Vratite staru strast u bračnu vezu. Kako osvježiti svoj brak

Mnogi bračni parovi koji su zajedno živjeli više od tri godine primjećuju da je njihov bračni odnos postao ispunjen sivom svakodnevicom i izgubio svoju novinu. U isto vreme intimnost između supružnika više se ne ističe svojom prijašnjem sjajem i nije senzualan i strastven, kao na medenom mjesecu.

Statistike pokazuju da nisu svi bračni parovi iskustvo povoljno kriza senzualnosti i raskomadati ga.

Ali, postoji i određeni postotak bračni parovi koji su nakon mnogo godina zajedničkog života uspjeli otvoriti nove horizonte u odnosima i povratak stari emocionalni žar.

Danas psiholozi primjećuju 10 opcija za oživljavanje senzualnosti i romantizma u braku:

1. Vratite živost intimnosti.

Ako već imate više od trideset godina, onda seksualni odnosi možda više neće biti tako raznoliki i strastveni kao prije. Uostalom, s godinama se mijenjaju vanjske karakteristike supružnika, a zajedno s njima i povjerenje u vlastitu privlačnost i sposobnosti. Na primjer, pojave se prve bore ili neko od supružnika dobije višak kilograma. Uz to oduzimaju stalne porodične brige, odlazak na posao i briga o djeci veliki broj energije i vremena. Kao rezultat toga, svaki supružnik nastoji da odvoji vrijeme tokom dana za dobar san, a ne za nasilnu intimnost.

Šta učiniti u ovoj situaciji?

Za početak, svaki supružnik mora iskreno odgovoriti na pitanje:

• da li se osjeća ugodno sa svojim partnerom?;
• Ima li nesuglasica i sukoba sa voljenom osobom?

Ako osjećate opšte nezadovoljstvo svojim brakom, onda morate učiniti sve da se vrati izgubljeni sklad i poštovanje. Uostalom, osjećaji seksualne intimnosti zavise od toga opšte stanje odnose sa partnerom u oblastima porodičnog života.

Osim toga, neki seksolozi povlače analogiju između seksa i dueta pjevača. Dakle, pjevači mogu izvesti lirsko muzičko djelo na dva načina - unisono ili će svaki voditi zaseban dio. Ako zajedno izvode pjesmu, savršeno se osjećaju, jer im glasovi poprimaju novi zvuk, a ovaj duet može i odlično improvizirati. Uložite sve napore da obnovite svoj brak. međuljudskim odnosima sa svojom drugom polovinom, i vaš život će biti ispunjen novim senzacijama i emocijama.

2. Pokažite pažnju.

Eksperimentalno je dokazano da supružnici koji u svakodnevnom životu pokazuju nježnost i pažnju jedno prema drugome nemaju problema u intimnom životu. Ako ste izgubili interesovanje za svog partnera, sjetite se kada ste zadnji put zajedno išli u bioskop ili imali romantičnu večeru uz svijeće. Uostalom, svakodnevni problemi mogu uništiti i najsretniju osobu.

Da biste ponovo raspalili vatru strasti i ljubavi, ne zaboravite reći svom izabraniku lijepe riječi, pokazuju znakove pažnje i zrače samo pozitivnom energijom. Osmislite svoje "recepte" kako biste pomogli u obnavljanju harmonije u seksualnim odnosima.

3. Odaberite pravo vrijeme za intimnost.

Često se kvaliteta seksualnih odnosa među supružnicima smanjuje zbog umora jednog od partnera. Šta učiniti u ovoj situaciji? Prije svega, dajte jedni drugima priliku da se odmore. Obavezno birajte zajedno sa supružnikom optimalno vreme dan i dan u sedmici za intimne sastanke. Neki parovi svoje vikende posvećuju seksu, a prethodno su svoju djecu dodijelili bakama i djedovima. Drugi bračni parovi, naprotiv, obraćaju pažnju jedno na drugo iza ponoći ili rano ujutro, prije početka radnog dana. Glavni uvjet u ovim odnosima je iskrenost i stvarna želja da se "rastvorite" jedno u drugome, zaboravljajući na svakodnevne poslove i nevolje.

4. Nemojte unositi poslovne probleme u svoj dom.

Da biste se opustili nakon završetka teškog dana, nemojte to nositi kući važnih dokumenata koje niste imali vremena da popunite na svom radnom mjestu i ne zakazujte hitne telefonske razgovore. Ove aktivnosti će vam ukrasti mnogo dragocjenog vremena, a također će vam naplatiti negativne emocije. Ako hitno trebate riješiti neke poslovne probleme, onda je najbolje da tog dana ne planirate romantičnu večeru ili izlazak sa voljenom osobom.

5. Izbjegavajte isti scenario u intimnim vezama.

Seksolozi tvrde da bračni parovi sa „iskustvom“ u potpunosti istražuju određeni vremenski period intimne osobine vašeg partnera. Kao rezultat toga, seksualni odnosi se razvijaju po uobičajenom scenariju za partnere i dovode do gubitka novina i strasti u vezi. Kako ne biste upali u ovu zamku, stručnjaci preporučuju diverzifikaciju intimnim odnosima i izbjegavajte upornost u njima. Zasitite sve romantično veče nove senzacije i sjajne emocije.

6. Nemojte se fokusirati na sopstvene nedostatke.

Svaka žena treba da zapamti zlatno pravilo da je pored nje uvek muškarac kojeg svaki dan treba zavoditi i osvajati. Istovremeno, svi muškarci vole ženu svojim očima. S tim u vezi, ne biste se trebali žaliti svom mužu na izgled sijedu kosu, celulit ili višak kilograma. On će ovu informaciju shvatiti doslovno, a vi nećete čekati kompliment: "Ti si najljepša i najljepša!" Pokušajte da posvetite maksimalnu pažnju sopstvenom izgledu, a takođe se bavite sportom. Vaš odabranik će cijeniti želju da se održi u formi i pružit će vam nezaboravne emocije i živahne seksualne odnose.

