Uvođenje komplementarne hrane: najčešće greške. Kada i kako uvesti prvu komplementarnu hranu tokom dojenja

Svaki okvir ograničava slobodu izbora. Isti je slučaj i sa komplementarnom hranom. Ranije je postojao prilično strog raspored za uvođenje namirnica u jelovnik bebe. I još uvijek postoje pedijatri "stare škole" koji preporučuju da se počne sa sokom, i što prije to bolje. Nije ih briga što dijete ne može probaviti ili jednostavno voli ono što mu odrasli stavljaju u usta. Napisano je (pre desetina godina) – tako mora biti!

Sve ima svoje vrijeme. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uvođenje prve komplementarne hrane dojenoj bebi sa 6 mjeseci. Dozvoljeno je da beba hranjena adaptiranim mlijekom počne s dohranom nešto ranije - sa 5,5 mjeseci.
Napomena: SZO samo preporučuje! A pravo izbora ostaje na majci. Ako dijete ne želi probati novu hranu sa 6 mjeseci, nema potrebe hitno pribjegavati raznim trikovima, pokušavajući mu ugurati željenu kašiku pirea u usta. Odgodite pokušaj za nedelju ili dve. Ne brinite, beba ovih dana neće oslabiti, biće zdrava kao i komšijin mališan, gutaće kašu na oba obraza. Samo vaše dijete ima malo drugačije planove za blisku budućnost.

Postoji izbor. Najpopularnija shema za uvođenje komplementarne hrane izgleda ovako: povrće - kaša - fermentirani mliječni proizvodi - meso - riba. Ali i ovdje postoje neke nijanse. Za mršavu bebu, bolje je prvo ponuditi kašu. Zasitnije je od povrća, što znači da će vam pomoći da dobijete telesnu težinu koja nedostaje. Bebi sa stalnim problemima sa stomakom može se savetovati da prva proba fermentisane mlečne proizvode. Najvjerovatnije će pomoći poboljšanju funkcioniranja crijeva i naseliti ga korisnim bifidobakterijama i laktobacilima.

Počni jednostavno. Ono oko čega se svi stručnjaci slažu je da beba prvo treba da proba jelo od jednog sastojka. Na primjer, prvo mu dajte kašu koja sadrži samo jedno zrno. Može biti heljda ili zob. Zatim uvedite drugu vrstu kaše sa jednim sastojkom. Inače, za male gurmane prave kašice sa dodatkom voća, sušenog voća i bobičastog voća, koje su i ukusne i veoma zdrave. I tek nakon što se nekoliko žitarica pojedinačno uspostavi u bebinoj prehrani, možete ih početi miješati i djetetu davati jednokomponentne žitarice.

Ovaj oprez se objašnjava činjenicom da se alergijske reakcije na određene namirnice ne pojavljuju uvijek odmah. Ponekad je potrebno vrijeme da se u tijelu nakupi dovoljna količina alergena, nakon čega dolazi do "oslobađanja" u vidu crvenih obraza i ljuštenja na tijelu bebe.

Raznolikost u jelovniku je nešto što treba postići postepeno.

Manje je više. Gledanje djeteta kako jede s apetitom prava je radost za roditelje. Šta tek reći o bakama! Spremni su da peku mirisne pite i prave knedle i za šestomesečnu bebu, samo da im se unuk zadovoljno nasmeši. Ali, verujte mi, neće se dugo smejati. Bol u crijevima, dijareja, nadimanje, probavne smetnje, pa čak i povraćanje neće vas natjerati da čekate. Na kraju krajeva, količina hrane koja se pojede po obroku u ovoj dobi varira unutar 20 ml! Ne kažu uzalud: bolje je ostati gladan nego se prejesti. A za djecu u prvoj godini života zvuči ovako: bolje je dati bebi dojku nego dodatnu kašiku kaše.

Plešu li svi? Proces hranjenja djeteta posebna je tema razgovora. Čemu roditelji ne pribjegavaju da beba pojede barem pola tanjira kaše. Da li je vredno toga? Ako ne želi, znači da mu trenutno ne treba. Sada je važno shvatiti zašto. Možda je beba sita, ili mu se ne sviđa ponuđena hrana, ili samo želi da se igra.

Kako biste osigurali da vaše dijete željno jede, slijedite rutinu i rasporedite svaki obrok u određeno vrijeme. Da li vaša beba ne voli kupus? Ponudite nešto drugačije. Ne postoje nezamjenjivi proizvodi!

Za mališana koji žudi za zabavom za stolom, možete napraviti neke ustupke (hraniti igračke, čitati poeziju, ali ništa više). Uostalom, zadatak majke za stolom je da nahrani dijete, a ne da ga zabavlja.

Uvođenje komplementarne hrane je prelazna faza sa jednog proizvoda (majčino mlijeko ili formula) na hranu sa zajedničkog stola. U tom periodu dijete doživljava dramatične promjene u njemu se pojavljuju novi proizvodi, potpuno drugačiji po ukusu i sastavu od prethodne hrane. Pored novog, neobičnog ukusa hrane za bebu, menja se i konzistencija i temperatura hrane, kao i sam proces hranjenja, jer sada beba hranu dobija iz kašike. Pojavom novih sastojaka u bebinoj prehrani značajno se povećava opterećenje na probavni sistem i djetetov organizam u cjelini. Nije iznenađujuće da se tako značajne promjene možda neće svidjeti bebinom tijelu, pa će se početi buniti.

Uvođenje komplementarne hrane: dijete odbija probati novu hranu

Jedan od čestih problema prilikom uvođenja komplementarne hrane je djetetovo odbijanje da proba novu hranu. Razloga za ovakvo ponašanje djeteta može biti mnogo.

