Neverovatna moć zahvalnosti. Moć zahvalnosti: efikasna tehnika za poboljšanje vašeg života, tajne zahvalnosti

Pitanje je jednostavno i važno za sve - kako pronaći Boga? To je kao osjećaj za nit koja je nevidljiva za osobu, a ova nit je veza između Svemogućeg i obicna osoba. Mislite li da nije sve tako lako? Težina je mnogo manja nego što možete zamisliti. Glavna stvar je naučiti tehniku ​​zahvalnosti, koja će utrti put do srecan zivot.

Iskusite moć zahvalnosti

Budite zahvalni Svemogućem na svemu što vam se dešava, na svemu čime ste okruženi. Zapamtite da je ovo ključ svega. Ne znate kako ga koristiti? Pokušajte prvo shvatiti ovu istinu. Budite zahvalni ako želite čudo u svom životu " Tada ćete shvatiti zašto molitva zahvalnosti sadrži redove kao što su:

„Zahvaljujem ti, Gospode Bože, za ono što imam, i tri puta za ono što nemam!”

Osnove tehnike za Dan zahvalnosti Sigurno će se mnogi pitati: “ Kako da izrazim zahvalnost ako to osećanje ne živi u meni? Za šta da zahvalim Svevišnjem? " Odgovor leži na površini. Vaš glavni dar od Boga je vaš vlastiti život. Možete li ga procijeniti u određenom iznosu? Sigurno je neprocjenjivo. Možete li procijeniti svoju glavu i udove? Kako ocjenjujete dar dodira? Koliko biste cijenili svoju porodicu? Sada verovatno razumete zašto treba da se zahvalite Vrhovnom Biću. Počnite sa zahvalnošću za jednostavne stvari . Kasnije ćete u svojoj duši osetiti kako dobijaju novo značenje

. Moći ćete osjetiti kako se sve oko vas mijenja. Ove promjene će izgledati fizičke, tako stvarne. Čak će i svjetlo i zvuk biti drugačiji, čak i takve male stvari će vas ispuniti srećom i snagom Zahvalnosti. I tada ćeš postati bogatiji. Naravno, ne u materijalnom, nego u duhovnom smislu, što je mnogo vrednije. Ova tehnika je jedini način da poboljšate svoj život.

Osnovni zakoni univerzuma o cemu on prica? Univerzum? Zahvalnost treba izražavati čak i za stvari za koje se čini da je nemoguće biti zahvalan, na primjer, za probleme s kojima se suočavate.

Ako želite bolje razumjeti suštinu ovog pitanja, pogledajte film “Voda” u kojem ćete vidjeti suštinu moći zahvalnosti. U ovom filmu videćete život zatvorenika monaha koji je svakodnevno davan da pije vodu iz lokve i ustajali hleb. Niko nije mogao da shvati kako je monah preživeo i zašto je samo ojačao. Stvar je u tome da tokom svakog obroka monah kaže “hvala” Stvoritelju za svu patnju koju mu je poslao. Kao rezultat toga, hrana je postala bolja i zdravija, voda svježija, a kruh mekši.

Najveća moć zahvalnosti: vrhunski primjer Prava priča:

Zamislite slučaj kada mi se, prije odlaska iz zemlje, pokvario laptop koji mi je trebao za posao. Šta god da sam uradio, neće se uključiti. Naravno, osjećao sam se ljutito i iritirano. Ali nakon nekoliko napora na sebi, uspio sam se smiriti, a onda mi je pala na pamet misao: “Šta ako je ovo samo test moje reakcije na okolnosti koje mi ne idu u prilog?”

Odlučio sam da izmolim dovu zahvalnosti, rekao sam Uzvišenom “hvala” što mi je poslao test, koji mi je omogućio da vježbam svoju sposobnost da se kontrolišem. Nekoliko minuta kasnije primio sam poziv od prijatelja. Ispričao sam mu o problemu koji je nastao, a on je predložio metodu za njegovo otklanjanje. Verovali ili ne, njegov savet je bio efikasan i moj laptop je ponovo počeo da radi. Neki bi ovo mogli smatrati slučajnošću. Neka bude tako. Ali koliko se sličnih slučajnosti dešava u životu osobe? Kažu da slučajnost nije ništa drugo do obrazac i ja se slažem sa ovim.

Karakteristike moći zahvalnosti

Kako funkcioniše moć zahvalnosti? Šta je njena suština? Vjerovatno nećete naći tačne odgovore na ova pitanja. Ali to nije toliko značajno. Obratite pažnju na ono što kaže Sveto pismo: „Jer ko ima, daće mu se i imaće u izobilju; a ko nema, oduzeće mu se i ono što ima.”

Moć o kojoj govorimo izražava se u činjenici da će osoba, izražavajući zahvalnost Bogu, sigurno nešto dobiti. Ovo bi trebalo da bude dovoljno da svi počnu zahvaljivati ​​Svemogućem za svaku sekundu proživljenu na Zemlji i sve što je s njom povezano.

