„Zabavno fizičko vaspitanje“ je praktični vodič za vaspitače i specijaliste za rad sa decom predškolskog uzrasta. Projekat fizičkog vaspitanja „Zabavno fizičko vaspitanje“ za decu starije grupe Zabavno fizičko vaspitanje
U dobi od dvije ili tri godine djeca vole oponašati odrasle. Koristite ovu kvalitetu u korisne svrhe. Vežbe ćete morati da radite zajedno. Samo pokažite svom djetetu dobar primjer i ono će sigurno učiniti sve kao mama ili tata. “Radite kako mi radimo, radite bolje od nas”! - neka ove riječi postanu moto vaše porodice.
Gimnastika za djecu ne bi se trebala pretvarati u složene vježbe snage, sklekove, trbušne zamahe ili akrobatske trikove. Mora se izvoditi 5-10 minuta, i to samo na igriv način. Inače neće raditi. U ovom uzrastu teško je zadržati djetetovu pažnju; Koristite i igrajte se na teme koje su bebi bliske i razumljive. Nemojte izvoditi sve vježbe odjednom. Dvije ili tri su dovoljne da se beba igra i istovremeno nauči neke nove motoričke vještine.
PUNJENJE ZA NAJMANJE
Osvetli se malo sunca. Recite svom djetetu da sunce sija direktno iznad njegove glave (u rukama možete držati žuti balon). Zamoli ga da dobije sunce. Ispružit će ruke gore i ustati na prste. Evo vježbe broj 1.
Na prstima i petama. Pitajte svoje dijete: kako može hodati na prstima i petama? Pokaži mi kako se to radi. Neka vaša lutka ili omiljena mekana igračka učestvuju i pokažu svoje vještine.
Čučnjevi. Kako naučiti dijete da čučne? Razbacajte različite predmete (ili igračke) po sobi i zamolite bebu da vam ih donese jedan po jedan i stavi ih, na primjer, u kutiju. Uslovi igre će ga "natjerati" da čučne.
Most. Ovaj most se razlikuje od mosta za odrasle jer se izvodi obrnuto. Beba treba da stoji na rukama i nogama, ali ne sa stomakom, već sa leđima. Pobrinite se da ispravi koljena. Pogledajte bebino lice i pitajte: "Ko je postao naš most?"
Motor. Pustite dijete da se spusti na sve četiri i pokažite kako se lokomotiva vozi. Pokrete možete popratiti zvucima: "cug-chug". Označite putanju "lokomotive" i pustite je da pokuša da se okrene.
Avion. Raširite ruke u stranu i letite po sobi. Svoje pokrete popratite zvucima letećeg aviona: “oo-oo-oo”.
Makaze. Ovo je klasična vježba koju svi dobro poznajemo. Trbušni mišići djeteta još nisu dovoljno jaki da podupru noge dugo vremena. Imaće svoje "makaze". Glavna stvar je trud!
Kitty. Neka vaša beba stane na sve četiri i savija leđa gore-dole, kao mačka. Ne zaboravite predeti!
Medo. Pitajte svoje dijete: "Kako medvjed hoda?" Neka pokaže. Pokažite nespretne pokrete klinastog stopala.
Trčanje i skakanje. Sprint za dvogodišnje mališane će se najvjerovatnije završiti padom. Naučite brzo trčati postepeno. Za dobru koordinaciju pokreta i ravnotežu pozovite bebu da trči između postavljenih predmeta. Nakon trčanja, malo skočite. Ovo neće biti teško: zamolite svoje dijete da pokaže kako zec skače.
PREVENCIJA RAVNOG STOPALA. Da biste spriječili ravna stopala, radite vježbe za stopala.
◈ Postavite svoju bebu na pod i pozovite je da bude majmun. Razbacajte razne (male) predmete okolo i zamolite bebu da ih skupi prstima na nogama. Pokaži mi kako se to radi. Zadatak neće biti lak!
◈ Sjednite na pod (na mekanu podlogu) jedan naspram drugog, držite ručnik (ili odjeću) između nogu i igrajte potezanje konopa.
◈ Sjednite na pod, dodavajte loptu jedni drugima, gurajući je nogama.
◈ Pustite bebu da podigne ruke, stane na prste i prošeta nekoliko krugova po sobi. Ova vježba dobro trenira mišiće potkoljenice i stopala.
Pređimo na pjesme
Po želji, bilo koja dječja pjesma može poslužiti kao muzička pratnja, kao i poticaji za akciju prilikom izvođenja vježbi. Na primjer, ovaj:
Ah, u Africi su planine tako visoke (dižemo ruke gore)
Ah, u Africi su rijeke ovako široke (dižemo ruke u stranu)
Ahh, krokodili, nilski konji, (pljeskamo rukama)
Ahh, majmuni, kitovi spermatozoidi,
Oh, i zeleni papagaj (mahamo rukama kao ptice).