Na primjer, u ovom trenutku dijete možda nije potpuno zdravo ili mu mogu izbijati zubi. Ako beba, pored odbijanja da jede, pokazuje i druge znakove bolesti – letargiju, pospanost, dijete se ne ponaša “kao obično”, dosta je hirovito i pokazuje anksioznost – potrebno ga je pokazati ljekaru da pronađe otkriti razlog ovakvog ponašanja, a pokušaje uvođenja nove hrane odgoditi do trenutka kada je beba dobro raspoložena i osjeća se dobro.

Treba napomenuti da je često razlog zašto beba odbija dohranu kršenje rokova od strane roditelja, kao i osnovnih principa njenog uvođenja. Dakle, dijete može odbiti da jede iz kašičice ako je majka prerano počela sa uvođenjem komplementarne hrane, a beba jednostavno još nije spremna za prelazak na „odraslu” hranu. Prema savremenim preporukama, optimalna dob za uvođenje komplementarne hrane je 5-6 mjeseci. U tom periodu se dešavaju brojne promjene u djetetovom tijelu koje omogućavaju bebi da prihvati i asimiluje hranu koja nije majčino mlijeko ili formula. Kako nervni sistem sazrijeva, takozvani “refleks guranja kašike” postepeno nestaje, a beba stječe sposobnost gutanja hrane gušće konzistencije, javlja se spremnost za žvakanje, kiselost želudačnog soka i aktivnost probavnog sustava. enzimi se povećavaju.

Važno je shvatiti da je optimalni period za uvođenje komplementarne hrane individualan za svako dijete, ovisi o karakteristikama njegovog razvoja. Stoga je preporučljivo zajedno sa pedijatrom koji ga promatra utvrditi spremnost bebe da se upozna sa novom hranom. U ovom slučaju ne treba se oslanjati na poznatu djecu istih godina koja već „jedu kašu i pire iz sve snage“. Ako beba još nije navršila 6 mjeseci, zdrava je, normalno dobiva na težini i aktivno se razvija, ali još ne pokazuje interes za "odraslu" hranu, ne treba forsirati stvari: bolje je odgoditi pokušaje uvođenja komplementarne hrane neko vrijeme i sačekajte dok beba ne razvije interesovanje za hranu.

Dijete može odbiti ponuđenu hranu ako majka previše žuri i vrlo brzo povećava veličinu porcije, kršeći princip postupnosti pri uvođenju dopunske hrane i ne dozvoljavajući bebi da se prilagodi novom ukusu. Prema preporučenim pravilima za uvođenje komplementarne hrane, novu hranu treba započeti s malom količinom (pola žličice), a tek tada se volumen novog jela može postepeno povećavati tokom 7-10 dana do norme koja odgovara normi. godine djeteta.

Bebina nevoljkost da jede iz kašike može biti posledica činjenice da je jelo pregusto i gusto, što ne odgovara sposobnosti deteta da žvaće i guta ponuđenu hranu. Stoga je vrlo važno da jela s kojima se beba počinje upoznavati s novom hranom budu polutečna i homogena (bez grudica), kako ne bi izazvala poteškoće pri gutanju. Zatim, kako dijete odrasta, konzistenciju hrane treba postepeno mijenjati u gušću i tvrđu.

Šta učiniti ako je "došlo vrijeme" i beba odbije novo jelo ili proizvod? Nemojte se ljutiti ili ljutiti ako vaše malo izbirljivo dijete još jednom odgurne kašiku sa pažljivo pripremljenim pireom. Djeca su uglavnom konzervativna u svojim preferencijama i vrlo su oprezna prema svemu novom i nepoznatom. U takvoj situaciji treba biti strpljiv i dati bebi malo vremena da se navikne na nove senzacije. Naučno je utvrđeno da se za percepciju novog ukusa proizvod mora ponuditi djetetu svaki dan najmanje 8-10 dana. Ako i nakon 10 pokušaja dijete odbije dohranu, majka treba odgoditi uvođenje ovog proizvoda za 1-2 sedmice, a zatim ga ponovo ponuditi.

Ovo je preteško za nas. Često, nakon uspješnog savladavanja prve faze dohrane i uvođenja pasirane hrane, bebe kao da se u ovoj fazi „zaglave“ i uopće ne žele preći na jela s manjim stepenom mljevenja. Često se u takvim slučajevima majke žale da dijete pljuje hranu i guši se ponuđenim, čak i do povraćanja. U međuvremenu, bebu morate navikavati na hranu u komadima. Uostalom, to doprinosi razvoju aparata za žvakanje i govor. Najčešće se takvi problemi javljaju kada se beba neblagovremeno (prerano ili prekasno) prebaci na hranu gušće konzistencije. Negativan stav bebe prema čvrstoj hrani također može biti uzrokovan prebrzim povećanjem veličine komada ili oštrim prijelazom s jedne konzistencije proizvoda na drugu.

Da bi dijete prebacili na gušću hranu, roditelji će morati pokazati strpljenje i upornost, jer se navikavanje na novu konzistenciju odvija postepeno i zahtijeva vrijeme. Svakog dana pustite bebu da proba malu količinu manje usitnjene hrane, a da je ne tjerate da jede na silu. Beba verovatno već ima neke preferencije ukusa, pa je mnogo efikasnije da ga naviknete na novu konzistenciju tako što ćete mu ponuditi proizvod koji jede spremnije.

Uvođenje prihrane: kožni osip i alergije kod djeteta

Kao odgovor na uvođenje novog proizvoda, beba može razviti alergijsku reakciju u obliku kožnih osipa, praćenih crvenilom, ljuštenjem i svrabom. Osip najčešće izazivaju namirnice kao što su kravlje mlijeko, jaja, pšenica, soja, riba, piletina, povrće, voće te crveno i narandžasto bobice. Ako se pojave osipovi na koži, odmah prestati sa uvođenjem novog proizvoda i odgoditi uvođenje za najmanje 1 mjesec.