7. Dodajte humor i fantaziju u intimne odnose.

Ponekad najbolja opcija vratite svoju nekadašnju strast i nježnost - nasmijte se i pustite mašti na volju. Da biste to učinili, osmislite scenario za uzbudljivu seksualnu avanturu sa svojim partnerom, u kojoj ćete igrati glavne uloge. U tu svrhu koristite dopadljive kostime i seksi donje rublje. Kao rezultat toga, povratićete izgubljenu strast i provesti nezaboravnu noć sa voljenom osobom.

8. Koristite uspomene.

Za ponovno rođenje svetle emocije psiholozi preporučuju da uronite u svijet uspomena sa svojim supružnikom prošli život. Da biste to učinili, možete pregledati sa svojim partnerom porodične fotografije grafička ili video arhiva glavni događaji u tvom životu. U ovom trenutku između muža i žene će teći tečnosti nežnosti i ljubavi. Živa sjećanja će ih podsjetiti na najnezaboravnije trenutke zajedničkog života i rasplamsati vatru nove strasti.

9. Naučite da flertujete sa sopstvenim mužem.

Koristite u odnosima sa svojim izabranikom razne načine flertovanje: recite mu ljubazne reči, slabo se osmehnite, bacite ga ljubavni pogledi, nosite seksi donje rublje i dogovorite se romantični sastanci. Kao rezultat toga, vaš intimni život će postati višeznačan i senzualan.

10. Razgovarajte o sopstvenim željama.

Naučite da razgovarate sa svojim partnerom o svojim osećanjima i emocijama koje ste dobili u krevetu. Da biste poboljšali kvalitet intimnih odnosa, stvorite odgovarajuće uslove: pripremite se omiljeno jelo svoju izabranicu, kupujte seksi donji veš, a i zračite pozitivnošću. U intimnom okruženju, recite svom partneru o svojim željama i očekivanjima od seksa.

Dakle, svaki bračni par treba da zapamti šta da vrati stari osigurač u intimnim vezama uvek možete. Da biste to učinili, samo trebate otpuhati prašinu. svakodnevni problemi i nauči ponovo uživati ​​u životu!

MENSBY

4.6

Zašto strast nestaje u vezi? Kako dodati pikantnost i vedrinu u romantičnu vezu? Da li je moguće povratiti osjećaj novosti nakon nekoliko godina bračnog života? Postoji li način da se poboljša kvalitet intimnih odnosa?

1. Pogledajte odnose iz drugog ugla.

U pravilu, vatreni osjećaji koje doživljavamo na početku veze prije ili kasnije počnu nestajati, a nakon nekoliko godina potpuno nestaju. Zašto se ovo dešava? Činjenica je da u prvim mjesecima poznanstva još ne poznajemo dovoljno dobro svog partnera, fascinira nas individualna, nezavisna osoba koja ima svoje tajne i misterije, te pokušavamo proniknuti u njegov poseban svijet.

Tada udaljenost postaje sve manja. Novost, uzbuđenje, iščekivanje i neizvjesnost koji su podstakli našu strast zamjenjuju se stabilnošću. Veza se više ne razvija, počinje nam se činiti da znamo apsolutno sve o drugoj osobi. I ovo je početak višedecenijske porodične tragedije.

Pouzdanost, povjerenje i intimnost nisu loši, ali bez neke neizvjesnosti postaje nam dosadno. Zato je potrebno promijeniti nešto u vlastitoj percepciji i drugačije gledati na odnose.

Pusti me unutra zajednički život eksperimenti, igra i flert. Ne prisiljavajte partnera jednom zauvijek na ustaljene obrasce: on je i dalje pun tajni i svakim danom se po malo mijenja. Pokušajte ga uočiti kao privlačnog stranca.

Nikad se ne rastvarajte u drugoj osobi da ne biste izgubili sebe. Svako ima pravo na svoje hobije, tajne, slobodu i lični prostor. I ovo je jedini način da ostanete zanimljiv prijatelj za prijatelja.

2. Nemojte svom djetetu davati svu svoju snagu.

Ljudi se često žale da s rođenjem djeteta romansa i strast napuštaju vezu, jer mladi roditelji počinju sve trošiti slobodno vrijeme na bebu, a ne jedno na drugo.

Ali poenta uopće nije u rođenju novog člana porodice, već u činjenici da većina modernih parova odgaja djecu. Možda ćete se iznenaditi, ali ne morate trošiti svu svoju energiju samo da biste zadovoljili svaki hir vašeg djeteta. Našim precima ne bi palo na pamet da trče oko djece kao mi!

Pokušajte svake sedmice pronaći barem nekoliko sati koje možete posvetiti samo svom partneru – i nikome drugom. Zakažite sastanak u restoranu ili pozorištu ili prošetajte parkom. U ovim trenucima ne razmišljajte ni o čemu porodičnim problemima: Samo uživajte jedno u drugom.

3. Shvatite želje vašeg partnera

Seks i ljubav su potpuno različite stvari i ne treba ih brkati. U ljubavi nam je važno emocionalna intimnost, podršku, nježnost, a u oblasti erotike mnogi očekuju nešto sasvim drugo: agresiju, dominaciju (ili pokornost), zadovoljenje sebičnih želja. Inače, tu nema ništa loše, naprotiv: u seksu treba biti sebičan, predati se procesu i ne razmišljati o odgovornosti u ovom trenutku.

Međutim, ljudi ne razumiju uvijek da se njihova očekivanja mogu razlikovati od očekivanja partnera. Na primjer, za neke je erotska veza još jedna manifestacija pune poštovanja, dok su drugima potrebne potpuno drugačije emocije u krevetu. Da sve ovo ne bi dovelo do razdora u vašem intimnom životu, morate razumjeti želje jedni drugih.

Da biste to učinili, možete izvesti jednostavnu vježbu. Svakom partneru će biti potreban komad papira podijeljen u dvije kolone. U prvom trebate zapisati sve asocijacije na riječ "ljubav", au drugom - na riječ "seks". Ovo pomaže odvojiti ljubav od kreveta, razumjeti vlastite erotske želje i uporediti ih sa očekivanjima vašeg ljubavnika.

