Elastično tijelo. Kako kod kuće učiniti svoje tijelo elastičnim i zategnutim? Savršena koža

Svaka djevojka sanja da ima mekanu, glatku i elastična koža, dok su predstavnice ljepšeg pola na gubitku pri odabiru rješenja za ovaj problem. Kozmetički saloni nude svoje usluge, internet vrvi mnogo recepata za postizanje glatke kože kod kuće.

Nije tajna da ljepota i zdravlje kože prvenstveno ovisi o tome pravilno čišćenje, toniranje i ishrana.

1. Čišćenje kože
Kožu treba čistiti ujutro i uveče, a preparate birati ovisno o tipu kože. Treba imati na umu da je za suhu kožu potrebno odabrati nježnije proizvode.

2. Toniranje kože
Za toniranje kože možete koristiti losion ili kozmetički led, kao što je led od kamilice, možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni ili ga sami pripremiti. Ljekovita svojstva kamilica će takođe umiriti kožu.

3. Ishrana kože
Zatim na kožu treba nanijeti hranjivu kremu, ne zaboravite da zimi birate kreme na bazi glicerina, u proljeće i jesen - ojačane kreme, ljeti - hidratantne.

Takođe postići željeni efekat Ne zaboravite na pilinge i maske. Štaviše, danas postoji mnogo opcija kuvanje kod kuce. Evo glavnih:

1. Kefir maska za zaglađivanje kože i liječenje akni.

• 2 tbsp. pomiješajte glinu sa kefirom i dovedite do guste konzistencije, a zatim dodajte nekoliko kapi ulja ruzmarina.
• Nanesite na kožu lica i ostavite 10-15 minuta.

2. Maska od paradajza (eliminiše upale kože)

• Zreli paradajz izgnječite i pomešajte sa 1 kašikom. med
• Nanesite masku 15 minuta.

3. Maska breskve(za blistavu kožu)

• Mix ulje breskve sa uljem lavande, klinčića i timijana.
• Nanesite na kožu 5 minuta, a zatim masirajte kožu.
• Zatim obrišite kožu tonikom bez alkohola.

Ovu proceduru ponavljajte jednom sedmično za masnu kožu, za normalnu i suhu kožu najviše 2 puta mjesečno.

Maska za hidrataciju i hranjenje kože tijela

Da biste to učinili, morate pripremiti mješavinu svježeg sira i sok od limuna: 2 teglice kreme od 500 ml pomešati sa 1 kg mladog sira, dobro promešati i naneti na telo tanki sloj ostaviti 30 minuta. Zatim isperite vodom.

Masaža četkom i dodatno vlaženje tijela uljem pomoći će kod naježivanja u predjelu bedara. Uočljiviji učinak bit će ako se masaža izmjenjuje sa sportom.

Ne zaboravite tu hranu, nedostatak loše navike, zdrav san a bavljenje sportom, uz gore opisane postupke, ključ je zdravlja i ljepote vaše kože. Uzmite sveobuhvatan pristup poboljšanju svog tijela i rezultat neće dugo trajati.

Njega kože. Sve što ga čini glatkim

Svako pranje, tuširanje ili kupanje uklanja prljavštinu i mrtvu kožu s kože. Ali zajedno s njima, koža gubi i korisne supstance- kao što su masnoća i vlaga. To je posebno vidljivo u sauni i parnoj kupelji.

Istina, izgubljeni zaštitni sloj se obnavlja za nekoliko sati, ali je ipak bolje uravnotežiti nastali nedostatak odmah nakon pranja nanošenjem kreme, ulja ili emulzije na tijelo. Dobre droge sadrže efikasna ulja, masne komponente, kao i tvari koje vezuju i akumuliraju vlagu. Ove supstance formiraju zaštitni film, po svojstvima vrlo blizak prirodnim, i mogu zasititi potrebu kože za masnoćom i vlagom.

Kozmetički efekat ulja i hidratantnih supstanci sadržanih u kremama i emulzijama je vrlo značajno. Pod njihovim uticajem koža vrlo brzo postaje elastična i glatkija. Fine bore postati nevidljiv - efekat koji postaje sve s godinama. važnije jer vlakna vezivnog tkiva očvršćavaju i elastičnost i napetost kože oslabiti.

Recept hranljiva krema za tijelo: 2 tegle univerzalna krema Po 500 ml, 2 pakovanja kremastog svježeg sira po 500 g, 20 kašičica limunovog soka. Sve promiješajte, nanesite milimetarski sloj na tijelo i ostavite pola sata, a zatim isperite tušem. Djeluje kao hidratantna i hranljiva maska

Ulja, kreme i emulzije za tijelo pomažu u zaštiti kože od isušivanja, štetnih efekata okruženje i od preranog starenja

Ako imate normalnu, ne previše suvu kožu, koristite lagano mlijeko za tijelo (koje se naziva i fluid, losion ili emulzija) nakon tuširanja ili kupke. Sadrži puno vlage i dovoljno masnoće tako da se koža ne zateže. Osim toga, lako se razmazuje i brzo se upija u kožu.