Težite Svezahvalnosti, ovo je stanje u kojem morate živjeti. Ako naučite živjeti po tome, onda ćete naučiti živjeti sa Svemogućim.

Čuvajte Knjigu zahvalnosti

Ovo je savjet koji je predstavljen u knjizi Rhonde Byrne. Dovoljno je uzeti običnu svesku da u nju zapisujete sve za šta ste zahvalni Bogu. shema " Ono što je napisano olovkom ne može se sjekirom isjeći.” pouzdan je i radi besprijekorno. Postoje također alternativna opcija– „Tajna knjiga zahvalnosti“, svako može da je kupi. Ova stvar će biti efikasna za svakoga ko želi da promeni svoj život i nauči moć umnožavanja svih dobrih stvari kroz zahvalnost Univerzumu.

Ostale su sumnje? Počnite s malim. Pokušajte da češće kažete „hvala“ svojoj porodici, prijateljima, poznanicima i kolegama.. Rezultat ćete sigurno vidjeti i to dovoljno brzo. Obrnuti efekat će biti mnogo snažniji nego što očekujete. Zapamtite o narodna mudrost- „Što se vrti, dolazi okolo“! Ovo efikasna tehnika sticanje svega što može učiniti vaš život boljim. Svojim riječima i djelima dobijate ono čemu težite.

Zahvalnost... Šta je ovo za mene?

Samo ljubaznost ili iskreno osećanje?

Koliko često se zaista osećam zahvalno? Ili sve uzimam zdravo za gotovo? Mogu li se zahvaliti? Da li mi je ovo lako? Da li cijenim ono što mi život i ljudi daju? I zašto mi je teško da iskreno prihvatim zahvalnost? Kome je više potrebna zahvalnost - davaocu ili primaocu?

Takva su se pitanja u meni javljala zbog osjećaja nečeg lijepog što još nisam otkrio za sebe u osjećaju zahvalnosti. Ovaj članak je posvećen proučavanju ovog pitanja.

Šta ja znam o zahvalnosti?

Sa pragmatične tačke gledišta, korisno je biti zahvalan – odnosi s ljudima su tada ugodniji i jači. Kada doživi zahvalnost, osoba prestaje da se koncentriše na sebe i obraća pažnju na druge ljude.

• Zahvalnost daje snagu, inspiraciju i govori o priznanju nečijeg rada.
• Zahvalnost te čini srećnim kada je iskrena.
• Lako je zahvaliti se kada dobijete nešto dobro neočekivano.
• Možete zahvaliti riječima, djelima, poklonima i svojim stavom.
• Može se osjetiti zahvalnost dugo vremena ili zaboraviti za sat vremena.
• Ako ne zahvališ za dobro, onda ti savjest ne da mira, a kamen ti ostaje u duši.
• Ponekad se zahvalnost pojavi kada shvatite vrijednost onoga što ste izgubili. Ili kada sami počnete da radite i shvatite koliko je to koštalo druge.
• Zahvalnost zahteva da osoba razume i oseti vrednost onoga što dobija.
• Kada se ono za šta se zahvaljuje radi svojom voljom, po sopstvenom izboru, nesebično, to povećava osećaj zahvalnosti na obe strane.

„Ko ne voli da traži, ne voli ni obavezati, odnosno boji se da bude zahvalan.”

V. O. Klyuchevsky

Zahvalnost, kao iskreno osećanje, teško je odvojiti od ljubavi. U suprotnom, to će više ličiti na plaćanje usluge nego na osjećaj. Samo emocionalni izliv koji brzo nestaje.

Zahvalnost zajedno sa ljubavlju je čisto radosno osećanje koje se javlja među ljudima kao jednaki jednaki. Ljudi mogu zauzimati različite položaje u skladu sa svojim statusom, ali iskrena zahvalnost dolazi od osobe do osobe, a ne od statusa do statusa. Inače, to je jednostavno atribut pokroviteljstva odozgo ili priznanja moći nad samim sobom.

Koja je razlika između zahvalnosti i uvažavanja? Uvažavanje- ovo je dokaz o značaju onoga što je osoba uradila, što je praćeno osjećajem dužnosti za ono što je primio. Zahvalnost dolazi iz dubokog čulnog iskustva i svijesti o vrijednosti onoga što jeste, samo tako ili kao odgovor na dobrotu. Ova vrsta zahvalnosti se oseća zajedno sa bezuslovnom ljubavlju.

Zanimljivo je da snagu ova dva osjećaja potvrđuju i naučna istraživanja. Ukratko o tome u videu ispod.

Ljudska osjećanja i emocije radikalno se razlikuju jedni od drugih. Osećanja su uvek duboka, tiha, ujednačena, rođena u čoveku, praćena osećajem punoće i radosnog mira. Emocije su često glasne, kratkotrajne, potaknute vanjskim okolnostima, prelaze iz negativnih u pozitivne i opet nazad. Posle svetlih emocionalna iskustva osjeća se prazan i umoran, jer je tijelo potrošilo energiju na proizvodnju i otpuštanje biohemijskih supstanci u krv koje izazivaju emocionalne izljeve.