4. Naučite upravljati stresom

Ako ste preopterećeni tipičnim savremeni problemi, tada će gotovo sve biti prioritet od seksa: za vaš mozak svaki stres je lav koji trči prema vama. A kakav je seks ako je lav sve bliže?

Stres je direktno povezan sa borbom za opstanak. Seks donosi mnogo koristi, ali svakako ne doprinosi direktno ličnom preživljavanju. Stoga, za većinu nas, kada smo pod stresom, sve kočnice se aktiviraju odjednom.

Kako biste smanjili utjecaj stresa na vašu sposobnost doživljavanja seksualnog zadovoljstva i interesa za seks općenito, kako bi seks postao ugodniji, lakši i razigraniji, naučite upravljati stresom.

Glavna stvar u efektivno upravljanje stres - da završite ciklus stresa: izađite iz stanja inhibicije, pobjegnite od predatora ili ubijte neprijatelja i radujte se.

Razmislimo kakvo će ponašanje tijelo doživjeti kao spas od lava. Ako lav trči prema vama, šta ćete učiniti? Pokušaćete da pobegnete, naravno. Dakle, ako je stres uzrokovan poslom (ili seksualnim životom), šta biste trebali učiniti? Trčite... ili hodajte, ili plešite, barem se zaključajte u spavaćoj sobi ili vježbajte na spravi. Fizička aktivnost- najviše efikasan lek da se završi ciklus odgovora na stres. Ona pomaže donijeti centralu nervni sistem u stanje ravnoteže.

Naučnici vjeruju da postoje i drugi načini da se osjećate bolje. To uključuje san; bilo koji oblik meditacije, uključujući svjesnost, jogu, skeniranje tijela. A ponekad ne škodi pravilno plakati i vrištati.

5. Izgradite privrženost zasnovanu na samopouzdanju.

Ne ulazeći u detalje, mogu se okarakterizirati dva stila vezanosti: zasnovani na povjerenju ili zasnovani na nesigurnosti.

Vezanost zasnovana na nesigurnosti povezana je s jednom od dvije strategije: izbjegavanjem i anksioznošću.

Vezanost zasnovana na povjerenju:

Osjećam se ugodno kada dijelim svoje najličnije misli i osjećaje sa svojim partnerom.
Rijetko se brinem da će me partner ostaviti.
Ugodno mi je u najbližem mogućem odnosu sa svojim partnerom.
Rado se obraćam svom partneru za pomoć.

Vezanost u kombinaciji sa anksioznošću

Brinem se da će me moj partner prestati voljeti.
Često se brinem da moj partner neće htjeti ostati sa mnom.
Često se brinem da me partner ne voli.
Brinem se da mom partneru nije stalo do mene koliko je meni stalo do njega.

Vezanost u kombinaciji sa izbjegavanjem

Više volim da ne pokazujem svoja najdublja osećanja svom partneru.
Teško mi je dozvoliti sebi da se oslonim na partnera i ozbiljno zavisim od njega.
Neprijatno mi je otvoriti se svom partneru.
Više volim da ne zatvaram previše distancu sa svojim partnerom.

Ako se privrženost formira u kombinaciji sa anksioznošću, tada naučite da se nosite s rizikom da vas predmet vezanosti napusti tako što ćete se čvrsto držati za njega ili nju. Ljudi koji su formirali ponašanje izbjegavanja vezanosti kompenziraju rizik da će ih njihova figura privrženosti napustiti pokušavajući da se ne vežu ni za koga ozbiljno.

Sada pokušajte da pogodite koji tip dobija više zadovoljstva od seksa: oni koji formiraju privrženost zasnovanu na samopouzdanju ili oni čija je vezanost kombinovana sa anksioznošću ili izbegavanjem? Pa, naravno: oni koji stvaraju privrženost na osnovu samopouzdanja mnogo su zadovoljniji svojim seksualnim životom (i vezama uopšte).

6. Postanite samodovoljni

U većini parova prije ili kasnije jedna osoba počne voljeti više, a druga sve manje. Dobre vijesti Poenta je da, ako želite, možete promijeniti ovu situaciju i postići harmoniju.

"Slabiji" (onaj koji voli više) je uvjeren da će njegova nepokolebljiva ljubav i obožavanje par zbližiti, iako sve više dokaza govore suprotno. Strah od raskida određuje ponašanje osobe, sputava je i tjera na neprirodno ponašanje. Odmah postaje očigledno koliko je „slabom” očajnički potreban partner, a to ometa obnavljanje veze.

Vjerovatno najrazornija stvar kod straha od razdvajanja je to što se osoba smrtnim stiskom drži za voljenu osobu, ne dopuštajući sebi da radi bilo šta izvan okvira ove zajednice. Najbolja šansa zavisne strane da ojača odnos je da pokuša preusmjeriti njegovu emocionalnu energiju za nešto drugo. To ne znači da treba da prestanete da volite svog partnera ili da se pretvarate da ste nepristupačni. Samo treba da pokušate da dovedete svoj život u red.

Smanjite pritisak na voljenu osobu i razmislite kako da i sami postanete jači. Radite na povratku svoje individualnosti izvan veza. Večerajte, idite u bioskop sa prijateljima, idite u kupovinu, putujte, čitajte zanimljive knjige, pohađajte predavanja. Za početak, samo postavite sebi sljedeća pitanja:

Koje su mi aktivnosti pričinjale zadovoljstvo prije upoznavanja svog izabranika?

Koji su moji lični ciljevi izvan ove veze?

Šta je moje društveni život izvan ove veze?

Koje snage imam?