Nakon dugog kupanja u kadi, posjeta sauni ili parnoj kupelji i normalna koža Preporučuje se bogatija, kremastija verzija mlijeka.

Za suvu kožu koja je veoma zategnuta nakon kupanja ili tuširanja, bolje je koristiti mleko sa mlekom povećan sadržaj mast (vidi gore) ili vrhnje. Kreme za tijelo obično su bogatije od emulzija.

Univerzalne kreme - u smislu omjera masti i vlage - dobre su i za suhu kožu. Ali teže ih je ravnomjerno nanijeti na kožu, pogotovo ako je još vlažna. Ali ipak, ona mjesta na tijelu koja su posebno sklona isušivanju - na primjer, pete, laktovi i koljena - u svakom slučaju treba podmazati univerzalnom kremom.

Za razliku od mlijeka ili kreme, ulje ne daje vlagu koži. Ali kozmetička ulja može smanjiti gubitak vlage. Rafinirana ulja badema, pšeničnih klica, maslina ili avokada bogata su vitaminima i sadrže tvari koje zaglađuju kožu. Nedostatak ovih ulja je što pri dužem skladištenju, posebno u kontaktu sa vazduhom, postaju užegla. Stoga se proizvode posebna "kozmetička" ulja koja koriste ne samo biljne, već i sintetičke komponente. Ova mešavina na najbolji mogući načinštiti kožu, jer su sintetička ulja posebno efikasna u sprečavanju isparavanja prirodne vlage.

Proizvodi za njegu tijela sa natpisom “fitness” imaju poseban miris – svjež i “sportski”. Losioni su vrlo lagani, obogaćeni rashladnim sastojcima poput mentola i alkohola. Osim toga, sadrže ulja koja ugodno hlade vruću kožu i lako opuštaju umorne mišiće. Sredstva za pranje tijela iz fitness asortimana često se mogu koristiti kao šamponi, jer sadrže posebno blage deterdžente. I dalje, ove lijekove, ako se često tuširate, treba koristiti samo za pazuhe, stopala i intimno područje. Dovoljno za ostatak tijela toplu vodu da svoju kožu učinite čistom. Gotovo svima koji se često tuširaju preporučuju se takozvani proizvodi za dvostruko tuširanje. Nanose se po cijelom tijelu, a sadrže toliko bogatih nutrijenata da nakon tuširanja nema potrebe mazati kožu hranjivim kremama.

Toplo se preporučuje - posebno nakon saune, nakon sunčanja ili temeljitog brušenja cijele kože - maske za tijelo od univerzalnih ili specijalna krema za tijelo. Takve maske su uvijek dostupne u kozmetičkim salonima. Krema se nanosi u debelom sloju, tijelo se umota u čaršav i upija kremu pola sata. Za to vrijeme morate se dobro opustiti i opustiti.

Također med ili ljekovito blato jako dobro za takvu masku. Med čini kožu mekom i fleksibilnom, terapijsko blato dezinficira i pomaže da se riješite bubuljica na leđima i dekolteu.

1. Ako vam se koža na kolenima ljušti, koristite mlijeko za tijelo bogato mastima ili univerzalnu kremu kad god je to moguće.

2. Najbrže će postati grubi, pocrvenjeli laktovi stari izgled, ako ih svaki dan trljate limunom pa ih namažete kremom.

3. Maske za tijelo su uključene u program svih kozmetičkih salona, ​​ali ih možete napraviti i sami

4. Zatiljak i ramena trebaju njegu jednako kao i bilo šta drugo, ali su teško dostupni. Ako je koža na leđima nečista i ima bubuljice, pomoći će vam maske od ljekovitog blata.

5. Ako imate naježiti se na zadnjici i butinama potrebno je svakodnevno masirati četkom, a zatim utrljati kremom ili uljem. Kreme za tijelo usporavaju razvoj celulita i čine kožu elastičnom, ali najbolje djeluju u kombinaciji s sportske aktivnosti I zdrava ishrana

6. Hidratantne maske su korisne ne samo za lice, već i za područje dekoltea. Posebno se preporučuje za ovo područje kože. dnevna krema sa UV zaštitom.

