Video vježbe za djecu: zabavne vježbe uz muziku, jutarnje vježbe iz crtanog filma. Kartoteka za fizičko vaspitanje na temu: Zabavne vježbe za djecu Zabavne vježbe za djecu od 8 godina

Sportski kompleksi na otvorenom i dacha posebno su dizajnirani za sportove na otvorenom. Od kućnih kompleksa razlikuju se po načinu ugradnje, obično po većoj površini i većem izboru sportske opreme.

Igralište

Univerzalni sportski tereni obično su opremljeni golovima za fudbal, tribinama za odbojku i košarku, tribinama za badminton itd. Više o sportskim terenima možete saznati čitajući naš članak.

Aktivnosti sa bebama

Mislite li da bebama nije potreban sport? U svakom slučaju! Na kraju krajeva, fizički razvoj djeteta direktno je povezan s mentalnim sposobnostima. Jutarnje vježbe, vježbanje na fitballu... Ima šta da birate!

Fizička aktivnost za dijete

Želite znati koja je fizička aktivnost optimalna za djecu? Koje kontraindikacije postoje za bavljenje sportom? Kada je najbolje započeti bavljenje sportom i postoji li tjelesni odgoj za novorođenčad?

Zabavna vježba za djecu

Teško je navesti dijete od dvije do tri godine da se oduševi vježbanjem. Djeca u ovom uzrastu nisu u stanju da se dugo koncentrišu na jednu aktivnost. Dosadno je raditi standardne vježbe, a još uvijek ne mogu da rade čučnjeve, pregibe i trzaje rukama. Možete, naravno, da šutirate loptu, ali to nije dovoljno. Šta biste još mogli učiniti da diverzificirate svoje časove? Nudimo vam zabavne vježbe za djecu u stihovima. Razvija koordinaciju pokreta, pamćenje, maštu. Suština je da prilikom čitanja teksta naglas dijete svojim pokretima oponaša njegov sadržaj. Ovaj punjač je također pogodan za djecu od 4-5 godina.

Zeko

Zeko je hodao, zeko je hodao
Našao sam kupus, seo, pojeo ga i otišao ponovo,
Zeko je hodao, zeko je hodao,
Našao sam šargarepu, seo, jeo i opet otišao

(Dijete imitira kako zeka hoda, nalazi povrće, čuči, jede)

Ptice

Ptice su stigle
Male ptice
Svi su leteli, svi su leteli,
Zamahnuli su krilima.
Odletjeli su na stazu,
Zrna su kljucana.

(Dijete maše rukama, imitirajući let, čuči, lupka prstima po podu)

Zrakoplov

Avioni su zujali
Avioni su leteli
Sedeli su mirno na čistini,
I ponovo su leteli.

(Ruke u strane, imitirajući let aviona, čučnjevi i opet imitirajući let)

Mushroom

Saša je hodao, hodao, hodao,
Našao sam bijelu pečurku
Jednom - gljiva,
dva je gljiva,
Tri - gljivice,
Stavio sam ih u kutiju.

(Imitira pokrete branja gljiva)

Petao

Pijetao je šetao obalom,
Okliznuo sam se i pao u reku!
Petao će to znati od sada
Morate paziti na korak.

(Dijete ima ruke iza leđa, hoda sa zamahom u stranu, zatim zamahom rukama, čučne, trese prstom, savija se naprijed)

Vlak

Voz juri i zviždi
I točkovi kucaju.
Kucam, kucam, kucam
Odvešću sve na daču.
Chu-choo, choo-choo,
Odvešću sve na daču.

(Djetetove ruke su savijene u laktovima i rukama izvodi kružne pokrete)

Guske

Sive guske su letele,
Sedeli su tiho na travnjaku,
Šetali su okolo, kljucali,
Onda su brzo potrčali.

(Dijete imitira let guske, maše rukama, zatim čučne, lupka prstima o pod, ustaje i trči u mjestu)

Skakavci

Podignite ramena
Skoči, skakavci.
Skok-skok, skok-skok,
Stani, sedi.
jeli smo malo trave,
Slušali su tišinu.
Više, više, više,
Lako skočite na prste.

(Dijete pomiče ramena, skače, čuči, sluša, opet skače)

Cat

Evo crne mačke
Skriven, čeka miševe.
Miš će obići rupu
I neće odgovarati mački.

(Dijete hoda, podižući noge visoko, čuči sa rukama do koljena, ustaje, okreće se oko svoje ose, ustaje sa rukama u stranu)

Idemo, idemo...

Chiki-chiki, chikalochki,
Guska jaše na štapu.
Patka na lulu
Petao na separeu
Zeko - na kolicima,
Dječak je na psu.

(Dijete skače u mjestu, noge skupljene. Jedna noga ispred, skače na drugu. Zatim pačji gazeći korak. Prsa naprijed - naizmjenične noge. Ruke ispred prsa, skakanje, trčanje u mjestu)

Gledaj

Tik-tak, tik-tak -
Svi satovi idu ovako:
Tik-tak, lijevo - jednom,
Desno - jednom,
Možemo i mi ovo
Tik-tak, tik-tak.