Pljeskamo rukama, pljeskamo, pljeskamo
pljeskanje iznad glave
Gazimo nogama, gazimo, gazimo
visoko podignite kolena
Odmahujući glavama
pomerite glavu napred nazad
Dižemo ruke, spuštamo ruke
ruke gore, ruke dole
Čučimo nisko i uspravljamo se
sjedni i skoči
Ruke dole, na tvoju stranu,
Stisnite ga u šaku.
Ruke gore i stisnute u pesnicu,
Raširite ga na stranu.
Ustani na prste,
Čučnite i uspravite se.
Stopala zajedno, stopala razdvojena.
Jedan, dva - glavu gore.
Tri, četiri - ruke, noge šire.
Pet, šest - sedite tiho.
Jednom su mahnuli rukama,
I u isto vreme uzdahnusmo,
Dvojica ili trojica su se sagnula i posegnula za podom.
I četiri - uspravi se i ponovi prvo.
Udišemo puno vazduha.
Prilikom savijanja izdahnite prijateljski,
Ali ne morate savijati koljena.
Da vam se ruke ne umaraju,
Stavićemo ih za pojas.
Skačemo kao lopte
Djevojčice i momci.
Na planini je šuma
kružni pokreti rukama
Nije ni nizak ni visok.
sjedni, ustani, ruke gore
Neverovatna ptica nam daje glas.
oči i ruke gore, ispruži se
Dva turista duž staze
Išli smo kući iz daleka
hodanje u mestu
Kažu: „Takav zvižduk do sada nismo čuli.”
podignite ramena
Hajde da podignemo ruke - jednom
Iznad nosa, iznad očiju.
Držite ruke uspravno
Ne ljuljaj se, ne drhti.
Tri - spusti ruke,
Ostanite gdje jeste, ne pomjerajte se.
Gore jedan, dva, tri, četiri, dole!
Ponavljamo, ne budite lijeni!
Mi ćemo se okretati.
Uradite sve svojevoljno.
Jednom - skrenite lijevo,
Dva je sada obrnuto.
Dakle, bez žurbe,
Ponovite 8 puta.
Ruke na pojasu, noge šire!
Jedan - ustani, podigni se
Dva - sagni se, uspravi se
Tri - tri pljeska rukama, tri klimanja glavom.
Četiri - šire noge.
Pet - mašite rukama.
Šest - sedite tiho za sto.
Pet veselih kolačića
U prazničnoj noći
Previše smo se zabavljali.
Stojeći na prstima
Jedan se zavrtio u valceru
A drugi se spotaknuo i okrvavio nos.
Treći je skočio u nebo
Brao sam zvezde sa neba.
A četvrti je gazio kao klupkonogi medvjed
Peti je pevao dok nije promukao
Pjesma za pjesmom.
Te noći kolačići su se jako zabavili.
Zimsko veče na plavom nebu
ustani od stola
Plave zvijezde su upaljene
stanite na prste, istegnite se
Grane lije plavi mraz
rukovajući se, polako sjednite
Na snijegu prekrivenom snijegu.
Istraživački projekat "Zabavno fizičko vaspitanje"
Projekat su završili:
Tsepodoy Diana, 6 godina
školske pripremne grupe
Rukovodilac: Dzyuban Zinaida Ilyinichna
instruktor fizičkog vaspitanja
prva kvalifikaciona kategorija
MOAU srednja škola br.17
Relevantnost Momci iz naše grupe i ja jako volimo da se bavimo fizičkim vežbama: trčanjem, skakanjem, bacanjem, nadmetanjem i igranjem igara na otvorenom, kao i vežbanjem na spravama i vožnjom skutera.
Na sportskim priredbama i zabavi održavaju se zabavne igre i takmičenja.
Volimo kada naši roditelji učestvuju u sportskim događajima. Uvek želite da mame i tate pobeđuju. Ponosni smo na njih!
Cilj projekta: Sa tatom pravim sportsku opremu od otpadnog materijala i materijala i koristim je za poboljšanje zdravlja moje porodice i momaka iz moje grupe.
Ciljevi projekta: 1. Proučite dječiju sportsku literaturu, obogatite znanje o dječjim sportskim atributima i prednostima. Koristite Internet resurse na ovu temu. 2. Izmislite i napravite kućnu sportsku opremu kojom možete trenirati mišiće, snagu i agilnost. 3. Napravite prezentaciju o svom izumu i upoznajte je sa momcima iz moje grupe. 4. Koristi moju spravu za vježbanje za održavanje zdravog načina života.