7. Prestanite udovoljavati partneru

Najčešća panična reakcija na krizu u vezi je pretjerano ovisno i podaničko ponašanje. Međutim, imate odličan izlaz: naučite da primjećujete svoje refleksne reakcije „slabih“ i odupirete im se. Da biste razvili ovu korisnu sposobnost, napravite listu vaših najstrašnijih i najčešćih refleksa ponašanja ovisnosti, na primjer:

Uvijek se slažem sa svojim partnerom;

Nikada mu ne pokazujem svoju ogorčenost i ljutnju;

Zovem ga i svratim do njegove kancelarije svaki put kada se osećam ljubomorno ili nesigurno;

Uvijek se trudim biti uslužniji i ljubazniji kako bih mu ugodio;

Uvek radim ono što on želi, čak i ako to sama ne želim.

Pripremite se da pratite neželjene reflekse "slabe" osobe, a zatim se odvratite od radnji koje oni predlažu. S vremenom ćete se toliko naviknuti na praćenje svojih reakcija da ćete ih lako potisnuti. Kako budete naučili da kontrolišete preterane reakcije i trzajno ponašanje, vaše će misli postati jasnije i želja da se ponašate kao „slabak“ će nestati.

8. Volite svoje tijelo

Sklonost nesviđanju i kritiziranju vlastitog tijela takva je pojava karakteristična za zapadnu kulturu da većina ni ne razumije koliko je štetna i koliko je u isto vrijeme rasprostranjena.

U 2012. godini sumirani su rezultati 57 različitih studija koje su rađene tokom dvadeset godina, a pokazalo se da između stavova prema sopstveno telo i postoje različite manifestacije seksualnog ponašanja jake veze: odnos prema vlastitom tijelu određuje uzbuđenje, želju, orgazam, učestalost seksa i procjenu sebe kao seksualnog partnera.

Osoba neće biti potpuno zadovoljna svojim seksualnim životom ukoliko ne osjeti potpuno i bezuslovno zadovoljstvo svojim tijelom. Da biste imali seks češće i bolje, morate naučiti da volite svoje tijelo.

Pokušajte da se skinete - ili skinete barem dio svoje odjeće - i pogledate svoje tijelo u ogledalo. Zapišite sve što vidite i šta vam se sviđa. Naravno, prva stvar koja će se desiti je da će vam mozak biti ispunjen samokritikom i gađenjem koji su se tamo nakupili dugi niz godina. Ne zaboravite da je onog dana kada ste rođeni vaše tijelo oduševilo sve oko vas, voljeni ste bezuvjetno i bezuvjetno. Ovo se može ponoviti danas.

Neka nestane svaka samokritičnost, prestanite da se grdite, primetite samo ono što volite. Radite ovu vježbu iznova i iznova – barem svaki dan, ako je moguće.

Naučite ignorirati napade samokritike i negativne osuđujuće misli i usredotočite se na misli koje izražavaju samilost prema vama samima. I postepeno će vam biti lakše da cijenite i volite svoje tijelo kako zaslužuje, da se prema njemu odnosite s poštovanjem i ljubavlju.

9. Još manje samokritike!

Stalno kritikujemo sebe: „Tako sam glup/debeo/nenormalan“, „Ja sam gubitnik“, „Nisam sposoban ni za šta“. Ali samokritika je usko povezana s depresijom; Da li depresija doprinosi harmoniji u odnosima i poboljšanju? seksualnu stranu tvoj život? Ne, ne pomaže.

Moramo naučiti da sebi pokažemo saosjećanje i razumijevanje u svakoj situaciji: i kada smo uspješni i kada ne uspijevamo. Da biste to učinili, morate prigušiti glas svog unutrašnjeg kritičara i prestati ocjenjivati ​​sebe.

Isprobajte sljedeću vježbu koja će vam pomoći da povećate nivo samosaosjećanja.

1. Opišite pismeno situaciju zbog koje sebe kritikujete i kažnjavate. Može se koristiti bilo koji primjer, od seksualnih ili romantičnih veza (ili njihovog nedostatka) do događaja na poslu. Obavezno zapišite sve teške kritičke misli koje vam se vrte u glavi i progone vas.

2. Na vrhu lista napišite ime vašeg bliskog prijatelja (prijatelja) i zamislite da on (ona) dijeli s vama problem koji ste upravo opisali. Zamislite da vas moli za pomoć i zapišite šta mu kažete. Pokušajte pokazati maksimalnu simpatiju i podršku i ostanite mirni.

3. Sada pročitajte sve savjete. Oni, naravno, nisu za prijatelja, već za tebe.

Kratak zaključak iz ove vježbe je sljedeći: nikada ne govorite sebi ništa što ne biste rekli svom najboljem prijatelju.

10. Razvijte zaplet

Evo nekoliko ideja za koje je istraživanje pokazalo da će pomoći da se "pomakne zaplet" naprijed u vezi koja je već ušla u fazu "sretno do kraja života".

Strategija 1: Sve što vam ubrzava otkucaje srca. Pokušajte raditi stvari koje ubrzavaju vaš otkucaj srca. Idite na vožnju, idite na duga planinarenja po divljim mjestima, gledajte strašne filmove, idite na velike koncerte ili političke skupove i raspravljajte se satima o nauci. Radite sve što vam se čini uzbudljivim, šta god vam bukvalno pokreće srce. Osećate opšte uzbuđenje, mozak primeti to uzbuđenje, primeti osobu pored vas i pomisli: „Aha, ova osoba deluje baš zanimljivo!“

Strategija 2: Smislene prepreke. Da biste ojačali svoju vezu i produbili svoju vezu, tražite nova iskustva i prilike da zajedno prevladate značajne izazove. Odglumite seksualnu fantaziju koju ste oduvijek željeli isprobati, ali niste našli hrabrosti. Upalite svjetla - ne da pravite predstavu, već da otvorite oči i pogledate se u lice. Uspostavite kontakt. Riskirajte i zaronite u povjerenje. Postavite sebi neki važan cilj, da biste ga postigli, oboje ćete morati da se potrudite kao par.

Na osnovu materijala iz knjiga “Reprodukcija u zatočeništvu”, “Paradoks strasti” i “Kako žena želi”.