U trenutku kada osoba oseti zahvalnost, ne može biti ljuta. I obrnuto: kada je osoba ljuta, ne osjeća zahvalnost. Iskrena zahvalnost i emocije euforije takođe ne mogu ići zajedno. To je zbog činjenice da se tokom emocionalnih iskustava svijest osobe sužava na vlastitu osobu. A osjećaj zahvalnosti je skretanje pažnje na zasluge drugih ljudi, na harmoniju svijeta.

Kad se osoba smiri emocionalnu pozadinu, He prirodno počinje holističkije sagledavati stvarnost, mir i radost dolaze do onoga što jeste. Tada se srce otvara za osjećaj zahvalnosti, teče u ravnomjernom toku milosti.

Zahvalnost leči

Na osnovu prakse psihologa, možemo govoriti o najjačem terapijskom dejstvu zahvalnosti. Dan zahvalnosti za naučene lekcije i dobrota liječi emocionalna iskustva, usklađuje stanje osobe i dovodi je u pozitivno, snalažljivo stanje, što doprinosi ljudskom razvoju. Postoji tehnika kao što je "Dnevnik zahvalnosti", u kojoj osoba svake večeri pravi bilješke o tome na čemu je zahvalna: radost, vitalnost, spokoj, otkrića, sastanci, pouke, iskustva. Postoji praksa kada osoba počinje i završava svoj dan sa zahvalnošću, prisjećajući se s ljubavlju svega što cijeni u svom životu.

Tako čovjek formira i održava pozitivan način razmišljanja, gaji osjećaj zahvalnosti kao svoju unutrašnju kvalitetu. Kao rezultat toga, poboljšano blagostanje, pogled na svijet i odnosi u porodici, na poslu i sa komšijama. Osoba koja usmjerava svoju pažnju na pozitivne aspekteživota, postaje manje podložan stresu i efikasnije pronalazi rješenja za probleme, jer sve više počinje uviđati različite situacije resurs za razvoj.

Takođe, pozitivan unutrašnji stav produžava čovekovu mladost. Do takvih zaključaka su naučnici došli u svojim studijama 90-ih godina. 20. vijeka, koji je dobio Nobelovu nagradu. Život svake ćelije u ljudskom telu završava se rađanjem novih ćelija zahvaljujući energiji koja se oslobađa tokom raspada jezgra. Ali ako energija negativnih emocija počne dominirati u čovjekovoj svijesti, tada se na zapovijed DNK pokreće proces razgradnje stanica i one postaju leglo patogenih bakterija. Birajući pozitivne ili negativne misli, emocije i osjećaje, osoba doslovno bira između sopstveni život i smrt.

Neuropsiholog, dr Roger Walsh:

"Zahvalnost donosi mnoge koristi. Uništava negativna osećanja - pod njenim zracima se tope ljutnja i ljubomora, isparavaju strah i oprez. Zahvalnost uništava prepreke na putu ka ljubavi."

Nije uzalud i prije pojave psihologije kao nauke, religijama je bilo propisano da dan započnu sa zahvalnošću Bogu. Na kraju krajeva, čisti unutrašnji svijet osobe, razvija plemenita osjećanja časti i ljudskog dostojanstva. Zahvalnost je bogatstvo ljudske duše. Njemu su posvećeni radovi i istraživanja filozofa, psihologa i naučnika različitih pravaca. Više o ovim informacijama možete saznati u članku A. Khanove „Fenomen zahvalnosti“.

15. Pazi da niko ne uzvraća zlom za zlo; ali uvek tražite dobro jedni drugima i svima.
16. Uvek se radujte.
17. Molite se bez prestanka.
18. U svemu zahvaljujte: jer ovo je za vas volja Božja u Hristu Isusu.
19. Ne gasi duh.
20. Ne omalovažavajte proročanstva.
21. Probajte sve, držite se dobrog.
22. Uzdržavajte se od svih vrsta zla.

Glavni obred hrišćanskog bogosluženja je pričest ili Euharistija, što u prijevodu s grčkog znači „Dan zahvalnosti“. Ranokršćanski autori Euharistiju nazivaju „lijekom besmrtnosti“, „lijekom života“. Ovaj sakrament simbolizuje zajedništvo sa Bogom, zahvalnost, sticanje jedinstva sa Svemogućim, zajedništvo sa Božanskim, sa ljubavlju Božijom. Kod ranih hrišćana sakrament zahvalnosti Bogu obavljao se zajedno sa večerama ljubavi – agapama.

„Odnos između čoveka i Boga zasniva se isključivo na dubokim, ličnim osećanjima čoveka iz kontakta sa duhovnim svetom, njegovim iskrena ljubav i zahvalnost Bogu. Ta istinska, duboka osećanja čoveka prema Bogu su prava, jedina vrednost koju taj svet može sagledati od čoveka. Štaviše, ovi odnosi sa duhovnim svetom odvijaju se bez ikakvih posrednika."