(Terzo se naginje prema tekstu)

Zeko

Sivi zeko sjedi
I migolji ušima.
Zecu je hladno da sjedi
Moramo zagrijati šape.
Zecu je hladno da stoji
Zeko treba da skoči.
Neko je uplašio zeca -
Zeko je skočio i pobjegao.

(Dijete imitira pokrete zeke prema tekstu)

Pinocchio

Pinokio se ispružio,
Jednom - sagnuo se, dvaput - sagnuo se.
Raširio je ruke u stranu,
Očigledno nisam mogao pronaći ključ.
Da nam doneseš ključ,
Morate stajati na prstima.

(Dijete imitira pokrete prema tekstu)

Track

na glatkoj stazi,
na glatkoj stazi,
Naša stopala hodaju
Naša stopala hodaju.
Preko panjeva, preko humki, preko šljunka,
Preko kamenčića, u rupu - prasak!

(Dijete savija tijelo u strane, hoda u mjestu, skače, čuči)

Kiša

Kiša, kiša, šta to sipaš?
Nećeš nas pustiti u šetnju.
pada kiša, pada kiša, pada,
Djeca, mokra zemlja, šuma.
Nakon kiše na dachi,
Skočićemo kroz lokve.

(4 pljeskanja, tapšanja, 4 pljeskanja, skakanje u mjestu, hodanje, preskakanje lokvi)

Bunny game

Deca su izašla na livadu,
Pogledali smo ispod grma,
Videli smo zeca
Mahnuli su prstom:
„Zeko, zeko, pleši,
Šape su ti dobre!”
Naš mali zečić je počeo da igra,
Zabavite malu djecu.

(Pokreti hodanja, čučnjevi, imitacija plesa, pljeskanje)

Pite

Pečemo pšenicu
Pite su odlične.
Testo se mesi u posudi,
Nisu zaboravili so u slanici.
Tijesto je razvaljano oklagijom,
Izvukli smo ga i nismo se umorili.
Uzeli su kašičicu sa svježim sirom,
Pita za pitom.
Hajde, peći, daj pitama mjesto!

(Pokreti prema tekstu)

Noge i dlanovi

Kao nalji momci
Noge veselo kucaju
Naši ljudi su udaljeni
Iako veoma mali.
Noge će ti se samo umoriti,
hajde da pljesnemo rukama,
u dlanovima ruku,
Veseli dječaci.

(Dijete trči u mjestu, ruke na pojasu, a zatim pljesne rukama dok stoji)

Zeko

Hajde zeko, skaci
Kucni svojom sivom šapom,
Pad na travu
Lezi i odmori se.
Odmarao si se - sad ustani,
Počni ponovo da skačeš.
Trči brzo do jelke
I brzo nazad.

(Dijete izvodi pokrete prema tekstu)

Roda

roda, roda, dugonoga,
Pokaži mi put kući.
Roda odgovara:
Udari desnom nogom
Udari lijevom nogom
Zatim desnom nogom,
Zatim lijevom nogom,
Onda ćeš doći kući.

(Pokreti prema tekstu)

Vojnik

Stanite na jednu nogu
Kao da si postojan vojnik.
Pa, budi hrabar, pokupi ga,
Samo pazi da ne padneš.
Sada stanite na lijevo,
Ako si hrabar vojnik,
Sad stanite na desnu,
Ako si dobar vojnik.

(Dijete drži ruke za pojas - stane na desnu nogu, pa na lijevu. Zatim podiže ravnu desnu ruku ispred sebe, ruke u stranu, njiše se lijevo-desno)

Tekst vježbi za djecu pozajmljen je iz knjige Julije Sokolove „Govor i motorika“, ur. "Eksmo", 2007

(1 glas: 5.0 od 5)

U dobi od dvije ili tri godine djeca vole oponašati odrasle. Koristite ovu kvalitetu u korisne svrhe. Vežbe ćete morati da radite zajedno. Samo pokažite svom djetetu dobar primjer i ono će sigurno učiniti sve kao mama ili tata. “Radite kako mi radimo, radite bolje od nas”! - neka ove riječi postanu moto vaše porodice.

Gimnastika za djecu ne bi se trebala pretvarati u složene vježbe snage, sklekove, trbušne zamahe ili akrobatske trikove. Mora se izvoditi 5-10 minuta, i to samo na igriv način. Inače neće raditi. U ovom uzrastu teško je zadržati djetetovu pažnju; Koristite i igrajte se na teme koje su bebi bliske i razumljive. Nemojte izvoditi sve vježbe odjednom. Dvije ili tri su dovoljne da se beba igra i istovremeno nauči neke nove motoričke vještine.