Čak i ako postoji ljubav, poštovanje i odnos poverenja, moguće je da će jednog dana želja za spavanjem nestati, ako ne oboje odjednom, onda jedno od njih sa velikim stepenom vjerovatnoće. Krivac je dosada, koja se uvukla u zidove spavaće sobe, koja nastoji da pokvari idealnu sliku odnosa. Srećom, mašta i hrabrost moderne žene ne pozajmljuj. Ako želite, metode koje nudimo pomoći će vam da vratite svoj seksualni život na prethodni tok.

Isprobajte novi izgled

Pretpostavimo da ste svom suprugu poznati kao vješta i preduzimljiva domaćica, priznati profesionalac u svojoj oblasti, a odluka hoćete li imati seks navečer ili ne je uvijek vaša. Došlo je vrijeme da ga iznenadimo - sada neka preuzme inicijativu. Biće mu drago da preuzme uzde vlasti u svoje ruke i pored sebe posmatra plašljivu „tihu ženu“ - tako novu i nepoznatu, ali još uvek jako voljenu. Ako, naprotiv, niste navikli davati volju svojim emocijama, ne propustite priliku da pokažete skriveni potencijal svog karaktera. Novi izgled uopće ne bi trebalo biti ograničeno na zidove spavaće sobe - bit će zanimljivije ako promjene ne utiču samo na vaše seksualni temperament, ali i ponašanje općenito: svakodnevni život, hobiji i način razgovora. Iznenađujuće, odavno je dokazano da zahvaljujući prirodna sposobnost transformisati se iz odvažne "tigrice" u " jadno jagnje„I obrnuto, žena je sasvim sposobna da se nosi s problemom muške poligamije, zavaravajući mušku svijest žednu raznolikosti, te stoga održava oštrinu i novinu senzacija tokom seksa i pomaže u održavanju čvrstih veza.

Usudi se da budeš lud

koliko imaš godina? Međutim, nije važno. Da li se sećate svog studentskih godina? Vjerovatno ste jedan od onih osamdeset posto svjetske populacije koji su u mladosti bili sposobni za najsmjelije, pa čak i bezobzirne postupke. Godine su prošle, ali to ne znači da nemate istu hrabrost, entuzijazam i nestašluk. Ko je rekao da je porodični život smirenost i beskrajni trijumf razuma nad željom da se nekako uljepša siva svakodnevica? Možda, ali ponekad imate nepodnošljivu želju da “izbacite” nešto neobično, posebno kada su u pitanju intimni odnosi sa partnerom, koji često rizikuju da s vremenom postanu obični ili čak dosadni. Šta se može učiniti da ih "izbacimo" iz uobičajene kolotečine i udahnemo im ljubav? novi život? Budite hrabri! Moguće je da će vaš ljubavnik isprva biti oprezan prema rizičnoj ideji da se upušta u vođenje ljubavi pred nosom konzervativnih roditelja, a vi ćete morati da vježbate nekoliko večeri prije nego što se navikne na "slučajno" prolijevanje čaja. tvoja nova suknja. Ali kakvim će bojama seks zablistati kada se povučete u kupatilo da "isperete" mrlju! Ne možete da se nosite sa osećajem srama? Kao alternativa, zajedničko kupanje goli u jednom od gradskih rezervoara noću, brz i bjesomučan seks u taksiju na zadnje sedište ili burna, ali primetna samo vama dvoje, predigra u restoranu, posle koje će vas strast pre odvesti do najbližeg kutka nego topao i udoban, ali ništa manje dosadan krevet u bračnoj spavaćoj sobi.

Smjestite djecu

Dugo nije bila tajna da s pojavom djece u porodici mnoga područja porodice prolaze kroz ozbiljne promjene. Po pravilu se tiču ​​i najintimnije strane bračnih odnosa. Ako vas je ranije bilo dvoje, sada se ipak morate pomiriti s idejom da ćete neko vrijeme krevet dijeliti sa najmanje troje ljudi - u doslovnom smislu, što znači, kako god da se kaže, ljubavna zadovoljstva će blede u pozadini. Teško da je vrijedno pričati o tome koliko odgovornosti za brigu o bebi pada na krhka ramena majke i koliki je njen umor koji se nakuplja iz dana u dan - to je već razumljivo. Kakva bračnu dužnost! Međutim, vrlo je nepoželjno pustiti intimnog života samostalno. Nikad ne propustite priliku da negdje smjestite svoju djecu i provedete barem nekoliko sati sami sa svojim voljenim supružnikom, oživotvorujući njegove najluđe fantazije, kojima se on prepuštao sve vrijeme dok ste svoju pažnju posvetili djetetu.

Postani "loša djevojka"

Sjetite se kada ste posljednji put dopustili da se ostvare najluđe najdublje fantazije vašeg odabranika. Šta mislite o čemu svaki muškarac sanja s vremena na vrijeme? Tako je, o tome zbog čega većina njih ide u striptiz klubove i druge slične zabavne ustanove. Vjerujte mi, svi oni s vremena na vrijeme požele da pored sebe vide onu vrlo „opuštenu djevojku“, u čijoj se glavi, kako im se čini, besramno roje najprljavije misli. Nije važno što su ideje o njenom promiskuitetu u nekim slučajevima samo plod njihove nezrele mašte, ali kakav prostor za maštu! Malo je vjerovatno da će se muškarac kojeg volite oduprijeti vašem nagonu da date slobodu skrivenim, ali ne oličenim mislima. raznih razloga do sada, želje. Zaboravite na stereotipe strogog vaspitanja i stidljivost - pitajte partnera šta bi još želeo da proba u krevetu. Sigurno ima stvari o kojima mu je neugodno pričati naglas - neka svoje želje izrazi napismeno. Vrijeme je da mu pokažemo da je isto " loša djevojka“, a ima dovoljno hrabrosti i mašte da da prednost svakoj striptizeti i nadmaši najpoznatije kurtizane osamnaestog vijeka u “umetnosti ljubavi”.

