od 8 mjeseci. Masaža abdomena, koju treba izvoditi 3 do 4 puta dnevno po 10 minuta, također će pomoći da se nosite sa zatvorom. Kako biste ojačali trbušne mišiće i poboljšali funkciju crijeva, stavite bebu na trbuh što je češće moguće.
Prije upotrebe trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Tema prvog hranjenja prije ili kasnije počinje zabrinjavati roditelje, jer je uvođenje novih proizvoda u prehranu bebe odgovoran korak od kojeg će ovisiti ne samo sam proces hranjenja, već i buduće zdravlje djeteta.

Dakle, pređimo na komplementarnu hranu. Ali kako? Gdje početi? Koje se namirnice uvode i u kojoj dobi? Koliko puta dnevno se mogu davati i u kojoj količini? Neophodno je upoznati se s odgovorima na ova pitanja i prije početka dohrane, budući da bilo koje pogrešna akcija sa vaše strane može dovesti do gastrointestinalnih poremećaja i pojave alergijskih osipa na bebinoj koži.

Nema potrebe žuriti sa uvođenjem komplementarne hrane: sačekajte dok se dijete ne zainteresuje za „odraslu“ hranu.

Kada se može uvesti prva komplementarna hrana?

Pedijatri preporučuju mladim majkama da ne žure da uvode hranu za odrasle u prehranu svoje bebe, jer ona digestivnog sistema i dalje ima svoje „nedostatke“ i može „neadekvatno“ da reaguje na inovacije. Kod bebe se može javiti zatvor ili dijareja, kao i alergija u vidu osipa, koji se potom može razviti u atopijski dermatitis koji će biti veoma teško izlečiti.

Prema ljekarima, prvu dopunu treba uvesti u ishranu odojčeta sa 6-6,5 mjeseci. Izuzetak su djeca koja se hrane na flašicu. U pravilu, zbog nedovoljne količine korisnih minerala i vitamina u formulama za dojenčad, prva dopuna se uvodi u dobi od 4-5 mjeseci. Ali ne prije.

Odrediti kada je vrijeme da vaša beba uvede čvrstu hranu vrlo je jednostavno. On će vam sam reći o tome. Svako dijete je individualno i razvija se na svoj način, pa signal da više nema dovoljno mlijeka može doći prije ili kasnije od datuma koji su ljekari odredili za uvođenje prve dohrane.

Glavni znakovi da je beba spremna za dohranu:

• starost 4-6 mjeseci;
• njegova težina se udvostručila od rođenja;
• već dobro drži glavu i može je slobodno okretati u različitim smjerovima;
• već počinje samostalno da sedi;
• pokušava doći do maminog tanjira, zgrabiti komadić hrane i staviti ga u usta;
• odsustvo gastrointestinalnih bolesti;

Ako su svi ovi znakovi prisutni, možete početi sa uvođenjem prve dohrane, ali to bi trebalo da se dogodi u trenutku kada je dijete potpuno spremno i nije primilo preventivne vakcine posljednje 2 sedmice.

Bolje je da bebu uvodite u novu hranu sa hipoalergenim povrćem i voćem, koje se obično nude u obliku pirea.

Gdje početi?

Prvo hranjenje odojčeta u dobi od 4-6 mjeseci treba da se sastoji od povrća sa niskim sadržajem alergena. Ovo povrće uključuje tikvice, karfiol i brokulu. Treba ih ponuditi djetetu u kuhanom i usitnjenom obliku. Najbolje je da na početku seckate povrće blenderom, jer je odličan za pravljenje pirea bez stvaranja grudica.

Pire od povrća treba pripremati samo od svježeg povrća. Treba ih kuvati ne duže od 10 minuta. Ovo vrijeme će biti dovoljno da se povrće skuva i postane mekano, a da ne izgubi svoja korisna svojstva.

Pireima od povrća ne smijete dodavati sol ili začine, jer to može stvoriti pogrešne preferencije u hrani. I uopšte, šta kasnije bebo upozna se sa solju, začinima i šećerom, to bolje za njega.

Nakon pirea od povrća, djetetu se nude voćni sokovi kao prva dopuna sa otprilike 4,5-6,5 mjeseci. Za njihovu izradu najprikladnija je zelena jabuka. Ne izaziva alergije i pozitivno utiče na rad želuca, normalizujući njegovu kiselost.

Svježe cijeđene sokove od jabuke u čistom obliku ne treba nuditi bebi prvih 4-7 mjeseci njegovog života. Liječnici preporučuju kupovinu gotovih sokova od jabuke od proizvođača dječje hrane ili da ih sami pripremate, ali u ovom slučaju sok se mora razrijediti prokuhanom ohlađenom vodom u omjeru 1:1.

Nakon voćnih sokova, bebi se kao prva dopuna mogu ponuditi voćni pirei koji se pripremaju od pulpe. Opet, zelena jabuka je idealna za ove svrhe. Možete ga ispeći, oguliti, ukloniti sjemenke i izgnječiti pulpu. Nakon toga se voćni pire razrijedi prokuhanom ohlađenom vodom do željene konzistencije.

U sljedećoj fazi u ishranu djeteta uvode se žitarice bez mlijeka. Možete ih pripremiti sami ili možete koristiti gotove koje proizvode proizvođači dječje hrane.

Zatim, kada beba odraste i navikne se na novu hranu (to se u pravilu dešava sa 7-8 mjeseci), u njegovu prehranu se uvode druge vrste povrća i voća, fermentirano mlijeko i mliječni proizvodi. Kojim redoslijedom ponuditi svom djetetu nove proizvode i u kojoj dobi, najbolje je pitati pedijatra, koji će vam ne samo sve reći, već i sastaviti približni dijagram uvođenje komplementarne hrane.

Dohranu treba uvoditi pažljivo i postepeno, prateći stanje bebe.

Kako uvesti prve komplementarne namirnice?

Dakle, prve dopunske namirnice se daju djetetu sa 4-6 mjeseci u malim količinama kako bi se vidjelo kako njegov probavni sistem reaguje i da li ima alergiju na novi proizvod. U pravilu se u komplementarnu hranu moraju uvoditi razne žitarice, pire od voća i povrća, počevši od ½ čajne žličice, postepeno povećavajući volumen serviranja.

Ali trebali biste početi davati sokove svojoj bebi sa samo nekoliko kapi razrijeđenih s vodom. Nakon toga se količina soka postepeno povećava (ako nema alergije), a količina vode se smanjuje.

Koliko puta dnevno možete davati dopunsku hranu svojoj bebi? U početku se djetetu daje komplementarna hrana samo jednom dnevno, a zatim se učestalost povećava na 4 puta. Međutim, glavna hrana za bebu treba da ostane majčino mleko ili formula. Novi proizvodi se uvode jednom sedmično, a ne češće. U suprotnom, ako imate alergije ili gastrointestinalne smetnje, nećete moći na vrijeme identificirati iritant i eliminirati ga iz prehrane.