Punjenje za mališane

Iznesite sunce. Recite svom djetetu da sunce sija direktno iznad njegove glave (u rukama možete držati žuti balon). Zamoli ga da dobije sunce. Ispružit će ruke i ustati na prste. Evo vježbe broj 1.

Na prstima i petama. Pitajte svoje dijete: kako može hodati na prstima i petama? Pokaži mi kako se to radi. Neka vaša lutka ili omiljena mekana igračka učestvuju i pokažu svoje vještine.

Čučnjevi. Kako naučiti dijete da čučne? Razbacajte različite predmete (ili igračke) po sobi i zamolite bebu da vam ih donese jedan po jedan i stavi ih, na primjer, u kutiju. Uslovi igre će ga "natjerati" da čučne.

Most. Ovaj most se razlikuje od mosta za odrasle jer se izvodi obrnuto. Beba treba da stoji na rukama i nogama, ali ne sa stomakom, već sa leđima. Pobrinite se da ispravi koljena. Pogledajte bebino lice i pitajte: "Ko je postao naš most?"

Motor. Pustite dijete da se spusti na sve četiri i pokažite kako se lokomotiva vozi. Pokrete možete popratiti zvucima: "cug-chug". Označite putanju "lokomotive" i pustite je da pokuša da se okrene.

Avion. Raširite ruke u stranu i letite po sobi. Svoje pokrete popratite zvucima letećeg aviona: "oo-oo-oo."

Makaze. Ovo je klasična vježba koju svi dobro poznajemo. Trbušni mišići djeteta još nisu dovoljno jaki da podupru noge dugo vremena. Imat će svoje "makaze". Glavna stvar je trud!

Kitty. Neka vaša beba stane na sve četiri i savija leđa gore-dole, kao mačka. Ne zaboravite predeti!

Medo. Pitajte svoje dijete: "Kako medvjed hoda?" Neka pokaže. Pokažite nespretne pokrete klinastog stopala.

Trčanje i skakanje. Sprint za dvogodišnje mališane će se najvjerovatnije završiti padom. Naučite brzo trčati postepeno. Za dobru koordinaciju pokreta i ravnotežu pozovite bebu da trči između postavljenih predmeta. Nakon trčanja, malo skočite. Ovo neće biti teško: zamolite svoje dijete da pokaže kako zec skače.

Prevencija ravnih stopala

Da biste spriječili ravna stopala, radite vježbe za stopala.

◈ Postavite svoju bebu na pod i pozovite je da bude majmun. Razbacajte razne (male) predmete okolo i zamolite bebu da ih skupi prstima na nogama. Pokaži mi kako se to radi. Zadatak neće biti lak!

◈ Sjednite na pod (na mekanu podlogu) jedan naspram drugog, držite ručnik (ili odjeću) između nogu i igrajte potezanje konopa.

◈ Sjednite na pod, dodavajte loptu jedni drugima, gurajući je nogama.

◈ Pustite bebu da podigne ruke, stane na prste i prošeta nekoliko krugova po sobi. Ova vježba dobro trenira mišiće potkoljenice i stopala.

Pređimo na pjesme

Po želji, bilo koja dječja pjesma može poslužiti kao muzička pratnja, kao i poticaji za akciju prilikom izvođenja vježbi. Na primjer, ovaj:

Ah, u Africi su planine tako visoke (dižemo ruke gore)

Ah, u Africi su rijeke ovako široke (dižemo ruke u stranu)

Ahh, krokodili, nilski konji, (pljeskamo rukama)

Ahh, majmuni, kitovi spermatozoidi,

Ahh, i zeleni papagaj (mahamo rukama kao ptice)

Punjenje za djecu

***
Gazimo nogama: gazimo, gazimo, gazimo,
I pljeskamo rukama: pljes-tap-tap.
prst-peta, prst-peta,
a sad idemo u čučanj.
Čučnimo, čučnimo
I kao ptice letimo.
Ispružili su se na prstima.
Sagnuli su se za pečurkama.
Sada požuri i beži
Niko nas ne može uhvatiti.

***
Mladunci su živjeli u šikari
Okrenuli su glave
Ovako, ovako (kružni pokreti glave)
Okrenuli su glave
Mladunci su tražili med
Zajedno su ljuljali drvo
Ovako, ovako
(podignite ruke gore i savijte se desno i lijevo)
Zajedno su ljuljali drvo
I onda su hodali (hodajući kao medvjed)
I pili su vodu iz rijeke
Ovako, ovako
I pili su vodu iz reke (telo se savija napred)
A onda su plesali
(opruga sa rotacijom tijela lijevo i desno)
Šape podignute više
(skakanje, pljeskanje rukama na vrhu)
Ovako, ovako
Šape podignute više

***
Gazimo, gazimo
Pljeskamo rukama, pljeskamo
Mi smo oči trenutka, trenutka
Na ramenima cure, chick
Jedan ovde, dva ovde
(torzo se okreće desno i lijevo)
Okreni se oko sebe
Jedan je sjeo, dvojica su ustala
Seo, ustao, seo, ustao
Kao da su postali roly-poly
A onda su počeli da galopiraju
(trčanje u krug)
Kao moja elastična lopta
Jedan, dva, jedan, dva
(vježba disanja)
Dakle, igra je gotova.