Da biste mogli procijeniti podnošljivost novog sastojka, savjetuje se da ga djetetu date u prvoj polovini dana. Ne biste trebali uvoditi djetetu nekoliko novih namirnica odjednom, jer ako se pojavi alergija na jednu od njih, neće biti moguće utvrditi izvor problema.

Ponekad se kožne manifestacije kao odgovor na uvođenje komplementarne hrane ne javljaju odmah, već nakon nekog vremena i tada može biti prilično teško identificirati proizvod koji je izazvao alergijsku reakciju. U takvim situacijama od značajne pomoći može biti vođenje dnevnika ishrane1 u kojem majka treba da vodi evidenciju o svim namirnicama koje beba jede tokom dana i da odražava sve neobične reakcije i manifestacije koje se javljaju kod deteta u tom periodu. Ako nakon eliminacije proizvoda „krivca“ kožne manifestacije traju duže od 2 sedmice, a postoje i slučajevi opsežnih i jakih osipa, dijete se mora pokazati pedijatru i alergologu.

Problemi sa bebinim stomakom pri uvođenju komplementarne hrane

Problemi s uvođenjem komplementarne hrane mogu biti različiti probavni poremećaji, koji se manifestiraju u vidu poremećaja stolice (ukapljivanje stolice ili, obrnuto, zatvor), kolika, pojačano stvaranje plinova, česta regurgitacija, pa čak i povraćanje. Najčešće se takvi prekršaji javljaju kao odgovor na nerazumno rano uvođenje komplementarne hrane ili kršenje pravila uvođenja nove hrane.

Na primjer, majka je, pokušavajući diverzificirati jelovnik svog djeteta, počela prebrzo da popunjava njegovu prehranu novim proizvodima.

Takođe se dešava da se bebi odmah dopao ponuđeni proizvod, a majka mu je, ne mogavši ​​da odoli bebinom apetitu, dala preveliku porciju.

Česti su slučajevi kada roditelji dozvoljavaju djetetu, koje pokazuje aktivan interes za hranu sa zajedničkog stola, da proba „odrasle” namirnice i jela iz njegovog tanjira koja nisu prilagođena djetetu i mogu sadržavati komponente štetne za djetetov organizam. Svi ovi poremećaji dovode do značajnog preopterećenja bebinog probavnog sistema i mogu izazvati poremećaje u njegovom funkcionisanju.

Ako, kao odgovor na uvođenje nove vrste dopunske hrane, dijete osjeti bolove u trbuhu, probleme s crijevima, pretjeranu regurgitaciju ili povraćanje, korištenje ovog proizvoda mora se odmah prekinuti.

Važno je zapamtiti da takvi simptomi mogu biti znak ozbiljne bolesti (na primjer, crijevne infekcije, neuroloških ili akutnih hirurških bolesti), pa ako se pojave kod vaše bebe, morate je pokazati liječniku.

Uvođenje komplementarne hrane je obavezna faza za svaku bebu, koja im omogućava da pređu na takozvanu hranu za odrasle.

U prvim mjesecima života djeca dobivaju sve tvari potrebne za normalan rast iz majčinog mlijeka i (ili) prehrambenih formula, ali kasnije, s razvojem organa za varenje, to postaje očigledno nedovoljno.

Kako bi se nova hrana dobro apsorbirala, a dohrana ne bi štetila ni bebi ni majci, morate se pridržavati određenih pravila.

Zašto trebate uvesti komplementarnu hranu?

1 Prirodna potreba za nutrijentima. Zaista, majčino mlijeko je nevjerovatno vrijedan proizvod koji djetetu može pružiti kompletan nutritivni kompleks. No, bebe rastu brže nego što možemo zamisliti, a već u 6. mjesecu života potrebno im je mnogo više vitamina, elemenata u tragovima i minerala za harmoničan rast.

2 Odmori za mamu. Ne mogu sve žene da doje dete dugo vremena, posebno kada je prošlo dosta vremena od prvog hvatanja. Ako se osjećate kao da ste bukvalno "istrčali", ne brinite i ne krivite sebe - to znači da ste već ispunili svoju kvotu.

3 Pomaže u fiziološkom razvoju. Hrana gušće konzistencije od majčinog mlijeka utječe na pravovremeni razvoj gastrointestinalnog trakta, pokretljivost crijeva i pravilno formiranje žvačnog aparata.

4 Obrazovni aspekt. Ako dugo dojite i ne osjećate se umorno, laktacija vam je dobra i beba aktivno dobiva na težini, ovo je jednostavno divno.

Ali sasvim je logično da što duže beba jede samo dojenjem, to će mu biti teže da pređe na raznovrsniji jelovnik.

Stoga, što prije beba počne jesti hranu s odraslima, lakše će mu biti usaditi kulturološke vještine i ponašanje za stolom.

5 Koordinacija pokreta. Izuzetno je važno razvijati motoriku ruku od najranije dobi, kako bi se osiguralo da pokreti hvatanja budu koordiniraniji, a ne haotični. Uvođenjem dohrane beba ima priliku da pokuša rukama poduprijeti pribor za hranjenje.

Kada je najbolje vrijeme za početak uvođenja komplementarne hrane?

Dohranu ne treba uvoditi prije 6. mjeseca.

Za to nema praktične ili pedagoške potrebe. Izuzetak su oni slučajevi kada je majka, iz ovog ili onog razloga, bila prisiljena odustati od dojenja u korist posebnih formula.

Zatim se dohrana uvodi nešto ranije, od 4-5 mjeseci.