Rigden Djappo

U islamu, kvalitet zahvalnosti je svojstven Uzvišenom Allahu. Ljudima koji Mu zahvaljuju, On daruje Svoju milost:

“Hoće li vas Allah kazniti ako budete zahvalni [mu] i vjerujete [u Njega], na kraju krajeva, Allah je zahvalan i upućen.”

O zahvalnosti Uzvišenog, sam Allah je rekao u Kuranu:

“Ako ste zahvalni, svakako ću povećati [milost] za vas.”

Kur'an, 14:7

A milost Svemogućeg je najveće dobro za čovjeka, koje se nalazi izvan granica zemaljskog života. U islamskom učenju postoje tri vrste zahvalnosti: zahvalnost jezikom, srcem i svim organima. A sve to potvrđuju ispravna duhovna i moralna djela čovjeka, sjedinjena sa Allahovom voljom.

“Nemate druge svrhe u životu osim radosti i zahvalnosti.”

Buda Gautama Šakjamuni

Za pomoć osobi koja brine o svom duhovnom samousavršavanju postoji meditacija “Ljubav i zahvalnost”. Ovo je jedna od drevnih praksi cvijeta lotosa koja je pomogla Budi da postigne duhovno oslobođenje.

Zahvalnost Bogu

Snaga ljubavi i zahvalnosti oslobađa vitalnost osobe, vezanu negativnim programima. Pojavljuje se lakoća, osjećaj vrijednosti i radosti u životu. Osetio sam to kada sam u sebi mogao iskreno da kažem: „Hvala ti, Bože, za spoznaju dobra i zla, za doživljaj svakog trenutka života. Hvala Ti Bože što si uvek sa mnom.”

Svako iskustvo se stiče zahvaljujući slobodi izbora koju je čoveku dao Stvoritelj. A to je vrijednost života: učenje o svijetu u njegovim različitim manifestacijama kroz lično iskustvo omogućava rast i mudriji. Lično iskustvo vam omogućava da uradite informisani izbor i utvrdite se u njemu. Tako ljudski duh raste, postaje jači, slobodniji. Mudrost je dar s neba, čulni uvid tokom duhovni rast osoba, dar uz pomoć kojeg se postiže stanje najvišeg prosvetljenja, sverazumevanja, sveznanja.

Duhovna sloboda je prostor ljubavi. Za osobu koja stekne ove najviše vrijednosti u sebi, zahvalnost je prirodan odgovor na bilo šta životno iskustvo. Zahvalnost je prirodno stanje osobe ispunjene dubokim osjećajima u kontinuiranom dijalogu s Bogom. mudar čovjek uvek zahvalan Bogu.

Moje istraživanje o tome šta je zahvalnost otkrilo je više nego što sam mislio. A sljedeći korak u samorazvoju za mene je dublje čulno znanje o moći zahvalnosti. Umjesto da osuđujem sve što mi se nađe na putu, iz dana u dan gajim osjećaj zahvalnosti za ono što imam. Takvo nečije punjenje unutrašnji svet inspiriše me da stvaram najbolje u životu.

Hvala svima čiji rad mi je pomogao da razvijem dublje razumijevanje zahvalnosti. Zahvaljujem se onim životnim lekcijama koje su me nagnale da tražim odgovore. Zahvaljujem vam, dragi čitaoci, jer mi je vaše nevidljivo prisustvo poslužilo kao ljubazna podrška u ovom istraživanju.

Pronašli ste grešku u kucanju? Odaberite fragment i kliknite Ctrl+Enter.

Pozdrav dragi čitaoci! Elena Nikandrova je sa vama. Ovog puta želim da pričam sa vama o snazi ​​zahvalnosti, o tome kako treba da se zahvalite Bogu, Univerzumu i zašto to trebate učiniti.

Šta je zahvalnost

Riječ zahvalnost sadrži dva korijena “dobro” i “poklon”, što znači da kada nekome iskreno zahvalimo, dajemo mu dobro. Rimski stoički filozof i državnik Seneka je vjerovao da je naša zahvalnost mnogo vrijednija od onoga na čemu smo zahvalni, ne samo da je vrlina, već i uzdiže našu dušu i daje veliki duhovni razvoj.

Ali u kršćanstvu, naprotiv, zahvalnost se smatra dužnošću svakoga, ali ovaj pristup, po mom mišljenju, nije sasvim ispravan. Ako se snaga naše zahvalnosti posmatra sa ove tačke gledišta, tada više nećemo moći biti iskreno zahvalni za nešto, nećemo više biti zadovoljni samim dobrim djelom jer smo obavezan kada ga primite, osetite zahvalnost.

