Kakvi strašni snovi. Uzroci noćnih mora

Mnogi od nas probudili su se u hladnom znoju od strašnih vizija koje su nas proganjale u snu. Zašto imaš noćne more? Jesu li oni znak neke vrste bolesti ili jednostavno ukazuju na preopterećenost i stres? Hajde da saznamo šta psiholozi misle o ovome.

Uzroci noćnih mora

Noćne more su rezultat aktivnosti mozga, koji na taj način ili upozorava na prisutnost neke bolesti ili koristi strašni snovi kao način psihoemocionalnog oslobađanja.

Hajde da shvatimo kada noćne more u snu ukazuju na bolest. Alarmna zvona, signal za bolest može biti:

  • snove o ratovima, borbama i nasilju. Često takvi snovi prate pojavu neuroza i neurastenije, a govore i o gladovanje kiseonikom mozak;
  • nedostatak zraka u snu (udaviš se, ugušiš, umreš u odronu). Najčešće ukazuje na apneju - kratkotrajne zastoje u disanju;
  • neobjašnjiv strah, rane u predelu srca. Obično su predznaci kardiovaskularnih bolesti.

A zašto imaš noćne more kada je osoba fizički zdrava? Postoji nekoliko razloga:

  • emocionalne traume pretrpljene u djetinjstvu. Na primjer, roditeljske svađe, veliki strah, kazna;
  • stres, prekomerni rad, nervna napetost. Dovodeći vas u stanje emocionalnog intenziteta u snu, a zatim ga naglo smanjujući, mozak vam omogućava da se emocionalno ispraznite i vratite u normalu;
  • prejedanje. Jedenje prije spavanja prijeti ne samo višak kilograma, ali i noćne more. Radni stomak dovodi do uzbuđenja nervnog sistema, što se manifestuje u obliku noćnih strahova;

  • nelagodnost. Neudoban krevet, treperenje svjetla, vrućina i zagušljivost - sve to može uzrokovati ne samo nemiran san, ali i pojavu noćnih mora;
  • emocionalni šok. Raskid sa voljenom osobom, nesreća ili negdje viđena scena nasilja mogu se pretvoriti u užas u snu. Gledanje horor filma noću ima isti efekat;
  • pijenje alkohola prije spavanja, kao i kafe i droga. Sve ove tvari pokreću procese uzbuđenja u mozgu, a kao rezultat toga, užasi dolaze noću;
  • fizički umor. Pokušajte vježbati prije spavanja, a možda nećete računati na jake i zdrav san. Stoga liječnici savjetuju da trening završite najmanje tri sata prije odlaska u krevet;
  • prekretnica u životu. Brak, unapređenje, promjena posla ili upis na fakultet također mogu rezultirati noćnim strahovima, iako u njima nema ništa strašno.

Za više informacija o tome zašto imamo noćne more pogledajte video:

Kako se riješiti noćnih mora?

Vrijeme je da saznate kako se riješiti noćnih strahova. Ovdje je sve jednostavno: trebate identificirati i ukloniti uzrok njihovog pojavljivanja, tada će loši snovi nestati. Koristite same snove kao nagovještaj. Samo nemojte žuriti tražiti odgovore u knjigama snova - njih nema. Pokušajte sami pronaći rješenje.

Na primjer, ako ste izgubljeni u šumi, u životu, najvjerovatnije, ne možete pronaći izlaz. zastoj. A kada sanjate da se kotrljate niz padinu ili padate sa merdevina, stvarni svijet Možda vas proganja strah od gubitka posla ili poštovanja u očima drugih ljudi.