Zanimljivo! Deserti za djecu od 1 godine

Takođe, rano uvođenje prihrane propisuje se kada je beba značajno pothranjena ili ima anemiju. Dojenje treba produžiti ako je dijete u dobi od 6 mjeseci bolesno od nečega, ima temperaturu ili crijevne smetnje.

Kako znati kada je vaša beba spremna da uvede komplementarnu hranu?

Ipak, svaki strogi vremenski okvir u problemima djece je samo formalnost. Postoje kritične granice i unutar njih samo individualne karakteristike odlučuju o pitanju „početi ili ne početi“.

Stoga, budite pažljiviji prema svojoj bebi: on će vam sam reći kada dođe cijenjeno "vrijeme".

Zapamtite da je prerano hranjenje mnogo opasnije od prekasnog hranjenja, jer može izazvati alergijsku reakciju ili netoleranciju na određenu hranu.

1 Odsustvo refleksa izbacivanja. Dojenčad ima sposobnost izbacivanja hrane, jer je prilagođena samo sisanju. S vremenom ova osobina nestaje, pojavljuju se novi refleksi - žvakanje.

Kašičicu prinesite ustima djeteta, a ako se njen sadržaj vrati, pričekajte prije uvođenja komplementarne hrane.

2 Pojačan apetit. Dijete jede aktivno i traži još. Dojene bebe mogu jesti obe dojke i ostati gladne, dok bebe hranjene na flašicu mogu pojesti više od jedne litre gotove formule dnevno.

3 Interes roditelja za hranu. Dijete može posegnuti za vašom hranom i pokušati je probati. Ali to može biti i znak da je bebin organizam već prilično spreman da jede raznovrsnu hranu i običnu radoznalost.

4 Do 4-5 mjeseci bebe po pravilu počinju da uče sjediti i održavati uspravan položaj tijela. Ovo je takođe važno za ishranu.

5 Događaj koji prirodno pretpostavlja prelazak na čvršću hranu je pojavu prvih mlečnih zuba.

Koja pravila treba poštovati prilikom uvođenja komplementarne hrane?

Prije svega, dohranu ne treba shvatiti kao potpunu zamjenu za majčino mlijeko.

Najefikasnije je staviti bebu na dojku ili prije jela ili poslije jela (dijete će, takoreći, ispirati hranu mlijekom). Također, kako bi dijete bolje percipiralo nove osjećaje okusa, dozvoljeno je razrijediti dohranu majčinim mlijekom.

Prva bebina hrana za odrasle treba da se sastoji od jedne i samo jedne komponente, i da ne sadrži ni so, ni šećer, a još manje biber.

Najboljom vrstom dohrane u početku se smatra pasirano sezonsko povrće i voće, koji su glavni dobavljači vitamina C, gvožđa i folne kiseline.

Povrće ne bi trebalo da sadrži vlakna koja su previše gruba za bebu, najbolja opcija je dinstana ili parena šargarepa, krompir, tikvice, bundeva, karfiol;

Preferirano voće su nekisele jabuke, banane i breskve. Početne porcije ne prelaze 1-2 kašičice mekog pirea treba ih postepeno povećavati.

Zanimljivo! Kaša u dohrani: sve što majka treba da zna

Preporučljivo je napraviti razmak od tjedan dana između uvođenja novih vrsta komplementarne hrane, dati bebi priliku da se navikne na svaku od njih i pratiti reakciju njegovog tijela na hranu. Nakon toga možete izmjenjivati ​​jela i međusobno kombinirati proizvode.

Ne biste trebali na silu hraniti svoju bebu. Djeca i sama znaju koliko im je potrebno da jedu i osjećaju se dobro. Za hranjenje koristite kašiku sa glatkim ivicama kako ne biste povredili bebinu usnu duplju.

Dozvolite svom djetetu da uzima hranu rukama, ali pod vašim bliskim nadzorom. Sasvim je prirodno da će hrana isprva završiti bilo gdje osim svog direktnog odredišta: na licu, na podu, na odjeći. Ali sve ove radnje će s vremenom pomoći bebi da nauči jesti bez pomoći odraslih.

Do dobi od 7-8 mjeseci, probavni sistem djeteta se prilagođava jedenju žitarica.

Možete koristiti kako fabričke mješavine obogaćene vitaminima i mineralima, tako i domaće žitarice.

Kašu treba dovesti do kuhanog stanja, a zatim je zdrobiti pomoću blendera. Idealna opcija za prvu djetetovu kašu je lako svarljiva pirinčana kaša s malom količinom putera ili biljnog ulja. Možete pokušati da uvedete žitarice na bazi mleka, ali ako vaša beba ima alergijsku reakciju na mleko, onda se ipak treba vratiti na žitarice kuvane u vodi.

Dopunsko hranjenje nije dopunsko hranjenje niti zamjena za glavni obrok. Uvodi se novi proizvod s ciljem diverzifikacije ishrane djeteta, upoznavanja s drugim ukusima i postupnog uvođenja u hranu za odrasle. Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da kada doje beba ima dovoljno svega, mogu odgoditi dohranu. U stvari, kasno uvođenje također može dovesti do raznih problema, uključujući potpuno odbijanje normalnih proizvoda.

Sadržaj:

Kada uvesti komplementarnu hranu

Za djecu koja se doje, komplementarna hrana se uvodi kasnije nego za djecu hranjenu formulom, osim ako ne postoje druge indikacije. U slučaju slabog debljanja ili u hitnim situacijama (očekuje se odvajanje od majke, ona je bolesna i sl.), tajming se pomjera naniže. Ali u svakom slučaju, potrebno je procijeniti djetetovu spremnost.