Beautiful skin- delikatna koža. Ne samo da izgleda svilenkasto, već je i svilenkasto. Brušenje to omogućava

Postoji mnogo načina za nježno poliranje kože:

1. Masaža četkom. Postoje posebne četke sa dugom ručkom za leđa.

2. Masirajte pomoću posebne rukavice.

3. Kozmetičko poliranje abrazivnim kremama.

4. Masaža leđa sa loofah curl. Mehaničko brušenje (četka, rukavica, lufa) dodatno aktivira dotok krvi u kožu.

Resurfacing se odnosi na uklanjanje mrtvih ćelija kože sa površine kože. Tamo se nakupljaju kao rezultat procesa obnavljanja kože i sami otpadaju tokom pranja, brisanja, ali i od trenja o odjeću. Ali ovo čišćenje se može ubrzati i olakšati redovnom masažom četkom, kao i kozmetički postupak poliranjem, tada koža izgleda osjetno mekša i svježija.

Masaža četkom ili grubom rukavicom za masažu je prilično naporan postupak, ali ima dodatnu prednost: aktivira cirkulaciju krvi. Ovo je posebno korisno ujutro. Umasirajte suhu kožu prije tuširanja. Budući da četka uklanja ne samo ljuske, već i masnoću i druge zaštitne tvari, ovu metodu treba koristiti najviše jednom u dva dana. U suprotnom, koža će biti suša nego što je poželjno, posebno zimi. Važno je uvijek početi s desnu stranu tijelo i masirajte prema srcu, najbolje malim kružnim pokretima. Početak masaže je desno stopalo, zatim vanjska strana noge, a zatim unutrašnja. Zatim masirajte lijevu nogu. Masirajte ruke po istom principu. Masirajte stomak u smeru kazaljke na satu, ali veoma pažljivo. Sila se može primijeniti na zadnjicu. Za masažu leđa potrebna vam je četka s dugom drškom ili uvrnuta masažna traka kojom trljajte leđa poprijeko i dijagonalno.

Najpraktičnija četka za tijelo napravljena je od prirodnih vlakana. Da li ćete odabrati meku ili tvrdu četku ovisi o vašem ukusu i osjetljivosti vaše kože. Pretvrde čekinje mogu samo iritirati nežnu kožu umjesto da ga učini glatkom, a sa kozmetičke tačke gledišta to je prilično nedostatak. Također, mogu biti grube rukavice i kovrče različitim stepenima krutost; i ovde će sve zavisiti od osetljivosti kože (ipak treba voditi računa da ćete se vremenom naviknuti). Rukavice i rukavice od lufe, grube tkanine od prirodnih vlakana, najprikladnije su za suho brušenje. Osim toga, tu su i kapuljače i rukavice od sintetike frotir, prijatan za kožu. I četke i rukavice i kovrče za masažu treba redovno prati finim deterdženti i osušite na vazduhu. Ako imate crvene vene razgranate krvnih sudova, onda je četka, s jedne strane, korisna, jer slabo jača vezivnog tkiva i s druge strane, nepovoljno je jer aktivira dotok krvi i nosi opasnost od širenja vena. Stoga, tretirajte područja zahvaćena ovom vaskularnom slabošću vrlo pažljivo i pažljivo; u sumnjivim slučajevima obratite se ljekaru. Nikada ne dodirujte proširene vene masažom četkom.

Preparati za poliranje tijela sadrže fine abrazivne čestice napravljene od sintetičkih materijala. Često sadrže i enzime koji odvajaju opuštene ljuskice kože i pomažu u njihovom uklanjanju. Prednost kozmetičkog obnavljanja kože je što manje isušuje kožu jer kreme za obnavljanje kože sadrže hranjive tvari. Njegov nedostatak: visoka cijena.

Primjena: abrazivna krema se nanese na tijelo i ostavi da se osuši. Zatim se koža snažno masira dlanovima pod tušem i ispere mlin.

Prirodni abrazivi za samoupotrebu

Sol je balzam za kožu. Zbog toga je kupanje na moru tako povoljno. Kod kuće možete cijelo tijelo obrisati krupnom soli, nakon što malo navlažite kožu. To čini da krv cirkuliše energičnije i uklanja ljuspice i male bubuljice. Nakon ovog postupka potrebno je dobro isprati pod tušem.

Za osetljivu kožu koristite fino mlevenu so. Pomiješajte oko dvije šake soli i malo mlijeka ili pavlake dok ne postane pasta.

Pšenične mekinje mogu poslužiti i kao prirodni abraziv. Pomiješajte dvije šake mekinja sa malom količinom mlijeka ili pavlake, nanesite na kožu i umasirajte. Pustite da se malo osuši, a zatim vrhovima prstiju istrljajte pastu.