Glavni dio: 1. Prije početka rada, tata i ja smo čitali dječje sportske enciklopedije, knjige i tražili na internetu kakve sprave za vježbanje postoje, da li je trening na njima koristan i od čega se sastoji. Naučili smo mnogo zanimljivih stvari o simulatorima.
Praktični dio:
1. Uzeli smo dvije identične kante. Prvo je tata skinuo ručke sa kanti da im ne smetaju.
2. Izmjerio sam širinu mog stopala i napravio oznake gdje će biti rupe.
3. Onda je tata napravio dvije rupe na dnu svake kante.
4. Provukao sam konopac kroz rupe, a tata je zavezao krajeve jakim čvorom.
5. A sada je naš simulator spreman!
Pokušao sam da stojim na štulama. Ovo je super! Osećao sam veliki osećaj oduševljenja. Na kraju krajeva, moj tata i ja smo vlastitim rukama pravili „štale“.
Svakim danom sam savladavao svoj simulator i osjećao se sve sigurnije. Bilo mi je jako zanimljivo vježbati na štulama.
zaključak: Kada djeca i roditelji sarađuju zajedno i zajedno, svačiji život je ispunjen radosnim trenucima komunikacije. Kreativnost i mašta pomogle su nam da osmislimo vlastito zabavno i veselo fizičko obrazovanje kod kuće. Moj tata i ja smo smislili vlastiti simulator i nazvali ga “Smiješne štule!” Vježbanjem na takvoj spravi mogu ojačati mišiće, zadržati vitko držanje i postati jači i samopouzdaniji. Sada mogu da radim svoje omiljeno fizičko vaspitanje kod kuće, izmišljajući nove zanimljive vežbe i plesove! Sa simulatorom "Funny Stilts" lako je održavati zdrav način života.
Sport je moć! Sport je igra! Sport – zdravlje zauvek!
U dobi od dvije ili tri godine djeca vole oponašati odrasle. Koristite ovu kvalitetu u korisne svrhe. Vežbe ćete morati da radite zajedno. Samo pokažite svom djetetu dobar primjer i ono će sigurno učiniti sve kao mama ili tata. “Radite kako mi radimo, radite bolje od nas”! - neka ove riječi postanu moto vaše porodice.
Gimnastika za djecu ne bi se trebala pretvarati u složene vježbe snage, sklekove, trbušne zamahe ili akrobatske trikove. Mora se izvoditi 5-10 minuta, i to samo na igriv način. Inače neće raditi. U ovom uzrastu teško je zadržati djetetovu pažnju; Koristite i igrajte se na teme koje su bebi bliske i razumljive. Nemojte izvoditi sve vježbe odjednom. Dvije ili tri su dovoljne da se beba igra i istovremeno nauči neke nove motoričke vještine.
Punjenje za mališane
Iznesite sunce. Recite svom djetetu da sunce sija direktno iznad njegove glave (u rukama možete držati žuti balon). Zamoli ga da dobije sunce. Ispružit će ruke i ustati na prste. Evo vježbe broj 1.
Na prstima i petama. Pitajte svoje dijete: kako može hodati na prstima i petama? Pokaži mi kako se to radi. Neka vaša lutka ili omiljena mekana igračka učestvuju i pokažu svoje vještine.
Čučnjevi. Kako naučiti dijete da čučne? Razbacajte različite predmete (ili igračke) po sobi i zamolite bebu da vam ih donese jedan po jedan i stavi ih, na primjer, u kutiju. Uslovi igre će ga "natjerati" da čučne.
Most. Ovaj most se razlikuje od mosta za odrasle jer se izvodi obrnuto. Beba treba da stoji na rukama i nogama, ali ne sa stomakom, već sa leđima. Pobrinite se da ispravi koljena. Pogledajte bebino lice i pitajte: "Ko je postao naš most?"
Motor. Pustite dijete da se spusti na sve četiri i pokažite kako se lokomotiva vozi. Pokrete možete popratiti zvucima: "cug-chug". Označite putanju "lokomotive" i pustite je da pokuša da se okrene.
Avion. Raširite ruke u stranu i letite po sobi. Svoje pokrete popratite zvucima letećeg aviona: “oo-oo-oo”.
Makaze. Ovo je klasična vježba koju svi dobro poznajemo. Trbušni mišići djeteta još nisu dovoljno jaki da podupru noge dugo vremena. Imaće svoje "makaze". Glavna stvar je trud!
Kitty. Neka vaša beba stane na sve četiri i savija leđa gore-dole, kao mačka. Ne zaboravite predeti!
Medo. Pitajte svoje dijete: "Kako medvjed hoda?" Neka pokaže. Pokažite nespretne pokrete klinastog stopala.