Glavne karakteristike:

1. Refleks guranja jezika je nestao. Prisutan je u djetetu od rođenja i štiti od ulaska stranih predmeta u usta.
2. Moja težina se udvostručila od rođenja. Kod nedonoščadi 2,5 puta.
3. Dijete sjedi uz podršku ili samostalno. Ležeću bebu ne treba uvoditi u čvrstu hranu.
4. Pojavio se interes za hranu za odrasle, beba otvara usta, rasteže donju usnu i reaguje na kašiku i hranu svojih roditelja.
5. Pojavile su se vještine žvakanja. Dijete ne sisa samo predmet koji mu je upao u usta, već radi svojom vilicom.

Ne moraju svi ovi znakovi biti prisutni. Svako dijete se razvija individualno. Obično do šest mjeseci možete početi s dohranom dok dojite, ali mnogi pedijatri insistiraju da se sačeka do 7-8 mjeseci. U svakom slučaju, spremnost neće proći nezapaženo, sami roditelji će sve razumjeti.

Zanimljivo: Ponekad je znak spremnosti za dohranu pojava zuba. Zapravo, ovaj znak nema naučnu osnovu. Kod neke djece se pojavljuju prije šest mjeseci, kod druge 8 ili čak 10 mjeseci.

Video: Doktor Komarovsky o komplementarnom hranjenju

Pedagoška dohrana: sve prednosti i nedostaci

Pedagoška dohrana je uobičajena shema za upoznavanje djeteta sa hranom za odrasle. Postoji mnogo milenijuma, ali je tek nedavno stekao ime. Bebi se postepeno daje hrana sa zajedničkog stola. Zgodno je, ne morate gubiti vrijeme na odvojeno kuhanje, nema potrebe da kupujete skupe dječje kašice ili žitarice, nemate problema sa nedostatkom apetita, uvijek se pojavi u društvu. Ova tehnika je već dugo popularna. Od 5-6 mjeseci (ponekad i ranije) dojenčad su dobijala bogate supe, meso na mahovini, pire krompir i druga jela koja su pripremana za cijelu porodicu. Međutim, pedijatri su jednoglasno protiv ovog sistema:

1. Ova tehnika nema naučnu osnovu.
2. Hrana koja se konzumira često nije korisna, a ponekad šteti i krhkom tijelu bebe.
3. Teško je kontrolisati veličinu pojedenih porcija, posebno od prve do pete, kada se broji po gramima.
4. Konzistencija nije prikladna za malo dijete. U početku se može ugušiti komadićima.
5. Ako dođe do alergije, bit će teško ući u trag krivcu, jer se reakcija možda neće pojaviti odmah, već nakon nekoliko dana.

Pedagoško dohranjivanje ne može biti postepeno, jer je malo vjerovatno da će ostali članovi porodice htjeti jesti isto tokom cijele sedmice. Ništa manje akutno nije ni pitanje kako pripremiti hranu, jer bebi ne treba davati prženu, soljenu, paprenu ili masnu hranu.

Video: Doktor Komarovsky o pedagoškom dopunskom hranjenju

Opća pravila za uvođenje komplementarne hrane

Promjena ishrane zahtijeva od roditelja da posvete povećanu pažnju djetetu. Važno je pratiti svoje stanje, raspoloženje, stolicu i kožu. Ako dođe do bilo kakvih promjena, dohranu treba odmah prekinuti.

Osnovna pravila:

1. Komplementarna hrana se daje samo zdravom djetetu. Ako je beba loše, nicanje zubića ili se očekuju vakcinacije u bliskoj budućnosti, uvođenje novog proizvoda treba odgoditi.
2. Upoznavanje sa svakim proizvodom traje najmanje 7 dana. Ako nema negativne reakcije, može se dodatno uvesti nova vrsta.
3. Ne možete mešati više vrsta povrća (ili voća) ako dete nije upoznato sa svakom od njih.
4. Konzistencija komplementarne hrane treba da bude homogena, polutečna. Postepeno, kako dijete odrasta, posuđe se može učiniti debljim, dozvoljavajući zrnca, a zatim grudvice.
5. Ne možete davati istu hranu 2 puta dnevno.
6. Dohrana nije samostalan obrok. U početku se nudi uz majčino mlijeko prije jela, a kasnije zamjenjuje jedno hranjenje.

Važno! Svaki novi proizvod, bez obzira na njegovu vrstu, uvodi se postupno, počevši od 5 g. Čak i ako se djetetu svidio okus, ovo pravilo ne treba zanemariti kako ne bi izazvali rizik od razvoja alergija.

Sa kojom hranom započeti dohranu?

Sokovi su kontroverzan proizvod. Nekada su se prve davale djeci. Prvo od 3 mjeseca, zatim su uvedene sa 4 mjeseca. Ali, kako pokazuju nedavna istraživanja, od takvih napitaka nema mnogo koristi, sadrže puno kiseline, nanose ozbiljnu štetu probavnom sistemu djece, a u budućnosti mogu uzrokovati gastritis. Prilikom dojenja sokovi se ne kombinuju dobro sa mlekom. Preporučuje se odgoditi njihovo uvođenje do 8-12 mjeseci.

Povrće je idealno za prvo hranjenje, posebno ako beba ima višak kilograma. Ako, naprotiv, dijete malo dobije, pedijatri preporučuju da počnete sa žitaricama. Poželjno je uvesti popularni voćni pire nakon povrća. Pošto ima slatkast ukus, beba može jednostavno odbiti drugu hranu. Generalno, u određenim mjesecima života roditelji sami biraju odgovarajući proizvod, na osnovu općih preporuka. Na primjer, dr. Komarovsky preporučuje da počnete sa kefirom za bebe, ali i sa 7-8 mjeseci bebi možete ponuditi meso ili ribu, posebno ako vam fermentirani napitak nije po ukusu. Ako nešto ne uspije, uvijek postoji alternativa.