Osušeni pasulj se uglavnom koristi kao kozmetika u Japanu. Dve šake belog pasulja sitno sameljite u mlinu i pomešajte sa mlekom u pastu. Ovaj abraziv je posebno koristan za masnu kožu sklonu aknama.

Čak i ako se znojite, nećete mirisati na znoj, jer danas više nije problem riješiti se mirisa

Uglavnom se osjećamo kao da se znojimo samo u trenucima jakog napora, ali u stvari, tijelo kontinuirano uklanja vlagu s površine kože. Na taj način tijelo reguliše svoju temperaturu, održavajući je na oko 37 stepeni. Osim toga, produkti metaboličke razgradnje oslobađaju se sa znojem. Većina znojnih žlezda koje se nalaze na telu su takozvane ekkrine žlezde, koje luče tečnost bez mirisa. No, ispod pazuha i u intimnim područjima nalaze se apokrine žlijezde čije lučenje, pod utjecajem određenih kožnih bakterija, stvara tipičan “tjelesni miris”. Ovaj miris, koji u prirodi služi kao seksualni mamac, kod ljudi djeluje više kao smetnja u tom smislu.

Svež znoj nema miris. I tek kada se pod utjecajem bakterija razgradi na koži ili odjeći pojavljuje se karakterističan miris.

Kako dezodoransi sprečavaju miris

Dezodoransi djeluju samo na svježe oprano tijelo - i to ne duže od osam sati (ovisno o proizvodu i tipu kože). Sadrže tvari koje usporavaju razmnožavanje i rast bakterija, tako da bakterijska flora, koja je nakon pranja vrlo iscrpljena, raste vrlo sporo, a nastali znoj se razgrađuje samo u malim količinama. Miris znoja je toliko slab da ga parfemska komponenta lijeka lako savlada. (Dezodorans ne može u potpunosti eliminirati kožne bakterije, a ne bi trebao, jer se igraju važnu ulogu zaštita od uzročnika kožnih bolesti).

Nema smisla dezodorirati već znojnu kožu, jer su antibakterijske supstance nemoćne protiv već razgrađenog znoja. A parfemski dio dezodoransa neće moći eliminirati miris koji se već pojavio, naprotiv, pojavit će se vrlo neugodna mješavina mirisa. O vašem ukusu zavisi da li koristite dezodorans u obliku aerosola, kreme, sticka, kristala ili roll-on-a. Deocrems su mekši od aerosola koji sadrže alkohol. Kuglice imaju i vrlo mekanu formulaciju koju koža dobro podnosi. Ako ste veoma osetljiva koža u predelu pazuha ili ako ne želite da mešate miris vašeg omiljenog parfema sa mirisom dezodoransa, izaberite proizvod koji je vrlo diskretno parfimisan. Deopuder je posebno nježan, iako je njegov dezodorirajući učinak slabiji od ostalih lijekova.

Antiperspiranti radikalnije sprečavaju pojavu mirisa znoja od dezodoransa. Oni sužavaju kanale znojnih žlijezda, smanjuju količinu proizvedenog znoja i neutraliziraju djelovanje raspadajućih bakterija koje i dalje opstaju na koži nakon pranja. Efekat inhibicije znojenja traje toliko dugo da se lijek može koristiti samo jednom dva do tri dana; U međuvremenu možete koristiti običan dezodorans.

Ako ti, uprkos često pranje i korištenje dezodoransa, još uvijek postoji osjećaj neprijatan miris, razlog može biti u odjeći. Na isti način se razgrađuje i znoj koji prodire u vunu ili tkaninu, a tu su dezodoransi nemoćni. Ako se mnogo znojite, šijte pro-

zidanje protiv znojenja, jer se kod nekih mešovitih tkanina miris znoja teško uklanja čak i pranjem.

Intenzivan miris, protiv kojeg su nemoćni i pranje i dezodorans i antiperspirant, ukazuje na hormonske poremećaje ili poremećaj metabolizma. Ovo ne treba zanemariti, jer vas tjelesni miris koji je neprijatan drugima izoluje i može uzrokovati psihičku traumu.

Kosa je takođe nosilac mirisa. Ako patite od tvrdoglavog, trajnog mirisa pazuha, morate redovno uklanjati dlačice ispod pazuha kako biste se riješili barem jednog od uzroka. (Koje metode uklanjanja dlačica koristiti za pazuhe,

Mokre dlanove možete poprskati anti-transpirantom. Prirodni lijek

Žalfija, koja smanjuje znojenje i iznutra i spolja – pod uslovom da se redovno koristi. Možemo vam preporučiti sledeći kurs: nakon svakog obroka popijte šolju čaja od žalfije i svaki dan napravite petominutno kupanje ruku sa ovim čajem.