Vježbajte epistolarni žanr

Znate li šta velika vrijednost u stara vremena upuštao se u ljubavnu prepisku? Strastvena pisma ljubavnici su bili sastavni dio flertovanja i ljubavna igra, prekrivene aurom misterije, dale su vezi posebnu intimnost, zbog čega ljubavnici drhte u iščekivanju predstojećeg susreta. Dvadeset prvi je vek, ali ko je rekao da nema mesta za kitnjaste fraze začinjene ljubavlju i strašću. Možete pisati razigrane SMS poruke tokom dana ili prave poruke email, nahuškavajući muškarca i raspirujući njegov temperament u iščekivanju izlaska. O čemu pisati? O svemu što je u vašoj glavi povezano sa temom seksa: o tome šta nosite donje rublje(ili, naprotiv, o njegovom izostanku), kako ste se ujutro doveli do orgazma pod tušem, šta ćete raditi sa voljenom osobom kada se sretnete i kako u svojim fantazijama vodite ljubav s njim na divlja plaža. Nemojte se iznenaditi ako vaš muž iznenada počne da dolazi kući s posla ranije nego inače i “u punoj borbenoj gotovosti”. Pa, zapamtite da ćete morati odgovarati za svoje riječi!

Provedite odmor

Tužno je, ali način savremeni život nameće mnoga ograničenja u svim svojim sferama, a ljubavne veze nisu izuzetak. Živimo striktno „po formuli“: posao, kuća, retki izlasci sa porodicom u parkove ili bioskop, i rutinski seks vikendom. I ako su muškarci, zbog svojih psihičkih karakteristika, uglavnom zadovoljni ovakvim stanjem stvari, ženama se to rijetko sviđa, što ih, međutim, ne sprječava da se godinama „guše“ u ovom, na prvi pogled, neperspektivnom „ močvara.” Međutim, prema mišljenju stručnjaka, vrlo je malo potrebno da se situacija radikalno promijeni - dovoljno je razrijediti je barem jednom mjesečno dosadno sivilo odmor za vas dvoje. Neka vrsta bijega od opresivne stvarnosti porodični život može biti odmor u obližnjem sanatoriju ili seoski kompleks, romantična noć u hotelu ili iznenadno putovanje u toplije krajeve za vikend. Nije neophodno da odmor bude dug – dovoljan je jedan ili dva dana da uživate jedni u drugima i da se oslobodite stresa. Nepotrebno je reći da će samoća, kada nema ničega i niko u blizini koji vas uporno odvlači od važnog „procesa“, inspirisati oboje na nove seksualne podvige!

Sa svojim tijelom—na "ti"

Vratimo se na temu kurtizana - zanimljivo je da se suptilnosti prenose s generacije na generaciju najstarija profesija, najznačajniji njeni poznati predstavnici posvetili su ogromnu pažnju procesu „samospoznaje“, iskreno verujući da žena ne može da pruži zadovoljstvo muškarcu, a da ne može sebe da dovede do najvišeg stepena zadovoljstva. U ovom slučaju mogu se koristiti razna sredstva: tkanine različitih tekstura i tekućina različite konzistencije, perje, led, šlag i ozloglašene "igračke za odrasle". Nema sumnje da će vam učenje o tome kako vaše tijelo reaguje na dodir i druge utjecaje na ove predmete donijeti puno novih utisaka i zadovoljstva. Nepotrebno je reći da se potraga za G-tačkom, koja postaje sve spekulativnija, lako može odužiti i na nekoliko sati. Naučite umjetnost masturbacije, pridružite se žestokim filmovima i konačno upoznajte svoje tijelo, ako već niste! Samo svest o tome da s vremena na vreme ostanete sami sa sobom, najviše dotiče vaše telo različitim mjestima i dozvoliti druge slobode, može se okrenuti na čovjeka za pola okreta. Pa, ako vas i on "slučajno" uhvati "usred događaja" - može se samo nagađati kako će ova okolnost oživjeti vaš intimni život!

Nije tajna da sve u našem svijetu ima tendenciju da se završi i promijeni. Isto važi i za naizgled neiscrpnu seksualnu privlačnost i strast - ali oni, nažalost, određenim uslovima vremenom imaju sve šanse da nestanu. Međutim, ako želite, moguće je održati plamen ljubavi dugi niz godina. Neka samo jače gori u vašem paru tokom godina!

Uputstva

Počni ispočetka. Sjeti se kada je tvoj počeo odnosČim ste ugledali voljenu osobu, zaboravili ste na sve na svijetu i uživali u društvu jedno drugog. Pokušajte da se koncentrišete na svog supružnika, gledajte ga drugim očima. Jednom kada pređete prag svog doma, sve svoje probleme ostavite pred vratima. Ne pričajte i ne razmišljajte o poslu, isključite mobilni telefon. Čak i ako imate odgovoran posao, trebali biste biti kod kuće, a ne šef. Večerajte zajedno, polako, razgovarajte o prijatnim temama.

Eksperimentirajte, i vaša strast će se sigurno probuditi, glavno je da je probudite!

Video na temu

Odnos između muškarca i žene vremenom prolazi kroz velike promjene. Zaljubljenost zamjenjuje navika. Romantična osećanja zamjenjuju ih svakodnevni problemi. Ljudi se i dalje mogu držati za ruke, ali njihove oči više ne pokušavaju uhvatiti pogled jedni druge.

Uputstva

Propadanje braka je jednostavno neizbježno. Ovako funkcioniše ljudska psiha. Imate želju za nečim novim i nepoznatim. Vrlo često to dovodi do raspada porodice. Da biste to izbjegli, potrebno je u vezu unijeti nešto toplo, ugodno i zanimljivo za oba supružnika. Nažalost, prilično veliki broj muškaraca vidi romantiku, prije svega, isključivo u seksu. Rutina u krevetu ih ubija. Osim toga, ako vaš supružnik već ima 40 ili više godina, ova komponenta porodičnog života za njega postaje posebno važna. Zbog toga predstavnici jačeg pola imaju ljubavnice. Žele da se osećaju stvarno moćni ljudi. Neka se tokom toga osjeća moćno i neumorno ljubavna zadovoljstva, i on će premjestiti planine za vas.