Ako to ne možeš shvatiti zašto imaš noćne more, pokušajte eliminirati što je više moguće mogući razlozi njihov izgled i to:

  • redovno provjetravajte spavaću sobu, zamijenite neudobniji madrac udobnijim, osigurajte da je soba dovoljno zamračena noću;
  • prestati jesti nekoliko sati prije spavanja;
  • Ne gledajte horore uveče, bolje je da se opustite uključivanjem mirne muzike, gledanjem melodrame ili čitanjem knjige;
  • izbjegavajte stres, ne ulazite u sukobe, ograničite komunikaciju sa ljudima koji su vam neugodni, pronađite pozitivne stvari u svakoj situaciji – općenito, pokušajte biti optimistični i pazite na svoje mentalno zdravlje.

Ako nakon ovoga ne možete da se riješite užasa, potražite pomoć ljekara. Možda razlog treba tražiti u psihičkoj traumi iz djetinjstva ili fizičkom lošem zdravlju.

Psihoanalitička knjiga snova Samokhvalova

Šta u snu simbolizira užas?

Noćna mora – Noćna mora izražava intenzivan mentalni sukob, koji je najvjerovatnije usredsređen na neki oblik potisnutog seksualne želje. Ove želje se praktično ne ostvaruju, praćene strahom koji erotske snove pretvara u noćnu moru. Strah, koji je osnova iskustva iz noćne more, povezan je sa unutrašnjim kompleksom krivice, koji često dolazi iz zabrane i potiskivanja želje. Pritisak na grudi sandukšto dovodi do teškog disanja ili ograničenog kretanja. Pokornost u činu seksualnog odnosa u kojem pojedinac igra pasivnu ulogu. Sadizam i agresija. Kombinacija ljubavi sa krivicom i strahom. Ako je želja incestuozna, onda jaka izraženo osećanje unutrašnja krivica može biti povezana sa kaznom izraženom u impotenciji. IN određeno područje Inkubacija snova je uspješna u reflektiranju i ublažavanju krivnje ako se umiri kroz vjerske obrede koji olakšavaju prijenos grijeha na određenog demona. Štaviše, sam proces se ne menja, menjaju se samo reči: libido je raskalašni demon, za koji se pojedinac ne oseća odgovornim. Nije potrebno otkriti izvor nerazrješivog sukoba, jer su svi objekti poznati i predstavljeni u simboličkom ili stvarnom obliku. Baš kao i strah od mraka, strah se raspršuje obradom simbolička suština figure i emocije snova. Noćne more ranog djetinjstva, koji se javljaju ili ponavljaju u srednjim godinama, odnose se na traumatsko iskustvo rođenja.

Knjiga snova 21. veka

Šta znači noćna mora u snu?

Svaka osoba s vremena na vrijeme ima noćne more. Obično se to dešava prije nekih nepovoljnih događaja, nakon čega slijede neuspjesi u poslu ili nesuglasice sa voljenima. Kada je sanjar mlada žena i ima noćnu moru, u stvarnosti bi trebala očekivati ​​neku vrstu razočarenja u odnosu sa voljenom osobom. Ako vas u snu često muče noćne more, vodite računa o jačanju zdravlja, ne prejedajte se noću i, općenito, pokušajte biti izbirljiviji u hrani - noćna mora je često posljedica nepravilnog rada organa za varenje.

Millerova knjiga snova

Zašto sanjate noćnu moru u snu?

To ne znači da su noćne more tako rijetka pojava. Vrlo često, ako imate noćnu moru, to znači da imate problema u poslu, neke neuspjehe, moguće sukobe ili nesuglasice sa voljenima. Ako mlada žena u snu vidi noćnu moru, očigledno je da pati od nezasluženog zanemarivanja voljene osobe. Noćna mora u snu joj predviđa daljnja razočaranja. Osim toga, noćna mora je posljedica i raznih problema povezanih s probavnim organima, stoga, ako su vam postali uobičajeni, preporučljivo je da se obratite ljekaru i općenito budete izbirljiviji u hrani, pokušajte da se ne prejedate noću, posebno ništa začinjeno, masno ili teško.