Trčanje i skakanje. Sprint za dvogodišnje mališane će se najvjerovatnije završiti padom. Naučite brzo trčati postepeno. Za dobru koordinaciju pokreta i ravnotežu pozovite bebu da trči između postavljenih predmeta. Nakon trčanja, malo skočite. Ovo neće biti teško: zamolite svoje dijete da pokaže kako zec skače.
Prevencija ravnih stopala
Da biste spriječili ravna stopala, radite vježbe za stopala.
◈ Postavite svoju bebu na pod i pozovite je da bude majmun. Razbacajte razne (male) predmete okolo i zamolite bebu da ih skupi prstima na nogama. Pokaži mi kako se to radi. Zadatak neće biti lak!
◈ Sjednite na pod (na mekanu podlogu) jedan naspram drugog, držite ručnik (ili odjeću) između nogu i igrajte potezanje konopa.
◈ Sjednite na pod, dodavajte loptu jedni drugima, gurajući je nogama.
◈ Pustite bebu da podigne ruke, stane na prste i prošeta nekoliko krugova po sobi. Ova vježba dobro trenira mišiće potkoljenice i stopala.
Pređimo na pjesme
Po želji, bilo koja dječja pjesma može poslužiti kao muzička pratnja, kao i poticaji za akciju prilikom izvođenja vježbi. Na primjer, ovaj:
Ah, u Africi su planine tako visoke (dižemo ruke gore)
Ah, u Africi su rijeke ovako široke (dižemo ruke u stranu)
Ahh, krokodili, nilski konji, (pljeskamo rukama)
Ahh, majmuni, kitovi spermatozoidi,
Ahh, i zeleni papagaj (mahamo rukama kao ptice)
Rukovodilac kreativnog tima: zamjenik rukovodioca za nastavno-metodički rad
MBDOU "Vrtić br. 32 "Rosinka"
L.V. Maltseva
Objašnjenje
Očuvanje i jačanje zdravlja djece predškolskog uzrasta jedan je od najhitnijih problema našeg vremena.
Zdravlje nije samo odsustvo bolesti ili fizičkih nedostataka, već i potpuno fizičko, mentalno i socijalno blagostanje.
Da bi se fizički i psihički razvoj djeteta odvijao u skladu sa starosnim standardima, kako bi se stimulirala njegova kognitivna i kreativna aktivnost, potrebno je opremljeno predmetno i motoričko okruženje koje promoviše zdravlje. Vozačko okruženje treba da bude razvojne prirode, raznoliko, dinamično, transformabilno i multifunkcionalno.
Često listajući razne časopise i gledajući reklamne brošure za materijal za igre objavljene na njihovim stranicama i
oprema za fizičko vaspitanje predškolskih ustanova, srećni smo i tužni u isto vreme. Drago nam je što mnoge kompanije pokazuju istinski interes za naše probleme i proizvode robu neophodnu za stvaranje okruženja u razvoju. Uznemireni smo jer sva ta “čuda” nisu uvijek dostupna našim vrtićima...Šta da radimo? Uradi to sam!
Stvaranje nestandardne opreme je uvijek kreativnost, pronalazak nečeg novog: u dizajnu, u načinu djelovanja.
Originalnost opreme, jedinstvenost, jedinstvenost i finansijska dostupnost nesumnjive su prednosti koje izdvajaju našu opremu od standardnih, masovno proizvedenih uzoraka. Materijali za izradu ovakvog priručnika su raznovrsni i jeftini: futrole za Kinder Surprise, plastične boce od jogurta, razna dugmad, tkanina, koluti linoleuma itd.
Ovi naizgled beskorisni predmeti pretvorili su se u smiješne igračke i pomagala za izvođenje raznih fizičkih vježbi i korektivne gimnastike.
Oprema za tjelesni odgoj od otpadnog materijala doprinosi razvoju motoričke sfere djece, formiranju različitih motoričkih vještina i sposobnosti, razvoju fizičkih i kreativnih sposobnosti, odgoju moralnih i voljnih osobina, povećanom interesu za razne sportove. igre i fizičke vježbe. Uz to, rješavaju se zadaci koji imaju za cilj jačanje zdravlja djece i njihov puni psihofizički razvoj.
Ovaj metodološki priručnik sadrži ne samo fotografije nestandardne opreme za fizičko vaspitanje, već i metode za njihovu izradu, kao i govorni materijal koji prati vježbe, opcije za simulirane komunikacijske situacije, intervjue, kreativne priče, igre fantazije, plesove i muzičke igre, didaktičke igre sa ovom opremom i sl., koje doprinose ne samo fizičkom, već i društveno-moralnom, kognitivno-govornom i umjetničkom