Pokušajte da u svoju bračnu komunikaciju dodate više flerta. Ti si žena, ti si šarmantna. Uprti oči u svog muža. Sjetite se kako ste ga gledali nakon prvog poljupca. Dugoročno kohabitacija učinio vas oboje predvidljivim jedno drugom. Vrati sebi zagonetku za koju je mislio da je odavno riješio. Nakon ovoga će se najvjerovatnije vaš partner ponovo zainteresovati i stara strast.

Pokušajte da provedete što više vremena zajedno. Muškarci se često teško kreću, a nije ih tako lako otrgnuti od omiljene stolice. Šapnite mu na uho kakva ga čarobna noć čeka nakon šetnje, odlaska u bioskop ili u restoranu. Nemojte se stidjeti da mu obratite pažnju u javnosti. Nema potrebe da ga automatski uzimate rukom. Zagrlite svog ljubavnika, stavite mu ruku na struk (ako on sam ne pomisli na to), dodirnite mu nogu ispod stola u restoranu. Seduction sopstveni muž- nije jednostavna stvar, ali nagrada za ovo će svakako biti najprijatnija.

Pogledajte zajedno svoje fotografije i video zapise (snimanje vaše svadbene ceremonije ovdje bi bilo neprikladno). Sjetite se s njim emocija koje ste tada osjetili. Recite mu svoje utiske o prvom buketu koji vam je poklonio. Prisjetite se ili smislite neku svoju tajnu iz tog vremena. Zasitite svoj porodični život zabavljati se zajedno i odmoriti se.

Pokušajte da zaboravite na pritužbe koje ste vjerovatno nagomilali godinama. Poznato je da žena sve oprašta, ali ništa ne zaboravlja, ali se ipak trudite da se potrudite.

Ako ste muškarac koji treba da uradi sve kako bi vratio osećanja i emocije u svoju porodicu, biće vam mnogo lakše da to uradite. Počnite ponovo davati poklone i bukete svojoj voljenoj ženi, zovite je na sastanke, obasipajte je komplimentima, tada će vam uspjeh biti zagarantovan.

Kad ljubav prođe period buketa slatkiša, moramo zapamtiti da osvježimo vaš odnos sa voljenom osobom kako vam zajedničko druženje ne bi prešlo u naviku. Da bismo to uradili, moramo praviti iznenađenja jedni za druge. Kako iznenaditi voljenu osobu?

Uputstva

Recite nekome dragom vašem srcu o svojoj ljubavi različitim jezicima mir! Rečenica "Volim te!" pisati velikim slovima flomasterom na zasebnim naljepnicama na jezicima svih naroda planete i njima ukrasiti zidove svoje sobe.

Vaša voljena djevojka će biti ugodno iznenađena ako pokažete originalnost prilikom predstavljanja poklona. Da biste to učinili, uzmite list Whatman papira i umotajte ga u cijev, a prazan prostor popunite poklonima. Sledeća kupovina poklon papir i umotajte u rolat. Zavežite dobiveni snop sa strane svijetle trake. Tako smo dobili veliki bombon sa “ukusnim” punjenjem! Natpis će dodati toplinu poklonu: "Slatkiši za moju voljenu!"

Ako odlučite zaprositi djevojku, otiđite u cvjećaru ili cvjećaru i naručite buket od osam živih velike ruže i jedan veštački. Duboko u buket stavite ceduljicu sa sljedećim riječima: "Jedina moja, voljet ću te svim srcem dok latice ne padnu sa posljednje ruže ovog buketa!"

Kada mladić zaprosi svoju izabranicu, on joj daje prsten. Molim svoju mladu, daj joj zlatni prsten u čokoladici! Pospite karamel šljokice na vrh mirisne kutije!

Dogovorite se sa prijateljima koje vaš prijatelj ne poznaje. Kupite 4-5 bujnih buketa cvijeća, sakrijte ljubavne note unutra. Zamislite situaciju: uveče vaš devojka hoda kući s posla, a cijelim putem joj prilaze muškarci i sa osmehom joj daju cveće!

Unaprijed se dogovorite sa prijateljima tako da naizmjence zovu vašu voljenu sa različitih brojeva telefona i recituju pjesme o ljubavi. Prije čitanja pjesama zamolite ih da udahnu helijum. Preporučljivo je da vi trenutno nije bio u blizini učesnika izvlačenja!

Zamolite svoje prijatelje ili kolege da pošalju SMS osobi koja vam je draga u dogovoreno vrijeme sa sljedećim tekstom: “On(a) je jako!” Budite sa svojom drugom partnerkom u ovom trenutku kako biste zajedno uživali u iznenađenju koje ste dobili!

Ako vaš životni partner odlazi na dugo poslovno putovanje, u posljednjim minutama prije razvoda, poklonite mu vrijedan foto album, gdje će porodične fotografije biti zamijenjene opisima najsretnijih trenutaka braka!

Ako vaš muž ima godišnjicu ili rođendan, obradujte ga potvrdom za ispunjenje želja... Budite spremni na činjenicu da ćete morati ispuniti svaku želju svog voljenog supružnika!

Kupite ogroman pehar ili zlatnu medalju (naravno, ne od plemeniti metal!). Zamolite majstora da ugravira sljedeći natpis: "Pobjedniku koji je osvojio moje srce!"

Imajte na umu

Da biste iznenadili voljenu osobu, ne morate imati puno novca. Ponekad je dovoljno imati nekoliko prijatelja i malo mašte.

Izvori:

• kako iznenaditi voljenu osobu u 2019

Dugo ste u braku, veza je uspostavljena, život teče glatko. Volite svog muža, ali... Intimne veze su postale i navika - ne želite ih nikako ili želite vrlo retko, seks je postao mehanički i monoton, sve se zna unapred.

Mislite li da se svi bračni parovi neminovno suočavaju sa ovim i da se tu ništa ne može učiniti? Ne odustaj! 🙂

Sajt za majke, sajt daje univerzalne savete kako da osvežite seksualni odnos sa svojim mužem.