Za jako znojna stopala, tri puta sedmično napravite desetominutne kupke sa dezodorirajućim aditivima ili hrastove kore. Nakon jutarnjeg tuširanja, tretirajte stopala dezodorirajućim sprejom za stopala i nosite dezodorirajuće uloške koji se mogu prati kao čarape i mijenjati svaki dan. Redovno čistite mrtvu kožu na petama i tabanima. abrazivi i držite ga tankim. Nosite cipele od prirodni materijali, dobro provetrena.

Ginekolozi jednoglasno kažu da mnoge žene pretjeranom higijenom štete vaginalnoj flori. Posljedica može biti, između ostalog, gljivične bolesti. Za njegu i higijenu dovoljno je jedno pranje dnevno masni sapun ili kiselinski neutralni losion. Ako se češće perete, zadovoljite se samo toplom vodom.

Nikada ne koristite dezodorans u intimnoj zoni. Ginekolozi ni ne preporučuju specijalnih aerosola za intimno područje, jer je osjetljiva sluznica iritirana i kiselo okruženje vagine može biti poremećeno.

Od tada se koriste dezodorirajući kristali davna vremena. Sastoje se od kalijum alum i zadržavaju antibakterijski efekat do 48 sati, sprečavajući znojenje

Pazuha, intimno područje ili noge - svako od ovih mjesta ima svoje prednosti i nedostatke uklanjanja dlačica u pazuhu

Najlakši i najbrži način da obrijete kosu električni brijač. Postoje posebni brijači za žene, oblik oštrica je prilagođen strukturi pazuha, tako da se ne možete ozlijediti. Nedostatak ove metode: budući da se dlaka reže na površini kože, rastuće strniće se vrlo brzo osjeti. Ako ne želite da se bocka, moraćete da je brijete skoro svaki dan.

Brijanje mokrom oštricom šiša kosu malo dublje. Ali ovdje dolazi opasnost da se posječete. Uvijek prvo nanesite pjenu za brijanje kako bi oštrica bolje klizila.

Postoje kreme i pene za uklanjanje dlačica. Ostavljaju se deset minuta, nakon čega se hemijski omekšana i opuštena kosa jednostavno ispere. Prednost: nova kosa ne raste tako brzo i manje je bodljikava. Nedostatak: Kreme za uklanjanje dlačica mogu izazvati iritaciju kože, posebno ako se jako znojite.

Uklanjanje dlačica voskom ili pastom u predelu pazuha je veoma bolno, ali ima prednost što se nova dlaka ne pojavljuje još dve nedelje. Ova metoda se preporučuje za jak rast dlačica, neosetljivu kožu i u slučaju problema sa drugim metodama. Možete kupiti vosak ili pastu. Topi se i nanosi kašikom. Ako vam se sve ovo čini kao preveliki problem, obratite se kozmetičaru.

Kod svih ovih metoda jednako je važno: ne dezodorirati kožu nakon tretmana, već je samo puderirati. Zato je ovu proceduru najbolje obaviti uveče prije spavanja.

Dlake koje se uvijaju iz izreza u kupaćem kostimu - estetski problem mnoge žene. Ako ih ima samo nekoliko, možete ih iščupati pincetom.

Hemijsko uklanjanje dlačica na ovom području najbolje je raditi kremom jer se može preciznije nanijeti od pjene. Budite oprezni: lijek ne smije dospjeti u vaginalno područje. Ako je koža lako iritirana, napuderajte je nakon tretmana i pazite da rubovi gaćica ne trljaju tretirana područja.

Brijanje intimna područja ne bi trebalo, jer je rast strništa neugodan, a svakodnevno brijanje zamorno.

Stručnjaci se ne slažu po ovom pitanju. Jedino što sa sigurnošću možemo reći je da brijanje i hemijsko uklanjanje dlačica ne utiču na debljinu i brzinu njenog novog rasta. Ako stalno čupate kosu, korijen se može umoriti i rast kose će vremenom oslabiti. Mnoge žene su to primijetile.

1. Električni uređaji za uklanjanje dlačica svojim rotirajućim spiralama izvlače dlačice iz korijena, tako da rastuće dlačice ne stvaraju probleme duže vrijeme. Međutim, postupak je bolan, posebno u početku.

2. Krema za uklanjanje dlačica se nanosi lopaticom na kožu, a zatim se sastruže zajedno sa odvojenim dlačicama.

3. Trake tretirane hladnim voskom treba čvrsto pritisnuti uz kožu, tako da se dlačice dobro zahvate i čupaju sa korijenom.