***
Rogati ogrtač,
Jarac je udaren.
(stavite "rogove" na glavu)
Pobegla je iza ograde,
Plesala sam cijeli dan.
(veselo plešemo)
Kozje noge top - top!
(udaramo nogama)
Kozji rogovi plješću - plješću!
(pljeskamo rukama iznad glave)

***
Mi smo hrabri piloti
Ovo su naši avioni -
Dva krila (mahnite rukama)
Jedna kabina (tresti glavom)
Pozadi je snažna turbina (napumpaj zadnjicu)
Potrčali su i poleteli -
Letimo, letimo.
Dole je bila kuća -
Zamahnuti ćemo mu krilima!
Iznad oblaka i oblaka,
Više - više, strmije - strmije!
Kroz vazdušne džepove (ronimo kroz vazduh)
Vežite svoje trake!

***
Hammer - hrčak hrčak (naduvajte naše obraze)
Prugasta cijev
(pravi pokrete prema tekstu)
Hrčak rano ustaje, pere obraze, trlja uši
Khomka pomete kolibu i izađe da vježba,
Jedan, dva, tri, četiri, pet,
Khomka želi da postane jak.

***
Naše patke ujutru -
Kvak - kv - kv! Kvak - kv - kv!
(ruke nazad - pretvarajte se da ste patke)
Naše guske pored bare -
Ha - ha - ha! Ha - ha - ha!
(ručke na pojasu, okrenite tijelo udesno, pa ulijevo)
Naše male šetnje su na vrhu -
Gru - gru - gru, gru - gru - gru!
(mahamo rukama kao krilima)
Naše kokoške kroz prozor -
Ko-ko-ko! Ko-ko-ko!
(ruke savijamo u laktovima, pa ih pritisnemo prema sebi, pa ih odmaknemo)

***
Na šumskoj čistini u nizu,
Životinje rade vježbe.
Zec okreće glavu -
Zagreva vratne mišiće.
Marljivo radi svaki pokret,
On zaista voli ovu vježbu.
Prugasti rakun
Prikazuje helikopter:
Maše šapama naprijed-nazad,
Kao da će krenuti na dug let.
Sivi vuk je malo pospan,
Izvodi pregibe:
„Vučice mali, ne budi lijen!
Desno, nagni se lijevo,
A onda napred, nazad,
Dobićete energiju!
Mali medved čuči,
Podiže tvoje pete s poda,
Drži leđa uspravno!
To ga je majka naučila.
Pa, vjeverice su kao jaja
Skaču i skaču zajedno!

***
Volimo da pljesnemo rukama
I mi uvek pljeskamo (2 puta)

Da, da, da, da, i mi uvijek pljeskamo!

Volimo da gazimo nogama
I uvijek gazimo (2 puta)

Da, da, da, da, i uvijek gazimo!

Volimo da se vrtimo
I uvijek vrtimo (2 puta)

Da, da, da, da, i uvijek se vrtimo!

***
Rano jutro na čistini
Ovako su se zezali majmuni:
Desna noga gazi, gazi
Gazi lijevom nogom, gazi!
Ruke gore, gore, gore!!!
Ko će se najviše popeti???

***
zeko, ples,
Grey, pleši!
Ovamo, ovamo, plešite onako!
(veselo plešemo)

Zeko, razvedri se,
Grey, razvedri se!
Ovamo, ovamo, razveselite se!
(ples, ruke na pojasu)

Zeko, lupi nogom,
Grey, lupi nogom,
Ovamo, ovamo, lupite nogom.
(tapamo lijevom ili desnom nogom)

Zeko, okreni se
Grey, okreni se!
Ovamo, ovamo, okreni se!

Zeko, prošetaj okolo,
Grey, idi!
Ovako, ovako!

Zeko, pokloni se,
Grey, naklon!
Ovamo, ovamo, poklonite se!

***
Pljeskaćemo rukama - pljes-tap-tap,
Gazićemo nogama - Top-top-top,
Svi smo podigli ruke
I zajedno su ga spustili.
I svi su se ukrcali u magični avion.
(ruke savijene u laktovima ispred grudi)
Upalio motor - W-w-w, w-w-w-w-w-w
(polako rotiramo ruke ispred grudi, povećavajući tempo)
Avion leti, a motor bruji - Oooh, ooh, ooh
(ruke u stranu, naizmjenični nagibi lijevo i desno),
Letimo...