Tabela za uvođenje različitih namirnica tokom dojenja

Dohrana sa 6 mjeseci: povrće

Povrće je idealno za zdrave dojene bebe. Obično se djetetu nude pirei. Svakako mora proći termičku obradu i sadržavati samo jednu komponentu. Možete koristiti hranu za bebe u tegli. U idealnom slučaju, prva bi trebala biti tikvice. Neutralnog je ukusa, lagane teksture, dobro se upija u djetetov organizam i sadrži puno vlakana. Ako vaša beba ima problema s pražnjenjem crijeva, pire od tikvica će vam pomoći da ih riješite.

Koje drugo povrće se daje sa 6-7 meseci:

• brokula;
• karfiol;
• mrkva;
• bundeva.

Krompir je bolje uvesti nakon prve 2-3 vrste povrća. Takođe morate obratiti posebnu pažnju na beli kupus. Provocira nadutost u trbuhu, bolove i probleme sa stolicom. Repa i rotkvice, svježi krastavci i paradajz se nude bebama tek nakon godinu dana.

Dohrana u dobi od 6,5-7 mjeseci: voće

Ako dijete rado jede povrće, ishrana se redovno proširuje i dopunjuje voće za još 1-2 mjeseca, odnosno uvodi se nakon 8. Za dohranu se uglavnom koristi termički obrađen pire, domaći ili kupljen; korišteno. Svoje poznanstvo započinju sa zelenim jabukama. Zatim nude kruške ako nema problema sa stolicom, jer često izazivaju zatvor.

Koje se drugo voće nudi djetetu:

• breskve;
• marelice;
• šljiva;
• banana;
• bobice.

Visok stepen alergenosti imaju agrumi, jagode i maline, kao i šipak. Ali ne zaboravite na individualnu netoleranciju. Reakcija se može pojaviti čak i na običnu jabuku ili krušku.

Dohrana od 7-8 mjeseci: svježi sir

Svježi sir možete ponuditi šest mjeseci ako postoje indikacije: rahitis, nedovoljno debljanje, nedostatak kalcija, loši biohemijski testovi krvi. Ali najčešće su bebe koje su dojene jake i zdrave. Stoga se svježi sir uvodi ne prije 7, a po mogućnosti 8 mjeseci. Veoma je važno da se radi o proizvodu hrane za bebe.

Kriterijumi za odabir svježeg sira:

• sadržaj masti (do 10%, poželjno unutar 5%);
• bez aditiva;
• delikatna konzistencija;
• svježina.

Ne biste trebali davati djetetu mliječne proizvode kupljene na pijaci. Takođe, slatke mase sa dodacima, šećerom i dodatnim mastima, posebno biljne, nisu pogodne. Skuta je legalni analog svježeg sira, ali u njemu nema ničeg korisnog, posebno za organizam koji raste. Ako ne možete kupiti kvalitetnu hranu, postoji mogućnost da je sami pripremite.

Dohrana od 7-8 mjeseci: kašice

Ne biste trebali uvoditi dijete sa žitaricama prije 7-8 mjeseci ako dobro dobija na težini. Ako imate prekomjernu težinu, dohranu žitaricama možete odgoditi za skoro godinu dana, možete aktivno proširiti svoju prehranu voćem, povrćem i mliječnim proizvodima. Glavni kriterij za odabir žitarica je odsustvo glutena. Dohranu možete započeti heljdom, pirinčem ili kukuruzom.

Možete sami pripremiti kašu ili koristiti instant poluproizvode za hranu za bebe. Važno je uvesti jela bez mlijeka i drugih dodataka u vidu voća, bobičastog voća, šećera. Dozvoljene su samo čiste žitarice, mala količina soli i ulja.

Dohrana od 8 mjeseci: fermentirani mliječni proizvodi

Dr Komarovsky predlaže da se dojena djeca prvo upoznaju s fermentiranim mliječnim proizvodima, odnosno kefirom za bebe. Dobar je za želudac, blagotvorno djeluje na rad crijeva, ali nije baš popularan. Obično se daje djeci nakon 8 mjeseci. Osim kefira, možete ponuditi dječiji jogurt i biolakt. Sva pića su bez aditiva, voća, šećera i pojačivača okusa. Sadržaj masti u proizvodima je prosječan, unutar 3%.

Dohrana od 8 mjeseci: meso, živina

Djecu mlađu od godinu dana treba upoznati s mesom, jer je ono izvor vrijednih materija. Proizvod se daje u obliku pirea, parnih kotleta i kuvanih mesnih okruglica. U prvim jelima možete koristiti konzerviranu hranu za djecu koja se dodaje i povrću.

Koje se meso (perad) može koristiti:

• puretina;
• konjsko meso;
• govedina;
• meso zeca.

Ne preporučuje se rano uvođenje piletine jer izaziva alergije. Vrste mesa koje su teške za dječiji želudac: jagnjeće, pačje, gusko, jareće. Osim mesa, nakon 10 mjeseci, iznutrice se daju 1-2 puta sedmično. Najveću vrijednost ima goveđa (teleća) jetra.

Dohrana od 8 (12) mjeseci: riba

Riba je neophodan proizvod u ishrani djeteta, ali često uzrokuje alergije. Ako ne postoje preduslovi za reakciju, dohrana počinje sa 8 meseci. Ali ni u kom slučaju se ne smije kombinirati s mesom ili živinom. Prvo jedna stvar, nakon uspješnog poznanstva možete početi uvoditi drugu. Ako ste skloni alergijskim reakcijama, proizvod treba odgoditi do navršenih godinu dana.

Koja je riba prikladna za dijete prve godine života:

• pollock;
• navaga;
• riječni smuđ.