Metoda broj 1. Počnite mijenjati

Učinite prvi korak ka stvaranju vašeg novog izgleda. Šta ste dugo željeli promijeniti u svom izgledu ili načinu života, a niste se usudili? Možda ste razmišljali o tome nova frizura ili boju kose, hteli ste da počnete da plešete ili da smršate? Kupite novo donje rublje, stila i boje drugačijeg od onoga u kojem vas muž obično vidi. Promijenite svoj uobičajeni miris parfema.

Kao što vidite, postoji mnogo opcija, a samo vi znate šta će započeti vaš novi izgled. Da biste osvježili seksualni odnos sa svojim mužem, morate se osvježiti i promijeniti poznata slika. Tako ćete se osjećati kao lijepa, poželjna, samouvjerena žena. Znamo da ste oduvijek bili takvi - samo se u vrevi svakodnevice to malo zaboravilo. Vrijeme je za pamćenje! 🙂

I time ćete ojačati neophodno psihološki stav : novo ja - nova faza u vezi sa mojim mužem.

Metoda broj 2. Ponovo se zaljubite u vlastitog muža

Dodajte romantiku svom životu!

Znamo šta ste mislili u ovom trenutku. “Bilo je moguće zaljubiti se u njega i prije. A sad... narastao mi je stomak, dosadno, dosadno, danju radim, uveče sofa i TV... Kakva je tu romansa?!“

Psiholozi nude nekoliko efikasne načine, kako osvježiti seksualni odnos sa mužem, vratiti romantiku u svakodnevni život i prisjetiti se starih osjećaja.

Napišite na komad papira osobine koje su vam se činile najprivlačnijim kod vašeg muža na samom početku vaše veze. U drugoj koloni napišite kvalitete koji vam se sada sviđaju kod njega. Budite objektivni, ne može biti da tokom braka sve pozitivne kvalitete smanjio, a pojavili su se samo nedostaci. Videćete da vaš muž ima šta da ceni!

Zamislite da ste u braku sa drugom osobom, a svog pravog muža upoznajete samo kao radnu koleginicu ili u društvu prijatelja. Da li biste obratili pažnju na njega, da li biste se mogli zaljubiti? Da li bi volela da ti on bude muž?

Generalno gledajte svog muškarca pogled spolja vrlo korisno, nešto od toga pozitivne osobine Vremenom bi vam mogli postati nevidljivi i poznati.

Pa, poslednje pitanje: da li ste spremni da ga se zauvek odreknete? Razmislite šta će se promijeniti ako on nestane iz vašeg života i da li će vam život od ovoga postati bolji...

Metoda broj 3. Probajte nove stvari

Ako intimne veze već dugo idu po istom scenariju, pokušajte da u njih unesete nešto novo. Ako se ne bojite hrabrih eksperimenata, imate karte u svojim rukama: da osvježite seksualni odnos sa suprugom, isprobajte nove položaje i seksualne igre.

Nagovještajte mužu o svojim fantazijama, mijenjajte one položaje koje praktikujete posebno često.

Promenite svoju seksualnu sliku: ako je ranije inicijativa pripadala vašem mužu, pokušajte da budete „vođa“ a ne „sledbenik“ od početka vođenja ljubavi do kraja.

Ako se bojite da ćete uplašiti svog muža neočekivanim seksualnim eksperimentima, počnite s malim. Pokušajte da ga dočekate kući s posla, ne rutinskim puckanjem po usnama, već nježnim, iskrenim poljupcem.

Dodiri čine čuda – lagano maženje po vratu, rukovanje nevidljivo drugima i dodir prstiju reći će više od riječi.

Metoda broj 4. Razmazite svog muža

Vi najbolje znate kako mu pomoći da se opusti kada se umoran vrati s posla. A ako ne znate, morate hitno saznati :) Masaža, večera sa svijećama, opuštajuća muzika - svaka osoba ima svoj recept, možda vaš muž voli nešto drugačije. Glavna stvar je učiniti nešto lijepo za njega.

Posvetite mu više pažnje, baš kao što ste to činili tokom vašeg medenog meseca. Češće pripremajte njegova omiljena jela, pokažite brigu i pažnju. Dajte komplimente - ne košta ništa, ali vraćanje dolazi od iskrenog ljubazne riječi super.

Da vratite nježnost u svoj život i osvježite seksualni odnos sa svojim mužem, dobar način– ljubavni SMS i bilješke. Odaberite njihov ton u skladu sa svojim raspoloženjem - nježan, razigran, strastven, nagoveštavajući... Najvažnije je da beleške ne budu na mestima gde ih stranci mogu videti, a SMS ne sme da stigne u pogrešno vreme, npr. tokom jutarnjeg sastanka sa šefom :)

Metoda broj 5. Promijenite okruženje

Idealna opcija je, naravno, romantično putovanje negde na koje oboje želite da idete. Ali ako je vaš odmor još uvijek poput mjesečine, ne brinite. Potpuno je moguće planirati putovati zajedno blizu. Neka bude zanimljivo mjesto u predgrađu ili slikovitom parku na periferiji gdje nikada niste bili. Glavna stvar je novost i prilika da budete sami. Možda je upravo to ono što nedostaje da osvježite seksualni odnos sa suprugom.

Pokušajte odvojiti, ako ne dan, onda barem pola dana za ovo. Razmislite o tome gdje možete jesti u blizini, kako svoju rutu učiniti zanimljivom ili romantičnom i uzmite fotoaparat.

Zamislite da ste ponovo na medenom i medenom mjesecu, sjetite se svojih senzacija i osjećaja u to vrijeme. Pomozite svom mužu da se u skladu s tim prilagodi; dijeljenje toplih uspomena vas zbližava. Sigurni smo da ćete se na kraju ovog putovanja gledati potpuno drugačijim očima.

Zapamtite: do bračnim odnosima bili harmonični, potrebno je malo truda. Ali rezultat je vrijedan toga! Volite i cijenite sebe, volite svog muža i pokažite mu to na svaki mogući način, živite bogato i aktivan život. Učinite prvi korak ka promjenama na bolje - i vidjet ćete da vas one neće natjerati da čekate!