***
komarci i mušice,
Tanke noge
Plešu duž staze.
(plešemo, držeći ruke za pojasom)
Noge top - top! (udaramo nogama)
Pljeskajte rukama - pljeskajte! (pljeskati rukama)
Noć se bliži - odletite!
(mahamo rukama kao krilima)

***
Na čistini su dvije bube
Plesali smo hopaku: (plešemo s rukama na pojasu)
Gazi desnom nogom, gazi! (zagazimo desnom nogom)
Gazi lijevom nogom, gazi! (zatapati lijevom nogom)
Ruke gore, gore, gore!
Ko će se uzdići najviše?
(stati na prstima, ispružiti se)

***
senka - senka - senka,
Mačka je sjedila ispod ograde.
(čučimo)
Doleteli su vrapci.
(mahamo rukama kao krilima)
Pljesnite rukama s njima
(pljeskamo rukama)
Odletite, vrapci,
Čuvajte se mačke.
(drhtimo prstima)

***
Clap! Još jednom
Sada ćemo pljeskati.
A onda brzo, brzo
Pljeskajte, pljesite, zabavite se!
Tap, tap, tap!
Prst na prst, kuc i kuc,
Gazi, gazi, gazi!

***
Pokaži mi svoje dlanove
I pljeskajte malo
Pljes-tap-clap
Pljes-tap-clap.
Pogledaj me sada (napravi bilo kakav potez)
Ponovite sve tačno.
Jedan-dva-tri
jedan-dva-tri.
Sada pokažimo noge
I malo ćemo se udaviti.
Top-top-top,
Top-top-top.
Pokaži mi svoje ruke, noge,
Igraj se malo sa njima
(voljni pokreti ruku i nogu)
Jedan-dva-tri, jedan-dva-tri.

Jutarnje vježbe za djecu od 2 do 3 godine

• Dijete stoji u početnom položaju sa stopalima u širini ramena, rukama dolje. Podiže ispravljene ruke u stranu - gore i udiše i spušta ih dolje dok izdiše. Ponovite 3 – 4 puta.
• Dijete stoji u istom početnom položaju. Dok izdišete, skupite ruke i zagrlite se, a dok udišete, vratite ruke u prvobitni položaj. Ponovite 4 – 5 puta.
• Dijete stoji u istom početnom položaju, ruke na pojasu. Dok udišete, podignite ruke i stanite na nožne prste, istegnite se i dok izdišete vratite se u početni položaj. Ponovite 3 – 5 puta.
• Dijete stoji u istom početnom položaju, ruke u stranu. Dok mirno dišete, savijajte se u jednu i drugu stranu bez odlaganja. Ponovite 6 – 8 – 10 puta u svakom smjeru. · Dijete stoji u istoj početnoj poziciji, ruke na pojasu. Dok izdišete, sagnite se naprijed, a dok udišete, vratite se u početni položaj. Ponovite 3 – 4 puta. · Dijete stoji u istom početnom položaju, sa spuštenim rukama. Glatko čuči i ustaje, oslanjajući ruke na koljena. Ponovite 2 – 3 – 4 puta.
• Dijete trči po sobi kratkim koracima - 10 - 20 sekundi. · Dijete hoda po prostoriji, široko zamahujući rukama, oko 1 minut, nakon čega hoda mirno spuštenih ruku. Jutarnje vježbe za djecu od 3 godine · Dijete stoji u početnom položaju sa stopalima u širini ramena, rukama ispod. Dok izdišete, on čučne, ruke na kolenima, a dok udiše, ustaje, podižući ruke i stajajući na prstima. Ponovite 4 – 6 puta.
• Dijete stoji u istom početnom položaju, ali su mu ruke raširene u stranu. Zamahuje rukama gore, podiže se na prste i zamahuje rukama, spuštajući se na cijelo stopalo. Ponovite 10 – 12 puta.
• Dijete stoji u istom početnom položaju, spuštenih ruku. Saginje se naprijed, raširivši ruke u stranu i uspravlja se. Ponovite 4 – 5 puta.
• Dijete stoji u istom početnom položaju, spuštenih ruku. Prilikom udisaja pomiče desnu ravnu ruku nazad i gore, dok izdahne pravi pokret, simulirajući bacanje lopte ili snježne kugle naprijed, i vraća se u početni položaj. Ponovite 4-6 puta sa svakom rukom.
• Dijete stoji sa nogama u širini ramena i desnom rukom drži naslon stolice. Zamah desnom nogom bez savijanja koljena, zatim drugom nogom. Ponovite 3-5 puta sa svakom nogom.
• Dijete stoji, stopala u širini ramena, ruke u stranu. Pravi dubok nagib ulijevo, desna ruka gore i na drugu stranu. Ponovite 3-5 puta u svakom smjeru.
• Dijete skače po prostoriji, prvo na dvije noge, zatim na jednoj i drugoj nozi. Celokupna vežba traje 30-50 sekundi. · Dijete mirno hoda po prostoriji plješćući rukama ispred, iznad i iza.

Pjesme s pokretima pretvorit će svaku vježbu u zabavnu igru.