Treba izbjegavati masne vrste ribe, koje djetetov stomak teško podnosi. Kao iu slučaju mesa, komplementarna hrana se priprema samostalno ili kupuje u limenkama. Preporučljivo je kombinirati pire krompir ili kotlete s povrćem poznatim djetetu, nezaslađenim žitaricama i supama. Ribu nije potrebno davati svakodnevno, dovoljno je zamijeniti meso 2 puta sedmično.

Video: Riba za djecu do godinu dana

Dodatni proizvodi

Pored osnovnih proizvoda, prilikom dojenja ili bilo koje druge ishrane, detetu su potrebni suplementi. Obično su to ulja, začini, jaja. Do godinu dana vam daju samo žumance, koje može biti od piletine ili prepelice. Aditivi također uključuju proizvode od brašna. Ne treba se zanositi kolačićima i hljebom do jedne godine, jer sadrže gluten, kvasac, šećer i druge dodatke koji bebi još nisu potrebni.

Tabela uvođenja dodatnih proizvoda

Oprez i mogući problemi

Prilikom uvođenja komplementarne hrane mogu se pojaviti dva problema: alergije i poremećaji probavnog sistema. U svakom slučaju, morate odmah prekinuti hranjenje, privremeno preći na dojenje i dati djetetu vremena da se oporavi. Ponovno uvođenje nove hrane moguće je tek nakon što svi simptomi nestanu, a ne ranije od tjedan dana.

Obavezno je uzimanje antialergijskih lijekova. Ako je vaša stolica uznemirena, trebat će vam lijekovi protiv dijareje, na primjer, Smecta. Kod grčeva, nadimanja i drugih crijevnih tegoba pomoći će Espumisan, voda od kopra ili čaj od komorača. Postupno uvođenje i pažnja su ključ uspješnog dohrane.

Lure– ovo je početak uvođenja novih vrsta proizvoda za nadoknadu bebinih troškova energije.

Na osnovu podataka istraživanja SZO, razvijena su opšta pravila za dohranu:

• prvi proizvod u bebin jelovnik se uvodi između 4 i 6 mjeseci: sa šest mjeseci za prirodne bebe, sa 4 - 4,5 mjeseci za adaptirane bebe;
• velika pažnja se poklanja spremnosti za novu vrstu hrane;
• Dohrana na mjesečnoj bazi podrazumijeva uvođenje raznih vrsta hrane: žitarice, povrće, meso, mliječni proizvodi;
• hrana treba da bude u tucanom obliku (pire). Ako imate zube, možete probati kibble hranu;
• - garancija zdravlja, mora se nastaviti do druge godine.

Pedijatar, doktor najviše kategorije Yakov Yakovlev smatra: „Morate dobro tretirati broj 6. Ovo je sjajno doba za hranu za odrasle."

Kada se nakon optimalnog perioda uvede komplementarna hrana, dijete će početi gubiti na težini i osjećati nedostatak mikroelemenata. U najgorem slučaju dolazi do zastoja u razvoju.

Ranim uvođenjem novih proizvoda povećava se rizik od razvoja alergija zbog nedostupnosti enzima u probavnom sistemu.

Pravila komplementarne ishrane

• morate dati novu hranu od 5 grama, povećavajući porcije tokom 2 sedmice na 150 grama;
• dijete mora biti zdravo;
• prvo dopunsko hranjenje je nepoželjno ljeti;
• drugi proizvod treba uvesti tek nakon adaptacije na prethodni, otprilike svake 2 do 3 sedmice;
• hrana treba da bude sveže kuvana i topla.
• Potrebno je pažljivo pratiti stanje djeteta. Ako dođe do proljeva, bolje je nakratko izbaciti proizvod s jelovnika i pokušati ponovo nakon tjedan dana.

Dohrana sa 6 mjeseci

Prvo bebino jelo je povrće. Ako imate manju težinu, jedite kašu. Počinjemo sa hipoalergenom brokulom, tikvicama i karfiolom.

Brokoli nije najboljeg ukusa, pa ga sačuvajte za kraj.

Pire od povrća možete kupiti u teglama ili ih sami pripremiti. Prilikom pripreme pirea treba uzeti povrće, oprati ga, oguliti. Bolje je kuhati na pari. Zatim stavite gotovo povrće u blender. Samljeti dok ne postane pire.

Najukusniji pirei su od Gerbera, ali su po cijeni mnogo skuplji od „Babushkino Lukoshko“.

Nemojte dodavati začine, so ili šećer do dve godine.

Za 2 sedmice dijete bi trebalo da se navikne na tikvice. Pratite stanje vaše kože i stolice.

Karfiol će biti sljedeći korak u proširenju ishrane, ali podložan odsustvu osipa i drugih elemenata na bebinoj koži.

Treba ga dati prije dojenja, u 12 sati.

Jedno jelo možete ponuditi 5-6 puta. Ako beba nije pojela čitavu porciju koja mu je ponuđena, možda je jednostavno sita.

Neki od najnovijih u dopunskoj ishrani povrćem su bundeva i šargarepa. Oni su alergeni proizvodi, budite oprezni.

Krompir je najnovije od svih povrća koje se uvodi u dječji jelovnik. Vrlo alergen proizvod, za čiju apsorpciju je potrebna zrela enzimska funkcija crijeva.

Važne informacije za one roditelje koji su zainteresovani.

Dohrana sa 7 mjeseci

Slede voće i žitarice. Počinjemo sa zelenom jabukom i kruškama. Zatim ponudite suhe šljive, kajsije, breskvu ili šljive. Naravno, ljeti je mnogo veći izbor voća.

Uvodimo voće, baš kao i povrće, počevši od kašičice, od jednog voća, nakon mjesec dana prelazimo na drugo.