Svaka žena sanja o lijepoj, mekoj, glatkoj, njegovanoj koži. Ali vanjski iritanti, na primjer, zagađeni zrak, pogrešno odabrana kozmetika, sunce, tvrda voda i više negativnih faktora iz broja loša ishrana i nepravilna njega kože sami se prilagođavaju. Međutim, u našem članku ćemo vam reći o jednostavnim načinima da svoju kožu učinite savršenom!

1. Obezbedite njegu kože. Mnogo toga zavisi od ovoga. Znamo osnovna, vrlo jednostavna pravila za njegu kože, ali ih se rijetko pridržavamo. Ali sve što treba da uradite je da se dovoljno naspavate, nikada ne idete u krevet našminkani, pijete više vode i odustanete od slatkiša. Ovo su glavne točke koje će vam pomoći da održite tonus kože i izbjegnete osip i iritacije. U nastavku ćemo vam detaljnije reći o zanimljivim maskama za lice nakon kojih jednostavno nećete prepoznati svoju kožu!

2. Zašto kupovati skupe pilinge za kožu?, koji sadrže ogromnu količinu hemikalija, ako je najbolje što možete učiniti kod kuće. Efikasno, prirodno, zdravo i jeftino. Sve što vam treba za domaći piling je pola čaše mlevene kafe, 40 g maslinovo ulje i 10 g meda. Inače, ovaj piling je savršen ne samo za lice, već i za cijelo tijelo. Za najbolji efekat preporučujemo da ga nanesete na ispareno tijelo i masirate sva područja 15-20 sekundi. Prednost ovog pilinga je što mu je tekstura veoma delikatna, zbog čega se može koristiti na posebno osetljivim delovima kože.

3. Uzmite ružino ulje u svoj arsenal. Može se kupiti u apoteci. Ovo je univerzalni proizvod od kojeg možete praviti maske, masirati njime ili dodati par kapi u gel za tuširanje. Ovo ulje čini kožu veoma mekom, štaviše, daje joj divnu aromu.

4. Narandžasta voda će vam pomoći da se oslobodite stresa, učiniće vašu kožu mekšom, a ima i tonik. Priprema se vrlo jednostavno: koricu tri narandže narendajte na sitno rende, dodajte 2 kašike maslinovog ulja, kao i dve čaše svežeg soka od narandže. Kako koristiti ovu vodu? Dodajte ga kada se kupate. Preporučuje se da se ovaj postupak radi 1-2 puta sedmično.

5. Kefir maska. Ovo je divan recept koji će se jako svidjeti mladim djevojkama. Sve što vam treba za pripremu ove maske je litar kefira, nekoliko kapi ulja ruzmarina i dvije supene kašike. kozmetička glina. Masku nanesite na tijelo i ostavite ne duže od 15 minuta. Masku treba raditi redovno - jednom sedmično.

6. Maska od skute pomoći će vam da postignete svilenkastu kožu koja oduzima dah. Da biste ga pripremili, potrebno je uzeti 1 kg svježeg sira i 1 litar vrhnja, po mogućnosti masnog. Promiješajte sastojke i nanesite na cijelo tijelo. Vrijeme izlaganja ove maske je 30 minuta. Za to vrijeme vaša koža će dobiti mnogo njegovaniji izgled, kao i neopisivu nježnost.

Kao što vidite, briga o sebi je prilično jednostavna. Ne zahtijeva puno truda s vaše strane ili velika količina vrijeme. I većina predloženih recepata je jeftina, a sastojci za njih mogu se kupiti u ljekarni ili najbližoj trgovini. Oduševite sve svojom ljepotom!

Da bi vaša koža bila srećna, potrebno je da se potrudite. Njegova ljepota može ovisiti ne samo o iznosu ulaganja gotovina za kozmetičke salone i kozmetiku, ne samo iz pravilnu njegu, ali je također u velikoj mjeri determinisan načinom života i ishranom. Ako ste odlučili da pobliže pogledate svoj izgled, onda ćete ovdje naučiti kako kožu tijela učiniti lijepom.

Kako da ulepšate kožu tela

Planirajte svoju ishranu. Da bi vaša koža tijela bila lijepa, morate imati pravilnu i uravnoteženu ishranu. Vaše tijelo mora primiti sve što mu je potrebno pravilan razvojćelijske tvari - masti, ugljikohidrati, proteini, minerali i vitamini. Ako je vaša cirkulacija normalna i radi ispravno metabolički procesi, ćelije kože će takođe dobiti adekvatnu ishranu, što dobro utiče na njihovu regeneraciju.

Učinite sport dijelom vašeg života. Pokušajte da ne ignorišete jutarnje vježbe, jer čak i jednostavno fizičke vežbe može poboljšati cirkulaciju krvi, a to povoljno utiče na stanje kože. Pa, ako savladate sebe i počnete trčati ujutro, upišete se u fitness klub ili neku sekciju, ne sumnjajte da ćete nakon nekog vremena moći izgledati mlađe od svojih vršnjaka.