Djeca uživaju u slušanju pjesama i ponavljanju pokreta za odraslima, a vježbe se odvijaju u radosnoj, opuštenoj atmosferi.
Hammer - hrčak hrčak (naduvajte naše obraze)
Prugasta cijev
(pravi pokrete prema tekstu)
Hrčak rano ustaje, pere obraze, trlja uši
Khomka pomete kolibu i izađe da vježba,
Jedan, dva, tri, četiri, pet,

Ova pesma se može otpevati na melodiju ruske narodne pesme „Bila je breza u polju“. Prvi stih zvuči tiho, a drugi je malo življi i glasniji.

Tiho smo udarali dlanovima,
Tiho smo udarali dlanovima,
Ovako, ovako pogađamo
Ovako, ovako pogađamo. Glasno smo udarali dlanovima,
Glasno smo udarali dlanovima,
Ovako, ovako pogađamo
Ovako, ovako pogađamo. ***

Mladunci su živjeli u šikari
Okrenuli su glave
Ovako, ovako (kružni pokreti glave)
Okrenuli su glave
Mladunci su tražili med
Zajedno su ljuljali drvo
Ovako, ovako
(podignite ruke gore i savijte se desno i lijevo)
Zajedno su ljuljali drvo
A onda su hodali (hoda kao medvjed)
I pili su vodu iz rijeke
Ovako, ovako
I pili su vodu iz rijeke (telo se savija napred)
A onda su plesali
(opruga sa rotacijom tijela lijevo i desno)
Šape podignute više
(skakanje, pljeskanje rukama na vrhu)
Ovako, ovako
Šape podignute više

Gazimo, gazimo
Pljeskamo rukama, pljeskamo
Mi smo oči trenutka, trenutka
Na ramenima cure, chick
Jedan ovde, dva ovde
(torzo se okreće desno i lijevo)
Okreni se oko sebe
Jedan je sjeo, dvojica su ustala
Seo, ustao, seo, ustao
Kao da su postali roly-poly
A onda su počeli da galopiraju
(trčanje u krug)
Kao moja elastična lopta
Jedan, dva, jedan, dva
(vježba disanja)
Dakle, igra je gotova.

Rogati ogrtač,
Jarac je udaren.
(stavite "rogove" na glavu)
Pobegla je iza ograde,
Plesala sam ceo dan.
(veselo plešemo)
Top - top!
(udaramo nogama)
Kozji rogovi plješću - plješću!
(pljeskamo rukama iznad glave)

zeko, ples,
Grey, pleši!
Ovamo, ovamo, plešite onako!
(veselo plešemo)

Zeko, razvedri se,
Grey, razvedri se!
Ovamo, ovamo, razveselite se!
(ples, ruke na pojasu)

Zeko, lupi nogom,
Grey, lupi nogom,
Ovamo, ovamo, lupite nogom.
(tapamo lijevom ili desnom nogom)

Zeko, okreni se
Grey, okreni se!
Ovamo, ovamo, okreni se!

Zeko, prošetaj okolo,
Grey, idi!
Ovako, ovako!

Zeko, pokloni se,
Grey, naklon!
Ovamo, ovamo, poklonite se!

Mi smo hrabri piloti
Ovo su naši avioni -
Dva krila (mahnu rukama),
Jedna kabina (tresti glavom)
Pozadi je snažna turbina (napumpaj zadnjicu)
Potrčali su i poleteli -
Letimo, letimo.
Dole je kuća -
Zamahnuti ćemo mu krilima!
Iznad oblaka i oblaka,
Više - više, strmije - strmije!
Kroz vazdušne džepove (roniti kroz vazduh)
Vežite svoje trake!

Gazimo nogama: gazimo, gazimo, gazimo,
I pljeskamo rukama: pljes-tap-tap.
Prst - peta, prst - peta,
a sad idemo u čučanj.
Čučnimo, čučnimo
I kao ptice letimo.
Ispružili su se na prstima.
Sagnuli su se za pečurkama.
Sada požuri i beži
Niko nas ne može uhvatiti.

Na šumskoj čistini u nizu,
Životinje rade vježbe.
Zec okreće glavu -
Zagreva vratne mišiće.
Marljivo pravi svaki pokret,
On zaista voli ovu vježbu.
Prugasti rakun
Prikazuje helikopter:
Maše šapama naprijed-nazad,
Kao da će krenuti na dug let.
Sivi vuk je malo pospan,
Izvodi pregibe:
„Vučice mali, ne budi lijen!
Desno, nagni se lijevo,
A onda napred, nazad,
Dobićete pojačanje energije!
Mali medved čuči,
Podiže tvoje pete s poda,
Drži leđa uspravno!
To ga je majka naučila.
Pa, vjeverice su kao muda
Skaču i skaču zajedno!

Volimo da pljesnemo rukama
I mi uvek pljeskamo (2 puta)

Da, da, da, da, i mi uvijek pljeskamo!

Volimo da gazimo nogama
I uvijek gazimo (2 puta)

Da, da, da, da, i uvijek gazimo!