Zašto zahvaljivati ​​Univerzumu

Svakog dana nekome kažemo "hvala", na primjer, za pruženu uslugu, za to što je neko učinio nešto korisno ili dobro za nas, i tu je sve jasno, ali što se tiče zahvalnosti Univerzumu, mnogi se pitaju zašto uradi ovo? I to je upravo ono čime predlažem da se sada pozabavimo.

1. Kada od srca zahvalimo, od srca, upravo Bogu ili Univerzumu za sve što imamo, tada iz nas izbija snažan val pozitive, a vjerovatno znate da u svoje živote primamo ono što dajte Univerzumu, ovo se odnosi na riječi, misli i osjećaje. Ako zahvalimo Bogu i Univerzumu za sve što imamo, onda će toga biti sve više u našim životima.
2. Snaga naše zahvalnosti Univerzumu leži u činjenici da počinjemo da primjećujemo više dobrog nego lošeg. Dolazi do svjesnog razumijevanja da u našim životima ima toliko dobrog da želja da neprestano kukamo i prigovaramo nestaje.
3. Osoba počinje da se prilagođava pozitivno raspoloženje, iz njega izbija pozitivna energija i isti ljudi ga privlače. A oni koji su uvek svime nezadovoljni i vole da se žale jednostavno nestanu iz njegovog života.
4. IN pozitivan stav ljudi lakše savladavaju probleme i nevolje, a ti problemi postaju nekoliko puta manji, jer sada čovjek obraća pažnju na pozitivne događaje, koje privlači sebi.
5. Kada se čovjek zahvali Univerzumu, uči da vidi ono što ranije nije primijetio i otvara se novim promjenama.

Kako pravilno zahvaliti Univerzumu

Ako odlučite da počnete zahvaljivati ​​Univerzumu, prije svega želim da vas upozorim: zahvaljujte od srca ne očekujući ništa zauzvrat. Kada sam počeo da se bavim ovom praksom, podsvjesno sam to radio samo da bih u svoj život privukao još više onoga na čemu sam bio zahvalan, odnosno moja zahvalnost nije bila iskrena i dolazila je iz profita. sta se desilo? Dobio sam suprotan efekat, upravo ono na čemu sam bio zahvalan postajalo je sve manje. Na primjer, hvala za dobro zdravlje i nakon nekoliko dana joj je pozlilo, i to se dešavalo u svemu. Stoga, ako se odlučite za ovu praksu, onda ne očekujte ništa zauzvrat, samo uradite to za sebe.

Bolje je zapisati zahvalnost olovkom u notesu, a svako veče zapisati 10 zahvala za taj dan. To, naravno, možete učiniti elektronskim putem, ali mnogi ipak preporučuju pisanje rukom.

Možda su ovo sva pravila Dana zahvalnosti, postoji, naravno, još jedna stvar, ali bolje je koristiti je kada želite. Dakle, možete zapisati na čemu želite da budete zahvalni u budućnosti. Ali u ovom slučaju zaista morate iskusiti iskrena zahvalnost za nešto što ne postoji, ali će se sigurno pojaviti kasnije. Dakle, na neki način napredujete ka Univerzumu, a nakon toga samo morate biti strpljivi i čekati da se ostvari ono što želite.

S poštovanjem, Elena Nikandrova

Ako vam se svidio članak, bio bih vam zahvalan ako ga podijelite sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. mreže.

Prilikom proslave nekog srećnog događaja, obavezno nazdravimo onima koji su nas podržali. Briljantni naučnici kao što su Isaac Newton i Albert Einstein, kada su upitani o tajni njihovog uspjeha, odgovorili su da su duboko zahvalni naučnicima koji su radili prije njih. Knjige često počinju izražavanjem zahvalnosti ljudima koji su pomogli autorima. U SAD-u i Kanadi je Dan zahvalnosti državni praznik...Je li sve ovo slučajnost? Koji posebno značenje ima li zahvalnosti u našim životima?

Glavna ideja je širom svijeta poznati film“Tajna”: naše živote kreiraju misli. Spominje se i to važan aspekt"zakon privlačnosti" je . Morate biti u stanju da iskreno kažete "hvala" za "darove" Univerzuma.

Na početku filma rečeno nam je da je „zakon privlačnosti“ pomogao Rondi Birn, autorki „Tajne“, da radikalno promeni okolnosti svog života. Brzo je prešla sa problema u doslovno svim oblastima u stanje sreće, stabilnosti i sreće.
Ali kako je tačno Bern koristio "tajnu"? Gdje je počela?

U knjizi "Magija" Ronda je detaljnije ispričala kako je počelo njeno "ponovno rođenje". Ispostavilo se da prva stvar koju je sama Bern naučila nije vizualizacija ili razmišljanje o tome šta želi, već zahvalnost. Rhonda je rekla "hvala" Univerzumu za apsolutno sve: svaki proizvod koji je pojela; voda koja je tekla iz slavine; pasta za zube. Zašto joj je ovo trebalo?