Pokušajte da se odreknete loših navika. Konzumiranje alkohola i pušenje uvelike utiču na stanje i boju kože.

Hrani i vlaži svoju kožu. Najvažniji uslov mat, glatka i bez znakova perutanja kože je normalna bilans vode. Može se obnoviti korištenjem industrijske kozmetike i kućnih narodnih lijekova.

Da bi vaša koža tijela bila lijepa, čistite je pilingom otprilike 1-2 puta sedmično. Zavisi od vašeg tipa kože. Na ovaj način možete ukloniti mrtve ćelije, prašinu, prljavštinu, ostatke kozmetike, sebum i toksine. Pilinge možete kupiti u trgovini ili sami napraviti kod kuće. Za ove namjene, more ili kuhinjska sol, seckani orasi ili semenke voća, mekinje, zrna kafe. U srži domaći piling možete koristiti biljno ulje, kajmak, pavlaka, mleko itd.

Kako biste hidratizirali kožu, nekoliko puta sedmično možete sebi pripremiti ljekovitu kupku. Napunite toplom vodom, dodajte jedan litar zagrejanog mleka i isto toliko odvara od podbele, nane i kamilice (2 supene kašike). Lezite u ovom sastavu 20 minuta, a zatim se istuširajte. Sesije masaže će takođe pomoći da vaša koža tela bude lepa. Veoma efikasan u ovom pogledu medena masaza. Pretplata na masažu mogu se naručiti online, uključujući i kao poklon.

Za poboljšanje stanja kože možete koristiti i kupke sa eterična ulja. At masnu kožu Pomoći će vam sljedeće kombinacije (po 2 kapi) ulja poput eukaliptusa, limuna i mente; kleka i bergamot; kamilica i limun; bor, bergamot i kleka. Ako je vaša koža sklona bubuljicama i miteserima, koristite ulja bergamota, ruzmarina, matičnjaka i limunovog ulja. Kupka s uljem komorača može pomoći u uklanjanju toksina iz tijela; za borbu protiv celulita - ulja narandže, grejpa, mandarine ili limuna.

Uveče, kada se vratite kući, odmah pokušajte da skinete šminku, umite lice ili se istuširajte kako bi se uklonila prašina i znoj koji su se nakupili na vašoj koži tokom dana. Za čišćenje lica koristite gel, kozmetičko mleko ili losion. Nakon toga, obrišite lice tonikom kako biste se bolje upijali. noćna krema. Odaberite sve ove proizvode prema tipu kože.

Obavezno nanesite noćnu kremu prije spavanja. Ako je vaša koža mlada, savršena je hidratantna krema koja sadrži elemente u tragovima i flavone. Za suhu kožu koristite kremu sa vitaminima A, C i E. Ako ste stariji od 30 godina, birajte kozmetiku koja potiče proizvodnju kolagena. Najbolja opcija za stariju kožu biće krema sa vitaminima, mikroelementima i proteinima koji deluju protiv bora. Nakon što nanesete kremu i upije se, obavezno uklonite višak.

Ne zaboravite na ruke, jer... tokom dana su izloženi vodi, hemikalije, različite temperature itd., ali malo ljudi pribjegava kremama. Stoga je najbolji izlaz iz ove situacije da noću namažete kožu ruku ovim proizvodom.

Noću, dok spavate, ćelije kože aktivno rade, a kako vaša koža ujutro ne bi izgledala umorno, daćemo vam nekoliko preporuka kako da negujete kožu. Nema potrebe da odlažete čišćenje kože do poslednjih minuta pre odlaska u krevet. Kada dođete kući, odmah skinite šminku, uklonite znoj i prašinu koja se nakupila tokom dana. Započnite proces čišćenja od čela, zatim započnite oči, nos, obraze i bradu. Morate očistiti kožu pamučni jastučići kada koristite mlijeko ili losion. Vrlo često mijenjajte diskove dok ne budu savršeno čisti. Ako za čišćenje koristite gel ili mousse, nanesite malu količinu proizvoda na kožu masirajući i laganim pokretima, a zatim isperite vodom.

1 107359

Fotogalerija: Kako da uljepšate kožu lica i tijela?

Nakon što je postupak čišćenja završen, potrebno je obrisati lice tonikom, to će omogućiti da se noćna krema bolje upije. Morate odabrati kremu koja odgovara vašem tipu kože.

Za masne ili kombinovane, mlade normalne pogodan za kožu hidratantna krema sa flavonima i mikroelementima. Ako imate suvu kožu, potrebno je koristiti kremu sa vitaminima E, C, A.