Značenje sna o lošem snu (vedska knjiga snova Sivanande)

Noćna mora – Ovaj san sugeriše da ste izmanipulisani glupi ljudi. Budite oprezni i pažljivi s njima.

Rječnik snova / Stern Robinson i Tom Corbett (ruski prijevod)

Sanjati o noćnoj mori

Noćna mora u snu - ako ste imali noćnu moru, ali se nikada više nije ponovila, onda nemate razloga da brinete. Ali ako povremeno vidite takav san, trebali biste posjetiti liječnika. Česte noćne more povezan sa poremećajem ili pogoršanjem protoka krvi u mozgu tokom spavanja i može ukazivati ​​na prisustvo migrene ili patologije kardiovaskularni sistem. Noćne more su povezane sa pogoršanjem protoka krvi u mozgu tokom spavanja, smatraju naučnici. To je ono što uzrokuje strašne snove. Noćna mora ukazuje na to da smo u hvatanju neke vrste strahova i tjeskobe. Ako sanjate, to znači da je došlo vrijeme za rješavanje ovih problema i da imamo dovoljno snage za to. Ako želite noćnu moru pretvoriti u svoju korist, nemojte je pokušavati odbaciti i što prije je zaboravite. IN inače Vaši problemi će ostati neriješeni, nastavljajući da vas muče sve više i više. Savladajte sebe i pokušajte upamtiti svoju noćnu moru u svakom detalju, ponovo je proživite u svojoj mašti. Okrenite lice svom strahu, tim čudovištima koja vas plaše u snovima. Pokušajte da shvatite šta žele od vas, na koje probleme ukazuju. Ovo će im oduzeti moć.


Značenje sna o podnošljivim (Knjiga o vještičjim snovima)

U snu vas pritiskaju zastrašujuće, odvratne noćne more - to često može predvidjeti svađe i neuspjehe u poslu. Verovatno već shvatate da sve ne ide kako biste želeli, pa otuda i noćne more. Ako mlada neudata žena vidi noćnu moru u snu, očigledno je da će biti razočarana u ljubav i nezasluženo zanemarivanje voljene osobe. Kada se pokaže da je sanjar starija žena, noćna mora u snovima siguran je znak da nije previše izbirljiva u hrani, posebno noću. Održavajte umjerenost i budite pažljiviji prema svom zdravlju, dobro će vam doći.

Veliki moderna knjiga snova/ Zaitsev S., Kuzmin S.

Tumačenje 7777 snova: Noćna mora

Noćna mora – Imate noćnu moru koja se ne može ni opisati; ili nešto ogromno pada na vas, prijeti da vas smrvi; vidiš li zlo u čista forma i doživljavate divlji užas od ovog prizora - beskrajni sporovi će biti prazni, svako će ostati pri svome; stvar će se završiti neuspjehom. Mlada žena je imala noćnu moru - u stvarnosti, ova žena će biti razočarana, pa čak i uznemirena: ono što ona zna i može učiniti neće biti traženo; ona će ponuditi vrlo razumno rješenje, ali neće biti saslušana. Svaka noćna mora iz koje se probudite u hladnom znoju i vrištite, dok vam srce bijesno kuca, treba da vam skrene pažnju na način na koji živite: možda se ne odmarate dovoljno, bavite se preintenzivnom mentalnom aktivnošću, jedete nepravilno (posebno jesti tešku masnu hranu prije spavanja); eliminisanje grešaka u vašem životnom stilu će vas spasiti od bolnih noćnih mora.

Značenje sna o sramoti (židovska knjiga snova)

Šta znače Noćne more u snu - Do brze sreće.

Ako osobu stalno muče noćne more, onda ovo siguran znak– da nešto nije u redu u životu subjekta. A da bi se pronašao mir, potrebno je pronaći uzrok ovog stanja i otkloniti ga.

Uzroci i posljedice

Neudoban san može potkopati mentalne i fizičko zdravlje osoba. Umjesto odmora, javlja se anksioznost, bezrazložni strahovi, a sutradan je praćen mislima - ovo barem ne sanjam.