Iz našeg nivoa znanja i ideja o svijetu, teško nam je zamisliti kako on funkcionira. Međutim, ljudi su se u davna vremena s razlogom okretali suncu, nebu, oblacima, kiši i moru. Univerzum je živ. To nam daje priliku da postojimo, komuniciramo jedni s drugima i ostvarimo sve planove. A zauzvrat joj je zaista potrebna naša zahvalnost za nešto!
Kakav je to osjećaj? Možete li to opisati riječima?

Zamislimo da smo pomogli dobrom prijatelju. Kako da shvatimo da nam je zahvalan? Pretpostavimo da smo čuli riječ "hvala", ali je izgovorena ravnodušno, kao nevoljno. Da li je ovo izraz zahvalnosti? Ne, osećamo se lažno.
Ako sreća sija u očima okrenutim prema nama, onda nema sumnje: vidimo iskrenu zahvalnost! Dobivši takvu reakciju, više puta ćemo poželjeti da učinimo nešto dobro za ovu osobu.

Očigledno, Univerzum nas tretira na isti način. Primajući zahvalnost u snažnom obliku, to čini još više od onoga što želimo i očekujemo. Stanje sreće, zadovoljstva, radosti nas najviše privlači da ispunimo negovane želje.

Reiki majstor Evgenia Dolgorukaya tvrdi da zahvalnost hrani anđele koji nas štite snažnom energijom: oni postaju jači. Stoga su viša bića vrlo voljna pomoći ljudima koji kažu iskreno "hvala" kao odgovor.

Rhonda Byrne također tvrdi da je neizražena zahvalnost u suštini nezahvalnost. Mnogi ljudi griješe što ne primjećuju dobre stvari koje imaju, uzimajući ih zdravo za gotovo. Negativan stav prema životu je nezahvalnost prema svijetu.

Na čemu biti zahvalan

Ponekad se čini da je život toliko težak i beznadežan da se čini da nema za šta reći "hvala". Ali to nije istina. Razmislite o činjenici da je samo postojanje velika privilegija. Život je čoveku dat kao dragocen dar: to je prilika da doživi telesne senzacije, slobodno se kreće u prostoru i kaže šta hoće.
Možete i trebate biti zahvalni na svemu, uključujući i takve manifestacije stvarnosti:

1. Negativni događaji. Trener transformacije Marina Elinskaya-Saburova tvrdi da je situacija koja nam se čini "zla" u stvari "koncentrisani dio dobra" iz Univerzuma. Upravo te okolnosti u kojima se čini da je sve izgubljeno i život ide dalje naopako, najviše doprinose razvoju najbolje kvalitete duše. Negativna situacija u sadašnjosti vodi ka jednako pozitivnoj u budućnosti. Posebno je važno reći “hvala” Univerzumu ako počnete raditi na nekoj želji, a situacija se “pokvari”. To znači da svijet već odgovara na zahtjev i vodi vas ka tome novi način. Sa našeg nivoa svijesti nije odmah jasno kako događaji postepeno vode do cilja.

2. Beneficije koje nedostaju. Rhonda Byrne naglašava: umnožava se u našim životima ono na čemu smo zahvalni Univerzumu. Ako želite da primite više ljubavi, hvala na vezama koje postoje. Da biste postali finansijski uspješniji, budite zahvalni na novcu koji imate.

3. Budući pokloni iz svemira. Što je jača zahvalnost, veća je vjerovatnoća da će ona zaista doći. Rhonda Byrne preporučuje da napravite listu svojih najdubljih želja, izražavajući ih u sadašnjem vremenu uz riječi zahvalnosti. Ispred svake stavke napišite: “Zahvalan sam što sam postao...” ili “Hvala za ono što imam...”. Kada izvodite tehnike ili rituale koji imaju za cilj ispunjenje želja, ponovite riječ "hvala".

4. Šta se desilo u prošlosti. Rhonda Byrne preporučuje izražavanje zahvalnosti za dobre stvari koje su vam se već dogodile u životu. Setite se, na primer, koliko ste beneficija dobijali kao dete. Tada nisi morao da radiš da bi kupio hranu, posteljina, igračke, slatkiši.

Kako probuditi osjećaj zahvalnosti. "Dijeta za opraštanje"

Gotovo uvijek smo nečim nezadovoljni. Da biste doživjeli istinski osjećaj zahvalnosti, prvo morate oprostiti sebi i svijetu sve što vam se čini da ide po zlu.

Da biste to učinili, možete koristiti praksu Dijeta oproštaja. Nedelju dana svaki dan 20-30 puta pišemo frazu „Opraštam sebi za...“ (nastavljamo kako nam odgovara). Na taj način blagoslivljamo osobine karaktera koje ne volimo u sebi; detalji izgleda koji nisu zadovoljavajući; radnje i misli koje u sebi osuđujemo. Narednih nekoliko sedmica posvećujemo opraštanju našim roditeljima, voljenima, djeci, bivšim ljubavnicima i drugim ljudima za koje smatramo da im je važno oprostiti. “Dijetu” završavamo sedmicom blagoslova života: opraštamo sudbini za sve “loše” stvari koje vam je učinila.