Volimo da se vrtimo
I uvijek vrtimo (2 puta)

Da, da, da, da, i uvijek se vrtimo!

Rano jutro na čistini
Ovako su se zezali majmuni:
Desna noga gazi, gazi
Gazi lijevom nogom, gazi!
Ruke gore, gore, gore!!!
Ko će se najviše popeti???

Clap! Još jednom, još jednom
Sada ćemo pljeskati.
A onda brzo, brzo
Pljeskajte, pljesite, zabavite se!
Tap, tap, tap!
Prst na prst, kuc i kuc,
Gazi, gazi, gazi!

Pokaži mi svoje dlanove
I pljeskajte malo
Pljes-tap-clap
Pljes-tap-clap.
Pogledaj me sada (napravi bilo kakav potez)
Ponovite sve tačno.
Jedan-dva-tri
jedan-dva-tri.
Sada pokažimo noge
I malo ćemo se udaviti.
Top-top-top,
Top-top-top.
Pokaži mi svoje ruke, noge,
Igraj se malo sa njima
(voljni pokreti ruku i nogu)
Jedan-dva-tri, jedan-dva-tri.

Pljeskaćemo rukama - pljes-tap-tap,
Gazićemo nogama - Top-top-top,
Svi smo podigli ruke
I zajedno su ga spustili.
I svi su se ukrcali u magični avion.
(ruke savijene u laktovima ispred grudi)
Upalio motor - W-w-w, w-w-w-w-w-w
(polako rotiramo ruke ispred grudi, povećavajući tempo)
Avion leti, a motor bruji - Oooh, ooh, ooh
(ruke u stranu, naizmjenični nagibi lijevo i desno),
Letimo...

komarci i mušice,
Tanke noge
Plešu duž staze.
(plešemo, držeći ruke za pojasom)
Noge top - top! (udaramo nogama)
Pljeskajte rukama - pljeskajte! (pljeskati rukama)
Noć se bliži - odletite!

Na čistini su dvije bube
Plesali smo hopaku: (plešemo s rukama na pojasu)
Gazi desnom nogom, gazi! (zagazimo desnom nogom)
Gazi lijevom nogom, gazi! (zatapati lijevom nogom)
Ruke gore, gore, gore!
Ko će se uzdići najviše?
(stati na prstima, ispružiti se)

senka - senka - senka,
Mačka je sjedila ispod ograde.
(čučimo)
Doleteli su vrapci.
(mahamo rukama kao krilima)
Pljesnite rukama s njima
(pljeskamo rukama)
Odletite, vrapci,
Čuvajte se mačke.
(drhtimo prstima)

Naše patke ujutru -
Kvak - kv - kv! Kvak - kv - kv!
(ruke nazad - pretvarajte se da ste patke)
Naše guske pored bare -
Ha - ha - ha! Ha - ha - ha!
(ručke na pojasu, okrenite tijelo udesno, pa ulijevo)
Naše male šetnje su iznad -
Gru - gru - gru, gru - gru - gru!
(mahamo rukama kao krilima)
Naše kokoške kroz prozor -
Ko-ko-ko! Ko-ko-ko!
(ruke savijamo u laktovima, zatim ih pritisnemo prema sebi, pa ih odmaknemo)

O stonogi
(dok pričate pjesmu, izvodite odgovarajuće pokrete):

Dvije stonoge
Trčali su stazom.
(golicajte bebin vrat, iza ušiju duž mišića lica)
Svi su trčali i trčali
Svi su sustizali jedni druge.
Kako smo se sustizali,
(dodirni nos)
Tako su se zagrlili.
Pa su se zagrlili,
Jedva smo ih razdvojili!
(zagrlite i držite bebu uz sebe, a zatim dunite na njega i promiješajte ga)

Pjevanje pjesme na najjednostavniji način, pljeskanje i ohrabrivanje bebe da ponovi pokrete za vama:

Sva djeca znaju pljeskati,
Ne štede ruke.
Ovako, ovako, ovako
Ne štede ruke.

Deca mogu sve da gaze
Ne štede svoje noge.
Ovako, ovako, ovako
Ne štede svoje noge.
(Ako beba još ne stoji, možete je uzeti ispod pazuha - spustiti i podići)

Sjeli su i ustali, sjeli i ustali.
Rukom smo stigli do zemlje.
Gazili su nogama,
Potapšane po rukama.

Svojom snagom gazi, gazi, gazi
Tele gazi, gazi, gazi, gazi
Vježba kopita
Pod vama se trese tlo.