Glavni razlozi zbog kojih imate noćne more:

  • Prejedanje prije spavanja ili korištenje velika količina alkohol;
  • Poza sa rukama prekrštenim na grudima ne dozvoljava vam da se dovoljno naspavate, pluća nisu efikasno zasićena kiseonikom, a disanje postaje teško;
  • Anksioznost u stvarnosti;
  • Skandali, stres, pritužbe;
  • Teška emocionalna transmisija prije spavanja ili užasa.

Ako se uzmu u obzir vanjski izvori, bolesti kardiovaskularnog sistema mogu uzrokovati gušenje noću, a elektromagnetna polja mogu negativno utjecati na psihu. Ništa manje važni nisu ni uslovi odmora - da li je krevet udoban, položaj tela, vlažnost, čistoća itd.

Ponekad noćne more mogu biti korisne, kao signal nadolazećeg problema koji osoba ne primjećuje u životu. Također istovaren nervni sistem, ili je simbol kraja trenutne životne faze. Moramo analizirati situaciju i pronaći na pravi način poboljšati život.

Ali stalne noćne more mogu biti vrlo štetne, posebno kada je osoba emotivna i osjetljiva. Zbog – Loše raspoloženje, sve se okreće naopako, nastaju psihičke bolesti.

Korak po korak rješenje problema

Da biste se riješili noćnih mora, morate ih analizirati, pokušati sami otkriti šta ih uzrokuje. Moramo povući analogije sa stvarnošću, zapamtiti likove koji učestvuju u snu. Možda su to neka upozorenja za budućnost ili rezultat pogrešne radnje u prošlosti.

Ponekad je dovoljno preformatirati neke navike:

  • Idite na spavanje najkasnije do 22.00 sata;
  • Prozračite spavaću sobu najmanje 15 minuta prije spavanja;
  • Pregledajte svoju prehranu, uklonite tešku hranu iz nje, prije spavanja, samo popijte čašu kefira i jedite dijetnu kašu od žitarica;
  • Zaštitite se od gledanja akcionih filmova, teških drama, noćnih mora s negativnom konotacijom;
  • Hodaj dalje svež vazduh, pozitivne emocije, komunikacija sa prijateljima;
  • Pijte čaj od kamilice, toplo mlijeko sa medom;
  • Pročitajte zanimljivu knjigu;
  • Ako je potrebno, uzmite tabletu za spavanje, na primjer Donormil, koja će regulirati trajanje i strukturu sna.

Drugi odličan način– smislite pozitivan završetak sna kako bi zaplet zapleta bio na vašu korist. Ako se loš san ponovi, onda nema potrebe za očajanjem, trebate nastaviti maštati, pretvarajući loš san u dobar.

Mnogima je korisno prepričati san drugoj osobi bez obraćanja pažnje na praznovjerja. Važno je o strahovima govoriti naglas kako bi se izbjeglo gomilanje negativnih emocija.

Najviše glavni problem- ovo je uspavljivanje nakon ružnog sna. U ovom slučaju, morate reprogramirati svoj mozak na pozitivan val, razmišljati o dobrom, zapamtiti ističe u životu, možda se tuširati kontrastno, piti topli čaj.

Postoji zaista radna metoda - brojite od 99 do 1, tim redom, stalno govoreći - sve je u redu, spavajte, mirno, a već na brojanju 60-50 neće ostati uznemirujućih misli.

Teško je nositi se s noćnim morama male djece koja još ne mogu kontrolirati svoje razmišljanje. Stoga, ako vam dijete dotrči i vrišti da će ga veliki pauk ugristi, uzmite metlu i recite da ćete ga sada otjerati, zapravo meteći pod. Metoda radi 100%.

Pažnja! Noćne more su previše uznemirujuće emotivni ljudi koji imaju dobro razvijenu maštu i u stanju su da smisle nešto što zapravo ne postoji.