Magična tehnika "Tajna knjiga zahvalnosti"

Kažu da je tehnika "zahvalnosti" tajna najbogatijih ljudi planete. Da bi to postigla, Rhonda Byrne je osmislila i objavila posebnu knjigu. Možete je napraviti sami.

“Knjiga” se sastoji od praznih stranica, od kojih svaka može biti datirana. Na svakom razmaku, list s lijeve strane je naslovljen „Hvala vam sada“, a na desnoj strani, „Želim da vam zahvalim“.

Važno je popunjavati knjigu svaki dan, nakon što se prijavite posebno stanje. Da biste to učinili, morate sjediti udoban položaj, opustite se, zatvorite oči i mentalno izgovorite riječ “hvala” najmanje 20 puta.

Na stranici sa oznakom „hvala sada“ pišemo o tome šta već imate i za šta biste želeli da kažete „hvala“ Univerzumu. Svaku frazu počinjemo riječima “hvala na...” ili “zahvalan sam...”.

Zahvalite se za sve što vam padne na pamet: za činjenicu da ste živi; da imate ruke, a samim tim i sposobnost da u njima držite olovku; za voljene osobe; za novčanik za novac.

Na drugoj stranici pod naslovom „Želim da se zahvalim“ pišemo o željama. Zahvaljujemo vam se na njihovom ispunjenju u sadašnjem vremenu, jer da se već dogodilo čudo: „Hvala vam za moje novi auto...,” “Hvala na činjenici da sam potpuno zdrav...”, “Hvala što igram glavnu ulogu u televizijskoj seriji...”.

Poslovni trener i trener Aleksandar Andrejanov, koji je 2012. godine sa suprugom počeo da piše takvu knjigu, otkrio je nekoliko godina kasnije da se 60% napisanog obistinilo. Ispunjenje mnogih njegovih želja isprva se činilo nevjerovatnim.
Tatjana, Aleksandrova supruga, napominje da bi, kada bi znala snagu knjige zahvalnosti, pažljivije pisala želje ili... naprotiv, pisala bi ih još više.

Na pitanje Andrejanova da li „knjiga zahvalnosti” radi za sve, trener se šali da svako od nas ima tim „anđela” u glavi koji viču: „Hajde! Ti to možeš! Sve će uspjeti!” i tim đavola koji gunđaju: „Ovo ne može biti! kuda ideš? Ne radite gluposti." Rezultati direktno zavise od toga koju kompaniju osoba više sluša.

Svako od nas odlučuje za sebe koliko praksa zahvalnosti može biti efikasna u njegovom životu i da li se isplati koristiti je. Ali sve više ljudi, nakon što su probali, tvrdi da mnogo puta izgovoriti „hvala“ u glavi čini čuda!

U članku su korišteni materijali iz knjige “Magic” R. Berna, web stranice privlekai.com, miraman.ru.

Toliko smo navikli na svakodnevnu potjeru za materijalnim duhovima da je primanje nečega prestalo da donosi osjećaj radosti i zadovoljstva. Snovi su već izgubili stanje likujućeg očekivanja. Dosta nam je. Počeli smo da shvatamo da je sve kako treba: neko nama nešto duguje, mi njima nešto. Tanka nit se gubi, i ljudskim odnosima sve više i više počele da liče na „ti meni – ja dajem tebi“. Sam život je prestao da bude čudo, za svaki poklon na kome smo zahvalni.

Koja je moć zahvalnosti

Zahvalnost je vrlo skroman kvalitet koji ne viče o sebi i ne privlači posebnu pažnju. Ali to je njena snaga, koja je sposobna činiti čuda. Dakle, hajde da razmotrimo kako se ova moć može manifestovati u našim životima.

• Dajte manje, dobićete više
  Univerzalni zakoni života su takvi da sve što nam se dešava ima za cilj da neprestano testira našu spremnost da rastemo. Da bismo dobili nešto više, moramo dati ono što sada imamo. Ovo drugo uvijek ima manji potencijal, ma koliko neprocjenjivo izgledalo. Čini se, u čemu bi mogao biti problem? Ali postoji jedan mali detalj koji određuje cijeli proces – zahvalnost. Da bismo dobili nešto zauzvrat, moramo biti zahvalni na onome što imamo u ovom trenutku i biti u mogućnosti da to poklonimo, opet sa zahvalnošću.

• Znajući pravo stanje stvari
  Koliko se često u našim životima javljaju situacije kada problemi redom padaju na naša ramena, pokušavajući da nas obore. Očajnički pokušaji da se nešto promijeni ne donose željeni rezultat. Kao da uranjamo u stanje liturgijskog sna, a sve što se dešava podseća nas na usporene snimke iz filma. Postoji samo jedan izlaz iz ove situacije - prihvatanje svega što se dešava sa zahvalnošću. To omogućava da se uzdigneš stepenicu više i sa svoje visine vidiš pravu sliku i načine rješavanja svih postojećih problema.
• Pronalaženje svoje svrhe
  Druga stvar je da govoreći hvala za svaki test u našim životima učimo da razumijemo sebe i vidimo svoj put. Postepeno, ljutnja i mržnja nestaju. Na njihovo mjesto dolazi mudrost i strpljenje. Zahvalnost nas otvara kreativnom toku koji nas u talasima ispira do svoje obale. Kreativnost je sloboda samoizražavanja i njeno posedovanje nam donosi pravu sreću i ispunjenje.