Kaša je naša medicinska sestra

Uvođenje komplementarne hrane sa 7 mjeseci treba početi sa žitaricama bez mlijeka. Do 12 meseci nema potrebe za kravljim i kozjim mlekom, kako savetuju bake. Ovi mliječni proizvodi povećavaju kiselost želuca i mogu uzrokovati gastritis ili čir.

U kašu možete dodati majčino mlijeko ili formulu.

Počnite sa bezglutenskim kašama - kukuruznim, heljdinim ili pirinčanim. Za djecu mlađu od godinu dana gluten je prilično teško probavljiv.

Nemojte se plašiti da kupite žitarice za bebe u prodavnicama. Već su zdrobljeni i spremni za upotrebu, samo razrijeđeni vodom. Nisu potrebni aditivi. Kompanija Nestle proizvodi veliki broj veoma ukusnih žitarica po pristupačnim cenama.

Za doručak se daje kaša, uz voće. Količina je ista kao kod povrća. U kašu možete dodati 1/2 kašičice putera.

8 meseci - vreme za meso

U to vrijeme beba već ima pun doručak. Sada ćemo napraviti meni za ručak. Prva jela od mesa su zec i ćuretina, jer su hipoalergena. Počinjemo sa 5 grama mesnog pirea iz konzerve, odvojeno ili pomešano sa povrćem. Mesno jelo možete pripremiti i sami u obliku mlevenog mesa.

Nakon ćuretine i zeca, daju se govedina, piletina i teletina. Svinjetinu je bolje izbjegavati prije 2 godine života.

Biljno ulje ne dodajemo u pire od mesa u tegli. Ali ako ste ga sami kuvali, u povrće ili mesnu kašu treba dodati ½ kašičice biljnog ulja.

Žumance je skladište vitamina

Žumance dajemo 2 puta sedmično, počevši od ¼ dijela. Dodajte jelima ili razblažite mlekom. Obično se daje ujutro. Onda do godine povećavamo na polovinu.

Tablica za uvođenje komplementarne hrane za doručak i ručak tokom dojenja

Ne zaboravite dati majčino mlijeko.

Tablica komplementarne hrane hranjene formulama

Vrijeme je za svježi sir i kefir

Ukrajinski doktor Komarovsky O.E. savjetuje početak dohrane kefirom, jer je sličan majčinom mlijeku. Ali SZO preporučuje drugačije. Bolje je kupiti kefir za djecu, od kompanija "Nasha Masha" ili "Frutonyanya". Kefir treba da bude nezaslađen i bez boja.

Počinjemo i po "zlatnom pravilu" - sa kašičicom. Za večeru u 20.00 serviramo kefir. Biramo i dječji svježi sir: “Agusha”, “Tyoma”. Svježi sir počinjemo sa kašičicom, a do navršene 1. godine dovedemo ga do 50 grama. Služimo ga uveče za večeru uz svježi sir.

10 mjeseci - zrnasta hrana

Djetetu se mogu dati kolačići i sušeni keks, jer beba već ima potreban broj zubića. Dajte voće na komade, ogulite ih.

Dijete sa hranom uvijek treba biti pod nadzorom!

Bolje je da sami pravite voćne sokove. One koje se kupuju u prodavnici sadrže mnogo kiselina i šećera.

Sa 10 mjeseci dajte riblja jela 2 puta sedmično. Počnite sa sortama s niskim udjelom masti - oslić, bakalar, smuđ.

Šta se ne smije davati prije navršene 1 godine života?

• griz kašu ne treba davati često, jer ometa apsorpciju gvožđa i može izazvati razvoj anemije;
• bomboni, čokolada;
• kozje, kravlje mlijeko;
• tropsko voće, citrusi.

Opća tabela za uvođenje dohrane djece

Hrana u "bankama"

Proizvodi se pripremaju samo od ekološki prihvatljivog, pažljivo uzgojenog voća i povrća. Ova vrsta ishrane ima zagarantovan sastav. Mnogo provjera prolazi. Na policama je nemoguće pronaći hranu za bebe niske kvalitete.

U ovoj ishrani nema konzervansa. Zašto traju tako dugo? Vakuumsko pakovanje i aseptični uslovi skladištenja ne dozvoljavaju da se proizvod pokvari.

Možete početi uvoditi komplementarnu hranu s industrijskim proizvodima. Zatim, kada se dijete navikne, kuhajte samo. Obavezno provjerite datume isteka.

Dopunska ishrana za djecu sa atipičnim reakcijama

Veoma je teško nahraniti dijete ako ima alergije. Moraju se uzeti u obzir sljedeća pravila:

• ne dodavati šećer u pripremljenu hranu, posebno sokove;
• počnite sa dohranom samo sa "čistom" kožom;
• posmatrati monokomponentizam. Nemojte miješati više povrća ili voća. Ovo će olakšati identifikaciju na šta ste alergični ako se pojavi;
• slatke voćne sokove, krompir, šargarepu, bundevu ostaviti za kraj, do 10-11 meseci;
• jaje, ribu je najbolje uvoditi od 12 mjeseci;
• Potrebno je najmanje 7 dana da se beba navikne na svako novo jelo;
• ako se pojavi osip, novi proizvod se poništava;
• Ako ste alergični na kravlje mlijeko, vjerovatne su i alergijske reakcije na goveđe meso.

Do navršene godine života utvrđuje se zdravlje bebe. Pravilna uravnotežena prehrana pomoći će da se izbjegnu mnogi problemi u budućnosti. Vaše dijete će sigurno voljeti nove namirnice ako se pripremaju s ljubavlju. Svaka beba je individualna i samo će majka moći da shvati kada će početi novi period hranjenja.