Trebali biste kontaktirati specijaliste ako se noćne more redovno ponavljaju:

  • Pojavila se nesanica;
  • Loše zdravlje – krvni pritisak, tahikardija, gušenje;
  • Razdražljivost, anksioznost, neuroze;
  • San o događaju koji se dogodio osobi.

Noćne more ne donose ništa loše, one su reakcija podsvijesti na događaje dana. Nakon buđenja, važno je da se smirite, da se ne opterećujete i da ne širite negativnu energiju. I ne možete zadržati negativne misli za sebe, bolje je ispričati san voljenoj osobi i zaboraviti na ovaj san.

San nije stvarnost i stoga ne bi trebalo da utiče na naše živote. A strah je najgori pomoćnik, koji će samo dovesti do pogoršanja dobrobiti, a neće riješiti problem.

Ako loš osjećaj ne pušta, onda je korisno otići u crkvu, zapaliti svijeću, pročitati molitvu, pokloniti se ikoni. Tako da možete instalirati mir uma.

U stvari, nema dokaza za to loše snove ostvariti u stvarnosti. Naprotiv, knjige snova tumače negativne događaje obrnuto - smrt - dug život, vatra - sretne promjene stanovanja, eksplozija - divljenje drugih, krv - divlja zabava.

Zaštitite svoju podsvest od negativne misli, naučite da ne reagujete preterano na tekuće kataklizme u zemlji, svaki događaj shvatite smisleno i ne brinite uzalud - spavajte mirno i budite srećni!

Ako slučajno vidite užasnu viziju u svojim noćnim snovima, nemojte žuriti da brinete o tome prije vremena.

Značenje noćnih mora prilično je jasno objašnjeno ne samo u knjizi snova, već i od strane modernih psihologa.

Pozitivan uticaj noćnih mora

Strašni snovi nesumnjivo nisu nešto najprijatnije što nam svijet snova predstavlja. Međutim, stručnjaci su pronašli potpuno prihvatljivo objašnjenje njihovog porijekla. Noćne more su otpadni proizvodi ljudski mozak, koji projektuje sva iskustva i negativne emocije svjesni. Ako osoba vrlo često ima noćne more, koje se po svom izgledu poklapaju sa prekretnicama u njegovom životu, to znači da se pokazuje u novom svjetlu, razvija se i bori sa svojim strahovima. Noćne more može imati potpuno povoljan ishod za sanjara.

Najčešće takve slike nastaju kao rezultat jakih mentalnih trauma i iskustava. Najvjerovatnije je uzrok njihovog pojavljivanja bila smrt voljenu osobu, odvajanje od voljene osobe, nesreća ili druge nevolje. Zahvaljujući noćnim morama, ljudski mozak se oslobađa nakupljenog negativnu energiju i vraća mentalnu ravnotežu. U početku imam noćne more svake noći, ali kasnije potpuno prestanu. Mala djeca su najpodložnija lošim snovima jer ih je lako psihološki uticaj. Noćne more su česte među odraslima kreativnih pojedinaca sa bogatom maštom i oni koji zbog svojih profesionalna aktivnost redovno izložen teškom stresu.

Millerova knjiga snova o noćnim morama

Gustav Miler je objasnio zašto se noćne more javljaju sa psihološke tačke gledišta. Naučnici su vjerovali da ako je osoba sanjala užasan san to vrši snažan pritisak na njega psihološko stanje, što znači da ga u stvarnosti čeka niz poteškoća i teških rasprava. Ženama noćne more predviđaju razočaranje u nešto ili zanemarivanje javnosti, što ona zaista ne zaslužuje.

Miller je bio siguran da su noćne more sastavni dio ljudskog života, pa je praktično beskorisno boriti se protiv njih. Ove snove treba shvatiti kao upozorenje moguća opasnost ugrožavanje zdravlja sanjara. U međuvremenu, ako vas noćne more noću prečesto posjećuju u snovima, ima smisla potražiti pomoć od specijaliste iz oblasti psihoterapije koji će vam pomoći da vratite svoj duševni mir.