Punjenje (ne u stihu):

1. Nagibi i rotacije glave (klimanje glavom - da, da, da, tresti - ne, okretati - jabuka se kotrlja po tanjiru, pritisnuti uvo na rame)

2. Rotacije ruku (leteli su veliki helikopteri, unazad, srednje i male ruke)

3. Ispružite prste - lampe se gase (stisnute pesnice) - pale se

4. "Sova leti" - podižemo i spuštamo ramena - "uh-huh, uh-huh"

5. "Ptice lete" - brzo odmahujemo rukama

6. “Parna lokomotiva” - hodanje u mjestu, ruke savijene u laktovima i kretanje u krug

7. “Vjetar trese drveće” - noge razdvojene, ruke gore, savijene

8. "Avion trese krilima" - noge razdvojene, ruke u stranu, naginje se lijevo i desno

9. „Avion se okreće“ - razdvojene noge, ruke u stranu, okreti

10. “Drvosječa” - razdvojene noge, sklopljene ruke, naginje “uhh!”

11. Pregibi - stanite leđima jedan prema drugom, sagnite se i pogledajte između nogu "peek-a-boo, vidim te"

12. Ležeći na leđima, pustite jednu po jednu da podižete ispravljene noge, pokušavajući da dodirnete nožnim prstima štap koji držite u rukama (ili pod iza glave)

13. Hodajte na prstima, na petama, na vanjskoj i unutarnjoj strani stopala

14. Hodajte kao guske - čučnite i oslonite se na koljena

15. “Labudovi plivaju” - klečeći, mašući rukama

16. “Čaplje” – mogu stajati na jednoj nozi dugo, dugo

17. “Čaplje hodaju po močvari” - ruke savijene iza leđa - savijte nogu, podižući koleno više, držite, ispravite nogu naprijed, napravite korak

18. Trčanje u mjestu, visoko podižući koljena - na pod i na strunjače

19. Puzati kao krokodil (trbuh na podu), hodati kao patka (čuči), pokazujući mačku (stojimo na potkoljenici i savijamo leđa) i psa (stojimo na potkoljenicama i mašemo zadnjicom).

Zabavne vježbe za djecu od 3-4 godine

Sažetak vježbi iz igre za mlađe predškolce.

Kryuchkova Svetlana Nikolaevna, muzički direktor MDOU vrtića br. 127 „Sjeverna bajka“, Petrozavodsk

Opis materijala: sažetak igara za mlađi predškolski uzrast može biti od interesa za muzičke direktore, vaspitače, kao i zainteresovane roditelje. Ljeti se vježbe igre mogu izvoditi napolju. Vježba se može koristiti kao fizička vježba ili dio aktivnosti ili zabave.

Cilj: upoznavanje djece sa zdravim načinom života

Zadaci:
- promovirati zdravlje djece
- unaprediti veštine stečene na časovima muzike
- razvijaju koordinaciju pokreta
- razvijati kreativne sposobnosti pretvarajući se u različite slike.

Ujutro sunce izlazi,
Poziva sve na ulicu.
Pozivam vas momci
Za zabavan trening.
Podižemo noge više, - hodati jedan za drugim.
Hodamo jedan za drugim.
Svi smo zajedno hodali
A sada su stali. - zaustaviti se na mjestu

Pokažimo svima naše ruke - podignite ruke u nivou ramena
A mi ćemo mahati dlanovima. - okrećite dlanove s jedne na drugu stranu
Gazili su nogama - gazite nogama
A sada plješću. - pljesnite rukama

Hajdemo svi u voz, - savijte laktove,
Idemo u šumu u posjetu. - pomicati jedan za drugim, izvodeći rotaciju
pokreti savijenim rukama

Stigli smo na travnjak
I tamo smo vidjeli zeca.
Hajde da skačemo veselo
Svi prikazuju zeca. - skoči na dvije noge

Male žabe - skaču i skaču
Pete - zajedno, odvojeno - prsti. - spojite pete, razdvojite nožne prste,
ruke podignute, prsti rašireni
(slika žabe). Opruga sa polusavijenim nogama.

Evo dolazi lisica -
Crvenokosa sestra - kretati se u obliku lisice (jedna ruka savijena ispred sebe -
“šapa”, druga iza predstavlja rep, koji čini glatkim
ljuljajući pokreti

Medo je strog
Napustio je jazbinu. - ruke podignute, hodati, gegajući se s noge na nogu

Ptica je letela
otpevao pesmu - lako trčanje na prstima

Duva topao povjetarac
Vrti se sa mnom, druže. - vrti se oko sebe

Duvaće jak vjetar
On će saviti drvo. - podignite ruke visoko, raširite noge malo šire.
Ljuljajte se s jedne strane na drugu.

Hajdemo ponovo u voz
I svi ćemo ići kući. - kretati se u obliku "voza"

Sve! Stigli smo!
Moram ponovo da protegnem noge!
Nemojte zaostajati
Hodajte svi zajedno! - hodati u slobodnom pravcu.

Mahnimo suncu
I reći ćemo vam hvala. - maši sa obe ruke
Ustani na prste,
Dotaknite sunce rukama. - ispružite ruke
Spusti sve ruke, - spusti ruke
Ponovite sve od početka.

(ponoviti 2-3 puta - ruke gore-dole)

Svi momci će reći hvala
Evo zabavne vježbe! - pljesnite rukama