Žene starije od 30 godina treba da koriste kozmetiku sa regeneracijom pojačano djelovanje, koji je sposoban da proizvodi kolagen.

Za stariju kožu prikladna je krema s vitaminima, mikroelementima i proteinima, koja će pomoći u borbi protiv bora.

Ne morate samo da birate prava krema, ali morate naučiti i kako koristiti takvu kremu. Uzmite malu količinu kreme i nanesite prvo na obraze, zatim prema ušima, pa prema gore. Kremu treba utrljati masirajući i laganim pokretima. Čelo masirati prema gore od obrva, a vrat i bradu odozdo prema gore, masirajući vani dlanovima. Kada nanesete kremu, masirajte čelo, obraze i bradu, krećući se u jednom smjeru kako biste opustili kožu. Masaža ne bi trebalo da traje duže od 3 minuta.

Kako kožu lica i tijela učiniti lijepim - glatke noge i ruke.
Tokom dana nemamo vremena ni da nanesemo kremu na ruke nakon obavljanja kućnih poslova ili nakon svakog pranja. Ponekad nam krema na rukama samo smeta. Zatim koristite noćnu kremu za ruke koja je osmišljena da ojača strukturu noktiju, učini kožu elastičnom i poboljša ishranu kože. Korisna je krema koja sadrži keratin, glicerin, vitamin A, E.

Postoji nekoliko pravila za korištenje kreme za ruke: potrebno je masirati svaki prst posebno, posebno kožu oko noktiju.

Ako su vam nokti tanki i slabi, ili vam je koža ruku suha, noću stavite pamučne rukavice, tada će krema na rukama djelovati kao maska.

Potreba za njegom kože stopala posebna njega, balzam za tijelo vam ovdje neće pomoći. Uradite ovo: potopite stopala 10-15 minuta u posudu tople vode, prvo sipajte u lavor odvar od kamilice u količini od 2 supene kašike po litru vode. Osušite stopala ručnikom i namažite stopala regenerirajućom kremom. Masirajte stopala nekoliko minuta, od prstiju do peta, kao da obujete čarape.

Kako svoje lice i kožu tijela učiniti lijepim - idealno tijelo.
Nakon tuširanja ili kupke nanesite kremu za tijelo. Krema će spriječiti isušivanje kože, jer se tokom spavanja osoba znoji, a koža shodno tome gubi vlagu.

Koristite ulja za kožu, na ovaj način dobijamo dvostruku korist - elastično tijelo I glatka koža. Ili koristite mlijeko za tijelo, na taj način koža dobro upija mlijeko i efikasno vlaži kožu.

Ovaj proizvod se nanosi kružno masažnim pokretima, na vratu, dekolteu, ramenima, zatim na stomaku i bokovima. Ova masaža treba da traje 10 minuta, a potrebno je odmoriti 5 minuta nakon zahvata.

Ako je koža previše masna i krema se slabo upija, potrebno je obrisati je ručnikom ili salvetom, a zatim obući pidžamu.

Jedno veče možete koristiti kremu za telo, a sledeće večeri se tuširajte kontrastnim tušem i suvom masažom mekom četkom.

Kako uljepšati kožu lica i tijela - njegujući kožu oko očiju.
Koža oko očiju je osetljiva i zahteva posebnu njegu. Nemojte koristiti kremu za lice za njegu kože oko očiju. Za njegu kože oko očiju potrebna vam je poseban lijek. Primenjuje se i ujutru i uveče. Tokom spavanja, očni mišići se ne naprežu, kapci ne žmire, pa je učinak lijeka pojačan.

Kožu oko očiju treba da počnete da njegujete sa 20 godina, a kremu nanosite tek prije spavanja. Nakon 40 godina morate koristiti kreme protiv bora.

Nakon nanošenja nježno i nježno masirajte kožu tapkajućim pokretima kozmetički proizvod. Koža tada bolje diše, poboljšava se cirkulacija krvi, a krvni sudovi se šire.

Kako pravilno koristiti kozmetiku prije spavanja.
Nekoliko pravila za nanošenje šminke prije spavanja.

Uradite temeljno čišćenje
- koristite proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože,
- nanesite kremu pola sata prije spavanja.
- višak kreme uklonite salvetom kako biste izbjegli oticanje
- koristite kreme sa koenzimom Q10, pojačavaju sintezu kolagena, poboljšavaju energetski metabolizam, podstiču regeneraciju ćelija i stimulišu prirodni procesi u koži. Idealno njeguju kožu.

Sada znate kako da uljepšate kožu lica i tijela, slijedeći ove preporuke, bit ćete jednostavno neodoljivi.