Predviđanja o noćnim morama

Svi snovi koji imaju jezivu konotaciju zapravo nam pomažu da se distanciramo od svega negativnog u našim životima. stvarnom životu. Ako ste u snu morali doživjeti pravi užas, onda to može ukazivati ​​na moguću psihološku traumu koja je primljena kao rezultat komunikacije s moćnom, ali uskogrudnom osobom. Ova vrsta snova se po pravilu javlja kod male djece i odraslih koji su u djetinjstvu doživjeli tešku psihičku traumu. IN u ovom slučaju Noćne more su rezultat poremećene psihe, pokušaja iscrpljene podsvijesti da se riješi stare negativnosti.

Ne treba da gledate na užase koje vidite u svojim noćnim snovima kao na prognozu događaja u kojima ćete morati da pretrpite stvarnom životu. Neki psiholozi su uvjereni da su noćne more korisne čak i za ljudsku podsvijest, jer pomažu psihi da se oslobodi svega lošeg i nepotrebnog. Imati noćnu moru u snu znači stjecanje korisnog iskustva koje ćete koristiti više puta u budućnosti. Ako strašnim snovima prethode nevolje u stvarnosti, onda ono što ste vidjeli trebate smatrati direktnom asocijacijom. Većina knjiga snova podržava ovu interpretaciju o tome šta znače noćne more.

U snu podsvjesno ponavljate situaciju koja izaziva strah i užas. Dakle, u svojim snovima simulirate trenutak kada ćete ih naići neprijatne senzacije. Da biste se riješili opsesivnih noćnih mora, pokušajte ponoviti ono što ste vidjeli noću u svojoj glavi nekoliko puta tokom dana. loš san i mentalno razmislite o povoljnom završetku vizije. Na sličan način naša podsvest pokušava da se bori protiv negativnih utisaka koje upijamo tokom dana.

Svako od nas je barem jednom u životu imao noćnu moru. Nepotrebno je reći da osjećaj nije prijatan: čak i ako ste uspjeli da se probudite prije njegovog vrhunca i niste vidjeli ono najgore, osjećaj užasa - a s njim i ubrzan rad srca, drhtave ruke i noge i jeza - su zagarantovane ti. Zašto onda imamo noćne more?

Na šta ukazuju noćne more

- ozbiljan simptom koji ukazuje na to da osoba ima ozbiljni problemi. Najgora stvar su noćne more koje se ponavljaju. Ako s vremena na vrijeme sanjate isti scenario, to znači mi pričamo o tome o ozbiljnom problemu.

Ako izuzmemo bolna stanja - organsko oštećenje mozga, psihička oboljenja (u takvim slučajevima noćne more su stanje koje prati bolest), onda takvi snovi mogu imati više razloga, uključujući i spoljašnje i unutrašnje.

Vanjski razlozi

Vrlo često su naše noćne more povezane s tjelesnim osjećajima.

Bolesti. Uzrok noćnih mora povezanih sa gušenjem mogu biti bolesti kardiovaskularnog sistema. Nije uzalud što ljudi nazivaju bolest kao što je angina pektoris "angina pektoris", koja doslovno guši osobu.

Uslovi za spavanje. Takođe morate isključiti faktore kao što su zagušljivost ili vrućina u spavaćoj sobi, prejedanje noću i neudoban krevet. Slažete se, mnogo je jednostavnije - i neuporedivo jeftinije! - ne trošite novac na konsultacije sa psihoanalitičarom, već jednostavno otvorite prozor prije spavanja ili. Također možete pokušati ležati sa glavom u drugom smjeru, ponekad i ovo pomaže.