• Zahvalnost za druge
  Zahvalnost Višim silama za naše najmilije: roditelje, djecu, rodbinu, prijatelje je nevjerovatno moćna sila. Riječi zahvalnosti za nekoga ne samo da utiču na osobu koja ih izgovara, već stvaraju snažan pozitivan naboj prema osobi kojoj su iskreno upućene. Čovjek razumije da je vrijedan i čak i njegovo jednostavno prisustvo već nekome donosi radost. Time se stvaraju preduslovi za osjećaj potrebe i želju da se nešto učini ne samo za svoje, već i za dobro drugih. Ovo je ohrabrenje, inspiracija i entuzijazam na kojima se mogu graditi iskreni i prijateljski odnosi.

Kako naučiti zahvalnost

Da biste naučili da budete zahvalni drugima, morate proći kroz težak proces učenja – naučiti da budete zahvalni sebi. Mnogi ljudi ne mogu ni zamisliti da se riječ „hvala“ može iskreno izgovoriti sam sebi. I ovo nije sebično ugađanje, već iskreno, ljubavni stav sebi. Kako biste naučili zahvaljivati ​​sebi, uradimo jednu praktičnu vježbu.

Uzmimo komad papira i olovku. Hajde da zapišemo sve što imamo na čemu bismo vam mogli reći hvala. Potrebno je uzeti u obzir sve aspekte života: materijalna dostignuća, karakterne osobine, mentalne i kreativnost, neke vještine i sposobnosti, osjećaji i uvjerenja. Nakon što vam misli presahnu, pokušajte analizirati ono što ste napisali. Možda ćete otkriti nešto novo u sebi za šta ranije niste ni slutili. Možda ćete imati nove ideje o tome šta je potrebno više veliku pažnju za vaš razvoj. Možda ćete otkriti da neki kvaliteti nedostaju na listi, ali koji su stvarnoj osobi jako potrebni. I sami ćete se uveriti da u vama ima mnogo stvari na kojima želite da budete zahvalni.

Kada naučite šta je zahvalnost prema sebi, vrijeme je da je pokažete i drugima. Zapamtite, koliko god je to moguće, sve ljude u vašem životu od detinjstva kojima biste želeli da se zahvalite. Zapišite što je moguće detaljnije na čemu ste zahvalni ovoj ili onoj osobi, pokušajte što duže zadržati unutrašnju toplinu zahvalnosti. Možete uzeti jednu osobu svaki dan i opisati situacije u kojima želite da se zahvalite. Tako će se vaša praksa zahvalnosti pretvoriti u stalan tok, koji će vrlo brzo donijeti povoljne promjene u vaš život.

Poslednja stvar koju treba da uradimo da bismo ušli u tok srećnog života je da naučimo da zahvalimo samom životu. Prvo, lakše je naučiti biti zahvalan na svemu pozitivnom što se dešava u vašem životu. svakodnevni život. Završite analizu događaja prošli mjesec koje vam je donelo radost i zadovoljstvo. Pokušajte uzeti u obzir sve male stvari, sve do poklona cvijeta nekom prolazniku. Zapišite svoje ideje i vidite koliko se pozitivnih stvari dogodilo u samo mjesec dana. Zamislite sada bezbroj šansi za zahvalnost koje svaka osoba ima u svom životu.

Kada nas snaga zahvalnosti dovede do toga novi nivo, davanje pouzdana zaštita od bilo kojeg negativne emocije, morate napraviti sljedeći korak i naučiti zahvalnost, bez obzira na emocionalnu konotaciju koju nosi ovaj ili onaj događaj. Napravite listu svih problema koji su vas zadesili u proteklih 3-6 mjeseci. Koliko god to izgledalo teško, morate prihvatiti i pokušati zahvaliti životu za sva ova iskušenja. Kada prve riječi zahvalnosti uđu u vaše srce, dobit ćete intuitivno saznanje zašto se ovaj problem pojavio u vašem životu. Ovo će zauzvrat pokazati pravac za njegovo rješavanje.

Zahvalnost nam takođe daje utjehu da prebrodimo najviše teški periodi u svom životu i snagu da uradiš sledeće važan korak. Bez toga je nemoguće postati humana osoba i postići stabilnost pozitivni rezultati na putu. Riječ "hvala" ne samo da izražava zahvalnost za nešto, već i pretpostavlja da je osoba koja je izgovara spremna, ako je potrebno, pružiti svu moguću pomoć drugoj osobi.