Elektromagnetna polja. Naši apartmani su pretrpani kućni aparati, kojih je svakim danom sve više. Fizičari smatraju da su svi ovi uređaji, tako korisni u svakodnevnom životu, čiji impulsi utiču na mozak koji spava. Stoga je noću, da biste izbjegli noćne more, bolje isključiti sva ova civilizacijska dostignuća iz električne mreže.

Getty Images/Fotobanka

Unutrašnji razlozi

Stresne situacije. Loše utiču na našu sposobnost da spavamo i vidimo stres - kako na poslu (konflikti sa menadžmentom ili timom), tako i na poslu. lične odnose. Ovdje noćne more djeluju kao simptom naših iskustava. Da biste ih se riješili, morate riješiti probleme koji ih uzrokuju. Ako su razlozi nestali, ali noćne more kao rezultat toga ostaju, ima smisla kontaktirati stručnjaka - psihologa ili psihoterapeuta, koji će pomoći u njihovom iskorenjivanju.

Mentalna trauma. Plodno tlo za noćne more su mentalne traume, poput smrti voljene osobe, rastave ili razvoda. Ovakvi životni događaji negativno utiču na psihu, posebno kada su u pitanju osetljive osobe.

Osećanja koja potiskujemo. Navikli smo da svoje osjećaje dijelimo na loše i dobre, pozitivne i negativne, što je samo po sebi već pogrešno, jer su nam svi potrebni. Ali možemo izraziti samo ona osjećanja koja smatramo pozitivnima. Potiskujemo one koje se obično nazivaju negativnima (krivnja, agresija, ljutnja, likovanje, melanholija, tuga). I zauzimamo stav noja: ne želimo da vidimo ove probleme tokom dana, pa nam dolaze noću - u obliku noćnih mora.

Unutrašnji sukob. To može uključivati ​​situacije koje nismo proživjeli, a koje će, baš kao i potisnuti osjećaji i emocije, jednog dana - obično u najnepovoljnijem trenutku - definitivno izaći na vidjelo.


Getty Images/Fotobanka

Kako se riješiti loših snova

Ne magičnom razmišljanju! Savjet ljudima koji su upečatljivi i svjesni ove svoje posebnosti: nema potrebe da se bavite magijskim razmišljanjem. Ovo je naziv za mentalni fenomen koji karakterizira činjenica da se u slučaju bilo kakvih nepovoljnih događaja (na primjer, crna mačka koja prelazi cestu), uključuje magični mehanizam osobe, što može dovesti do problema i nevolja u stvarnom životu. . Inače, fenomen proricanja sudbine se također temelji na magijskom razmišljanju, kada sami činimo sve da se scenarij koji nam je prorekao ostvari.

Zanimljiv film. Za moralno jake i mentalno uravnotežene ljude, postoji mnogo tehnika kojih se mogu otarasiti negativan uticaj noćna mora: san možete reproducirati nekoliko puta na zamišljenom ekranu, poput zanimljivog filma, zamijeniti scene koje vas posebno užasavaju onim manje strašnim, pokušati pronaći nešto smiješno u ovom “filmu”, pa čak i odabrati glumce za glavne uloge.

Psihoanaliza. Uzroke noćnih mora treba tražiti tokom dana. Stoga je drugi način da pokušate analizirati razlog noćna mora: razumiješ šta nije u redu u tvom životu? Ako vas u snu dave, razmislite ko – ili šta – u životu vam to čini? Davite li se u snu? Koji problemi - kod kuće ili na poslu - vas vuku prema dolje? Naravno, bolje je baviti se takvom psihoanalizom sa specijalistom, ali u nedostatku jednog, možete pokušati to učiniti sami. Pogotovo ako se naoružate Talmudom Sigmunda Frojda posvećenom snovima.

San je samo san. Kakvu god noćnu moru imate, u svakom slučaju vrijedi zapamtiti da je to samo san - neće moći utjecati na naše živote, osim ako, naravno, sami to ne želimo.



Podijeli: